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Prêt-e à transformer ta vie? Bienvenue sur Fly with Mel 🚀 Si tu t’es déjà senti-e différent·e, en transition, en quête de sens, ou juste l'envie de mieux te comprendre… tu es au bon endroit. Ici on parle d’identité, transformation, confiance en soi, relations, expatriation, et tout le chaos de la vraie vie qui accompagne le fait de revenir à toi. Moi c'est Mel, coach certifiée en PNL, ici pour réfléchir à voix haute, partager des tips, des expériences, et des conversations avec les personnes que je rencontre. 🛫 Accroche-ta ceinture… et bon vol !
- 120 - 🇫🇷 Change ton environnement, change ta vie
Tu as l'impression de stagner, de tourner en rond, de ne plus progresser alors que tu fais tout ce qu'il faut ?
Dans cet épisode, je te parle d'un levier simple et souvent sous-estimé : ton environnement.
Je te raconte comment le fait d'avoir changé de pays m'a ouvert l'esprit sur d'autres façons de vivre, et pourquoi ce n'était que le début du chemin.
On parle de la neuroscience derrière l'impact de ton environnement sur ton cerveau, des petits changements accessibles au quotidien (pas besoin de tout quitter), et surtout d'un piège dont personne ne parle : l'impression que tout quitter nous permet d'enlever nos casseroles, comme par magie !
Un changement, même petit, peut ouvrir une porte énorme. Mais ça ne remplace jamais le travail intérieur.
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💫 Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel
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Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.
Développement personnel, récits inspirants et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ?
Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺
Wed, 19 Aug 2026 - 34min - 119 - 🇫🇷 Pourquoi tu donnes toujours plus que tu ne reçois
À force d'être là pour tout le monde, tu as finis par te perdre.
Tu passes peut-être ta vie à donner une tonne d'amour aux autres… sans réaliser que tu es en train de t'abandonner.
Tu es celle qui aime fort. Celle qui donne sans compter, qui comprend tout le monde, qui aide la terre entière.
Celle qui fait passer les besoins des autres avant les siens…
Mais est-ce que tu t'es déjà demandé si, derrière tout ça, il n'y avait pas une partie de toi qui essayait simplement d'être aimée, validée, approuvée ?
Parce qu'entre toi et moi, comment tu te sens, en vrai, à l'intérieur?
Épuisée ? À plat ? Fatiguée d'être là pour tout le monde et que personne ne soit là pour toi ?
Cet épisode t'aidera à comprendre ce qu'il se passe vraiment dans ta tête et comment changer ça.
Alors accroche ta ceinture et bon vol 🤎
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Wed, 29 Jul 2026 - 30min - 118 - 🇫🇷 Pourquoi tu doutes de toi, même quand tout va bien
Tu réussis, tu avances, tout semble aller bien sur le papier... et pourtant tu doutes de toi, presque en permanence.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton cerveau agis comme ça.
On va voir ensemble deux choses:
- le rôle de ton corps : quand ton système nerveux est en surcharge, la zone de ton cerveau responsable de ta confiance tourne littéralement au ralenti.
- puis la vraie racine du problème : même avec un corps reposé, le doute persiste tant que tu continues à te trahir, à te juger, à baser ta valeur sur tes résultats.
Tu repars avec un outil simple à appliquer dès ce soir, pour commencer à reconstruire ta confiance à la racine, pas juste en surface.
Alors accroche ta ceinture et bon vol 🤎
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Wed, 15 Jul 2026 - 28min - 117 - 🇫🇷 Peur du regard des autres: comment t’en libérer
Si tu passes ton temps à te remettre en question, toi et tes choix, à laisser tes envies de côté par peur de ce que les gens pourraient dire, alors cet épisode est pour toi.
Si t’es le genre de personne qui change d'avis dès que quelqu'un fronce les sourcils, si tu rejoues une conversation 10 fois dans ta tête en te demandant ce que la personne en face a vraiment pensé de toi.
Si tu t'empêches de faire des choses, de dire des choses, d'être toi en fait, juste par peur du jugement des autres, cet épisode est fait pour toi.Parce que non tu n’es pas destiné-e à vivre comme ça toute ta vie. Et je vais te dire comment tu peux changer ça dès aujourd’hui, dans cet épisode.
Alors accroche ta ceinture et bon vol 🤎
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Wed, 01 Jul 2026 - 20min - 116 - 🇫🇷 Pourquoi tu attires toujours des partenaires pas disponibles (et ce que ça cache vraiment)
Si tu restes dans des relations qui te font te sentir encore plus seule, ou si tu n'attires que des partenaires pas dispos, pas prêt à s’engager, qui te ghoste ou qui sont juste jamais vraiment là, c'est sûrement parce que personne ne t'a jamais expliqué ce qu’il se passe vraiment en toi.
Alors je t’invite à accrocher ta ceinture parce que je vais tout t'expliquer dans cet épisode.
Bonne écoute 🤎
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Wed, 17 Jun 2026 - 23min - 115 - 🇫🇷 Quitter un job, une relation, un pays : ce que personne ne te dit sur l'après - 3/3
T'as pris ta décision. Ou tu es sur le point de la prendre. Et dans ta tête, il y a cette image de l'après où tout va être plus simple, plus léger, plus aligné.
Dans cet épisode je te dis ce que personne te dit vraiment sur ce qui t'attend de l'autre côté. Que tu quittes un job, un pays, une amitié qui ne te nourrit plus, ou une relation amoureuse.
On parle de pourquoi le grand départ règle rien mais ouvre tout. De pourquoi le vrai départ est intérieur et commence bien avant l'acte concret. Et de pourquoi tu vas avoir peur même après avoir sauté, et comment reconnaître la différence entre une peur qui dit que t'as fait une erreur et une peur qui dit que tu grandis.
C'est l'épisode 3 d'une série sur les grands départs. Les liens vers les épisodes 1 et 2 sont dans les notes.
Bonne écoute 🤎
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Wed, 10 Jun 2026 - 31min - 114 - 🇫🇷 Tu repousses un grand départ ? Voilà ce qui se passe vraiment dans ta tête - 2/3
La semaine dernière je te racontais comment j'ai construit mon départ du corporate, intelligemment, sans tout plaquer du jour au lendemain.
Cette semaine on va plus loin. Parce que si tu repousses un grand départ, un job, un pays, une relation, une version de toi-même, c'est rarement par manque de courage. C'est souvent parce que ton système nerveux a pris le contrôle à ta place.
Dans cet épisode on parle de la différence entre la peur comme signal d'information, celle que tu peux utiliser, et les quatre réponses automatiques de survie : fight, flight, freeze, fawn. Et surtout de comment elles se déguisent pour ressembler à de la prudence, de la rigueur ou de la responsabilité.
On parle aussi des trois signaux concrets qui indiquent que ton départ est mûr. Pas que c'est sans risque. Pas que c'est facile. Mais que continuer te coûte plus que partir.
Cet épisode est pour toi si tu as l'impression de tourner en rond autour d'une décision depuis trop longtemps, et que tu commences à te demander si c'est vraiment la prudence qui parle, ou autre chose.
Bonne écoute 🤎
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Wed, 03 Jun 2026 - 28min - 113 - 🇫🇷 J'ai quitté mon job en corporate. Voilà comment je m'y suis vraiment préparée - 1/3
Pendant un temps, j'ai mené deux vies en parallèle. Un poste exigeant dans le corporate d'un côté, mon business Fly with Mel de l'autre. Et la plupart des gens autour de moi ne savaient même pas.
Dans cet épisode je te raconte comment ce départ s'est vraiment construit, pas du jour au lendemain, pas sur un coup de tête. Les certifications, les premiers pas gratuits, les doutes, la validation qui est venue sans que je la force, et le moment où j'ai su que c'était le moment.
Je te parle aussi du matelas financier, de la sécurité mentale dont j'avais besoin avant de sauter, et de pourquoi je crois que suivre ce que tu veux vraiment n'oblige pas à tout planter du jour au lendemain.
Cet est pour toi si tu as un grand départ quelque part dans la tête, et que tu te demandes si c'est possible de le construire intelligemment.
La partie 2 arrive la semaine prochaine.
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Fri, 22 May 2026 - 24min - 112 - 🇫🇷 Apprendre à dire non sans culpabiliser
T'as dit oui alors que tout en toi avait envie de dire non. Encore une fois.
Par peur de décevoir. Par peur du conflit. Par peur d'être trop, ou pas assez.
Dans cet épisode, on parle du "non" - celui qu'on ravale, celui qui nous coûte, et celui qu'on apprend enfin à dire sans s'excuser.
Parce que dire non, ça ne veut pas dire rejeter l'autre. C'est se choisir, soi.
Et pour les femmes qui ont grandi en mettant tout le monde avant elles... c'est souvent le mot le plus difficile, et le plus libérateur.
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Wed, 06 May 2026 - 24min - 111 - 🇫🇷 Ferme les yeux. On part quelque part - méditation PNL
Aujourd'hui je t'emmène faire quelque chose de différent. Pas de théorie, pas de grande leçon. Juste toi, ta respiration, et un petit voyage mental que j'ai conçu avec des outils de PNL.
En 12 minutes, on va créer ensemble un espace intérieur qui t'appartient. Un endroit où tu peux souffler, te reposer, et repartir avec un sentiment que tu peux emporter avec toi dans ta journée.
Tu n'as besoin de rien faire parfaitement. Tu laisses juste venir ce qui vient.
Idéal si tu te sens fatiguée, dans ta tête, ou si tu as juste besoin d'un moment rien que pour toi.
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Wed, 22 Apr 2026 - 16min - 110 - 🇫🇷 Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir m’installer à l’étranger
Partir vivre à l'étranger, c'est bien plus profond qu'un changement de décor.
Mentalement, le développement personnel qui vient avec est assez dingue. Et on ne va pas se mentir, changer d'environnement et sortir de sa zone de confort, c'est un peu comme aller à l'école de la vie et grandir puissance mille en peu de temps.
Je te fais donc un retour sur mon expérience personnelle après un échange universitaire à Buenos Aires en Argentine; puis mon départ il y à 8 ans, en Australie.
Je te raconte en toute transparence et de manière spontanée, depuis mon canapé.
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Wed, 08 Apr 2026 - 25min - 109 - 🇫🇷 Pourquoi les femmes les plus fortes sont souvent les plus seules
Tu as grandi en gérant tout.Tu ne demandes jamais d'aide. Tu ne montres rien. Tu portes tout.Et quelque part, tu t'es mise à appeler ça de la force.
Dans cet épisode on parle de ce que personne ne nomme vraiment : l'armure invisible que portent les femmes les plus capables.
D'où elle vient, ce qu'elle cache, et ce qu'elle te coûte vraiment; en amour, en connexion, et en toi-même.
Ce n'est pas un épisode contre l'Indépendance. La force et l'indépendance d'une femme sont magnifiques et à célébrer.Mais c'est ici un épisode pour les femmes qui souhaitent enfin poser ce qu'elles portent, ce poids si lourd sur leurs épaules.
Si tu as l'habitude d'entendre "t'es tellement forte toi" , et que quelque part ça sonne creux… cet épisode est pour toi.
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Tue, 31 Mar 2026 - 31min - 108 - 🇫🇷 Entre la France et l’Australie: Qui devient-on vraiment quand on s’éloigne de chez soi - avec Anes
Il y a quelques années, Anes pose ses valises en Australie. Nouveau pays. Nouvelle culture. Nouveaux codes.
Quand on arrive ici, on croit qu’on change juste de fuseau horaire, mais en réalité… on change de version de soi. Et c’est exactement ce qu’il a vécu.
Anes, c’est quelqu’un qui observe beaucoup les gens, les relations, qui joue avec l’humour, et qui a découvert que partir loin… ça révèle beaucoup soi et aussi sur notre manière de voir la vie.
Ici on parle de ce que l’Australie a changé chez lui, dans sa façon de voir les relations hommes - femmes, sa façon de vivre un quotidien sans routine, ainsi que de la capacité qu’il faut pour pouvoir s’adapter à un nouveau monde.
Un épisode piquant avec des notes d'humour, alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
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Tue, 10 Mar 2026 - 1h 06min - 107 - 🇫🇷 Expatriation: On ne part jamais vraiment pour les raisons qu’on croit
On dit qu’on part pour voyager. Pour découvrir. Pour vivre une aventure.
Mais si la vraie raison était ailleurs ?
Ici, je vous parle de ce qui m’a vraiment poussée à partir vivre à l’étranger. Pas la version Instagram. La vraie.
On parle de :
– Ce qu’on essaie inconsciemment de fuir en changeant de pays
– L’illusion du “nouveau départ”
– La solitude dont personne ne parle
– La perte d’identité quand on recommence à zéro
– Et du moment où le voyage devient intérieur
Parce que parfois, on ne traverse pas le monde pour découvrir un pays. On le traverse pour enfin se rencontrer soi-même.
Si tu es entre deux versions de toi, si tu ressens ce besoin de changement sans trop savoir pourquoi, cet épisode est pour toi.
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Wed, 04 Mar 2026 - 23min - 106 - 🇦🇺 5 Steps to Rebuild Your Confidence When Self-Doubt & Comparison Hit
Confidence doesn’t disappear - it disconnects.
In this solo episode, I share 5 simple, practical steps to help you rebuild your confidence when self-doubt, comparison, or overthinking take over.
We talk about how to:
interrupt the mental spiral
separate facts from limiting thoughts
reconnect with your achievements (even the quiet ones)
come back to your values
stop rushing your own timeline
This episode is for you if you’ve been questioning yourself lately, feeling behind, or forgetting how far you’ve already come.
Press play whenever you need grounding, clarity, and a reminder of who you are.
Wishing you a safe flight 🚀
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off.
Hosted by Mel, NLP Master & Identity Coach based in Australia.Exploring self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation — for anyone ready to reconnect with themselves and build a life that feels aligned and truly theirs.
Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺
Tue, 17 Feb 2026 - 21min - 105 - 🇦🇺 You Are Safe to Receive Love | Guided NLP Meditation
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your relationship with love.Designed to help you feel safe receiving love, release unworthiness and emotional guarding, and shift from wanting love to being love, naturally and gently.
Sit and press play whenever you need to soften, breathe, and reconnect with your heart.
Wishing you a safe flight 🚀
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off.Hosted by Mel, NLP Master & Identity Coach based in Australia.Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, disconnected from their heart, or craving a life that feels free, aligned, and truly theirs - and ready to reinvent themselves.
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Tue, 10 Feb 2026 - 15min - 104 - 🇦🇺 The Hidden Cost of Always Being the Strong One
You didn’t choose to be the strong one.You became her.
At some point in your life, being strong felt safer than being seen. So you learned to push through.To keep your word no matter the cost.To minimise your needs because “others have it worse.”To never ask for help, because needing support felt like weakness.
Strength slowly became your identity.Not because it was who you truly are, but because at one time… it was necessary.
Often, this role forms in unpredictable environments, where you learn early that relying on others isn’t an option. So you become the one who holds everything together. The dependable one. The resilient one. The one who doesn’t break.
But here’s the truth we rarely talk about:This isn’t real confidence.This isn’t inner safety.And this isn’t strength, it’s survival.
In this episode, we gently undo the layers of the “strong one” identity.
We explore how this role gets created, why it feels so hard to let go, and how staying in it can disconnect you from trust, support, and real intimacy.Because true strength isn’t about carrying everything alone.
It’s about knowing you don’t have to.If you’ve ever felt trapped in being the capable one, the independent one, the one who never needs anything, this episode is for you.
Time to take a seat… and enjoy the flight🚀Follow me on instagram for more: @fly_with_mel
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.
Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
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Tue, 03 Feb 2026 - 27min - 103 - 🇦🇺 How to Teach Your Body to Feel Safe (and change your Life) - with Estelle
When your body feels safe, your life changes.
Not because you’ve finally found the perfect mindset, but because you’ve become someone who can actually hold the life you want.
So often, we’re told that to change our life, we just need to think differently.
But real change doesn’t start only in the mind. You don’t manifest a new life by thinking about it, you become the person who can hold it. And that becoming happens through the body.
When your nervous system is stuck in survival mode, no amount of positive thinking, visualisation, or “trying harder” creates sustainable change.
Because healing isn’t about fixing yourself, it’s about feeling safe enough to be who you already are, and live differently without forcing it.
Healing is an identity shift.
And regulating the body is what allows that new identity to emerge naturally.
In today’s episode, I’m joined by Estelle, a spiritual mentor who helps women get out of survival mode and reconnect to their body, their energy, and their true power.
Together, we explore how the nervous system, somatic work, breath, and embodiment are the missing link between where you are now and the life you’re trying to create. If you’ve ever felt like you’re “doing the work” but still stuck in the same patterns…
this episode will change how you understand healing, manifestation, and yourself.
Time to take a seat… and enjoy the flight🚀
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You can also find Estelle here: @estellenkubito
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Tue, 27 Jan 2026 - 59min - 102 - 🇦🇺Manifesting Abundance & Money
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your feeling towards money. Designed to help you feel safe receiving, release scarcity patterns, and align with abundance, naturally and sustainably.
Sit and press play whenever you need to pause, breathe, and come back to yourself.
Wishing you a safe flight 🚀
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Tue, 20 Jan 2026 - 14min - 101 - 🇦🇺Why Being “Strong” All the Time Is Exhausting Your Nervous System
If you’re always the strong one, this episode is for you.
The one who doesn’t ask for help. The one who overthinks, holds everything together, and struggles to rest without guilt.
The one who looks capable on the outside but feels tired on the inside.
In this episode, I share how being strong became my survival strategy, and how it kept my nervous system stuck in constant alert.
So what does survival mode really look like? How does it feelin everyday life, and how true confidence begins when your body finally feels safe.
This is an invitation to soften, reconnect, and step out of survival, without losing your strength.
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Tue, 13 Jan 2026 - 33min - 100 - 🇦🇺Your Breath Is the Key: How Breathwork Creates Deep Emotional Healing - with Leo
What if your breath was the fastest way to break through emotional blocks, stress, and survival mode?
In this episode, I sat down with breathwork guide Leo to explore how breathwork can create deep emotional release, regulate the nervous system, and reconnect you to your purpose.
We talked about what this practice really is, who it’s for, how to start, and why so many people experience powerful life breakthroughs through conscious breathing.
With so many techniques out there, if you’re wondering “Where do I start?”; you’re in the right place. Because you may not need more thinking, but better breathing.If you’re feeling stuck, overwhelmed, disconnected, or ready for your next level of personal growth and emotional healing, this episode is for you.
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You can also find Leo here: @breath.withleo
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Tue, 06 Jan 2026 - 1h 01min - 99 - 🇦🇺Why Growth Can Feel So Uncomfortable - personal reflection
No structure, just flow, this is a raw episode where I’m sharing some personal reflections as I've been questioning my voice lately. Let’s dive together into that moment where growth doesn’t feel exciting, but unfamiliar.
When you change environments, language, or the way you show up in the world, it can feel like you’re losing clarity or disconnecting from yourself. You might start questioning the direction you’re taking. But very often, what we call being “lost” is actually an identity shift in progress.
If you’re in a season where the old version of you no longer fits, but the new one isn’t fully embodied yet , take a seat… and enjoy the flight🚀
✨ You’re not behind.You’re integrating.
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.
Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺
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Tue, 30 Dec 2025 - 23min - 98 - 🇦🇺How Your Environment Shapes Your Identity (and Why Mindset Isn’t Enough)
Have you ever felt stuck, even though you’re doing the mindset work?
In this episode, we explore how your environment quietly shapes your thoughts, behaviours, nervous system, and identity; often more than motivation or discipline ever could.
Because it’s incredibly hard to become a new version of yourself while staying in an environment that keeps reinforcing the old one.
We talk about:
why mindset alone isn’t enough
how people, habits, and energy keep you in survival mode
and how changing your environment can accelerate your growth naturally
If you’ve been trying harder but still feel blocked or seeking more clarity, this episode might change how you see everything.
✨ You’re not stuck.You’re just surrounded by what keeps you the same.
Time to take a seat… and enjoy the flight🚀
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Sun, 28 Dec 2025 - 17min - 97 - 🇦🇺Fear of Lack: How Scarcity Blocks Your Abundance and How to Shift Your Mindset
Let’s dive into the real reason you feel like you never have enough, and how the scarcity mindset quietly influences your choices, your relationships, and even your sense of safety.
Here, we explore the deep link between fear, control, and abundance, and I share practical tools to help you shift into self-trust, gratitude, and the ability to truly receive.
Have you ever considered how the fear of lack may be silently sabotaging your life? Well you may find your answers today.
If you’re tired of living in the energy of “not enough,” this episode will transform the way you see yourself, and the way you move through the world.Time to take a seat… and enjoy the flight🚀
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Mon, 22 Dec 2025 - 16min - 96 - 🇦🇺Feeling Mentally Drained? Try This 8-Minute Reset (Guided NLP Meditation)
Feeling mentally drained, overwhelmed, or disconnected?
This short 8-minute guided NLP (neuro-linguistic programming) meditation is designed to help you reset your mind, calm your nervous system, and reconnect to the present moment.The mental trip you can take anywhere and at any time of the day.
Through a gentle guided visualisation, sensory awareness, and simple anchoring techniques, you’ll release mental tension, regain focus, and bring a sense of calm and clarity into your day.
Perfect if you’re:
overthinking
feeling mentally scattered or tired
craving grounding and emotional balance
needing a quick mental reset
Sit and press play whenever you need to pause, breathe, and come back to yourself.
Wishing you a safe flight 🚀
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Tue, 16 Dec 2025 - 08min - 95 - 🇦🇺When Fear Kicks in: How to Take Action Anyway
Are you familiar with that moment after you decide to change; the moment your brain hits the panic button. Fear shows up. Self-doubt gets loud. And suddenly taking action feels harder than it should.
But here’s the truth: nothing is wrong with you. Your brain is simply reacting to something NEW, not to danger.
Here, you’ll learn:
Why fear isn’t a stop sign - it’s information
The identity clash behind self-doubt
Why resistance peaks the second you finally take action
Four simple tools to calm your brain and move forward anyway
How to borrow confidence from your future self
A quick exercise to help you take one tiny step today
This episode is for you if you’re on the edge of a decision, a change, or a new chapter, and your mind is trying to drag you back to “safe.”
Fear rises because you’re rising.
And today, you’ll learn how to lead with clarity, softness, and trust… even with fear in the room.Time to take a seat… and enjoy the flight🚀
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Tue, 09 Dec 2025 - 18min - 94 - 🇦🇺Why You Feel Stuck - And How to Finally Move Forward
You’re not broken, your brain is just running old programs.
In this episode, let's break down why overthinkers and high performers get stuck, how your mind keeps you looping in self-doubt, and how to start rewriting your story today with simple, powerful shifts.
Time for you to take a seat… and enjoy the flight🚀
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Tue, 25 Nov 2025 - 13min - 93 - 🇦🇺Why I Created Fly with Mel (And What You’ll Get From It)
If you’re an overthinker, a high performer, or simplysomeone trying to understand yourself better - you’re in the right place.
Here, we talk about mindset, change of environment,self-love, relationships, and all the real-life messiness that comes with becoming who you are… and who you want to be.
If you’re ready to transform your life, understandyourself on a deeper level, and finally break old patterns… sit tight.
I’m Mel — a certified life coach and NLP MasterPractitioner — and I use this platform to share self-reflections andconversations with the people I meet along the way. Because everyone you meethas something to teach you.
Take a seat… and enjoy the flight🚀
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Tue, 18 Nov 2025 - 03min - 92 - 🇫🇷 Expatriation & retour à la maison : personne ne parle du choc émotionnel
Quand on vit à l’étranger, on change.
Et quand on rentre, on se confronte à notre ancienne version.
Dans cet épisode, je parle de ce mélange d’émotions que les expatriés connaissent bien : la nostalgie, le manque, la confusion, le trop-plein.
Comment gérer tout ça sans se perdre ?
Comment faire la paix avec ces deux identités - celle d’avant et celle que tu es devenu(e) ?
Si tu vis à l’étranger ou que tu es déjà rentré-e, j'espère que cet épisode t'ira droit au cœur 🤍
Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
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Fly with Mel - le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.
Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺
Wed, 29 Oct 2025 - 17min - 91 - 🇫🇷 Comment se lancer dans le voyage solo avec Chachou l’aventurière
As-tu déjà eu envie de partir en voyage… mais tu t’es retenu·e par peur de partir seul·e ?
Et si, au contraire, ce voyage en solitaire était l’occasion de découvrir tes vraies forces et de te révéler à toi-même ?Dans cet épisode, Chachou nous emmène dans son univers : celui d’une aventurière qui a choisi de suivre son propre chemin et de s’enrichir à travers le voyage.
Du sac à dos aux destinations lointaines, elle partage avec nous ses premiers pas de voyageuse en solitaire, ses peurs, ses déclics et les leçons qui ont transformé sa vie.
Aujourd’hui, Chachou partage sa passion en accompagnant des groupes de femmes à explorer le monde autrement. Son parcours est une invitation à oser le voyage solo… et à découvrir qu’au bout du chemin, on se rencontre surtout soi-même.
Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
Retrouve Chachou sur Instagram: @chachou.rr
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Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺
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Tue, 23 Sep 2025 - 52min - 90 - 🇫🇷 Comment j’ai guéri ma relation aux hommes (et à moi-même)
Comment une simple colocation à l’autre bout du monde a transformé ma relation aux hommes… et surtout à moi-même.
Vivre 24h/24 avec quatre garçons m’a permis de revisiter mon estime de moi, ma confiance, et l’importance d’être pleinement authentique. J’ai compris qu’on n’a pas besoin d’être “parfait·e” pour être aimé·e.
Parce qu’en réalité, chaque relation que l’on vit avec les autres est aussi un miroir de la relation que l’on entretient avec soi-même. En apprenant à ouvrir la porte aux autres, à leur faire confiance et à rester moi-même, j’ai aussi appris à me réconcilier avec mes propres blessures.
Si tu cherches à améliorer tes relations, à guérir tes schémas et à retrouver ton authenticité, cet épisode va t’inspirer.
Une conversation intime qui j’espère t’aidera à mieux comprendre tes dynamiques intérieures, et les personnes qui t’entourent.
Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
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Wed, 17 Sep 2025 - 35min - 89 - 🇫🇷Partir vivre à l’étranger: fuite ou opportunité de renaître ?
👉🏽As-tu déjà eu cette envie de tout plaquer pour partir vivre ailleurs ?
Dans cet épisode, on explore si changer de pays est une fuite… ou une véritable opportunité de renaissance.
On parle de :
L’appel du départ et cette envie d’ailleurs qui nous pousse à tout remettre en question
Les pièges de la fuite déguisée : nos « problèmes intérieurs » nous suivent partout
Comment un nouvel environnement peut devenir un miroir pour se réinventer
Les clés pour transformer un départ en tremplin de croissance personnelle
Je te partage aussi ce que j’ai découvert à travers ma propre expérience en décidant de partir vivre à l’étranger.
Si tu envisages un grand changement à travers un départ à l’étranger, ou que tu as déjà sauté le pas mais que tes soucis te suivent encore… cet épisode t’aidera à te poser les bonnes questions et à y voir un peu plus clair !
Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
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Wed, 10 Sep 2025 - 19min - 88 - 🇫🇷De la peur à l’action : comment développer ta confiance en toi
Tu crois que tu n’as pas assez confiance en toi ? Que tu dois attendre “le bon moment”, avoir plus d’expérience, être parfait·e ou avoir tout réglé dans ta vie avant d’oser ?
👉 Et si je te disais que c’est exactement l’inverse ?Dans cet épisode, je t’explique :
Ce qu’est vraiment la confiance en soi (et pourquoi on la confond souvent avec l’estime de soi)
Les vraies raisons pour lesquelles tu crois en manquer
Comment la construire pas à pas, même si tu as peur ou que tu te sens imparfait·e
Des outils concrets pour muscler ta confiance un peu plus chaque jour
La confiance n’est pas un diplôme ou un déclic magique : c’est une énergie, une vibration qui se construit dans l’action. Et tu peux l’activer dès aujourd’hui.
Alors, prêt·e à poser ta première brique de confiance ?
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Wed, 27 Aug 2025 - 14min - 87 - 🇫🇷Tu veux sauver tout le monde - Le piège du syndrome du sauveur
Tu veux sauver tout le monde ? Ton partenaire, tes amis, ta famille… Tu crois que sans toi, ils ne vont pas s’en sortir ?
Peut-être souffres-tu du syndrome du sauveur : ce besoin compulsif d’aider et de porter les autres, parfois jusqu’à t’oublier toi-même.
Tu veux sauver les autres… et toi, qui te sauve ?
Dans cet épisode, on parle de :
Ce qu’est le syndrome du sauveur et comment le reconnaîtreD’où vient ce besoin de sauver à tout prixLes conséquences sur ton énergie et tes relationsEt surtout : comment t’en libérer pour aimer et aider sans t’épuiserSi tu t’es déjà senti·e comme “le pilier”, “le psy gratuit”, ou la personne qui porte toujours les autres… alors cet épisode est pour toi.
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Wed, 20 Aug 2025 - 17min - 86 - 🇫🇷Tu n’as pas besoin de te rendre utile pour être aimé-e
Une croyance souvent profondément ancrée qui nous pousse à tout donner, à être toujours disponibles, comme si l’amour dépendait de notre utilité. Et si on arrêtait de se sacrifier pour obtenir l’amour des autres ?
Je t’invite à déconstruire ce mythe, à comprendre d’où il vient, et surtout à intégrer que ta valeur est entière, simplement parce que tu existes.
Tu découvriras aussi des exercices concrets pour oser dire non, te poser sans culpabilité, et enfin t’autoriser à être aimé·e pour qui tu es, et pas pour ce que tu fais.
Un épisode libérateur, pour apprendre à s’aimer et à laisser les autres nous aimer pleinement, sans conditions.
Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀
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Wed, 13 Aug 2025 - 17min - 85 - 🇫🇷Un nouveau monde s’ouvre quand tu décides de sortir du tien - les aventures autour du globe avec Noémie
Dans cet épisode, je reçois Noémie, une aventurière solaire et courageuse, qui a troqué la stabilité contre l’inconnu, et la routine contre la liberté.
🌍 Son objectif ? Faire du monde sa maison. Se sentir bien partout, sans dépendre d’un lieu, d’un poste ou d’un schéma.
Depuis les bancs des grandes écoles parisiennes jusqu’aux rencontres aux quatre coins du globe, Noémie nous partage sans filtre :
les coulisses de sa vie libre à l’autre bout du monde,
les peurs qu’il a fallu traverser, la confiance qu'il a fallut créer,les trésors qu’elle a découverts en chemin.
💻 Entre vie pro, voyages et équilibre personnel, elle nous raconte comment elle a construit une vie à son image, loin des attentes de la société, rythmée par ses propres règles.
Un échange vibrant pour toutes celles et ceux qui rêvent d’ailleurs… sans encore oser se lancer. ✨
Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀
Retrouve les aventures de Noémie sur Instagram: @noemiedmsl
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Wed, 06 Aug 2025 - 56min - 84 - 🇫🇷Finir sa vie seul·e : ce que cache vraiment cette peur
Tu t’accroches à des relations par peur d’être seul·e ? Tu repousses parfois les bonnes personnes sans comprendre pourquoi ?
La peur de finir seul·e peut être paralysante.Et souvent, elle nous pousse à agir à l’encontre de qui on est vraiment.
Et si cette peur cachait en réalité un schéma plus profond ?
Hello, moi c’est Mel — je suis coach en transformation personnelle, certifiée en PNL (programmation neuro-linguistique).Dans cet épisode, je t’emmène explorer cette croyance avec les outils puissants de la PNL : pour t’aider à reprendre ton pouvoir, à aimer sans te perdre… et à transformer cette peur en vraie ressource intérieure.
Et si tu arrêtais d’attendre que quelqu’un te choisisse…Et que tu commençais, enfin, par te choisir toi ?
Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀
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Fly with Mel — le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie. Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer🛫Prêt(e) au décollage ? Épisodes en🇫🇷&🇦🇺
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.
Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
Episodes in🇫🇷&🇦🇺
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Wed, 30 Jul 2025 - 28min - 83 - 🇫🇷 Et si l’hypnose pouvait changer ta vie ? - L’histoire de Sarah, hypnothérapeute
Envie d’arrêter la cigarette, le grignotage, de soulager tes troubles digestifs ou de calmer cette anxiété qui ne te lâche pas ?
Et si l’hypnose était la clé pour transformer ta vie ?Dans cet épisode, Sarah, hypnothérapeute passionnée basée à Sydney, partage comment elle a osé changer de vie grâce à l’hypnothérapie.
Elle nous raconte son déclic, son parcours, et nous explique comment l’hypnose peut nous aider à dépasser nos peurs, apaiser notre esprit et nous reconnecter pleinement à nous-mêmes.Prêt·e à découvrir un outil puissant pour révéler ta lumière intérieure ?
Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel
Pour booker une session avecSarah c'est par ici.
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Fly with Mel — le podcast qui fait décoller ta vie
Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺
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Thu, 10 Jul 2025 - 1h 10min - 82 - 🇫🇷“Je suis une personne indépendante” : et si c’était juste une armure de protection ?
Être une personne forte, ça veut dire quoi vraiment ?
On admire celles et ceux qui gèrent tout seul.
On valorise l’indépendance, l’autonomie, la maîtrise de soi.Mais si on allait voir derrière ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qu’on cache parfois sous l’étiquette de la "force" : la peur de dépendre, l’envie de contrôler, les blessures qui nous poussent à ne rien attendre.
Parce que parfois, on n’est pas indépendant…On est juste protégé-e. Fermé-e. En mode survie.
Et si la vraie force, c’était d’oser demander, s’ouvrir, se laisser aimer — sans se perdre ?
Si tu t’es déjà dit “je n’ai besoin de personne”, cet épisode est pour toi.
🎧 Bonne écoute, et surtout… bon lâcher prise 🚀
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Thu, 26 Jun 2025 - 15min - 81 - 🇫🇷D’un CDI à Paris à prof de yoga à Sydney: le saut de Shannon vers une vie alignée
As-tu déjà ressenti ce vide… malgré une vie “parfaite” sur le papier ?
Shannon, elle, a osé tout quitter — Paris, son CDI, ses repères — pour partir à la rencontre d’elle-même.
Dans cet épisode, elle nous livre son parcours de reconversion entre l’Australie et le Népal, ses doutes, ses déclics… et cette sensation de s’aligner enfin avec qui elle est vraiment.
Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent, un jour, de se (re)choisir.
Alors accroche ta ceinture et bonne écoute ! 🚀
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Retrouve Shannon sur instagram: @shannon.dlv
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Wed, 18 Jun 2025 - 52min - 80 - 🇫🇷 Et si le bonheur se vivait à plusieurs ? – (S’ancrer à Bali 3/3)
Dans ce dernier épisode, je te partage une prise de conscience née du voyage solo :On peut aimer être seul·e, mais on a aussi profondément besoin des autres.Parfois, il faut s’éloigner pour ressentir l’importance des connexions humaines.Une capsule pour réouvrir le cœur à la communauté 🤍
Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀
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Fri, 13 Jun 2025 - 17min - 79 - 🇫🇷 Se déconnecter pour mieux s’écouter - (S’ancrer à Bali 2/3)
Un moment pour apaiser le cœur, faire le point, et se reconnecter à l’essentiel.Dans cette capsule enregistrée à Bali, je t’invite à débrancher le monde extérieur… pour mieux entendre ce qui se passe en toi.Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀
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Wed, 11 Jun 2025 - 14min - 78 - 🇫🇷 15min pour lâcher prise - (S’ancrer à Bali 1/3)
Viens faire une pause avec moi, pour de vrai.Une petite surprise t’attend dans cet épisode un peu différent de d’habitude…
Dans cette première capsule enregistrée à Bali, je te parle de ralentir, de t’ancrer et d’apprendre à être pleinement là, ici et maintenant.
Installe-toi, et respire avec moi 🌿
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Sat, 07 Jun 2025 - 17min - 77 - 🇫🇷 Et si tu osais partir seule? Ce que mon voyage a Bali m'a appris
🎧 Et si la plus belle destination, c'était toi-même ?
Dans cet épisode solo, je te raconte mon voyage à Bali... en solo. Pourquoi j’ai décidé de partir seule en voyage, ce que j’ai ressenti sur place, les moments de solitude, mais surtout les prises de conscience puissantes qui en ont découlé.
Si t’as déjà eu envie de voyager seul·e mais que t’as pas encore osé, cet épisode est pour toi.Spoiler : tu reviens pas juste avec des souvenirs, tu reviens transformé·e. 🌍✨
Prends une grande inspiration… on part ensemble.Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel
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Wed, 28 May 2025 - 36min - 76 - 🇫🇷 Ralentir pour mieux vivre
Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette pression invisible mais constante de toujours faire plus, pensant que c’est la clé du succès. On enchaîne les projets, les objectifs, les “to do”, sans même se rendre compte qu’on s’épuise en chemin.
Je t’invite à prendre une pause avec moi, à respirer, et à réfléchir : et si ralentir n’était pas un échec… mais un choix conscient de présence et de longévité ?
Je te partage trois clés simples pour te reconnecter à toi, retrouver du sens, et remettre du plaisir dans ta vie. Parce qu’on n’est pas là pour survivre à nos journées, mais pour les vivre pleinement.
🎙️ Un épisode doux, puissant, et nécessaire. À écouter quand tu sens que tu perds ton souffle.
Alors attache ta ceinture, et bon vol!
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Fri, 02 May 2025 - 11min - 75 - 🇫🇷 Se perdre pour mieux se retrouver : le chemin de Sofia vers la liberté
Dans cet épisode, on va parler de Sofia et de son incroyable parcours de transformation personnelle.
Après une relation amoureuse de longue durée qui l’avait éloignée d’elle-même et éteint sa lumière, elle a pris la décision courageuse de tout plaquer pour se retrouver.
Grâce au sport, aux voyages en solitaires et à un profond travail sur elle-même, elle a reconstruit sa vie avec passion et liberté.
Son parcours m’inspire beaucoup et vous allez vite comprendre pourquoi; entre ses plus grands défis vécu depuis l’Australie, mais aussi l’évolution de son rapport au corps, ou encore le monde du sport en tant que femme, aujourd’hui on reçoit donc Sofia pour parler de tout ça…
Alors attachez vos ceintures, et bon vol!
Pour suivre les aventures de Sofia sur Instagram: @laa.louve
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Tue, 25 Feb 2025 - 1h 23min - 74 - 🇫🇷 Réseaux Sociaux et Authenticité : Trouver son équilibre avec Mehdi, DJ en Australie
Dans cet épisode, Mehdi, DJ et influenceur, explore l’impact des réseaux sociaux sur l’identité personnelle et la quête d’authenticité à l’ère des réseaux sociaux.
Il nous partage comment il navigue dans cet univers où l’image, la validation et la pression de "jouer le jeu" sont omniprésentes.
Ensemble, on aborde les défis de rester fidèle à soi-même dans un monde hyperconnecté, du pouvoir d’être vu en ligne, et de la manière dont vivre à l’étranger peut influencer notre perception de nous-mêmes.
Alors attachez vos ceintures, et bon vol!
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Mon, 27 Jan 2025 - 58min - 73 - 🇫🇷 Comment se Libérer de la Dépendance Affective: le parcours de Manon
Dans cet épisode, Manon se confie au micro pour partager son parcours de guérison après une relation toxique.
Elle raconte comment elle a trouvé la force de se libérer des schémas destructeurs, les leçons qu'elle a tirées de cette expérience, et comment elle a su transformer cette épreuve en une source de résilience et de renouveau.
Un témoignage qui donne de l’espoir pour toutes celles et ceux qui cherchent à reprendre le contrôle de leur vie après une relation difficile.
Mais également pour les proches d’une personne qui n’arrive pas à se sortir de la spirale qu’est la dépendance affective.
Alors attachez vos ceintures, et bon vol!
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Tue, 03 Sep 2024 - 52min - 72 - 🇫🇷 Vaincre la Boulimie : le voyage de Charlène vers une nouvelle vie en Australie
Dans cet épisode poignant, Charlène se confie sans réserve pour aider ceux qui luttent avec des troubles du comportement alimentaire.
Elle nous raconte son combat contre la boulimie, une bataille ardue qui l'a conduite à tout quitter pour refaire sa vie en Australie.Grâce à une volonté de fer et des changements d’environnement, Charlène a trouvé le chemin de la guérison et de la transformation personnelle. Aujourd’hui coach sportive en Australie, elle aide les femmes a faire la paix avec leur corps et à célébrer leur force.
Découvrez comment elle a surmonté les défis, reconstruit sa confiance en elle, et créé une vie remplie de force et de résilience.
Cet épisode a pour but d’aider les personnes qui pourraient être atteintes de la maladie, ainsi que les proches de personnes atteintes.Rejoignez-nous pour une discussion émouvante et inspirante sur le courage, le changement de vie et le bien-être.
Alors attachez vos ceintures, et bon vol!
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Thu, 27 Jun 2024 - 1h 27min - 71 - 🇫🇷 Comment accepter que les amis changent avec le temps
Et si faire évoluer vos groupe d'amis était la clé de votre épanouissement personnel ?
Chaque type d'ami apporte une valeur unique à notre vie et contribue à notre épanouissement.
Le changement et l’éloignement de certaines personnes peut faire peur. Pourtant c'est tout à fait normal (et même bénéfique) que nos amitiés changent avec le temps.
Dans cet épisode, on explore pourquoi se distancer de certaines personnes ne signifie pas les laisser tomber, et ne signifie pas non plus que les bons souvenirs s’envolent.
🔍 Au programme :
* Comprendre la véritable signification du changement d'amitié : évolution personnelle, nouveaux chemins, croissance naturelle de la vie
* Les 5 différents cercles d'amis à avoir pour être pleinement épanoui : des amis pour le business aux amis pour le fun
* Point sur la loyauté
* Les bénéfices des nouvelles rencontres
En espérant que cet épisode pourra apaiser vos esprits et vous aidera à voir les transitions amicales sous un nouveau jour.
Il n'y a plus qu'à accrocher vos ceintures, et bon vol!
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Sat, 01 Jun 2024 - 19min - 70 - 🇫🇷 Guérir un traumatisme avec l'hypnose : le récit de Donia et sa guérison de stress post-traumatique
Suite à une agression, Donia se livre à nue dans le but d’aider les personnes qui ont vécu un traumatisme qui a boulversé leur vie.Elle partage son parcours de guérison du stress post-traumatique grâce à l'hypnose, une méthode qui permet d'accéder à l'inconscient et de mettre fin à une expérience traumatisante, pour permettre d'avancer et de ne plus regarder en arrière.Découvrez comment l'hypnothérapie a permis à Donia de faire la paix avec son passé et explorez l'efficacité de cette méthode ainsi que de l'EMDR pour mieux se comprendre. Rejoignez-nous pour une discussion captivante sur la compréhension de soi et la transformation personnelle.Alors attachez vos ceintures, et bon vol!- Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sat, 27 Apr 2024 - 1h 15min - 69 - 🇫🇷 Dévoiler les mythes du fitness & musculation avec Alex, coach sportif en flexibilité et poids de corps
Du monde de la fête au monde du sport, on retrace le parcours d'Alex depuis son arrivée en Australie.
Aujourd'hui coach sportif spécialisé en flexibilité et exercices au poids de corps, Alex fait le point sur sa transformation vers une vie axée sur la santé et le bien-être.
Quand la performance va au delà des apparences, cet épisode dévoile les clés pour se forger un mental d'acier face à une société concentrée sur le m'as-tu vu.
Entre nutrition, erreurs courantes dans le monde du sport, et l'importance vitale de comprendre son corps pour prévenir les blessures et la fatigue, cet épisode offre des conseils précieux pour tous les passionnés de fitness. Alors attachez vos ceintures, et bon vol!
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Retrouvez Alex sur Instagram thehybridguy_- Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 17 Apr 2024 - 1h 16min - 68 - 🇦🇺Unlocking your Spiritual Potential: Tools to Awaken your Soul with Kesley Tweed
Are you questioning yourself about what else this life could have to offer?
Are you seeking spiritual answers to unlock your full potential?
In this episode, Kesley Tweed, author of "The Ascended Life," deep dive into spirituality, intuition, and astrology.
Discover how to overcome limiting beliefs, embrace meditation, and harness the power of intuition to lead a more fulfilling life.
Explore the profound wisdom of astrology and its connection to personal development.
With practical exercises and insightful guidance, Kelsey empowers listeners to navigate challenges and setbacks on their path to a more ascended life.
Whether you're new to spirituality or seeking to deepen your understanding about this life, this episode offers invaluable insights and tools for self-discovery and growth.
Please take a seat and enjoy the flight ✈️ -Find Kesley on Instagram kesleyspiritguide- Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Fri, 05 Apr 2024 - 1h 02min - 67 - 🇫🇷 Comment partager du VRAI plutôt que du “M’as-Tu-Vu” sur les Réseaux Sociaux
Combien de fois vous êtes vous comparés face à des photos parfaites, sans histoires, sur les réseaux sociaux?On oubli que derrière chaque image, il y a une réalité qui ne nous est pas partagé. Dans un monde dominé par les réseaux sociaux, l'authenticité semble parfois se perdre au milieu de l'abondance de contenus superficiels. Il est temps de remettre en question cette tendance et de réaffirmer l'importance de la vérité et de la sincérité dans nos interactions en ligne.DISCLAIMER: ceci n’est que ma perception et j’espère qu’elle vous invitera a vous faire votre propre opinion sur le sujet. Alors attachez vos ceintures, et bon vol!- Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sun, 17 Mar 2024 - 20min - 66 - 🇫🇷 Je m’infiltre dans une communauté de sportifs à 5h du matin en Australie
Je suis allée m'entraîner à 5h ce matin, dans un run club, pour rendre l'inconfortable un peu plus comfortable.Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol! - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
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Fri, 01 Mar 2024 - 18min - 65 - 🇦🇺From Private to Public: how Adam is handling Fame and Opportunities after a Reality Show (Love Island)
An opportunity can change your life from one day to another. That's what happened to Adam when he received a message on Instagram to participate to Love Island.In this episode, discover how Adam navigates the shift from a private world to the public eye, handling newfound fame and exploring the unexpected opportunities that followed his time on Love Island. Join us for an intimate conversation on life, challenges, and the transformative power of TV reality show.Please take a seat and enjoy the flight ✈️ - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 14 Feb 2024 - 1h 05min - 64 - 🇦🇺How to Live Fully: You are the Architect of your Own Happiness - with Bill Daw
You know when you meet someone and you suddenly feel enlightened? Well, that’s what happened when I bumped into Bill, on a complete remote island, during a humanitarian experience.After many deep conversations during this trip, we’ve decided it would be great to record an episode that would benefit others.So here it is. ‘’You are the architect of your own happiness’’ that’s how Bill started to share his self-discovery quest with me.In this episode; we discover how to design a life that resonates with purpose, joy, and authenticity. Through Bill's wisdom and experiences, learn how to hack your mind to take the power over your life, hear how to balance your masculine and feminine energies, and discover yourself.Embark on an episode full of valuable lessons, and a roadmap to creating the life you truly desire.Please take a seat and enjoy the flight ✈️ - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sat, 03 Feb 2024 - 54min - 63 - 🇫🇷 L'expérience Australienne : les facettes cachées de l'expatriation révélées par Baba
Baba nous partage son expérience d'expatriation en Australie. Il lève le voile sur les aspects moins connus de la vie à l'étranger, évoquant les défis financiers, administratifs, et émotionnels auxquels il doit faire face au quotidien. Découvrez la réalité derrière les photos instagram qui vendent toujours du rêve et explorez les hauts et les bas de l'expatriation. Un épisode incontournable pour tous ceux qui envisagent de s'envoler vers de nouveaux horizons ! Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol! - Retrouvez Baba sur Instagram @Babselmeteor - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Thu, 07 Dec 2023 - 54min - 62 - 🇫🇷 Vivre à des milliers de kilomètres de la maison : comment Jamal a franchi le pas
Explorez votre propre voyage intérieur avec un nouvel épisode qui retrace le parcours tout frais de Jamal.Après avoir vécu quelque temps en Suisse, découvrez comment il a quitté son confort pour l'inconnu en Australie. Il partage avec nous ses peurs initiales à l'approche du départ, ses leçons de croissance personnelle à chaque étape, mais aussi et surtout; l'importance de vivre sans regrets.Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol! PS: Abonnez-vous pour une dose régulière de motivation et d'inspiration à travers des histoires de vie captivantes qui vous donneront, je l'espère, l'envie de vivre votre vie à fond!-Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 22 Nov 2023 - 1h 00min - 61 - 🇫🇷 Guide pour apprendre à prendre la vie comme elle vient et réduire son anxiété et apaiser son stress
Qu'est-ce que ça signifie de prendre la vie comme elle vient?
Rejoignez-moi dans ce nouvel épisode où nous explorons ensemble des stratégie réduire le stress, cultiver la résilience et trouver la joie dans chaque moment.
Alors accrochez vos ceintures et préparez-vous à embrasser l'incertitude avec sérénité.
Et bon vol!
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Sat, 02 Dec 2023 - 10min - 60 - 🇫🇷 Comment se passe le retour en France après une aventure en Australie? Le récit d'Adrian
Rentré il y a 5 ans d'Australie, Adrian revient sur son parcours d'un an et demi de l'autre côté du globe.On parle souvent des gens qui partent, mais pas toujours de ceux qui reviennent. Dans ce nouvel épisode Adrian fait le bilan de son retour en France: de sa réintégration dans la vie quotidienne à sa recherche d'emploi, tout en passant par ses nouvelles rencontres et objectifs personnels. Il nous livre les précieuses leçons tirées de son séjour en Australie. Une histoire inspirante d'adaptation et de croissance personnelle, qui prouve que les voyages peuvent changer nos vies de manière profonde.Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol! -Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sun, 05 Nov 2023 - 52min - 59 - 🇫🇷 Expatriée en Australie : 6 ans qui ont changé ma vie
Dans cet épisode un peu spécial, je me reviens sur les six dernières années de ma vie passées à l'autre bout du monde, en Australie.
Si on m'avait dit il y a 6 ans que mon départ en Australie changerait le cours de ma vie, je n'aurais pas compris à quel point.
Rejoignez-moi pour un voyage introspectif au travers de ces années remplies de nouvelles expériences, de rencontres mémorables, de montagnes russes émotionnelles et de développement personnel. J'explore les hauts et les bas, les rires et les larmes, les moments de doute et les moments de kiffe qui continuent de jalonné ce chapitre de ma vie.
Cet épisode est dédié à celles et ceux qui ont l'envie de partir, mais sont freinés par leurs peurs.
J'espère que mon histoire pourra vous inspirer à surmonter ces obstacles et à vous lancer dans votre propre aventure.
Je suis aussi consciente que c'est un privilège de choisir de partir, et je veux partager avec vous les leçons apprises en cours de route.
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Fri, 29 Sep 2023 - 32min - 58 - 🇫🇷 "Et toi les amours ?" la question qui peut parfois faire mal
Cette question qui semble pourtant innocente, peut résonner profondément en chacun de nous : "Et toi les amours ?"
On a certainement déjà du vous la poser de façon banale lors de conversations informelles, mais derrière cette apparence de politesse se cachent parfois des blessures, des histoires d'amour brisées, des souvenirs heureux ou douloureux.
Aujourd'hui j'avais envie de mettre le doigt sur cette question qui peut paraître anodine, pour qu'on puisse l'aborder avec plus de paix - pour soi, ou plus d''empathie - pour l'autre.
Cet épisode est aussi, et surtout, dédié aux personnes en quête d'amour, pour rappeler que l'amour, ça commence à l'intérieur de soi.
Si tu es en plein développement personnel ou que tu cherches des réponses quand aux questions qui concernent l'amour avec un grand A, alors cet épisode est fait pour toi.
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Fri, 29 Sep 2023 - 13min - 57 - 🇦🇺Defying Limits: a first-time half marathoner's journey with an ACL tear - ITW Adam from Slovakia
Adam, a resilient runner from Slovakia recently conquered his first half-marathon in Sydney, Australia. In this captivating conversation, Adam shares his journey, delving into the rigorous preparation required to overcome challenges and achieve his running goals. From training routines to mental fortitude, he unveils the secrets behind his success. But this episode goes beyond running—it explores the essence of discipline and consistency in all aspects of life. Adam reminds us that true accomplishments are born from unwavering dedication and steadfast habits.Get ready to be inspired and motivated as Adam's story serves as a powerful reminder that with discipline and consistency, you can push through obstacles and achieve extraordinary feats. Don't miss out on this incredible journey! 🌟 Please take a seat and enjoy the flight ✈️ - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Fri, 08 Dec 2023 - 47min - 56 - 🇫🇷 Récits d'expatriation: Corée, Soudan, Australie, avec un ingénieur aventurier - ITW Thomas
Rejoignez-nous pour un voyage passionnant à travers les continents, où Thomas, ingénieur expatrié intrépide, partage ses expériences uniques de vie en Corée, au Soudan et en Australie.
Dans cet épisode, Thomas nous emmène dans un périple époustouflant à travers les cultures, les paysages et les rencontres qui ont façonné sa vision du monde. Il nous dévoile les défis et les joies qu'il a rencontrés tout au long de son parcours, en partageant des récits fascinants sur ses voyages, ses découvertes et les opportunités professionnelles qui ont jalonné son chemin.
Au-delà des paysages et des aventures exotiques, Thomas partage les leçons profondes qu'il a apprises tout au long de son parcours et qui ont enrichi sa compréhension du monde. Il explique comment l'ouverture d'esprit et la curiosité peuvent nous permettre de transcender les frontières culturelles et de créer des connexions significatives avec les autres.
Que vous soyez un voyageur passionné, un amateur de cultures étrangères ou simplement avide de découvrir de nouvelles perspectives, cet épisode est idéal pour nourrir votre esprit d'aventures et élargir vos horizons.
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Sat, 01 Jul 2023 - 57min - 55 - 🇫🇷 10 bienfaits du froid sur la santé: entre longévité, gain d'énergie, et vie plus saine...
Si vous commencez votre journée par une douche froide, et bien vous commencez la journée en surmontant l’adversité. Donc vous allez, vous-même, renforcer votre résistance mentale pour surmonter les défis quotidiens. Dès le matin, vous vous sentez déjà invincible parce que vous aurez réussi à surmonter le premier challenge de votre journée: la douche froide. Et ça, ça ne peut que vous donner de la force pour le reste à venir… :)Le froid a démontré de nombreux bénéfices sur la santé: entre résistance au stress et stimulation des hormones du bonheur, le froid et ses bienfaits pourraient vous surprendre.Il n'y a plus qu'à accrocher-votre ceinture et bon vol!-Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sun, 04 Jun 2023 - 13min - 54 - 🇦🇺How to nourish your body and increase longevity: tips and insights from a nutrition student - ITW Daniela
What if I told you that living longer and happier could be achieved by changing your food habits?In this episode, Daniella explains how by listening to our bodies and implementing nutrition hacks, we can change our life for the better. She has been studying nutrition since she moved to Australia from Colombia. She shares a wealth of learnings about diet culture, healthy habits, eating disorders, hormones, supplements, and how to listen to your body.Whether you're looking to improve your diet or just curious about nutrition, this episode has something for everyone.Join us as we explore the world of healthy eating. We hope you'll enjoy the flight ✈️ - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Tue, 17 Oct 2023 - 45min - 53 - 🇫🇷 10 bonnes raisons d’installer une routine matinale qui transformera votre journée
En general votre cerveau il est plus productif quand il est tout frais.Donc si vous vous lever tôt; et que vous dédier les premières heures de votre journée à vous-même, bah c’est un vrai cadeau que vous vous faites finalement. Vous vous autoriser du temps calme pour vous, qui vous permettra de développer votre imagination; qui vous permettra de réfléchir à vos projets et à votre trajectoire. Instaurer un moment pour soi dès les premières heures de sa journée, c’est se choisir soit avant le reste. Et quand on se porte bien, alors on a toute l’énergie possible à offrir au monde qui nous entoure.Il n'y a plus qu'à accrocher ta ceinture et bon vol!-Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 26 Apr 2023 - 17min - 52 - 🇫🇷 LE secret pour se lever tôt
C'est un privilège de pouvoir avoir le choix de se lever plus tôt que le reste du monde.
En changeant votre perception qui vous crie que c'est compliqué de mettre son réveil à 5h du matin, et plutôt vous dire que c'est une chance, c'est comme ça que tout commence. Et c'est comme ça que vous aller pouvoir changer votre état d'esprit et votre vie...
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Mon, 17 Apr 2023 - 11min - 51 - 🇦🇺Behind the scenes of an entrepreneur - ITW Tibo
You want to become an entrepreneur but don’t know where to start?You want to make a difference in the world? In this episode, we talk about entrepreneurship and meaningful work-life.I shared the mic with Tibo, founder of Tap4change.org, a revolutionary digital project to make charitable engagement attractive to younger generations, while helping ALL charities and non-profits to get their name out there and raise money for their cause.Our guest is a visionary entrepreneur who has always been passionate about making a positive impact on society. In this interview, he shares his insights and experiences on how he left the corporate world to become an entrepreneur and create Tap4change.Between dreams, hope, hard work and challenges, Tibo explains us how he turned his vision into a reality.Whether you are an entrepreneur looking to make a difference or simply someone who wants to learn more about innovative ways to give back, this interview is not to be missed.Join us as we dive into the world of Tap4change and discover how you too can help make the world a better place. Please take a seat and enjoy the flight ✈️---Find Tap4change on Instagram @tap4changeRoyalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 05 Apr 2023 - 47min - 50 - 🇫🇷 Travailler son rapport à l'argent et apprendre à investir - ITW Matthieu
Tu as envie d'investir mais tu te sens bloqué(e) par un manque de connaissances ou par une peur de prise de risques? Cet épisode est fait pour toi.L'éducation et l'environnement dans lequel on évolue impactent notre rapport à l'argent et peuvent parfois nous freiner dans nos décisions, ou tout simplement nous perdre dans notre manière d'économiser.Dans ce nouvel épisode, Matthieu, gestionnaire de patrimoine, nous apprend à faire la paix avec cet outil qu'est l'argent et nous aide à construire un money mindset.Que tu sois expatrié(e) français(e) ou que tu sois en France, cet épisode t'apportera peut-être les réponses nécessaires à tes projets d'investissement.Il n'y a plus qu'à accrocher ta ceinture et bon vol!Pour plus d'info, n'hésites pas à contacter Matthieu de la Mettrie sur LinkedIn et de lui dire que tu viens de la part de Fly with Mel ;)-Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Wed, 15 Feb 2023 - 58min - 49 - 🇫🇷 Le monde à portée de main: 7 pays en 7 mois, récit d'un voyageur - ITW Rémy
Dans cet épisode, je retrouve un ami d'école de passage en Australie pendant son tour du monde en solitaire.
Rémy a décidé de quitter sa sécurité financière et de sauter le pas, pour partir à l'aventure vers l'inconnu.
13 mois de voyage, 1 mois par pays, c'est le défi qu'il s'est lancé.
Je le retrouve autour du micro, au milieu de son voyage, pour comprendre ce qui l'a poussé à le faire, et surtout ce qu'il en retient jusque là.
Les voyages forgent l'esprit et remplissent l'âme.
Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol!-
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Tue, 24 Jan 2023 - 47min - 48 - 🇦🇺How to start believing in yourself and achieve your dreams, NOW - ITW Diego
How many dreams did you manage to create? And what does success mean to you?In this episode, Diego reminds us of the fundamentals needed to create the life of your dreams.Everyone is fighting a battle, at different levels. And you know what? You are capable of overcoming your challenges by shifting your perception and telling yourself a different story. Becoming the best version of yourself requires discipline, responsibility, diligence, and hard work. Are you willing to do that to change your life and achieve your goals?Knowledge is power, and it becomes even more powerful when shared. I was happy to have Diego's energy over the mic to highlight that the way we think creates how we feel and therefore how we act. So, what’s on your mind right now?Please take a seat and enjoy the flight ✈️---Find Diego on Instagram @lunadiego__ Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Tue, 13 Dec 2022 - 1h 11min - 47 - 🇦🇺The benefits of knowing yourself: conversation with a Life Coach - ITW Naty
Who are you? Who is sitting in this body that you're carrying around? It all starts with being willing to accept yourself. By noticing your desires, feelings, and thoughts, you can then let go of self-doubt, improve your confidence and start creating the life of your dreams.
Becoming self-aware is a long journey that anyone can decide to take. You deserve to be happy and you have the power to make decisions that are better for you. And when this happens, you become less stressed about what people think or whether you made the right choices. Getting to know yourself, will help you to accept who you are.
Please take a seat and enjoy the flight ✈️ - Find Naty on Instagram @natythecoach and more about her work here: https://natythecoach.com/
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.
Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
Episodes in🇫🇷&🇦🇺
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Tue, 28 Nov 2023 - 49min - 46 - 🇦🇺When life is talking to you, are you listening? - ITW Tristan
When life is talking to you, are you listening?
In this episode, Tristan takes us on his own career journey through 3D design and shows us how hard work always pays off. When you keep going and believe in yourself, life will always open some doors for you.
We talked about mindset, energy, signs, the importance of rewarding yourself, and more.
Main takeaways: don’t lie to yourself, listen to the signs the universe is sending you, and jump on the opportunities
We learn from other people's stories, I hope you'll enjoy this one as much as I did.Please take a seat and enjoy the flight ✈️
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Find Tristan on Instagram @studesaintceran and more about his work here: linktr.ee/studesaintceran
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Wed, 02 Nov 2022 - 1h 12min - 45 - 🇦🇺Are you on the path to spiritual awakening? Find your authentic life purpose - ITW Daniella Princi
Are you feeling lost, confused or disconnected from your life and beliefs sometimes? You may be on the path to spiritual awakening, a topic deeply explained by Daniella in this episode.Spiritual awakening means that you're stepping into a new energy, a new you. As you awaken, you'll discover new parts of yourself, and an easier way to live, by discovering all the abilities you have within you.The spiritual journey is a personal quest we undertake to reconnect with our soul, to find our authentic life purpose. This may lead you to lose some friends, to find new ones, to understand your emotions, and to align with a new life path. Don’t be afraid, as long as you are ready, you’ll always be, where you need to be.From emotional healing to quantum physics, this episode opens the door to a new range of ideas and tactics, for you to maybe, finally find your path.Remember: if you choose to invest in yourself, then you’ll definitely see changes in your life.Please take a seat and enjoy the flight ✈️ - Find Daniella on Instagram @daniella_princi and more about her work here: https://linktr.ee/daniellaprinciRoyalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Sat, 17 Jun 2023 - 54min - 44 - Why constantly building connections with self and others matters - ITW Nick
Have you ever felt amazing after spending time with people you just met?
Meeting new people through positive experiences gives us a chance to create memories, build our identity and discover ourselves. It's also an opportunity to give and receive emotional support to/from others.
Your relationships impact your well-being and allow you to feel secure. They act like a mirror: your relationship with others reflects your one with yourself, and vice-versa. Those are some of the reasons why Nick and his friends created RUNDAY; a free well-being community that hosts unique fitness events in Sydney. This beautiful community gathers people each week who connect, move, and unlock parts of themselves through others.
Your well-being can be influenced by your relationships with others, which also reflects your relationship with yourself.
In this episode, Nick takes us through the creation of RUNDAY, but also the importance and benefits of being part of a community, as well as the power of the relationship you have with yourself.
Please take a seat and enjoy the flight✈️
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Find Nick on Instagram @nick.vagerakas and join www.runday.com.au
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Wed, 14 Sep 2022 - 1h 02min - 43 - 🇫🇷Expatriation en Australie, le point après 10 ans - ITW JB, FR
Faire son sac et sauter le pas vers l'inconnu à l'autre bout du monde. C'est le défi que JB s'est lancé il y a 10ans.
Alors comment ça se passe quand on décide de partir à l'aventure, seul? De l'apprentissage d'une nouvelle langue à la rencontre de nouvelles personnes, on retourne sur ses débuts et son parcours.Accrochez vos ceintures, et bon vol!
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Sat, 20 Aug 2022 - 50min - 42 - 🇫🇷 Accepter nos différences: pourquoi s'ouvrir aux autres sans tenir compte de leur ethnicité, religion ou classe sociale, vous rendra riche - FR
Voyager c'est rencontrer le monde au sens propre. C'est découvrir l'autre, quel qu'il soit, l'écouter, l'accepter, le respecter, et pourquoi pas l'aimer.Voyager permet de se rendre compte à quel point la diversité culturelle dans un même endroit est une véritable richesse. Parce qu'en s'entourant de l'autre, on apprend de l'autre.Pourtant, en écartant la beauté du voyage et en revenant à un quotidien plus "basique", la réalité est tout autre et il n'est pas toujours facile de vivre ensemble avec nos différences. On peut être facilement mis à l’écart à cause de ses origines, de sa couleur de peau, de sa religion, de son homosexualité, etc. Ou bien on choisit de mettre l'autre à lécart par peur de l'inconnu et de la différence.J'avais envie de faire un épisode léger pour dénoncer ce lourd sujet. Parce que je me rends compte à quel point il ne tient qu'à chacun de nous de bien vouloir changer les choses pour bousculer les codes, et d'ouvrir son coeur pour laisser place à plus d'amour autour.Les voyages ouvrent les yeux, et parfois voyager signifie simplement de s'intéresser un peu plus à son voisin...-Retrouvez-moi sur Instagram: @rmelanoRoyalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Tue, 09 Aug 2022 - 08min - 41 - How to balance confidence and ego to get where you want to be? - ITW Jackson
Ego can either drive you up or take you down. By being mindful and aware of who you are and where you want to go, your ego centers you and allows you to trust your gut. But if you don’t pay attention to it, it can lead you down a spiral of negativity, making you forget how to stay healthy physically and mentally.
As social media has now infiltrated the fitness industry, and people want to look and feel a certain way. But do they really know why? Instagram and other platforms are offering a ton of different information that can make us feel overwhelmed and lost. No, you are not alone.
In this episode, Jackson Mansutti, Personal Trainer, gives us his opinion on the current Fitness world and how to take things with a grain of salt and ask yourself the right questions to live a life more aligned with yourself and your own values.
Are you ready to take your life to the next level? Please take a seat and enjoy the flight✈️
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Find Jackson on Instagram @coachjacksonmansutti
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Tue, 26 Jul 2022 - 48min - 40 - Emotional Empowerment: bring your power to life - ITW Tara Swann
Are you aware of your inner power?
Emotional Empowerment means being aware of and feeling powerful over your own emotional state. It means staying centered and grounded, regardless of what is happening around and outside you.
In this podcast, Tara shares her personal experience and gives us the tools to become friends with our emotions and unleash our full potential.
Are you ready to take your life to the next level? Please take a seat and enjoy the flight✈️
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Sun, 26 Jun 2022 - 39min - 39 - Love: a source of healing to reconnect with yourself - ITW Charles Myssy
By spreading love and helping people improve their lives physically, mentally and spiritually, Charles Myssy caught my attention in Sydney, Australia. In this episode, Charles - holistic health coach, co-founder of Tribr, and creator of Bondi Sunset Music - shares his views on Love, the relationship with yourself and others, and the path to a healing journey. Through his own experience and his different projects, Charles shows us how we can educate ourselves to improve our lives and grow. “Love is a tool we can use to reconnect, not only to ourselves but to the entire universe.”
Thank you to Charles for sharing your energy over the mic! Now it’s time for you to take a comfortable seat and enjoy the flight. ✈️
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Find Charles on Instagram @Charlesmyssy
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Thu, 28 Apr 2022 - 59min - 38 - 🇫🇷Vipassana: 10 jours de méditation dans le silence - ITW Cécile, FR
10 jours dans le silence complet, l'experience Vipassana est l'une des plus anciennes techniques de méditation de l'Inde.
Elle permet d'apprendre à s'ancrer dans le moment présent et de voir les choses telles qu'elles sont réellement.
Cécile nous raconte son voyage au coeur d'elle même. Vous n'avez plus qu'à accrocher vos ceintures, et bon vol !-
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Tue, 19 Apr 2022 - 42min - 37 - What do you see in the mirror? Secrets from a French / Aussie Personal Trainer - ITW Matou
Matou, a certified Personal Trainer in Australia, takes us through her journey to upgrade her lifestyle and health.
In a society where body image became a big issue, she reminds us of the importance of checking in with yourself and setting up goals before wanting to change your body.
The fitness industry can be overwhelming for many of us, and it’s ok to ask for help before pushing yourself in a world ruled by numbers, scale, and physical image.
Ask yourself: Why do you want to train? Why do you want to change? And are you doing it for you?Take a comfortable seat and enjoy the flight. ✈️
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Find and book a PT session with Matou on Instagram @matourudzki
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Tue, 22 Feb 2022 - 44min - 36 - Empathy and positive energy are your superpowers - ITW Kesley Tweed
Empathy is a human skill that allows people to create connections and demonstrate care and understanding for others. Per nature, empaths tend to listen and collaborate with other humans.
Usually described as a sensitive personality treats, empathy is a superpower that we can control. Kesley from @irongypsylife teaches us how and gives us some tips to own and hack our emotions and become our best version.
In this episode, we also talked about the power of our energies, morning routine, and visualization.Take a comfortable seat and remember to PAUSE, FEEL, CHOOSE. ✈️
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Find Kesley on Instagram @irongypsylife and herEmpowered Empath Collective.
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Wed, 02 Feb 2022 - 52min - 35 - 🇫🇷Energie de la pleine conscience: comprendre qui l’on est - ITW Morgane, FR
Fumer du venin de crapaud pour lâcher prise ? Oui oui, ça existe ! Dans ce nouvel épisode rempli de spiritualité, Morgane nous raconte son expérience psychédélique et comment son état modifié de conscience a changé le court de sa vie. Notre mental est notre allié le plus précieux, au même titre que notre corps, mais pour comprendre leurs messages, il faut accepter de s’arrêter, d’expérimenter, et de se laisser du temps pour observer ce qu’il se passe à l’intérieur de nous. Il y a mille manières différentes pour apprendre à lâcher prise et devenir pleinement soi-même.
Découvrez ici l'expérience de Morgane et je ne vous en dis pas plus, seulement d'accrocher vos ceintures, et de faire bon vol !AVERTISSEMENT: cet épisode est simplement le récit d'une expérience et n'incite personne à tester quoi que ce soit sans pleine conscience.
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Thu, 20 Jan 2022 - 36min - 34 - Listen to your gut and stay open so you can change your life - ITW Ieva
Life is never punishing you, in fact, it is sending you messages to show you that you are ready to level up.
In this episode, Ieva tells us her unpredicted journey to finally find her way and start to build her dream life. Despite losing her job during the Australian lockdown, her intuition was guiding her to push herself back up. Sometimes, all you have to do is to listen to your gut, follow the flow, and watch the magic happening...Always believe in yourself because you are more than enough.
We hope you'll enjoy the flight ✈️-
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Tue, 04 Jan 2022 - 29min - 33 - How to build resilience and train your mind to become stronger - ITW Romero
Romero, a former Muay Thai fighter, tells us how to build a strong mind and stand up in front of any adversity in life. His motto: “When you fall you stand up. If you fall again, you stand up again and again.”Life is full of surprises and unpredicted situations. If you know what’s your end goal, you’ll always find the strength to rise in chaos. Keep believing in yourself, keep fighting, for you.Enjoy the flight ✈️ -You can find Romero on Instagram @activecorner_australiaRoyalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo
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Tue, 30 Nov 2021 - 31min - 32 - 🇫🇷 Surmonter ses peurs et changer de vie - ITW Baba, FR
Comment développer son état d'esprit pour une vie plus positive? C'est le sujet de ce nouvel épisode avec Baba, le roi des salto arrière!
Non sportif à la base, Baba nous raconte comment il a décidé de se prendre en main pour devenir quelqu'un d'autre: une meilleure version de lui-même. La vie peut-être semée d'embûches, mais il ne tient qu'à vous de décider de votre chemin.Rien n'est impossible, il suffit parfois de croire fort en l'invisible pour matérialiser ce que l'on souhaite.
Je ne vous en dis pas plus, seulement d'accrocher vos ceintures, et bon vol !-
Retrouvez Baba sur Instagram: @babslemetor et je suis juste là @rmelano
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Wed, 10 Nov 2021 - 37min - 31 - How to cope with life after lockdown and the lessons to be learned
Exiting lockdown after several months can lead to different feelings, from excitement and relief to worry and stress.
In this episode, I invited my friend Paul to discuss constructive ways in order to restore ourselves after this challenging time. This lockdown also taught us new life lessons...
Things to keep in mind: don’t put too much pressure on yourself to come back to normal, take things one step at a time, stay connected to what you really enjoy and maybe bring back your old routines.Take a comfortable seat, and enjoy the flight.
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Wed, 27 Oct 2021 - 25min - 30 - 🇫🇷Apprendre à vivre sans regrets - ITW Mehdi Mendez, FR
"Le plus grand des regrets n'est pas de s'être planté, mais de ne pas l'avoir tenté." - Mehdi partage le micro de ce nouvel épisode pour évoquer 7 points à travailler pour vivre une vie plus sereine.
Vivre sans regrets c'est une discipline de tous les jours, c'est une attitude qui se travaille, et que vous pouvez apprendre dès maintenant.
Vivre sans regrets, c'est décider d'être en paix avec soit-même et le monde qui nous entoure.
Accrochez vos ceintures, et bon vol !-
Retrouvez Mehdi sur Instagram: @drmendezdj et je suis juste là @rmelano
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Wed, 13 Oct 2021 - 42min - 29 - 🇦🇺The importance and benefits of spending time alone: Tips to Free yourself!
Why is it important to spend time with yourself? In this episode, learn 7 of many more benefits of spending time alone.
Dedicating time for yourself is necessary for growth and personal development. Instead of worrying about the behaviors, needs, interests, and opinions that others may have, alone time lets you focus on yourself. Give yourself some alone time so you can explore who you truly are.Society tends to show that being surrounded by many people all the time is the right way. And sometimes, we invest so much in somebody else to help, but we don’t want to invest this same amount of time in ourselves and find out who we are, because we are afraid of what we will find.
Are you ready to untie yourself from fears and ego, to finally discover yourself? So take a seat, and enjoy the flight.
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Sun, 14 May 2023 - 12min - 28 - How to achieve Financial Freedom - ITW Stefaan de Vreese from Titanology
You'd like to become your own boss, work from anywhere in the world, but you don't know where to start?
You're hearing the words "freelance" or "financial freedom" everywhere, and even more since the pandemic hit the world?
Yes, we've heard you! Even if this description sounds like spam, it's not. And the answer is yes; you can achieve financial freedom, here is how.But first, what does financial freedom means exactly? It's having enough residual income to cover your living expenses. It is not about having tons of money, but having enough to cover your expenses so that you can spend your precious time doing what you like rather than doing things just to earn money. That's what Stefaan de Vreese, Business Coach and CEO-Founder of Titanology explains to us in this episode.
After more than a decade working in the corporate world, Stefaan decided to change his life to become his own "boss" and do what he loves the most: helping people. He developed Titanology, a community of titans to help digital businesses working with remote teams to grow and scale. The idea is to help scaling CEOs reclaim their time so they can focus on growth instead of putting out fires all day long.
Titanology's Community is proof that working freelance is far from working alone.
Are you ready to take a step up in your life? So take a seat, and enjoy the flight.
---Contact Stefaan de Vreese on Facebook in the group Titanologyand through his website https://titans.titanology.world/
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.
Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.
For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.
Episodes in🇫🇷&🇦🇺
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Wed, 01 Sep 2021 - 35min - 27 - 🇫🇷L’expatriation; le revers de la médaille où comment gérer sa vie loin des siens - FR
La vie loin de la maison c’est une expérience unique. On vit des situations extrêmes et on ressent des émotions indescriptibles. Oui, l’expatriation c’est beau. Mais ça a un prix; celui d’être loin.
Je crois qu’une des plus grosses peur de l’expatrié c’est que quelque chose de grave arrive pendant notre absence. Le sentiment d’être tellement impuissant s’il arrivait quoi que ce soit. Et la culpabilité de ne pas être là quand il faudrait, d’être loin, trop loin.
En tant qu’expat', en partant, tu sais. Tu sais au fond de toi que tu dis peut-être au revoir pour toujours à certains. T’as pas envie d’y penser mais tu le sais.
Et c’est seulement quand ça t’arrives pour de vrai que tu réalises le poids du choix de l’expatriation. Être loin ne veut pas dire oublier les siens, loin de là, c’est d’ailleurs parfois l’inverse en ayant peur d’être oublié. À chaque date importante, à chaque victoire et à chaque défaite, le manque se fait ressentir.
Être loin c’est aussi s’entourer de plein de nouvelles personnes et pour autant parfois se sentir si seul(e).
Décider de partir vivre ailleurs, c’est accepter de quitter pour toujours une vie qui ne sera plus - jamais - la même.
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Mon, 23 Aug 2021 - 15min - 26 - Changing habits with Hypnosis - ITW Sandra
We are not born with anxiety, we become anxious. And fearful, and stressed, depending on the adversities we have to face. We all struggle at some point in our life, and it's ok. Reaching out for help is also more than ok.
That’s where Clinical Hypnotherapists like Sandra can help you relieve your mental pain. Hypnotherapy can help release fear, stress, anxiety, low self-esteem, etc… because it puts you in a different state of mind.
When you are hypnotized, you are in a calm, physically and mentally, relaxed state. Hypnosis can strengthen the effect of mind over body, it can change the way you perceive sensations, and by focusing your attention you can break unhealthy habits or beliefs.
The message from this episode is: if you want to change, you can change. If you want to release an addiction; you totally can.
Are you ready to let it go?---
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Tue, 10 Aug 2021 - 40min - 25 - What does love look like in 2021 - Conversation with my housemates
In this episode; I wanted to come up with a subject that brings us all together: love and especially, relationships in 2021.
As we are now back in lockdown in Sydney, I wanted to take advantage of this time to have a conversation with my housemates.
Living with boys taught me a lot in regards to the new ways to approach someone, how to flirt, how to use dating apps, and the impact of social media.I suggest you take a seat and enjoy the flight.
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Wed, 28 Jul 2021 - 46min - 24 - Cultural differences in understanding Mental Health
Learning about other cultures helps us understand different perspectives in the world around us. In this episode, I share the mic with my Australian friend and success coach, Paul.
As people coming from diverse cultures, including Australia, France, and Lebanon, we wanted to share our point of view regarding a topic that doesn't have any frontiers: mental health. We are not experts on this sensitive topic.
But we are here to share an open-minded conversation to maybe help you understand why this subject can sometimes be taboo and why it has more scope in Australia.
If you're ready to awaken your thoughts, I suggest you take a seat and enjoy the flight!
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You can find Paul here @paulg.successcoach - Find me on Instagram: @rmelano
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Mon, 19 Jul 2021 - 30min - 23 - 🇫🇷 Faire face à l'adversité, surtout en vivant à l'autre bout du monde - FR
Parfois la vie décide ne pas nous faire de cadeau et nous frappe d'un coup. Pourquoi? Je n'aurais pas la réponse. Mais je peux vous assurer une chose: la réaction et les émotions face à ce qui nous arrive ne tiennent qu'à nous.
J'ai réalisé ce podcast à chaud, sortant tout juste d'une période difficile. Fière, j'étais si fière d'avoir franchie la ligne d'arrivée après ces quelques mois pas si simples.
C'est avec la tête hors de l'eau et le coeur remplie de fierté que les mots me sont venus tous seuls, et j'avais envie de partager ça avec vous.Elle n'est pas toujours facile la vie, elle reste pourtant si belle.
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Mon, 05 Jul 2021 - 09min - 22 - From the marketing industry to the people industry: how I became a life coach - ITW Laura
Because things never go according to plan in life, here is Laura's reconversion story. After a burnout, she decided to re-center on herself and focus on what makes her happy, helping people. Taking a break from your current lifestyle can help you reconnect to who you are and what you really want to do.
That's how she discovered her new vocation: Life Coach. A wellness professional who targets skills and gifts to help people achieve their goals by improving their relationships, careers, and day-to-day lives and create a successful, balanced, and fulfilled life.
In this episode, Laura explains what is an energetic profile and how it directly influences your happiness. It's all about the story you're telling yourself.
By becoming a life coach, she wants to help women unleash their full potential, align with their values, and tap into their higher self so they can create the life they’ve always dreamed of!
Let's share good energies together, so take a seat and enjoy the flight!
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Tue, 22 Jun 2021 - 40min - 21 - Can money buy happiness? Conversation with a wealth manager - ITW Matthieu
Money can complicate a lot of things. Your attitude toward it will have an impact on your life and relationships.
In this episode, Matthieu, wealth advisor, gives us his advice on how to build a good approach toward money and gives us some tips to be disciplined enough to not be stressed about our savings, and live a wholesome life.
First step: make sure to live within your means and define what makes you happy in life, without focusing on money.
To learn about the next steps, take a seat and enjoy the flight!Don't hesitate to give me some feedback and to share this episode if you liked it.
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Mon, 14 Jun 2021 - 30min
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