Filtrar por gênero
De Ontrouw Expert van Nederland

Ik ben relatietherapeut, de ontrouwexpert van NL, tevens ook gespecialiseerd in samengestelde gezinnen en -bij alle koppels- het verbeteren van communicatie & verbinding. Kijk op www.juttucoaching.nl voor mijn aanbod voor als de liefde je lief is en jullie de beste versie van jezelf willen zijn in je huidige relatie. EN als er ontrouw geweest is....een compleet nieuwe relatie met dezelfde partner! Liefde is geen vak op school. We leren door te vallen en gelukkig vaker weer op te staan. Samengestelde gezinnen zijn TOPSPORT! Exen, loyaliteiten, verdriet en rouw, eigen gevoelens, oude gevoelens, het speelt allemaal mee. Ingewikkeld. Er is echter wel hoop! Bij Stiefgoed werken we met een goede methodiek en zorgen we (met jullie uiterste inspanning als team) dat jullie de situatie beter gaan begrijpen en als team kunnen werken. "ONTROUW INSIGHTS" zijn verhalen met een lach, inzichten, tips, inspiratie, motivatie en zo nu en dan een traan. Heb je de podcast inspirerend gevonden? Vond je (h)erkenning? Geef 'm dan een LIKE en deel de podcast! Bij voorbaat dankjewel.
- 482 - Vreemdgaan: de pijnlijke driehoek — bedrogen partner, vreemdganger en de derde voor het eerst samen aan tafel | Het Affaire Café #290
"Je kunt tegelijk heel erg boos zijn én heel veel van iemand houden."
Vreemdgaan raakt nooit maar één iemand. Het raakt de bedrogen partner, degene die vreemdgaat, én de derde — drie mensen, drie totaal verschillende soorten pijn, en toch één en hetzelfde verhaal.
In deze aflevering van De Ontrouw Expert van Nederland vertel ik waarom ik, voor het eerst in Nederland, alle drie deze rollen samen aan tafel zet: op donderdag 15 oktober, tijdens het allereerste Affaire Café.
Ik ben Annette Burgers, relatietherapeut en gespecialiseerd in herstel na ontrouw. Via mijn praktijk op ontrouwexpert.nl en mijn boek Sterker na Ontrouw begeleid ik al jaren mensen die met vreemdgaan te maken kregen — niet alleen de bedrogen partner, maar net zo goed de vreemdganger en de derde.
Ontrouw is nooit het verhaal van één persoon, en toch hoor ik die drie kanten in mijn praktijk bijna nooit samen.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom mensen eigenlijk vreemdgaan, en waarom "omdat het kon" bijna nooit het echte antwoord is. Wat er voor een bedrogen partner het allerbelangrijkst is in de eerste periode na ontdekking. Wat er gebeurt met de derde, die vaak van de ene op de andere dag "geamputeerd" wordt zonder rouwrecht — en waarom ik dat schaduwrouw noem. En de drie stappen — informatie, erkenning, een bewuste keuze — waarmee je, in welke rol dan ook, sterker uit deze crisis komt.
Ik deel ook waarom dit onderwerp mij persoonlijk zo raakt: over een verlies dat niet in een herkend hokje past, en waarom erkenning nooit hetzelfde is als goedkeuring.
Deze aflevering is mede een uitleg voor het Affaire Café op 15-10-2026 — lees hieronder wat je die avond kunt verwachten, en hoe je je kunt aanmelden.
Donderdag 15 oktober · 20:00–21:30 uur · Gratis en online
Op 15 oktober organiseer ik iets wat, voor zover ik weet, in Nederland nog niet eerder is gedaan in deze setting: alledrie de rollen samen in het Affaire Café.
Een avond waarin de bedrogen partner, degene die vreemdgaat én de derde voor het eerst samen aan tafel zitten. Niet om ruzie te maken, niet om iemand te veroordelen — maar om te laten zien wat er, onder alle pijn, ook gewoon aanwezig is: gemeenschappelijke pijn, en heel vaak liefde die voor iedereen aan die tafel heel echt was.
Ik ga die avond in gesprek met drie ervaringsdeskundigen en loop met hen langs de vragen die bijna iedereen die met ontrouw te maken kreeg herkent: waarom ging het mis, wat helpt er echt als je bedrogen bent, wat doet het met je als je de derde was, en hoe kom je — in welke rol dan ook — sterker uit deze crisis?
Zit je er zelf middenin? Je hoeft niets te zeggen. Je bent welkom om alleen te luisteren. Ken je iemand voor wie dit geldt — een vriendin, een broer, een collega? Stuur deze aflevering gerust door. Soms is één berichtje het begin van iets wat er eindelijk toe doet.
📅 Donderdag 15 oktober, 20:00–21:30 uur 📍Online, gratis 🔗 Aanmelden: via www.ontrouwexpert.nl —> Affaire Cafe
Wil jij meedoen -een keer- als ervaringsdeskundige? Meld je dan aan via: info@ontrouwexpert.nl Voor deze aflevering heb ik drie ervaringsdeskundigen, maar elk Affaire Café kan een ervaringsdeskundige gebruiken.
Lieve groet,
Annette
🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker Na Ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
Fri, 18 Sep 2026 - 44min - 481 - Rouw na Vreemdgaan: Het Onzichtbare Verdriet van de 'Derde' en de Schaduwweduwe met Leonieke van der Maarel #289
"Rouw vraagt getuigen." Leoniek van der Maarel
Podcast over Rouw na Ontrouw: Het Onzichtbare Verdriet van de 'Derde' en de Schaduwweduwe met Leonieke van der Marel
In deze diepgaande podcastaflevering duikt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, samen met rouwtherapeut Leonieke van der Maarel in het complexe en vaak onerkende thema van rouw na ontrouw. Centraal staat het verdriet van de 'derde' in een driehoeksrelatie en gescheiden partners wanneer de geliefde of ex-partner overlijdt. Een confronterende, maar essentiële discussie over bestaansrecht, verwerking en de helende kracht van woorden.
❤️🩹❤️❤️🩹
Let op: deze podcast is ook goed om te horen als jij degene bent die vreemdgaat, en ook als jij degene bent die bedrogen is.
❤️❤️🩹❤️
"Om bestaansrecht te geven aan de liefde die er was en die er in het openbaar niet mocht zijn."In deze aflevering ontdek je:
De "Derde" en Ontrouw: De immense rouw, schuld en schaamte die de 'derde' persoon ervaart na het overlijden van een geliefde uit een geheime relatie, en waarom dit verdriet vaak geen bestaansrecht krijgt en onzichtbaar blijft.
Schaduwrouw & Bestaansrecht: De term 'Schaduwweduwe' (Christine Visser) en het belang van 'rouw die getuigen vraagt' (De laatste reis van Adriaan van Dis) voor mensen wier liefde en verlies niet publiekelijk erkend mogen worden.
Moeilijkheden in het Rouwproces: Waarom het rouwproces stagneert als traditionele rituelen (zoals begrafenissen, afscheid nemen) ontbreken en de omgeving oordeelt.
Impact van Geheimhouding: De verwoestende gevolgen van geheime relaties die na een overlijden aan het licht komen, voor zowel de nabestaanden als de 'derde'. Moet je het geheim bewaren of delen?
Schrijven als Heling: Hoe schrijven kan helpen bij het ordenen van gedachten, het creëren van bestaansrecht voor de verloren verbinding, en het voorkomen van het 'trainen' van negatieve denkpatronen.
Verschillen in Rouw bij Mannen en Vrouwen: De unieke manieren waarop mannen en vrouwen omgaan met verlies en afwijzing, en het belang van wederzijds begrip in het rouwproces.
Timestamps voor snelle navigatie:
[00:00:49] Introductie Leonieke van der Maarel & De Schipaanpak
[00:04:31] De rouw van de 'derde' in een driehoeksrelatie
[00:05:53] Rouw vraagt getuigen: Adriaan van Dis en de onzichtbare rouw
[00:10:17] Rouwfasen en het gebrek aan informatie voor de 'derde'
[00:16:59] De term 'Schaduwweduwe' en het belang van erkenning
[00:20:20] Het gemis aan een woord voor rouw na scheiding
[00:30:03] Het dilemma: geheimhouding vs. nood aan steun
[00:33:19] De helende kracht van schrijven bij verlies
[00:48:48] Verschillen in rouwverwerking tussen mannen en vrouwen
[00:51:50] Levenslust als essentieel thema bij ontrouw
Bruikbare Informatie & Links:
Leonieke van der Marel:
- Website voor rouw- en relatietherapie: leoniekvandermaarel.nl
- Academie voor Verlies (voor hulpverleners): Academie voor Verlies
- Co-ontwikkelaar van de Schipaanpak. De Schipaanpak: Hulp voor ex-partners bij goed uit elkaar gaan, vooral na ontrouw: schipaanpak.com
Boeken genoemd:
📕 "De Reis" van Adriaan van Dis
📕 "De Schaduw Weduwe" van Christine Visser
📕 "Sterker Na Ontrouw" van Annette Burgers en Lydia van der Weide
Heb jij een verhaal? Herken je jezelf in de verhalen van de 'derde' of heb je ook te maken gehad met onzichtbare rouw na ontrouw? We nodigen je van harte uit om contact op te nemen met Annette via ontrouwexpert.nl om je verhaal te delen (anoniem of schriftelijk) of om in gesprek te gaan. Jouw ervaring kan anderen helpen.
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
#RouwNaOntrouw #Schaduwweduwe #OnzichtbaarVerdriet #DerdeInDriehoek #Overspel #Relatietherapie #onerkenderouw #Verliesverwerking #LeoniekeVanDerMarel #AnnetteBurgers #GriefRecovery #GeheimeLiefde #Verwerking #Bestaansrecht #SchrijvenAlsTherapie #DeSchipaanpak #PodcastNederland#deontrouwexpertvannederland
Fri, 11 Sep 2026 - 57min - 480 - Vreemdgaan met iemand uit je eigen vriendengroep: kan je relatie nog herstellen? #288
Vreemdgaan met iemand uit je eigen vriendengroep: kan je relatie nog herstellen?Wat als de derde bij vreemdgaan geen vreemde is, maar een vriend, collega of familielid? Annette Burgers vertelt hoe je verder kunt na deze dubbele vertrouwensbreuk.
Wat als je ontdekt dat je partner is vreemdgegaan met iemand die jij óók kent? Een vriend(in) uit jullie vriendengroep. Een collega die al jaren bij jullie over de vloer komt. Of zelfs iemand uit de familie.
Dan is er vaak meer aan de hand dan alleen een affaire. Je verliest niet alleen het vertrouwen in je partner, maar mogelijk ook het vertrouwen in iemand uit je eigen sociale omgeving. Bovendien kunnen gezamenlijke herinneringen ineens een andere betekenis krijgen.
Was er toen al iets aan de hand? Waarom heb ik het niet gezien? Kan ik mijn eigen gevoel nog vertrouwen? En hoe moet ik verder als ik die persoon gewoon blijf tegenkomen?In deze aflevering van mijn podcast bespreek ik wat er gebeurt wanneer ‘de derde’ geen vreemde is, maar onderdeel van jullie eigen leven.
Ik behandel onder andere:
- waarom vreemdgaan met iemand uit je eigen kring kan voelen als een 'dubbele vertrouwensbreuk';
- waarom gezamenlijke herinneringen en eerdere gebeurtenissen ineens opnieuw worden bekeken;
- hoe je omgaat met een derde persoon die je blijft tegenkomen in een vriendengroep;
- wat je kunt doen als de derde een **collega** is en contact onvermijdelijk blijft;
- hoe je omgaat met een derde die onderdeel is van de familie;
- of je de hele vriendengroep moet vertellen wat er is gebeurd;
- hoe je samen afspraken maakt over onvermijdelijke ontmoetingen;
- waarom transparantie zo belangrijk is bij het herstellen van vertrouwen na vreemdgaan;
- hoe degene die is vreemdgegaan verantwoordelijkheid kan nemen zonder te verdrinken in schaamte;
- waarom je moet onderzoeken waarom de ontrouw kon ontstaan, zonder het vreemdgaan daarmee goed te praten;
- en misschien wel de belangrijkste vraag: kan een relatie nog herstellen als de derde persoon onderdeel blijft van jullie omgeving?
Ik bespreek ook een brief van een luisteraar die zelf is vreemdgegaan met een man uit haar bestaande vriendengroep. Ze houdt van haar man en wil haar huwelijk een eerlijke kans geven, maar heeft tegelijkertijd oprechte gevoelens voor de andere man. Ondertussen weet bijna niemand wat er is gebeurd en blijven ontmoetingen binnen de vriendengroep onvermijdelijk.
Een ingewikkelde situatie, waarin schuld, schaamte, liefde, rouw, loyaliteit en verantwoordelijkheid allemaal door elkaar lopen.
Mijn antwoord is duidelijk: 'ja, een relatie kan na zo'n dubbele vertrouwensbreuk herstellen. Maar herstel betekent niet noodzakelijk dat alles weer wordt zoals het was. Soms moeten niet alleen vertrouwen en intimiteit binnen de relatie opnieuw worden opgebouwd, maar moeten er ook duidelijke grenzen komen rondom de mensen om jullie heen.'
Ben je bedrogen en weet je niet goed wat er met je gebeurt? Mijn Ontrouw Impact Scan helpt inzicht te krijgen in de vraag of je vooral in een crisis zit of dat er sprake kan zijn van een traumatische reactie.
Heb je een vraag over ontrouw die je graag in een volgende aflevering behandeld wilt zien? Stuur hem gerust naar info@ontrouwexpert.nl
Ik ben Annette Burgers, relatietherapeut en ontrouw expert.
Dank je wel voor het luisteren.
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 04 Sep 2026 - 36min - 479 - Vreemdgaan & Verraad: Jeroen's Openhartige Verhaal over Ontrouw, Alcohol en Zelfacceptatie #286
"Ik voelde voornamelijk gek genoeg opluchting, want ik dacht, ik hoef niet meer met een geheim te lopen wat zo op me gedrukt heeft."
Vreemdgaan & Verraad: Jeroen's Openhartige Verhaal over Ontrouw, Alcohol en Zelfacceptatie
In deze podcastaflevering spreekt Annette Burgers met Jeroen, die openhartig deelt over zijn ervaring als degene die vreemdging. Hij vertelt over de complexe aanleidingen, waaronder vroegere seksuele ervaringen en alcoholgebruik, die leidden tot ontrouw en een diepgeworteld schuldgevoel.
Jeroen bespreekt hoe het leven met een geheim zijn welzijn beïnvloedde en hoe de confrontatie met de waarheid leidde tot een mix van opluchting en intense pijn voor zijn partner, Iris. We duiken in de worstelingen van herstel na ontrouw, communicatieproblemen, en de uitdagingen van een eventueel verraadstrauma.
Uiteindelijk vond Jeroen bevrijding door het delen van zijn verhaal, wat hem leidde tot zelfacceptatie en het verkennen van nieuwe relatievormen, zoals een open relatie. Een eerlijk gesprek over levenslessen, het doorbreken van taboes en de weg naar een sterker zelf.
Ben jij bedrogen en ben je soms jezelf kwijt? Wil je weten of jij in een crisis zit, of dat je in een verraadstrauma zit? Ga dan naar mijn website www.ontrouwexpert.nl, ga naar de webshop en koop de scan. Cliënten geven aan dat de uitslag van de scan (deze kijkt Annette na) erkenning geeft en zeer bruikbare tips voor hoe nu verder.
Lieve groet,
Annette
Heb jij een vraag of wil je je verhaal delen?
info@ontrouwexpert.nl
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 28 Aug 2026 - 1h 04min - 478 - De dans na ontrouw — van wantrouwen naar samen weer bewegen #285
Ontrouw doet iets fundamenteels: één van de twee stapt van de gezamenlijke dansvloer af, en de ander blijft alleen achter — niet meer wetend of de dansvloer nog wel veilig is.
In deze aflevering gebruik ik twee beelden uit mijn werk met stellen na ontrouw om te laten zien wat herstel écht vraagt: de dans tussen partners (uit de Emotionally Focused Therapy) en de emotionele rekening, die na ontrouw in één klap diep in het rood kan staan.
Je hoort waarom degene die de veiligheid beschadigd heeft in het begin veel meer moet doen om die veiligheid terug op te bouwen — en waarom dat geen "straf" is, maar noodzaak. Waarom triggers niet over vijftien minuten te laat gaan, maar over de vraag "kan ik jou nog vertrouwen?". Waarom seks na ontrouw geen bewijsstuk kan zijn. En waarom ook de bedrogen partner, als het moment daar is, voorzichtig weer moet leren bewegen — zonder dat dat ooit betekent dat de schuld verschuift.
Deze aflevering is voor iedereen die middenin dat proces zit — als bedrogen partner, als partner die vreemdgegaan is, of als allebei tegelijk — en zoekt naar taal voor wat er in het herstel eigenlijk gebeurt.
Wat je leert in deze aflevering
Waarom "waarom vertrouw je me nog steeds niet" de verkeerde vraag is — en wat de juiste vraag wel is.
Het verschil tussen leiden en controleren in de fase na ontrouw.
Hoe de "emotionele rekening" werkt: welke bewegingen een storting zijn, en welke een afname.
Waarom je iemand niet uit angst kunt praten — en wat dan wél helpt.
Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid, en waarom dat verschil herstel juist mogelijk maakt.
Waarom de oude relatie helemaal niet hoeft terug te komen — en wat er in plaats daarvan kan ontstaan.
Een korte oefening met drie vragen die je samen kunt doen, op een rustig moment.
Deze aflevering is van Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw (Ontrouwexpert.nl). Annette begeleidt stellen en individuen in de fase waarin alles onduidelijk voelt en emoties alle kanten op gaan — met onder meer Imago Dialoog, IFS, systemisch werk en EFT.
👉 Wil je dat iemand persoonlijk met jouw situatie meekijkt? Ga naar www.ontrouwexpert.nl en BOEK JE GESPREK.
Trefwoorden
ontrouw, herstel na overspel, vertrouwen herstellen, Emotionally Focused Therapy, EFT, betrayal trauma, relatietherapie, affaire verwerken, triggers na ontrouw, emotionele veiligheid, verraadstrauma, samen verder na vreemdgaan
Fri, 21 Aug 2026 - 42min - 477 - Onveilig gehecht. Wat nu? #284
Hi, ik ben Annette Burgers, en dit is 'Onveilig gehecht, wat nu?' Samen met psychotherapeut Peter Gossen onderzoeken we hoe je onveilige gehechtheid kunt overleven.
Peter legt uit dat woorden vast kunnen zetten, maar dat we ‘adaptieve overlevingsstijlen’ ontwikkelen. Deze vroege strategieën helpen ons om te gaan met gemis aan verbinding, afstemming, vertrouwen of autonomie. Voorbeelden zijn:
Jezelf afsluiten, onzichtbaar worden.
Aanpassen of dienstbaar zijn.
Een grote mate van zelfvertrouwen veinzen, want "Mensen zich groter voordoen als dat ze daadwerkelijk zijn van binnen."
Perfectionisme in uiterlijk en prestaties om liefde te winnen ("Liefde winnen via uiterlijk en/of prestaties").
Deze strategieën zijn aanvankelijk functioneel, maar kunnen later 'mal-adaptief' worden, leidend tot innerlijke schaamte, eenzaamheid of opstandigheid, vaak verborgen achter een ander extern beeld.
Ik reflecteerde op mijn eigen levenslessen en hoe ervaringen tot persoonlijke groei en wijsheid hebben geleid.
Peter benadrukt dat we weliswaar de ‘legaten’ van onze ouders meedragen, maar dat we de kracht hebben om "de nieuwe dingen door te zetten" en gezondere patronen te creëren, los van oude afhankelijkheden.
Deze aflevering is een herhaling.
Zoals Peter afsluit: "Je bent mens. En daar wil ik het mee afsluiten. En je kunt jezelf een heel stuk in de goede richting ophelpen."
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 31 Jul 2026 - 1h 02min - 476 - Jij bent de derde. Wat nu? #283
"Jij wordt vaak onbewust een systeem ingetrokken. Zonder dat je daar een erkende plek in hebt."
Hier is een samenvatting en shownote voor de podcastaflevering: Je bent de derde. Wat nu?
In deze indringende aflevering richt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, zich op de rol van 'de derde' in een driehoeksverhouding. Zonder oordeel of goedbedoeld advies, duikt Annette dieper in de mens achter deze rol en onderzoekt ze de complexiteit van deze positie.
Ze gebruikt drie verschillende perspectieven (lenzen) om licht te werpen op de ervaring van de derde:
Systemisch werk: Waarom je vaak onbewust in een systeem wordt getrokken zonder een erkende plek, en waarom het beëindigen van de affaire zo voelt als amputatie.
IFS (Internal Family Systems): Hoe verschillende innerlijke delen – het verliefde deel, het beschermende deel en de 'balling' (een jong deel dat hoopt gekozen te worden) – meespelen in de gevoelens en verlangens.
Imagotheorie: Hoe onbewuste aantrekkingskracht tot mensen die lijken op vroegere verzorgers (en hun onafgemaakte eigenschappen) een rol speelt, en hoe intense verliefdheid soms een herhaling van een kindpatroon kan zijn.
Annette deelt ook persoonlijke reflecties op haar eigen ervaringen en beantwoordt twee cruciale vragen die veel 'derden' zichzelf stellen:
Hoe ga ik om met het gevoel van 'amputatie' wanneer de relatie abrupt eindigt?
Hoe weet ik of de liefde die ik voel wel écht is?
Belangrijke conclusie: Het gaat niet over goed of fout, maar over het leren kennen van jouw patronen om te voorkomen dat je blijft herhalen wat pijn doet.
Actie:
Voel je je aangesproken en wil je hierover in gesprek met gelijkgestemden in een veilige, oordeelloze omgeving? Meld je aan voor het speciale Affaire Café voor 'derden' op donderdag 20 augustus:
Meer informatie en aanmelden via: https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/
Vergeet niet: Misschien ben jij de derde *geworden*, maar dat is niet *wie je bent*.
Lieve groet,
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 24 Jul 2026 - 22min - 475 - JIj bent vreemdgegaan. En nu?
"Begrijpen is niet hetzelfde als goed praten. Pas als je begrijpt hoe iets is ontstaan, kun je werken aan herstel."
Jij bent vreemdgegaan. En nu?
"Voorkomen van herhaling begint niet bij regels, maar bij zelfkennis."In deze aflevering richt relatietherapeut Annette Burgers zich op jou als je bent vreemdgegaan of in een affaire zit. Zonder oordeel word je uitgenodigd om nieuwsgierig te worden naar jezelf en de diepere oorzaken van ontrouw.
Annette legt uit:
* Een affaire begint vaak niet bij de ontmoeting, maar wanneer je jezelf langzaam kwijtraakt.
* De affairepartner maakt mogelijk een vergeten deel van jezelf wakker.
* De "ijsberg"-metafoor: de affaire is het topje, maar 90% van het verhaal zit onder water, in onvervulde behoeften en patronen.
* Het belang van het onderscheid tussen "begrijpen" en "goedpraten" en de overgang van zelfveroordeling naar verantwoordelijkheid.
* De sleutel tot herstel ligt in het begrijpen wat jouw affaire probeerde te geven, wat je jezelf al lang niet meer had gegeven.
* Voorkomen van herhaling begint bij zelfkennis, niet alleen bij regels.
Over de spreker:
Annette Burgers is relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, co-auteur van "Sterker Na Ontrouw" en host van deze podcast.
**Meer informatie & hulp:**
* Bezoek www.ontrouwexpert.nl voor meer.
* Boek een **Clarity gesprek** om te kijken waar je nu staat.
* Ontdek het maandelijkse **Affaire Café** (het volgende is op 20 augustus 2026 en richt zich specifiek op "de derde").
* Download een van de gratis e-books en/of koop het e-book "Waarom gaan mensen vreemd?" met 76 vragen voor zelfonderzoek.
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
#ontrouw #affaire #vreemdgaan #zelfreflectie #herstel #relatietherapie #zelfkennis
Fri, 17 Jul 2026 - 49min - 474 - Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later #281
**Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later**
"Uiteindelijk is het niet de seks die Leon met die ander had wat de meeste pijn doet. Het is dat hij toen niet met mij heeft gepraat over zijn ongelukkig zijn, zijn ontevredenheid." — Maaike WieringaDuik in een buitengewoon verhaal over herstel na ontrouw met Annette Burgers en haar gast Maaike Wieringa, auteur van de autofictieve roman "De Biegt." Maaike deelt haar persoonlijke ervaring: 15 jaar na een affaire van haar man – die bovendien plaatsvond vóór hun huwelijk – kwam de waarheid boven tafel.
Ontdek in deze podcast:
* Hoe de bekentenis, jaren later, een "enorme bom" onder hun ogenschijnlijk gelukkige huwelijk legde.
* De impact op Maaike's intuïtie en het ontstaan van 'verraadtrauma'.
* De lange, acht jaar durende weg naar herstel, inclusief relatietherapie, EMDR, en het samen schrijven van "De Biegt" vanuit twee perspectieven.
* Het belang van open communicatie over grenzen en verwachtingen in een relatie.
* Hun krachtige ritueel om nieuwe huwelijksgeloften uit te spreken.
Een indringend en hoopvol gesprek over het navigeren door de complexiteit van ontrouw en het herbouwen van een fundament na een diepe leugen.
**Bonus:** Luister hoe je kans maakt op een exemplaar van Maaike's boek "De Biecht EN je krijgt ook een exemplaar van Annette's Sterker Na Ontrouw bij, twee vliegen in één klap!
Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor het nieuwste E-BOOK: zit jij in een crisis of ben je terechtgekomen in een Verraadstrauma?
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 10 Jul 2026 - 1h 00min - 473 - "Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen" #280
Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delenVreemdgaan gaat zelden over één bewuste keuze. Vaak is het een innerlijke strijd tussen delen die allemaal denken dat ze het beste met je voorhebben.
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Internal Family Systems (IFS) — de theorie die ervan uitgaat dat we niet uit één persoonlijkheid bestaan, maar uit meerdere innerlijke delen: Managers, Firefighters en Bannelingen.
Aan de hand van het verhaal van Eva (46, getrouwd, twee kinderen, stabiel leven) laat ik zien hoe een simpele vraag van een collega een oud, weggestopt deel van haar wakker maakt — en hoe dat uiteindelijk leidt tot een affaire die niemand had zien aankomen. Inclusief haarzelf niet.
Je hoort onder andere:
- Wat Managers, Firefighters en Bannelingen precies doen (en waarom ze niet je vijand zijn)
- Waarom "gewoon stoppen" met een affaire zoveel weerstand oproept
- Wat het Self is en waarom dat de sleutel is tot een bewuste keuze
- Reflectievragen om je eigen delen te leren herkennen
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ben jij degene die vreemdging, of ben je de partner die probeert te begrijpen wat er gebeurde? Op 16 juli organiseer ik het Affaire Café — een anonieme, oordeelvrije plek om vragen te stellen en herkenning te vinden. Aanmelden kan via www.ontrouwexpert.nl/affairecafe.
Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books, betaalde E-books en het boek Sterker Na Ontrouw, voel je welkom om jouw vraag te stellen.
❤️❤️❤️❤️❤️
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 03 Jul 2026 - 22min - 472 - Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen #279
"Met de wijsheid van nu had ik het toen anders gedaan. Zeker."
NIET VERGETEN: HET AFFAIRE CAFE OP DONDERDAG 16 JULI OM 20:00 UUR 'S AVONDS VOOR ALS JIJ VRAGEN HEBT OVER JOUW VREEMDGAAN: inschrijven affaire cafe
Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen
In deze openhartige aflevering duik ik in gesprek met Edward Tuheteru, wiens turbulente levenspad hem van een carrière in telecom naar die van relatietherapeut leidde – na twee scheidingen en veelvuldige ontrouw.
Edward deelt hoe zijn strenge Molukse opvoeding en de culturele neiging tot het vermijden van pijn zijn relaties diepgaand beïnvloedden. Hij vertelt over:
• De angst die hem belette met een 'Nederlands meisje' thuis te komen, en hoe dit leidde tot een huwelijk dat hij eigenlijk niet wilde.
• Zijn eerlijke reflectie over zijn eigen ontrouw en de impact daarvan op zijn eerste twee relaties.
• De diepe connectie tussen zijn persoonlijke vermijdingsgedrag en de systemische pijn van zijn Molukse voorouders, gedwongen tot 'vluchten' en het zwijgen over verlies.
• De bevrijding die hij vond door "alleen te zijn" en het opruimen van zijn "eigen stenen".
• Zijn unieke perspectief als therapeut die zelf de complexe rol van 'vreemdganger' heeft ervaren.
• Wat de excuses van de premier voor de Molukse gemeenschap voor hem betekenen en de boodschap van 'onveranderbaar verlies leidt naar winst'.
Laat je inspireren door Edwards kwetsbare reis van pijn, schaamte en zoektocht naar 'thuiskomen', zowel persoonlijk als cultureel. Een must-listen voor iedereen die de diepere lagen van ontrouw, herstel en de impact van familiegeschiedenis wil begrijpen.
Ga naar www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books voor als je vreemdgaat, bedrogen bent, of de derde in de driehoek van ontrouw. Ook kun je scans kopen die jou verder helpen in jouw proces; weet je waarom je vreemdgaat? (Essentieel!) Of weet je hoe het echt met je gaat? Je kunt daarom de scans kopen:
1. de scan 'Waarom mensen vreemdgaan', want waarom ga jij vreemd?
2. de scan & gids voor 'Zit je in een crisis of in een betrayal trauma', heel belangrijk te weten voor wat jij nu nodig hebt.
EN natuurlijk het boek 'Sterker Na Ontrouw' EN natuurlijk het claritygesprek en trajecten om beter te herstellen na ontrouw.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 26 Jun 2026 - 1h 03min - 471 - Kun je je relatie herstellen na vreemdgaan als je nog van de ander houdt?
Over deze aflevering
Dit is misschien wel de meest controversiële aflevering van Sterker Na Ontrouw. Annette raakt aan een taboe dat in de meeste therapiekamers onbesproken blijft: wat als je vreemdgegaan bent, werkelijk wil herstellen met je partner, maar tegelijkertijd echt rouwt om het verlies van de derde?In deze diepgaande solo-aflevering bespreekt Annette de psychologie achter loslaten na vreemdgaan vanuit drie therapeutische lenzen: IFS (Internal Family Systems), Imago-relatietherapie en systemisch werk. Ze is eerlijk, genuanceerd en zegt dingen die veel therapeuten niet durven te zeggen.
Wat je hoort in deze aflevering
— Waarom 'amputeren' zo'n beladen woord is
Annette gebruikt bewust het woord 'amputeren' voor het verbreken van contact met de derde. Ze legt uit waarom dit woord de realiteit voor de bedrogen partner het beste raakt — en waarom veiligheid een absolute voorwaarde is voor herstel van vertrouwen.
— Waarom afscheid nemen zo moeilijk is
Een affaire gaat niet alleen over een andere persoon. De derde is vaak verbonden geraakt aan verloren stukken van jezelf: levenslust, speelsheid, vrijheid, gezien worden. Annette legt uit waarom 'vergeet die ander gewoon' zo misplaatst is.
— De IFS-kijk: welke delen vechten hier?
Vanuit Internal Family Systems bekijkt Annette welke innerlijke delen in conflict zijn. Het deel dat terug wil naar partner en gezin. Het deel dat bij de derde eindelijk levend voelde. De echte therapeutische vraag is niet: hoe vermoord ik dat verlangen? Maar: wat probeert dat deel voor jou te beschermen?
— De Imago-kijk: wat zegt de affaire over de relatie?
Een affaire ontstaat niet in een vacuüm. Annette bespreekt de Imago-lens: waar zijn partners elkaar kwijtgeraakt? Wat werd niet meer gezegd? Waar verdween het verlangen? Dit is geen excuus — maar het is informatie die nodig is voor relatie 2.0.
— De systemische kijk: de derde heeft een functie
Systemisch gezien komt een derde niet zomaar in een systeem. De affaire kan een symptoom zijn van iets dat al lang niet meer bewoog. De systemische vraag: wat komt de derde jou laten zien over jezelf? En hoe neem je die les mee zonder die persoon nodig te hebben?
— Kan je werken aan herstel terwijl de gevoelens er nog zijn?
Annette's antwoord is genuanceerd. Ja, je kunt onderzoeken. Je kunt begrijpen. Maar er is een essentieel verschil tussen 'ik heb nog gevoelens' en 'ik houd de deur open'. Dat laatste maakt werkelijk herstel vrijwel onmogelijk.
De drie kernzinnen uit deze aflevering
"Soms moet iemand eerst rouwen om de derde, om daarna werkelijk opnieuw te kunnen kiezen voor de eerste partner.""Je mag tijd nodig hebben om innerlijk afscheid te nemen. Maar je mag de derde niet blijven gebruiken om de keuze uit te stellen."
"De vraag is niet alleen: met wie wil ik verder? De diepere vraag is: wie ben ik geworden in deze driehoek?" Kan ik kiezen voor mezelf?
Voor wie is deze aflevering?
• Voor de bedrogen partner: je rouw en behoefte aan veiligheid zijn volledig gerechtvaardigd
• Voor degene die vreemdging: je rouw om de derde maakt je niet slecht — maar eerlijkheid is je verantwoordelijkheid
• Voor de derde: jij wordt in dit verhaal niet weggeschreven
• Voor therapeuten en coaches die werken met ontrouw
Methoden die worden besproken
• IFS — Internal Family Systems (Richard Schwartz)
• Imago Relatietherapie (Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt)
• Systemische therapie
• Betrayal Trauma / relationeel trauma na ontrouw
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 19 Jun 2026 - 30min - 470 - Ik ben bedrogen: blijf ik of ga ik? De moeilijkste keuze na vreemdgaan #277
Je bent bedrogen. En nu sta je voor misschien wel de moeilijkste vraag van je leven: blijf je of ga je?
In deze aflevering neem ik je mee langs de vragen die werkelijk belangrijk zijn wanneer je partner vreemd is gegaan. We praten over vertrouwen, twijfel, je gezin van herkomst, emotionele volwassen keuzes, de vraag of je een keuze bent of een optie, en hoe je voorkomt dat je jezelf kwijtraakt in de liefde.
Deze aflevering is voor iedereen die bedrogen is en zoekt naar rust, helderheid en richting na ontrouw.
Het boek Sterker na ontrouw helpt je verder! Online te koop bij Paagman in Den Haag en bij de grote online verkooppunten.
Zet jouw eerste stap en koop het boek, of sluit aan in het affaire Café: www.ontrouwexpert.nl
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Fri, 12 Jun 2026 - 41min - 469 - Waarom je als bedrogen partner tóch mee moet doen aan relatietherapie na vreemdgaan (zelfs als je partner nog twijfelt) #276
"Wat heb ik nodig om hier doorheen te komen, ongeacht wat mijn partner besluit? Je komt niet voor de relatie. Je komt voor jezelf."
Waarom weerstand van de bedrogen partner tegen herstelwerk logisch is, maar jouw eigen heling niet hoeft te wachten.
In deze aflevering pakt Annette Burgers een diepgaand en gevoelig onderwerp aan: de begrijpelijke weerstand van degene die bedrogen is om deel te nemen aan een hersteltraject. Vaak vragen zij zich af: "Waarom zou ik investeren als mijn partner de oorzaak van het vreemdgaan nog niet begrijpt, of nog gevoelens heeft voor de ander?"
Annette benadrukt dat deze vragen 100% logisch zijn, maar nodigt de luisteraar uit om de focus te verleggen:
Kies voor jezelf, niet voor de relatie: Een traject is primair voor jouw inzicht, helderheid en verwerking, ongeacht de uiteindelijke beslissing over de relatie.Herstel begint vóór duidelijkheid: Wachten op complete zekerheid van de partner kan het eigen herstel onnodig vertragen.
Ontdek de complexiteit: De redenen achter ontrouw zijn zelden simpel. Een traject helpt om de diepere lagen te begrijpen – niet om gedrag goed te praten, maar om inzicht te krijgen.
Onderzoek wat écht speelt: Gevoelens voor een derde zijn vaak projecties van onvervulde verlangens. Dit vraagt om onderzoek, niet direct om een definitief oordeel.
Vind jezelf terug: Herstelwerk helpt je het verschil te zien tussen angst en intuïtie en jezelf terug te vinden na de traumatische schok, wat essentieel is voor duurzame beslissingen.
Waardevolle antwoorden: Door het proces aan te gaan, leer je of je partner verantwoordelijkheid kan nemen, eerlijk kan zijn en jouw pijn kan verdragen.
Affaire Café: Meld je aan voor het speciale Affaire Café voor bedrogen partners op donderdag 11 juni om 20:00 uur. Dit is een veilige, kleine setting om vragen te stellen.
Je gaat vreemd.
Je wordt bedrogen.
Of je bent de derde.
Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring.
Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner.
Meer informatie:
www.ontrouwexpert.nl
Liefs,
Annette
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café
Onthoud: soms is de eerste stap niet kiezen, maar verdragen, jezelf weer serieus nemen en de sleutel van je eigen herstel oppakken.
Fri, 05 Jun 2026 - 30min - 468 - Vreemdgaan, Angst en liefde- Nieuw Leiderschap in Relaties #275
De meeste gesprekken over vreemdgaan gaan over schuld.Over wie fout zat.
Wie loog.
Wie iemand pijn deed.
Maar onder ontrouw ligt vaak een diepere werkelijkheid verborgen.
In deze aflevering neem ik je mee voorbij de oppervlakkige verhalen over vreemdgaan, bedrogen worden en de rol van de derde. Want achter deze drie rollen zie ik in mijn praktijk vaak dezelfde thema’s terugkomen:
angst,
hechting,
zelfverlies,
bevestigingsdrang,
eenzaamheid,
controle,
verlangen,
en het diepe menselijke verlangen om gezien en gekozen te worden.
Ik spreek in deze podcast over nieuw leiderschap in liefde.
Niet over perfecte relaties.
Niet over schuld of slachtofferschap.
Maar over verantwoordelijkheid nemen voor je binnenwereld.
Want volwassen liefde vraagt uiteindelijk méér dan verliefdheid of verlangen alleen.
Het vraagt:
radicale eerlijkheid, de waarheid durven spreken,
grenzen leren voelen,
emoties leren dragen,
en stoppen met leven vanuit angst.
Of je nu degene bent die vreemdging,
degene die bedrogen werd,
of degene die de derde was…
deze aflevering helpt je begrijpen wat ontrouw zichtbaar maakt over liefde, hechting en emotionele volwassenheid.
Want begrijpen is niet hetzelfde als goedpraten.
Maar zonder inzicht blijven we vaak dezelfde pijn herhalen.
Een diepe, eerlijke en compassievolle aflevering over volwassen liefde, waarheid en innerlijk leiderschap.
Je gaat vreemd.
Je wordt bedrogen.
Of je bent de derde.
Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring.
Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner.
Meer informatie:
www.ontrouwexpert.nl
Liefs,
Annette
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
☕️ Het Affaire Café: schrijf je in op www.ontrouwexpert.nl
Fri, 22 May 2026 - 39min - 467 - Zij ging vreemd en koos toch voor haar man #274
"Ik vind seks daarin eigenlijk de taal. Waarmee je dat volgens mij echt met elkaar deelt." - Suzanne-
Zij ging vreemd en koos toch voor haar man.
In deze podcast spreek ik met luisteraar Suzanne.
Ik heb een diepgaand en moedig gesprek gevoerd met Suzanne (een gefingeerde naam), een vrouw die zich gevangen voelde tussen twee werkelijkheden: de veiligheid van haar gezin en het onverwachte ontwaken van haar levenslust door een andere man. Ze deelde haar intense gevoelens van schuld en schaamte, maar ook de immense opluchting toen ze ontdekte: "Er is niks mis met mij!"
We doken in haar jeugd, haar strijd met onbegrip en het verlies van haar verlangen na een zware zwangerschapscomplicatie. Suzanne vertelde hoe de druk van het moeten kiezen haar verlamde en hoe ze uiteindelijk een keuze maakte, niet voor een van de mannen, maar voor zichzelf. Een keuze die haar bracht tot een nieuwe definitie van liefde en de moed om in 'radicale eerlijkheid' haar eigen verlangens te onderzoeken binnen haar bestaande relatie. Zelfs nadat bleek dat ook Olivier verliefd was geworden op een ander.
"Mijn definitie van liefde is geëvolueerd... Liefde heeft zoveel vormen."Dit gesprek gaat over de complexiteit van de liefde, het belang van zelfleiderschap en de continue reis van leren en ontdekken. Ik hoop dat je, net als ik, geraakt wordt door haar kwetsbaarheid en de lessen die ze met ons deelt. Want herstel begint niet bij schuld, maar bij nieuwsgierigheid: durven kijken naar wat er onder het oppervlak speelt.
Wil je, net als Suzanne, helderheid over jouw volgende stap na ontrouw?
Boek dan een Clarity gesprek of ontdek meer over mijn begeleidingstrajecten en het boek 'Sterker Na Ontrouw' op https://ontrouwexpert.nl.
Ook het Affaire Café biedt een plek voor herkenning en erkenning. Wees lief voor jezelf; dit proces vraagt moed.
Wil jij ook je verhaal komen doen? Stuur dan een korte versie van jouw verhaal naar info@ontrouwexpert.nl
Suzanne, dankjewel en heel veel liefde gewenst!
"Dit gesprek gaat niet over goed of fout. Niet over vreemdgaand verheerlijken. Maar over wat er gebeurt wanneer iemand zichzelf langzaam kwijtgeraakt is en plots weer iets begint te voelen waarvan ze dacht dat het verdwenen was."Je gaat vreemd.
Je wordt bedrogen.
Of je bent de derde.
Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring.
Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner.
Meer informatie:
www.ontrouwexpert.nl
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 15 May 2026 - 1h 26min - 466 - Waarom vreemdgaan zo traumatisch voelt — Sterker Na Ontrouw #272
Waarom je lichaam sterker reageert dan je verstand na ontrouw –
Waarom voelt ontrouw alsof je lichaam constant “aan” staat?
Waarom blijf je controleren, piekeren of zoeken naar antwoorden?
Waarom ontplof je soms… terwijl je diep vanbinnen vooral bang of verdrietig bent?
En waarom voelt het soms alsof je compleet afgesloten raakt van jezelf?
In deze diepgaande aflevering van de podcast *Sterker Na Ontrouw* neemt Annette Burgers — relatietherapeut en ontrouwexpert van Nederland — je mee in de wereld van het zenuwstelsel en hechtingspijn.
Je ontdekt waarom jouw reacties na ontrouw niet “gek” zijn, maar signalen van een zenuwstelsel dat zich onveilig voelt.
Deze aflevering is voor jou als:
* je bedrogen bent,
* zelf bent vreemdgegaan,
* de derde bent geweest,
* of midden in relatieherstel na ontrouw zit.
Annette legt op een n begrijpelijke manier uit hoe trauma, hechting en veiligheid samenwerken in ons lichaam — en waarom herstel niet alleen gaat over praten, maar vooral over opnieuw leren voelen dat je veilig bent.
In deze aflevering hoor je:
* Waarom je lichaam heftiger reageert dan je verstand
* Hoe ontrouw het zenuwstelsel ontregelt
* Het verschil tussen de groene, rode en blauwe staat van het zenuwstelsel
* Waarom controle, boosheid, paniek of afsluiten vaak overlevingsreacties zijn
* Hoe hechtingspijn en trauma samenhangen
* Waarom veiligheid niet alleen in woorden zit, maar ook in energie, toon en aanwezigheid
* Hoe co-regulatie werkt binnen relatieherstel
* Waarom herstel na vreemdgaan tijd vraagt van het zenuwstelsel
* De drie staten van het zenuwstelsel herkennen
Annette deelt drie krachtige oefeningen die direct helpen bij stress, triggers en emotionele overspoeling:
* De 5-4-3-2-1 oriëntatie-oefening
* Een zelfcompassie-oefening met ademhaling
* Een lichaamsgerichte oefening om uit het hoofd te komen
* En, ga elke keer als het opkomt, en je bent in staat om touwtje te springen, ga het doen! Spring!
Aan het einde van de aflevering vind je een uitgebreide meditatie voor:
* herstel na ontrouw,
* hechtingspijn,
* emotionele regulatie,
* veiligheid,
* en innerlijke rust.
Deze meditatie helpt je zenuwstelsel stap voor stap bewegen van overleven naar verbinding.
Meer hulp of begeleiding nodig?
1. www.ontrouwexpert.nl Boek een Clarity gesprek
2. Meld je aan voor het Affaire Cafe www.ontrouwexpert.nl
3. Koop het boek Sterker na ontrouw
Liefs,
Annette
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
#ontrouw #vreemdgaan #polyvagaaltheorie #hechting #trauma #relatieherstel #zenuwstelsel #bedrogen #affaire #liefdesverdriet #hechtingstrauma #narcisme #gaslighting #emotioneleveiligheid #zelfregulatie #coregulatie #sterkernatrontrouw #annetteburgers #relatietherapie #podcast #psychologie #innerlijkherstel
Fri, 08 May 2026 - 42min - 465 - Vreemdgaan is een crisis, maar het kan een trauma worden. #272
"Het Affairecafé is geen plek waar iemand wint of verliest... Maar een plek waar we proberen te begrijpen, wat gebeurt hier eigenlijk echt?" In deze diepgaande podcastaflevering neemt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, je mee voorbij schuld en schaamte. Ze legt uit wat het cruciale verschil is tussen een relatiecrisis en een trauma, en hoe dit jouw herstel kan bepalen."
Annette benadrukt dat herstel begint bij jezelf, bij het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen pad, ongeacht je rol in de 'driehoek van ontrouw'. Dit is geen plek voor oordeel, maar voor begrip, inzicht en transformatie.
Ontdek: Waarom vreemdgaan meer is dan alleen een relatiecrisis, en hoe je kunt voorkomen dat het een trauma wordt.Leer: Over radicale eerlijkheid, grenzen stellen en de weg naar een sterkere versie van jezelf.
Voel: Dat je niet alleen bent in je verwarring, leegte, verdriet of woede.
Nieuw: Het Affaire Café! Annette lanceert met trots het 'Affaire Café' – een online, veilige en anonieme plek waar je zonder oordeel kunt praten over ontrouw. Een ruimte waar chaos richting krijgt, pijn woorden vindt en schaamte verzacht.De eerste editie is op donderdag 14 mei om 20:00 uur.
Zet ook jouw eerste stap, zoals ik eerder ook mijn eerste stap zette.
Actie nodig? Meld je aan voor het Affaire Café via ontrouwexpert.nl of boek een Clarity-gesprek voor persoonlijke helderheid over jouw volgende stap. Luister nu en begin jouw reis naar herstel en innerlijke groei.
Lieve groet,
Annette
******
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 01 May 2026 - 26min - 464 - "Het Grootste Relatietaboe Ontrafeld: De Onzichtbare Lagen van Ontrouw" #272
"De buitenwereld, de publieke opinie, spreekt vaak vanuit angst en niet vanuit jouw realiteit."
Het taboe op ontrouw: Voorbij oordeel naar begrip en herstel
In deze diepgaande aflevering tackelt Annette Burgers het hardnekkige taboe rondom ontrouw. Ze onderzoekt waarom we zo snel oordelen en hoe dit vaak voortkomt uit collectieve angsten voor verlating of onvoldoende zijn.
Annette daagt de "romantische mythe" uit dat één partner ons volledig kan vervullen. Ontrouw is zelden puur seksueel; het kan wijzen op diepere, onvervulde verlangens of gemis in een relatie. Het vraagt om te kijken naar de context en de betekenis, en de lagen van de daad, betekenis en context van elkaar te scheiden.
Herstel na ontrouw vraagt om een nieuw "wij" te creëren: eerlijker, transparanter en volwassener. Blijven na ontrouw is geen zwakte, maar een moedige en begrensde keuze die verder reikt dan de simpele regels van de buitenwereld.
Benieuwd naar jouw volgende stap?
* Boek een **Clarity gesprek** op ontrouwexpert.nl
* Lees het boek **"Sterker Na Ontrouw"**
* Sluit je aan bij het **Affaire Café** voor een oordeelvrije community, start 13 mei 2026 om 16:30-17:30 uur
* Stuur jouw vraag in voor de podcast!
❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 24 Apr 2026 - 35min - 463 - Het Brein & Ontrouw: De Biologie Achter Vreemdgaan en Weg Naar Herstel #270
"We zijn biologisch gezien niet monogaam, maar wel diep relationeel."
Waarom gaan mensen vreemd… zelfs als ze zeggen dat ze van je houden? Het is misschien wel de meest pijnlijke vraag na ontrouw.
En tegelijkertijd de vraag waar zelden een écht eerlijk antwoord op komt. In deze aflevering ga je voorbij de clichés.
Geen oppervlakkige verklaringen.
Maar een diepgaand inzicht in wat er werkelijk gebeurt — in het brein, in het lichaam en in de relatie. Je ontdekt waarom ontrouw vaak geen rationele keuze is… maar een proces dat zich razendsnel en grotendeels onbewust afspeelt.
En ook: waarom dat niets afdoet aan verantwoordelijkheid.
In deze aflevering hoor je:
Waarom je brein niet gebouwd is voor monogamie… maar voor overleving en verbinding
Hoe hormonen zoals dopamine en oxytocine je gedrag sturen zonder dat je het doorhebt
Waarom ontrouw vaak ontstaat in een split second — nog vóór je “nee” kunt zeggen
Wat er gebeurt in je brein waardoor liegen bijna vanzelf gaat?
Hoe mensen eerst tegen zichzelf liegen… en pas daarna tegen hun partner
Hoe stress, alcohol, vermoeidheid en emotionele leegte je kwetsbaarder maken
Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om trouw te blijven
En vooral: hoe je jezelf en je relatie hiertegen kunt beschermen
💔 Voor wie is deze aflevering?
Voor jou als je:
👉 bedrogen bent en wanhopig probeert te begrijpen waarom
👉 zelf bent vreemdgegaan en worstelt met schuld, schaamte en verwarring
👉 de derde bent en vastzit in een verhaal dat je niet meer wilt
voelt dat er iets schuurt in je relatie, maar niet weet wat
👉 verlangt naar échte openheid, zonder oordeel
Wat deze aflevering je geeft:
Geen excuses.
Maar wél inzicht.
En dat inzicht maakt het verschil tussen blijven hangen in pijn…
of de eerste stap zetten naar herstel, bewustzijn en echte verbinding.
Want pas als je begrijpt wat er gebeurt…kun je andere keuzes gaan maken.
Tot slot
Ontrouw is zelden het begin van het probleem.
Het is vaak het eindpunt van alles wat niet uitgesproken werd.
En precies daar…
ligt ook de weg terug.
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
En noteer: 13 mei 2026 om 16:30-17:30 het eerste AFFAIRE CAFE!
Sat, 18 Apr 2026 - 54min - 462 - “Ontrouw begint niet bij de daad. Het begint bij het gemis dat niet uitgesproken wordt.” #269
De kop in de krant was genadeloos:
“Relatietherapeute gaat vreemd.”
Maar achter die zin begon een zoektocht naar wat ontrouw werkelijk betekent.Wat gebeurt er als een relatietherapeut zelf in een affaire terechtkomt?
In deze open en persoonlijke aflevering van Bram Bakker in gesprek met spreekt psychiater en auteur Bram Bakker met relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers.
Een gesprek over een onderwerp waar nog altijd veel schaamte en oordeel op rust: ontrouw.
Annette vertelt hoe haar eigen ervaring met vreemdgaan uiteindelijk het begin werd van een diepere zoektocht naar wat er werkelijk onder ontrouw schuilgaat. Niet alleen in relaties van anderen, maar ook in haar eigen leven.
❤️ Waarom gaan mensen vreemd?
❤️ Wat gebeurt er met degene die bedrogen wordt?
❤️ En wat maakt dat sommige relaties uiteindelijk sterker uit een affaire komen, terwijl andere definitief eindigen?
✅ In dit gesprek gaat het niet over schuldigen aanwijzen, maar over begrijpen.
Je hoort onder andere:
👉 waarom ontrouw zelden alleen over seks gaat
👉 wat de diepere oorzaken zijn van een affaire
👉 waarom het verraad voor de bedrogen partner voelt als een existentiële schok
👉 hoe herstel van vertrouwen mogelijk kan worden
👉 en waarom openheid over dit onderwerp zo belangrijk is
Annette deelt hoe haar podcast en haar werk als therapeut ontstonden vanuit de wens om het gesprek over ontrouw eerlijker en menselijker te maken.
Want achter iedere affaire schuilt een verhaal.
En juist dát verhaal kan het begin zijn van inzicht, heling en soms zelfs een nieuwe vorm van liefde.
Annette is mede-auteur van het boek
Sterker na Ontrouw
en maakt al jaren de podcast De Ontrouw Expert, waarin zij open spreekt over de dynamiek van affaires, verraad en herstel.
Deze aflevering is voor iedereen die:
ooit met ontrouw te maken kreeg
zich afvraagt waarom mensen vreemdgaan
wil begrijpen wat er onder een affaire ligt
of zoekt naar een weg vooruit na verraad.
Een eerlijk gesprek over liefde, schaamte, verlangen en herstel.
Je gaat vreemd.
Je wordt bedrogen.
Of je bent de derde.
Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring.
Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner.
Meer informatie:
www.ontrouwexpert.nl
Liefs,
Annette
Kijk verder op https://ontrouwexpert.nl
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 10 Apr 2026 - 47min - 461 - Waarom vreemdgaan geen taboe meer hoeft te zijn #268
"Herstel begint niet bij schuld of verklaringen, maar bij nieuwsgierigheid. Durven kijken naar wat er onder het oppervlak speelt.
In deze aflevering duik ik, relatietherapeut Annette Burgers, dieper in het thema ontrouw. Ik deel waarom ik en co-auteur Lydia Sterker het boek "Sterker Na Ontrouw" hebben geschreven, en doorbreekt het taboe rondom vreemdgaan.
Ik vertel over haar eigen ervaringen met ontrouw en de diepgaande zoektocht naar het 'waarom' daarachter, inclusief systemische opstellingen en EMDR. Ik benadruk:
De impact van ontrouw op alle betrokkenen (de vreemdganger, de bedrogene en de derde partij) is pijn en verdriet.
* Het belang van zelfonderzoek en begrip voor persoonlijk herstel.
* Hoe onverwerkte ontrouw toekomstige relaties en kinderen kan beïnvloeden.
* Mijn missie om schaamte en schuld te verzachten en gesprekken over ontrouw te normaliseren.
Ik sluit af met een waardevolle body scan/meditatie om je eigen liefdesbron te vinden en een veilige 'cirkel van liefde' te creëren.
Meer informatie? Bezoek ontrouwexpert.nl voor het boek, een Clarity gesprek of om vragen in te sturen voor toekomstige afleveringen.
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 03 Apr 2026 - 33min - 460 - Wat gebeurt er als je partner vreemdgaat… en zijn familie doet alsof er niets is gebeurd?
Wat gebeurt er als je partner vreemdgaat…en zijn familie doet alsof er niets is gebeurd?
In deze aflevering duiken we in een pijn waar bijna niemand over praat:
de afwijzing ná het vreemdgaan.
Je zit midden in je rouwproces.
Je probeert te verwerken wat er is gebeurd.
Maar de mensen waarvan je hoopt dat ze je steunen…
kijken weg. Minimaliseren. Of willen “gewoon door”.
💔 En dat doet misschien nog wel méér pijn dan het vreemdgaan zelf.
🎙️ In deze aflevering ontdek je:
✅ Waarom vreemdgaan voelt als een rouwproces
✅ Wat er écht speelt als familie het onderwerp vermijdt
✅ Hoe afwijzing na bedrog een “tweede wond” creëert
✅ Waarom jij blijft hopen op erkenning (en waarom dat je vast houdt)
✅ Hoe je stopt met zoeken naar begrip op de verkeerde plek (opdracht die heel helpend is)
✅ Hoe je gezonde grenzen stelt zonder strijd
Waarom deze situatie vaak oude pijn raakt (zoals niet gezien worden)
🧠 Belangrijke inzichten:
👉 Rouw laat zich niet haasten.
👉 En niet iedereen heeft het vermogen om jouw pijn te dragen.
👉 Wanneer mensen doen alsof het “over” moet zijn…
zegt dat niet dat jouw pijn onterecht is.
👉 Het zegt iets over hun onvermogen om erbij te blijven.
🔑 De belangrijkste les uit deze aflevering:
Stop met halen waar het niet te krijgen is.
En misschien nog belangrijker:
“Het echte verraad is niet dat iemand vreemdgaat…
maar dat jij jezelf verlaat om het voor anderen weer ‘goed’ te maken.”
🌿 Herken jij dit?
Je voelt je niet gezien door de familie van je partner
Mensen vinden dat je “eroverheen moet zijn”
Je twijfelt aan jezelf: stel ik me aan?
Je ervaart afstand, ongemak of vermijding
Je voelt je alleen in je proces
Dan is deze aflevering voor jou.
❤️ Onthoud:
Het is pas over…
als jij er doorheen bent gegaan.
Niet wanneer een ander dat bepaalt.
🆘 Voel je dat deze aflevering iemand kan helpen? Deel ‘m. Of stuur ‘m naar iemand die zich hierin herkent.
xxxxx
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Sun, 29 Mar 2026 - 27min - 459 - Gek van Verlangen: Waarom We Liefde Verwarren met Bewijzen | Annette Burgers in gesprek met Bram Bakker #266
“Als je jezelf niet liefhebt, wordt liefde een transactie.”
Waarom blijven zoveel mensen zichzelf verliezen in de liefde?
Waarom voelt liefde vaak als iets wat je moet verdienen?
En wat gebeurt er als je eindelijk stopt met zoeken… en begint met voelen?
In deze openhartige aflevering spreekt Annette Burgers met ex-psychiater en auteur Bram Bakker over zijn persoonlijke reis naar zelfliefde en de diepgewortelde patronen die ons liefdesleven sturen.
Van codependentie en liefdesverslaving tot jeugdtrauma, seksueel misbruik en de impact van onze ouders – niets blijft onbesproken.
Je ontdekt:
Waarom liefde vaak onbewust een transactie wordt
Hoe codependentie en liefdesverslaving relaties ondermijnen
Waarom zelfliefde geen luxe is, maar een voorwaarde
Hoe oud zeer uit je jeugd doorwerkt in je huidige relatie
Het verschil tussen seks, verbinding en echte intimiteit
Waarom autonomie en verbinding samen moeten gaan in de liefde
Hoe je stopt met bewijzen… en begint met ontvangen
Bram deelt eerlijk over zijn eigen zoektocht: van het verlangen naar onvoorwaardelijke liefde tot het besef dat die liefde alleen van binnen kan ontstaan.
Een aflevering voor iedereen die:
zichzelf herkent in pleasen of aanpassen
vastloopt in relaties
verlangt naar echte verbinding
of wil begrijpen waarom liefde soms zo ingewikkeld voelt
❤️ Voor wie is deze aflevering?
Voor jou, als je:
bent vreemdgegaan, bedrogen bent of de derde bent
jezelf verliest in relaties
moeite hebt met grenzen, autonomie of verbinding
verlangt naar rust, veiligheid en echte liefde
Lieve groet,
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ Claritygesprek
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
#liefde #herstelnaontrouw #sterkernaontrouw #vreemdgaan #ontrouw
🔔 Abonneer & deel
Raakt deze aflevering je? Deel hem met iemand die dit ook moet horen. En volg de podcast voor meer gesprekken over liefde, ontrouw en persoonlijke groei. Een eerste stap maken?
https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek/
Fri, 27 Mar 2026 - 1h 04min - 458 - "Kiezen is verliezen als je vreemdgaat," met Lore Eerlings #265
“Kiezen is verliezen als je vreemdgaat”
Lore Eerlings is een Vlaamse relatie- en gezinstherapeut, gespecialiseerd in ontrouw. Ze is de co-auteur van het boek "Eerste Hulp bij Ontrouw" en deelt in deze podcastaflevering haar inzichten en persoonlijke ervaringen met het onderwerp.
Kernpunten van de Podcast:
1. Lore's Professionele Rol en Passie:
* Onverwachte specialisatie: Lore rolde per ongeluk in het werken met ontrouw na haar opleiding tot relatie- en gezinstherapeut, omdat veel cliënten met dit thema bij haar terechtkwamen.
* Gebrek aan literatuur en taboe: Ze merkte een groot gebrek aan literatuur en een sterk taboe rond ontrouw, wat haar motiveerde om zelf een protocol te ontwikkelen. Dit vormt nu de kern van haar werk.
* Intrige en voldoening: Wat haar het meest raakt, is het hoge crisisgehalte en de ontreddering waarmee mensen binnenkomen. Ze vindt voldoening in het hands-on helpen en is gefascineerd door de complexe onderlagen van iets wat oppervlakkig eenvoudig lijkt. Haar benadering is non-oordelend en breed.
2. Persoonlijke Ervaring met Ontrouw:
* Alle rollen ervaren: Lore heeft zelf ervaring in alle drie de rollen van ontrouw (bedrieger, bedrogen, derde partij), zij het vóór haar huidige huwelijk.
* Vorming door de 'derde partij'-rol: Deze rol was voor haar het meest positief vormend. Hoewel ze zich er vrouwelijk en begeerd door voelde, hielp het haar achteraf om haar ethisch kader te bepalen, haar zelfvertrouwen te putten uit zichzelf in plaats van uit een ander, en na te denken over langetermijnkeuzes. Ze koesterde geen hoop op een relatie met de man in kwestie.
3. De Missie tegen Maatschappelijk Oordeel:
* Diepgeworteld taboe: Lore ziet het als haar missie om het ongenuanceerde oordeel over ontrouw te bestrijden. De maatschappij neigt naar een simpele "dader-slachtoffer"-dynamiek, wat de complexe realiteit niet recht doet.
* Schadelijke gevolgen van oordeel: Oordeel maakt de wereld van betrokkenen klein en geïsoleerd, belemmert het genezingsproces en is contraproductief.
* Oorzaken van oordeel: Mogelijke oorzaken zijn invloeden van de katholieke kerk, vroegere wetgeving, de wens voor stabiele kerngezinnen, en de neiging om te oordelen over anderen om niet naar zichzelf te hoeven kijken. Het kan ook dienen als een interne boodschap aan de partner om niet vreemd te gaan.
* Therapeutische aanpak van oordeel: Ze moedigt cliënten aan om "supporters" te kiezen (1-2 mensen) en de rolomschrijving duidelijk te formuleren (geen mening, alleen ondersteuning). Zelf probeert ze als therapeut ook oordelen te bevragen om begrip te creëren. Ze erkent dat ze soms zichzelf tegenkomt, zoals bij een cliënt die wraak nam door ook vreemd te gaan.
4. "Kiezen is Verliezen" en Verantwoordelijkheid:
* De paradox van de keuze: Veel mensen in een affaire ervaren de strijd om te kiezen tussen hun huidige gezin en de affaire. Lore benadrukt dat ze al een keuze hebben gemaakt door de affaire aan te gaan en zich in een "luxe positie" bevinden omdat twee partijen voor hen kiezen.
* Verantwoordelijkheid nemen: De kern is het nemen van verantwoordelijkheid voor de keuzes die gemaakt worden en het accepteren van het verlies dat daarbij hoort.
* Genderverschillen in besluitvorming: Lore merkt op dat vrouwen vaak sneller beslissingen nemen om een huwelijk te beëindigen, terwijl mannen langer in gewoontes blijven hangen, mogelijk door maatschappelijke verwachtingen en afhankelijkheid van sociale netwerken.
* Gezamenlijke keuzebrieven: Ze laat koppels die in therapie komen beiden een keuzebrief schrijven, wat helpt om gelijkwaardigheid te herstellen en bewuste keuzes te maken, niet uit schaamte of schuld.
* Niet-ideale, maar bewuste keuzes: Soms kiezen mensen om te blijven om praktische redenen (bijv. kleine kinderen), niet uit "pure liefde" voor de partner, maar wel uit liefde voor de kinderen. Dit is een bewuste keuze die helderheid schept over toekomstige focus.
5. Ontrouw als Crisismanagement en Trauma:
* Overeenkomsten met traumatherapie: Lore ziet veel gelijkenissen tussen ontrouw en trauma. Cliënten komen in volle crisis binnen, overspoeld door emoties en met moeite met helder denken.
* Behoefte aan houvast: Een duidelijk stappenplan en houvast helpen cliënten om te "zakken," hun emoties tot rust te brengen en betere keuzes te maken.
* Tijdelijke scheiding: Het advies om tijdelijk uit elkaar te gaan is niet universeel. Voor sommigen werkt het, maar voor angstige of wantrouwige partners kan het emoties verergeren. De beslissing ligt bij het koppel, met verantwoordelijkheid voor de gevolgen.
* Gaslighting: Het gevoel van "gek gemaakt worden" wanneer de intuïtie klopt, is een van de meest ingrijpende aspecten van ontrouw. Dit maakt het herstelproces zwaarder. Lore intervenieert als ze gaslighting vermoedt bij individuele cliënten.
6. Het Belang van de "Waarom-vraag":
* Begrip en preventie: Hoewel Lore steeds meer toekomstgericht werkt, blijft de "waarom-vraag" cruciaal. Het helpt alle partijen te begrijpen wat er gebeurde, vrede te sluiten en preventieve factoren voor de toekomst te identificeren (bijv. het "drempelmodel" uit hun boek).
7. Uitkomsten van Ontrouw:
* Relatie sterker dan ooit: Als koppels de crisis aanpakken en doorzetten, kan de relatie "beter dan ooit tevoren" worden, omdat de pijn hen dwingt tot diepe introspectie en verandering.
* Redenen voor scheiding: Voortdurende ontrouw, leugens of een blijvende "derde partij" aan de zijlijn, of fundamentele verschillen in behoeften die leiden tot de conclusie dat men uit elkaar is gegroeid.
* Constructief uit elkaar gaan: Zelfs bij scheiding, vooral met kinderen, is het essentieel om constructief uit elkaar te gaan. Dit voorkomt langdurige haat en teleurstelling, beschermt de kinderen en legt een gezondere basis voor toekomstige relaties. Vergeving is hierbij belangrijk voor persoonlijke heling.
8. Toegankelijkheid van Hulp:
* Het boek als zelfhulp: Lore benadrukt dat haar boek mensen helpt die financieel of qua tijd geen therapie kunnen volgen, waardoor ze zelf aan de slag kunnen met het stappenplan.
Lore Eerlings is via sociale media te vinden onder Lore Eerlings en op "vindjetherapeut" in België.
Zet je eerste stap. Dan komt de rest daarna.
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
❤️ https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek/
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Deze podcast is opgenomen met Teams.
Fri, 20 Mar 2026 - 1h 10min - 457 - Vreemdgaan: het verborgen verdriet van de bedrogen partner, de vreemdganger en de derde #264
"Ontrouw is niet alleen een vertrouwensbreuk. Het is een rouwproces waar drie mensen tegelijk doorheen gaan — en niemand weet hoe.”
Wat als ontrouw niet alleen een vertrouwensbreuk is… maar een diep rouwproces dat drie levens tegelijk ontwricht?
Wanneer ontrouw aan het licht komt, lijkt het vaak alsof de wereld even stilstaat. De relatie zoals je die kende bestaat niet meer. Vertrouwen verdwijnt. Zekerheden vallen weg. En plotseling staat alles wat vanzelfsprekend leek – liefde, trouw, toekomst – op losse schroeven.
In deze aflevering neemt relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers, co-auteur van het boek Sterker na Ontrouw, je mee in een andere manier van kijken naar vreemdgaan.
Niet alleen de bedrogen partner rouwt.
Ook degene die vreemdgaat.
En zelfs de derde persoon in de driehoek.
Ontrouw blijkt vaak een existentiële crisis voor alle betrokkenen.
In deze podcast hoor je waarom het verdriet rondom ontrouw zo intens is, waarom mensen soms jarenlang vast blijven zitten in een driehoek, en hoe het mogelijk is om – ondanks alles – sterker uit deze crisis te komen.
• Waarom ontrouw vaak voelt als een traumatische schok voor de bedrogen partner
• Hoe het verlies van vertrouwen vaak samenvalt met verlies van je eigen zelfbeeld
• Waarom boosheid vaak eerst op de derde wordt gericht – en wat daaronder ligt
• Het eenzame, onzichtbare verdriet van de derde persoon
• Waarom wachten op iemand die belooft te kiezen zo’n diepe emotionele gevangenis kan worden
• Het minst begrepen verdriet: dat van degene die vreemdgaat
• Hoe verliesaversie mensen jarenlang kan laten vastzitten tussen twee levens
Het drievoudige rouwproces bij ontrouw. Het raakt aan diepe menselijke thema’s zoals:
identiteit
loyaliteit
verlangen
schaamte
verlies
en emotionele volwassenheid
Voor de bedrogen partner kan het voelen alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Voor de derde persoon kan het jaren van wachten, hoop en teleurstelling betekenen. En voor degene die vreemdgaat ontstaat vaak een verlammende tweestrijd tussen twee werelden:
het bestaande leven met gezin, geschiedenis en verantwoordelijkheid — en het verlangen naar een nieuwe vorm van liefde en vrijheid.
Elke keuze betekent verlies. En juist daarom blijven veel mensen zo lang vastzitten. Kan een relatie herstellen na ontrouw?
Ja — maar niet door simpelweg terug te gaan naar hoe het was.
Herstel vraagt iets anders.
Het vraagt dat beide partners bereid zijn om eerlijk te kijken naar:
wat er werkelijk gebeurd is
welke onderliggende dynamieken een rol speelden
wat ieder van binnen voelt en nodig heeft
Wanneer dat proces serieus wordt aangegaan, kan er iets nieuws ontstaan:
een relatie met meer openheid, bewustzijn en emotionele volwassenheid.
Soms blijft een relatie bestaan.
Soms niet.
Maar groei en inzicht zijn altijd mogelijk.
Professionele begeleiding. In haar praktijk begeleidt Annette Burgers koppels én individuen die geraakt zijn door ontrouw. Ze werkt onder andere met:
de Imago dialoog
diepgaande relatiegesprekken
persoonlijke reflectie en bewustwording
het ontwikkelen van een nieuwe relatievisie
Het doel is niet alleen herstel van vertrouwen, maar ook een nieuwe manier van liefhebben en communiceren.
Meer van Annette Burgers: Annette Burgers is relatietherapeut en ontrouwexpert. Ze begeleidt al jaren mensen die te maken hebben met vreemdgaan – of je nu degene bent die bedrogen is, degene die is vreemdgegaan, of de derde persoon in de driehoek.
Samen met haar journaliste Lydia van der Weide schreef zij het boek Sterker na Ontrouw. Daarnaast maakt ze een podcastserie over liefde, ontrouw en persoonlijke groei.
Wil je verder kijken naar jouw situatie? Op haar website kun je een Clarity gesprek aanvragen om te onderzoeken welke stappen voor jou of jullie mogelijk zijn.
👉 https://ontrouwexpert.nl
Herken je dit? Stuur deze aflevering naar iemand die hier ook iets aan kan hebben. Want hoe pijnlijk ontrouw ook is — het kan ook het begin zijn van een diep proces van bewustwording, groei en een nieuwe manier van liefhebben.
*****
🙋♀️ Annette Burgers
🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland
📕 Sterker na ontrouw
🎤 De Ontrouw Expert
Fri, 13 Mar 2026 - 39min - 456 - Vreemdgaan, waarom doe je dat? Over trauma, oud zeer en herstel na ontrouw met Anne-Brit Voorn #263
"Liefde is een vaardigheid en dat kun je leren. Gebruik ik vaak, maar het is wat je doet en dus ook wat je kiest in mijn optiek." Anne-Brit Voorn
Soms zit je in je relatie en voel je: er klopt iets niet.
Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
Je blijft terwijl je eigenlijk iets mist.
Of je gaat over een grens – van jezelf of van de ander – en begrijpt later pas waarom.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Anne-Brit Voorn, relatietherapeut en schrijver van de roman Onaangeroerd. Een boek waarin ze op indringende wijze laat zien wat er gebeurt als oud zeer, schaamte en grensoverschrijdende ervaringen “onaangeroerd” blijven.
We spreken over ontrouw. Maar niet op de oppervlakkige manier. We onderzoeken wat eronder zit. Waarom voelt een affaire soms als eindelijk gezien worden? Waarom blijft iemand wachten op beloften die niet worden nagekomen?Waarom is het zo moeilijk om nee te zeggen – in seks, in liefde, in relaties? En waarom herhalen we soms precies datgene wat ons ooit heeft beschadigd?
Anne-Brit deelt openhartig haar eigen geschiedenis: opgroeien in een gezin waar ontrouw een breuk veroorzaakte, het wantrouwen dat zich in haar nestelde, haar neiging om veel te geven maar zichzelf niet uit te spreken. En ook haar ervaring als ‘de derde’ – de heerlijke momenten én het pijnlijke wachten, de schuld en schaamte, en uiteindelijk de keuze voor zelfliefde.
We praten over:
- hoe oud trauma in volwassen relaties wordt getriggerd
- de innerlijke “delen” die elkaar tegenspreken (het deel dat vrijheid zoekt en het deel dat trouw wil blijven)
- waarom ontrouw vaak minder over seks gaat en meer over erkenning
- hoe herstel eruitziet als je naast een uitgebarsten vulkaan staat
- waarom vertrouwen opbouwen geen weken, maar vaak anderhalf jaar of langer vraagt
- en waarom alles wat onbesproken blijft, blijft doorwerken
Dit is een aflevering voor jou als je:
~ bent bedrogen en je je alleen voelt in je pijn
~ bent vreemdgegaan en wilt begrijpen wat er werkelijk gebeurde
~ de derde bent (geweest) en met schuld of schaamte rondloopt
~ of voelt dat er iets in jouw relatie “onaangeroerd” is gebleven
We hebben het ook over liefde. Niet als romantisch ideaal, maar als vaardigheid. Als keuze. Als de moed om jezelf te laten zien en nieuwsgierig te blijven naar de ander – juist als het schuurt.
Dit gesprek is geen snelle oplossing. Het is een uitnodiging. Om milder te kijken. Om eerlijker te voelen. Om niet langer alleen te blijven met wat pijn doet.
Luister mee. Misschien herken je meer dan je verwacht.
Wil jij een claretygesprek over jezelf? Zodat je een stap verder komt? Claretygesprek
Liefs,
Annette Burgers
Relatietherapeut | Spreker | Co-Auteur Sterker na ontrouw
Expert in herstel na ontrouw
Fri, 06 Mar 2026 - 1h 03min - 455 - Bewustzijn als Sleutel tot Relatieherstel na Ontrouw, met Peter Simons #262
Ontrouw kan een katalysator zijn voor persoonlijke en relationele groei. Max en Annelies vinden elkaar terug door weer openlijk en zonder oordeel hun behoeften te delen
In deze diepgaande en inspirerende podcastaflevering verwelkom ik Peter Simons, auteur van het intrigerende boek 'Zwemles'. Peter neemt ons mee op een reis van bewustwording, zelfverantwoordelijkheid en het doorbreken van patronen, specifiek in de context van ontrouw en relationele groei.
Let op: deze podcast is met teams opgenomen en daardoor een iets andere audiokwaliteit dan je van mij gewend bent. Op YouTube is de podcast ook te zien en de kwaliteit is dan beter: Videocast met Peter Simons.
Ontdek hoe je van 'overleven' naar 'echt zwemmen' in je eigen leven en relaties kunt gaan.
In deze aflevering leer je:
De 'afslag in het bos': Waarom we besluiten niet te communiceren over opkomende emoties of connecties, en hoe schaamte en angst een "sneeuwbal-effect" creëren dat herstel bemoeilijkt.
De werking van ons bewustzijn: Inzicht in het AWOEH-model (Aandacht, Waarneming, Overtuiging, Gevoel, Handelen) en hoe belemmerende overtuigingen ons sturen.
De kracht van 'The Work': Leer de vier vragen van Byron Katie om oordelen – die de verbinding verbreken – los te laten en ruimte te maken voor begrip.
Het belang van 'gedragen besluiten': Hoe je tot besluiten komt waar alle betrokkenen zich in kunnen vinden, door open en zonder oordeel behoeften te delen.
Ontrouw als kantelpunt: Begrijp hoe ontrouw een pijnlijk, maar krachtig, moment kan zijn voor diepgaande persoonlijke en relationele groei.
Relatieonderhoud voor duurzame liefde: Waarom continue aandacht en "eikpunten" essentieel zijn om een aantrekkelijke en groeiende relatie te behouden.
Laat je inspireren om met nieuwe ogen naar je relatie te kijken en de duik te wagen naar meer bewustzijn, eerlijkheid en diepe verbinding. Stop met overleven en begin met zwemmen!
Gast: Peter Simons, auteur van 'Zwemles'.
Vanaf april 2026 in de winkel 'Sterker na ontrouw', het boek als je meer wilt begrijpen van ontrouw. En wat je te doen hebt, als je er sterker uit wilt komen.
Voor nu: ga naar www.ontrouwexpert.nl en zet de eerste stap door jouw claretygesprek te boeken bij boek je gesprek. En/of reserveer jouw boek alvast via Reserveer jouw boek
Liefs,
Annette
#herstelnaontrouw #SterkerNaOntrouw #vreemdgaan #liefde #ontrouw
Fri, 27 Feb 2026 - 1h 04min - 454 - “Na ontrouw is seks nooit alleen seks — het is een zoektocht naar veiligheid.” #261
"Seksualiteit na ontrouw kan twee kanten op schieten"
Explosief en intens — of volledig stilvallen.
In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt in de seksuele relatie na ontrouw.
Waarom seks zo beladen wordt.
Waarom verlangen verdwijnt of juist overweldigend kan zijn.
En waarom dit niets zegt over falen, maar alles over veiligheid.
Gebaseerd op After the Affair en het werk van Sophie Slade (Imago & seksualiteit), bespreek ik:
• waarom seks na ontrouw nooit neutraal is
• hoe het zenuwstelsel reageert op gebroken vertrouwen
• waarom terugkijken naar de seksuele relatie vóór de affaire essentieel is
• en waarom emotionele veiligheid altijd vóór verlangen komt
Deze aflevering is geen stappenplan.
Wel een bedding.
Voor reflectie, herkenning en ga naar begrip. https://ontrouwexpert.nl/kennismakingsgesprek/ en boek je gesprek om samen sterker te worden. Neem vandaag nog stap 1, omdat jij en jullie het waard zijn!
Liefs,
Annette
https://ontrouwexpert.nl/kennismakingsgesprek/
Fri, 20 Feb 2026 - 19min - 453 - Waarom vreemdgaan na vreemdgaan je pijn vergroot – reactieve autonomie na ontrouw uitgelegd #260
Na ontrouw en vreemdgaan voelen veel mensen een intense drang om controle terug te pakken. In deze aflevering over herstel na ontrouw legt Annette Burgers uit wat je doet als je bedrogen bent… en ineens de drang voelt om zelf ook iets terug te doen?
In deze aflevering van de podcast Ontrouw De Podcast neemt Annette Burgers — relatietherapeut en ontrouw expert van Nederland — je mee in een thema dat veel voorkomt na vreemdgaan, maar waar zelden eerlijk over wordt gesproken: reactieve autonomie seks.
De impuls om na ontrouw zelf ook seks of aandacht buiten de relatie te zoeken voelt vaak als kracht.
Als controle.
Als het terugpakken van eigenwaarde.
Maar onder die drang zit bijna altijd pijn, hechtingstrauma en overleving.
Annette legt helder uit:
• waarom deze behoefte zo logisch is na verraad
• wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt na ontrouw
• hoe innerlijke delen (IFS) reageren op verlies van veiligheid
• waarom “nu jij ook” zelden heling brengt
• en wat echte autonomie na ontrouw wél betekent
Aan de hand van de fictieve maar herkenbare casus van Sabina en Paul ontdek je hoe gekwetste, boze en beschermende delen het stuur overnemen — en waarom herstel pas begint als je keuzes leert maken vanuit rust in plaats van vanuit wond.
Deze aflevering is voor jou als je:
✔ bent bedrogen en worstelt met boosheid, controle of wraakgevoelens
✔ merkt dat je verlangt naar bevestiging na vreemdgaan
✔ samen wilt herstellen maar vastloopt in tegenreacties
✔ wilt begrijpen wat er écht onder je impulsen zit
✔ toe bent aan heling in plaats van herhaling
🎙 In deze podcast hoor je hoe trauma werkt in relaties, waarom reacties na ontrouw zo intens zijn, en hoe je weer regie krijgt over je keuzes — zonder jezelf later te verliezen in schuld, schaamte of nieuwe pijn.
💬 “Wat pijn probeert te verdoven, kan nooit helen.”
💬 “Gelijk krijgen is iets anders dan genezen.”
Wil je meer leren over herstel na ontrouw, vertrouwen opnieuw opbouwen en relatie 2.0 creëren?
Luister deze aflevering en ontdek hoe heling wél mogelijk is.
👉 Meer informatie over begeleiding, het programma Herstel na Ontrouw en gratis e-books vind je op www.ontrouwexpert.nl en boek jouw claretygesprek.
Fri, 13 Feb 2026 - 35min - 452 - “Waar hebben we de afslag gemist?” Over ontrouw, zelfonderzoek en herstel, met Laura Visser#259
Ontrouw zet alles op scherp. Niet alleen de relatie, maar ook jezelf.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Laura Visser, coach gespecialiseerd in ongezonde relatiepatronen, zelfontwikkeling en innerlijk werk. Laura spreekt niet alleen als professional, maar ook als mens — met ervaring aan beide kanten van ontrouw.
We praten over wat er werkelijk onder ontrouw ligt. Niet om gedrag goed te praten. Wel om schaamte te verlagen en inzicht te vergroten.
Laura deelt openhartig hoe zij in haar leven zocht naar verbinding buiten haar relaties — en hoe dit verbonden bleek met oude hechtingspijn, verlatingsangst en het verlies van contact met zichzelf. Ze vertelt hoe delenwerk (IFS) haar hielp om haar innerlijke stemmen te herkennen: het volwassen deel, beschermende delen zoals de pleaser of saboteur, en het kwetsbare kinddeel dat zo graag gezien wil worden.
In deze aflevering onderzoeken we samen:
Hoe reageer je als jouw partner ‘avontuur’ heeft beleefd met een ander en je dat dan zelf ook wilt? Hoe werkt ‘Oog om oog tand om tand’?
We spreken ook over thema’s als:
* monogamie versus open relaties
* de rol van de ‘derde’
* en de vraag die alles verandert: “Waar hebben wij elkaar onderweg verloren?”
Deze aflevering is voor jou als:
* je bent vreemdgegaan en wilt begrijpen waarom
* je bent bedrogen en zoekt taal voor wat je voelt
* je vastloopt in twijfel, schuldgevoel of innerlijke onrust
* je voelt dat praten over gedrag alleen niet genoeg is
* je verlangt naar rust, helderheid en volwassen verbinding
Dit is geen aflevering met snelle oplossingen. Dit is een gesprek over begrijpen vóór herstellen.
🎧 Luister met open aandacht. Misschien samen. Misschien alleen. Maar vooral: mild.
Wil je verder verdiepen? Wil je meer weten over mijn boek Sterker na ontrouw, gratis e-books, de Relatiescan, de relatievisie en informatie over mijn begeleiding? Of wil je jouw eerste stap zetten in jouw leiderschap in de liefde, of jullie herstel van je relatie? Boek dan mijn claretygesprek op www.ontrouwexpert.nl
Liefs,
Annette
Fri, 06 Feb 2026 - 1h 00min - 451 - Wat mensen je niet vertellen over ontrouw: Jentien Keijzer over nieuwe psychologie en hartbewustzijn in relaties #259
"Het is niet gebroken, het is open gebroken." — Jantien Keijzer (over een gebroken hart)
Soms zijn er podcasts die je raken in je hoofd. En soms zijn er gesprekken die je raken in je hart. Vandaag was zo’n dag. Mijn gast was Jentien Keyzer. En dit was geen interview. Dit was een ontmoeting.
Een gesprek waarin woorden soms tekortschoten, stiltes mochten vallen en waarin iets ouds afbrokkelde — om ruimte te maken voor iets wat eerlijker, echter en volwassener voelt.
In deze aflevering kijken we naar ontrouw op een manier die je misschien niet gewend bent. Niet alleen als een relatiecrisis.
Maar als een katalysator voor bewustwording, groei en emotionele volwassenheid.
Jentien neemt ons mee in haar visie op wat zij noemt de nieuwe psychologie — een psychologie waarin de ziel weer een plek krijgt. Waarin we niet alleen kijken naar gedrag, patronen en hechting, maar ook naar bewustzijn, waarheid en essentie.
We spreken over hoe veel relaties ontstaan vanuit onbewustheid. Hoe partnerkeuzes vaak worden gemaakt vanuit oude behoeften, veiligheid of gemis. En hoe ontrouw dan kan voelen als een bom — destructief, ja — maar ook onthullend.
Alsof iets wat niet meer dienend was, niet langer verborgen kan blijven.
Wat dit gesprek zo bijzonder maakt, is dat we niet blijven hangen in verklaringen, schuld of slachtofferschap. We bewegen — soms schurend, soms zacht — van schuld naar verantwoordelijkheid.
Van “wat is mij aangedaan?” naar “wat vraagt dit van mij?”
Jentien spreekt prachtig over intuïtie, het lichaam als waarheidsdrager en het verschil tussen angst, jaloezie en diep innerlijk weten. Over hoe het lichaam vaak allang reageert, nog voordat het hoofd het begrijpt. Over kippenvel, tranen en het stille weten dat niet schreeuwt, maar fluistert.
We gaan ook een laag dieper.
Naar het verschil tussen ego-bewustzijn en zielsbewustzijn in relaties. Naar het hart als kantelpunt.
En naar de vraag wat liefde eigenlijk vraagt, als je bereid bent illusies los te laten.
Ontrouw — zo onderzoeken we samen — schudt niet alleen het heden door elkaar, maar ook het verleden en de toekomst. Het haalt verhalen onderuit. Beelden. Zekerheden. En juist daarin ligt, hoe pijnlijk ook, de uitnodiging tot groei.
Niet om terug te keren naar hoe het was.
Maar om eerlijk te worden over wie je bent geworden.
Aan het einde van deze aflevering blijft geen afgerond verhaal achter.
Wel iets anders: ruimte. Een liminale plek van niet-weten. Een uitnodiging om de scherven niet snel op te ruimen, maar ze eerst écht te bekijken. En ja — je gaat ons samen nog terugzien. Want dit gesprek smaakt naar meer.
We hebben al hardop uitgesproken dat we een volgende aflevering willen wijden aan heilige seksualiteit en de medicinale werking ervan in relaties, juist na ontrouw. Omdat lichamen vaak dezelfde taal spreken, ook als woorden ontbreken.
🎧 Deze aflevering is voor jou als je voelt dat ontrouw niet alleen iets heeft kapotgemaakt, maar ook iets heeft opengebroken.
Iets dat je niet meer terug in een doosje krijgt.
En misschien ook niet meer wilt.
Met liefde,
Annette
🔗 Meer over mijn gast
Jentien Keyzer
🌐 www.jentienkeijzer.nl
Wil jij mijn gast zijn? info@ontrouwexpert.nl en wil jij de eerste stap zetten naar relatie 2.0 met je eigen partner? Plan dan een claretygesprek in: Claretygesprek
Fri, 30 Jan 2026 - 1h 18min - 450 - Verliefdheid als een Drug: Ontrouw, Hechting & Je Brein met Esther Groenewegen #258
"Dopamine is een stofje wat tot een drive, tot actie zet. En dan steeds maar weer vreemd gaan... eigenlijk is het ook een soort verslaving, constant maar op zoek gaan naar dopamine." – Esther Groenewegen
Waarom voelt verliefdheid soms als een drug? En waarom lijkt ontrouw zoveel meer met je brein en zenuwstelsel te maken te hebben dan met ‘keuzes’ alleen?
In deze diepgaande aflevering gaat Annette Burgers, ontrouwexpert van Nederland, in gesprek met trauma- en hechtingsspecialist Esther Groenewegen over de neurobiologische en hechtingsdynamieken achter ontrouw.
Samen ontrafelen zij wat er in je brein gebeurt bij verliefdheid, verbinding en verlies. Esther legt helder uit welke rol dopamine en oxytocine spelen in aantrekkingskracht, hechting en het gevoel van verslaving dat ontrouw soms oproept. Niet om gedrag goed te praten — maar om het te begrijpen.
Je ontdekt hoe onveilige hechting, vroegkinderlijke ervaringen en zelfs transgenerationeel trauma onbewust invloed uitoefenen op je relatiepatronen. Of je nu degene bent die vreemdging, degene die bedrogen werd, of degene die ‘de derde’ was — niemand stapt zonder rugzak een relatie in.
Annette deelt haar eigen zoektocht en introduceert het concept van het relatie-CV uit haar boek Sterker Na Ontrouw. Waarom blijven we terugvallen in vergelijkbare dynamieken? Hoe herken je triggers? En wat gebeurt er in je zenuwstelsel wanneer oude pijn wordt aangeraakt?
Deze aflevering laat zien waarom herstel na ontrouw méér vraagt dan gesprekken over vertrouwen alleen. Begrip van je hechtingsgeschiedenis, je liefdestalen en je stressreacties is essentieel om patronen te doorbreken en werkelijk te groeien — samen of individueel.
🎧 Deze podcast is geen oordeel, geen quick fix en geen stappenplan.
Het is een uitnodiging tot bewustwording: Ontrouw niet alleen als crisis, maar ook als kans voor ontwikkeling.
🔗 Meer verdieping
Annette Burgers – ontrouwexpert.nl
(gratis e-book Jezelf op de rit & begeleiding bij ontrouw)
Esther Groenewegen – alshechtenietvanzelfgaat.nl
(voor vragen rondom trauma, hechting en het zenuwstelsel)
Wil je jouw verhaal of inzicht delen na ontrouw?
Mail naar info@ontrouwexpert.nl — jouw ervaring kan anderen helpen.
Lieve groet!
Fri, 23 Jan 2026 - 1h 23min - 449 - Herstel na ontrouw: waarom terugkijken naar jullie relatie noodzakelijk is #256
“Terugkijken naar de relatie vóór de ontrouw is geen schuldvraag — het is een voorwaarde voor herstel.”
Herstel na ontrouw gaat niet alleen over vertrouwen herstellen.
Er komt een moment in het proces waarop de vraag zich aandient:
Hoe stond onze relatie ervoor vóór de ontrouw?
In deze aflevering neem ik, ontrouwexpert van Nederland, je mee in een fase van herstel die vaak wordt overgeslagen — of juist vermeden. Niet omdat mensen onwillig zijn, maar omdat dit gesprek raakt aan pijn, loyaliteit en verantwoordelijkheid.
Ik maak één ding glashelder:
👉 De oorzaak van ontrouw ligt altijd bij degene die vreemd is gegaan.
Tegelijkertijd is de staat van de relatie vóór de ontrouw iets wat je samen te onderzoeken hebt.
Met behulp van de metafoor van de relatie als een kruk met meerdere poten laat ik je zien waarom herstel soms blijft steken. Want als je alleen werkt aan vertrouwen, maar het achterstallig onderhoud in de relatie niet aankijkt, blijft de relatie kwetsbaar.
In deze aflevering ontdek je:
• Waarom terugkijken naar de relatie geen schuldvraag is
• Het verschil tussen oorzaak en context bij ontrouw
• Wat ‘achterstallig onderhoud’ in relaties werkelijk betekent
• Waarom veel koppels denken dat het goed ging, terwijl de kruk al wiebelde
• Welke fundamenten van de relatie onderzocht moeten worden om écht verder te kunnen
Deze aflevering is bedoeld voor jou als je merkt dat jullie vastlopen in herstel, of als je voelt dat er méér nodig is dan alleen het herstellen van vertrouwen — maar je nog niet precies weet wat.
🎧 Een aflevering voor wie niet wil pleisteren, maar wil begrijpen. en echt aan het werk wil, vanuit verantwoordelijkheid.
Vragen?
info@juttucoaching.nl en/of info@ontrouwexpert.nl
Fri, 16 Jan 2026 - 33min - 448 - Waarom verlangen niet verdwijnt in een relatie – over hechting, brein en ontrouw #255
"Mensen zoeken in een affaire vaak niet een andere partner, maar een andere versie van zichzelf." -Esther Perel-
Hechting, brein en verlangen: waarom verlangen niet verdwijnt . Waarom verdwijnt verlangen in langdurige relaties zo vaak? En waarom kan juist dát zoveel schaamte, verwarring en afstand veroorzaken?
In deze tweede aflevering van Sterker na ontrouw neem ik je mee in wat er biologisch en psychologisch gebeurt binnen langdurige relaties. Je ontdekt hoe hechting, dopamine en verlangen samenwerken — en waarom ontrouw zelden uit het niets ontstaat.
Deze aflevering helpt je begrijpen dat verlangen geen teken is van falen, maar een menselijk signaal dat iets aandacht vraagt.
In deze aflevering hoor je:
• wat hechtingsstijlen zijn en hoe ze relaties beïnvloeden
• het verschil tussen dopamine (verlangen) en veiligheid
• waarom verlangen niet verdwijnt, ook niet in liefdevolle relaties
• hoe schaamte en stilte herstel in de weg staan
• waarom inzicht de eerste stap is naar echte verandering
• hoe je samen kunt kijken naar wat er onder gedrag ligt
Voor wie is deze aflevering?
Voor koppels die willen begrijpen wat er speelt na ontrouw of verwijdering.
Voor wie voelt dat er “iets schuurt”, maar nog niet weet wat.
Voor wie niet wil oordelen, maar wil onderzoeken.
Ook herkenbaar voor degene die vreemdging of voor de derde.
Over deze serie
Deze podcast hoort bij het boek Sterker na ontrouw – van chaos naar keuze: hoe je jezelf en elkaar terugvindt na ontrouw.
Elke aflevering verdiept één thema uit het boek en helpt je stap voor stap bewuster kijken naar ontrouw, hechting en herstel.
🎁 Voorverkoop & gratis e-book
Wil je als eerste het boek ontvangen?
Meld je aan voor de voorverkoop via 📩 info@juttucoaching.nl (onderwerp: BOEK).
Na ontvangst van het boek en een foto daarvan krijg je gratis het e-book De Relatiescan (t.w.v. €21,95).
🤍 Kennismakingsgesprek
Wil je samen onderzoeken wat er bij jullie speelt?
Plan een kennismakingsgesprek via:
👉 https://ontrouwexpert.nl/kennismakingsgesprek
🎧 Sterker na ontrouw — een podcast van Annette Burgers, ontrouwexpert en relatietherapeut.
Podcasts over hechting met Peter Gossen: #96, #97, #98, #99, #100
Podcast met Patrick van Veen: #221
Liefs,
Annette
Fri, 09 Jan 2026 - 46min - 447 - Ontrouw: karakterfout of menselijk gegeven? #254
“Veel mensen komen niet binnen met een vraag, maar met een vaag gevoel dat er iets niet klopt.”Waarom deze aflevering luisteren?
Misschien luister je omdat je midden in een moeilijke periode zit. Misschien omdat je relatie anders voelt dan vroeger. Of misschien gewoon omdat dit onderwerp je raakt — zonder dat je precies weet waarom.
Veel mensen die later met ontrouw te maken krijgen, zeggen achteraf:
“Ik voelde al langer dat er iets speelde, maar ik kon het niet plaatsen.”Deze aflevering is er juist voor die fase. Voor het moment vóór de conclusies. Vóór schuld. Vóór verklaringen. Voor het moment waarop je begint te voelen dat er iets schuurt, maar nog niet weet wat. Waar gaat deze aflevering over?
In deze eerste aflevering van de serie De Ontrouw podcast; Sterker na ontrouw neem ik je mee in een andere manier van kijken naar ontrouw. Niet als moreel oordeel. Niet als falen. Maar als menselijk verschijnsel dat iets vertelt over verlangen, verbinding en innerlijke processen.
Je ontdekt onder andere:
• waarom het idee van “de trouwe mens” zo diep in ons zit
• waarom verlangen niet stopt zodra je een relatie hebt
• waarom ontrouw zelden plots ontstaat
• hoe schaamte en stilte ervoor zorgen dat patronen zich herhalen
• waarom begrip geen goedkeuring is, maar een voorwaarde voor herstel
Deze aflevering helpt je begrijpen waarom ontrouw vaak niet begint met gedrag, maar met iets dat al veel eerder onzichtbaar werd.
Voor wie is deze aflevering bedoeld?
Deze aflevering is er voor jou als:
• je voelt dat er iets schuurt in je relatie, maar je kunt het nog niet goed benoemen
• je nieuwsgierig bent naar wat er onder gedrag ligt
• je niet wilt oordelen, maar wél wilt begrijpen
• je ooit te maken kreeg met ontrouw — als bedrogene, als degene die vreemdging, of als derde
• je verlangt naar meer bewustzijn, helderheid en innerlijke rust
Je hoeft niets zeker te weten.
Je hoeft nergens “te staan”.
Nieuwsgierigheid is genoeg.
Over deze serie
Deze podcast hoort bij het boek Sterker na ontrouw, dat ik samen met Lydia van der Weide schreef en dat binnenkort verschijnt.
In deze serie neem ik met jou de tijd om laag voor laag te onderzoeken wat er werkelijk speelt bij ontrouw — zonder oordeel, met diepgang en menselijkheid.
In deze eerste maand verkennen we onder andere:
• de mythe van monogamie
• hechting en verlangen
• loyaliteit en zelfverlies
• grenzen en micro-keuzes
• schuld, schaamte en verantwoordelijkheid
Luister & deel
Als deze aflevering iets in je raakt, help dan mee om het gesprek opener te maken.
👉 Volg of abonneer je op deze podcast, zodat je geen aflevering mist.
👉 Deel deze aflevering met iemand voor wie dit steunend of verhelderend kan zijn.
En speciaal voor jou als luisteraar:
Wil jij als eerste het boek 'Sterker na ontrouw' in handen hebben?
Stuur dan een mail naar info@juttucoaching.nl met als onderwerp BOEK.
Je ontvangt een seintje zodra het boek verschijnt — en na een foto van jou met het boek krijg je van mij een gratis relatiescan ter waarde van €21,95.
✨ Samen bouwen aan een compleet nieuwe relatie na ontrouw.Lieve groet,
Annette Burgers
Fri, 02 Jan 2026 - 30min - 446 - Ontrouw: Gaslighting, ontrouw en herstel: het verhaal van een vrouw die bleef staan #253
"Ik denk dat iedereen de lessen krijgt die hij nodig heeft. En ik ben nu door dit alles wel wat zachter geworden. Maar ook empathischer." -Gerda-
Mijn gast is Gerda, ervaringsdeskundige vrouw die bedrogen is (meerdere keren), en vrouw die bedrogen heeft.
Wat als je in je leven meer dan één rol hebt gehad binnen ontrouw?
Wat als je zowel de bedrogen partner bent geweest, als degene die ooit zelf buiten de relatie liefhad?
In deze indringende aflevering van Sterker na Ontrouw ga ik in gesprek met Gerda.
Haar verhaal laat zien dat ontrouw zelden zwart-wit is — en dat echte heling pas begint wanneer je durft te kijken naar wat er onder het gedrag ligt.
Gerda vertelt openhartig over:
- leven met gaslighting en jezelf langzaam kwijtraken
- de pijn van herhaalde ontrouw en het breekpunt dat alles veranderde
- de verwarring tussen blijven, gaan en opnieuw kiezen
- hoe je jezelf kunt terugvinden, ongeacht de uitkomst van je relatie
Dit is een aflevering voor jou als:
je bedrogen bent en twijfelt aan je eigen waarneming
je vastzit in de vraag “ligt het aan mij?”
je verlangt naar helderheid, rust en innerlijke stevigheid
je wilt begrijpen wat ontrouw met je doet — zonder oordeel
We spreken niet alleen over herstel van de relatie, maar vooral over herstel van jezelf.
Over verantwoordelijkheid nemen zonder jezelf te veroordelen.
Over kiezen vanuit kracht in plaats van angst.
🎧 Deze aflevering raakt aan thema’s als ontrouw, affaire, bedrogen partner, de derde, gaslighting, relatieherstel en persoonlijke heling.
Je hoeft nog niets te beslissen. Maar misschien herken je hier wel waar jouw volgende stap begint.
Welkom: Ontrouw Expert
Lieve groet,
Annette
Gerda is ye vinden op de website . gerdadezwart.nl
Wil jij ook je verhaal vertellen?
Info@juttucoaching.nl WELKOM!
Thu, 25 Dec 2025 - 1h 18min - 445 - Ontrouw; Je bent bedrogen en dit is waarom jouw heling niet mag wachten op jouw partner. #252
Je bent bedrogen. Wat je partner ook doet — jouw herstel begint bij jou.
Je bent bedrogen.
En misschien herken je dit:
Je wacht.
Op antwoorden.
Op spijt.
Op verandering.
Op therapie.
Op veiligheid.
Maar wat als jouw herstel te lang in de wachtstand staat?
In deze aflevering spreek ik over een confronterende, maar bevrijdende waarheid:
jouw heling mag nooit afhankelijk worden van het gedrag van je partner.
Ontrouw raakt diep. Het activeert oude pijn, verlies van veiligheid, twijfel aan jezelf en aan de werkelijkheid die je dacht te kennen. Veel bedrogen partners blijven onbewust vastzitten in het idee: “Eerst moet hij of zij veranderen, dan kan ik verder.”
In deze podcast neem ik je mee in:
• waarom jouw heling niets te maken heeft met schuld
• hoe wachten op je partner je gezondheid onder druk zet
• wat ontrouw vaak blootlegt aan oude hechtingspijn
• waarom innerlijke veiligheid cruciaal is, óók als je samen verdergaat
• hoe jij de regie over je eigen proces terugpakt
Deze aflevering is voor jou als je:
• uitgeput bent van het wachten
• bang bent dat het opnieuw gebeurt
• jezelf kwijt bent geraakt
• voelt dat je méér nodig hebt dan alleen ‘tijd’
Je hoeft nog niet te weten of je blijft of vertrekt.
Je hoeft alleen te beginnen bij jezelf.
🎧 Sterker na Ontrouw — voor wie bedrogen is
Annette Burgers | ontrouw expert van Nederland
👉 Meer weten of kennismaken?
Bezoek: www.ontrouwexpert.nl En download mijn relatiescan uit de webshop om te weten te komen hoe stevig jouw relatie was voordat de ontrouw begon.
Lieve groet,
Annette
Fri, 19 Dec 2025 - 21min - 444 - Ontrouw: Hoe weet je of het opnieuw kan gebeuren? #251
Ontrouw: Hoe weet je of het opnieuw kan gebeuren?
Ben je bedrogen?"Dan is dit waarschijnlijk de vraag die je het meest bezighoudt, zelfs als je hem niet hardop durft te stellen:
“Hoe weet ik dat het niet nóg een keer gebeurt?”
In deze aflevering neem ik je mee in de diepste laag van die angst. We onderzoeken waarom deze vraag zoveel emoties losmaakt — en wat je nodig hebt om weer veiligheid te voelen.
Je hoort:
🔹 Waarom ontrouw zelden over “de ander” gaat, maar wél over een verloren deel in jezelf
🔹 Hoe gaslighting je intuïtie ondermijnt en waarom dat jouw angst vergroot
🔹 Welke leegte of innerlijke pijn iemand naar ontrouw kan drijven
🔹 Hoe je kunt zien of je partner écht verantwoordelijkheid neemt
🔹 Waarom therapie essentieel is — en wat het betekent als je partner dit weigert
🔹 Hoe jouw eigen littekens en hechtingspijn meespelen in de angst voor herhaling
🔹 De signalen dat herstel kans maakt… én de signalen dat herhaling waarschijnlijk is
Deze aflevering geeft je woorden voor wat je voelt, helderheid in de chaos, en houvast in een situatie die alles heeft ontwricht.
🟧 Wil je verder helen na ontrouw?
Lieve luisteraar, je hoeft dit niet alleen te doen. Als jij wilt onderzoeken:
• waarom dit gebeurde,
• of je weer veilig kunt worden,
• of jullie relatie nog toekomst heeft,
• wat jij nodig hebt om te herstellen,
dan nodig ik je uit voor een eerste consult bij mij via gratis kennismaking www.ontrouwexpert.nl
🎧 Beluister ook de andere afleveringen van mijn podcast Sterker na Ontrouw.
📗 Bestel mijn relatiescan via ontrouweexpert.nl en weet hoe jouw relatie ervoor stond, voordat de affaire startte.
Heb je een vraag? Stuur ', in via
info@ontrouwexpert.nl
Liefs, Annette
Fri, 12 Dec 2025 - 25min - 443 - “Mijn partner gaat vreemd; hebben we nog een toekomst samen?" #250
“Wat betekent ontrouw voor onze toekomst?”
Voor wie bedrogen is; door Annette Burgers, ontrouw expert van Nederland
Je wereld staat op z’n kop.
Misschien slaap je slecht, pieker je voortdurend of voel je je overspoeld door vragen waar geen antwoorden op lijken te bestaan.
Misschien luister je omdat niemand in jouw omgeving écht begrijpt wat deze pijn met je doet.
Deze aflevering is voor jou.
Voor jou die bedrogen is — en probeert te begrijpen hoe je verder moet.
Voor jou die zoekt naar houvast, veiligheid, erkenning en richting.
Voor jou die zich afvraagt:
“Heeft mijn relatie nog toekomst?”
In deze aflevering neem ik je mee door de vier belangrijkste fases die je doormaakt wanneer je probeert te begrijpen hoe het verder moet na ontrouw:
✦ Fase 1: Overleven
Wat er écht gebeurt in je brein en lichaam wanneer je net ontdekt hebt dat je bedrogen bent — en waarom het logisch is dat je nu geen toekomst kunt zien.
✦ Fase 2: Samen aan het werk
Wat er nodig is als jullie ervoor kiezen om aan herstel te beginnen.
Waarom dit geen recht proces is — en hoe je stap voor stap weer richting vindt.
✦ Fase 3: Terugval
Waarom triggers je ineens kunnen overspoelen, wat dat betekent (en vooral: wat het níet betekent) voor jullie relatie.
✦ Fase 4: Relatie 2.0
Hoe koppels die de moed hebben om dit proces echt aan te gaan, uitkomen bij een diepere, eerlijkere en volwassener verbinding.
En dan de vraag waar alles om draait:
Hoe weet je of jullie relatie nog toekomst heeft?
Ik geef je de belangrijkste voorwaarden die ik in al mijn jaren als ontrouw expert heb gezien — eerlijk, helder en zonder rookgordijnen.
Voor jou die houvast zoekt. Als je na het luisteren voelt dat je richting, structuur en veiligheid nodig hebt om te begrijpen hoe je samen verder kunt, heb ik iets voor je:
📘 E-book Relatievisie
Voor koppels die opnieuw willen kijken naar liefde, verbinding en herstel. Je kunt het gratis aanvragen via mijn website: www.ontrouwexpert.nl
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Deze aflevering is jouw plek om adem te halen, om je gezien te voelen, en om stap voor stap te begrijpen hoe je verder kunt — wat de uitkomst ook wordt.
Klik op ‘play’.
Dit is voor jou.
Liefs,
Annette
Wauw, dit is aflevering 250.
284.601 beluisterde items, op naar de 300.000.
Fri, 05 Dec 2025 - 40min - 442 - "Ontrouw; Hoe meer jij springt, hoe meer je angst lostrilt." Met Annick Verboven #249
Ontrouw: hoe meer jij springt, hoe meer oude angst lostrilt
Wat gebeurt er in jou wanneer je wordt getriggerd?
Wanneer je lichaam in één seconde terugschiet naar oude pijn, angst, afhankelijkheid of verwarring?
In deze aflevering duiken Annick Verboven (trauma- en narcismecoach) en ik diep in de dynamiek van narcisme, codependentie, schuldinductie én de enorme impact hiervan op je zenuwstelsel — juist wanneer jij zelf midden in ontrouw, verlatenheid of relatie-onzekerheid zit.
Annick deelt openhartig over haar eigen verborgen narcistische relatie, en hoe ze leerde luisteren naar haar lichaam, haar intuïtie, en de signalen van haar zenuwstelsel. Samen onderzoeken we:
- waarom triggers géén vijand zijn maar een poort naar heling
- hoe je brein je ziek kan maken — en hoe jij daaruit kunt breken
- hoe narcistische dynamieken je zelfbeeld beschadigen
- waarom codependentie zo vaak voorkomt bij mensen die gekwetst zijn
- en waarom je nooit herstelt als je blijft vechten tegen wat je eigenlijk voelt
-En dan dat ene, zo eenvoudige maar levensveranderende inzicht van Annick:
**Je lichaam wil je helpen.
Beweging – letterlijk springen – trilt oude angst los.**
Door te springen (ja, letterlijk springen: zonder touw, in je kamer, in de keuken, buiten), activeer je:
je lymfesysteem
je organen
je emotionele ontlading
je vermogen om angst te laten zakken
je hogere energiefrequentie
Elke sprong zegt tegen je zenuwstelsel:
“Ik ben hier. Ik leef. Ik kies voor mezelf.”
Deze aflevering is er voor jou als je midden in ontrouw zit, uit een destructieve relatie komt, of worstelt met oude patronen die steeds terugkeren.
Je hoeft niet alles te begrijpen.
Maar jij mag wél voelen wat het met je doet.
🔥 Ga springen op het moment dat jij wordt getriggerd. Niet morgen. Niet wanneer je je beter voelt. Maar precies op het moment dat de angst binnenvalt.❓ Durf jij het?❓ Durf jij letterlijk uit je patroon te springen? laat me weten wat het met je doet.
👉 Ben je bedrogen of zit je midden in de driehoek?
Wacht niet af. Dit is het moment om te kiezen voor jezelf.
Contact met Annick: Website: TopfitnaNarcissme.nl + Gratis E-book: Uitgebreid e-book over narcisme, wat je zelf kunt doen en wanneer professionele hulp nodig is. Ze benadrukt dat alleen praatsessies vaak onvoldoende zijn; zenuwstelselregulatie en het creëren van fysieke veiligheid zijn essentieel.
Ga naar www.ontrouwexpert.nl en boek rechtsboven jouw gratis kennismakingsgesprek. Laat vandaag het begin zijn van jouw kracht.
Liefs,
Annette
Ps opgenomen met Teams.
Tue, 02 Dec 2025 - 1h 04min - 441 - Ontrouw; De exclusiviteit is weg — hoe kun je ooit nog verder? #247
"Ik dacht dat wij heilig waren totdat de ontrouw alles brak. En wat doe je met de liefde als de exclusiviteit voorgoed verloren lijkt?" - ingezonden vraag
De gebroken exclusiviteit: Hoe herstel je na ontrouw en bouw je een Relatie 2.0?
In deze aflevering van de podcast "LET's TALK" duikt Annette Burgers, de Ontrouwexpert van Nederland, diep in de pijnlijke realiteit van verbroken exclusiviteit na ontrouw. Specifiek beantwoordt ze een moedige vraag van een luisteraar wiens 31-jarige huwelijk op de klippen liep door vreemdgaan, waarna haar partner terug wilde.
Wat je leert in deze aflevering: De rauwe pijn van verloren exclusiviteit: Erkenning van het verlies van de "heilige ruimte" en de vanzelfsprekendheid in je relatie.
Waarom het essentieel is om de regie over je eigen herstel terug te pakken, weg van de "drama driehoek".
De kracht van liefde die streeft naar begrip en groei.
Relatie 2.0: Hoe het mogelijk is om, ondanks het feit dat de oude exclusiviteit nooit meer terugkomt, een diepere, eerlijkere en vrijere relatie te bouwen.
Zelfreflectievragen: Krachtige vragen die je helpen te onderzoeken wat exclusiviteit voor jou betekent en hoe je open kunt staan voor groei na verraad.
Het belang van afsluiten: Waarom de oude relatie afgesloten moet worden om ruimte te maken voor iets nieuws.
Een onmisbare podcast voor iedereen die geraakt is door ontrouw, of het nu als bedrogene, bedrieger of "derde" is, en die wil ontdekken hoe je sterker, wijzer en liefdevoller uit deze crisis kunt komen.
Meer weten?Bezoek de website: www.ontrouwexpert.nl
Download het gratis e-book voor de bedrogen partner. Of boek een gratis kennismakingsgesprek met Annette.
Voor de partner die vreemdging: Bestel het e-book "Waarom mensen vreemdgaan" in de webshop.
Heb je zelf een vraag?
Mail naar info@ontrouwexpert.nl of info@juttucoaching.nl
Op naar de 300.000 beluisterde items!
Fri, 14 Nov 2025 - 28min - 440 - 'Blijf ik of ga ik weg? De keuze na ontrouw.' #247
"Vertraag, want helemaal niks hoeft vandaag besloten te worden."
Blijf ik of ga ik weg? De verscheurende keuze na ontrouw (Deel 3)
In deze derde aflevering van de serie over herstel na ontrouw, richt ik me specifiek op jou als je bedrogen bent. De aflevering duikt diep in de meest verscheurende vraag na de onthulling: "Blijf ik of ga ik weg?"
Ik erken de intense pijn en het stille lijden van degene die bedrogen wordt, en vergelijkt de ontrouw met een "frauduleuze overval" die zonder eigen toedoen wordt ondergaan. Ik bespreek de innerlijke strijd tussen hart en hoofd, liefde en angst, en de maatschappelijke oordelen die het proces bemoeilijken.
In deze aflevering leer je:
Waarom de keuze om te blijven of te vertrekken na ontrouw zo complex is, vaak gekleurd door angst (voor verlies, voor kwetsing, voor ego).
Hoe je jouw innerlijke stemmen (de verliesvermijdende en zelfbeschermende stem) kunt herkennen en leren horen, zonder ze te veroordelen.
Het belang van vertraging in het beslissingsproces, vooral omdat "niets meer zuiver is" direct na de onthulling.
Praktische tips om tot een weloverwogen beslissing te komen:
Maak een apart keuzemapje: Verdeel dit (fysiek of digitaal) in drie delen: Praktisch (huis, geld, kinderen), Emotioneel (wat voel je nu, wat wil je morgen niet meer voelen?) en Scenario's (hoe ziet je leven eruit over 3 maanden, 1 jaar, 5 jaar in beide situaties?).
Stel twee testmaanden in (De Tijdbox): Spreek een testperiode van 6-10 weken af met jezelf en eventueel je partner. Gebruik deze tijd om informatie te verzamelen en observeer gedrag, zonder te pleasen of te bewijzen.
Stel één verhelderende vraag aan je partner: "Wat moet er gebeuren zodat ik me veilig genoeg voel om te blijven?" Let daarbij op concrete antwoorden en vooral op het gedrag dat volgt, niet alleen de woorden.
Ik benadruk dat het proces topsport is en adviseert je om zacht te blijven voor jezelf én je partner.
Meer hulp nodig? Bezoek ontrouwexpert.nl voor het gratis e-book "Ik ben bedrogen" voor als je bedrogen bent, of boek direct een gratis kennismakingsgesprek. Mailen kan ook via info@ontrouwexpert.nl.
Lieve groet,
Annette
Fri, 07 Nov 2025 - 26min - 439 - 'Vertrouwen komt te voet en gaat te paard, hoe herstel je dat?' #246
Je bent bedrogen en je vraagt je af 'Hoe kan dit ooit herstellen? Hoe kan ik mijn partner ooit weer vertrouwen?'
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 31 Oct 2025 - 25min - 438 - Sterker Na Ontrouw, -voor wie bedrogen is (1) #245
🎧 Aflevering 1: De eerste schok – De wereld valt uit elkaar
Welkom bij Sterker na Ontrouw, de podcast van Annette Burgers, de ontrouw expert van Nederland.
In deze allereerste aflevering neem ik je mee in de allereerste fase na ontrouw: de schok, het ongeloof en de verwarring. Het moment waarop je ontdekt dat je partner je heeft bedrogen, is ingrijpend en kan je wereld volledig op zijn kop zetten. Alles wat je dacht te weten over jezelf, je partner en jullie relatie lijkt ineens op losse schroeven te staan.
Wat je kunt verwachten in deze aflevering:
- Wat er in je hoofd, hart en lichaam gebeurt wanneer je bedrogen bent.
- Hoe een hechtingsschok je vertrouwen en zelfgevoel raakt.
- Een herkenbare casus van een vrouw die ontdekt dat haar partner vreemdging.
- 3 praktische tips om de eerste stappen te zetten in je herstel.
1️⃣ Stop met het zoeken naar één antwoord – Ontrouw is zelden zwart-wit. Het is een optelsom van gemiste verbinding, verlangens en grenzen. Het is oké om het (nog) niet te weten.
2️⃣ Creëer een veilige plek voor je emoties – Schrijf, praat, huil, luister muziek en zing, schreeuw of beweeg. Alles wat je binnenhoudt vergroot de crisis.
3️⃣ Herstel begint bij jezelf, niet bij de ander – Richt je op je eigen grenzen, waardigheid en wat jij nodig hebt om te herstellen.
Waarom luisteren:
Deze aflevering is voor iedereen die worstelt met het gevoel van verraad, ongeloof en emotionele chaos na ontrouw. Ik help je te begrijpen dat je niet gek bent, dat je emoties normaal zijn, en dat herstel begint bij jezelf. Het is een uitnodiging om zacht voor jezelf te zijn en stap voor stap weer houvast te vinden.
Luister nu en ontdek:
Hoe je het eerste gevoel van onbegrip en verwarring een plek kunt geven.
Waarom het oké is om even niets te begrijpen.
Hoe je langzaam terugkeert naar kracht, zelfzorg en vertrouwen in jezelf.
📌 Tip: Als je luistert weet je meer. Dit is de eerste aflevering van een serie die je meeneemt van de eerste schok tot het herstel van vertrouwen en een nieuwe relatie met jezelf en eventueel je partner. November = tijd voor jou als je bedrogen bent!
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 24 Oct 2025 - 36min - 437 - "De pijn van de trouwe partner – als je geliefde drie keer vreemdgaat" #244
"De pijn van de trouwe partner – als je geliefde drie keer vreemdgaat"
Een verhaal over liefde, verlies en het onmogelijke: opnieuw leren vertrouwen. In deze aflevering hoor je het aangrijpende verhaal van Lieke — de ‘trouwe’ partner.
Haar man ging drie keer vreemd. En tóch bleef ze. 🆘
Niet uit zwakte, maar uit liefde, hoop en de wens om te begrijpen.
Ze vertelt over het moment waarop ze de eerste foto vond. Over het verraad, de verlamming, de schaamte. Over het onmogelijke van wéér vertrouwen. En over de groei die kan ontstaan als alles lijkt te breken.
👉 Dit gesprek is voor iedereen die ooit bedrogen is.
👉 Voor iedereen die vreemdging.
👉 En voor iedereen die de derde was.
Omdat je van elk perspectief kunt leren — over hechting, behoefte, eerlijkheid en herstel.
We praten over:
➡️ waarom iemand drie keer vreemd kan gaan;
➡️ wat de ‘trouwe partner’ doormaakt;
➡️ hoe controle en vertrouwen zich met elkaar vermengen;
Luister, voel, herken — en ontdek dat herstel écht mogelijk is, maar nooit zonder waarheid.
🎧 Beluister ook andere afleveringen van Sterker na Ontrouw op alle podcastkanalen.
📖 Meer over mijn trajecten vind je op en www.juttucoaching.nl en www.ontrouwexpert.nl klik rechts bovenaan 'Boek je gesprek' voor een gratis en vrijblijvende kennismaking van een half uur.
Liefs,
Annette
Fri, 10 Oct 2025 - 39min - 436 - 'Ontrouw als poort', met Diecke de Wit #243
🎙️ Podcastaflevering: Ontrouw als poort naar zelfontdekking en heelheid – met Diecke de Wit
"Het lijf is altijd de poort naar bevrijding."Wat als ontrouw niet alleen een breuk is, maar ook een poort naar jezelf? In deze aflevering ga ik, Annette Burgers – de ontrouw expert van Nederland, in gesprek met Dieke de Wit, trainer en coach bij Phoenix Opleidingen. We onderzoeken samen hoe ontrouw – of je nu de bedrogene, de bedrieger of de derde bent – ons uitnodigt om vergeten of ongeleefde delen van onszelf onder ogen te zien.
✨ Wat je ontdekt in deze aflevering:
* Hoe Diecke’s reis van “boze feminist” naar bewuste vrouw haar leerde om haar lichaam, seksualiteit en gevoelsleven werkelijk te bewonen.
* Waarom ontrouw vaak minder gaat over de ander, en meer over trouw zijn aan jezelf.
* Hoe schaamte en oordeel ons gevangen houden in rollen van dader, slachtoffer of derde – en hoe mildheid en openheid juist bevrijden.
* Praktische manieren om uit je hoofd te komen en dieper te zakken in je lijf: muziek, dans, schrijven, ademhaling en de kracht van je bekken en baarmoeder.
* De rol van oude jeugdbeelden en hoe “plaatjes van ooit” je huidige relaties kleuren.
* Wat het betekent als tranen de poort zijn naar heling en zelfkennis.
Of je nu een vrouw bent die wil begrijpen waarom ontrouw jou zo diep raakt, of een man die eindelijk wil weten hoe dit voor vrouwen van binnen werkt – dit gesprek opent deuren. Het laat zien dat je, hoe pijnlijk de situatie ook is, altijd een weg hebt naar heelheid, autonomie en diepere verbinding.
🔗 Meer over Diecke de Wit vind je via Phoenix Opleidingen (Utrecht), Instagram en LinkedIn.
📘 Ter ere van mijn 61e verjaardag ontvang je tijdelijk gratis t/m 31-10-2025 mijn e-book Relatievisie (code #243 via info@juttucoaching.nl).
💡 Luister nu – en ontdek hoe ontrouw, hoe rauw en verwarrend ook, kan uitmonden in groei, bevrijding en een completer leven.
Fri, 03 Oct 2025 - 1h 05min - 435 - 'Keuzes maken vanuit je innerlijke waarheid', met Marije van der Laan #242
'Keuzes maken vanuit je innerlijke waarheid', Wie ben ik eigenlijk?
“Het hoofd is nooit onze waarheid. Onze waarheid is te voelen in ons lijf.”Die vraag hoor ik dagelijks in mijn praktijk. Of het nu gaat om degene die vreemdgaat, degene die bedrogen wordt, of de derde: ontrouw schudt je hele bestaan door elkaar. Je wordt geconfronteerd met jezelf, met pijn, met schaamte. Maar ook met de vraag: Wat is nu echt van mij?
In deze aflevering van 'Sterker na Ontrouw' ga ik in gesprek met Marije van der Laan, expert in Human Design. Zij vertelt hoe een existentiële crisis haar naar dit systeem leidde en hoe ze voor het eerst voelde: “Er zijn woorden voor wat ik voel, maar zelf nooit kon benoemen.”
👉 Wat je ontdekt in deze aflevering:
Wat Human Design eigenlijk is: een synthese van oude wijsheid en moderne wetenschap.
Hoe je met je geboortegegevens je eigen energetische blauwdruk kunt zien.
Waarom het systeem je helpt voorbij schuld en schaamte te kijken naar patronen die je meedraagt.
Het verschil tussen keuzes uit je hoofd en beslissingen vanuit je lijf.
Waarom zoveel koppels verdwalen in het gevecht tussen verstand en gevoel.
Hoe Human Design inzichten geeft in seksualiteit, intimiteit en jouw unieke liefdestaal.
Marije legt prachtig uit hoe ons hoofd vaak een eindeloze pingpong speelt, maar ons lijf de waarheid al weet. Een van de mooiste inzichten vond ik: “Onze waarheid ligt letterlijk onder onze neus. Het zit in ons lijf.”
Zelf deel ik ook mijn Human Design: als Manifesting Generator met een emotionele autoriteit weet ik dat ik tijd nodig heb om beslissingen te doorvoelen. En dat mijn diepste thema gaat over verbondenheid – hardwired to belong. Het verklaart zoveel over mijn leven én mijn werk als ontrouwexpert.
Human Design is geen dogmatisch systeem. Het is een kaart om te onderzoeken: Wie ben ik in al mijn lagen? Wat is correct voor mij, los van goed of fout?
Deze podcast moet je luisteren als je vreemdgaat, bedrogen bent, of de derde bent in de driehoeksrelatie. Meer weten = betere keuzes.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 26 Sep 2025 - 1h 10min - 434 - "Wat kies jij, de waarheid of de leugen?" #241
De waarheid of de leugen?
Moet je de waarheid vertellen over je affaire, of kun je het beter verzwijgen? Het is een van de meest indringende vragen waar je voor kunt staan. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je een geheim bewaart binnen je relatie. Je ontdekt:
* waarom een geheim systemisch altijd invloed heeft op jou én je partner
* waarom eerlijkheid – hoe pijnlijk ook – de basis legt voor herstel en een nieuwe verbinding
* in welke uitzonderlijke gevallen je zou kunnen besluiten níet te vertellen, en welke verantwoordelijkheid dat met zich meebrengt
* hoe je kunt voorkomen dat een geheim na je dood alsnog aan het licht komt – en welke enorme impact dat kan hebben op je partner
Ik deel praktijkvoorbeelden, persoonlijke reflecties en ik stel je vragen die je helpen om jouw eigen situatie onder ogen te zien. Zodat je niet langer hoeft te twijfelen, maar kunt kiezen: ga ik voor de leugen, of voor de waarheid?
👉 Luister in de podcast naar de gratis E-Books alleen in september 2025 met codes #237 en #240
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. En ik help jou als je alleen komt.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 19 Sep 2025 - 24min - 433 - "Jij bent de derde en je wacht tot hij (zij) z'n gezin verlaat..." #340
Ik zie je. Jij die wacht. Jij die hoopt. Jij die je dagen vult met verlangen naar iemand die ‘in potentie’ jouw grote liefde kan zijn, maar die ondertussen bij een ander naar huis gaat. Jij die genoegen neemt met kruimels, met 10% van wat een relatie eigenlijk zou moeten zijn.
In deze aflevering richt ik me rechtstreeks tot jou – de derde in een driehoek. Het is een ondankbare positie, vol wachten, onzekerheid en stille vernedering. Je voelt je verscheurd tussen hoop en wanhoop. Maar ik wil je wakker schudden: jij verdient zoveel meer dan dit half leven.
Ik neem je mee in waarom je blijft hangen in die positie. Hoe hechting, oude pijn en je eigen overtuigingen je gevangen houden in een patroon van wachten en genoegen nemen. Ik vertel het verhaal van Sandra, die drie jaar wachtte op Mario, en toch altijd tweede bleef. En ik deel met je hoe idealisering, projectie en angst ervoor zorgen dat je je eigen waarde uit het oog verliest.
Maar het blijft niet bij inzicht alleen. Ik geef je praktische stappen om het roer om te gooien:
✨ Hoe je weer contact maakt met je eigenwaarde.
✨ Hoe je grenzen stelt en keuzes afdwingt.
✨ Hoe je loskomt van kruimels en voluit durft te kiezen voor liefde die helemaal voor jou is.
Het wordt pijnlijk eerlijk, maar ook bevrijdend. Want kiezen voor jezelf is nooit egoïstisch. Het is liefdevol, dapper en noodzakelijk.
Ben jij de derde? Luister dan naar deze aflevering. Want dit is jouw uitnodiging om leiderschap te nemen in je liefdesleven.
Ik ben Annette Burgers, de ontrouwexpert van Nederland. Wil je met mij werken aan jouw weg uit deze driehoek? Kijk dan op www.ontrouwexpert.nl of plan een gratis kennismakingsgesprek in.
Fri, 12 Sep 2025 - 26min - 432 - "Het Seksgesprek: Hoe openheid over seksualiteit ontrouw kan voorkomen" Met Yuri Ohlrichs
"Het Seksgesprek: Hoe openheid over seksualiteit ontrouw voorkomt"
Volgens Yuri zijn de belangrijkste factoren voor open communicatie over seksualiteit binnen een relatie:
* Normaliseren: Erkennen dat iedereen een seksueel wezen is en seksualiteit op zijn eigen manier beleeft. Het is normaal om vragen te hebben en een ontdekkingsreis aan te gaan, en dat iedereen soortgelijke vragen en ervaringen heeft.
* Communicatie zonder oordeel: Het doel van het gesprek is niet om de ander te vertellen wat er fout gaat, maar om samen te onderzoeken wat beide partners nodig hebben en wat anders kan.
* Wederzijdse behoeften uiten: Laten weten wat je mist, wat je anders wilt, of als er iets is veranderd, zonder ervan uit te gaan dat de ander het weet.
* Geleidelijke aanpak: Het hoeft geen lang, diepgravend gesprek in één keer te zijn. Gebruik alledaagse momenten of aanleidingen (zoals een tv-programma kijkend) om terloops over verlangens of misverstanden te praten.
* Alternatieve communicatiemethoden: Als praten moeilijk is, overweeg dan schrijven, films, of muziek te gebruiken om gevoelens en behoeften te uiten.
* Vraagt om kwetsbaarheid: Erkennen dat praten over seksualiteit eng kan zijn, omdat je jezelf blootgeeft en je partner niet wilt kwetsen.
* Hulp zoeken: Als je er zelf niet uitkomt, is het vragen van professionele hulp (bijvoorbeeld van een seksuoloog/relatietherapeut) een normale en nuttige stap, waar je je niet voor hoeft te schamen.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Als je geen goede seksuele relatie hebt, mis je 1 poot van je relatie. Kun je er niet over praten, dan mis je dus ook communicatie. Dus mis je twee van de vier poten. Dan is het niet de vraag OF je kruk/relatie omvalt, maar dan is het de vraag WANNEER de kruk/je relatie omvalt...
Bestel dan mijn relatiescan en ga het gesprek met elkaar aan voor het te laat is via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt. En start het gesprek over jouw behoeften.
Liefs,
Annette
Fri, 12 Sep 2025 - 1h 09min - 431 - "Het leven van de tweede partner" #238
De brief van Zoé – leven als tweede partner
In deze aflevering lees ik een indringende brief voor van Zoé (niet haar echte naam).
Zoé deelt openhartig haar verhaal als tweede partner: een rol die vaak in de schaduw leeft, vol spanning, passie, hoop én schuldgevoel.
Ze beschrijft hoe een affaire begint zonder dat je het doorhebt, hoe liefde en vriendschap zich vermengen, en hoe verlammend de tweestrijd kan zijn: blijf je wachten, kies je voor jezelf, of laat je de ander los?
🎧 In deze aflevering hoor je:
Hoe een affaire zich kan ontwikkelen van toevallig contact naar diepe verbinding.
Welke worstelingen de tweede partner ervaart – verlangen naar erkenning, maar ook angst voor oordeel en verlies.
Hoe normen, waarden, kinderen en schuldgevoel een rol spelen in de keuzes die gemaakt (moeten) worden.
Waarom emotionele volwassenheid en eerlijkheid cruciaal zijn, óók als de situatie complex en pijnlijk is.
❤️ Deze aflevering kan herkenning geven, of je nu zelf tweede partner bent, degene die vreemdgaat, of de partner die bedrogen wordt.
❤️ Ben jij in een soortgelijke situatie?
Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in je eigen liefdespatronen. Vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.
En wil je weten waar je in je relatie staat? Vraag dan de relatiescan aan via www.juttucoaching.nl.
Luister deze bijzondere aflevering en ontdek: wat betekent het eigenlijk om de tweede partner te zijn?
Liefs,
Annette
www.juttucoaching.nl
Fri, 05 Sep 2025 - 23min - 430 - 'Als je het niet begrijpt, kun je het ook niet verwerken' #237 #ontrouw
“Als je het niet begrijpt, kan je het niet verwerken”
Waarom doet het zo’n pijn als je geen antwoorden krijgt na ontrouw?
Omdat je brein blijft zoeken. Zonder uitleg kan de wond niet helen. En zonder woorden kun je de chaos in je hoofd en hart niet ordenen.
In deze aflevering vertel ik je waarom begrijpen de sleutel is tot verwerken – of jij nu degene bent die vreemdgegaan is, of de partner die bedrogen is.
Je ontdekt:
- Waarom uitleg zó belangrijk is voor verwerking.
- Hoe je voorkomt dat vreemdgaan een patroon wordt.
- Wat je kunt doen als je partner géén uitleg geeft en de relatie abrupt beëindigt.
🎁 Gratis cadeau
Wil je begrijpen waarom jij vreemdgegaan bent? Kijk in mijn webshop voor DE Vragenlijst waar je verder mee komt! De eerste stap verder in jouw proces.
❤️ Extra aanbod
Wil je weten hoe jouw relatie ervoor staat en waar nog werk aan de winkel is? Vraag dan de relatiescan aan via mijn website www.juttucoaching.nl.
❤️ Beluister deze aflevering en ontdek hoe jij grip kunt krijgen op je eigen herstelproces, zodat je sterker verder kunt – met jezelf of met elkaar.
Liefs,
Annette
www.juttucoaching.nl
Fri, 29 Aug 2025 - 22min - 429 - "Eigenaarschap nemen voor de stap die jij hebt gezet is essentieel. Pas als je dat hebt gedaan, kun je in je relatie verder" met Loes Koot #236
"In elke interactie gaat het erom: ik wil het beste voor jou, en ik hoop dat jij dat beste ook voor mij wil."
Aflevering 236: Ontrouw en Relaties met Loes Koot
In deze aflevering verwelkom ik de ervaren coach Loes Koot. Met meer dan 20 jaar coachingservaring heeft Loes een unieke kijk op relaties, ontrouw en de emotionele dynamieken tussen mensen. We duiken diep in het thema ontrouw, zowel in de klassieke zin als in bredere contexten zoals emotionele ontrouw en het niet eerlijk zijn in relaties.
Hoofdonderwerpen:
Wie is Loes Koot?
Loes deelt haar achtergrond en aanpak als coach, waarbij ze in meer dan 20 jaar ervaring heeft opgedaan in het werken met mensen en hun relaties.
Definitie van ontrouw
We onderzoeken wat ontrouw eigenlijk betekent. Loes deelt haar visie dat ontrouw niet alleen gaat over het lichamelijke, maar ook over emotionele verbindingen en de waarheid die niet wordt gesproken in relaties.
Het drama van de driehoek
Hoe kunnen individuen die zich in de drama driehoek bevinden—de aanklager, het slachtoffer, en de redder—uitbreken naar een gezondere interactie? Loes biedt inzichten over systemisch werken en eigenaarschap in relaties.
Patronen doorbreken
Loes reflecteert op het doorbreken van patronen binnen families en hoe transparantie en communicatie essentieel zijn om in authentieke verbinding te blijven.
Praktische tips voor luisteraars
We eindigen met praktische tips voor luisteraars over hoe ze een liefdevolle en open relatie kunnen bevorderen. Loes moedigt aan tot het uitspreken van eigen behoeftes en het stellen van vragen zoals "Wat kan ik voor jou doen?" in een relatie.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Bedankt voor het luisteren! Deel deze aflevering met anderen die mogelijk geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun relaties. Volg ook onze podcast voor meer inspirerende gesprekken in de toekomst!
Fri, 22 Aug 2025 - 54min - 428 - “De affaire die mijn leven veranderde: de andere kant van ontrouw” met Rosanne
Hoe is het om jarenlang de derde te zijn in een affaire? Hoe verstrik je jezelf, en hoe kom je er weer uit? In deze aflevering deelt Rosanne haar persoonlijke verhaal – eerlijk, kwetsbaar en zonder oordeel. Over hoe een onverwachte verliefdheid groeide uit tot een complexe driehoeksrelatie vol liefde, pijn, twijfel en persoonlijke groei.
Ze vertelt hoe ze zichzelf verloor in de liefde voor Floris, een man die al bezet was, en hoe ze stap voor stap haar kracht, grenzen en zelfliefde hervond. Wat begon als een verboden passie, werd haar grootste levensles.
🎧 Je hoort:
Hoe het begon – en waarom het zo moeilijk te stoppen was
De diepe connectie én de pijnlijke eenzaamheid als derde
Waarom je je grenzen verliest als je blijft hopen op ‘ooit’
Hoe Rosanne haar zelfwaarde terugvond en wat ze leerde over liefde.
Wat jij moet weten als je in een affaire zit – of eraan begint
Deze aflevering is voor iedereen die:
Zelf de derde is (of was)
In een relatie zit en gevoelens heeft voor een ander
Wil begrijpen hoe mensen in affaires verstrikt raken
Op zoek is naar inzicht, herkenning en heling
📌 Deel deze aflevering met iemand die dit moet horen.
🔗 www.juttucoaching.nl | Meer over ontrouw & herstel via @AnnetteBurgers
Fri, 01 Aug 2025 - 29min - 427 - “Waarom het zo stil wordt in relaties vóórdat het misgaat en er ontrouw ontstaat'.
Waarom wordt het stil in een relatie... nog vóórdat er ontrouw is?
In deze aflevering van Sterker na Ontrouw neem ik je mee in de vaak onzichtbare fase die voorafgaat aan vreemdgaan: de stilte.
🧩 Wat je ontdekt:
– Hoe stilte en afstand de eerste signalen zijn van relatieproblemen
– Waarom koppels ruzieloos uit elkaar kunnen drijven
– Wat de machtsstrijd betekent volgens Imago Therapie
– Hoe je weer contact kunt maken, voordat het te laat is
– En waarom ik de relatiescan ontwikkelde om deze stiltes te doorbreken
🎧 Herken jij de stilte? Of merk je dat jullie steeds langs elkaar heen leven?
Download dan mijn relatiescan aan via https://ontrouwexpert.nl/shop/ – en ontdek waar jullie écht staan.
Check je relatie… voordat iemand anders dat doet.Liefs,
Annette
💛 Deel deze aflevering met iemand voor wie het belangrijk is.
Fri, 25 Jul 2025 - 22min - 426 - Vreemdgaan kan soms ontstaan uit het verlangen naar iets wat je niet vindt in je eigen relatie. Met Marc Weideveld #233
"Vreemdgaan kan soms ontstaan uit het verlangen naar iets wat je niet vindt in je eigen relatie. Het verergert meestal al bestaande patronen".
Volgens Marc Weideveld zijn er verschillende belangrijke factoren die bijdragen aan het ontstaan en herstel van ontrouw in homorelaties:
Hechting: Hechtingsbehoeften zijn cruciaal. Wanneer deze niet worden vervuld, kunnen mensen optrekken naar buiten de relatie om deze leegte te vullen. Ontrouw kan dan een symptoom zijn van onvervulde emotionele behoeften.
Communicatie: Effectieve communicatie over wensen en behoeften is essentieel. Partners moeten in staat zijn om openhartig te praten over hun verlangens, wat kan helpen om ontrouw te voorkomen. Het verzwijgen van details kan het vertrouwen verder ondermijnen.
Relatiepatronen: Er bestaan typische relatiepatronen zoals de rolverdeling tussen de "beschuldiger" en de "terugtrekker". Deze dynamiek kan aangewakkerd worden door angst voor verlatenheid, wat leidt tot conflict en uiteindelijk ontrouw.
Culturele invloeden: In homo- en heterorelaties kunnen verschillende culturele invloeden een rol spelen in hoe gedrag ten opzichte van ontrouw wordt waargenomen en ervaren. De geseksualiseerde cultuur in de homoscene, zoals de rol van dating-apps, kan ontrouw gemakkelijker maken.
Emotioneel en intiem herstel: Na ontrouw is het delen van verdriet en het openstellen voor elkaar van groot belang voor herstel. Dit proces omvat vaak therapie en het aanpakken van onderliggende emotionele problemen.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is betrouwbaar: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Sat, 12 Jul 2025 - 1h 05min - 425 - "De affaire: Een spiegel van verlangen", met Annette Burgers
Aflevering: Verliefd op een ander? Misschien ben je jezelf tegengekomen
Wat als verliefdheid buiten je relatie niet gaat over die ander… maar over jou? In deze aflevering onderzoekt Annette Burgers, de ontrouwexpert van Nederland, hoe ontrouw vaak voortkomt uit een diep verlangen naar verloren delen in jezelf. Ze deelt persoonlijke inzichten, legt uit waarom afscheid nemen zo moeilijk is en hoe je kunt kiezen vanuit zelfliefde en volwassenheid.
👉 Ontdek wat jouw verliefdheid je wil vertellen
👉 Reflecteer op je eigen verlangens en keuzes
👉 Doe de gratis Relatiescan via www.juttucoaching.nl
Beluister de aflevering en start je reis naar leiderschap in de liefde.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 04 Jul 2025 - 25min - 424 - "Duivels dillema: kies ik voor mijn partner of voor mijn geliefde?”(2) Annette Burgers #231
🎙️ Aflevering: Kiezen tussen twee liefdes – Waarom het zo verdomd moeilijk is!
“Ik wil niemand pijn doen. Maar wie word ík als ik blijf… of als ik wegga?”In deze aflevering duiken we diep in het hartverscheurende dilemma waar zovelen in stilte mee worstelen: blijf je bij je eerste partner, of kies je voor de nieuwe liefde? Als jij degene bent die vreemdgaat – of een dubbele relatie heeft – weet je hoe verstrikt je kunt raken in schuld, twijfel en verlangen. Waarom is kiezen zo moeilijk, zelfs als je het écht wilt?
Wat je kunt verwachten:
❤️ Inzicht in verliesaversie: waarom je vasthoudt aan het oude, zelfs als je hart ergens anders ligt. 🧠 Emotionele volwassenheid: wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes – en voor de liefde. 🛠️ Concrete oefeningen om je te helpen voelen, denken én handelen vanuit je waarden.
Wil je weten hoe stevig jouw relatie écht is?
Doe de gratis Relatiescan via ontrouwexpert.nl. Geen schuld. Geen oordeel. Wel helderheid. De scan helpt je ontdekken waar jij en je partner staan op de vier fundamenten: organisatie, communicatie, intimiteit en seksualiteit.
Neem vandaag de eerste stap naar richting, groei en eerlijkheid.
🎧 Luister nu via je favoriete podcastkanaal – en ontdek hoe je kiest in liefde, zonder jezelf te verliezen.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 27 Jun 2025 - 28min - 423 - 'Wie is Annette Burgers?’ Interview door Quincy Schilperoort #223
Sterker Na Ontrouw;
Interview door
#REBUILD PODCAST by QUINCY SCHILPEROORT
In deze aflevering duiken we in de complexe wereld van ontrouw en de impact ervan op relaties, en werd ik geïnterviewd door Quincy Schilperoort. Ik deel mijn inzichten en persoonlijke ervaringen, waardoor je een uniek perspectief krijgt op dit veelbesproken onderwerp.
🎙 Wat je kunt verwachten:
* Openhartigheid over ontrouw: Ontdek de vele facetten van ontrouw, van de emotionele gevolgen tot de redenen waarom deze situaties zich voordoen. Ik vertel over mijn eigen reis, inclusief de schaamte en de lessen die ik geleerd heb.
* Relatie communicatie: Leer hoe cruciale communicatie een fundament is van een gezonde relatie. Ik leg uit waarom het bespreken van je gevoelens belangrijker is dan je misschien denkt en hoe dit kan helpen om misverstanden te voorkomen en vertrouwen op te bouwen.
* Vernieuwde verbinding: Wat gebeurt er na ontrouw? Ik deel mijn visie hoe koppels sterker terug kunnen komen van tegenslagen, en hoe ze kunnen werken aan een vernieuwde relatie. Ik bied praktische tips en aanmoedigingen voor luisteraars die zich in deze situatie bevinden.
* Sociaal stigma: Waarom is er zo’n sterk oordeel over ontrouw? Ik bespreek de dubbele standaarden tussen mannen en vrouwen en hoe dit ons oordeel over anderen beïnvloedt. Haar inzichten maken plaats voor een genuanceerd gesprek dat veel luisteraars zal aanspreken.
* Persoonlijke groei: Als je door een moeilijke tijd gaat, kan ontrouw ook een kans zijn voor persoonlijke ontwikkeling. Ik leg uit hoe je de lessen uit zulke ervaringen kunt gebruiken om te groeien en sterker uit de situatie te komen.
Waarom je dit moet beluisteren: Deze aflevering biedt niet alleen begeleiding voor mensen die worstelen met ontrouw, maar helpt ook om inzicht te krijgen in de emotionele dynamiek van relaties. Of je nu zelf in deze situatie zit of gewoon geïnteresseerd bent in de complexiteit van menselijke verbindingen, je zult waardevolle inzichten en inspirerende verhalen horen.
Vergeet niet je ervaringen en gedachten met ons te delen na het luisteren!
Volg ons! Abonneer je voor meer afleveringen en mis geen enkele kans om te leren en te groeien in de wereld van relaties.
Luister nu op Spotify, Apple Podcasts: De Ontrouw Expert van Nederland “Als je het begrijpt, kan je het pas verwerken”
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Thu, 19 Jun 2025 - 1h 21min - 422 - "Duivels dillema: kies ik voor mijn partner of voor mijn geliefde?" Annette Burgers #230
🎧 Podcastaflevering: Kiezen tussen twee werelden: kiezen tussen je partner en je geliefde, een waanzinnig dilemma!
"Je bent het 100% waard om voor jezelf te kiezen."Door Annette Burgers – de Ontrouw Expert van Nederlan
Twijfel je dag en nacht?
Voel je je verscheurd tussen wie je ooit was, en wie je nu aan het worden bent?
In deze aflevering neem ik je mee in wat het werkelijk betekent om te leven in een loyaliteitsconflict. Misschien leef je al maanden – soms zelfs jaren – in twee werelden tegelijk. Je voelt liefde én schuld. Verlangen én schaamte. Je wil kiezen, maar elke keuze voelt als verlies.
Ik weet hoe zwaar het is.
Hoe je ’s nachts wakker ligt en denkt: Wat als ik de verkeerde loslaat?
Of: Wat als ik straks mezelf kwijt ben, wie ik ook kies?
In deze podcastaflevering help ik je niet om meteen een beslissing te nemen.
Ik help je om weer thuis te komen bij jezelf.
Om te begrijpen waarom kiezen zo moeilijk is, en welke innerlijke beweging er nodig is om helder te voelen wat klopt.
Ik vertel over:
- de diepe angst om te verliezen
- waarom stilstand soms een vorm van overleven is
- en hoe je van binnenuit wél kunt gaan bewegen
Je hoort over mijn 10-fasen coachingstraject Kiezen in de Liefde – Van Dilemma naar Richting, en over hoe je via zelfreflectie, toekomstvisualisatie en eerlijke communicatie een pad kunt vinden dat écht van jou is.
💬 “Als je lang genoeg in twee werelden leeft, verlies je langzaam jezelf. Maar het goede nieuws is: je kunt je innerlijke kompas terugvinden. En ik help je daarbij.”Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
"Echte keuzevrijheid begint bij jezelf."🔗 Wil je praten over jouw situatie?
Je bent welkom voor een vrijblijvende intake via www.ontrouwexpert.nl
Of mail me: info@ontrouwexpert.nl
🎧 Luister mee. Laat je raken. En voel: je staat er niet alleen voor.
Fri, 13 Jun 2025 - 57min - 421 - "Ontrouw en porno: De pijn achter het genot", met Matthijs Kruk #230
Verkenning van een heikel onderwerp - porno en relaties; is porno ontrouw?
"Is porno ontrouw? De vraag is niet of porno ontrouw is, maar wat de gezamenlijke afspraken erover zijn en hoe je je daar samen in voelt".Ervaar je een constante strijd met verlangens die je leven en relaties beïnvloeden? In deze aflevering duik ik diep in de wereld van porno en de verborgen schade die het kan veroorzaken. Mijn gast, Matthijs Kruk, een expert op het gebied van seksuele gezondheid, brengt zijn waardevolle inzichten over de uitdagingen waar mannen mee te maken hebben en hoe deze het vertrouwen in hun relaties ondermijnen.
Mannen, herken je jezelf in deze situatie? Misschien heb je de overtuiging dat porno je helpt ontsnappen aan de druk van het leven, maar tegelijkertijd vroeg je je af of dit alles niet meer schade aanricht dan goed doet. Voel je je vaak alleen met je geheimen en schaamte?
Vrouwen, maak je je zorgen? Het kan frustrerend zijn om te ontdekken dat de man met wie je een relatie hebt worstelt met stil verdriet en verborgen worstelingen. Wat doet het met jouw zelfbeeld en de intimiteit tussen jullie?
Samen verkennen we niet alleen de pijn achter de façade van genot, maar ook hoe communicatie en begrip de sleutel zijn naar herstel en verbinding. Dit gesprek is een uitnodiging om openhartig te zijn, om stigma's te doorbreken en om de kracht van kwetsbaarheid te omarmen.
Mis het niet - dit kan een levensveranderend gesprek zijn voor zowel mannen op zoek naar antwoorden als vrouwen die steun zoeken in deze complexe situatie. Laten we samen de eerste stap zetten naar begrip en genezing.
-----------------------------------------------------------------------------------
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 06 Jun 2025 - 1h 13min - 420 - "Wat is het verband tussen biochemie, hormonen en...ontrouw?" Met Natasja Zijl #228
"Als je angstig bent, betekent dat dat jouw ziel en brein niet op één lijn zitten. Hoe kan ik dan stapsgewijs naar blijheid bewegen?".
In deze fascinerende aflevering heb ik het voorrecht om te spreken met Natasja Zijl, een expert in hormoonbalans en orthomoleculaire therapieën. Ze vormt een brug tussen wetenschap en persoonlijke ontwikkeling, en biedt ons inzicht in de complexe wereld van hormonen—van zwangerschap tot menopauze, en zelfs in de zoektocht naar liefde.
Natasja duikt dieper in de rol van hormonen in ons leven. Ze vertelt ons hoe hormonale schommelingen niet alleen het lichaam, maar ook de geest en relaties beïnvloeden. Wat betekent het als je je ineens anders voelt na een zwangerschap of in de periodes van de menopauze? Hoe spelen onze genen en eerdere ervaringen een rol in ons gedrag en relaties?
Waarom vrouwen moeten luisteren:
* Inzicht in jouw lichaam: De informatie over hormonale veranderingen biedt vrouwen de kans om beter te begrijpen wat ze doormaken in verschillende levensfases.
* Identiteitsvraagstukken: Hoe ga je om met de identiteitscrises die kunnen ontstaan na zwangerschap of in periodes van verandering? Natasja biedt waardevolle inzichten.
* Relatie-dynamiek: Natasja legt uit hoe hormonale veranderingen de communicatie met partners kunnen beïnvloeden, en hoe vrouwen zich gezien kunnen voelen in relaties.
Waarom mannen moeten luisteren:
* Empathie voor je partner: Mannen krijgen inzicht in de hormonale uitdagingen waarmee vrouwen te maken hebben, waardoor ze beter kunnen begrijpen wat hun partners doormaken.
* Inzicht in eigen fysiologie: Hormonen zijn niet alleen belangrijk voor vrouwen; Natasja bespreekt ook de "penopauze" bij mannen en hoe zij ook met hormonale veranderingen te maken hebben.
* Relatie verbeteren: Ideeën en praktische tips om de communicatie binnen relaties te verbeteren, gebaseerd op wat hormonale schommelingen teweegbrengen.
Belangrijkste lessen
* Hormonen Influencen alles: Natasja stelt dat hormonen de meest dominante factor in ons leven zijn en dat we ons daar bewust van moeten zijn.
* Cultuur en normen: Ze bespreekt hoe culturele waarden en normen de manier waarop we relaties aangaan en onderhouden beïnvloeden.
* Zelfzorg en educatie: Haar boodschap is helder: ontwikkelen en leren over je lichaam en geest is essentieel, ongeacht je geslacht.
Dit gesprek met Natasja Zijl is niet alleen informatief, maar ook een eye-opener voor zowel mannen als vrouwen. Het biedt praktische inzichten die je kunt toepassen in je eigen leven en relaties. Mis het niet!
Luister nu en ontdek hoe de inzichten van Natasja je kunnen helpen om weer in balans te komen!
------------------------❤️-----------------------------------------------------
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt en het voor andere ook helpend kan zijn.
Liefs,
Annette
Fri, 23 May 2025 - 1h 22min - 419 - "Ontrouw. Vermijd de illusie dat iemand je kan completeren". Met Jentien Keijzer #227
Ontdek de diepte van de liefde
"Vermijd de illusie dat iemand je kan completeren; je bent al compleet."In deze intrigerende aflevering duiken we in het complexe landschap van liefde en relaties met psycholoog Jentien Keijzer. Zij daagt ons uit om verder te kijken dan de oppervlakkige verwachtingen en onszelf de vraag te stellen: "Wat leer ik van mijn relaties?"
✨ Jentien's kijk op de liefde: Jentien deelt haar unieke perspectief op liefde als een krachtig instrument voor persoonlijke en zielsgroei. Ze moedigt ons aan om onze schaduwen onder ogen te zien en de oude overtuigingen die onze relaties beïnvloeden te helen. Voor haar zijn relaties niet slechts een plek van behoeftebevrediging, maar een cruciaal pad naar zelfontdekking.
"Het leven dwingt je te groeien buiten je comfortzone."🌱 Groei in relaties: Maak je klaar om te luisteren naar krachtige inzichten over hoe ontrouw en emotionele pijn ons kunnen laten groeien. Jentien legt uit dat elke relatie ons spiegelt, en dat het omarmen van deze uitdagingen ons kan helpen sterker en veerkrachtiger te worden. Ze helpt ons te begrijpen dat ons verlangen naar liefde vaak voortkomt uit oude hechtingspatronen en dat echte liefde ruimte biedt voor groei en vrijheid.
🔑 Neem deel aan de dialoog: Zet je oren en hart open en laat je meevoeren in deze boeiende conversatie vol waardevolle lessen over de liefde, de rol van innerlijk leiderschap, en de moed om trouw te zijn aan jezelf.
Luister nu om de verborgen schatten van relaties te ontdekken! 🎧
“Als je niet bereid bent om de ander te verliezen, dan wordt de vorm van de relatie belangrijker dan jouw groei als mens.” – Jentien KeijzerJentien's boodschap is helder: ware liefde gaat niet over bezit of controle, maar over groei, vrijheid en het omarmen van onszelf en elkaar. Laat deze aflevering je inspireren om met een nieuwe lens naar je eigen relaties te kijken!
-----------------------------------------------------------------------------------
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/
En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt!
Liefs,
Annette
Fri, 16 May 2025 - 1h 12min - 418 - "De emotionele onbeschikbaarheid van iemand die vreemdgaat", met Carla Ketelaar #223
Aflevering: Ontrouw in de liefde met Carla Ketelaar
“Een tevreden mens in een relatie gaat niet eisen, maar delen.”
In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Carla Ketelaar. Een vrouw die nuchter en warm tegelijk is, en de waarheid durft te vertellen—de dingen die ons vaak raken, maar die we liever ontlopen. Carla is de auteur van het boek "Vind Je Eindman" en helpt vrouwen bij hun zoektocht naar echte liefde.
We hebben het gehad over hoe de weg naar de eindman vaak begint na verlies of een mislukte relatie. Carla deelt haar inzichten over de patronen waarin we vaak verzeild raken en hoe het soms moeilijker is om een oprechte verbinding te maken met de juiste man.
Het gesprek gaat dieper dan alleen liefde; we bespreken de noodzaak van gezonde grenzen en de zes karaktereigenschappen die essentieel zijn voor een duurzame relatie: zelfreflectie, emotionele openheid, integriteit, zelfvertrouwen, empathie en communicatieve vaardigheden. Carla moedigt iedereen aan om het onderzoek met zichzelf aan te gaan en nooit op te geven in de zoektocht naar liefde.
"Vreemdgaan is een soort noodkreet, niet om goed te praten, maar het is een gevolg van iets wat eigenlijk al niet meer lekker was. Het laat zien dat er vaak een gezamenlijke verantwoordelijkheid is in de relatie, waardoor het gebeurt".
Luister naar deze aflevering om te ontdekken hoe je je relatie met jezelf kunt verbeteren om weer vol vertrouwen liefde te kunnen ontvangen. Wil je meer weten over Carla en haar werk? Bezoek haar website op www.laatsteliefde.nl
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Loop jij al een tijdje rond met vragen over je relatie? Of je nu twijfelt, net ontdekt hebt dat er ontrouw speelt, zelf bent vreemdgegaan —of gewoon voelt: we zitten vast...Ik heb iets voor je dat je op weg helpt.
De Relatiescan heeft me inzicht gegeven waar we werk t doen hebben. Gek genoeg geeft dat inzicht al een fijn gevoel." -Jannette-Een warme, heldere en confronterende eerste stap om te zien waar jullie écht staan. Je onderzoekt de vier poten van jullie relatiekruk: communicatie, intimiteit, organisatie en seksualiteit. En je ontdekt waar het stevig staat — en waar het schuurt. Je kunt de scan alleen doen of samen. En hij is nu te koop in mijn webshop, inclusief video waarin ik je stap voor stap meeneem.
Je vindt hem op www.ontrouwexpert.nl
Gun jezelf een eerlijk kompas. Geen oordeel, wel richting. Ga naar ontrouwexpert.nl en start vandaag nog.
En kijk ook voor alle gratis e-books op www.ontrouwexpert.nl
Liefs, Annette
Fri, 09 May 2025 - 1h 12min - 417 - 'Kijk voorbij de oordelen bij ontrouw'; met Iris Snelder #220
Aflevering: Sterker Na Ontrouw met Iris Selder
In deze aangrijpende aflevering van "Sterker Na Ontrouw" interview ik Iris Selder, die haar persoonlijke ervaringen met ontrouw en de weg naar herstel met ons deelt. Iris vertelt openhartig over haar emotionele reis en de lessen die ze heeft geleerd.
Wat kun je verwachten?
Eerlijke verhalen: Iris deelt haar verhaal over hoe ze omging met de pijn van ontrouw en de schuldgevoelens die daarbij kwamen kijken. Ze vertelt bijvoorbeeld over een moment waarop ze besloot om eerlijk te zijn tegen haar partner, wat leidde tot een diepgaand gesprek dat hun relatie veranderde.
Inzichten van een expert: Als ervaringsdeskundige biedt Iris waardevolle lessen voor anderen die met ontrouw te maken hebben gehad. Ze bespreekt hoe belangrijk het is om jezelf te vergeven en de stappen die je kunt nemen om weer vertrouwen op te bouwen.
Praktische tips: Iris geeft praktische adviezen over hoe je de regie over je liefdesleven weer kunt oppakken, of je nu samen verder wilt met je partner of alleen verder wilt gaan.
Waarom luisteren? Deze aflevering is niet alleen voor degenen die met ontrouw te maken hebben gehad, maar voor iedereen die geïnteresseerd is in de dynamiek van relaties en persoonlijke groei. Iris moedigt je aan om voorbij de oordelen van de maatschappij te kijken en je eigen waarheid te omarmen.
Mis het niet! Luister nu en laat je inspireren door Iris' verhaal en haar inzichten om sterker te worden na ontrouw.
-----------------------------------------------------------------------------------
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast en bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. Boek jouw gratis gesprek via www.ontrouwexpert.nl
Lieve groet,
Annette
Fri, 25 Apr 2025 - 1h 03min - 416 - "Wat helpt bij herstel na ontrouw" met Anouk Boering #219
Podcast met Anouk Boering - Verantwoordelijkheid en herstel na vreemdgaan = Sterker Na Ontrouw
In deze inspirerende aflevering van onze podcast heb ik Anouk Boering te gast, die haar persoonlijke verhaal deelt over het leven in het buitenland en de uitdagingen die ze tegenkwam na het vreemdgaan van haar partner. Anouk, die met haar gezin in Hongkong woonde, vertelt openhartig over de impact van deze gebeurtenis op haar leven en hoe ze haar eigen verantwoordelijkheid nam in het proces van herstel.
Luister mee terwijl Anouk haar inzichten deelt over:
- De complexe dynamiek van relaties en de rol van persoonlijke verantwoordelijkheid.
- Hoe ze omging met de emoties van boosheid en verdriet en de kracht vond om verder te gaan.
- De waarde van professionele coaching en het belang van zelfreflectie in moeilijke tijden.
Deze aflevering biedt niet alleen een kijkje in Anouks leven, maar ook waardevolle lessen voor iedereen die met vergelijkbare situaties te maken heeft. Laat je inspireren door haar verhaal en ontdek hoe je kunt groeien na tegenslagen. Mis het niet!
Luister nu en laat je motiveren om je eigen pad naar herstel na ontrouw te vinden!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Liefs, Annette
Boek je eerste gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via www.ontrouwexpert.nl
Fri, 18 Apr 2025 - 1h 02min - 415 - Ik ben op zoek naar jou, als jij 'de derde' bent #222
Het begon met een blik. Niet gepland. Niet gezocht. Maar daar was het. Een connectie. Intens. Verwarrend. En zo echt.
Jij was niet degene met een vaste relatie. Jij was de derde. Degene die wachtte. Hoopte. Geloofde. Of juist degene die besloot: tot hier en niet verder.
Wat je verhaal ook is – ik ben op zoek naar jou.
Voor mijn podcast Sterker na Ontrouw maak ik een reeks afleveringen waarin de derde in het verhaal centraal staat. Zonder oordeel. Met echte aandacht.
Waarom koos je voor deze rol? Wat heeft het je gebracht – of gekost? En vooral: wat heb jij geleerd over liefde, over jezelf, over wat je écht verlangt?
Jouw verhaal mag verteld worden. Want het is tijd om de stemmen te horen die vaak zwijgen.
🎙 Wil jij jouw verhaal vertellen? 📩 Stuur een mail naar: info@ontrouwexpert.nl
Liefs, Annette Burgers ; De ontrouw expert van Nederland Podcast: Sterker na Ontrouw 🎧
Wed, 16 Apr 2025 - 05min - 414 - Je zielt groeit na ontrouw; Sam vertelt over zijn groei na zijn vreemdgaan #220
Sterker Na Ontrouw - Een reis naar zelfontdekking met Sam
In deze diepgaande aflevering van "Sterker Na Ontrouw" duiken we in de complexe wereld van relaties, ontrouw en persoonlijke groei. Sam, onze gast, deelt zijn unieke perspectief op de uitdagingen en lessen die voortkomen uit zijn ervaringen met ontrouw.
🌟 Wat je kunt verwachten:
Intuïtie en groei: Sam onthult hoe hij zijn intuïtie heeft leren vertrouwen en hoe dit hem heeft geholpen om zijn zielengroei te omarmen. "In een donkere kamer kun je het beste het licht aansteken in plaats van het donker weg te mappen," zegt hij, en dit principe heeft zijn leven veranderd.
De kracht van verbinding: Ontdek hoe Sam zijn relaties heeft benaderd vanuit een plek van liefde en begrip, met de Italiaanse uitdrukking "ti voglio bene" als leidraad: "Voor jou wil ik het goede".
Persoonlijke verhalen: Luister naar Sam's eerlijke en kwetsbare verhalen over zijn reis door de liefde, de pijn van verlies, en de vreugde van nieuwe verbindingen. Hij vertelt over de waarde van transparantie en hoe het omarmen van kwetsbaarheid kan leiden tot diepere relaties. Hij ging vreemd.
Praktische inzichten: Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt of gewoon geïnteresseerd bent in de dynamiek van relaties, Sam biedt waardevolle inzichten die je kunnen helpen om je eigen pad naar herstel en groei te vinden.
Mis deze inspirerende aflevering niet! Luister nu en ontdek hoe je sterker kunt worden na ontrouw.
👉 Volg ons voor meer inzichten en verhalen over liefde en herstel.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Boek jouw gratis gesprek via www.ontrouwexpert.nl
Liefs, Annette
Fri, 11 Apr 2025 - 1h 06min - 413 - "Risicospreiding in de liefde: Evolutie en vreemdgaan", met Patrick van Veen #221
Waarom gaan we vreemd?
Introductie: In deze aflevering interview ik Patrick van Veen, bioloog en expert in menselijk gedrag. Hij deelt zijn unieke inzichten over de evolutie van partnerkeuze en de biologische drijfveren achter vreemdgaan.
Evolutie en partnerkeuze: Waarom is het cruciaal om verschillende partners te overwegen voor een gezond nageslacht? Patrick legt uit hoe onze oerdriften ons gedrag beïnvloeden.
Vreemdgaan als risicospreiding: Ontdek hoe vreemdgaan niet alleen een morele kwestie is, maar ook een biologisch mechanisme voor risicospreiding.
De rol van de derde: Wat kunnen we leren van de sociale dynamiek in de natuur? Patrick bespreekt de rol van 'de derde' in relaties en hoe dit ons begrip van monogamie uitdaagt.
Liefde als werkwoord: Patrick deelt zijn visie op liefde en hoe investeren in relaties essentieel is voor geluk .
Waarom wil jij luisteren? Deze aflevering biedt niet alleen wetenschappelijke inzichten, maar ook praktische tips voor het navigeren door moderne relaties. Of je nu single bent of in een relatie, deze discussie zal je aan het denken zetten over wat liefde en verbinding echt betekenen.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Liefs, Annette
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of download mijn gratis E-Books! En/of boek jouw gratis gesprek!
Fri, 04 Apr 2025 - 1h 07min - 412 - De 9 fasen van herstel na ontrouw met Leonie Linssen #218
Podcast Sterker Na Ontrouw met mijn gast Leonie Linssen
Vandaag heb ik de eer om te praten met Leonie Linssen. Leonie is een ervaren coach en therapeut die zich richt op het begeleiden van mensen in hun zoektocht naar liefde en herstel na ontrouw.
In deze aflevering duiken we diep in de complexe wereld van relaties en de impact van ontrouw. We bespreken de negen fasen van transformatie die mensen doormaken na een schokkende gebeurtenis in hun relatie. Leonie deelt waardevolle inzichten over hoe je het innerlijke kind kunt begrijpen en hoe dit invloed heeft op je huidige relaties.
Belangrijke onderwerpen die we behandelen:
- De rol van communicatie en het maken van duidelijke afspraken binnen een relatie.
- Hoe je kunt omgaan met de pijn van ontrouw en deze kunt omzetten in groei.
- Het belang van eerlijkheid naar jezelf en je partner.
Leonie deelt ook enkele krachtige quotes die je aan het denken zullen zetten, zoals: "De pijn is gewoon de andere kant van de medaille en die heb je aan te kijken, anders kan je ook niet verder." Dit herinnert ons eraan dat we de uitdagingen in onze relaties moeten aangaan om verder te kunnen groeien.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is duidelijk: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl En vraag jouw gratis en vrijblijvend gesprek aan via Boek je gesprek www.ontrouwexpert.nl
Als je meer wilt weten over Leonie en haar werk, bezoek dan haar websites: liefdedelen.nl en veranderjewereld.nl.
Bedankt voor het luisteren en tot de volgende aflevering! Liefs, Annette
Fri, 28 Mar 2025 - 1h 19min - 411 - "Als je je erkenning en liefde zoekt bij anderen, dan kan dat leiden tot ontrouw aan jezelf en je partner." #217
Welkom bij mijn podcast over ontrouw! Ik ben Annette Burgers, jouw gids en expert op het gebied van relaties en de complexe dynamiek van ontrouw. In deze aflevering duiken we diep in de wereld van bedrog, herstel en de weg naar een gezondere relatie.
Wat kun je verwachten in deze aflevering?
Herstel na ontrouw: We bespreken hoe je kunt herstellen van de pijn van ontrouw en hoe je samen sterker kunt worden. Het is mogelijk om weer vertrouwen op te bouwen, en ik deel praktische tips om dit proces te vergemakkelijken.
De oorzaken van ontrouw: Wat drijft mensen tot ontrouw? Ik onderzoek de psychologische en emotionele factoren die hierbij een rol spelen, inclusief het concept van "please-gedrag" en de invloed van ons familiesysteem.
Zelfliefde en erkenning: Ik benadruk het belang van zelfliefde en hoe het erkennen van je eigen behoeften cruciaal is om trouw te blijven aan jezelf en aan je partner.
Reflectie en verantwoordelijkheid: We praten over de noodzaak van zelfreflectie en verantwoordelijkheid in relaties. Het is tijd om in de spiegel te kijken en te begrijpen wat jouw rol is in de dynamiek van ontrouw.
De illusie van affaires: Ik deel inzichten over hoe affaires vaak een onrealistisch beeld schetsen van liefde en verbinding, en waarom het belangrijk is om deze illusie te doorbreken.
Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt gehad of gewoon meer wilt leren over dit onderwerp, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en handvatten. Laten we samen de weg naar herstel en groei verkennen!
Luister nu en ontdek hoe je jouw relatie kunt verbeteren en versterken, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Liefs,
Annette
Fri, 21 Mar 2025 - 36min - 410 - "Hoe yoga helpt in de driehoek van ontrouw", met Zsoka Bernard
'Hoe yoga helpt in de driehoek van ontrouw', met Zsoka Bernard
In deze diepgaande aflevering heb ik het voorrecht om Zsoka Bernard te verwelkomen, een ervaren yoga lerares en eigenaar van Balanzs. Samen duiken we in de emotionele turbulentie die ontrouw met zich meebrengt en hoe yoga en zelfzorg ons kunnen helpen om deze uitdagingen te overwinnen.
Waarom deze aflevering belangrijk is: Als je ooit te maken hebt gehad met de pijn van ontrouw, weet je hoe overweldigend de emoties kunnen zijn. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke inzichten en ervaringen, en hoe ik heb geleerd om door deze moeilijke tijden heen te navigeren. Zsoka legt uit hoe yoga niet alleen een fysieke praktijk is, maar ook een krachtige tool voor emotionele heling.
Wat je kunt verwachten:
De kracht van verbinding: Zsoka benadrukt het belang van verbinding maken met jezelf, vooral in tijden van crisis. Door middel van yoga leren we om onze emoties te erkennen en te omarmen, in plaats van ze te negeren.
Zelfzorg als noodzaak: We bespreken hoe zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak, vooral als je onder druk staat. Zsoka deelt praktische tips die je kunnen helpen om je geest en lichaam in balans te houden.
Yoga als helingsproces: Ontdek hoe yoga kan bijdragen aan het verminderen van stress en het bevorderen van innerlijke rust. Zsoka biedt inzichten in ademhalingstechnieken en meditatie die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
Compassie en groei: We verkennen hoe het ontwikkelen van compassie voor jezelf en anderen je kan helpen om sterker uit deze ervaringen te komen. Zsoka moedigt ons aan om de zachtheid in onszelf te omarmen en te erkennen dat we allemaal imperfect zijn.
Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt gehad of gewoon geïnteresseerd bent in de helende kracht van yoga en zelfzorg, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en inspiratie. Luister nu en ontdek hoe je kunt beginnen met het herstellen van jezelf en het creëren van een leven vol liefde en verbinding.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Ga naar en vraag jouw gratis en vrijblijvend gesprek aan: www.ontrouwexpert.nl
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
liefs,
Annette
"De uitnodiging om veel meer verbinding te maken met jezelf, te voelen, en te ontdekken dat er zoveel meer kracht in je zit door die zachtheid."
Fri, 14 Mar 2025 - 52min - 409 - "Liefdesverdriet en ontrouw: Samen sterker uit de crisis," met Hester Schaart
Verliefdheid en ontrouw - Een diepgaande verkenning
In deze aflevering van "Sterker Na Ontrouw" verwelkom ik psychologe Hester Schaart, expert op het gebied van liefde en relaties. Samen duiken we in de complexe wereld van verliefdheid, ontrouw en de emotionele impact die deze ervaringen met zich meebrengen.
Wat je kunt verwachten:
De psychologie van verliefdheid: Wat gebeurt er neurologisch en psychologisch als je verliefd wordt? Hester legt uit hoe verliefdheid kan aanvoelen als een verslaving en wat dit betekent voor onze relaties.
Omgaan met ontrouw: Hoe ga je verder na bedrog? Kun je weer vertrouwen? Hester deelt inzichten over het herstelproces en hoe je de regie over je liefdesleven kunt terugpakken.
Liefdesverdriet: Wat zijn de verschillen in hoe mannen en vrouwen omgaan met liefdesverdriet? Hester bespreekt de culturele taboes en de emotionele uitdagingen die hierbij komen kijken.
Belangrijke Quotes:
"Je kunt bij de pakken neergaan zitten, maar je kan ook de pijn aangaan en uitzoeken wat dit voor jou betekent."
"De mate van geluk hangt ook af van de flexibiliteit die iemand heeft."
Aanbevelingen: Bezoek ontrouwexpert.nl voor gratis e-books en trainingen over ontrouw en herstel. Vergeet niet deze podcast een like te geven en een review achter te laten om anderen te helpen deze waardevolle gesprekken te vinden.
Luister nu en ontdek hoe je sterker kunt worden na ontrouw!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Boek jouw gratis en vrijblijvende gesprek via info@ontrouwexpert.nl en/of mail naar info@juttucoaching.nl
Liefs, je staat er niet alleen voor,
Annette
Fri, 07 Mar 2025 - 1h 06min - 408 - "Ontrouw en Narcisme: Waarom we doen wat we doen", met Martin Appelo #214
Ontrouw en Narcisme - Een diepgaande verkenning met Martin Appelo
"Ik vind ontrouw echt iets voor mensen zonder discipline die hun lustprincipe boven hun morele kompas verheffen"- Martin Appelo-
In deze onthullende aflevering duiken we in de complexe wereld van ontrouw en narcisme met expert Martin Appelo. Ontdek de psychologische drijfveren achter ontrouw en leer waarom sommige mensen hun morele kompas verliezen. Martin deelt krachtige inzichten en uitdagende uitspraken die je aan het denken zetten over relaties, vertrouwen en zelfreflectie.
Waarom zijn sommige mensen 'losers' in de liefde? Hoe kun je je intuïtie beter gebruiken in je relaties? En wat zijn de echte gevolgen van vreemdgaan? Deze aflevering biedt niet alleen antwoorden, maar ook handvatten om je eigen relaties te begrijpen en te verbeteren.
Mis deze kans niet om je kijk op liefde en trouw te heroverwegen. Luister nu en laat je inspireren!
-------------------------------------------------------------------------
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
De podcast is met Teams opgenomen en helaas is daardoor de geluidskwaliteit iets anders.
Fri, 28 Feb 2025 - 1h 00min - 407 - De man na ontrouw; Op weg naar mannelijke meesterschap met William Wilson #212
Welkom bij deze aflevering van mijn podcast, waarin we de fascinerende wereld van mannen verkennen! Als de ontrouw expert van Nederland neem ik je mee op een reis vol inzichten en onthullingen die zowel mannen als vrouwen zullen intrigeren. En zeker vandaag! Wat vertelt William Wilson mij over mannen en hun verdriet als ze bedrogen worden? Wat kunnen, wij, mannen en vrouwen hiervan leren?
Met dank aan William Wilson!
In deze aflevering duiken we in de essentie van mannelijk meesterschap. Wat betekent het echt om een man te zijn in de moderne wereld? We bespreken thema's zoals:
Authenticiteit: Hoe belangrijk is het om jezelf te zijn in relaties? Ontdek waarom "doe dat vooral op je eigen manier" een mantra kan zijn voor persoonlijke groei.
Intimiteit: Wat houdt echte verbinding in? Leer waarom "intimiteit is elkaar op de grens ontmoeten" zo'n krachtige uitspraak is en hoe dit de basis vormt voor sterke relaties.
Verantwoordelijkheid: Hoe ga je om met fouten in een relatie? We bespreken de impact van eerlijkheid en het belang van vergeving.
Relaties en verslaving: Wat zijn de uitdagingen die verslaving met zich meebrengt? Ontdek hoe deze thema's de dynamiek tussen mannen en vrouwen beïnvloeden.
Of je nu een man bent die meer wil begrijpen over jezelf, of een vrouw die nieuwsgierig is naar de innerlijke wereld van mannen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten die je niet wilt missen.
Luister nu en laat je inspireren door de verhalen en lessen die ons helpen om betere partners, vrienden en mannen te worden. Samen ontdekken we wat het betekent om echt te leven en lief te hebben! Mis het niet!
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl en download mijn gratis e-books op www.ontrouwexpert.nl
Liefs, Annette
Fri, 21 Feb 2025 - 55min - 406 - 'Verbranden en opnieuw beginnen na ontrouw' met Annemarie Vis en Arnoud van Leeuwen #211
Sterker Naar Ontrouw - 'Verbranden en opnieuw beginnen'
Welkom bij de podcast "Sterker Naar Ontrouw", waar we de taboes rond ontrouw doorbreken en de weg naar herstel verkennen. In deze aflevering duik ik in de persoonlijke verhalen van Arnoud van Leeuwen en Annemarie Vis, die hun ervaringen delen over de uitdagingen en de groei die voortkwamen uit hun relatie na ontrouw.
Luister mee terwijl ze openhartig, warm, liefdevol en eerlijk praten over de pijn, de schuld en de schaamte die vaak gepaard gaan met ontrouw, en hoe ze deze emoties hebben omgezet in een sterker fundament voor hun relatie. Ontdek de handvatten en inzichten die zij hebben opgedaan en hoe deze ook jou kunnen helpen in jouw eigen proces van herstel.
~"Door het op te schrijven hebben we opnieuw alles beleefd en dat heeft ons een extra bevestiging gegeven van wat we samen hebben bereikt."~
Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt gehad of gewoon nieuwsgierig bent naar de dynamiek van relaties, deze aflevering biedt herkenning, inspiratie en hoop.
~"Als je anders leert kijken, ga je ook andere dingen zien. De kunst is om elkaar weer te vinden als dingen misgaan."~
❤️--------------------------------------------------------------------❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl
Vergeet niet om je aan te melden voor onze nieuwsbrief op ontrouwexpert.nl voor meer tips en inzichten!
Met dank aan Annemarie Vis en Arnoud van Leeuwen!
Fri, 14 Feb 2025 - 1h 09min - 405 - Zelfliefde is het bewaken van je eigen grenzen bij ontrouw; met Sylvia Duijm #211
"Het begint met van jezelf houden."
In dit interview met Sylvia Duijm wordt duidelijk dat zelfliefde cruciaal is voor alle betrokkenen bij ontrouw: degene die bedrogen wordt, de derde partij en degene die vreemdgaat. Ook ik vraag me af, hoe staat het met mijn zelfliefde? Het voelt nu als een 7,5/8, wat heb ik te doen om tot een 9 te komen?
🙏 Let op: achter het interview met Sylvia zit een fantastische cadeau, een mooie meditatie, van Sylvia 🙏
Ben je bedrogen? Zelfliefde: Het is essentieel voor jou om te ontdekken wie je bent zonder jouw partner. Dit helpt je om te begrijpen of je te afhankelijk was van de relatie en om je eigen waarde te herontdekken.
Ben je de derde partij? Zelfliefde: Wanneer je een relatie aangaat met een bezette partner, kan dit wijzen op een laag zelfbeeld en een gebrek aan zelfliefde. Het is belangrijk voor je om te reflecteren op je eigen behoeften en waarom je je in zo'n situatie bevindt.
Ga jij vreemd? Zelfliefde: Het is cruciaal om te begrijpen welke leegte je probeert te vullen door vreemd te gaan. Zelfliefde helpt je om grenzen te stellen en te ontdekken wat je echt nodig hebt in je leven en relaties.
Algemene boodschap: Zelfliefde is de basis voor gezonde relaties. Het stelt je in staat om je grenzen te bewaken en te zorgen voor je eigen emotionele welzijn, wat uiteindelijk ook de relaties met anderen ten goede komt.
Waar sta jij met zelfliefde? Wat zijn jouw grenzen?
❤️--------------------------------------------------------------------❤️
🙏 Let op: achter het interview met Sylvia zit een fantastische cadeau, een mooie meditatie, van Sylvia 🙏
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en download mijn gratis e-books via www.ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
🙏 Let op: achter het interview met Sylvia zit een fantastische meditatie van Sylvia 🙏
Liefs,
Annette
Fri, 14 Feb 2025 - 1h 20min - 404 - Relatieherstel na ontrouw; de Imago Dialoog met Barbara Cremers #209
In deze podcast heb ik Barbara Cremers geïnterviewd. Barbara is opleider/therapeut in de Imago Dialoog.
Wie is Barbara? Wat is de Imago Dialoog en hoe kan de Imago Dialoog helpen bij het herstel na ontrouw?
Barbara Cremers:
“De crisis na vreemdgaan biedt een geweldige mogelijkheid om de diepere lagen in je relatie te ontdekken, waar je sterker uitkomt."
In eerste instantie ben je bezig met crisis management. Daarna het onderzoek waarom dit heeft kunnen gebeuren. Waar komt de behoefte vandaan? Hoe was de relatie voor het vreemdgaan. En hoe kijk je als koppel naar de toekomst? En start je een nieuwe relatie met elkaar?
❤️ --------------------------------------------------------❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is betrouwbaar, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl
Wil je meer horen van Barbara en mij Luister dan ook onze eerdere afleveringen: #150, #149, #148 en #147 De Ontrouw Expert
Lieve groet,
Annette
Fri, 24 Jan 2025 - 56min - 403 - "Affaires zijn iets dat je kan overkomen, maar het is ook een kans voor groei." Met Emanuela Deyanova #208
Bij het begin van ons gesprek verwelkomde ik Emanuela en merkte ik op hoe bijzonder het is om in deze grote stad samen te zijn. Dit benadrukt de verbinding die we delen, zelfs in een drukke omgeving.
"De grootste geschenk die je jezelf kan geven, is investeren in je relatie."
Emanuela sprak over de waarde van moeilijke gesprekken in een relatie. Dit is niet alleen een geschenk voor jezelf, maar ook voor je partner en kinderen. Het laat zien hoe belangrijk het is om openhartig te zijn, zelfs als het moeilijk is.
"Na elke winter komt weer voorjaar."
Deze krachtige metafoor die Emanuela gebruikte, herinnert ons eraan dat na moeilijke tijden altijd weer betere dagen komen. Het is een boodschap van hoop en herstel, vooral na een crisis in een relatie.
"Affaires zijn iets dat je kan overkomen, maar het is ook een kans voor groei."
Emanuela benadrukte dat hoewel een affaire pijnlijk kan zijn, het ook een kans biedt om sterker uit de situatie te komen, mits beide partners bereid zijn om eraan te werken.
"The aliveness is wat wij allemaal zoeken in het leven."
Dit inzicht van Emanuela raakt de kern van menselijke verlangens. Het gaat niet alleen om de relatie met een ander, maar ook om de verbinding met jezelf en de levendigheid die je in je leven wilt ervaren.
"We zien de pijn en de problemen als een mogelijkheid tot groei."
Dit is een krachtige manier om naar uitdagingen te kijken. Emanuela moedigde aan om problemen niet te vermijden, maar ze te zien als kansen om te leren en te groeien.
❤️---------------------------------------------------------------❤️
Welkom! Wij zijn Lydia van der Weide en Annette Burgers, journalist & auteur en dé ontrouw expert van Nederland. Wij schrijven het boek ’Sterker Na Ontrouw’ en maken deze podcast erbij.
Hier ben jij welkom—wie je ook bent in deze ingewikkelde driehoek. Heb jij een tweede relatie, en ben je verscheurd tussen liefde en schuld? Ben je bedrogen, zoek je houvast en wil je weer ademhalen? Of ben jij de derde, verlangend naar meer dan een verborgen bestaan? Dan is deze podcast voor jou.
Samen met professionals, ervaringsdeskundigen en, wie weet, ook met jou, ga ik in gesprek over wat ontrouw écht met je doet—en hoe je er sterker uit kunt komen. Hier vind je erkenning voor je verhaal, inspiratie voor je pad, en de motivatie om een nieuwe weg te kiezen.
Het boek Sterker Na Ontrouw, dat wij samen schrijven, ligt voorjaar 2026 in de winkels, maar hier krijg je alvast een kijkje achter de schermen. Deel je verhaal en word onderdeel van deze missie via info@ontrouwexpert.nl.
Welkom bij Sterker Na Ontrouw: de podcast waar eerlijkheid, kwetsbaarheid en herstel samenkomen. Dit gaat over jou. Jouw verhaal. En jouw toekomst."
En...lees het boek "De Affaire; Verkeerd verbonden."
Fri, 17 Jan 2025 - 1h 12min - 402 - "Wat doe je, als je ineens opzij geschoven wordt in een affaire door je lover?” #207
In deze aflevering van de podcast "Sterker naar Ontrouw" duiken we diep in de emotionele wereld van de derde persoon in een relatie. Deze aflevering is speciaal gericht op degenen die in stilte lijden na een affaire, en biedt inzicht in de complexe dynamieken van ontrouw.
Levend Verlies: Wat betekent het om te rouwen om een liefde die niet volledig van jou is? We bespreken de pijn en de uitdagingen van het verliezen van een geliefde, zelfs als diegene nog leeft. En dat diegene doorgaat met zijn of haar eigen gezin? En er misschien geen afscheid mogelijk is...
Erkenning van gevoelens: Jouw gevoelens van verdriet, boosheid en teleurstelling zijn volledig terecht. We verkennen hoe deze emoties ontstaan en hoe je ze kunt erkennen en verwerken.
Zelfzorg en herstel: Tips voor zelfzorg worden gedeeld, waaronder ademhalingsoefeningen, meditatie en het belang van het schrijven van je gedachten en gevoelens op.
Destructieve patronen: We bespreken de gevaren van destructieve gedragingen, zoals wraakacties en het blijven volgen van je geliefde op sociale media, en hoe je deze kunt vermijden.
Persoonlijke groei: Hoe kun je deze pijnlijke ervaring omzetten in een kans voor persoonlijke groei en ontwikkeling? We moedigen luisteraars aan om na te denken over hun eigen behoeften en grenzen in toekomstige relaties.
Belangrijke Tips:
Zoek steun bij vrienden, familie of een professional om je verhaal te delen.
Geef jezelf de ruimte om te rouwen en je emoties te uiten.
Reflecteer op wat je hebt geleerd van deze ervaring en hoe je wilt dat toekomstige relaties eruitzien.
Luister nu en ontdek hoe je sterker kunt worden na ontrouw. Vergeet niet dat je niet alleen bent in deze reis.
Bedankt voor het luisteren! Vergeet niet je te abonneren op onze podcast voor meer inzichten en steun bij het navigeren door de complexe wereld van relaties en ontrouw.
Voor meer informatie en hulp, bezoek onze website www.ontrouwexpert.nl en download de gratis e-books.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Fri, 10 Jan 2025 - 21min - 401 - "Feestdagen en relaties: Overleven in tijden van ontrouw" #206
🎧 Luister Nu: Relaties en ontrouw tijdens de feestdagen 🎄
In deze aflevering duiken we diep in de complexe wereld van relaties, ontrouw en de emotionele uitdagingen die deze met zich meebrengen, vooral tijdens de feestdagen (of vakanties). Of je nu zelf met ontrouw te maken hebt gehad, of iemand kent die dat heeft, deze podcast biedt waardevolle inzichten en praktische tips om deze moeilijke tijden te navigeren.
✨ Wat je kunt verwachten:
De verschillende rollen in een situatie van ontrouw: de vreemdganger, de bedrogen partner en de derde partij.
Hoe om te gaan met schuldgevoelens en emotionele pijn tijdens feestdagen en speciale gelegenheden.
Praktische tips voor zelfzorg en het creëren van verbinding, zelfs in moeilijke tijden.
Of je nu op zoek bent naar antwoorden, steun of gewoon wat inzicht wilt in je eigen situatie, deze aflevering is voor jou. Laat je niet overweldigen door de druk van de feestdagen; ontdek hoe je sterker kunt worden na ontrouw en kies voor verbinding.
👉 Luister nu en geef jezelf de kans om te groeien!
Voor meer informatie en gratis e-books, bezoek ontrouwexpert.nl.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Fri, 20 Dec 2024 - 25min - 400 - "De Derde: Emoties, keuzes en relatiedynamiek; met Annette Burgers"
"Heeft mijn aanwezigheid in de relatie een grotere betekenis voor mijn partner, of ben ik slechts een tijdelijke afleiding?"
Belangrijke thema's in deze podcast:
❤️ De emotionele impact van het zijn van de derde in een relatie.
❤️ Het stellen van grenzen en het maken van keuzes.
❤️ Zelfreflectie en het onderzoeken van persoonlijke intenties en verlangens.
Praktische vragen voor de luisteraar:
1. Wat zijn jouw grenzen in deze situatie?
2. Hoe lang ben je bereid te wachten op duidelijkheid?
3. Welke voorwaarden moeten er zijn voordat je verder wilt?
Aanbevelingen:
Zoek professionele hulp als je worstelt met jouw emoties.
Download het gratis e-book dat beschikbaar is op de website voor verdere ondersteuning.
De Derde in de Relatie
In deze aflevering onderzoeken we de complexe rol van de derde in een relatie. We beantwoorden de vraag of jouw aanwezigheid een betekenisvolle impact heeft op je partner of dat je slechts een tijdelijke afleiding bent Wat denk jij?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Bedankt voor het luisteren en tot de volgende aflevering!
Liefs,
Annette
Fri, 13 Dec 2024 - 24min - 399 - Verantwoordelijkheid en stortingen: Herstel van relaties na vreemdgaan #204
"Wat betekent het echt om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden, en hoe kan dit bijdragen aan de groei van jezelf en je relatie?"
"In deze aflevering duik ik in de complexe dynamiek van relaties na vreemdgaan. Ik bespreek de emotionele impact op zowel de bedrogen als de vreemdgaande partner, en hoe loyaliteit en veerkracht een rol spelen in het herstelproces.
Belangrijke thema's zoals de noodzaak van 'stortingen' op de emotionele rekening, empathie, en de angst voor verlies komen aan bod. Deze aflevering biedt inzichten en praktische adviezen voor koppels die willen werken aan hun relatie na een crisis, en benadrukt dat elke crisis ook een kans op groei kan zijn".
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en download mijn gratis e-books op www.ontrouwexpert.nl
Ps mijn stem klink misschien anders dan anders...ziekjes vanuit bed heb ik deze opname gemaakt...
Fri, 29 Nov 2024 - 26min - 398 - Tantra als antwoord op ontrouw: Een reis naar verbinding. Met Avond Vol Aandacht.#203
Verbeter je relatie na ontrouw met Tantra - Een diepgaande verkenning, met Marije Oostindie en Jeroen Biegstraaten die mijn gasten zijn.
Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast, waarin we de fascinerende wereld van de liefde na ontrouw verkennen en ontdekken hoe tantra van toegevoegde waarde kan zijn om je relaties te transformeren! In deze aflevering duiken we diep in de inzichten van onze inspirerende sprekers van AVOND VOL AANDACHT, Marije Oostindie en Jeroen Biegstraaten, die hun persoonlijke ervaringen en wijsheden delen over de rol van tantra in het verbeteren van relaties.
Wat je kunt verwachten in deze podcast::
🌟 Zelfbewustzijn en groei: Ontdek hoe tantra je helpt om een diepere relatie met jezelf op te bouwen. Leer waarom zelfbewustzijn de sleutel is tot het creëren van gezonde en liefdevolle verbindingen met anderen.
💬 Open communicatie: Marije enJeroen delen krachtige technieken om openhartig te communiceren met je partner. Ontdek hoe eerlijkheid en kwetsbaarheid de basis vormen voor een sterke relatie.
💔 Relaties onder de loep: Soms is het nodig om moeilijke waarheden onder ogen te zien. Luister naar verhalen over hoe tantra kan leiden tot het besef dat sommige relaties misschien niet meer werken, en hoe je dit op een liefdevolle manier kunt aanpakken.
💖 Herontdekking van verbinding: Leer hoe je samen met je partner kunt blijven groeien en elkaar opnieuw kunt ontdekken, zelfs na uitdagende tijden. Tantra biedt tools om de vonk in je relatie levend te houden.
🎧 Waarom Luisteren?: Of je nu al bekend bent met tantra of er voor het eerst over hoort, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen in je eigen leven en relaties.
Mis deze kans niet om je relaties naar een hoger niveau te tillen! Luister nu en laat je inspireren door de kracht van tantra. Download jouw eerste kennismaking met tantra via de website van Avond Vol Aandacht!
👉 Luister nu en deel je gedachten met ons!
Vergeet niet om je te abonneren, zodat je geen enkele aflevering mist. Samen op weg naar liefdevolle en authentieke verbindingen! info@ontrouwexperts.nl en bekijk wat ik voor jou kan betekenen.
Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl!
Via www.ontrouwexpert.nlkun je al mijn gratis e-books heel makkelijk downloaden!
Fri, 22 Nov 2024 - 1h 14min - 397 - Herstellen na ontrouw: Omgaan met flashbacks en triggers #202
Hoe herstel je met al die moeilijke triggers en al die vragen?
Ontrouw kan een van de meest pijnlijke ervaringen zijn in een relatie. Of je nu zelf vreemd bent gegaan, bedrogen bent of de derde in een driehoeksverhouding bent, de emotionele impact is vaak overweldigend. In deze blog bespreken we hoe je kunt omgaan met de gevolgen van ontrouw, inclusief de terugkerende vragen, flashbacks en triggers die het herstelproces kunnen bemoeilijken. Ontdek praktische tips en inzichten die je helpen om weer grip op je leven te krijgen en de weg naar herstel te vinden. Samen kunnen we werken aan het herstellen van vertrouwen en het versterken van je relatie.
❤️ -------------------------------------------------------------------------- ❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl
Download mijn gratis e-books en neem de eerste stap in jouw herstel: https://ontrouwexpert.nl
Fri, 15 Nov 2024 - 30min - 396 - Als je bij je partner blijft na ontrouw, ben je juist krachtig en sterk #201
"Door te kiezen voor vergeving kies je niet alleen voor de ander, maar je kiest ook voor je eigen groei, je eigen zelfzorg en je eigen ontwikkeling."
In deze podcast heb ik het over het respect dat ik heb voor mensen die bedrogen zijn en wat zij er voor doen om te onderzoeken wat er gebeurd is en of er nog kansen zijn voor de relatie. Deze mensen worden vaak in de maatschappij (taboe!) gezien als zwak, dom en naïef, maar dat zijn ze niet! Ze zijn juist heel sterk, heel krachtig en het zijn mensen met een sterk zelfbeeld. Mits...je om de goede redenen blijft.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Download het gratis e-book: tien tips voor als je bedrogen bent via www.ontrouwexpert.nl en vraag jouw gratis (Haags!) kwartiertje aan door een mail te sturen naar: info@ontrouwexpert.nl ovv Haags kwartiertje (bedrogen)
Lieve groet,
Annette
Fri, 08 Nov 2024 - 29min - 395 - Je partner gaat vreemd, een les voor jouw zelfliefde.
"Je bent veel meer dan die ene ervaring. Probeer niet in de val te stappen en jezelf te blijven definiëren door de pijn van de ontrouw."
In deze aflevering van mijn podcast duiken we diep in de impact van ontrouw op ons zelfbeeld en onze persoonlijke identiteit. Wat gebeurt er als je partner vreemdgaat, of als jij de derde bent in een relatie? We verkennen de gevoelens van schuld, schaamte en de oordelen die vaak met deze situaties gepaard gaan. Maar er is hoop! Ik deel waardevolle inzichten en praktische tips om je zelfliefde te herstellen en je eigenwaarde opnieuw op te bouwen. Of je nu bedrogen bent of zelf ontrouw bent geweest, deze aflevering biedt je de kans om te groeien en jezelf opnieuw te definiëren. Luister mee en ontdek hoe je sterker uit deze ervaring kunt komen!
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Vanaf 1-11 online: www.ontrouwexpert.nl
Thu, 31 Oct 2024 - 27min - 394 - Met de relatie APK voorkom je de kans op ontrouw #199
"Ontrouw is niet zomaar iets wat uit het niets gebeurt; het is vaak het resultaat van jarenlang op de automatische piloot leven in je relatie"
Welkom bij mijn podcast over ontrouw, waar we de verborgen waarheden en uitdagingen in relaties blootleggen. Voel je je soms niet gehoord of gewaardeerd in je relatie? Dit kan leiden tot ontrouw.
Luister nu en ontdek hoe je de verbinding met je partner kunt herstellen en versterken. Als bonus bied ik je een gratis relatiescan aan, waarmee je inzicht krijgt in de sterke en zwakke punten van jullie relatie. Vraag hem aan via onze website en zet de eerste stap naar een gezondere relatie. Mis het niet!"
------------------------------------------------------------------------------------
Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
❤️ Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
❤️ Stel je vraag of wil je de relatiescan? info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Fri, 25 Oct 2024 - 22min - 393 - "Ontrouw en nieuwe monogamie: Een nieuwe kijk op relaties. Met Qruun Schram"
#198 In deze aflevering duiken we in de complexe wereld van ontrouw. Wat drijft mensen om buiten hun relatie te zoeken? Is ontrouw een teken van falen, of kan het ook een kans zijn voor groei en reflectie?
Wat je kunt verwachten:
De rol van de derde: Hoe beïnvloedt de aanwezigheid van een derde de dynamiek tussen partners?
Ontrouw als menselijk fenomeen: Ontdek waarom ontrouw een inherent onderdeel van de menselijke ervaring is.
Relatiedynamiek: Leer hoe ontrouw kan dienen als een wake-up call voor koppels en hen kan helpen om dieper in hun relatie te duiken.
Sociale normen en stigma: We bespreken de maatschappelijke druk rondom ontrouw en hoe dit de betrokkenen beïnvloedt.
Toekomstige relatievormen: Is monogamie nog steeds de norm, of zijn er nieuwe manieren om liefde en verbinding te ervaren?
"Je hebt zoveel vrijheid als waar je de vrijheid van de ander niet beperkt."
-Qruun Schram-
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Hoe vond jij deze podcast? Laat je recensie achter. Laat ons weten wat je van de podcast vindt. Bij voorbaat dank!
Fri, 18 Oct 2024 - 1h 10min - 392 - Hoe vergeef je als je partner vreemdgaat? Met Willem Glaudemans #197
"Haat is een vergif dat je zelf inneemt, waarvan je hoopt dat de ander eraan sterft." - Willem Glaudemans -
In deze aflevering #197 duik ik in de diepgaande inzichten van Willem Glaudemans, een expert op het gebied van vergeving en innerlijke groei. We verkennen samen de kracht van innerlijke vrede en hoe deze de basis vormt voor uiterlijke harmonie. Willem deelt zijn visie op liefde, het ego en de essentiële rol van vergeving in ons leven. Hij benadrukt dat vergeving niet alleen een gift is aan anderen, maar vooral een bevrijding voor jezelf. Luister mee en ontdek hoe je jouw bewustzijn kunt bundelen voor een vreedzamere wereld.
❤️--------------------------------------------------------------------------❤️
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Met dank aan Willem Glaudemans!
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Fri, 11 Oct 2024 - 1h 06min - 391 - Ontrouw; de Wake-Up call voor jouw liefdesles. #196
"Een dag minder gelogen is een extra dag om te leven."
In deze aflevering van de podcast duik ik in het thema ontrouw. Ik deel (op mijn verjaardag) mijn persoonlijke ervaringen met vreemdgaan (de ervaring om bedrogen te worden) en de lessen die ik daaruit heb geleerd. Ik benadruk dat elke situatie van ontrouw een kans biedt voor zelfreflectie en groei in de liefde. Ik moedig je aan om openhartig te communiceren met jou partner over jouw behoeften en verlangens.
De aflevering biedt inzichten in hoe ontrouw kan dienen als een wake-up call, en hoe belangrijk het is om de lessen die uit deze ervaringen voortkomen, niet te negeren. Luister mee voor tips en herkenning in de complexe wereld van relaties.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
En vraag aan 'Relatiescan' ter ere van Annette 60!
Fri, 04 Oct 2024 - 32min - 390 - Je partner ging vreemd en jij krijgt de schuld?! #194
“Mijn partner ging vreemd, en ik kreeg ook nog de schuld? Met 'Isa'.”
Daar waar de partner vreemdgaat, krijgt de bedrogene veel op zijn of haar bordje. Je bent bedrogen, de grond verdwijnt onder je voeten en je moet zelf aan de bak om jezelf terug op de rit te krijgen, vertrouwen te herstellen en de keuze te maken: door te gaan met de relatie ja of nee.
Het is next level als je partner de reden van het vreemdgaan jou ook nog in je schoenen schuift. En zeker als jouw partner boven gemiddelde narcistische kenmerken heeft. Let wel: iedereen heeft narcistische kenmerken. De een wat minder, de ander wat meer. En sommige mensen zijn gediagnostiseerd. Als je ook nog de schuld krijgt, wordt het verwerken wel extra moeilijk.
Om iedereen in deze situatie een hart onder de riem te steken, vertelt Isa (echte naam bij mij bekend) haar verhaal. Niet om haar ex te blaimen, maar wel om aan te geven en te delen hoeveel impact dit op haar leven (gehad) heeft.
Isa heeft verschillende belangrijke lessen geleerd uit haar relatie met een partner met narcistische kenmerken. Hier zijn de belangrijkste lessen die ze heeft gedeeld:
1. Bewustzijn van illusies: Ze heeft ingezien dat ze gevoelig was voor een ideaalbeeld van haar partner, wat uiteindelijk een illusie bleek te zijn. Dit besef hielp haar om de realiteit van de situatie onder ogen te zien en te begrijpen dat ze haar grenzen had verlegd om deze illusie in stand te houden.
2. Het belang van zelfreflectie: Isa benadrukt dat het cruciaal is om jezelf te blijven en te reflecteren op wie je bent, vooral na een relatie met een narcistische partner. Ze raadt aan om je te omringen met mensen die je goed kennen en je kunnen helpen herinneren aan je ware zelf.
3. Zoeken naar kennis en begrip: Isa heeft ontdekt dat het verdiepen in onderwerpen zoals narcisme en gaslighting haar heeft geholpen om beter te begrijpen wat ze heeft meegemaakt. Dit heeft haar in staat gesteld om haar eigen wortels en de impact van de relatie op haar leven te onderzoeken.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Wil jij ook jouw verhaal vertellen? Neem dan contact met me op; integriteit verzekerd.
Liefs,
Annette
Thu, 19 Sep 2024 - 1h 14min - 389 - Praat over ontrouw en relaties; met Mathijs Dinjan #195
In deze podcast worden verschillende persoonlijke verhalen gedeeld door Mathijs Dinjan en Annette Burgers die inzicht geven in de ervaringen met ontrouw.
Mathijs vertelt over zijn Open Relatie: hoe hij in het begin niet altijd eerlijk was over zijn interacties met anderen. Dit leidde tot een crisis in de relatie toen zijn partner ontdekte dat hij niet alles had verteld, wat hem dwong om na te denken over zijn eigen verantwoordelijkheden en de dynamiek van hun relatie. Mathijs vertelt ook over zijn innerlijke reis na ontrouw, waarbij hij ontdekte dat zijn behoefte aan validatie van buitenaf voortkwam uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Deze ervaring heeft hem geholpen om te groeien en zijn zelfbeeld te verbeteren, wat uiteindelijk zijn relaties ten goede kwam.
Annette en Mathijs willen beiden het taboe rondom ontrouw doorbreken. Mathijs deelt hoe open gesprekken over zijn eigen ervaringen met ontrouw leidden tot diepere en betekenisvollere gesprekken met anderen, wat bijdraagt aan een groter begrip van de complexiteit van relaties.
Hoe kan het toch dat, ondanks dat veel mensen vreemdgaan, er nog altijd een taboe op rust? Waarom is het voor velen nog steeds vanzelfsprekend dat overspel automatisch einde verhaal is in de relatie? En dat degene die vreemdgaat altijd de boosdoener is?
Het is tijd dat vreemdgaan bespreekbaar wordt. Mensen zijn namelijk niet ontrouw voor de lol. Of om hun partner pijn te doen. Maar wat zit er dan wél achter? En hoe gaan wij er in deze tijd beter mee om?
Vreemdgaan is ook een kans om je relatie te verdiepen.
Willen we decennialang bij elkaar blijven, dan is het nodig om op een andere manier te kijken naar de relatie als instituut. Naar jezelf en de ander.
Wil jij mijn gratis e-book ontvangen over ontrouw? Vraag 'm dan direct aan via https://ontrouwexpert.nl/podcasts-overzicht/
Over Annette Burgers, de Ontrouw Expert van Nederland; Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Fri, 20 Sep 2024 - 55min - 388 - Je partner gaat vreemd, wat is liefde? Met Marion van Diemen #193
Liefde is universeel, is energie, je wordt er blij van en je voelt je goed. Maar, wat als je partner jou ontrouw is en je pijn, woede, wraak, verdriet, onrust, wanhoop voelt? Hoe verwerk je dat? Hoe vergeef je dat?
Marion van Diemen schreef 'Relatie voorbij het ego'. In deze podcast gaan Annette en Marion in op het verschil in liefde en het ego. En hoe liefde helpend kan zijn en je (heel veel) sterker maakt, na ontrouw, en... in het leven in het algemeen. Relatie EN leven 2.0 dus!
Voor vragen: info@juttucoaching.nl en voor het boek: www.marionvandiemen.nl
"Het leven is de liefde waard"
Annette
Fri, 13 Sep 2024 - 1h 22min - 387 - Na ontrouw uit de drama naar herstel #192
In deze podcast gaat Annette Burgers, de ontrouw expert van Nederland, in op een lezersvraag n.a.v. een vorige podcast. Hoe kan je vanuit al je verdriet en wanhoop je je eigen herstel 'in de weg zitten en je kracht weggegeven'?
Wil je het gratis E-Book 'JEZELF OP DE RIT' ontvangen, of de link voor een online uitleg over de drama- en de groeidriehoek? Mail dan naar info@juttucoaching.nl en kijk op www.juttucoaching.nl wat Annette voor jou kan betekenen.
Fri, 30 Aug 2024 - 43min - 386 - Hoe ga je om met emoties als je partner vreemd is gegaan? Met Ad Vingerhoed #191
Professor Ad Vingerhoed aan het woord over emoties (in de context van ontrouw), waar hij zijn studies over heeft gedaan:
Enkele emoties die Ad benoemt:
Schuld: Dit gevoel kan zwaar wegen en beïnvloedt de interacties met anderen.
Schaamte: Voelt men wanneer er normen zijn overtreden, wat leidt tot sociale druk en zelfreflectie.
Jaloezie: Dit speelt een grote rol in de dynamiek van de driehoeksverhouding, waarbij de bedrogen partner vaak de derde persoon beschuldigt.
Verdriet: Dit kan voortkomen uit het verlies van vertrouwen en de emotionele verbinding.
Angst: De angst om betrapt te worden of de gevolgen van de ontrouw kunnen stressvol zijn.
Woede: Dit kan ontstaan uit gevoelens van verraad en onrecht.
Verliefdheid: Dit kan leiden tot ontrouw, maar is ook een complexe emotie die de situatie bemoeilijkt.
Deze emoties vormen samen een rollercoaster van gevoelens die zowel de overspelige als de bedrogen partner beïnvloeden in hun leven en in de communicatie onderling.
Het is goed om te schrijven, vertelt Ad: Schrijven kan een krachtige manier zijn om emoties te verwerken, vooral na ontrouw. Hier zijn enkele manieren waarop schrijven helpt:
Emotionele uitlaatklep: Het opschrijven van gevoelens biedt een veilige ruimte om emoties zoals schuld, schaamte en verdriet te uiten zonder oordeel. Helderheid en inzicht: Door gedachten op papier te zetten, krijgen mensen meer inzicht in hun emoties en de situatie, wat kan helpen bij het begrijpen van hun reacties. Verwerking van trauma: Schrijven kan helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen, zoals ontrouw, door deze te structureren en te analyseren. Verbinding met anderen: Het delen van geschreven gevoelens, bijvoorbeeld in een excuusbrief, kan de communicatie met de partner verbeteren en de kans op vergeving vergroten.Stressvermindering: Onderzoek toont aan dat het schrijven over persoonlijke ervaringen en geheimen kan leiden tot minder stress en een betere mentale gezondheid.
Deze technieken maken schrijven tot een waardevol hulpmiddel voor emotioneel herstel en het verbeteren van relaties.
Beluister de podcast en vraag aan: 'Jezelf op de rit na ontrouw', de tweede stap in jouw proces (de eerste stap was deze podcast beluisteren). Voor aanvraag: info@juttucoaching.nl
Sat, 24 Aug 2024 - 58min - 385 - Ontrouw is een wake-up-call; met Samyra van Roy #190
In deze aflevering van de podcast "Sterker Na Ontrouw" verwelkomt Annette Samyra van Roy, die haar inzichten deelt over het herstellen van relaties na ontrouw. Ze bespreken de emotionele impact van ontrouw, de noodzaak van open communicatie en de technieken die kunnen helpen bij het herstellen van vertrouwen en verbinding.
Gast: Samyra van Roy, expert in relatieherstel.
Hoofdonderwerpen:
- De emotionele gevolgen van ontrouw.
- Technieken voor het herstellen van vertrouwen.
- De rol van empathie en communicatie in het herstelproces.
Belangrijke inzichten:
- Ontrouw hoeft niet het einde van een relatie te betekenen.
- Het belang van het maken van bewuste keuzes om de verbinding te herstellen.
- Hoe je kunt leren van de ervaringen met een verliefdheid om je huidige relatie te verbeteren.
Praktische tips:
- Gebruik van de Imago Dialoog
- Het schrijven van schadebrieven en excuses als onderdeel van het herstelproces.
- Het belang van waardering en erkenning in een relatie.
Luister naar deze aflevering voor waardevolle inzichten en praktische tips over hoe je een sterke, liefdevolle relatie kunt opbouwen na ontrouw.
Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar.
Mijn missie is eenvoudig: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal.
Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen.
Mijn aanpak is integer, warm en doortastend, ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid.
Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.
Stel je vraag: info@ontrouwexpert.nl en/of info@juttucoaching.nl
Vraag JEZELF op de RIT aan, het gratis e-book als je wil starten met het onderzoek naar jezelf: info@juttucoaching.nl
Fri, 16 Aug 2024 - 1h 21min - 384 - Je partner is een lege boot...verwerken van ontrouw met Lisette Thooft #189
“Ik zie liefdesrelaties als een ‘Koan’. Zo’n spiritueel raadsel wat niemand kan oplossen. Je bent ermee bezig. En als je maar lang genoeg bezig bent, dan uiteindelijk komt er een soort enorme berusting over je. Ik kan dit niet oplossen. Dit is wat het is. En dan ben je iets verder gekomen in je persoonlijke ontwikkeling. Maar de oplossing is er niet.” Lisette Thooft in gesprek met Annette Burgers in de podcastserie “Sterker Na Ontrouw”.
Wat een geweldig gesprek had ik met Lisette Thooft. Lisette Thooft is een vertelster pur sang. Laat je meenemen door ons in onze reis die één uur en zeven minuten duurt. En laat me weten wat je ervan vindt.
Deel deze podcast met iedereen die er baat bij heeft om dit Lisette te horen vertellen.
Wil je deze podcast nalezen? Vraag de transcriptie aan: info@juttucoaching.nl
Fri, 09 Aug 2024 - 1h 07min - 383 - Het belang van goede communicatie; met Anton Philips #188
Met Anton Philips, 92 jaar, ook Imago Dialoog, relatiecoach in Naarden, ga ik in gesprek over zijn levenservaring, zijn relaties en de tijd van nu. En vooral... wat Anton nog wil bereiken met zijn begeleiding en in Nederland. Hij gunt iedereen gelukkiger(e) relaties, omdat dit gelukkigere kinderen oplevert!
Ik ben dol op zijn passie, de twinkeling in zijn ogen en dat waar hij voor gaat! Luister zelf of je ook gemotiveerd raakt door Anton.
Kijk op Imago Dialoog Nederland voor alle Imago Coaches!
Mijn naam is Annette Burgers. Volg mij voor meer kennis over de liefde. Het vak dat je niet op school gehad hebt, en waar je levenslang in kan leren!
Fri, 02 Aug 2024 - 1h 09min
Podcasts semelhantes a De Ontrouw Expert van Nederland
AD Voetbal podcast AD
De Zaak X AD
Alle Geschiedenis Ooit – Grote Namen Alle Geschiedenis Ooit
De Onderwereld Bas Dingemanse & Bas van Mulken
Boekestijn en De Wijk BNR Nieuwsradio
De Wereld | BNR BNR Nieuwsradio
Zolang het leuk is BNR Nieuwsradio
Moordzaken Carrie & Eddie
Het Land van Wierd Duk De Telegraaf
Kick-off met Valentijn Driessen De Telegraaf
Relatie 2.0 Ferdinand Bijzet & Hans van Raalte
F1 Aan Tafel Grand Prix Radio
Groeten uit Grolloo Johan Derksen
KieftJansenEgmondGijp KieftJansenEgmondGijp
Kris Kross Mixtape Kris Kross Amsterdam
De Jortcast NPO Luister / AVROTROS
De Wit & De Wereld NPO Luister / BNNVARA
Nachtzuster NPO Radio 1 / Omroep MAX
NRC Vandaag NRC
Veldheren Peter van Uhm, Mart de Kruif, Jos de Groot / Corti Media
Amerika in 15 minuten Raymond Mens
Maarten van Rossem & Tom Jessen Tom Jessen en Maarten van Rossem
Vandaag Inside Vandaag Inside
Outros Podcasts de Educação
De Universiteit van Nederland Podcast Universiteit van Nederland
Omdenken Podcast Berthold Gunster
Nooit Geweten Nooit Geweten - Teun Duynstee
Knoester & Kwint Recht in je Oor | KVK Advocaten
Learning English Conversations BBC Radio
Real IELTS Speaking Podcast Julian.S
6 Minute English BBC Radio
佳倩&天祐 Patty & Phil
Zo, Opgelost NPO Luister / KRO-NCRV
Geschiedenis met Sjaak Sjaak
Podcast Historyczny Rafał Sadowski
Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern Cari, Manuel und das Team von Easy German
CYCLUS. Een serie over hormonen Corti Media
Leven Zonder Stress Patrick Kicken
Scherpschutters Verhalen uit de frontlinie
Radio Naukowe Radio Naukowe - Karolina Głowacka
Zo simpel is het niet – Stellinga & Schinkel over economie NRC
Dutch Conversations for Beginners Dutch Dialogues
Dai Carter: Missie Mentale Kracht Dag en Nacht
Osho Hindi Podcast Govind Das Swami