Filtrer par genre

فرکانس زندگی ما

Our Life Frequency

Société et Culture

تجربه و تکنیک‌های من در زندگی برای شناخت و کنترل نگرانی‌ها، ترسها و استرس‌ها.

52 - چطور میشه راه حل مشگلاتمون رو پیدا کنیم؟ آیا تا بحال این روش رو امتحان کردید؟

0:00 / 0:00

52 - چطور میشه راه حل مشگلاتمون رو پیدا کنیم؟ آیا تا بحال این روش رو امتحان کردید؟
من دنبال یک راه حل برای مشگلاتم هستم. چطور پیداشون کنم؟ من از این روش استفاده کردم و جواب گرفتم. ضرر نداره شما هم امتحان کنید. هیچ هزینه‌ای براتون نداره 🙏🏻
Sun, 19 Jul 2026 - 38min
51 - بعد از هشت ماه
همه‌چیز از یک تغییر نگرش شروع می‌شه؛ همون تغییری که می‌تونه مسیر زندگیت رو عوض کنه
Fri, 26 Dec 2025 - 42min
50 - نترس
یک مرحله جدید در زندگی ما داره شروع میشه. ترس آدم رو فلج میکنه. نترس. تو این پادکست توضیح میدم که چیکار باید کرد
Thu, 17 Apr 2025 - 53min
49 - وقتی تو شرایط سخت گیر میکنیم چیکار باید بکنیم؟
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Mon, 23 Sep 2024 - 1h 21min
48 - یک تمرین عالی برای کنترل ترسها، نگرانی‌ها و... از اکارت تُله
در هر قسمت از فصل جدید "فرکانس زندگی ما" در باره یک و یا دو قسمت از پادکست‌های آقای اکارت تُله صحبت خواهیم کرد. در این قسمت در باره دو قسمت اول پادکستهای ایشون و تمرینی که برای کنترل ذهن و کنترل ترسها، نگرانی‌ها و.... ارائه میکنن صحبت خواهیم کرد. #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #اکارت_تله #کنترل_استرس #کنترل_ذهن #کنترل_خشم #رهایی_ذهن #رهایی_از_زندان_ذهن #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #nostresszone🚫 #worries #eckharttolle #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Wed, 28 Feb 2024 - 54min
47 - قدم بعدی برای رسیدن به آرامش واقعی درونی
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Wed, 29 Nov 2023 - 1h 18min
46 - چطور میشه با استفاده از نگرانی‌ها، ترس‌ها و استرسهامون به آرامش برسیم؟!
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Wed, 26 Jul 2023 - 1h 12min
45 - دو سه مورد که میتونه سرآغاز تغییرات خیلی خوبی در زندگی برامون باشه.
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Wed, 12 Jul 2023 - 1h 15min
44 - پس کی قراره من زندگی کنم؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Wed, 21 Jun 2023 - 1h 03min
43 - آیا واقعا تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتون رو بدست بگیرید؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Thu, 23 Mar 2023 - 58min
42 - چی میشه که میریزیم بهم؟ برای بهتر متوجه شدن مطالب لطفا تا آخر گوش کنید 🙏🏻
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Thu, 16 Feb 2023 - 1h 28min
41 - آیا میشه در بدترین شرایط زندگی هم کنترل زندگی رو بدست بگیریم؟ راه فهمیدن درس نهفته در یک لوپ!
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency
Sun, 01 Jan 2023 - 1h 09min
40 - آیا میتونیم بفهمیم که چه عامل درونی مانع از دستیابی ما به آرزوها و خواسته‌هامون میشه؟
آیا میتونیم بفهمیم که چه عامل درونی مانع از دستیابی ما به آرزوها و خواسته‌هامون میشه؟ #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Wed, 28 Sep 2022 - 1h 10min
39 - اولین قدم برای رسیدن به آرامش اینه که متوجه اون لحظه‌ای بشیم که ذهن کنترل رو بدست میگیره. ولی چطوری؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Sat, 06 Aug 2022 - 48min
38 - قبل از هرچیز ما باید با خودمون آشتی کنیم. هیچ دشمن درونی وجود نداره.
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Sat, 11 Jun 2022 - 57min
37 - چه‌جوری میتونیم هم فرکانس خواسته‌هامون بشیم؟
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. . @ourlifefrequency . #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Tue, 03 May 2022 - 1h 35min
36 - One Piece
#فیلم #معرفی_فیلم #معرفی_فیلم_خوب #فیلمسینمایی #فیلم_سینمایی #فیلمخارجی #فیلم_خارجی #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #خودشناس #خودشناس #خودشناسى #مانگا #مانگا_ژاپنی #انیمه #انیمه_ژاپنی #انبمه #وانپیس #وان_پیس #وان_پیس_فکت #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Tue, 26 Apr 2022 - 23min
35 - Attack on Titan 3
#فیلم #معرفی_فیلم #معرفی_فیلم_خوب #فیلمسینمایی #فیلم_سینمایی #فیلمخارجی #فیلم_خارجی #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #خودشناس #خودشناس #خودشناسى #مانگا #مانگا_ژاپنی #اتک_آن_تايتان #انیمه #انیمه_ژاپنی #انبمه #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Mon, 18 Apr 2022 - 31min
34 - چرا از هرچی می‌ترسیم سرمون میاد ولی هرچیزی رو که دوست داریم اتفاق نمی‌افته؟
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. . @ourlifefrequency . #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Mon, 04 Apr 2022 - 1h 22min
33 - تو اون روزهای که پر میشیم از ناامیدی و یاس چیکار میتونیم بکنیم؟
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Fri, 11 Mar 2022 - 1h 25min
32 - چطور میتونیم به آرامش برسیم و چطور میتونیم از این آرامش در زندگی لذت ببریم. این اپیسود خیلی مهمه 🙏
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Tue, 01 Mar 2022 - 1h 32min
31 - چند تمرین و روش بدردبخور برای پاک کردن انرژی‌ها و افکار منفی 🙏🏻
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Mon, 31 Jan 2022 - 1h 11min
30 - قدم بعدی برای رسیدن به آرامش در زندگی چیه؟ برای رسیدن به یک زندگی نرمال چیکار باید بکنیم؟
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Sun, 26 Dec 2021 - 1h 16min
29 - وقتی مردم رو اعصابمون رژه میرن چی کار کنیم؟
. . در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Wed, 08 Dec 2021 - 26min
28 - وقتی مشکلات از در و دیوار میان، چه کاری میشه کرد؟
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Wed, 10 Nov 2021 - 1h 41min
27 - تمرینهای جدید برای رسیدن به آرامش و صلح درونی و کنترل صدای ذهن.
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Mon, 11 Oct 2021 - 1h 13min
26 - یک تمرین بسیار کاربردی برای رسیدن به صلح و آرامش درونی
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Wed, 15 Sep 2021 - 1h 05min
25 - چطور میتونیم در زندگی به آرامش برسیم.
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Sat, 21 Aug 2021 - 58min
24 - چطوری در زندگی از فرکانس منفی به فرکانس مثبت سوییچ کنیم. کارواش دلخوشی‌ها!
در پادکست‌های "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرس‌ها، نگرانی‌ها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
Sun, 08 Aug 2021 - 1h 09min
23 - حالا اگر فهمیدیم مشگل کجاست چیکار کنیم؟ چطور میتونیم به خودمون کمک کنیم؟
نا امید نشید. دست از سعی و تلاش برندارید. روزی حتی یک قدم میتونه شما رو به هدفتون نزدیک‌تر کنه. برای رسیدن به یک زندگی شادتر و آروم‌تر به هیچ عنوان کوتاه نیاید.
Sat, 17 Jul 2021 - 57min
22 - آیا میشه از شر عادت‌های بد خلاص شد؟ چطور میشه شروع عادت‌های خوب و جدید رو آسان کرد؟
The Why Cafe Written by: John Strelecky Narrated by: John P. Strelecky Length: 2 hrs and 1 min.
Sun, 27 Jun 2021 - 1h 02min
21 - آیا میتونیم بفهمیم که مشگل اصلی زندگی ما کجاست؟
Expectancy Theory. Negative Tetris Effect. The Spinoza Problem: A Novel by Irvin D. Yalom. When Nietzsche Wept: A Novel by Irvin D. Yalom. Our belief about our abilities, affects our abilities. Our relative perception of what is happening or what we think will happen can actually affect what does happened.
Wed, 09 Jun 2021 - 51min
20 - آیا میتونید این تمرین رو انجام بدید؟ لطفا تا آخر گوش بدید.
The happiness advantage by: Shawn Achor
Sat, 29 May 2021 - 21min
19 - دروغهای که به خودمون میگیم.
Born a Crime by: Trevor Noah. I Can't Make This Up by: Kevin Hart. Podcast: Album. Podcast: Radionist
Mon, 24 May 2021 - 1h 13min
18 - چطور میشه فهمید چرا نگران، عصبانی، غمگین و یا افسرده هستیم؟
New Earth by Eckhart Tolle, Stillness Speaks by Eckhart Tolle, Kong Fu Panda.
Mon, 10 May 2021 - 1h 01min
17 - چطور سوءتفاهم‌های کوچکی که میتونن روابط ما رو با عزیزانمون خراب کنن پیدا کنیم.
Movies: Alita, Green Book, The Day Earth Stood Still. RAS: Reticular Acticating System.
Wed, 28 Apr 2021 - 1h 31min
16 - یعنی چی با فکرمون یکی نشیم؟
حرف بد، حرف زشت، دروغ، غیبت، گله، شکایت، قضاوت، حرف مردم، ممنوع. به خودت نگیر، رد کن بره
Tue, 20 Apr 2021 - 1h 00min
15 - راه غلبه و رهایی از دردها و تروماهای زندگی.
The Power of Now by Eckhart Tolle. Fidibo, Ketabrah. Audible. Horoscopefarsi.net. My Diary.
Thu, 08 Apr 2021 - 1h 10min
14 - علت بسیاری از مشگلات ما
حرف بد، حرف زشت ممنوع. کتاب: ملودی معجزه آسای انگشتان. نویسنده: نیک اورتنر.
Sun, 04 Apr 2021 - 48min
13 - Attack on Titan 2
Attack on Titan manga Colored. Recommended series & films: 1. Shutter Island, 2. Breaking Bad, 3. Bill & Ted Face the Music
Sat, 03 Apr 2021 - 36min
12 - چطور جلوی خراب شدن رابطه‌ها رو بگیریم.
سعی کنید روزی حداقل یک قدم به هدفتون نزدیکتر بشید.
Wed, 24 Mar 2021 - 39min
11 - Attack on Titan 1
Shutter Island (Martin Scorsese), Dangal.
Fri, 19 Mar 2021 - 23min
10 - معجزه قلب
آیا میشه از طریق قلبمون فکر کنیم و تصمیم بگیریم؟ آیا میشه کانالهای انرژی قلب رو کنترل کرد؟
Tue, 16 Mar 2021 - 21min
9 - این قسمت با بقیه قسمتها فرق میکنه!
List of series: Attack on Titan, The Story of God with Morgan Freeman, Cosmos: A Spacetime Odyssey. A scientific news: Heart Brain.
Mon, 15 Mar 2021 - 22min
8 - به خودت نگیر
روزی چندبار براتو پیش میاد که از چیزی دلخور بشید و یا بهتون بر بخوره؟
Tue, 09 Mar 2021 - 36min
7 - دروغ نگیم
اینبار پادکست رو در چند بخش ضبط کردم که اگر دوست داشتید بخش به بخش گوش کنید. درضمن خوشحال میشم که نظرات شما رو هم بشنوم. اگر پادکست رو با برنامه Anchor گوش میکنید، تو این برنامه امکان ارسال پیام صوتی هست. البته ممکنه برنامه های دیگه هم این امکان داشته باشن. خوشحال میشم نظرتون رو بشنوم.
Wed, 03 Mar 2021 - 29min
6 - از حال بد به حال خوب
واقعا خسته شدید؟ فکر می‌کنید اینهمه استرس و نگرانی بسه؟ فکر می‌کنید دیگه توان و انرژی ندارید؟ یا فکر می‌کنید چقدر بد شانس هستید؟
Wed, 24 Feb 2021 - 20min
5 - یک مدیتیشن ساده
اگر تجربه مدیتیشن ندارید و یا مدتهاست که مدیتیشن نکردید، این مدیتیشن ساده و کوتاه میتونه براتون مفید باشه.
Mon, 22 Feb 2021 - 04min
4 - گله و شکایت نکن.
چندبار در روز گله و شکایت میکنیم؟ آیا واقعا میشه با اینهمه گله و شکایتی که تو سرمون هست، مثبت بود؟
Fri, 19 Feb 2021 - 14min
3 - بیدارشو
چطور تونستم با ورود به زمان حال، صدای ذهنم رو ساکت کنم و با تمرینات بیشتر مشکلات درون خودم رو پیدا کنم.
Wed, 17 Feb 2021 - 17min
2 - از کجا شروع شد.
تو این قسمت، اول یه توضیحی از حال و هوا و مشکلاتی که باهاشون درگیر بودم رو میگم. بعد، از متدهای که یادگرفتم تا چطوری با اونها کنار بیام و سعی کنم تا حد ممکن رفعشون کنم خواهم گفت.
Thu, 11 Feb 2021 - 24min
1 - پادکست اول
شروع
Fri, 05 Feb 2021 - 05min

Afficher plus d'épisodes

Filtrer par genre

فرکانس زندگی ما

Podcasts similaires à فرکانس زندگی ما