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Frontera Salud Podcast

Carlos Torres

Programa dedicado a la salud holística. Hablo de nutrición, movimiento, mentalidad, desarrollo personal, psicología, estoicismo... Un espacio breve con ideas claras para mejorar en tu día a día. También tenemos entrevistas a gente que admiro, expertos en su campo, que nos pueden ayudar a explorar los límites de nuestra salud.

38 - Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida Plena

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38 - Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida Plena
Wed, 15 Nov 2023 - 09min
37 - Episodio 37 - Nutrición en deportes de equipo con Mikel Adellac
Thu, 02 Nov 2023 - 58min
36 - Episodio 36 - La cueva del eco
Wed, 18 Oct 2023 - 07min
35 - Episodio 35 - Los cuatro acuerdos: claves de vida
Wed, 20 Sep 2023 - 10min
34 - Episodio 34 - Mueve tu vida con Ana Galeote.
Thu, 07 Sep 2023 - 1h 31min
33 - Episodio 33 - Desconexión en la era digital: Redescubriendo el descanso
Wed, 26 Jul 2023 - 12min
32 - Episodio 32 - Salud integral femenina - Entendiendo y mejorando el bienestar de la mujer
Wed, 05 Jul 2023 - 1h 34min
31 - Episodio 31 - Superando barreras: El miedo al fracaso y cómo enfrentarlo
Wed, 21 Jun 2023 - 12min
30 - Episodio 30 - Desgranando los macronutrientes
Thu, 08 Jun 2023 - 12min
29 - Episodio 29 - Los dos lobos
Wed, 24 May 2023 - 11min
28 - Episodio 28 - Respira vida. Domina tu respiración y potencia tu salud con Miguel Frontera.
Wed, 10 May 2023 - 1h 06min
27 - Episodio 27 - Desmontando 5 mitos sobre nutrición y salud
Wed, 26 Apr 2023 - 11min
26 - Episodio 26 - Memento Mori: El poder de recordar nuestra mortalidad.
Wed, 12 Apr 2023 - 10min
25 - Episodio 25 - Estrés y autocuidado, ¿Nos estamos descuidando? con Luz Sofía Vilte.
Wed, 29 Mar 2023 - 1h 10min
24 - Episodio 24 - Luces y sombras del ayuno intermitente
Wed, 15 Mar 2023 - 10min
23 - Episodio 23 - ¿Reflexionas sobre ti mismo?
Wed, 01 Mar 2023 - 08min
22 - Episodio 22 - Beneficios del frío
Wed, 15 Feb 2023 - 11min
21 - Episodio 21- A veces, no hacer nada, también es hacer algo
Wed, 01 Feb 2023 - 07min
20 - Episodio 20 - El cuento del anillo del rey
Wed, 28 Sep 2022 - 08min
19 - Episodio 19 - Por qué no puedes dejar de comer ultraprocesados
Wed, 21 Sep 2022 - 10min
18 - Episodio 18 - ¿Crees en la suerte? Mejor crea tu buena suerte
Wed, 14 Sep 2022 - 08min
17 - Episodio 17 - Cómo eliminar los malos hábitos del verano
Wed, 07 Sep 2022 - 11min
16 - Episodio 16 - Dieta keto para principiantes.
Thu, 01 Sep 2022 - 12min
15 - Episodio 15 - 4 herramientas estoicas para manejar el estrés
Thu, 25 Aug 2022 - 10min
14 - Episodio 14 - La diferencia entre culpa y responsabilidad
Wed, 17 Aug 2022 - 08min
13 - Episodio 13 - Guía básica del ayuno intermitente
Wed, 10 Aug 2022 - 09min
12 - Episodio 12 - El síndrome del coyote
Wed, 03 Aug 2022 - 06min
11 - Episodio 11 - ¿Para qué usas tu nariz?
Wed, 27 Jul 2022 - 11min
10 - Episodio 10 - ¿Siempre te falta algo? El círculo del 99.
Wed, 20 Jul 2022 - 08min
9 - Episodio 9 - La búsqueda del dulce II: Edulcorantes y dudas frecuentes
Wed, 13 Jul 2022 - 08min
8 - Episodio 8 - Tú primero
Wed, 06 Jul 2022 - 06min
7 - Episodio 7 - La búsqueda del dulce I: El azúcar
Wed, 29 Jun 2022 - 10min
6 - Episodio 6 - El síndrome del impostor
Wed, 22 Jun 2022 - 08min
5 - Episodio 5 - Mejora tu descanso
Wed, 15 Jun 2022 - 07min
4 - Episodio 4 - Aprende a decir que no.
Wed, 08 Jun 2022 - 08min
3 - Episodio 3 - 3 imprescindibles para perder grasa
Wed, 01 Jun 2022 - 07min
2 - Episodio 2 - S.M.A.R.T.
Wed, 25 May 2022 - 09min
1 - Episodio 1 - Presentación
Mon, 23 May 2022 - 06min

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