Filtrer par genre

Тревожные Подружки

Тревожные Подружки

Тревожные Подружки
Société et Culture

В подкасте Тревожных подружек мы разбираем свои тревоги, чтобы вам стало легче с вашими. Тревожимся об эмиграции, отношениях, деньгах, карьере, женской дружбе и не только. Во втором сезоне в главных ролях: Маша – экспертка по дейтингу @zatopi Настя – выпускница института брака @shelopopik А в первом вы еще услышите Лену, профессиональную балансировщицу между акциями и арканами @elenaderr. Наш телеграм-канал - https://t.me/anxious_friends

16 - Жизнь после 30: где муж, дети и дворецкий?
0:00 / 0:00
1x
  • 16 - Жизнь после 30: где муж, дети и дворецкий?

    Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

    https://t.me/anxious_friends

    Когда-то мы представляли свою жизнь в 30 совсем иначе. Казалось, к этому возрасту уже будет всё понятно: любовь, семья, карьера и, возможно, даже дворецкий.

    В этом выпуске честно и с юмором говорим о том, как наши ожидания встретились с реальностью. И о том, почему жизнь после 30 может оказаться гораздо интереснее, чем мы себе представляли.


    (00:00) Введение в тревожную тему

    (02:05) Муж, дети, дворецкий: какой мы представляли жизнь в 30

    (11:19) База номер один – уж замуж невтерпеж 

    (19:27) База номер два – когда дети? Про тикающие часики

    (26:44) База номер три – где деньги, Лебовски? Или немного о карьере

    (37:09) Нас обманули? Подводим итоги и желаем вам приятновое  


    Благодарим музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

    Ну и на нас подписывайтесь! @shelopopik @ele_yogaland @zatopi @anxi0us_friends

    Tue, 03 Nov 2026 - 38min
  • 15 - Что делать, когда умом понимаю, но всё равно триггерюсь?

    Сперва напомним, что у нас есть горячолюбимый тг канал.


    В этот раз решили немного заглянуть за кулисы коучинга и разобрать реальный опыт Насти в работе с Леной. Настя пришла с запросом, связанным с разводом: вроде бы многое уже понятно, пережито и разобрано — но некоторые ситуации всё равно продолжали её триггерить.


    И тут возникает интересный вопрос: почему мы можем всё понимать в теории, но на практике всё равно реагировать по-старому?Чтобы с этим разобраться и допрожить, мы использовали гипноз— и это был первый такой опыт Насти.


    Поэтому в выпуске раздаем теорию, разбираем, что происходило во время работы, и, как всегда, разливаем джус.


    15 минут честного опыта, неожиданных открытий и немного тревожной археологии!


    (00:00) Интро

    (01:01) Настин запрос в коучинге

    (02:08) Про травму и почему важно работать с телом

    (03:15) Настя делится (очень!) личными историями

    (07:00) Как проходит гипноз и для чего он нужен

    (09:06) Скептик-Настя про свой опыт гипноза

    (13:20) Что изменилось у Насти после

    (14:15) Жить без триггеров реально!


    Если вам интересен такой формат работы над внутрянкой, пишите Лене пишите Телеграм: @elena_derr или на почту: ele.yogaland@gmail.com 🫶


    Благодарим музыканта нашего джингла Тима Эммотта.


    Ну и на нас подписывайтесь! @shelopopik @ele_yogaland @zatopi @anxi0us_friends

    Thu, 20 Aug 2026 - 15min
  • 14 - Перемены, которых мы (и вы) не ждали

    Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

    https://t.me/anxious_friends В этом выпуске снова собрались все три тревожные подружки. И, как оказалось, у каждой из нас за последнее время столько всего изменилось, что этот выпуск сам собой превратился в разговор о том, как жизнь снова меняет планы.

    Что помогает, когда страшно? Можно ли подготовиться к переменам? И как продолжать двигаться вперёд, если не понимаешь, что будет дальше?

    Если вам тоже кажется, что жизнь в последнее время меняется быстрее, чем вы успеваете привыкнуть, — этот выпуск для вас.

    (00:28) Золотой состав снова вместе

    (01:40) Год спустя: почему перемены стали главной темой разговора

    (02:31) Лена: восстановление после выгорания, поиск себя и новая глава

    (06:51) Маша: полгода между счастьем и кризисом

    (17:35) Настя: отношения, карьера и перемены, которых никто не ждал

    (27:03) Можно ли вообще контролировать перемены?

    (28:21) Что делать, когда страшно менять свою жизнь?

    (39:10) Всё к лучшему!

    (40:52) Боимся ли мы своих перемен в жизни?

    (45:35) Финальная мудрость


    Благодарим музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

    Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @ele_yogaland @anxi0us_friends

    Sat, 18 Jul 2026 - 46min
  • 13 - Дейтинг в Европе глазами женщин

    Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

    https://t.me/anxious_friends 


    В этом выпуске обсуждаем дейтинг с женской стороны: бабочки в животе, red flags, страх отказа и вечный вопрос — переписываться неделю или сразу идти на свидание?Получился очень живой и местами терапевтичный разговор про современный дейтинг, уязвимость и попытки найти близость в мире свайпов и несчетного количества первых свиданий.


    (00:00) О чем выпуск: ответочка на мужской выпуск

    (02:41) Знакомство с гостьями

    (05:43) Дейтинг-приложения: какими пользовались и почему

    (11:19) Переписываться неделю или сразу идти на свидание?

    (14:52) Самые короткие свидания: когда сразу понятно, что «нет»

    (17:22) Безопасность на свиданиях

    (22:18) Как мы свайпаем и на что смотрим в профилях

    (32:23) Идеальный профиль – гарант успеха?

    (33:46) Бабочки в животе – берем или бежим?

    (48:04) Списки желаемых качеств: помогают или мешают?

    (58:05) Отказы и отвержения: как переживать

    (01:05:18) Как мы отказываем, почему гоустим и стыдно ли нам

    (01:15:23) Переписки: ритм, тишина и сообщения, после которых всё понятно

    (01:20:55) Получаем ли мы вообще удовольствие от дейтинга?

    (01:30:00) Напутствия всем, кто всё ещё ищет любовь 🫶


    Благодарим наших гостей Сашу, Ксюшу и Машу, а также иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.


    Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

    Sat, 16 May 2026 - 1h 32min
  • 12 - Дейтинг в Европе глазами мужчин

    Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

    https://t.me/anxious_friends 


    В этом выпуске говорим про дейтинг в Европе глазами русскоговорящих мужчин: как они свайпают, кто пишет первым, про отмену свиданий и страх отказа. Получился очень откровенный разговор, но с большим количеством смеха и шуток!

    Спойлер: им тоже тревожно. Просто они об этом не говорят.


    (00:00) Заходим в опасную тему: дейтинг

    (02:18) Какой у ребят опыт дейтинга и отношений?

    (05:35) С кем чаще всего мэтчатся ребята в приложениях?

    (07:11) Про переписки на начальных этапах 

    (12:48) Рассуждаем про приложения: чем пользуемся и что думаем 

    (23:25) Как мы свайпаем? Что нам важно?

    (41:14) Отмена свиданий – норм или стрем? 

    (43:50) Обкашливаем первые свидания, подкаты, кто открывает двери, а кто закрывает счет

    (49:34) Знакомства вне приложений

    (57:49) Снова тревожимся про отказы, рост и деньги 

    (01:07:29) Как девушки могут помочь парням в дейтинге? 

    (01:11:37) Мы делаем свое дейтинговое приложение!


    Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.


    Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

    Mon, 02 Mar 2026 - 1h 13min
Afficher plus d'épisodes

Podcasts similaires à Тревожные Подружки