Le Podkatz

Pas de fiches, pas de filet, et une invitée qui digresse toutes les deux minutes.

Pour la première fois en quatre ans, je fais un épisode en impro, avec la reine du podcast : Sophie-Marie Larrouy.

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J’en ai marre de me taire par peur de mal dire les choses.

Je ne suis pas experte en politique, je manque de connaissances et je suis sûrement maladroite dans mes propos. Mais ce qui se passe me révolte. Je comprends cette colère, ce ras-le-bol, ce besoin de se faire entendre.

Alors je prends la parole, avec mes doutes, mes contradictions et sans prétendre tout savoir. Parce qu’on a le droit d’être en colère. Et surtout, parce qu’il faut continuer à l’être.

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Avec Houisa

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Ça fait dix ans que je vous parle de mon poids, de mon corps et de mes complexes.

Depuis deux ans, mon corps a changé, mais surtout le regard que je porte sur lui. Et contrairement à ce que j’aurais pu croire, ce n’est pas vraiment la perte de poids qui a tout changé.

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi.

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J’ai perdu du poids plusieurs fois dans ma vie. Mais cette fois, quelque chose a changé. Et bizarrement, ce n’est pas vraiment une histoire de kilos. C’est surtout une histoire de regard, celui des autres et celui que je porte sur moi.

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Getee était journaliste à Kaboul lorsque les Talibans reprennent le pouvoir en Afghanistan en août 2021. En quelques heures, sa vie bascule : ils arrivent jusque devant chez elle et elle comprend qu'elle doit partir. À des milliers de kilomètres, Tanguy tombe par hasard sur son témoignage et lui envoie un simple message : « Are you OK? ».

Ce message qui semble anodin va bouleverser, et probabelement, sauver la vie de Getee.

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Pour la campagne d'Octobre Rose menée par Ruban Rose, Michèle et Louve me racontent leur cancer du sein, à deux âges et deux moments de vie très différents.

Au-delà des traitements, toutes les deux racontent surtout ce que la maladie vient bouleverser de plus intime : le corps, les cheveux, les seins, la sexualité, le désir d'enfant, le regard des autres et cette question de la féminité quand tout ce qu'on associait à son identité de femme est soudain fragilisé. Deux témoignages bouleversants sur la maladie, mais aussi sur la manière de se reconstruire et d'apprendre à être femme autrement. Parce que le cancer du sein peut toutes nous toucher, peu importe l'âge, pensez à vous faire dépister, peu importe votre âge <3

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Quand on parle de cancer du sein, on pense aux traitements, à la chimio, aux opérations...

Mais qu'est-ce que la maladie change dans le rapport à son propre corps ? À ses cheveux, à ses seins, à sa féminité, à son désir d'enfant ?

Pour Octobre Rose mené par Ruban Rose, Michèle et Louve me racontent deux parcours très différents, mais une même épreuve : apprendre à se reconnaître dans un corps que la maladie a profondément bouleversé.

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Je trouve qu’on se parle mal et qu’on s’écoute encore moins ! Entre ce qu’on essaie de dire, ce que l’autre entend et tout ce que notre ego vient foutre au milieu, on finit parfois par abîmer des relations pour parfois pas grand chose.Je pensais à un truc là-dessus, alors j’ai pris mon téléphone et j’ai enregistré !

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Avec Julie

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Vouloir ce qu'on a pas, ne pas être dans le présent et croire que l'herbe est plus verte ailleurs, c'est la vie que j'ai décidé de mener en fait ? Arf...

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Mélissa a 23 ans quand elle rencontre Kevin*. Très vite, leur histoire d'amour est rattrapée par les troubles psychiatriques de Kevin, les hospitalisations et des années de combat pour retrouver une vie normale.

Quelques années plus tard, alors qu'ils construisent leur vie ensemble, Kevin décède brutalement. À seulement 27 ans, Mélissa doit apprendre à vivre avec l'absence de l'homme qu'elle aimait et sa reconstruction à démarrer.

*Prénom modifié

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« J’ai pensé à un truc », c’est le nouveau format bonus du Podkatz : une pensée, mon téléphone, pas de montage et je vous partage ça comme ça vient. Pour ce premier épisode, on parle d’amitié, de solitude, de cette vie sociale que je n’ai pas vraiment et qui ne me manque pas, sauf quand les réseaux me font croire qu’elle devrait me manquer.

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Mélissa a 23 ans quand elle rencontre Kevin*. Entre eux, tout est simple, fluide, naturel. Mais quelques mois plus tard, Kevin commence à perdre pied. Troubles psychiatriques, hospitalisation, traitements... Mélissa reste à ses côtés et l'accompagne pendant plusieurs années.

Jusqu'au jour où leur histoire bascule définitivement et où Mélissa devient veuve à seulement 27 ans.

* prénom modifié

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Ça faisait dix ans que je ne m’étais jamais vraiment autorisée à couper. Cet été, j’ai tout supprimé pendant 15 jours. Et je crois que je ne m’attendais pas du tout à ce que ça me fasse cet effet-là !

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Pour démarrer cette nouvelle saison du Podkatz, Morane me raconte son premier amour et la trahison que personne n’imagine.

La trahison ULTIME : celle de sa mère qui va se mettre en couple avec l'ex de sa fille. Une histoire de famille qui bascule, entre colère, honte et reconstruction.

Peut-on tout pardonner à sa mère, justement parce que c’est sa mère ?

Si vous souhaitez prendre la parole dans Le Podkatz, n'hésitez pas à m'écrire à juliette@lepodkatz.com en me racontant votre histoire, sans oublier votre numéro de téléphone !

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Morane a 16 ans quand elle tombe amoureuse de son premier amour.

Quatre ans plus tard, ils se séparent, mais lui, ne part pas vraiment.

Parce qu’Antoine va tomber amoureux d’une autre femme...La mère de Morane.

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Rediffusion - Lorsqu’elle se lance dans la prostitution, Louise Brévins n’a absolument aucune idée de ce qui l’attend. Durant quatre ans, elle se confronte à la complexité des relations homme-femme, au véritable pouvoir de l'argent ou encore l'ubérisation de la puterie. Loin des clichés misérabilistes, elle nous raconte son parcours, son histoire et la façon dont elle perçoit ce métier. Elle nous parle également de l'après. De l’impact psychologique et physique que cette activité a eu sur sa vie.

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Rediffusion - Mon “infin” alias Yves Junior, est depuis quelques mois dans son fameux “terrible two”. Même si je sais que ce passage aux 2 ans est une étape nécessaire pour son autonomie et son indépendance, franchement, je me sens parfois totalement démunie. Vivre ce rejet c’est usant, fatiguant. Cela a ravivé en moi, des blessures du passé et remis en perspective ma vision de l’éducation. Dans cet épisode solo que j’ai enregistré en live sur Twitch, je me livre comme toujours sans filtre, ni censure.

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Rediffusion - Elle croyait connaître l’homme qu’elle aimait ; puis, un jour, l’impensable surgit : une obsession cachée qui pulvérise leur couple et sa confiance en elle. Comment a‑t‑elle pu manquer les signes ? Le témoignage d’Émilie, cru et intime, nous plonge dans la sidération de ceux qui réalisent trop tard que l'inacceptable peut se tapir derrière la porte de leur propre maison.

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Rediffusion - Cédric est un papa engagé, qui s'affranchit du schéma patriarcal. Plus connu sous le pseudo de Papatriarcat, celui qui assume pleinement son rôle de père se trouve être pour beaucoup, le porte-parole d’une parentalité éclairée et positive.

Éducation non-violente, impact de la masculinité ou encore droits de l’enfant, autant de sujets sur lesquels il nous livre son point de vue.

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Rediffusion - Non, dans cet épisode je ne vous parle pas de la fois où j’ai voulu adopter un poisson-chat mais de Julien. Un très beau garçon, qui me contacte en 2012 sur Facebook et qui pendant 2 ans va profiter de mon besoin d’être aimé pour me manipuler à distance, au point de ne presque plus voir mes amis. Durant tout ce temps, je crois aimer quelqu’un qui, en réalité, usurpe l’identité d’un autre. Seulement cet autre, je vais finir par le rencontrer…

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Rediffusion - À force d’utiliser l’expression “pervers narcissique” pour étiqueter tout un tas de comportements nocifs ou égoïstes, difficile de savoir ce que signifie concrètement ce terme. Alors qui sont ces personnalités toxiques qui manipulent émotionnellement ceux qui les entourent et exploitent leurs failles ? Si l’histoire de notre invitée Magdalena est comme toutes les autres, unique, elle nous rappelle une autre réalité : peu de temps sont nécessaires pour causer de véritables dégâts.

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Clémentine a 18 ans lorsqu'elle tombe amoureuse.Pendant plusieurs années, elle accepte des comportements qu'elle ne remet plus en question. Jusqu'au jour où elle découvre que son compagnon diffuse des photos et des vidéos intimes d'elle sans son consentement.

Pour conclure cette saison 2025-2026 du Podkatz, voici une histoire d'emprise, de trahison et de violence psychologique qui m'a profondément révolté. Et je crois qu'elle vous révoltera aussi.

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Dans un couple, la confiance est censée être une évidence.

Pourtant, certaines trahisons dépassent tout ce que l'on peut imaginer.

Clémentine me raconte comment une relation amoureuse s'est peu à peu transformée en emprise, jusqu'à une découverte qui a bouleversé sa vie... et son intimité.

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Un dernier épisode solo sous forme de FAQ pour revenir sur cette saison, répondre à vos questions et parler du podcast, de mon métier, de parentalité et de bien d'autres sujets.

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Elles avaient imaginé leur accouchement des dizaines de fois... Mais la vie en a décidé autrement.

Julia et Élodie me racontent comment leurs bébés ont choisi d'arriver au monde sans prévenir. Loin, très loooin des scénarios qu'elles avaient préparés.

Entre panique, sidération, instinct de survie et émotions indescriptibles, elles reviennent sur ces naissances hors du commun qui ont marqué leur vie à jamais.

Si vous souhaitez prendre la parole dans Le PodKatz, n'hésitez pas à m'écrire à juliette@lepodkatz.com en me racontant votre histoire, sans oublier votre numéro de téléphone !

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L’accouchement est souvent un moment que l’on imagine à l’avance… Et que l’on idéalise beaucoup. Dans cet épisode, nos invitées partagent des récits de naissance bien différents de ce qu’elles avaient envisagé et parfois à mille lieues de leurs attentes.

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Voici le deuxième épisode mystère du PodKatz : un format dans lequel je découvre TOUT en même temps que vous !

Un accident de la route. Une vie qui bascule en quelques secondes.

Dans cet épisode, Romain me raconte comment l'un des pires jours de son existence est devenu le point de départ d'une reconstruction inattendue.

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Il suffit parfois de quelques secondes pour que toute une vie change.

Dans ce nouvel épisode mystère du PodKatz, je fais la connaissance d'un invité dont le destin a pris un tournant aussi brutal qu'inattendu.

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Il y a quelques jours, j’ai pris une décision difficile : reporter la tournée du PodKatz.

Dans cet épisode solo, je vous explique pourquoi, ce qui m’a amenée à faire ce choix, les doutes que j’ai traversés ces derniers mois, mais aussi ce que cette décision m’a appris sur l’ambition, l’authenticité, le rapport au succès et la nécessité de rester fidèle à ce qui nous ressemble vraiment.

Bonne écoute ♥️

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Ilana me raconte dans cet épisode du PodKatz son enfance dans une communauté juive très stricte et la longue déconstruction qui a suivi.

Entre règles imposées, première fois difficile et conflits avec sa mère, elle a dû tout déconstruire pour se reconstruire.

Que reste-t-il quand on remet en question tout ce en quoi on a été élevée ? Quelle est la limite entre inculquer une religion à son enfant et la lui imposer ?

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Ilana grandit dans une communauté juive orthodoxe.

Des règles strictes, un cadre fermé et une vie déjà tracée.

Mais très tôt, elle doute. Elle questionne. Elle désobéit.

Jusqu’au jour où elle décide de tout remettre en question.

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Après quatre avortements et des années à fuir la maternité par peur instinctive de mourir enceinte, Lou décide de garder cet enfant.

Quelques semaines plus tard, une prise de sang révèle un cancer du sang. Entre la vie qu’elle porte et la menace qui plane, elle me raconte dans cet épisode poignant, le choc, les risques pour son bébé et comment ce diagnostic a bouleversé son rapport à la mort et à la vie.

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Lou a toujours eu la conviction qu’elle mourrait enceinte. À 39 ans, alors qu'elle est enceinte, le verdict tombe : cancer du sang.

Elle raconte le jour où la vie et la maladie se sont annoncées en même temps.

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On parle souvent de ce qu’on rate. Beaucoup moins de ce qu’on traverse avec courage. Aujourd’hui, j’essaie de regarder mes victoires autrement, les grandes comme les minuscules ! Et bah ça m'a fait vachement de bien !

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Il y a un an, Emma nous racontait qu’elle était tombée amoureuse de son manager, elle était devenue sa maîtresse, puis elle lui avait demandé un enfant, sans lui demander d'endosser le rôle de papa.

Où en est -elle ? Est-elle toujours avec cet homme ? Et l'enfant ? Un an plus tard, elle revient face à moi, avec l’histoire qu’on n’imagine pas... 

Découvrez cette "famille" qui ne ressemble à aucune autre !

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Il y a un an, Emma venait me raconter qu’elle était enceinte de l’homme dont elle était la maîtresse.

Un an plus tard, elle revient me voir avec un bébé, une césarienne, des nuits blanches, pour nous faire un update !

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Bienvenue dans le débat du PodKatz ! Au travail, en couple, en famille : est-ce qu’il faut toujours dire la vérité ?

Est-ce que tout dire, relève du courage ? Ou parfois une manière élégante d’être cruel ?

Un épisode où il n’y a pas de morale, et comme toujours aucun jugement : Juste des situations qu’on a tous vécues.

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Dire la vérité, c’est être honnête... Mais parfois, ça détruit.

Alors on fait quoi ? On dit tout, ou on choisit de se taire ?

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REDIFF Aujourd’hui, je vous embarque dans mon combat pour larguer la clope. Depuis plusieurs semaines, je tiens un journal de bord où je déballe tout ce qui me passe par la tête : mes difficultés, mes victoires et bien sûr mes rechutes, dignes d'une bonne vieille telenovela éclatée au sol. Spoiler alert : c’est pas facile ! Et ouais, sacré scoop ! Vais-je y parvenir ? Le suspens est total ! Alors sortez les popcorns (pas les clopes, hein !), et plongez dans ma vie sans tabac.

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Dans cet épisode qui m'a particulièrement bouleversé, Diaryatou me raconte son histoire qui démarre dans un petit village, en Guinée-Conakry, sans eau courante ni électricité. Excisée enfant, mariée de force à 13 ans, envoyée en Europe avec un homme qu’elle connaissait à peine. Elle m'a raconté l'enfer de son enfance.

Vous vous souviendrez de cet épisode.

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Diaryatou a 8 ans, lorsqu'elle est excisée.13 ans lorsqu'elle est forcée de sa marier à un homme de 45 ans. Elle pensait que c’était la vie normale. Jusqu’au jour où elle a compris qu’elle pouvait partir, être libre, simplement être une femme.

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Ludivine me raconte son histoire d'adoption, digne d'un véritable livre d'aventure ! Entre manipulation, mensonges et quête d’identité, elle raconte le combat intérieur d’une enfant adoptée.

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Adoptée bébé au Brésil, Ludivine n'a jamais voulu retrouver sa famille biologique, jusqu'à ce qu'un message reçu sur Facebook vienne tout bouleverser...

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Ça faisait un an que je n’avais pas fait de live. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Vous, visiblement, si !

Pendant 3 heures, vous m’avez posé toutes les questions que vous aviez en tête et j’ai choisi de ne rien éviter...

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Yolène livre un témoignage poignant sur la grossophobie et la reconquête de son identité. Un récit puissant, prolongé par un débat nécessaire avec Mathilde et Victor pour décrypter les mécanismes de ce préjugé.

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Yolène livre un témoignage poignant sur la grossophobie.

L’histoire d’une jeune femme que la société réduit à son corps, à son poids, avant même de voir qui elle est vraiment.

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Coralie a 34 ans quand sa mère est accusée de meurtre. Garde à vue, aveux, procès, parloirs, reportage télé à charge, regards au tribunal… Et 25 ans de prison. Elle raconte le choc, la colère, la honte parfois, l’envie de protéger ses filles, et cette place impossible : soutenir sa mère sans nier la famille de la victime.

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Une convocation à la police, puis une garde à vue et enfin les avoeux de sa mère. Comment vit-on quand on est la fille d'une meurtrière ? Comment on continue d’aimer quand tout bascule ?

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La saleté chez les autres, ça me déclenche un truc que je contrôle pas. Et plus j’essaie de rationaliser, plus ça prend de place. Clairement, c’est pas juste une histoire de poussière. Je suis peut-être devenue une princesse, mais version anxieuse...

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Ça a commencé avec un détail. Une poussière, un doute. Et aujourd’hui, dormir ailleurs que chez moi est devenu un vrai problème. Et j'en ai marre. Je vous explique comment j’en suis arrivée là.

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Bienvenue dans le nouveau format récurrent du podcast : l’invité mystère.

Pour la première fois, je ne sais absolument rien de mon invité. Ni son nom, ni son parcours, ni son histoire. Et comme si ça ne suffisait pas, mon équipe a décidé, pour ce premier témoignage, de me bander les yeux… Et vous allez vite comprendre que ce détail n’avait rien d’anodin !

Cet échange m’a bousculée, surprise, touchée. Vous n’êtes pas à l’abri de prendre une vraie claque. Une belle. Une de celles qui remettent les choses en perspective.

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Qui dit épisode surprise dit pas de description ici ! Vous pensez à quoi vous ?

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Je ne me vois pas DU TOUT parler de sexualité avec mes parents. Et vous ?

Pour Nynna et sa mère Delphine en tout cas, la question ne se pose plus : elles ont décidé de briser tous les tabous liés à la sexualité.

Elles s'installent toutes les deux dans le fauteuil du PodKatz pour me raconter leur complicité hors norme et surprenante.

Un témoignage audacieux sur la liberté de parole entre mère et fille, loin des non-dits familiaux.

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Le sexe est-il le tabou ultime en famille ? Pas pour Delphine et sa fille Nynna.

Dans cet épisode du PodKatz, elles bousculent les codes et nous racontent comment elles ont banni les tabous de leur relation mère-fille.

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On s’aime. Mais est-ce qu’on se dit vraiment tout ? Aujourd’hui, on se pose les questions qu’on évite même dans les couples solides...

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Annabelle livre le récit de son incroyable basculement : celui d’une ingénieure en aéronautique devenue médium. Le témoignage d’un esprit scientifique qui se confronte à l’invisible et bouscule toutes nos certitudes.

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Découvrez l'étonnant parcours de vie d'Annabelle qui voit les morts depuis... ses 6 ans !

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Pour Antoine, l'école n'a pas été un lieu d'apprentissage, mais un terrain de survie. Marqué par une différence que ses camarades ne lui ont jamais pardonnée, il a traversé l'enfer du harcèlement. Entre insultes et humiliations, ses bourreaux l'obligeaient à scander sa propre défaite : « Je suis une victime ». Pourtant, au bord de l'épuisement, Antoine a fini par trouver une issue. Un refuge secret où les rôles s'inversent, et où il peut enfin devenir celui qu’il n'osait plus être.

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Dans cet épisode du PodKatz, Antoine livre un témoignage bouleversant sur le harcèlement scolaire qu'il a subi. Le récit d’un enfant qui a dû apprendre à survivre face à la haine, là où il aurait dû être en sécurité.

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Il y a trois ans, j’ai raconté ma sexualité. Mais pas toute la vérité... Aujourd’hui, je parle de ce que je n’avais jamais dit : le viol, l’intime, les détails, les rapports au sexe et aux hommes et ce moment où j’ai compris que le désir ne devait plus être une monnaie d’échange.

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Derrière les posts et les stories, il y a des tableaux Excel, de la pression et beaucoup de doutes. On a parlé de fric, de stats qui prennent la tête, de comparaison permanente et de ce métier qu’on idéalise parfois trop. Une conversation sans filtre avec mon agent, sur l’envers du décor de l’influence.

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On a parlé d’argent, de chiffres, de comparaison, de ce métier où tout se mesure, tout se regarde, tout se juge.

Influence, stats, ego, pression, réalité parfois complètement hors sol. Une discussion crue avec mon agent sur ce qu’on ne dit jamais vraiment de ce métier.

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Devenir mère, Andrea l’avait rêvé. Mais dès la grossesse, la peur s’est invitée... Peur de perdre, peur de mal faire. Après la naissance, ce n’est pas la joie attendue qui arrive, mais un effondrement discret, presque invisible. Elle raconte la dépression post-partum de l’intérieur. La honte, l’isolement, l’impossibilité de demander de l’aide quand tout le monde attend qu’on aille bien. Puis, lentement, les appuis. Les mots. Les petites victoires. Et la preuve qu’on peut se reconstruire, même quand on pense avoir tout perdu.

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Andrea voulait un enfant. Vraiment. Mais la naissance n’a pas apporté la lumière promise. À la place : l’angoisse, puis une dépression post-partum qui s’installe sans bruit.

Elle raconte la culpabilité, la solitude, l’attente d’une aide qui ne vient pas… Et le moment où, enfin, quelque chose s’ouvre. Un épisode brut et nécessaire, sur la chute et sur la possibilité, fragile mais réelle, de se reconstruire.

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Ça fait longtemps que je vous parle de mon corps, de mon poids, de la bouffe, du sport, de l’estime... Et ces derniers mois, quelque chose a changé. Mon corps aussi. Dans cet épisode, je parle de ce que ça fait quand le poids bouge, de la grossophobie qu’on peut avoir même contre soi, et de cette question qui reste : Est-ce qu’un jour, on peut être en paix avec son corps ?

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Je parle de mon rapport au corps, des régimes que j’ai laissés derrière moi, et de cette contradiction étrange : Se sentir mieux tout en voulant encore changer...

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La fin de vie est un territoire dont on parle peu, une frontière que notre culture préfère tenir à distance. Marine, thanadoula, a choisi d’en faire son quotidien. Elle accompagne ceux qui s’en vont et ceux qui restent, offrant soutien, clarté et humanité dans un moment où tout est sombre. Elle raconte la réalité de ce métier méconnu, loin des clichés, et ouvre un espace où l’on peut enfin regarder la mort sans détour, avec sincérité et respect. 

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Parler de la mort fait peur. Marine, elle, a choisi de s’en approcher. Elle esr Thanadoula. Elle accompagne les derniers instants avec une présence simple, humaine, sans détour ni grand discours. Elle raconte ce que ce métier change dans notre rapport à la fin et paradoxalement, à la vie. Un témoignage doux et puissant, là où tout semble s’arrêter.

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Quand grandir devient trop instable, le cerveau trouve parfois des moyens inattendus pour survivre. Mon invitée raconte comment, enfant, son esprit s’est organisé en plusieurs parts pour tenir debout. Ici, elle parle du trouble dissociatif de l’identité, sans clichés ni sensationnalisme, avec des mots simples, lucides, et profondément humains. Un témoignage rare sur ce que ça fait, concrètement, de vivre avec plusieurs voix à l’intérieur et d’apprendre à cohabiter avec elles.

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Mon invitée raconte comment, très tôt, elle a dû trouver des moyens de se protéger face à ce qu’elle vivait. Chez elle, cette protection a pris la forme d’une identité fragmentée, une façon de tenir quand c’était trop difficile. Dans l’épisode, elle décrit avec beaucoup de justesse ce monde intérieur composé de différentes parts, chacune née d’un besoin de survie. Un témoignage sensible, loin des clichés, qui parle à la fois de la complexité de l’esprit humain et de la force qu’il faut pour se reconstruire.

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Aujourd’hui nous allons aborder un sujet tabou mais bien réel. Un tabou à briser. Celui du regret maternel.

Afin d’y voir plus clair, nous avons demandé l’aide de Chat GPT. Et voici ce qu’il nous dit :

“Le regret maternel peut se manifester de différentes manières. Certaines mères peuvent regretter d'avoir eu des enfants en raison de contraintes personnelles, professionnelles ou financières. D'autres peuvent ressentir un sentiment de perte d'identité personnelle, de liberté ou d'accomplissement personnel en tant que mère. Certaines peuvent également éprouver des sentiments de frustration, de solitude, de dépression ou de stress liés à la maternité.”

De mon côté, j’ai préféré faire appel à une jeune femme qui elle, est bien réelle et se trouve juste en face de moi…

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Si la jalousie naît majoritairement dans l’enfance, d’une profonde anxiété alimentée par la peur de l'abandon ou du rejet, ce n’est pas le cas de Romain. Lui, a développé cette émotion tardivement, suite à un événement traumatique et marquant. Actuellement en couple, il travaille sur lui au quotidien pour vaincre ces excès de jalousie qui peuvent peu à peu détruire une relation amoureuse.

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On parle peu de l’angoisse. De ce qu’elle fait, de ce qu’elle prend, de ce qu’elle laisse.

Dans cet épisode solo, pas de méthode, pas de solution miracle. Juste des mots honnêtes sur ce que ça fait de vivre avec ses peurs.

Si ça résonne, je vous envoie beaucoup d'amour !

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Sophie nous partage ce désir qui la traverse depuis des années : devenir mère. Elle raconte son parcours en PMA, fait d’attente, d’espoir et de doutes. Un échange intime sur la force qu’il faut pour avancer quand rien n’est jamais certain.

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Sophie est venue pour partager une histoire faite de persévérance, de doutes et d’un rêve qui refuse de s’éteindre : devenir mère. À travers son récit, elle nous plonge dans les réalités souvent invisibles de la PMA, ce parcours exigeant où la médecine et l’émotionnel s’entremêlent. On parle de courage, de résilience, de ces moments où il faut tout réinventer parce que rien ne ressemble à ce qu’on avait imaginé. 

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La maison qui devait être un refuge devient un lieu de peur et de secrets. Entre violences et traumatismes invisibles, un enfant voit son monde basculer, façonné par des expériences qu’il ne devrait jamais vivre. Le récit de Flore explore comment, malgré ces blessures profondément ancrées, il est possible de se reconstruire et de retrouver confiance en soi et dans les autres.

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La famille est souvent synonyme de protection, mais certaines violences se cachent derrière des portes closes. Le témoignage de Flore met en lumière les abus et traumatismes subis dans l’intimité du foyer, ainsi que leurs impacts durables sur le développement et les relations. Une histoire de résilience, montrant qu’il est possible de surmonter des souvenirs douloureux et des secrets familiaux longtemps gardés.

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Pour nos 9 ans de couple, on a pris un moment pour parler vraiment.

De ce qui évolue, de ce qui nous bouscule, de ce qu’on ne dit pas toujours, même quand tout va bien.

Des réflexions qui traversent beaucoup de couples… mais qu’on partage rarement.

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9 ans ensemble, et l’envie de comprendre où on en est, nous deux.

Pas de grandes révélations, juste des mots vrais sur ce que ça fait d’aimer longtemps.

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Parfois, derrière ce qu’on imagine de l’enfance, il y a des histoires beaucoup plus dures. Grandir avec un parent alcoolique, c’est avancer entre l’amour, la peur, et l’envie de sauver quelqu’un qu’on ne peut pas sauver. En partageant son histoire, Marine brise ce silence que beaucoup portent. Et elle rappelle une chose essentielle : on peut s’en sortir, et on peut se reconstruire.

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Lorsqu'on image le rôle d’un parent, on pense de suite à un rôle protecteur, aimant et aidant. Malheureusement dans certains foyers, ce rôle est incarné par l’enfant, à cause de problématiques telle que l’alcoolisme. Marine est venue raconter son histoire de petite fille contrainte de grandir trop vite face à un parent instable. En témoignant, elle brise le silence sur ces blessures cachées et prouve qu’on peut se reconstruire malgré la douleur familiale.

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Au début, tout semblait normal dans leur histoire d’amour. Mais lorsque le partenaire de Claire est allé en prison, les mensonges et les secrets ont commencé à s’accumuler. Entre appels, visites et espoirs de réconciliation, elle s’est retrouvée prise au piège d’une relation marquée par la dépendance affective et la double vie de celui qu’elle aimait.

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Aimer quelqu’un derrière les barreaux transforme la relation : distance, incertitude et espoirs fragiles deviennent le quotidien. Ce témoignage raconte comment, malgré la passion et l’attachement, elle a découvert les mensonges et le visage caché de son partenaire. Une histoire sur la difficulté de rester, le courage de partir et la reconstruction après des années d’illusion.

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J’ai parlé de la mort, de la peur d’échouer, du fait de ne jamais se sentir assez. Et si, au fond, tout ça tournait autour d’une seule question : comment être en paix avec soi ?

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Plonger dans le droit pénal, c’est entrer dans un univers où se côtoient les crimes les plus sombres et les récits judiciaires qui marquent une vie entière. Meurtres, viols, disparitions… Derrière chaque dossier se cache un combat entre vérité et justice. Dans cet épisode, Marine Allali, avocat pénaliste, raconte son quotidien auprès des victimes comme face aux pires criminels, de figures anonymes aux tueurs en série qui ont marqué l’histoire judiciaire.

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Cet épisode explore la place singulière de l’avocate pénaliste dans le système judiciaire. Défenseur, enquêteur, orateur, il incarne un rôle à la croisée de la vérité, de la mémoire et de la justice. À travers le regard de Marine Allali, mon invitée, on découvre les dilemmes et les enjeux d’une profession qui oscille entre empathie envers les victimes et confrontation directe avec les criminels les plus redoutés de France.

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TRIGGER WARNING : nous allons parler de violences sexuelles et plus précisément de viol conjugal, donc si le sujet vous touche particulièrement, je vous invite soit à quitter l’épisode, soit à être conscient de ce qu’on va aborder aujourd’hui.

Ce témoignage retrace l’histoire d’une jeune femme, Alice, prise au piège d’une relation amoureuse marquée par la manipulation, le contrôle et la violence. Derrière la passion initiale se cachent la soumission, la coercition et la perte de confiance en soi. Peu à peu, elle trouve la force de se libérer et de se reconstruire.

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Sous l’apparence d’une relation passionnée, Alice découvre l’emprise et la violence psychologique. Entre pressions quotidiennes et domination sexuelle, elle perd pied avant de retrouver peu à peu sa liberté. Ce récit dévoile le glissement insidieux de l’amour vers la destruction, mais aussi la puissance de la résilience.

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Claire pensait avoir trouvé l’amour, mais peu à peu, les incohérences et les silences se sont accumulés. Derrière les promesses se cachait une double vie, qui a ébranlé sa confiance et nourri une dépendance affective difficile à briser. Dans son récit, elle partage la douleur des illusions perdues, la difficulté de dire « stop », et le chemin fragile mais possible vers la reconstruction.

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L’histoire de Claire met en lumière un paradoxe douloureux : comment en vient-on à accepter ce qu’on aurait jugé inimaginable ? Confrontée à une relation construite sur le mensonge et le secret, elle illustre la manière dont la dépendance affective peut pousser à fermer les yeux, à espérer malgré tout, et à s’accrocher à une illusion. Son témoignage interroge notre rapport à la confiance, à l’amour, et à la capacité de reconnaître puis de quitter l’inacceptable.

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Un épisode qui ressemble à une discussion à cœur ouvert. Simple, sincère, parfois un peu tremblante. Et au milieu, une confidence qui m’a échappé.

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J’ai répondu à vos questions comme si on parlait ensemble autour d’un café. Du vrai, du doux, parfois un peu fragile… et une petite chose que je n’avais pas prévu d’avouer.

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À 20 ans, Raphaëlle vivait avec la légèreté de son âge, sans imaginer que sa santé pourrait vaciller si tôt. Puis un événement brutal a tout changé : elle s’est retrouvée confrontée à une maladie qui l’a forcée à regarder son corps autrement et à traverser une profonde remise en question. Dans son témoignage, elle raconte avec sincérité la peur, la solitude parfois, mais aussi la difficulté d’être entendue quand on est jeune et que l’on ne correspond pas au « profil typique » d’un patient à risque.

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