Meditar para que te Lideres

La meditación raja yoga te conecta con la Fuente Suprema de todos los poderes, Dios, el Ser Supremo. Para la práctica de meditación, se visualiza a Dios como un Punto, el comienzo de todo, la esencia de todas las cualidades.

Meditar te conecta con Dios.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Dios #conexión #PoderesEspirituales

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Una de las experiencias únicas en la meditación raja yoga es experimentar que el ser es un punto de luz, el alma. El punto es lo más pequeño y el más poderoso, la esencia y el comienzo de todo.

Meditar es volver a tu esencia.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #espiritualidad #alma #PuntodeLuz

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Queremos darte una experiencia especial de meditación, algo suave, pero memorable, de forma que puedas realizarla una y otra vez.

Y te agradecemos mucho por tu presencia, esperamos que realmente te estés beneficiando de este podcast.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #200 #SaludMental #gratitud

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Cuando meditas, dos frutos muy positivos son la claridad mental y el fortalecimiento del poder de decisión. Entonces, l@s empresarios, trabajador@s independientes y personas dedicadas a generar negocios podrán beneficiarse de estos frutos directos de la meditación y experimentar un éxito holístico.

Meditar te lleva al éxito.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #negocios #business #ClaridadMental #PoderdeDecisión #entrepreneurship #éxito #ÉxitoHolístico

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La autotransformación, este proceso maravilloso de cambiar el ser completamente, empieza en la mente. Por lo tanto, la meditación puede servir para estimular el cambio personal.

Meditar cambia tu ser

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoTransformación #CambioPersonal #cambio #PoderdelaMente

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Al final de un día, es bueno dejar el cansancio a un lado y dedicarse a un ejercicio de meditación, entregando al universo o a Dios los frutos de ese día, perdonando y, al menos en la mente, pidiendo perdón, y preparándose para el excelente día que va a venir mañana.

Meditar es la mejor forma de finalizar el día.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #cotidiano #Dios #perdón

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Si estás en problemas, la meditación puede ayudar en tres maneras: relajarte, aclarar la mente y empoderar el propio ser.

Medita y alivia tus problemas.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoEmpoderamiento #relajación #SuperarProblemas

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Es hora de experimentar el fruto de tu decisión, ya sea un logro o una lección. Ambos son valiosos...

Meditar fortalece las decisiones.

* Tenemos a NICOLA FLORES, parte de la coordinación nacional de Brahma Kumaris en Perú, como invitado especial.

Si estas por tomar una decisión importante, no postergues más: medita. Aclara tu mente y la decisión será efectiva.

Meditar fortalece las decisiones.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #decisiones #TomadeDecisiones #soltar #desapego

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Las decisiones son el fundamento de nuestras vidas. Si meditamos antes de decidir, podemos soltar y desapegarnos, dándonos una nueva perspectiva.

Meditar fortalece las decisiones.

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Voy a cambiar la dirección de mi atención... Una mayor atención en el ser, aclara las ideas y elimina la confusión.

Meditar aclara la mente.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #PoderdelaMente #atención

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Normalmente, Dios es una figura aparte de nuestra vida. Con esta meditación, experimenta traerlo a tu realidad.

Meditar te acerca a Dios.

* Tenemos a NICOLA FLORES, parte de la coordinación nacional de Brahma Kumaris en Perú, como invitado especial.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Dios #NicolaFlores #cotidiano

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Mirar el ser interior y llegar al corazón del propio ser, soltando...

Meditar te conecta más con el corazón.

* Tenemos a NICOLA FLORES, parte de la coordinación nacional de Brahma Kumaris en Perú, como invitado especial.

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Si estás MUY OCUPAD@, esta corta meditación es para que encuentres tu paz interna, la experimentes y sigas con tus actividades, esparciendo la vibración de tu paz.

Meditar en un minuto...

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #paz #PazInterna #vibraciones

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Por más ocupados que seamos, tenemos diversos momentos libres que, por lo general, son ocupados con las redes sociales, conversaciones no significativas u otras actividades que realmente no aportan a la productividad o bienestar. ¿Qué tal meditar en estos momentos? Aquí va una orientación que contiene 3 meditaciones que pueden ser realizadas durante estos momentos libres.

Meditar es parte de tu vida.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #ManejodelTiempo #estrés #productividad #presión #ManejodelaPresión

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El comienzo de un día es algo sagrado, como sembrar semillas que nacerán y se desarrollarán durante las siguientes horas; la energía que se inculque en estos momentos definirá una parte del resultado.

Meditar te ayuda a mejorar el día.

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Primero, hay que discernir entre las diversas opciones. Segundo, es clave implementar la decisión y no dejarla a un lado. Esto implica un autoempoderamiento profundo, lo que permitirá mejores decisiones.

Meditar te empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #poderes #PoderInterno #discernimiento #TomadeDecisión

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Tanto sucede en nuestra vida y una de las maneras más efectivas de manejarla, particularmente cuando hay estrés, es entrar en el silencio y "empacar" lo que está sucediendo, es decir, perdonar y ponerle un punto final. Son poderes internos fabulosos.

Meditar empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #introspección #silencio #empacar #PoderdeEmpacar

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Abre el libro de tu vida y agrégale un nuevo capítulo. Es un año que está empezando y que traerá muchas novedades y sorpresas, pero desde ahora puedes ir creando la mejor actitud y trabajando en tu consciencia.

¡FELIZ AÑO NUEVO!

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Renace, regala y revive lo mejor de tu ser. Una ¡FELIZ NAVIDAD! para ti y todas las personas con quién estás conectad@.

Meditar te hace vivir mejor la navidad.

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De una manera espiritual, la forma de lidiar con el entorno está basada en 3 poderes: 1) tolerar al no reaccionar a lo negativo y entregar algo constructivo, 2) realizar acuerdos para lo que se convive a diario, y 3) afrontar lo que va en contra de principios. La meditación te empoderará para que puedas usarlos sin dificultad.

Meditar empodera el ser.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoEmpoderamiento #PoderesInternos #tolerancia #acuerdos #afrontar

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Todos tenemos algo especial. A todos nos falta algo. Con la cooperación, podemos dar lo que tenemos y lograr lo que carecemos, pero no siempre es sencillo. A través de la meditación, se puede despertar el poder de la cooperación, lo que desbloqueará la capacidad personal de dar y ayudará a encontrar lo que se requiere.

Meditar empodera para que haya cooperación.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #cooperación #PoderdelaCooperación

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Puede ser una situación que va en contra de tus valores o principios, o una decisión que tomaste con consecuencias difíciles, necesitas el poder interno de afrontar. Aunque muchos recurren a la violencia contra otros e incluso contra sí mismos, este poder es en realidad la expresión de la fortaleza interna que todos tenemos, algo que la meditación puede fácilmente conectar.

Meditar es experimentar la fortaleza interna.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #PoderdeAfrontar #valores #principios #TomadeDecisiones #fortaleza #PoderInterno

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Las relaciones pueden generar presión sobre el individuo, y la meditación puede aliviarla. Al meditar, el ser se conecta con la fuente del poder interior y logra aumentar su capacidad de tolerancia, aprendiendo a aceptar mejor a los demás. A la vez, la meditación te hace ver lo mejor de los demás, lo que facilita generar acuerdos que beneficien a todas las partes.

Meditar empodera en las relaciones.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #tolerancia #ajustarse #acuerdos #RelacionesSaludables

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Sin duda estás trabajando en mantener tu consciencia despierta, pero a veces, ella "vuelve a dormir". La meditación fortalece el ser, de forma que sea fácil "vivir tu propia consciencia".

Meditar es ser consciente.

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Nos confundimos por muchas razones, particularmente en los momentos que vivimos de disrupción. Con esta meditación, podemos aclarar nuestra mente y tomar decisiones más precisas, superando la confusión.

Meditar aclara la mente, ayuda en la decisión.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #confusión #mente #disrupción #TomadeDecisiones

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La codicia afecta la vida de una persona, pues no le permite apreciar lo que ya tiene y experimentar satisfacción. Además, afecta la familia, los amigos, el trabajo e incluso el mundo. Al meditar, lograrás superar los deseos que surgen por la codicia.

Meditar es experimentar satisfacción.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #codicia #apreciación #satisfacción #deseos

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La meditación puede ser MUY poderosa, o bien suave, como una brisa o el sol bien temprano. Este tipo de meditación es ideal cuando hay DEMASIADAS cosas pasando.

Meditar es muy agradable.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY

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La paciencia es una de las virtudes principales que todos contamos y significa que hicimos algo, algo sembramos, y ahora esperamos su retorno. Hay seguridad total que el retorno vendrá, pero se sabe que no será inmediato. A través de la paciencia, el ser puede frenar pensamientos negativos y emociones destructivas.

Meditar desarrolla la paciencia.

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Verifica si la vida sigue rumbo al norte, el destino que soñaste, sin dejar de lado tus valores principales, el sur. Mantén en tu mente el propósito, que dirige tu presente, y el suave equilibrio entre el este, tu fuente espiritual, y el oeste, tu pragmatismo. Explora tu brújula y avanzarás en la vida.

Meditar te ayuda a entender tu brújula personal.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #BrújulaPersonal #sueño #valores #espiritualidad #propósito #VisióndelFuturo #pragmatismo #equilibrio #presente

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Experimenta el amor de forma profunda y tan poderosa, que alcances un estado de autocontrol completo. La meditación te abre la posibilidad de que te conectes con el amor original de tu ser, lo que te dará poder.

Meditar empodera, a través del amor.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoEmpoderamiento #amor #AutoControl

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¿Quién soy yo? Es una pregunta a la cual se entregan muchísimas respuestas... La meditación raja yoga te entrega un espacio único para que puedas experimentar quién realmente eres...

Meditar es conocerte.

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La experiencia profunda de paz, sin tener en cuenta la situación presente en que se vive, facilita el autocontrol. Al sumergirse en un océano de paz, naturalmente se experimenta que todo está funcionando como debería funcionar y nada dañará mi vida o la de los demás.

meditación raja yoga, puedes cambiar lo que está sucediendo.

Meditar es sumergirse en el océano de paz.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Dios #paz #AutoControl

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Vivimos en un mundo y una era de reacciones y, puede parecer extraño, pero al meditar, te empoderarás y lograrás cambiar el curso de tu vida, empezando a actuar, como líder de tu propio ser.

Meditar empodera tu liderazgo personal.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoControl #acción #AutoLiderazgo #AutoEmpoderamiento

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Cuando queremos a alguien, nos preparamos para encontrar con esa persona y tomar el máximo de beneficio posible. ¿Cuánto te amas? A través de la meditación puedes tener un encuentro contigo mism@, con todos sus beneficios.

Meditar es conectarse con el propio ser.

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Así que pasa algo, reaccionamos. Con la práctica de la meditación, adquieres autocontrol y así disminuyen las reacciones; en vez de esto, actúas y empiezas a crear un mundo nuevo para ti y los demás.

Meditar te da autocontrol.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoControl #acción #AutoLiderazgo

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Por esta fecha, celebramos el festival de Raksha Bandhan que fortalece el lazo del ser con el todo. Experimentemos entonces este vínculo único con el propio ser, con la humanidad, la tierra en general y con Dios: un lazo de amor, paz y compromiso.

Meditar es estar conectad@.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #RakshaBandhan #rakhi #amor #paz #unidad #compromiso

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Hay momentos en la vida en que te sientes perdid@, lo que puede generar diversas consecuencias en tu vida. La meditación puede darte una luz para encontrar tu verdadero camino.

Meditar ayuda a que te encuentres.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #iluminación

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La fuerza de voluntad es importante para superar obstáculos o ir más allá de las influencias. ¿Cómo desarrollarla? Al meditar, te das cuenta de tu poder interior y la fuerza de voluntad se convierte en un producto natural de este autoempoderamiento.

Meditar te empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoEmpoderamiento #FuerzadeVoluntad #SuperacióndeObstáculos

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Claro, tenemos que trabajar, cuidar la familia y amigos, tener en cuenta nuestra salud y vivir la vida normal del día a día. Sin embargo, esto puede llevar al aumento del estrés o al deterioro de las relaciones. A través de la meditación, el ser agrega a su rutina diaria, el poder espiritual que transforma las situaciones corrientes en oportunidades extraordinarias de crecimiento personal para todos.

Meditar empodera tu vida.

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Pensar positivamente no es solo algo "bueno"; es REALMENTE poderoso. Implica que tu ser está cambiando, aceptando una realidad y encontrando lo mejor de ella. Es como si "editaras" lo que vives en la pantalla de tu mente, pero quien cambia, eres tú. La meditación potenciará lo que pienses positivo de forma que se TORNE positivo.

Meditar es transformar.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #PensamientoPositivo #CambiodeRealidad #autotransformación #PoderdelaMente

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Lo inútil hoy en día abunda, y es tan común y omnipresente, que muchos consideramos lo inútil como algo útil: comida, conversaciones, uso del tiempo, etc. La meditación - garantía que tu tiempo ha sido muy bien utilizado - transforma los pensamientos, generando la mejor calidad posible. Si el pensamiento es de buena calidad, lo inútil se va a reducir.

Meditar hace tu vida más relevante.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #transformación #inútil #CalidaddelPensamiento

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Los pensamientos negativos muchas veces se convierten en verdaderas tormentas, cambiando lo bueno y positivo que nos rodea, resaltando los defectos y fallas que aparecen en nuestra vida. Con la meditación, nos enfocamos en una parte positiva muy elevada y fácil de experimentar, cambiando así lo negativo.

Meditar cambia los pensamientos negativos

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Distinto a lo que muchos pueden hablan, la meditación no sana las personas con traumas pesados. Sin embargo, es un excelente complemento cuando una persona está en tratamiento o incluso en postratamiento. Los que no sienten ese peso, también pueden beneficiarse por la experiencia liberadora que viene con la meditación.

Meditar ayuda a sanar.

PS: Si estás en tratamiento, habla con el profesional que te está tratando para comprender los efectos de la meditación en tu caso.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #SaludMental #trauma #SuperacióndeTraumas #liberación

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La meditación tiene varias consecuencias positivas, entre ellas la de cambiar tu vibración y la atmósfera. Una persona comentaba como la gente de su trabajo iba a su oficina solo para experimentar un poquito de paz... Tu meditación hará que otros se sientan tranquilos.

Meditar calma a todos.

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A veces, cosas pasan que nos dejan emocionalmente afectados. El rol de la meditación es ayudarte a llegar a un estado de tranquilidad, dejando que tus emociones se suavicen y experimentar el cuerpo calmándose.

Meditar te tranquiliza.

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Hay adversidades en la vida sobre las que no podemos parar de pensar, preocuparnos o emocionarnos negativamente. No estamos hablando sobre traumas pesados, sino aspectos del día-a-día o de las relaciones con otros que nos perturban. En esta meditación, ejercitamos el poder de "soltar", dejando que la situación se quede en el pasado, mientras avanzamos hacia el futuro.

Meditar te sana.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #trauma #SuperacióndeTraumas #soltar #PoderdeSoltar #desapego #sanación

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El crecimiento personal se da por varias razones y la meditación te entrega un espacio único para que explores quien realmente eres y a qué punto llegarás. Así percibes tu enorme potencial, lo que te motiva a crecer aún más.

Meditar te hace progresar.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #QuiénSoyYo #potencial #VisióndelFuturo #AutoMotivación

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La meditación raja yoga parte del principio que tú eres el líder de tu propio ser. Mientras más practicas raja yoga, naturalmente experimentarás empoderamiento y te darás cuenta que REALMENTE eres tu propi@ líder y naturalmente, liderarás a otros.

Medita y lidera.

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La meditación raja yoga te conecta con la autosoberanía de tu propio ser, sin importar tu entorno o las situaciones que estés viviendo. Incluso en la rutina diaria, la práctica de esta meditación te hace ver la vida de una forma distinta, como algo por explorar y con la que siempre aprenderás algo.

Meditar cambia tu rutina.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #AutoSoberanía #rutina #día-a-día

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El dominio de la meditación es la consciencia: como percibimos a nosotros mismos y nuestra realidad. Cuando meditamos, transformamos la consciencia al darnos cuenta de nuestra propia espiritualidad.

Meditar transforma tu consciencia.

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Muchas veces, la vida te hace ser fuerte y esta fuerza cambia la realidad. Otras veces, la vida requiere que seas suave y dulce, pues la realidad no podrá ser cambiada. Al meditar, te conectas con tu fuerza y suavidad interiores, y pasas a vivir la vida de forma equilibrada.

Meditar te hace fuerte y te hace suave.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #fuerza #suavidad #cambio #equilibrio

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La valentía es una cualidad extraordinaria que necesita equilibrarse a partir de la tranquilidad. Sin tranquilidad, la valentía puede entregar una experiencia amarga tanto para el que la tiene, como los que estén cerca. La tranquilidad, sin valentía, puede ser bonita, pero no te hará lograr muchas cosas en la vida.

Meditar recupera tu equilibrio.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #equilibrio #valentía #tranquilidad

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Hay adversidades en la vida que vienen a la vida para que las aceptemos, abracemos y cambiemos nuestra vida; hay otros obstáculos que aparecen para impedir nuestro crecimiento y nos ayudan a desarrollar nuestra valentía y poder de forma a superarlos. Con la meditación, puedes discernir cuál es cuál y vivir una vida plena.

Meditar te ayuda a manejar los obstáculos.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #valentía #poder #aceptación #SuperarObstáculos #discernimiento

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Muchas cosas pasan que no son justas y, de cierta manera, es una característica de la vida. Cuando meditas, llegas a un estado de paz que te ayuda a cambiar las situaciones, pues es un estado que te empodera. A la vez, con tu paz, puedes mandar buenos deseos a otras personas para que ellas también superen su situación personal.

Meditar te calma y te empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #justicia #BuenosDeseos #paz

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Mi comportamiento e ideas, presencia o ausencia, todo afecta e impacta a los demás. Sin embargo, al desarrollar la espiritualidad, de forma natural mi impacto no afectará negativamente a otros. Y cuando afecte positivamente, será con la comprensión de los demás.

Meditar es no afectar a los demás.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #espiritualidad #RelacionesSaludables #sutileza #comprensión

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Cuando amamos, liberamos una poderosa energía que involucra a todos y todo. Cuando nos desapegamos, liberamos una poderosa energía que nos protege y fortalece. Juntos, cosas increíbles sucederán con el ser.

Meditar, el equilibrio entre amor y desapego.

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La realidad tiene una especialidad de sacar lo mejor y lo peor de cada uno porque nos dejamos afectar por lo que sucede. La meditación puede servir como un verdadero escudo para tu ser, de forma que no tambalees ante las diferentes circunstancias, a través del desarollo del desapego y el autoempoderamiento.

Meditar es experimentar protección para tu ser.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #protección #MásAlládelosEfectos #desapego #AutoEmpoderamiento

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A través de la meditación puedes experimentar algo que es superior al arrepentimiento: realización. Cuando nos damos cuenta realmente de lo que hicimos no fue correcto, podemos corregir al menos el daño que hizo a nuestro propio ser y mandar vibraciones poderosas a las personas afectadas, aliviando la negatividad y facilitando el proceso del diálogo y perdón. Meditamos en Dios y con Su amor supremo, generamos vibraciones poderosas de amor hacia los demás.

Meditar te ayuda a relacionarte mejor.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #perdón #RelacionesSaludables #vibraciones #realización #Dios

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El perdón es una de las acciones humanas que más genera emociones constructivas, sanando heridas y abriendo camino a nuevas posibilidades. Pero al empezar a perdonar a través de la meditación, el perdón deja de ser simplemente un acto de "dejar pasar" u "olvidar" lo que sucedió y pasa a ser una poderosa herramienta para hacer surgir lo mejor del ser. Para esto, meditamos en Dios y con este poder supremo, sanamos nuestro corazón.

Meditar te hace experimentar lo mejor de tu propio ser.

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Nos disculpamos como una forma cordial de indicar nuestro error, y está muy bien. Pero a veces, usamos las disculpas para esconder fallas internas y la meditación puede ayudar a evitar este mal uso.

Meditar es vivir la vida de forma verdadera.

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Preocuparse se ha vuelto parte de la rutina de muchas personas, a pesar de que vivir sin preocupaciones es mucho mejor, más efectivo, más productivo y emocionalmente más enriquecedor. Por un lado, meditar ayuda a la mente a mantenerse clara, libre de preocupaciones, y, además, la práctica de la meditación raja yoga empodera el ser para encontrar las soluciones.

Meditar es vivir mejor.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #preocupaciones #LibredePreocupaciones #claridad #AutoEmpoderamiento

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Si pasaste por alguna situación perturbadora o esperas pasar por una, meditar te fortalecerá de forma que no te desestabilices ante las tormentas de la vida.

Meditar empodera antes los problemas.

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Las cosas pequeñas a veces pueden tener un gran efecto en la mente, como ensuciar tu ropa justo antes de presentar un proyecto o el hecho de tu hijo no ha hablado contigo por ¡14 horas continuas! La meditación alivia de forma facilísima las molestias causadas con estos pequeños problemas.

Meditar es experimentar una vida libre de problemas.

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Establecer una meta es relativamente sencillo, pero ¿cómo cumplirla? Parte de la solución viene de dos subproductos de la meditación raja yoga: 1) claridad y 2) empoderamiento.

Meditar te ayuda a cumplir las metas.

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Dentro de cada uno de nosotros hay un depósito increíble de recursos: virtudes, valores, poderes internos, especialidades, talentos por explorar... La meditación raja yoga es perfecta para entrar en contacto con estos recursos internos y, al hacer esto, naturalmente empezarán a salir del ámbito potencial a la vida misma.

Meditar es experimentar el potencial interno.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #potencial #DespertarelPotencial #RecursosInternos #PoderesInternos #virtudes #valores #especialidades #talentos

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En términos espirituales, las pérdidas son una excelente oportunidad para desarrollar ciertas cualidades como la humildad, la creatividad y la valentía. Por lo tanto, abracemos la pérdida como algo natural de la vida y, a través de la meditación raja yoga, transformemos lo negativo en positivo, el fracaso en éxito.

Meditar es experimentar éxito constante.

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En este año recibirás muchos tesoros y la meditación puede ayudarte a facilitar que lleguen a ti. Estas riquezas a pesar de no necesariamente ser físicas, te entregarán la experiencia de una profunda prosperidad, un éxito integral y felicidad constante.

Meditar es llenarse de logros.

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En este año, porque quieres superarte, experimentarás muchos retos. La meditación raja yoga te empoderará, particularmente desarrollando los 8 poderes internos del ser.

Meditar empodera para superar los retos.

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Este año será poderoso: lograrás todo lo que necesitas y experimentarás una vida sin estrés, sin obstáculos. El poder empieza en tu mente y la meditación raja yoga es una excelente herramienta para empoderar tu vida, utilícela todos los días.

Meditar empodera.

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Meditar es un regalo para ti... Separa un tiempo para desempacar este maravilloso regalo a través de una experiencia de la meditación raja yoga; internamente, encontrarás otros regalos.

Meditar es un regalo.

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Date un regalo a ti mism@: suelta lo material y vive lo espiritual. Esto significa que por estos dulces y grandiosos momentos, SOLO ERES UN ALMA, un ser de luz... un ser de mucha paz... un ser con todas las cualidades positivas experimentadas desde el interior, sin necesidad del mundo externo. Este regalo especial te empoderará, renovará y te hará vivir la vida material de una mejor manera.

Meditar es experimentar tu espiritualidad.

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Uno de los retos en la vida es que tenemos muchas experiencias negativas, incluso con cosas positivas (dentistas, por ejemplo). Con esta meditación, podrás revisar ciertas experiencias negativas no-traumáticas y cambiar tu forma de verlas, enfocándote en lo que lograste, en vez de lo que perdiste; en los cambios positivos, en vez de los cambios negativos. Es una meditación que se debe practicar varias veces para que sea efectiva.

Meditar es experimentar lo positivo del mundo.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #positividad #SuperacióndeExperienciasNegativas

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Tu meditación puede aliviar el estrés de otros a partir de generar una vibración positiva que les permite relajarse y experimentar paz, aunque las situaciones estén ejerciendo presión. Esto puede ser muy efectivo, particularmente si no puedes ayudar a la persona de otra manera.

Meditar es ayudar a otros de forma sutil.

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Aunque necesitemos médicos, medicinas y hospitales, la meditación también es necesaria. Al meditar, calmamos la mente, lo que permite que aclaremos lo que está pasando, en vez de dejarnos llevar por las emociones. Muchas investigaciones también apuntan a beneficios en la salud física al meditar.

Meditar es sanar.

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Puede no parecer, pero meditar motiva mucho. La razón es que el ser se conecta directamente con lo mejor de sí mism@ y, debido a eso, es capaz de sentir la increíble energía que hará que el ser quiera mejorar aún más en su vida diaria.

Meditar motiva.

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Alguien se puede sentir mal por varias razones; particularmente cuando el malestar es interno, la meditación puede ser una forma de sanación muy práctica.

Meditar trae bienestar al ser.

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Meditar ayuda a mejorar la salud integral.

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Éxito verdadero no es tanto algo que se logra, sino el fruto de lo que se hace y de la experiencia de ser. A través de la meditación, la mente se aclara y el intelecto toma mejores decisiones llevando a la experiencia de éxito constante.

Meditar es mejorar la vida.

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Meditar ayuda a superar la ira.

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Muchas cosas pasan en nuestras vidas, pero algunas pueden tener tal efecto que cambian el rumbo de nuestra existencia. Y entre ellas, algunas dejarán una marca muy negativa en el ser.

Con la meditación, puedes suavizar ese impacto a partir de tener experiencias profundas de paz, amor y felicidad.

Meditar te ayuda en tu proceso interno de sanación.

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MEDITACIONES CORTAS DE 1 MINUTO PARA DIVERSAS EXPERIENCIAS.

Meditar es vivir en armonía y ser libre del estrés.

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En la meditación, puedes salir de la realidad física y experimentar algo distinto, incluso experimentar un encuentro con Dios.

Como el que conforta lo corazones, Dilaram, Dios te da amor incondicional y es un Océano de Perdón. Al experimentar este encuentro con Dilaram, el ser se sentirá fortalecido, calmado y amado.

Meditar te conecta de forma profunda con Dios.

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Meditar es experimentar paz de forma fácil.

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Cuando corremos y caímos, experimentamos dolor; similarmente, cuando cambiamos el ritmo de vida de alguna forma, sufrimos por esto. Pero, distinto al dolor, el sufrimiento es manejable y puede ser convertido en una oportunidad de reflexión y aprendizaje.

Esto requiere el estado de ser un observador desapegado, que se logra a través de la meditación.

Meditar te hace superar el sufrimiento.

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Por buscar soluciones, muchas veces generamos más problemas como la preocupación, ansiedad y el estrés.

Al meditar, calmamos la mente y disminuimos el ritmo de los pensamientos, mejorando así su calidad. Además, fortalecemos el intelecto, la capacidad del ser de tomar decisiones y de asumir la consciencia. Porque meditamos, dejamos de enfocarnos el problema y nos abrimos a posibles soluciones.

Meditar te empodera.

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Hay muchas enfermedades físicas y para ellas, tenemos médicos que nos ayudan a superarlas. Pero, ¿y las enfermedades del alma? Los vicios, las debilidades y todo lo negativo que se traduce en malos comportamientos o una actitud negativa ante las situaciones.

Para las dificultades del alma, necesitamos conectarnos con el Médico de todos los médicos, quien empoderará el ser y ayudará a eliminar estas negatividades, Dios.

La meditación raja yoga te conecta con Dios y ayuda el alma a sanar.

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Infelizmente, como seres humanos, tenemos varias maneras para ser lastimados y muchas de ellas vienen de otras personas.

Pero si elevas tu grado de espiritualidad, aumentarás tu resiliencia y no te sentirás afectad@ por lo que otros hacen, dicen o piensan; todo lo contrario, progresarás aún más.

Meditar te hace superar el sufrimiento.

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El entorno impacta de forma determinante tu salud, así que debes cuidarlo muy bien. Al meditar, mejoras la calidad de tus pensamientos; consecuentemente, tus vibraciones cambian positivamente y es uno de los componentes más importantes de la atmósfera en la que estás.

En la medida que la energía de tu entorno sea positiva, naturalmente tus vibraciones mejorarán y tus pensamientos serán de mejor calidad.

Meditar genera una atmósfera poderosa.

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Cuando experimentamos dolor porque algo está pasando en nuestro cuerpo, la meditación puede aliviar algunas de las consecuencias de esto, a partir de fortalecer el ánimo y la felicidad. Algunos dicen que la felicidad corresponde a la mitad de la sanación.

Pero cuando empezamos a pensar demasiado sobre lo que nos está pasando o pasó, entonces comenzamos a sufrir... Es como si una y otra vez estuviéramos experimentando el mismo accidente, la enfermedad o cualquier problema. La meditación raja yoga de forma efectiva te empodera, lo que aumenta la resiliencia y disminuye el sufrimiento.

Meditar te hace superar el sufrimiento.

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Lo que para algunos es un acto romántico y para otros, un procedimiento quirúrgico, para alguien que está viviendo tiempos de mucha presión puede significar una mejoría en su calidad de vida.

¿Cómo abrir el corazón sin lastimar - a uno u otros? La meditación te da una perspectiva diferente de nuestro lado más emocional y nos permite ver a los demás con otra perspectiva.

Meditar abre tu corazón.

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Uno de los componentes de la inteligencia emocional es el manejo de la emoción del otro y cuando logramos esto, además de liberarnos de cualquier influencia negativa, dejamos de culpar a las personas por la forma que son o su estado presente, aceptándolas tal cómo son. Esto implica autocontrol, entregar buenos deseos y mantener la calma interior, aspectos del ser que se pueden desarrollar a través de la meditación.

Meditar hace que la relación con los demás mejore.

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Con tantas cosas pasando, es muy fácil que nos distraigamos y puede ser un verdadero esfuerzo ponerle atención a algo, por más importante que sea. Además, este esfuerzo puede convertirse en estrés. La meditación reenfoca de forma sencilla la mente, alineando los pensamientos a las acciones y palabras. O sea, desarrolla la atención sin generar tensión.

Meditar aumenta la capacidad de atención, sin generar tensión.

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Las emociones pueden surgir como una verdadera tormenta que destruye todo alrededor. Sin embargo, si te conectas con tu verdadero ser, con tu paz interior, será fácil convertir esta tormenta en una maravillosa oportunidad de mejoramiento.

Meditar cambia la emoción en un peldaño para tu crecimiento personal.

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* Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Cuando medito, el ser tiene una experiencia única: ir más allá del entorno físico, sin salir de él. Esto significa que puedo percibir lo invisible, lo que hay dentro de mí; al percibirlo, me doy cuenta que es muy valioso. A través de la meditación, irradio lo que tengo internamente al mundo: paz, amor, felicidad... En un mundo con tantos problemas, mi meditación ayuda a sanar el corazón.

Meditar beneficia el mundo.

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La producción es parte de la vida humana y debería ser libre de obstáculos, generando un espacio y tiempo donde el ser reconoce su potencial... Pero, muchos problemas vienen en diferentes formas. En vez de reaccionar negativamente, particularmente en la interacción con otros, es mejor desarrollar la no-violencia. La meditación fortalece la paz interna de tal forma que ser no-violent@ se vuelve natural.

Meditar refuerza la no-violencia.

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No cabe duda que meditar es una de las más importantes herramientas para aumentar la concentración, sin embargo para su práctica se necesita concentración... El truco está en la RELAJACIÓN y en un enfoque claro al meditar, evitando distracciones, además de organizar un buen entorno y escoger un horario donde pueda haber dedicación a la meditación.

Meditar te ayuda en tu crecimiento personal.

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Cuando estás con personas cercanas, es como un barco llegando a un puerto seguro. Lo mejor de ti surgirá, pero algunas veces, la violencia también aparecerá en forma de palabras, la imposibilidad de hablar lo que piensas o fuertes memorias. Esta meditación fortalecerá la experiencia de la no-violencia en familia y entre amigos, de manera que puedas conversar sin herir, experimentar el silencio sin callarse y experimentar lo mejor del presente momento sin restringirse a memorias pasadas.

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Con la meditación, el ser aumenta su resiliencia lo que le da la capacidad para tolerar a los demás cuando sea necesario, así como realizar acuerdos. Particularmente, cuando hay conflictos con otras personas, es fundamental meditar y conectarse con el poder interior.

Meditar te ayuda a superar dificultades con otras personas

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