Filtrer par genre
״רק היום״ הוא פודקאסט יומיומי שנועד לקרב אותנו לעצמנו ולגרסה הכי טובה שלנו. כל אחת ואחד מאתנו כבר קיימת הגרסה הכי טובה שלנו העניין הוא, שלא כולנו יודעים איך לגשת אליה, ונתקעים בלופ מחשבתי מתוסכלים מהגרסה הישנה ומפנטזים על הגרסה העתידית. בפודקאסט רק היום, ענת קלו לברון ודורון אמיתי ליבשטיין יתנו את הכלים הפשוטים ביותר ליישום , את הדרכים הקלות ביותר להתמדה ואת ההתלהבות שנדרשת כדי להתניע. בכל יום מחדש, נאפשר לעצמנו להביט בבהירות באפשרויות שמונחות מולנו, !להשתמש ביכולות המופלאות שכבר קיימות בנו. לאהוב את החיים, להתמיד ולהגשים.
- 28 - פרק 28 - רגשות אשמהThu, 16 May 2024 - 17min
- 27 - פרק 27 - כח רצוןThu, 16 May 2024 - 15min
- 26 - פרק 26 - להשאיר חותם
"להשאיר חותם" מתייחס ליצירת השפעה משמעותית ובלתי נשכחת על אדם או קהל
להשאיר חותם יכול להיות באזורים רבים של החיים, כמו בקריירה, ביחסים האישיים, או בקהילה שלך
אפשר להקדיש זמן ומאמץ לפתח קשרים איתנים ואותנטיים. כשאנשים מרגישים קשר אישי איתך, הם יותר נטויים לזכור אותך ואת ההשפעה שלך.
וחשוב למצוא דרכים לתרום לקהילה שלך, בין אם זה דרך התנדבות, תרומות, או פעילות חברתית. פעולות אלו יוצרות חותם חיובי וממושך.
Wed, 15 May 2024 - 16min - 25 - פרק 25 - הפתעות
הפתעה היא פעולה או אירוע שמבוצע בסתר ומיועד להפיג את ציפייה או תודעה של מישהו, לעיתים תוך יצירת הנאה, התרגשות או חוויה חיובית. הפתעות יכולות להיות בצורה של מתנות, אירועים, חדשות או כל פעולה אחרת שלא נחשפת מראש לאדם שאמור להתרגש ממנה. המטרה היא לגרום לשמחה, התרגשות, או לעיתים רחוקות, הפתעה במובן של תדהמה או מבוכה. ההפתעות נתפסות כאלמנט חיוני בחגיגות ובאירועים משמחים, כמו ימי הולדת, חגים, ומאורעות משמעותיים אחרים בחיים.
Thu, 09 May 2024 - 15min - 24 - פרק 24 - דחיינות
הדחיינות היא תופעה שבה אדם מעביר עבודה או משימה למועד מאוחר יותר, במקום לבצע אותה מיידית. לעיתים זה קורה כיוון שהמשימה נתפסת כמורכבת או לא נעימה, או מפני שהאדם מעדיף לבצע פעילויות יותר נעימות ומתגמלות בטווח הקצר. דחיינות יכולה להביא למתח וחרדה כשהמועד הסופי מתקרב והמשימה עדיין לא בוצעה. ישנן טכניקות שונות להתמודדות עם דחיינות, כגון שיטת פומודורו, קביעת מטרות ברורות ומוגדרות, וחיזוק חיובי לקידום התנהגות מועילה יותר.
Wed, 08 May 2024 - 17min - 23 - פרק 23 - כוחה של אותנטיותTue, 07 May 2024 - 18min
- 22 - פרק 22 - שואה וגבורהMon, 06 May 2024 - 17min
- 21 - פרק 21 - תוצאותMon, 06 May 2024 - 16min
- 20 - פרק 20 - שמחהSun, 05 May 2024 - 15min
- 19 - פרק 19 - זמןWed, 01 May 2024 - 16min
- 18 - פרק 18 - למידהMon, 29 Apr 2024 - 16min
- 17 - פרק 17 - שקטThu, 25 Apr 2024 - 13min
- 16 - פרק 16 - מערכות יחסיםWed, 24 Apr 2024 - 17min
- 15 - פרק 15 - חופשSun, 21 Apr 2024 - 17min
- 14 - פרק 14 - אהבה עצמית
היום נדבר על אהבה עצמית אהבה עצמית היא מושג שמתייחס לתחושת הערכה וקבלה של אדם כלפי עצמו, שמשקפת את ההבנה שהוא ראוי לטוב ושמגיע לו לחיות חיים מלאים ומספקים. אהבה עצמית כוללת גם את היכולת לקבל את העצמי בלי תנאים, עם כל המאפיינים, החסרונות והיתרונות שלו. אהבה עצמית היא תכונה חיונית לפיתוח תחושת ערך עצמי גבוהה ולטיפול בעצמך באופן בריא ומועיל.
Thu, 18 Apr 2024 - 16min - 13 - פרק 13 - כאבWed, 17 Apr 2024 - 17min
- 12 - פרק 12 - מתנהTue, 16 Apr 2024 - 16min
- 11 - פרק 11 - ניקיון
ניקיון בבית משפיע על ניקיון בחיים, תהליכי ניקיוןניקיון הוא רכיב חשוב בחיים שמשפיע לא רק על הסביבה הפיזית אלא גם על הבריאות הנפשית והפיזית שלנוסביבה נקייה ומסודרת תורמת להרגשה טובה ולפחות לחץ. רמות גבוהות של אי סדר ולכלוך עלולות לגרום לתחושות של חרדה ותסכול.סביבה נקייה מסייעת לשפר את היכולת להתרכז ולהיות יותר פרודוקטיביים. כאשר הסביבה סביבנו מסודרת, גם המחשבות שלנו נעשות יותר מסודרותהקישור לקבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים פה : https://chat.whatsapp.com/HkunplNvPbE8urDI0xYbHE
Mon, 15 Apr 2024 - 15min - 10 - פרק 10 - יצירת מציאותSun, 14 Apr 2024 - 18min
- 9 - פרק 9 - דיוקThu, 11 Apr 2024 - 16min
- 8 - פרק 8 - פחד
פחד, במהותו, הוא תגובה עתיקת יומין ששורשיה טמונים בהיסטוריה האבולוציונית של האדם, הוא משמש כמנגנון הישרדות חשוב שעוזר לנו להימנע מסכנות. הוא לטובתנו ולא נגדנו.הוא יכול להופיע במגוון צורות - מפחד מטיסה, דרך פחד מזוחלים, ועד לפחד מלאבד את אהובינו.
אך למרות תפקידו החיוני בשמירה עלינו, הפחד יכול להפוך לגורם מגביל כאשר הוא לא מנוהל ומשפיע על חיינו באופן שלילי. כדי להתמודד עם פחדים, חשוב להבין את מקורותיהם ולפתח אסטרטגיות התמודדות, כגון חשיפה הדרגתית, טכניקות נשימה וחשיבה חיובית.
בכך, אנו לומדים להכיר את הפחד ולהשתמש בו ככלי לצמיחה אישית ולא רק כאיום להימנע ממנו. המפתח הוא לא להדחיק את הפחד אלא לקבל אותו כחלק מהחוויה האנושית ולנהל אותו באופן שיאפשר לנו לחיות חיים מלאים ועשירים יותר.
Wed, 10 Apr 2024 - 14min - 7 - פרק 7 - מוטיבציהTue, 09 Apr 2024 - 17min
- 6 - פרק 6 על שפע
שפע אינו רק מושג כלכלי או חומרי; הוא מצב מחשבתי, רגשי ופיזי שניתן לשאוף אליו ולעבוד עליו ברמות שונות של החיים.
1. שפע מתייחס למצב שבו יש כמות גדולה ומספקת מאוד של משאבים או נכסים. המושג יכול להיות יחסי, תלוי בתפיסות וצרכים אישיים או קהילתיים.
2. **שפע חומרי ושפע רוחני**: שפע יכול להתפרש בשני צורות עיקריות - חומרית ורוחנית. שפע חומרי מתייחס לעושר, רכוש, ומשאבים פיזיים. שפע רוחני מתייחס לעושר פנימי, שלווה, והסתפקות.
3. **שפע בכלכלה**: בהקשר הכלכלי, שפע מתאר מצב של עודף משאבים או תוצרים, שבו הצרכים והרצונות של האנשים נענים בקלות יחסית.
Mon, 08 Apr 2024 - 16min - 5 - יום 5 - תקווה
״רק היום״ הפודקסט היומיומי עם ענת קלו לברוןעברו 180 יום מאז ה 7.10 וקשה להאמיןהחטופים בעזה, הגעגועים גדולים, המלחמה נמשכת.אז מחר מדברים על : תקווה!הצטרפו אלינו לקבוצה שבה ניתן התראה כמה דקות לפני כל שידור.להרשמה:https://chat.whatsapp.com/HkunplNvPbE8urDI0xYbHE
Sun, 07 Apr 2024 - 16min - 4 - יום 4 - אמונהThu, 04 Apr 2024 - 15min
- 3 - יום 3 - פרשנותWed, 03 Apr 2024 - 18min
- 2 - יום 2 - הרגלים לאושרTue, 02 Apr 2024 - 17min
- 1 - רק היום - יום 1Mon, 01 Apr 2024 - 13min
Podcasts similaires à רק היום
- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR