4000 veckor

Att älta ett beslut som är gjort

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fortsättning i samtalet med Mia Törnblom om var meningen med livet finns och hur vi mår bäst av att välja bort och välja in det vi vill göra. Om drömmar och hur det är att leva utan att någonting skaver.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag fick ett mail och hen frågade om jag kunde prata om hur man hittar meningen i livet och något att kämpa för när man går igenom jobbiga saker. Jag ringde min kompis för att få hjälp. Ett av två avsnitt tillsammans med Mia Törnblom.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någon i närheten som inte kan hålla sig till sak i ett samtal? Som går till personangrepp och kastar skit mot dig som människa istället för att prata om det som samtalet egentligen handlade om? Då behöver man dra, rensa bort. Jag kan inte ha sådana nära mig för det säger min kropp är fel fel fel fel. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna på mig, jag vet vad du behöver. ALLA vänder sig till mig, jag fyller stora konsertlokaler och jag får TUSENTALS mail varje månad. Jag har svaret du

letar efter. Jag vet vad som gör dig lycklig.

Hör du något sånt? Spring åt andra hållet. Och installera en egen dörrvakt för att vara trygg i egna val och behov och inte leva ett liv som någon annan tycker att jag ska leva.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miljonärer och influencers trummar ut en massa trix om hur man lever längre. Man ska bada kallt, ligga i tryckluftskammare, äta peptider och sitta i rött ljus. Skit säger jag. Det finns ingen forskning! Däremot finns det forskning som visar på hur man får mer liv i de år man har. Och då handlar det inte om något som ens kostar pengar.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På en föreläsning berättade en kvinna att hon störde sig på allt. ALLT! Framför allt alla människor. Det här är ett avsnitt för dig som någon gång stör dig på någonting och varför det faktiskt är lite ... skit.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jomen jag for ju till Palermo och pluggade italienska i slutet av juni, hur gick det då? Smart drag eller så utmanande att det blev helt onödigt att lägga tid på eller vaaaaaad hände?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarlov?

Inte alla har sommarlov i faggorna nu men podden har kastat av sig skorna och lägger sig snart i hängmattan. När hörs vi igen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om allt vi kan göra för att göra världen bättre och varför man ska visa upp och skylta med allt bra man gör och vad som hände på Systembolaget en gång när jag betalade en äldre mans inköp.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om kriget kommer så är jag rökt. Inte för att jag inte har skyddsrum eller mat eller för att jag tror att vi har ett dåligt försvar, allt det där är jag trygg i MEN människorna runt omkring? Om man inte ens bryr sig om att sopsortera eller hålla en hiss för någon, hur i helvete ska man då kunna vara en bra granne om kriget kommer?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pappa hade drömmar och han tog tag i dom, trots allt och bakgrunden från sin uppväxt. Han är min förebild. Nu är han nöjd, inga drömmar att ta tag i. Och om det vore så, så är det för sent.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen, idag släpps min roman (HURRA!) och såklart vill jag bjuda alla fina lyssnare på någonting. Såklart med både utlottning och sedan vill jag läsa första kapitlet ... och två rader av kapitel två.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt och ett samtal som fick ta tid ... om livet och valen vi gjorde och den jag är idag och var igår, om föräldrar och när barnen flyttar och det är en ny version av sig själv man försöker forma. Att träffa Maria Lundqvist är en upplevelse. Jag bär med mig vårt samtal länge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst idag är Carolina Klüft. När hon var runt 18 år insåg hon att det var viktigt att inte förlora sig själv i alla framgångar och bland alla medaljer. Att lära sig att behålla sitt värde trots att man förlorar eller missar. Allt det har gjort att livet helt enkelt blivit lite enklare att styra igenom. Trots sorger och motgångar och att saker inte blir som man hade tänkt.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst idag är Karin Adelsköld. Vi pratar, inför release av min bok 29 dagar, om hur och när man märker i livet att man har levt för alla andra och inte för sig själv. Och vad det får för konsekvenser. Karin berättar om när hon började leva för sin egen skull och varför hon inte åker på tre månaders semester till Australien igen. #4000veckor

#enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min roman, 29 dagar, kommer den 25 maj. Inför det har jag intresserat mig för vilka frågor som finns och särskilt svaren. Välkommen till ett avsnitt där jag och psykolog Lisa Clefberg pratar om varför så många stannar kvar i livssituationer som de egentligen inte mår bra av och hur man blir modig att lämna om man känner att det vore det bästa.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min roman, 29 dagar, kommer den 25 maj. Inför det har jag intresserat mig för vilka frågor som finns och särskilt svaren. Välkommen till ett avsnitt där jag och Kalle Norwald funderar lite på var gränsen går mellan att anpassa sig i en relation och att förlora sig själv? #4000veckor #enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min roman, 29 dagar, kommer den 25 maj. Inför det har jag intresserat mig för vilka frågor som finns och särskilt svaren. Välkommen till ett avsnitt där jag och Bob Hanson pratar om vad vi ångrar mest när vi ser tillbaka på livet.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min roman!

Jag har skrivit en bok och snart kommer den! Hur fick jag idén, vad handlar den om och hur lång tid tog det och varför började jag inte skriva tidigare? #4000veckor

#enpoddomskitenilivet #boken29dagar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag fick höra någonting som påverkade mig mer än jag hade tänkt. En person från länge sedan hade gått bort och jag tänkte på det där att det går så fort. Livet. Särskilt när man blir äldre. Det är skit. Om man inte gör det man vill och drömmer om att göra.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någon skrev i höstas en post i sociala medier om att det var orättvist och taskigt när det nyfödda barnens farmor inte ställde upp som barnvakt. Någon skrev till och med: Hur ska man annars klara det? Då skrattade jag så att jag spräckte ett revben.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om en dag som var skit utan att ens ha material för att vara skit. Jag bara fastnade och fick pyspunka och det måste man få ha ibland och känna sig låg och trist, ävBruce Springsteen kan ha pyspunka tänker jag. Men jag stannar inte där för länge. Det är inte bra för mig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och när man tror att alla ALLA kollar så tar man ofta allt väldigt personligt och det kan vara oerhört tröttsamt och fantastiskt jobbigt. Hur gör man med någon som tar allt personligt, hur kan det låta och vad kan du ... säga? Del två av vikten av att förstå att jag bara är ett dammkorn.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk när jag trodde att allt handlade om mig, att alla blickar var riktade mot mig i en kritisk tanke, när jag tänkte att jag var sämst och att ALLA alla såg det. Ett avsnitt av två om hur obetydliga vi är egentligen och varför det faktiskt gör oss lyckligare.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag var på ett företag där man tjatade om att alla skulle behandla varandra som de själva ville bli behandlade. Och jag sa VERKLIGEN INTE. Det var det dummaste jag har hört. Sa jag. Och lite till. Skitsnack.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någon skrev: ”Jag tycker att mina vuxna barn borde hälsa på lite oftare.” Fast de vuxna barnen är inte skyldig dig något. Det är mitt jobb att skapa kloka vuxna och sedan se dem dra. Tre viktiga saker för att behålla en superrelation till sina vuxna barn.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har pratat om den här skiten förut men den tål att upprepas i mina avsnitt om hur det är att vara förälder och vad jag önskar att jag hade fått veta innan jag hamnade i världskriget som bara en tonåring kan initiera.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fortsättning på relationer till barn, vad testade jag under åren då de var mellan 7 och 12 och vad funkade och vad borde jag gjort och vad gick fel och vad blev rätt och varför ska kossor ens åka båt?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag läste en så fin artikel om en fin bok skriven av en dansk barnspykolog om hur man skapar de bästa relationerna till sina barn genom olika åldrar. Ett avsnitt om vad jag testkörde med mina två när de var i förskoleåldern.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En värsta skitgrej var ju att jag missade så mycket för att jag var rädd för att se dum ut eller misslyckas eller inte klara av det jag kanske längst in ville göra eller önskade. Idag lär jag mig mest när jag provar och idag KAN jag misslyckas bara för att jag accepterar mig själv.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag funderar lite på vad som skiljer dem åt, det där paret där mannen har ALS och den där kvinnan som är sjuk och som är så arg och bitter på lagar och regler och läkare och Försäkringskassan. Jag kommer fram till att det är två mjölkkartonger som skiljer dem åt.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om den guldmedaljören som inte kände sig stolt över sig själv. Ett avsnitt om det LIVSVIKTIGA jag gjorde för att kunna gå igenom livet och tycka om mig själv, vara stolt över mig själv och ALLTID känna mig tillräckligt bra.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om hon som kom fram på ICA och ville prata om sig själv. Såklart att vi har behov av att prata om oss själva, det tror jag alla har men ibland kan man lyssna också. Världen cirkulerar inte runt mig, alla är intresserade av MIG. Det kan vara värt att lyssna också. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Igen. Jag gjorde någon besviken för att jag inte ville äta en bakelse och ta en hel kopp kaffe. Så fick det vara. Så fick det bli. Jag ville inte ha bakelsen och besvikelsen hos honom kom av att han gjorde något fint för mig som jag inte ville ha. Men det betyder inte att jag är taskig. Bara att jag tar ansvar för mig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att visa sig sårbar betyder att kasta ut den folk vill eller förväntar sig att jag ska vara genom fönstret. Men för mig krävs det massor av mod för att klara av det. Andra avsnittet av två om sårbarhet och om varför jag önskar att vi kunde jämföras mer med en diskmaskin.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om jag hade vågat visa mig sårbar tidigare? Tänk om jag hade förstått att livet inte skulle ägnas åt att försöka vara den som andra vill att jag ska vara utan att det viktigaste är att vara sann mot sig själv? Undrar vad som hade hänt då. Första avsnittet av två om sårbarhet.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag fick ett meddelande från en kvinna som uttryckte sin hopplöshet och ångest över en sons sjukdom. Hon frågade: vad ska jag göra?! Jag klarar inte det här! Och jag svarade så här. Ett avsnitt om det ofattbart korkade i att vi inte får lära oss att hantera skit i livet.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Må bättre, gå bättre, träna bättre, ät bättre, gör bättre, nå längre, se bättre ut. Jag kan bli bättre om jag bara lyssnar på alla som skriker i örat på mig ... eller som skriker på sociala medier men det ska man skita om man vill skydda sin självkänsla.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag tycker det är slöseri med tid att sitta och älta att man inte förstår någon annan och deras beteende. Ta reda på det då. Att förstå någon behöver inte betyda att jag håller med hen eller ens tycker om hen. Det är två skilda saker.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla går igenom nästan samma sak när någonting förändras. Vet man det och har koll på hur vi beter oss i förändring blir det inte så mycket skit. Min pappa la sin mobil i tvättmaskinen och blev deprimerad. Helt normalstört.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns en ö i Indiska Oceanen som det gjorts en massa poddar och dokumentärer om. En gång åkte en man dit för att övertyga befolkningen om att de behövde förstå saker. Då dödade dom honom. Ett avsnitt om att ta sig friheten att övertyga andra om något man själv tycker är bra.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om jag är så gammal att jag nästan är 100 år och känner att min kropp är trött, att den inte orkar längre, kan jag få dö då? Nej det får du inte. Alternativet är att göra som min faster gjorde och det tycker jag är riktigt mycket skit.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När någon berättar vad du borde göra eller kommenterar att du gör för mycket av något, när någon i våras sa att jag kanske sprang för mycket och vore det inte skönt att vila lite. Då blev det skit. Ett avsnitt om falsk omtänksamhet.  

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å andra sidan. Förra avsnittet handlade om att hitta hopp. Det här handlar om att strypa hopp. Det hoppet om att det blir som i en feel-good-film eller att någon ska ändra sig eller ringa och säga ”Förlåt, jag älskar ju DIG!” Jag har lärt mig. Att ge upp hopp kan vara det finaste man kan göra för sig själv. . 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att känna att det inte finns något hopp när jag har kollat nyheterna gör mig svag och det är skit. Ett avsnitt om hur jag hittar mitt hopp, jag letar aldrig, jag vet att det är mitt eget ansvar och hur jag gör för att inte vackla.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om den gången samtalet blev så trassligt att en kvinna reste sig upp från bordet och gick när jag berättade om en grej. Som att jag klev ut på isen som ingen hade sagt var tunn och så var den supertunn. Och jag ramlade i.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #kommunikation

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer? Är vi redo snart? Jag och Italien. Varför flyttar jag inte?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Männen. Männen i Italien. Är dom verkligen vackrare och elegantare och mer romantiska än andra män?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om det som gjorde att jag satt mittemot Vittorio Emanuele och grät i två timmar. Sedan var jag klar. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fyra avsnitt om något som kanske inte innehåller jättemycket skit. Det som är Italien för mig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Offerkoftan. Jag har ingen någonstans. Inte i någon garderob och inte på vinden. Och inga i vänkretsen, ingen jag har kontakt med i släkten men jag vet om många och om man vill få bort lite skit i livet ska man akta sig för de här.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I juni förlorar jag plötsligt synen på höger öga och får komma in i en värld där alla är snälla, omtänksamma och väldigt skickliga med att ta hand om en som mig. Så det enda som var skit var att näthinnan lossnade. Resten var himmelskt.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verkligen inte. Det är allas vår rätt att låta bli att förlåta någon för något. Det viktigaste är att göra sig fri från bitterhet, att kunna gå vidare, att tycka om sig själv, att inte hata eller vilja hämnas. För mig är det acceptans. Men förlåter gör jag inte. #4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verkligen inte. Det är allas vår rätt att låta bli att förlåta någon för något. Det viktigaste är att göra sig fri från bitterhet, att kunna gå vidare, att tycka om sig själv, att inte hata eller vilja hämnas. För mig är det acceptans. Men förlåter gör jag inte.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först var det skit, jättemycket skit. Bara för att jag hoppades i så många år att hon skulle visa att hon älskade mig men det blev noll skit när jag klippte allt med mamma. Nu hoppas jag inte längre och jag förstår henne inte och jag kommer inte att kunna ändra på henne.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag såg den och blev så sjukt överraskad när jag blev lämnad en gång. I familjen hade jag stått för tid, han för pengar. När separationen var ett faktum hade jag ingen pension sparad. Det blir en fälla när mannen plötsligt har all makt över partnerns ekonomi. Och väljer att inte hjälpa.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För mig är det skit att inte veta i vilken riktning jag ska röra mig. Jag vill inte att dagarna ska gå åt bara till att irra runt eller inte ha koll. Nu är det dags att styra upp riktningen för resten av året. Vad vill jag ha, bli och göra.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag beundrar oss alla för att vi orkar gå upp ur sängen när det mesta känns tomt eller hopplöst, när alla andra har sjukt roliga saker att göra och alla är bortbjudna utom jag och vädret suger och kaffet är slut. Mina skitdagar.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag trampade i samma skit som jag upplevde en gång när jag drog barnvagnen med en nyfödd liten knodd. Jag gjorde samma sak! Skit skit skit. Ingen har bett om min åsikt. Och hur kan man tänka när man vill ha en superrelation till sina vuxna barn?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång fyllde en person som stod mig nära jämt. Och jag sa att jag skulle fixa allt och han bad om att jag inget skulle göra. Han sa snälla. Och jag körde på och körde över och såg plötsligt min mamma.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag bad pappa fylla i Vita Arkivet och fick en fnysning tillbaka men varför tar vi inte mer hand om slutet? Det är väl viktigt att slutet blir lika bra som början? Om att slutet är viktigt, att skilsmässa borde vara lika viktigt och fint som bröllop och om att jag har en plan för att få pappa att skriva om det han vill lämna efter sig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #vitaarkivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om psykologisk trygghet när jag är på uppdrag på arbetsplatser ... en dag slog det mig att det är ju vad varje relation vi mår bra i måste ha. Trygghet. Om när jag var i relationer där jag inte fick göra misstag och mina förslag viftades bort.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #psykologisktrygghet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sak är skit och det är att känna sig besviken men tänk om man blir besviken bara för att man inte har varit ärlig? Mot sig själv eller andra. Tänk om man blir besviken för att någon inte uppskattade det man gjorde men tänk om den personen aldrig har bett om det du gjorde. Typ.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #besviken #varför

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så tänkte jag när jag nyligen hittade en knöl i bröstet. Stor som en oliv.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du någon gång hamnar framför eller intill någon som förlorat något. Eller någon. Stå kvar och var inte logisk, tänk inte smart, bara var där och försök att följa med i vågorna som är helt galna ibland. Det kan till och med vara så att du får en riktigt otrevlig kommentar av den som är i sorg. Och det kan förklaras precis så här ...

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #sorg #panik #kris #detblirbra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång hade jag ett par kompisar och dom var gifta och mannen hade en affär vid sidan av och blev upptäckt av sin fru och så åkte han ut på gården med huvudet före. Han kämpade sig tillbaka in i relationen och frun tog tillbaka honom och idag använder hon den olyckan, det misstaget han gjorde, för att kontrollera honom. Det är bra för henne. Hon har enorma mindervärdeskänslor om sig själv men det här får henne att känna sig speciell och mäktig. Därför kommer hon aldrig att förlåta sin man.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #offerkoftaärettval

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du att vi faktiskt stannar kvar i saker och situationer, håller fast vid sorger och kanske till och med olyckor för att det är skönt att vara kvar där. Av någon anledning. Eller så går vi vidare, lämnar det som var och tar nästa steg i en ny typ av skor. Alla tyckte så synd om mig när jag var så ledsen och min sorg var stor. Sedan kände jag att jag ju mådde rätt bra ... men skulle jag våga säga det? Och förlora all den där omsorgen?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #offerkoftaärettval

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Målet ÄR att ha ihjäl den inre kritikern och inte låta rösten flytta in och etablera sig för det ... det är verkligen skit. Massor av skit. Men det går att få tyst på den, tre steg till att framgångsrikt se till så att den inre kritikern förlorar och håller käften.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla har den där rösten, den som alltid hittar det mest negativa och som påminner om hur mycket mer jag borde gjort eller att jag misslyckas eller att jag borde hasat mig till gymet. Ett dubbelavsnitt om hur man har ihjäl den inre kritikern.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om när jag tydligen tyckte att jag visste bättre än mina döttrar om precis allt och vad som hände när jag lovade att inte göra om samma misstag igen. När är det ett råd och när är det en instruktion? Och är det verkligen så att jag inte är smartare än mina döttrar??

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt igen ... om att räcka till. Framför 350 vuxna människor frågade jag hur många som kände att de räckte till i vardagen. Ingen räckte upp handen och jag undrar varför vi går igenom livet och inte ser till att räcka till? Världen kommer inte att se till så att jag räcker till så hur gör man då? #4000veckor #enpoddomskitenilivet #tillräckligtbra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett nytt ord som någon har hittat på. Perfektionsfällan finns inte. Däremot finns det några av oss som går runt och tror att man kan vara perfekt och som inte har lärt sig att det viktigaste i livet är att alltid tycka om sig själv oavsett hur man ser ut eller vad man gör. Eller inte gör.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #perfektionsfällan #ingenärperfekt #självmedkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad tar jag till när jag inte klarar av att äga mitt misstag eller mitt tillkortakommande. Vad händer när jag får höra att jag har gjort någonting som någon annan blev ledsen av. Jag kan säga: Mendurå! Eller så kan jag dra ner brallorna och visa att jag är som alla andra, en helt vanlig en som kan göra bort sig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #projicering #försvarsmekanismer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag vet vad jag behöver göra och det är INTE att ”rycka upp sig” eller tänka på något annat. Jag vet vad jag måste göra och jag sätter mig ner och gör det som måste göras efter att ha bollat med ett proffs. Och jag vet att det hjälper. Karusellen stannar och jag kliver av loopen med taskiga tankar om mig själv. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plötsligt inser jag att jag går runt och är låg och ledsen och uppgiven och vaknar trist i humöret och somnar ännu tråkigare i humöret. Jag kommer på varför när jag skrapar lite på mig själv. Jag går runt och tänker på allt jag inte klarat av.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag var fredsmäklaren som skulle lösa allas bråk och göra alla glada (alltid utan att fråga om det var bra om jag hjälpte till) och jag trodde det var för att jag var en sån FIN människa men det var ju bara för att jag inte hade självkänsla nog för att sätta egna gränser istället för att jaga andras bekräftelse. Och det brann. Både i mina ändar och i relationer som mitt agerande ... förstörde.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #självkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför står jag framför den gula linjen och vad tycker jag om att jag fick höra att jag inte skulle vara så sjåpig eller att det inte var något att vara ledsen för och tänk att jag tog med mig det till mina egna barn och höll på att bli som mormor. #4000veckor #enpoddomskitenilivet #jagbestämmersjälv #detärokattvaraledsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång sa jag ja till sånt jag ville säga nej till men för att det inte skulle bli dålig stämning och för att folk inte skulle bli stötta eller sura så var det enklare att säga ja och strunta i vad jag själv behövde.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någon fick barnbarn och sa att det är som livets efterrätt och jag protesterar djupt och intensivt i ett avsnitt om det som är mer skit än allt annat i hela världen. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #livetgårvidare #livetsefterrätt #ålderärbaraensiffra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är bara genom att göra det man är rädd för som man kan bli modigare och att hållas tillbaka av rädsla är verkligen skit. Jag var rädd för att bli bortvald och utanför och förlöjligad, att jag inte kunde. Alltså anmälde jag mig till en skrivkurs för att få bevis på att jag inte kunde skriva.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #övervinnarädslor #modigare

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur svårt kan det vara att ta emot hjälp eller att be om hjälp och vad kunde jag göra med den som inte ville ha hjälp? Och vem vill jag verkligen inte ha nära mig om det blir krig?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #ensamärintestark #hjälpsamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför tränar du varför varför varför varför ska jag röra på mig? Om träningen jag tyckte var skit och den som var roligast (som började med att man rökte) och hur lat jag är och varför jag springer idag.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #träning #löpning #mittvarför

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur var nyårsafton? Tindrade alla ögon och stjärnorna lyste klart och snön låg vit eller gick allt åt helvete? En sak som är skit är att göra sig själv besviken när det inte blir som man tänkte sig och när man inte orkar hålla sitt nyårslöfte.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #gottnyttår #nyårslöfte

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk att gå genom livet och jämföra sig med andra och hela tiden förlora, känna att man är sämre och fulare och mindre lyckad. Studier säger att vi lägger 10% av vårt liv på att jämföra oss med andra. Vi kommer aldrig sluta jämföra oss med andra. Aldrig. Tricket är att veta hur man ska kunna behålla sitt eget värde trots det.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #jämförasigmedandra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God jul! Eller god jul? Hur blir det egentligen på julafton? Kanske man är själv för att någon har försvunnit eller alla har försvunnit. Det är okej. Julafton är bara en dag.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #godjul #attfirasjälv #julafton

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Hur kommer det sig att ni inte har barn än?” Tänk att en fråga som någon ställer kan göra så ont och vara så onödig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #skitidetdu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att inte kunna vara modig är skit. Men det struntade jag i när jag satt på ett torrdass, i oljerock och ridboots och grät för att jag var så rädd och det enda jag tänkte var att jag skulle fly men det gick inte. Istället fick jag sadla Ross och när helgen var slut var jag en annan person.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #hurblirmanmodig

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som en liten tussilago växer modet när man gör saker utanför all bekvämlighet. I mitt fall när jag seglade iväg i en månad med 200 män som lärde mig att allt jag hade fått lära mig i kyrkan var rena rama skräpet.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #hurblirmanmodig

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sak som är skit är när man tillåter någon att säga saker som gör ont bara för att man tror att det ska vara så eller att man faktiskt inte är värd mer än så. Ett avsnitt om att möjliggöra och tillåta sån skit.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #taingenskit #självrespekt #påenmoppeithailand

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag blir stressad av alla råd, gör så här, eller så här eller så eller helt tvärtom. Gör så här så lever du fem år längre! ... eller lev livet som du vill medan du lever. En sak som är skit är att man kan få ett piano i huvudet när som helst ju.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #levlängre

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sak som är skit i livet är att jag alltid kommer att möta människor som inte tänker efter så bra, som vräker ur sig lite vad som helst, skriver sms för att göra mig som mest ledsen. Bäst med att ha tränad självkänsla är att jag inte längre tar någonting personligt.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #fuckyou #självkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På onsdag ska jag åka tåg. Vad behöver jag då? För att klara mig undan skiten och inte bli arg på en ung tågvärd för att det brinner i Umeå? På apoteket, när jag ska köpa hudkräm, vet jag precis vad jag behöver. Ända till jag ser utbudet.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #apoteket #hudkrämer #egetansvar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kärnfamiljen består av en man och en kvinna och biologiska barn och allt annat är onormalt? Något som är SKIT i livet är att många av oss offrar så mycket av oss själva för att passa in i en norm som ingen har lagt under förstoringsglaset.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #kärnfamiljen #lyckligtliv #ärlighet #ogräsmedel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om dejten som jag sprang ifrån och vad jag lärde mig och om hur jag inte lyssnar utan hellre pratar ibland. Om mig själv och alla smarta förslag jag har och att jag ger varje dejt fem frågor och vad jag gör efter det.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #kommunikation #samtal #självupptagen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag som är vit och privilegierad kvinna i medelåldern mitt i storstaden ska väl ändå hålla käften. Om att tycka olika och att åka räkmacka och om att vara kung, ha vänner som man litar på och om vem vi ska skicka fram när utomjordingarna kommer.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #nyfiken #pålitlighet #vänner #aliens

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Av alla drömmar finns två kvar som är dubbeltior i min bok och min lista är ordnad och klappad och klar. Om drömmar som man kan göra något åt och de som måste fortsätta vara drömmar och om varför jag tycker det är viktigt att drömma tyst.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #drömmar #justdoit #hemligheter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är inte så bra på det där och egentligen kan du ju inte alls något av det här och skämmer du inte ut dig nu och ÄR du särskilt smart? Min jingel under tonåren fram till ... Och idag blev jag 16 år igen. Och fick ta ett snack med min hjärna.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #muskelminne

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag gav mig ut med skyddsutrustning och raggade. Vänner. Nya. Dom gamla hade dragit. Ingen knackar ju på dörren. Allt ska man behöva göra själv.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #ensamhet #bortvald #attkännasigutanför

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.