3. POLČAS

🏒 V novej epizóde podcastu 3. Polčas sme privítali výnimočného hosťa – Milana Bartoviča.

Bývalý slovenský reprezentant, vicemajster sveta z roku 2012, hráč NHL, dlhoročná opora Dukly Trenčín a dnes úspešný tréner Vlkov zo Žiliny nám otvorene porozprával o svojej bohatej hokejovej kariére.

Spoločne sme sa vrátili k jeho začiatkom v Trenčíne, pôsobeniu v NHL, reprezentačným úspechom aj k nezabudnuteľnej striebornej medaile z Majstrovstiev sveta 2012. Rozoberali sme zákulisie profesionálneho hokeja, fungovanie kabíny, tlak na vrcholových hráčov, ale aj prechod z hráčskej kariéry do trénerského sveta.

Dozviete sa:
🏒 Ako si spomína na NHL
🏒 Čo mu dala reprezentácia Slovenska
🏒 Najsilnejšie momenty kariéry
🏒 Pohľad na súčasný slovenský hokej
🏒 Trénerské výzvy v Žiline
🏒 Čo by dnes odkázal mladým hokejistom

🎙️ 3. Polčas – šport bez klišé.

Mentálna stránka športu je dnes často dôležitejšia než samotný talent. 🧠⚽🏒

Do podcastu 3. Polčas prijal pozvanie mentálny kouč Michal Kopčan a otvorili sme témy, ktoré zažíva takmer každý mladý športovec, rodič aj tréner.

V epizóde sa dozviete:
👇
• kto vytvára na deti najväčší tlak
• prečo talent bez hlavy nestačí
• ako zvládať stres a emócie pred zápasom
• čo robí rozdiel medzi priemerným a úspešným športovcom
• či potrebuje mentálneho kouča viac dieťa alebo rodič 😁

🎙️ Podcast o športe, emóciách, sebavedomí a mentálnej sile.

celá epizda aj ako video: https://youtu.be/rlWC5c7TH2s?si=RYDAW-5oJACiwZg0

📲 Sleduj nás:
🌐 3. Polčas
🌐 MYCY.sk
🌐 REGNI.SI

#3Polcas #MichalKopcan #MentalnyKouc #Podcast #Futbal #Hokej #Sport #MentalnaPriprava #Rodicia #Trener #Mladez #Sebavedomie #PsychologiaSportu

V tejto epizóde 3. POLČAS sme privítali futbalového talentu Artura Gajdoša. ⚽

Rozprávali sme sa o jeho futbalových začiatkoch v AS Trenčín, o prestupe do Slovana Bratislava, tlaku veľkého klubu, fungovaní kabíny aj o jeho ďalších ambíciách. Otvorený futbalový rozhovor bez filtrov — presne tak, ako to máte radi.

🎙️ Témy epizódy:
• cesta z Trenčína do Slovana
• mládežnícky futbal a rozvoj
• rozdiel medzi klubmi
• tlak a očakávania
• život profesionálneho futbalistu
• budúcnosť a ciele

Ďakujeme za podporu a nezabudni sledovať 3. POLČAS aj na sociálnych sieťach.

TU SA HRÁ SRDCOM. 💙

Dnes sme na 3. POLČAS trochu zmenili tempo… a stálo to za to

Celý VIDEO diel: https://youtu.be/PYmW1N44XPw?si=6eeRzOCoSC5kkEUF

🎙️🔥Hosťom je JOŽKO OPATOVSKÝ – človek, ktorý zasvätil život harmonike, folklóru a práci s mladými hudobníkmi. Spolu sme sa pozreli na to, ako vznikla Harmoniková akadémia, čo všetko sa skrýva za týmto svetom a prečo má hudba stále silu spájať ľudí.

Čakajte:– príbehy zo zákulisia harmonikárskeho sveta– vznik a fungovanie Harmonikovej akadémie– folklór dnes vs. kedysi– emócie, zážitky a silné momenty.

Toto nie je klasický športový diel. Toto je 3. POLČAS v trochu inom rytme 🪗

👇 Sleduj nás aj tu:📸 Instagram: @3polcas 📘 Facebook: @3polcas 🎧 Spotify: @3polcas

#3polcas #jozkoopatovsky #harmonikovaakademia #podcast #folklor #harmonika

Hosťom tejto epizódy je Marek Hecl – rodák z Trenčína, ktorý aktuálne pôsobí vo Vlci Žilina 🏒🐺

Rozprávali sme sa o ceste hokejistu, realite mimo ľadu, kabíne aj o veciach, ktoré fanúšik často nevidí.

Bez fráz. Bez klišé. Len čistý hokej a život okolo neho.

🎙️ 3. POLČAS – TU SA HRÁ SRDCOM

V tejto epizóde podcastu 3. POLČAS sme privítali futbalistu Damián Bariš, ktorý si prešiel klubmi ako AS Trenčín, FC Zbrojovka Brno či MFK Skalica.

Rozprávali sme sa o:

Nechýbajú ani naše klasické rýchlovky, kde ide hosť na doraz 🔥

🎙️ 3. POLČAS – TU SA HRÁ SRDCOM

futbal, podcast, slovenský futbal, Damián Bariš, AS Trenčín, Skalica, Zbrojovka Brno

V najnovšej epizóde podcastu 3. POLČAS privítame výnimočného hosťa – hokejovú legendu a to je Branko Radivojevič.

Rozprávali sme sa o jeho bohatej kariére, pôsobení v NHL, reprezentačných úspechoch aj o nezabudnuteľných momentoch v drese Dukly Trenčín. Branko otvorene prezrádza zákulisie profesionálneho hokeja, svoje skúsenosti zo svetových líg a pohľad na súčasný slovenský hokej.

🎙️ V epizóde sa dozviete:

Príjemné počúvanie!

#3Polcas #BrankoRadivojevic #Podcast #Hokej #NHL #DuklaTrencin #SlovenskyHokej #Trencin #MYCY

V tejto epizóde 3. Polčasu sme privítali bojovníka Vladimíra Lendvaya – spoluzakladateľa Laugaricio Combat Club Trenčín, ktorý stojí za jedným z najznámejších MMA klubov v regióne.

Rozprávali sme sa o jeho ceste k bojovým športom, tréningovej disciplíne, ale aj o tom, čo všetko sa skrýva za životom zápasníka mimo klietky. Ako vyzerá príprava na zápas? Čo prežíva bojovník v hlave pred vstupom do klietky? A čo všetko musí obetovať, aby mohol stáť medzi najlepšími?

Otvorili sme aj témy ako:

Toto nie je len o boji. Toto je o charaktere.

🎙️ Sleduj nás:
YouTube: @3Polčas
Instagram / Facebook: @3Polčas

🔥 Daj follow, zdieľaj a buď súčasťou 3. Polčasu

#3polcas #MMA #Lendvay #LaugaricioCombatClub #Trencin #bojovesporty #podcast #slovenskepodcasty #fighter #motivacia

V tejto epizóde 3. Polčasu si do nášho kresla sadol hokejista Adam Stransky, hráč HK Dukla Trenčín, ktorý nastupuje s číslom #17.

👉 Prešli sme jeho cestu od začiatkov až po profesionálny hokej
👉 Ako vyzerá realita hokejistu mimo kamier?
👉 Tlak, kabína, emócie a momenty, ktoré fanúšik nevidí
👉 Zaujímavosti zo zákulisia + veci, ktoré sa bežne nehovoria nahlas

Čakaj otvorený rozhovor bez filtrov – o športe, živote aj mindsete.

Ak ťa epizóda bavila:
👉 sleduj nás na Spotify
👉 zdieľaj epizódu kamošom
👉 napíš nám do komentára, koho chceš vidieť nabudúce

🥋 Do 3. Polčasu prijala pozvanie Lenka Beňová z Karate klubu Real Team Trenčín.

Rozprávali sme sa o jej ceste ku karate, o tom, čo všetko stojí za vybudovaním úspešného klubu, ale aj o každodennej práci s deťmi a mládežou. Otvorili sme tému disciplíny, motivácie a toho, čo dnes mladým športovcom často chýba.

Lenka ponúka pohľad trénerky z praxe – bez prikrášlenia, úprimne a vecne.

👉 Epizóda pre každého, kto robí šport, trénuje deti alebo chce lepšie pochopiť, čo stojí za úspechom.

karate, trenčín, tréner, mládež, disciplína, šport, bojové športy, výchova, podcast

9 titulov majstra sveta nezískate náhodou. Aká je skutočná cesta na vrchol a čo všetko stojí za úspechom, ktorý ľudia často vidia len zvonku?

V tejto epizóde podcastu 3.Polčas sme sa rozprávali s fitness trénerkou a 9-násobnou majsterkou sveta Tatianou Ondruškovou o jej začiatkoch, súťažnej kariére, disciplíne a mentálnom nastavení potrebnom na dlhodobý progres. Otvorený rozhovor o tréningu, motivácii, prekážkach aj osobnom živote mimo reflektorov.

V epizóde sa dozviete:

– kde začínala s fitness
– ako vyzerá príprava na súťaže
– čo rozhoduje medzi úspechom a stagnáciou
– mentálna stránka výkonu a motivácia
– realita fitness sveta bez filtrov

Podcast 3.Polčas prináša rozhovory so športovcami, trénermi a inšpiratívnymi osobnosťami zo sveta športu.

#3polcas #fitness #podcast #TatianaOndruskova #sport #motivacia #trencin

V tejto epizóde podcastu 3. Polčas sme privítali Tomáša Vaňa, predsedu Oblastného futbalového zväzu Trenčín, s ktorým sme sa rozprávali o fungovaní regionálneho futbalu, práci s mládežou a výzvach, ktoré dnes stoja pred klubmi, trénermi aj hráčmi.

👉 Ako funguje ObFZ Trenčín?
👉 Aké sú najväčšie problémy a príležitosti regionálneho futbalu?
👉 Kam smeruje mládežnícky futbal a čo čaká trénerov v budúcnosti?

Otvorený rozhovor o zákulisí futbalu, rozvoji hráčov a vízii pre ďalšie roky, ako aj nahliadnutie do súkromia predsedu.

🎧 Sleduj nás a nezmeškaj ďalšie epizódy:

YouTube: https://www.youtube.com/@3Polcas
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61584135904514
web: https://3polcas.sk

Kaper – výrazná fanúšikovská osobnosť HK Dukla Trenčín – prichádza do mimoriadnej epizódy podcastu 3. polčas.

Rozprávali sme sa o fanúšikovskej kultúre, atmosfére na zimáku, zákulisí ultras komunity aj o tom, čo znamená byť fanúšikom v dobrých aj ťažkých časoch.

Ako vznikajú choreá?

Čo fanúšik prežíva počas zápasu?

A aký je pohľad z tribúny na dnešný hokej?

Úprimná debata bez filtrov – pohľad fanúšika, ktorý žije Duklou.

#3polcas #HKDuklaTrencin #DuklaFans #Hokej #PodcastSK #SlovenskyPodcast #Dukla #Fans

Hosťom 8. epizódy podcastu 3. polčas je Lukáš Maleček, známy ako Lovec hradov.
Rozprávali sme sa o zabudnutých a zaniknutých hradoch na Slovensku, miestach, kam sa bežný turista nikdy nedostane, aj o príbehoch, ktoré v učebniciach dejepisu nenájdeš.

V epizóde sa dozvieš:

ako sa človek stane „lovcom hradov“

ktoré hrady skrývajú najväčšie tajomstvá

čo všetko obnáša objavovanie v teréne

prečo má zmysel zachraňovať historické pamiatky

Celý náš rozhovor nájdeš aj na Youtube: https://www.youtube.com/@3polcas

🎙️ Hosťom podcastu 3. polčas je Juraj Ďurčo,

majster Slovenska s Duklou Trenčín zo sezóny 1996/1997.

Rozhovor o hokeji, športe, kabíne, víťazstvách

a o živote po aktívnej kariére.

Celý rozhovor aj vo video verzii nájdeš na našom YouTube kanáli:

https://www.youtube.com/@3polcas

V tejto epizóde prinášame rozhovor s Majom Krátkym z trenčianskej kapely VOLUME, ktorá je úzko spätá so športovým aj hudobným dianím v meste Trenčín. Kapela je zároveň autorom a interpretom oficiálnej hymny klubu HK Dukla Trenčín, čím výrazne prepojila rockovú hudbu so silnými športovými emóciami.

V rozhovore sa rozprávame o hudobnej ceste kapely, vzniku skladieb, inšpiráciách a o tom, ako sa rodí energia, ktorú VOLUME prináša na pódium aj do štúdia. Majo otvorene hovorí o zákulisí fungovania kapely, tímovej spolupráci, koncertoch, ale aj o význame reprezentovať svoje mesto prostredníctvom hudby.

Epizóda ponúka autentický pohľad na kapelu z Trenčína, ktorá si zachováva vlastnú identitu, lokálnu hrdosť a silné prepojenie so športovou komunitou.

Vypočujte si epizódu a spoznajte VOLUME a Maja Krátkeho.

#VOLUME #MajoKratky #Trencin #DuklaTrencin #hymnaDukla
#slovenskahudba #rockovaHudba #slovenskaKapela
#hudobnyPodcast #sportaHudba #podcastSK

V novej epizóde podcastu 3.Polčas bol našim hosťom profesionálny futbalista AS Trenčín Jakub Holúbek.Rozprávali sme sa o jeho futbalovej ceste, pôsobení v Trenčíne, momentoch kariéry aj o tom, čo všetko sa skrýva za životom profesionálneho športovca mimo ihriska. Otvorený a úprimný rozhovor ponúka pohľad do zákulisia profesionálneho futbalu očami hráča, ktorý má za sebou silné momenty aj skúsenosti, o ktorých sa bežne nehovorí.

🎧 Príjemné počúvanie – vitajte v Polčase.

Hosťom novej epizódy podcastu 3. polčas je Ján Palko – model, Mister SR, EU a známa tvár z relácie Bez servítky. Rozhovor, ktorý prepája šport, imidž, disciplínu a mentálnu silu.

Epizóda je určená športovcom, ktorí chcú lepšie pochopiť prácu s telom a hlavou. Epizóda je určená aj fanúšičkám, ktoré zaujíma zákulisie modelingu a osobnosť muža pred kamerami.

V podcaste 3.Polčas vítame výnimočného hosťa – Alda Báeza, jedného z najikonickejších a najobľúbenejších hráčov spojených s AS Trenčín.Spoločne sa pozrieme na jeho futbalovú cestu, príchod na Slovensko, najväčšie zápasy, víťazstvá aj pády, život v kabíne, vzťah k mestu a fanúšikom, ale aj to, ako vníma dnešný futbal a svoju úlohu v ňom.Čaká vás otvorený a ľudský rozhovor, ktorý poteší nielen fanúšikov AS Trenčín, ale každého, kto miluje šport a dobré príbehy.

Druhá epizóda podcastu 3. polčas je tu a spolu s ním aj výnimoční hostia – kapela The Miženko Brothers. Rozprávame sa o hudbe, rodine a príbehoch zo zákulisia. Čaká vás pohodová atmosféra, veľa smiechu, trochu nostalgie a samozrejme dobrá hudba. Urobte si čaj, zapnite svetielka a užite si s nami sviatočný 3. polčas.

Ahojte, fanúšikovia športu, hudby a dobrých príbehov! Vitajte v 3. Polčase – novom podcaste, kde sa šport nekončí hvizdom rozhodcu. Sme Mycy & Ado, dvaja chalani, ktorí sa rozhodli spojiť vášeň pre šport, hudbu a životné drámy do jedného mikrofónu.

Prvá epizóda “Prečo robíme podcast o športe a hudbe?” práve vychádza – Naša prvotina!

Kto sme?

Mycy je športový tréner, motivátor a organizátor. Aďo dopĺňa hudobný vibe – songy, produkcia a zákulisie scény, kde sa talenty rodia mimo pódií.

O čom bude 3. polčas? Každá epizóda je ako tretí polčas: analýzy zápasov, príbehy športovcov a hudobníkov, debaty o work-life balance, hejte na ihrisku aj v štúdiu. Prídu hostia – tréneri, hudobníci, talenty... Žiadne klišé, len autentické pokeci s humorom a tipmi, ako prežiť v športe aj hudbe.