說說心理話

我們為何會容易被擁有某些特質的人吸引？ 又為什麼跟一個人相處久了，會變得很像對方？ 今天用「自我擴張理論」來回答你！ 在我和 Skimmy 的戀愛史中，我們經歷到了哪些擴張呢？ 我們不同時期的追求，又會怎麼影響我們選擇伴侶？ 超級精彩的一集，馬上收聽 ＆ 分享給朋友吧！ ----------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 ----------------------------------- 本集來賓：Skimmy －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！ 三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！ https://bit.ly/442EUH4 -- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

有一句話說，牛到北京還是牛，那麼「人真的可能改變嗎」？ 我始終相信人是會不斷改變的，今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變？ 這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon，一拍即合的聊了很多！ 一起來聽聽我們的經驗和想法吧<3 ----------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 ----------------------------------- 本集來賓：就Jon －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！ 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎？ 其實安也曾經胖過！ 從胖到瘦下來的過程，讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟， 究竟為何會胖？瘦下來的關鍵是什麼？ 今天就來跟你們分享。 ---------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

這部片太好看了，看完一週內就錄了這一集！ 怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽，覺得是今年度最值得看的電影！ 這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程， 也像是在討論如果拋開社會的規範和框架，一個人會怎麼活？ --------------------------------- 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

從小名人語錄，都是要我們不要放棄，歌頌堅持和努力的美德。 但時卻比較少人告訴我們，過度堅持也可能導致受傷和負面的結果。 這一集和朋友法祥一起聊聊關於堅持到底 vs 縱容自己， 在這個光譜中，你在哪一端呢？聽聽我們的觀點和想法吧！ --------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

這集聽完以後可以大聲的說：我睡覺不是在耍廢，是在學習XD 睡覺確實是必要的過程，有許多你沒想過的好處。 還有…夢到蛇不代表你要發財啦！對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽～ 之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆，適合睡覺前聽， 今天就來當睡前故事吧！陪你一覺好眠！ 本集來賓：吳家碩心理師 節目提到的書籍：https://www.books.com.tw/products/0010975376 --------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

短短的一個集數，回應聽眾很久之前的來信。 一直很喜歡一句話： We walk not by sight, but by faith. 「我們並非藉由所看見的前行，而是藉由信念前行。」 而怎麼樣的信念能幫助我們度過這段茫然的時光？ 點開這一集，或許你會有不同的觀點！ ----------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

焦慮有很多種，最常見的是不確定性，害怕期待落空。 有時也攸關到我們對自己的期待，當我們不符合理想的自己時，也容易有焦慮感。 今天和久違的里程，跟你輕鬆聊聊「焦慮」這件事。 或許你也能從中看見自己，獲得一些共鳴！ --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369，跟櫃台說是聽眾會有優惠價唷！ -- Hosting provided by SoundOn

安的表達講座，最後幾個名額：https://reurl.cc/G4KYnv 你有發現嗎？許願時常聽到「脫單」、「找到另一半」 好像那才是幸福和快樂的唯一準則。 但真的是如此嗎？這集跟你分享一些有趣的研究， 或許會讓你改變原有的想法！ 談戀愛的時候會懷念單身的自由自在， 而單身者如何真正享受一個人的時期呢？ 跟你分享一些單身生活的美好， 單身的朋友們，讓我們一起好好珍惜這段時光， 跟我一起 be happy single 吧！ --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

安的表達講座，倒數兩週：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 合作時總會有意見不合的時候，該如何尊重對方的前提下，也適度的表達自己的想法呢？ 如果兩人想前往的方向不同，又該如何作決定？ 這次邀請一起作節目的姊妹：唐與果，聊聊姊妹一起作節目的各種心路歷程！ 安自己在錄音時也很有收穫，究竟個性截然不同的兩人，如何磨合和溝通？ 千萬別錯過這一集！ --------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 本集來賓：星期三神經 -- Hosting provided by SoundOn

想知道如何把自己說清楚嗎？ 安的講座限量報名中： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 想到獨處，你第一個念頭是什麼？ 一個人並不等於孤單，也未必是邊緣人。 但有時候享受獨處是需要學習的， 如果難以好好跟自己相處，在任何關係中都很難獲得平靜和滿足。 獨處不只是一個人看電影，一個人吃飯， 而是「你和自己的關係」 馬上收聽這一集，聽聽如何學會獨處吧！ -- Hosting provided by SoundOn

有一種人，同時具備天馬行空、自由自在，追求理想的浪漫和迷人特質， 在他身上好似可以看到無限。 但同時，對於現實面和生活中的平凡，他比誰都害怕。 如果你對於上面的描述很有感，那麼，是時候去看一看內心的「永恆少年」了。 永恆少年是一個不想長大的孩子，喜歡探索更多的可能性， 但也常常會遇到現實的挑戰：承諾，與責任。 這一集和家齊一起聊關於榮格原型中的「永恆少年」， 關於他在工作和關係中的常見行為、遇到的挑戰，以及如何成長？ 這一集太好聽，千萬別錯過唷！ 本集來賓：王家齊 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

四位心理師齊聚一堂！我們要來聊台灣人最關心的「吃」啦～ 我們為何需要吃—是生理需要還是心理需要？ 怎麼吃，吃對我們的意義，更反應了內在的自我。 很輕鬆歡樂但又不乏深度的一集！ 大家一定要來聽聽～ 本集來賓： 心理師乾杯、健心見心理、心理師的歡樂之旅 -------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

「在錯的時間遇見對的人，是一聲嘆息」-張愛玲 或許我們都曾有這樣的感慨，留下好似會伴隨著一生的遺憾。 而隨著時間，遺憾也有不同的形狀和樣貌。 如果你也有相似的心情，一起聽聽我們的故事吧。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

心中的創傷雖然看不見，但它對我們的影響無遠弗屆！ 有時候我們會假裝沒事，那也是一種保護自己的模式。 但當決定正視它時，我要肯定你的勇敢，你又更靠近自己一點。 這一集和立健心理師聊了關於創傷如何形成，為何我們會說「每個人都是受傷的」？ 創傷怎麼影響我們、為何可能會往下傳遞？ 非常精彩有內容的一集！大家千萬別錯過～ ------------------------------------------------ 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx ------------------------------------------------ 本集來賓：立健心理師 解離女孩書籍資訊：https://www.books.com.tw/products/0010959732?loc=P_0005_001 -- Hosting provided by SoundOn

「過動症」（ADHD）到底是什麼？是懶惰、缺乏紀律和專注？ 其實ADHD 的孩子與成人，也和我們一樣努力、一樣渴望被認同被接納。 只是因為大腦的運作與多數人不同，也因此常常被他人誤解。 這一集很感謝基隆市心理衛生中心的贊助，邀請到熟悉過動症族群的醫生 Sara， 一起看一看你所不知道的過動症族群。 面對到與我們不同的人，又該如何相處和有效溝通？ 本集滿滿乾貨，分享給曾被用「過動」形容，或身邊有ADHD親友的你！ ---------------------------------------------------------------------------------------- 本集來賓：暘基醫院醫師-沈家穎 基隆市社區衛生中心：https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html 基隆市衛生局臉書：https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/ -- Hosting provided by SoundOn

你還記得自己的青少年時期嗎？ 在他人眼中的叛逆，來自什麼樣的心情與動機？又想向世界說些什麼？ 在童年與大人的交界，這是個特殊的時期，也是奠定自我的重要階段。 這一集很開心受到基隆市社區衛生中心的邀請， 和點晴心理諮商所的所長鄧年嘉 aka 我的學長以及中心的督導 Eason 一起從我們的青少年故事， 聊聊這個時期的容易遇到的挑戰和困難，以及關係的模樣！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 本集來賓：點晴諮商所所長 鄧年嘉 ＆ 基隆市社區衛生中心 督導 Eason 基隆市社區衛生中心:https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html 基隆市衛生局臉書：https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/ -- Hosting provided by SoundOn

10月實體活動早鳥倒數：https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA 你們有看海賊/航海王的真人版嗎？ 真的是重溫童年回憶，但長大後被感動和看到的是不一樣的內容！ 其中一段更是讓我動容，忍不住想錄一集跟你們分享。 在夢想與責任中，我能夠任性追夢嗎？還是應該先扮演好自己的角色？ 在想要抓住關係與放手成全中，我該綁住對方，還是放手讓他飛翔？ 或許你也曾出現過這樣的兩難，在不可能完美的選擇中， 我們如何做出真正為自己負責的選擇？ 收聽這一集，從海賊王的故事聽聽他們是如何選擇，我又是如何看待的吧！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

安的實體活動來囉：https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA 這次是全新主題，為女性設計的一場「用藝術創作與自我探索和對話」的工作坊！ 這次每場只限量八位，更能照顧到每個成員，進行深入討論。 別錯過早鳥優惠了，期待見到妳們！ --------------------------------------------------------------------------------------- 諮商到底是什麼？諮商師的養成之路又是如何？ 這次和寶合體（？） 揭露從我們的視角，如何看待諮商這件事！ 是溫暖又可愛的一集 <3 本集來賓：心理師乾杯 ------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ -- Hosting provided by SoundOn

跨領域學習、讀書準備考試卡關，陷入在挫折的循環裡怎麼辦？ 我也走過這段路，經過切身之痛，才明白「掌握如何學習」是關鍵。 唯有把心力和時間投入對的方向，才能最大化學習的成效。 這一集乾貨滿滿，和公務員好友溫蒂一起聊聊我們如何跨領域學習、準備考試。 不僅分享了準備考試和學習的策略、技巧和工具，更分享如何平衡心態、面對考試的焦慮感。 內容非常非常豐富，希望對正在準備考試，或在從零開始學習的你有所幫助！ 最後莫忘初衷XD 試著享受學習的過程和收穫，祝大家學習愉快！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 本集來賓 IG ：溫書充電 -- Hosting provided by SoundOn

請問大家知道閃電十七人是什麼嗎？難道真的有世代差異XD 這一集偏向輕鬆的懷舊閒聊，七歲的差距好像還是有不同的童年經驗。 在不同的風氣和教育環境下長大，也一定會影響我們的性格差異。 歡迎留言跟我分享，你們是在怎樣的童年和教育環境下成長的呢？ 也歡迎分享八年級生或零零後的經典童年樣貌！ -------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

芭比是一部黑色幽默的電影，同時也是現實世界的縮影。 她是努力想符合主流期待的女人，他是渴望被認同被愛的男人。 她是追求完美卻被現實傷得徹底的娃娃，也是在不完美中逐漸完整的人類。 他是追求權力、力量卻迷失自我的娃娃男友，也是最終找到存在價值的個體。 我們每個人心中都有芭比，也有肯尼。 難怪這部片位居北美票房最高，是一部後勁強烈的電影。 特別是在討論後越聊越起勁，發現其實還有很多可以分享！ 久違的聊電影，喜歡的聽眾們快來留言和我交流聽完的想法～ ------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

跟大家分享近期的重大消息～～我從諮商研究所畢業了！ 感謝一路以來支持的你們，節目從我成為研究生到畢業居然已經超過三年（淚 這一集給面對到工作、考試、報告等 deadline 壓力的你， 跟你們分享在面對時間壓力的狀況下，我的調適方法和舒壓小練習！ 如果對於如何準備考試和研究所有任何好奇，歡迎在 podcast 留言區留言給我， 未來也有機會在節目上跟你們分享<3 ---------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎贊助節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

你很難容忍和面對自己的失誤嗎？當作錯事時只想著要趕快彌補？ 做錯事原來不是只要說對不起就好！ 最近發現道歉真的是一門藝術，同時驚覺自己原來也不擅長道歉。 而不會道歉背後或許也有些卡住的情緒。 這一集透過分享最近的事件和反思，希望給和我一樣覺得道歉不容易的聽眾們， 一些新的想法和方向。 不會也沒關係，讓我們一起慢慢練習。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

談過幾次戀愛和戀愛小白，對於愛的定義有什麼不同？ 愛需要經過相處和磨合，還是可以是單向的情感？ 太過強烈的不是愛？ 如果你也曾困惑於「什麼是愛」，不妨來聽聽我們三人對於愛的一場討論！ 這集非常精彩，推薦你和你愛的人一起收聽，也一起交流在彼此心中的愛是什麼模樣？ ---------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

內外向其實和你想得不一樣！ 16型人格 MBTI 中的第一個字母，E/I 分別代表內向與外向， 其實從榮格心理學中發展而來， 這一集是在同領域中的內向人與外向人，分享各自的內外向展現在在什麼面向！ 以及分別具備什麼優勢，該怎麼發揮， 讓我們用新的視角去認識自己吧！ ------------------------------------------------------------------------------ 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 贊助節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

大家都說要作自己、愛自己，到底它在說的是什麼？ 如何判斷現在的我，有沒有愛自己？ 這一集跟你們分享，諮商實習近一年後，我是怎麼看的： 愛自己並不是去達到什麼成就，或物質的享受，而是___（聽完來填空XD） 也跟你們分享親密自主的概念，加上我自己的例子， 最後透過一個小練習，試著感受並放下不再適用的想法和執念， 繼續往愛自己的這條路，用自己的速度前進。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

才過清明沒多久，才錄完離別的主題沒多久， 最近就經歷了外公的過世。 很突然地，很臨時地，想跟你們講講話。 有時候悲傷就像一條河， 從那些大大小小的事件中，匯集而成 有時在地表上，有時在地表下 每個人心中都有那條河 當不同的兩條河相遇， 悲傷或許就能夠輕一些，緩一些 這一集推薦的歌：https://www.youtube.com/watch?v=BAxrGDkTtRQ&t=82s ---------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

生活中我們都在面對大大小小、不同形式的結束 從求學階段的畢業、長大、離家工作，到關係上的分手或生離死別 有時候是對美好的太過眷戀，也讓人難以割捨 有時候是邁入新的階段，也意味著和過去道別 哪些形式的告別是你最難以承受的？ 你又堅強的走過了哪些分離呢？ 最後還是想跟你們分享一句： 讓我們在有限的時間中，去愛去受傷吧！ ----------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

為何情緒會像雪球一樣越滾越大？ 這常常取決於我們面對它的方式， 在面對到孤單、難過、害怕的感受時， 你會選擇忽略、逃避，還是去看看自己發生了什麼事？ 這一次和你分享，過去在面對到孤單的感受時，我是如何回應。 以及這次嘗試不一樣的方式，去照顧和安頓自己。 本集中分享的歌曲：南西肯恩翻唱的「光」 https://www.youtube.com/watch?v=5sDQfXyZZtI&ab_channel=%E4%BE%8B%E5%81%87%E6%97%A5%2FDayOff --------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

你的 2022 年是什麼樣的呢？ 我給自己三個 2022 的標籤，分別是：突破、累積、變動 也真的很認同「越痛的經驗，會帶來越大的成長」 你會怎麼為你的 2022 年總結呢？ 邀請你一起來聽聽，我在 2022 年的 4 個心態轉變！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

「都是你害！要不是你…我也不會…」 這些話對你來說熟悉嗎？你身邊是否也有這樣說話的人呢？ 有時在面臨不如預期的結果時，或許我們也會產生怨天尤人的想法。 那麼這個怪罪的行為，究竟怎麼來，又該怎麼解呢？ 一起來聽聽這集短短的分享吧！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

當想去的方向，和父母與他人期待的不同時，該怎麼辦？ 當我們過度承擔他人的責任，而讓自己好累時，又該怎麼做呢？ 其實這些都可能和「界限」有關， 一起聊聊我和實習夥伴 Ruby 是如何面對這樣的衝突吧！ 「找到自己的路可能跌跌撞撞，也有它的代價，但走到現在，很值得。」 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎贊助節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

目標管理工作坊上線囉：https://forms.gle/ZMWgVkxQZRB2QR7v5 一對一線上教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 同一件事，為什麼別人不在意，我就好生氣？ 其實這和我們如何「解讀」他人行為有關！ 聽下去就知道，一起去覺察我們隱藏的人際信念和想法吧。 -- Hosting provided by SoundOn

預約安的一對一教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 和瑜的友誼快問快答，我們聊了： 我們眼中的對方是什麼樣子的？ 是什麼讓彼此變緊密？ 認為對方吸引異性的點？ 最喜歡對方的哪一任男友？ 最印象深刻對方做過的事？ 對方做過最荒謬的事？ 一次吵架的經驗？ 擁有這樣的友情真的是非常幸運，100集就獻給私心想做的主題了哈哈！ 謝謝身邊深愛的朋友們，始終給予支持的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

安的一對一教練課上線囉：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 回想一路的點點滴滴，心中充滿感激和感動。 有些關係是無法被定義的，那份重要和存在，超越了你們此時此刻是什麼關係， 你變成什麼樣子，他變成什麼樣子。 因為你們在彼此身上付出的所有時間和用心，你們交換的愛、支持和陪伴， 在某一個瞬間成為了永遠。 分開之後還是能有愛嗎？是否只是愛的形狀不同了？ 你們怎麼想呢？ -- Hosting provided by SoundOn

你對直男的看法是什麼？你聽過直男研究社嗎？ 在直男兩個字背後，似乎隱含了很多主觀的定義和理解。 究竟直男何以成為直男？ 這次和我的實習夥伴 Ruby，一起聊聊我們對直男的看法，以及讀諮商後如何理解他們？ 加碼演出直男研究社的對話， 解析男女相處的衝突，究竟發生了什麼事？各自背後的動機又是什麼？ 不同性別之間，真的像來自不同星球的物種。 想理解和自己完全不同的生物，就趕快來收聽吧！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

安最近正在全職實習中，時間過太快了！（忙碌ing 大家都在說要有同理心，到底怎麼樣才是同理的展現？ 這一集和你們聊聊同理心與共感人， 當情緒太共感的自救小撇步！ 推薦的英文文章： https://www.inc.com/melody-wilding/7-habits-of-highly-empathetic-people.html https://keirbradycounseling.com/empath-and-absorbing-other-peoples-emotions/ ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

你重視外表嗎？對於自己的外在有自信嗎？ 這是安真心感到被療癒的一集！ 在這一集和認識十幾年的閨蜜，互相分享我們如何看待彼此，及我們如何看待自己的外在形象。 究竟主流審美是否有影響我們？我們所追求和所認為的美又是怎麼樣的？ 最喜歡的一段就是「在愛你的人眼中，我們始終如一」<3 推薦給所有聽眾必聽的一集！ --------------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 小額贊助，支持安持續創作：https://pay.soundon.fm/podcasts/cc088bd1-d7a5-47aa-9ab6-5673cd2418cf 分享【說說心理話】給朋友： https://speakoutinsight.soci.vip/ -- Hosting provided by SoundOn

遇到失落的經驗，我們或許都曾想過：「為什麼是我？」 在找尋意義的途中，當我們能從痛苦不解，漸漸賦予痛苦一個正向的意義的那一刻， 也是我們邁向復原的時刻。 這一集和芯儀聊了面對重大疾病，如何接受新的自己、從失落中復原。 願我們有一天都能讓失落的土壤，開出一朵花。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx ------------------------------------------------------------------------------------------------ 本集來賓：朱芯儀說心理話 -- Hosting provided by SoundOn

交友軟體到底是什麼樣的地方？尋求溫暖、認識朋友，還是尋求一夜歡愉？ 今天就跟大家分享我們親身使用心得、從中交到朋友甚至脫單的經驗！ 當然還有一些地雷人，也會跟你們分享，到底要怎麼在交友軟體上聊天、約見面後如何相處？ 提供一些交友相處的小技巧給你們參考，希望大家使用愉快！哈哈哈哈哈 ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

租房兩年，整理租房後的改變，發現在生活型態上的改變真的很大！ 在飲食、社交、生活上都養成了不同的習慣和模式。 如果有考慮搬出去來住的朋友們，也可以收聽看看唷。 不知道其他也在外生活的聽眾，有沒有相似的經驗呢？ ----------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

說說心理話，隆重獻上第三季！ 第一集就來跟大家分享安近期的低潮狀態。 這次的集數紀錄了一週中不同階段狀態的我，歡迎收聽我的人生連續劇ＱＱ 讀諮商研究所之前真的要好好三思啊～ 也獻給在學術苦海中掙扎，或一直好努力卻撞牆的你們。 -- Hosting provided by SoundOn

這是第二季最後一集！謝謝一直以來收聽的你們。 我會休息一下並思考後續的發展，希望你們持續關注和喜歡<3 這一集也是一個自白，從被誤解、放棄辯解、不想示弱的狀態， 慢慢地成為如今能夠承認自己的不足， 也是因為我能理解過去到現在，堅定我自己。 我們不會因為有限制，就是不好的。 反而會因為不想承認限制、過度勉強自己而過得不好。 願我們都能擁抱我們身上所有的部分。 歡迎加入說說心理話的 IG 與我互動！ 也邀請你留言給我，跟我分享你的收聽感受～ 之後見！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 一對一諮詢：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

說說心理話經營兩年了！很謝謝持續收聽的老朋友和新朋友。 希望未來能繼續用聲音陪伴你們：） 這一集透過幾首歌曲，總結我近期的狀態， 也推薦一首我最近深深著迷的歌曲，解析了音樂和畫面中動人的故事。 此外，也回應聽眾們在IG互動中想聽的音樂類型，包含：能處理情緒的、輕鬆的、歌詞動人的 希望你們喜歡這次不一樣的分享！ 這集提到的歌：鴦、我巨大的悲傷、 el mismo sol、最初的夢想 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

長大就是要變獨立、理性、懂得解決問題， 那麼那天真、單純、不怕犯錯的孩子去哪了？ 這次和 Cady 聊聊我們認為的成熟、看一看自己的不同面向。 希望你我都能允許自己，成為完整的樣貌。 --------------------------------------------------------------- 本集來賓資訊： Cady 共同主持的 podcast 、 IG、晚安信 ----------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

在奧斯卡頒獎事件隔一天錄的音，剪輯完還是花了一點時間ＸＤ 會由這次的事件討論： 主持人 Chris 玩笑是好笑還是集體霸凌？ 暴力因為動機不同就情有可原嗎？ 為什麼人會失去理智、做出失控行為？ 男人的「保護」行為是出頭還是剝奪女性自主權？ 以上幾個切入點來跟大家聊一聊～ 歡迎有興趣的你們點擊收聽！ ---------------------------------------------------------------- 一對一牌卡諮詢：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ -- Hosting provided by SoundOn

「死亡結束的是生命，不是關係」- 最後 14 堂星期二的課 我的阿嬤在這週過世了，這集獻給我的家人，以及所有失去摯愛的人們。 謝謝 3U 分享在母親過世後的歷程，真實而觸動人。 這一集安還不小心太感動，真情流露第一次錄到哽咽。 死亡是既陌生遙遠，又如此靠近，是每個人終將面對的議題， 無論如何都推薦你收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請我實習的單位-台灣戲劇復原力協會的夥伴 丁丁 和我聊聊他的家庭故事，父母離婚對自己的影響是什麼？ 面對爸爸和媽媽，就像天秤的兩邊，就像愛恨的兩極， 隨著成長過程又是如何重新理解父母當初的選擇？ ----------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

🔥 關係中的衝突與溝通 線上講座倒數一週：reurl.cc/6EqxQb 抽獎消息：IG 抽書活動 過去曾經聊過如何辨識恐怖情人，這一集聊聊是什麼讓人變得恐怖？ 我們是否有抓狂、崩潰或失控的經驗，我們又如何理解那段經驗？ 這集的來賓是「我想和自己，好好在一起」的作者 彥菁。 彥菁本人就像在書中給我的感覺一樣：真誠、親切、深入內在。 這集內容非常豐富，推薦你一定要按下收聽！ ------------------------------------------------------------------------ 本集來賓社群＆書籍介紹：彥菁 IG、彥菁臉書、我想和自己好好在一起 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 查看【說說心理話】最新活動：https://taplink.cc/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

衝突與溝通線上講座：https://reurl.cc/02KNnb 你們也有收假症候群嗎ＱＱ 今天安即時錄音和你聊聊近況與近期的反思 從如何度過假期、運用時間，聊到社群和手機依賴的狀況， 從長假中重新思考到底我想要什麼樣的生活型態？ 輕鬆聽一聽再留言告訴我你的想法！ ------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

最新活動！關係經營講座：https://reurl.cc/02KNnb 這次和揚聊聊過動症情侶的關係經營， 除了讓大家認識過動症，也分享我們對教育、關係中的價值觀 本集提到的原文文章、成人過動症量表 本集來賓：談性說愛的社群 ---------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

謝謝臺北市政府辦的年貨大街活動，以及 soundon 的邀約～讓說說心理話嘗試第一次的 live podcast！ 也很謝謝現場來捧場打招呼的聽眾！ 有你們的支持和喜歡，才讓安有動力持續經營和更新內容！ 農曆新年到了，祝所有人虎虎生風，走路有風XD 這一集聊聊不舒服的權力關係，包含權利不對等，以及難以認真拒絕的關係 最後也分享了如何自我覺察，從理解自己到減緩不舒服的情形 和心理師乾杯的寶聊天，內容很輕鬆愉快，分享這一集給朋友吧！ 本集來賓的 podcast ：心理師乾杯 -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

這一集和佐編茶水間的 創辦人 Zoey 一起聊聊「將設計思考實踐在生活中」 有時我們會陷入二擇一的困境，然而，可能只是我們沒看見第三個選擇。 近期喜歡上設計思考，也是因為我認為它結合了行銷和心理的專業， 透過設計思考和見識謀斷的流程，幫助我們拓展可能性和聚焦方向， 這一集除了分享工具、知識更分享我們如何應用！ 千萬別錯過滿滿乾貨的內容囉～ 收聽完留言跟我分享你的心得和收穫吧。 本集來賓「佐編茶水間」的 podcast、IG --------------------------------------------------------------------------- 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

1/26 免費 live podcast 歡迎大家參加！晚上7-9點在迪化街的永樂市場～ 快來現場找我玩！ 這一集聊了愛情中的惡性循環，究竟為什麼相愛的兩人會變成怨偶？ 中間究竟出了什麼差錯？ 一起收聽，看看有沒有對應自己的感情狀況吧！ 期許今年寒假能好好更新內容：Ｐ -- Hosting provided by SoundOn

「說說心理畫」自我探索工作坊 限量報名：https://forms.gle/bgFjP5kCDMkz9pxK7 獨生女＝霸道、自我、任性！？ 我們常貼上什麼標籤，哪些又能真正代表我們？ 這次邀請 Linda 一起聊聊身為獨生女的童年、個性和價值觀。 也聊到我們在家中和家人相處的可愛（？互動 不管你是不是獨生子女，都邀請你一起來收聽！ p.s: 各位新年快樂！！！ 最近更新時間拉長，希望你們還是會繼續支持！ 2022 年讓安繼續用聲音陪伴你 ：） --------------------------------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

這段時間太過忙碌，某天突然驚覺：什麼時候開始，把日子過得這麼嚴肅？ 我們常說初衷初衷，隨著時間和事物變化，原本單純的為了開心，現在還能保持嗎？ 一對一牌卡探索：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

12/18 年末實體活動，報名最後一週：https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 分手是一個重大的失落，如何結束關係、主動/被動分手， 都會讓我們產生不同的情緒。 今天和茹茹一起聊聊，分手的原因、分手後的調適，以及我們認為怎樣才是「復原」？ ---------------------------------------------------------------- 一對一牌卡探索：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

12/18 自我探索活動，報名倒數：https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 一段信任的友情/親情/愛情，帶給我們很多美好的感受。 但有時候，又會害怕關係變疏遠、擔心被取代，這些情緒怎麼來的？ 這次讀 HSI 寄來的信，讓我們一起看看關係中的不安全感吧。 ---------------------------------------------------------------- 一對一諮詢：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

迎接新年！自我探索工作坊：https://forms.gle/MpUEpkLzhV52cBqN6 近期掉進挫折感黑洞，常常會陷入自我懷疑。 但當我意識到自己有完美主義的面向，就改變了很多！ 邀請你也來聽聽這一集，跟我一起作這些練習～ ＊推薦的書單：「老大老二為什麼不一樣？」 ---------------------------------------------------------------- 一對一諮詢：https://reurl.cc/Xl9DMD 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

當被診斷了躁鬱症，從拒絕到接受，是一段怎樣的歷程？ 當試圖獲得希望感，卻被狠狠打碎，那是什麼樣的感受？ 身為照顧者，又該如何「陪伴」他們？ 其實身為躁鬱症患者，他們只想說： 別再試著拉我起來，最好的陪伴就是一切如常。 這一集我聊完也很感動，九尾妖狐的比喻非常貼切。 大家都有看過火影忍者吧（笑 看似是熱血的少年漫畫，其實說的正是一段自我認同的追尋之路 ------------------------------------------------------------------------------------ 一對一諮詢：https://reurl.cc/Xl9DMD 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

「快樂的我，才是別人喜歡的我。如果真正的我被知道了，還會被喜歡嗎？」 很多時候當身邊那些平時看起來很陽光、快樂的朋友， 突然告訴你他們得了精神疾病，你會感到很震驚。 但也許其實平常的他們，在笑容的背後，隱藏了很多的落寞、壓力和悲傷。 否認和拒絕的感受可能來自： 過度震驚（還沒準備好接受） 錯誤的安慰方式（過度正向思考或要對方不要想太多） 沉默（關上了和對方溝通的大門） 心理有時就如何身體一樣，過度操勞或運作機制卡住都可能導致生病。 而這有可能發生在任何人身上。 讓我們帶著愛去關心重要的親友們，一起度過艱難的時刻。 ------------------------------------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

第一次在節目中聊性，大突破！ 這次蒐集了聽眾一些性方面的問題，很榮幸和兩位性諮商師一起討論～ 這次的內容包含： 另一半想要，我應該「給」他嗎？ 對性的期待，可能源自「性腳本」！？ 如何和伴侶溝通性需求 有特別的性癖好，該怎麼辦？ --------------------------------------------------------------------------------- 性教育輔導專線：02-2910-4090 收聽性諮商特調，了解更多性溝通：http://www.beone.tw/index.php/2017-01-05-07-29-01/2017-01-05-09-43-11/441-sex-cafe-s2-ep1 性諮商管道：「荷光成人性諮商中心」 --------------------------------------------------------------------------------- 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

我們都希望能被正確的認識，不想輕易被定義，但是… 我們卻也常不自覺定義自己？ 這一集輕鬆聊聊我們怎麼看待誤解這件事 被誤解的感受、是否帶著濾鏡看待別人，以及什麼時候，我們也有對自己的誤解？ ----------------------------- 「podcast 自媒體經營」線上講座倒數一週：https://www.accupass.com/go/dn65 說說心理話 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

「podcast 自媒體經營」線上講座：https://www.accupass.com/go/dn65 - 只要身為人，我們就活在他人的影響中。 社會對不同的性別有不同的期待，而我們也有自己因應的方式。 今天就來聊聊我怎麼看待自己「女性」的角色。 身為女生，從小接受到哪些期待、刻板印象，又是如何被影響呢？ 從過去到在在，我學會重新整合我自己，去接納內在更多元的面向。 你們也有相似的經驗嗎？留言告訴我吧！ ------------------------------------------------------------------------------ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

「podcast 自媒體經營」線上講座：https://www.accupass.com/go/dn65 - 「有求於人，卻又不接受任何幫助」聽起來很矛盾，卻是一種常見的行為模式！ 有一派心理學把它稱作「心理遊戲」， 當關係的雙方有對應的需求，就容易在潛意識中玩起這個讓人不舒服的遊戲。 這次邀請到厭世營養師，聊聊診間中常見的案例，如何呼應我們日常的行為？ 以及當被他人的行為刺激到時，我們如何不陷入反擊的惡性循環？ ------------------------------------------------------------------ 本集來賓「厭世營養師」：https://www.instagram.com/alice_tirednessdietitian/ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG：https://www.instagram.com/freelancer.life_ann/ -- Hosting provided by SoundOn

花一生的時間作好一件事，究竟有多難？ 這集邀請到大學前都是運動員訓練的好友承恕，聊聊運動心理學！ 本集精華： 從喜歡的運動看出你的個性！ 運動員訓練技能外，也重視怎麼樣的心理素質？ 從追求成功、害怕失敗的高低程度，歸納行為模式！ 聊聊行為下的內在動機與外在動機 喜歡這一集的朋友們，記得訂閱、留言五星評論！ ----------------------------------------------------- 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

從興趣培養專業能力，Hahow 線上學習限時優惠：https://bit.ly/3yOTpNn 這一集和瑜分享我們各自的經驗，聊聊斜槓和深耕的優劣。 如何從自己的個性、擅長與期待等面向找到適合自己的工作？ 也會分享我們如何面對迷惘、發展第二專長並一路走到現在！ 本集精華： 斜槓的動力源自於更多的渴望 斜槓＝不專精嗎？我們怎麼看？ 如何培養第二專長？ 職涯定位的四個階段 決定跨領域或決定深耕的關鍵因素？ 如何看待對未來感到迷惘的狀態？ 從認識自己找到自我定位 ---------------------------------------------------------- 想學新技能、過高效生活，但好忙好累好想耍廢⋯⋯ 全台最大的線上課程平台「Hahow 好學校」幫你把學習變得更簡單 每天花 30 分鐘線上學習，7 天就能收成完整知識，實現你的理想人生！ 【 Hahow 好學校｜全站線上課程限時優惠中！】 超過 600 堂全領域線上課程， 9/8-10/4 限時 79 折起 活動期間簽到就送千元大禮包，下單再抽 100% 現金回饋 貼文留言抽課程：https://reurl.cc/mvd8Ql ---------------------------------------------------------- 追蹤「說說心理話」的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 早上做了一個讓我氣醒的夢，醒來就錄了這一集XD 但我很喜歡夢裡面讓我得到的反思， 也聊了很多關於我對權威的反動和叛逆從何而來。 第一次嘗試這個比較詩意的標意，快留言告訴安，你喜不喜歡這一集的內容:)) 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

原本想來作一個社會實驗，發表一些逆風言論，親身經歷被霸凌的感覺。 但後來覺得太可怕了於是作罷哈哈哈。 某些時候我們要幫助他人的手，落下時卻成為傷害其他人的刀。 這一集很開心地和 PEI 一起討論，也分享我最接近被網路霸凌的經驗和感受～ 推薦給身處網路時代的你！ ------------------ 追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 安的個人 IG【freelancer.life_ann】 分享【說說心理話】給朋友：https://taplink.cc/lifeisariddle 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 🔍 podcast 搜尋：女子健心室 -- Hosting provided by SoundOn

大家好久不見！你有遇過常常說；「我早就知道了，我就說吧」的人嗎？ 或者你自己是否也有想過「我之前就想過了，早知道會發生」的念頭？ 這些都是常見的後天之明謬誤，趕快來收聽看看吧！ 這一集內容分享了我和身邊朋友的案例： 太想用自己的經驗去影響別人，因為覺得自己的經驗是有效的、能預測未來方向。 對自己的判斷過於自負，沒辦法尊重其他人聽不進自己的「建議」。 知道自己有盲點，謙虛的活著才能不斷學習進步。 看不到盲點的人，是沒辦法從經驗中學習的。 ---------- 履歷健診服務：reurl.cc/MAxm7n 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

這一集與遠距抱抱合作，聊了很多男生女生在遠距戀愛中不同的期待與需求，包含： 理想愛情的模樣 在愛情中重視什麼？ 過往遠距戀愛經驗與衝突 對安全感的定義 諮商如何在關係中幫助我們 遠距諮商適合我嗎？ ※FarHugs 遠距抱抱官網：https://bit.ly/3wBjL4j ※FarHugs 遠距抱抱 IOS下載：https://lihi1.cc/P3waa ※FarHugs 遠距抱抱 Android下載：https://lihi1.cc/iTe3q 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

給行銷人的履歷健診服務：https://app.askpertise.com/expert/ann 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 行銷與心理激盪出什麼火花？這兩個領域訓練我什麼能力？ 點擊收聽就知道囉！ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 這一集的背景音樂是 Billie Eilish - Six Feet Under 很符合說再見的心情 對曾有的美好太過眷戀，以至於我們不肯放手。 說再見真的不容易，但是，抓著回憶也好辛苦，不是嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

小時候都期待著趕快長大，不知不覺就 25 歲了 走過的一切，都有從國中一起成長的朋友見證 今天就來聊聊，現階段的我們如何過生活！ 我們喜歡現在的自己嗎？ 又怎麼看待成熟和獨立呢？ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 喜歡這一集的朋友，也歡迎抖內！支持安持續創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

即興的三個精神：失敗了再一次就好、讓夥伴發光、接受點子（Yes, and…） 不怎麼雞湯的一集，和里程輕鬆的聊聊我們和即興的相遇！ 到底即興劇場的魅力在哪裡？在生活中如何幫助我們面對挑戰和人際關係？ 聽下去就知道囉～ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx 喜歡里程的話，也歡迎追蹤他們的 podcast -- Hosting provided by SoundOn

在家保養就用 Own's ：https://www.owns0606.com/ 感謝贊助，以及提供聽眾抽獎產品！（5/30 IG 貼文開跑） 這次和歷史下酒菜與午後女子會一起做「壞人」主題串連！ 在他們節目的兩集主題分別是：壞壞惹人愛的埃及艷后、可愛又迷人的反派角色！ 我都超級愛，記得一起收聽唷！ 究竟你們怎麼看壞人呢？壞人有沒有好的一面？一起來聽聽項羽的故事～ 告訴我你們聽完的心得吧！ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

面對疫情和各種生活壓力，最適合收聽這一集放鬆一下！ 這一集我跟 tyler 聊了彼此生活中的壓力，也回應網友們提出的壓力情境： 如何面對家人生病 處理挫折和不擅長的事 生活中的忙碌和步調緊湊 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

防疫期間，推薦影集給大家：「婚姻神話」 究竟一個家庭中的重大事件，會讓人產生什麼樣的改變？ 一個謊言如何引發巨大的蝴蝶效應？ 我們是否都曾迷失在「謊言的美好幻覺」中？ 本來想嘗試原檔上架，但受不了自己卡詞所以還是剪輯了XD 喜歡我的節目歡迎小額贊助，支持我持續更好的創作：https://bit.ly/2EgQzKQ 追蹤安的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

喜歡安的節目，歡迎小額贊助安的創作：https://bit.ly/2EgQzKQhttps://bit.ly/2EgQzKQ 人為什麼說謊、而說謊又為何會破壞關係？ 哪些謊言是善意的，哪些是我們無法接受的？ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

當太過在意別人對自己的評價，一不小心就會丟失自己的形狀。 邀請你們來聽聽自己為何會如此在意他人，以及我是如何走過自我懷疑的路、變得堅定的吧！ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

感謝乾爹 Hoost podcast 贊助，線上課程【覺察與溝通，掌握重要關係的相處之道】募資中：https://pse.is/3dwc7y 🔥募資特價 NTD 1,400（原價 NTD 2,200），5/15前 輸入專屬折扣碼【ann520】再折200元！ 這堂線上課會從相處模式解析開始，帶你認識依附模式，希望協助大家了解自己的需求與過去經驗的影響，最後透過非暴力溝通從失落關係中復原。 經營一年了，歡迎大家小額贊助安繼續分享好的內容<3 也歡迎追蹤我的 IG，時不時會跟大家互動和書籍/電影/生活的分享：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ -- Hosting provided by SoundOn

這一集真的是有笑有淚的童年故事，邊剪邊笑瘋。 大家的十年之前(或更久之前)是什麼樣的呢？ 喜歡里程可以收聽「蛤，什麼啦！」 也歡迎小額贊助安，安最近在努力掙錢換筆電：https://bit.ly/2EgQzKQ 4/18 【自我探索X表達】工作坊，最後釋出一兩個名額：https://forms.gle/JN2UutasCRJoNvTq7 追蹤安的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ -- Hosting provided by SoundOn

昨天才發生的吵架事件，今天就來跟大家分享。 對我來說，表達感受是選擇信任，也是一種冒險。 不過很值得。 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://bit.ly/2EgQzKQ -- Hosting provided by SoundOn

近期活動，用創作看看自己的內在衝突：https://forms.gle/1DJHNjDLMmDxkahH9 免費職場人際團體，給在工作上掙扎拉扯的你：https://forms.gle/FVBcD1AQCKhMCoaWA 「理性知道，但感性做不到…」 「想符合他人的期待，又很想不顧一切做自己」 衝突與矛盾存在於每個人心中，我們如何在衝突中自處與整合？ 聽下去就知道囉！ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

大家敲碗已久的半日工作坊，熱騰騰推出啦：https://forms.gle/8uZKHAKYfKTCaRm26 結合「繪畫自我探索 X 故事寫作技巧」，深入內在衝突、理解自己 突破框架、不講美醜的創作過程，自我剖析與詮釋＋細膩有架構的文字表達技巧 這場工作坊是很新的嘗試，試辦場如往常會有價格優惠，歡迎大家一起來玩 <3 這一集邀請瑜跟我一起聊聊我們各自的「討好者」面向。 同時也按照慣例，扮演在感情中的雙方角色和溝通狀態（超級好笑） 如果你也常常委屈自己、配合他人，或許可以從我們的故事中感到共鳴！ -- Hosting provided by SoundOn

這集輕鬆的跟大家閒聊和問答，如果可以選擇： 1. 心裡想什麼都會被聽見 2. 說什麼別人都聽不懂 你會怎麼選？ 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://bit.ly/2EgQzKQ -- Hosting provided by SoundOn

這一次比較晚更新，是因為最近規劃了新的活動，歡迎大家共襄盛舉！：https://forms.gle/SoxkqSBFRGCp5CTG8 這一集跟大家分享： 為何我們遲遲沒有行動？卡住的心態與原因 從想法到行動，我是怎麼做的？以我辦講座的經驗為例，分享我是如何從想法到執行！ 【創作+自我探索活動】：https://forms.gle/SoxkqSBFRGCp5CTG8 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

小時候，也許你也有這樣的經驗…父母認定了你的某些行為就是不乖、不聽話，卻從來沒問過你何這樣做。 而曾經想「解釋」，在被套上「頂嘴」的標籤後，就默默把話吞回去了。 於是，擁有這個經驗的孩子，長大後學會了「不能做自己」。 同時，在被嚴厲管教、被控制或被傷害的經驗中，甚至對最愛的家人產生了怨恨的情緒。 這一集我和 niki 揭露了年幼受傷的自己，也分享我們如何安然長大。 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 分享【說說心理話】給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip 也歡迎抖內節目，支持我持續更好的創作：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

童年影響成年後的我們，包含我們對自己和他人的看法。 童年創傷也許和你想像的不一樣，並不一定是天災人禍和新聞上的事件。 也可能是日常中讓我們受傷的「小事」，卻大大影響並奠基了我們日後的價值觀。 掏心掏肺的一個主題，拜託評分留言支持我一下 >_^ 這一集提到的書，也準備了一本讓大家抽：https://www.instagram.com/p/CLUMhmOntbx/ 2/21 工作坊最後兩個名額：https://forms.gle/RQpE9k3YMneG9aub6 小額贊助或分享給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

以邀請碼審核制的語音社交平台 clubhouse 這一個月竄紅後，我觀察到許多有趣的現象。 在裡面和外面的人似乎都普遍面臨一種焦慮－害怕被排除與尋找認同。 房間裡的世界真是無奇不有，千奇百怪，從焦慮到現在分享我觀察到的一切。 想知道裡面的世界、聽聽不同角度的觀察，就按下收聽吧！ 【自我定位x表達力】工作坊報名：https://forms.gle/RQpE9k3YMneG9aub6 追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 在更多平台收聽 & 分享給朋友：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

我們很常把自己的想法加諸在他人身上。 尤其越在乎的人越容易，用我們認為的「愛」去愛對方。 但結果往往都是錯頻又錯過。 短短的分享，希望你們喜歡。聽更多：https://speakoutinsight.soci.vip 【自我定位 X 故事表達】活動資訊：https://forms.gle/7A86yWRsRqUsLPhz7 -- Hosting provided by SoundOn

看完經典的大亨小傳後心得很多，電影刻劃的既唯美又諷刺。 裡面的議題包含：貧富差距、社會現實、大環境底下的人們。 和午後女子會一起來聊電影，角色和我們的反思。 歡迎追蹤午後女子會：https://campsite.bio/afternoongirlsclub 也歡迎小額贊助說說心理話：https://speakoutinsight.soci.vip -- Hosting provided by SoundOn

剛好最近分手快滿一年，回顧這一年來自己成長不少。 好像愛人的能力又往上提升一個等級了(笑) 在回顧我這一年對前任的心態轉變，也一併久違的回信。 最近 IG 破 1000 人追蹤了，會有抽書活動，歡迎關注！ 喜歡這一集的朋友，歡迎分享給朋友，或者小額贊助安：https://linktr.ee/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

大學時期是培養了我很多心理素質的階段，當時寫下並完成了 to do list， 其中幾件事也真正養成了我一些能力，快來聽聽是哪些事情！ 本集邀請 大學問 podcast 主持人 查理，跟我一起回答大學階段必須知道的事！ 這次真的理性和乾貨爆棚，還不小心一併分享了理性的心理學派 XD 我的表達力講座剩下最後幾個名額，手刀搶購：https://forms.gle/k52pugi3oHRnkSfA8 贊助安，或在其他平台收聽：https://linktr.ee/lifeisariddle 大學問的 podcast 收聽連結：https://linkin.bio/charlie_huang_talks 大學問的 IG ：https://www.instagram.com/charlie_huang_talks/ -- Hosting provided by SoundOn

執著是當事情不如預期時，我們會有很大的情緒和難以釋懷。 每個人都有自己很在意的事，也有許多對自己和他人的期待。 我過去在感情中也有很多期待與標準，一旦期待落空，就會非常的失望。 這半年發現自己有一些轉變，分享過程中我嘗試的一些練習。 學會新的觀點、在事情不如預期時接住自己！ 【自我定位與故事表達】活動這邊報名：https://forms.gle/XJL7KZyNUgfYr2BM7 在其他平台收聽：https://linktr.ee/lifeisariddle -- Hosting provided by SoundOn

和 Niki 剛剛大吵一架，所以決定來做一集衝突的主題！ 對很多人來說，衝突是一件避之惟恐不及的事，也許是害怕被指責，也許是害怕關係斷裂…但其實衝突反映了每個人的差異和在意的事。 我對衝突的看法其實是正向的，因為如果有好好溝通，事後關係能取得更好的平衡，也能讓你更認識自己與對方。 這一集我們討論了： 關係中的衝突是怎麼來的？ 面對衝突的方式：攻擊 or 逃避 在衝突時要講理還是要安撫？ 溝通 tips : 告訴對方你的需求 & 和對方核對 對衝突還有更多想說的？歡迎來信給我：402070407@gapp.fju.edu.tw 另外新增了打賞連結，歡迎小額支持我繼續製作：https://p.ecpay.com.tw/67AA9 -- Hosting provided by SoundOn

影響村上春樹的一本童話，光和影是自然界中的一體兩面，無法單獨存在。 要分離它們就像要逼迫自己成為一個完美、沒有瑕疵的人一樣。 最後可能就會讓你的黑暗面獨立、茁壯，最後滾雪球似的一發不可收拾。 「如果你在黑暗中，就在黑暗中多待一下吧，別急著逃離。」 剪了好久的一集…努力依照故事情節選擇配樂 lol 喜歡這種故事形式的話，可以留言許願想聽的故事，我努力找找哈哈哈哈哈 歡迎打賞，讓我持續做出優質的內容：www.buymeacoffee.com/speakoutmind -- Hosting provided by SoundOn