מיניות מדוברת - שיחות על מיניות בגובה העיניים

פרק זה עוסק בחוויה הרגשית סביב כאב ביחסי מין.

רוית רבינא משוחחת עם שרי אופיר לביא עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת זוגית, משפחתית ומינית, פסיכותרפיסטית בשיטות מבוססות גוף, רגש וחוויה.

נבין איך רגש וכאב נפגשים, מה יכול לעורר או להחמיר כאב, נשוחח על הדפוסים שנוצרים, וההשפעה ההדדית שיש לכאב על הנפש, כמו גם בכיוון הפוך מהם התפקידים שהכאב עשוי למלא ומה קורה כשלא מקשיבות לו.

 נבחן את תפקיד והשפעת בן הזוג על האישה ועל חוויית הכאב שלה,וניגע גם בחוויה שלו בסיטואציה הזו.

נרחיב על האופנים שמסייעים בהחזרת תחושת ביטחון והקשבה לגוף, בדרך למיניות מהנה ונטולת כאבים.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. 

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הפרק הזה עוסק בנושא, שלמרות שאינו מדובר בין בני זוג, מנהל להם את הזוגיות - החוזה הזוגי, אותו הסכם שקט שנבנה לאט־לאט בין שניאנשים שחיים יחד.

רוית רבינא משוחחת עםיפעת ברנר, מטפלת זוגית ומינית בגישת EFT, מדריכה למטפלים, מנחה ומרצה בנושאים של אהבה, קשר ומיניות.

נדבר על האופן בו ההסכמות בינינו נוצרות מבלי שנשים לב, מתי הן כבר לא משרתות אותנו, ואיך אפשר לחדש אותן, כך שיתאימו למי שאנחנו היום – גם ברמה הרגשית וגם במיניות.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד הפייסבוק של יפעת:https://www.facebook.com/share/1Ctofux9o3/?mibextid=wwXIfr

מיתוסים רבים חודרים לראשנו ומכתיבים לנו איך להתנהג במיטה, איך לחשוב, להתנהג ולהרגיש עם עצמנו ועם עם בן או בת הזוג. הם עלולים להביא לתסכול, לתחושות אשמה, לבושה, למבוכה ובכך פוגעים בהנאה, באותנטיות ובחיבור, שיחסי המין היו עשויים לאפשר, לו היינו קשובים וקשובות יותר לעצמינו ופחות לרעשי הרקע.

בפרק הזה, מארחת רוית רבינא את דני גלבוע, יועץ מיני וזוגי. יחד נבחן 5 מיתוסים נפוצים,נדבר על איך הם משפיעים על הזוגיות ועל ההנאה, וניתן כלים לשנות את הדרך בה נהוג לתפוס את המיניות שלנו.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד האינסטגרם של דני:https://www.instagram.com/danny_gilboa/

פרק מיוחד לראש השנה, בו קיבצתי את תשובות האורחות והאורחים שלי מהפרקים השונים לשאלה הזהה:

מהם לדעתך 5 הרכיבים החשובים ביותר למיניות מקרבת, אותנטית, מודעת ומהנה?

תמצאו בין המשיבות והמשיבים את ד"ר רונית אלוני, ד"ר עמוס גדליהו, שרי לביא אופיר, ד"ר דפנה שגיב רייס, רחלי ראובני, דני גלבוע ועוד רבים וטובות.

מאחלת שתבוא עלינו שנה רכה ונעימה, של תחושת ביטחון פנימית וחיצונית, שנת צמיחה והתפתחות, אישית וזוגית, מלאה אהבה, קרבה, יחד ושקט מבורך.

אני נושאת תפילה לסיום מהיר של המלחמה ולשובם של כל החטופים והחיילים הביתה במהרה,

שלכם, רוית

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

בפרק הזה ניגע בתחום חדש יחסית ומרתק - פיזיותרפיה סקסולוגית.
זהו טיפול שמשלב בין פיזיותרפיה לרצפת האגן לבין סקסולוגיה, ומטרתו לסייע לנשים להתמודד עם כאבים בחדירה, ירידה בחשק, שינויים בתקופות חיים שונות, ולהנות מהמיניות.

רוית רבינא מארחת את מיכל שוהם, פיזיותרפיסטית רצפת האגן, מנהלת את "הבית לפיזיותרפיה נשית" ומטפלת במרכז לטיפול מיני"שסק" בשיבא. מיכל משתפת אותנו מניסיונה העשיר עם נערות, נשים אחרי לידה, נשים בגיל המעבר ועד זקנה – ומסבירה איך טיפול מותאם יכול לשנות חיי מיניות שלמים.השיחה נסובה סביב:

אילו מצבים ברצפת האגן משפיעים על מיניות ואיך מטפלים בהם

כאבים, ירידה בחשק ושינויים פיזיולוגיים בתקופות החיים שונות

שילוב אביזרי מין בשיקום מיני

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של מיכל:https://www.msclinic.co.il

מה הקשר בין מוסחות, אימפולסיביות, קושי בוויסות רגשי ודחיינות - לבין חשק מיני, יוזמה אינטימית ותקשורת זוגית?

אילו דרכי התמודדות יעילות להתמודדות עם האתגרים?

מה היתרונות והייחוד שבמיניות של נשים וגברים עם הפרעת קשב?

הפעם מארחת רוית רבינא את אפרת מנור - מטפלת מינית מוסמכת, טפלת זוגית ואישית, ומדריכה מוסמכת - לשיחה על מיניות של מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD).

זה פרק חשוב לזוגות וליחידים שה-ADHD משפיע על הזוגיות והמיניות שלהם, הוא כולל ידע שיסייע לכם להבין טוב יותר את עצמכם ואת בן/בת הזוג מה שיקל עליכם ליצור לעצמכם את המיניות והזוגיות שאתם ראויים וראויות להן.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט, כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים, כולל ראיונות איתי במדיה: :https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד הפייסבוק של אפרת:https://www.facebook.com/share/1GD1Eh9Y7C/?mibextid=wwXIfr

הפעם נעמיק בשינויים הזוגיים, הנפשיים והפיזיולוגים שמתרחשים אחרי הלידה – בגוף, בחשק, ובאינטימיות – הן אצל נשים והן אצל גברים.
רוית רבינא משוחחת עם מורן מעוז, יועצת זוגית ומינית, מלווה זוגות במסע לאינטימיות מחודשת בתקופת הקמת המשפחה וההורות הצעירה.
נבחן יחד מה משפיע על הזוגיות ועל המיניות ואיך אפשר ליצור מרחב אינטימי חדש שמותאם לשינויים.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

האתר שלי: https://www.miniyut.org/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד האינסטגרם של מורן:https://www.instagram.com/moran_maoz?igsh=eHcwNDF0eXhyYWc2&utm_source=qr

האתר של מורן: https://www.moranmaoz.co.il

מה קורה למיניות ולזוגיות עם המעבר לרילוקיישן?

איך מתמודדים עם הלחצים, השינויים התרבותיים והאתגרים הרגשיים?

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את עו"ס שי שפיצן, מטפל מיני וזוגי בעלקליניקה אונליין, מייסד המרכז למיניות אלטרנטיבית ומנוסה בשני רילוקיישנים.

השיחה נוגעת בחוויות של זוגות, רווקים ולהט"בים, ודנה בדרכים שבהן המעבר משפיע על המיניות, על הדינמיקה הזוגית ועל החוויה של כל אחד מבני הזוג.

נבחן את המורכבויות וההזדמנויות ונציע כלים, שיסייעו לכם להגיע מוכנים ככל האפשר למעבר המרגש והמאתגר הזה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. 

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של שי: Onlinetherapynow.com

המרכז למיניות אלטרנטיבית: Yahasim.org.il

לקריאת הספרים של שי באתר עברית: https://bit.ly/44Ij4Jn

מה זו חמלה? מדוע היא חשובה כל כך לחיינו? מה המקום של חמלה בתוך קשר זוגי? איך היא משפיעה על המיניות שלנו? ומה הקשר בין גבולות, נפרדות ואינטימיות?
רוית רבינא מארחת את גליה טיאנו רונן, פסיכולוגית קלינית, מטפלת מורה מוסמכת ומפתחת תכניות הכשרה למטפלים מבוססות מיינדפולנס וחמלה עצמית.

השיחה עוסקת באפשרות לחיות מתוך חמלה, ולהיות בקשר שיש בו גם רוך, גם גבולות, גם חופש וגם קרבה:

 חמלה עצמית, תלות ונפרדות בריאה, גבולות רכים ונחושים, התחושות הגופניות שמופשרות, וכמובן גם על  זוגיות ומיניות שבנויות על אמון, קשבה, ורשות להיות אנחנו.
זו שיחה רכה, שמזמינה אותנו להביא חמלה  לעצמנו ולמי שאיתנו, איכות שכל כך חסרה פה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

 תרגילים מונחים של גליה:

https://open.spotify.com/show/052A8ziAAwpeN8bADFS2Iv?si=SNzQWyXFQnihV70XyAirGg

לרכישת הספר של גליה:

 https://www.guilford.com/books/Grounding-Psychotherapy-in-Self-Compassion/Ronen-Geller/9781462556731?srsltid=AfmBOorHz7i-0xWG95w9NBiY-HkeoeLBLvbgTL9THuK-bZnlWaYbFlOA

לאתר של כריסטין נף (אנגלית)

https://self-compassion.org/self-compassion-test/

❗אתחיל בהתנצלות: תקלה טכנית פגעה באיכות ההקלטה שלי. האורח שלי נשמע נהדר, כרגיל. אני מקווה שתצליחו להאזין ולהחכים למרות זאת🙏🏻

בפרק הזה של "מיניות מדוברת" רוית רבינא מארחת את פרופ' רפי חרותי לשיחה פתוחה וכנה על ירידה בתשוקה אצל גברים.

פרופ' חרותי הוא רופא מומחה ברפואת שיקום, מטפל מיני מוסמך ומנהל שותף במרכז 'אישי', המרכז לטיפול מיני פרטני, זוגי וקבוצתי.

נדבר על:הגורמים האפשריים – הורמונליים, רגשיים, גופניים, זוגיים וסביבתיים

מתי זו ירידה "נורמלית" ומתי צריך לבדוק את זה?

איך סטרס, דיכאון וכאב משפיעים על התשוקה?

האם גברים תמיד "רוצים"?

איך אפשר לעזור למי שחווה ירידה בתשוקה – לבד, או בתוך זוגיות?

הפרק הזה לא רק מסביר ומנתח את הסיבות, אלא גם עוזר לנרמל את החוויה עצמה ולהוריד את הבושה שסביבה. הוא נועד לפתוח מרחב חדש של הבנה, תקשורת וחמלה .

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

מרכז אישי – המרכז לטיפול מיני פרטני, זוגי וקבוצתי:

https://www.ishi-clinic.co.il

הפרק החשוב הזה הוקלט בנוב' 23', אבל באופן מצער, הוא חזר להיות לא רק רלוונטי אלא גם אקטואלי לימים הקשים שאנחנו חווים היום.

ספוילר:

כל תגובה ושינוי שאתם ואתן חווים וחוות בזוגיות, באינטימיות ובמיניות, אשר צצו בעקבות המלחמה, הם מוכרים ונורמאליים. רובם המכריע גם יחלוף כשהמצב ירגע. 

כדי להעמיק ולהרחיב בנושא, רוית רבינא משוחחת בפרק המיוחד הזה עם פאנל מטפלות מיניות:

ד"ר ריבה אלטמן, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית ומדריכה בפסיכותרפיה פסיכודינמית, מטפלת מינית מוסמכת.

רחלי ראובני, עו"ס קלינית, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת, ראשת התכנית לטיפול מיני באונ' חיפה.

נטע פור- איזנברג, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית.

נדבר על התקשורת הזוגית, על מגע ואינטימיות, על שינויים בחשק, במוכנות להתמסר ולהנות, על הקושי לתפקד במצבים משבריים, ועוד.

נציע דרכי התבוננות מאפשרות ומנרמלות, שיתנו מקום לתקווה, וכן כלים, שיוכלו לסייע בתקופה המורכבת הזו.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה לימים טובים שיבואו כבר

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:

https://www.miniyut.org/sex-guides/

לאתר שלי: https://miniyut.org

לתרגילי אינטימיות ומגע של רחלי ראובני: https://intimiutsf.wixsite.com/closertouch

בפרק הזה רוית רבינא מארחת את מרים ברנר, מטפלת מינית מוסמכת, לשיחה על תקשורת מינית בזוגיות:
למה כל כך חשוב לדבר מיניות, ולמה כל כך קשה לעשות את זה, גם בתוך זוגיות ארוכה? איך מתחילים את השיחה, מתי והיכן? כיצד מתמודדים עם חשש, מבוכה או בושה?
מרים משתפת מהידע הרב שלה וכן חולקת בתובנות ובסיפורים מהקליניקה, ויחד אנחנו מדברות על מיניות שמבוססת על פתיחות, כנות, קירבה, הקשבה ואותנטיות.
המחקרים מאשרים, כי תקשורת מינית היא אחד מהמאפיינים שמציינים זוגות שמרוצים מהמיניות שלהם לאורך שנים.

אם תרצו להיות חלק מהזוגות המרוצים – זה פרק שתרצו לשמוע.

 האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של מרים ברנר:http://miriambrenner.com/app/Showcontent.asp?ID=2503&Tipe=1&Sr=Yes&Sl=Yes&St=&Sb=Yes&S=208

זה פרק שכל כך רבות חיכו לו!

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם רחלי ראובני, מטפלת מינית מוסמכת, על האתגרים וההזדמנויות שמביאה איתה תקופת גיל המעבר. רחלי תסביר, מה מבדיל בין זוגות שצולחים את השינויים, לבין זוגות שלא, איך ליצור ולשמר קרבה, אינטימיות ומיניות בזוגיות, למרות האתגרים.רחלי ץציע, כיצד נוכל להתמודד עם שינויי הגוף, הירידה בחשק, והשפעתם על הזוגיות, ואפילו תוסיף כמה מילים על גיל המעבר בהקשר התעסוקתי.

זהו פרק משלים לפרק 63#, שבו התארחה ד"ר נועה חובב, ומומלץ מאוד להאזין לשניהם.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של רחלי ראובני:https://www.intimiut.com

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ד"ר ליאורה אברמוב, גניקולוגית ומטפלת מינית מוסמכת, אשר מתמחה בבעיות כאב ביחסי מין. יחד נדון בתופעה השכיחה של כאבים ביחסי מין מהפן הפיזיולוגי, הרפואי.

נבחן את הסיבות המרכזיות לכך בתקופות החיים השונות, ונעמיק בדרכי הטיפול וההתמודדות.

אם את חווה כאבים במהלך יחסי מין, או אם אתה בזוגיות עם מי שחווה כאבים, הפרק הזה יכול לספק לכם ידע וכלים חשובים.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניותשלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

(הפרק הזה מגיע כתשובת נגד לפרק 63# עם בועז כהן, שטען שבזוגיות ממושכת לא מתקיימת מיניות. אם טרם האזנתם, מומלץ לעשות זאת)

הפעם מארחת רוית רבינא את נוגה ואריאל טמיר, זוג מטפלים מנוסים בתחום הזוגיות והמיניות, בזוגיות 37 שנים וכ-20 שנה מתרגלי טנטרה ובודהיזם.

נוגה ואריאל יסייעו לכם לגלות כיצד ניתן לטפח את המיניות בזוגיות ממושכת, יספרו על "מיניות תרגולית", ויציעו טיפים לתקשורת זוגית ומינית והתמודדות עם אתגרי המיניות לאורך זמן.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט, כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של נוגה ואריאל טמיר: https://t-l.co.il

אין תחום בחיינו ואין כמעט איבר בגופינו, שאינם מושפעים מהשינויים ההורמונליים שמתרחשים בגיל המעבר.

יש כל כך הרבה מה לעשות כדי להגיע מוכנות לגיל המעבר ולצלוח אותו באופן מייטבי, שממש כדאי להאזין לפרק הזה ולהחכים ממנו.

מהם אותם שנויים ומדוע הם מתרחשים?

מתן הורמונים – כן? לא? מדוע? מתי?

מה חשיבות התזונה, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמנו בגיל מלא האתגרים הזה?

על כל אלה ועל הרבה יותר משוחחת רוית רבינא עם ד"ר נועה חובב, מומחית לרפואת משפחה ומנהלת מרכז גיל מעבר רב תחומי בשירותי בריאות כללית נס ציונה.

ד"ר חובב חולקת את הידע המקצועי שלה על המנופאוזה, מסבירה על התסמינים השונים, ומפרטת על הטיפולים המומלצים ביותר, כולל טיפול הורמונלי.

זה פרק חובה לכל אישה שרוצה להבין טוב יותר את השינויים שהגוף עובר בגיל המעבר ולהגיע אל הגיל הזה מוכנה ככל האפשר.

זה פרק חובה גם לכל מי שאיתה ובסביבתה.

האזנה מהנה ותורמת.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

 מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של ד"ר נועה חובב:https://www.noamenopause.com

האגודה הישראלית לגיל המעבר:https://www.menopause.org.il

בפרק זה משוחחת רוית רבינא עם שירלי גל,  עורכת מוסף הספרים של 'ישראל היום' וכתבת סקס ויחסים לשעבר בעיתון 'הארץ', לשיחה מרתקת על עולם הספרות הארוטית.

נצלול להיסטוריה של הז'אנר, נבחן מדוע דווקא נשים נמשכות לסוג זה של ספרות, ונדון בתתי ז'אנרים השונים בתחום.

 שירלי תדבר על התפתחות הז'אנר ועל תתי הז'אנר השונים, על יתרונותיה האפשריים של הספרות האירוטית, למה לשים לב אם הבת שלך קוראת ספרות כזו, ואיך לתווך לה את הקריאה.

שירלי תשפוך אור על מגמות עכשוויות בתחום, כולל תופעת BookTalk.

 האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם ולכן, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. 

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

רשימת ספרות אירוטית מומלצת:

אפשר לשער, שהפרק הזה ישנה לכם באופן משמעותי את התפיסות שלכם על מיניות בזקנה, או שייצור כאלה.ביננו, כמה מאיתנו הקדישו זמן למחשבה על מיניות בזקנה?

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ד"ר רונית אלוני, מקימת הקורס מין מיניות ומה שבניהם באוניברסיטת ת"א יחד עם פרופ' חרותי, מטפלת ומדריכה מינית מוסמכת, שעוסקת בטיפול ובשיקום מיני וזוגיובטיפולי סרוגייט, מקימת היחידה לשיקום מיני בבית לוינשטיין, בעלת מרפאה מינית פרטית ושותפה במרפאה המינית 'אישי' וב'מרכז העדנה'.

רונית תדבר על מאפייני המיניות בזקנה, על תרומתה לאיכות החיים ולבריאות הנפשית והפיזית, על מגע ואינטימיות, על תפיסות חברתיות,שמצמצמות את המיניות בזקנה במקום לעודד אותה, על ציפיות ומוסר, ותציע רעיונות חדשניים, כיצד אפשר לגשת באופן מיטיב לנושא הטאבואי הזה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחריהפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עםמי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

מרכז העדנה של ד"ר רונית אלוני וד"ר תמי גיטליץ:

https://ha-edna.co.il

סרטון היוטיוב הקצרצר והמעולה המוזכר בפרק: https://youtu.be/RC_f5QnZ6Wo?si=AENB7MjgHm6EiF6u

טריילר לסרט אמה תומפסון, המוזכר בפרק (Good  LuckTo You Leo Grande):https://www.youtube.com/watch?v=TJcbZoJFLTU

אפשר לשער,שהפרק הזה ישנה לכם באופן משמעותי את התפיסות שלכם על מיניות בזקנה, או שייצור כאלה.ביננו, כמה מאיתנו הקדישו זמן למחשבה על מיניות בזקנה?

בפרק הזהמארחת רוית רבינא את ד"ר רונית אלוני, מקימת הקורס מין מיניות ומה שבניהם באוניברסיטת ת"איחד עם פרופ' חרותי, מטפלת ומדריכה מינית מוסמכת, שעוסקת בטיפול ובשיקום מיני וזוגיובטיפולי סרוגייט, מקימת היחידה לשיקום מיני בבית לוינשטיין, בעלת מרפאה מיניתפרטית ושותפה במרפאה המינית 'אישי' וב'מרכז העדנה'.

רונית תדבר על מאפייני המיניות בזקנה, עלתרומתה לאיכות החיים ולבריאות הנפשית והפיזית, על מגע ואינטימיות, על תפיסות חברתיות,שמצמצמות את המיניות בזקנה במקום לעודד אותה, על ציפיות ומוסר, ותציע רעיונותחדשניים כיצד אפשר לגשת באופן מיטיב לנושא הטאבואי הזה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחריהפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עםמי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

מרכז העדנה של ד"ר רונית אלוניוד"ר תמי גיטליץ:https://ha-edna.co.il

סרטון היוטיוב הקצרצר והמעולה המוזכרבפרק: https://youtu.be/RC_f5QnZ6Wo?si=AENB7MjgHm6EiF6u

טריילר לסרט אמה תומפסון, המוזכרבפרק (Good  LuckTo You Leo Grande):https://www.youtube.com/watch?v=TJcbZoJFLTU

יצירתיות במיניות היא אחד מהמפתחות לשמירה על מיניות מהנה לאורך זמן, כזו שנרצה לחוות עוד ועוד.

כיצד ניתן לעשות שימוש בחושים השונים, במקצבים, בתפקידים, בסדר הפעולות, בפרקטיקות שנכניס לתוך המיניוצת שלנו? איך התקשורת נכנסת לעניין?

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ליפז נוי, מנחה למיניות אלטרנטיבית עובדת סוציאלית ללהטב"ק, שמשלבת בין ידע פרקטי וקונבנציונלי לידע רוחני מעולמות המזרח הרחוק.

ליפז תדבר על חשיבות פיתוח היצירתיות במיניות. היא תחלוק טיפים לשבירת שגרה ותציע דרכים לפיתוח מודעות גופנית ותקשורת פתוחה בין בני הזוג.

הפרק מציע כלים מעשיים להפיכת המיניות שלכם למרגשת ומספקת יותר, והוא מתאים לכל מי שירצו להעשיר את המיניות שלהם.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

כאן ניתן למצוא את ליפז: https://linktr.ee/lipaznoy

הפעם מארחת רוית רבינא את מרים ברנר, מהמטפלות המיניות המוסמכות הותיקות והמנוסות, לשיחה מעמיקה על שפיכה מהירה, אחד האתגרים המיניים הנפוצים ביותר בקרב גברים.

נדון בגורמים לתופעה, כיצד היא משפיעה על חיי המין והזוגיות, ונחשוף שיטות טיפול יעילות, לעומת אחרות שפחות.

מרים תשתף מניסיונה הרב כיצד ניתן להתמודד עם האתגר ולשפר את איכות המיניות והסקס.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

המאמר המדובר של ד"ר טלי סמסון ושל מרים ברנר:https://bit.ly/40hwjic

האתר של מרים ברנר:

https://bit.ly/3Cj7R7X

מהי שפיכה נשית? מהי השפרצה? מהיכן הן נובעות? האם הן משפרות את החוויה המינית בכלל ואת האורגזמה בפרט?

מה אומרים המחקרים? מה מדווחות הנשים שחוות אותה?

מה הבעייתיות ברדיפה אחריה? היכן נכנס הפרטנר לתמונה?

רוית רבינא שוחחה על כל אלה ועל עוד עם ד"ר עמוס גדליהו, מרצה נוירו-ביולוגיה ולביו-סקסולוגיה, בעל הבלוג "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב "מין מוח שכזה".

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הבלוג של ד"ר עמוס גדליהו: https://www.brainsexuality.com/blog

הפעם נצלול לעומק הדינמיקה הזוגית. נחקור את "משולש הדרמה" - מודל המתאר תפקידים שאנו נוטים לאמץ במערכות יחסים, ונגלה כיצד הם משפיעים על הקשר והמיניות שלנו.

רוית רבינא מארחת את אריאן נוי גדות, מטפלת זוגית ופסיכותרפיסטית, שתחלוק תובנות מעולם הטיפול ותציע כלים מעשיים לשיפור התקשורת והאינטימיות בזוגיות.

נלמד לזהות דפוסים מזיקים, להבין את המניעים מאחוריהם, ולפתח דרכים חדשות שיאפשרו  להגביר את המודעות, לקחת אחריות על הקשר  ובכך לשפר אותו עבור שני הצדדים.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

 כאן מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

 לעמוד הפייסבוק של אריאן:

https://www.facebook.com/profile.php?id=1442298885

בפרק הזה נכנס לעומקו של נושא טעון ומורכב: בגידה והפרת אמון בקשר הזוגי. המציאות מראה כי סוגיה זו הופכת לנוכחת יותר ויותר בחדרי הטיפול הזוגי.

רוית רבינא מארחת הפעם את שרי אופיר לביא, עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת זוגית, משפחתית ומינית מוסמכת. שרי, המוכרת לרבים מהסדרה 'טיפול זוגי' ב'כאן 11', תשתף מניסיונה העשיר בתחום.

יחד נחקור את ההשלכות של חוסר נאמנות על הקשר הזוגי, נבחן את הגורמים המובילים להפרת אמון, ונדון בדרכים בהן זוגות יכולים להתמודד עם משבר מסוג זה. שרי תציג דוגמאות מעולם הטיפול ותחלוק תובנות מעמיקות.

למרות הקושי הטמון בנושא, הפרק מציע גם מבט אופטימי, ומראה כיצד ניתן להפוך משבר להזדמנות לצמיחה וחיזוק הקשר הזוגי

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

 להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

רבות ורבים מכירים את התחושה הזו – כעבור שנים בזוגיות, האינטימיות הולכת ודועכת ואנחנו מוצאים את עצמנו מתחילים להמנע זה מזו רגשית ופיזית. זה יכול לקרות מסיבות רבות ומגוונות, ולהשפיע עמוקות על שני הצדדים.

הפעם משוחחת רוית רבינא עם ד"ר דפנה שגיב רייס, מטפלת זוגית, מינית ופרטנית,מרצה באקדמיה ומנחה סדנאות במיניות, זוגיות ומגדר.

 נעסוק בגורמים השכיחים לתופעה הזו ונבחן כיצד היא משפיעה על הזוגיות והמיניות.

האם ומתי אפשר באמת לשקם אינטימיות שאבדה? מה אנחנו מרוויחים ומרוויחות כשאנחנו מצליחים להיפתח מחדש? איך אפשר לעזור לבני זוג שחווים את הקושי הזה?  

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של ד"ר דפנה שגיב רייס: https://www.tipulmini.com

התמכרות למין היא נושא מורכב ורגיש שמשפיע על חייהם של רבים, אך כיוון שמדובר בטאבו כפול, הנושא כמעט ואינו מדובר.

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את אורטל שוקרון, מטפלת בהתמכרויות ומנחה למיניות בריאה, מלווה אנשים שסובלים מהתמכרות למין, ועוזרת להם לצאת ממחלה להחלמה.

יחד נעמיק לתוך ההתמכרות למין ונחקור את השאלות החשובות: מה הגבול בין פעילות מינית בריאה לבין התנהגות הרסנית? כיצד ההתמכרות משפיעה על חיי המכור והסובבים אותו? ומהן הדרכים להתמודדות וריפוי?

אורטל תשתף מהידע הרב ומניסיונה ותספק תובנות מעשיות לאלה המתמודדים עם התמכרות למין או מכירים מישהו שמתמודד. היא תדבר על החשיבות של יצירת מעגל תמיכה ואיזון בחיים כחלק מתהליך ההחלמה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:

https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:

https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של אורטל:

https://hod-negia.co.il/

הפרק הזה עוסק בנושא רגיש, מורכב וכמעט לא מדובר. בואו אליו עם לב פתוח.

רוית רבינא מארחת שוב את לי ראובני, מטפלת מינית וזוגית מוסמכת, לשיחה על המתח בין ציפיות החברה לבין הצרכים האישיים של האלמנות הצעירות.

שוחחנו על סרטה של גלית גוטמן 'בחרתי בחיים' ועסקנו בפוסטים מכוננים של נוגה פרידמן - ראו לינקים מטה.

הדיון התמקד בהתמודדות של האלמנות עם הביקורת החברתית, ביכולת לאהוב מחדש, ובתרומה של אהבה, אינטימיות ומיניות למי שבוחרות בכך.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il

הסרט 'בחרתי בחיים': https://bit.ly/48TiR8a

המאמר של נוגה פרידמן על זכותן של אלמנות צה"ל לאהוב (בעקבות הסרט של גלית גוטמן):

https://bit.ly/3Z6NxiX

רגע לפני החזרה מהפגרה, עוד פרק קצרצר בו אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת.

אצל זוגות שמתלוננים על ירידה בחשק, בהנאה ובמוטיבציה לסקס, מסתבר לפעמים, שהסקס הפך מוכר מדי, טכני מדי, כזה שחוזר על עצמו פעם אחר פעם. אחד הצדדים, או שניהם, מרגישים שהמיניות הקיימת ביניהם לא מאוד מרגשת. עם זאת, שניהם חוששים מאוד לקחת סיכון ולנסות לגוון ולשנות.

בפרק הזה אני מציעה, כיצד ניתן ליצור את התנאים המתאימים להעז לקחת סיכון מחושב, בדרך למיניות אותנטית ומהנה יותר.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים:

(אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

אחד הגורמים המאפשרים לנו להגביר את ההנאה מהחוויה המינית הזוגית שלנו היא תקשורת פתוחה והיכרות עמוקה עם העולם המיני של בן/בת הזוג. אלה נוצרות כאשר אנחנו נותנים  ונותנות מקום לאותנטיות ולפגיעות ומעזים להביא את עצמנו במלואינו, בלי שיריון ומסכות.

בפרק אני מזכירה שאלון אינטימיות והיכרות מינית והרצאת טד מצוינת בנושא הפגיעות. הלינקים לכל אלה נמצאים למטה.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

❤ אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.

❤ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

❤ אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

❤כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים כולל שאלות האינטימיות וההיכרות המינית:⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

כאן ההרצאה של ברנה בראון המוזכרת בפרק. מומלצת בחום:

https://youtu.be/CQHWl_VIQfg?si=X-r4p2RxZiP9hVtD

הנה שוב הפרק הראשון שהוקלט בפודקאסט וגם אחד המושמעים בו. הזדמנות טובה למי שפספסו אותו.

הפעם משוחחת רוית רבינא עםטל אייזק, מרפאה בעיסוק ומטפלת מינית אלטרנטיבית.

נשוחח על האופן בו גבולות מיניים מרחיבים את האפשרויות, בניגוד למה שנהוג להניח. מדוע חשוב לשים אותם? למה לפעמים כל כך קשה לנו לזהות אותם, לתקשר אותם ולשמור עליהם?

איך בכל זאת נוכל לעשות זאת?

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

מספר הטלפון שלי : 053-6551840

לאתר של טל:https://www.talizak.com

בפרק הקצרצר הזה, בפורמט אודיו-פוסט, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת. הוא עוסק בשיפוטיות ובאופן בו היא פוגעת בחוויה המינית שלנו.

נורמות תרבותיות וחברתיות מגדירות לנו מה נחשב מְכוֹעָר, יפה, נוֹרמָלִי, מְשׁוּנֶה, ראוי, מקובל. כל אלה גורמות לכך, שבמקום שנהנה מהמיניות שלנו ומהחוויה המינית כאן ועכשיו, אנחנו עסוקות במה "אמור להיות".

כדי להנות מהגוף שלנו, גם אם אינו תואם באופן מושלם לסטנדרטים החברתיים, כדי לתת דרור למחשבות שלנו, גם אם הן לא נראות לנו “מקובלות” וכדי לשמור על סקרנות ומשחקיות, שיאפשרו לנו לנסות ולגלות מה נמצא מחוץ לתסריט ההוליוודי או לתסריטי הפורנוגרפי, נצטרך להניח לשיפוטיות, לפחות מעת לעת ועדיף, כמובן, כמה שיותר.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

 כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

מהי התשוקה המינית הנשית? במה היא שונה מזו הגברית?

מהם המנגנונים שמפעילים או מכבים אותה? אילו הורמונים מעורבים בתהליך?

האם בהכרח צריך להגביר תשוקה נמוכה?

כיצד התרופות מצליחות בכך, אם בכלל?

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם ד"ר עמוס גדליהו. ד"ר גדליהו מלמד במכללת תל חי ובתוכנית להסמכת מטפלים מיניים בשיב"א, מרצה אורח בקורס "מיניות האדם" באוניברסיטת ת"א ובקורסים של האגודה האירופאית לרפואה מינית, כותב בלוג על מוח ומיניות, "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב, "מין מוח שכזה" (הלינקים לבלוג ולקורס -מטה).

עמוס חלק מהידע הרב שלו, שיתף בממצאי מחקרים (אחד מהם משעשע למדי) ובנוסף ניהלנו גם שיחה פתוחה בשאלות כגון מה זו תשוקה נמוכה וביחס למה היא נמדדת? באילו מצבים כדאי להגביר אותה ומתי השימוש בתרופות הוא אופציה רצויה.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי:⁠https://www.instagram.com/ravit.rabina/⁠

כאן לינקים מגוונים:⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

מספר הטלפון שלי : 053-6551840

לקורס של ד"ר גדליהו - מין מוח שכזה:⁠ttps://www.brainsexuality.com⁠

לבלוג של ד"ר גדליהו - מין בלוג שכזה:⁠https://www.brainsexuality.com/blog⁠

הפרק הזה עוסק בציפיות שיש לנו מהסקס ואיך הן משפיעות על ההנאה ועל שביעות הרצון המיניות שלנו.

מהם הגורמים לציפיות? אילו סוגי ציפיות קיימים? איך אפשר להפחית את הציפיות, כדי להגביר את הנוכחות ברגע ואת ההנאה המינית?

הפעם מארחת רוית רבינא את דני גלבוע, יועץ מיני לנשים, גברים וזוגות ויועץ זוגי, שהתארח בפרק 2# בפודקאסט שעסק במשימתיות ומטרתיות אלה שנמצאות בבסיס הציפיות.

דני ירחיב בנושא ויציע להחליף אותן באיכויות רכות ומיטיבות הרבה יותר.

האזנה מהנה ותורמת.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

עמוד הפייסבוק של דני:https://www.facebook.com/danny.gilboa

מה זה דימוי גוף ומהם הגורמים המעצבים אותו? האם ככל שננסה להתאים את עצמנו למודל היופי, כך תגבר שביעות הרצון שלנו ממנו? איך נוכל לשמור על יחסים טובים עם הגוף למרות השינויים שהוא עובר במהלך השנים? כיצד הרשתות החברתיות משפיעות על דימוי הגוף שלנו וכיצד נוכל למתן את ההשפעה השלילית?

כיצד נוכל להגביר את המבט הטוב, חיצונית ופנימית, שיאפשר לנו לחיות חיים של בחירה ושל חופש?

על כל אלה ועוד משוחחת הפעם רוית רבינא עם מעין קרת.

מעין היא פורצת דרך וחלוצת תחום דימוי הגוף בישראל, מרצה, יזמית, יוצרת, פעילה חברתית בתקשורת, מנהלת ויוצרת "Changing Model" המרכז לקידום דימוי גוף חיובי בישראל,​ מחברת הספר "הנשים היפות" יוצרת "מראות"- ערכת קלפים לטיפול בדימוי גוף נמוך. בוגרת לימודי הנחיית קבוצות ופוטותרפיה ודוגמנית בינלאומית לשעבר.

מעין חלקה מהניסיון ומהידע הרב שצברה, וסיפקה זויות מבט מעניינות על מציאות מורכבת, כמו גם כלים פרקטיים.

בשל קוצר הזמן, השיחה התמקדה בדימוי גוף ולא במיניות. תוכלו לשמוע עוד על דימוי גוף ומיניות בפרקים 5# ו-20#.

האזנה מהנה ותורמת.

אני מזמינה אתכם, להגיב ולעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר המרכז הישראלי לדימוי גוף חיובי:https://www.maayankeret.co.il

לעמוד האינסטגרם של מעין:https://www.instagram.com/maayan_keret/

לסדנת מראות 9/24:https://www.maayankeret.co.il/mirrors

כדי להרים קצת למונוגמיה,  שסובלת בשנים האחרונות מיח"צ גרועים למדי, להבין את היתרונות שלה וכיצד אפשר להפיק ממנה הרבה דברים טובים, משוחחת הפעם רוית רבינא עם לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת, מנהלת היחידה לטיפול מיני במ.א מנשה, מטפלת זוגית מוסמכת בשיטת EFT ומחברת הספרים מיטה וחצי ואמא בטן אמא לב.

לי תציע זוויות מבט מעניינות ומעוררות מחשבה על מונוגמיה, בעידן שבו אנחנו מוקפים ומוקפות במסרים שסותרים אותה, ותשתף כיצד היא עושה שימוש בגישת ה-  EFT  (טיפול ממוקד רגש).

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של מלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il

בפרק  הקצרצר הזה, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת.

אולי חווית את זה באופן אישי, אבל האם ידעת שישנו פער מובהק בין אחוז הגברים ההטרוסקסואלים שחווים אורגזמה, לבין אחוז הנשים ההטרוסקסואליות?

מהם הגורמים לפער?

באילו מצבים הפער גדל?

באיזה סוג יחסים הוא פחות קיים?

מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותו ולמה זה חשוב?

 *הפוסט מתבסס בחלקו על פוסט מהאתר של ד"ר לורי מינץ

(Laurie Mintz)

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.

אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):https://linktr.ee/ravitrabina

מין מנותק הוא כזה שמתרחש כשישנו חוסר הרמוניה בין הראש, הלב, הבטן ואיזור המין, בעוד שמין מחובר כולל מודעות, נוכחות והקשבה לכל הרבדים האלה, ומכאן שהוא גם מאפשר חיבור לעצמנו ולמי שאיתנו והרבה יותר הנאה.

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם עדן זיו (אלטרזון) יועצת זוגית ומינית, מלווה יחידים וזוגות בשיטת מובחנות וראויות, בשילוב שיטות טיפול נוספות. מרצה ומנחה מעגלי נשים ומעגלי גברים.

עדן תעזור להבין מה הסיבות לניתוק, מה קורה כשישנו ניתוק רגשי במהלך האקט המיני ותציע כלים פרקטיים, שיאפשרו מיניות מחוברת, נוכחת ומהנה.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הטלפון של עדן: 052-6901019

בפרק הנוכחי מארחת רוית רבינא לורי שטטמאור,

עורכת ynet יחסים

ומגישת פודקאסט המיניות המשובח – 'סקס אפיל'.

נשוחח על המשמעות של להיות אישה סינגלית (רווקה) בישראל, בייחוד אם עברת את גיל 30, על היתרונות והחסרונות של המצב ועל השפעתה על המיניות, של אלה שנמצאות בסטטוס הזה.

לורי תחלוק סיפורים מעולמה הפרטי וכן ידע רב, שצברה במהלך השנים הרבות בהן היא עוסקת בתחום.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

פרק בסקס אפיל בו לורי ראיינה אותי:

https://open.spotify.com/episode/5hePZNMVpPXPPAe8RAPo6R?si=69ee61fbf9f44c96

לפודקאסט סקס אפיל במלואו:

https://open.spotify.com/show/0pQwR3c6UMQ475IIucDSf7?si=3ceadbfe25c94cbe

פנטזיות עשויות להיטיב מאוד עם המיניות שלנו. הן מאפשרות להכניס לתוכה דמיון, יצירתיות, משחקיות וגיוון.

למרות זאת, עבור רבות ורבים זהו תחום שקשה מאוד לתקשר אותו.  

בנוסף לחשש ממה הצד השני יחשוב עלינו אם נשתף ומה זה יעשה לקשר, נוסף לו גם החשש שלנו מעצמנו – מה זה אומר עלי שזו הפנטזיה שלי? האם אני נורמאלית? מה זה אומר על מידת המוסריות שלי? על הערכים שלי? על המשיכה המינית שלי? על האהבה שלי לבן הזוג?

בפרק הנוכחי מארחת רוית רבינא את היא נטע פור איזנברג, בעלת תואר שני משולב בחינוך ועובדה סוציאלית, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית וזוגית.  

שוחחנו על  חשיבותן ותרומתן של הפנטזיות, על האופן בו אפשר לתקשר אותן עם הפרטנר.ית ועל האפשרויות לממש אותן, גם אם בצורה חלקית.

הפרק כולל דוגמאות, שיוכלו לסייע לכם לגשת לנושא הזה ביתר קלות.

אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לעמוד הפייסבוק של נטע: https://www.facebook.com/yourwaynettapureizenberg/

לפרק בפודקאסט של אסתר פרל, אשר הוזכר בשיחה: https://open.spotify.com/episode/3OprldAUnj8E9ZoitS68hh?si=688917e5262e49c5

למחקר הפנטזיות של דר' ג'סטין להמילר:https://bit.ly/3VZjBT0

בהמשך לפרק 42#, פרק בונוס קצר, שיעסוק באופן ממוקד בפחד ובמבוכה שתוקפים הורים בהקשר של השיח על מיניות וכיצד להתמודד איתם.

רוית רבינא מארחת שוב את סהר גל, חוקרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא חינוך מיני, חברת ועד מנהל באגודה לחינוך מיני בישראל וממקימות ומנהלות קבוצת הפייסבוק 'חינוך למיניות חיובית'.

הטלפון של סהר להזמנת הרצאות: 050-3012060

הפודקאסט: חינוך מיני – שיחה בגובה העיניים: https://open.spotify.com/playlist/1fPEy3ACz9AYSBSMl0NuGq?si=FhIP15MLShqPUmwwaVlepg

האזנה נעימה ותורמת

זהו פרק להורים, לסבים ולסבתות:

❤ איך לדבר מיניות עם הבת או הנכד שלי אם לא עשיתי את זה אף פעם?

❤ איך החינוך לערכים, לגבולות, לכבוד, לביטוי רגשות עושה בשבילך את רוב העבודה?

❤ מה היית אומרת לעצמך הנערה לו ניתנה לך ההזדמנות?

❤ האם לחנך למיניות באופ ספונטני או מתוכנן?

הורים רבים מוצאים את עצמם חסרי אונים ונבוכים ביותר בהקשר של החינוך המיני.

כדי לתת כלים פרקטים ולהרגיע את החששות משוחחת הפעם רוית רבינא עם סהר גל. סהר היא אמא, מורה, חוקרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא חינוך מיני, חברת ועד מנהל באגודה לחינוך מיני בישראל ועוד.

ואם אתם סבים וסבתות, ישנה התייחסות גם לתפקיד המאוד משמעותי שלכם בעניין.

⬅ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

⬅ אני צריכה את עזרתך בסימון ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

זה המקום לשאלות אנונימיות שאני והקולגות שלי נשמח לענות עליהן בפרקים הבאים: https://forms.gle/2zuCYe61nDybFgsM8

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הטלפון של סהר להזמנת הרצאות:  050-3012060

קבוצת הפייסבוק 'חינוך למיניות חיובית' שסהר מנהלתhttps://www.facebook.com/groups/846097562801298/

הפודקאסט: חינוך מיני – שיחה בגובה העיניים: https://open.spotify.com/playlist/1fPEy3ACz9AYSBSMl0NuGq?si=FhIP15MLShqPUmwwaVlepg

אני מזמינה אותך להכנס לתוך שיחה מרתקת, פתוחה ופוקחת עיניים, שקיימתי בנושא עם ראדיקה סופי שילה, מנחה וותיקה בעולם הטנטרה והמיניות המודעת, מלווה נשים, גברים וזוגות בדרך חזרה אל הגוף, ומלמדת טנטרה יוגה.

שוחחנו על בחירה מול אוטומטים, על דינמיות ותנועה, על תקשורת וכנות, על אותנטיות ופגיעות, בדרך לאהבה ולמיניות ערות, מודעות, מקדמות ומספקות.

ראדיקה שיתפה בכנות רבה בסיפור חייה, שכולל מונוגמיה וא-מונוגמיה  וכל זאת בדרך של הקשבה לצרכי הגוף והנפש ולתקשורת פתוחה ומיטיבה עם מי שאיתה.

 אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

אני צריכה את עזרתך בסימון ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

אני מזמינה אותך לשאול כאן שאלות אנונימיות שאני והקולגות שלי נשמח לענות עליהן בפרקים הבאים:

https://forms.gle/2zuCYe61nDybFgsM8

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:

 https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/ravit.rabina/

 לאתר של ראדיקה:  https://radhikalove.com/

ערוץ היוטיוב של ראדיקה: ttps://www.youtube.com/channel/UCFSZB9423IejvzBmNTJqzNg

הפרק הזה הוא פרק מיוחד בו אני מבקשת ממך להצטרף אלי לפרוייקט אדיר שאני חלק ממנו.

אורכו של הפרק 2 דקות בלבד וההאזנה שלך חשובה לי מאוד.

אחרי ההאזנה נדרשת עוד פחות מדקה, כדי להכנס ללינק הזה, ולתרום את חלקך:

https://www.jgive.com/new/he/ils/donation-targets/129185

ואם לא מתאים לתרום, זה ממש בסדר - את הפרק הזה ניתן ורצוי להפיץ האלה גם אם בחרת לא לתרום. זה יהיה כל כך משמעותי להצלחת הפרוייקט.

תודה כבר עכשיו, רוית🙏❤

הפעם נכנס לעומק הנושא של 'סטיות מיניות', מה שכיום מוגדר כפארפיליות מיניות.

מה ההבדל בין פטיש לקינק, ואיך זה קשור לסירופ שוקולד? מתי הפאפיליה אינה מהווה בעיה, ומתי המצב מצריך התערבות? מה הסיבות האפשריות להיווצרותן של פראפיליות? מה לעשות כשהפראפיליה והזוגיות אינן משתלבות יחד? נזכיר מציצנות (וויוריזם), חנק (ספיקציה אירוטית) ועוד.

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את פרופסור קובי רייזמן, אורולוג ומטפל מיני מוסמך שמחלק את זמנו בין ישראל לאמסטרדם. באמסטרדם הוא מכשיר מטפלות ומטפלים מיניים ומנהל מרכז לטיפול מיני. בישראל הוא מדריך ויועץ בבית החולים השיקומי 'רעות' ומנהל שותף ב'מרכז אישי'. כמו כן מנהל בית הספר לבריאות מינית של האגודה האירופאית לבריאות מינית (ESSM) והנשיא לשעבר של האגודה.

יחד ננסה לשבור את המיתוסים סביב פארפיליות, נבחן את השפעתן על חיי הפרט והזוגיות, נבין את הקשר בינן לבין הבריאות הנפשית והמינית ונשוחח על חשיבותה של גישה מקצועית, יצירתית ואמפתית בטיפול ובייעוץ.

האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

❓לשאלות אנונימיות בנושא מיניות, שייענו בפודקאסט:

https://forms.gle/XoYB6FedKXy8Y5ov5

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של פרופסור רייזמן: https://www.reismancobi.co.il/

כיצד תפתיע את בת זוגך עם אביזר מין? (ספויילר: אתה לא).

כיצד שימוש באביזרי מין עשוי לתרום לבריאות המינית שלך? מה תרומתם למשחק המיני הזוגי? אילו קבוצות אביזרים עיקריות ישנן? לאילו שימושים רפואיים הם עשויים לשמש? אילו חומרים מומלצים לשימוש? מהם הקולות שמתנגדים לשימוש זה? בן כמה הדילדו העתיק ביותר שהתגלה?

בשיחה קולחת, מצחיקה ומלאה בידע, משוחחת רוית רבינא עם מילה ליבוביץ', מנחהלמיניות, בעלת החנות האינטרנטית לשיווק אביזרי מין Mila’s way.

מילה תחלוק את הידע המקצועי בנוגע לאביזרי מין ואת התפיסה העיקרית שלה לעניין: "אביזרי מין הם לא חובה, אבל הם עשויים להכניס עניין, משחקיות והומור למרחב המיני". ואם המרחב המיני הוא מגרש המשחקים של המבוגרים, למה שלא נשחק?

קוד הנחה 15% למאזינות ולמאזיני הפודקאסט:  rr166💥

האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

לשאלות אנונימיות שייענו בפודקאסט: https://forms.gle/JfvDXTXcKo7mgyNr7

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של מילה: https://www.milasway.co.il/

קוד הנחה 15% למאזינות ולמאזיני הפודקאסט:  rr166💥

לייעוץ והכוונה לרכישת אביזרי מי בווטסאפ: 055-9427460

הידעת שלתרופות המרשם שלך עלולות להיות השפעות על המיניות? האם רופא המשפחה הסביר לך שהסוכרת שלך עלולה לפגוע בזקפה שלך? כיצד פעילות גופנית קשורה להנאה מינית? איך שימוש בהורמונים עשוי לשפר את המיניות שלך בגיל המעבר?

הפעם רוית רבינא משוחחת עם ד"ר שלומית שדמון. ד"ר שדמון היא מנהלת המרפאה לשיקום וטיפול מיני מרכז הרפואי לשיקום לוינשטיין, מטפלת מינית מוסמכת, מדריכה בטיפול מיני ורופאת משפחה.

היא תסביר ותדגים כיצד גישה הוליסטית, אשר משלבת את התחום הרפואי עם זה הנפשי, מאפשרת לאבחן ולטפל בתלונות ביעילות מרבית.

כיוון שלא נוכל לצפות את כל מצבי החיים שאותם נפגוש, כדאי שנעשיר את עצמנו בהבנה על השפעת הבריאות והחולי, הגיל והתרופות על המיניות שלנו, כדי שנוכל להנות ממנה לאורך שנים.

האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לדף של ד"ר שלומית שדמון באתר איט"ם (האגודה הישראלית לטיפול מיני): https://bit.ly/3USMMI1

הידעת, שקשיים במיניות הם בין הסיבות העיקריות לגירושים?

מה היחס של היהדות למיניות? באיזה שלב זוגות פונים לפירוק החבילה? האם ניתן להשיב אהבה לזוגיות שנראית אבודה? האם יש תקווה למיניות שגוועה?

על כל אלה ועוד משוחחת רוית רבינא עם דורית גלוברמן קרט, עורכת דין, מגשרת ונוטוריונית, מומחית בדיני משפחה וירושה.

בשיחה יובאו גם סיפורי מקרה אמיתיים לגמרי מתוך משרדה של עו"ד גלוברמן קרט, והם ינותחו בעזרת נשות המקצוע ד"ר ריבה אלטמן ונטע פור אייזנברג.

עו"ד גלוברמן קרט מביאה גישה הומנית והוליסטית שמציעה מצב של WIN- WIN ככל הניתן, ואשר שמה את טובת הילדות והילדים בראש סדר העדיפות. בהתאם למצב, היא מציעה לזוגות שמגיעים אליה לפנות לשלל אפשרויות בצורת ייעוץ, טיפול, גישור ועוד, שיביאו לתוצאות מיטביות. הגישה שלה נותנת תקווה, בלי קשר להחלטה הזוגית של הזוג – האם להשאר יחד או לא.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הטלפון של דורית:051-2141976ווטסאפ:054-4930142

לא משנה כמה פעמים אמרת לו, הוא ממשיך לגעת בך ברגעים הכי פחות מתאימים.

אתה כבר לא יכול לספור את הפעמים שהסברת לה, שהמיניות שלכם ממש חשובה לך ושאתה צריך יותר ממנה.

הוא יודע, שממש בא לך לנסות את העניין החדש הזה שקראת עליו, אבל לא עושה שום מאמץ בכיוון.

היא יודעת שזה מרתיע אותך, אבל לא מפסיקה לדרוש את זה.

אתם מרגישים בלתי נראים, בתוך לופ שנראה אינסופי.

אם משהו מהמצבים האלה מוכר לכם, אתם לא לבד. תקשורת היא עניין מורכב וכשמדובר בתקשורת מינית, הדברים אף הולכים ומסתבכים. מיניות היא תחום מאוד רגיש, ואצל רובנו, השיח סביבו עדיין מורכב וטעון. עד כדי כך, שזוגות רבים נמנעים מלקיים אותו.

במחקרים נמצא, שתקשורת מינית-זוגית פתוחה וחיובית, היא בין המדדים לשביעות רצון מהמיניות בפרט ומהזוגיות בכלל. אבל איך מנהלים אותה בתוך המורכבות?

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם שאנייה כהן בן חיים, מנחת קורסים וסדנאות בתקשורת מקרבת ותהליכים אישיים יחידניים, זוגיים וקבוצתיים, מהמובילות בארץ בתחומה.

שאנייה הסבירה את העקרונות שבבסיס גישת התקשורת המקרבת, והדגימה באמצעות משחק תפקידים איתי, איך ניתן לעשות שימוש בגישה הזו גם בהקשר המיני. זוהי גישה שמאפשרת ראיית צרכי האחר מבלי לוותר על צרכינו שלנו ומביאה לתוצאה של WIN WIN. כן, יש דבר כזה.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שביחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד, ובטח עכשיו.

כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של שאנייה:https://www.masalev.co.il/nvctherapy

לדף בקורס החינמי של תודעה בריאה בהנחייתה של שאנייה: https://todaabria.mindfulspace.co.il/NVC/

פרטים על קורסים והכשרות ששאנייה מעבירה, תמר: 050-390-8153

קבוצת הווטסאפ השקטה של שאנייה: https://chat.whatsapp.com/HeQfKdBUtRHEoCUmU2J1Kn

פעילות מינית ידועה ביכולתה להיטיב, אולם כשהשימוש בה מהווה אסטרטגיה עוקפת להתמודדות עם נושאים אחרים, כאלה שאולי יותר קשה להתמודד איתם, עלולות להווצר בעיות חדשות.

בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם ד"ר דפנה שגיב רייס, מטפלת זוגית, מינית ופרטנית, מרצה באקדמיה ומנחה סדנאות במיניות, זוגיות ומגדר.

ד"ר רייס הסבירה על אילו אסטרטגיות מדובר ועל המחירים שהפרט והזוג עלולים לשלם, כאשר המיניות מתרחקת מהאותנטיות הנדרשת לצורך יצירת חיבור, אינטימיות והנאה רחבה ועמוקה.

האזנה מהנה ותורמת.

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

האתר של ד"ר דפנה שגיב רייס:  https://www.tipulmini.com/

האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

כיצד משפיע המעגל ההורמונלי החודשי על המיניות, על מצב הרוח, על הריכוז ועוד, ומה ניתן לעשות כדי לווסת את התנודתיות? מי החליט עבורך באיזה אמצעי מניעה תשתמשי? איך תזהי באילו ימים בחודש את פוריה? איזה ידע תרצי להעביר לבנותייך ואיך הפמיניזם קשור לכל זה?

בפרק הזה רוית רבינא משוחחת עם ד"ר שרון אורשלימי, סוציולוגית פמיניסטית של רפואה, יועצת לאמצעי מניעה ורכזת פורום 21 - שומרות על זכותך להחליט, ועורכת משנה בגוף התקשורת פוליטיקלי קוראת.

השיחה עוסקת בהורמונים ובהשפעותיהם על המיניות והרבייה הנשית, כמו גם על מערכות גוף אחרות ובחשיבות שיש לידע הזה על תהליכי קבלת ההחלטות של נשים בתקופות החיים השונות – עם עצמן, עם הפרטנר או הפרטנרית שלהן ומול נשות ואנשי מקצוע.

בנוסף, ד"ר אורשלימי חולקת טיפים מעשיים, שעשויים להקל על כל מי שתבחר להקשיב לעצתה ולערוך מעקב אחרי המעגל ההורמונלי שלה.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

מוזמנים ומוזמנות לבלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina /

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

הטלפון של ד"ר שרון אורשלימי לצורך קביעת ייעוץ לבחירת אמצעי מניעה: 052-6345555

מתי בפעם האחרונה היית במודעות חיובית לקול, לנשימה ולתנועות בהקשר המיני?

קול, נשימה ותנועה תורמים לחיבור למיניות ולהנאה באופן משמעותי ביותר, אבל למרות הטבעיות שבפעולות האלה, כשזה נוגע למיניות, רבות ורבים מאיתנו מצמצמים אותן למינימום.

לעיתים מתוך חוסר הבנה של תרומתם לחיבור ולהנאה המינית, ולעיתים מתוך תפיסות שונות לגבי אותן הפעולות.

רוית רבינא משוחחת הפעם עם אביגיל רות לב, מנחה ומלווה למיניות הוליסטית, מטפלת פרטנית וזוגית בהתקשרות ורגש. אביגיל תתייחס לגורמים המעכבים אותנו מלעשות שימוש בקול, בנשימה ובתנועה במיניות שלנו ותציע כלים פרקטיים, שיסייעו להכניסם אליה באופן מודע ומייטיב. שימוש בהם, לא רק שמרחיב את האפשרויות להנאה ועונג במיניות אלא משפיע.

⚠ התנצלות: ישנם רעשי רקע בקטעים קצרצרים בפרק, שלא ניתן היה לנקותם, כולי תקוה שתתגברו עליהם.

האזנה מהנה ותורמת. אם אתם ואתן אוהבות את הפודאסט, מאוד ישמח שתדרגו אותו🙏

אני ממשיכה לשאת תפילה לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

❤ מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:

⁠⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠⁠

❤ מוזמנים ומוזמנות לבלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

❤ מזמינה לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  ⁠https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/⁠

❤ כאן לינקים מגוונים:⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

❤ לאתר של אביגיל:⁠http://www.avigayil-lev.com/⁠ 

חיילים וחיילות שנפגעו בגופם ובנפשם, כמו גם אחרים, עלולים לעסוק בשיקום, אך להזניח את המיניות, כיוון שהן הנפגעות והנפגעים והן צוותי הטיפול, נבוכים לעיתים להעלות את הנושא.

כשהשיקום המיני נכנס כחלק טבעי לתהליך השיקום, עשויה להיות לכך השפעה מיטיבה ביותר הן על הדימוי העצמי והמיני, הן על התפקוד והן על המשפחה ועל הזוגיות כולה, נוכחית או עתידית.

בפרק הזה, רוית רבינא משוחחת עם פרופ' רפי חרותי, מומחה ברפואת שיקום ומטפל מיני מוסמך (בעל כובעים רבים נוספים שתוכלו לשמוע עליהם בפרק) על חשיבותו של השיקום המיני לאחר טראומה. שווה להקשיב לאיש החכם והמנוסה הזה.

מוזמנים ומוזמנות לבלוג המיניות שלי:

https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/ravit.rabina/

נשים רבות פועלות במרחב המיני מתוך ריצוי, באופן שמנתק אותן מעצמן, מהחוויה, מהאפשרות לעונג ובכך גם מהפרטנר.ית שלהן. שני הצדדים יוצאים נפסדים, כמו גם הזוגיות והמיניות. זה עשוי להיות נכון, כמובן, גם לגברים.

בפרק הזה רוית רבינא מארחת את דורית בר, כדי לנסות ולהבין יותר את המקורות לדפוס המרצה, את השפעותיו, את האופנים בהם נוכל לזהות שהריצוי מנהל אותנו, ומה ניתן לעשות כדי לצמצם את נוכחותו בחיינו ובמיניות שלנו ולהחליף אותו בחיבור, בנוכחות, באותנטיות, בתשוקה ובעונג.

דורית בר היא מורה לתקשורת אינטימית ומינית בגישה הוליסטית, מפתחת גישת 'תרפיית האגן', מובילה את הפודקאסט 'שיעורים באינטימיות' ועומדת בראש התכנית להכשרת מטפלים למיניות הוליסטית.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

מוזמנים ומוזמנות לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

לפודקאסט של דורית: https://spoti.fi/3BAZq1T

לקורס 'שפת האינטימיות' של דורית: https://doritbar.vp4.me/holisticintimacy

הפרק הזה עוסק בפורנוגרפיה ושם במרכז את הגברים הצופים צפיה אינטנסיבית בפורנו תוך כדי אוננות.

לצפייה האינטנסיבית ישנם מחירים שהצופים לא תמיד מודעים אליהם, והם בעלי השלכות על מגוון רחב של תחומים, כמו למשל היכולת לדמיין ולפנטז, תפיסת המציאות, תפיסת העצמי ותפיסת הזוגיות.

הפעם מארחת רוית רבינא את ד"ר דן פולק, מטפל באמנות, מדריך בכיר ביה"ת (האיגוד הישראלי לטיפול באמנויות); מטפל מיני מוסמך איט"ם; מרצה וותיק בקריה האקדמית אונו; מדריך מטפלים וצוותים במשרד-החינוך; מחבר הספר "חיים בסרט- גברים ופורנוגרפיה, פנטזיה ומציאות" (לינק לאתר ההוצאה לרכישת הספר, מופיע מטה).

ד"ר פולק ערך מחקר, בו ראיין עשרות גברים אודות הרגלי הצפייה בפורנו תוך כדי אוננות, מה שהוא מכנה "פורננות" והוא חולק בשיחה הזו חלק מהממצאים ומהתובנות של מחקר מרתק זה.

הפרק מעורר מחשבה ומאיר נקודות, שלא נהוג להתייחס אליהן בשיח השכיח על פורנוגרפיה.

 האזנה מהנה ותורמת ותפילה לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים ולשלומם של החיילים והחיילות כולם.

מוזמנים ומוזמנות לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

לעמוד של ד"ר פולק באתר איט"ם:https://bit.ly/49eEE9w

לעמוד רכישת הספר באתר הוצאת רסלינג:https://bit.ly/42MxZkI

הפרק הזה עוסק בפרדוקסים במרחב המיני, כאלה שעלולים לחבל בכל היבט של המיניות ולגרום סבל למי שחווה אותם, בעוד שהבנה שלהם עשויה להקל ולהכניס קבלה, חופש, והנאה רבה יותר לתוך חדר המיטות ומחוצה לו.

בפרק הזה העליתי שאלות נפוצות מחדר הייעוץ והטיפול המיני, שמבטאות את הפרדוקסים האלה.

למשל:

מדוע לעיתים דווקא האהבה מחבלת בתשוקה ובהנאה?

כיצד ניתן להכיל ניגודים בין תפקידים, ערכים והתנהגויות מחוץ למיטה, עם אלה שאנחנו רוצות לבטא בתוכה?

מדוע מגורים משותפים עלולים להפחית את תדירות הסקס?

מה אומר פרויד? מה אמרו אחרות?

כדי לבחון את הנושא המרתק הזה, מארחת רוית רבינא את ד"ר נלי שטיין. ד"ר שטיין היא מטפלת משפחתית, זוגית ומינית מוסמכת ומדריכה מוסמכת בטיפול זוגי ומשפחתי. יחד ננסה  להבהיר ולשפוך אור על עניין הפרדוקסים, שיפחית את המצוקה שעלולה להגרם מהם.

כשמביטות ומביטים בהם בעיניים פקוחות ומקבלות, מתאפשר להנאה רבה להכנס למרחב המיני.

 האזנה מהנה ותורמת ואיחולים לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים ולשלומם של כל החיילים והחיילות.

מוזמנים ומוזמנות לאתר שלי, כולל בלוג המיניות:

https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:

https://www.miniyut.org/sex-guides/

עמוד הפייסבוק שלי:

https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

לאתר של ד"ר שטיין:

https://www.nelstein.com

החברה שלנו מתייחסת למיניות כל כך ברצינות, שאין פלא שרבים ורבות כלל לא מכירים ברעיון, שמיניות, שסקס, אמורים להיות חוויה כייפית ולא משימה שצריך לצלוח.

משחק הוא חלק כל כך מהותי בחוויה האנושית, באינטראקציה שלנו עם הזולת ועם העולם, ולמרות זאת בבגרותנו, רבות ורבים מאבדים קשר עם היכולת הנפלאה הזו, בחדר המיטות ומחוצה לו. מה שלא אבד, היא היכולת עצמה. אם נעשה לה מקום, היא תוכל להיות חלק מחיינו שוב.

כדי לדון בחשיבות המשחקיות לחיינו בכלל ובמיניות בפרט, בתנאים שמאפשרים את קיומה כמו גם באלה הפוגמים בה, בתרומה ההדדית של המשחקיות על עולם הפנטזיה שלנו ולהיפך, כיצד עולם הפנטזיה, משחקי התפקידים ו- BDSM נכנס לתמונה.

רוית רבינא מארחת שוב את ד"ר ריבה אלטמן, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית ומדריכה בפסיכותרפיה פסיכודינמיתומטפלת מינית מוסמכת, רכזת בקורס "מיניות האדם" באונ' ת"א ואת נטע פור איזנברג, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית.

אם יש לכםן נטייה לקחת את הסקס שלכם ברצינות גמורה, יש לשלושתנו תחושה, שהפרק הזה יעודד אתכם לנסות לצאת קצת מהתבניות אל עבר סקס קליל, מסקרן ומסעיר יותר.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

אירועי 7/10 והמלחמה שבעקבותם, השפיעו על כל תחום בחיינו ולא פסחו על האינטימיות והמיניות.

ספוילר:

כל תגובה ושינוי שאתםן חווים וחוות בזוגיות, באינטימיות ובמיניות, אשר צצו בעקבות האירועים הקשים, הם מוכרים ונורמאליים. רובם המכריע גם יחלוף כשהמצב ירגע. 

כדי להסביר את ההשפעות והשינויים המאפיינים את התקופה הנוכחית, כמו גם תקופות משבר אחרות רוית רבינא משוחחת בפרק המיוחד הזה עם פאנל מטפלות מיניות:

ד"ר ריבה אלטמן, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית ומדריכה בפסיכותרפיה פסיכודינמית ומטפלת מינית מוסמכת, רכזת בקורס "מיניות האדם" באונ' ת"א;

רחלי ראובני, עו"ס קלינית, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת, ראשת התכנית לטיפול מיני באונ' חיפה ורכזת בקורס "מין, מיניות ומה שביניהם" באונ' ת"א.

נטע פור- איזנברג, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית.

נדבר על התקשורת הזוגית, על מגע ואינטימיות, על שינויים בחשק, במוכנות להתמסר ולהנות, על הקושי לתפקד במצבים משבריים, ועוד. נציע דרכי התבוננות מאפשרות ומנרמלות, שיתנו מקום לתקווה, וכן כלים, שיוכלו לסייע בתקופה המורכבת הזו.

האזנה מהנה ותורמת ואיחולים לחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים ולשלומם של כל החיילים והחיילות.

 מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:https://www.miniyut.org/  מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

לתרגילי אינטימיות ומגע של רחלי ראובני:⁠https://intimiutsf.wixsite.com/closertouch⁠

לרכישת קלפי "עונג בשקית" המוזכרים בפרק: https://meshulam.co.il/quick_payment?b=61cdbeae2e084cacee3e3f67e584f95f

הפרק הזה הוא הפרק הראשון שהוקלט אחרי אירועי 7/10, כשהכל עוד טרי ולא מעובד כלל.

מי שחוו טראומה בעבר, חוות וחווים מאז 7/10 את הטראומה הקולקטיבית הנוכחית ביתר שאת, שכן היא מהווה טריגר קיצוני לטראומות המוקדמות. מנגנוני ההגנה שהגנו עליהן ועליהם, קורסים. מובן, שגם מי שלא נושאות איתן טראומה מוקדמת, עלולות להיות מושפעות מהאירועים המזוועים.

רוית רבינא מארחת את ערן האן, מנהל קו הסיוע לגברים נפגעי תקיפה מינית. פסיכותרפיסט, מנחה קבוצות טיפוליות לנפגעים ובני משפחותיהם, מדריך ומכשיר צוותים ובעל קליניקה פרטית. ערן ינסה להסביר ולהרחיב את ההבנה של טראומה בכלל וטראומה מינית בפרט ואת השפעת הצטלבות הטראומות. כמו כן, ינסה ערן  לתת כלים, שיאפשרו מעט הקלה ותקווה, בימים שנראה לעיתים שהכל שחור והאופק לריפוי נראה רחוק במיוחד.

האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

אתר איגוד מרכזי הסיוע, עם רשימת כל המרכזים:lhttps://www.1202.org.il/local

אתר קולמילה לפניה אנונימית בצ'אט:https://www.1202kolmila.org.il/

קווי החירום לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית:⁠1202: נשים⁠|⁠1203: גברים⁠

למרות שרובנו נרצה לקיים תקשורת מקרבת, מקדמת ומטיבה, בזוגיות ובמיניות שלנו, רבות ורבים מאיתנו נכשל במשימה פעם אחר פעם. תקשורת מקרבת אינה אינטואיטיבית, אלא דורשת הפניית קשב, מודעות וכוונה להיטיב עם שני הצדדים.

רוית רבינא מארחת  הפעם את ציפי צ'אושו, מנחה ומרצה לתקשורת מיטיבה, מטפלת רגשית במשברים, טראומות ופגיעה מינית.

ציפי תחלוק ידע וחוויות מניסיונה האישי והמקצועי ותסביר מהי תקשורת מיטיבה, כיצד נוכל לתקשר באופן יעיל, תחילה עם עצמנו ואחר כך עם בן או בת הזוג. היא תפרט מהם רכיבי התקשורת הזו והתנאים שבהם לא ניתן לקיים אותה, כיצד לעשות שימוש בתקשורת מיטיבה בתוך המרחב המיני, וכיצד הטכנולוגיה מאפשרת כיום להיות במערכות יחסים מאוד אינטימיות גם מרחוק ועדיין שיהיו משמעותיות וקרובות.

אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם הא.נשים החשובים לכם, כדי שיתרום גם להם.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה, רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:https://www.miniyut.org/ 

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

לאתר של ציפי: https://bit.ly/3LKYks0

למרות שזוגות רבים חווים פערים בחשק המיני, לא תמיד עוצרים לבחון באילו פערים מדובר, מהם הגורמים לפערים אלה וכיצד ניתן לתקשר אותם ולצמצמם.

כתמיד, תקשורת פתוחה והיכרות עם עצמנו, עם הצרכים שלנו ועם מה שמדליק אותנו, כמו גם עם אלה של בן או בת הזוג שלנו, הם התנאים הבסיסיים להתמודדות עם הקושי שנוצר.

רוית רבינא מארחת את דנה ויינשטיין אורן, מלווה גברים נשים וזוגות בתהליכי התפתחות מינית, אשר תשתף מניסיונה ותציע נקודות מבט יצירתיות ומאפשרות על סיטואציה שנחווית לעיתים כמורכבת מאוד.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה ותורמת,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של דנה:https://openmind-dana.com/

רצפת האגן שלנו מכילה קבוצות שרירים, האחראים על תפקוד מערכות העיכול, השתן והמין. למרות חשיבותם, רבות מאיתנו אינן מכירות אותם ולכן גם לא יודעות כיצד לעשות בהם שימוש מודע ומיטיב, שיכול לשפר את בריאותנו ואת ההנאה המינית שלנו.

רוית רבינא מארחת את אביטל גילהר, פיזיותרפיסטית רצפת האגן, שעובדת במרפאה לשיקום מיני בבית חולים 'רעות'. אביטל תסביר לעומק את אופן פעולת השרירים וכיצד הם משפיעים על מערכות הגוף השונות. היא גם תסביר מה ביכולתנו לעשות, כדי לשפר את תפקודם, להפחית את הקשיים והסבל הנוצרים מתפקוד לא תקין שלהם וכיצד להכניס הרבה יותר עונג לחוויה המינית.

זהו פרק חשוב לכל אישה בכל גיל, אשר מנגיש ידע לא מאוד מדובר, שעשוי לשפר את חייכן במגוון תחומים, ואף עשוי לחסוך מכן התערבויות כירורגיות וסבל רב ומיותר. עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה ותורמת.

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

פרק מיוחד לראש השנה: שיחה זוגית חשופה ופתוחה במיוחד עם טל, בן זוגי, על זוגיות ומיניות מודעות ומיטיבות מאוד. טל אינו איש מקצוע בתחום המיניות ולמרות זאת, התובנות שלו חכמות ובעלות ערך שלא יסולא בפז. טל ישתף בתהליך האישי שעבר, ואשר הביא אותו לעשות שינויים מרחיקי לכת בחייו. בשלב בו אני נכנסתי לתוכם פגשתי כבר אדם אותנטי, מודע ומחובר לעצמו באופן יוצא דופן. את האיכויות האלה הביא טל לתוך המרחב הזוגי והמיני שלנו. דיברנו על תקשורת, מגע, משחקיות, ציפיות, יציאה מתבניות ונושאים מרתקים אחרים. איחולים לשנה טובה, מלאת חקירה וגילויים , אינטימיות ועונג. האזנה מעימה ותורמת, רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

מה בין הלבוש שלנו לבין כבוד? כיצד הדבר משפיע לרעה על ביטויי המיניות שלנו ועל ההנאה המינית, הן של נשים והן של גברים? מה נוכל לעשות כדי להפחית את הביוש המיני ולאפשר לנו לנכס מחדש את המיניות שלנו? מדוע אנחנו לא מצליחות לגבש אחוות נשים נחושה להתנגד לו? רוית רבינא מארחת את רחלי טל, מטפלת מינית ביחידים ובזוגות, מרצה באוניברסיטת בן גוריון וחוקרת הבניות חברתיות של מיניות ומגדר בתעשיית המין שתסביר, תרחיב ותדגים את השפעתו המצמצמת והמזיקה של הביוש הזה. האזנה נעימה, ועד השבוע הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. רוית אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

כיצד נוכל לחוות את עצמנו במיטבנו במפגש המיני, גם אם איננו עונות על מודל היופי? איך הגיל משפיע על המיניות שלנו, וכיצד ניתן להפוך את האתגרים שהוא מביא איתו, להזדמנות לשינוי המיניות שלנו? האם ניתן וצריך להתעלם מההופעה החיצונית שלנו בחדר הטיפולים או שהיא עשויה להוות כלי בעל ערך רב, שניתן לעבוד איתו? רוית רבינא מארחת את ענת בירן פרוסט, מטפלת מינית מוסמכת, מטפלת בפסיכודרמה ודוגמנית עבר והווה, שמשלבת את הפרטי והמקצועי, נוגעת בנושא היופי, הרזון והציפיה לנעורי נצח, מזויוות שלא מאוד נפוץ להחשף אליו ומספקת הצצה לעולם הפסיכודרמה ככלי טיפולי. האזנה נעימה, ועד השבוע הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. רוית אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

ראיון עם ענת ב"לאישה" על סקס בגיל המעבר: https://www.ynet.co.il/laisha/article/rjxkug9nn

לאורחת הפרק הזה היו כוחות על, שאיפשרו לה להתמיר את הפחד שחשה מגברים בעקבות הפגיעה המינית שעברה, אל עבר עשיית טוב. היא בחרה להציע להם אלטרנטיבה בצורה של מיניות אחרת, שתחבר גברים אל עצמם ואל הפרטנר.ית שלהם.

רוית רבינא מארחת את לנה ליילה, סקסולגית סומטית, מדריכת פילאטיס מוסמכת, מתרגלת פאולה מעסה תאילנדית וטנטרית, לומדת ומפיקה את המסלול הבינלאומי לסקסולגיה סומטית.

לנה היא מטפלת מינית אלטרנטיבית שפיתחה שיטה המבוססת על הידע המגוון שצברה. היא תספר על הכלים איתם היא עובדת ועל גישתה למיניות בכלל ולזו הגברית בפרט, ותאפשר הצצה בצורת תרגיל קצרצר שתוכלו לבצע בזמן ההאזנה.

השיחה איתה מספקת לא רק ידע, אלא גם הרבה תקוה.

אני מאחלת האזנה נעימה ועד הפרק הבא, הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של לנה:https://www.coresexualhealing.com//

כיצד דרך רוחנית הודית עתיקה מתקשרת למיניות? כיצד היא יכולה לאפשר לנו לחוות את הגוף ואת המיניות שלנו באופן מלא, עמוק ומענג וכל כך שונה מזה אליו רובנו נחשפים ונחשפות במהלך חיינו?

הפרק הזה עוסק בטנטרה ובמיניות טנטרית וינסה לענות על רוב השאלות.

רוית רבינא משוחחת עם ראדיקה סופי שילה, מנחה וותיקה בעולם הטנטרה והמיניות המודעת, מלווה נשים, גברים וזוגות בדרך חזרה אל הגוף ומלמדת טנטרה יוגה.

טנטרה היא דרך שמתורגלת כבר אלפי שנים, ואשר ההולכות וההולכים בה מעידים על תרומה רבה ומקיפה שהיא מכניסה לחייהם.

המדיטציות הטנטריות כוללות טכניקות נשימה שונות, ומהותן התמרת האנרגיה שלנו דרך מרכזי האנרגיה השונים, הצ'אקרות. מדובר בתרגול רוחני, שהמיניות היא נדבך אחד שלו.

האזנה נעימה, ועד הפרק הבא הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabinaלאתר של ראדיקה סופי שילה:https://radhikalove.com/

התשוקה המינית היא אחד הנושאים המעסיקים ביותר בהקשר של המיניות. אנחנו עסוקים במי רוצה יותר או פחות, אנחנו מחפשות טיפים שיציתו אותה, אנחנו עושים ככל שביכולתנו כדי לוודא שלא תאבד. גישת המובחנות מכניסה לשיח רכיבים מעניינים שמאפשרים הסתכלות שונה ורעננה על עניין התשוקה, כמו גם על המיניות והזוגיות בכלל ושווה מאוד להחשף אליה. רוית רבינא מארחת את אתי גלמידי גדז, מטפלת זוגית משפחתית ומדריכה מוסמכת, מתמחה בבית חולים רעות בטיפול מיני. תחושת ערך עצמי, מניפולציות, סיפוק, פגיעות ואותנטיות הם רק חלק מהמושגים שעלו בשיחה המרתקת הזו.

האזנה נעימה ועד הפרק הבא, הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

רויתאם הפרק עניין אותך,אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של אתי גלמידי גדז: https://etigalemidy.com/ לחנות הספרים של אמיתי מגד: https://bit.ly/3qeIIFK

לפרק הזה לא יספיק אם תאזינו. תצטרכו ממש להקשיב קשב רב. כשתקשיבו, תבינו.

נערה דתיה, ג'ינג'ית אנרכיסטית, עוברת תאונה קשה שמשנה את חייה מן הקצה אל הקצה. היא עוברת שיקום ארוך שבמהלכו הגוף שלה מופקע ממנה. כיצד היא צולחת את השיקום? כיצד הנכות משפיעה על המיניות שלה ועל בחירותיה המקצועיות? האם בהקשר של המיניות ישנם גם יתרונות במצב? מה טוב נעשה כחברה באופן בו נשנה את תפיסותינו על הא.נשים הנכים שאנו פוגשות ופוגשים?

רוית רבינא מארחת את רונה סופר, קולנוענית, יוצרת ומנחה למיניות בריאה שמדברת על הכל בפתיחות ובהומור, המדבקים באופטימיות שלהם.

עד הפרק הבא, הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של רונה: https://www.ronasoffer.com/

מה עובר על בחור חרדי צעיר בליל הכלולות, כאשר הידע המצוי בידיו אינו מספק? כיצד הדבר משפיע על בחירתו המקצועית כמדריך חתנים ומה מהות המקצוע הזה? כיצד באפשרותו של מדריך החתנים לסייע לליל הכלולות להיות כזה שיחווה באופן חיובי על אף האתגרים הרבים? כיצד תופסת היהדות את המיניות והאם ישנה התקדמות בגישה לנושא? כיצד ניתן להתמודד עם מה שחורג מהסדר ההטרונורמטיבי, המקודש כל כך ביהדות? רוית רבינא מארחת את ר' איתי יעקובוביץ, מנחה לשידוכים, מדריך חתנים ויועץ בחיי אישות, לשיחה מאתגרת על נושאים אלו ועל רבים אחרים. לא כל הטקסט קל לעיכול עבור מי שלא מעורה בעולם החרדי, ולמרות זאת, אם ברצונכםן לפתוח את האזניים ואת הלב לרעיונות שלא בהכרח תואמים את מה שאתם חושבות וחושבים על מיניות ויהדות, השיחה הזו עשויה להזיז אצלכםן משהו קטן ובימים אלה של שיסוי ופילוג, המעט הזה הוא בעצם המון. עד הפרק הבא, הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה, רוית אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של איתי: https://www.beregelyamin.co.il/

מה עובר על אריאל, כשהוא מגלה שהמגדר אליו הוא משתייך אינו תואם עם תחושתו? כיצד אימו מקבלת את הבשורה? איך הסביבה מגיבה?

הפעם רוית רבינא משוחחת עם אלונה נקש. אלונה היא אימו של אריאל, נער טראנסג'נדר, והיא תספר את סיפורם של אריאל ושל המשפחה בתהליך שעברו ותשתף באתגרים, במכשולים ובנקודות האור.

כמו כן, נשוחח באופן רחב יותר על הקשיים בהם עלולים ועלולות להתקל מי שנמנים ונמנות על הקהילה ועל האופן בו אנחנו כחברה, יכולים להפחית אותם ולאפשר להם חיים שמחים, טובים, ושלמים הרבה יותר.

זהו פרק אישי במיוחד ונוגע ללב ובימים המורכבים בהם אנחנו נמצאות, סיפור אישי כזה על אהבה אדירה וקבלה טהורה מהווה אתנחתא של טוב ונותן מעט תקוה.

עד הפרק הבא, הרבו טוב, ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

במהלך ההקלטה של פרק 13# תרגלנו מיינדפולסקס. בשל אורכו של התרגיל מובאת בפרק רק טעימה ממנו. התרגיל המלא נמצא בפרק הבונוס הזה.

אני מזמינה אותך לפנות לך כמה דקות שקטות ולהצטרף אלי לתרגול שרחלי ראובני מנחה. זו אמנם רק הצצה אל עולם המיינדפולסקס, אך היא מאפשרת לחוות את החוויה על קצה המזלג.

מומלץ להאזין לפרק 13# לפני או אחרי התרגיל, להשלמת התמונה.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה ותרגול תורם,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של רחלי להרחבה ותרגול מיינדפולנס:⁠https://bit.ly/3OVuTFL⁠

רובנו נתקלנו במושג מיינדפולנס אבל מה עם מיינדפולסקס? כיצד מיינדפולנס יכול להכנס למרחב המיני שלנו ולהגביר את ההנאה שלנו?

כשאנחנו מפנות ומפנים קשב למה שמתרחש, כשאנחנו בערות, בנוכחות לרגע ובחוסר שיפוטיות, עולם חדש עשוי להפתח בפנינו. כשאנחנו במיקוד במתרחש כאן ועכשיו במקום ביעדים שעלינו להשיג, או באופן בו אולי מצופה מאיתנו להראות ולהתנהג, מתאפשר לסקרנות, חקירה וגילוי להכנס ואיתם גם להנאה ולעונג.

רוית רבינא מארחת את רחלי ראובני, מטפלת מינית ומדריכה מוסמכת בטיפול מיני, מנהלת תכנית הלימודים בטיפול מיני באוניברסיטת חיפה, בצוות הקורס "מין, מיניות ומה שביניהם" באונ' ת"א ושותפה במרכז אמ"ה לטיפול, יעוץ והדרכה במיניות האדם. רחלי מסבירה את עיקרי המיידפולנס והמיינפולסקס, מביאה סיפורי מקרה מהקליניקה ואפילו מדגימה על רוית תרגיל קצרצר במיינדפולסקס, שעוזר לחוות קצת במה מדובר. אם הנושא מסקרן אותך, הפרק הזה הוא מקום נהדר להתחיל בו.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה ותורמת,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של רחלי להרחבה ותרגול מיינדפולנס:https://bit.ly/3OVuTFL

מה כלול תחת המטריה הבדס"מית? מה זה קינק? מה זה פטיש? למרות החשיפה שיש כיום למיניות בדס"מית ולמרות שפנטזיות המערבות פרקטיקות בדס"מיות נמצאות בצמרת הפנטזיות המועדפות, עדיין נקשרות בה דעות קדומות, בושה והסתרה. איך לגשת לנושא מול הפרטנר או הפרטנרית? מתי אפשר לנסות פרקטיקות בדס"מיות בעצמכם ומתי זה פחות מומלץ? מה תפקידם של התקשורת הפתוחה, הגבולות, הדיסקרטיות והדאגה שאחרי להצלחת הסשן?

רוית רבינא מארחת את שי שפיצן, עובד סוציאלי קליני, מטפל ומיסד 'המרכז למיניות אלטרנטיבית', שענה על כל אלה ועוד הרבה יותר.

אם הנושא מסקרן אותך, הפרק הזה הוא מבוא נהדר עבורך.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה ותורמת, רוית אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר 'המרכז למיניות אלטרנטיבית': https://yahasim.org.il/

מהו מגע מודע ומה הוא מאפשר לנו? מה ההבדל בין מגע אינטימי, מגע אירוטי ומגע מיני?, ומתי נרצה לעשות שימוש בכל אחד מהם?

מה מקומה של הכוונה מאחורי המגע, מהם ארבעת היסודות של מגע מודע, כיצד ניתן לתקשר את ההעדפות שלנו בהקשר של המגע, ולהתמודד עם הבדלים בצרכים?

רוית רבינא  משוחחת על כל אלה ועוד עם דורית בר, מורה לתקשורת אינטימית ומינית מודעת, שעוסקת בתחום קרוב ל-15 שנה.

הפרק הזה עשוי לשנות לטובה את הגישה שלך למגע בזוגיות, כך שיתאפשר מרחב להרבה יותר הנאה וקרבה בקשר.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:https://www.miniyut.org/  מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

רוית רבינא משוחחת עם המשוררת רותם שובל על מיניות וזוגיות, על משבר ועל צמיחה זוגית ואישית בעקבותיו, על חקירה והתפתחות מינית. רותם משתפת בפתיחות ובכנות את שעברה, ומספרת על תהליך הכתיבה המאוד אותנטית וחשופה שלה. היא מסבירה את חשיבותה של הכתיבה ככלי לחיבור ולביטוי עצמי ולבסוף מציעה תרגיל קטן להתנסות בכתיבה. זהו פרק אינטימי, אופטימי ומעורר השראה. עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה, רוית מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:https://www.miniyut.org/  מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

המאמר 'צחוקה של המדוזה'/ הלן סיסקו, המוזכר בפרק:http://bit.ly/43Gm9bh

מהי שפיכה נשית? מהי השפרצה? מהיכן הן נובעות? האם הן משפרות את החוויה המינית בכלל ואת האורגזמה בפרט?

מה אומרים המחקרים? מה מדווחות הנשים שחוות אותה? מה הבעייתיות ברדיפה אחריה? היכן נכנס הפרטנר לתמונה?

רוית רבינא שוחחה על כל אלה ועל עוד עם ד"ר עמוס גדליהו, מרצה לנוירו-ביולוגיה ולביו-סקסולוגיה, בעל הבלוג "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב "מין מוח שכזה".

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה, רוית

שאר ממצאי הסקר המוזכרים בפרק, מופיעים פה: https://www.miniyut.org/women-ejaculation/

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

מה אומרת ההלכה לגבי יחסי אישות? מה קורה בליל הכלולות? מה היתרונות הקיימים בתקופה שבה בני הזוג אינם באים במגע והאם חלה על האישה חובה לקײם יחסי אישות אחרי המקווה? כיצד מצוות "פרו ורבו" מסתדרת עם אמצעי מניעה ועם האיסור "לא תשחית זרעך לשווא"? האם המיניות החילונית והחרדית אכן שונות כל כך כמו שאנחנו נוטות לחשוב?

רוית רבינא שוחחה על כל אלה ועל עוד הרבה יותר עם גילי שפיגל, אישה חרדית, מנהלת קבוצת מנהלי מוצר ודאטה בחברת הייטק, ומנחת קבוצות מיניות נשית לנשים חרדיות.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה:  https://www.miniyut.org/

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

הדעה הרווחת, לפיה מין שייך לצעירות ולצעירים, לא רק שהיא שגויה היא גם גורמתת להרבה נזק.

מה זו גילנות וכיצד היא משפיעה לרעה על החויה המינית שלנו?

מדוע חשוב שננכס לעצמנו את המיניות שלנו, בכל גיל,  ונהנה ממנה?

איך ניתן לתאר עונג עצמי ודגדגן באמצעות שירה מדוברת?

רוית רבינא מארחת את נועה לוי, אמנית שירה מדוברת ודוקטורנטית למגדר,

שחווה את הגילנות בסביבתה ועושה ככל שביכולתה להפחית אותה, לפחות בכל הקשור למיניות ועונג. יחד נשוחח ונועה תבצע כמה משיריה הישירים, הבועטים והחשובים.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה פה:⁠https://www.miniyut.org/⁠

מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

כמה משקל אנחנו שמות ושמים על הפין! לא פלא שרבות ורבים מאיתנו חשות וחשים לחץ וחרדה בכל הקשור אליו.

מה ניתן לעשות כדי להפסיק להתייחס לפין כאל זה שעליו יקום ויפול דבר?

כיצד משפיעה השפה על האופן אנחנו מתייחסות ומתייחסים אליו וכיצד ניתן להכניס יותר שלום ועונג לתוך המפגש המיני?

רוית רבינא משוחחת עם ליפז נוי, מנחה למיניות אלטרנטיבית ועובדת סוציאלית ללהטב"ק על כל אלה ועוד.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה תורמת ונעימה,

רוית

אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.

אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.

כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/

בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לפרק הזה ממש חשוב לי שתאזינו ושלאחר מכן גם תפיצו אותו הלאה. אחרי ההאזנה תבינו מדוע.

מהי תפיסת צדק מאחה? במה היא שונה מהתפיסה המקובלת של עין תחת עין?

כיצד הגישה באה לישום בהקשר של פגיעות מיניות? באילו מקרים מתאים לעשות שימוש בהליך צדק מאחה? מה עשויים להיות היתרונות לבחירה הזו בעיקר עבור הנפגעות, אך גם עבור הפוגעים והקהילה שסביבם?

מה בין סליחה להתנצלות?

על כל אלה ועוד תשוחח רוית רבינא עם יצחק אנגלמן, מגשר ומנחה תהליכי צדק מאחה בתכנית "בצדק".

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

מאחלת לכםן האזנה מעשירה ותורמת,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה פה:https://www.miniyut.org/  מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

אינטימיות ומיניות אחרי לידה - חלום רחוק או מציאות אפשרית?

הפרק הזה עשוי להיות רלוונטי עבור מי שילדה לא מזמן או צפויה לעשות זאת בעתיד ולבני/בנות זוגן.

כאמהות לעתיד, כמעט אף אחד לא מדבר איתנו על ההשפעה שיש להריון, ללידה ולהנקה על האינטימיות ומיניות שלנו.

רוית רבינא מארחת את מורן מעוז, יועצת הנקה, יועצת זוגית ומינית, כדי לדבר על בדיוק על זה.

נתייחס למורכבות שהמצב החדש מביא איתו ונעמיק בסיבות, שבגינן חשוב לפנות זמן ותשומת לב לזוגיות, למיניות, לאינטימיות.

מורן תציע טיפים וכלים שיוכלו לסייע לעבור את התקופה הזו בשלום.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

מאחלת לכםן האזנה נעימה ותורמת,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה פה:https://www.miniyut.org/  מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/

אנחנו חיות וחיים בעולם שמקדש הישגיות, שמציף אותנו במסרים, אשר קוראים לנו להצליח יותר, להשיג יותר, להראות טוב יותר ומגדיר לנו כיצד בדיוק לעשות זאת. אבל מה קורה כשההישגיות נכנסת לחדר המיטות?

הישגיות בכל הנוגע למיניות היא הרסנית באופן מיוחד. היא גורמת חרדה, מונעת נוכחות ברגע,

ולא מאפשרת קיומם של ספונטניות, משחקיות, סקרנות, הומור, ניסוי וטעיה, שכל כך חשובים לקיומה של בריאות מיטיבה ומהנה.

רוית רבינא מארחת את דני גלבוע, יועץ למיניות מיטיבה, יועץ זוגי ומוזיקאי,

כדי להבין איך נוכל לא ליפול למלכודת ההישגיות ומה נוכל להרוויח מכך.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

מאחלת לכםן האזנה נעימה ותורמת,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה פה: https://www.miniyut.org/

גבולות מיניים – האם הם מצמצמים או מרחיבים את האפשרויות? מדוע חשוב לשים אותם? למה לפעמים כל כך קשה לנו לזהות אותם, לתקשר אותם ולשמור עליהם?

רוית רבינא מארחת את טל אייזק, מרפאה בעיסוק ומטפלת מינית אלטרנטיבית, כדי להבין את חשיבותם וכיצד להתגבר על הקשיים שבדרך.

שווה להאזין כדי ללמוד מה הם מאפשרים לנו, הרבה מעבר לשמירה על בטחוננו.

עד הפרק הבא הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

מאחלת לכםן האזנה מהנה ותורמת,

רוית

מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה פה:https://www.miniyut.org/ 

מדריכי מיניותוזוגיות חינמיים להורדה:https://www.miniyut.org/sex-guides/