利百代-健康大錢線

來賓：精準醫學權威 曾嶔元院長

🎯內容重點 別人吃了沒事，你吃了卻腦霧、腹脹、疲累？

「健康食物」也不是人人都適合！

曾嶔元院長提醒： 每個人的基因、腸道菌相和生活型態不同， 同一種食物對不同的人，可能就是完全不同的結果。

連「168」都不是人人適用， 水果、果汁、保健食品也不是越多越好。

你真正需要的，可能不是跟著別人的飲食法， 而是找到自己的「精準飲食」！

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來賓：台北榮總神經內科 陳俊宇醫師

🎯內容重點 睡覺時夢到什麼，就真的手舞足蹈、講夢話， 甚至激動到醒來後發現手腳有奇怪的瘀青？😳

台北榮總神經內科陳俊宇醫師提醒， 帕金森在動作出問題之前，就可能已經出現前驅期症狀， 其中睡眠時「好像把夢境演出來」，是值得注意的警訊。

另一個令人意外的變化，是嗅覺可能嚴重退化。 家裡垃圾都已經長蛆了，卻沒有聞到味道； 甚至瓦斯外洩，全家都往外跑，自己卻聞不到瓦斯味。

更令人意外的是，這些睡眠與嗅覺相關症狀， 甚至可能隔了20年之後，才出現帕金森的症狀！

#帕金森 #帕金森氏症 #早期帕金森 #陳俊宇醫師 #健康大錢線

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來賓：新光醫院乳癌中心主任 鄭翠芬醫師

🎯內容重點 沒摸到乳房硬塊，就代表沒有乳癌嗎？ 答案可能不是你想的那樣！

鄭翠芬醫師提醒， 乳房有一定厚度，乳癌不一定長在表面， 沒有摸到硬塊，不代表沒有乳癌， 影像檢查仍然很重要。

40歲後乳房攝影怎麼安排？ 乳房攝影和超音波有什麼不同？ 怕乳房攝影會痛，可以只做超音波嗎？

平常在家也能做乳房自我檢查， 從外觀、乳頭到乳房與腋下，都有值得留意的變化。

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來賓：疼痛職人診所院長 徐子恆醫師

🎯內容重點 貼藥布、按摩、推拿，甚至拉筋、熱敷， 能試的方法幾乎都試過了， 為什麼「頑固痠痛」一直好不了？

徐子恆醫師提醒： 有時候不是治療沒效， 而是一開始就沒找到真正的疼痛源頭。

跟著疼痛職人診所徐子恆院長， 一起把「痛」看懂，找出真正的關鍵痛點！

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來賓：氧樂多牙科診所院長 趙哲暘醫師

🎯內容重點

矯正牙齒，真的只是把牙齒排整齊嗎？

很多人做牙齒矯正，

第一個想到的是「要不要拔牙」、

「牙齒能不能變整齊、變漂亮」，

但趙哲暘醫師提醒，真正需要注意的，

還包括咬合、咀嚼功能、呼吸道與顳顎關節。

尤其是戽斗、小下巴等咬合問題，

可能不只是外觀上的困擾，

還可能牽動呼吸、心肺與脊椎相關功能。

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來賓：振興醫院復健醫學部主任級醫師 蔡泊意教授

🎯內容重點 「中風了！是不是人生就沒有希望了？」 這是許多中風患者與家屬最擔心的問題。
振興醫院復健醫學部主任級醫師 蔡泊意教授， 帶大家了解中風前兆、黃金治療時間， 以及近年醫學最重要的觀念──神經可塑性。 即使部分腦細胞受損， 大腦仍有機會透過重新建立神經連結，恢復部分功能。
近年備受關注的經顱磁刺激（rTMS）， 也已逐步應用於中風神經復健， 協助改善動作、認知與吞嚥功能。

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來賓：台中慈濟醫院中醫腫瘤科 莊佳穎醫師

🎯內容重點 每天睡不飽、全身疲倦、腸胃不好、情緒低落， 明明健康檢查都正常，卻總覺得身體哪裡怪怪的？

莊佳穎醫師提出「文明毒」的概念， 指出現代人因為熬夜、久坐、外食、 超加工食品、壓力過大等生活型態， 讓身體長期處於「亞健康」狀態。 雖然還沒生病，但氣血失衡、體質改變， 疾病可能正在悄悄形成。

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來賓：減藥藥師 胡廷岳

🎯內容重點

每天吞好幾種保健食品，

真的代表比較健康嗎？

葉黃素、魚油、益生菌、B群、維他命C、鎂……

是不是吃越多越好？

胡廷岳藥師說了很多人都沒想過的事：

✔ 保健食品不等於天然。

✔ 天然食物往往比保健食品更重要。

✔ 保健食品也該有「停損點」，不是一吃就是一輩子。

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來賓：精準醫學權威 曾嶔元院長

🎯內容重點

40歲開始，大腦其實就已經慢慢老化！

很多人以為失智只是年紀大、健忘而已，

但曾嶔元醫師提醒，

失智並不是正常老化，而是一種疾病，

而且早在症狀出現前多年就已經開始發展。

《健康大錢線》帶您深入解析

失智基因、家族史、生活型態與精準預防觀念，

教您把握黃金預防期，守護未來的大腦健康。

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來賓：中國醫藥大學附設醫院 睡眠醫學中心主任 杭良文醫師

🎯內容重點

睡不好，不只是白天沒精神。

中國醫藥大學附設醫院

睡眠醫學中心主任 杭良文醫師提醒，

長期睡眠障礙可能讓身體陷入惡性循環：

情緒變差、代謝下降、體重增加，

進一步提高高血壓、糖尿病、三高，甚至失智與癌症風險。

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來賓：成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師
🎯內容重點 癌症真的等於絕症嗎？ 成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師 表示， 隨著手術、化療、標靶藥物與免疫治療持續進步， 許多癌症已逐漸朝「慢性病化」發展， 甚至有機會等待新藥問世，提高治療成效。 真正影響存活率的，不只是醫療， 病人正向的態度、家庭親人的支持， 規律生活、運動、飲食都是建構防癌堡壘的重要關鍵。

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來賓：氧樂多牙科診所院長 趙哲暘醫師

🎯內容重點

每天睡滿8小時

卻還是疲勞、沒精神？

長期頭痛、耳鳴、肩頸痠痛，

看了很多科卻找不到原因？

氧樂多牙科診所院長趙哲暘醫師指出，

許多人忽略的問題可能就在口腔、呼吸道與顳顎關節！

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來賓：減藥藥師 胡廷岳

🎯內容重點

很多人以為「吃藥就是照顧健康」，卻不知道有些藥該吃，有些藥卻可能只是壓住症狀、太過依賴反而傷身！

減藥藥師胡廷岳分享：

正確有效的減藥，不是自己想停就停，

而是透過改善生活習慣、正確使用藥物，

讓身體越來越健康、自然不再需要吃藥。

減藥的終點，不只是少吃藥，

邁向健康終老的人生，不失能、不臥床。

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來賓：台中慈濟醫院中醫腫瘤科 莊佳穎醫師

🎯內容重點

「醫師，我真的不想再化療了……」

許多癌友在治療過程中，不是被癌症擊倒，

而是被副作用折磨到身心俱疲。

台中慈濟醫院中醫腫瘤科主任 莊佳穎醫師，深入解析：

中醫與西醫並非對立，而是可以互相合作，

讓病人在抗癌路上獲得更多支持。

癌症治療是一場長期戰役，除了對抗腫瘤，

更重要的是讓病人有體力、有希望走完整段路。

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來賓：疼痛職人診所院長 徐子恆醫師
🎯內容重點 五十肩真的會自己好嗎？
疼痛職人診所院長 徐子恆醫師分享， 臨床上確實有部分患者， 肩膀會隨時間慢慢「解凍」，活動度逐漸恢復。
但問題是—— 很多人即使恢復活動，仍可能留下長期後遺症。

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來賓：新光醫院教授及擴建執行長 邱文祥醫師

🎯內容重點 很多男性過了50歲後， 開始出現疲倦、提不起勁、勃起功能下降， 甚至連晨勃都消失， 但大部分的人選擇不說、不看醫生， 以為只是正常老化。

邱文祥醫師直言： 「性功能不是面子問題，而是健康問題。」

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來賓：精準預防醫學會理事長 張家銘醫師

🎯內容重點

人到100歲，重點不是「活得久」，而是能行走、能活動、腦袋還要很清楚。

精準預防醫學會理事長 張家銘醫師分享打造「百歲體質」的真正關鍵，

從肌肉、粒線體、抗發炎飲食，到防失智與超預期壽命觀念，全面解析健康長壽的核心策略。

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很多人以為，

真正危險的是「開腦手術」。

但神經外科醫師最怕的，

其實是腦壓瞬間失控。

有人只是咳嗽、用力排便、 甚至喝水後病情突然惡化，

短時間內就可能陷入昏迷、失去意識。

神經外科權威 何治軍醫師分享，

哪些情況代表「不能再等」，

為什麼腦出血、腦瘤、腦傷真正搶的是時間，

以及第一線搶命現場最驚險的真實經歷。

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來賓：成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師

🎯內容重點

胰臟癌被稱為「沉默的癌王」，

不是因為它突然出現，

而是多數人沒有察覺身體的變化。

沈延盛醫師從臨床經驗解析：

從上腹不適、食慾改變，到血糖異常與體重下降，

這些看似日常的小問題，可能是身體發出的求救訊號!!

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來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師

🎯內容重點 抗老，不只是吃補品，而是每天的生活選擇。

從飲食、環境到日常習慣，都可能影響老化速度， 甚至與心血管疾病、失智風險息息相關。

腎臟科醫師江守山分享8個實用的「慢老習慣」

✔ 每天吃純可可

✔ 不用塑膠餐具

✔ 每餐加一點辣

✔ 早上喝現磨黑咖啡

✔ 每天喝3-4杯茶

✔ 必備沖牙機

✔ 日常北歐健走

✔ 44度C泡澡熱療

幫助延緩老化、降低疾病風險，從日常就開始改變。

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來賓：精準預防醫學會理事長 張家銘醫師

🎯內容重點 每天喊累，不只是壓力大。

當你出現這些狀況：

📌 吃飽就想睡

📌 睡再多還是累

📌 腦袋混亂、情緒低落

就不是單純疲勞， 而是身體已經進入「失衡狀態」。

張家銘醫師指出—— 在真正生病之前，存在一段關鍵的「可逆期」， 這時候的身體，已經出現三大警訊：

⚠️ 慢性發炎 ⚠️ 胰島素阻抗 ⚠️ 壓力軸失衡

這些問題如果長期忽略， 可能一路發展成：心血管疾病、糖尿病、癌症、失智。

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來賓：新光醫院教授及擴建執行長 邱文祥醫師
🎯內容重點 夜尿變多、尿不乾淨、頻尿， 很多人以為只是老化。
泌尿科權威邱文祥醫師提醒： 這些症狀背後， 可能不只是攝護腺肥大， 甚至藏著攝護腺癌或腎臟危機。

#邱文祥 #攝護腺肥大 #攝護腺癌 #攝護腺發炎 #夜尿 #頻尿 #血尿 #尿道 #膀胱 #腎臟癌 #結石 #PSA #PHI #性功能 #洗腎 #勃起功能 #健康大錢線 #錢怡君
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來賓：新竹初日診所院長 魏士航醫師
🎯內容重點 關節卡卡、膝蓋痛 很多人都以為只是「老化」。 但新竹初日診所院長 魏士航醫師提醒——
👉 關節問題，其實是全身代謝出狀況的表現。
當身體長期處於：
▪ 發炎狀態
▪ 肥胖
▪ 久坐不動
▪ 肌肉量不足
關節就會出現一個關鍵問題：
👉 磨損在增加，但修復跟不上 甚至有些人
👉 20幾歲就開始膝蓋痛 更重要的是
👉 不動，反而會更嚴重

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來賓：減重醫師 蕭捷健
🎯內容重點 低脂、少油、多澱粉，曾經被當成健康飲食標準。 但最新的美國飲食指南，直接推翻這些觀念。 蕭捷健醫師指出： 過去「怕油」崇尚低脂， 反而讓添加糖、再加工成常態， 正是肥胖與糖尿病逐年暴增的關鍵因素。
新版飲食指南的重點：
✔ 吃真正的食物
✔ 蛋白質要比以前更多
✔ 澱粉要減量但不必戒
✔ 油脂不是敵人，重點是選對好油 從低脂牛奶、燕麥奶、堅果， 到168斷食與低碳飲食， 很多你以為健康的習慣， 其實可能正在影響血糖與代謝。
飲食沒有標準答案，適合自己才是關鍵。

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來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師
🎯內容重點 人人都想常保青春不衰老， 但真正有效的方法，不是聽偏方，也不要跟流行。
江守山 醫師從「細胞機制」出發， 拆解人體細胞老化的本質—— 端粒縮短、幹細胞流失、老化細胞累積， 其實都可以被測量，甚至被調控。
✔ 老化是「可被管理」的
✔ 基因只佔一小部分，關鍵在生活選擇
✔ 啟動自噬，才是延緩老化的核心機制
✔ 斷食、運動，都影響細胞修復能力
✔ 高溫飲食、糖化反應，都默默加速老化
同時也提醒—— 有些看似「回春」的做法，短期就讓人感覺變年輕， 卻可能刺激到不該活化的細胞，帶來意料之外的健康風險。

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來賓：#新竹初日診所院長 #魏士航醫師
🎯內容重點 很多人減肥都遇過同一個問題—— 少吃、多運動，體重卻還是卡住。 新竹初日診所院長 魏士航醫師 指出， 很多減肥卡關的人，其實問題不是意志力， 而是身體正處於「慢性發炎」狀態，會出現： ▪ 胰島素阻抗增加 ▪ 壓力荷爾蒙失衡 ▪ 脂肪更容易囤積 ▪ 飽足訊號失靈 結果就是——越努力減肥，代謝反而越差。

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來賓：#國泰醫院 #成癮專科 #廖泊喬醫師
🎯內容重點 藥可以救命，也可能傷身。 「101 高的安眠藥量」 「一次吞 8 顆止痛藥送加護病房」 「感冒糖漿連喝 20 罐」 這些不是戲劇橋段，而是真實發生在門診與急診的案例。 國泰醫院成癮專科醫師 廖泊喬指出—— 很多人並不知道，安眠藥、止痛藥、感冒糖漿，都可能在不知不覺中形成依賴。 為什麼醫師開的藥也會變成成癮問題？ 什麼情況叫做「濫用」？ 藥物成癮和意志力有關嗎？ 身體會出現哪些警訊？ 當藥變成生活的一部分，界線往往比想像中模糊。 帶你看清「是藥是毒」的真相。

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來賓：減重醫師 蕭捷健
🎯內容重點
瘦瘦針全球爆紅，
立委在打、藝人在打、朋友也在打。
但你知道嗎？
⚠ 曾有壞死性胰臟炎訴訟
⚠ 劑量錯誤可能掉肌肉、掉髮、性慾降低
⚠ 停藥一年平均復胖2/3
⚠ 水貨來源不明，甚至可能是假藥
減重醫師蕭捷健醫師提醒：
瘦瘦針是「輔助」，不是仙丹。
打得對，可以幫助代謝啟動；
打錯了，不只減不了體重、還傷了身體！
✔ 誰適合打？
✔ 誰絕對不能打？
✔ 為什麼會復胖？
✔ 為什麼會瘦成「泡芙人」？
減重不是拼命，是策略。
完整解析瘦瘦針利與弊，幫你避開真正的地雷。

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來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師
🎯內容重點
手機不離手、追劇整晚、打電動到天亮。
很多人只是覺得「眼睛痠」，卻不知道風險正在累積。
振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒：
✔ 長時間近距離用眼，睫狀肌會持續收縮
✔ 近視度數可能短時間內加深
✔ 老花提早出現
✔ 飛蚊症突然變多要特別注意
✔ 嚴重恐增加視網膜剝離風險
門診曾有工程師一夜之間「幾乎看不到」，
真正原因竟然是眼睛過度緊繃。

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來賓：美國自然醫學博士 陳俊旭醫師
🎯內容重點
你以為只有「甜的」才有問題，
但陳俊旭博士提醒——
真正危險的是你根本沒感覺到的「隱形果糖」。
📌 不管甜不甜，澱粉吃太多最後都會轉成果糖
📌 果糖和酒精走「同一條肝臟代謝路徑」
📌 一杯含糖飲料，可能高達48克果糖
📌 腸胃一次只能處理7克，其餘全交給肝臟解毒
📌 失智症長者大腦中的果糖濃度，竟是同齡人的5–6倍
脂肪肝、胰島素阻抗、痛風、慢性病，
甚至大腦退化，都可能與長期果糖負荷有關。

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來賓：台灣心肌梗塞學理事長 黃群耀醫師
🎯內容重點
❄️天氣一變冷，猝死新聞就暴增！
但你知道嗎——7成以上猝死，跟「心血管」有關。
台灣心肌梗塞學會理事長 黃群耀醫師 親自說明：
・為什麼「看起來很健康」的人，也會突然走掉？
・天冷、溫差、三溫暖、馬拉松，哪裡最危險？
・血管年齡，為什麼比身分證年齡更重要？
・支架不是一勞永逸，真正關鍵在「這件事」
👉讓你看懂猝死背後的預防關鍵，
提早發現「心血管未爆彈」！

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來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師
🎯內容重點
「顧目睭」只靠吃葉黃素，真的夠嗎？
眼科醫師直言：輔助可以，取代不行！
振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒：
黃斑部病變不是老年人才會有，
高度近視、糖尿病人、3C族、抽菸癮君子，
都可能產生「黃斑部」問題，影響視力。
📌 保健食品是「保養」，不是治療。
一旦錯過黃金期，視力可能回不來。

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來賓：成癮專科廖泊喬醫師
🎯內容重點
咖啡、菸、酒、手機⋯
我們常以為成癮是「不夠自制」，
但真相可能是——大腦的多巴胺系統失控了。
成癮專科醫師 廖泊喬指出：
只要符合這 3 個關鍵，就可能已經走在成癮邊緣：
▪ 越用越多（耐受性）
▪ 不用就不舒服（戒斷）
▪ 生活開始被影響
成癮不是道德問題，而是大腦生病的警訊。
理解機制，才有機會跳出循環。

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來賓：台灣心肌梗塞學理事長黃群耀醫師
🎯內容重點
💥氣溫驟降，心肌梗塞風險急升！
很多人不是沒病，是「沒感覺」。
血管慢慢堵塞，身體卻一聲不吭。
膽固醇只是表面，真正可怕的是慢性發炎。
斑塊在血管裡堆積、變厚、變硬，
崩裂的那一瞬間，心臟宛如遭土石流肆虐！

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來賓：神經外科權威何治軍醫師

🎯內容重點
撞到頭，沒有立刻昏倒、沒有劇烈疼痛，
很多人會覺得「應該沒事」。

被稱為「南臺灣第一神刀」的
神經外科權威-何治軍醫師揭露，
真正危險的，是慢慢發生、又不容易察覺的腦部出血。

慢性腦出血可能拖了好幾天、甚至幾週，
才出現頭暈、記憶變差、反應遲鈍、走路不穩等變化，
等到發現時，往往已經影響大腦功能。

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來賓：美國自然醫學博士陳俊旭醫師

🎯內容重點
現代人越來越早出現糖尿病、失智、憂鬱、焦慮，
問題真的只是「老了」、「體質差」嗎？
自然醫學博士 陳俊旭醫師指出：
9成慢性病，其實源自「粒線體失能」！
粒線體不只是能量工廠，
一旦怠惰，細胞不會立刻壞掉，
而是「偷懶」——
胰臟偷懶，變成糖尿病；
大腦偷懶，可能出現憂鬱、思覺失調，
甚至阿茲海默症。
當你找對根源，
慢性病，就有機會可以逆轉！'

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🎙️來賓：腎臟科江守山醫師

🎯內容重點
很多人認為，只要飲食均衡，就不需要保健食品。
江守山醫師直言：在現代飲食與生活型態下，幾乎沒有人做得到。
從維生素D、魚油，到益生菌、鎂、薑黃，
江醫師以臨床經驗與研究數據，逐一說清楚——
哪些是台灣人最普遍不足，
更要告訴你補充的關鍵「劑量」與「時機」。


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來賓：台灣植物油製煉工業同業公會洪堯昆理事長／
瑞之盟仁芯營養諮詢中心 王若昱營養師

🎯內容重點
台灣植物油公會洪堯昆理事長點破關鍵：
好油真正的差別在「新鮮度 × 製程 × 保存」！
國產油更透明、更安心，不用長途運輸、減少氧化風險。
理事長更點出多數人忽略的關鍵：
食用油最怕光線直射，開封後要鎖緊瓶蓋且盡快用完，
才能確保品質穩定。

營養師王若昱提醒：
外食族最容易中招的不是炸物，
而是 「隱藏飽和脂肪」與失衡的 Omega-6。
長期偏一種油、吃油過少，都會讓身體默默走向慢性發炎。
分散選油、掌握發煙點與份量，才能真正吃出健康。


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來賓：腎臟科江守山醫師

🎯內容重點
高血壓、高血脂、高血糖不用吃一輩子的藥。
腎臟科名醫江守山點明問題核心：
9成三高的逆轉關鍵是生活型態，而不是藥！

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來賓：信義馬光中醫診所 副院院長鄭鴻強 醫師

🎯內容重點
體質失衡常讓人精神差、手腳冰冷、易上火、濕氣重到整天疲倦。
鄭鴻強中醫師解析：寒、熱、虛、實、濕不是玄學，
而是日常作息累積出的失衡訊號。

重口味、熬夜、冰飲、壓力，都會悄悄拖垮身體的調節能力。
從睡不好、過敏、痘痘、口臭，到身體「卡卡的」
——都能用體質調整找回平衡。

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來賓：土城醫院精神科杜俊賢 醫師

🎯內容重點
睡不好、情緒不穩、常常疲倦
真的只是壓力造成的嗎？
杜俊賢醫師實測後發現：
只要揪出家中隱藏電磁波，
許多人的干擾睡眠症狀能立刻改善。

家中常見卻常被忽略的６大電磁陷阱：
⚡ 電場（電線、插座）
🧲 磁場（鋼構、外牆電線）
📡 無線電波（Wifi、強波器）
🌫 髒電（電流雜訊）
✨ 靜電（衣物、環境）
🧭 靜磁（彈簧床讓指南針飄移）

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來賓：精準醫學權威 元鼎診所院長 曾嶔元醫師

🎯內容重點
怕胖就不吃油？這樣反而害了自己！
脂肪不是壞人，而是維持健康與代謝的關鍵。
曾嶔元醫師揭開「脂肪真相」：
✅ 大腦 60% 是脂質，不吃油真的會「當機」
✅ 維生素 A、D、E、K 都靠油吸收
✅ 少油反而導致皮膚乾、月經亂、情緒不穩
✅ 減肥關鍵不是少油，而是少碳水！
油要吃，但要吃對油、挑好油：
這集讓你一次搞懂——
💡 這樣吃，健康不怕胖！

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來賓：游能俊診所院長游能俊 醫師

🎯內容重點
大家害怕糖尿病，都想「擺脫」它，
但你知道嗎？糖尿病是一輩子的慢性病，卻「沒有控制不了的糖尿病」！
游能俊醫師親自解析：「逆轉糖尿病」的迷思、藥物與飲食真相，
教你靠「133餐盤＋3333運動法則」穩定血糖、減脂防併發症，找回健康生活節奏！

⚠️這３件事千萬不能停：
✅ 調整飲食 — 每天落實「1份醣＋3份蔬菜＋3份蛋白質」
✅ 持續運動 — 運用「3333法則」打造穩定代謝
✅ 正確用藥 — 新藥保護心腎，不亂停、不亂減

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來賓：臺大醫院 泌尿部 姜宜妮 醫師

🎯內容重點
「不舉」不是性功能問題，是心血管在求救！🚨
泌尿科姜宜妮醫師指出：「弟弟」是身體健康的警示燈！
勃起功能下降，能是心血管堵塞、糖尿病、高血壓的早期警訊！
「硬度不穩」不只「不性福」，更可能是中風、心肌梗塞的前兆。

姜宜妮醫師醫師也親授「重啟硬實力」3大關鍵：
📍靠運動與控糖讓血管暢通，
📍用震波刺激血流再生，
📍再加上營養與作息調整強化續航力。
讓男人從根本恢復健康，重拾自信與行動力。


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來賓：景升診所院長邱正宏醫師
🎯內容重點
想60歲還像40歲？別靠運氣，靠「科學」！
這5招真的能啟動青春荷爾蒙，讓你越活越年輕✨
邱正宏醫師一次教你最有效的健康老化關鍵：
1️⃣ 運動是最強抗老藥 — 肌肉不會背叛你！
2️⃣ 鍛鍊雙腿 — 腿是青春的指標。
3️⃣ 營養黃金3:1 — 碳水＋蛋白質完美比例。
4️⃣ 每天三杯黑咖啡 — 抗氧化、抗發炎、延壽有根據。
5️⃣ 睡得剛剛好 — 睡6～8小時才能啟動修復力。


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來賓：土城醫院 精神科 杜俊賢 醫師
🎯內容重點
你也有這些狀況嗎？
😴 睡不熟、醒太快、總是莫名焦慮、疲倦、腦霧？
精神科醫師 杜俊賢 發現——
這些「不明不適」可能和電磁波的長期累積有關！
現代人每天被手機、延長線、Wi-Fi 包圍，
身體在不知不覺中承受著電磁干擾，
影響自律神經與睡眠品質，
讓你越睡越累、越休息越沒精神。

💡 醫師建議：
👉 睡前一個動作改變人生——讓床邊一公尺完全「淨空」！
👉 不放延長線、不插電器、不充手機。
讓身體在「低干擾」環境裡重新平衡頻率，才能真正恢復能量。

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來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻 醫師

🎯內容重點
慢性病和飲食習慣息息相關！
高油、高糖、精緻澱粉、缺乏蔬菜蛋白質，
都可能讓身體陷入「慢性發炎」，
導致代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險上升！

👉吳佳鴻醫師公開「飲食5原則」：
✔️多吃原型食物
✔️補足優質蛋白質
✔️掌握蔬菜多樣性
✔️少糖、少精製
✔️均衡搭配、吃得剛好
從餐桌開始，逆轉慢性病威脅！

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來賓：游能俊診所 院長 游能俊 醫師
🎯內容重點
台灣有1/3的人正處於糖尿病或糖尿病前期！
你可能還沒確診，就已經在邊緣！😱
游能俊醫師（新陳代謝暨內分泌專科），
親身分享他如何從「糖尿病前期」走回健康——
靠著自創「133餐盤」減重20公斤、降下血糖，
更神奇的是：8年不復胖，還練出六塊肌！💪

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來賓：新光醫院 腫瘤治療科 主任 季匡華 醫師
🎯內容重點
癌症真的等於絕症嗎？
國健署統計顯示，每4分鐘就有1人罹癌。
但醫療已進步到「癌症＝慢性病管理」新時代！
💡季匡華醫師分享【與癌共存】4大祕訣
✅ 新藥物持續突破 – 標靶藥、免疫治療
✅ 熱治療搭配免疫療法 – 1+1大於2
✅ 打破迷思 – 不必追最貴的藥
✅「抗癌四將軍」（睡眠、飲食、運動、心情）最根本的抗癌力

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來賓：臺大醫院 泌尿部 姜宜妮 醫師
🎯內容重點
男人也會有更年期！😱
50歲後荷爾蒙下降、活力減退、甚至影響性功能？
臺大醫院泌尿科美女 姜宜妮醫師整理「男性更年期10大重點」
深入解析 男性更年期症狀、檢測方法、調養秘訣，讓你找回自信與健康！

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來賓：景升診所院長邱正宏 醫師

🎯內容重點
減肥遇到停滯期非壞事，而是身體啟動修復的黃金時刻！
邱正宏醫師提醒：維持體重不復胖，皮下膠原蛋白會逐漸修補。
停滯期正是黃金修復期，讓你瘦得更緊實、不鬆垮。
掌握4大心法，搭配正確飲食與運動，就能突破停滯期，瘦得安全不復胖。

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來賓：新光醫院 腫瘤治療科主任 季匡華 醫師

🎯內容重點
癌細胞，真的可能被逆轉嗎？
👨‍⚕️ 新光醫院季匡華醫師揭祕：關鍵就在「粒線體」！
✅ 粒線體是身體能量工廠，也是抗癌軍火庫
✅ 養好粒線體，就能啟動自癒力、對抗癌細胞
✅ 抗癌四將軍：睡眠、飲食、運動、情緒
✅ 四大習慣全面升級，免疫力才真正到位！


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來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻醫師

🎯內容重點
一聽到「荷爾蒙補充治療」
很多人的反應是——會不會得乳癌？
但鴻馨診所院長 吳佳鴻醫師提醒：
光是害怕，什麼都不做，才是真的風險！
✔ 荷爾蒙治療的最新醫學真相
✔ 更年期女性最容易忽略的健康危機
✔ 真正能降低癌症風險的「2大關鍵」：
① 定期檢查、早期發現
② 改掉壞習慣、控制生活風險因子

💡 荷爾蒙不可怕，錯誤資訊才可怕！
把握正確方法，妳能在更年期活得更健康、更長壽！

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來賓：信義馬光中醫診所 副院長 鄭鴻強 醫師

🎯內容重點
鏡子裡的自己，臉色黯淡、浮腫鬆垮、法令紋加深？
壓力、熬夜、老化，讓人一夜老10歲？
「韓式美顏針之父」鄭鴻強醫師的
「中醫美容×韓式針灸」自然凍齡解方：
✨ 超細針無痛拉提，改善皺紋與下垂
✨ 從體內調養氣血，外在自然煥顏
✨ 安全無副作用，男女都適合

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來賓：臺大醫院北護分院院長老年醫學權威詹鼎正醫師

🎯內容重點
當心骨質疏鬆悄悄找上你！
身高變矮4公分、輕摔骨折、骨密度T值≤-2.5…都是警訊！
詹鼎正醫師解析骨質疏鬆定義、危險族群、骨密度檢測方法，
以及補鈣、補維D、運動防跌的關鍵技巧。
更要教你防骨裂必學4招：
1️⃣ 固骨本飲食補鈣、蛋白質、維他命D
2️⃣ 曬太陽補足維D黃金時段
3️⃣ 負重＋平衡訓練強化骨骼
4️⃣ 居家防跌環境大改造


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來賓：身心靈預防醫學洛桑加參 醫師

🎯 內容重點
壓力毒不只是心情差，更會「毒」到生病？
🌿洛桑加參醫師直指現代人常見慢性壓力
會造成失眠、自律神經失調、甚至引爆乳癌與肺腺癌！
該解決的不在壓力，而是你「怎麼想、怎麼放」才是健康關鍵！

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來賓：臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科蘇一峰醫師

🎯內容重點
【台灣人肺癌率暴衝，關鍵竟是…基因＋空污】
不抽菸、不煮菜，得肺腺癌的女性越來越多
蘇一峰醫師揭露：
臺灣「EGFR突變型肺癌」全球最多
空氣污染＋基因體質，讓人呼吸就可能中鏢！

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來賓：身心靈預防醫學洛桑加參醫師
🎯 內容重點
7月28日為「世界肝炎日」
想要身體真正健康，要從「肝」開始照顧！
肝不好，不只累、易怒、皮膚差
還可能引發代謝異常、脂肪肝、免疫力低下！
洛桑醫師結合中醫×藏醫×預防醫學，
公開3大養命顧肝關鍵、4招逆轉脂肪肝實用法，
教你怎麼吃對10種養肝排毒食物
更加碼親自示範每天都在做的「護眼操」
幫你從肝顧到眼、從內調到外！

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來賓：亞東醫院失智症中心主任甄瑞興醫師
🎯 內容重點
💡 阿茲海默症的新藥！
為早期失智者帶來一線希望
這兩款新核准的單株抗體藥物
研究顯示能延緩退化約 30%
爭取 8 個月～3 年的清醒時光

📍 想施打這類新藥必須先經過3項檢查：
✔ PET 正子攝影
✔ MRI 腦部影像
✔ APOE 基因檢查

📣 不適用者也別灰心！
照護才是長期抗戰的關鍵
只要理解失智者的行為變化、採取正確應對
就能讓整個家庭維持良好生活品質與陪伴節奏！

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來賓：亞東醫院 失智中心主任甄瑞興醫師
🎯內容重點
失智不是只有「記不得」
注意你身邊的長輩是不是有：
🔹 趴趴走
🔹 半夜亂叫、睡不著
🔹 問你早上還是晚上
🔹 出門就迷路
這些都是中期失智的警訊！

甄瑞興醫師教你1個最關鍵的判斷方式：
🔍 正常健忘的人「記得自己事情了」，
但失智患者是對「自己忘了事情」都不自覺！

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來賓：臺大醫院北護分院院長老年醫學權威詹鼎正醫師
🎯內容重點：
根據研究，30歲以後，每10年肌肉會掉8%， 肌少症不只讓人走不穩，還可能跌倒、臥床、失能！ 吃了蛋白質卻不見長肌肉、手腳變有力？ 詹鼎正醫師揭真相：「光吃不運動，跟沒吃一樣！」
✅ 肌少症3招自我檢測（過紅綠燈＋小腿圍+握力）
✅ 蛋白質該怎麼吃？吃多少？
✅ 關鍵是要運動，才能真的長肌肉

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來賓：基因醫師 張家銘醫師

🎯內容重點
你知道大腦其實有自己的「清潔系統」嗎？
張家銘醫師指出大腦每天都在產生代謝廢物，
像是阿茲海默蛋白、自由基、發炎物質……
這些毒素如果長期累積，會影響認知與記憶。

建議每天做2件事就能啟動排毒系統：
1️⃣ 傍晚適度運動，刺激腦脊髓液循環
2️⃣ 每晚穩定進入深層睡眠

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來賓：臺北市立聯合醫院 陽明院區胸腔內科 蘇一峰醫師
🎯內容重點
新冠疫苗該不該繼續打？
蘇一峰醫師提醒：
疫苗不是越多越好，也不一定適合每個人！
應該根據3大關鍵來判斷：
✅ 你是不是高風險族群？
✅ 疫苗本身的保護力與副作用怎麼評估？
✅ 現在是不是打的正確時機？
學會選擇、正確施打，才能真正建立健康防線！

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來賓：基因醫師 張家銘醫師
明明有睡、有吃，
為什麼還是累、脹、記憶差、心情低落？
你不是老了，是全身在「慢性發炎」！
基因醫師張家銘提醒：
慢性發炎悄悄在你身體到處點火，
引爆你的心血管、代謝、免疫、腦部系統……

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怎麼減都瘦不了？
你不是不努力，而是方向錯了！
臺安醫院 糠榮誠醫師
揭開減重失敗背後的真正原因，
分享2個「改變代謝、逆轉慢性病」關鍵習慣！
📌 減重10公斤，糖尿病、高血壓竟不藥而癒？
📌 只能少吃多動？該改的是「順序」與「習慣」
📌 瘦瘦針、減重手術怎麼做？為你完整解析！
不只是減肥，更是找回主導健康的方式！
讓你變瘦後，還能瘦得穩、瘦得健康！

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來賓：#臺安醫院大腸直腸外科 #糠榮誠主任
🎯內容重點
血便!!
你以為是痔瘡，其實可能是大腸癌！
便秘只是小問題？糠榮誠醫師告訴你
排便習慣改變就是腸道健康的警訊！
✔️ 從「血便顏色」辨識大腸癌？
✔️ 痔瘡怎麼分期？哪幾期可以不開刀？
✔️ 便秘不只是拉不出來！可能是「大腸無力症」
✔️ 預防大腸癌3件事：運動、飲食、定期大腸鏡檢查

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你以為白內障是老人病？其實40歲就可能找上門！
開刀一定要等「熟」？人工水晶體越貴越好？
手術該怎麼選？術後又該注意什麼？
新光醫院教授級眼科醫師 劉瑞玲醫師
詳細解析【白內障手術必知的9件事】

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台灣有超過45萬人罹患青光眼
卻有一半的人根本不知道自己生病了！
青光眼早期不痛、不紅、不癢、沒感覺
等到發現視力異常才就醫，往往已是晚期...
更有患者因「怕手術會瞎」不敢治療
結果拖到無法挽回，一步步走向失明！
眼科教授 劉瑞玲醫師揭動手術「關鍵時機」

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🦠癌細胞竟能「隱形」？
不是它有超能力，是你嘴裡細菌在幫它！
曾嶔元醫師揭露：
✔️ 舌苔太厚＝細菌越多
✔️ 刮舌錯誤＝細菌進入體內幫癌細胞藏身
✔️ 正確清潔才是真正的抗癌第一步！

解構你的身體密碼！
將「精準醫學」融入日常生活
從基因檢測、飲食調整、疾病風險管理
打造真正有效的個人化健康管理對策！

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你相信「偷看答案」就能預判癌症嗎？
精準醫學權威 曾嶔元醫師親自揭密：
🔍 什麼是 「基因解密」透過基因檢測找出你的癌症風險？
📈 曾醫師分享自己檢出癌症風險基因 →一年後真的發現7公分腫瘤！
🥗 他如何實行「一日一餐」的斷食抗癌生活法？
⚠️ 胰島素會刺激癌細胞生長！你每天的飲食，可能正讓癌症有機可乘！

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台灣一年吃掉4.7億顆安眠藥
卻可能提高死亡率達5.3倍！
你可能不知道——
安眠藥吃多了
恐致失智、骨折、猝死風險
補充褪黑激素、增加光照、調整作息
江守山醫師教你不吃藥全面改善睡眠！

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台灣每年洗腎人數超過9萬人
長年高居世界首位
為何我們會淪為「洗腎王國」
錯誤控糖、水喝太少、忌鹽
反而更傷腎!?
請聽腎臟科 江守山醫師告訴您關於腎臟的迷思！

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你以為帕金森病就是「手抖、老人病」？
其實青壯年也會得帕金森病
而且初期徵兆常常被忽略！

4月11日是世界帕金森病日
《健康大錢線》邀請「臺灣帕金森之父」
陸清松醫師全面解析「帕金森病」

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根據衛生福利部統計
心血管疾病常居十大死因第二位
過往不少名人因心臟相關急症倒下
令人錯愕也感到惋惜！
臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師帶您了解「血管支架」

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依據衛生福利部111年國人死因統計
當年共計有2.3萬人死於心臟疾病
平均約22分鐘就有1人！
臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師偉帶您了解「心肌梗塞」



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