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Kiffe ta Vie

Kiffe ta Vie

Sandra Recolin

Bienvenue dans ce podcast percutant animé par une psychologue experte dévouée à vous aider, hypersensibles de ce monde, à mieux vous comprendre, vous accepter, vous faire confiance et gérer votre anxiété et votre stress quotidien. Attachez vos ceintures, car dans ce podcast, nous allons plonger dans l'univers fascinant de l'hypersensibilité avec une bonne dose de rires et de légèreté. Préparez-vous à découvrir des outils pratiques, des conseils éclairés et des histoires passionnantes qui vous feront dire : "Enfin, quelqu'un qui me comprend !" Cette psychologue armé de sa sagesse professionnelle, de son expérience et de son sens de l'humour, vous guidera à travers les méandres de votre esprit hypersensible. Vous apprendrez à démêler les fils de vos émotions, à embrasser votre sensibilité comme une superpuissance et à transformer votre anxiété en une petite bête de compagnie plutôt qu'un monstre effrayant. Vous découvrirez des stratégies innovantes pour vous accepter pleinement, vous aimer sans réserve et faire confiance à votre intuition hypersensible. Nos invités spéciaux partageront leurs propres expériences et leurs trucs et astuces pour naviguer dans ce monde parfois chaotique avec grâce et confiance. Mais n'ayez crainte, ce podcast n'est pas qu'un mélange de sérieux et de conseils pratiques. Attendez-vous à des moments de déclic et des anecdotes qui pourraient semblaient totalement décalées pour le commun des mortels mais pas du tout pour nous hypersensibles! Alors, si vous êtes prêt à embrasser votre hypersensibilité avec un sourire aux lèvres, à vous libérer des chaînes de l'anxiété et du stress, et à devenir l'héroïne ou héro  hypersensible que vous êtes destiné à être, ce podcast est fait pour vous.  Préparez-vous à rire, à réfléchir et à vous épanouir dans ce voyage inoubliable de découverte de soi. Restez à l'écoute, car chaque épisode est une pépite d'inspiration, de légèreté et de perspicacité qui vous propulsera vers une vie pleine de confiance, de joie et de sérénité.  Alors, prête.s à embrasser votre hypersensibilité avec un grand sourire ? 🥰 Cliquez sur "play" et embarquez dans cette aventure unique en son genre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

55 - Comment rompre avec une personne toxique ?
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  • 55 - Comment rompre avec une personne toxique ?

    🔎 Est-ce une PERSONNE TOXIQUE? Faites le test http://bit.ly/personne-toxique

    🔎 Suis-je HYPERSENSIBLE ? Faites le test https://bit.ly/TESThypersensibilité

    🔎 Testez votre STRESS et votre ANXIÉTÉ ! https://bit.ly/Stress-Anxiete

    👇Cliquez sur « PLUS »

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    Psychologue TCC 🧠 | Experte Relation Toxique - Hypersensibilité - HPI & HPE | 📝Pour des solutions ciblées et personnalisées, complétez le Check-up Psy : https://bit.ly/Check-Up-Psy

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    Mes ACCOMPAGNEMENTS best seller :


    💬 Coaching Impact de 1h : https://bit.ly/Coaching-Impact

    🎓 Se libérer des relations toxiques : https://bit.ly/sortir-relations-toxiques

    🎓 Femme Hypersensible développez votre confiance en VOUS ! https://bit.ly/Femmes-Hypersensibles

    🎓 Stop Stress et Anxiété : https://bit.ly/Se-libérer-du-Stress-et-de-lAnxiété

    🎓 Atteindre ses objectifs zéro procrastination https://bit.ly/Méthode-SMART


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    ✂️ « Sous Emprise » - Épisode 5 : La Rupture en Vrai 💔


    Dans ce cinquième épisode de « Sous Emprise », nous abordons le sujet de la rupture avec un manipulateur. Avec Sandra Recolin, nous vous donnons des outils concrets pour mettre fin à une relation toxique et ne pas replonger.


    Nous vous donnons :

    📅 Préparer la rupture : Comment planifier une séparation en toute sécurité.

    😓 Défis émotionnels : Les ressentis et obstacles lors de la décision de partir.

    🛡️ Maintenir la rupture : Comment éviter de retomber dans le piège du manipulateur.

    🛑 Gérer le 'hoovering' : Comment réagir lorsque le manipulateur tente de revenir. Nous employons le féminin, mais ces outils sont aussi pertinents pour les hommes victimes de manipulateurs.


    🎥 Cet épisode vous accompagne pour tourner la page sur une relation toxique.


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    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Fri, 25 Oct 2024 - 23min
  • 54 - Comment savoir si vous êtes sous emprise d’un manipulateur ?

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    ⚡ « Sous Emprise » - Épisode 4 : La Prise de Conscience 🌱


    Dans cet épisode de « Sous Emprise », nous abordons la prise de conscience, un moment clé dans la sortie d'une relation toxique. Avec Sandra Recolin, nous explorons ce processus essentiel.


    Nous vous donnons :

    🧐 Signes de l’emprise : Comment savoir si vous êtes sous emprise d’un manipulateur.

    ⚡ Moment de prise de conscience : Ce qui déclenche cette réalisation.

    🧗 Obstacles émotionnels : Les défis à surmonter pour accepter la réalité.

    🤝 Aide des proches : Comment vos proches peuvent vous soutenir. Nous employons le féminin, mais cette prise de conscience peut aussi concerner les hommes.


    🎥 Un épisode clé pour comprendre comment prendre conscience de l'emprise dans une relation toxique.

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    Fri, 18 Oct 2024 - 19min
  • 53 - Comment les manipulateurs renforcent progressivement leur emprise ?

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    🔄 « Sous Emprise » - Épisode 3/7 : L'Engrenage ⚙️

    Dans ce troisième épisode de la série « Sous Emprise », plongez avec nous au cœur de l'engrenage des relations toxiques. Aux côtés de Sandra Recolin, psychologue spécialisée, nous décryptons comment les manipulateurs renforcent leur emprise au fil du temps, rendant la sortie de la relation de plus en plus difficile. Nous vous expliquons les mécanismes de dépendance affective et les différentes techniques de manipulation comme le gaslighting, la dévalorisation et l’isolement. Découvrez aussi l’impact de ces stratégies sur la confiance en soi et l'estime de soi, et surtout, comment briser cet engrenage pour vous libérer d’une relation toxique. Si vous vous demandez comment la manipulation s'installe et comment retrouver votre liberté, cet épisode est fait pour vous.


    👩‍⚕️ Sandra Recolin : Analyse des tactiques de manipulation qui créent une dépendance affective.
    👩‍🏫 Moi, Roxane Botella : Je vous accompagne pour comprendre les mécanismes de l’emprise émotionnelle et vous donner des outils pour vous en libérer.

    Nous utilisons le féminin, mais nous savons que les hommes peuvent également être touchés par ces comportements.


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    Fri, 11 Oct 2024 - 28min
  • 52 - Les premiers signes d'une relation toxique

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    Dans ce podcast, découvrez un échange passionnant entre une coach en féminité, Roxane Botella, et une psychologue spécialisée en relations toxiques, Sandra Recolin. Ensemble, nous explorons les mécanismes subtils des débuts des relations toxiques et comment les manipulateurs utilisent la séduction pour mieux piéger leurs victimes. Vous apprendrez à identifier les techniques de manipulation telles que le love bombing et à reconnaître les premières critiques subtiles qui s'installent dans la relation. Nous vous donnons des conseils pour repérer les signaux d’alerte dès le début afin d'éviter de tomber dans le piège des relations destructrices. Si vous vous demandez comment détecter un manipulateur ou si vous avez déjà vécu des relations compliquées, cette vidéo est pour vous. Nous utilisons le féminin dans nos exemples, mais les hommes aussi peuvent être victimes de ces comportements toxiques.


    💡 Faites le TEST GRATUIT:
    👉 http://bit.ly/personne-toxique
    📲 Abonnez-vous à l'émission pour plus de contenu sur la gestion des relations toxiques et la protection émotionnelle

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    EN SAVOIR PLUS SUR ROXANE BOTELLA du compte Talking to the Moon : https://bit.ly/Talking-to-the-Moon

    - 🌸 Coach en féminité, elle est LE contact précieux à avoir pour activer et sublimer votre féminité.

    - 🌿 Formée en naturopathie féminine, elle transmet avec passion ses connaissances sur le cycle féminin.

    - 💪 Co-créatrice du programme "FEMMES" qui accompagne les femmes à reprendre leur juste place.

    - ✨ Co-fondatrice de "Precious Planner", qui va révolutionner l'événementiel Prémium dédié aux femmes entrepreneures.

    - 🌕 Créatrice du compte Talking to The Moon, qui allie un décryptage fascinant des phases lunaires avec des exercices d'épanouissement personnel.

    - 👶 Maman et entrepreneure.


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    Sun, 29 Sep 2024 - 22min
  • 51 - Pourquoi j'attire les relations toxiques en Amour ?

    🔎 Est-ce que ma RELATION est TOXIQUE? Faites le test http://bit.ly/personne-toxique

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    Sandra Recolin: Psychologue TCC 🧠 | Experte Hypersensibilité - HPI & HPE | 📝Pour des solutions ciblées et personnalisées, complétez le Check-up Psy : https://bit.ly/Check-Up-Psy


    Roxane Botella: coach en féminité : https://bit.ly/Talking-to-the-Moon

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    🧠 « Sous Emprise » - Épisode 1 : La Genèse des Schémas Cognitifs 🎧


    Aujourd’hui, nous lançons une nouvelle série spéciale sur le thème des relations toxiques, intitulée « Sous Emprise ». Pour ce premier épisode, je suis en conversation avec la brillante psychologue Sandra Recolin, experte en hypersensibilité et relations toxiques, pour décrypter ensemble la genèse des schémas cognitifs qui rendent certaines d’entre nous plus vulnérables aux manipulateurs.


    👩‍⚕️ Sandra Recolin : Psychologue aguerrie, elle partage son expertise pour nous aider à comprendre comment les expériences de notre passé peuvent nous pousser à entrer dans des relations toxiques.


    👩‍🏫 Roxane Botella : Coach en féminité, je suis ici pour vous accompagner dans l’exploration de ces schémas, pour que chacune puisse mieux se connaître et, au besoin, reconstruire une vie amoureuse plus saine.


    Dans cet épisode, nous abordons :

    🧠 Les schémas cognitifs : Comment ils se forment dès l’enfance.

    👶 Les expériences d’enfance : Les types d’expériences qui peuvent influencer nos choix amoureux.

    🔍 Des exemples concrets : Les schémas de dépendance, de sacrifice de soi, et d’abandon.

    💡 Stratégies de reconstruction : Comment la thérapie et le développement personnel peuvent aider à déconstruire ces schémas.

    🎥 Ne manquez pas ce premier épisode de « Sous Emprise » – une série conçue pour vous apporter des clés de compréhension et des outils pour vous libérer des chaînes invisibles qui peuvent peser sur vos relations.


    #SousEmprise #RelationsToxiques #SantéMentale #Hypersensibilité #DéveloppementPersonnel #FeminitéActive


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Mon, 02 Sep 2024 - 23min
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