IC之音｜理性與感性

📖一本好書：《我和我的強迫行為：幫助自己與他人改變想法，擺脫惱人的強迫行為和意念，只要4個簡單的自我治療步驟。20週年經典版》
🎙本集來賓：責編 陳希林
📝本集重點：
▸ 作者傑夫瑞 M. 許瓦茲為美國UCLA醫學院精神醫學研究員，針對強迫症提出「再確認」、「再歸因」、「轉移注意力」、「再評價」四步驟，也開創了強迫症、強迫意念、強迫行為研究的新篇章。
▸ 名詞小百科：
強迫意念：腦中不斷浮現與自身意志相反的思想，且會隨著時間越來越強。
強迫行為：為了消除腦中的強迫意念而做出的舉動。
▸ 強迫症認知行為治療4步驟
◎ 再確認：確認腦中突然浮現的想法與衝動不是真實的情況，是強迫意念在作祟，並試著抗拒這樣的思維產生。
◎ 再歸因：對強迫意念有所意識，是大腦的生化反應失衡了，疾病的化學作用所造成，盡可能不讓自己的思緒跟著病症的發作起舞。
◎ 轉移注意力：將焦點轉移到其他令自己愉快，或是有建設性的事情上，且試著延長每次轉移注意力的時間，漸漸習慣不要去理會心裡的衝動。
◎ 再評價：重新回想上述三個步驟，並用「心理準備：了解前面三個步驟對強迫行為有所幫助」、「接受：對強迫症發作的原因有所了解並接納」兩個小技巧評價整體病症。

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📖一本好書：《沙丘六部曲》、《沙丘電影設定集：概念、製作、美術與靈魂》
🎙本集來賓：責編 楊琇茹
📝本集重點：
▸ 作者法蘭克‧赫伯特由美國農業部的計畫專文撰稿工作中，看見相關內容可以發展成為小說的潛力，於是收納了生態、哲學、政治，以及宗教等題材，加上飲食、旅遊的生命經驗，完成這部科幻小說界極具代表的作品。
▸ 歷時20年完成的六部曲套書，故事背景設定在距今萬年之後，人類戰勝了電腦，然而在未來世界裡，必須仰賴服用香料，提升大腦的運算功能，而出產香料的「沙球星」，則成了兵家必爭之地。
▸ 《沙丘》電影盡可能還原原著小說中描述的樣貌，導演及幕後團隊刻意減少特效動畫，幾乎都是實景拍攝，甚至向約旦空軍取得許可，在沙漠中拍攝戰爭場景，更從自然界中取得「撲翼機」的製作靈感，包括故事中的香料採集機、人物服裝造型、角色語言、電影配樂……等，所有電影的製作細節，都在《沙丘電影設定集》中。

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📖一本好書：《山獸與雜魚》
🎙本集來賓：作者 林敬峰
📝本集重點：
▸ 作者林敬峰出生在埔里山上，從小接觸昆蟲動物，對螞蟻與魚類特別有研究，時常穿梭各地漁港，探索被漁船捕捉到的下雜魚(即非刻意被魚具所捕獲的魚類)，更發揮繪畫長才，包辦全書所有插圖。
▸ 書中以散文形式呈現作者面對各物種時的經歷、感受，以及與自己對話的過程，跨越知識資訊，將自身感動以深刻的文字帶給讀者。為完整保留語感，部份文字以台語正字撰寫，並以如同眉批的形式為讀者在旁作了翻譯注釋。

 
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📖一本好書：《影視著作權與合約談判策略》
🎙本集來賓：作者 黃秀蘭
📝本集重點：
▸ 作者黃秀蘭律師於電視、電影、唱片、表演藝術等產業中，擔任智慧財產領域法律顧問已逾20年時間，同時任教於台北藝術大學電影創作研究所，集結工作中累積的經驗與案例，藉由本書以深入淺出的文字擴大法律知識的影響力。
▸ 當製作方與創作方發生利益衝突時，商業談判就成了必經過程，在其中如何交換條件、交涉協商，於雙方權利均等的狀態下，達到可接受的協議。
▸一部影視作品中，由製作公司、導演、編劇、演員，到編劇顧問、攝影師、美術指導、配音員……等幕前幕後的關鍵角色，各自擁有哪些著作權利？

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📖一本好書：《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》
🎙本集來賓：作者 吳家碩
📝本集重點：
▸ 作者吳家碩、楊建銘為師徒關係，楊建銘為全台第一位將國外失眠治療主流「失眠認證行為治療」帶回台灣的學者，吳家碩於大學課堂接觸此治療系統後，深受吸引。
▸ 本書精心設計如同心理測驗的問題，幫助讀者作自我睡眠狀況評估，測驗結果分為八大睡眠障礙類別，分別有建議的閱讀順序。
▸ 認識三大影響睡眠的關鍵，由源頭改善睡眠問題
◎生理時鐘：工作輪班制、假日容易晚睡晚起，導致作息混亂。
◎恆定系統：白天活動不足，身體不夠累或太多休息，以致於減少晚上的睡眠需求。
◎清醒系統：心情太亢奮，或是太多煩惱、太焦慮，讓大腦無法休息，夜裡持續保持著清醒的狀態。

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📖一本好書：《疾病的隱域：從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境，看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界》
🎙本集來賓：譯者 孟令函
📝本集重點：
▸ 作者梅根．歐羅克具有記者、詩人、母親、慢性疾病患者等多重身份，將其轉換為寫作養分，以理性與感性兼具的筆觸創作。
▸ 本書集結對疾病源頭的調查回顧、各種求醫體驗，以及患者的心理狀態與心聲，更探討現今醫學無法判定許多疾病的肇因，使患者深陷困境的現象，以第一手記錄，為數以萬計的慢性病患發聲。

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📖一本好書：《身為自己：人類意識的新科學》
🎙本集來賓：總編輯 成怡夏
📝本集重點：
▸ 作者阿尼爾．塞斯為國際知名神經科學教授，集結二十多年對大腦科學的研究，提出全新且獨特的意識和自我理論，透過神經機制的基礎，來佐證身體與心靈間的關係。
▸ 大腦中有數十億個神經元，如何組合創造我們的意識經驗？意識是一種為了達成身理平衡，而產生的情緒感知，也是大腦創造出讓我們與世界共存的媒介。
▸ 你聽過「預測歷程理論」嗎？大腦時時刻刻都在預測視覺、聽覺、觸覺等，甚至是身體內的感官，究竟傳達著什麼訊號，並結合過去的經驗，修正原有的判斷，更精確解讀外界的訊息。

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📖一本好書：《隱形賽局：揭開運動產業議題的真相》
🎙本集來賓：作者 歐嘉竣
📝本集重點：
▸ 本書以具有廣度及深度的視角，深入探討體育界檯面上下面臨的延續性議題，包含運動經紀、運動防護、文資保存、外語、Me Too……等，帶領讀者進一步思考由生理、心理、經濟、科技，以及社會所交織的運動產業鏈。
▸ 運動跟每個人切身相關，被埋沒的議題並不是大家不關心，而是不夠理解，書中邀請產業經理人、律師等專業人員，幫助讀者建構相關議題知識庫，讓你不再只是被他人帶風向的被動思考者。

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📖一本好書：《傅佩榮講易經：詳解易經六十四卦（全二冊）》
🎙本集來賓：作者 傅佩榮
📝本集重點：
▸ 前台大哲學系研究所所長、國學大師傅佩榮出生天主教家庭，求學期間攻讀西方哲學，於台大哲學研究所修習方東美教授的課程時，了解到當中國、印度、西方的哲學到達最高層次的境界，其實都是相通的，研究中國哲學的興趣也因此被啟發。
▸ 《易經》為群經之首，也是中華文化源頭，本書除了與讀者分享如何入門《易經》，更清楚、完整說明《易經》六十四卦、三百八十四爻，以及三百多個占卦案例。

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📖一本好書：《躁鬱之心：一位躁鬱症女精神醫師的回憶錄》
🎙本集來賓：心理師 盧美妏
📝本集重點：
▸ 作者凱‧傑米森是約翰．霍普金斯大學醫學院精神病學系教授，同時卻也是位躁鬱症患者，同時為醫病的雙重身份，幫助他更深入研究症狀在躁期、鬱期的情緒變化、行為轉變，以及藥物所帶來的治療發展。
▸ 當今社會，大家對於精神疾病已有某種程度的理解與包容，更主張反歧視、反汙名化。當有精神、情緒、生理反應上反覆不定的變化，而且影響日常生活時，千萬不要排斥主動尋求與專業醫師聊聊天的機會，逐步找到最適合自己的解方。
▸ 心理生病就像感冒，經過完善的照顧就會好起來。我們會上健身房鍛鍊身體、嘗試各種方式調理體質，心理也同樣需要被定期保養，常保感恩的心情、練習看見自己好的一面、多做讓自己開心的事情，提高心理的免疫力，就不容易讓症狀發作。

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📖一本好書：《床，和床上的人類史：性交、出生、就寢、死亡……床的歷史與我們在上面做過的事》
🎙本集來賓：責編 李明瑾
📝本集重點：
▸ 作者 為英國考古學家，長期透過印度、古埃及文明的考古及田野調查，創作歷史相關書籍，本書特別透過單一文物，講述人類史，更擴及寢室、睡眠，以及所有發生在床上的事情。
▸ 古希臘時期，床是貴族財富與身分地位的象徵，隨行的傭人，就圍繞著主人的床，席地而睡，或是睡在更低，卻帶有輪子的矮床上，起床後，把矮床推到主人的床鋪下收納。
▸ 世界上第一張床是什麼樣子？古代人的睡眠習慣是什麼？以前的旅館提供什麼樣的床給旅客呢？

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📖一本好書：《圖博千年：一個旅人的雪域凝視》
🎙本集來賓：作者 陳斐翡
📝本集重點：
▸ 「圖博」為英文名稱Tibet的語源Tubbat音譯而來，即今日大家稱呼的西藏，本書集結作者二十年間至圖博的旅行見聞，以25萬字成書，將一千三百年前建國於高原的圖博，其文化歷史、民族宗教，以及現今的生活樣貌，「貼地」式的傳遞給讀者們。
▸ 圖博面對中國政權，多以非暴力的方式抗爭，但並不代表他們不想為自己發聲，現在的圖博人怎麼看待自己？又希望世界以什麼角度看待圖博？而圖博人面對勇於向世界聲張主體性的台灣人時，他們的想法又是什麼？

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📖一本好書：《男人想成為第一，女人想成為唯一：銀座頭牌女公關教你讀懂男與女從未說出口的真心話》
🎙本集來賓：責編 王韻雅
📝本集重點：
▸ 作者關口美奈子曾為銀座酒店頭牌公關，從一開始被客人嫌棄不會聊天，到請益當家紅牌，加上自學拜讀很多心理學、親子教育等方面的書籍，終於克服社交障礙，更得到一段好姻緣。
▸其實男性的心思比想像中細膩，有著喜歡被崇拜的心態，所以大多數男性的另一半，年紀都比較小。但男性普遍不懂得表達自己，觀察力也較弱，女性大可適時表達心裡的感受，溝通效率會比等待別人讀懂妳，要來得更高。而女性的聽覺感受強大，喜歡聽到讚美或甜言蜜語，男人們不妨多多運用成為交流利器！
▸ 真正的體貼是什麼？如何從心情上的關心到實際行動，方方面面都無微不至的照顧到？

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📖一本好書：《當文創遇上法律：行銷創意的規劃》
🎙本集來賓：作者 廖純誼
📝本集重點：
▸ 創作過程中，有可能會取材自他人的圖片、音樂等等，即便大家已有普遍的認知，都知道必須先取得授權，但在合法取得授權時，記得多留意商務版、家庭版之間，還是存在著法律上的差異。
▸ 網路處處是陷阱，在取得所有免費的資料、素材之前，切記務必先詳讀使用者條款，以及取得檔案當下，截圖網站畫面，確保來源網站確實有標註素材是公開開放，以求自保，並建議選擇具知名度、有信用，長久以來較多人使用的網站。
▸ 使用所有資源時，多思考是否會侵犯到他人的利益。

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📖一本好書：《雪豹：穿越喜馬拉雅山的性靈探索之旅》
🎙本集來賓：責編 洪郁萱
📝本集重點：
▸ 本書曾兩度榮獲美國國家圖書獎。
▸ 作者彼得．馬修森為巴黎評論雜誌創辦人，在86歲的人生中，除了是位博物學家，也做靈修方面的禪學修行。《雪豹》為作者1973年時，一趟與動物學家在尼泊爾為期三個月精神之旅的過程紀錄。
▸ 以優美的文筆，描繪自然界中動物、植物、礦物、地理、氣候，以及人文、人際關係和生命的反思，並融入宗教經典於其中，述說個人洞見。

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｜IC之音台慶特別節目｜ 【全明星笑話賽】邀你一起當評審！
今年3月，IC之音滿22歲啦～
IC之音的主持人們使出渾身解數，以「笑」會友，在年度特別節目【全明星笑話賽】串聯進行一場幽默笑話的比拚！
想聽聽你心儀的主持人準備怎麼樣的笑話嗎？你可以決定誰是最逗趣的「人氣王」！
投票網頁：https://user251406.pse.is/5nchrv
點進上方網址，投下你最喜歡的主持人或笑話，還有機會抽中500元消費禮券，跟IC之音一起歡笑過生日～

📖一本好書：《深時遠見：時間感如何影響決策，人類如何擺脫短期主義的危局》
🎙本集來賓：責編 翁仲琪
📝本集重點：
▸ 古羅馬人的生活日復一日、變化性小，想像未來的樣貌跟當下差不多，在城市建設、建築設計上，都以當時設想未來的需求而建造。但當宗教出現，因著教義思想，也改變了人們對時間的想法。
▸ 語言因著各種文化有多元樣貌，不同語言也帶來多種時間空間化的概念。由棉花糖實驗可以看到，各語種的受試者，會有不同的思考回饋。
▸ 作者以「快火」、「慢火」形容事情的急迫程度，往往我們只看見眼前快火的要事，往往忽略了慢火的事件已經默默地持續燃燒，成了緊急事態。

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📖一本好書：《返鄉記》
🎙本集來賓：發行人 廖志峰
📝本集重點：
▸ 從小時候覺得母親縫紉機的聲音太大，進而鑽研機器，到成功降低縫紉機音量，養成科學研究的精神。全美學術界相信，李遠哲獲頒諾貝爾獎是遲早的事，媽媽也多次聽聞傳言，卻被專注學術研究的李遠哲頻頻否認，領獎後，反被媽媽責罵，認為被他給騙了！
▸ 由口述歷史，看見更多二戰時期、學術發展期間，到近代的台灣社會，以及一位學者參與其中的心路歷程。

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📖一本好書：《圖解兒少埃及古文明：用藝術、古文物解密法老王的世界》
🎙本集來賓：主編 王衣卉
📝本集重點：
▸ 作者班妮迪克．洛瓦耶為巴黎國家科學研究中心的考古學家，勤於穿梭考古現場，更深入高中校園教授古埃及歷史文明。本書以淺顯易懂的文字導讀，搭配精美實景圖片，以及幫助快速科普的小知識，將古埃及文明的有趣故事傳遞給讀者。
▸ 在信奉多神的埃及國度，保佑事事順心、生產平安順利的神明已不足為奇，每個愛漂亮的女生必在梳妝台前供奉的美妝之神才特別，粉撲、化妝品包裝上必須有美妝之神圖像的加持！

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📖一本好書：《南向跫音：你一定要認識的越南》
🎙本集來賓：作者 洪德青
📝本集重點：
▸ 作者洪德青曾隨夫婿進駐越南2年多，親身體驗了越南的文化、建築、藝術、越戰遺址、美食等等…。本次《南向跫音》是第4度改版，新增「間諜」范春安故事及越南美食史專文。作者用與越南相關的人事物，深度書寫，帶領讀者重新認識越南文化的豐富多樣。
▸ 完美間諜：越共的完美間諜范春安，曾受美國中情局跟台灣國安局長高潔招募，他在越戰時期潛伏《時代》雜誌西貢辦事處長達十年，更是當時唯一正式雇用的越南籍全職記者。
▸ 文藝巡遊：鋼琴名家鄧泰山於越戰期間出生，並在當時越南政經、國際局勢最艱困的條件下成長與習樂，1980年22歲橫空出世奪下蕭邦鋼琴大賽金牌，史無前例成為第一位拿下此獎的亞洲人。

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📖一本好書：《麻醉醫師的多重宇宙：從行醫到育醫，陳宗鷹教授的醫者人生》
🎙本集來賓：醫師 陳宗鷹
📝本集重點：
▸ 慈濟大學醫學院院長陳宗鷹醫師，是台灣第一位赴美學習「神經麻醉」的醫師。在麻醉領域行醫超過30年的他，出生於彰化貧困家庭，陳醫師用水牛般的毅力回報社會，以熱忱投入醫學教育，也開創出花東醫學教育的多重宇宙。
▸ 醫師特質有兩點：同理心與感恩的心。誠摯待人與同理病患及家屬，並心懷感恩，像慈濟學生解剖課前會家訪了解捐獻老師的生活背景，感恩大體老師的捨身教育，成就每一位醫生。
▸ 麻醉醫師就像是消防員，平時進行常規的麻醉工作，但當面對急救狀態時，就需要全力救火，也成為團隊的keyman，必須全力搶救讓患者穩定下來，讓外科醫師繼續救治，因此也有人稱麻醉醫師是手術房裡最重要的「生命守門員」！

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一本好書：《歐洲不難：搞定交通，搞定旅行，旅行交通規劃達人林果帶你滑著滑著，就都訂好了！》
本集來賓：作者 林果
本集重點：
▸ 前一本書已出版十年，這次是疫後的旅遊資訊全面更新、內容再升級，作者林果依照難易程度分成3級人。
◎謹慎小心型：交通推薦以火車為主，巴士為輔，屬於便宜快速又方便的方法，也是林果自己的玩法。
◎大膽嘗鮮型：不妨用「共享汽車」搭個便車玩玩看，尤其向法國國鐵官網也查詢得到搭便車的資訊。
◎預算充裕型：書中有提供不少「花錢省時」的好方法。
▸ 歐洲三大路障：石板路、樓梯、橋梁，堪稱行李箱的地獄。建議大家行李箱帶24吋左右，將行李帶得越小，移動上彈性越高。

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一本好書：《策展時代》
本集來賓：主編 吳思瑩
本集重點：
▸ 作者莉莉安．卡麥隆曾為倫敦蘇富比藝術學院美術館、藝廊與策展課程的負責人。這本書就像一本工具書，深入闡述藝術策展現況，尤其全書沒有任何一張圖片，全文字地帶領讀者理解、破解與解析當代策展的藝術！
▸ 在後疫情時代藝術市場最暢銷的代表作就是「明星策展人」。當代的策展人身分走向多元&跨界，不再只限於藝術家、學者，尤其著重策展人連結出去的策展脈絡（包含：音樂、表演、裝置、建築…）的鏈結與溝通力。

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📖一本好書：《大格局大思維：Think Big引領你突破根深蒂固的思考慣性，擴張境界，勇敢實現夢想，獲得你在人生中想擁有的一切》。
🎙本集來賓：房地產講師 賴政昌（Money哥）
📝本集重點：
▸ 本書入選富比士推薦最偉大的勵志書籍之一，善用Think big的思維，建立目標、培養自信與正向思考。訓練自己成功的思維，將思維化為行動，開創人生新格局。
▸ 相信才有力量：思考成功的途徑，並以實際行動來克服恐懼，唯有正向力量相信自己會成功，才會成功。
▸行動的重要：所有老師都可以教你成功的方法，唯一教不得的是你的第一步行動。
▸社交環境提升：最主要先改變自己，建立人脈的方法不是你認識多少人，是有多少人認識你。

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📖一本好書：哥倫比亞商學院經典案例，巴菲特：家族友人兼創業學教授帶162位學生6次親訪，不只股票，很多事連《雪球》都沒提到。
🎙本集來賓：副總編輯 顏惠君
📝本集重點：
▸ 作者芬克爾博士是大學教授，身為巴菲特家族的友人，曾帶領學生親自拜訪巴菲特6次。本書收錄訪談精華，不是描述財富密碼，而是人生哲學和思考邏輯。
▸ 巴菲特家裡牆壁掛著的是卡內基的著作《人性的弱點》，這也是巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的指引書。
▸ 巴菲特第一次投資失敗的經驗是21歲時與跟朋友合資投資加油站，由於忽略財報、品牌力，最終失敗收場。
▸ 投資人最重要的素質是「性情」（個性和情緒），不是智商。當穩定心情，才會入袋為安。

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📖一本好書：《烏合之眾：為什麼「我們」會變得瘋狂、盲目、衝動？讓你看透群眾心理的第一書》
🎙本集來賓：責編 黃家鴻
📝本集重點：
▸ 這本書是社會學跟心理學的經典，發行已超過一百年，作者古斯塔夫．勒龐生長的背景是動盪不安的法國大革命之後，被視為群眾心理學領域的開創者。
▸ 影響群體意見的直接因素：形象、話語、措辭，這三者是無堅不摧的利器。
▸群眾歡迎哪些領袖？ 強人、重複、斷言（斷言指的是斬釘截鐵、無須任何推理與論證的純粹主張，是讓某種觀念進入群體腦中最可靠的手段之一。）

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📖一本好書：《色爾瑪：逃離希特勒魔掌，卻成毛澤東囚徒》
🎙本集來賓：編輯 陳孝溥
📝本集重點：
▸ 這本傳記文學，作者是荷裔紀實作者卡羅琳．維瑟，色爾瑪為荷裔猶太人，在二戰期間僥倖逃過納粹迫害，因為愛上留學劍橋大學的中國心理學家曹日昌而嫁到共產中國，經歷了毛澤東統治時期，以及大躍進、大飢荒、文革等，也是文革期間唯一受困中國的荷蘭人。
▸ 經歷過納粹悲劇的色爾瑪，面對父親、丈夫和兒女時，展現不凡的堅靭與勇氣，有時候即使明知有風險，她還是會堅持發聲。從色爾瑪寫給父母的書信內容可見她雖然不能寫主觀意識(中共會審查)，但信件結尾都會帶到自身的堅強，讓父母不用擔心。

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📖一本好書：《亞洲第一：尤美女和臺灣同婚法案的故事》
🎙本集來賓：律師 尤美女
📝本集重點：
▸ 本書以推動同婚法案的關鍵人物尤美女委員為核心，從她的婦運經驗談起，進而爬梳她與同志運動的因緣，及至日後擔任立委期間堅持推動同婚法案的歷程。
▸ 台灣爭取同性婚姻合法化已超過60年，走過禁忌、質疑、排斥的年代，面對政府、院會與各黨的壓力，正式在2019年通過法案，成為亞洲第一個同婚合法化的國家。

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📖一本好書：《模里西斯我的家：揭開神祕面紗！天堂島嶼的81個夢幻美景與文化趣聞》
🎙本集來賓：作者 Cindy Koon
📝本集重點：
▸ 作者Cindy的父親來自模里西斯，奶奶則是印度裔。幼時的Cindy在台灣長大，14歲時回模里西斯念書，為完成父親的遺願―經營模里西斯旅遊業與著書，憑藉著她與生俱來的在地觀察能力，揭開了模國的神祕面紗。
▸ 模里西斯沒有原住民，先後經歷荷、法殖民，引進黑奴制度及印度契約勞工、開放中國移民經商，造就了今日模里西斯獨特且深厚的文化背景，雖然仍有近7成印度裔（是在印度之外，全世界印度裔人口比例最高的國家！），也讓模里西斯擁有多元的風貌與人文風情。
▸法國殖民時實行以奴隸為工人的莊園經濟，當時衍生一種獨特的里歐語言（類似沒有文法的法文！）。如今，不管是什麼種族，每個模里西斯人都把克里歐語當作母語，同時常講法文與英文，幾乎人人都是三種語言切換自如。
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📖一本好書：《只是上網，竟變被害人：性剝削、詐欺、賭博、駭客，滲透你我生活的網路犯罪事件實錄》
🎙本集來賓：主編 陳如翎
📝本集重點：
▸ 作者朴重炫長期在韓國第一線受理報案、查緝罪犯，本書揭露從N號房、兒少性剝削、賭博、駭客到感情詐欺的犯罪手法及預防對策。
▸ 現今社會常見的4種網路犯罪類型：數位性犯罪/網路賭博/駭客組織/生活網路犯罪(求職、個資、愛情詐騙)。
▸ 在使用網路時要建立警覺的態度，不輕易說出個人資訊，若發現有疑慮或不幸被騙，務必留存紀錄，並立即尋求外界幫助。

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📖一本好書：《波特萊爾沒有去成印度：跟著37位大師上路尋找靈感》
🎙本集來賓：編輯 莊琬華
📝本集重點：
▸ 本書收錄了37位著名的大文豪(如：安徒生、亞瑟．柯南．道爾、珍．奧斯汀…)的旅程足跡，以及對他們的人生乃至更寬廣的文學圖景帶來的重大影響。
▸ 波特萊爾沒有去成印度：波特萊爾搭乘客輪必須經過漫長航程才能抵達東方，無聊的乘客、濕熱的天氣、幽閉單調的長途旅途，都讓波特萊爾心神渙散。
▸ 康拉德在剛果目睹真正的恐怖：康拉德16歲開始出海當水手，夢想是走遍全世界，他周遊世界近20年，37歲（1894年）才改行成為作家。著作《黑暗之心》被稱作有史以來對殖民主義最嚴肅的一次文學控訴。

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📖一本好書：《哆啦A夢論》
🎙本集來賓：譯者 彭俊人（ToShi Peng）
📝本集重點：
▸ 作者杉田俊介是日本著名評論家，擅長以嚴肅方式（像寫論文~~）評論次世代文化受歡迎的原因。這本書是將《哆啦A夢》的短篇〈日常生活〉與大長篇（以在異世界為主）結合在一起探討。全書完全沒有圖片，以純文字讓讀者彷彿順著這部大作，度過一趟深度旅遊。
▸ 藤子．F．不二雄老師生長年代經歷第二次世界大戰末期，當時日本人普遍對未來感到黑暗，或許這也與主人公大雄的平凡、軟弱個性不謀而合。雖然如此普通的人生，但全書中大雄都不曾將結束生命、放棄做為人生選項，即使永遠無法成熟，世界仍會運行、人生還是要過，仍然要繼續向前看。
▸ 藤子．F．不二雄老師4個時期：
一九八〇年代前半：初期──人類該如何生存？
一九八〇年代後半：變奏期──人類該是什麼樣的存在？
一九九〇年代前半：反省期──人類該如何能不自取滅亡地生活？
一九九〇年代後半：晚期──對於仿照的生命而言，生存是什麼？

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📖一本好書：《邊走邊想：安藤忠雄永不落幕的建築》
🎙本集來賓：責編 郭棤嘉
📝本集重點：
▸ 這本書由日本知名建築師安藤忠雄所寫，從一個沒有念過大學，沒有受過專業訓練的人(甚至還曾當拳擊手呢！)，安藤忠雄如何成為世界知名的建築師？分享他實踐夢想的精力來源以及邊走邊想的人生哲學。
▸ 安藤忠雄是個嚴以律己，也嚴以待人的人，要工作室的實習生們走路八小時的路程回家，他認為堅持、努力，是追求成功必然的方法。

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📖一本好書：《如果尼采是獨角鯨：不那麼聰明，卻活得更幸福》
🎙本集來賓：主編 平靜
📝本集重點：
▸ 哲學家尼采深陷憂鬱、晚年卻發瘋！這本書作者為心理學與動物行為學背景，以有趣且富有洞察力的觀點，聊聊假如我們可以像動物一樣思考，一切是否會變得更美好？
▸ 書名看起來像哲學書，瀏覽前幾章節會認為是科普書，但看完會覺得是心理書。本書的衍生概念是回頭尊重其他生命的美好，細膩引導人類對「智慧」的認知。
▸死亡智慧：人類對於死亡的思考較多，也是因為獲得知識後才感覺到不開心。人類也是唯一會思考「將來…」、「如果… 」、「為什麼…」的動物。

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📖一本好書：米開朗基羅與教宗的天花板：不朽名作《創世記》誕生的故事
🎙本集來賓：編輯 李季鴻
📝本集重點：
▸ 作者原為小說家，因首部非文學作品《圓頂的故事》即一鳴驚人，成為藝術史暢銷作家。這本書帶讀者回到1508年文藝復興時期，一起體驗米開朗基羅創作《創世記》誕生的傳奇經過。
▸《創世記》繪畫源自於恐怖教宗的強迫委託，執意要求召回米開朗基羅回到羅馬創作，且用困難的仰角透視在圓形拱頂上繪畫。拱頂繪畫須長期在高處以不正常的姿勢工作，不只危險，對身心也是很大的折磨。
▸ 米開朗基羅以濕壁畫形式打造，必須掌握時間及濕度，一邊漆油漆、一邊漆上水泥。此特點在於顏料能夠吸進去牆壁內，屬於最不會剝落的畫法。

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📖一本好書：《我只是想分手而已：親密殺人，被深愛的男人殺死的女人們》
🎙本集來賓：主編 尹蘊雯
📝本集重點：
▸ 這本書由韓國記者李周娟、李禎環兩人，根據韓國2016～2018年108個案件，分析受害女性的判決書，揭露隱藏在「交往關係」中的「親密殺人」真相。
▸ 施暴者運用情感進行控制，當被害者試圖離開時，便觸發了親密殺人的海嘯。親密殺人的動機並非源於愛情或親密度，而是來自男性伴侶的嫉妒、占有慾和不安全感。這種無限被放大的不安全感造就出的權力傾軋，正是親密殺人中奪取被害者生命的機制。
▸ 在親密殺人案件的審判中，常見對性別議題的誤解，且在韓國，法官往往更傾向於相信殺人者的陳述，許多案例使用「情緒激憤」為減刑理由。作者認為這樣的論理忽略了殺人者在親密關係中的長期控制行為。

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📖一本好書：《移工築起的地下社會：跨國勞動在臺灣》
🎙本集來賓：作者 簡永達
📝本集重點：
▸ 作者簡永達從2016年起，在台灣及越南持續跨國追蹤臺灣移工議題。深入田野，住進台中的第一廣場大樓逐漸認識移工、尋找受訪者，深入探索移工的勞動和處境。
▸ 外籍移工從農漁、營建、傳統3D(Dirty, Dangerous, Difficult）產業到科技業，也為一個個家庭承擔長照與看護之責，如果沒有他們作為補充人力，已是高齡化社會的台灣將有許多地方難以運作。
▸越南移工一直是台灣製造業主要勞動力來源，約占45%。但年輕越南移工對台灣的熱情正在消褪。2018年，日本首次超過台灣，成為越南勞動力最大宗的接收國，且差距持續拉大。

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📖一本好書：《不讓你孤獨：接住每一個孩子，避免孤立與霸凌，培養正向的人際關係》
🎙本集來賓：作者 曲智鑛
📝本集重點：
▸ 作者曲智鑛老師從事輔導工作近二十年，自己也有注意力缺陷、過動的困擾。本書從心理學、教育學與人際互動理論來探究人際關係，輔以他長期與處於人際關係困境孩子相處的經驗，用孩子的生活故事，細細分析孩子的困境，不只是陪伴了孩子，也同理安撫了家庭。
▸ 情緒是中性、自然的，而「行為」才有正向跟負向差異 (例如：罵人、摔東西…這些屬於行為)，情緒本質上並沒有對與不對，焦點是在於情緒之後的行為。
▸ 依附關係：人生中第一個親密關係，就是和父母之間所建立的親情，而親子間的依附關係影響著孩子日後的情緒、人際關係。提供孩子安全的依附關係，可把握針對孩子的需求，給予適當的回應的方法，建立孩子的安全感。

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📖一本好書：《張清吉紀念文集：漁夫‧三輪車伕‧出版家‧文化人》
🎙本集來賓： 前新潮文庫主編、傳記作家 曹永洋
📝本集重點：
▸ 張清吉先生於1967年創立「志文出版社」，共出版近五百多種圖書，是台灣傳統60及70年代引介西方的知識燈塔，傳遞國外經典文學及各領域西方知識。在當時動盪的時代，仍為台灣出版不遺餘力。
▸ 張清吉先生1927年生於苗栗後龍，日治時代完成國小教育，後憑自學閱讀「文藝春秋」、「讀賣新聞」等日文報章雜誌及書籍，厚植人文素養。

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📖一本好書：《生活的證據：國民新詩讀本》
🎙本集來賓： 編者 孫梓評
📝本集重點：
▸ 吳岱穎、孫梓評兩位傑出的詩人為本書的編者，吳岱穎長久致力於新詩教學、孫梓評為《自由時報》副刊。他們精挑細選華文世界的新詩文本，以自己的感受與學識，懇切寫出他們如何理解一首詩。
▸ 六大領域，深度廣度兼具，打開詩的地圖：
輯一：社會關懷：用詩回應公理和正義。
輯二：情愛關係：最經典打動你新的告白。
輯三：親情感懷：始於家．族，擴展到性別意識。
輯四：知識追索：知識傳承的獲得。
輯五：生命哲思：詩的前世今生。
輯六：格瓦拉不思議：詩的創新與可能性。

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📖一本好書：《運氣心理學：掌握1%致富契機的人，都在默默實踐的6種心理技巧》
🎙本集來賓：品牌傳記作家／占星師 林靜宜
📝本集重點：
▸ 作者柳旻志曾是韓國SBS史上最年輕的製作人，在一票定生死的選秀節目現場，確信了「運」與「富」存在關聯性。
▸ 與其正面，不如實際：面對現實才是明智的抉擇，要成為腳踏實地的強者，正面迎接現實，想辦法破除難關。
▸ 有毒的運氣：當你過度依賴與使用運氣時，本末倒置就是有毒的運氣。這些能量都是一時的，最終你還是要靠自己的努力，內化、再傳承，變成善循環。

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📖一本好書：《魚，什麼都知道：一窺我們水中夥伴的內在生活》
🎙本集來賓：副總編輯 成怡夏
📝本集重點：
♫♪ ♩ 看魚仔在那游來游去，游來游去 ​ ♫♪ ♩
▸ 作者美國著名動物行為學家強納森•巴爾科比，運用最新的科學知識，帶領讀者深入海底、穿過溪流河口，來到水族館玻璃的另一邊(包含你家水族箱的金魚在內~~)，揭示魚類令人驚訝的能力。
▸ 現今各類生物在行為、思考，都源自於牠們在各自演化的過程中受到不同環境而慢慢塑造，才造就出如今各種的行為、結構、習性等等，並沒有誰優誰劣的問題。

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📖一本好書：《別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資——理想人生的9大財務思維》
🎙本集來賓：推薦人 小資YP老師
📝本集重點：
▸ 作者比爾‧柏金斯是美國知名對沖基金經理人、企業家，他主張「死前財產歸零」（Die with Zero），應該充分享用金錢、投注更多精神創造難忘的人生經驗。
▸ 每個人的生命活力是有限的，且財富跟體能都有黃金交叉。你可以仔細規劃怎麼樣使用自己的金錢與時間，運用自己手上有的資源，來達到你所能抵達的人生最高峰。
▸ 記憶股息：跟投資中的股票股息相似，指的是當你越早在人生中創造越多的回憶，這些回憶就會在往後提供你快樂的情緒，並在重溫中疊加快樂，人生就是由這些記憶股息所堆積而成。

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📖一本好書：《國家的品格：個人自由與公共利益，跨越數百年的史詩之爭》
🎙本集來賓：主編 邱建智
📝本集重點：
▸ 作者科林．伍達德銳利地檢視了美國200多年來的政治、經濟與社會發展沿革，闡述個人自由與公共利益兩端如何地劇烈改變。
▸ 一般觀察美國政治，習慣以「保守vs.自由」做區分，但作者提出「11個美國」的觀念，以跨越洲的方式，探討移民與戰爭形成各自的土地、文化及意識型態。
▸ 政治光譜上極度的偏向自由放任主義（右），或倒向集體主義（左），都會讓民主制度走向專制暴政，走向衰亡。
▸ 民主雖然緩慢或混亂，但有一定的韌性，如何找尋個人自由與公共利益間的平衡，是健康的民主制度不可或缺的要素！

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📖一本好書：《楊牧書簡Ⅰ：致瘂弦》、《瘂弦書簡Ⅰ：致楊牧》
🎙本集來賓：主編 葉雲平
📝本集重點：
▸ 楊牧及瘂弦兩位長年居住在不同地方的至交，在當時沒有網路、越洋電話極貴的年代，憑藉一封封手寫信，維持著不易的繫聯。
▸ 性格一水一火的兩人，在餘百封的手書信札內流露許多文壇軼事祕聞，紀錄了寫作、留學、編輯、和日常行誼，也維繫著這六十多年的交情。

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📖一本好書：《奧本海默》
🎙本集來賓：臉書粉專「科學棋談」版主張瑞棋
📝本集重點：
▸ 《奧本海默》傳記花了25年完成，奠基於成千上萬份紀錄，資料除了有奧本海默個人收藏於美國國會圖書館的大量文件，還有來自FBI累積的數千頁監控紀錄。
▸ 由奧本海默作為領導「曼哈頓計劃」 的可能原因？

* 被稱為是「語言型」的物理學家，不像其他學院派，他善於解釋宇宙與科學的複雜性，擁有出色的表達力。
* 具有組織能力，也懂得與政界溝通。
* 年齡剛剛好，不會過老。


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📖一本好書：《蒙格之道：關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識》
🎙本集來賓：推薦人 愛瑞克
📝本集重點：
▸ 查理．蒙格是巴菲特的傳奇合夥人，也是波克夏海瑟威這家第五大上市公司的副董事長。這本書收錄2014~2022年蒙格在每日期刊股東會上與股東的問答內容，近距離窺看這位當代最優秀投資人，關於投資、閱讀、工作與幸福哲學！
▸ 關於投資：蒙格的投資正道，就是多年來他不斷強調的「價值投資」。
▸ 關於人生：

* 化繁為簡，避開不熟悉的領域，專注於自己能夠掌握的事物中。
* 改變不了的事就不要太糾結，滿腹牢騷、怨天尤人是人生大忌。
* 持之以恆地追求智慧並等待時機，我認為這永遠不會過時。
* 想要幸福，最重要的是降低自己的期望值，讓期望更符合現實。

查理．蒙格於11/28清晨於美國加州安詳過世，享耆壽99歲，他原本將在明年1/1慶祝100歲生日。股神巴菲特在聲明中表示：「沒有查理的靈感、智慧和參與，波克夏不可能達到今天的地位。」

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2023年末專題策展—【職涯引路計畫】
〈專家專訪❑Podcast〉 x 〈職涯引路人❑專欄〉 x 〈引路工具包❑懶人包〉
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📖一本好書：《當理性醫師遇上神聖療法：從診療室到薩滿儀式，在世界藥袋中尋找療癒的希望》
🎙本集來賓：編輯 張紫蘭
📝本集重點：
▸ 作者蘭金醫師在常規醫療體系浸淫十四年，卻成了藥罐子，她決定啟程探索療癒的奧祕。從盧德神奇的療癒之泉、峇里島巫醫的後花園，到安地斯山的薩滿儀式…把獲得的知識與領悟，獻給醫生已束手無策的病人。
▸ 儘管病痛並不見得都能被治癒，但我們永遠可以帶著慈悲，甚至感恩的心來承受病苦。
▸切勿不加思索地追隨任何人。請敞開心扉，探索通往療癒的路徑，這些路徑可能看起來很奇怪，甚至是主流文化眼中的異類，但是你要自己做出決定。

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📖一本好書：《自我與原型：深度剖析個體化與心靈的宗教功能》
🎙本集來賓：推薦人 魏宏晉
📝本集重點：
▸ 本書作者艾丁傑是榮格心理學者與治療師，專精於榮格思想與宗教文化的交互探究。作者透過重訪世界各地的宗教與神話文獻，向我們揭示了當中的心理學洞見──自我與自性的關係，並分析解釋個體與集體的關係。
▸ 自我與自性有什麼不同？

* 自我是主觀的「我」的意：self。你在意識中，可以感覺到「我」的存在，在意識中對自己的認同。
* 自性是客觀的「大我」的意：the Self。是更大的我，是心靈的全部、心靈的核心。


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📖一本好書：《我們如何守住台灣：保護家人、事業、財產，需要評估的情勢，必須採取的行動》
🎙本集來賓：作者 謝宇程
📝本集重點：
▸ 本書採訪請益14位中共研究、軍事、保險、移民專家學者，協助一般人理解全局、建立評估風險的框架；從「家庭人」「事業人」的身分出發，剖析切身得失與利害，提出每人都能執行的方案。
▸觀察即將開戰的跡象：

* 當中共做越來越多硬體改建(如：港口)
* 會來越多具體的軍演，且是為特定目標攻擊的軍演
* 兵力與物資集結
* 越來越多國際警告
* 歐美撤僑

▸  兩岸發生戰爭可能走向的結局：

* 台積極備戰-中共開戰：成功守禦
* 台積極備戰-中共不開戰：阻戰勝守
* 台不積極備戰-中共不開戰：不戰獻頭
* 台不積極備戰-中共開戰：慘敗失守


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📖一本好書：《斯德哥爾摩宜居指引：劉先生的十二年瑞典駐地觀察與剛剛好文化剖析》
🎙本集來賓：作者 瑞典劉先生（劉晉亨）
📝本集重點：
▸ 旅居瑞典十二年的瑞典劉先生告訴你瑞典不為人知的一面。談職場互動、觀察風土民情，解析瑞典人的「剛剛好、中庸之道」價值觀，還有高社會福利下的隱憂、孤獨的內心糾結。這集節目就讓他以親身體驗，呈現最赤裸且令人訝異的斯德哥爾摩實況！
▸ 瑞典人的剛剛好哲學「Lagom」：指引他們的生活文化，有著「不多不少、恰如其分」的意思，是瑞典人日常處事的哲學，也是他們知足常樂的幸福秘訣。
▸群體共創美好的「洋特法則」：群體，比起任何一個個體都還要重要。我沒有比別人更優秀，大家都是平起平坐地享有我們的好。

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📖一本好書：《香港公屋：方格子的吶喊》
🎙本集來賓：作者 梁啟智
📝本集重點：
▸ 作者梁啟智現定居台灣，任職於中央研究院社會學研究所，研究關注包括香港社會與城市研究。從小在香港公屋長大的他，直到高中後才窺見公屋以外的世界。
▸香港有高達45%的人口是居住在公屋內，居民往往居住超過三四十年，經歷兩至三代。不同年代的公屋，反映政府對居住以至民眾生活的思考，像是一排排「晾衫竹」奇觀。
▸ 作者在2019年香港抗爭後，花了一年多的時間實地走遍全港254條公屋。探討「公屋」不僅是居住單位，也是「管理」制度的影響，從港英殖民時期、香港回歸及反送中後，政府與公民、土地與住民的關係轉變。

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📖一本好書：《流光‧散策：我的中年生活》
🎙本集來賓：作者 廖志峰
📝本集重點：
▸ 作者廖志峰身為資深出版人、允晨文化發行人，《流光‧散策》的前身《流光》，是作者集結2013-2017年在臉書寫下40餘萬字關於出版、編輯及生活相關的隨筆。重出的《流光‧散策》增加約2萬多字，收錄2017年後到2022年的文章，都是對他而言意義深刻的人事與記憶。
▸ 為什麼2010年會出版蒙迪安諾的《在青春迷失的咖啡館》這本書？這是在蒙迪安諾獲得 2014 年諾貝爾文學獎之後，很多朋友的疑惑。
廖志峰老師被蒙迪安諾舒緩的敘述語調所吸引，文字看似平淡，節奏緩慢，但平淡中所蘊含的張力。這部小說令人驚喜之處在於，他把巴黎的街道詳細地寫進小說之中，虛構的小說但又染上紀實的色彩，這點讓廖志峰老師深深感動。(有點像漫步在迪化街、赤峰街的感覺~)

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📖一本好書：《打火哥的30堂烈焰求生課：第一線熱血消防員親授關鍵保命絕招，破解火場迷思》
🎙本集來賓：作者 蔡宗翰
📝本集重點：
▸ 本書作者蔡宗翰是現役消防員，也是防災宣導教官，他整理出最重要的火場迷思和求生觀念，讓你了解火場情境究竟如何判斷？又該如何救命？
▸ 發現火災要做的第一件事是示警：第一時間通知屋內所有人，爭取應變的時間。
▸ 面臨火場不一定要逃生而要求生：
– 小火快逃，已離開建築物為大原則。
– 若逃生通道有濃煙或阻礙時，當務之急是留在室內安全房間，並且關門避難，把唯一的對外窗打開。
▸建立防災思維：
策略一：不會燒──如何讓火沒法燒？
策略二：燒不大──如何杜絕小火變大火？
策略三：早知道──如何及早發現火災？
策略四：跑得掉──如何順利逃出火場？
策略五：救得快──如何讓消防隊順利救災？
◆【小測驗：3分鐘15道題，測出你的火場生存指數有多高】：
https://ylib.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/edm/lecture/firefighting/index.html

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📖一本好書：《真人真事真有事：那些課本沒有教的小故事、大歷史》
🎙本集來賓：作者 Zass17
📝本集重點：
▸ 作者小時候喜愛看中視「歷史上的今天」節目，特別喜歡挖掘歷史的奇聞軼事，爬梳文史鮮少人知的冷知識，用開放、幽默風趣的文字，推敲出不同觀點。(讀起來有種開腦洞的樂趣~~
▸英國研究到底可不可信？1660年成立的「倫敦皇家自然促進學會」，可說是歷史上最長的科學學會，當時具有十足的公信力。或許是現代的寫手、公關公司濫用這個「金字招牌」，才讓如今「英國研究」淪為農場文的偽科學起手式專有名詞。

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📖一本好書：《紅樓十五釵》
🎙本集來賓：作者 歐麗娟
📝本集重點：
▸ 作者歐麗娟教授研究《紅樓夢》至今超過20年，早年從《紅樓夢》中的詩歌入手，後細探紅樓夢中的人物論、傳統文學與歷史文化，從各種角度全面分析這部中國經典小說所體現的思想架構與歷史底蘊。
▸ 門檻：大眾對於《紅樓夢》容易產生文化性/貴族性的鴻溝。現代人基本屬於平民，但在傳統社會裡，貴族階級會將權勢財富轉化為「菁英文化」，此文化是具有精緻且深刻的反思性。
▸ 學問：歐教授非常語重心長地強調薛寶釵的態度。第56回寶釵道：「學問中便是正事。此刻於小事上用學問一提，那小事越發作高一層了。不拿學問提著，便都流入市俗去。」
▸ 重像分身：
– 曹雪芹以孔子做為寶釵的重像。
– 襲為釵副，晴為黛影。

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📖一本好書：《想像一座城市：詩、河流、夢與記憶中的城市──詩人飛行員鳥瞰世界的抒情觀察》
🎙本集來賓：責編 郭淳與
📝本集重點：
▸ 作者為英國航空波音747機師馬克．凡霍納克，他利用20年飛行員經驗及鳥瞰角度，帶領讀者遊歷世界各地城市之美。
▸ 前景城市：抽象的城市感受，代表當你開車或坐車到了那座城市，你第一眼看到的城市印象，也是城市向你敞開的樣子(可能是樹影、眼角餘光瞥見的畫面)。
▸藍色城市：南非開普敦。海藍、天空藍、向陽藍色陣雨、高山雲霧繚繞的藍，猶如生命被各式藍色填滿。

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📖一本好書：《一袋米要扛幾樓》
🎙本集來賓：作者 洪萬達
📝本集重點：
▸ 〈一袋米要扛幾樓〉是洪萬達獲得第24屆台北文學獎現代詩首獎的作品，詩題取自《火影忍者》中反派角色「培因」的空耳台詞，原文意思是「感受痛苦吧」。
▸ 詩集以劇場思維鋪排，安排人物角色、場景換置和對話、動作，引領讀者進入他所設計的情境之中，別於一般抒情、敘事的主流現代詩，更具有戲劇張力集耳目一新。

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📖一本好書：《蹚渾水的理由：前高盛董事長魯賓回憶錄：沒把握的事，如何做有把握的決定。》
🎙本集來賓：副總編輯 顏惠君
📝本集重點：
▸ 作者羅伯特．魯賓，曾任高盛聯合董事長。他在任美國財政部長期間，儘管歷經墨西哥債務危機、亞洲金融風暴，依舊讓美國財政轉虧為盈，締造美國史上最長的經濟成長期。
▸ 任職財政部長期間，魯賓隨身必帶著一本黃色筆記（Yellow Pad），他會在其中一欄寫出事件發生的所有可能、另一欄寫下每個結果發生的機率，而這個黃色筆記，能幫助他在「成本」與「效益」之間，做出最佳權衡。
▸ 不確定性可能有好幾種：

* 可能是誤判負面結果發生的機率。
* 可能正確預測事件發生機率，卻錯估了後果的嚴重性。
* 可能正確預測各種機率與嚴重性，但很倒楣，低機率的事件發生了。

《📖理性與感性_秋日讀書會🍁》
時 間：2023.10.28（六）pm14:00-16:00
地 點：富廣築美堂／新竹縣竹北市文興路一段9號
● 活動免費，名額有限，需要事先報名
● 報名請搜尋 富廣建築團隊FB粉絲頁：https://www.facebook.com/ForemostTeam1991/?locale=zh_TW

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📖一本好書：《臺灣妖怪百寶圖》
🎙本集來賓：作者 何敬堯
📝本集重點：
▸ 臺灣大學外文系、清華大學臺灣文學研究所畢業的作者何敬堯，多年來走訪臺灣，網羅臺灣各地的妖魔鬼怪。
▸相傳在明末清初，鶯歌的「鶯歌石」是一隻會吃人的妖鳥，是鄭成功苦戰6天6夜斬妖除魔所的第一個妖怪。
▸台中南屯獨有端午習俗，相傳南屯為風水上難得的鯪鯉(穿山甲)穴，穿山甲會協助農民翻土，使農作物豐收，但端午節天氣炎熱容易讓牠昏昏欲睡，因此居民會在端午節當天穿木屐踩踏地面吵醒穿山甲，演變至今，成為全台獨有的「穿木屐躦鯪鯉活動」。
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📖一本好書：《劉必榮的孫子兵法與談判謀略》
🎙本集來賓：作者 劉必榮
📝本集重點：
▸ 西學為體、中學為用：骨架是西方的正統理論，血肉則是中國的傳統兵學。
▸ 多算勝，少算不勝：弄清籌碼者先贏一步。
▸ 悶住時間：《孫子兵法》09章「上雨水沫至，欲涉者，待其定也。」擅用等待，讓對方與自己讓對方分心都Hold住，掌握對時間的容許度。
▸以迂為直：聲東擊西，假裝那是我要的。
▸ 迂其途：把對方拐到另外一條路，讓對方分心。
 
◎同場加映：劉必榮老師在IC之音主持的節目《談判無所不在》收聽連結：https://www.ic975.com/program/談判無所不在/
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📖一本好書：《我的機智韓劇生活：55部韓劇心動手札》
🎙本集來賓：作者 王喵
📝本集重點：
▸ 粉專「不看戲會死！」作者王喵最初從100天連續發文馬拉松挑戰開始，書寫自己追劇的心得，至今已累積10年！
▸王喵心中的三大王牌編劇：
-編劇盧熙京：犀利風格，勇於把大眾較難接受的題材寫進故事內做批判。代表作《我們的藍調時光》。
-編劇朴海英：厭世風格，描繪現代人心中最有同感的現實。代表作：《我的出走日記》。
-編劇李祐汀：懷舊風格，刻劃人情味、暖心的感覺！代表作：《請回答》系列。
▸韓劇持續多元的發展，以及對於人性細膩的刻劃描寫，不止於娛樂或愛情戲碼，像是擅於內心情感、政治醜聞、批判時事等，讓劇情不是單一、平面，也才容易感動觀眾。
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📖一本好書：《歐洲不貴： 解鎖7國13座城市，高CP旅行大作戰！從規劃到體驗，私房密技大公開！》
🎙本集來賓：作者 林果
📝本集重點：
▸ 作者林果挑戰遊歐90天，旅遊的總花費不超過15萬元，這趟旅程跨越歐洲7國、遊歷13座大城，到底有哪些超值旅行撇步，讓歐洲行程高貴但不貴？
▸省錢小Tips：
–  選對季節很重要：冬天的博物館門票較便宜，也比較不會遇到大排長龍的窘境。
–  對於不確定該不該去的景點，善用各種免費日優惠體驗。
–  選擇幾個想看的景點好好感受，不見得要把行程排得滿滿滿！

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📖一本好書：《無障礙父母！25個身心障礙父母的育兒故事》
🎙本集來賓：責編 翁仲琪
📝本集重點：
▸作者伊麗莎•赫爾作為一位患有罕見疾病的身障人士，在她懷上孩子後，情況變得開心卻複雜(各種質疑聲：我的身體應付得來嗎？身心障礙者能夠成為父母嗎？醫療的質疑？親友或社會上的質疑…)
▸她在澳洲廣播公司開了名為《我們辦得到》（We’ve Got This!）的Podcast節目，採訪聾啞、身心障礙、有慢性病或罕見疾病的父母，並將他們的育兒故事最後集結成本書。
▸打破或克服內涵的「健全主義」：好手好腳沒有任何身心疾病，才算是標準的人？
▸希望這個世界更加包容，能接納並正視身心障礙父母為正常的存在─讓當個身心障礙父母不再是種反叛的行動，只是另一種育兒的形式。

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📖一本好書：《島國毒癮紀事：那些在製販、司法、醫療、社區裡的用藥悲劇與重生》
🎙本集來賓：作者 李雪莉
📝本集重點：
▸《報導者》記者群從2017年起，歷經六年的追蹤與田野，採訪了數百位受訪者，以多重面向，立體呈現臺灣毒癮地景的調查性報導，包括毒品施用者、施用者家人、協助毒品成癮者復歸的官方和民間組織，也費力盤點司法與醫療制度和法規近年的巨變。
▸用藥者面貌的改變，毒品議題不再是某個社會階層，施用者八成都有工作，且光譜橫跨藍、白領階層，年輕族群更在快速增加。
▸台灣4萬名受刑人，有近半數是因毒品相關犯罪入監的受刑人(施用/販運) ，當他們出獄後，政府與民間單位的量能，是否足夠協助他們復歸社會？

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📖一本好書：《經濟史的趣味》
🎙本集來賓：作者 賴建誠

📝本集重點：
▸「經濟史的趣味」原本是賴建誠教授在清華大學開設的通識課。本書收錄過去課堂上實際閱讀的文章，經過重編增刪，從經濟學角度介紹了政治、人類社會的演變、如何用經濟思維破解原有的刻板印象、用經濟解析國家興衰與戰爭。
▸「沒有瓦特改良蒸汽機，工業革命依舊會發生？」：一般人認為瓦特發明蒸汽機造就西方產業革命，但以經濟學角度顯示，產業革命並非蒸汽機發明開始。蒸汽機在1850 年以前對經濟上產值不高，主因是燃料轉換為動力的效率不夠理想，導致每馬力的生產成本過高；加上機械設計不良，產生的馬力不足，因而功能有限。
▸貞節牌坊是明清寡婦守節的明證，一般認為這是基於傳統道德教化的要求，實際上卻是為了財產權、扶養權等權衡下的理性考量。
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📖一本好書：《為什麼非蒂芬妮藍不可：那些令人意想不到的色色故事》
🎙本集來賓：編輯陳語潔、企劃葉晞
📝本集重點：
▸作者巴柏.漢布利(Bob Hambly)是知名設計師、插畫家，他將色彩的專業知識，帶到日常事物實例中，每一篇以500字左右的輕鬆見解，搭配照片及多彩的設計，讓這本書讀起來親切又有趣。
▸顏色的意義，獨有的歷史文化：肯亞人為了保護小雞不被老鷹吃掉，把小雞塗成紫色。選紫色塗料是因為當地人發現老鷹討厭一種紫色的觀賞鳥。
▸平常生活周遭的顏色：電影椅墊選用暗紅色，因為晚上時，紅色是眼睛最優先喪失辨色能力。所以，電影院座椅和布幕選擇紅色，只要關上燈就不會影響民眾的觀影體驗。

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📖一本好書：《一百零一個活下來的理由：如何面對自殺情結》
🎙本集來賓：作者 杜秀娟
📝本集重點：
▸作者以喪子母親的身份，勇敢敘說成為自殺者遺族的這20年發生的一切，他如何拾起中斷的生命歷程？如何拼湊生命的碎片，繼續經營？
▸作者用第一人稱，以日記的方式寫下一百零一個活下去的理由，結合遺族倖存經驗與療癒相關理論，探究自殺這個人世間的悲劇，身為被留下來的人，如何面對這永恆的空缺？又該怎麼找到一個活下去的理由？和這些痛苦和解與共存？
◎尋求幫助並非弱者，未來還有無限可能， 24 小時安心專線 1925(依舊愛我)陪您度過低潮。

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*本次專訪為遠端收音，音質較不穩定，請多包涵！
📖一本好書：《打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念》
🎙本集來賓：作者 白小良
📝本集重點：
▸大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。
▸健康飲食不是追求熱量的控制(計算加加減減的數字)，而是整體飲食品質提升。
▸延緩老化的4大要點：

* 天然食材、飲食均衡。
* 創造良好睡眠品質。
* 規律運動。
* 保持正面、樂於學習的年輕心態。

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📖一本好書：《唐詩寒武紀》
🎙本集來賓：發行人暨總編輯 葉美瑤
📝本集重點：
▸寫金庸、唐詩故事爆紅的王曉磊（六神磊磊），不教說文解字、不背誦唐詩三百首，用俏皮、浪漫的寫法，看詩人墨客如何在六朝到初唐時期，題材開始衝出宮廷，抒發壯志與感懷，讓詩壇開始有了新生命，宛如物種大爆發的寒武紀時代。
▸「今天能讀到唐詩，你知道有多幸運嗎？」唐詩正以物種滅絕般的速度在失傳，李白的詩只留下約十分之一、杜甫40歲以前的詩幾乎失傳。因為他們，我們今天才能看到唐朝的偉大詩人們為了鬥志、存活、情感的故事，這是何等的享受，又是何等的幸運。
▸初唐四傑(王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王)的詩詞表現別於過往華麗詞藻的歌詠宮廷內容，他們作為下層文士的代表，創作內容多為個人生活情景，像是懷才不遇、宦海浮沉等，而這也開拓了唐詩的表現領域，奠定之後盛唐到來的基礎。
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📖一本好書：《聽說勇者才有資格吃孔雀？——有時美妙，有時臭臭，你不知道的歐洲趣味史之超有事日常》
🎙本集來賓：作者 里鹿
📝本集重點：
▸作者里鹿主修藝術與收藏史，好奇寶寶的她，翻轉大眾對於歐洲史、藝術史都是年代和人名的刻板印象，挖掘歐洲歷史上的人們，是如何度過他們的日常生活(尤其是大大小小、奇奇怪怪的細節)。
▸便便解放小故事：在16-18世紀的凡爾賽宮內，貴族夫人們喜歡聚在一起聊八卦，也因此造就一起「方便」的沙發便便椅，方便貴族們聚在一起，邊聊天邊敞開下半身暢快地便便。
▸雞雞小才是美男子的象徵：從西元前到文藝復興甚至是到二十世紀，如果是描述英雄的雕像，他們的雞雞都很小。因為在希臘文明裡，理性克制才是有智慧的人類，因此能夠理性控制自我(乖巧的…)才是一個真正文明理性的有智慧上等人。
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📖一本好書：《印度智慧書：認識薄伽梵歌的第一本書》 (十週年暢修版)
🎙本集來賓：作者 江信慧
📝本集重點：
▸瑜伽的哲學和修練發源於古印度，而瑜伽的深層意義和目的正是：性「靈」的轉化提昇，以及把握「人身」追求「人生」的完整與完美。
▸《薄伽梵歌》的知識有五項真理：
1.這個世界是有神佛的。
2.在神的神聖能量之下，顯現在這個物質世界的第一個東西是：時間。時間是圓形輪狀、不停運轉的力量。從24小時、四季到四個文明順序(金銀銅鐵)，都是不可違抗的。
3.物質能量操弄著人，包含像身想法、念頭、情緒、假我、自信等…。
4.你的真心(眾生) ，接受物質軀體必有生老病死，看清自己真我與物質軀體的分別。
5.行動，行動是唯一你能加以選擇、改變的部分！人生的向下沉淪或往上提昇，就取決於「當下的行動」。懂得如何去抉擇你的行動，才能進而提昇你的意識，最後真正改變自己的命運！
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📖一本好書：《面對獨裁：胡適與殷海光的兩種態度》（修訂再版）
🎙本集來賓：作者 金恒煒
📝本集重點：
▸1948年，胡適在美國生存的三個條件：
1.錢從哪裡來？→蔣介石先生每年給兩萬美金。
2.你在美國用什麼身分？→去美國用普通護照，但普通護照在美國簽證無法長久居留，但胡適在美國住了9年！
3.去美國做什麼？→替蔣先生做外交宣傳。
▸胡適是全球知名的大知識份子，胡適曾自述：自己身在後五四時代，五四時代的風華他沒有享受過，五四時代後的苦難他都承受。而殷海光是《中央日報》的主筆，青年殷海光是「法西斯」。
▸1927年蔣介石先生掌奪大權後，蔣先生開始接見知識份子，培養文學、經濟等人馬。

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從聲音節目出發，邀請你在起風的秋日，打開五感，學山一樣擁抱萬物，一起親近植物，親近自己與山林，慢下來，給值得停留的美好事物。
｜生活慢慢學｜ 山城慢學日
三大主題X六場跨域體驗！串連 / 療癒瑜珈、藥草球、香氣創作 / 三個品牌｜Citta Yoga X 山屋野事 X 拾心香研，展開六場跨領域的療癒放鬆之旅。
活動網頁與報名：https://pse.is/572swp
瑜珈場次已額滿，名額有限～喜歡的朋友別再錯過！

📖一本好書：《做自己的人生教練：致富、堅強、受人喜愛——史丹佛大學的生涯規劃必修課》
🎙本集來賓：主編 鍾涵瀞
📝本集重點：
▸作者李斯寇特－漢姆曾任史丹佛大學新生與大學部輔導主任，她的求學歷程很多元，包含法學專業與藝術專業，到如今是美國非常知名的生涯規劃領域暢銷作家。
▸成為富有的人：包含物質上的富足以及心理上的餘裕，獨立思考價值權衡。
▸成為堅強的人：長大就是開始為自己負責的過程，並且有意識地接受自己的不完成、排解負面情緒。
▸成為大家喜歡的人：在茫茫人海中不迷失自我，並愛惜別人、良善地對待他人。

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2023年末專題策展—【職涯引路計畫】
〈專家專訪❑Podcast〉 x 〈職涯引路人❑專欄〉 x 〈引路工具包❑懶人包〉
透過職涯規畫讓你更接近理想生活！
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📖一本好書：《數位游牧：第一本幫助你擺脫辦公室的夢想生活指南》
🎙本集來賓：作者 凱若 Carol Chen
📝本集重點：
▸上班族以往以「生存需求」來決定工作，近年越來越多國家開放數位游牧簽證（Digital Nomad Visa），只要金流、無線網路與簽證沒有遇到太大的問題，全世界都可以是工作的地方，漸漸發展能以「理想生活」為優先，跨越時間、空間等因素，從事自己專精的工作。
▸ 凱若提供邁向「數位游牧」的經驗三階段：第一步決定要不要去、第二步評估要去哪裡、第三步準備所有的資料。

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📖一本好書：《如何讓人改變想法：關於信念、觀點與說服技巧》
🎙本集來賓：譯者 林俊宏
📝本集重點：
▸人類社會靠的是故事，看你相信什麼樣的故事。
▸能說服別人的關鍵不是事實與真相，而是感情。
▸要移動一條繩子，不能用推的，要用拉的。
▸ 人類是群體動物，急於尋得他人的認同與接受，這也是為何邪教、陰謀論團體內的凝聚力這麼高。

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📖一本好書：《從萬千人生解答此生：AI彙整古今文本，探尋生命的真諦》
🎙本集來賓：責任編輯 李亦淳
📝本集重點：
▸ 這本書有三位作者，一位是GPT-3，另外兩位是詩人與科學家，他們投入大量時間，一遍又一遍讓GPT-3接受450TB海量的資料，博覽群書後，精選出中最具啟發性的192個問答。
▸ Q191：何為人？
A：我們要了解自己，又不要過度關注自己，我們要把自己當作宇宙整體之一，要注重生活，而不是注重目的。
▸ Q186：我們來到這個世界是為了什麼？
A：當你找到答案時，你會意識到你問錯問題了，追逐到此結束，你可以開始生活了！
▸ 這本書推薦閱讀方式是和親朋好友各自寫下答案(先不偷看GPT-3的解答)，再互相討論自己的回答，以及GPT-3的解答。

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📖一本好書：《你真的可以選擇不原諒：第一本以受害者為中心的經典解析，用正確的視角伴陪受害者成為我們的好鄰舍，在黑暗中散發榮耀》
🎙本集來賓：總監 陳希林
📝本集重點：
▸ 其實我不理解受害者：我們常對受害者產生「受害者形象」的期待，除了要受害者接受道歉之外，還會提出各種檢討，像是穿搭不檢點、事發的時間地點、沒有第一時間反應、蒐證不完整等等，反而縱容加害者的犯罪意圖與不當言行。
▸每個人面對創傷的方式都不一樣：創傷讓受害者失去對人生的掌控權(失控)，是需要極大的努力才可能克服後遺症，恢復自我的控制感。
▸不要輕率地給出各種安慰：「趕快走出來」、「要放下」…其實是施予二度傷害，不要強加給受害者「我們想要給的幫助」，需要的是陪伴和等待，等待他開口，並從日常的小事幫忙(例如：幫忙買飯)。
 

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📖一本好書：《修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋》(修訂版)
🎙本集來賓：作者 邱淑惠
📝本集重點：
▸ Bowen家庭系統理論是透過長年對家庭的研究，歸納出所有人類關係普遍存在的樣貌。作者邱淑惠教授從事兒童諮商的教學與實務工作多年，以華人案例闡述無論現在的家庭關係有哪些？教授強調改善關係是可能的，而且最好能從自己開始。
▸若只憑情緒本能互動，可能落入4種情緒主導的互動模式：
1.情緒衝突：互不相讓。
2.情緒疏離：抱持距離。
3.支配順從：一方忍讓。
4.三角關係：轉向第三方尋求支持或轉移焦點。
▸家庭暴力受害者可能因為習慣性忍讓、恐懼後果、不忍心不讓等原因而順從關係。可以嘗試告訴自己「我是可以有不一樣的選擇」，改善不對等關係，成為更好的自己。

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📖一本好書：《甘迺迪：美國願景》
🎙本集來賓：總編 李清瑞
📝本集重點：
▸ 這是記錄前美國總統甘迺迪總統傳奇一生和思想的專書，在他逝世六十週年之際出版。這本書精選經典的數十次演講，更集結國際菁英(如：卡特前總統、達賴喇嘛)的評論和反思，和甘迺迪家族提供的珍貴的紀實照片。
▸甘迺迪是一位極具魅力、擅長鼓舞人心的領導人，也留下許多名言及歷史身影。1963年甘迺迪在西柏林演講，喊出「我是柏林人」，激勵了當時西柏林的德國人民，雖然被共產蘇聯包圍，但要以身為自由、民主的人感到自豪跟驕傲。
▸ 甘迺迪是少見的天主教政治人物，他公開發表演說說明何謂宗教自由，每個人的宗教觀點屬個人私事，信奉什麼樣的宗教不是重點，信奉什麼樣的的美國才是重中之重。

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📖一本好書：《他們在這裡寫作：五十位文學家的靈感空間》
🎙本集來賓：主編 莊琬華
📝本集重點：
▸ 作者匯集了50位古今中外優秀的作家，直搗作家的寫作空間，不論是書房、花園小屋，甚至是撞球桌室、閣樓等等。書中更搭配插畫家以水彩畫描繪寫作空間，帶出更浪漫的感受。
▸蕭伯納的隱居所小屋，下方有裝電動轉盤，整間小屋可以旋轉來追逐不同時間的景致。作者稱這座小屋像極了品牌行銷工作的寫作室(作秀？！🤭🤭)，蕭伯納會拿這間小屋廣邀媒體來宣傳造勢？
▸ 馬克吐溫的寫作空間竟然在撞球桌上？工作跟娛樂合為一體？
▸村上春樹和史坦貝克都是鉛筆寫作愛好者？削到鉛筆有如「手術刀」的細緻精準？

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📖一本好書：《走向內在：四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT，三大洲萬里徒步記》
🎙本集來賓：第四編輯室總編 李清瑞
📝本集重點：
▸ 作者Josie是擁有日本四國遍路、西班牙聖雅各朝聖道、美國AT和PCT完走經驗的長距離徒步者，步行里程達一萬公里以上。
▸書中分享她一兩個月長途步行、負重前行下，看過種種風景之後，跳脫過去的價值觀，重新思考人生。
▸ 「四國遍路」位在日本四國，以空海大師為信仰中心的朝聖道，是串聯88座佛寺，約1200公里的環狀路線。以前裝備代表必死的決心，白衣=壽衣、斗笠=棺木、金剛杖=墓碑。所謂「同行二人」並不是指要兩個人一齊行走，而是指空海大師與你同行的精神意涵。

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📖一本好書：《EFT情緒療癒: 10分鐘情緒排毒敲打操》
🎙本集來賓：作者 林嘉瑗
📝本集重點：
▸ 作者分享她因為一場失敗的婚姻歷程中，透過EFT(Emotional Freedom Techniques)「情緒釋放技巧」，以簡單的經絡敲拍，10分鐘清除負面情緒，帶給自己極大的幫助，讓她在短時間內自失婚的打擊中復原，並重拾健康快樂。
▸ step 1：兩個手刀點相敲，完全感受現在身心靈的狀態。
▸ step 2：從眉心→眼下→人中→嘴下→鎖骨→腋下→頭頂，再回到眉心，連續輪迴敲打這些穴點10分鐘。
▸ step 3：述說「引導詞」，將情緒說出來。
▸ step 4：用零到十分的程度，為自己的最大壓力源強度評分。

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📖一本好書：《戰鬥美少女的精神分析》：從心理學、動漫媒體及日式空間看陽具少女的誕生與御宅族心理
🎙本集來賓：推薦人 劉定綱
📝本集重點：
▸ 作者齋藤環是日本的精神科醫師，他是資深漫畫愛好者，也是研究日本青少年次文化的心理學者第一人，本書用精神分析這門專業，分析御宅文化中「戰鬥美少女」類型角色的發展與影響。
▸ 御宅族並不見得是性的導錯者，在二次元的消費中，等於說是把自己的慾望鎖在二次元領域內，很少御宅族會把二次元的慾望跟現實世界混淆。
▸ 相較於少女展現的活潑感，戰鬥美少女出現的理由（或者說是參與戰鬥的理由）一般都是空虛的，像是新世紀福音戰士綾波零，而這種空虛感，更容易引發情感投射。

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📖一本好書：《從前，有個錄影帶店》
🎙本集來賓：總編輯 葉美瑤
📝本集重點：
▸ 寫作錄影帶題材的起心動念原於作者葉郎看了重播的《七夜怪談》，發覺這部電影講述盜版電影帶引發一連串的鬧鬼故事。
▸錄影帶的普及並非技術上的突破，而是一場利益與政治的角力戰。當時錄影帶出租店的興起，引發好萊塢電影業商業模式的焦慮與變革，正也呼應如今串流平台崛起，引發新時代下影史界又一次的的焦慮。
▸台灣的「錄影帶特有種」：黃俊雄的霹靂布袋戲、豬哥亮的《豬哥亮歌廳秀》，到包廂裡看片的MTV，錄影帶也成為台灣庶民文化的形成。

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📖一本好書：《高年級的理想姿態：資深精神科醫師也嚮往的老後人生》
🎙本集來賓：總編輯 丁希如
📝本集重點：
▸ 作者擔任老年精神科醫師35年，以看過6000名以上的老年人身上獲得的體悟，舉出通俗又有趣的老後人生觀點。
▸ 當個有趣的老年人：用開放、彈性的心，刻意練習「找人抬槓」，多聽、多想、多問，從中加入自身經驗，與不同人互相爭論，才能成為有趣的老人家。
▸ 成為第一線消費者：花錢的人是老大，更能改變社會打造為高齡友善的環境，且大筆的遺產，容易成為子女鬩牆的導火線。
▸ 做一個能夠「良性依賴」的人：接受自己的老化，讓他人、制度、輔具好好幫助自己，提高生活品質，同時提供回饋給對方，就能成為從容的老人家。

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📖一本好書：王唯工教授以脈為師套書組（改版）(以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)
🎙本集來賓：作者 王晉中
📝本集重點：
▸ 以脈為師：王維工教授將脈診超過30年經驗分享，以脈作為測量工具，了解身體狀況，期望藉由脈診的研究成果，為一般民眾提供綜合又實用的保健方法。
▸ 王晉中教授公開脈診儀改良進化史：從最初笨重的手提箱大小，到他以自身電機專業沿革至今的改良成果。透過「減法」歸納出一般人看得懂的內容、運用於居家養生的應用。
▸以腎為基：腎在中醫體系中是與其他器官、組織及功能牽連最廣的，但腎陰虛、腎陽虛又有哪些影響嗎？又該如何達到陰陽平衡？

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📖一本好書：《5000天後的世界：繼網際網路、iPhone、社群網站之後，全球科技趨勢大師KK的未來預測》
🎙本集來賓：責任編輯 王正緯
📝本集重點：
▸ 這本書是一窺趨勢思想家Kevin Kelly看到的未來趨勢，搶先掌握接下來5000天的科技發展。
Kevin Kelly的未來思考術：

* 未來是樂觀主義者的世界。
* 你要把科技當作一個生物。
* 身為科技樂觀主義者，解決方法不在抑制科技的發展，而是確保科技好的部分超過51%。
* AI時代裡，人類最重要的事是我們要學會問問題以及學習如何思考。
* 未來世界中，擴增實境世界中的贏家，並不是科技四巨頭等大企業。
* 看好生物科技的發展，尤其人造肉跟基因編輯。


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📖一本好書：《洋風和魂：美式流行╳日本改造，戰後日本的時尚文化史》
🎙本集來賓：編輯 柯雅云
📝本集重點：
▸ 原書名「Ametora」是作者自創的日式複合英語，意思是American traditional（美式傳統風格）的縮寫。
▸ 作者從服飾史出發，詳盡從二戰後的60年來，美式風格在日本如何落地生根，取經美國文化後，發展出獨屬日本的樣貌。
▸「守破離」歷程：守=模仿&守護傳統、破=脫離傳統、離=開創自己的造型。例如：牛仔褲原先為美國牛仔文化，日本從仿效美式元素，到以自有品牌開創全新「復刻」牛仔服裝，由時尚的輸入國變身為輸出國。

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📖一本好書：《人類預測大歷史：占卜、戰局推演、演算法，人類能正確預測未來嗎？》
🎙本集來賓：責任編輯  張瑞芳
📝本集重點：
▸ 作者馬丁·克里費德是知名的軍事戰略專家，他收集了10多種跟預測未來有關的方式(像是通靈、占卜、兵推…，還有如今的演算法)，帶領我們從客觀分析這些方式背後的脈絡，以及預測未來對於人類命運究竟有哪些轉變。
▸ 不同的預測方式，不外乎是透過觀察，找到規則架構。作者也解釋歷史上用「兵推」來推估戰局，包含二戰期間德蘇戰爭、日本中途島戰役、美國1990年代攻打伊拉克等等。
▸ 但如果人類擁有全知視角，人類可能就會處在靜態的生命中，沒有想像力、創造力的人生樂趣。

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📖一本好書：《憤怒的大日子：莫內、芙烈達、歐姬芙、巴斯奇亞……從壞情緒轉生出的藝術創作》
🎙本集來賓：編輯 吳思瑩
📝本集重點：
▸ 這是一本全彩印刷像是導覽書的著作，書中包含了72件撫慰人心的藝術作品，也代表了72個藝術家療癒自我的故事。
▸ 藝術書很少書名這麼具「情緒字眼」，原文書名是「How Art Can Change Your Life？」，相較於原文書名勵志、正面，中文書名希望讓讀者跳脫原本對藝術類書籍的思考，了解藝術家們在不盡如人意的日子裡，向內在探索的生命經歷，像是與恐懼共存，和焦慮為伴，甚至病痛、困頓等等，仍未放棄創作。
▸介紹與書名相關的一幅畫：約翰．馬丁《祂憤怒的大日子》 。這是一幅19世紀創作、具警示的宗教畫。連結作者的想法：即使是天神也無法控制怒意，何況是人，而當怒意無處宣洩之時，可能會做出無法挽回的事。唯有的解方式：心存感激、專注在美好的事物上。

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📖一本好書：剪接室裡的故事大師：縱橫好萊塢50年、操刀《星際大戰》、《不可能的任務》，奧斯卡金獎剪接師的傳奇人生、永不過時的奪金法則及大導演的幕後祕辛
🎙本集來賓：責任編輯 徐凡
📝本集重點：
▸ 這本書是的作者是剪輯過《星際大戰》、《魔女嘉莉》、《不可能的任務》等好萊塢電影的奧斯卡金獎剪接師，關於他從1960年代晚期直到今日的回憶錄。
▸ 從他的工作角度中，看到好萊塢新浪潮下，《星際大戰》、《魔女嘉莉》兩位大導演的特色及當時好萊塢的氛圍。
▸ 坐在剪接室裡的五十年，不僅看到好萊塢電影概念與硬體技術革新，更帶出面對權力、政治、社會潮流與市場波動下，剪接師身處其中的幕後點滴。

 
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📖一本好書：《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》
🎙本集來賓：作者 林瑋嬪
📝本集重點：
▸ 這本書是台大人類學系教授林瑋嬪，她十多年來回於馬祖，深入觀察、紀錄與探索的一本馬祖民族誌。
▸ 從人類學角度，「想像」聽起來是很藝術性、很人文。對於作者而言，甚麼是「想像」？
相較於知名美國學家在《想像的共同體》談的想像是：透過報紙、小說、傳播科技所塑造出來由上而下集體的想像。
但《島嶼幻想曲》傳達的想像，談的是戰地島民在1992年之前，受箝制、監禁、管制「同島一命」的想像，以及1992年解除戰地政務之後，人們重新有想像的可能。
▸ 博弈公投的攻防，也激起馬祖居民老中青三代的意識。儘管博弈公投沒有通過，但仍激發出馬祖島民的強烈個人意識，也帶起後續事件(建設、政治、文化等等)的影響與發酵。

 
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📖一本好書：《給焦慮世代的哲學處方：跟著塞內卡、西塞羅、叔本華等10位斯多葛思想家，學習面對不確定年代的生命智慧》
🎙本集來賓：責任編輯 李培瑜
📝本集重點：
▸ 作者身為法律研究者，擅於推理型邏輯思考，法學專業使他在研究哲學的抽象思想時，也重視實際應用層面，讓這本哲普書更有系統性與實踐性。
▸ 斯多葛學派著重在「把握我們能控制的事情上」，在越慌亂的世代，我們越需要一門能靜下來的思考方式，抽離焦慮，避免用情緒影響生活。
▸ 斯多葛學派也被稱為「門廊哲學」，重點就是「觀看」你所處的情境，保持距離，置身事外的觀察，這樣才能夠專注在你可以控制的事物上，透過更重視過程，讓你對結果更釋然。

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📖一本好書：《品牌大學問：打造創品牌、養品牌、管品牌的實戰力，贏得超額品牌紅利》
🎙本集來賓：作者 黃文博
📝本集重點：
▸ 「你的品牌不是你的品牌！」品牌是由市場定義的，企業擁有的是「品名」，品牌是消費者腦中不斷變化的印象。
▸ 「沒有質形力，哪來的執行力？」質=內在質感、形=形諸於外的印象，從星宇航空的案例分享質形力的實踐與效益。
▸ 如今短鏈時代下，生產至消費端的關係也更近，做不做品牌，不再是選項， B2B企業、代工或製造商也開始經營品牌形象。而養好品牌就像養小孩，需要時間、成本與專業，尤其放下經驗和直覺，以策略思辨規劃品牌是至關重要的關鍵。

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📖一本好書：《蔣介石：失敗的勝利者》
🎙本集來賓：總編 涂豐恩
📝本集重點：
▸ 這是一本蔣介石的傳記，記錄從蔣介石出生、崛起，到他晚年撤退到台灣，一路細數各種過程。特色之一是作者潘佐夫教授利用他人少有觸及的蘇聯檔案，更全面地揭示了20世紀蔣介石在中國革命運動、中美俄之間所扮演的複雜關係。
▸ 相較於西方世界對蔣介石的評價較負面，作者認為自己書寫過的歷史人物，不論是毛澤東、鄧小平到蔣介石，都有成功之處與犯下的罪行，他身為歷史學者，就是要客觀地寫出一個人他的光明與黑暗、正面與反面。
▸ 宋美齡代表中華民國訪問美國的歷史意義，並不見得是極大的外交成就，反而當時羅斯福總統在宋美齡離美時，反而「鬆了一口氣」！
▸ 在某些外國高官眼中認為蔣介石舉止莊重沉著，有學者風範；但也有美國官員在日記中，戲謔蔣介石就是頑固的「peanut(花生米)」，蔑視與瞧不起他。
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📖一本好書：《出版島讀：臺灣人文出版的百年江湖》
🎙本集來賓：總編 胡金倫
📝本集重點：
▸總編開mic嚴重聲明：「這不是台灣出版史！！而是Introduction！」由22位作者合著，深入淺出/淺入深出地作為引介，回顧從日據、戰後、直至現代百年來台灣重要的人文出版面貌。
▸ 台灣的出版，其實與政治、社會、經濟發展時時相關，是互相演進與影響的。
▸ 書中的出版不只侷限藝術、歷史、文學，甚至包含像宗教、新聞、參考書等等，也介紹台灣特有的「出版現象」，綜合性地呈現台灣的出版從禁錮到百花齊放的歷程。
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📖一本好書：《小資族房地產交易勝經》
🎙本集來賓：作者 胡偉良
📝本集重點：
▸ 準備與實踐–買房未必就會成為長期屋奴，現實來看，除非你的收入始終不成長，否則很少人會因為買屋揹負房貸而成為屋奴的，且通常房價的增長速度會大於薪資所得的增長速度。換個角度想，買房相對來說也是一種逼迫自己成長的方式。
▸為什麼不建議盡快還款？房貸可能是銀行借給你期限最久的低利貸款，與其早早的把房貸還給銀行，不如讓錢生錢，讓收益跑贏利息，做到收益最大化。
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📖一本好書：《平等的暴政：戰爭、革命、崩潰與瘟疫，暴力與不平等的人類大歷史》
🎙本集來賓：總編 涂豐恩
📝本集重點：
▸ 本書的核心觀念是：人類歷史上，緩解貧富/資源分配不均的方式有四種：戰爭、革命、崩潰與瘟疫(書中稱為四騎士)，這些都是透過暴力、悲慘的過程達成。
▸ 文明史上有產者與無產者的分配不均狀態，是一種在擴大與縮小間不斷輪替地動態運行。這四個破壞社會制度的騎士是否還會在現代/未來社會出現，並讓社會邁向「均等」，這是可以繼續觀察與思考的部分。
▸ 兩次世界大戰堪稱歷史上最重要的平衡機制之一。大規模的戰爭、沒收性的課稅、政府對於經濟結構的干預和資本流動的中斷等等，減少菁英階級的財產，並且造成了資源的重新分配。
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