Леко Бягане

В 8-ми епизод на "Леко Бягане" ви срещам с невероятния професор Михаил Михайлов! Михаил е не само преподавател по теория и методика на спортната тренировка в Национална Спортна Академия "Васил Левски" от 2001 г., но и носител на висша научна степен, която без съмнение го отличава като експерт в своята област. Но това не е всичко! Освен академичната си кариера, Михаил има страст към високите предизвикателства — той е бил отличен алпинист с редица впечатляващи изкачвания на някои от най-сложните и отвесни стени по света. Знаете ли, че алпинизмът изисква не само физическа сила, но и умение да се преодоляват страхове, да се планира стратегически и да се работи в екип? В този епизод ще научите повече за учения и алпиниста, който съчетава науката с върховите спортни предизвикателства!

Не пропускайте този вдъхновяващ разговор – ще ви мотивира да преследвате мечтите си, независимо колко големи изглеждат! Абонирайте се за канала и натиснете камбанката, за да не изпуснете новите епизоди!

🎙 В новия епизод ви срещам с човек, с когото ме свързват не само общи проекти, но и години споделени усилия и страст към аутдор културата – Димо Петков от Камък Филмс.

Димо е режисьор и оператор с уникално око за движението за вдъхновяващи пълнометражни филми за скейт и сноуборд, през бягане до автомобилизъм. Част от екипа зад емблематичните ленти за Ком-Емине през 2014 и 2015 г., и още много други проекти, които сме преживявали и създавали заедно.

Пътят му започва от сноуборда и стига до камерата още през 2003-та. А ако ви звучи лесно – помислете си пак. Да снимаш аутдор филм, често буквално “на мускули”, е съвсем различна игра. Освен всичко това, Димо е и съосновател на Stinky Socks, с коитопреди няколко години направихме яки неща за Балканиада – още един споделен момент в нашата история.

🎧 Слушайте този разговор с едно ухо към приключенията и другото – към вдъхновението.

Леко слушане.

https://kamakfilms.com/

https://www.stinkyfamily.com

https://www.youtube.com/watch?v=gjGtu4KpMCY

https://www.youtube.com/watch?v=d0VoDQ9g7UU

В това приятно пролетно време, Ицо Пак Тича не изневери на себе си и се появи по къс ръкав и къси гащи. Поговорихме си за тренировки и състезания. Разказа ни за рекордното си бягане на 50км на "Spring 360" и какво се обърка. Разказа ни какво му предстои през новия сезон и почти обеща да бяга на Балканиада 2025.

Леко Слушане

Представям ви Филип Шавов и спортен клуб по триатлон "Лъвско Сърце". Организатори на две, вече, емблематични състезания по крос триатлон в България - "Лъвско Сърце" и "Утопия". Добре познати са не само в триатлонската среда, но и в бегаческата и колоездачната. Филип разказва за създаването на тези състезания и как се е стигнало до триатлона. Естествено не пропускаме момента да поговорим и за спечеления конкурс от тях за организиране на Софийския Маратон.

Леко слушане!

https://lionheart.bg

Следващите два епизода, ще са посветени на сагата около Софийския маратон с част от хората и организациите, които са кандидатствали в конкурса за нов организатор на най-голямото спортно събитие по бягане в страната. Влади Константинов, председател на спортен клуб "Бегач" хвърля доста яснота за това как се е провел конкурса и изобщо легитимен ли е бил той.

Леко слушане.

В този Епизод ви срещаме с Надежда Ангелова. Каквото и бягане да практикувате, планинско, шосейно, трейл или писта, ако не сте чували за Надя, значи не следите челните позиции. От 1500 до маратон, в планината или по леките трейл пътеки, Надя обича да бяга и го прави добре. Майка на две деца, бивша състезателка по бойни спортове тя е неуморна. Чуйте какво ни разказа Надя и какви са плановете й за 2025-та.

Леко Слушане

В днешния епизод ми гостува Пирин Галов. Пионер в ултра, мега, гига дългите многодневни състезания по бягане по света, продължаващи по няколко денонощия. Пирин е добре познат в тези среди на международно ниво и не веднъж се е качвал на стълбичката на някои от тях. Има и нововъведение в екипировката за такива състезания, които вече се копират от най-добрите в тези дисциплини. От ориентирането, през катеренето та до ултра бяганията.

Леко Слушане

Леко бягане се завръща с видео формат. В първия епизод от втория сезон гостува Цоньо Пенев. Той е един от основателите на разградския клуб Зелена стъпка и един от организаторите на Лудогорски маратон, Камчийски пясъци и Виа Понтика. Цоньо ни разказва как стига до бягането от промишления дизайн. Какви са предизвикателствата пред които са изправени при организиране на толкова много състезания и защо са се включили със клуба си "Зелена Стъпка" в конкурса за организиране на Софийския Маратон. 
Леко Слушане

В последния епизод за годината ви срещам с Димитър Цанков - Митакис. Програмист по професия, фотограф по душа и бегач по неволя. Митакис разбира бягането, като много малко хора, което го прави уникален до изводите до които достига. В момента работи над нещо много сериозно свързано с бягането, като научна разработка, която се надявам много скоро да види бял свят. Беше ми много трудно да направя този епизод по-къс от това от което излезе с оглед на всичките интересни неща, които Митакис разказа.

Леко слушане и хубави празници. Догодина ще се и гледаме.

https://www.jasonkoop.com/book

В предпоследния епизод за годината си говорим с Димитър Желязков или по-известен в бегаческите среди като GB (Golden Boy). С Димитър се познаваме от има няма 100 години. Свързва ни ориентирането и любовта към планините планинското бягане и какво ли още не. Наред с всички състезания, в които помага с организационните си способности, Димитър е евент директор на Балканиада, която 2025 приема световното първенство по Скай рънинг за ветерани. На скоро Голдъна стана и преподавател в НСА (Национална Спортна Академия).

Леко слушане

https://balkaniada.bg

В 19-ти епизод ви срещам със Александър Спасов, по известен в бегаческите среди като ASP. От 1500м на писта до ултрарамаратон, Сашо просто обича да бяга, но най-любимото си му остава високо в планината. Съпруг, отскоро баща, собственик на малък онлайн бизнес свързан с бягането, бъдещ организатор на състезание по планинско бягане, са малка част от нещата с които се занимава. Тази година Сашо изпитва затруднения да е на ниво в бягането, но всички много се надяваме това скоро да се промени и той да се завърне с пълна скорост. Леко слушане!

https://gorun-shop.com

https://www.facebook.com/adventureskyrun/?locale=bg_BG

В днешния епизод ви срещам с Иван Димитров. Един от организаторите на Търново Ултра - най-голямото състезание по трейл бягане в България. Фармацевт по образование и химик по душа. Работохолик и горд притежател на Гранд Калифорния, която ползва за товарен бус... Има пари угажда си. Ориентировач от 4 годишна възраст и какво ли още не. Иван ни разказва за това как едно бягане на правилното място се превръща от неделна тренировка в най-многобройното състезание по Трейл бягане в България.

Леко Слушане

https://www.tarnovo-ultra.com

В 17-ти епизод на "Леко Бягане" ви срещаме с Миро Спасов. Родом от София на 29 години. Интересна личност, обичаща приключенията, опознаването на нови места и готините, забавни хора. Страст и хоби му е бягането. Практикува го цял живот, но най-вече последните 11 години. Любимите му състезания са асфалтовите бягания от 5км до маратон, но също така харесва трейл бяганията и пистовите бягания. Мечтае да постигна всичко на което е способен конкретно в маратона и в същото време да има верни приятели и родители, които да го подкрепят в това начинание!

В 16-ти епизод на "Леко Бягане" гостува Димитър Петров. Той е основател и дългодишен председател на "Софийски планински клуб" и създател на състезанието “Спици и бодли”. Планинар любител с няколко височинки планински експедиции по света в Турция, Иран, Киргизстан, Пакистан, Русия, Грузия и други.
Бегач и колоездач. С няколко успешно завършени ултрамаратони и десетки други състезания по планинско бягане.
Запален сноубордист и фрийрайдър.
В момента Димитър е общински съветник в софийска община и се занимава дейно със Софийския Маратон. Това, което го е накарало да се занимава с маратона е желанието да се използва пълния потенциал на София, подобрявайки организацията и имиджът му, като по този начин повече хора да се решат да завършат маратон, защото това е събитие като първата любов - остава трайна следва във всекиго.

Леко Слушане

В 15-и епизод на Леко Бягане ми гостува Илиян Лазаров. Илиян ни разказва за пътя, който го е довел до бягането. От бойните изкуства, през баскетбола и асфалтовото бягане, та до трейл и планинските бягания. Илиян е създателя на Трейл Сериите и вече 13 години не спира да ги организира. Тази неделя над Железница ви кани на рожден ден, където всъщност всичко започна през не толкова далечната 2012-та година.

Леко слушане.

https://trailseries.bg

https://trailseries.bg/zero-to-hero-с-цветелина-тричкова-xmas-edition/

https://www.youtube.com/watch?v=MIZNC3V83Lw

В 14-ти епизод на Леко Бягане ви срещам с Боян Ивкнджиков. В момента един от най-добрите ориентировачи на България със завидни постижения не само в гората, но и по асфалтови и планински състезания. През последната година Боби израства доста, като състезател и успява да постигне завидни постижения на международната сцена в ориентирането. Току що дипломирал се студент в Единбург, Боби решава да продължи кариерния и спортен път в България. Към края на разговора Боби разкрива тренировъчната си програма, която е причината и за неговото развитие като бегач.

Леко слушане.

https://www.amazon.co.uk/Daniels-Running-Formula-3rd-Jack/dp/1450431836

В 13 епизод на Леко Бягане си говорим с Камен Алипиев - Кедъра за спорта като цяло и Олимпийските Игри. Реакциите, които предизвика откриването и още интересни неща. Започва работа в БНТ през 1987 г., като е привлечен в екипа на спортния отдел от тогавашния ръководител Сашо Диков. През годините е спортен коментатор по баскетбол на Олимпийски игри, Световни първенства и първенството на България. Коментира вдигане на тежести и ски. Стига до позицията изпълнителен продуцент в спортната редакция на БНТ. В момента главно коментира баскетбол, който е и неговата страст.

Какво още ни разказа Кедъра може да чуете в разговора ни.

https://www.imdb.com/title/tt4495098/

В днешния епизод ни гостува Венци Венев в момента изпълняващ длъжността председател на "Български Туристически Съюз". Венци е дългогодишен приятел от ориентирането и участник във всичките ми проекти свързани с бягане. Венци е от ден едно доброволец на "Балканиада", като на него му се отрежда винаги пункта на заслон "Ботев". Венци е предприемач занимаващ се с какво ли не или, както аз обичам да го наричам - милионер ексцентрик :). Венци ни разказва за БТС, как функционира то и връзката му с почти всички спортове, които се практикуват в планината. Венци кани всички ни този уикенд на първият от много години насам национален туристически събор на поляната пред ЦПШ Мальовица. Леко слушане.

https://www.facebook.com/share/Phwk6yujazSN9DwH/

https://disl.bg/product-cat/shop/

https://www.bryzosport.com

https://www.olandsport.com

В 11-ти епизод на "Леко Бягане" ни гостува Мария Николова. В бегаческите среди на планинското бягане в България тя няма нужда от представяне. Но ако трябва на кратко да обобщим, Мария държи дамския рекорд на Витоша 100 и рекорда за скоростно преминаване по Ком-Емине. Два пъти е била в топ 10 на най-популярния планински ултрамаратон в света UTMB. Само след няколко дни Мария ще се опита да подобри времето си на обиколката на Витоша по време на "Витоша 100". Леко слушане.

Филма за Джим Уомсли:

https://www.youtube.com/watch?v=MbXwKTZoLQ4

В 10-тото издание на "Леко Бягане" си говорим с Пепи Димитрова. Тя е собственик на комуникационна агенция пr2 и има над 15 години опит във връзките с медиите и изграждането и поддържането на корпоративен имидж.

Била е репортер в сутрешния блок на NOVA, както и мениджър комуникации в най-големия холдинг в сферата на недвижимите имоти у нас – AG Capital. Като независим консултант се грижи за имиджа на различни браншови и професионални организации.

Освен, че Пепи бяга планински състезания и изкачва върхове в свободното си време, в този епизод тя дава ценни съвети как организатори на състезания и атлети да станат по видими за партньори и медии.

Леко слушане

https://pr2.bg

В 9-ти епизод на "Леко Бягане" си говорим с Димитър Тасев. Той ни разказва за пътя си на бегач от 800м до планинското бягане. В момента Димитър е спортен репортер в bTV новини и осъществява мечтата си и съвсем скоро ще отразява на терен вторите си олимпийски игри това лято в Париж. Но неговата страст винаги ще си остане бягането и именно заради това е един от създателите на детската школа по лека атлетика "Дарко Тийм". Леко слушане.

https://darkoteam.com

В 8-ми епизод на "Леко Бягане" ви срещам с Данчо Тодоров, който разказва за трансформацията си от футбола към планинското бягане. Любовта към природата от ранна детска възраст го среща с бягането в планината в студентските му години и в момента Данчо е един от най-добрите планински бегачи на България. Данчо се готви усилено за предстоящото европейско първенство в Анси (Франция) и ни разказва за пътя си до тук. Приятно слушане.

В 7-ми епизод си говорим с д-р  Здравко Тарълов младши, който е главен асистент в Катедра патофизиология в медицинския университет в Пловдив, лекар на мъжкия национален отбори по футбол, допинг ченге към УЕФА и собственик на малка спортна клиника в Пловдив. Със Здравко се познаваме от юношеските ни години, като и двамата бяхме част от националния отбор по ориентиране и си говорим за спорт, спортна медицина и допинг. Приятно слушане.

https://www.facebook.com/taralovsportsmedicine/?locale=bg_BG

В 6-тия епизод на "Леко Бягане" си говорим с Еленко Еленков. Доскорошен председател на спортен клуб Бегач и един от създателите на най-известния подкаст в България "Говори Интернет". Еленко ни разказва за пътя си в бягането и дава съвети на млади подкастъри. Леко слушане.

https://govori-internet.com

HTTPS://northwest.bg

https://www.amazon.de/Mr-Lacy-Flexies-Schnürsenkel-verschiedenen/dp/B00JJOBYIA

https://www.begach.com/

В 5-ти епизод на "Леко Бягане" си говорим с основателя на "Хармоника" Любо Ноков. Как се произвеждат био храни в България и колко можем да се доверим на етикета. С Любо ни свързват любимите спортове - планинското бягане и ски-алпинизма. "Хармоника" е партньор на '"Балканиада" Скай Рън още от 1-вото издание през 2021. Приятно слушане, бягане или ядене, кой каквото го влече.

В 4-ти епизод на "Леко Бягане" си говорим с Димитър Димитров. Освен рейс директор на Пирин Ултра и председател на Българска Федерация по Скайрънинг, Димитър се занимава на практика с почти всичко свързано с планината. ИТ специалист, съосновател на XCo Sports Bulgaria, пилот на самолет и какво ли още не... С Димитър се познаваме от около 15г. и с него правя първото си изкачване на вр. Мусала със ски. Той е и причината да обичам толкова много ски туринга.

https://www.pirinultra.com/

https://www.skyrunning.bg/

https://xcosports.com/

https://www.skiingthebalkans.com/

В 3-ти епизод на "Леко Бягане" си говорим с рейс директора на Софийския Маратон - Даниел Дуков. Освен за кариерата си на ориентировач и маратонец, Дани ни разказва и за трансформацията му от помощник в организирането на Софийския маратон в рейс директор. Ново трасе и нова програма са част от интересните неща, които може да научите.

Сайта на маратона

https://www.marathonsofia.com/

Участието на Мария в Black Canyon Ultra:

https://aravaiparunning.com/network/blackcanyon/

Сайта на Trans Gran Canaria

https://transgrancanaria.net/en/

Издателство "Вакон"

https://vakon.bg/predposlednata-krachka/

Във втория епизод на "Леко Бягане" ще ви запозная с Антония Григорова и Ивона Михайлова. Те ще ни запознаят с техните спортове, съответно ски бягане и ски алпинизъм. Спортове, които практикуваме също в планината и чудесен заместител на планинското бягане през зимата.

Тони и Ивона на кратко ни разказват къде и как всеки желаещ може да пробва тези спортове и къде да го направи.

Pierra Menta https://www.youtube.com/watch?v=XUuva1b_tss

Vasaloppet https://www.youtube.com/watch?v=cMqFRkcJnq4

В първи епизод от "Леко Бягане" разговаряме с Максо в първата част, който трябваше да бъде част от екипа на подкаста. А във втората част разговаряме с братята Тенчо и Георги Жекови, едни от водещите атлети в планинското бягане в България към този момент. Започват да се занимават сериозно с бягане едва на 30 годишна възраст и вече са едни от най-добри в бягането в планината в България.