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2024/4/9
出道18年擁有多首霸榜療傷情歌
《天后》、《勢在必行》、
《再痛也沒關係》、《好愛好散》

睽違三年推出第8張個人專輯《走心的歌》
九首歌曲講述九種不同的走心
是傾吐心聲、為愛迷惘或是勇敢追愛
再一次用音樂走入大家的心
用歌聲走出傷痛的心

總是會聊到在台灣發展的時光
這段時間 定居臺灣 交了好多朋友 也養了兩隻狗
當然工作上有許多的挑戰 也越來越能充容面對
走心越來越少 心情就能越安定

#bgm陳勢安

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.29（一），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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主題：丁菱娟的成熟大人說話課 part2
來賓：影響力品牌學院創辦人 丁菱娟

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動靜皆宜的 樂易講堂王思迅老師今天要談「謙卦－做自己不如做更好的自己」，為何老師會說：人對人的謙虛都是假的，只有人對神明的謙虛是真的？敬請期待今晚的易經之夜~

#易經之夜
#老師的學生也開枝散葉
#一個月後的今天已在穿短袖

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世界和平會本年度的「兒童劇慈善公演」將於4月21日在台中霧峰首演，預計4個月內全台巡演16場，結餘將作為「搶救受飢兒」服務經費，
世界和平會籲請各界共襄盛舉、贊助經費，一起守護偏鄉弱勢學童，支持他們的夢想。

慈善公演今年的劇目《畫龍點睛》改編自成語故事，劇情描述南朝畫家張僧繇為金陵安樂寺繪龍，
當他的畫筆為龍點上眼睛時，竟穿越到1500年後的現代，因周圍人事物都與原先不同，讓他陷入自我懷疑，
直到小男孩了然一句「我相信你」，溫暖他的心，也讓他看見希望，最後還因了然的幫助重返古代。
編導設計這段穿越古今的劇情，具趣味性，也傳達溫暖助人的正面意涵。


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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【捌零‧潮臺北】倪重華 (2021.01.13)

《捌零・潮臺北》

內容簡介-- 
八〇年代臺北，整座城市都在燃燒

麥當勞、偶像歌手、流行時裝、迪斯可、百貨週年慶、彩色螢幕和綜藝節目……你知道嗎，這些我們以為天經地義的事，都是從八〇年代開始出現的。

八〇年代臺灣，可不只有政治解嚴。在這個股市首次衝破萬點的繁華社會，自由而興奮的臺北，出現了前所未有的城市場景；從時尚、飲食、購物、電視、音樂乃至於跑夜店，不只創造流行娛樂史上燦爛且革命性的一頁，至今仍深深影響你我的生活。

本書除了專文介紹八〇年代社會潮流變幻，也史無前例訪談數位臺灣重量級潮流推手，以他們精采的微觀生命史搭配珍貴影像，帶你見證八〇年代，臺灣火焰般的炙熱與輝煌。

目錄--
<導言> 臺灣流行史上燦爛且革命性的一頁──《捌零 ・潮臺北》導言

【PART ONE ★ 時尚造型】
<主題文章>  一九八〇，臺北的時尚革命
 BIGI 比其服飾：第一批哈日族誕生
<特別來賓>  Arai 桑──臺灣初代時尚髮型設計師
<潮人現身>  用自己的風格樣式，在衣服寫下自己的名字： 臺灣第一代設計師呂芳智、造型師洪偉明
<新潮．待續2021> Crossover沒有界線， 用衣服建構一座座想像世界──「APUJAN」品牌創意總監．詹朴
 
【PART TWO ★ 飲食風格】
<主題文章> 「混」食尚，臺北八〇的國際味覺戰場
 麥當勞：那些年，我們一起追的漢堡
<特別來賓>  孫大強──臺灣美式餐飲教父
<潮人現身>  打造舊日臺北約會聖地： iR cafe 邱柏庭
<新潮．待續2021>  進食場所之外，餐廳的更多可能——「貓下去」負責人．陳陸寬

【PART THREE ★ 百貨消費】
<主題文章>  歡迎光臨消費時代：八〇年代的百貨業崛起
 中興百貨：真正的流行，不是群眾的歇斯底里
<特別來賓>  趙仲傑──每坪都好的百貨設計
<潮人現身>  猴囝仔、桃太郎與巨人的戰鬥：ATT 吸引力董事長戴春發
<新潮．待續2021>  創意與消費齊心協力，訂購一個想要的未來──「flyingV」執行長．鄭光廷

【PART FOUR ★ 視聽娛樂】
<主題文章>  箱體裡的光：八〇年代的電視娛樂
 臺灣流行音樂：唱出自己的歌
<特別來賓>  劉長灝──真言社，與林強、伍佰背後的男人
<潮人現身>  從電視機前走向螢光幕後： 電視製作人商台玉
<新潮．待續2021>  社群年代，真正的潮流就是做自己——Podcaster「百靈果」凱莉、KEN

【PART FIVE ★ 夜貓出沒】
<主題文章>  夜貓與牠們的產地：八〇夜臺北
 來跳舞吧！從全民舞禁到全民迪斯可
<特別來賓>  他的臺灣第一家合法舞廳，解放一整個世代的渴望： KISS Disco創辦人林命群
<潮人現身>  DJ Junior──臺灣第一代 DJ 讓你跳！
<新潮．待續2021>  除了跳舞、喝酒，夜晚的臺北還有什麼？──「驚喜製造」共同創辦人．陳心龍

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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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魔法學院魔法項目琳瑯滿目，究竟我要挑哪個？
本集要介紹最神奇、銷量最好的三張卡！
如果你不知道要買什麼，那你絕對不能錯過的就是這三張！

本集也要特別揭露生旺與刑剋間的關係，
命理生旺的秘密就在本集一次告訴你！
想要讓身邊的人都生旺你嗎？
快聽沈嶸老師怎麼說！

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哈囉！這是喜劇小捲毛賀瓏

廣播圈外人終於踏入空中啦！

大來賓、大尺度、大爆料

每週日晚上八點，中廣流行網

我的訪談節目「瓏賀哩共」，歡迎聽哇共！

☆瓏賀哩共：

https://fstry.pse.is/5vczrr

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臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。
本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。
並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。

任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。
台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。
許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。
藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。

作 者： 陳冠宇
出 版 社： 時報文化出版企業股份有限公司
出 版 日 期： 2024/02/20


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【超經典】週末煉金術 金溥聰【家人相互靠近的練習】廖玉蕙 (2019.11.02)

《家人相互靠近的練習》

內容簡介-- 
家是無限包容的港灣或是令人窒息的牢籠？
如何不讓理應相親的家人成為熟悉的陌生人？
無論是夫妻、親子或祖孫三代，
希望都能藉著相互靠近的練習，
找到理解與對應的方法，讓生活更容易。

知名作家廖玉蕙是最會說故事的人，個性迷糊又充滿好奇心的她，將這兩種特質盡情發揮在創作裡，無論是寫夫妻相處、親子互動或是祖孫對話，風趣幽默又引人深思，寫盡了家庭生活裡的酸甜苦辣。出版過六十餘本書的她，這些年來，在臺灣南北奔波，在一場接一場的演講中，分享了許多家庭的趣事逸聞，同時，也聽到了甚多不幸的案例，有些恐是神仙也無法著力，有些則是腦筋稍加急轉彎，就可不藥而癒。

坊間討論愛情、婚姻、家庭這類型的書籍大多從理論著手，常給人隔靴搔癢之感；有的雖以案例描摹，也往往失之粗糙，難以被接受。因此，廖玉蕙耙梳這些年的累積，整理出「夫妻」、「父母和子女」、「隔代教養」三部曲，首度有系統地針對「家人」關係，提出深度的觀察，試圖透過理解而提供解決之道。所有家庭裡關於相處、碰撞、衝突、教養等層出不窮的挑戰與疑難雜症，在這本書裡，都能透過練習，找到與家人更加靠近的方式，回歸愛的力量。

目錄--
推薦序 補修一堂沒上就要應試的學分 李偉文
推薦序 家 賴芳玉
自序  對愉悅家庭的想望

第一部 夫妻
前言 家是依靠的港灣？還是桎梏的圍城？

第一章 婚前的抉擇
自從一見桃花後
擇偶的眉角在哪裡？

第二章 甜蜜的編織
愛，是凡事將心比心
愛，是愛屋及烏的溫柔
愛，是情緒被接受
愛，是用心被看見
愛，是一種持續的習慣
愛，是彼此臭味相投
愛，是雙方相互包容
愛，是有能力另類解讀
愛，是點滴變湧泉
愛，是夫妻相互幫襯

第三章 對荒謬微笑
落入凡間的貴族
退休後的可怕戀物癖
細節詳盡的敘述
不該隱忍的暴力
不死心的宰制慾
忍痛棄守自己的天空
鑽牛角尖的自尋煩惱
價值觀迥異的扞格
發跡變泰後的尋芳
過度的生活潔癖
拒絕長大的書呆子
遠距產生的寂寞
笑靨朝外、憂容向內的悲傷

第二部 父母和子女
前言 以為是靠近，其實是遠離
你愛我嗎？你要我怎麼愛你呢？
親情是讓人窒息的羈絆？

第四章 氣球不再只是圓的──認識新時代青少年特質
背負高期待，受挫力相對薄弱
經濟狀況改善，物質享受充裕
敢秀、愛現的年代
價值觀丕變，自主性高漲

第五章 痴心回歸真我，雞與孔雀各得其所
新價值觀的建立
從眾最輕省，但切莫被偏見所挾持

第六章 親子間相互靠近的練習
基礎版──自我修持的基礎功
進階版──一個故事有兩張臉
加分版──將心比心的溫柔體貼

第三部 隔代教養
前言 以旁觀的角度欣賞和玩味

第七章 抓住隔代教養的眉角
以身作則之必要──本尊與分身
獨立學習之必要──及時放手，就能及早放心
容忍失敗之必要──哪裡跌倒，就在哪裡站起來
委婉導正之必要──姑息只會養奸，導正可以學習講理
勸說技巧之必要──退一步之後的進兩步
凡事試試之必要──不試一試，怎麼知道會不會

第八章 情緒問題怎麼處理？
歡樂的源頭在讚美
說出開心，也說出不開心
妒火中燒是必然，該如何處理？
恐懼上學也是尋常，能怎麼辦？
生氣的小孩該如何善後？

第九章 性情的陶冶──怎樣慢慢相互靠近？
一起散步聊天變麻吉，也藉機認識天、地、人
用鏡頭捕捉人生世相
觀展與畫畫最能怡情遣興
角色扮演，體認深刻人情
學以致用之必要──文字不是獨立王國，是讓生活更容易

結語 小孫女教會我的事
如果強者無視於弱者的感受與處境
教育的確得謹小慎微
大人得學會蹲下身子，站成跟孩子一樣的高度
不同的場域有著不同的分工，無分主從，須相互幫襯
多元概念的形成
在天上開趴的榮枯啟示

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主題 : 他從教書走到創業路，當初在大學教學時，從輸血袋得到創業靈感，進而投入研究，走到如今股票順利上市；台灣投資人對於生技/新藥股總是霧煞煞看不懂，今天一起來聽聽，華安醫學的創業故事
🎧來賓 : 華安醫學總經理 陳翰民博士

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2024/4/8
4/19 院線上映 #鬼天廈
演員
潘君侖X 陳妤 來到了娛樂e世代
（哇 我們三個都是金牛座）
這部電影
靈感來自全台第一凶宅
真實社會事件改編
由資深導演 #謝志文 執導
台灣知名鬼故事作家 #徐毅涵 編劇

電影《鬼天廈》
講述曾因火災奪走多人性命的進鑫大樓
因租金低廉仍吸引不少社會年輕人無畏入住
具有乩身體質的佩芝(陳妤 飾)入住進鑫大樓
與大樓中尋找靈感的恐怖小說家劭軍(潘君侖 飾)
兩人攜手調查大樓內許多無法解釋的恐怖事件
並查出當年火燒慘死其中的真相

這也是今年 #潘君侖 首度擔綱電影男主角
並為電影演唱主題曲《#當我們再見的時候》
搭配劇中情景詮釋出那些不捨與遺憾
這首歌 也在今晚首播

不全然是鬼片啦
其實是驚悚片
應該會很好看 大家可以考慮進電影院感受一下

#bgm潘君侖 #bgm陳妤

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主題 : 京城銀行一向為國銀獲利王，2023 年淨收益較去年增86%，每股淨值達45.1 元，創歷史新高，今年要發3元現金股利。近期傳出績優銀行股想嫁了，誰是意中人 ? 今天股海故事跟大家分享南霸天京城銀行，以及兩位靈魂人物的故事
🎧來賓 : 股海觀察家 張弘昌

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虎標萬金油 夫妻肌肉篇

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2024/4/8
今天#李玉璽 和大好人一起當DJ
他最近首度演出舞台劇
改編自鄧惠文醫師同名著作
《#婚內失戀》在2022年佳評如潮
今年5月將在水源劇場加演回歸
並由電視電影演員柯叔元、李杏、夏騰宏
陳庭妮、李玉璽和林映唯帶來「驚喜特別場」

《婚內失戀》探討婚姻中面對一樣的人事物
卻因時間流逝而有了不一樣的感受
過去兩人甜蜜戀愛時恨不得時時看著對方
婚後朝夕相處卻不再有心動的感覺
劇中真實呈現三對不同婚齡的日常生活
讓觀眾一次看透婚姻歷經 30 年所交織出的光景

今晚 李玉璽以 婚內失戀 為主題
列了一個驚喜歌單

#bgm李玉璽

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.25（四），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#東京田舍家 #爐端燒 #喜知次 #一夜干 #哈密瓜 #新方海鮮宴會館 #萬里蟹 #海鮮 #南瓜炒米粉 #芥藍炒牛肉 #泰國蝦 #胡椒蝦 #多寶魚 #火鍋 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/26王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題：黃紅燈亮了，屋主笑了，買家哭了，但~買氣還是很強，到底誰在買 ? 而近日傳出台積電放棄龍潭擴廠，有地主表示當初反對龍科三期，只是想要多點補償金，怎麼搞到真的不來…人財兩失悔不當初，今天有完整分析
🎧來賓： 房地產專家 張欣民

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安美大望｜買房新哲學 ETF概念宅

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主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.24（三），09:00-10:00

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主題：五十歲後我出去一下 ~ 不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己 part1
來賓：親子作家 彭菊仙

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主題 : 人生有幸，若資產夠用有餘，有錢有閒的第三人生，傳承與奉獻對你的意義為何 ? 要做公益，是捐時間好 ? 還是捐錢好 ? 今天從老師近期肯亞行談起
🎧來賓: 專業CFP財務顧問 陳敏莉老師

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安美大望｜買房新哲學 ETF概念宅

．Environment環境造就心境

．Texture質感織就情感

．Fortune財富成就豐富

台茂商圈／五福國小預定地／李天鐸建築／3-4房雙車位

2-4房保值首選：https://fstry.pse.is/5t2fdg

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2024/4/4
因為愚人節的企劃 引起軒然大波
總是充滿話題的音樂鬼才 #黃明志
這回以告別式的內容 造成正反意見

話題和討論度一直是他創作的過程中的一環
社會輿論 和馬來西亞現今環境 也是他觀察重點
邀請黃明志 聽聽他怎麼說

第十一張全新創作專輯《Weenomenon》
多元風格的歌曲 拍攝的影像
將許多想傳遞的想法和話語展現在裡頭

#bgm黃明志

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.23（二），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#建國中學家政老師張園笙 #建中合作社 #時代的眼淚 #東京沾麵 #武之神製作所 #蝦膏沾麵 #Harbs #千層蛋糕 #米其林一星的豬排飯 #殿堂級的豬排 #燙高麗菜 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/22王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題 : 台股 ETF 發展進入第 21 年、台股高股息 ETF 發展進入第 17 年，不論是主動或被動型，投資人應該用怎樣的正確態度，看待這類型的投資商品 ?
🎧來賓 : 元大投信董事長 劉宗聖

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2024/4/3
要放連假了 來自高雄的#大象體操
上完節目 也要趕回高雄

大象體操 Elephant Gym
曾踏上許多國際⼤型舞台
累積超過百場海外演出
並與舞蹈、戲劇、影像等多次跨界合作
⼗年間持續突破搖滾樂框架
在不同樂風間⾃由穿梭

經歷無數起伏，2023 年末
⼤象體操發⾏第四張創作專輯《世界 World》
並展開超過 40 場的世界巡迴旅程
向全球的樂迷展⽰他們的⾳樂世界和信仰

在美墨演出全數完售締造佳績
即將繼續前往日本、韓國、歐洲等地巡迴
七月份也將回到台灣
特別注意： 7/26 回到高雄 Live warehouse
( 凱婷： 請趕快買票 ）

世界巡迴（真的是全世界跑透透）
在這中間短暫的休息時刻
發片後大象體操也來到節目中
和大家分享這段時間的體驗
並一起期待之後精彩的演出

#bgm大象體操



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日全食來了～
房仲小天后口語卻需要認真閱讀才能看懂的主題如下：「1. 地震後的影響。但我不知道我懂什麼？2.養狗請不要放養，麻煩打晶片。
3. 投資不是你多會買，而是等最好的價格出現前，你耐性夠不夠。」原汁原味呈現給后友，敬請期待~

#瘋友身邊有身價上億的11萬人之1嗎
#還是本身就是呢
#我先看旁邊

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別懷疑，人生勝利組也常貶低自己
愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。

打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦
很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。

《不假裝, 也能閃閃發光: 停止自我否定、治癒內在脆弱, 擁抱成就和讚美的幸福配方》
作者：張瀞仁
出版社：方舟文化
出版日期：2024/01/04

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【如何培養學生學術與品德教育？】專訪 衛理女中校長 徐建國

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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【與山的一支獨舞】林雋、李翠瑩 (2022.03.05)

《與山的一支獨舞：與自己同行，阿爾卑斯山攀登之旅》

內容簡介-- 
16歲開始迷戀山的少年
20歲獨自登上歐洲高峰

目錄--
自序│外婆教會我的最後一件事
地圖集
Prologue夢想之巔
▍夜空下的血紅色山脊
我有可能站上此山之巔，看看數百年來人們所追尋的夢想嗎？我究竟在追逐著什麼？必須賭上生命的什麼……
Part I上山之前
▍絕非隨口說說
櫃檯人員從玻璃窗口下塞了一張寫著Visp的紙條以及一顆枇杷給我，並祝我一切順利……
▍隨著山鳴遠逝的先行者
一面石碑上刻著象徵登山者意志的墓誌銘：「I CHOSE TO CLIMB」，就像「山」這個字一樣簡單明瞭……
▍懷伯爾的午夜夢迴
一八六五年，經過七次的失敗，他率領的團隊終於登上了馬特洪峰，那在當年被認為是一座不可能攀登的山峰……
▍初見冰河巨獸
潛藏在路旁的巨獸漸漸現形，一張大口中有著獠牙狀的冰柱，往裡是幽暗的深處，難以探底……
▍週末戰士
我也找了一個位置躺下來，模仿他們張開雙手。把今天不如意的事放到廣闊的天空看，相形之下也就微不足道了……
▍我相信你
在危險重重的冰河之上，有人願意讓我加入他們的隊伍，並用繩子連接彼此，讓我知道他們是發自內心信任我的……
▍在小鎮遇見熱愛臺灣的 Peter
我所碰到的那些人，歡迎我的出現，與我共享他們的旅途，帶我走出自我封閉……
Part II馬特洪峰攀登記
▍我該繼續走下去嗎？
現在並非進退兩難的局面……未來仍有機會捲土重來……不過，若真的放棄了，可能再也沒有這麼好的機會。我掙扎著，一顆心懸而未決……
▍「祝你好運，晚點見。」
有時候回頭並不代表怯弱。如果你在路上改變心意了，隨時歡迎你回來……
▍在黑夜中跳一支與山的獨舞
我忘卻一切肉體的疲倦感，在異常規律的節奏下行進著。頭燈光線打在腳尖，黑夜裡，我就像是在跳一支與山的獨舞……
▍巨人之肩
風捲起雪坡上的冰晶，在稜線上掀起一陣雲霧似的風暴。銀白色的雪塵將上頭的攀登者隱沒，浩然的氣勢銳不可擋。這就是眾山之王……
▍最後的雪稜
雪稜的兩側是陡峭的懸崖，積雪被風由北向南吹成細瘦的雪簷。雪的底下毫無支撐，懸空的部分彷彿隨時會斷裂……
▍落石群
生命實在太過脆弱，就像是放在桌角的玻璃瓶，總會有那麼一個冒失鬼從桌邊匆匆跑過，把瓶子撞倒，摔個粉碎……
▍賞與罰
山屋就在眼前，彷彿觸手可及，卻怎麼也勾不著。屋裡那盞燈光溫柔地像是美杜莎的雙眼，讓我覺得只要再望向它一次就會受到蠱惑……
▍就算我的理性都在尖叫我的感性也不會停手的
最壞的結果也就是摔到一千公尺的冰河底下，除此之外我想不到更差的了。不過這樣也好，至少我知道這件事的底線在哪。世界上很多事情是做了也不會知道後果的……
Part III另一座山
▍高山攀登第一重鎮
這裡少了貴族的氣息，多了一點鄉下小鎮的純樸……如果說，策馬特的馬特洪峰是阿爾卑斯群峰的最後一塊拼圖，那麼夏慕尼就是阿爾卑斯攀登的發源地……
▍飄浮在天空的黑色要塞
隨著車體扶搖直上，我抬頭已經能夠隱約看見南針峰車站。它像是一座飄浮在空中的巨大黑色要塞，雄偉且莊重，針狀的山頂彷彿能夠勾住雲翳的衣角……
▍失速急墜
他滑倒了！我也立刻失去重心，急速滑向裂隙……空氣在燃燒，雪地在沸騰，藍天成為瘋癲的大海，滔天巨浪就要將我吞噬……
▍不想空手而回
休息時，我在山坳的東側看到了一座不知名的岩峰，高約二十公尺，座落於冰河消失的盡頭……我和李睿相視而笑，彼此都知道下一句要說什麼。「走，我們上去！」……
▍末日之夏
現在冰河已經退到那裡了，再來它會繼續往後退下去，直到連上另一邊的斷面，那就是冰河死掉的時候……
▍雪中撤退
一整天的高溫讓所有雲氣蒸騰而上，還來不及回到宇宙山屋，整個鞍部就已經被雲霧籠罩，前後都是一片雪白。腳下的足跡雖然很明顯，但是再遠一些就什麼也看不到……
▍慢一點也許不是件壞事
在稜線上的攀爬過程很有趣，雖說是沿著稜線走，但實際上更為複雜，有點像是走迷宮，偶爾也會遇到類似山洞的地形，或是必須順著岩溝攀登到一塊巨石上，整段路毫無冷場……
▍回到一個人
在等巴士的這段時間裡，我聽說夏慕尼墓園就在車站後面……我找到了懷伯爾的墓碑，外觀跟馬特洪峰極為相似，上面寫著……
後記│為什麼要爬山？
附錄


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去廟裡求神拜佛，祈求補運、補財庫，
為什麼效果很微弱？
廟宇的任何神明服務，
最重要的關鍵是裡面是否有神明、香火是否鼎盛，
而最重要也最不可或缺的，就是進行儀式的人要有「上天的權限」！

沈嶸老師已取得上天認可，具有全台灣身心靈服務與神明服務的「總代理權」
唯有沈嶸魔法一家效果第一！
想知道箇中緣由是什麼嗎？
不想再盲目拜拜得不到效果嗎？
趕快來收聽本集，最有效的辦法就在這集。

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如果你渴望有一個不一樣的職業生涯，或是想邊工作邊旅遊，除了打工遊學和打工度假，或許可以試試郵輪工作。
這本書將帶你進入郵輪的世界，讓你感受到不同部門的船員們的生活經歷和有趣的故事，瞭解在國外工作的不同面向。

《跟著我上郵輪工作: 邊工作邊旅遊不再只是夢想》
作者：吳哲宇
出版社：商周出版
出版日期：2024/01/27

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大家好久不見！Vera回來啦～
 
滿滿的優惠比較
滿滿的藥妝新訊
滿滿的可愛小物
吃的、喝的、用的、住的
還有新的機場通關、免稅、行李寄放新知
統統在這裡
日本旅遊一本就上手
Vera帶著你遊日本東京！
 
 
經歷了一個疫情，3年過去，身邊的事物改變了好多！
以前出過的幾本日本旅遊書，很多內容也已經不復存在。
全世界的部分生活型態被改變，例如無接觸的支付方式變多了，以往還不太推廣行動支付的日本，因應著疫情也跟著作出轉變，還有一個大改變就是，入境、通關有很多新作法！
雖然改變需要很長的適應期，疫情後也開放一年多，仍有許多海外遊客不熟悉新的作法，但整體來說是朝著更方便的未來前進。
這本書就讓我來跟大家分享，疫情後有哪些推薦的地方吧！

作 者： VERA
出 版 社： 布克文化出版事業部
出 版 日 期： 2024/02/02

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【超經典】週末煉金術/金溥聰【專業之死】馮柏翰 教授 (2018.12.22)

《專業之死：為何反知識會成為社會主流，我們又該如何應對由此而生的危機？》

內容簡介-- 
隨網路科技與高等教育的普及，現代人可取得的資訊及知識量遠超過以往任何一個時代——但這也是所有人最不願學習、最不尊重專業的時代。
人們即使確實比以往聰明，卻以為只要靠Google、維基百科就能和專家並駕齊驅，對各種學識成就反唇相譏，面對專家建言也往往冷眼以對，從醫療、法律、教育到國家預算，人們都對專業採取不信任甚至鄙視的態度，這些應要公民和專家對話的事務因此失去了辯論的機會。此外，眾人也將「民主」的意涵誤解為每種聲音、即使最荒謬的意見也應該受到公平認真對待，否則就是不民主，就是搞菁英主義。
面對這種人們拒絕學習、懷疑專家的現象，本書作者美國海軍戰爭學院教授與哈佛推廣教育學院兼任教授湯姆．尼可斯將他的觀察與見解寫成文章刊登於網路報《聯邦主義者》後，迅速累積了上百萬的閱讀人次，也因此受到牛津大學出版社注意，進而邀請他將這個主題擴充撰寫成本書。

▍專家與公民關係的瓦解，就等同於民主制度的失能
在書中，他將告訴我們人類拒絕溝通的天性加上網際網路普及、高等教育商品化、新聞產業娛樂化的推波助瀾，是如何讓大眾並未變得更有知識，反而變得憤怒、無知而反智。而專家當然也有可能出錯——究竟專家為何犯錯、如何犯錯，身為公民的我們又該怎麼面對、進而建立起與專家的健康關係，他在書中也有詳細的探討。
面對「專業之死」，我們如果置之不理，將導致民主社會中公民與專家停止對話，並有可能發展成暴民政治或技術官僚主義，導致民主崩潰。這不僅會讓人類辛苦累積了數個世紀的知識付諸東流，也將阻礙新知識的未來發展。

本書正是一份診斷報告，帶領我們理解專家與公民間的關係為何崩解，而每一個人，不論是專家或公民，又該如何化解這個迫切的危機。要力挽狂瀾，需要身處當代社會的你我共同努力，而本書正是我們急切需要的清晰導引。

目錄-- 
序言
引言：專業之死
第一章 專家與公民
好為人師的國度／這種危機，新嗎？／所以這狀況早就有了，那這是個問題嗎？／沒做功課的選民「崛起」／專家與公民

第二章 心好累！溝通這麼難是怎樣？
徵人：誰想跟我辯論一下／搞不好單純是我們蠢而已／確認偏誤：因為你「早知道」／阿嬤的偏方、迷信與陰謀論／刻板印象與以偏概全／我好你也好，大概啦

第三章 高等教育：客人，永遠是對的
那神奇的七年／人客！歡迎光臨！／我可以寄email給你嗎？／大學的通病／還請手下留情／大學才不是什麼「安全空間」

第四章 我幫你Google一下──何以知識量多到掀鍋，人類反而愈來愈多蠢貨
史特金定律的回歸／網路上哪些東西假？網路上什麼東西不假！／當然安全，我Google過了。／海量群眾的智慧／我刪你好友喔

第五章 多到不像話的「新」新新聞
報紙上是這麼說的／吞多嚼不爛／影視明星死於收音機之手／被綁架的美國：第一萬五千天／誰也不要相信／觀眾比專家懂嗎？／我們可以怎麼做

第六章 專家錯了的那一天
恕不接受專家應徵／失敗的各種面貌／專家墮落了，該怎麼辦？／我以為你是醫科預班生，不是嗎？／我預測！／修補關係

結論 專家與民主
「專家爛死了」／專家與民主：死亡螺旋／哪些人知情，哪些人決定／共和國，你知道什麼是共和國嗎？／我哪一點比不上你／專家揭竿而起

附注


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沫，追收益，拚成長，今年科技 REITS 的前景為何?
🎧來賓：柏瑞科技多重資產基金經理人 邱紹驊

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.19（五），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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2024/4/2
我們認識能聊音樂的#馬世芳

但他喜歡吃 懂吃 不是價位 是滋味
所以 意外的他的新書 也ㄏㄠˇ也ㄏㄠˋ吃

我們都認識懂音樂的馬世芳
但今天我們要認識懂吃、懂下廚的他
從這本書

《#也好吃》
一個饞人的自白
引你穿過時間
品嚐念想食物的幸福
家傳百頁包肉、爸爸的酸梅湯、姑奶奶的茄餅、
人生第一杯卡布其諾……
馬世芳用21篇散文
追溯21個食物背後的故事
以及充滿滋味的記憶畫面

當然 紀錄好吃的食物 還需要做法
用文章書寫料理的方式
不只是食譜 還有故事 還有內涵

#bgm馬世芳

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主題：輪椅出走，找到生命的精采
來賓：抗癌鬥士 富0 (姚富菻)

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主題 : 403花蓮地震震撼全台，這起自921以來最大規模地震引起許多疑問：為何北部搖晃相當劇烈？為什麼北北桃等震度已超過4級的地區，民眾卻未收到國家警報？這凸顯出台灣地震研究的哪些缺口？ 今天報導者帶來完整深度報導
來賓 : 報導者總編輯 方德琳 & 記者 嚴文廷

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FM102.1 台中、彰化、南投、台東、花蓮、宜蘭
FM103.1 嘉義
FM107.3 埔里
FM 96.3 金門

今晚大叔史丹利不在
但是我們有 #GX
鼓鼓 呂思緯
加上
蕭秉治Xiao Bing Chih
曾是MP魔幻力量的兩位團員
在去年底合體組成雙人團體
並推出迷你專輯
讓一直以來關注支持他們的粉絲相當興奮
剛舉辦完高流演唱會
也見證鼓鼓人生大事的瞬間
今晚他們要來到 #娛樂e世代
和 #大好人 一起聊聊天
分享這段時間的心情

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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【ON AIR同步即時味】
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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.18（四），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#Hi-Q褐藻生活館 #鱻食 #鍋物 #蒜頭蓮藕湯底 #蘇丹紅 #白胡椒粉 #食安事件 #成都逛市場 #航天市場 #牛雜 #內臟 #天梯 #泡椒 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/19王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題：一部結合東方身體與哲學、西方大腦科學和奧義的全新多模式健身導引書，作者本身專攻國術（八卦、太極、形意、少林），曾多次代表臺灣參賽並榮獲多項國內外武術獎牌。今天特別請到現場分享《八卦導引多模式運動全書》
🎧來賓 : 臺灣師範大學 體育與運動科學系研究講座教授 張育愷

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節目名稱：趙少康時間
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節目播出日期：2024.04.17（三），09:00-10:00

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主題：戀愛求生指南 《婚內失戀》舞台劇
來賓：知名精神科醫師 鄧惠文

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主題：菜市場經濟學最近吃什麼~楊老師新書分享~第一本用圖鑑+擬人化故事介紹食材特性的家事書，不必是大廚！新手也能做的健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包，今天 14:00直播為大家示範
🎧來賓：專業菜籃族 楊賢英老師

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2024/3/28

2021年參加選秀節目《聲林之王3》獲得亞軍
沒有停下腳步持續發行單曲
終於在今年正式發行了首張個人專輯《情歌手》
以「音樂」橫跨不同年代的歌曲情感
新編心唱經典情歌並以全新歌曲再相呼應
打造KTV時飆唱的撕心搖滾和心情

本來人生追求的是 R&B 現在已經完全成為衝撞系的歌手
專輯裡一半的翻唱歌 每一首都比他資深 也很難唱
用挑戰的心情完成 期待是一個跨世代的共鳴

今晚 #邱軍 要來到節目中
和大家介紹這張「男人的旅程」
帶大家走一趟情歌之旅
排灣男兒 都很會唱 幾位前輩都很成功
現在 新生代來了 ！！

#bgm邱軍

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#生活藝術家 #齊云 #齊云的一日三餐 #成都費爾頓大飯店 #一日三餐 #龜甲龍鱗竹 #臥虎藏龍 #柴火鵝 #冬筍 #鍋貼大盤雞 #一鍋兩吃 #蒸菜 #臘排骨 #豆腐泥鰍 #插秧椅 #秧馬 #桶仔雞 #鐵桶 #川劇變臉 #菜籽油 #火爆腰花 #麻婆豆腐 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/8王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
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主題 : 數位轉型是什麼？不同產業、領域該如何做？今天帶大家從實際台灣中小企業案例故事，了解成功轉型方法，好書推薦 : 向數位大師學習數位轉型
🎧來賓: 數位轉型學院共同創辦人暨院長 詹文男

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2024/3/27
今天邀請 徐暐翔 來分享即將在Legacy舉行的個唱

征戰過許多歌唱比賽
歷經生命低谷
終於在去年發行首張個人專輯

而在今年四月
#徐暐翔 要邀請大家一起
到月球的寧靜海走一走
這是演唱會的名稱 也是專輯裡 徐暐翔 喜歡的歌詞
選用這句歌詞 是希望可以在紛亂的世界上
走進內心 安靜下來

寧靜海其實是一片幽靜的平原
少了浪潮但卻像海洋般廣闊包容
這裡也是人類首次登上月球的境地

擅長用歌聲勾勒畫面的徐暐翔
將帶著大家從情緒洪流上岸
用更深入的內心挖掘和情感
演譯專輯中的作品

徐暐翔 《#到月球的寧靜海走一走》專場演唱會
演出地點：Legacy Taipei
演出時間：2024.4.26 (五)｜19:30

#bgm徐暐翔

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.15（一），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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終於給江太等到了！今天田田老師美劇課外時間要談「陸劇《繁花》」，還沒看過、不知道夯點的瘋友有福了，聽完田田老師講完連假就可以開追了！敬請期待~

#預祝瘋友清兒連假平安愉快
#希望震災災情不再擴大

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西方妙藥大舉入侵，枯幹逢春，不可能這麼有效吧！
鱸鰻、蛇肉、鹿茸、雞佛，全都給我來一點！
阿公80老風流，就靠一針賀爾蒙？
為性事所苦的人們，何時才願意求診醫生？
威而鋼問世前的中西藥百花齊放期

❤ 虛弱年代的強身之道、充血之愛 ❤
從華人最害羞的軟肋切入，以醫療史的人文視野，
上承明清時期的補養觀，下探民國至戰後的性與身體，
翻新詮釋近代華人社會的壓抑情慾、藥品文化。

《華人壯陽史: 從情慾詮釋到藥品文化, 近代中西醫學的滋補之道》
作者：皮國立
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
出版日期：2024/01/01

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創團作品《瘋狂電視台》
2024「封箱巡演」即將啟程！
瘋狂節目通通來 帶給您前所未有的歡樂體驗
一家快要倒的電視台 如何奇技逆轉勝

 
領銜主演：唐從聖、洪都拉斯、吳世偉、康茵茵、黃逸豪、呂紹齊

分級：建議年齡 12歲 (以上)
時間：2024/4/20 (六) - 2024/6/29 (六)
主辦：全民大劇團股份有限公司

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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【過敏解方全書】林孝義 (2021.12.11)

《過敏解方全書：你一直忍受的不適，其實是過敏。世界過敏組織指定、首爾九大權威醫生告訴你，如何預防與擺脫。》

內容簡介-- 
你知道嗎，以下這些症狀，專業醫生都稱其為過敏：
◎每次一戴項鍊或耳環，皮膚就發炎……。
◎吃水蜜桃、櫻桃、蘋果時，喉嚨有刺痛感……（像是電影《寄生上流》的女管家）
◎運動完，全身上下竟然起疹子！
◎只要服用感冒藥，眼睛就會腫起來……。

還有，被蜜蜂螫到後失去意識、皮膚發炎一再復發、
吃到肉乾或香腸這類加工肉品後皮膚起疹子等，
這些擠滿各醫院診間的症狀，通通稱為「過敏」。
 
過敏總是反覆出現，處理起來也很棘手。
因為就算你覺得自己過敏，也難以決定該去掛哪一科醫治。
所以，家裡必須常備本書以便查閱、正確處理。
 
本書由韓國首間過敏門診、世界過敏組織指定的專家資源中心主導，
集結了韓國首爾大學附設醫院總院、盆唐首爾大學附設醫院、
獵鷹醫院等首爾大學醫院的過敏內科權威們，一起撰寫。
 
依各種過敏症狀分章節，再用你問我答的方式，
就像你私下跟過敏專科醫師對話一樣，告訴你如何緩解與擺脫。
 
◎流鼻水、鼻塞，身體好像也在發燒……
假如流鼻水、鼻塞持續十天以上，那就不是感冒，而是過敏，
你是得了過敏性鼻炎還是感冒？兩者的治療方式也不同。
置之不理會演變成氣喘，如何判斷？本書有答案。
 
◎學會和異位性皮膚炎和平相處
「我的孩子有異位性皮膚炎，所以我不曾餵他喝牛奶和吃蛋。」
只要提到異位性皮膚炎，大家便聯想到食物，然而那只占40%左右。
比起盲目避開食物，你該做的第一件事是寫食物日記。
記錄自己吃了什麼、何時吃的，並寫下症狀的時間，再去找醫生。
 
還有，某些過敏症狀，為何長大就消失，但卻換成了其他部位？
原來，「過敏是一種進行式」，不會只在單一器官發生。
 
◎梅雨季氣喘、流鼻水，小心黴菌引發過敏
明明沒有支氣管疾病，為什麼會這樣呢？
很有可能是室、內外黴菌所引起的。
在室外，你可以戴口罩；在室內，你得經常打掃、保持乾燥並除霉。
但如果你打掃過頭太愛乾淨，更容易過敏，這又是什麼原理？
   
還有更多更多關於你對於過敏的疑問：
‧如果對金屬過敏，就無法植牙嗎？
‧對蛋過敏的孩子，可以打流感疫苗嗎？
‧市售的那些預防過敏的寢具，真的有效嗎？
‧本來對某種食物過敏，某次吃完之後沒事，以後就能繼續吃嗎？
‧如果搬到空氣清新的地方，氣喘就會痊癒嗎？懷孕期間可以使用氣喘藥嗎？
‧異位性皮膚炎會傳染給其他人嗎……？
 
過敏，多數人不會把它當成一種病，卻總在不知不覺中吞噬你的日常，
不是忍一忍就沒事，現在，是預防和擺脫它的時候！

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你知道世上有種稀奇命格，可以讓你「連旺30年」嗎？
在旺運中的人，不論發生什麼事，都不會掉到谷底，
也不用太費力就能事業大發、進財順利。

出生命格已經無法改變，
但魔法學院就是有辦法能後天造運改命！

想要逆天改命的人，自己也必須具備特殊連旺格局，
沈嶸老師是「連旺45年」的命格奇人，
所以具備資幫你重新造運的資格。

已經有多位客戶成功啟動「連旺30年」，
你也想趕上這班旺運列車嗎？
千萬不要錯過本集，為您公開命理界的獨家創舉。

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「風水」一詞廣為人知，透過位置、方位、環境、陳設等交互關係，改變氣場及運勢，更是一門流傳已久的古老學問，探究天、地、人的和諧關係，蘊含著人的智慧。雨揚老師借四神之力，及二十八星宿元素，帶領讀者了解風水運用上的諸多眉角，以及更符合現代社會需求的風水新解。

《四神天地魔法書: 你專屬的居家辦公風水創意學》
作者：雨揚老師
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2024/02/06

主題：四神天地魔法書：你專屬的居家辦公風水創意學
來賓：專業命理學家 雨揚老師

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分數綁架？
學習地獄？
來自教育現場的苦口諍言── 別把孩子的成績單， 當成自己的成績單。

教育部統計，學生自殺通報五年飆升八倍，
補習班前線，一班有近三成孩子看身心科。
手機成癮、學生過勞、動力喪失、神童焦慮、比較成癮、成績競逐、優秀標籤、
否定標籤、自我貶低、挑剔教養、偏心悲劇、溝通斷裂、選組迷思、羞辱創傷…… 
比起擔憂成績問題，更重要的是探究在成績背後， 究竟是「什麼」讓孩子出了問題。

作 者： 張祐嘉 (楊陽老師)
出 版 社： 寶瓶文化事業股份有限公司
出 版 日 期： 2024/03/11



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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【美國的藝妓盟友】蔡增家教授 (2018.06.30)

《美國的藝伎盟友：重新形塑敵國日本 》

內容簡介-- 
1941年12月7日，日軍偷襲珍珠港，引發美國大眾輿論譁然，隔日在時任總統羅斯福發表知名的「國恥演說」後一小時，美國國會通過了一份正式向日本國宣戰的聲明，這同時也正式將美利堅合眾國龐大的工業與經濟實力，捲入第二次世界大戰之中。

其後美軍「禮尚往來」地對日軍進行了一系列反擊，從東京大空襲，到1945年為二戰畫下句號的廣島、長崎原爆，一旦回顧美日兩國在戰時的針鋒相對，便很難不對現今兩國的密切關係心生疑惑：

美國為何在二戰結束不久就與昔日的敵人結盟？美國和日本究竟是在何時、因應何種需求、透過何種方式化敵為友？

本書結合了理論、文獻分析及文采，將透過令人信服的歷史，從政治、文化、心理多方位入手力圖解開這一謎團。

目錄--
導言

第1章 婦女和兒童在前
「目本玩偶」和維多利亞時期的「日本熱」
「美國大兵『爸爸』受到他的幸福『家庭』的歡迎」
寶貝桑（BABY—san）：蝴蝶夫人，約1945—1952年
「美國女性的教訓」
戰爭新娘與種族寬容性

第2章 「像個12歲的男孩」
「封建的」日本文化
如何看待西方文明
成熟的心智和種族包容性
日德差別

第3章 周日的裕仁皇宮
最高盟軍統帥和裕仁
傀儡天皇
一個熱愛和平的「模範家居男性」
為皇太子開啟的窗戶
東條和其不正常的男性氣質
區分軍國主義者和日本人

第4章 大洋彼岸的叛國審判
來自柔弱的少數族裔男性的報復
懲治「邪惡的」少數族裔男性
餘波

第5章 神風隊隊員上大學
將年輕的盟友送入美國大學校園
前神風隊飛行員和獎學金資助的學生
展現美國人的最佳形象

第6章 化解原子彈罪惡
諾曼‧卡曾斯和「精神的養子」
「廣島少女」

第7章 好萊塢影片中的日本
跨越種族的愛情
角色挑選過程中體現的性和種族政治
推銷同盟觀念
金錢換來的寬容
男藝伎

結語 朝陽復昇

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高股息ETF不是唯一選擇，主動式高股息來了
聚焦潛力科技電子類股+優質高股息公司，成長與股息機會兼具
新發行台股科技高股息基金即將亮相（復華投信行銷資訊）

【投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱基金公開說明書。】

來賓 : 復華投信 產品部主管 劉妙惠

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2024/3/26
年初就造成話題的Netflix影集《#愛愛內含光》
其中的主題曲和插曲也被大家熟知
這些都來自Z世代歌手 #JUD陳泳希

大學時期就成為華研練習生
不斷鑽研作曲作詞和編曲錄音等技術
畢業後的她終於推出第一張迷你專輯《#JUD》
不論是英倫獨立、迷幻電音風格
或是取樣名曲的Z世代新詮釋
JUD用純真又魅惑的歌聲抓住大家的耳朵

雖然有新人的生澀 但在訪談過程中 你可以發現 她的自在 她正在享受著一直期待的一切

喜歡西洋音樂並深受影響 在音樂創作 演唱 都融合出一種感覺難以定義的特質
不受框架拘束 面對挑戰覺得期待

她是難得的創作人 接下來更期待她給的驚喜

#bgm陳泳希

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主題：夢想成為甜點師
來賓：巴黎老姐甜廚 何欣翰

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主題 : 情緒，是許多父母育兒經常討論的話題。孩子的每一個行為和反應，其實都有著他想要表達的情緒密碼；今天為大家邀請親職專家分享，如何做一位能接住孩子情緒的父母
🎧來賓 : 親職教育專家 楊俐容老師

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2024/3/25
今天大好人的朋友 他們去年在原宿竹下通的居酒屋認識
擁有插畫家、作家、生活雜貨店鋪主理人
市集策展人等多重身分
#米力
在「斜槓」一詞出現前就已經展開獨特職涯
睽違十年重新拾起寫作
推出第一本以圖文並融的創作
紀錄下中年風景的豐盛

《緩慢是風景的名字》

在畫布上再現的，不是那一片地景
而是當事人心中洶湧的情感
一本風景畫冊的出現
是一位畫家無數個新生自我誕生的過程

對於 能畫畫 能寫文字 興趣多元的人
在50+之後的人生 相當精彩
而能有緩慢的特質 則需要訓練
從工作領域裡女強人的印象
一步一步走向自我 回歸生活的本質
米力說： 爬山 登山健走 真的是最好的方法

#bgm米力

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.11（四），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#齊云的一日三餐 #齊云的成都家宴 #生活藝術家齊云 #有機肥 #橘子 #草莓 #紅蘿蔔做蘿蔔糕 #黑蘿蔔湯 #迎賓午餐 #金柑 #臘梅泡茶 #儀式感 #蒼蠅店 #大南瓜 #金合歡 #小雞產生器 #燉生敲 #酸菜魚 #蒟蒻 # #王瑞瑤的超級美食家

◎3/5王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題 : 信仰可以是一種生活方式，也是一種生命實踐，大甲媽祖正在繞境中，今天請到一位正在參與繞境的藝術家來到現場，透過她的文字，重新梳理這十五年來與媽祖同行所見的風景，踏過的土地、遇見的人、交織的故事 (自身供奉一尊慈藝媽祖，為大家請到現場)
🎧來賓 : 藝術創作家 黃朱平

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主題：此生借過 ~ 人間癌關行走，陪伴姊妹們重生的志工路 part 2
來賓：「抗癌鬥士」&防癌宣導大使 賴於廷

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主題 : 幸福與快樂可以等值用金錢做交換嗎 ? 兩性關係中，在無婚姻關係下，你情我願，只要雙方願意，有錯嗎 ? 今天直播分享電影「惡女」啟示錄
🎧來賓 : PwC 普華商務法律事務所合夥律師 賴芳玉

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#周杰倫 眾多的歌曲中
你印象深刻的是哪幾首
總是令大家驚嘆的歌詞
有沒有一首是來自 #彈頭 呢？

幫杰倫寫過許多膾炙人口的歌詞
對彈頭來說哪幾首是特別的呢？

今晚讓 #彈頭 和大家分享
精挑細選這些歌的故事

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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【ON AIR同步即時味】
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【有空再來慢慢sway】
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【頻率永遠是我們的根】
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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.09（二），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#饗牛二館的慶功宴 #akeruE #盤式甜點 #盤飾甜點 #橄欖 #冬季盆栽 #達克瓦茲 #搭配甜點的調飲 #港口茶 #ZAAP #泰式料理 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/1王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題：清明時節，最近食安不平靜 ~ 四月風水大公開
來賓：居家風水達人 李昭穎

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2024/3/20
今天邀請#美國之音駐白宮記者 #黃耀毅

總是趁著他回台休息之時
邀請他來到節目中和大家分享他的新見聞
跟著 #美國總統 行程到處跑
黃耀毅在這段時間有了許多經歷
透過音樂將這些體驗連結在一起
也分享給正在收聽節目的大家

#bgm黃耀毅

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節目名稱：趙少康時間
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主題：幣圈律師的真摯告白 part 2
來賓：比特幣及虛擬通貨發展協會理事長 林紘宇(果殼)律師

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主題 : 百老匯音樂劇四大名劇之一，全球唯一上演的限定版本來台了! 今天特別為大家邀請到專業樂評家分享，如何欣賞經典，體驗百老匯魅力
來賓 : 臺灣知名廣播節目主持人及流行音樂樂評家 宋銘老師

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「風水」一詞廣為人知，透過位置、方位、環境、陳設等交互關係，改變氣場及運勢，更是一門流傳已久的古老學問，探究天、地、人的和諧關係，蘊含著人的智慧。雨揚老師借四神之力，及二十八星宿元素，帶領讀者了解風水運用上的諸多眉角，以及更符合現代社會需求的風水新解。

《四神天地魔法書: 你專屬的居家辦公風水創意學》
作者：雨揚老師
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2024/02/06

主題：四神天地魔法書：你專屬的居家辦公風水創意學
來賓：專業命理學家 雨揚老師

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▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖心筠（廖哥）的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。
▎從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。
▎廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。  
透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、 寵物逝世後一蹶不振的女孩、 想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……

→→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 
不只家整齊乾淨了， 我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己

姐, 整理的是人生: 收納教主廖心筠, 從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程
作 者： 廖心筠
出 版 社： 商周出版
出 版 日 期： 2024/02/07


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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【雞冠天下】吳建龍 (2022.02.19)

《雞冠天下：一部自然史，雞如何壯闊世界，和人類共創文明》

內容簡介-- 
雞雞其實沒有雞雞！但各文化卻特別青睞用「雞」來指涉生殖器，嘲諷、咒罵令人不悅的人事物，彷彿雞跟人類結下什麼難解的樑子。事實是，雞沒有陰莖，只有泄殖腔。牠們的交配動作並非「插入」，而是腔口摩擦腔口，同時公雞把精液射入母雞體內。

雞，似乎微不足道，不像牛、豬、羊等牲畜，可以養大增肥，變成神豬、神牛，那麼引人注目，但從兩河流域、埃及，再到《聖經》，雞，是報時的神聖之物，光明的象徵使者。從中南美到東南亞，雞，是祭壇上為人類犧牲的祭品，代人受罪。

雞排，不應該只是社群媒體的祭品文。在西非和美國蓄奴時代，雞，是推動社會平等發展的家禽。當飼養豬、牛、羊等大型家畜不是多數人可以負擔，養雞的門檻相對來說比較低。雞的食量小，不會與人爭奪食物，又會吃害蟲，促進公共衛生。這使得一般人也有能力以雞獻祭，寄情來世。不止如此，雞也較易轉換成可食用肉類，成為蛋白質來源。一戰時，美國政府鼓吹人民在家後院養雞，用的口號就是「母雞救國」（據說毛澤東時代的中國，人民不能私下養雞，讓飢荒的情況更險惡）。雞，具備社會平等的特性，這也是為什麼，在白人還沒有掌控養雞時，貧窮的非裔美國人是養雞業的先驅，炸雞的食譜應該追溯到非裔美國人，雖然肯德基爺爺是白人。

雞，既照顧了人的靈魂，也包養了人的身體健康。

雞起源自東南亞，如此害羞易感的動物如何與人親近、被人馴化，繼而跟隨人的腳步擴展到全世界？我們又如何透過雞的遺傳物質DNA，推論人的遷徙？在東南亞盛行的鬥雞文化之下，鬥雞場如何成為殖民地人民掩飾反叛行動的聚集場所，助攻民族共同體意識的凝聚，推翻殖民統治？

雞如何成為達爾文搜集鑽研的對象，建構《物種起源》理論？又如何助十九世紀細菌學的建立一臂之力？如今，雞蛋又如何成為製造疫苗的重要物質，對抗傳染病，守護人類的健康？不僅醫藥產業，從農業體系來看，養雞產業之大，居地表之冠，是牛、豬產業仿效的對象，替農業經濟模式立下標竿，但也種下巨大隱憂，這一切是如何發生的？

作者長年走訪中東、中亞和東亞等地的考古遺址，為《科學》雜誌寫作專欄，他在本書綜合了考古學、生物學、人類學和歷史，拜訪鬥雞場、實驗室、養雞場和農村等現場，從雞的裡裡外外，連結人的大歷史，寫作這部雞的百科全書。

目錄--
前言
第一章 自然界的蛋頭先生
第二章 深紅色的鬚髯
第三章 具療效的一窩蛋
第四章 基本裝配
第五章 馬尼拉震顫
第六章 巨鳥現身
第七章 丑角之劍
第八章 幼小的國王
第九章 餵食巴巴魯
第十章 農家庭院的毛衣女孩們
第十一章 原雞群島
第十二章 直觀的物理學家
第十三章 最終的動機
致謝

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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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主題：
\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//
以筋膜線為地圖，搭配關節和肌群結構原理，
疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解！
新書分享 《給運動族的身體保健指南》

來賓: 中醫、西醫雙主修 台灣運動醫學專科醫師 凃俐雯

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親人往生，身為家屬最掛念的就是親人過得好不好。
但是坊間鮮少有這樣的服務，
因為唯有真正有權限的通靈人可以調閱輪迴資料。

沈嶸老師已服務多位想了解往生親人的客戶，
不僅能了解往生親人的現況、撫慰心靈，
還有妙招能夠幫往生親人過得更好、轉世到更好的地方。

想知道到底是什麼神奇的妙方嗎？
就讓全台最厲害的通靈人沈嶸老師為您解密！
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進擊的上班族必修！

生命靈數╳生日數╳生月數╳年分數╳缺數

透視超過60,000種靈數組合
用生命靈數解鎖你的潛能與成就
助你職場幸福指數一路攀升！

職場生存，從來不容易。擬定正確攻略，先從知己知彼開始。
透過瞭解生命靈數，可以幫助自己在成長道路上做更適切、更精準的規畫。

主題：溫蒂姐職埸靈數密碼－善用關鍵生日數, 解鎖升遷密道, 為自己打造職場最強運
來賓：永齡希望小學教育總監 溫蒂姐 Wendy Sister

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人氣投資高手股魚全新力作 
教你輕鬆學會用ETF投資 
小資族、夾心族、退休族全適用  


投資達人股魚在股市打滾20多年，41歲離開職場，展開財富自由人生。早期台灣發行的ETF數量不多，投資人多半以個股為首選，
但因為需要耗費龐大精力選股、調整投資組合，沒時間看盤的普通上班族，帶著熱情進入市場，卻容易淪為四處打聽明牌就亂買進的韭菜。
殊不知個股投資想要做得好，一樣需要投入大量精力來研究。下班就很累了，若還要打開電腦、找尋資料研究，需要很強的毅力才行。
畢竟個股投資這檔事沒想像中那麼容易，沒有滿滿的熱情是不行的！
然而當前的台灣，ETF發行數量超過200檔，整體市場已經相當蓬勃；我們透過ETF投資，就好像去超市買泡麵，不但口味眾多，還能快速得到想要的布局結果。
例如只要買高息型ETF，就可以輕鬆得到想要的高配息；想參與台股或美股的市值成長，只要買進市值型ETF就行！甚至是選到對的市場或趨勢，再用相對應的ETF跟進，就能輕鬆獲利、躺平就行。
面對眾多ETF，該怎麼挑？怎麼配？股魚將在本書分享多年來投資ETF的策略與心得，不僅適合新手作為入門學習工具，也為似懂非懂的投資人解答實務上的疑惑。想靠ETF累積更多桶金的你，務必不能錯過！

股魚教你一本搞懂ETF: 一學就會的躺贏發財術
作 者： 股魚
出 版 社： SMART智富出版社
出 版 日 期： 2024/02/07

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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【天生不愛動】成怡夏 (2022.02.05)

《天生不愛動： 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思》

內容簡介-- 
人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性！
當運動變得商品化和醫療化，我們對運動也變得更焦慮、更加愛恨交加，
破解12個身體迷思，讓你徹底解除關於不運動的罪惡感。

當我們的生活方式越來越四體不動，導致肥胖率大幅攀升，帶來糖尿病、心血管疾病、癌症等各種現代疾病，活動量不足在全世界每年造成約五百三十萬人死亡，與死於吸菸的人相仿，卻仍有70%的成人表示自己閒暇時從不運動。

如果運動真的對我們的健康有益，為什麼那麼多人不愛運動、無法堅持運動計畫、甚至逃避運動？

本書作者丹尼爾‧李伯曼（Daniel Lieberman）是哈佛大學人類演化生物學教授，透過自然史和演化，帶領我們探討現代人久坐、睡眠不足、走路蔚為風潮、運動量不夠、以及越來越多慢性疾病背後的種種健康危機，徹底改變我們看待身體運動和不活動的方式，並破解我們從媒體上得到對於自己身體知識的種種迷思。

這些迷思包括：如果人類天生就走路和奔跑，為什麼大多數人只要能休息就不動？跑步傷膝蓋嗎？該做重量訓練、心肺訓練還是高強度訓練？久坐真的是吸菸的接班人嗎？走路無法減重嗎？以及年紀大活動量減少是正常的？等等。

藉由自己在世界各地的研究和經驗，他深入淺出地說明人類如何及為何因為演化而走路、奔跑和從事其他種種必要且有實際回饋的身體活動，但不喜愛不必要的勞累，其餘時間能不動就不動。因此，現代人在跑步機上花上幾小時跑步，但哪裡也去不了，在原始部落的人眼睛是難以想像的行為。又或者現代人透過鐵人三項運動來鍛鍊自己，在原始部落人的眼中也是愚蠢不堪的自虐行為！

藉助演化生物學的深入理解，李伯曼羅列出各種現代疾病與運動之間的關係，告訴我們現代人不能動，但要提高身體活動量，把運動醫療化、商品化和工業化，是遠遠不夠的。明知道運動並非健康的萬靈丹，但不動絕對不行，在深知醫生、教練、健身房經常嘮叨要我們運動，但我們還是不想動，甚至對於別人指定我們做什麼運動以及運動量該多少感到厭煩，他還是提出預防各項疾病的可能運動選項。

他特別這本書想讓所有人瞭解：我們為什麼很難規律運動，以及我們為什麼應該運動。李柏曼同時建議現代人應該要讓運動變得更有樂趣，不管你幾歲才開始運動，對於身體修復和延年益壽來說，開始運動永不嫌遲。

目錄--
序

第一章 人類天生就會跑還是天生不愛動？
#迷思1：人類演化出運動的天性

第一部 四體不動
第二章 不活動：懶惰的重要性
#迷思2：懶惰不符合自然
第三章 坐：吸菸的接班人？
#迷思3：久坐本質上就不健康
第四章 睡眠：壓力為什麼妨礙休息？
#迷思4：人類每天需要八小時睡眠

第二部 速度、肌力和爆發力
第五章 速度：不是烏龜也不是兔子
#迷思5：正常人無法兼具速度和耐力
第六章 肌力：從肌肉發達到骨瘦如柴
#迷思6：我們在演化影響下變得極強壯
第七章 打鬥與運動競技：從利牙到美式足球
#迷思7：運動競技等於運動

第三部 耐力
第八章 步行：一定要走的路
#迷思8：走路沒辦法減重
第九章 跑步與跳舞：從一條腿跳到另一條腿
#迷思9：跑步傷膝蓋
第十章 耐力與老化：高活動量祖父母和高耗能修復假說
#迷思10：年紀大時活動量減少是正常的

第四部 現代世界的運動
第十一章 要動還是不動：該怎麼運動
#迷思11：「做就對了」一定有用
第十二章 做什麼運動？做多少運動？
#迷思12：世界上有最佳的運動劑量和種類
第十三章 運動和疾病

尾聲
致謝

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主題：投保中心能為投資人做哪些把關 ?
來賓: 財團法人證券投資人及期貨交易人保護中心 趙順生副總

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2024/3/19
哇 周蕙 又來啦
繼高雄衞武營 成功的大玩樂家 跨界之後
現在 25週年演唱會來了

關於「25」你會想起什麼？

可能是相愛的痕跡
可能是一段漫長的等待
可能是某些難忘的片刻

25年前 #周蕙 用一首〈#約定〉
在我們心中留下了一顆溫潤種子
一路經過無數個四季
她的歌聲依然與大家相伴

在周蕙出道的第25年
將在台北流行音樂中心舉辦
周蕙【25】台北演唱會
也許你的生命中也有一首周蕙的歌
那在這個夜晚可以和她一起同行

● 周蕙《25》台北演唱會
時間：5月4日（六）19:30
地點：台北流行音樂中心

#bgm周蕙
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主題：丁菱娟的成熟大人說話課 
來賓：影響力品牌學院創辦人 丁菱娟

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主題：清明時節天氣濕又熱~~~食安大哉問
🎧來賓 : 林口長庚醫院臨床毒物中心護理師 譚敦慈

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2024/3/18
#舞思愛 帶了第二張專輯#美感 和飲料來 （大好人臉紅紅）

曾入圍 #金曲獎最佳原住民語歌手
全方位的原民創作才女 舞思愛
推出第二張專輯《美感 Harateng no Pangcah》
從選秀歌手、舞台劇演員
一直到推出族語專輯
許多人看到的是舞思愛的外在美
但光鮮亮麗的外表之下
她的內在因生命與文化的灌溉而綻放
一步一步循著軌跡探索根源的她
不再只是個愛唱歌的女孩
更是「美感」的傳承與實踐者
專輯找來#余佳倫 製作
完整呈現 舞思愛 在此階段 對音樂 對文化 透過音樂的表現

#bgm舞思愛

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#馬世芳 #也好吃 #三杯雞 #燉肘子 #煨麵 #豆干 #家常六則 #番茄去皮法 #煎魚不黏皮 #王瑞瑤的超級美食家

◎2/27王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
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#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
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主題：三月基金投資市場回顧
🎧來賓 : 晨星基金評鑑 台灣區負責人 曾淑雲

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