بودكاست مع هبه حريري

عنوان شائك يتسبب طرحه في توتر كبير وضبابية في الفهم،

في الحلقة القادمة نزيل جزءًا من هذه الضبابية بتناولنا لعدد من المحاور بداية من العوامل الجينية والأسباب النفسية العميقة، معرجين على بعض الأبحاث العلمية.

ناقشنا الكثير من المحاور المهمة مثل الفرق بين تغيير الجنس وتصحيحه، والأسباب المؤدية إلى المثلية الجنسية، ومحاور أخرى متنوعة.

وأخيرًا هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية بطرق آمنة؟

تقسييم الحلقة:

00:53 - هل الأشخاص ذوو المثلية الجنسية يعانون من مشاكل جسدية تستدعي تصحيح الجنس؟
04:22 - لماذا يغير بعض الناس جنسهم وهم كبار في السن دون الحاجة الطبية؟
08:07 - ما مدى دقة الأبحاث التي تناولت المثلية الجنسية من الناحية الجينية؟
12:32 - هل المثلية الجنسية مشكلة نفسية؟
19:02 - الأسباب العميقة التي تشكل رغبة الانجذاب لنفس الجنس
19:30 - تركيب الانجذاب الجنسي لنفس الجنس
21:35 - أحد عوامل المثلية الجنسية مشاكل الارتباط مع الوالدين منذ الطفولة
22:46 - أغلب الحالات عانت من تشوه في النمو الجنسي
25:20 - عامل الحساسية العاطفية المفرطة في الميول الجنسية المثلية
26:10 - أحد عوامل المسببة للمثلية الجنسية صدمات الطفولة المبكرة
27:59 - إدمان الإباحية والمثلية الجنسية
29:49 - مخاطر المثلية الجنسية
31:07 - أليس عدم تقبل المجتمع هو سبب ارتفاع نسبة المخاطر عند المثليين؟
32:09 - هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية

يمر أطفالنا بمراحل كثيرة أثناء نموهم، ومن أهم هذه المراحل مرحلة "ما قبل المراهقة"،

حيث يحتار الآباء في طريقة التعامل مع أطفالهم فلا هم بالأطفال ولا هم بالكبار،

لذلك سلطنا الضوء في الحلقة على هذه المرحلة تحدثنا عن مرحلة ما قبل المراهقة، وأهم التغيرات العاطفية والجسدية والاجتماعية التي تحدث للأطفال في هذه المرحلة.

تجدون في هذه الحلقة الإجابة عن الكثير من التساؤلات وأهم الأسلحة التي يتسلح بها الآباء لتجاوز هذه المرحلة بسلام.

-----------------------------

هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم

تقسيم الحلقة:

01:00 - لماذا "مراهق تحت الإنشاء"؟
01:30 - العمر الذي تنضوي تحته هذه الفترة
02:37 - ما التوقعات التي يجب على الوالدين توقعها في هذه المرحلة من أطفالهم
04:53 - ما هي التغيرات الجسدية التي تحدث في هذه المرحلة؟
07:20 - التغيرات التي تحدث في الدماغ
08:47 - التغيرات العاطفية
10:22 - كيف أحتوي الطفل في هذه المرحلة؟
16:32 - التغيرات الاجتماعية
22:04 - التغيرات بصفة عامة
23:47 - ما دوري بصفتي والد؟
25:51 - ساعد طفلك بمدحه مع الوصف

مرت سنتين على انتشار جائحة كورونا ..

و بسببها تأثرت المنظومات الصحية و الاقتصادية في العالم ..

و طبعا أثرت على المنظومة الأسرية و العافية النفسية

في هذه الحلقة أستعرضنا أهم الدراسات العالمية الي درست أثر الحجر و التباعد المجالي و اغلاق المدارس على عافية الوالدين النفسية و أطفالهم

و ما غيرتهُ هذه الجائحة سواء بالسلب أم بالايجاب فينا

هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم

تقسيم الحلقة:

00:47 - ما الآثار النفسية والاجتماعية لفيروس كورونا علينا؟
04:11 - نتائج لدراسة أجريت لقياس تأثير كورونا في الخليج عن أكثر فئات المجتمع تعرضًا للقلق
07:36 - دراسة عن صفات الأسر التي كانت أكثر تماسكًا وتكيفًا مع كورونا في فترة الحجر في أمريكا
10:38 - عن الدعوة للتعلم واستغلال الوقت وزيادة الإنتاجية في وقت الحجر المنزلي
12:08 - نتائج دراسة أجريت في إيطاليا عن الأسر التي صمدت وكانوا أكثر تكيفًا
14:30 - أثر إغلاق المدارس على الأسر
19:45 - دراسة ضخمة شاركت فيها 5 دول عن أثر كورونا على الأطفال بالنظر لردة فعل آبائهم
20:59 - نتائج الدراسة التي أجرتها الدكتورة لقياس أثر كورونا على الأسر العربية حول العالم

تخلق الاختلافات بين الأجيال صراعات كبيرة، وفي عصرنا الحالي ازدادات الفجوة بين الأجيال بشكل لم نشهده من قبل،

ما هي الأسباب التي أدت إلى تزايد الفجوة؟

وهل هذا الصراع حتمي وإلى أي مدى يمكن تقريب وجهات النظر بين الأجيال؟

ناقشنا في هذه الحلقة الاختلاف الحاد والصراعات التي تحدث في الأسرة الواحدة، وتبادل الاتهامات بين الأجيال،

وأخيرًا كيف يمكننا تخفيف حدة هذا الصراع.

هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم

تقسيم الحلقة:

00:45 - ما المقصود بصراع الأجيال؟
02:25 - ما أشكال الصراعات التي يواجهها الإنسان بينه وبين الجيل الأصغر والأكبر منه؟
10:29 - هل الأجيال السابقة كانت تواجه صراعات ما بينها؟ أم أن هذه الصراعات فقط في الأجيال الحالية؟
12:54 - لماذا تركز الأجيال السابقة على نظرة الناس إليهم أو "كلام الناس"؟
14:00 - هل الأجيال الحالية في المجتمعات الغربية طابعها فردي أيضًا؟
15:43 - ما أسباب الاختلافات بين جيل ما بعد السبعينات تقريبًا والجيل الذي قبله في المجتمعات الخليجية مثلًا؟
24:25 - كيف نقرّب وجهات النظر بين الأجيال؟

لما نسمع كلمة "لعب" يخطر على بالنا صورة نمطية عنه ..

خاص بالأطفال..

أو أنه تضييع للوقت،

في هذه الحلقة من البودكاست راح تعرف دور اللعب في صحتنا النفسية من عمر الشهور حتى اخر العمر

و عن كيف نستخدم اللعب في التعرف عن عالم اطفالنا الداخلي من مخاوف و احداث لا تُروى لنا ..

و كيف يكون اللعب أكثر من مجرد لعب

هذه الحلقة برعاية يجوب

يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم

تقسيم الحلقة:

00:39 - مقدمة
01:02 - تعريف اللعب
06:20 - متى يبدأ اللعب عند الأطفال؟
11:50 - كيف أتعامل مع ضغوط المجتمع عندما يلعب الطفل
17:37 - "الطفش" صحي للطفل!
19:57 - دراسة مُقارنة بين أطفال لأسر محدودة الدخل وأسر غنية في المهارات
25:55 - كيف يساعدنا اللعب في الدخول لعالم الطفل؟
29:03 - ما هي الخطوات التي تساعدنا في الدخول لعالم الطفل عندما يلعب؟
36:03 - كيف ألعب مع المراهقين وخاصةً الذين يلعبون الألعاب الافتراضية؟
40:55 - مخاطر انغماس المراهقين في العالم الافتراضي، والألعاب الافتراضية
43:07 - أهمية اللعب وفوائده للكبار

(( عناد الأطفال))

ما التفسير العلمي لعناد الأطفال؟

وكيف يمكن أن نحتوي عناد الأطفال؟

وما هي أهم الخطوات العملية للتعامل مع عناد الأطفال لنعبر هذه المرحلة من نمو الطفل بتفهم وسلام؟

و عن وكيفية توفير بيئة آمنة لعناد الأطفال، وناقشنا ذلك أهم الخطوات للتعامل مع عناد الأطفال.

الكثير من الأسئلة والأفكار الأخرى حول عناد الأطفال تناولناها في الحلقة

بإمكانكم الاستماع للحلقة على جميع منصات البودكاست أو على قناة اليوتيوب (هبه حريري)

نشكر يجوب @yajoob.play على رعايتهم الكريمة للموسم الثالث .

يجوب يقدم مصادر معرفية و أدوات و ألعاب تساعد المربين على تربية جيل يستخدم فطرته و فضوله لاكتشاف العالم من حوله و الاتصال به..

وصف الحلقة:

00:54 - مقدمة
01:19 - ما هو تعريف العناد عند الأطفال؟ متى نقول على الطفل أنه عنيد؟
06:07 - ما هو الحد الطبيعي للعناد؟
08:02 - إلى أي عمر يعد العناد طبيعي؟
09:00 - خطوات لاحتواء العناد عند الأطفال
11:55 - أول خطوة التحكم في بيئة الطفل
13:56 - كيف نحتوي طفل عمره 3 سنوات مثلًا يضرب أخاه الأصغر معاندًا؟
17:07 - ثاني خطوة إعطاء الطفل خيارين أرضاهم للتعامل عناده
18:08 - طريقة التعامل مع المجتمع أو أفراد الأسرة الممتدة في طرق التربية التي قد تكون مخالفة لرأيهم (التوازن ما بين إعطاء الطفل استقلاليته وتأكد عدم تكرار السلوك الذي قد يكون سيئًا)
19:07 - ثالث خطوة شرح الغرض من الفعل
20:16 - وضوح الأجندة والخريطة التربوية لدى الآباء يسهل التعامل مع ضغوط المجتمع
22:21 - تلخيص لأهم الحلول في التعامل مع الطفل العنيد (5 خطوات)

يوافق العاشر من أكتوبر

(( اليوم العالمي للصحة النفسية))

حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي

وزيادته لدى أفراد المجتمع،

في الحلقة الثالثة من بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا النفسية،

وشيوع الشائعات والمعلومات الخاطئة عن الصحة النفسية والأمراض النفسية،

أجبنا أيضا عن الكثير من التساؤلات التي قد نفكر فيها ولا نجد إجابة علمية لها مثل إدمان الأدوية والاحتراق النفسي وغيرها...

نشكر يجوب على رعايتهم الكريمة للموسم الثالث من البودكاست

يجوب يقدم مصادر معرفية و أدوات و ألعاب تساعد المربين على تربية جيل يستخدم فطرته و فضوله لاكتشاف العالم من حوله و الاتصال به..

تقسييم الحلقة:

00:44 - المقدمة
01:15 - تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية
03:39 - الإنتاجية إحدى علامات الصحة النفسية
04:18 - القدرة على العمل مع الضغوط النفسية أحد علامات الصحة النفسية
05:01 - الاحتراق النفسي
06:06 - عدم التعامل مع الاحتراق النفسي قد يؤدي إلى ظهور اضطرابات نفسية
06:38 - هل توجد إحصائيات عن الصحة النفسية في السعودية
08:12 - ما زلنا بصفتنا مجتمعات عربية نتعامل مع الاضطرابات النفسية بشكل مختلف عن الاضطرابات الجسدية ووصمة العار
09:34 - لماذا نتعامل بطرق خاطئة مع الاضطرابات النفسية، وما هي المفاهيم الخاطئة
10:49 - هل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 سنة يصابون بالاضطرابات النفسية؟
14:10 - هل يعاني المريض النفسي الذي يُعالج بالدواء من أعراض انسحابية عند انتهاء مدة علاجه وتوقفه عن أخذ الدواء؟
15:25 - هل يعد المصاب بالاضطراب النفسي خطرًا على المجتمع؟
18:15 - هل توجد فروقات في الصحة النفسية بين المرأة والرجل؟
21:03 - كيف نعتني بصحتنا النفسية؟
22:23 - الجوانب الأربعة التي تقوم عليها الصحة النفسية
22:33 - الجانب الاجتماعي
22:48 - الجانب العاطفي
23:46 - الجانب العقلي
24:25 - الجانب الجسدي
26:06 - اسأل نفسك أي جانب هو الأقوى عندك؟
27:03 - الجانب الروحي
29:19 - ختام الحلقة

تقسيم الحلقة:

01:09 - لماذا أول سنتين في حياة الإنسان بالتحديد؟
02:32 - ما أهمية أول سنتين مع أن الإنسان لا يتذكر منهما أي شيء؟
09:08 - تأثير ارتباط الطفل مع والديه على نموه العاطفي، وانعكاسه على تواصله مع نفسه ومع الآخرين
12:58 - ماذا يعني طفل مهمل عاطفيًا؟
17:20 - ربيناكم وما فيكم إلا العافية!
20:44 - هل كل من أهمل في أول سنتين من حياته، يتدمر نفسيًا؟
21:52 - كيف ننشئ طفلًا معتنى به عاطفيًا؟
22:01 - طريقة اليد المفتوحة لتعلقٍ آمن للطفل مع والديه
22:35 - كن مع طفلك ولا تكن لأجله فقط
29:44 - أحسن كتالوج لتربية طفل سليم عاطفيًا تواصلك مع نفسك أولًا!
30:37 - كيف أتواصل مع نفسي بصفتي مربٍّ؟
33:56 - ما الأثر النفسي من الطفولة الذي يجعلنا عاجزين عن التعامل مع المشاعر الصعبة؟
37:15 - فوائد التعلق الآمن للطفل بوالديه على ثقته بنفسه
39:07 - كيف تكون الأم العاملة حاضرة عاطفيًا في حياة أبنائهم؟
43:18 - أول سنتين من عمر الطفل لا يشاهد الشاشات مطلقًا
44:53 - كيفية الوقت الذي نقضيه مع أطفالنا هو المهم وليس كميته
46:47 - ختام الحلقة

في هذه الحلقة ناقشنا ادمان الاباحية،

و كيف لإدمان الاباحية أثر خطير على الدماغ زي ادمان المخدرات و ربما أشد

تحدثنا عن المتعة الجنسية المُشوهة

و الخطوات العلاجية الهامة للتعافي من ادمان الاباحية

اخيرا .. عن دور الوالدين الهام في تثقيف ابنائهم عن خطورة الاباحية قبل ان يقعوا ضحايا فيها

هذه الحلقة برعاية يجوب

تقسيم الحلقة:

1:00 - المقدمة
1:50 - ما هي الإباحية؟
3:42 - تعريف الإدمان عمومًا
4:45 - إدمان الإباحية
7:40 - هل يختلف دماغ مدمن المخدرات عن مدمن الإباحية؟
12:23 - من أضرار الإباحية (المتعة الجنسية غير المكتملة)
14:40 - مابين خيال الإباحية والواقع
16:20 - انتشار الإباحية في المحتوى الإعلامي
16:35 - انتشار الإباحية في المحتوى الإعلامي المخصص للأطفال
18:46 - هل تعد مشاهد القبلات في المسلسلات والأفلام مثلًا إباحية
19:47 - الفرق بين اللمسات اللطيفة والحميمة بين الآباء أمام الأبناء
22:01 - انتشار الإباحية في المجتمع، ونسب انتشارها بين الرجال والنساء
23:27 - تسليع الجسد من آثار الإباحية
26:15 - أثر الإباحية على شريك الحياة في الحياة الواقعية
27:30 - هل الزواج هو الحل؟
28:44 - الشعور بالعار
29:12 - هل يمكن علاج إدمان الإباحية؟
32:22 - مشروع عفة في السعودية للتعافي من الإباحية
32:41 - هل يعود دماغ الشخص المتعافي إلى حالته السابقة؟
34:33 - رسالة أخيرة للآباء

في الجزء الثاني من حلقة ((يقولوو)) و التي كان محتواها من إقتراح المستمعين للبودكاتس

ناقشنا مفاهيم في الصحة النفسية و الوالدية لنتأكد من مدى صحتها العلمية و دقتها ..

و منها :هل ترتيب الأخوة يؤثر على بناء شخصية الانسان؟

هل يمكننا فهم و تحليل الشخصيات من خط اليد او التوقيع او لغة الجسد؟

هل البرمجة اللغوية العصبية من فروع علم النفس ؟

هل الطبيب النفسي بحاجة لأخذ دواء يقيه من الجنون بسبب طبيعة عمله ؟

و غيرها من المواضيع الأخرى

تقسيم الحلقة:

00:22 - يقولوا "يمكن تحليل شخصيات الأطفال من رسوماتهم"
06:33 - يقولوا "يمكن تحليل الشخصية بخط اليد والتوقيعات"
14:50 - يقولوا "أي شيء أفكر فيه سيحصل لي وفقًا لقانون الجذب"
19:35 - يقولوا "يمكن تحليل الشخصية من لغة الجسد"
25:36 - يقولوا "البرمجة اللغوية العصبية من علم النفس"
27:57 - يقولوا "يمكن التحكم في العقل الباطن بتمارين معينة"
30:19 - يقولوا "ترتيب الطفل في عائلته يؤثر على شخصيته"
31:42 - يقولوا "المختص النفسي يأخذ أدوية ليستطيع علاج مرضاه"
36:04 - يقولوا "تختل هوية المتحرش به جنسيًا في الصغر عندما يكبر"
37:40 - يقولوا "من تُحرّش به في الصغر يواجه مشاكل زوجية مستقبلًا"

محتوى هذه الحلقة من مُقترحات المستمعين عن معلومات و مفاهيم في الصحة النفسية ..

هل هي حقيقة .. أم لم تُثبت علميا أو غير صحيحة !؟

في هذه الحلقة ناقشنا ..

يقولوا .. تدريب الطفل على النوم

يقولوا.. تلبُس الجن ما له علاقة باضطرابات الذُهان!

يقولوا ..الأبراج تحدد الشخصيات ؟!

يقولوا .. الانسان ممكن يعالج نفسياً بنفسه بدون تدخل متخص !

Sleep Coaching مُضر و البعض يقول ممتاز !؟

تقسيم الحلقة:

00:22 - وكالة يقولوا!
00:52 - يقولوا "اترك الطفل وسينام لوحده"
19:55 - يقولوا "من يتلبسه الجن يتحدث بلغة غير لغته ويرى أشخاص غير موجودين"
25:47 - يقولوا "يستطيع الإنسان معالجة نفسه ذاتيًا من اعتلاله النفسي"
27:51 - يقولوا "الأبراج تحدد شخصية الإنسان"

متى يكون القلق طبيعي و صحي

و متى يكون اضطراب نفسي يستعدي التدخل ؟

ناقشنا ٦ انواع للقلق بتفاصيلها

الصمت الاختياري selective mutism

قلق الانفصال Separation Anxiety

القلق العام Generalized Anxiety

القلق الاجتماعي / الرهاب الاجتماعي Social Anxiety

نوبات الهلع Panic Attack Disorder

فوبيا Phobia

و عرجنا على العلاجات الممكنة أيضا

تقسيم الحلقة:

00:35 - تعريف القلق
02:38 - مدى انتشار اضطراب القلق
04:13 - أنواع اضطراب القلق
05:05 - الصمت الاختياري في الطفولة
09:26 - قلق الانفصال
24:15 - تشخيص اضطراب القلق
27:21 - اضطراب القلق العام
30:19 - نوبات الهلع
33:24 - الفوبيا
36:40 - هل يمكن علاج القلق ذاتيًا؟
38:56 - ما هو علاج اضطرابات القلق؟
42:55 - علاج الصمت الاختياري
45:13 - ماذا عن الوسواس القهري؟

من أكبر التحديات التي تواجه الوالدين في التربية هو كيفية تأديب ابنائهم

و مُعاقبتهم بطريقة لا تؤثر على سلامتهم النفسية ..

في هذه الحلقة ناقشنا من أي عُمر يُدرك الطفل مفهوم العقاب و التأديب

و ما أفضل الاستراتيجيات لذلك

أيضا تحدثنا بعمق لماذا يضرب الوالدان أبنائهم رغم قناعتهم بعدم جدواه أو رفضهم أصلا لمبدء الضرب لكن يُمارس !

ما أثر الضرب على دماغ الوالدان و نمو دماغ الطفل ..

و غيرها من المحاور التي ناقشناها بدون تنظير بل بواقعية

تقسيم الحلقة:

00:38 - ما المقصود بالعقاب الصحي؟
01:56 - من أي عمر يبدأ العقاب الصحي؟
05:48 - توجيه وليس عقاب
12:41 - العقاب ما بعد 4 سنوات
15:19 - أخطاء الطفل أمام الناس
19:51 - كردة فعل أنني تعاقبت فلا أعاقب طفلي
22:08 - "كلنا انضربنا وما فينا شيء!"
24:37 - لا أؤمن بالضرب بصفته وسيلة تربوية، ولكني أضطر لضرب أطفالي، ما السبب؟
33:49 - أعاقب أطفالي بالضرب، هل يمكنني إصلاح ما فات؟
38:50 - بصفتك والد، اسأل نفسك هذه الأسئلة لتضع منهجية العقاب
42:16 - كرسي العقاب (time out) ومنهجية (time in)
46:46 - منهجية (ACT)
48:53 - الصراخ على الطفل
51:46 - كيف أعاقب طفلي عندما يخطئ أمام الناس؟
53:19 - هل العقاب يكون إلى عمر معين؟

جرت العادة أن يُناقش موضوع العنف المدرس من زاوية التنمر و أن هُناك طالب متنمر و طالب ضحية للتنمر

و بالعادة ما يتم التركيز عليه في هذه القضية هو كيفية حلها و تعديل سلوكيات المتنمر ..

في هذه الحلقة ناقشنا موضوع العنف المدرسي بكل انواعه و ابعاده و الاهم جذوره

شاركتنا دكتورة هبه نتائج اطروحتها في الدكتوراه لاسباب عميقة للعنف المدرسي و حلول لازالت حتى الان لا تُطرح في المدارس لحل هذه القضية

تقسيم الحلقة:

00:55 - لماذا مصطلح "العنف المدرسي" وليس "التنمر"؟
05:14 - ما هو العنف المدرسي؟
07:13 - ما مدى انتشار العنف المدرسي؟
12:16 - أسباب العنف المدرسي
20:52 - متى تبدأ حالات العنف عند الأطفال؟
22:24 - أهمية التنظيم العاطفي والسلوكي للطفل في التعامل مع العنف
24:24 - كيف أربي طفلي بحيث يتعامل مع العنف بشكل جيد؟
40:19 - نحمي أم نربي أطفالنا؟!
46:06 - حل العنف ليس سحريًا!

(( الأم العاملة ))

عمل الام من اكبر التحديات التي تعيشها ..

ناقشنا في هذه الحلقة عدة محاور بواقعية ..

شارك الحلقة مع من تعتقد انها تُهمه ..

الحلقة لا تخص الامهات فقط بل تخص كل من يعيش و من حوله ان عاملة 😊..

تقسيم الحلقة:

00:45 - من هي الأم العاملة؟
01:47 - من أي عمر يمكنني ترك طفلي في المنزل؟
06:16 - أهمية طرح موضوع (الأم العاملة)
08:22 - الأم العاملة وتأنيب الضمير
14:06 - الأم العاملة وانتقاد المجتمع
21:34 - الأم العاملة وانسحاب الزوج
27:20 - كيف أوازن بصفتي أم عاملة والأدوار الأخرى؟
33:46 - كيف أتصرف بصفتي أمًا عاملة مع تأنيب أطفالي؟
38:57 - الأم العاملة وضغوطات العمل

اضطراب ثنائي القطب من أكثر الاضطرابات التي يجهلها المجتمع و ربما حتى المُشخص به و أهله

وعينا عنه يزيدنا رحمة و حكمة في التعامل معه ..

شارك الحلقة مع من حولك ..

تجدونها ايضا على جميع منصات البودكاست

تقسيم الحلقة:

00:34 - ما هو اضطراب ثنائي القطب؟
04:22 - هل المريض النفسي مريض عقليًا؟
04:47 - هل لاضطراب ثنائي القطب أسباب أم أنه وراثي؟
07:22 - كيف تعمل أدوية الاضطرابات النفسية؟
08:35 - تشخيص اضطراب ثنائي القطب
10:19 - أنواع اضطراب ثنائي القطب وأعراضه
29:25 - كيف نتعامل مع مريض اضطراب ثنائي القطب؟
34:52 - كم نسبة المصابين به في العالم؟
35:57 - اضطراب ثنائي القطب مرض مزمن
37:55 - هل يستطيع مريض اضطراب ثنائي القطب عيش حياة عادية؟
39:06 - كيف يتعامل أفراد العائلة مع مريض اضطراب ثنائي القطب
42:58 - العلاج العائلي

حياتنا اصبحت مُزدحمة و تمر برتم سريع .. ان لم نوجد الوقت النوعي مع اطفالنا و ازواجنا فإن الحياة بالغالب لن تمنحنا هذا الوقت بصفاء ..ناقشنا في هذه الحلقة ماهو الوقت النوعي من اي عمر نبدء في تطبيقه ماذا افعل فيه و ماذا اقول و ما المردود النفسي لطفلي و ايضا لي كمربي و غيرها من المحاور ...

تقسيم الحلقة:

00:37 - ما هو الوقت النوعي مع أطفالنا؟
04:44 - من أي عمر أبدأ بقضاء وقت وقت نوعي مع طفلي؟
11:56 - كمية الوقت النوعي الذي أقضيه مع أطفالي
13:34 - أهمية الوقت النوعي مع أطفالنا
16:11 - الوقت النوعي مع الأطفال من سن 2-5 تقريبا
19:06 - فوائد الوقت النوعي
25:54 - أهمية الوقت النوعي بين الأزواج
28:08 - ما الذي نفعله في الوقت النوعي مع أطفالنا؟
33:59 - ما الذي نفعله في الوقت النوعي مع الأزواج؟

في هذه الحلقة ناقشنا أنواع الإكتئاب .. كما شرحنا بالتفصيل عن اكتئاب الأطفال

ناقشنا أيضا الأسباب البيولوجية و البيئية و الاجتماعية التي قد تؤدي للاكتئاب

و مدارس العلاج المختلفة لعلاجه..

تقسيم الحلقة:

00:30 - ما هو الاكتئاب؟
03:41 - أعراض الاكتئاب
10:05 - درجات الاكتئاب
18:06 - أسباب الاكتئاب
21:50 - تشخيص الاكتئاب
23:36 - أنواع الاكتئاب
25:53 - هل يمكن علاج الاكتئاب ذاتيًا؟
26:36 - اكتئاب الطمث (الدورة الشهرية)
32:17 - اكتئاب ما بعد الولادة
40:47 - اكتئاب الأطفال
45:13 - علاج الاكتئاب

(( تربية جيل إقتصادي )) ماذا نعني بالتربية الاقتصادية؟من أي مرحلة عمرية تبدأ؟و ماهي قواعدها و فوائدها؟

تقسيم الحلقة

00:27 - ما المقصود بالتربية الاقتصادية للطفل وما أهميتها
04:25 - من أي عمر أبدأ تعليم طفلي المعرفة الاقتصادية
08:38 - فكرة المصروف للأطفال
09:43 - الفرق بين الرغبة والحاجة
17:13 - كيف نتعامل مع المجتمع المختلف في الأفكار التربوية الاقتصادية
25:13 - قيمة الطفل بإنسانيته وليس بما يملكه من الماديات
31:45 - ما هي المهارات التي أعلمها لطفلي؟
36:54 - ألا تتعارض التربية الاقتصادية مع الكَرَم؟
39:26 - المشاركة والوضوح في الأمور المالية بين الزوجين
41:37 - كيف أتعامل مع طفلي عند الخسارات المالية؟

في الجزء الثاني من حلقة "من حقك تعرف"

استكملنا الحديث عن العلاج النفسي للأطفال و كيف يختلف عن الكبار و المهجيات العلاجية المختلفة و أيضا ناقشنا خطورة بعض التوجهات الشبه علاجية في الساحة و السوشال ميديا و الأهم لماذا هي خطيرة رغم انتشارها و سعة جمهورها.

تقسيم الحلقة:

01:00 - شبه المتخصصين في ساحة العلاج النفسي
06:19 - (Life coach) مدرب الحياة
12:52 - علاج الصدمات النفسية مع المتخصصين
16:17 - المنهجيات غير المتخصصة في الصحة النفسية، منهجية لويزا هي مثالًا
18:19 - كيف نحد من انتشار شبه الاختصاص
20:12 - أنواع العلاجات النفسية
22:37 - الطاقة
27:20 - التعويل على المنظمات الرسمية ووعي الناس
29:42 - وعيك درعك الأول للحفاظ على صحتك النفسية
33:21 - العلاج النفسي للأطفال
42:09 - متى أذهب بطفلي للعلاج النفسي

في هذه الحلقة حكينا بالتفصيل عن الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي والاخصائي ومساعد الأخصائي

و ايضا الفرق بين العلاج النفسي الدوائي و الكلامي و مين الشخص المؤهل لتقديم هذه الخدمات الحساسة

تحدثنا على الخطوات الصحيحة للعملية العلاجية و انواعه

تقسيم الحلقة:

01:01 - ما الفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي والاستشاري النفسي؟
13:16 - متى يعرف الشخص أنه يحتاج للعلاج النفسي؟
20:26 - العلاج الكلامي
30:32 - أهمية اختيار المُعالج النفسي المتخصص المرتكز على البحث العلمي

في هذه الحلقة تحدثنا عن السوشل ميديا (مواقع التواصل الاجتماعي)

كجزء لا يتجزء من يوميات الصغير و الكبير فينا

ناقشنا تأثيرها الخفي علينا و أيضا عن سيكلوجية الشهرة على الكبار و الصغار

تقسيم الحلقة:

01:10 - تأثير السوشال ميديا على صحتنا النفسية
05:53 - السوشال ميديا وإعاقة النمو الاجتماعي
10:17 - استخدام السوشال ميديا في البيئة المهنية
14:27 - التخمة المعلوماتية
17:39 - خطورة توصيل المعرفة من خلال التجربة الشخصية
23:38 - الخوف من فوات الأشياء
24:18 - سيكولوجية الشهرة والتفاعل على السوشال ميديا
28:24 - أطفالنا والشهرة ومفهوم النجاح
32:44 - التوازن في تعاملنا مع السوشال ميديا

في هذه الحلقة ناقشنا اضطراب فرط الحركة و قلة الانتباه ..

هو اضطراب يُصيب الكبار و ليس فقط الاطفال

ناقشنا الاعراض و الخيارات العلاجية و ايضا كيف يلتبس على الكثير فهم هذا الاضطراب

تقسيم الحلقة:

00:59 - تعريف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
04:42 - تشخيص الاضطراب
13:00 - الأعراض
23:48 - العلاج
26:37 - الحالات التي تختلط على الناس في التشخيص
31:56 - هل الحلول الفردية تجدي نفعًا؟
37:54 - هل لهذا الاضطراب محفزات؟
40:04 - أهمية اختبار السمع
41:36 - أهمية البيئة الصحية
42:39 - هل تتغير قناعات الآباء عند معرفة تشخيص أبنائهم؟
45:39 - نصيحة في الختام

الخيانة مالها تعريف .. لان لكل شخص منظومته العاطفية و الفكرية الفريدة لكن للخيانة جذور قد تبدا من مرحلة الطفولة عند الانسان .. سواء كنت في علاقة زوجية او لا الحلقة دي حتهمك و حتضيف لك

تقسيم الحلقة:

01:04 - الخيانة من زاوية مختلفة
02:20 - ما هي الخيانة (بالعامية)
06:24 - التفسير العلمي للخيانة
07:53 - الجذر الأول (مشاكل في الارتباط العاطفي)
11:58 - الجذر الثاني (انعدام الأمان في الارتباط العاطفي الأول وهي الأم)
15:35 - الجذر الثالث للخيانة (الانتقاد الدائم)
20:12 - الجذر الرابع (إهمال الاحتياجات العاطفية)
24:46 - الجذر الخامس (التربية غير المنضبطة)
28:31 - الاستعراض بالخيانة
32:00 - ما الحل في حال اكتشاف خيانة الطرف الآخر؟

من اكثر المواضيع حساسية و شائكة في مجتمعاتنا الفرق بين العين و الحسد و الاضطرابات النفسية و الخلط و الترابط بينهمقدمنا

تفسيرات علمية عن هذا الخلط و كيف نتعامل معه بنضج

تقسيم الحلقة:

00:52 - هل توجد علاقة بين العين والحسد والأمراض النفسية؟
10:21 - تشابه الاضطرابات النفسية مع العين والحسد
17:34 - تجارة الوهم
24:31 - العلاجات الروحانية والأمراض النفسية
32:08 - تلبس الجن والمرض النفسي
38:44 - تفسير تحدث المريض بلغة غير لغته
43:31 - أمراض القلوب والأمراض النفسية

مهما بلغنا من الرفاهيه و الحكمة و الاتزان العاطفي لن نكون معصومين من مواجه مواقف او لحظات او ربما اشخاص يتسببون لنا بآلام عاطفية او فكرية

لكل انسان قصة و طريقة للتعامل مع الآلام ناقشنا في هذه الحلقة التفسير العلمي لعدة طرق يستخدمها الانسان في تعامله مع آلامه .. بعضها ناضج و بعضها اقل نضجا تخدر و لا تمحي الالم

تقسيم الحلقة:

00:54 - ما المقصود بعنوان الحلقة؟
03:49 - التصرفات غير الناضجة مع الألم (الإنكار)
07:26 - النكوص أو التراجع
09:52 - التصرف باندفاع
12:15 - الانفكاك عن الواقع
19:03 - الإسقاط
21:12 - التصرفات شبه الناضجة في التعامل مع الألم (القمع)
24:17 - الإزاحة
26:02 - التبرير
28:33 - التصرفات الأكثر نضجًا في التعامل مع الألم (التهذيب)
30:10 - التعويض
33:20 - الإصرار

في هذه الحلقة من بودكاست مع هبه حريري تناولنا المراحل الخمسة التي تمر فيها الاسرة ..كيف تكبر و تنضج من خلالهاو ما الثمن

الغالي الذي يمكن ان يُكلف الاسرة ان لم تدرك طبيعة كل مرحلة و كيف تتعامل مع تحدياتها

تقسيم الحلقة:

00:55 - أهمية الوعي بمراحل نمو الأسرة
03:57 - المرحلة الأولى في تكوين الأسرة (الزواج)
09:34 - المرحلة الثانية (إنجاب الأطفال)
19:05 - المرحلة الثالثة (في بيتنا مراهق)
32:43 - المرحلة الرابعة (استقلال الأبناء)
42:35 - المرحلة الخامسة (نهاية العمر)

الحلقة الثانية من بودكاست مع هبه حريري نناقش موضوع المثلية الجنسية و اهمية شرحها لابنائنا و للجيل القادم

تساؤلات كثيرة طرحناها

و كيف نحصن ابنائنا..

و غيرها من الجوانب الهامة ..

تقسيم الحلقة:

01:04 - هل من المهم أن نتحدث عن المثلية الجنسية؟
08:27 - إذا كانت هذه الظاهرة غير موجودة في مجتمعي، فلماذا علي أن أتثقف عنها؟
12:52 - من أي عمر أبدأ أثقف الطفل عن المثلية الجنسية؟
26:46 - كيف أحمي أطفالي؟
30:09 - هل المثلية الجنسية ظاهرة حديثة؟
33:09 - بناء الهوية الصحيحة للطفل هي درع الحماية الأكبر
35:15 - كيف نحدّث أطفالنا عن المثلية الجنسية؟
38:19 - كيف أوصل المعلومات لطفلي وهو تحصل على المعرفة الجنسية مسبقًا؟

بودكاست مع هبه حريري نناقش فيه قضايا متنوعة تمس صحتنا النفسية و جودة حياتنا الاسرية و الاجتماعية نناقشها بعمق و نطرحها بقرب من واقع حياتنا اليومية

هذه هي الحلقة الاولى لانطلاقة برودكاست مع هبه حريري اردنا للمستمعين أن يتعرفوا عن قرب من هي د/هبه حريري رحلة تعليمها و مهنتها كأكاديمية و باحثة و معالجة نفسية و مالذي تسعى أن تصنعه في المحتوى الرقمي من خلفيتها العلمية و العلاجية في مجال الصحة النفسية

تقسيم الحلقة:

00:51 - مين هبة حريري؟
03:00 - هل كان هدفك واضحًا في التخصص في علم النفس؟
10:37 - مرحلة الماجستير الأول
13:10 - الابتعاث إلى أمريكا
16:39 - مرحلة معهد اللغة الإنجليزية
21:40 - مرحلة الماجستير الثاني
27:07 - مرحلة الدكتوراة
30:56 - تحديات مرحلة بداية الدكتوراة
37:54 - تحديات مرحلة الدكتوراة
43:37 - الوضوح عماد النجاح
49:55 - التخرج
52:37 - ماذا بعد الدكتوراة؟
57:28 - كيف استطاعت د.هبة التوفيق بين كونها زوجةً وأمًّا وطالبة؟
1:05:24 - لماذا قررت د.هبة البدء بالبودكاست؟