Diario Estoico

En este episodio te comparto una reflexión de las Meditaciones de Marco Aurelio sobre la acción de ayudar a las personas y cómo puedes encontrar verdadera felicidad en el acto siguiendo esta simple idea.

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G. 

Imagina conseguir algo que has perseguido toda tu vida y después te das cuenta que el éxito parece no ser la respuesta. En este episodio te comparto una reflexión del actor Matt Damon sobre el éxito y algunas ideas de los Estoicos que te ayudarán a reflexionar sobre el tema.

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G.

Este es el segundo episodio de la serie Lecciones Estoicas con la muerte. Una serie de episodios sobre testimonios de personas con una enfermedad terminal y la sabiduría que comparten.

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G.

En este episodio te comparto una de las reglas más efectivas para crear nuevos hábitos y lo que los Estoicos nos aconsejarían para lograrlo.

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Mi nuevo Diario de reflexión para practicar Estoicismo lo puedes adquirir en diarioestoico.net

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G.

En el aniversario del nacimiento de Marco Aurelio te comparto mi nuevo proyecto en el que trabajé durante dos años. Mi nuevo diario de reflexión para practicar Estoicismo.

Todos los detalles en la página diarioestoico.net

Este es un nuevo formato del podcast al que llamaré Lecciones Estoicas de la muerte. Una serie de episodios basados en las reflexiones de personas que enfrentan la muerte después de que han sido diagnosticadas con una enfermedad terminal. ¿Qué pasa cuando la muerte anuncia su llegada?

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G.

La retórica se considera la ciencia del discurso pero también tiene uso en nuestro día sobre la forma en que nos comunicamos con los demás a través de las palabras. En este episodio te comparto la retórica de los Estoicos, su forma y la manera de hablar, junto con cinco puntos que consideraban importantes para comunicarse con las personas.

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G.

Nuestra vida está llena de constantes cambios y a veces algunos no son tan fáciles de aceptar. El emperador Marco Aurelio, hace una reflexión en su libro Meditaciones, sobre lo que significa el cambio y cómo podemos adoptarlo de una mejor manera.

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G.

Si estás buscando ser más productivo en tus tareas diarias para alcanzar tus metas, este episodio es para ti. Te comparto sabiduría de los Estoicos para ayudarte a ser productivo desde la perspectiva de esta filosofía.

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G.

Una de las primeras decisiones de Marco Aurelio cuando fue nombrado emperador, fue nombrar a su hermano Lucio, co-emperador. Ambos instruidos con el Estoicismo y cada uno eligió su destino. En este episodio te comparto su historia que te servirá de inspiración y motivación para continuar tu practica Estoica.

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G.

Un mentor es como un segundo padre dice el autor Robert Green. Todos los Estoicos tenían uno o varios mentores. Marco Aurelio, Zenon, Epictecto, Séneca, etc. En este episodio te comparto cómo puedes encontrar el tuyo y lo que los Estoicos te recomiendan hacer para encontrarlo.

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G.

Si eres una persona que constantemente se siente o está muy ocupada este episodio es para ti y tal vez te va a incomodar un poco. Los Estoicos nos aconsejan reflexionar sobre de la importancia de reconocer las cosas esenciales en la vida para acercarnos a la felicidad. Aprender a decir No es una práctica constante.

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G.

Para los Estoicos la palabra felicidad no es la que seguramente estás pensando y en este episodio te explico lo que para ellos significaba buscar la felicidad y un ejercicio con el que podrás reconocer lo que quieres y lo que es realmente valioso para ti.

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Todos tenemos problemas en nuestra familia por eso dicen que hasta en las mejores familias pasa. En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos para ayudarte a enfrentar mejor los obstáculos que puede presentarse en las relaciones familiares.

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G.

Seguramente te ha pasado que constantemente estás pensando en un problema, situación o idea a la que tu mente te sigue recordando una y otra vez que le prestes atención. En este episodio te comparto una técnica de los Estoicos para descubrir si es realmente importante y cuál sería tu mejor respuesta.

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¿Es el Estoicismo una filosofía para mujeres? En este episodio te comparto un fragmento de un escrito de Musonio Rufo donde habla sobre las mujeres en el Estoicismo.

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Si estás pasando por alguna adversidad y necesitas escuchar un consejo sobre cómo pasar esta etapa de tu vida, en este episodio te comparto la principal idea que los Estoicos te recomiendan hacer.

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G.

Este es el segundo episodio de un nuevo formato que estoy probando para el podcast en donde me tomo el tiempo de seleccionar preguntas que me envían sobre cómo aplicaría el Estoicismo en una situación o las ideas del Estoicismo que ayudarían a resolverla.

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G.

En este episodio te comparto la historia de uno de los cronistas griegos más importantes de la historia y la favorita de la hija del autor Donald Robertson a quien te recomiendo leer si quieres aprender más sobre Estoicismo y cómo aplicarlo en la vida moderna.

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En este episodio te comparto cinco cosas que tienes en tu control según los Estoicos y que puedes hacer consciente para mejorarlas y practicar tu Estoicismo ante las diferentes situaciones que se te presenten durante tu día.

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G.

¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si tú mueres antes que tu mascota? En este episodio te comparto una reflexión sobre la muerte y las ideas que los Estoicos nos aconsejan seguir para cuando llegue el momento nuestro carácter nos permita estar en paz.

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G.

Recuerda que en tu día te vas a encontrar con diferentes tipos de personas, escribe Marco Aurelio. Como reacciones es lo que verdaderamente importa. En este episodio te comparto 5 cosas que no hacen los Estoicos como parte de tu entrenamiento adoptando esta filosofía en tu vida.

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G.

Los humanos tenemos la capacidad de imaginar pero muchas veces es esta capacidad la que nos hace sufrir por cosas que pensamos que pueden pasar y no controlamos. En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo usar la imaginación a tu favor con una técnica de los Estoicos.

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G.

¿Alguna vez has contado cuántas preocupaciones tuviste durante el día? En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos que te ayudarán a manejar mejor tus pensamientos.

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Si eres nuevo en esta filosofía o recientemente la adoptaste como filosofía de vida, en este episodio te comparto una de las ideas importantes que te recomiendo seguir desde el principio para que tu práctica sea mucho mejor.

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¿Cuántas veces has leído las Meditaciones de Marco Aurelio y tu vida o tus problemas siguen siendo los mismos? En este episodio te comparto una reflexión de cómo puedes realmente usar el Estoicismo para hacer un cambio en tu vida.

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Tal vez has escuchado o leído el libro de James Clear, Hábitos Atómicos. En este episodio te comparto una idea de su libro para no aburrirte o abandonar tu rutina junto con algunas ideas del Estoicismo que te pueden ayudar con tu disciplina.

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El Blue Monday supuestamente es el día más triste del año y en este episodio te comparto algunas ideas del Estoicismo sobre el tema y cómo puedes mejorar tus primeras semanas del año con la filosofía de los Estoicos.

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Los errores o propósitos no cumplidos no son fracasos, sino oportunidades de aprendizaje. A veces esos obstáculos vienen en forma de culpa y en este episodio te comparto algunas de las ideas de los Estoicos para que puedas enfrentarla de una mejor manera.

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Es este episodio te comparto una reflexión sobre una situación que vi en redes sociales y quise aprovechar el momento para analizarlo desde el punto de vista de los Estoicos.

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Este es un nuevo formato en el podcast donde a partir de hoy estaré respondiendo preguntas de cómo aplicar el Estoicismo en determinadas situaciones. Puedes enviarme tu pregunta a cualquiera de mis redes sociales, en mi página web o en los comentarios de cualquier episodio. Hagamos de este formato un círculo para seguir aprendiendo y practicando nuestro Estoicismo. Abrazo!

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¡Feliz año nuevo! Deseo que encuentres serenidad y tranquilidad en este año y que todo lo que hagas te acerque a tu felicidad. En este episodio te comparto una reflexión y 4 preguntas basadas en el Estoicismo para reflexionar en estos primeros días del año.

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Se acerca un nuevo año y muchos estamos pensando nuestras metas y propósitos que nos gustaría lograr. En este episodio te comparto cinco propósitos para que elijas uno o varios que te gustaría practicar como parte de tu entrenamiento Estoico y búsqueda de la felicidad.

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Mucho se habla de la zona de confort. Para algunos es mala y para otros es buena o indiferente. En este episodio te comparto lo que pensaban los Estoicos de la zona de confort y cómo puedes abordarla a través de autocontrol y disciplina para encontrar una mejor versión de ti.

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Hoy es mi cumpleaños y me pregunté si podía hacer un episodio especial sobre cómo celebrarlo incluyendo el Estoicismo en este día. Este año decidí celebrarlo con la virtud del autocontrol y te comparto porque creo es una de las virtudes que más debemos de practicar.

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Seguramente ya estás comenzando a pensar cuáles podrían ser tus propósitos o metas para el siguiente año. Antes de pensarlas o definirlas te comparto un ejercicio Estoico que te puede ayudar no solo a definir mejor esos propósitos sino también a descubrir cosas de tu vida que quizá no te habías dado cuenta.

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Iniciamos el último mes del año de cara a las fiestas y celebraciones pero para algunos no será igual y puede que sea difícil o hasta doloroso porque será el primer año sin un ser querido. Te comparto algunas ideas de los Estoicos para acompañar tu dolor y reflexionar sobre esta etapa de tu vida.

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¿Has escuchado sobre el FOMO?

Fear of missing out por sus siglas en inglés que se refiere al miedo de perderse algo. Un término acuñado a partir de una variación en la ansiedad que seguramente alguna vez has experimentado. En este episodio te comparto una reflexión y cómo abordarían los Estoicos este tema.

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G.

¿Qué obstáculos enfrentas al momento de querer moderarte?

En este episodio te comparto algunas ideas sobre el autocontrol y lo que los Estoicos nos recomiendan practicar para desarrollar la templanza, una de las cuatro virtudes de esta filosofía.

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El presidente Abraham Lincoln en 1863 declaró oficialmente el Día de Acción de Gracias pero más allá de la celebración, este día brinda una oportunidad de reflexionar profundamente sobre el poder de la gratitud, una virtud que los Estoicos nos aconsejan incluir en nuestros pensamientos diarios.

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¿Cuales son tus preocupaciones? 

El filósofo Epicteto dice que nuestra decisión de preocuparnos por las cuestiones externas o internas tienen un gran impacto en la búsqueda de la felicidad. En este episodio te comparto una de las ideas fundamentales del Estoicismo con un ejemplo de nuestra vida moderna. 

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G.

La búsqueda de la tranquilidad es un anhelo a lo largo de nuestra historia y para los Estoicos obtenerla era importante para acercarse a la felicidad. En este episodio te comparto algunas ideas de Marco Aurelio y un ejercicio rápido que puedes aplicar en tu día.

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G.

¿Qué tan importante es para ti tu reputación?

En este episodio de comparto una las ideas fundamentales de los Estoicos para cultivar la virtud y cómo en un mundo moderno donde todo parece cada vez más efímero por la inmediatez con la que queremos las cosas, aplicar esta enseñanza te ayudará a la búsqueda de tu felicidad.

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G.

Una frase que te cambiará la forma de ver tus obstáculos aceptando tu destino como nos recomiendan los Estoicos.

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G.

Cuando las cosas salen mal o cuando para nada esperabas que pasaran de la forma en que pasaron es normal que las emociones como la frustración, ira o el enojo se presenten pero los Estoicos se entrenaban para que ninguna de estas emociones los gobernara. En este episodio te comparto la fórmula para superar un mal día según los Estoicos.

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Los Estoicos eran maestros de la disciplina y el autocontrol lo consideraban como una virtud esencial. En este episodio te comparto 4 ejercicios que puedes practicar en tu día para ejercitar tu autocontrol en el consumo de comida, la zona2, la crítica y el último quizá no te agrade pero te lo recomiendo mucho adoptarlo en tu rutina.

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gm.

Epicteto les decía a sus alumnos que no se dejaran llevar por el éxito efímero, porque así como llegaba se podía ir en cualquier instante. 

En este episodio te comparto la opinión de los Estoicos sobre el éxito y un apunte de Cicerón que aunque no se le considera un Estoico, es gracias a él que sabemos mucho del Estoicismo.

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¿Cuál es tu primer pensamiento cuando te despiertas?

En este episodio te comparto una reflexión de por qué nos acostumbramos a presionar la función de snooze en nuestra alarma cuando nos despertamos y cuál es la mejor forma de despertarte.

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En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo tratar a una persona arrogante o prepotente de acuerdo con los Estoicos y mi experiencia en un encuentro de este tipo. ¿Qué harías tú? Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. 

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¿Alguna vez has escuchado la idea de que los Estoicos no tienen miedo? En este episodio te comparto una historia de un escritor romano que presenció la reacción de un Estoico en una tormenta en alta mar con destino a Roma. Si te gusta el episodio compártelo alguien o en tus redes sociales.

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Hay muchas cosas que sabemos que nos hacen daño pero aún así las seguimos consumiendo o haciendo. Lo mismo pasa con las emociones negativas y en este episodio te comparto una reflexión de los Estoicos para aprender a gestionarlas. Si te gusta el episodio compártelo con alguien o en tus redes sociales.

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Aprovechando la tendencia en redes sociales, te comparto una reflexión de por qué tu novio piensa en el Imperio Romano y la importancia que tiene la historia para los Estoicos.

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En este episodio número 100 decidí compartirte un par de reflexiones después de llegar a este número y lo que considero me ha enseñado en este periodo de tiempo. De igual forma te comparto nuevas noticias que involucran a este Diario Estoico que espero sean también de tu agrado y podamos seguir creciendo este espacio. Gracias por estar!

Abrazo.

gm.

¿Cómo comportarse en la vida? Una reflexión del emperador Marco Aurelio de su libro Meditaciones sobre cómo dirigirse en la vida seguramente después de cuestionarse si estaba haciendo lo correcto. Al final podrás hacerte la misma pregunta y aplicarlo en tu día.

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gm

La mayoría hemos tenido en algún momento la necesidad urgente de eliminar un mal hábito que está afectando considerablemente nuestra vida y requiere una atención inmediata. Te comparto algunas ideas de los Estoicos y James Clear autor del libro Hábitos Atómicos para saber cómo puedes empezar a trabajar los hábitos que te gustaría cambiar.

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gm

En un mundo lleno de prisas y distracciones es importante reflexionar y poner en práctica una de las virtudes que los Estoicos aconsejaban como parte del autocontrol y la serenidad interior. La paciencia. Te comparto una reflexión y dos consejos para mejorarla basados en las enseñanzas de los Estoicos.

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Abrazo!

gm

Este es un episodio diferente en donde te comparto una experiencia personal al querer hacer justicia por mi cuenta ante una situación en donde después de analizarla, el enojo fue el que me dominó. Te comparto esta reflexión en forma de autoexamen Estoico con mi conclusión en busca de ser mejor persona. Compárteme en los comentarios, tu opinión o ¿qué hubieras hecho tú?

Abrazo.

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre lo que significa vivir bien para los Estoicos y cómo puedes integrar algunas de estas enseñanzas en tu día para ser más feliz.

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Abrazo!

gm

¿Has escuchado el término Ikigai? Un concepto que los japoneses usan como base para su felicidad. En este episodio te comparto una reflexión sobre este concepto y algunas relaciones e intersecciones que podemos hacer con la filosofía del Estoicismo para que a través de la virtud descubras tu Ikigai.

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gm.

¿Tienes una filosofía de vida?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu meta o tu objetivo más importante? En este episodio te comparto una reflexión de por qué es importante adoptar una filosofía para tu vida y si decides adoptar al Estoicismo, cuáles son los beneficios que obtendrás de ella.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre la procrastinación y cómo podemos enfrentarla de acuerdo con los Estoicos para quitarnos el famoso "mañana lo hago. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto lo que pensaban los Estoicos de los dioses y las oraciones que pedimos en busca de ayuda sobre diferentes contextos y una oración que está incluenciada en el Estoicismo y que puedes usar en tu vida diaria. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión de lo que pasa después de haber conquistado una meta o un objetivo y cómo los Estoicos abordaban la disciplina para hacerle frente a un nuevo reto. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

Este episodio es para ti que vas a correr un maratón o si conoces a alguien que se enfrentará a esta difícil prueba, le compartas este episodio en donde a través de los filosofía del Estoicismo, reflexionamos la mentalidad para recorrer los 42km. Buena suerte en tu carrera!

Abrazo.

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre la zona de confort y lo que los Estoicos pensarían hoy en día de estar en ella. ¿Tú qué opinas de estar o no en esta zona? Si te gusta este episodio compártelo en tus redes sociales o con un amigo que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto un ejercicio de meditación que puedes incorporar en tu práctica Estoica o en tu rutina diaria y algunos datos de los beneficios que puedes obtener al aplicarla.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión y una anécdota del mejor nadador de todos los tiempos, Michael Phelps. Una historia que nos recuerda que creer en nosotros no es suficiente para lograr lo que nos proponemos. Una historia que nos expone el camino a seguir en la búsqueda de la virtud.

Abrazo!

gm.

A veces las cosas no salen como esperamos o intentamos. No importa cuanto tiempo entrenemos o nos preparemos. En esta reflexión te comparto una analogía de Antípatro el Estoico líder de La Stoa después de Diógenes, sobre por qué hasta los mejores también van a fallar.

Abrazo!

gm

En este episodio te comparto una reflexión sobre la percepción que se tiene de los lunes y cómo puedes crear una actitud Estoica alrededor del día con el que empiezas una nueva semana, sacando el mayor provecho para cultivar la virtud. Si te gusta este episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos sobre el enojo y cómo lo enfrentaban para dominarlo, junto con una técnica que te ayudará a ponerlo en práctica en tu día. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

gm.

Si en los últimos meses has tratado de cambiar tu estilo de vida, de eliminar hábitos o malos comportamientos y sientes que no lo estás logrando, este episodio es para ti. Te comparto una reflexión de por qué es importante analizar con quién pasamos nuestro tiempo y lo que nos aconsejan los Estoicos.

Abrazo!

gm.

¿Es Marco Aurelio el punto máximo del Estoicismo?

En este episodio te comparto algunos datos de su vida, sus influencias y algunas de sus ideas de su libro Meditaciones, una de las obras principales del Estoicismo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

gm.

Ser criticado es una de las cosas que más nos pueden desequilibrar si no estamos entrenados para recibir la crítica. En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos para aprender a gestionar las opiniones de los demás. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto dos anécdotas para reflexionar sobre el dinero y lo que los Estoicos pensaban de acumular riqueza. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una guía básica sobre el origen y los fundamentos de la filosofía del Estoicismo y algunos datos relevantes que te pueden interesar si estás pensando en comenzar a adoptar esta filosofía en tu vida. Abrazo!

gm.

IG https://www.instagram.com/guillermoctezuma

En este episodio con invitado me senté a platicar con mi abuelo. Una de las personas a quien más le he visto tener el carácter y las virtudes de un Estoico y que estoy seguro te llevarás algo de esta conversación para tu búsqueda de la virtud. Si lo conociste, eres familiar o simplemente te inspiró su historia, compártelo con alguien que consideres le gustaría escucharlo. A mi abuelo en donde quiera que esté, le dará gusto. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo los Estoicos sobrellevaban la muerte de un ser querido y lo que pensaban al respecto. Una de las prácticas más difíciles sin duda pero necesarias para vivir de acuerdo con la naturaleza. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre la ansiedad, la opinión de dos neurocientíficos y cómo puedes usar el Estoicismo para enfrentarla y controlarla.

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Si siempre has tenido la idea o el sueño de hacer algo pero piensas que ya es tarde, este episodio es para ti. Te comparto una reflexión de la mano de los Estoicos para cuestionar eso que siempre quisiste hacer. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre el autocontrol y lo una anécdota de uno de los principales Estoicos al cuestionarle su sobriedad. Comparte este episodio con alguien que consideres le pueda ayudar y dime en los comentarios qué opinas sobre este tema. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre la importancia de seguir siendo discípulo, aprendiendo y aplicando lo aprendido. Las influencias de Marco Aurelio y las personas que no paran de aprender. Comparte el episodio con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo y envíame un comentario sobre qué más te gustaría saber sobre los Estoicos. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión de cómo empezar tu día aprovechando las primeras horas de la mañana como nos aconseja Marco Aurelio y el secreto para lograrlo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

gm.

La fama es algo que los Estoicos rechazaban y sin embargo la obtenían con creces a lo largo de su vida. En este episodio te comparto una reflexión de Epicteto sobre la fama y el estatus social.

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gm.

Si alguna vez te ha pasado que no puedes concentrarte en terminar o empezar una tarea este episodio es para ti. Te comparto una reflexión del libro Meditaciones de Marco Aurelio donde se recordaba a él mismo cómo enfrentar esta resistencia.

Abrazo!

gm.

En varios episodios seguramente me has escuchado decir que hay que aprender a vivir de acuerdo con la naturaleza según los Estoicos. En este episodio te comparto el significado de esta idea para reflexionarla y cómo podemos seguirla para nuestra vida. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una reflexión sobre el mensaje a García del escritor Elbert Hubbert y cómo el soldado Rowan siguió el ejemplo de un Estoico. ¿Habías escuchado sobre este mensaje?

Abrazo!

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Este es el primer episodio con invitado. Sergio Ángeles es maratonista y empresario del Estado de México. En sus logros tiene 38 medios maratones, 7 maratones y un ultramaratón. Hablamos sobre su inicios, su paso por AA, el autocontrol y cómo romper tus barreras aceptando tu pasado. Espero te guste este nuevo formato. Abrazo!

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En este episodio te comparto cómo los Estoicos recibían y manejaban la crítica externa para mejorar. Algunos ejemplos para aplicar estas ideas a nuestro día y qué puedes hacer cuando alguien te critica injustamente. Dime en los comentarios qué opinas y cómo podrías aplicarlo en tu vida. Abrazo!

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En este episodio te comparto una reflexión de Séneca sobre la búsqueda activa de desafíos y dificultades para nuestro crecimiento personal y por qué la comodidad es una trampa. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres lo necesite escuchar. Abrazo!

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En el episodio de hoy te comparto por qué necesitamos tener o crear disciplina en nuestra vida según los Estoicos. Cuáles son las barreras más comunes que nos impide ser disciplinados y cómo podemos cultivarla para obtener nuestro máximo potencial. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una de las ideas del emperador romano Marco Aurelio sobre las veces que hacemos cosas por los demás. La próxima vez que vayas a hacer un favor te invito a reflexionar este gran concepto que nos dejó Marco Aurelio en sus Meditaciones.

Abrazo!

Es este episodio te comparto la forma en que los Estoicos enfrentaban las malas noticias y como mantenían su equilibrio mental en momentos de adversidad para que tú puedas aplicarlo también en tu vida. Si te gusta el episodio te invito a compartirlo con alguien que consideres le puede interesar o ayudar.

Abrazo!

En el episodio de hoy te voy a compartir desde el punto de vista Estoico cómo liberarte de la sensación de obligación y enfocarte en lo que realmente deseas hacer. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

Hoy te voy a hablar de una importante idea que tienes que entender para lograr cualquier cosa que te propongas y cómo los Estoicos encontraban en esta idea un camino hacia la virtud y la auto-disciplina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

Séneca aconsejaba levantarse temprano y usar ese tiempo para la reflexión y la meditación, antes de que el ajetreo del día te distraiga. En esta reflexión te comparto los beneficios de invertir en una rutina matutina y cómo puede mejorar tu vida. Espero te guste este episodio y lo compartas con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo! 

A veces nos engañamos a nosotros mismos pensando que siempre habrá tiempo para hacer lo que queremos o necesitamos hacer. Esas tareas que según nosotros no nos tomarán mucho tiempo y al final son las que siempre vuelven. En la reflexión de hoy te comparto una idea de los Estoicos para esas tareas.

Abrazo!

@guillermoctezuma

En este episodio te comparto 3 cosas que debes dejar de hacer según los Estoicos para mejorar tu vida. Esos hábitos que te impiden tal vez lograr o descubrir una mejor versión de ti o tal vez algunos vicios que pueden estar dañando tu salud. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar el Estoicismo.

Abrazo!

No por ser más inteligente que los demás tienes derecho a siempre corregirlos. Marco Aurelio aprendió esto de Alejandro el critico literario y hoy podemos seguir su ejemplo con esta reflexión de su diario Meditaciones. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar el Estoicismo. Abrazo!

Los estoicos creían que el cambio es una parte natural de la vida y que debemos aprender a aceptarlo y adaptarnos a él pero también debemos aprender a generarlos para seguir creciendo. En la reflexión de hoy te comparto cómo enfrentarlos de la manera Estoica.

Abrazo!