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Feel & Flow

Feel & Flow

Monia K.
Negócio, Educação

Feel and Flow est un podcast feel good qui vous invite à vous reconnecter à ce qui vous fait vraiment vibrer. Monia, entrepreneure créative, multipassionnée et sensible, vous parle de ces moments où vous sentez qu’un appel intérieur se manifeste, mais où la peur, le doute ou le rythme du quotidien prennent souvent le dessus. Au sein des épisodes vous trouverez des conversations, des réflexions et des inspirations qui viendront semer des graines d’envie, de clarté ou de déclics, pour vous permettre d’avancer, à votre manière, vers ce qui fait sens pour vous. L'intention ici est simple : semer de petites graines de réflexion et d’inspiration, qui, peut-être, vous aideront à oser vous lancer ou à poser un pas de plus vers ce qui vous appelle. Parce qu’en cultivant ce qui vous fait du bien, vous vous rapprochez naturellement de ce qui a du sens pour vous. Bienvenue dans ce rendez-vous pour nourrir votre énergie, activer votre créativité et vous autoriser à incarner ce qui vous anime profondément. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17 - 16.Rencontre avec Julie l Et si toutes les pièces de ta vie formaient déjà le bon puzzle ?
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  • 17 - 16.Rencontre avec Julie l Et si toutes les pièces de ta vie formaient déjà le bon puzzle ?

    Et si les détours de ta vie avaient toujours été en train de te conduire exactement là où tu devais être ?

    Pour clôturer cette 1e saison de Feel & Flow, j'ai le plaisir d'accueillir Julie, une entrepreneure passionnée et inspirante qui partage avec beaucoup de sincérité son parcours de vie, ses doutes, ses déclics et les choix qui l'ont amenée à créer, avec son mari, l'application Wondday.

    Dans cette conversation, nous parlons d'intuition, de reconversion, d'entrepreneuriat, de courage, de créativité et de cette petite voix intérieure qui nous pousse parfois à prendre des chemins inattendus.

    Julie revient sur ses 1ers rêves d'enfant, son besoin profond de créer, les obstacles qu'elle a rencontrés, les échecs qui se sont transformés en apprentissages et cette conviction qui la guide encore aujourd'hui : chaque expérience finit par trouver sa place dans le puzzle de notre vie.

    Au fil de cet échange, tu découvriras pourquoi il est parfois essentiel de continuer à avancer malgré les portes qui se ferment, comment transformer une idée en projet concret et pourquoi écouter son intuition peut changer bien plus qu'une carrière : toute une vie.

    Si tu traverses une période de questionnement, si tu rêves de te lancer dans un projet qui te ressemble ou si tu as simplement besoin d'une bonne dose d'inspiration, cet épisode est fait pour toi.


    Belle écoute.


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    Wed, 08 Jul 2026 - 1h 16min
  • 16 - 15.Et si ta plus belle destination cet été… c'était toi

    À l'approche des vacances, nous sommes nombreuses à attendre ce moment où tout ralentira enfin. Pourtant, la reconnexion à soi ne commence pas au 1er jour des congés. Elle se construit dans les petits instants du quotidien.

    Dans cet épisode de Feel & Flow, je t'invite à porter un autre regard sur cette notion de reconnexion à soi et à découvrir pourquoi elle peut transformer ta façon de vivre, de ressentir et de prendre des décisions plus alignées.

    Nous parlerons de charge mentale, de pilote automatique, d'intuition, de présence et de ces micro-pauses qui peuvent faire une grande différence lorsqu'elles deviennent une habitude.

    Je te partage également des idées simples et concrètes à mettre en place dès aujourd'hui.

    Un épisode doux et inspirant pour t'accompagner cet été et t'aider à cultiver une relation plus apaisée avec toi-même.


    ✨ À écouter si tu ressens le besoin de ralentir, de retrouver de la clarté ou simplement de te choisir un peu plus chaque jour.

    Bonne écoute et beau voyage vers toi-même.


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    Wed, 24 Jun 2026 - 25min
  • 15 - 14.Comment se rendre visible de façon alignée quand on est introvertie ou hypersensible ?

    Dans cet épisode de Feel & Flow, on parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneures sensibles et introverties : la visibilité.

    Et si le vrai problème n’était pas ton tempérament mais simplement le modèle de visibilité qu’on t’a vendu ?

    Si tu as déjà eu l’impression qu’il fallait être extravertie, ultra à l’aise pour se montrer ou hyper présente sur les réseaux sociaux cet épisode est pour toi.

    Je te partage ma vision d’une visibilité alignée, plus douce, plus respectueuse de ton énergie.

    Dans cet épisode, on parle de :

    pourquoi la visibilité ne se résume pas aux réseaux sociaux

    comment choisir un canal de communication qui respecte ton énergie

    les forces (souvent sous-estimées) des entrepreneures introverties et hypersensibles

    pourquoi le vrai blocage n’est pas toujours la stratégie…

    comment retrouver de l’élan quand le mental, le doute ou le regard des autres prennent trop de place

    Belle écoute !


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    Wed, 03 Jun 2026 - 28min
  • 14 - 13.Rencontre avec Nelly l Quand ne plus se sentir à sa place est le déclic pour changer de vie

    Il y a ces moments où tout semble “ok” en surface et pourtant, à l’intérieur, quelque chose sonne faux.

    On se lève sans envie. On avance sans vraiment se sentir à sa place. On sait qu’il faudrait changer mais on n’ose pas encore.


    Dans cet épisode, je reçois Nelly, qui a traversé exactement ce passage. Elle nous partage comment elle est passée d’un métier qui ne lui correspondait plus à une activité alignée, tournée vers le bien-être et la reconnexion à soi.


    On parle de déclic. De peurs très concrètes. De sécurité, de plan B et de ce moment où tu choisis enfin d’y aller.

    Un échange vrai, simple, inspirant. Pour te rappeler que rester là où tu ne te sens plus à ta place a aussi un coût.

    Et que parfois, oser changer de vie commence juste par une décision.


    Bonne écoute✨


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    Tu sens que continuer comme avant n’est plus possible mais tu ne veux pas tout brusquer ?

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    Wed, 20 May 2026 - 47min
  • 13 - 12.Pourquoi tu restes bloquée alors que tu sais quoi faire ?

    Tu sais ce que tu as envie de faire et pourtant tu restes bloquée.

    Il y a cette envie d’être vue, de prendre ta place, de faire entendre ta voix, d’accomplir ta mission et en même temps, ce doute qui s’installe, ce manque de légitimité, cette peur de ne pas être “assez”.


    Le syndrome de l’imposteur prend alors de la place et te pousse à rester en retrait, même quand tu sais que quelque chose en toi demande à s’exprimer.

    Dans cet épisode, je t’aide à mettre de la clarté sur ce que tu vis, pour t’autoriser, à ton rythme, à incarner pleinement qui tu es et passer à l’action.


    Bonne écoute.


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    Wed, 06 May 2026 - 17min
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