一個路人經過

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準備表演除了讀劇本，還有日常的觀察

最長拍攝是幾個小時？7天沒有睡滿24小時

跟嚴導合作的感想：拿掉演員原本的慣性！

無論是寫哪種類型的歌，寫歌其實也有都慣性

孝全哥：〈兩人雨天〉 很好聽KTV一定要有！

音樂對於表演的幫助，每一部劇都有專屬的情緒歌單

沒有人像「你」一樣，練習的時候就感觸的哭了

嚴導的堅持，現場收音更能觸動人心

白安版〈沒有人像我一樣〉，白安唱完就去趕飛機，走啦～

第一次發現自己喜歡演戲是什麼時候?

網路發達的時代人可以很容易欺騙自己，社交隔離之後的感受

和慧倫姐這麼多次的合作，有什麼改變嗎？

人生的不是非黑即白，還是有很多灰色的空間

現實中的穿越？孝全哥看小朱，看到年輕的自己

小玉為了戲劇寫歌的歷程像是一趟奇幻旅程

孝全哥平常的休閒是什麼？

開車在路上看到的路人，一個見義勇為的故事？

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歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon

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6/20 《欠妳的那場婚禮》

每週六晚間9點公共電視台、晚間10點公視+ Netflix 全集上線

看完試播帶最有感觸的是「不推薦跟音樂人交往」

拍愛情故事，拍到最後能打動的是「友情和青春」

本來只是要寫一群男生的故事，為什麼後來加入樂團的故事？

男生只要誠實坦白，就變得很可愛

小玉：「拍樂團，很勇敢！」演鼓手是最困難的

那些看起來不重要，其實都很重要

演員的眼神即使在放空都像在拍戲

「拍戲理性，寫歌感性」音樂人怎麼可以這麼chill

宇宙人006專輯的開始是來自嚴導的寫歌邀請

小玉的歌曲定錨，給嚴導更大的自信往前

給小玉的主題是「你的寂寞無處安放」

拍這部戲最困難的是：第一次拍全部男演員的戲

「男生就像大狗狗一樣」了解需求跟關心他就會乖乖地

第一次拍MV的嚴導和演員小玉合作的經驗

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「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」 
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🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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《夢中相見》 從昭霖的一幅畫開始的

有過叛逆期嗎？把宮廟的成長養分做成音樂

昭霖阿公做過最驚人的事，但全家人都沒有意見

生活困難嗎？只要轉念就一點都不難

誤打誤撞的11分鐘踢踏舞表演，帶來即興的快樂

各種斜槓：古著店、鐘錶店、蔬食店

從仇人變成愛人，因為一張照片愛上對方

白安的土地公廟奇遇記

從踢踏舞的概念到創作音樂的契機

與製作人跟混音師的命運相遇，根本就是心想事成

喜歡觀察路人搜集故事，最喜歡聽爺爺奶奶說故事

期待未來有搭配踢踏舞的演出！

被感情詐騙的客人，到底要不要戳破他的粉紅泡泡

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「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士 
 
照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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5/9 Tizzy Bac 最終限定場演唱會，ACOUSTIC全新編曲

說出我的名字的重新定義，想說出其實是自己的名字

認識20多年，前源覺得小玉的變化

始終搖滾的TB，最大的轉變是惠婷會跳舞了

年輕人還組團嗎？現在玩團還酷嗎？

Tizzy Bac 和宇宙人，小時候玩團的荒謬史

音樂祭安排的住宿竟然是住「香客大樓」！

大爆料：旺福小民在台上唱到睡著？

巡演主辦安排住愛情旅館，透明的淋浴間要怎麼洗？

有如八點檔的劇情，音樂祭上看到的感情衝突

Tizzy Bac組團這麼久，彼此是五等親的存在

惠婷最愛的一段聖經，長大之後才能真的體悟：約翰一書 4:18

內在小孩就像小孩穿西裝，長大到一定程度就能撐起來

演唱會你可以站多久，站著跟坐著的觀眾，對於演出者的影響

自己長大了以後，才認知到不長大的開心

前源印象深刻的路人，到底是看到人還是阿飄？

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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你記得你的初戀嗎？酸酸甜甜的初戀重要嗎？
白、玉 2026 擇偶條件有改變嗎？
最好的愛情發生在「不講話的時候」
陷阱題！遇到這種對象請小心！
很有火花、你也很喜歡他，但跟他相處沒辦法做自己
玉叔叔教你如何「養護多巴胺」
能找得到跟我爸媽一樣愛我的人嗎？
交往多久「我愛你」才說得出口？
你聽過最浪漫的一首歌是什麼？
愛情並不一定都能讓人開心的
尋找答案的過程中，越來越多問題，還是放棄越多
真愛會自然發生不需要努力嗎？
目前愛情最好的詮釋：陪伴
什麼狀態讀什麼書？愛情像是讀書，每個對象都是不同類型的書

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

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剛辦完專場巡迴的白安，正在籌備新專輯的小玉
上了小時候常看的TED：不是每件事情都需要答案
我們適合當老師的嗎？講太深、講太淺？應該是心流派的講師
現在寫歌跟以前比起來少了點什麼嗎？
整張專輯不都寫愛情歌，會不會失業呢？
《不曾寧靜的夜》雖然不是情歌但還是放了一小段
兩位主持人最近為了什麼而恨？
正在學習儀式感的小玉，練習記得應該要意那些事情
白安喜歡的節日是「兒童節」，有一個必吃的兒童食物
過年得到滿滿修復能量的白安，過年都在做什麼？
「用身體碰碰撞撞長大的」，這些經驗會是成長的養分
小玉3.0：控制玉，期待一下新專輯的新歌吧！

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「爸爸常常會半夜爬起來，忘記自己要去上廁所，就尿在地上……」-演員李運慶；完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結  

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🎧照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。

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白安一開場就失誤「Van Ness」請正確打字
跳舞細胞從13歲減肥中心夏令營開始養成
Van Ness小時候喜歡的音樂類型
新專輯從什麼時候開始計劃
曾經想像過農村生活，受到大自然的感染
「人生要不舒服才會有成長」
沒辦法控制別人，那就把自己保持最佳狀態
有什麼讓自己平靜的小訣竅嗎？Pray!
白安最喜歡 《Peace By Piece》
當偶像是什麼感覺？最爽的地方是什麼?
Van Ness上台前的白噪音推薦
因為媽媽的明星夢，小時候跟姊姊們組團，還幫陳慧琳開場過！
40歲後刺青不嫌晚，第一個刺青在2021
Van Ness 的造型形象都是從漫畫出發的
家裡有好多劍的男人，意外跟白安爸有著相同興趣
大家都喜歡的影集《Friends》
One Take的錄音堅持，不好就刪掉！
家裡的「劍」派上用場了，寫的第一首歌MV拍成動作片

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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟 

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🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 

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有哪些一直以來的感情困擾呢？
有個不喜歡蛋味的室友，在家想吃蛋要怎麼辦！
學長的生存之道，像海草一樣 QQ 的「適應型人格」
上台前該如何做好心理建設？原來比起現實，在夢裡反而更緊張？
教你怎麼做「清醒夢」，問自己「我在做夢嗎？」
「2n+2」白安的突破自我加壓公式
不是第一次當人的方奎棠，太陽底下沒有新鮮事
是被什麼東西追，讓學長從玉山滾下來？
交往對象的音樂品味，對音樂人來說重要嗎？
拒絕看恐怖片，是保持情緒穩定的秘訣
上面的空氣真的比較好，但身高高有什麼不為人知的缺點嗎？
大家都怎樣運用「吸引力法則」
直男的眼中怎麼看女生的頭髮？
你是一個執著的人嗎？在愛情裡，我們到底該不該執著？
學長覺得白安喜歡什麼樣的人
白安2026的新功課：練習付出，先從身邊的人開始
聽到最後來做個心理測驗吧！

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第一次在大銀幕看自己演出的電影，地點就在坎城影展
原來大家的職涯都是從咖啡聽的聊天開始
外冷內熱的小太陽，默默都在感受身邊朋友
大家庭裡長大的小馬，是I人還是E人，長大後有不ㄧ樣嗎？
《左撇子》全用iPhone拍攝，導演還要求工作人員不要穿全黑上班
社會普遍覺得左撇子不好？那其他的社會規則，你都有乖乖遵守嗎？
左撇子原來不僅限於亞洲社會，原來歐美也有這種偏見
拿「金馬新人」回家的反應，跟家人再開一場記者會？
拍了MV 之後，才開始對於表演有興趣
寫歌靈感從何而來？最近是來自「一本正經地講幹話」
跟老天對著幹，其實老天都是老天的安排
「不會把自己看得太重要，也不會把自己看得太不重要，這很重要」
那個塵封已久的記憶抽屜，能不能像《王牌冤家》一樣消除記憶
小時候有想像過自己現在的職業嗎？
印象深刻的媽媽觀眾：謝謝妳演「宜安」這個角色

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安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說

《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎?

預告片： https://fstry.pse.is/9p738e

#不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures

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⾝為吸收秘密的｢樹洞｣聽了這麼多故事該如何消化能量
你相信前世今⾝嗎你是外星⼈､公主､⼈⿂
這張專輯是在怎樣的狀態下做出來的從寫歌給⾃⼰開始
初戀即終⾝伴侶這樣怎麼寫悲傷情歌
像⼩孩⼀樣清淡的飲食習慣外送都要備註是給⼩孩吃的
Peggy 專輯儀式組⽩安與⼩⽟分別抽到了什麼指引牌
女孩女孩原來Bass是學長彈的啊
專輯製作期間藏著連另⼀半和製作⼈都不能說的秘密
染了10年的紅髮現在才成為｢火焰少女｣
怎樣的製作⼈才適合⾃⼰
創作就像｢摩天輪｣低潮⼤家都會遇到只是時候未到
小孩怎麼看媽媽的職業：「全世界的媽媽都會寫歌」
Peggy 舒壓的⽅式改變家裡的配置隨時Reset⼼情
40歲的⼩⽟現在有什麼感覺
Peggy寫給⼩⽟的⼀段話
｢親愛的朋友如果你覺得現在過不好的話相信我這⼀定不是結局｣
在催眠中找到住在頭髮裡的「守護精靈」

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Gummy B 小熊軟糖
專輯封面背後的真相：是在中暑情況拍下的
不想只當鼓手！從鼓棒到麥克風的饒舌歷程
兩位主持人對於《更好》的不同感受
這張專輯有愛情的題材嗎？老在等的靈魂
重複的路沒有什麼不好
趙翊帆減肥的賭注！體脂要減10%
活在別人的期待中？創作的壓力
從小到大醃漬在高壓環境，不能低於前三的小Gummy B
父母對於兒子是饒舌歌手怎麼想？
閉關寫出來的歌，通常都會是B-side的歌
最想要拿掉的框架是什麼？
需要達到什麼樣的事，才會覺得自己是個饒舌歌手？
Gummy B不敢啟齒的偶像，對於職業熱愛且忠誠的偶像
最近愛上早午餐的Gummy B，
海南雞飯的回憶：關於室友與《更好》的那段日子
期待未來Gummy B和白安的合作
不會樂理要怎麼寫歌？
取樣授權不成功，整首歌打掉重編
麻醉退了的眼睛雷射，怎麼有點痛！
路人外送員，辛苦真的是辛苦了

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寫歌的起點，竟然是從寫「畢業歌」開始？
身上的每一個耳洞都有故事，第一個洞是什麼故事？
音樂啟蒙來自爺爺？小時候每週都要驗收「才藝表演」！
是哪個瞬間決定把音樂當成職業的？
創作歌手該談戀愛嗎？是靈感養份還是致命毒藥？
「花皮」的由來，跟 Sabrina 的頭大腦袋有關？
與製作人海大富的合作之路：從相識到發片經歷了多久？
滋養 Sabrina 的音樂養份有哪些？
玉之觀察：新一代創作歌手，大家編曲都有這個特性？
當興趣變成工作，各位創作人私底下如何舒壓？
Gen Z 世代做得到「網路戒斷」嗎？還是根本不可能？
突然意識到「我長大了」，Sabrina的《成長痛》是什麼？
展望 2026，許下了什麼新的年度願望？
如果用一個顏色形容，Sabrina 現在的人生階段是什麼色？
狀態不好卻要上台演出，該怎麼調適心情？
原來白安也算是 Sabrina 的「另類學姊」？
趁年輕趕快發片！紀錄當下最粗獷、原始的模樣
給自己的期許：希望能好好享受每一個當下的時刻

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「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」-作家黃大米；照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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跟小玉錄Podcast 期間是否覺得自己變不一樣
如何重拾寫歌的熱情
當第一張專輯在做的《星期八》
《星期八》是種未完成的遺憾
寫《星期八》的時候浮現了很多朋友的畫面
這段時間接受了什麼自己侷限？
經常愛上不是自己喜歡類型的人
《電影類型》描寫剛認識可貴的心動瞬間
整張第二難過的歌《路邊野餐》，短暫相遇的愛情故事
《臥室音樂》回到自己房間和自己對話
信伯和白安合作的困難：70%的理解，她到底想要的是什麼？
合作製作期間讓人最煩的時候 
去年才拔乳牙才真正長大的白安
乳牙周邊商品有人要買嗎？
《數羊》來自一則羊的寓言故事，享受在當下的快樂
《白熱化》很適合打麻將聽的一首歌
電子音樂的專輯，演出型態改變
唯一一首慢歌《我該用什麼才能留住你》寫給爸爸的歌，
自己寫的歌唱不好
專輯裡有聖皓、郭哥的聲音，你有找到嗎？
歌曲的成品，還是包留最初誕生的狀態
《我把你留在去年》是整張專輯的種子

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你的長假都在幹嘛？
今天訂機票明天出發，喜歡臨時起意出國的玉
出遊不喜歡訂房的白安
懶出新高度，連貓都看不下去
工作和休假像是「呼吸」，那工作是呼還是吸
小時候在公園撿到松鼠回家養
假期遇到無法預測的事情帶來的衝擊感
生活在大自然裡就會過得很健康，校正回歸的感覺
放假想吃的食物：合菜、火鍋、燒肉、泡麵
白玉餐廳推薦：臺北勺勺客、高雄賣鹽順
你有到處旅遊必搜集的紀念品嗎？
旅遊最重要的一件事：便利商店在哪裡？
旅行必帶的東西：枕頭、電腦
假期會做安排的功課嗎？找到J人朋友就好啦
人生就是要找一個像「蘑菇」的朋友
小玉買過快樂保值感最高的東西
樂高是我的zone，誰都不能跨越的領域
假日跟工作日，聽音樂的差異
音樂人的深夜「抖音」音樂研討會
化妝當下聽的歌，會影響妝容
你是山派，還是海派？
在假日做過最積極的事：運動、打掃、洗衣服
你對假期的一個形容詞是什麼？

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嘉賓跟主持人來訪問另一個主持人
瑪莎曾經在河岸留言幫白安彈Bass
這張專輯像是第一張，站穩新的腳步
秀珠老師的唱歌課像是心理諮商課程
每一張專輯都是一個人生紀錄
《電影類型》 一個心動的真實故事
白安改口了：我喜歡帥哥，笑容樸實的帥哥
《數羊》在罵人也罵自己
整張專輯最滿意的歌詞《路邊野餐》
你是誰？上一次有瀏海是國中的時候
《臥室音樂》是一首做完想哭的歌
《星期八》和朋友的成長歷程，帶著些許的遺憾
整張專輯的分配：愛情的空間、跟自己的空間、時間的空間
《時間膠囊》最短的一首歌，但卻弄最久
音樂人的請求：聆聽整張專輯，至少一次就好
全部取樣，不可以有真實樂器
《路邊野餐》的反反覆覆，送混音了還要加東西？
不想要人味的一張專輯
白安是一面鏡子：你怎麼對待她，她就怎樣對你
製作專輯擁有90%的主控權，重新相信自己
整張專輯都是旋律先寫才有詞
充滿Bass手的一張專輯，但不一定是彈Bass

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「醫療用武器解決問題，比較難教育醫師放手，但居家安寧看的是這個人，其實他正在退步……」-居家安寧護理師楊婉萍 
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旺福有沒有上節目時覺得很痛苦的時候
旺福演唱會「旺聖節-跑錯節」已經開賣了！
小玉跟阿奎曾經去旺聖節當過殭屍？
組團27年是什麼感覺？有沒有大吵過？
小玉看旺福從沒小孩到有小孩的改變
團員間的各自的角色
70、80、90哪一代是好的年代？社群網路對每一代的影響
頌缽可以放鬆身心，有聽過大同電缽嗎？
了解自己的侷限？
小孩投胎像是在天上看型錄，喜歡就GO
樂團內夫妻要如何相處？
旺福半退休？生活系樂團想休息就休息
生小孩的時機點，怕精子太chill沒有活力
寫不出歌詞可能是因為太幸福了
在幾歲看開人際和感情關係？關係裡舒服很重要
小民超黏，推機姐妹聚會帶小孩坐隔壁桌
里長大推：北投真是個好地方
旺福四人是山派、海派？
小玉有想要成為一個爸爸嗎？
旺福的人生觀「解決問題、接受、幽默、自我鼓勵」
肚皮的人生觀：我很棒！

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emo到連好吃的東西都不好吃了
聽小時候愛的艾薇兒居然可以釋放壓力
小玉老師分析為何白安會emo
白安新專輯九月下旬即將發行
是一張直覺的專輯，只做自己不求快速的結果
忽略壓力的危險，男性更要重視emo這件事
做點機械性的工作，削100顆芒果後emo就好了
知道自己的侷限反而會進步
小玉自覺的最大優點：毅力「不要為了自己想做的事情留後路」
小時候聽不懂的歌，長大終於看懂了這個歌詞
聽聽白安解析「山丘」
年輕人代表的是對於主流價值反抗的群體
話風一轉變成歌詞解析大會（還一直唱歌）
白安在KTV唱了一首五月天的歌，把朋友都唱哭了
讓白安聽到哭的是哪兩首五月天的歌？
網友對於「一個路人經過」的五星好評：對於上節目的來賓好感度大增
100集問題搜集中！趕快去留言～還會有不同的呈現方式喔！

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為什麼會參加選秀節目？
當偶像的好處與壞處？
徒步北上臨時訂的住宿，走進山間小路像是走進恐怖片現場
莑茗的拿手料理：蕃茄洋蔥湯
為什麼偶像一定要會跳舞？
私底下團員都怎麼相處？
流行音樂系都在學什麼？9成的同學都進入業界
白安預言：以後可能會是莑茗老闆
寫歌的靈感和創作契機
當兵後的改變：隨遇而安，很多事都沒這麼重要了
隊長外表包裝多愁善感的柔軟
最容易吸引到射手與金牛的人
24歲的內心住著老靈魂
不想被社群綁架：不用Threads 、不沈迷於限時動態
回顧之前上節目的自己，發現那個人不是自己
跟阿奎一樣來自麻豆，節目第一個影片唱了《心向夏天》
莑茗的最新單曲《最佳隊友》記得去聽！
7/5 源:時空AcQUA Re:Play FanConcert @華山 Legacy，你們準備好了嗎？

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小玉白安聽完嫺靜的歌：「為什麼我要被生出來？」
音樂的起點：從高雄熱愛KTV的阿公，到紐約愛唱歌的阿姨
兩張專輯分別代表的是什麼季節？
飲食越乾淨，生活的感知力越敏銳，生活純度越高
降落！三位創作人都如何接收靈感
寫歌時候的身體反應
對的事物，會讓人忘了它的存在；就像只有器官出狀況時才會被察覺
在我最快樂的時候感覺最孤單
嫺靜的社交秘訣：如何在群體中悄悄充電不被發現
嫺靜的交友軟體初體驗
自己在跟自己過不去
嫺靜害怕的「文人」
你也是Threads 成癮者嗎？陪別人吵架的生意
練習怎麼表演
希望大家多拍好看的照片，醜照私訊就好
下半年度應該還會有專場！

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洗衣機吃襪子只剩單支怎麼辦？
最酷的奇怪穿搭法？MV拍完才發現穿反了
擔心瓦斯沒關，遇上司機大哥教你如何「正念」
面對未成年蟑螂，要下手還是放過？
放在包包裡幾天的食物，吃還是不吃？
小時候為了不再忘記鑰匙，練就用迴紋針開鎖的技能
在路上碰到前任，該怎麼應對比較好？
出國前的半夜把補牙的地方弄掉了
「現在方便接電話嗎？」是一種貼心，還是壓力來源？
在飯店幫阿奎生日，結果敲錯房門
認錯人、叫錯名字，你也有過嗎？
學長、聖皓、閃亮，當伴侶你選誰？
對話視窗該怎麼結尾不失禮？
現代人通病：線上熱絡、見面尷尬
過度熱情，有時候反而會打擾到對方
誤以為技師脖子被種草莓，結果是刺青
在安靜的時候肚子叫，好像全世界都聽見了
阿璋的打呼聲，讓小玉寫了一首「兩人雨天」
不小心開到IG直播，還好只是在看劇

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專輯還沒錄好，封面就先拍完，是個大突破
宇宙人努力寫歌中，目前一個禮拜一首的進度
近期最大的情緒波動來自《苦盡柑來遇見你》
你《苦盡柑來》看完會想結婚嗎？
小玉所認識的現實生活中的寬植
男生看完會不會也想變成那樣的老公？
劇中勤儉的時代，客家小玉感同身受
關於親情與家庭，各種愛的方法
如果小玉有女兒，會願意當家庭主夫嗎？
建議不要工作前一天看，情緒會太滿
以前比較貧苦生很多小孩，但為什麼現在人都不生小孩
小孩的原廠設定，其實來自父母的潛移默化
用 App 模擬變老，發現長得就像阿公阿嬤
有些最不喜歡的菜色，如果約會對象點了就不再聯絡了
玉爸是傳說中的「醬王」，自製「韭花醬」
「當你放下的時候，幸福就會自然地來」

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一句話形容白安：「被歌手包裝成聰明的人」
白安看節目播出才發現郭哥不敢責備但很受不了的表情
當嘉賓上節目的第一印象「一下車就開始互相丟泥巴」
不能演「一路向東」的原因竟然是…穿了莎莎姐的衣服？
來自白安的擔心：錄完節目之後，會不會跟大家變陌生人？
前輩們認為職場小白第一集到現在的轉變
營業中整個團隊都是善良的、單純的
包大哥像沒有距離感的大家長，默默照顧每一位成員
小時候看郭泓志長大，誰是郭哥的鐵粉？
職場小白對於前輩們的觀察
愛護地球的莎莎，家裡為什麼沒有冰箱？
在節目上學習到貼心這件事
不分男女原來撒嬌這麼好用
白玉差點在營業中惹到對方
郭哥拒絕的藝術，要怎樣推卸責任才不會讓人討厭
每週六晚上請鎖定「嗨！營業中」

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加入新節目《嗨！營業中》來看看不一樣的白安
從嘉賓變主持人，上實境秀節目的契機
第一天上班彼此真的都不知道夥伴是誰
白安的紙巾魔咒，總是一遍又一遍的上當
小白第一次參與團體生活，還好夥伴都很nice
過年前去越南學做菜結果生重病，不能出席「一路向東」
行李箱這麼重，裡面都裝了什麼？
做料理跟做音樂一樣，不可能討好每個人
職場小白的大挑戰：做外場要和客人互動、寒暄
一道好吃的家常菜會讓人產生敬佩感
白安的剝皮辣椒皮蛋麵食譜
從來沒有這麼認真打掃過廚房
跳脫舒適圈，激活自己生活體驗
網友留言「白安看起來不像笨蛋欸」
宇宙人接下來的計劃：客串戲劇還有要開始準備專輯了

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平常不生病，一病就很會嚴重
「訪問就像游泳，是一種求生」
在低潮的時候開始做Podcast療癒了自己
生活中大部分的問題都不需要解決
喜歡煮飯的原因：可以遠離手機和社群
從冥想中看自己，會發現很多不需要的情緒
相信ChatGPT到想要嫁給它了
愛做家事，可以提早一小時起床打掃再出門
想要定居國外？擺脫名人濾鏡，在沒有人認識的地方生活
「他可以為什麼我不行」的比較心態，為何不好好欣賞自己？
人生高光選擇：30歲往上之後走下坡，還是40歲開始到最後？
紫微斗數說：你30歲的那份工作會是你終身的工作
左光平人生中最快樂的三天「鹿兒島」
演藝圈是個很容易生病的職業
30+老人一起團報來去考指考
渣男其實不渣就像昏君商紂王，歷史是勝者書寫的
你越認真體驗痛苦，就會越痛苦
歌唱比賽冠軍，比賽到發片的心路歷程
評審建議：幕後比表演重要，寫歌趣味勝過厲害
70%自己+30%妥協，不一定是痛苦的
遇過印象深刻的路人：分享歌單的Uber司機

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朋友的定義是什麼？
酒肉朋友是真朋友嗎？
好朋友自以為的了解對方，一句話就可以撕破臉
女生的友情：為什麼你沒跟我講！
小玉教學：如何讓白安變成被女生討厭的女生
沒有壓力的朋友就像是開放式關係
敬請期待白安新計畫，三月底即將公開
朋友是雖然平常不連絡，但真的要聯絡時候不怕打擾
你討厭「只有在需要幫忙才出現的朋友」嗎？
白安的轉達，來自朋友方Q的擔心
從現在開始練習關心朋友
大家都需要有一個像白安一樣冷靜的朋友
如何面對來來去去的階段性朋友？
新的白安即將重零開始，歡迎聽眾備份白安IG
朋友就像是歷史學家，紀錄著你的成長
白玉教你要怎麼交朋友？

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指月亮割耳朵指太陽會被燙到，那為什麼就可以指星星？
吃水果要吐籽不然會在肚子裡發芽
提款機跟販賣機裡面有人24小時躲在後面
梳頭髮梳越多下會長越快
童話故事都是騙人的
你再不乖警察會來抓你喔！
拿筷子的地方，決定你跟多遠的另一半結婚
硬幣丟許願池，你許的願實現了嗎？
半夜不能幹嘛：梳頭、剪指甲、削蘋果
抓飛機許願，許了一個要當歌手的願望
失敗為成功之母，越挫越勇嗎？
從小喝牛奶真的會長高嗎？
我長大就自由了！但你財富自由了嗎？
小時候的願望實現了嗎？

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旅遊是自我療癒還是逃避現實
白安的怪僻，進飯店房間第一件做的事「擦馬桶蓋」
小玉在英國的半夜被跟該怎辦？氣勢要有！要裝一下B
在韓國容易水腫，但看起來皮膚比較緊緻？
在北海道最療癒的瞬間，看到雪的剎那差點哭出來
小玉的北海道第一名美食，竟然是超商熱便當
篩選住宿的經驗：除了評分，一定要認真讀文字評論
白安不適合住airbnb，因為想要每天有人打掃的人
白玉的國外被搭訕經驗，在歐美比較容易被搭訕
好吃到白安外帶8份回台北的烏龍麵：三国一
旅遊中用眼睛看還是相機看？
切記！找路人幫拍照要找身高差不多的
白玉的旅遊紀念品：筆記本、香料、辣醬
在歐美吃到的韓式料理比在韓國還好吃的原因？

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相信音樂第一位上《一個路人經過》的同事
蘇慧倫新專輯《輕重》 已經發行囉！
蘇慧倫想要唱的是苦情歌，不是小情小愛的那種
白安寫的歌因為一個「啊哈」注定要給蘇慧倫唱
白安：「這首歌好耳熟啊！原來是我寫的」
白玉怎樣判定寫的歌要自己收還是給別人
蘇慧倫不工作都在幹嘛？就是個家庭主婦
白玉：好想知道有媽媽明星的感覺是什麼！
蘇慧倫兒子也愛表演，有藝人特質可能都是遺傳的
蘇慧倫喜歡唱歌還是演戲，各有各的喜好之處
怎樣避免社交尷尬，小玉教你如何胡說八道
滑雪是個孤獨的運動，需要專心在自己身上
時間到了會收到卵子的呼喚，那時就會想要生小孩了
人生中發生的事情，自己是可以選擇什麼輕什麼重
蘇慧倫保養秘訣大公開！

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愛情在不同年齡段有什麼變化
小時候的喜歡沒有理由比較單純
30歲過後希望有一個穩定關係，有穩固的心靈依靠
成人後希望愛情直接一點，不想浪費時間
白玉難得想法有分歧：為對方努力偉大嗎？
性關係的道德感，隨著年紀增長而變低
白安八年後對「一個吻」的想法改變
長大後的心動是因為：相處的感到舒服，可以做自己
小玉不喜歡大吼大叫的另一半的原因
你相信命中註定嗎？
成人愛情裡的難題：喜歡彼此的父母嗎？事業與愛情的平衡
剛好他出現在我的身邊～ 白安不能接受「不愛我但跟我在一起 」
開放性關係的粗略分析：激情、理性、喜歡
常保赤子之心才能對於生活和另一半有熱情
愛是一直平衡，對於喜歡和不喜歡的平衡

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過年變胖了嗎？白安用手捏就知道自己的體重
過年的白安不是躺著就是在吃的路上：吃飯、看劇、上廁所
白安過年看劇清單：單身即地獄、重症外傷中心、戀夏500日、順風婦產科
白玉的過年時光，怎樣都可以找到自己舒服的方式
長大之後再看一次《戀夏500日》，完全不一樣的感覺
35歲的女生老嗎？女生幾歲後算老？
跟大家不一樣，過年飲控的小玉
「身體健康」是一件很重要的事情
烏魚子都怎麼吃：直接吃配蘿蔔還是用酒烤過
過年期間感覺爸爸有回來看家人
戒酒半年白安新年新希望：希望可以戒掉泡麵
小玉：把所有關係都留在去年了
2025剛開始就已經覺得不太一樣了
摩羯與天秤流年運勢解說
Podcast限定：白安ASMR
謝謝聽眾朋友，一個路人經過跟台積電一樣穩定成長
記得要去聽白安新歌《我把你留在去年》

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和白安的對話停留在兩年前「要不要來一個路人經過」
轟轟烈烈的愛情，給對方我所有的
對象品味相同會加分嗎？
持修的可愛是種誤會，外表和內心大反差
表演是種有距離的表達自我，舞台上的自信 
相信大家都是100%好人，以這個前提交朋友
新專輯的歌曲都是真實故事
試圖和別人一起創作，想要成為樂壇新主流
新的改變從一句「新年快樂」開始
對製作人小宇的一見鐘情
遇到此生摯愛的計程車司機，但你的愛情片可能是我的驚悚片
50歲希望超老超肥不需要在意外表
白安堅持每天要洗頭的原因「把思緒洗掉」
最愛吉娃娃，只認一個主人獨一無二的關係
對女友做過最貼心的事「給他所有想要的東西」
對一件事情的單純執著是科學家的浪漫
大家都有位馴鹿寶貝

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白安2025新歌《我把你留在去年》1/20數位上線
小玉寫了三首新歌忙到天翻地覆
為什麼小玉從國中開始愛打扮？
小玉一頂帽子的遺憾，跟周杰倫有關
大學穿搭風格：古著、Converse 愛好者
色彩鑑定：適合芭比粉腮紅的白安
高中白安就算邋遢還是要擦口紅
寬褲穿搭的各種優點
白安的穿衣怪僻：鎖骨以上的領子不能呼吸
手環配件對於歌手的困擾
台男穿搭為何不如日韓，可能是天氣的關係
白安的穿搭喜好：one piece 舒服就好
找到適合自己的穿搭：先了解自己的身材，每種身材都是好看的
覺得自己身材不好那就去健身吧！
當歌手之後開始學習穿裙子和高跟鞋
宇宙人眼鏡拿下來的契機
生活模式決定穿搭風格
令人匪解的穿搭單品：貝雷帽、飛鼠褲、雪靴
白家獨創罵人單詞「瑪格力玻雷」
沙發或椅子就是我的衣櫃

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超能力無法停止怎麼辦？
金庸絕招想要哪一個？「周伯通左右互搏」
特異功能的各種缺點，隱形就不能穿衣服了嗎？
從什麼時候開始有「創作歌手」的名詞出現？
綺貞在鍵盤和吉他之間的掙扎，差點就當鍵盤手了
創作作品和演出是一樣重要的
綺貞的「踢恤+牛仔褲」原來不是設定好的形象
物質世界跟精神世界不是兩個世界是可以交互流動的
真正的自己與歌迷的想像，在舞臺上和下班後是兩個人嗎？
大自然是故意的，早睡基因+晚睡基因有利於人類生存
機場美食，牛肉麵小玉必吃，但登機後還是要吃飛機餐
綺貞的料理教室，煮湯每日必需
白安想要做一張沒有歌詞的專輯，所有情緒的盡頭都會超越語言
詞曲一起出來通常都是成功的作品
氣息猜歌：嘶嘶 嘶 嘶嘶 嘶嘶嘶
大自然的影響：月圓時候音準會變不好，下雨天的時候表現比較好
綺貞印象深刻的路人，近距離指著我說：「明星」

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小玉：2024像是38年來的總結
白安：前四張專輯的總結，音樂人生新起點
2024下半年度社交能量慢慢降低
要發單曲還是專輯？各有各的優勢
2025白安即將參加實境秀
宇宙人陪白安去上綜藝節目，白安在節目上傷心哭了
新約定好：要互相專訪各自發行的新專輯
重磅嘉賓即將登場！敬請期待！
2024減法生活：減少了一些多管閒事
今年開始不被他人建議影響
給別人建議其實是在講自己的故事
玉今年的遺憾，沒有好好的放假旅行
白安原來是拍貼機愛好者
開車習慣：要脫鞋踩油門，因為這樣比較敏銳
投票：白安的頭髮要留長？還是剪短？
「今年蠻喜歡自己的」大家也都這樣想嗎？

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娃娃跟魏如昀的表弟，柯智棠
寫英文歌比較自在，相對中文詞比較有壓力 
寫中文歌太理性了，可能要像周杰倫才能這樣任性
專輯名稱《My Nova》的由來，超新星的誕生如同創作過程
自由自在的理想狀態：鳥派、魚派、貓派、病毒派，你是哪一派？
澳洲打工度假的收穫「發現無法隨心所欲的自由行」
硬逼去歌唱比賽以為會出糗，結果發現自己會寫歌、唱歌？
智棠重拾鋼琴的動機
有時候很好的旋律都是沒有樂器的時候
到伊斯坦堡背包旅行，常常被誤認為當地人
唱歌方式傷喉嚨，會為了延續歌唱生涯改變方式嗎？
大家都怎樣錄demo
其實大家都不喜歡這首歌，但專輯中需要一個反派
原來是土耳其人的天菜，路人夫妻為了柯智棠

柯智棠專場《My Nova》：2025/1/5 @北流 Legacy TERA

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腸腸來信：前輩情緒化的領導模式，自己成長後也變成這不喜歡的樣子
有像學樣是個捷徑，但不一定是最正確的
小潘來信：喜歡聽音樂，正在學爵士鼓，但對上班感到厭倦
白玉最近的聽歌分享
歌手去KTV會唱歌嗎？有人點到自己的歌是不是會很尷尬？
白安去KTV後累了兩天
拒絕一定會傷人嗎？
演藝人員的工作環境，不會知道下一個月的行程會在哪
從別人身上學到的拒絕招式：「我好像沒有可以幫忙的地方」、「已讀不回」
沒有了時間人類就什麼都不是了，時間會累積厚度的
什麼是浪費時間？和不對的人相處
沒有任何一刻是浪費的，體驗浪費也是值得的
如何面對拒絕？從難過到理解的過程
愛是所有事情的答案，愛是宇宙最大的能量
小玉爸爸教各位女生如何拒絕不喜歡的追求
男性也要懂的保護自己

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《我們分手吧》 在餐廳演出的舞台劇
牛肉麵排骨飯各一！白安找到「三商巧福」同好
什麼是沈浸式？是觀眾也是表演者，想幹嘛就幹嘛
千萬不要選我，要怎麼選到E人觀眾來互動？
看劇鄭重警告：請餓著肚子來看表演，可能連午餐都不要吃
觀眾總是比演員還要入戲
橋段一：媽寶男介紹女友給今天生日的媽媽
橋段二：來餐廳分配財產的離婚夫妻
情侶變成家人是個問題嗎？
無助的表演者，需要一點觀眾的意見
演員互動劇演的忘我，餐廳要來不及打烊啦
真正的貳樓服務生也會自己加戲
觀眾在現場各種突發狀況：求婚、吵架、爆哭、cue不下台
高嘉瑜委員來看演出，現場獻唱真的不下台了
現場聽過最感動的一句「愛的告白我愛你的原因」

《我們分手吧》 演出資訊請Facebook搜尋 「果陀文創」

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阿跨面的由來
跳舞的時候怎樣讓帽子不會掉？用橡皮筋也可以？
念演藝科就是想要當「歌手」，結果跑去跳breaking
小玉最喜歡「九五加滿」
寫完決賽歌曲就覺得自己會拿冠軍
比賽後突然不知道要怎麼寫歌了
風光少年兄的最新稱號「台饒美男子」 
健身的目標是練到像館長一樣
入圍五項金音獎，以為除了新人獎其他都會拿
寫過最尷尬的歌是「風光少年兄」
不會游泳，要怎麼在水裡拍專輯封面？
比賽前比賽後，沒有辦法單純地做音樂了
寫完這首歌，過三天就跟兄弟決裂
夾娃娃像是賭博，花了幾千元最後只夾了兩包衛生紙
寫不出情歌，只好談個戀愛找靈感
新MV 找來女神「曾莞婷」
當歌手最困擾的事：去吃飯聽到自己的歌
印象最深的路人：發投資標的傳單的計程車司機

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小雁與吳愛麗
觀影的改變：除了超級大的電影能進戲院，中小電影都跑去影集了
來自林爸爸的靈感：吳愛麗 = 哇愛哩
從新聞「孝子弒父」來的靈感
導演寫劇本的步驟：先從一個事件狀態開始，再到分場綱
年紀大了規定自己規律生活，每天要有固定創作時間
創作者的職業病，導演也一樣，看到厲害的作品會佩服到罵髒話
開始「暴雷」 不想被暴雷可以跳到
劇中表演課，原來跟喬喬的現實生活有關係
小玉寫歌的強制塞入法
理想狀態中，有幾首歌本來是要寫給別人唱的
上表演課認識自己，才知道屬於自己得表演方式
表演課的第一件事「學習同理心」
導演老公和演員老婆的相處之道
小男孩以樂是整部黑白電影裡的色彩
白安、小玉向書宇導演許願：希望有天可以拍戲

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不被看見的時候，也會有其他人被看見
其他人被看見的時候，你就會被忘記
被老師誤會都在玩，但其實回家都在唸書
國小的小玉是掃廁所達人，乾淨到可以坐地板
老闆喜歡出一張嘴的業務，還是老實跑案場的業務？
踢爆短影音是假的，人設是創造出來的
用3年做一張專輯這樣是努力嗎？也許只是種人生經歷
被人誤解要怎樣去調適？需要去在乎嗎？
白玉：不想被看到努力的過程，因為真的蠻害羞、蠻難看的
最糟的情況「超努力的過程沒被看到，成果出來卻還好」
沒有成功，努力也沒被沒被看到，社會就是這麼慘忍
人生必修「如何裝模作樣」
不是在乎被喜歡，只是不喜歡「不被喜歡的感覺」
國文不好，那我就寫歌證明給你看吧！
小玉印象深刻的假影片分享

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2000年出生、Z世代、太陽金牛、上升天蠍、B型
幾歲開始創作？Andr 國三就開始寫歌
第一次唱歌給陌生人聽竟然是在歌唱比賽
超好玩！完成人生中第一場完整的表演
經營社群好難！宣傳音樂作品的是不是只能一直發文
好厲害！看YouTube練英文，可以考到多益975
高中上課不專心，上課都在自製再生紙
籌備兩年的專輯〈shhh, it’s under my bed〉，躲在床底的怪獸
Andr 的恐怖夢境，馬來膜的大屠殺？
寫歌從編曲開始，像是先從做容器在裝內容物
Andr 寫主打歌是最大的挑戰，MV破億的白安經驗分享
計程車上的另一個人設，和司機大哥的瞎聊
《你男朋友知道嗎？》你男朋友不介意跟我單獨出去嗎？
服服貼貼的愛，但也是種束縛的愛
另一半會選擇貓派？狗派？
你會怎樣教你的小孩？希望教他第一句話「我剛投胎」
Andr 10/25專輯發行、11/7大團誕生演出

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薯泥來信「人到底該不該隨波逐流」
認命算是隨波逐留嗎？
終極的追求自我是隨波逐流
網路上定義的隨波逐流
6年之後對於「平庸生活」的想法改變
想要去內觀的白安，期待回來分享
接受生活是隨波逐流嗎？
有什麼課題是目前還是無法接受的
誰管我接不接受啊！
長大後的隨波逐流，跟隨社會價值的人生時間表
小白安的矛盾憂愁「他說愛我的時候我心碎了」
破解方法：長生不老就能跳脫隨波逐流
如果可以選擇下一世要成為什麼樣的人？
白安下輩子想要身高180
主流非主流，像是芥末醬油到底要不要攪散

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小玉從第一集到現在的成長
白安的感覺將要有新的能量進來
白安給未來自己的一段話
做Podcast沒賺錢都在花錢
小玉去當麋先生嘉賓的感動
白玉最近寫歌的題材
白安的瘋狂專輯計畫
小玉露營主題曲的錄音過程
白安的AAA觀後感
白安的廚餘機使用心得分享
2024是宇宙人大年
佈置新家多花了哪些錢？
處在真空環境的白安
新專輯是白安三十歲之後的第一張專輯
負面情緒帶來的正面價值
白安媽對於小玉的看法

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wannasleep名字的由來？其實是個心願
其實原本是要取另外一個名字！
第二張專輯《且且》已發行
「人生只有兩個階段：遭遇、處理」
不相信星座和命運的雙子座
人生只求過一次籤「大凶」
抽到「大凶」最慘的事是什麼？
需要在歌曲中保持憤怒嗎？
白玉：分手是一件有趣的事情
願意用創作的敏銳度交換你的痛苦、憂鬱嗎？
小賢：生活不能過的太好，快樂是奢侈的
有寫日記的習慣都用Facebook 寫
和太陽女神鄭宜農的合作淵源
小賢的創作過程
「且且」的浪漫意義
我重來沒有後悔過
音樂上有遇過契合的嗎？
愛煮菜的小賢，連烤肉醬都自己煮
除了寫歌、料理還喜歡做什麼？
饒舌跟一般歌手拿麥克風的差異
演出前的儀式感
小賢印象深刻的路人：預見了未來的小玉？

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為什麼忙會讓人感到不平靜？
怎樣才算是忙？
一天的行程中最討厭的是？
妝髮的時間都怎麼樣打發？
白安遇過的奇耙化妝師
瞎忙比真的忙還要累
彩排跟演出的中間都在幹嘛？
讓白安好睡覺的影集清單，還有網球也好睡？
白安壓力大就會在社群狂發文
不把工作當工作就不覺得自己忙
世界上最忙的動物是什麼？
無法好好利用通勤時間也是種忙碌
搭計程車搭到前前屋主的車
「慌」、「忙」小玉老師的說文解字時間
只要睡飽怎麼樣都可以很開心！
忙到忘記上傳「一個路人經過」
小時候忙裏偷閒要怎麼偷？
用ChatGPT 排行程
越忙的時候越想要做的事？越想要拿回自我的主控權
養狗養貓好療癒
你的自由是真的自由嗎？

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單身像是旋轉木馬，一直繞啊繞彼此不相交集
玉：單身有些事就不太在意，稍微邋遢一點
白：分手前會變邋遢？
你接受AA制嗎？
單身一個人，多了好多時間、金錢
你會攜伴去朋友局嗎？
單身的好處「自我成長」，了解自己真正的需求
玉：關係裡會被牽著走的原因
白安也想開Line社群，有沒有人可以幫幫他！
心理測驗時間：最喜歡的動物的三個理由
單身一個人吃東西沒辦法吃很多種
單身或非單身，哪個比較好寫歌
兩人的目的相同，相親其實還不錯
相親vs 自由戀愛 大解析
會開車對象很加分
遠距離好比單身，那為何不談遠距離？

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白安的貓貓走了，告別學多少次都沒用
看似文青的創作歌手白安，小時候卻最愛聽的音樂是什麼？
玉推薦電影：第一時間絕對不會推薦的類型？會推薦意義深厚的小眾電影
玉覺得抖音歌好聽！
你有聽過海底撈獨創的生日快樂歌嗎？
村上春樹的男凝視角
短影音最近在紅什麼？
大眾定義的「有品味」是什麼？你會在自介上放什麼？
在小時候，哪些自己喜歡卻不敢承認的偶像
壓力越大越需要Guilty Pleasure 
「一個路人經過」立志成為大家的Guilty Pleasure
Guilty Pleasure 其實只是滿足簡單的需求

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INFP x3 的聚會
昊森演唱會後的心得分享
看任何影片不哭，看動畫一定哭爆，像是「海賊王」
白、玉演唱會的感動瞬間
演員技能會不會讓你更舒服的唱自己不想唱的歌
騎車偷練還會被發現！騎車原來這麼心機
小玉的休息是什麼？就是廢與放空
白安的休息是什麼？煮東西和朋友聊天
白安的黑暗料理：巧克力豆腐乳香菜烤雞腿 佐珍珠
沒試鏡的《刻在》，讓昊森覺得自己是個演員
打電話的那場戲怎麼拍的？導演使出大絕招
自己跟自己和解
大熊餐廳好看大推薦！
Netfilx 前三名
昊森現在快樂嗎？
「你永遠不知道你的歌在哪個地點哪個時刻感動哪一個人」         
昊森的怪僻：喜歡加路人Line?

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其實很會聊天的趙翊帆
饒舌歌手的創作步驟
趙翊帆 新專輯《LUNAR FACE》
參加大嘻哈的心態：隨緣但不隨便
創作、表演、節目比賽，是三件事
沙漠中的雪人：音樂這條路到底在哪裡？
音樂這條路，白：有人會想要聽我寫的歌嗎？
音樂這條路，玉：矛盾綜合體，正面又負面，還好我有團員
身高不凡無法坐辦公室的翊帆
價值觀影響最深的是高中
《彗星》MV礦工臨演全是國高中好友
饒舌歌手比玩團的更重義氣？
趙翊帆理想中的關係是怎樣？
饒舌歌手比玩團的專情？
跟嘻哈歌手交往需要注意什麼？ （54:15）
愛是無形的，言語無法表達的
現在雪人過得還好嗎？
趙翊帆的寫歌方式：文字思考，視覺呈現

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為什麼一定要勇敢？
什麼叫不勇敢？
思考「值不值得」容易陷入不勇敢的情緒
分享最近一次的不勇敢
白安曾經對於分手的不勇敢
勇敢的去分析自己的不勇敢
男藝人最適合跟哪種人在一起？
共感帶來的情緒，需要理性的人打醒
20年的感情不放手是不願意承認自己的失敗
玉從喪屍片學到如何放下與尋求幫助
舉手發問的勇敢，其實是怕別人瞧不起的不勇敢
從小到大學到的那些「成功名詞」，寫下來思考一下
相較於熟人，陌生人的一句話啟發你更深
觀察別人的生活方式，或者看看傳記書籍
社群發文回顧，以前到底都寫了什麼？
來信1：12年感情的放下
來信2：宇宙恩人，讓我用功唸書

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私藏美食大公開！

便利商店好吃推薦
泡麵喜好分享
白安推薦1：超好吃怪味雞、香菇雞湯
白安推薦2：麵食的精華在於麵體的口感
吃麵遇到的驕傲麵店客人
小玉推薦1：必點紅燒牛肉麵、魯到爛掉的豬腳
小玉推薦2：靈魂的牛油，牛油拌麵、滷味
白玉推薦3：被漢堡耽誤的青椒牛肉炒飯
小玉推薦3：約會首選義大利餐
白安推薦4：素食水餃，多種皮都好吃，不吃素也會愛
小玉推薦4：找各種理由買一整顆的青蘋果派（已歇業）
白安推薦5：聖多諾黑，送女生好選擇
白安推薦6：台北難得的清燉牛肉麵、蔥爆牛肉
牛肉麵想起高中的戀愛故事
小玉推薦5：老闆媽阿莎力，東西又好吃的日式料理
白安推薦7：沒有點到炒豬肝會不開心的熱炒店
白安：請我推薦好吃的蚵仔麵線！

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演過《那些年》的阿良
第一份電視台幕後工作就完成夢想
電視圈不會主動開除的原因
小玉剛出道上傳統節目的辛苦
白安上節目後相當挫折、難過
阿良跟木曜說：等我一年！
互相等待一年的宇宙人三人
因木曜而認識的玉、良
小玉新節目「來去露營吧△」
學習力極強的小玉，也會遇到難關？
看完動畫《搖曳露營△》 好想去露營
過年贏了阿良$3000，讓小玉成為露營節目主持人？
預言家小玉：看見了這個露營節目
改變不了環境那就創造自己的世界
日本露營也奏效，晴男再次發功
為什麼日本的自然光拍照比較好看？
以人出發的節目不只感染觀眾，也感染節目裡的工作夥伴

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為什麼每堂課都要考試？
讓白安學生時期後悔的事
小玉的國中求學地獄，遇到雷老師
老師可以不要這麼ㄎㄧㄤ嗎？
Chloe實習惹到老師，差點沒有學校要錄取
奇葩學生1：一句話導致打靶校外教學沒人敢去
奇葩學生2：高二開遊艇毒趴
小白安不知道鐘聲響起要回教室
不要以為低頭做事老師看不到！
男同學的疑難雜症
「波斯貓喵喵喵」，怎麼了嗎？
老師辦公室裡的宮鬥劇
比學生還要幼稚的老師們
以前和現在學生有什麼不一樣
畢業後跟學生還是能當朋友

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另一半要找「相處舒服的」
交往要找愛比自己多的人嗎？
結婚的意義：兩個人的結盟打怪，不是只是一張合約關係
天秤座有一百種方法解決懶惰的問題
Sandy原本沒有要大辦婚禮，結果辦了10倍大
剛拔乳牙的白安，有幼稚的本錢
白安是仙人來學當人
要當偶像的女兒還是當老婆？
什麼時候讓自己不要自我要求這麼高？是結婚之後嗎？
談戀愛時很控制的Sandy
Sandy是感性還是理性的人？
滴酒不沾的Sandy 總是能像喝醉的人
要怎樣知道他是可以跟他走一輩子的人？
刻意找時間約會，平淡之中製造一點點浪漫 
Sandy從小就是路人故事編劇王

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Birdy 第一張演奏創作專輯《Shall We》
在疫情期間發展出的新技能
白安準備當MV導演了？
Birdy 進錄音室的困擾，請教白玉前輩
「保持浪漫」對事情有感受，痛苦也是一種浪漫 
近期感受到浪漫的事
專輯裡的一首歌《23:42》是什麼意思？
Birdy與網友PUZZLEMAN的見面
三個I人的聚會
Birdy 覺得交朋友容易嗎？
I人玉 參加只認識一個朋友的聚會
白安和前輩請教：當導演重要的關鍵是什麼？
宇宙人的平衡維持，良好公平的溝通方式
白玉B的手碟即興創作營
越輕越大聲，越重越小聲，以柔克剛 
做專輯除了錄音，讓白安擔心的環節

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沒有感情就沒有煩惱
要求很高的摩羯座，會不會對另一半要求很多
有時候不想跟另一半分享太多
突然要分開好幾個月，不提前告知
交往還是需要保有自己的生活圈
找到能一起解決問題的人難嗎？
分享她與男友開心的故事，但她也是我喜歡的人
面對放不下前任的人，該怎麼處理
喜歡上一個快要移民的人
如何在依賴跟獨立之間取得平衡
溝通越來越少怎麼辦？
價值觀不同：追求進步 vs 安於現狀
對方太會講，都還沒說完我的觀點就被說服了
信任被破壞後，還有可能修復嗎？
已婚了還想交更多男友怎麼辦？
男友的女生緣太好怎麼辦？
交往是不是一定要吵架？吵架 = 溝通？
太愛對方不想把負能量給對方
怎麼知道他是我的「THE ONE」
白玉的感情最終建議

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迷途中的人 向馬尿哥指路
不太迷信星座、比較信血型的馬尿哥
日本人不看星座，在意的是血型
愛是什麼？把自己的角色放輕一點 
在一起這麼久和老婆的包容會不會改變？
要怎麼知道他是對的人？可以跟你繼續走下去
興趣越差越遠該怎麼辦？
小玉覺得白安需要怎樣的伴侶？
白安在感情裡希望對方理解
馬尿的秘密散心路線
玉能不能成為好的開車教官呢？
不太會拿球拍的運動 = 不適合開車
被動出門，等人邀約的玉
了解自己想要什麼馬尿
沒有樂團夢的馬尿組了糯米糰
拍戲跟做音樂有什麼不同的體驗
偶然成為社長的馬老婆
小玉教大家如何做墨西哥辣椒
露營經驗分享
沒玩過社團的音樂人
馬尿哥遇過最特別的路人「養鵝的朋友」

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相信愛情可是不相信人類
喜歡跟愛的差別
愛別人先愛自己
要如何判斷男生對自己是否有好感 
想要了解白、玉，請多聽一個路人經過
未來規劃不同，不知道要怎樣放下
男友太黏了怎麼辦？
三十歲後的愛情少了真誠，多了計算
年紀相差幾歲算大？
覺得自己不值得被愛
雙方都想復合卻不敢行動
我喜歡你但我現在沒有想要交女友
遠距離的疑難雜症
交往十年還是很戀愛腦
有偶像了很難找到男友
I人如何認識新對象
缺乏安全感，建立自信、不胡思亂想
告白不接受會不會連朋友都當不成
喜歡的人不出現，出現的人不喜歡
暗戀七年算煩惱嗎？ 
感情的停損點是什麼？停損點之後再開始思考

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白安新歌「乳牙」敬請期待
宇宙人要出新歌了？！
生小孩是給時間多的人
如何面對不喜歡的人？
長大還是沒辦法相處的那種人
如何與不喜歡的人相處？
玉：盯著他的眼睛說話
白：試著觀察出他的優點
看別人眼睛講話是誠懇的表現
從對方背景去欣賞他的優點 
哪些人是會拒絕往來的？愛攀關係、愛膨風的人
玉最不喜歡哪種女生？
為什麼男生可以忽略女生的裝笨？
男生為何都要成群結隊
就像走在路上會突然投籃，沒有原因
女生八卦雷達從國小的廁所就開始
如何應對那些很八卦的人

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鐵達尼號這麼大一艘船也會暈船？
小玉哥哥分享最近一次的暈船
帶給小玉戀愛感原來是這類型
小玉哥哥教大家如何不暈船
白安姊姊：別暈「會彈吉他的男生」
讓白安暈船的一瞬間
最容易讓人暈的一瞬間「好看的笑容」
白安不喜歡暈的感覺，玉覺得滿好的 
暈船處方籤1：即早交往不要太多不確定
暈船處方籤2：多搭船就不暈了
懷念大學暈船酸酸甜甜的感覺
讓白安暈船的偶像是他：Cillian Murphy
白安想要當阿信的女兒
原來許光漢是小玉的菜！
暈船處方籤3：仔細看這個人就不暈了
如何讓男生暈？香味很重要
白安又在Podcast發覺了自己「只有命運能讓她暈」
怎樣讓白安暈？做菜、生火
怎樣讓小玉暈？開車、騎重機、抓蟑螂、豪邁笑聲
防暈小撇步：不要喝酒、約會在太陽下山前、多認識人

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主持危機白玉要把對方換掉
冥想是什麼感覺？讓白安老師教你該怎麼冥想？
原來寫歌也像是冥想
上升獅子的浪漫是什麼？
生日都怎麼過？小時後不愛吃甜食的白安該怎麼過？
白玉彼此第一印象，以及現在的改變
白安最喜歡的歌也是聽的第一首宇宙人的歌「Sorry 女孩」
誤會了「我只對我的貓說話」原來不是針對白安寫的呀！
十幾年前 I人錯過，需要射手座來開啟心房
有跟回避型人格交往過嗎？結論：拯救別人並不會拯救你自己
下雨天的悲慘事蹟，小玉騎車的腿長優勢
分手後還能當朋友嗎？掰彎了好像可以接受
親友離世如何放下？小玉真情在節目哭了 
異性聊天一定要談戀愛嗎？如果我對他沒意思他就不理我了
一首歌是如何誕生的
心動不代表你要行動，不代表你愛他
養寵物的必要條件
白玉的影集推薦

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萬秀洗衣店 - 瑞夫

巨蠍座的感情觀，瑞夫現身說法
讓人又愛又怕的巨蠍座
瑞夫的各式各樣企劃人生，連房地產都做過
在北京工作住在200多環？
要過長城才能進城
大家都寫過的作文「我的志願」
原來「我有一點累」是真的！
感性人適合創業嗎？
白安下一張專輯企劃，跟萬秀合作？
很多成功的是事情都是來自於一個很單純的念頭
發掘會讓你起雞皮疙瘩的瞬間
小玉(2009):「只是想要讓音樂被更多人聽到」
要如何找到讓自己雞皮疙瘩的瞬間
在洗衣店長大是什麼感覺？
原來洗衣店也是八卦中心，你喜歡被叫帥哥、美女嗎？
珍惜自己的不一樣，會又更多的切入點 
如何激發瑞夫的潛能？
瑞夫教你怎樣保養衣服

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小時候都很排斥門當戶對，嚮往自由戀愛
長大之後發現門當戶對比較舒服
白安小時候想嫁給北極熊
北極熊門當戶對論
異國戀很可能是找到他的歸屬
白：感覺古人相親還不錯！
門當戶對結婚可以省去很多的磨合
妳沒這麼愛他，但是相處是舒服可以接受嗎？長大才明白舒服才是愛
「愛是恆久的忍耐」
玉：身為男生願不願意養另一半？
容易得到的東西不珍惜，反而要去挑戰更難的事
不學習對方的母語，會不會就好像我對貓一樣，覺得很可愛？
白安學貓叫
白安公主有公主病？
最好的門當戶對：兩個人的努力程度是否相當
不再談論是最後的溫柔
要怎樣跟泰勒絲門當戶對？
什麼都擁有了是不是就可以跟任何人在一起？
交往對象越來越不是理想型的時候，可能離結婚越來越近

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剛吃完340元蛋糕的傻子
維均處於最長的感情空窗
Kondo 酒吧的老闆
最近才戒掉和別人傳訊息說早晚安的習慣
從模板化的情侶關係中覺醒
維均覺得愛是什麼？
愛自己一定要很健康嗎？
白安電影推薦《世界上最爛的人》
過度開心是會有代償的
不需要談戀愛，傳訊息給自己的偶像就好
能讓維均心動的三種條件？
純情的小學戀愛故事
小時候的戀愛故事 = 現在的感情觀！
交往對象終極二選一

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北醫 婦產科產房主任 傅皓聲 aka 信義區的狗
這麼多科別為什麼選擇婦產科？
最令人印象深刻的產婦故事
怎麼樣的男生適合跟他生小孩？
爸爸的各種專業提問
白玉的出生體重大公開
出生會影響到後天的個性？
飲食喜好從肚子裡開始養成
為什麼有人不知道自己懷孕？然後生在馬桶裡！
哺乳不順，原來是寶寶長得太像公公 
同性伴侶有趣的生產過程
婦產科醫師都喜歡小孩嗎？其實最怕的是面對爸媽 
生產跟潮汐有關，一波一波的生出來
生男生女？
男生太多很頭痛，需要女兒來疼
孩子是上天的禮物，最印象深刻的媽媽

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淡淡的憂傷
小玉：我都快四十了，我更可笑
對不起我會收斂🫣
不想將就所以總是不想放棄
敬你一杯白開水
不需要急著找出答案
天真如我們
頑固的老人
帶著熱情去權衡所有事
戀愛大佛柏拉圖
太關注自己了才會一直追求
自由與愛無法共存
這場遊戲我不玩了
聽眾是怎麼看我們的呢？
越聊發現自己越有問題
林太太壓力巨大
林媽媽上線
好女婿不要走～
找到人一起追求愛與自由
徵農夫

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水瓶座人類 - 潘柏霖
原來柏霖也有Podcast 節目
白安30歲前一定要做的事
30歲還好，36歲才開始焦慮的小玉
柏霖：30歲是人生的1/3，能完成夢想的時間越來越少
30歲過了就是過了，也無所適從
不斷焦慮人生的白安
焦慮是對於人生的保護機制 
從幼稚園就開始焦慮？
柏霖的寵物 藍舌蜥
白安的奇怪偏好？喜歡長得像爬蟲類的人
白安因為一部劇最近心動了
“You will not stop me”《可憐的東西》喜歡的橋段
「開放式關係」聊聊柏霖的感情觀 
讓人舒服自在的情感關係 - 尊重彼此
伴侶需要瞭解彼此的精神世界嗎？
你相信真愛嗎？那你相信愛嗎？
多伴侶可以一起過情人節？
最近感受到愛是什麼時候？

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白安近況：與媽媽的曼谷旅行與白媽媽的旅遊約法三章
長時間想處更了解自己的媽媽
小玉近況：搬家中，沙發必須買190cm才夠
搬新家就像交新朋友
第一封信：射手座的朋友，想起了剛出社會遇到的怪奇事情
第二封信：社工阿青驚險有趣開闊眼界的經驗
第三封信：小湯圓給白安Bro的信要選擇清除記憶的、或是保留羈絆的重啟人生
沒有想要原諒一個人，可能是時間還沒到
人本來就會想要被認同
第四封信：古人喝酒是為了調身體，現在喝酒為了氣氛跟感受
第五封信：172cm 的新聽眾小芃
第六封信：服飾業奇特的顧客，香蕉人、試穿一小時的客人
第七封信：一個人怎麼不孤單
第八封信：逐漸脫離無感期的癡癡

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節目首度有情侶來賓 - 蘑菇 & Jam
小玉：同居經驗很多，發現不適合
白安：看是跟誰同居，要尊重彼此的空間
蘑菇：家裡很舒服幹嘛搬出去？目前覺得沒有同居的必要
Jam：長久發展可以同居，但很常因為衝動而同居
同居後發現不合，可以再理性分居嗎？
同居很容易因為家事分配不均就吵架 
偶爾住在一起可以，但會需要有呼吸的空間
待在車上滑手機的阿伯，可能只是需要一點空間 
洗澡洗三個小時，可能只是需要一點空間
尊重彼此自由的空間
無法相處超過48小時的玉
原來Jam是個同居好夥伴
雲端情人
我們把同居跟結婚講得太嚴重了
一致贊同：為了結婚準備而同居

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一個路人 - 特別護理師 Jessica
有護理師執照的看護
特護薪資大公開
工作內容1: 每天陪19歲的妹妹開房間
同事跟業主關係好到生小孩
「兒子生下來跟我姓，我給妳500萬」
工作內容2: 陪業主打麻將 
工作內容3: 到醫院顧病人，一直被請離開去吃飯
要捐錢才能得到全醫院的細心照護
每天出入豪宅差點被金錢迷惑
工作內容4: 有如動物園的家，幫忙顧寵物
工作內容5: 陪老闆上酒店

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白安的印尼話小教室
小玉的第一次出國
結帳也會社恐的小白安
白、玉小時候的畢業旅行
歐美各地的亞洲料理都很厲害
風比新竹還大的義大利火山 
白安智利的死海體驗
智利破冰船
小玉喜馬拉雅山河谷分享 
爬喜瑪拉雅山都沒洗澡
白安在家也會用手抓飯吃？
邁阿密月光海派對
小白安在紐約被種族歧視
小玉在瑞典的陌生人家開趴

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旭章，守夜人團長，也是礦石溝通師
石膏是讓人淨化、療癒的石頭
第一顆溝通的礦石是什麼？
透過酒精也能跟水晶溝通？
白、玉今天氣場的顏色 
氣場不穩定的時候不建議算塔羅
白安靈驗的抽牌經驗
天秤比水瓶難搞
找人算牌、算命要慎選
已經活了很多輩子的白安
上升天秤與太陽天秤的差異
白安的紫水晶都用來壓食慾？
到廟裡許願不要有歹念
旭章教你怎麼許願 
當想到一個旋律的時候，這首歌未來已經寫完了
最印象深刻的石頭

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新年快樂！
寫歌的時候像是過新年
日劇《重啟人生》
小玉的重啟人生，會加入周杰倫少數民族
白安的重啟人生，想拿手術刀
重啟成為語言天才
很想念但沒有成為朋友的朋友
重新來過我絕對不會跟他在一起
好萊塢巨星 Ann Bai
重來想換個國中唸
分一點身高給白安，轉骨藥方分享
轉學生被老師欺負
「白安校長」的學校會是什麼樣子 
搶先寫歌，版稅賺起來
你若投胎你會想當什麼
「只有人類才會想要成為人類」
「你要是沒有一輩子支持他的覺悟，就不要隨便鼓勵他」

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是非題、選擇題、申論題
可芯的感性是練習而來的
一個路人經過的節奏就是兩人的說話日常
白安印象深刻的文字
心靈還沒準備好就中大樂透
人就像鐘擺一樣，擺盪在痛苦跟無聊之間 
這個人讓我難過才覺得這是愛
生活不用太著急去解決問題
該怎麼面對人生裡面很多沒有答案的事
一件事情沒有答案要如何找到他的意義
寫歌跟寫書的大不同
過程與結果重要百分比
追求結果但不重視結果
可芯爸爸這輩子最大的成就就是兩個女兒
把人生中很M的部分丟掉
情勒金句「你再也不會遇到像我對你這麼好的人」
可芯新書《無解的日常題目》

《#無解的日常題目》

Podcast《世代登出》共同主持人．高可芯

首部散文集．獻給這個世代的探詢之書

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國中時期就有豆苗了
豆苗先生喜歡吃豆芽菜嗎？
豆苗從何而來？
開始做圖文後社交需求變低
剛開始畫圖最被關注的那一篇
「把情緒留在自己的房間處置」
社群對於豆苗先生的影響
如果有一天你們不再需要我的文章了，是最好不過的事
只要沒有喜歡的事物就沒有人可以奪走
豆苗先生像是韓劇裡面的一個角色
想當導演，練畫分鏡練到當插畫家
青少年白安的低潮期
如果寫一首成功的歌這麼痛苦的話，我中間就好
豆苗如何面對負面情緒
學習如何面對孤獨這件事
學習如何面對人群的相處
一個人等於孤獨嗎？
末代皇帝的孤獨
自戀就不孤獨了
豆苗新書「長途旅客」

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一直想要找能聊網路交友的人，沒想到就是身邊的人
不相信網路交友的第一次慘痛的經驗
蘑菇是實體交友派，路上都能交友
「走啊喝酒啊」
第一天聊天的人竟然認識前老闆？
第一次聊天的人半夜約在操場喝酒
找雪伴找到在tinder聊過天的人
交友軟體放照片密技
單身即地獄3
被當理財詐騙
白安跟小玉在交友軟體的自介要怎麼打
「如何第一秒就對你有興趣」
第一印象重要嗎？
自私的人x3
交友軟體要注意什麼
不要對人有過度的想像
謹慎交友！！
懇請各位聽眾投稿自己有趣的交友故事！！

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Asylum 開幕七年
酒吧老闆/南瓜泥主唱 柯家洋 
雙子座很會聊天的酒吧老闆
宿醉上Podcast
酒吧幾乎每天喝
確診兩次體力下降、酒量變差
耶穌沒打疫苗沒確診過
為什麼開酒吧
酒吧聊天現在不聊星座、MBTI，現在都聊人類圖？
南瓜泥團長是摩羯座，其他都是雙子座！
什麼是Speakeasy Bar？ 
怎樣算是開店的好地點？
白安喜歡在家喝酒，喝完就睡覺了
酒吧裡有全台最好吃的滷肉飯？
白安奇特的威士忌特調
白安最愛的威士忌「白川」？
番茄炒蛋流派研討會
醉後一碗麵
酒吧趣事
曾經是Tinder約會聖地
喝醉可以寫詞但千萬不能寫曲
白安藝伎回憶錄

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去年過得還滿足嗎？
陪你去看流星雨
牽強牽久了就會變強
原來做自己可以遇到好的事
不要叫小玉代購
白安的滿足感來自飽足感
滿足感的殺手 — 比較
焦點放哪就會成為怎樣的人
寫日記訓練
根性的西瓜
賦予意義
寫歌要有對象
我要去遠的便利商店
凌晨三點的柳橙汁
2024好好整頓一下路人經過
意想不到的聽眾
白安的宵夜時間
降低滿足感的原因
緊急出口的燈牌
遠離匱乏感的人
不要讓別人決定你的滿足感

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大路人魏如萱
小路人小路易身體微恙
「做自己」
回家之後：「我到底在講什麼！！」
如何回答記者問題
多做！多錯！多對！
32歲，娃娃終於知道自己喜歡什麼了
突然就喜歡一個人的時刻
小玉很會交朋友
只對自己有興趣的事情感興趣 vs 好奇寶寶
睡公園
小時候就學習在群體之中學習做自己
小時候的小叛逆
長大後刻度多、但界線明確
原來不能直接說「我喜歡你！」
做自己跟原生家庭教育有關係？
小孩就是來拯救父母的？
操控小玉之術
最有儀式感的做自己是卸妝
娃娃已經沒有辦法一個人了
想要小孩的原因

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歡迎本集嘉賓——鄭興
做了兩部音樂劇
畢製做了一張專輯入圍金曲獎
喜歡待在異鄉的人
開始寫歌創作的契機
憑空接收到靈感
電影馬拉松
對於看展覽想得很深的白安
用最簡單的詞語講最深刻的感受
生活在揚州是什麼感覺？
台北是一個很複雜的城市
戀舊惜物與果斷丟棄
最討厭做的家事
突如其來的零食推薦時間
有手足與獨生子女
翻唱別人的歌是一個新的學習
美食與夜市推薦時間
長大只是一瞬間的事
單純的喜歡不足以支撐愛情
鄭興2023 全創作專輯《盆地》與2024《盆地的邊緣》巡迴演出
養豬的人會吃豬肉嗎

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一個人有辦法錄podcast嗎
有辦法「一個人」嗎
一個人不孤單的方法 
沈溺感
寫歌的時候一整天就沒了
追劇的習慣
覺得真正孤單的時候
白安喜歡會「生活」的人
使用說明書
一個人吃pizza
一個人看演唱會
長得高比較適合一個人看演唱會
一個人點外送
快樂的來源
2024 － 擁有自己的收信email
路人的信
遠距離戀愛

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白瑜老師比照片漂亮
星盤是個人的人生說明書嗎？
怎麼會走入占星學
專注力很低，穿透力很高
小玉喜歡哪一種人
白安適合組樂團嗎
對於靈性的看法
知道很多秘密的感覺
冥想
大家會想結婚嗎
印象深刻的路人
如果都有內耗，為什麼不做大事？


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在新加坡吃了第三次海南雞飯
各個時段自由的定義
聲音聽起來 「很熬」
在彎的時期的小玉
小民推機天生一對
幼稚園壓力很大
度假的自由 一直度假自由嗎
運動完穿超短褲被認出來的小玉
做臉時被認出來的白安
演唱會手機海的想法
愛情自由嗎？
期待是債務

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好的關係需要適當的距離
情人破壞邊界！
床套？床包？床單？
自己跟自己也要有邊界感
不要對親戚這麼兇嘛
白安家門鎖的密碼是「登等等登等等」
為了自己的空間而給你空間
媽媽要記得我喔！
福利社便當成為導火線
白安是童星？
謝謝白安朋友們的包容
工作同事之間邊界感最難設立
我要回家餵魚～
不可以碰頭！
這是上海的第二集

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上海錄音
舒緩鬆弛指南
焦慮來源來自於創傷
不敢坐白安的車
緩減焦慮
威士忌+薑汁+檸檬
白安穿制服不好看
自律
不用腦的做一件簡單的事情
常聽的podcast
療癒食品
完美主義

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聊頭髮
今年的小改變
冒牌者症候群
媽媽看網球
2024目標：帶媽媽去旅遊
忙碌中把自己活得飽滿
無法如意的使用自己的身體
今年想做的事 — 想要自潛、寵物溝通、旅遊
從星盤看人與人之間的關係？
Podcast帶給我們的改變
就算我長得像正方形也可以唱歌
不要讓任何人阻擋你的熱情
走鐘獎心得
2023推薦劇跟書

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今天沒有要聊選秀！
柏霖去過很多國家生活
白安紐約恐怖經歷
柏霖的紐約經歷
柏霖在墨西哥住在芙烈達住的街上的大宅院
柏霖的練舞故事
甚至還待過太陽馬戲團！！
舞者成為歌手的轉機
拍完電影直接自己拿錢做EP
會回台灣當歌手是因為聽到某些聲音？
柏霖的心靈安定小物
白安把水晶放___裡
怎麼面對生命中的不確定
小玉疫情後學到的事
知道自己想幹嘛，真心想做，大家都會幫你
無感期
 「海是世界的盡頭」

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社恐 / 社冷
社恐的原因
無法跟不熟的親戚打招呼
「看著對方的眼睛講話」
克服社恐的幾個招數！
喜歡隔離
網路社交
結束話題的emoji
要自己給自己機會

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近況分享
聽眾來信
伴手禮哲學
掉東西的心靈思想
有已婚男友聽眾的分析
活得清爽
沒有什麼「再也不會」的事情 25:00
下一個會更好，是因為自己變得更好了
聽Peggy的Podcast入眠
錄音期間白安噴東西 節奏被打亂
如果可以移民想要去哪
最近想要上電吉他課
「異能」是一股清流
白安如果會飛就可以唱六場跨年
半年了！！！

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擁有一個嘻哈男友的靈感
寫一首情歌給我～
交歌的壓力🥶
音樂人在家都在看YT
所有的細膩都在歌裡
白安熬夜皮膚還很好的秘訣
放閃魔人？
創作女的溫柔假象
創作男玻璃心😨
咖啡廳其實不太好寫歌
舊情歌
我要更好的👌🏼
散漫的浪漫
浪漫建築於幻想
婚禮歌手
每年的問候～
照片拍得好有什麼用！
白安是甜點災難
勇敢愛💪🏼

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噓寒問暖
時間感模糊
太多感覺的無感
白安的無感期
用工作來讓心情簡單一點
無感是來自忘記去感謝
不知如何面對的時期
畫水彩的體悟
無感是一種預警！
意外發生！！！
深夜遇見義大利麵

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來自國一生的苦惱 — 如何交朋友
通勤時在幹嘛 
靈異事件 數件 分享
「小玉我愛你」
很想把消失在你生命裡的人找出來
晶兒～～～你在哪啊～～～
小玉很想把國小同學找出來（折斷36支粉蠟筆的那位！）
兒時的朋友完全變另外一種人
白安被警察攔下來
夠不夠愛？
什麼是愛

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停更的原因
我們只記得三天內會發生的事情
維他命算日子
每週都會遇到同一個阿姨
機場的小本本
我會活著，除非我死了
行李箱會不會收的哲學
日本後台食物好吃
社群恐
短影片觀察
日本女生
需要休息！！！！
創作性歌手的腦內運轉
⭐️懶有懶的道理
膚淺有膚淺的道理
白安道理王
面對脆弱不是脆弱
懷念「不知道幹了什麼事的自己」
擤鼻涕講結論🤧
有彈性的一集

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屏東的孩子！
How to love
興趣變工作
不能就這樣算了！！
突然聊起無名小站
對你最重要的小事
天生就想做這行
藝伎回憶錄
順著flow
越簡單 越完整
信仰的目的性
生活中的人設
白安的一天💪🏼
啊啊啊啊啊啊啊啊 抽離身體放開自己
我怎麼會愛過他？
天橋跳舞的女子

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男性之間的友誼不太需要靠知道彼此秘密來維持
分享秘密的親近感
白安不知如何回應
我把你當朋友的才跟你說的！
小玉子的秘密花園
這圈子不太大 多少聽說
小玉子會看誰看自己的動態
白安的美甲店體驗
「我不會跟別人說」
小玉子退駕

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好兄弟為什麼不能叫好姐妹
第一次看到靈
小時候跟靈體玩的經驗
什麼叫「上車」
東方西方處理靈的方式一樣嗎
受到靈的幫忙🥹🥹🥹
宇宙人晴男團
車禍被救了一把
商業演出時被救了一把
古代的靈
你知道義大利的靈很可怕嗎
美麗又可怕的靈
心存善念

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沒想到《一個路人經過》
這麼快就有了首場演出
感覺真的很不一樣

搞不好以後真的能辦現場巡迴？

不是路人是心頭肉
讓我聽聽台下的聲音！！
人為什麼要聽情歌？
少唱的歌是否有不想回憶的過去
嘉賓的嘉賓和嘉賓
不邀請身邊朋友上節目的原因
我不聽情歌除非是白安的情歌
我為了你下載WhatsApp
一個怪人經過
《剛好》和《星際大戰》的關聯
學長送白安回家
不接阿奎梗的白安
謝謝早起的白安
《Wonderful Day》

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被人喜歡就是開心
白安的便利商店理論
聊不下去了啦
愛情沒有什麼道理
閃閃發光的你
我們兩個根本不適合攻略別人😂
為什麼這麼卡啦！！！
被自己氣到
女生要有原則💪🏼
對方忽冷忽冷第一時間就跑吧！
如何不被影響情緒
關於攻略型的問題先不要問我們🫣

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藝人朋友需要長照
四月名字是白安取的
番茄炒蛋番茄醬
沒辦法待在台北的原因
抱怨是人的天性
喝醉後的本性
我愛大家
智利的生活
不做音樂要做什麼？
好啦小玉是蠻成熟的
對人生沒有熱情容易生病
一個路人經過就從今天開始👍🏼

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