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哈佛大学幸福课中文版——世界名校心理公开课

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本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》

这门幸福课在哈佛大学最受欢迎的课程，23%的哈佛大学学生认为这门课改变了他们的一生，本门课的授课导师泰本也被誉为哈佛大学最受欢迎的导师。

978 - 第十三课（5）：关于制定目标的几点建议

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978 - 第十三课（5）：关于制定目标的几点建议
Thu, 26 Jan 2017 - 06min
977 - 第五课（2）：成为你想在世上见到的改变
Thu, 29 Dec 2016 - 04min
976 - 第十七课（4）：正念冥想的原理以及如何呼吸
Sun, 12 Feb 2017 - 09min
975 - 第二十一课（5）：自尊者尊人，尊人者自尊
Sun, 05 Mar 2017 - 09min
974 - 第二十一课（6）：自尊稳定性比自尊度更重要
Mon, 06 Mar 2017 - 08min
973 - 第二课（1）：幸福源于什么？怎么提问题很重要
Tue, 20 Dec 2016 - 05min
972 - 第二十一课（2）：如何做到自尊却不自恋
Thu, 02 Mar 2017 - 08min
971 - 第十七课（1）：静思练习的注意事项
Tue, 02 May 2017 - 12min
970 - 第二十课（1）：是什么决定了幽默的效果
Sat, 25 Feb 2017 - 12min
969 - 第二十课（2）：幽默的心理来源
Sun, 26 Feb 2017 - 18min
968 - 第十七课（4）：正念静思的原理以及如何呼吸
Tue, 02 May 2017 - 09min
967 - 第十九课（1）：爱情，需要一个恢复的地点
Wed, 15 Feb 2017 - 10min
966 - 第十六课（1）：最有效的灵药，用身体调理心灵
Mon, 06 Feb 2017 - 10min
965 - 第十六课（2）：最持久的心理疗养，运动疗法
Tue, 07 Feb 2017 - 12min
964 - 第十五课（4）：完美主义是如何产生的？如何克服？
Fri, 03 Feb 2017 - 13min
963 - 第十五课（5）：人所不欲，勿施于己
Sat, 04 Feb 2017 - 15min
962 - 第十二课（2）：如何系统地实践改变？
Sat, 21 Jan 2017 - 08min
961 - 第十九课（9）：做一个积极有建设性的回应者
Thu, 23 Feb 2017 - 08min
960 - 第十九课（6）：爱情保鲜的小细节
Mon, 20 Feb 2017 - 09min
959 - 第十九课（7）：情感冲突的几大禁忌
Tue, 21 Feb 2017 - 10min
958 - 第十五课（6）：心理成熟的标志，换位思考
Sun, 05 Feb 2017 - 09min
957 - 第十七课（3）：静思课（积极静思——无配乐）
Tue, 02 May 2017 - 08min
956 - 第十七课（3）：静思课（积极静思——配乐版）
Tue, 02 May 2017 - 08min
955 - 第二课（2）：摆脱抑郁不等于幸福
Tue, 20 Dec 2016 - 08min
954 - 第四课（1）：相信世界因你而不同
Sun, 25 Dec 2016 - 08min
953 - 第二十课（4）：幽默与爱情，如何培养幽默感
Tue, 28 Feb 2017 - 13min
952 - 第十八课（2）：神奇的魔法，抚摸和拥抱
Tue, 14 Feb 2017 - 12min
951 - 第二十一课（7）：我们如何确立自尊
Tue, 07 Mar 2017 - 11min
950 - 第二十一课（8）：为什么人们会随波逐流
Wed, 08 Mar 2017 - 18min
949 - 第十六课（3）：运动疗法，从轻松点的开始
Wed, 08 Feb 2017 - 12min
948 - 第十六课（4）：如何克服运动惰性
Thu, 09 Feb 2017 - 16min
947 - 第二课（3）：建立心理的免疫系统
Wed, 21 Dec 2016 - 08min
946 - 第十二课（1）：日记，为什么写？怎么写？
Fri, 20 Jan 2017 - 19min
945 - 第八课（3）：让感恩成为一种生活方式
Mon, 09 Jan 2017 - 31min
944 - 第九课（1）：情绪，说出它，写出它
Tue, 10 Jan 2017 - 17min
943 - 第九课（2）：大脑中快乐神经的秘密
Wed, 11 Jan 2017 - 17min
942 - 第十课（1）：认清你的好性格，坏性格
Thu, 12 Jan 2017 - 12min
941 - 第十课（2）：如何实现情绪的改变
Fri, 13 Jan 2017 - 22min
940 - 第十七课（2）：短期静思与积极思考疗法
Tue, 02 May 2017 - 19min
939 - 第十四课（1）：多则劣，少则精，用心享受一件事情
Sat, 28 Jan 2017 - 11min
938 - 第十五课（2）：你是一个逐利者吗？
Wed, 01 Feb 2017 - 15min
937 - 第七课（3）：我们正身处顺境还是逆境？
Sat, 07 Jan 2017 - 22min
936 - 第八课（1）：乐观主义怎样让我们变得长寿
Sun, 08 Jan 2017 - 11min
935 - 第一课（1）：为什么学习积极心理学：我们都渴望幸福
Fri, 16 Dec 2016 - 10min
934 - 第一课（2）：如何确立积极地心态，解读幸福
Fri, 16 Dec 2016 - 14min
933 - 第三课：相信改变是可能的，研究最优秀的群体
Sat, 24 Dec 2016 - 22min
932 - 第四课（2）：内在的改变才是快乐的根源
Mon, 26 Dec 2016 - 11min
931 - 第四课（3）：我们是否该接受自己的本性
Tue, 27 Dec 2016 - 18min
930 - 第四课（4）：情绪释放静思（配乐版）
Tue, 02 May 2017 - 10min
929 - 第四课（4）：情绪释放静思（无配乐版）
Tue, 02 May 2017 - 10min
928 - 第五课（1）：不要因为自己更快乐而内疚
Wed, 28 Dec 2016 - 16min
927 - 第六课（1）：信念是能够自我实现的预言
Fri, 30 Dec 2016 - 14min
926 - 第六课（4）：积极心理学不是简单地成功学
Mon, 02 Jan 2017 - 13min
925 - 第六课（5）：如何实现理想和现实的统一
Tue, 03 Jan 2017 - 19min
924 - 第六课（6）：避免不现实的乐观主义，提高幸福的基础水平
Wed, 04 Jan 2017 - 13min
923 - 第七课（1）：变得更加乐观的三大技巧
Thu, 05 Jan 2017 - 20min
922 - 第七课（2）：最有效的疗法：认知疗法
Fri, 06 Jan 2017 - 17min
921 - 第八课（2）：我们要学会感恩
Mon, 09 Jan 2017 - 18min
920 - 第十课（4）：让行为转变走在思想的前面
Sat, 14 Jan 2017 - 20min
919 - 第十一课（1）：成功本身是成功最好的催化剂
Sun, 15 Jan 2017 - 11min
918 - 第十一课（2）：制定了目标，总是完不成怎么办？
Mon, 16 Jan 2017 - 11min
917 - 第十一课（4）：如何实现认知改变
Wed, 18 Jan 2017 - 10min
916 - 第十一课（5）：我们如何实现顿悟
Thu, 19 Jan 2017 - 11min
915 - 第十三课（1）：目标本身比实现目标更重要
Sun, 22 Jan 2017 - 19min
914 - 第十三课（3）：测试出你的人格优点
Tue, 24 Jan 2017 - 09min
913 - 第十三课（4）：什么样的职业规划更有幸福感？
Wed, 25 Jan 2017 - 10min
912 - 第十三课（6）：如何应对压力
Thu, 26 Jan 2017 - 15min
911 - 第十四课（2）：我们如何战胜拖延
Sun, 29 Jan 2017 - 12min
910 - 第十四课（3）：舍弃你的完美主义
Mon, 30 Jan 2017 - 17min
909 - 第十五课（1）：完美主义的思维陷阱
Tue, 31 Jan 2017 - 12min
908 - 第十八课（1）：睡觉是一种投资
Mon, 13 Feb 2017 - 14min
907 - 第十九课（2）：真爱，真的存在吗？
Thu, 16 Feb 2017 - 18min
906 - 第十九课（3）：付出是爱情增值的秘诀
Fri, 17 Feb 2017 - 18min
905 - 第十九课（4）：卸下伪装，被了解而非被认可
Sat, 18 Feb 2017 - 14min
904 - 第十九课（8）：因为你，我成了一个更好的人
Wed, 22 Feb 2017 - 09min
903 - 第二十课（3）：幽默的是一种神奇的灵药
Mon, 27 Feb 2017 - 10min
902 - 第二十一课（1）：自尊是幸福感的基础
Wed, 01 Mar 2017 - 15min
901 - 第二十一课（3）：为什么有人很成功，却又很自卑
Fri, 03 Mar 2017 - 18min
900 - 第二十一课（4）：人非生而自尊，人非生而自卑
Sat, 04 Mar 2017 - 16min
899 - 第二十二课（1）：幸福学习的收获交流
Thu, 09 Mar 2017 - 26min
898 - 第二十二课（2）：幸福课知识点总梳理
Fri, 10 Mar 2017 - 17min
897 - 半杯水看乐观与悲观（哈佛领导课）
Thu, 03 Aug 2017 - 11min
896 - 新的开始，加州伯克利幸福课：世界上的幸福是不同的
Sun, 18 Jun 2017 - 11min
881 - 第六课（2）：加入积极群体，个体对群体存在从众现象
Sat, 31 Dec 2016 - 07min
880 - 第六课（3）：如何创造强大的积极环境
Sun, 01 Jan 2017 - 07min
866 - 第十课（3）：静思课（专注力静思——无配乐）
Tue, 02 May 2017 - 06min
865 - 第十课（3）：静思课（专注力静思——配乐版）
Tue, 02 May 2017 - 06min
861 - 第十一课（3）：如何养成良好的习惯
Tue, 17 Jan 2017 - 06min
855 - 第十三课（2）：涓滴效应，优先做你喜欢的目标
Mon, 23 Jan 2017 - 08min
845 - 第十五课（3）：追求卓越者的二八法则
Thu, 02 Feb 2017 - 09min
826 - 第十九课（5）：5 比 1 的黄金感情冲突
Sun, 19 Feb 2017 - 05min
821 - 第十九课（10）：爱情可以是自私的
Fri, 24 Feb 2017 - 05min
804 - 第二课：幸福思维的三大误区（伯克利幸福课）
Tue, 22 Aug 2017 - 08min
803 - 第三课：金钱对幸福究竟多重要？（伯克利幸福课）
Fri, 25 Aug 2017 - 05min
802 - 第四课：成功使人幸福，幸福使人成功（伯克利幸福课）
Thu, 31 Aug 2017 - 05min
801 - 第五课：消除偏见的幸福交流（伯克利幸福课）
Sun, 03 Sep 2017 - 08min
800 - 第六课：影响幸福的三种依恋关系（伯克利幸福课）
Wed, 06 Sep 2017 - 07min
799 - 第七课：爱情幸福的神经科学（伯克利幸福课）
Fri, 08 Sep 2017 - 07min
798 - 第八课：预测情感的8个细节（伯克利幸福课）
Tue, 12 Sep 2017 - 06min
797 - 第九课：生几个孩子最幸福？（伯克利幸福课）
Fri, 15 Sep 2017 - 05min

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