dm podcast Slovensko

„Všeobecne by som rodičom odporučila, aby deti netlačili do niečoho, do čoho nechcú ísť alebo na čo sa necítia. Nemusíme byť všetci hneď prví v rade, mať čo najviac krúžkov a všetko tip-top.“ Vypočujte si podcast s detskou lekárkou Monikou Michňovou, ktorú môžete poznať z Instagramu ako detskú doktorku, o tom, ako sa dá nástup do školy či škôlky zvládnuť bez zbytočného stresu.

„Malý krok, ktorý môžem pre seba urobiť, je zvedomovať si, ako so sebou žijem, ako sama seba alebo sám seba hodnotím, ako sa pochválim, akým slovom k sebe ráno vstávam a čo si hovorím. To sú tie malé kroky. Oceniť seba, oceniť svoje telo, že ho tu mám. Bez neho, akékoľvek je, by som tu nebola.“ Vypočujte si podcast s psychologičkou Annou Steinerovou a nutričnou špecialistkou Ivanou Kachútovou, ktoré pôsobia aj v rámci projektu Chuť žiť, zameraného na pomoc ľuďom trpiacim poruchami príjmu potravy, o tom, ako dospievanie vplýva na psychické zdravie mladých ľudí, akú úlohu v tom zohráva vzťah k jedlu a k vlastnému telu a ako ich môžeme podporiť, aby sa cítili dobre sami so sebou.

„Netreba zabúdať na starostlivosť o seba a o svoju pokožku. Slniečko na nás svieti a príťažlivosť nie je len medzi ľuďmi alebo na obálke mojej knihy, ale aj medzi slnkom a našou pokožkou, o ktorú sa treba starať.“ Vypočujte si podcast s Miriam Wolfovou, autorkou knihy Príťažlivosť, o tom, ako vznikol jej prvý publikovaný román a ako vníma spojenie knihy s myšlienkou starostlivosti o pokožku počas leta.

„Chcela by som poprosiť, aby sa v školách pristupovalo k téme menštruácie rovnako pri dievčatách aj chlapcoch a aby chlapci neostávali bokom. Raz z nich budú otcovia, budú mať dcéry a môže sa stať, že s nimi zostanú sami.“ Vypočujte si podcast s Aničkou Kysel Toholovou z dm Slovensko a Máriou Rusnákovou, autorkou knihy Už viem všetko o prvej menštruácii, o tom, prečo je dôležité hovoriť o menštruácii otvorene, bez hanby a už od detstva. O tom, ako vyzerá osveta na školách, prečo potrebujeme vzdelávať aj chlapcov a ako môžeme pomôcť dievčatám cítiť sa v tomto období prijaté, pochopené a v bezpečí.

„Bez včiel by to bolo veľmi ťažké. Malo by nám na nich záležať preto, aby sme mali zdravé životné prostredie. Vďaka nim žijeme my aj ostatné zvieratá.“ Vypočujte si podcast s Martinom Blažom, ktorého môžete poznať aj ako Truda včelára, o tom, prečo sú včely pre náš život oveľa dôležitejšie než si často uvedomujeme, čo všetko sa skrýva za kvalitným medom a ako môže každý z nás prispieť k ochrane včiel a lepšej budúcnosti.

„Keď budeme k sebe lepší, budeme konať dobro a inšpirovať ďalších ľudí, celý svet bude lepším pre nás všetkých. Je veľmi dôležité, aby sme sa správali tak, aby sa nám tu spolu dobre žilo, či už ako ľudia jeden k druhému, ale aj aby sme sa správali tak, aby sme boli udržateľní k planéte, aby sme nevyčerpávali zdroje, ktoré sú vyčerpateľné, a aby sme mali čo odovzdať aj tým ďalším generáciám.“ Vypočujte si podcast so Silviou Kočkovou, koordinátorkou projektov zodpovedného podnikania, a Gabrielou Málikovou, koordinátorkou dobrovoľníckeho projektu spolupracovníkov z dm Slovensko, o tom, ako môžeme našu budúcnosť ovplyvniť konkrétnymi skutkami a prečo má zmysel zapojiť sa do dobrovoľníctva práve teraz.

Je dôležité, aby sme si uvedomili, že za každou plodinou, ktorú si kúpime v obchode, stojí nejaký človek, ktorý ju vypestoval a ktorý by mal za svoju prácu dostať férovo zaplatené. Preto sme vymysleli túto výzvu, aby si to ľudia pri svojich nákupoch uvedomili a vedome siahli po produktoch, ktoré majú fairtradovú známku.“ Vypočujte si podcast s Lubomírom Kadaně a Kristínou Hajnikovou z Fairtrade Česko a Slovensko o tom, čo sa skrýva za označením Fairtrade, ako funguje v praxi a prečo má zmysel zaujímať sa o pôvod produktov, ktoré denne používame.

 „… Robte to, čo máte radi. Ja napríklad neznášam cvičenie, pri ktorom sa veľmi zadýcham a môže mi byť zle od žalúdka, preto chodím na silový tréning. Tréner mi nikdy nedáva tréningy, počas ktorých by som sa dostala do stavu, keď by mi bolo na vracanie. Vďaka tomu sa tréningov nebojím a teším sa na ne. To oveľa ľahšie udržiava motiváciu, lebo je to radosť, nie stres. Nestresujme sa návykmi ani cieľmi.“ Vypočujte si podcast so psychologičkou Veronikou Ujlaky Strapkovou o tom, ako vstúpiť do nového roka čo najvyrovnanejšie a s čo najzdravším nastavením. 

„... ja by som ľuďom priala, aby začali žiť sami pre seba. Lebo ľudia väčšinou žijú pre iných ľudí a kvôli iným ľuďom a to podľa mňa nie je správne. Každý jeden človek dostal svoj život a má ho prežiť tak, aby si raz, v tých posledných minútach života, mohol povedať, že nič neľutuje.“ Vypočujte si podcast s veštkyňou Zanou Saluber o intuícii a o tom, ako môžeme cez duchovné poznanie lepšie pochopiť seba a svoj životný príbeh. 

„... myslím si, že ak ľudia budú žiť vo svojej skutočnej podstate, nebudú sa na nič hrať ani pretvarovať a budú žiť podľa správnych hodnôt, tak aj starobu si budú vedieť lepšie užívať, pretože budú mať krásne spomienky. Je veľmi dôležité dávať ľuďom pozornosť a každý deň skutočne cítiť, že som niekomu pomohla." Vypočujte si podcast so spoluzakladateľkou občianskeho združenia Koľko lásky Silviou Slobodovou o spolupatričnosti a o tom, koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok.

„ … lebo dobro je vec, ktorá keď sa delí, tak sa násobí. A ten kumulatívny efekt vie byť pekný práve vtedy, keď to robíme mnohí. Nie je to vôbec o mne, nie je to vôbec o nejakých pár jednotlivcoch, je to o všetkých ľuďoch, ktorí robia malé, dobré skutky každý deň. A to sa tak znásobí, že potom ten svet môže vyzerať lepšie.“ Vypočujte si podcast s koordinátorom dm {spoločne} Samuelom Mesárošom o dobrovoľníctve, komunitných projektoch a o tom, ako aj malé kroky dokážu priniesť veľké zmeny.

„ ... pre mňa sú trendy absolútny prežitok. Ja to slovo používam nerada, lebo si myslím, že vôbec nie je pre dnešnú dobu relevantné a je to len marketingový trik na to, aby sme podľahli a kúpili si niečo, čo nás po dvoch mesiacoch prestane baviť a máme chuť sa toho zbaviť, lebo je to často aj veľmi škaredé.“ Vypočujte si podcast s moderátorkou a ambasádorkou slow fashion na Slovensku Barbarou Jagušák, ktorá vo svojom živote prepája krásu s hodnotami a ukazuje nám, že žiť udržateľnejšie je do veľkej miery záležitosťou osobného postoja.

„ ... osobne si myslím, že ak chce človek uspieť, musí vytŕčať. Nejako musíš vytŕčať, nemôžeš byť zaradený niekde v tej všeobecnosti v priemere všetkých. A človek, keď chce dosahovať nejaké veľké veci, musí myslieť nadpriemerne a nie priemerne.“ Vypočujte si podcast s profesionálnym kondičným trénerom, ktorý stojí za úspechom mnohých športových legiend a projektov, Marošom Molnárom.

„ ... na Slovensku máme veľmi veľa šikovných žien a špeciálne si myslím, že máme aj úžasné ženy seniorky. Dnes je vidieť, ako ženy o seba dbajú a naozaj žijú naplno život aj vo veku, kedy by sme už očakávali, že možno budú sedieť doma. A toto sa mi veľmi páči a myslím si, že je úžasné, čo všetko ženy pre túto spoločnosť robia.“ Vypočujte si podcast s historičkou a etnologičkou Katarínou Nádaskou.

„ ... to, že sa staneme mamou, otcom alebo v našom živote žijeme v akejkoľvek inej role neznamená, že prestávame byť človekom. Vždy sme ľudia a v každej etape života, nech to navonok vyzerá akokoľvek príjemne a pozitívne, sa môžeme stretávať aj s tým, že zažívame nepríjemné pocity.“ Vypočujte si podcast s Katarínou Žilák z projektu Vysmiata Duša Mamky.

„... ak dievča bavilo beauty, tak dm-ka to je ako hračkárstvo pre dospelé ženy. Takže keď ma dm-ka oslovila, tak to som mala úplne na top liste spoluprác, ktoré by som kedy chcela mať.“ Vypočujte si podcast so známou slovenskou influencerkou v oblasti beauty Jankou Hrmovou.

„... za mňa je najdôležitejší odkaz, aby rodičia deti počúvali. Lebo štatistiky sú veľmi zlé - dve tretiny detí sa s rodičmi nerozpráva a tri štvrtiny sa im vôbec nezdôveruje. To číslo je naozaj veľmi alarmujúce. Takže počúvajte svoje deti, rozprávajte sa s nimi na akékoľvek témy, ktoré deti otvárať chcú, lebo žiadna téma nemá byť pre dieťa tabu. Pretože keď ich nevypočujú rodičia, tak sa tam nájde niekto iný, kto si ich vypočuje. A ten niekto iný nemusí byť zrovna bezpečná osoba.“ Vypočujte si podcast s Biankou Urbanovskou a Katkou Del Rio z občianskeho združenia ZA SEBA, ktoré sa zaoberá vzdelávaním v oblasti prevencie sexualizovaného psychického a fyzického násilia.

„ ... myslím si, že žijem šťastný život. Nemôžem sa sťažovať a chcem veriť, že aspoň nejakú dekádu ešte niečo po mne zostane. Teraz budem veľmi neskromný  –  myslím si, že tých tridsať rokov v dm mi nikto nezoberie. Ale to zas neznamená, že moje nástupkyne alebo nástupcovia jej nemajú dať svoju vlastnú pečať." Vypočujte si podcast s Martinom Podhradským, konateľom dm, ktorá tento rok oslavuje svoje 30. narodeniny.

„ ... všetko, čo sa vám v živote deje, či už je to dobré alebo zlé, sa deje z nejakého dôvodu. Všetko je tak, ako má byť. A vďaka tomu dobrému a zlému si formujete to svoje pravé JA.“ Vypočujte si podcast s influencerkou a manažérkou sociálnych sietí Sandrou Šinovou.

 „ …lebo vzdať sa je veľmi jednoduché. Veľmi jednoducho si je povedať „zase to nevyšlo, tak počkám zase o rok“. Keď ti to nevyšlo, tak si povedz – dobre, skúsim to znova, zase pomaly začnem. A teraz naozaj začnem pomaly, lebo vždy, keď do vecí ideme s tou vervou a zanietením, tak tam to väčšinou zhasne. Pretože naskočíme na niečo, čo nám nie je prirodzené. Postupné a malé kroky sú tie, ktoré budú trvalé.“ Vypočujte si podcast s s trénerkou, influencerkou a zakladateľkou portálu www.cvicte.sk, dnes už fitnes platformy www.supershape.sk, Jankou Šimkovičovou.

„ ... časom príde človek aj na to, že jedlo má veľké prepojenie aj s kultúrou. Keď ľudia dobre jedia, iní ľudia vyrábajú dobré suroviny a tie zas predávajú obchody. Celý ekosystém okolo jedla je obrovský a navzájom prepája všetky časti spoločnosti, ktoré vďaka tomu môžu rásť. Podľa mňa je jedlo kultúra, a čím kultúrnejšie ľudia v krajine jedia, tým je tá kultúra lepšia.“ Vypočujte si podcast s kuchárom a influencerom Daliborom Rákoczym, známym pod značkou Pán Tymián.

„ ... pre nás je najdôležitejšie šťastie rodiny a to, aby deti odchádzali z nemocnice čo najzdravšie a rodičia čo najspokojnejší. A aby sa vedeli v budúcnosti orientovať.“ Vypočujte si podcast s prezidentkou a zakladateľkou občianskeho združenia malíček Ľubicou Kaiserovou.

„ ... asi by som každému odporúčala viac sa zaujímať o seba, myslieť na seba a dávať si seba na prvé miesto. Lebo keď sa človek necíti dobre sám so sebou, tak to vplýva na celý jeho život.“ Vypočujte si podcast s influencerkou a podcasterkou Nikou Vujisić.

... čím viac ste individuálna a čím viac ste výnimočná, jedinečná, tým viac je to zaujímavejšie a tým máte väčšiu šancu preraziť, pretože budete samy sebou. Môj pocit je, že aj starnutie nám niečo hovorí, niečo nás učí, niekam nás to vedie. A podľa mňa to je to šťastie v živote, že sme spokojní sami so sebou.“ Vypočujte si podcast s obľúbenou speváčkou, hudobníčkou a textárkou Janou Kirschner.

„ ... čím víc o sebe pečujete, tím víc se máte rádi. Souvisí to, samozřejmě, i se značkou Dove. Takže moje rada je: Pečujte o sebe, protože stejně jako se jde naučit spoustu komunikačních dovedností nebo nějakých dalších technik, tak čím víc o sebe pečujete, tím se budete mít raději.“ Vypočujte si podcast s Lenkou Jonákovou, manažérkou značky Dove a Projektu sebadôvery, a Andreou Antalovou, psychologičkou a garantkou Projektu sebadôvery Dove na Slovensku.

„ ... my všetci makáme, sme nervózni a všetko prežívame, lebo pre nás je bežný človek najväčšia hviezda a ďakujeme mu za to, že prišiel. Toto je pre nás všetkých najväčší hnací motor, spraviť z bežných ľudí hviezdy a dať im ten ich moment dôležitosti.“ Vypočujte si podcast s Petrom a Jozefom Pukalovičovcami zo spoločnosti BE COOL.

„ ...všetko sa začína nami a veľa toho máme tak veľmi zakoreneného v sebe, že to možno ani nevieme odkódovať. Zamýšľať sa nad týmto, skúsiť to komunikovať s ľuďmi nám blízkymi, uvedomiť si tú situáciu, keď dokážeme naozaj odstrániť tú diskrimináciu alebo to tabu voči téme alebo osobe. Proste rozmýšľať nad tým, akí sme k iným ľuďom, ako rešpektujeme iných, akí sme solidárni, ako vlastne vnímame tú diverzitu, ktorú máme v spoločnosti. Ono to možno znie strašne abstraktne a náročne, ale v podstate ide o to byť dobrý k ostatným ľuďom.“ Vypočujte si podcast s Radkou Mikšík a Natáliou Blahovou z organizácie InTYMYta a projektu Dôstojná menštruácia.

„ ... Slovenky sú krásne, len si to o sebe po prvé nemyslia a po druhé to nevedia dobre zvýrazniť. Pre mňa je krásno spojenie toho, čo vidíme, s tým, čo je vo vnútri.“  Vypočujte si podcast s make-up blogerkou a vizážistkou Eliškou Pichoňskou.

„ ... myšlienka, ktorou sa zapodievam veľmi často, je práve myšlienka na seba. Nezabúdajme na seba. Nezabúdajme sa starať ani o svoje telá, ktorým treba venovať čas, pozornosť, treba ich zobrať na prechádzku, treba ich občas hýčkať, treba im dať dobré jedlo, netreba ich otravovať nejakými toxickými vecami. A nielen toxickými vecami, ale aj toxickými ľuďmi.“Vypočujte si podcast s herečkou a influencerkou Zuzanou Vačkovou.

„ ... každý má a nemá niečo a všetci sú mi krásni, lebo tvoria spolu jedno predstavenie, a toto mám doteraz. Čiže pre mňa je krásny človek taký, ktorý nerobí zle, a je mi jedno, ako vyzerá.“ Vypočujte si podcast s herečkou, blogerkou, spisovateľkou, influencerkou a aj trojnásobnou mamou Kristínou Tormovou.

„… mojím úplne hlavným zámerom je odkomunikovať ľuďom, aby sa postavili zo stoličky a išli niekam, kamkoľvek. A keď na to nájdu tipy na mojom blogu, tak o to lepšie.“ Vypočujte si podcast s influencerom a cestovateľom Milanom Bardúnom, známym aj ako Milan Bez Mapy.

„ ... život máte len jeden a treba si ho naozaj kvalitne užiť. Tá kvalita života znamená, že by ste mali byť zdraví, a to zdravie síce dostaneme do vienka, ale treba sa oň starať a žiť zdravým životným štýlom. A ešte musíte na sebe pracovať. Lebo keď ste zdraví, tak to je naozaj to najväčšie šťastie.“ Vypočujte si podcast s majsterkou Slovenska vo fitnes a aerobiku a veľkou inšpiráciou pre mnohé ženy Zorou Czoborovou.

“ … najkrajšie pre mňa je, keď sa nám podarí dieťa vyliečiť. Veľmi sa teším, keď nájdeme niečo, čo je novou možnosťou pre pacienta. Keď to vyzeralo, že to je beznádejne, tak to je veľká radosť. A potom, keď sa nám podarí vyliečiť pacienta.” Vypočujte si podcast s Alexandrou Kolenovou, prednostkou kliniky detskej hematológie a onkológie na bratislavských Kramároch."

“ … aj tie malé rozhodnutia dokážu mať veľký dosah, takže netreba sa toho báť a treba si vybrať nejakú vec a začať, vydať sa na tú cestu udržateľnosti. Lebo je zodpovednosťou každého jednotlivca, ale aj spoločnosti myslieť na stopu, ktorú zanecháva. Lebo aj ako dm máme nejaké budovy, v ktorých sa nachádzame, míňame energiu na svoje fungovanie, prepravujeme tovar… čiže zanechávame nejakú stopu na našej planéte a to isté vlastne robia aj iné firmy. Je dôležité sa nad tým zamyslieť, a keď všetci budeme rozmýšľať rovnako, tak naozaj dokážeme na tejto planéte žiť dlhšie a mať ju v lepšej kvalite..” Vypočujte si podcast s Máriou Kalčok Babušovou, ktorá v dm zastrešuje zodpovedné podnikanie.

“ …stredná odborná škola je veľmi dôležitá. Chcela by som odbúrať nejaké predsudky alebo obavy z prihlásenia žiaka na strednú odbornú školu, pretože to remeslo, ktoré žiak dostane do rúk, aj keby ho po skončení štúdia tá jeho loď alebo pribúdajúce stále mladé roky zaviedli niekam inam, to remeslo v rukách má a to mu zostane navždy..” Vypočujte si podcast s Máriou Mikušovou, regionálnou manažérkou dm a Anetou Lovičkovou, bývalou žiačkou dm duálneho vzdelávania a aktuálne zástupkyňou vedúcej predajne dm v Piešťanoch.

 „… neverte vždy tomu, čo vidíte na fotkách na Instagrame alebo na akýchkoľvek iných vyretušovaných sociálnych sieťach, kde je veľa vysnívaných fotiek alebo modeliek a dokonalých, upravených mejkapov. Nikdy nezabúdajte na realitu. Na to, že to sú fotky a výsledky, ktorým často dopomôže nejaký filter či aplikácia. Nie vždy všetko, čo je prehnané cez filter a má pod sebou desaťtisíc lajkov, je práve to výnimočné a dokonalé. Vy tú výnimočnosť a dokonalosť máte určite v sebe, len sa ju pokúste nájsť.“ Vypočujte si podcast s kaderníkom Jakubom Michelčíkom.

„ ... čo sa týka zdravého stravovania, v žiadnom prípade by sme nemali podceňovať zloženie taniera. Treba dbať na to, aby sme mali dostatočný príjem bielkovín ako tej najkvalitnejšej zložky stravy. No a vždy k tomu mať počas dňa aj nejakú zeleninu a aspoň jednu-dve porcie čerstvého ovocia. A, samozrejme, dostatok vody, čo znamená od dva a pol až do tri a pol litra denne, záleží na celkovej konštrukcie človeka. A netreba zabúdať ani na dostatok pohybu.“ Vypočujte si podcast s výživovou poradkyňou Zuzanou Líškovou.

„ … vedieť byť sám sebou, to je dôležité. Byť autentický neznamená, že hneď poviem všetko to, čo si myslím, ale byť autentický je byť v kontakte so svojimi hodnotami, so svojimi potrebami, vedieť ich komunikovať. A keď vnímam, že ten druhý momentálne nie je na príjme, nebudem to doňho hustiť, nebudem to doňho tlačiť, počkám, keď budem môcť povedať o svojich potrebách.“ Vypočujte si podcast s koučkou Zuzanou Kocúrkovou.

„ ... zanedbávať svoje zdravie je nezodpovedné voči sebe, svojej rodine, voči svojim deťom, svojim rodičom, a taktiež popri tomto celom nezabúdať na nastavenie zdravého životného štýlu. Vyhýbanie sa nadmernému vplyvu stresu, pokiaľ sa to dá, a nezabúdať, že na každom ochorení vrátane malígnych ochorení alebo rakoviny má svoj významný podiel aj psychika.“ Vypočujte si podcast s gynekologičkou Petrou Strakovou.

„ ... aj tak je najkrajší mejkap úsmev a aj tak tá krása vychádza znútra. A keď vnútri je to všetko v harmónii, a keď sa cítime krásne, tak tá krása preráža aj navonok a je jedno, či máš štyri šediny alebo dve vrásky navyše, je to proste všetko len uhol pohľadu a krása je relatívny pojem.“ Vypočujte si podcast s mejkap artistkou Alenou Varga Schulczovou.

„... zdravie máme iba jedno, takže kým je v poriadku, tak sa oň starajme, lebo nie je samozrejmosťou. Nech si nemusíme v budúcnosti hovoriť, že keby som bol býval… tak, ako to počúvame od našich návštevníkov.“ Vypočujte si podcast s výkonnou riaditeľkou Ligy proti rakovine Evou Kováčovou.

„... vyberajte si to, čo vám vyhovuje, čo vyhovuje vášmu typu a stavu pleti, v čom sa cítite dobre, čo robí dobre vám a vašej pokožke. Ale hlavne sa o kožu starajte s láskou, pretože je náš najväčší orgán tela, čiže sa o ňu treba starať.“ Vypočujte si podcast s beauty blogerkou Katarínou Balabánovou.

„... tanec, to je vášeň, láska, nepotrebuješ slová, aby si niekomu niečo povedala, skrátka tancuješ a vieš dať zo seba von tie emócie a pocity, ktoré momentálne máš, ktoré prežívaš.“ Vypočujte si podcast s tanečníčkou, modelkou a moderátorkou Jankou Slačkovou.

„...  pre mňa je hlavným dôkazom búranie odporu voči tomu, že je to iné a že je to nové, a potom hlavne to, že človek naozaj nemusí byť stopercentný vegán.“ Vypočujte si podcast s foodblogerkou Nikoletou Kováčovou, autorkou kníh Slovegán, ktorú môžete poznať aj z blogu Surová dcérka.

„... verím v to, že dobro je silnejšie ako zlo, a myslím si, že tí dobrí ľudia by mali začať hovoriť viac. A možno by sa tí dobrí ľudia nemali nechať zlákať do toho suterénu a kričať, ale riešiť veci naozaj z toho svojho stredu, z toho svojho veľkého srdca a s láskou.“ Vypočujte si podcast s moderátorkou a influencerkou Miriam Kalisovou.

„...hlavne by som bola rada, keby ľudia pochopili, že zázrak sa nedá urobiť z večera do rána. Mne to trvalo roky, kým som si našla systém v celom dome. A zakaždým, keď sa rozhodnú, že si budú chcieť niekde systém urobiť, aby po mojej knižke siahli a aby im bola nápomocná.“ Vypočujte si podcast s blogerkou a influencerkou Silviou Škultéty, ktorú môžete poznať z blogu Mini Diamond blog.

„...až neskôr som začala vnímať aj vnútornú krásu v ľuďoch, to ľudské vnútro, ktoré fakt môže byť krásne a ktoré nás dokáže neskutočným spôsobom očariť a ovplyvniť. Za stretnutie s krásnymi ľuďmi teraz už nepovažujem tých ľudí, ktorí majú symetrické tváre alebo nejaké črty, alebo majú pekne urobené vlasy, ale myslím si, že tá vnútorná krása v ľuďoch, v nás, rezonuje najdlhšie. Že potom ten moment zostáva.“ Vypočujte si podcast s moderátorkou Verou Wisterovou, ktorá od septembra 2022 moderuje dmLIVE stream shopping.

„...keď počujem, že niekto zabehol polmaratón za hodinu dvadsať, tak si vravím, že wau. Obdivujem ľudí, ktorí majú takéto časy, ale stále si hovorím, že ten beh je úplne o niečom inom. Že beh je príjemná aktivita pre ľudí. Sme stvorení na pohyb, sme ľudia, ktorí majú nohy na to, aby nielen kráčali, ale aj behali, a už odpradávna vlastne ľudia behajú. Takže tí, ktorí behajú, robia správnu vec.“ Vypočujte si podcast fitness trénerom, koučom a milovníkom zdravého životného štýlu Janym Landlom.

„... akonáhle nebudeme spokojní sami so sebou tak si to následne priťahujeme v ostatných vzťahoch. A to má veľmi veľký súvis aj s tým, akí vieme byť empatickí alebo ako veľmi vieme pomáhať aj životnému prostrediu. Ono je to totiž viac o nás ako o životnom prostredí.“ Vypočujte si podcast s greenfluencerkou a aktivistkou Natáliou Pažickou.

„... pre mňa bol jeden z takých dôležitých momentov keď som si uvedomila, že či mám o päť kíl viac, alebo o päť kíl menej, tak to zo mňa nerobí horšieho alebo lepšieho človeka. Jednoducho že moja hmotnosť nemá súvis s mojou hodnotou a tým, aký hodnotný som človek, neurčuje to, či som šťastná, milovaná, úspešná alebo, naopak, smutná, nešťastná.“ Vypočujte si podcast s Valentínou Sedílekovou, autorkou fantasy trilógie Pokrvní, autobiografickej knihy o živote s anorexiou Chuť žiť a zakladateľkou rovnomenného občianskeho združenia.

„... dm nám pomohla dostať sa medzi ľudí a množstvo ľudí, najmä žienok, nás práve vďaka tým poličkám spoznalo a veľmi radi tam chodia nakupovať. Je to pre nich veľmi pohodlné. Keď si potrebuje niečo dokúpiť, napríklad mydlové orechy, tak vbehne do dm a vie, že to tam vždy nájde, že to tam bude.“ Vypočujte si podcast s Luciou Klebercovou, zakladateľkou a dušou značky DULCIA.

„... chcela som, aby človek, ktorý ide po ulici, v ňom vedel spoznať sám seba. Alebo svojho kamaráta či ďalších ľudí. Alebo aby sa len pozrel okolo seba a mal väčší záujem o ľudí, ktorí sú okolo neho. Chcela by som, aby ten murál poukazoval na to, že sme krásni takí, akí sme.“ Vypočujte si podcast s ilustrátorkou a umelkyňou Sashou Chaginou, ktorá pre dm ilustrovala krásny a inšpiratívny murál.

“ ... odkedy som ako malá sledovala seriál Hannah Montana, chcela som byť Hannah Montana. A tiež som ako 10-ročná sledovala veľa amerických youtuberiek. Povedala som si, že toto chcem robiť. Len na natáčanie videí som vtedy ešte nemala odvahu, tak som si založila vlastný verejný blog, kde som začala vystupovať pod pseudonymom MOMA. A už mi to ostalo." Vypočujte si podcast s Martinou Momou Horňákovou, jednou z prvých a zároveň najznámejších slovenských youtuberiek.