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- 54 - 53. Remedios naturales que no pueden faltar en tu hogar
Estos son tres remedios naturales que no pueden faltar en tu hogar:
1.CCF tea (coriander, cumin, fennel) - un te Ayurvedico de semillas de cilantro, cominos e hinojo
2.Chyavanprash: una mermelada Ayurvedica llena de antioxidantes y vitamina C
3.Thieves formula: aceites esenciales para fortalecer el sistema inmunológico
Deseándoles un año lleno de salud!
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#44 9 tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad
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#49 Japa Mala: sonido, vibración, meditación
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Fri, 20 Jan 2023 - 17min - 53 - 52. Cuántos momentos mágicos vivirás este año?
Por cada momento difícil que vivamos una lluvia de momentos mágicos llegará. Hoy comparto una práctica hermosa para tener un inventario de todos los momentos mágicos de este año.
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Thu, 12 Jan 2023 - 25min - 52 - 51. Comparte tu conocimiento
Este 2023 comparte tu conocimiento! La invitación es de compartir mensajes que lleven luz, que lleven paz, mensajes que lleven inspiración, que levanten la consciencia colectiva. Hoy comparto una perspectiva de como alinearnos con el conocimiento universal que fluye de forma infinita más allá del tiempo y la distancia. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #48 Jessica Brull - Kali Ma, la Diosa de la libertad absoluta #14 Pranayama técnica 1 - diseñada para calmar el sistema nervioso #10 Gaia Balbi - la muerte, una perspectiva espiritual CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 04 Jan 2023 - 23min - 51 - 50. Éxito o Fracaso - qué enseña más?
El éxito y el fracaso son el final de un recorrido y los dos enseñan si te acuerdas del camino, porque es el camino el que enseña. Mi definición de la palabra éxito es evolución, aprendizaje, crecimiento y con esos ingredientes es imposible que tu vida no sea un éxito completo. Cada camino, cada experiencia lleva el potencial de crecimiento y evolución. Recordar esto en cada paso que das te garantiza el éxito.
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Thu, 11 Aug 2022 - 09min - 50 - 49. Japa Mala: sonido, vibración, meditación
Esta semana quiero compartir con ustedes una de mis prácticas favoritas! La práctica de Japa. Lo que me gusta de esta práctica es que es tan accesible, la puede practicar todo el mundo y en cualquier lugar, es muy efectiva para aliviar la ansiedad y excelente para principiantes de meditación. Lo hermoso de esta práctica es que no solo tiene beneficios para la persona que lo practica, estos beneficios se expanden a todo el que esté en contacto con la energía de la persona que practica Japa. Estas vibraciones sanadoras benefician a nivel personal y colectivo.
Y aquí los tres mantras que comparto en el episodio para que elijas uno y empieces tu práctica.
-Aham Prema - yo soy amor
-Aham Prakasha - yo soy luz
-Aham Brahmasmi - yo soy el universo
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The Sattva Collection tiene una selección variada de malas. Esta compañía es de la India co-fundada por una de mis maestras de yoga Annemarie Brown. Lo que me gusta de esta marca de joyas es que todos los materiales se obtienen de una manera ética y la mayoría de las joyas son hechas por mujeres de la India dándoles la oportunidad de autonomía económica. Y como si fuera poco, todas las piezas son bendecidas en el Ganga, rio sagrado.
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Thu, 02 Jun 2022 - 26min - 49 - 48. Jessica Brull - Kali Ma, la Diosa de la libertad absoluta
Hablar de las Diosas es hablar de la energía femenina, Shakti. Ellas representan arquetipos sagrados, y trabajar con sus energías nos ayuda a despertar esas cualidades dentro de nosotros. Hoy nos acompaña Jessica Brull para hablar de este tema y en esta ocasión hablamos de Kali, la Madre Kali.
Jessica es Profesora de Sattva Yoga y Meditación Védica , Maestra de Reiki , Facilitadora de PSYCH-K ® además de Coach y Terapeuta de Medicina Ayurvédica .
Espero lo disfrutes.
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Para más información sobre el taller de Kali:Diosas
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Thu, 09 Sep 2021 - 1h 18min - 48 - 47. Hilda Cortes, Abeja Reyna - la historia de un sueño hecho realidad
Nuestra invitada de esta semana es Hilda Cortes fundadora de Abeja Reyna, una empresa que ella fundó en 1987 y que se dedica a la elaboración, producción y comercialización de productos de belleza, cuidado personal y nutrición todos a base de miel de abeja y otros ingredientes naturales.
Esta es una conversación muy íntima, muy sincera y auténtica. Una de las muchas cosas que aprendí de Hilda durante esta conversación es que para ser exitoso(a) en cualquier proyecto se necesitan tres cosas, ganas, pasión y un positivismo inquebrantable. Y esto es lo que para mi describe a Hilda como persona, su esencia.
Ojalá esta conversación te inspire tanto como a mi a seguir tus sueños sin que nada te detenga.
Sé Feliz!
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Tue, 31 Aug 2021 - 1h 04min - 47 - 46. Gaia Balbi - Yoga, el camino al bienestar
En el episodio de hoy vamos a hablar de yoga y mi invitada de esta semana es Gaia Balbi, que está de regreso. Ella fue nuestra invitada en el episodio #10.
Esta vez hablamos de un curso que Gaia va a dar este mes de agosto no sólo en el centro de Lighthouse Yoga & Wellness en Miami Lakes pero también de forma virtual, así que me parece una oportunidad increíble para experimentar este estilo de yoga, que las dos practicamos, que es holistico y que integra la técnica de yoga para balancear cuerpo mente y espíritu. Y en cada clase de este tipo de yoga puedes experimentar ese cambio a nivel energético, a nivel mental, a nivel físico y también a nivel espiritual. Este tipo de yoga integral no es muy conocido en el occidente, donde por lo general se conoce yoga como una práctica de posturas físicas, pero la filosofía de yoga va muchísimo más allá de la parte física así que yo les hago una invitación especial a que tomen este curso y puedan experimentar yoga de esta manera.
Gaia no sólo es una End of Life Doula, que fue de lo que hablamos en el episodio #10 sino también guía espiritual y maestra de yoga y meditación, así que no pueden estar en mejores manos! Ella es un ser con una luz increíble.
Espero disfrutes de esta conversación.
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Curso de Gaia: Los Fundamentos del Yoga
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Fri, 06 Aug 2021 - 1h 16min - 46 - 45. Y estamos de regreso!!!
Bienvenidos a la segunda temporada de Laberinto Divino podcast!! En este episodio les cuento un poquito de lo que se viene este año que va ha estar lleno de información, alegría y buenas vibras manteniendo la intención original de este podcast que es poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida.
Sweetwater Healing ya es BILINGUE!!! No te olvides de visitar la página en español dónde encontrarás todo lo que ofrezco en español!
Feliz, feliz de estar de regreso. Los espero aquí cada semana con el cariño de siempre.
Sé Feliz!
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#43- Ines Maria Giraldo - las canas y la libertad de ser una misma
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Fri, 30 Jul 2021 - 11min - 45 - 44. 9 tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad
Esta semana comparto con ustedes tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad. Después de tres semanas de pasar por episodios intensos de ansiedad estas técnicas me ayudaron en su momento a darle un shock al sistema nervioso, al sistema emocional, y a que me diera una pausa para considerar opciones más saludables y no correr a las actividades adictivas que nos dan el alivio temporal que buscamos, pero que por lo general son auto-destructivas.
Si estás pasando por un episodio de ansiedad, mi deseo sincero es que una o todos estos tratamientos te ayuden a estabilizar tu sistema nervioso.
Hay una luz al final del túnel esperándote, no te rindas.
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Pimienta de Cayena:American Botanical Pharmacy
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Thu, 18 Feb 2021 - 35min - 44 - 43. Ines Maria Giraldo - las canas y la libertad de ser una misma
La suerte que tenemos mujeres como yo, que hoy queremos dejarnos las canas, es que hay mujeres como mi invitada de esta semana que ya han pasado por esta transición y que pueden aconsejarnos, guiarnos, en como llevar este proceso de la manera mas fácil posible.
Ines Maria Giraldo es una talentosisima artista, creadora una colección de joyas que lleva su mismo nombre y una muy querida amiga de la infancia. La invité para conversar de todo lo que tiene que ver con esta transición.
Espero disfrutes de esta conversacion.
Sé Feliz!
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Sat, 13 Feb 2021 - 45min - 43 - 42. Yo soy Yo soy meditación - la técnica
Esta semana comparto con ustedes una práctica muy hermosa y sanadora de la que hablé en el episodio anterior #41. Esta meditación ayuda a que podamos participar en esta vida con autenticidad, completos, en ese baile entre nuestro Ser finito y nuestro Ser infinito.
Y aquí los detalles de como practicar esta meditación:
Esta meditación es de 11 minutos pero la puedes practicar por 21 o 30 minutos.
El mantra que vamos a utilizar para esta práctica es Yo Soy, Yo Soy. Vamos a repetir este mantra en combinación con mudras o gestos que vamos hacer con las manos.
La mano derecha descansa sobre la rodilla, manteniendo el codo recto, sin doblar, y vas a poner la mano en Gyana mudra, aquí la yema del dedo indice toca la yema del dedo pulgar, todos los demás dedos de la mano están rectos.
La mano izquierda va en frente del centro del corazón, palma de la mano mirando al centro del corazón a una distancia de 15 cm más o menos. Durante la práctica acercamos la palma de la mano al corazón a una distancia de 10 cm más o menos y aquí recitamos el mantra Yo Soy. Luego alejamos la palma de la mano del corazón a una distancia de 12 cm más o menos y aquí recitamos nuevamente el mantra Yo Soy. Luego regresamos la palma de la mano a su posición original y tomamos una pequeña pausa antes de continuar este movimiento.
Trata de crear un ritmo constante y meditativo con estos movimientos. En esta meditación llevamos los ojos cerrados.
Yo voy a poner un video con la posición de las manos por las redes sociales de Laberinto Divino.
Para experimentar la magia de esta práctica yo recomiendo que se haga por 21 días, preferiblemente antes de ir a dormir.
Espero disfrutes de esta meditación
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Fri, 05 Feb 2021 - 19min - 42 - 41. No hay nadie con quien no puedas encontrar una similitud, te guste o no.
Es fácil olvidar que somos todos UNO. Mas allá del cuerpo físico, de nuestro ser finito, somos energía vibrando, somos seres infinitos. En este episodio comparto una perspectiva para encontrar similitud con todos, aun con esas personas que nos desagradan. Rompiendo con esas separaciones, que solo encontramos atrapados en nuestro ser finito, podemos experimentar la unión con todo y con todos.
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Fri, 29 Jan 2021 - 12min - 41 - 40. Donde va tu atención fluye tu energía - como entrenar nuestra atención
Si queremos saber dónde está el nivel de nuestra consciencia solo tenemos que fijarnos en que está enfocada nuestra atención. De que estás consciente en este momento depende en donde has puesto tu atención y el nivel de tu energía es el resultado de ese enfoque. Puedes mejorar rápidamente tu día y la calidad de tus experiencias si tienes la capacidad de mover tu atención en dirección a lo que realmente es importante en la vida.
Esta semana comparto con ustedes simples prácticas para entrenar la atención. Tener dominio sobre nuestra atención es un súper poder.
Una de esas prácticas es Pranayama. En los episodios #14 y #15 compartí dos practicas de Pranayama así que no olviden chequear y probar estas prácticas.
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Thu, 21 Jan 2021 - 11min - 40 - 39. El baile de las energias universales y su magia - Energia Femenina, Energia Masculina
Si alguien me hubiera dicho que la harmonía que buscaba en mi vida hace muchos años atrás la encontraría en balancear estas energías universales, no lo hubiera creído. Pero ver este baile, la energía femenina y masculina en completo balance es mágico.
Por eso comparto con ustedes esta perspectiva en una conversación corta, ya que este tema es tan extenso. Los beneficios de dominar estas energías es de muchísima ayuda en todo aspecto de nuestras vidas. Vean este episodio como una introducción y ojalá despierte curiosidad para explorar más este tema.
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Thu, 14 Jan 2021 - 18min - 39 - 38. Práctica para activar el amor propio - Aham Prema
Bienvenido 2021! Vamos a empezar este 2021 con una práctica muy potente y sanadora para activar el amor propio, el amor a uno mismo. Es difícil manifestar cuando no existe amor propio y en este mes de enero, famoso por las resoluciones que hacemos a principio de año, es el momento perfecto para empezar una práctica que abra el corazón. Vamos a empezar este 2021 con un corazón abierto sin cerraduras, sin escudos, sin paredes. Vamos a amar sin reservas este año, empezando por amarnos a nosotros mismos.
Cuando eso sucede manifestaras todo lo que tu corazón desee.
Esta práctica es muy simple pero como ya dije muy potente. Incluye mudra y mantra.
El mudra para esta práctica es el mudra para activar el amor propio.
Primero entrelaza todos los dedos de las manos, luego extiende los dedos meñiques y deja que las yemas de estos dedos se toquen, luego extiende los dedos indices y junta la yema de estos dedos, y por último extiende los pulgares y junta la yema de estos dedos. Ahora separa la base de las palmas de las manos para que no se toquen. Vas a poner este mudra a nivel del cuarto chakra, a nivel del centro del corazón. Los pulgares van a apuntar al corazón.
Yo voy a poner la foto de este mudra en las paginas sociales de Laberinto Divino si necesitas verlo.
El mantra es AHAM PREMA que en español significa "yo soy amor".
Para empezar siéntate en tu sillón favorito y si quieres puedes poner una música suave, pero que sea instrumental así no te distraes. O puedes hacer esta práctica en silencio.
Cierra los ojos y empieza a regular tu respiración inhalando por la nariz, exhalando por la nariz. Cuando sientas que tu sistema nervioso se ha relajado pones el mudra a nivel del centro del corazón y con los ojos cerrados recitas el mantra mentalmente por 11 minutos.
Espero que esta práctica simple y muy potente te ayude a amarte más este año.
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Thu, 07 Jan 2021 - 12min - 38 - 37. Lo mejor de los 60 segundos
No puedo creer que este es el último episodio de este año! Qué locura! Se acabó el 2020.
Bueno, yo pienso que no hay mejor manera de terminar cualquier ciclo que con risas, con buen humor, con alegría, no importa las circunstancias. Y espero que este último episodio los divierta y los haga reír. Esto es lo mejor del los 60 segundos.
Quiero agradecerles de todo corazón su compañía este año. Gracias por escuchar el podcast cada semana. Este proyecto fue lo más lindo que me dejó el 2020. Gracias por sus comentarios cariñosos y por su apoyo. Los quiero muchísimo y mi compromiso para el próximo año es seguir compartiendo contenido que levante el ánimo, que lleve una lucecita a donde se necesite, y que cada episodio irradie buenas vibras.
Les deseo un 2021 increíble, nos lo merecemos!! Que empiecen el año con salud, rodeados de amor así sea a la distancia, y con el corazón abierto, completamente abierto a lo que el Universo nos quiera dar en los próximos 12 meses. Mucha felicidad para cada uno de ustedes, mucha luz y mucha paz!
Sé Feliz!
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Wed, 30 Dec 2020 - 39min - 37 - 36. Lo mejor del 2020 - parte II
Bienvenidos a la segunda parte de lo mejor del 2020! Como les conté en el episodio anterior, las conversaciones que compartí con ustedes este año fue lo más popular de Laberinto Divino así que decidí recapitular algunas de estas conversaciones para de alguna manera recordar toda la sabiduría que nuestros invitados compartieron con nosotros durante estos meses. Y para los que recién han encontrado Laberinto Divino Podcast esta es una probadita de nuestros invitados este año y voy a poner el link a estos episodios en las anotaciones del show así pueden escuchar las conversaciones en su totalidad.
Disfruté muchísimo estas conversaciones, ojalá lo disfruten tanto como yo.
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Yalil Guerra - El proceso creativo y el artista
Angela Velez - El valor de perseguir los sueños
Jessica Brull - Reiki y sus beneficios
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Thu, 24 Dec 2020 - 41min - 36 - 35. Lo mejor del 2020 - parte I
Nunca pensé que este seria el año que lanzaría un podcast, y mucho menos que tendría la suerte de tener conversaciones con increíbles seres humanos. Los siguientes dos episodios son un resumen de algunas de las conversaciones que tuvimos este 2020. Esta es mi manera de agradecerles que me escuchen semana a semana. Los quiero mucho! Ojalá el volver a escuchar parte de estas conversaciones los inspire nuevamente. La intención al hacer este podcast siempre ha sido poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida.
Para los que recién han encontrado Laberinto Divino esta es una probadita y si desean escuchar las conversaciones en su totalidad aquí esta el link a estos episodios y el link a las páginas sociales de nuestras invitadas si desean comunicarse con ellas.
El nuevo año esta cerquita así que brindemos por un 2021 lleno de amor, lleno de paz y mucha esperanza
Sé Feliz!
Namaste
Amaya 🙏🏼
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Betty Travieso - Como vivir una vida en Dharma, una vida con propósito
Gaia Balbi -La muerte, una perspectiva espiritual
Santa Maria -Hablemos de meditación, una práctica milenaria e infinitamente evolutiva
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Thu, 17 Dec 2020 - 34min - 35 - 34. Adiós 2020 - el año que lo cambió todo!
Hay mucha gente que esta contando los días para que este año termine, como sí quisieran borrarlo de la memoria colectiva. Y con razón, este fué un año difícil, lo sabemos todos, donde lo único constante fue el cambio, la incertidumbre, y la experiencia con lo desconocido.
Pero por más difícil que haya sido no lo borren de su memoria, no lo tiren a la basura, no corran al 31 de diciembre queriendo nunca mas volver a verlo. Y les explico porque con esta perspectiva que quizás ayude.
Sé Feliz!
Namaste
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#31 Si tu única oración es decir Gracias, eso es suficiente - los tres aspectos del agradecimiento
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Thu, 10 Dec 2020 - 10min - 34 - 33. La Liebre y La Tortuga - una perspectiva espiritual para el proceso creativo
Todos tenemos acceso a asistencia cósmica, TODOS! Es nuestra desconexión, nuestra constante distracción con la bulla externa que nos mantiene desconectados de la Madre Tierra, la Madre Divina y nos hace pensar que estamos solos y desprotegidos en este recorrido que llamamos vida. Obviamente no es asi. Algunos están muy conectados con los ángeles por ejemplo, y reciben asistencia de esa manera, otros mediante las plantas, como los curanderos y curanderas, otros por medio de los cristales o minerales, arboles, planetas, divinidades como dioses y diosas, etc. Y algunos, como yo, tenemos una conexión con la consciencia del mundo animal, la medicina animal y es así como recibimos asistencia cosmica.
Esta semana comparto con ustedes un mensaje que me llegó de la medicina de la Tortuga y que en estos meses me ha servido mucho y me ha ayudado a relajarme y disfrutar cada paso de mis proyectos creativos.
Si estas empezando un nuevo proyecto o estas pensando entrar en un nuevo campo profesional que te apasiona pero en el cuál no tienes experiencia, este mensaje es para ti.
Sé Feliz!
Namaste
Amaya 🙏🏼
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Wed, 02 Dec 2020 - 17min - 33 - 32. Martha Soffer - Ayurveda, una ciencia de vida, y la menopausia
Esta semana tenemos a una invitada super especial, Martha Soffer. Una gurú en el mundo de Ayurveda.
Ella es una fuente de sabiduría, y no lo digo solo yo, ella es reconocida internacionalmente como una eminencia en Ayurveda, experta en Panchakarma, chef Ayurvedica, y master en diagnostico del pulso. Publicaciones como Vogue, Vanity Fair, In Style, Allure, LA times, New York Times and Goop han incluido artículos sobre Martha y Surya Spa. Y como si eso fuera poco, hay una lista de larga de celebridades que son fieles admiradores de Martha.
Para mi Martha es la prima que todos quisieramos tener, la que te dice las cosas claras pero con el cariño y la calma que siempre la caracterizan.
En esta ocasión, porque espero que Martha regrese a Laberinto divino, hablamos de la menopausia y perimenopausia. Este periodo que dependiendo de tu entorno cultural es vivido como un proceso de transformación armonioso y espiritual o como un estado de enfermedad.
Yo me quedo con esta descripción que leí hace un tiempo porque es exactamente como estoy experimentando esta época en mi vida, y dice “Cuándo entramos en el ciclo de la menopausia, la fertilidad de la mujer se retira, disminuye para dar espacio a la fertilidad espiritual”
Espero que disfruten de este episodio tanto como yo, que esta lleno de información, consejos y recetas que podemos poner en práctica en casa para alcanzar el bienestar en esta hermosa transición llamada menopausia.
Sé Feliz!
Namaste
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La Sabiduría De La Menopausia por Christiane Northrup
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#15 Pranayama técnica 2 - diseñada para activar y elevar energía
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Thu, 26 Nov 2020 - 1h 04min - 32 - 31. Si tu única oración es decir Gracias, eso es suficiente - los tres aspectos del agradecimiento
El agradecimiento es la cura a la ansiedad, la cura al miedo.
Así como en yoga, el agradecimiento también tiene tres aspectos: hacer, experimentar y ser. El primer aspecto es el acto de agradecer, eso que hacemos cuando buscamos mentalmente la lista y agradecemos una a una todas las cosas buenas de nuestra vida. Y si eso fuera lo único que pudiéramos hacer todos los días, que distinto seria nuestro día a día. Ese acto, que solo toma unos minutos, nos conecta inmediatamente con el Universo, o el nombre que prefieras utilizar, Dios, ángeles, ellos, ella, el.
El segundo aspecto es experimentar agradecimiento. Aquí podemos cerrar los ojos y experimentar agradecimiento sin la lista, podemos entrar a un estado profundo de agradecimiento simplemente sabiendo que estamos vivos, que respiramos y que el Universo provee todo lo que necesitamos para esta experiencia humana. Experimentar agradecimiento es confiar, esa confianza inquebrantable en la vida.
Y ahora el tercer aspecto del agradecimiento, ser agradecido. Ya no es algo que hacemos o experimentamos de vez en cuando, es parte de quien somos, y lo llevamos como la piel misma. Es aquí donde agradecemos por absolutamente todo, lo bueno y lo malo. Es aquí cuando entendemos que todo pasa para nosotros y no a nosotros.
No resistas más, fluye con lo que ES, cierra los ojos por unos minutos cada día y experimenta uno de los aspectos del agradecimiento o los tres, porque cambiara tu vida.
Espero que esta perspectiva ayude esta semana, este mes 🙏🏼✨
Sé Feliz!
Namaste
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#24 Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre
#29 Como mantener ecuanimidad en épocas de incertidumbre
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Wed, 18 Nov 2020 - 16min - 31 - 30. El poder de no saber
En este recorrido espiritual cuanto más descubrimos menos sabemos. No tenemos que saber todo hoy, no tenemos que descifrar todos los misterios de la vida hoy. La intuición, ese sistema de navegación más exacto que existe, nos abre la puerta a vislumbrar señales de cómo continuar en este Laberinto Divino. Confiar en que sabremos lo que tenemos que saber cuándo tenemos que saberlo es de gran ayuda.
Espero disfruten el episodio de esta semana.
Sé Feliz!
Namaste
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Wed, 11 Nov 2020 - 15min - 30 - 29. Como mantener ecuanimidad en épocas de incertidumbre
En tiempos de grandes cambios e incertidumbre global la ecuanimidad puede ayudarnos a que continuemos viviendo con gracia y elegancia.
Es importante tener una práctica que pueda centrarnos en momentos de caos, de inestabilidad. Prácticas que nos ayuden a enraizarnos, a estabilizarnos porque es en ese estado que podemos permanecer ecuánimes, esa habilidad de mantener igualdad de ánimo, imparcialidad de juicio, desapasionamiento. La ecuanimidad consiste en aceptar lo que sucede, en entender lo que es verdaderamente “dejar pasar” y no estoy hablando de ningún modo de pasividad. La ecuanimidad no es indiferencia, al contrario esta directamente asociada con apertura mental.
Esta semana comparto con ustedes mis prácticas favoritas para enraizarnos que creo pueden ser de mucha ayuda este mes. Espero lo disfruten.
Sé Feliz!
Namaste
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The Artist Way - El Camino del Artista de Julia Cameron
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Wed, 04 Nov 2020 - 19min - 29 - 28. Los Smoothies y la salud - en la vida, como en los Smoothies, se obtiene lo que se invierte
Los Smoothies cuando son hechos en casa, con ingredientes orgánicos, frescos e incluyen fruta y vegetales se convierten en medicina. Aquí las recetas!
Smoothie Súper Verde de Frambuesas:2 kiwis pelados y cortados, 1 melocotón en pedazos, 1 plátano, preferiblemente congelado, Jugo de 2 limones, 1-2 tazas de espinaca, 1 puñado pequeño de hojas de menta, 1 taza de leche (almendras, coco, o la leche que prefieras), 1/2 taza de frambuesas frescas, 1 cucharadita de miel de abeja (opcional), 1 maracuya- la pulpa (opcional)
En la licuadora mezclar kiwi, melocotón, plátano, jugo de limón, espinaca, menta y leche. Licuar todo muy bien hasta conseguir una consistencia suave y cremosa. En un recipiente con un tenedor triturar las frambuesas y la miel hasta formar un puré y luego agregar la pulpa de la maracuya. Llenar un vaso hasta la mitad con el licuado, luego poner una cucharadita (o más) del puré de frambuesas y terminar llenando el vaso con el licuado.
Smoothie de Fresas Asadas con Tahini y Buttermilk:1 lb (1/2 kilo) fresas limpias y cortadas por la mitad, 1 cucharada de azúcar (o más si prefieres), pizca de sal, 1 plátano, preferiblemente congelado, 1/2 taza de buttermilk (suero de leche, suero fresco), 3 cucharadas de tahini (pasta de ajonjolí), semillas de sésamo para decorar
Calentar el horno a 400F (204C). En un recipiente poner las fresas cortadas y rocear con azúcar y sal - mezclar bien y dejar reposar por 5 minutos. Cubrir una bandeja para hornear con papel manteca o papel para hornear. Luego poner las fresas en la bandeja y llevar al horno por 20 minutos para que las fresas se pongan suavecitas y suelten su jugo. Después de 20 minutos sacar del horno y dejar enfriar. En la licuadora combinar plátano, 3/4 de las fresas asadas, buttermilk, tahini y una taza de hielo - licuar muy bien hasta que quede muy suave. Poner el resto de las fresas asadas en un recipiente y con un tenedor triturarlas hasta que tengan la consistencia de una mermelada. Llenar un vaso hasta la mitad con el licuado, luego poner un poco de la mermelada de fresas, terminar de llenar el vaso con el licuado y decorar con un poquito más de mermelada y unas semillas de sésamo tostadas.
Smoothie de Zanahorias con Jengibre Para Reforzar el Sistema Inmunológico: 1 naranja (o 3 mandarinas pequeñas) pelada, 1 rodaja de limón (con cáscara), 2 zanahorias medianas crudas cortadas, 1 plátano, preferiblemente congelado, 1 inch (2.5cm) jengibre fresco, 3 cucharadas de semillas de hemp (cáñamo), 1/2 cucharadita de polvo turmeric (cúrcuma), 1 taza de agua
En la licuadora combinar naranja, limón, zanahorias, plátano, jengibre, hemp, turmeric y agua. Licuar primero a velocidad mediana y luego a velocidad alta para conseguir una consistencia suave y cremosa. Una vez servido salpicar con unas semillas de hemp para decorar.
Smoothie de Banana, Cafe, Cashews y Cacao:1 plátano, preferiblemente congelado, 2 dátiles (sin pepa), 1/2 taza de café frío, 1/4 taza cashews (nueces de anacardos o marañón) remojados en agua la noche anterior, 3 cucharadas hojuelas de avena, remojados en agua la noche anterior, 1 cucharada de cocoa o cacao en polvo sin endulzar, pizca de cardamom en polvo (cardamomo), pizca de sal
En la licuadora combinar plátano, dátiles, café, cashews, avena, cocoa, cardamom, sal y 1/2 taza de hielo (o más) y licuar todo muy bien haste que quede muy suave.
Smoothie Azul Brillante: 1/2 plátano, preferiblemente congelado, 1/3 taza de mango cortado (fresco o congelado), 1/4 taza coliflor cruda y congelada (en pedazos), 1 cucharadita de polvo de algas azul, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de jugo de limón (fresco), 3/4 taza de leche (almendras, coco, o la que prefieras). Licuar todos los ingredientes hasta tener un smoothie suave y cremoso.
Amaya 🙏🏼
Wed, 28 Oct 2020 - 18min - 28 - 27. Como proteger tu energía - la técnica para crear fronteras energéticas
Esta semana comparto con ustedes una técnica maravillosa para sellar tu campo energético. Esta técnica la aprendí hace unos 4 años de una gran maestra espiritual Julie Piatt o Srimati como también se la conoce, y se ha convertido en una practica que siempre utilizo cuando voy a estar rodeada de mucha gente o cuando la energía colectiva es muy densa como sucede últimamente.
Es importante saber cómo contener nuestra energía dentro de un envase protector que nos separe de otras energías que no pertenecen en nuestro campo energético. Tenemos dominio absoluto sobre nuestro campo energético ya que somos emanación, flujo del cosmos, de la creación misma, de Dios.
Espero que como las otras prácticas que he compartido en este espacio, esta también ayude y los apoye en este recorrido que llamamos vida.
Sé Feliz!
Namaste
Amaya 🙏🏼
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Julie Piatt - For The Life of Me podcast
Música: Deep Theta 2.1 432 Hz (feat Jorge Alfano) by Steven Halpern
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Wed, 21 Oct 2020 - 16min - 27 - 26. ¡Tips para un hogar lleno de energía!
Todos debemos tener un santuario, un lugar para descansar y recargar energías. Tu hogar debería ser el lugar que se levanta a recibirte, ¿pero que energía tiene tu casa? Esta semana comparto con ustedes muchos de mis tips para llenar no solo el hogar pero también los lugares que rodean tu hogar con energia de la buena. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 14 Oct 2020 - 13min - 26 - 25. Conversaciones con Amaya - mi plan "A" para cuando el motor no arranca
Todos estamos sintiendo los efectos de estos meses de aislamiento. Para algunos es difícil arrancar el motor nuevamente, sentir ganas, crear. Para otros el constante miedo, ansiedad y angustia de estos meses está causando una debilidad a nivel mental, emocional. Y para otros se está manifestando de forma física, no con el contagio del virus específicamente pero sí con otros malestares.
Esta semana comparto con ustedes como me he sentido últimamente. Usando la analogía de un motor que no quiere arrancar es como describo estas últimas semanas. Me levanto todos los días con la intención de tener un día productivo y me cuesta mucho encontrar la “gasolina” para hacerlo y al final del día siento que desperdicie otro día más.
Esas fluctuaciones son completamente normales, la energía colectiva no está a su mejor nivel y nos está afectando a todos. Lo importante es tener paciencia y tratarnos con amor, ternura, dulzura porque todos estamos haciendo lo mejor que podemos.
En este episodio comparto mi plan "A" - el plan que pongo en marcha cuando veo los primeros síntomas de un malestar, ya sea físico, mental o energético. Cuando tenemos un plan que integra prácticas para todo los aspectos de nuestra vida, cuando este plan está diseñado a cuidar nuestra salud mental, nuestra salud energética, nuestra salud espiritual y nuestra salud física es mas fácil salir de estas fluctuaciones, de estos estados anímicos que nos debilitan especialmente en estos momentos.
Así que a cuidar nuestra salud, TODO aspecto de nuestra salud.
Sé Feliz!
Namaste
Amaya 🙏🏼
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American Botanical Pharmacy - Dr. Richard Schulze Pimienta de Cayena - Cayenne Enjuagues con aceite de coco - oil pulling Raspado de lengua - Tongue scraping NasyaCONÉCTATE
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Wed, 07 Oct 2020 - 16min - 25 - 24. Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre
Los cambios nunca son fáciles y la tendencia natural de los seres humanos cuando este cambio es inesperado es resistir, rebelarnos, pelear para regresar a lo que teníamos. Y lo podemos ver diariamente. A nueve meses de esta pandemia hay muchos que sigan resistiendo lo que “es”. En esa resistencia no nos damos cuenta que nos estancamos y vivimos en un interminable pasado que ya no existe. Cuando dejamos de resistir y aceptamos lo que “es”, el sistema nervioso se calma y la mente se prepara a adaptarse a una nueva realidad. No más pasado, solo presente. Y esa capacidad innata de adaptarnos aparece y con ella la capacidad de crear, de considerar recursos que antes no habíamos considerado. Muchos piensan que aceptar lo que “es”, es rendirse y es todo lo contrario. Aceptar lo que "es” requiere acción, acción evolutiva, poner un pie en frente del otro. Esas acciones por pequeñas que sean siempre nos llevan en dirección al progreso y el Universo siempre apoya el progreso. Espero esta perspectiva inspire y ayude. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 30 Sep 2020 - 11min - 24 - 23. Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar
Muchos piensan que son solo el cuerpo físico. En la tradición de yoga, cada uno de nosotros tiene 5 Koshas o envolturas que representan diferentes niveles de vibración de energía. Muchos reconocen la importancia de mantener el cuerpo físico en forma. Pero, ¿has ejercitado tu cuerpo energético, tu cuerpo mental? Si queremos vivir una vida completamente equilibrada y saludable debemos mantener todos nuestros cuerpos en buenas condiciones. En la filosofía de yoga siempre el objetivo es vivir de una forma holística integrando prácticas que apoyen todo aspecto de nuestra existencia. Desde las posturas de Hatha que fortalecen y tonifican el cuerpo físico hasta los ejercicios de respiración que equilibran Prana o fuerza vital, pasando por la practica de meditación que aquieta y despeja la mente. Tener una practica holística diaria nos ayuda a experimentar esa vitalidad, ese energía que hace que disfrutemos este recorrido que llamamos vida. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES -Libro mencionado en este episodio: Think like a Monk - Jay Shetty -Episodios relacionados con este tema: #14 y #15 CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 23 Sep 2020 - 16min - 23 - 22. ¿Sabes pedir perdón? - Descubre la importancia de saber pedir perdón y restaurar una relación dañada
"Las disculpas requieren asumir toda responsabilidad. No hay medias verdades, ni admisiones parciales, ni racionalizaciones, ni señalamientos, ni justificaciones en ninguna disculpa" Cathy Burnham Aprender a pardir perdón ha sido un proceso que me ha ayudado por muchos años a restaurar la confianza en mis relaciones personales. Pensé que para pedir perdón solo necesitaba la sincera intención de hacerlo. Lo que a menudo hacía era explicar y justificar mis acciones. Quería que la persona supiera que nunca fue mi intención causarle daño. Pero al hacerlo de esta manera mi enfoque era en las explicaciones y no en el reconocimiento de mi capacidad de herir. Esta semana comparto el proceso que me ayudo a aprender a pedir perdón y espero que este proceso te ayude a observar como pides perdón y como te piden perdón, pero no olvides hacerlo con mucha compasión. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 16 Sep 2020 - 15min - 22 - 21. El hombre en la arena del juego - no es el que critica el que cuenta
"El hombre en la arena del juego" es el discurso que Theodore Roosevelt dio en Paris, Francia en abril de 1910. Yo leí este discurso en el libro de Brene Brown, El poder de la vulnerabilidad. Desde ese día lo uso como un faro en mi vida, esa luz que me dirige en mi camino. Para mí este discurso es una analogía, estamos en la arena del juego o en la banca observando el juego de vida de otra persona. Desde la banca siempre es fácil criticar, juzgar, y hasta burlarnos de los fracasos de los demás, pero cuando estamos en la arena peleando por nuestros sueños, arduamente trabajando por lo que es importante para nosotros no hay capacidad mental para distraernos con la vida de nadie. Espero que este discurso te inspire tanto como a mi. Quién sabe? Quizás le encuentres otro significado distinto al mío. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES El poder de la vulnerabilidad - Brene Brown CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 09 Sep 2020 - 15min - 21 - 20. Santa Maria Rivera - hablemos de meditación, una práctica milenaria e infinitamente evolutiva
Le preguntaron a Buddha, ¿Que has ganado con meditar? Y respondió, nada! sin embargo, déjame decirte lo que he perdido: rabia, ansiedad, depresión, inseguridad, miedo a la vejez y a la muerte. Aveces las expectativas de lo que queremos obtener cuando meditamos nos impiden ver todo lo que estamos perdiendo al hacerlo. Hay mucha información incorrecta acerca de esta práctica milenaria y por eso esta semana invité a Santa Maria Rivera, maestra de meditación por más de 10 años, a que nos ayude a contestar las muchas preguntas que existen acerca de esta práctica. Espero que esta conversación inspire a alguien a adoptar esta práctica tan evolutiva. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Santa Maria: Instagram: @thesantamariarivera Email: santamariarivera@yahoo.com Headspace aplicación para meditar CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 02 Sep 2020 - 1h 30min - 20 - 19. Yoga Nidra - la técnica
Esta semana comparto con ustedes una práctica de Yoga Nidra de 30 minutos. En el episodio anterior #18, hablé de que es Yoga Nidra, cuáles son sus beneficios y como prepararse para esta práctica ancestral tan sanadora. Les recomiendo que escuchen ese episodio antes de empezar Yoga Nidra, ya que al principio y al final de la práctica te voy a pedir que decretes tu Sankalpa. Sankalpa es una palabra sánscrita que significa resolución o afirmación. Es una frase u oración simple y breve formulada en presente y en primera persona y usando solo palabras positivas que expresan el más profundo deseo de tu corazón. Toma unos minutos para formular tu Sankalpa, que juega un rol muy importante en los efectos potentes de Yoga Nidra. En el episodio #18 doy algunos ejemplos. Espero que disfrutes de esta práctica y que forme parte de tu caja de herramientas de vida para cuidar tu bienestar. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Episodio #18 CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 26 Aug 2020 - 34min - 19 - 18. ¿Sabes qué es Yoga Nidra? - la práctica que te ayuda a fluir en la vida
Esta semana comparto con ustedes una de mis prácticas favoritas - Yoga Nidra. Es una práctica ancestral profundamente sanadora que nos lleva a un estado de sueño con plena lucidez. En este estado la mente está muy receptiva y podemos reestructurar la mente. En este estado podemos mejorar la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento y la creatividad, descubrir nuestro potencial interior. En este episodio exploramos que es Yoga Nidra, cuáles son sus beneficios y como prepararnos para esta práctica tan sanadora. La próxima semana compartiré una práctica de 30 minutos de Yoga Nidra para que la tengan como parte de su caja de herramientas para cuidar su bienestar. Recuerda, somos responsables de nuestro propio bienestar, así que a cuidarnos. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing: Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 19 Aug 2020 - 15min - 18 - 17. Gino Gamboa - más peruano que el cajón
Esta semana nos visita el percusionista peruano Gino Gamboa y hablamos de todo! Su amor por la música, el cajón y el Perú. Esta conversación esta salpicada de anécdotas de personajes muy importantes de la historia de la música peruana, como también de momentos importantes en la historia del Perú al final de la década de los ochenta y por supuesto contada con toda la picardía que caracteriza tanto a los limeños. Espero que esta amena conversación los distraiga un poquito de todo lo que esta pasando afuera, así que a tomar un cafecito o un buen pisco y activar la imaginación con las historias de Gino! Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Gino Gamboa: Instagram: @ginosgamboa Facebook: Gino Gamboa Email: ginogamboa@hotmail.com Teléfono: 818-481-6169 para comprar un cajón de Gino Gamboa CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 12 Aug 2020 - 57min - 17 - 16. Angela Velez - el valor de perseguir los sueños
Cuántos de nosotros cambiaríamos el rumbo de nuestras vidas si nos garantizaran el éxito? La realidad es que no hay nada seguro y que cuando decidimos hacerlo tenemos que confiar en el universo, que siempre apoya el progreso, y en el sistema de navegación más exacto del mundo, nuestro instinto. Hoy hablamos con Angela, reiki master, maestra de Sattva Yoga y meditación y astróloga vedica especializada en Jyotish. Esta conversación esta llena de historias personales de Angela mezcladas con herramientas y sabiduría de vida. Yo también comparto como fue que cambié el rumbo de mi vida. Ojalá esta conversación ayude y apoye a todos aquellos que están en este proceso. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Angela: Instagram: @shaktienergyritual | @avelez24 Facebook: SER Shakti Energy Ritual Email: shaktienergyritual@gmail.com CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing: Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: laberintodivino@gmail.com CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 05 Aug 2020 - 55min - 16 - 15. Pranayama técnica 2 - diseñada para activar y elevar energía
Pranayama es una palabra sánscrita, Prana se puede traducir como energía vital, es la energía que esta presente en todo el universo. Es lo que genera vida, transformación, movimiento, y Ayama significa expansión. Podemos decir que pranayama es la ciencia o el arte que enseña un conjunto de técnicas para expandir la energía vital mediante el control de la respiración. Pranayama te da el potencial de experimentar tu propia sabiduría, tu propia luz interior. Sin respiración no hay yoga. En este episodio voy a compartir 3 ejercicios de Pranayama para activar energía y mantener el sistema inmunológico fuerte y sano: 1. Bhastrika: Esta práctica es excelente para limpiar y desintoxicar el cuerpo. Ayuda a liberar el estrés. Bhastrika fortalece el sistema cardiovascular, tonifica el sistema nervioso y crea calor en el cuerpo activando el tercer chakra, centro de inteligencia e intuición. Mejora el sistema intestinal y la digestión. Ayuda también con problemas de sinusitis y dolores de cabeza. 2. Agni Sar: este ejercicio aumenta la energía, disminuyendo ansiedad e intranquilidad en el cuerpo y la mente. Promueve vitalidad. 3. Kapal Bhati o respiración de fuego: esta es una práctica feroz. Es increíblemente desintoxicarte. Y también promueve una buena salud cerebral. Ayuda a disolver mucosa en los pulmones, mejora la elasticidad pulmonar y mejora la circulación. Respiración de fuego ayudar a disolver agotamiento mental y emociones con energías pesadas, destruye energía negativa. Esta técnica la puedes practicar a diario, preferiblemente en la mañana. Practicar con los intestinos y la vejiga vacíos ayuda mucho, así que la mejor hora para practicar pranayama es en la mañana temprano o espera por lo menos 4 horas después de comer para practicar. Y no olvides de relajarte en savasana, acuéstate por unos minutos después de tu practica. Que lo disfrutes! Sé Feliz Namate Amaya No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 29 Jul 2020 - 19min - 15 - 14. Pranayama técnica 1- diseñada para calmar el sistema nervioso
Pranayama ese una palabra sánscrita, Prana se puede traducir como energía vital, es la energía que esta presente en todo el universo. Es lo que genera vida, transformación, movimiento, y Ayama significa expansión. Podemos decir que pranayama es la ciencia o el arte que enseña un conjunto de técnicas para expandir la energía vital mediante el control de la respiración. Pranayama te da el potencial de experimentar tu propia sabiduría, tu propia luz interior. Sin respiración no hay yoga. En este episodio voy a compartir 3 ejercicios de Pranayama para calmar el sistema nervioso: 1. Kumbaka: ayuda a equilibrar la inhalación en la que captamos el prana del universo y la exhalación que rige los procesos de eliminación de toxinas y residuos del cuerpo. La practica de kumbaka calma la mente y el sistema nervioso, ayuda a que el proceso de envejecimiento de todos los sistemas del cuerpo vaya mas despacio, mejora la visión, y ayuda a limpiar las fosas nasales y el estrés emocional que se acumula en esta área. 2. Prakasha o respiración de luz: esta práctica tiene un efecto tranquilizante calmando energía agitada, ayuda a centrar y estabilizar el sistema nervioso, fortalece el aura, o centro electromagnético, alivia el estrés, frustración y rabia. Prakasha nos lleva a un estado de gozo. 3. Alom Vilom o respiración alterna: regula el hemisferio derecho e izquierdo del cerebro. Es una práctica que harmoniza, centra y ayuda a enraizarnos. Esta técnica la puedes practicar a diario, preferiblemente en la mañana. Practicar con los intestinos y la vejiga vacíos ayuda mucho, así que la mejor hora para practicar pranayama es en la mañana temprano o espera por lo menos 4 horas después de comer para practicar. Y no olvides de relajarte en savasana, acuéstate por unos minutos después de tu practica. Que lo disfrutes! Sé Feliz Namate Amaya No olvides de suscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 22 Jul 2020 - 21min - 14 - 13. Pranayama - Cuando dominas tu respiración nadie te puede robar tu paz
Esta semana quiero compartir con ustedes sabiduría de yoga ancestral - Pranayama. La práctica de Pranayama es mucho más que ejercicios de respiración. Pranayama es la ciencia compuesta de técnicas que nos ayuda a expandir la energía vital o Prana. Esta energía vital esta presente en todo el universo y genera vida, transformación, movimiento. Prana esta ahí para nosotros en todo momento. Solo necesitamos la llave para acceder a esta energía vital y esa llave es la respiración. En estos momentos de tanta incertidumbre necesitamos prácticas que nos ayuden a centrarnos y a mantener un estado emocional estable. Pranayama es una manera excelente de calmar y fortalecer el sistema nervioso. En este episodio hablo de que es pranayama y cuáles son sus beneficios. En las próximas semanas compartire con ustedes dos técnicas, una para calmar la energía y otra para despertarla. No se lo pierdan! Se Feliz Namaste Amaya No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 15 Jul 2020 - 27min - 13 - 12. Lorena Ruiz-Diaz - Moda circular, la tendencia de la que todos hablan
Antes del Covid-19, en cuestión de moda, vivíamos en la era del "Fast Fashion" donde la ropa es mucho más barata y no nos importa renovarla continuamente. Fast Fashion hizo posible el que muchos pudieran tener un ropero lleno de prendas nuevas y poder llevar un look distinto cada día. Lo que muchos de nosotros no sabíamos es que la industria textil es la segunda mas contaminante del mundo, solo superada por la petrolera. Pero hay buenas noticias, nuevas tendencias en el mundo de la moda están apareciendo y nos dan la opción de contribuir al cambio consumiendo de una manera más consiente, protegiendo el medio ambiente y a las personas que trabajan en esta industria. Una de esas opciones es una nueva tendencia llamada Moda Circular o "Upcycle". Y hoy hablamos de este tema con Lorena Ruiz-Diaz, creadora de The Wanderlust Soul Market. Lorena combina textiles tradicionales de Guatemala con chaquetas ya existentes creando piezas únicas, modernas y sostenibles. Espero disfruten de esta conversación y que este nuevo termino "upcycle" despierte en nosotros la creatividad y las ganas de darle una nueva vida a objetos que pensábamos ya no sirven. Se Feliz Namaste Amaya No olvides de suscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Lorena: Instagram | Facebook | Pagina Web CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Subscríbete! y no olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes
Wed, 08 Jul 2020 - 54min - 12 - 11. Yalil Guerra - El proceso creativo y el artista
Una de las cosas que más me ha sorprendido de hacer este podcast es el apoyo incondicional de todas las personas que he invitado. Una de ellas es Yalil Guerra, compositor cubano ganador del Latin Grammy y nominado al Grammy 8 veces. Pensé que era una locura preguntarle qué participara en Laberinto Divino, pero con la generosidad que lo caracteriza dijo que sí y compuso el tema original del podcast. Me da muchísimo gusto compartir esta conversación en la que hablamos de sus comienzos, su carrera, y del proceso creativo desde la perspectiva de un artista. Esta conversación esta salpicada de sabias recomendaciones que a mí en lo personal me ha servido de mucho. Y si vives en Los Angeles no te pierdas las presentaciones en vivo de Yalil, te puedo asegurar que la vas a pasar increíble. Sé Feliz Namate Amaya No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Yalil: Instagram | Facebook | Pagina Web | YouTube | Spotify | CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Subscríbete! y no olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes
Wed, 01 Jul 2020 - 1h 16min - 11 - 10. Gaia Balbi - La muerte, una perspectiva espiritual
No es fácil hablar de la muerte y es uno de los temas que más evitamos. Pero si es el único evento garantizado en este recorrido que llamamos vida, ¿no deberíamos tener todo el conocimiento y las herramientas necesarias para estar preparados? Preparados no solo para nuestra transición pero también para poder estar al servicio de nuestros seres queridos y apoyarlos cuando tengan que pasar por esa transición. Mi invitada de hoy, Gaia Balbi y yo abrimos este espacio para comenzar esta conversación. Y digo comenzar porque se necesitarían muchas horas para abarcar este tema desde todos sus ángulos. En otro episodio me gustaría compartir practicas de respiración, de meditación, rituales y muchas otras practicas que puedan ayudarnos en este evento tan importante en nuestras vidas. Mi intención con esta conversación es poner un poco de luz a este tema y que poco a poco nos podamos sentir más cómodos hablando de la muerte. Sé Feliz Namate Amaya No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Gaia: Instagram | Facebook | Pagina Web Gracias a Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Pagina Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete
Wed, 24 Jun 2020 - 1h 31min - 10 - 9. Jessica Brull - Reiki y sus beneficios
Reiki es un bello arte de sanación transmitiendo energía a través de las manos. Yo, antes de esta conversación, sabia muy poco acerca de Reiki así que me da gusto poder compartir esta información con ustedes. También comparto mi experiencia de mi primera sesión. Fue no solo una experiencia muy relajante pero muy sanadora a nivel personal. Todos los mensajes canalizados fueron tan reveladores y me da gusto que esta primera experiencia haya sido guiada por una maestra como Jessica.
Jessica Brull es Profesora de Sattva Yoga y Meditación Védica , Maestra de Reiki , Facilitadora de PSYCH-K ® además de Coach y Terapeuta de Medicina Ayurvédica .
Inició su sendero espiritual con Reiki y extendió su conocimiento con diferentes cursos de terapias holísticas compaginándolas con su vida laboral y entorno. Lo que fue para ella un "hobby" pasó a ser su pasión y decidió dedicarse totalmente a ofrecer todos sus aprendizajes y así poder guiar a otros compartiendo estas técnicas y sabiduría ancestral.
El amor por la cultura hindú la llevó a Rishikesh a realizar su formación como Profesora de Sattva Yoga y Meditación que se basa en las tradiciones vedánticas y tántricas de los antiguos Maestros del Himalaya.
Su pasión por acompañar a otros a experimentar una vida más saludable y equilibrada la incitó a formarse con un curso avanzado de medicina ayurvédica en la India. Como una fuerte creyente en el poder de las flores y plantas, también es conocedora de las "Flores Atlántida"; Una terapia floral que ayuda a reestablecer emociones inarmónicas.
Jessica dispone de una amplia gama de técnicas para adaptar las diferentes necesidades, tanto a nivel individual como grupal en retiros y talleres lo cual hace que cada sesión y experiencia sea única. Habla diferentes idiomas con fluidez: catalán, castellano, inglés y portugués.Espero disfrutes de esta conversación
Sé Feliz
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Wed, 17 Jun 2020 - 1h 06min - 9 - 8. Baño de Sonido - la técnica (parte II)
Aquí comparto con ustedes un Baño de Sonido, una práctica muy efectiva no sólo para relajar el sistema nervioso sino también para fortalecerlo. En el episodio #7 explico lo que es un Baño de Sonido, sus beneficios y cómo prepararnos para recibir esta sono-terapia. Recomiendo que lo escuches con audífonos para una mejor experiencia auditiva. Cada vez que escuchas un baño de sonido es una experiencia totalmente distinta así que podrás escuchar esta misma grabación muchas veces. Espero lo disfrutes! Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast Estrés o Miedo CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 10 Jun 2020 - 28min - 8 - 7. Estrés o Miedo (parte I)
Recuerda, el miedo te hace vivir algo que no ha sucedido. En este episodio hablamos del miedo, o comúnmente llamado estrés. Al dejar de usar la palabra estrés y sustituir con la palabra miedo, podemos no solo llegar a saber la razón real del miedo que sentimos sino también procesar esa emoción y sanar. También exploramos porque nos cuesta tanto pensar positivamente. A menudo escogemos, consciente o inconscientemente ser negativos como una arma de defensa, pero ¿contra qué? Si no sabemos lo que va a pasar en el futuro, ¿por qué no elegir siempre creer que lo positivo nos puede suceder? Si no hay garantías que un pensamiento positivo o negativo suceda, ¿por qué no quedarnos con el positivo? El concepto cuerpo-mente-espíritu, nos recuerda que cuando tenemos miedo los efectos de ese estado no solo afecta nuestra salud mental sino también física, aun cuando lo que nos causa miedo sea algo que no ha sucedido. Y por eso es importante tener prácticas a nuestra disposición que nos ayude a relajarnos así el cuerpo no reacciona como si realmente lo que tememos estuviera sucediendo. Para mi la meditación, es la práctica más importante para mantenernos centrados, pero hay otras prácticas que también ayudan a relajar el sistema nervioso. Una de ellas es la Sono-terapia. En este episodio explico qué es y cuales son los beneficios. En el siguiente episodio (parte II) comparto con ustedes un baño de sonido en el que use tenedores de sonido, gongs, cuencos de cristal y cuencos tibetanos. Recuerda que cada baño de sonido es una experiencia diferente así escuches la misma grabación muchas veces. Y no olvides escucharla con audífonos para una mejor experiencia auditiva. Espero lo disfrutes! Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast Meditación para sanación individual y colectiva CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 10 Jun 2020 - 16min - 7 - Como combatir una tendencia opuesta a la sincera intención de progresar
En este episodio hablamos de cómo el Universo siempre apoya nuestras más sinceras intenciones y lo hace presentando tendencias exactamente opuestas a nuestra intención. Así si la intención es de ser más disciplinados, la tendencia a distraernos, a procrastinar va ha ser aún más visible. La manera de superar estas tendencias inmaduras e inconscientes es sacarlas del closet, donde están muy bien guardadas, y enfrentarlas una a una. Y cuando nuestras intenciones son realmente sinceras el universo, que siempre apoya el progreso, nos ayudará de esta manera, poniendo luz a estas tendencias que queremos superar y trascender. También hablamos de la importancia de honrar nuestra palabra, especialmente cuando nos la damos a nosotros mismos. Si recordamos que cada palabra que sale de nuestra boca lleva consigo una energía, seríamos mucho más cuidadosos en cómo nos expresamos. Espero te ayude esta perspectiva y la puedas adoptar a tu práctica diaria. Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Sorelle Amore Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 03 Jun 2020 - 19min - 6 - Betty Travieso - Como vivir una vida en Dharma, una vida con propósito
Yo siempre digo que hay lugares y personas que están reservados para ti en este recorrido de vida y tarde o temprano te encontrarás en el lugar indicado con las personas indicadas. La India y conocer a Betty Travieso confirman eso. En el festival Sattva Summit tuve la suerte de estar en una de sus clases y fue tan revelador lo que compartió esa tarde con nosotros que era justo el mensaje que necesitaba escuchar. Hacía cinco meses que había dejado mi trabajo para seguir un camino incierto pero que me llenaba de entusiasmo. Sabía que no quería regresar atrás pero no tenía la menor idea cómo continuar. Su perspectiva de cómo vivir una vida alineada en dharma, guiada por una confianza indestructible en la sinceridad de tu propósito me inspiró a continuar y confiar en lo que había elegido. Betty es maestra certificada de Sattva Yoga, maestra de meditación e imparte clases , retiros, talleres y masterclases en las islas Canarias y en todo el territorio español. Sinceramente espero que disfrutes esta conversación. Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Conectate con Betty: Instagram | Facebook | Grupo Privado Facebook: BeYoga con Betty Travieso | email: beyoga@bettytravieso.es Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 27 May 2020 - 1h 08min - 5 - Meditación para sanación individual y colectiva - la técnica (parte II)
Y aquí la meditación para sanación individual y/o colectiva Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 27 May 2020 - 20min - 4 - Meditación para sanacion individual y colectiva (parte I)
Los beneficios de la meditación son innumerables, como por ejemplo, ayudar a bajar los niveles de ansiedad y depresión, activar algunas zonas del cerebro, reducir el volumen de la amígdala (la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo), reducir la presión sanguínea, mejorar la memoria, y ayudar a mejorar la concentración. Meditar también ayuda a entrar a un profundo estado de quietud, y en ese estado poder acceder al campo de unidad con la conciencia cósmica. Cuando las intenciones se expresan desde ese punto, llevan consigo una sinceridad e inocencia cuyas vibraciones pueden conseguir lo que tanto anhelamos. Imaginense ahora la vibración de esas intenciones multiplicadas cuando más de 10,000 personas meditan con la misma intención. La meditación que comparto con ustedes en este episodio, fue creada por mi maestro en la India, Anand Mehrotra, como parte de un movimiento global. Más de 200 maestros de Sattva Yoga se unieron y guiaron esta meditación por 12 horas consecutivas con la intención de crear esa resolución de sanación que tanto anhelamos para el planeta durante estos tiempos que estamos viviendo. Te invito a que practiques esta meditación y experimentes un profundo nivel de calma y tranquilidad. Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 27 May 2020 - 17min - 3 - Para de negarte oportunidades porque sientes no estás listo todavía. El tiempo ha llegado!
El proceso creativo es distinto para cada persona, y cuando más grande la idea o el sueño, más el miedo. Sin darnos cuenta llenamos ese proceso de una lista interminable de cosas que creemos necesitamos para hacer esa idea realidad. Será cierto que necesitamos todas esas cosas simplemente para empezar? O cuando te diste cuenta de lo grande de tu proyecto inconscientemente buscaste la manera de hacerlo imposible y tu lista de excusas te sirve para recordar que era una locura. Elizabeth Gilbert en el libro, Libera tu Magia, dice que toda idea lleva una energía y busca un canal para ser manifestada. Si tu deseo de expresar creatividad sincroniza con esa energía tu te conviertes en ese canal para manifestarla. Pero cuando las excusas logran que pongamos esa idea en el cajón de los proyectos olvidados, de pronto nos damos cuenta que alguien más lanzó esa idea que creíamos era única y que solo nosotros la habíamos pensado. Y eso sucede porque toda energía creativa, al ver ese canal de manifestación cerrado, busca otro. El universo siempre está a favor del progreso y no parará a esperar a que te sientas listo(a). Así que el tiempo ha llegado! Si piensas que no estás listo(a), yo te digo que si, si estas listo(a). Lanza tu idea, tu proyecto. Si esa intención sale de la parte más sincera de tu ser, encontraras la manera de superar todos los obstáculos y tendrás siempre al universo de tu parte, este universo que siempre apoyara tu intención de crear, progresar, y crecer. Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Libera Tu Magia: Una vida creativa más allá del miedo (Spanish Edition) de Elizabeth Gilbert Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Laberinto Divino: Instagram | Facebook Sweetwater Healing: Instagram | Facebook Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 27 May 2020 - 19min - 2 - Es la vida un Laberinto Divino?
Hay muchas maneras de explicar esto que llamamos vida; miles de perspectivas. Y esta es una de ellas. La cuento como una historia porque es más fácil escuchar una historia que una perspectiva. Cuando escuchamos una historia inconscientemente nos transportamos a nuestra infancia y sin resistencia la escuchamos. Que enriquecedor sería si pudiéramos escuchar todo como una historia; lo mucho que podríamos aprender si así fuera sin la interferencia de creencias, posiciones y opiniones. En este Laberinto Divino todas las historias tienen algo de verdad y valioso. Cuando escuchamos una historia nos deshacemos del temor que quieran cambiar nuestra manera de pensar. Al final de una historia lo único que cuenta es si me gustó o no, punto. No tengo que adoptar ningún punto de vista si no quiero. Tenemos miedo, no a lo que no sabemos, sino a despegarnos de lo que sabemos. Esta historia llego a mi después de una meditación y me pareció tan simple la idea de entrar a este recorrido con mi caja de rompecabezas bajo el brazo, y empezar a caminar sabiendo que tengo todas las piezas del diseño de esta aventura llamada vida. En estos tiempos de tanta incertidumbre esta analogía me ha servido muchísimo a mantenerme calmada y confiada sabiendo que poco a poco iré colocando todas las piezas en su sitio. Será cierta esta historia? Si te sirve, si. Sé Feliz Namaste Amaya No olvides suscribirte al podcast! Apple Podcast | Spotify |Stitcher | Google Podcasts ANOTACIONES Libera Tu Magia: Una vida creativa más allá del miedo (Spanish Edition) de Elizabeth Gilbert Gracias Yalil Guerra por el tema musical del podcast CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram: Laberinto Divino o también Sweetwater Healing Facebook: Laberinto Divino o también Sweetwater Healing Página Web: Sweetwater Healing CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes | Spotify | Stitcher |SoundCloud | Google Podcasts
Wed, 27 May 2020 - 20min
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