נשמה תתעוררי

״ נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מטפלת הוליסטית, מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 10: ליהי לוי - האומץ "לחיות בסרט" ולברוא מציאות חדשה

מה אם כל ה"אמיתות" שיש לך על עצמך, על מה שאת מסוגלת לעשות ועל מה שמגיע לך, הן בסך הכל סיפור?

ומה אם, כדי להגיע למציאות שאת באמת חולמת עליה, את פשוט חייבת קודם כל להתנתק לחלוטין מהמציאות שלך היום?

בפרק הזה אני מארחת את לי לוי, יזמית צעירה ועוד לא בת 22 שכבר הספיקה לבנות אימפריה ולהשפיע על עשרות אלפי נערות בישראל עם פרויקט "מיסטין".

לא אעשה לכן רשימת מכולת של כל מה שעברנו עליו בפרק כי זאת שיחה שאי אפשר לצמצם או לתמצת.במקום זה, בא לי לדבר איתכן על למה אתן חייבות להקשיב לשיחה הזו.

ליהי מביאה לפודקאסט גישה רדיקלית לחיים.

היא מסבירה שאם החיים שלנו הם בסך הכל "קשקוש" שאנחנו מספרות לעצמנו בראש, אז למה שלא נמציא את הקשקוש הכי ענק, מופרך וגדול מהחיים שאפשר?

היא עצמה החליטה לעשות את זה – וזה פשוט עבד לגמרי!.זה פרק שהוא קריאת השכמה הוא יגרום לכן לשים סימן שאלה על כל מה שמגביל אתכן, לשחרר את הצורך "להיות מציאותיות", ולהתחיל לדרוש מהחיים האלה את המקסימום!.לכל הרשתות שלי, הקהילה והחוברת:

ֿ

⁠⁠https://linktr.ee/TamarBenMeir⁠

״ נשמה, תתעוררי"– הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מטפלת הוליסטית, מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 9: נועה הילזנרט- “מי החליט שככה זה אמור להיות?”

זה פרק שהוא בדיוק השיחת בנות שהלוואי והייתי שומעת קודם.

בפרק עם נועה הילזנרט אנחנו מדברות בפתיחות על קבלת החלטות אמיצות גם כשהן לא פופולריות, גם כשהן שוברת מסלול שכולם מצפים שתלכי בו. דיברנו על מערכת החינוך ועל הרגע שבו מפסיקים ללכת אוטומטית ומתחילים לבחור.

הספר ראשון שנועה הוציאה הפך לרב־מכר והשפיע על עשרות אלפי בני נוער – מתוך אומץ ואמונה בדרך שלה, הרבה לפני ש”הגיע הזמן”.

בהמשך החיים, פרידה משמעותית בגיל מאוחר יותר טלטלה אותה

ודווקא הכאב הזה שלח אותה למסע עמוק פנימה. מסע של התבוננות, ריפוי וכתיבה, שהוליד ספר נוסף ונקודת מבט חדשה על אהבה, זוגיות ובחירה.

דיברנו על מערכות יחסים, חופש בתוך מחויבות, על לשבור מוסכמות בלי לאבד ערכים, על יזמות, על מסע אישי, ועל איך מקבלים החלטות.

זה פרק על יצירה מתוך אמת, על אהבה שלא כולאת אלא מרחיבה, ועל האומץ לבנות חיים שלא נראים כמו תבנית – אלא כמו מי שאת באמת.

לכל הרשתות שלי , הקהילה והחוברת:

⁠https://linktr.ee/TamarBenMeir

״ נשמה, תתעוררי"– הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 7: עומר קלדרון- על עולם היזמות, קהילות ואיך בכלל להתחיל למצוא את הדרך שלנו?ֿ

עומר הוא המנטור שלי שמזמן הפך למשפחה.
אבל לפני הכול הוא אחד האנשים שאני הכי מעריכה.

פניתי אליו כשהייתי בת 18,
מבולבלת, בלי כיוון ברור, עם מלא שאלות על מי אני ומה בא לי לעשות.
והוא לא נתן לי תשובות — הוא גרם לי להתחיל לשאול אחרת.

עומר הוא איש של גם וגם וגם.
מנהל בקרן הון סיכון שמשקיעה מאות מיליוני דולרים בסטארטפים,

רוב החיים שלו הוא מתעסק בלחבר אנשים סביב רעיונות, ערכים ועשייה בעולם העסקי וגם בעולם החברתי.

בפרק הזה דיברנו על דברים שלא תמיד מדברים עליהם,

על מה באמת חשוב לפתח כדי להצליח,
ועל הבחירות הקטנות שמשנות מסלול של חיים שלמים.

אם את נמצאת בשלב של שאלות, חיפוש, או תחושה שיש בך יותר-
הפרק הזה הוא בשבילך🤍

״ נשמה, תתעוררי"– הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 6- נטע ריבקין: מאחורי הקלעים של צמרת הספורט העולמית והחיים שאחרי....

מה קורה כשחלום אחד נגמר ונפתח מסלול חדש שלא העזת לדמיין?

בפרק הזה של ״נשמה תתעוררי״ אני יושבת לשיחה אמיתית, פתוחה ופגיעה עם נטע ריבקין.

לא רק אלופה ספורטאית אולימפית שהייתה ב3 אולימפיאדות,

אלא אישה שמסכימה להיות בכנות מלאה, בלי מסכות ובלי תדמית.

דיברנו על המעבר מספורט תחרותי לקריירה חדשה,

על זהות שמתפרקת ונבנית מחדש,

ועל מערכות יחסים בתקופות של שינוי ,

איךהמציאות משתנה כשאנחנו משתנות.

שיחה על איך להיות גם אישה רכה, רגישה ומחוברת לעצמה

וגם עוצמתית, בטוחה, ויציבה בעולם תובעני.

על חוסן מנטלי, על גבולות, ועל בחירה בעצמך גם כשזה לא פשוט.

זה פרק על הצלחה שלא נמדדת רק בהישגים,

אלא ביכולת להיות נאמנה לעצמך- בקריירה, באהבה, ובחיים.

אם את מרגישה שאת בין שלבים,

אם מערכות יחסים מעסיקות אותך,

אם את מחפשת עומק, אמת וחיבור הפרק הזה בשבילך.

🔗 לכל הרשתות שלי, להצטרפות לקהילה ולחוברת שלי: ⁠https://linktr.ee/TamarBenMeir

האינסטגרם של נטע:

https://www.instagram.com/rivkineta4?igsh=dnhlMW9ocTZ3ajB2

״ נשמה, תתעוררי"– הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 5: התמודדות עם תקופה מאתגרת

יש תקופות שהכול מרגיש פשוט יותר מדי.
הראש רועש, הלב עייף, והגוף לא מצליח להירגע.
ופתאום את שואלת את עצמך — מה לא בסדר בי?

למה אני לא מצליחה "להיות בסדר"?

אז האמת? הכול בסדר בך. באמת.
את פשוט עוברת תקופה.בפרק הזה אני מדברת איתך בגובה העיניים על איך להתמודד כשקשה,
על ההבדל בין ריפוי לוויסות – ואיך לפעמים הגוף רק מנסה להגן עלייך.
ועל זה שכל חושך שאת עוברת בעצם מלמד אותך מה זה אור.

כי את לא נשברת, את לא נחלשת את פשוט לומדת להכיר את עצמך קצת יותר לעומק 💛

🔗 לכל הרשתות שלי, להצטרפות לקהילה ולחוברת שלי:
https://linktr.ee/TamarBenMeir

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך,

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף,

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 4 – ערכים ומטרות מזווית אחרת

כמה פעמים רצית להשיג משהו – זוגיות, כסף, גוף מסוים, הכרה, רק כדי לגלות שגם כש"השגת" את זה, משהו שם בפנים הרגיש ריק?

בפרק הזה אני מזמינה אותך לעצור רגע ולשאול: האם את באמת פועלת מתוך מה שחשוב לך באמת או מתוך מה שלימדו אותך לרצות?

נדבר על ההבדל בין מטרות חיצוניות לערכים פנימיים, על איך לזהות כשאת רצה אחרי חלום שהוא בכלל לא שלך, ואיך להחזיר לעצמך את הכיוון, גם אם את מרגישה אבודה. נדבר גם על ערכים בתור מצפן, איך לזהות אותם, איך לחיות לפיהם, ואיך הם משפיעים על כל בחירה מקריירה ועד זוגיות.

אני משתפת בכנות על רגעים במסע שלי שבהם רדפתי אחרי מטרות שלא תאמו את הנשמה שלי, ואיך חזרה לערכים שלי שינתה לי את החיים.

זה פרק עמוק, ומעורר לכל מי שמרגישה שהיא רוצה “יותר”, אבל לא בטוחה מה בדיוק, ואיך לזהות את הדרך שלה מחדש.

🎧 קישור לרשתות, לקהילה ולמוצרים שלי: https://linktr.ee/TamarBenMeir

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

פרק 3 – דייטים כמסע של היכרות, שיקוף ולמידה

כמה פעמים יצאת לדייט וחזרת בתחושה שזה "לא זה"?

אנחנו רגילות לחשוב על דייטים כעל מבחן – הצלחה או כישלון.

אבל האמת היא שכל קשר שאנחנו נכנסות אליו אפילו אם זה רק דייט אחד הוא מראה.

הוא משקף לנו פצעים, אמונות ודפוסים, וגם את המקומות שכבר התפתחנו בהם.

בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע קצת אחר על דייטים:

לא בתור "מציאת אהבת חייך", אלא ככלי להתפתחות אישית. אני משתפת בחוויות אישיות, בדייטים שהיו מורים גדולים במסע שלי, ואיך כל חיבור חדש פתח לי תודעה לעוד שכבה בתהליך שלי.

נדבר על איך לזהות את השיקופים שהדייטים מביאים איתם, איך לשחרר את הלחץ ש"זה לא עבד",

ואיך להפוך כל פגישה להזדמנות לחיבור עם עצמך, לריפוי פנימי ולצמיחה.

זה פרק שיזכיר לך שדייטים הם לא רק חיפוש אחרי מישהו – הם מסע עמוק של גילוי עצמי, פתיחת תודעה, ולמידה כחלק מההתפתחות שלך כאישה.

🎧 קישור לרשתות ולקהילה שלי:: https://linktr.ee/TamarBenMeir

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר.

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך'

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

איך לקבל החלטות כשאני מפחדת לטעות

כמה פעמים הרגשת שאת עומדת בצומת דרכים אם זה לימודים, קריירה, זוגיות, כסף ופחדת לעשות צעד?

הפחד לטעות יכול לשתק אותנו, לגרום לנו לא לזוז בכלל או לברוח להחלטות שהן לא באמת שלנו.

בפרק הזה אני משתפת אותך בשיחות הכי אישיות שלי עם עצמי, על טעויות שעשיתי, על הצמתים שבהן רעדתי מפחד, ועל הכלים המנטליים שעזרו לי לבחור – גם כשהלב דפק והראש מלא ספקות.

נדבר על למה הפחד מטעות הוא לא אויב, איך להפוך אותו למורה דרך, ואיך לדעת להקשיב לעצמך גם כשאת לא רואה את כל התמונה.

זה פרק שיעזור לך להבין שהחלטה "לא נכונה" היא פשוט עוד דרך ללמוד מי את – ושאין דרך אחת נכונה, יש את הדרך שלך.

לכל הרשתות החברתיות שלי, הצטרפות לקהילה, חוברות במתנה:

https://linktr.ee/TamarBenMeir

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר

אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך

כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף

ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת.

עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

גם לי אין מושג מה אני עושה עם החיים שלי

כולן רצות לאנשהו – תואר, זוגיות, קריירה, "תוכנית לחיים".

ואת? מרגישה תקועה, כאילו כבר היית אמורה לדעת מי את ומה את רוצה… אבל אין לך מושג.

בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע אישי מלא בכנות, צחוק ודמעות, שבו נגלה למה הבלבול שאת חווה הוא לא כישלון' אלא חלק חשוב בהתעוררות שלך.

נדבר על איך לשחרר את הצורך בתוכנית מושלמת, ללמוד ליהנות מהדרך גם בלי יעד ברור, ולהיפתח להפתעות שהיקום מחזיק בשבילך.

זה פרק שיזכיר לך – את לא מאחורה. את בדיוק במסלול שלך.

לכל הרשתות החברתיות שלי, הצטרפות לקהילה, חוברות במתנה:

https://linktr.ee/TamarBenMeir