楊肉盧

重組家庭吵吵鬧鬧又充滿愛 人生永遠還有下一頁 迷惘時先退一萬步來看 就更容易看清楚心之所向 【本集重點】 ⚡️反對小孩，他就會花時間再跟你解釋；支持小孩，他反而會開始認真思考，這個決定是否正確。 ⚡️我可以不要再婚，但是我兒子選了他 ⚡️重組家庭的爭執到底怎麼解？ ⚡️做出改變的契機到底會怎麼出現？ ⚡️先找到初衷，就能做出適合的改變 本集來賓：鍾若晴 • 如此晴空有限公司 創辦人 • Podcast《學霸的創業筆記》主持人 • 《人生永遠還有下一頁》暢銷書作者 ▻《人生永遠還有下一頁，從週末創業到財務自由的人生實踐課》 人生最可怕的，不是失敗，也不是跌倒。 而是有一天，你開始相信： 我的人生，大概就只能這樣了。 很多人不是沒有能力，而是在一次次的挫折、責任與他人期待中，漸漸失去重新選擇的勇氣，把自己困在別人定義的人生裡。 贊助我們 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

光是誠實的覺察自己，就會非常不舒適，但獲得主導權去改變，才能收穫更完整的自己。 【本集來賓】 李崇義 老師 薩提爾溝通專家 「長耳兔心靈維度」創辦人 從矽谷資訊業轉職推廣薩提爾 著作《你的問題不是問題》《冰山對話》《內在黑洞》《透視職場冰山》 【本集重點】 ⚡️面對與手足不愉快的童年，重點不在對方的行為，而是他的行為帶給我的「感受」。 ⚡️只要能活到現在，我就一定有愛；因為我體內有愛，我就給得出愛。 ⚡️改變會帶來混亂與不舒適，但是主動改變、獲得主導權，我就不再是受害者。 ⚡️我能接受自己失敗嗎？停止讓「小我」自我欺騙。 ⚡️愛可以無條件，但要讓自己與對方都「體驗」到愛才算有愛。 ⚡️別人的歡喜悲傷都不是我得責任。 ▻李崇義老師新書《透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力》 薩提爾模式溝通引導講師 李崇義╳國際教練聯盟認證教練 謝佳芸 帶你拆解職場困境，找回工作節奏與心理自由 ▻李崇義老師Podcast頻道《崇義開始說》 贊助我們，讓節目長長久久吧！謝謝大家的喜愛❤️ 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

女人的一生，就是和賀爾蒙的長期抗戰 【本集重點】 ⚡️阿娥也有產後憂鬱 ⚡️適合連假帶家人朋友去看的電影《不存在的罪人》 ⚡️阿娥懷女兒皮膚有變好，朋友生兒子皮膚就變差？？ ⚡️孕育一個生命，是我人生中最美好的事情 ⚡️我的身體想要逼我生小孩！！！！過25歲之後開始覺得小孩超！可！愛！ ▻《不存在的罪人》電影預告 https://www.youtube.com/watch?v=hhxLgnnMECw 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

為何很多長輩總是在催婚？為何很多已婚人士總是在勸退？ 我的表姐正在籌備婚禮中，非常期待啊啊！！ 【本集重點】 ⚡️好命不一定是運氣好，是每一個選擇都忠於自己 ⚡️結婚是一種想要，但絕對不是必要 ⚡️結婚像是買房，每之前多看多有保障，因為買下去就是背貸款的開始 ⚡️霸總愛上我的劇情根本不幸福 ⚡️比起漂亮的衣服，更應該選穿起來舒服的衣服。因為舒服就自在、自在就自信、自信就是美麗。 ⚡️罩子放亮再結婚，不想要了就勇敢說不！！！我們都是最棒的 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

經營品牌是永續的 家人也是 所以不是說不要就可以結束 因為所有關係都可以切斷，除了家人是永遠剪不斷 【本集來賓】 凱爺（唐源駿） ・資深公關與危機專家 ・跨域連續創業者 ・暢銷作者與熱門創作者：主持 Podcast《人生善敗學》 【本集重點】 ⚡️聰明人面對公關危急更麻煩！搶時間承認錯誤，保留敘事權才是王道 ⚡️問關係就是一率建議分手！所有關係都是締結而來，只有家人關係是與生俱來 ⚡️不要指責問題，是要不停更新系統解決問題 ⚡️AI工具的使用能力，未來也會出現貧富差距 ⚡️AI會取代工作，也會創造工作，找到能提供價值才是重點 ⚡️長輩其實可以分辨AI，但AI劇的爽在於「對他沒有責任感」，隨時可以離開 ▻【NordVPN】 即日起至 2026/10/21 前往 https://nordvpn.com/yanglu 並使用折扣碼【yanglu】 除了享有 NordVPN 獨家優惠方案，加贈 4 個月 還可最高領取 NT$1,200 7-ELEVEN 禮券 數量有限，送完為止！ 想拿禮券的朋友記得趕快把握這波優惠喔～ 活動詳情與贈品領取方式請以官方網站公告為準。 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

朋友合得來比較重要還是認識很久比較有料？ 【本集重點】 ⚡️小蓁跟新朋友出遊回來，正在享受好友蜜月期！ 全新的感受讓人開始疑惑，朋友是合得來比較重要還是認識久比較有料？ ⚡️阿娥姐回憶青春年代的團隊旅遊 18歲的小阿娥參加「救國團」，擔任「嚕啦啦」隊員帶團康交朋友！ ⚡️成年之後的交友跟學生時代差異很大 經濟條件成為難以跨越的坎，善意的慷慨很可能被視為憐憫 ⚡️好朋友吵架好尷尬！ 阿娥跟40年好友的莫名冷戰，仍然在學習和解和不要太嘴賤！！！ -- Hosting provided by SoundOn

AI會讓「沒有功勞也有苦勞」這句話消失 【本集重點】 ⚡️中國爆紅的AI短片《我這一生最大的罪，是把人寫成妖》觀後感 ⚡️把別人不甘願做的事拿起來做，撐到最後就是你的 ⚡️重點不是多會用AI工具，而是有多少專業知識追問AI ⚡️長輩缺乏親密感更容易被詐騙 ⚡️3個方法檢測自己使用AI的能力 ⚡️相信自己的直覺力 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

孝親費要不要給？該不該拿？ 【本集重點】 ⚡️對家的責任為何要用錢規定？ ⚡️希望還孩子有抗壓性，父母也要有抗壓性 ⚡️溝通卡關是兩個人都拒絕再了解對方 ⚡️不被情勒的方法就是不要被勒 ⚡️不甘願做任何事最沒必要 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我不認同你的立場 但是我知道你也是認真生活又溫柔的人 【本集重點】 ⚡️中國籍配偶想獲得臺灣身份其實很困難 ⚡️每個小行動都與政治牽動，但動機往往是為了生活 ⚡️為母則強，媽媽總是為孩子傾盡所有 ⚡️所有努力的成果都會遲到 ⚡️媽媽為何總是愛生氣？ 提及的紀錄片： 《懸空之名》、《非常療法》 提及的書： 《立下界線》 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

那些難以覺察的傲慢，只因為我們如此幸運 【本集重點】 ⚡️小蓁差點不想做節目了 ⚡️適度留白就會有美好的事情發生 ⚡️沒有人生下來就是街友 ⚡️為了幫闖禍的兒子擦屁股，用賽鴿賭一把的老爸 ⚡️「想做的時候就去做，不然等著等著，才能可能會被收走。」 ⚡️在有家有小孩的狀況下，阿娥放棄月入十萬以上的工作，去擁抱熱愛的廣播 ▻《大仙尪仔》電影預告片https://www.youtube.com/watch?v=p-SvGIzank8 ▻《胸口碎大石》紀錄短片https://www.ptsplus.tv/zh/programs/822386df-3f46-44e7-a717-d1803bfacecd/seasons/822386df-3f46-44e7-a717-d1803bfacecd ▻《粉紅巴士》紀錄短片（尚未上架公視＋) 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

擔心失敗才是成功路上最大的阻礙 認真因失敗痛過，腦子就會自動修正路徑，帶你前往成功。 【本集重點】 ⚡️面對失敗會繼續向上爭取還是降低標準？ ⚡️如何真正「面對」失敗？ ⚡️什麼都沒有時最能做到不要臉 ⚡️過去的事情就別拿回來痛苦 ⚡️養小孩好難 ⚡️家人做什麼都覺得是「應該」，更容易看彼此不順眼 ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子  腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你  人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意，是創造力； 膽小怕事，是風險控管； 反覆犯錯，是危機應變。 家，是由不同大腦所組成的「互補雷達圖」。 當我們愈想改變家人，關係反而愈容易崩壞。 因為那些令人不耐煩的缺點，其實是讓這個家完整的關鍵。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧受邀寫序啦！ 一家人坐下來細數彼此優缺點 意外地難想呢⋯⋯真尷尬⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️即知即行高效率者總是令人崇拜 ⚡️太瞭解彼此就會發現優缺點都是一體兩面（或多面） ⚡️在家為何總是壓力特別大？ ⚡️你不用治好家人，只需要有原則的溺愛家人 ⚡️瞧不起對方才是親密關係的毒藥 楊肉盧第一次受邀寫序啦！ ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子  腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你  人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意，是創造力； 膽小怕事，是風險控管； 反覆犯錯，是危機應變。 家，是由不同大腦所組成的「互補雷達圖」。 當我們愈想改變家人，關係反而愈容易崩壞。 因為那些令人不耐煩的缺點，其實是讓這個家完整的關鍵。 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我們多了一個家人了～～ 本集楊肉盧全員到齊 【本集重點】 ⚡️3個月夫妻vs30年夫妻 ⚡️蓁：「我其實一開始對姐夫不太滿意，結果他不是冷漠，只是大悶騷。」 ⚡️不是一家人，不進一家門 ⚡️個人選擇可以超越原生家庭帶來的影響 ⚡️不計較是互相的 ⚡️夫妻之間如何拿捏爭執的底線？ ⚡️愛是恆久忍耐，還有很多忍耐 ⌲【起士公爵】7/22-8/12 訂購連結🔗https://cheeseduke-shop.bigordr.com/shop/cheeseduke-cheeseyangroastlu 👨父親節限定優惠👨 「4D減法工藝」（無奶油、無鮮奶油、無麵購、無水） 以最純粹的食材呈現極致乳酪香氣 🍵阿娥最推免運組：琥珀烏龍乳酪蛋糕 + 80厚藏生巧克力 茶香清爽香醇、起士濃郁輕盈，水蜜桃果乾點綴，在咀嚼間迸發果香 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

為直男發聲！老爸最懂的大直男困境 沒想到看完台劇《欠妳的那場婚禮》，爸爸哭了⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️《欠妳的那場婚禮》超好看，推 ⚡️從小到大我們心裡總會有一個比不上的人 ⚡️我的遺憾，是再也沒有機會好好跟我爸談談 ⚡️幫爸爸欺騙債主、調和父母爭執、保護弟妹的童年 ⚡️男性為何不求助？ ⚡️鰥夫平均壽命低於女性？？ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

最純粹的愛，是我相信你可以 本集來賓：金鐘主持人屠潔和她的媽媽-雪倫姐 【本集重點】 ⚡️面對總是熱血的女兒，媽媽到底怎麼扛著？ ⚡️因為去瑞士留學得到在台灣的第一個電視通告 ⚡️屠潔新書二刷，帶媽媽秘密飛往美國給弟弟送書！ ⚡️雪倫姐：很久以前就有老師跟我說「妳管不動孩子」所以我決定有講就好，聽不聽由你 ⚡️與男友徒步環島成功就結婚的企劃，媽媽堅持要陪走一段送上愛 ⚡️是什麼樣的愛，讓你願意每年都跟著媽祖進香去？ ⌲屠潔新書《從信仰出發：跟著媽祖開始的徒步環島》 https://www.books.com.tw/products/0011049241 從人生谷底，走到廣播金鐘 一趟以腳步丈量的信仰之旅和人生課堂 寫給所有正在趕路、迷路，或在香路上的你。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

韓劇《鐵拳教育》看完了、爽完了，但為何留下的是惆悵？ 【本集重點】 ⚡️看韓劇學到處理惡鄰居的方法 ⚡️現實世界中，大部份時候是沒機會求助的 ⚡️學生總是很怕被孤立，沒朋友 ⚡️人類本能最畏懼的還是疼痛 ⚡️教育制度已經跟不上時代 ⚡️不要急著跟孩子說對錯，傾聽並成為朋友才有機會了解他的世界 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

親子關係在孩子小學就定調，錯過時機就請父母拉下臉！ 吳家德 暢銷書作家、演說家 現任連鎖義大利麵品牌「NU PASTA」總經理 曾任職於銀行業（曾獲選為經理人月刊MVP榮譽經理人），後跨界至手搖飲品牌「迷客夏」擔任副總經理。 【本集重點】 ⚡️家住台南公司在彰化，車程就是我跟孩子通話增進感情的機會 ⚡️一但言語間有情勒，孩子只會離你越來越遠 ⚡️不要一直糾結在孩子犯的錯 ⚡️一開始就在心裡設定孩子的出生，就是來報恩的 ⚡️脫貧之後只想對別人好，人緣好又更有機會賺到錢 ⚡️雖然現在是CEO，但我還是很樂意去當業務發傳單 ⌲《孩子的幸福，大人的祝福：麻吉父子真心話，從容走出自己的路》 https://reurl.cc/aX6Yq7 大人給祝福 ＝ 孩子得幸福 「親子之間最美的互動：不是誰教誰，而是彼此成就彼此。」 一個懂得說對不起、且能聆聽孩子的父親， 一個懂得付出關心、在爸爸運動受傷時停下腳步的兒子。 勵志暢銷作家吳家德與兒子的生命思索， 父子對談火花激盪出多元處世哲學， 「不急著成功，也不害怕慢」。 從容走過眼前的崎嶇與蜿蜒， 才能踏實掌握生命選擇權。 ⌲《NU PASTA 黃金12度濃豆漿》 訂購連結🔗https://reurl.cc/536j5v 一般早餐店豆漿只有 3-4 度，我們這瓶直接來到「黃金 12 度」！ 口感極度濃醇厚實、濃郁到喝得到精華豆皮。 高規格玻璃瓶裝保留完美風味，一瓶帶來滿滿飽足感，早餐日常補給首選！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️生小孩是失去自我的開始 ⚡️身為孩子，什麼時候發現媽媽也是女人？ ⚡️我想要「自己的」朋友 ⚡️把不想跟媽媽一樣的部分告訴伴侶，當我變那樣時，他就能提醒我 ⚡️如何處理跟伴侶間的比較心？ ⚡️小孩的欺騙行為 ⌲《偏心自己，不必向誰說明：16道練習題，寫給在妥協與夢想之間努力的我 們》https://reurl.cc/Z2pW7g 三十而立的雙寶媽媽、夫妻創業家， 如何兼顧育兒婚姻＋事業管理＋自我實現？ 寫給所有臉上帶笑但內心尖叫，盼望有餘裕優雅的女子們！ ✔你是否常常把別人的需求放在自己前面？ ✔你是不是一個萬事負責任的長女病患者？ ✔你會不會是高敏共感人，易被傳染情緒？ ✔你是否家庭工作雙燒，只能熬夜偷時間？ 以上皆是，歡迎來到「偏心自己」的練習國度！ ⌲【NU PASTA 黃金12度濃豆漿】 https://reurl.cc/536j5v 濃到有豆皮 玻璃瓶裝真空殺菌可常溫保存 只有這裡才有的兩箱優惠喔！（建議帶一箱無糖一箱微糖，生活更有層次） 超。好喝。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

修行永無止境啊～ 【本集重點】 ⚡️愛莉莎莎瑜伽線上課，跟尼泊爾老師鬧翻事件 ⚡️自尊心問題 ⚡️台灣跟尼泊爾巨大的文化差異 ⚡️明星巨星都是人 ⚡️被拱出來的大頭症 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

兩個兒子的爸爸vs兩個女兒的媽媽 高質量的陪伴才是核心 本集來賓：狄志為 長年新聞台主管、知名節目的製作人、經紀人 現在經營個人IP，持續寫作 新書《陪你們長大也讓我成為更好的自己》 【本集重點】 ⚡️最像媽媽的細膩老爸 ⚡️因為我不要求孩子，他們反而自我要求 ⚡️要就說要，不要就說不要，勉強沒意義 ⚡️教訓兒子時不慎失控暴走，老婆：「老公你要記得，我們不是你的下屬。」 ⚡️我家就是天體營，極度安全又親密 ⌲狄志為《陪你們長大也讓我成為更好的自己》https://reurl.cc/X2nYE7 幸福，是被理解與陪伴出來的 這是一部讓人邊讀邊微笑、又會在不經意間濕了眼眶的書。 以媒體人的敏銳觀察與父親的真情視角，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」。他不談大道理，只透過生活中最真實的細節——一頓飯的香氣、一句孩子的回話、一場家庭爭執後的擁抱——展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。 ⌲《愛雅辣呦全素麻辣鍋》https://reurl.cc/6Gmj45 全素低熱量無負擔 全素汕頭香翻天 不含牛油、熱量大減半 鍋料豐富、吸滿湯汁、口口香麻 露營聚會、初一十五吃素都可以帶上它！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

人其實不會沒有動力，真正讓你卡關的，往往另有其因 本集來賓： Podcast《思維槓桿》雙主持人-米克、麥可 【本集重點】 ⚡️主動擁抱「不舒適」，才是變強的唯一路徑 ⚡️你不是缺乏動力，你是缺乏「目標感」 ⚡️沒有結果，苦勞就只是「瞎忙」 ⚡️成長需要媒介，用卡牌解鎖「壓抑數十年的真心話」 ⚡️你以為的幫忙，其實是我的負擔 ⚡️有「證據」，才是自信的唯一來源 ⌲《深刻地成就一群人》 https://lyt.com.tw/more-than-teammates 把工具書變成遊戲 適用1-100人 20個主題、60道問題、20篇行動引導、20段學習音檔、20組企業簡報 漸進式的提問搭配行動卡上的QRcode 一掃就可以獲得一份教科書級別的對應指引 把抽象的討論變成具體的決策與改變 讓職場開始流淌真正重要且精彩的對話 開啟戰鬥力與創造力 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

自己不受傷，家人才不受累 老化雖是必然，退化卻能由自己斬斷 【本集重點】 ⚡️省錢不找教練，花錢再去復健 ⚡️剛開始運動很痛苦，習慣運動就戒不掉 ⚡️保命防跌，站起來要服扶膝蓋就是警訊 ⚡️自卑一輩子的蘿蔔腿，年過60才驚覺它的美 ⚡️戰勝10年憂鬱的真實案例 ⚡️不受場域、時間、天氣限制，不再有藉口逃避的教練課 ⌲【冠軍教練的身體減齡奇蹟】線上影音課程 推動台灣「超慢跑」風潮的靈魂人物：徐棟英(前國軍體能戰技教官) 跟知識衛星攜手打造更精準有效的居家訓練 ✨體能檢測╳動作對照╳跟練影片╳AI量身課表✨ ・不喘不累｜低門檻運動，3-80歲輕鬆跟練 ・功能訓練｜膝髖肩頸，紓解痠痛遠離退化 ・分階設計｜初中進階全收錄，依照體能靈活切換 ・安全訓練｜復健醫師與運動教練，放心練效果到位 ・21天課表｜量身課表，循序漸進跟著練出健康體質 超過 6,000 位學員加入，預購限時低於 5 折 結帳輸入「lupod350」再折 350 元 課程介紹：https://hi.sat.cool/PQPh1 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

大家都想給媽媽最好的 但是媽媽到底想要什麼？？ 【本集重點】 ⚡️小時候都穿夜市、市場、路邊攤的媽媽 ⚡️孩子見識變廣、眼光抬高，媽媽卻覺得自己被嫌棄 ⚡️溝通讓人很沮喪，只要面對面，就是對立面 ⚡️在孩子身上看到自己 ⚡️務實母親的送禮指南建議 ⌲【日日好食高減醣麵】https://09dwoc.1shop-app.com/a0s18c 一塊麵的蛋白質含量等於一片雞胸肉 膳食纖維口感Q彈 吃得到自然豆麥香 享受吃麵又減少負擔 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

鍛鍊家人靠心機 我不擅長，但他們一定能會！ 【本集重點】 ⚡️我的低能力值就是鍛鍊對方的機會 ⚡️生病是橋樑，不是牆 ⚡️用「羨慕」孩子，讓他們學會珍惜機會 ⚡️我跟老公沒有黑臉白臉，砲口一致只對「事」 ⚡️意志力是會有限資源，改變習慣要從環境下手 ⚡️我們永遠都是新手爸媽 村子裡的凱莉哥FB:https://www.facebook.com/kellyla.tw ⌲《放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離》https://reurl.cc/qp362R 凱莉哥X小露母女聯手撰寫 孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露 圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式 「有些成長，是離開家才開始的！」 ⌲【Healthy Care魚油】** https://reurl.cc/vE6kAj** 在國家公園內設工廠自產自銷 品質、科學、自然 高濃度95% 迷你魚油膠囊 跟牙齦敏感、流血說拜拜的蜂膠牙膏 還有好禮滿額贈 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

看著失智的老媽漸漸變小 在漫長的長期照護中 非主要照顧者眼中的樂趣 是成為大齡孤兒後最珍貴的回憶 【本集重點】 ⚡️非主要照顧者眼中的樂趣 ⚡️面對失智要當溫柔的詐騙份子，全力飆戲 ⚡️ 捕捉人生的「平均值」：別讓病痛定義了老人 ⚡️變成了媽媽的媽媽 ⚡️練習孤獨：大齡孤兒的終極自處之道 ➢彭菊仙《50歲後我的媽：每週和老媽告別練習之我好想她》 https://reurl.cc/r0oDkk 我陪你勇敢枯萎，你為我排練老後 以笑、以淚、以暖、以愛 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

母女倆經歷了一場一直要擦槍走火吵的對話 最後卻可以變成良性溝通 細細的來剖析我們運用了什麼技巧？ 復盤是什麼關鍵因素造成摩擦？ 【本集重點】 ⚡️讓爭執停損的「咒語」 ⚡️覆盤爭執的起點 ⚡️大推Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 ⚡️社會期待造成了普遍男性壓抑 ⚡️少指責，多感謝 ⌲《橙十沙棘》https://l99.to/BRzqe 野生小果沙棘，高濃度的維他命Ｃ 「愛自己，是終生浪漫的開始。」 趁著母親節限定優惠，把最好的沙棘能量分享給最重要的人。這不只是年度最優惠的活動，更是一份守護全家健康的承諾。 ⌲Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 https://www.netflix.com/title/81996936 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

父母不應以有限知識框限孩子無限未來 公關教母-丁菱娟 世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人 多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。 【本集重點】 ⚡️為何成功？因為人家說我不行，我就是不服輸。 ⚡️給孩子鋪路對小孩來說是一種框架嗎？ ⚡️「留點距離讓我們更近」，有時羨慕朋友的小孩在身邊，但我不後悔送他們出國，因為那是他們想要的 ⚡️人生有兩次獨立，一次是獨立，是為了成為一個能夠站立的人；第二次獨立，是為了找回真實的自己。 ⚡️如何建立深刻的人脈關係？ ⚡️快樂的父母才有快樂的小孩，把錢花在自己身上吧！ ⌲丁菱娟《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》 https://www.books.com.tw/products/0011041367 我們都該好好享受，不留遺憾地活 50歲後，你想怎麼過？ 熟齡不只是「退」，而是再出發！ ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

因為一本書 我們一起掉進回憶的漩渦 讚嘆媽媽的偉大 老派浪漫永不敗 【本集重點】 ⚡️台灣生育率第一名低！全球最不想生國家！ ⚡️以前婦產科超擁擠，左鄰右舍一起生 ⚡️生小孩時該如何跟疼痛共處？ ⚡️《你的特殊日訂製書》超稀奇！老派浪漫永不敗 ⚡️回顧過去，發現一路走來的自己超強 ⚡️《換乘真愛》電影推薦（微雷） ⌲《特別日訂製書》 這本客製的特別日訂製書，所有版面來自1951年創刊的《聯合報》。 以您選擇的那一天「原版報紙影像」為主軸，依照書頁尺寸等比微縮重印，並提供五種精裝裱布封面供您選擇。內容將特別日與歷史報版串連人生發展歷程：從指定日當天報版，串連自出生，童年，青少年至成年等階段不同年份的當日報版，加上編輯精選台灣重要大事頭版與聯合副刊，打造專屬個人化的祝福禮。 楊肉盧專屬優惠： https://udntimelink.pse.is/8u3xq5 （只有這邊買才有優惠喔！！不只適合送禮，更適合一起創造新的話題與回憶） 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

相信好事會發生在自己身上，就！會！發！生！ 顯化的力量比你我想得都強大 本集來賓：艾莉 【本集重點】 ⚡️寫作從模仿開始，如何從別人的影子裡找到自己？ ⚡️勵志作家不是只有正能量，暗黑故事也有力量 ⚡️練習超強感悟力，找不到眼藥水也能悟出人性 ⚡️人生總有比妳更懂妳的朋友，相信他就是相信自己 ⚡️艾莉：主管給的「黑鍋」一定要背（蓁：為什麼！！！！！？） ⚡️連公車路線都能改！超誇張的顯化實例 ➢《該你的都在路上》-艾莉 https://www.books.com.tw/products/0011042997 走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？ 不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。 給即將走向中年的你最真摯的提醒 ────『既然滿足不了所有人，不如成為最喜歡自己的人。』──── 以40篇犀利點出成為中年大人所遇到的「麻煩」，那些關於對自我的認定、界線的維護、職場的權力拉鋸、難解的情感關係……以更聰明的方法來面對嶄新的人生。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

每個人都有自癒能力，也有自毀能力 【來賓介紹】 抗癌名醫-蔡松彥 走過癌症之首：肺癌 長年研究預防醫學 三專科醫師（神經科、環境職業醫學、重症醫學） 行醫40年，協助10,000+個案重獲健康 【本集重點】 ⚡️靈性排毒不是玄學，是「社會適應力」 ⚡️為何台積電大佬都健康？因為他們擅長面對壓力 ⚡️人的煩惱只有3件事：人、錢、生活目標 ⚡️對身體救急不救窮，保健品是「補充」 ⚡️如何解決心理壓力的惡性循環？ ⚡️控制欲就是讓阿娥自律神經失調的原因之一 ⌲《 抗癌名醫的超級細胞排毒法 》全方位排毒計劃｜從源頭開始調整｜重啟細胞修復模式 3/19 - 4/26 限時預購低於48折 結帳輸入專屬折扣碼「lupod300」可以再折300元 課程介紹：https://hi.sat.cool/XZYRl ✨根本修復・六大毒型精準檢測 → 首創「粒線體氧化修復系統」，從科學檢測出發，找出源頭並啟動細胞自癒，重啟代謝循環 ✨21天臨床實證排毒循環 → 醫師團隊監製、三週看到改變！以臨床數據驗證「代謝修復節奏」 ✨三專科院長的五維一心整合模式 → 醫學 × 營養 × 身心靈協作，透果五維系統調理，啟動全方位排毒 ✨上萬筆臨床數據庫支持的全方位排毒SOP → 市面唯一「靈性整合醫學」SOP，從營養、運動、情緒、環境到靈性全線追蹤 ✨即學即用個人化修復藍圖 → 專業團隊打造工具包：10 個排毒實踐法＋六型專屬菜單＋21天指標追蹤表，建立長期穩定修復力 -- Hosting provided by SoundOn

內容出自書籍《該你的都在路上》-艾莉 極短篇的分享 如果喜歡這樣的方式歡迎留言告訴我 或者有其他提問希望我去研究 也可以跟我說 希望我們都能好好的偏愛自己 為他人付出，也是源自對我的偏愛 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

TVBS當家主播夏嘉璐 知性溫柔的幹練女性，回家仍然是會被小孩氣到火冒三丈的媽咪 而且她有三千金！！！ 她是如何調適自己，跟女兒們經歷各種第一次，如何透過節目《寧夏璐66號茶坊》修煉自己的呢？ 【本集重點】 ⚡️ 無為而治的老公，常是發飆媽媽的推手 ⚡️ 父母是孩子的老師，孩子是父母的磨刀石 ⚡️ 快快地聽，慢慢地說，慢慢地有情緒，慢慢地生氣 ⚡️ 轉移陣地是最高級的理性崩潰 ⚡️ 從同理父母中，學會同理自己 ⚡️ 父母的退讓感，是為了給孩子更大的世界 ➢《寧夏璐陪你看世界》 黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己：https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 【驚喜彩蛋】主持人關麥後記、聽不到的寧夏璐 博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO｜https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品｜https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂｜https://cplink.co/SJKACRNb 親子天下電商｜https://cplink.co/1ml8RT9W Readmoo電子書｜https://cplink.co/HAJ5erNl kobo電子書｜https://cplink.co/ENg2KiDD ➢《蝦太太冷凍調理包》https://gbf.tw/ed2xz 真材實料無添加 幫餐桌輕鬆升級 全部都太好吃，直接打包做組合！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

魅力對生活的影響之大 只要跟人互動 有點魅力怎麼樣都加分 人人有魅力，但是人人過度謙虛 透過學習真的可以放大特質！！！！ 一起變成魅力點滿滿的人吧！ 【本集重點】 ⚡️你說得出自己的魅力是嗎？ ⚡️魅力三要素：臨在感、影響力、親和力 ⚡️讓自己回到當下的小撇步 ⚡️如何處理緊張的情緒？ ⚡️處理尷尬的狀況，就是直接把尷尬說出來！ ⌲《孔子饅頭》https://confuciusbun.1shop-app.com/yang-bun 老麵發酵 為常微笑 傳承的不只是高品質的美味 更是家人之間的愛 再把愛分享給大家 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們常說怕麻煩別人，但深愛之人需要我時根本不覺得被麻煩。」 「人的幸福跟煩惱是來自於人與人之間，和財富沒有太大的關係的。」 【本集來賓】 超高人氣的Podcast 節目《思維槓桿》雙主持人： 米克、麥可 陪伴大家尋找人際關係的支點 【本集重點】 ⚡️世代交流前輩比較痛苦 ⚡️思維槓桿的開創緣由首次公開！ ⚡️共同經營品牌，夥伴之間怎麼可能沒有「比較心」？ ⚡️不要怕麻煩別人，施跟受同等重要！ ⚡️怎麼拒絕別人？被拒絕又該怎麼辦？ ⚡️人的幸福跟煩惱，都是來自於人與人之間（關係） ⌲《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的 26 個支點》 陪你在關係裡，看清自己的需要，也更靠近他人。 每一章都有練習與行動引導， 讓行動真正走進生活。 →購書 博客來：https://bookstw.link/8m6j7j 誠品：https://cwgvbk.pse.is/8m6kgs →簽書會 3/15 台中中友誠品 3/21 台北松菸誠品 3/22 高雄市圖總館 報名頁：https://reurl.cc/MMn89v 歡迎你來找我們當面聊聊，交流你的人際議題喔！ ✨來楊肉盧IG短影片留言：「我想玩牌。」參加抽獎✨ https://www.instagram.com/reel/DVvjegbEUoD/?igsh=OXVveml5NjdpZ3k3 送思維槓桿卡牌好禮喔！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 -- Hosting provided by SoundOn

孤獨不等於悲傷，生活裡沒有那麼多「應該」 三度獲得金鐘肯定的影后王琄 提早從「婚姻」這所學校自主退學 在戲劇裡經歷不同角色 再回到新的自己 幸福本身就是多種樣貌 不要把社會的想像，演成自己的悲劇！ 【本集重點】 ⚡️普通玩家的預選配置vs高級玩家的自選配置 ⚡️我來到世界上是服務大家的，而大家裡面就有我 ⚡️不幫自己設立邊界感，去哪都能有歸屬感 ⚡️所有的詞都可以是中性的，孤獨更不等於悲傷 ⚡️把角色留在劇場、片場，深刻的跟角色相處再好好送走 ⚡️串珠珠 vs. 桶箍：新型態的親情力道 ⌲吳念真國民戲劇《人間條件八》凡人歌 購票連結 https://gdn.tw/2026HC8 購票輸入楊肉盧專屬優惠碼【PR09】即可享有9折優惠 家有一老如有一寶，人若變老地位不保?! 吳念真筆下最不一樣的人間條件系列 人間班底 陳希聖 X 金鐘影后 王琄 金鐘男配 楊大正 X 演歌雙棲 林雨宣 X 新生代饒舌歌手青蛙 原班登場 綠光台柱 柯一正 X 金鐘影后 楊麗音 強勢回歸 2026演出時間 →4/10-4/19臺北市藝文推廣處城市舞台 →5/15-5/17衛武營國家藝術文化中心歌劇院 →7/17-7/19臺中國家歌劇院大劇院 ⌲《愛爾瑪 x 夢素肌》 https://www.adago.com.tw/zh-TW/pages/springbeauty0308 ALL IN ONE的保養品 夠保濕又水感不黏膩 台灣一年四季都適合用 仿效日本玉造美肌神湯 搭配奈米分子科技，提升保濕與修護力 •添加被譽為新生兒膠原蛋白的「琥珀醯胺膠原」撫平細紋、緊緻肌膚 -- Hosting provided by SoundOn

＊初級大人仍然需要高級大人＊ 長輩在意的真的是錢嗎？ 想得到愛卻說不出口愛 超級在乎卻不肯提 講清楚真的那麼難嗎😭 為什麼要默默期待又來指責說受傷害？ 【本集重點】 ⚡️阿娥工作收入全上繳，媽媽只給車票跟便當 ⚡️媽媽為何總愛壞嘴巴？ ⚡️不給錢不高興，給錢也有可能不高興！ ⚡️家人之間錢更該講清楚，避免爭端啊！ ⚡️多聽別人家的故事，順便找到自家的解法 請留言告訴我們 到底是講清楚要不要給孝親費更好，還是不講不提比較好？！ ⌲【LaLaSo】https://reurl.cc/ZlDbMM 春節大魚大肉 三款神器讓你更健康 陪你優雅回歸輕盈生活 免運優惠碼【yanglalasofree】 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

資深媒體人該如何從傳統媒體的廢墟爬出來？ 本集來賓：張倩華 廣播金鐘獎得主、評審 資深與專業程度無可挑剃，卻還是被職場霸凌 在時代變遷下，每個人都必須認命，改變策略！ 【本集重點】 ⚡️被嫌聲音太土不夠美聲，但是開車族會睡著的聲音根本沒人要聽！ ⚡️ 民意就是我的保命符：用400封聽眾的明信片打臉主管 ⚡️麥克風通膨時代：進場容易，但你有「內容」嗎？ ⚡️得到金鐘獎就被拔掉麥克風，不等退休就帥氣離職 ⚡️13年的還債課：投資失敗比被霸凌更痛 ⌲商腦金姐姐 podcasthttps://reurl.cc/eV14Q7 ⌲《不教，不成材！開講啦，爸媽千萬別翹課！》https://reurl.cc/NNVmOm ⌲《HEALTHPIT足療浴 恆溫足浴機》 (2/23止)https://pse.is/8ms85g 幫身體除濕，加強循環 消水腫又一夜好眠 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

從科技業回到菜市場的那個男人！ 本集來賓：廖炯程（少婦救星） 曾任沙漠魚科技股份有限公司CEO 第三個孩子出生後轉職為賣菜郎 透過自媒體分享挑菜知識和蔬菜種類 【本集重點】 ⚡️ 父母不問接不接班，只問你賺多少 ⚡️ 因為不捨孩子吃苦，卻成為傳統市場消失的推手 ⚡️ 蔬菜是知識而非常識 ⚡️菜市場為何那麼賺？ ⚡️ 環境升級也救不了菜市場 廖炯程FB:https://www.facebook.com/liao.jiong.cheng.478121 ⌲《菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略》https://www.books.com.tw/products/0011019892 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「『對不起，是我沒有照顧好來到我們系上的孩子。』系主任的一句話，不只是接住了我，更把我輕輕向上捧起。」 「原來我也值得被愛。」 本集來賓-慧玲 大學畢業後就結婚生子 30歲活潑外向的雙寶媽，曾在學生時期把自己完全封閉，無法與人交流，心裡默默地生病，但卻先去看中醫！！？ 【本集重點】 ⚡️從小嚮往台北的苗栗小孩，卻因為台北深深受傷 ⚡️透過戀愛經驗慢慢長大、認識自己 ⚡️因為老師的指責，被迫在眾目睽睽下說出「我生病了」自保 ⚡️最幸福的是我們起點一樣 ⚡️明明在感情裡被受傷，卻總是想感謝對方 慧玲IG : https://www.instagram.com/iamlynnhsu ⌲《慧玲會靈》Ep.08 跟媽媽一起工作，我有時候也會迷失自己ft.盧妍蓁 https://open.firstory.me/story/cml5z63ij00rt01x97hvqh20u/platforms ⌲《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》 https://gbf.tw/tyoif 未開封常溫保存即可 喝得到蘋果新鮮的果皮香氣、果肉純粹的清甜 黃澄澄半透明的果汁 隨意搭配紅茶、咖啡、氣泡水、威士忌等等 每天都變高級了 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

家有女兒跟家有兒子完全不一樣！！！！ 為何青少年都會變成啞巴🥹 本集來賓：Benny哥 一位擁有兩個兒子的爸爸✨ 【本集重點】 ⚡️省話一哥的觀察日記：為什麼男生都愛找個地方窩著？爸爸教你看懂兒子的「靜音信號」 ⚡️與其逼迫，不如引誘：談心會乾掉，但聊「多益免修」他就有興趣？ ⚡️自己給的壓力最大：同儕動力學，想進步就能一起往上 ⚡️爸爸的硬核養豬論：要去養豬也可以，但是「不能讓自己變成一隻豬」 ⌲《TOEIC 專案考 高中職專場》 ✅最終場於 3 月 8 日舉辦 ✅協助高中職學生即時取得 TOEIC 成績，提前準備升學申請與學習歷程，強化升學競爭力。 ✅了解詳情：https://lihi.cc/mGsXM 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

苦過不一定抗壓性高 痛過不代表一定成長 【本集重點】 ⚡️給多少錢做多少事的真實原因 ⚡️長輩為什麼總在沒苦硬吃？ ⚡️吃苦可以是吃補，但是有條件 ⚡️迷惘中的新鮮人、青年最需要聽到的話 ⚡️多跟前輩聊天，但是前輩不用主動分享 ➢《蝦太太烏魚子》 https://gbf.tw/qr4ht 溏心感烏魚子 免廚藝、免搭配、開袋即食 當季野生烏魚子 蝦太太品牌5週年，高品質中的最低價，錯過就沒有了，一定會漲價，真～～～的很好吃，沒吃過會後悔。 -- Hosting provided by SoundOn

所以父母到底圖才生下我啊⋯⋯ 錢不夠用不要急著賺，先看自己有什麼 但是如果真的什麼都沒有怎麼辦？財富自由根本就是天方夜譚啊？ 本集來賓-十方 在家暴陰影下成為國文老師 卻為家庭重建離職走上理財之路，意外成為大家的人生嚮導 【本集重點】 ⚡️先找石頭，再搭房子 ⚡️國家的資源比你想像更可靠！國民年金、勞保、提撥勞退都是大助力 ⚡️草皮遠看綠、近看禿，找不到平衡就會對錢永遠焦慮 ⚡️從小被思覺失調的姊姊家暴，死活都要逃離這個家 ⚡️因為別人輕輕地一句話，撕掉心中數十年的自卑的標籤 ⌲《45+專屬，財富自由行動攻略》十方線上課程 https://ppa.tw/s/ADBCEA8F 楊肉盧聽眾限定優惠，輸入折扣碼【YANGLU】現折300元 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧一家暌違7年出國家族旅遊！ 20年前阿娥帶著媽媽前往澳洲去找閨蜜 20年後阿娥帶著家人前往澳洲為閨蜜送行 有遺憾、有感慨、有感動跟歡喜 【本集重點】 ⚡️出國也處理不完的婆媳問題 ⚡️乖乖跟著小孩走，輕鬆玩又快樂 ⚡️亞洲人的搶結帳文化，這次出國很開心孩子可以幫自己搶贏了！ ⚡️不要一直想要「當父母」 ⚡️出門在外父母更容易玻璃心，一個眼神就能讓人感覺被羞辱 ⚡️商務艙睡不好，經濟艙睡很好的爸爸 ⌲《佳立適發熱衣》https://www.shine-beam.com/one-page-stores/moon 一件可以陪你 10 年的發熱衣 短刷毛一穿就暖 獨特單向導濕織法，汗水只外排、不內滲，及至乾爽 透氣不悶、常洗不壞 室外冷風扛得住，室內溫暖穿得住 激推！！！！很精緻的台灣製造，穿過就懂的品質 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

先別急著教孩子 後退式的前進才能看見他的好 本集來賓-劉桂光（光哥） 是我遇過最奇妙、最彈性、最親近學生的校長 他帶領著學生和劇團一起去登山 提早退休只希望用更多元的方式推廣教育 整集節目我（小蓁）跟媽媽（娥姐）如沐春風 彷彿一起上了一堂生命教育課 被光哥眼神裡的光溫暖照拂 【本集重點】 ⚡️教育現場超恐怖，現在誰還會想當老師？ ⚡️被家長質疑專業能力怎麼辦？ ⚡️教育極需耐心，學生沒有不願意聽，只是還在觀望 ⚡️誰先生氣誰就輸了，每件學生發生的事都是我成長的養分 ⚡️鼓勵家長內建對話模式：鼓勵、欣賞、肯定 ⚡️人生有重視結果的事，也有重視過程的事，兩個都重要 ⚡️我喜歡教育，因為他有無限可能性 ⌲劉桂光《先別急著教孩子》 破除教養迷思X 5個關鍵練習，寫給每一位在教養中努力的大人 https://www.books.com.tw/products/0011033953 後退式的前進X自我覺察X心理安全感 被理解的孩子才有力量長大 一部讓父母與孩子共同成長的指南，從自我覺察到知行合一，讓家庭成為愛的實踐場域。這不只是一本書，更是一趟與孩子共同探索生命意義、實踐幸福的溫暖旅程。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

當人不在，思念就開始；當人不再回來，思念就不止。 過去最厭惡的都變成了最想念的。 【本集重點】 ⚡️爸爸臨終時沒哭、告別式也沒哭，聞到枕頭上殘留的味道才淚如雨下 ⚡️怎麼思念？如何面對思念？ ⚡️你就是爸爸媽媽的綜合體 ⚡️爸媽不在了，才了解能如何愛他們 ⚡️不想退休，害怕生活只剩發呆 ⚡️看完小蓁《杏仁豆腐心》演出媽媽的心得 ⌲《戀家小舖》寢具 https://gbf.tw/m9hrv 睡眠好→心情好、健康好、感情好 「60支天絲床包」好評再開團 四季可用「朝暮被」新品驚艷全家 熱銷「眠朵雲3.0」親膚再升級，獨特造型全方位支撐 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

在努力要撐住的時候，最愛你的人卻一直叫你停、要你放棄 萬萬兩的創辦人來了！ 把冷凍美食做到媽媽都買單的尚恩Shawn 把電商做到精準對味的Via（V 姐） 兩年投入超過千萬在萬萬兩 每天被家人唸、被心疼、被懷疑、也被愛綁架 該如何在家庭關係裡，找到不委屈自己、也不撕裂關係的方式呢？ 【本集重點】 ⚡ 創業跟父母同行但型態不同，想幫幫不上、想教教不了變，最後變成愛的綑綁 ⚡ 面對父母的擔心，用靠說一套、做一套撫平 ⚡ 合夥人之間，怎麼溝通才不會互相消耗？ ⚡創業就是養小孩，餵飽之外還要再上才藝班（很花錢！！） ⚡ 母女一起工作，就是會情勒的老闆+會被勒到的員工 ⚡ 萬萬兩為什麼能轉虧為盈？ ➢本集節目由【萬萬兩】贊助播出 萬萬兩水餃口味多，餃皮餡料比例抓得將將好，Q彈、鮮美，不沾醬都好吃——咬下去會噴汁。 我們全家最常吃的是 🥟 爸爸最愛｜高麗菜多多豬肉水餃 高麗菜佔 33%，脆口又爆汁，吃起來很安心。 🥟 阿娥最愛｜剝皮辣椒豬肉水餃 微辣爽脆甘甜，一顆接一顆真的停不下來。 🥟 小蓁最愛｜黃金雞肉系水餃 一顆不到 47 大卡，鮮嫩不柴，控卡也吃得開心。 餡餅系列，外酥內嫩 剝皮辣椒、三星蔥、玉米豬肉、高麗菜盒、韭菜盒，真的很像老店現煎。 🍜 紅燒雙拼牛肉麵 120 克牛筋＋牛腱，酸菜煨進功夫湯頭， 刀削寬麵或手藝細拉麵自由選，Q 彈勁道，不像冷凍，像現做。 🎁 楊肉盧 × 萬萬兩【專屬團購優惠】 👉 點擊連結，即享優惠 https://mymore.tw/yangyuee2512 ✔ 單筆滿 998 免運（現省 250 冷凍運費） ✔ 滿 1,500 再折 100 ✔ 多買多折，最高可折 500 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

週末母女倆都去聽演唱會啦！ 媽媽在台北聽民歌50 女兒去高雄追韓團Twice 去看現場演出就像一場豪賭 新臨現場才能深刻接收到感動 【本集重點】 ⚡️7小時的民歌馬拉松演唱會 ⚡️睽違10年終於來台演出的Twice ⚡️追星圈也有鄙視鏈 ⚡️滿滿期待前往，被糟糕的場館安排打敗 ⚡️做演出被朋友真心支持的感動 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

最強的四寶媽，重整產業的門外漢！ 創勝搬家的執行長-椅子 因為備孕期間協助老公的搬家事業 開啟事業的全新版圖 用成功案例打破「行規」創立新的標準！！ 【本集重點】 ⚡️因為是產業的門外漢，更願意學、更貼近消費者 ⚡️轉型出初期遇到大網紅遞出邀約，咬著牙接住，影片上線後電話被打爆！ ⚡️標準化、去個人化就是建立品牌的第一步 ⚡️精緻搬家不靠蠻力，一切都有細緻的編排 ⚡️不怕別人學，大家能夠一起變何樂而不為？ ⌲創勝搬家 https://www.vvipmoving.com/ ⌲《碧耐絲》https://reurl.cc/QV4xLM 新一代植物泡泡染，天然方便，小白不再亂！ 色彩美麗，頭皮健康 不沾頭皮、不傷毛囊、不含阿摩尼亞、重金屬 15分鐘快速上色 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我們又吵架了… 合唱團50週年音樂會《最浪漫的是》 ，籌備過程根本不浪漫🥲 【本集重點】 ⚡️用合唱改變個性，從剛硬到柔軟 ⚡️業餘的團隊、專業的態度、跳脫框架的精彩的演出 ⚡️過度信任彼此結果演出後台遭小偷 ⚡️邊做邊想辦法就能擴大舒適圈 ⚡️母女為了演出吵架，氣急敗壞卻為了演出狀態忍下來 ⚡️因為合唱演出讓父母離世的三兄妹齊聚一堂 ⌲《杏仁豆腐心》https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90 小蓁人生第一次獨立製作的舞台劇，只剩加場的少量票喔！ 時間：2025/11/28-12/7 地點：台北市中正區寧波東街17號4樓 65折折扣碼：tofu520 ⌲愛樂合唱團《最浪漫的是》電子節目冊https://reurl.cc/8bqb8o ⌲《DENTISTEʼ牙醫選》https://gbf.tw/6hsz8 起床也有好口氣 全球第一支夜用草本牙膏 專利CDX成分 降低夜間口腔細菌滋生 14種草本植物萃取/木糖醇/維生素C 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️快樂是什麼？ ⚡️不要把他人的「得」，當成自己的「失」 ⚡️知己知彼百戰百勝，學會閉嘴才能掌握對方 ⚡️父母親跟孩子必有一戰，父母贏就完蛋 ⚡️沒有「忍不住脾氣」的人，只有覺得「現在不用忍脾氣」的人 ⌲《郝聲音》https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%83%9D%E8%81%B2%E9%9F%B3/id1533782597 ⌲《橙十沙棘》https://l99.to/p7nnY 高濃度維他命Ｃ 急速提升免疫力 天氣變化大的救星，比吃感冒藥更有感 最嚴峻的環境下生長的天然小果沙棘，濃縮都是精華啊！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

感情不忠、年少荒唐、朋友誤解 為犯錯道歉然後呢？要怎麼做才能受害者好起來？ 【本集重點】 ⚡️為什麼原諒之後就不能再難過？ ⚡️因為沒有被好好療癒才會一直摳疤 ⚡️你的誠實是我的傷害 ⚡️調停朋友爭執結果公親變事主 ⚡️重感情的廢物 ⚡️友誼逝去的苦澀 ⌲《南僑》https://gbf.tw/rv4bk 南僑水晶以天然植物油脂製作，溫和不殘留 從洗衣到洗碗都安心、對家人更友善 想要真正乾淨又安全的日常，就選南僑 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

認識最久的人變成最難對話的人 好好說話怎麼那麼難⋯⋯ 如何解決？如何長出自覺？ 【本集重點】 ⚡️娥姐跟佩霞老師的好交情 ⚡️什麼是好好說話？ ⚡️其實我們都在給彼此貼標籤 ⚡️「聽到什麼」比「說了什麼」重要 ⚡️真正的收穫都不在當下，是在重新回想之後 ⚡️情緒不用吞忍，只需找合適方法釋放 ⌲《總會有個人》音樂會https://s8ke3.kktix.cc/events/1093b5af ​11 月 30 日 14：30 花漾展演空間 賴佩霞最真摯的邀請： ​🎙️ 不是傳統演唱會，而是從心靈至生命的溫暖分享。 ​💖 從經典民歌到英文歌，分享那些使我感動及力量的好音樂。 ⌲《大添生醫》SIVA薑黃https://gbf.tw/jkedd 擁有亞洲最大黑溫土有機農場，堅持無化肥、無重金屬，取得中興大學有機雙驗證，只為提供最純淨的薑黃產品！ ✔ 高薑黃素含量：三色薑黃黃金配比，薑黃素高達 20.8%，遠超市售產品！ ✔ 有機種植，品質保證：SGS檢驗合格，安全純淨看得見！ ✔ 多元產品，滿足需求：關節保健、視力守護、全方位機能提升，一次到位！ ✔ 科學配方，高效吸收：添加美國專利黑胡椒鹼 BioPerine®，提升薑黃素吸收率！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

阿娥把社團玩得淋漓盡致，帶上老公、小孩，一玩就是40年。 女兒從出生跟著玩，決心走上專業之路！ 5年級生間很流行的合唱團，為了不「滅團」而立定目標開始演戲，業餘的人、專業的精神，基隆愛樂50年，掌聲鼓勵！ 【本集重點】 ⚡️連續20年榮獲傑出演藝團隊 ⚡️不是科班更能沒框架，玩得盡興！ ⚡️阿娥成為劇作家，狗血劇魅力無法擋 ⚡️專業訓練的差異是什麼？ ⚡️11月，阿娥小蓁都有演出要跟大家見面！ ➢阿娥合唱團50週年《最浪漫的是》 https://s.opentix.life/p/Pd278153f 2025/11/5 19:30（六） 基隆文化中心演藝廳 ➢小蓁戲劇作品《杏仁豆腐心》 https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90 優惠代碼【tofu520】（享65折折扣） 2025/11/28（五）19:30 2025/11/29（六）14:30 19:30 2025/11/30（日）14:30 2025/12/5（五）19:30 2025/12/6（六）14:30 19:30 2025/12/7（日）14:30 暗.敞clair-obscur（近捷運中正紀念堂站） 中正區寧波東街17號4樓 ➢ 《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》https://gbf.tw/ynxn4 最強蘋果汁｜居家必備｜格調展現✨ 榮獲ITQI國際風味大賞-優秀味覺2星 連果皮也一起榨汁，保留蘋果的營養 100%無加糖無加水無香料 易保存→趁便宜→好囤貨！！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

包場是什麼？為什麼要包場？好處到在哪裡？ 《BIG》突破台灣電影公益包場紀錄 今天的來賓就是幕後推手-姚少洋 運用自身的專業投身公益 用電影把教育帶到偏鄉 「做公益的酬勞，就是看見他們的改變。」 【本集重點】 ⚡️為什麼開始做包場？ ⚡️電影改變人心的真實案例 ⚡️恨的理由可以很具體，愛卻難以說明 ⚡️偏鄉不缺物資，缺的是陪伴跟教育 ⚡️如何讓公益循環起來？ ⌲ 少洋的雲端書房 https://www.facebook.com/share/16qUoxcDBC/?mibextid=wwXIfr ⌲《燕銈巢》  https://www.swallownest.tw/one-page-stores/yang1016 馬來西亞自有工廠產出的純燕盞 新鮮燉煮，長期訂購月月配送更划算 最實惠的價格、最高的品質 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

揭開金鐘評審的秘辛 阿娥姐再度擔任廣播金鐘評審啦！ 很榮幸、很努力，很替大家開心✨ 聲音節目之所以浪漫，是因為他緊緊的綁在生活中 【本集重點】 ⚡️容易見光死的廣播人 ⚡️與時俱進的「金鐘獎」 ⚡️評審的評選標準是什麼？流程是什麼？ ⚡️值得撻伐的得獎人行為 ⚡️謝謝女兒的媽媽和感激媽媽的女兒 ➢《京美》https://reurl.cc/XQzbz0 MIT 台灣製造，頂尖織法 超越認知的高彈性 一尺寸兼容XS-2XL 結合銀纖維、竹炭、鍺紗、石墨烯 穿得自在，動得輕盈，讓健康從「穿」開始 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

廖哥超酷的⋯⋯ 收納教主-廖心筠(廖哥） 從被譽為「人肉盤點機」的櫃姐 成為台灣第一位「到府整理師」✨ 家裡就是反映人心 透過整理環境也能疏理心靈！ 【本集重點】 ⚡️廖哥獨門的收納法 ⚡️什麼契機會讓囤物癖的人決心整理？ ⚡️經常分批丟垃圾就是在賺錢！ ⚡️當寶貝物品變成遺物，就是讓家人變得更痛苦 ⚡️收納不是要把家裡變成樣品屋，亂中有序也很棒！ ⌲FB粉專：收納幸福-廖心筠https://www.facebook.com/kadatsuke/ ⌲線上課程《告別雜亂焦慮！收納教主的居家空間整理課》 https://www.pressplay.cc/project/96D71453A8280F55923CA29E41BBA75E/about#act=auto-follow ⌲好書推薦《姐，整理的是人生》https://www.books.com.tw/products/0010979556 →→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程 用收納走進你的人生故事 從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨 創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信 收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難 的卡關都可以改變」的生命出路。 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

讓人頭皮發麻的真實犯罪紀錄片⋯⋯ 《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》 【本集重點】 ⚡️讓多個家庭陷入黑暗的陌生騷擾簡訊 ⚡️什麼狀況適用《跟騷法》？ ⚡️如何保護好自己？ ⚡️愛就要尊重，「私生飯」是罪犯 ⚡️源自心靈空虛的犯罪行徑 ⚡️跟社會越來越疏離，怎麼幫助自己找到力量？ ⇒《瑞康屋》https://shop.rakenhouse.com/hidden/lYdgXzay87 讓廚神上身的壓力鍋 省時省力省腦袋 一次料理三道菜，有湯有肉還有飯 每天開火的好夥伴 各式廚具讓下廚變得輕鬆舒適 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

勤能補拙，但是你明明就不拙啊！ 【本集重點】 ⚡️喜歡就不累 ⚡️經營帳號，新粉絲永遠最重要 ⚡️我的時間也很貴！怎麼做才能被惠？ ⚡️不是廠商壞，是廠商不知道你要花了多少心力 ⚡️粉絲數300人就能接業配！ ⚡️把自卑包裝成自謙的人 ⌲《AI時代短影音爆紅百科全書！》 冒牌生的漲粉變現必知65問 短影音爆紅不是運氣，是技術！ https://www.books.com.tw/products/0011022630 ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️比小學生更不受控的樂齡大朋友 ⚡️年紀越大越幼稚更容易吵架 ⚡️為什麼晚輩生氣長輩反而可以笑嘻嘻回應？ ⚡️互給手機定位，卻是抓到長輩在幽會… ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

泰國達人亞美將 不規劃過度遙遠的未來 過好每個當下、抓住每個機會走出字的一片天 誰能想到會因為愛上泰國明星開始學習泰語，愛上泰國之後又嫁給泰國老公？ 【本集重點】 ⚡️沒有成名作卻出名的藝人 ⚡️愛逼死自己的金牛座 ⚡️不會就慢慢學！到一個時間點努力就能匯聚成果實 ⚡️泰國人不管風水，邊旅遊邊心裡發毛怎麼辦？ ⚡️泰國人撞鬼都會超開心！ ⚡️去泰國到底要怎麼玩好、吃好、住好？ ⌲《泰國慢旅行程》-亞美將（鄧莉穎） 超過20個 好玩、好吃、好樂活 泰國行程大公開！ 博客來https://www.books.com.tw/products/0011027966 亞美將粉專** **https://www.facebook.com/Im.amijan/ ⌲《豆油伯》https://reurl.cc/XQpWx0 來自屏東的堅持，為台灣爭光 真正讓人安心、感動、驚艷的得獎醬油 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

100集就應該做點特別企劃嗎？ 為什麼到一個階段就會被期待「該」怎麼做？ 恭喜我們100集了！！！ 【本集重點】 ⚡️為什麼交往久了就會被催婚？ ⚡️「不聽老人言，吃虧在眼前」算不算情勒？ ⚡️結婚的意義到底是什麼？ ⚡️問題會變、人會變，不要拿還沒發生的事情困住現在的腳 ⚡️「婚姻是愛情的墳墓」這句話根本不精準 ⚡️享受自由漂泊，但還是會孤獨 ➢《元榆牧場》https://yuanyuco.pse.is/83qs8d 退冰就能吃，快樂生長、有運動的雞 肉質緊實鮮甜 輕鬆補充蛋白質 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

老爸不服氣！歌手林逸欣的童年成長影片大火紅，爸爸說：「哼！我也有幫妳們拍很多！」翻箱倒櫃找出影片，全家一起回到20年前 【本集重點】 ⚡️看見父母年輕的樣子，根本就是現在的自己 ⚡️養小孩超級耗！體！力！ ⚡️讓孩子學習才藝的重要性 ⚡️在老影片裡面看見過世的母親，孩子們未來是否也會這樣思念自己？ ⚡️看見孩童時期的率真，讓人開始思考自己的原始個性 ⚡️要生小孩就早點生最好（父母說的。） ➢《TOMOTOMO》超慢跑專用墊 https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/cG37 尺寸小、高回彈緩衝保護關節 赤腳跑都不累腳 靜音設計-鄰里友善 清潔方便-抗菌透氣又防霉 非常好用！！！！！！ 楊肉盧IGhttps://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們可以有關係，但不是情侶」 小蓁第一次的單獨專訪！！ 20歲過半的我們，是怎麼看待親密關係？ 看感覺還是看條件？或者欺騙自己暫時放棄？ 【本集重點】 ⚡️逃避型的伴侶讓人陷入哪些自我懷疑？ ⚡️對方的吸引力，是讓我想要「拯救」他 ⚡️想要自由，但這種沒有關係的「關係」最不輕鬆 ⚡️談戀愛不能看感覺嗎？一定要有條件嗎？ ⚡️怎麼樣讓自己不要在關係裡「不見」？ 【來賓介紹】 林子騫 ・劇場創作者 ・北漂藝術家 ・最新作品：2025臺北藝穗節《河床的低燒》 https://s.opentix.life/p/Pc6da8cce 愛是延遲的訊號，孤獨是即時推播。 一個女人，在城市的喧囂與記憶的縫隙中甦醒。 她的身體持續低燒，彷彿潛藏著尚未言說的疼痛。 這場低燒，來自一連串難以言喻的經驗 關係的錯位、歷史的遺緒，以及內在身份的崩解與重組。 演出時間：2025/8/26-30 20:00 演出地點：國立台灣科學教育館 溫暖小池塘 （小蓁會去看8/26 20:00那場） ⌲《Orla Amanda》有機純精油 https://reurl.cc/rY9EgE 香氛療癒 + 肌膚保養雙重功效 有機認證精油融入日常沐浴 讓每一次呼吸、每一次泡沫 都成為重置心靈與滋養肌膚的療癒時刻 -- Hosting provided by SoundOn

我們母女關係好的秘訣是什麼？阿娥姐承擔得起女兒們的實話攻擊嗎？ （這集很好笑，雙方都很強壯沒有被擊倒👍） 【本集重點】 ⚡️沒辦法，我不爽就是要說不然會忘 ⚡️打亂別人節奏的「叮嚀」就是惱人的碎碎唸！ ⚡️撒嬌人最好命，不止撒嬌要練習，接受撒嬌更要練習 ⚡️小孩的欺騙都是源自不被理解 ⚡️爸爸媽媽到底該不該敲門？ ⚡️機會教育不應該在當下「教」 ⚡️如果可以接受奶奶那輩的遲鈍和不理解，那為什麼我不能接受媽媽的？ ⌲《秘傳豬腳》https://mi-chuan.com.tw/7XTaA 在家輕鬆享受德國豬腳 夠脆、夠嫩、夠香，超厲害才敢推薦給大家 氣炸鍋最方便，烤箱、鍋煎也可以 吃了會驚艷的喔！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

小時候的傷，父母需要道歉嗎？ 【本集重點】 ⚡️跟父母聊童年創傷，好像是在討債 ⚡️我的創傷：家人對我的愛，是需要“被提醒”的 ⚡️孩子小時候，是父母壓力最大的時候 ⚡️被侵犯卻「不足為外人道」的事 ⚡️不是父母沒給，只是我覺得不夠 ⚡️記憶其實會被篡改 ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

劇場男神居然是31歲才決心成為全職演員？ 在將被社會馴化之際，老師的一記當頭棒喝；出國追夢後，家庭命運的呼喚又接踵而至。 台大戲劇系第一屆畢業生，在理想與現實之間，他是如何做決定而獲得平衡？甚至向上發展？ 【本集重點】 ⚡️屬於劇場的獎項終於誕生啦！ ⚡️演員真的可以在戲裡變成別人嗎？ ⚡️為了追夢而工作，卻因為工作忘了做夢 ⚡️「林子恆」是藝名，但當時卻不是為了取藝名而命名 ⚡️能照顧好自己才是正確的追夢起手式 ⚡️如何在實踐機會不多的狀況下進步？ ⚡️解憂的第一步是「說出來」 ⌲果陀劇場《解憂雜貨店》 改編自東野圭吾最感動人心的作品 一封信，打開內心對話，串起命運般的奇妙羈絆 2025/8/22-31，北藝中心藍盒子（子恆的演出只在第一週喔！） https://s.opentix.life/p/P28587487 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry ・益暢敏益生菌益生菌 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

中二病－熱血、浪漫、幻想、自我膨脹 掌握中二跟社會化的穠纖合度，就是真正的強者了 宅宅除罪化！！他們只是需要練習啊啊啊啊😭 看Netflix《母胎單身戀愛大作戰》心疼死載尹 終於看完《葬送的芙莉蓮》每顆細胞都還在感動不已 -- Hosting provided by SoundOn

原以為遇見了人生導師，結果還是別有意圖😭 不同地點、不同年代的搭訕交友方式 到底哪個好？哪個成功率高？哪個最令人難以忘懷？ 【本集重點】 ⚡️從心靈對話變成噁男入侵的搭訕 ⚡️把最終主動權交給被動方的優秀搭訕 ⚡️如果因為顏值搭訕人，就要有勇氣因為顏值被拒絕😡 ⚡️「郵政信箱」的交友浪漫 ⚡️畢業紀念冊有電話號碼的年代，阿娥一畢業家裡的電話就被打爆！ ⚡️公司前輩的「午妻」行徑，把阿娥帶上陽明山吃炒青菜？？ ⌲《南僑水晶》https://p3.groupbuyforms.tw/7k8k7 70年的堅持，天然油脂製造 植物性原料、環保無害 🍽️ 水晶肥皂食器洗滌液體｜經典肥皂精神升級 不含化學添加物與香精，採日本專利複合植萃淨味因子，去油去異味更強效！ 獲USDA低敏認證，清洗嬰兒奶瓶、蔬果，不殘留 🍊 葡萄柚籽抗菌洗衣精｜抑菌除臭 唯一SGS認證抑制8大菌，抑菌率99%！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

異鄉見故友，除了歡迎還是歡迎 以為會打擾，結果都是庸人自擾 保持禮貌、開放、警覺心 就會發現世界很大，但也很小 【本集重點】 ⚡️前往英國旅行，拜訪10個朋友再交新朋友！ ⚡️畢業留學生為何決定不回家？ ⚡️想清楚後放棄，比鼓起勇氣爭取更難 ⚡️想有新發現、新機會？先走出去啦！ ⚡️跟陌生印度大叔在公園暢聊3個半小時！ ⚡️生命的意義就是B to Ｄ ⚡️只要有自己的目標，就不會在意別人的進度條 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry 《益暢敏益生菌益生菌》 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 《贏9力》 枳椇子丁香錠 拒絕被宿醉綁架，盡情享受每一次聚會 獨家草本複方結合科學配方 幫助分解酒精、減少隔天頭痛與噁心 《葉黃素EX PLUS膠囊》 高單位游離型葉黃素，吸收率高、保護快 高含量專利玻尿酸納，保持水潤 幫助過濾藍光、減緩眼睛疲勞 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

獨身在海外工作的文化衝擊 朋友們不聊工作，只聊快樂 那對於汲汲營營追求成功的我來說，快樂到底是什麼？ 從被外派到荷蘭工作，到決定留在並荷蘭成功轉職 本集來賓-楊志群 【本集重點】 ⚡️為什麼台灣人聊天總在聊工作？ ⚡️比起解決問題，了解問題「為什麼」會發生更重要 ⚡️決定留在荷蘭很大的原因是合法安樂死 ⚡️不用社群媒體不是自命清高，只是我真的不在乎 ⚡️真正的快樂不是有很多人看你，是有人願意一直聽你 ⚡️摯友從來不在乎我的成就 ⌲《WIWI UPF50+防曬涼感冰霸衣》 https://gpbuy.com.tw/smpfm 有了它，面對炙熱豔陽我也不怕 ❄️體感瞬間降溫約5℃❄️ 全面阻隔有害紫外線，讓你隨時保持清爽舒適 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

UCLA數學系畢業的創作才女 是如何用利用腦中理性架構的整合系統 帶領感性前往更遙遠的地方？ 【本集重點】 ⚡️從小就是先斬後奏 ⚡️學習不為成績，是因為對新知上癮 ⚡️爸爸說她「很普通」，卻也給了她最大自由 ⚡️天才的背後更需要理性邏輯支撐 ⚡️從大學開始就自給自足，商業思維內建在行動裡 ⚡️別專注於失敗，要專注在成長，那個丟不掉 ⚡️專輯做了五年才完成，事情就是「急不了」 【本集來賓】 YOYO游宇潼 首張個人專輯《楚門（Dream Sober）》https://reurl.cc/o8NqLQ 透過音樂探索自我與「外界框架下的選擇」 ⌲《FDV農家瑞橄欖油》https://gbf.tw/j6xvy 獨立莊園栽種單一Frantoio橄欖品種 義大利原裝原瓶進口 純手工採收24小時內完成榨油 涼拌沙拉、炒、炸、烘焙、肌膚保養 連續多年榮獲義大利國際Extra Virgin橄欖油競賽金牌 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

一生一次玩大的！ 【本集重點】 ⚡️11:40警察退休後才開始想盡辦法體驗生活 ⚡️14:00平均年齡58歲的街舞團，全部重新青春一次！ ⚡️16:10一個人做不到，團隊行動就能不害臊 ⚡️25:04與其給孩子錢，不如給他們一副我健康的身體 ⚡️33:20老男人的心其實最脆弱 【來賓介紹】 ⌲熟齡街舞企劃參與者－胡大哥 ⌲50+總編輯－王美珍 ⌲《50+》熟齡戶外街舞MV https://youtu.be/SOi2m9oDf1k?si=QlgVPoDqXGovHOI9 ⌲《嘟嘟家蜂蜜》 https://duduhome.1shop.tw/ocpv51 維持23年的高品質 台灣小農手工採收 使用28種蜜源植物，天然的蜂蜜喔！ -- Hosting provided by SoundOn

美好的關係太難被複製了啦！ 資深情侶，29年夫妻的恩愛秘訣 【本集重點】 ⚡️7:35 在關係裡以退為進的專家 ⚡️14:30 吵架也不影響感情的秘訣 ⚡️17:00 因為家人忍受了一肚子氣 ⚡️20:00 為什麼媽媽就是不能等一下？ ⚡️21:17 「你就跟你爸很像啊！」為何媽媽總是愛用比擬的方式碎碎唸？ ⌲煌輝 洋芋片https://www.foodisay.com/events/queenyang? 台中雲林的”千歲採收團”揀選把關 推出產季限定的煌輝洋芋片🥔 連調味粉都是工廠以食品自製的喔！ 夾鏈袋大包裝，無壓力地想吃就吃 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

從記者到全職經營自媒體 原來自我經營不是表演，是不要怕被看見 【本集重點】 ⚡️5:00做自己到底是什麼？ ⚡️7:50 不敢說渴望，怕被問「憑你？」 ⚡️19:15 誠實的書寫、自我坦承，讓一切更有生命力 ⚡️21:00 困住我的是對自己的期望值 ⚡️30:00 多說好話是最好的保護色 ⚡️35:40 感動出現就不要等，立刻紀錄就有無限想法 ➢ 歡迎加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

工作差不多就好，趁新鮮趕快去聯誼！！ 未婚未生、人間清醒的作家-黃大米 極致工作狂 過去在記者圈如魚得水，成就感滿滿 終於想要好好找對象時 才發現市場已經不如想像⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️6:20 當記者的「報應」就是過生活時永遠只先看別人的問題 ⚡️9:00 退休根本不是天堂！覺得世界不需要我了 ⚡️14:00 相愛走不下去，不愛走得下去 ⚡️20:00 36歲報名婚友社，連想多付錢都被攔下來 ⚡️28:00 你只會發現別人不新鮮，卻沒發現自己也有味道 ⚡️35:00 話說出口都有包裝成分，永遠需要捫心自問 ⚡️37:00 媒體圈幻覺：以為自己是個咖，眼睛長在頭頂上 ➢《人生就是一次次的得到與放下》黃大米 走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白，人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。 活到中年，我終於明白，困境是養分，突圍就能更上層樓；重要的不是完美，而是完成。 ➢燕銈巢 https://www.swallownest.tw/pages/sister-ae0604 純燕盞的堅持，下單現燉 迪化街老字號的自創品牌 馬來西亞自有工廠 從產地到餐桌層層把關的高品質燕窩 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 💫時間最公平 💫低潮就去看書，但重點不是書的內容 💫勤真的能補拙嗎？ 💫最大的動力是憤怒：憑什麼他可以我不行？ 💫一直跟別人比較，大多都只是想求安慰 💫真的很焦慮就去拜拜抽籤啦 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

（文末抽獎） 那些受挫的經驗 阿娥被嫌國語不標準、工作經常被fire 盧代表為了養家硬上美商公司，英文太爛什麼都聽不懂！ 【本集重點】 ⚡️5:00 戒嚴時期，台語歌不准用英文、電視台不准說方言！ ⚡️14:15 從本土公司到美商公司，壓力超大超恐怖 ⚡️24:00在職場上，氣勢比對錯更重要 ⚡️25:30夾在客戶跟上司之間兩面不是人 ⚡️36:00轉念有多快，就可以跳多高 ⚡️38:00用看戲劇得到安慰，從故事中感受到被理解 【🎊抽獎🎊】 至Apple Podcast留言，並截圖發送訊息至【楊肉盧】阿娥好康line社群 抽中楊肉盧嚴選美味禮包 獎項內容： ⌲農夫蔥田https://dangran.1shop.tw/AE2504 ⌲日本青研青森蘋果汁https://gbf.tw/wf5nn 點選連結加入「【楊肉盧】阿娥好康」Line社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ⌲【農夫蔥田】https://dangran.1shop.tw/AE2504 宜蘭三星唯一認證 最香最嫩的宜蘭三星蔥，帶領銅板美食美味升級 在家就能享受超越知名餐廳的鮮肉小籠湯包！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

情緒穩定真是優點嗎？ 【本集重點】 💫情緒穩定是不是情緒壓抑？ 💫我們從什麼時候開始練習壓抑？ 💫學習表演是讓我懂得照顧情緒的第一步 💫不想成為對自己冷漠的人 抗癌過來人：「不要再跟生病的人說他很勇敢了，接受治療只是在學習先處理事情而已。」 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

不成名的創作人生 【本集重點】 ⚡️3:40老爸也有明星夢：平凡生活中的不凡渴望 ⚡️9:30不紅幹嘛還要做？ ⚡️13:15「唱得不錯，但是外型太差」：民歌年代的醜陋真相 ⚡️16:45被唱片公司剝削的甜蜜，像被看見卻不受待見 ⚡️19:00青光眼、喪友與退休：John人生轉彎，再次拾起創作的理由 ⚡️24:20因為別人的優秀而自卑，如何拾起自信、勇氣繼續？ ⚡️30:10音樂是唯一不需交代的地方「我愛上音樂，因為在家沒人愛我」 【來賓】 ・John邱 美國華盛頓大學經濟學博士 張清芳「如何知道這是錯」作詞作曲 2025發行全創作專輯《浮光 印記》 https://lnk.to/CFC0100 ・曾名宏 台電總公司董事會檢核 製作佛教音樂唱片13年 2020發行個人國語專輯《被時間淹沒的歌》黑膠+CD ⌲《豆油伯》https://mitdub.page.link/EbjA 料理界的美圖秀秀 高成本台灣原豆釀造 吃過就回不去，香甜不死鹹 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

《火神的眼淚》音樂劇有夠好看救命喔 還在巡演喔！錯過很可惜的 【本集重點】 ⚡️2:00嚇死哩！台灣音樂劇超級強！ ⚡️7:20外國經典作品再精彩，都無法排解翻譯的痛 ⚡️10:00 濃縮又放大，10小時變150分鐘，小螢幕變大舞台 ⚡️12:57拜託不要再把眼淚當成評斷作品好壞標準 ⚡️14:00那些因為作品被喚醒的記憶 ⚡️26:20嫁給消防員 三暝兩眠空 ⚡️31:00《火神的眼淚》音樂劇，是如何把空間玩得千變萬化？ ⌲《豆油伯》https://mitdub.page.link/EbjA 料理界的美圖秀秀 高成本台灣原豆釀造 吃過就回不去，香甜不死鹹 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

用專才的動力成為客觀通才 這集只有小蓁，娥粉請忍忍 楊肉盧的節目分類是「教育」裡的「自我成長」喔～ 所以～ 去留言！ 讓我們有更有成長的方向！✨ 害羞公開留言也可以寄信到信箱 lu99.studio@gmail.com 正在蒐集留言做QA 也可以問問題喔 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

小蓁最近的好友是Chat GPT 享受互動的私密跟永遠被重視的主控感 跟心理諮商的現場十分雷同 不禁在想，心理諮商是否有機會被AI取代？ 【來賓介紹】 謝 懿 Cary 「FarHugs遠距抱抱」 數位心理健康平台創辦人暨執行長 國立台灣大學（NTU）醫學院研究所 碩士 北美伊利諾理工 (Illinois Tech.）神經醫學 【本集重點】 ⚡️5:15 擁有心理師媽媽 ≠ 能被理解 ⚡️8:25 心理諮商的核心是「建立關係」 ⚡️9:30精神健康需求提高，不代表每個人都有病 ⚡️12:00我花錢、我說話，心理師只負責聽怎麼好意思收那麼多錢？ ⚡️16:40 Farhugs讓選心理師，變得像交友軟體輕鬆好上手 ⚡️ 28:10 AI的上限是什麼？為何無法取代心理師？ ⌲「FarHugs遠距抱抱」 https://www.farhugs.com/ 期許能透過數位科技提升心理健康可及性，降低民眾的求助成本，為有需求的人們不分時間空間提供適配的心理服務。 ⌲「抱抱診所」 https://clinic.farhugs.com/ 由專業精神科醫師與 FarHugs 遠距抱抱緊密合作，目前雙北地區深度整合5家社區型醫療機構，提供精神科與心理治療的複合服務，透過線上與實體的雙重結合，最大化心理的價值，期望長遠下來，能使大眾的心理健康更加成長。 ⌲《雪坊優格》https://gbf.tw/azaf5 口感綿密、酸味更低，無糖也好吃 優格冰淇淋熱量比一般低，入口濃郁、尾韻清爽 夏日的輕盈好夥伴 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

青少年的特產是「衝動」 全家一起欣賞完《混沌少年時》後陷入沈默 議題層面、娛樂層面、藝術層面、技術層面等皆令人驚艷 短短4集就讓全球陷入深深的討論 未曾欣賞過，便無法理解自己損失有多大 如果你喜歡聽楊肉盧，一定也會喜歡這部作品 【本集重點】 ⚡️4:20父母其實都在給孩子貼標籤 ⚡️7:20孩子才是無條件愛父母的 ⚡️11:50《混沌少年時》影集推薦（有雷） ⚡️21:30逐漸失控的校園現況，自我意識極強的學生+失去權威的老師 ⚡️31:40跟孩子漸行漸遠怎麼辦？千萬不要在問題上解決問題 ⚡️33:05我們家感情好的秘訣 ⌲《元榆牧場》https://yuanyuco.pse.is/7gb24g 榮獲第34屆「十大神農」殊榮 退冰就能吃的快樂生長衝浪雞 煙燻甘蔗雞·招牌鹽水雞，肉質緊實鮮甜 輕鬆補充蛋白質 *《混沌少年時》是英國影集，節目中有幾次口誤，抱歉 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

深根於劇場、活躍於影視的演員小竺（竺定誼） 是劇團《四把椅子》的團長 是丈夫、是爸爸、是小蓁的老師 從大學一路演到現在 絕對是最有立場反駁阿娥姐那句「演戲會餓死」的人吧？ 【本集重點】 ⚡️7:40只靠演戲到底會不會餓死？ ⚡️10:40人生經歷不夠多要怎麼演繹角色？ ⚡️14:40有家庭小孩後的表演生涯有何改變？ ⚡️18:58從校園小團體變成大劇團的《四把椅子》 ⚡️25:40 影視表演vs劇場表演 ⚡️26:50果陀劇場《三個傻瓜》音樂劇，強勢登場！ ⌲果陀劇場《三個傻瓜》音樂劇 https://reurl.cc/RYe5ar \北中南盛大巡演// 印度寶萊塢喜劇神作，激勵全球追求自我 果陀領先日韓歐美首度獲得海外授權 改編音樂劇，跳脫框架融入更多元素 引領你重溫感動、找回勇氣 一齣讓你哼著歌翩翩起舞，一路帶著微笑回家的音樂劇 ⌲《阿鏡師手路菜》https://reurl.cc/4LdAgY ✨2025 寵愛媽咪✨ 平常吃不到的好料，這波通通幫妳準備好！ 大菜小菜任君挑選，節日平日都照顧到 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

母女倆在不同年份參與同樣的禪修營 上山閉關4天，無網路無手機無外界聯繫 明明是為了找回平靜前往，腦子卻在禪修路上開張夜市（很多念頭的意思） 禪修到底是什麼？真的能有收穫嗎？ 【本集重點】 ⚡️4:15嘴硬的人永遠會被生活打臉 ⚡️10:35禪修是學會孤立自己的過程 ⚡️15:30打坐的目的不是放空 ⚡️17:00默照禪：可以忙，但不要煩 ⚡️ 22:50沒有手機才發現，自己比想像中厲害很多 ⚡️25:30拆掉標籤，解開執念，人生不是一場比賽 ＊這不是傳教＊ ⌲《DENTISTEʼ牙醫選》https://gbf.tw/cxds5 口臭終結者 專利CDX成分「包覆異味、預防口臭」 14種天然草本植物精華、維生素C等溫和有效配方 無論追求美白、抗敏、抗蛀或兒童護理 絕對找得到適合又讓你滿意的口腔保健產品 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

全家到齊 現在的運動，早就不只是為了獲得大汗淋灕的快樂 媽媽踢過足球、爸爸參加過籃球校隊，為什麼現在兩人卻都不運動了呢？ 【本集重點】 ⚡️3:00步入婚姻後就消失的運動習慣 ⚡️12:20老公讓阿娥徹底失望的秘密 ⚡️21:00因為容貌焦慮開始運動的年輕人 ⚡️23:00為什麼年輕人運動要化妝，還一定穿那麼貼？ ⚡️26:00開始運動後會比較喜歡自己的身體 ⚡️32:30真正需要運動的人，其實根本去不了健身房 ⌲《南僑水晶》https://gbf.tw/urkxh 70年的歷史清潔領導品牌 堅持天然、溫和、環境友善 無需太陽也能把衣服曬出清香的洗衣精 純天然可以洗蔬果、洗碗的洗碗精 加速分解髒污的酵素衣領精 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

我們不是不自救，是不被允許喊痛 【本集重點】 ⚡️3:48媽媽那個年代沒有「療癒」，只有「撐過去」 ⚡️14:00以前的精神科冰冷又詭譎，醫生還會記仇PUA！ ⚡️20:00老人獨居比例攀升，說不出口「愛」把家人越推越遠 ⚡️23:45我的出生，就是讓媽媽失去自我 ⚡️35:50 我不需要心理諮商，我只需要姐妹陪我一起罵 ⚡️40:50 多一句詢問，好過硬給對方「你認為的好」 ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物自然健康又漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

真的有必要為自己做「人生藍圖」嗎？ 從來不愛喜寫文章的阿娥姐，居然出過兩本書！ 【本集重點】 ⚡️2:10為了合唱團才開始寫文章 ⚡️8:35 做廣播也可以訓練寫作 ⚡️16:35孩子為什麼會瞧不起父母？ ⚡️20:35 持之以恆的秘訣 ⚡️23:35 從沒畫過藍圖的人生 ⚡️25:05 年輕時愛賣弄，很晚才懂老二哲學 ⚡️31:35 先有想法，就會有行動 ⌲《Arlink》行李箱 https://l99.to/iW4tI 多款隨你挑，找到屬於你的旅行意義！ CUBE胖胖行李箱 寬大的長方形設計，容量+ Flip多功能1：9上掀式行李箱 開蓋省空間，深度更加倍 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

工作關係的母女（親子） 夫妻關係的戀人 當關係中有了感情成分，總是讓人有理說不清 【本集重點】 ⚡️6:40二代接班的美麗與哀愁 ⚡️13:20財務繼承、贈與，沒搞好小心被扣兩次稅！ ⚡️18:00 法律永遠跟不上現代感情的多樣化 ⚡️20:50 婚姻協調一定要找律師！！ ⚡️31:00 會罵當事人的律師 ⚡️33:20 律師的工作是釐清，協助從理不清的情感中找回理性，處理事情 【本集來賓】 周念暉 ・周延法律事務所創辦人 ・漢聲廣播電台《紙上律師生活法保》主持人 ‧著作《投資有辦法，不動產交易救安心》、《紙上律師，創業有辦法》 粉專 https://www.facebook.com/share/1E3BP1YnUp/?mibextid=wwXIfr ⌲《萬萬兩》https://mymore.tw/yangyuee2503 冷掉更美味的水餃 餡香皮Ｑ的餡餅 海量的牛腱心的香濃牛肉麵 打開冷凍庫就能快速上桌 熟悉的萬萬兩 限時優惠中 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

我們愛媽媽，但我們都討厭自己像媽媽 今日來賓是「作家」楊月娥 《不逃跑的陪伴》 寫出長照家屬共同擁有的無奈和幸福 硬著頭皮撐過10年的長照之路 明明已否極泰來生活 怎麼卻有種說不上來的悲傷呢？ 【本集重點】 ⚡️3:30長照後的PTSD ⚡️8:20 事情過了，傷卻還在痛著 ⚡️13:00 感覺到自己在退化 ⚡️16:40 恐慌時該如何幫自己？ ⚡️20:13責任感是被逼出來的 ⚡️26:15 努力讓自己變厲害，卻成為被罵的理由 ⚡️29:50 長照的生活長怎樣？ ⌲《大添生醫》https://gbf.tw/td4tl 歐、美、日、台認證的台灣有機薑黃 花蓮鳳林鎮黑溫土栽種 黃、綠、紅三色薑黃，啟動身體的開關 擁有好的新陳代謝才能留住養分、排除廢物 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

有目標的選工作、沒目的的交朋友 想成為人脈廣闊的公關高手 先把所有分析工具用在自己身上吧！ 【本集重點】 ⚡️8:10 溝通密碼：《55387》 ⚡️17:11 公關要做到360度 ⚡️24:00在謀定而後動的基礎下多方嘗試 ⚡️30:30讓員工有成就感，規劃創新誘人的積分獎勵制 ⚡️ 33:00 用SWOT分析自己的優劣 ⚡️ 40:00沙漏人理論 【本集來賓】 唐玉書 資深媒體人、公關高手 曾任花蓮縣政府觀光處長、翰品酒店總經理、亞果遊艇總經理 曾20年間換22分工作，賣床墊、做醫美、做生技、做金馬行銷企劃、做劇場等等 ⌲暢銷新作《奇蹟產生器》 心想事成的正念執行力 將帶領著你，召喚出屬於你的幸運！ ⌲《碧耐斯》https://gbf.tw/lsmie 台灣品牌的誠信，消滅小白的神器 ｢ 頭皮健康，頭髮健康 ｣ 天然植萃泡泡染，15分鐘快速上色 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

結婚好麻煩！ 當兩個人變成兩家人 各種習俗、儀式不停演變 意見不合的時候到底該怎麼辦？ 【本集重點】 ⚡️籌備期比婚姻關係長的盛大婚禮 ⚡️過去那些壓抑女性的婚禮習俗 ⚡️大聘、小聘？六禮、十二禮？ ⚡️與其花錢辦婚禮，不如拿錢出國度蜜月 ⚡️婚禮紅包怎麼包？ ⚡️讓老公絕對專情的小妙招 ⚡️被婚顧退貨的新人 【本集來賓】 Vivi靜怡 婚禮顧問、婚禮主持 婚禮工作年資18年 陪伴超過1300組新人走入婚姻殿堂 https://www.facebook.com/share/18MfnrjeF5/?mibextid=wwXIfr ⌲《O卡桑》tps://okasang.tw/N9v2w 由中醫師、藥劑師組成的團隊，開發優秀的滋補配方，是台灣首家摘星米其林 ITQI 木耳露的養生品牌！！ 養生、美味、低負擔 零顆粒的木耳露 直接冷藏宅配送到家🚗 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

如果可以，誰不想選愛情？？？ 【本集重點】 ⚡️自己孩子捨棄麵包選愛情可以嗎？ ⚡️結婚像賭注，但相處本就不可能只賭一局 ⚡️如果可以，誰不想選愛情？ ⚡️一心想出家的師姐，最後卻在50歲嫁給初戀！ ⚡️「老版」黃金單身漢 ⚡️選是一瞬間，活是一輩子 ⚡️愛情長跑，比起「愛」，「義」更濃 ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/Tko6u 連續十二年網路保健品銷售冠軍 為自己由內而外的建立防護罩 天天吃 讓健康維護事半功倍 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

刮中100萬了⋯怎麼可能⋯？？？ 楊肉盧又全家到齊了 【本集重點】 ⚡️從愛國獎券到台灣公益彩券 ⚡️會夢到彩券號碼的血脈？ ⚡️中獎錢該怎麼花？ ⚡️謝謝Chat GPT幫我發財 ⚡️過年中獎居然比被催婚更煩人 ⌲《健康力》https://dradvice.cc/qS9ip →漱立舒 天然草本口腔保健液 樟芝專利成分，排除口中髒污 →枕無憂EX芝麻櫻花錠 專給熟齡或者面臨初老挑戰的高壓婦女 紓解壓力、養顏美容 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

讓占卜老師來解惑迷思🔮 命運是「天、人、地」的組合 而人的自我意志，是不可限量和預期的！ 【本集重點】 ⚡️如何翻轉算命結果？ ⚡️占卜怎樣才會準？ ⚡️什麼叫做轉念？ ⚡️真正的天機，占卜師也不知道！ ⚡️不是地方「髒」，只是你跟地方「頻率不合」 ⚡️人都有自癒的能力 【來賓介紹】 陳冠吟 占卜師 、流動畫帶領師 、身心靈工作者 ⌲跟冠吟（曼寧老師）學習占卜、解惑 IGhttps://www.instagram.com/manning2020/ ⌲聽冠吟的音樂創作《安全感的總和》 街聲https://reurl.cc/RLoROr Spotifyhttps://reurl.cc/aZDEaZ Apple Musichttps://reurl.cc/26O78O Youtube Musichttps://reurl.cc/DKpYXR KKBoxhttps://kkbox.fm/kaI5u4 ⌲《SNOW FACTORY 雪坊優格》 https://gbf.tw/yj9vu 最單純的鮮乳與菌種 以科學與溫控技術完美掌握發酵程度 口感綿密細緻、酸味更低 每一罐都是雪坊匠心工藝的結晶 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧一家空中大團員，祝福大家蛇年吉祥🐍 【本集重點】 ⚡️親情永遠來得最晚 ⚡️為什麼總是要叫小孩才藝表演？ ⚡️年年都被阿娥逼著拍家庭賀歲片！ ⚡️任何事只要跟爸媽一起做，就是莫名覺得俗 ⚡️家庭開始疏離，是因為原本吃虧的人不吃了 2025楊肉盧賀歲片 https://www.facebook.com/reel/1123665326158881 ⌲《沐尼黑 Munichi》https://gbf.tw/g53lu 懶人美髮的專家 頭髮柔順亮麗 精緻度直線上升 讓新年美美開工✨ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

媽媽要我聽話，又要我獨立有想法 【本集重點】 ⚡️自由業媽媽vs上班族媽媽 ⚡️「媽媽，你像chat GPT」 ⚡️練習閉嘴 ⚡️被孩子瞧不起 ⚡️把握高三英文巔峰期 ⚡️年紀大組織力強，年紀小記憶力強 ⚡️如何幫自己在茫然中找到前進方向？ 升學路途漫長，你是否正為理想科系全力以赴？ 考取TOEIC 證照為升學加分，增添備審亮點，還有機會免修大學英語！ ⌲2025 TOEIC 專案考－高中職專場 2 月 16 號與 3 月 9 號限定場次 立即上官網報名 https://lihi.cc/7mVWu 取得關鍵證照，讓 TOEIC為升學路強力助攻！ 完成測驗即贈官方證書夾，參加兩場可獲得個人成績分析報告，深入了解能力分布與提升方向。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

是疑心病還是沒自信 【本集重點】 ⚡️比起可愛更希望自己可口 ⚡️因為對方不計較所以不計較，其實也是一種愛計較 ⚡️我希望另一半沒朋友 ⚡️只要一直討厭他，我就不用檢討自己 ⚡️家族提款機的守門員老婆 ⚡️不要我的他太沒有眼光 ——————————————— ➢《燕銈巢》 領先業界的燕窩酸含量「每克含20.4mg」！ 純燕盞的堅持，下單現燉 迪化街老字號的自創品牌 馬來西亞自有工廠 從產地到餐桌層層把關的高品質燕窩 https://www.swallownest.tw/pages/fafafafa668 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

容貌焦慮患者遇上毀容級車禍 人生第一場醫美手術竟是為了重建 【本集重點】 ⚡️現在的最棒都會是未來的最糟 ⚡️容貌焦慮是因為在乎細節 ⚡️保險業務出車禍，完美呈現學以致用 ⚡️醫院床位夠，護理師不夠 ⚡️絕對別讓車行幫你處理車險！ ⚡️精神賠償怎麼討？ 【來賓介紹】 李婕詠https://www.instagram.com/louis_0511_ 保險業務主管 汽機車險、產險、醫療＆意外保障、投資理財、被動收入 ——————————————— ⌲《PHILIPS 小福麥》https://l99.to/m2cBU 360°環繞音效，隨時隨地嗨唱的行動KTV 音樂一鍵去人聲 雙麥對唱，趣味加倍 值得信賴的兩年保固 限時優惠中 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn