Mesélj, Anyukám!

A magyar nők közel fele tapasztalt már erőszakot vagy fenyegetést, ennyi érintett mellett az isztambuli egyezmény ratifikációja nem lehet folyton elnapolt kérdés. A Hangot adunk adásában Rácz Zsuzsával és Birta Brigivel beszélgetünk arról, mit jelentene a gyakorlatban az isztambuli egyezmény ratifikációja, és miért állt az ügy mellé 13 női magazin. #biztonságotamagyarnőknek #isztambuliegyezmény #közügy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit jelent a siker akkor, amikor az anyaság, a karrier és az önmagunkkal való kapcsolat is folyamatosan változik? A beszélgetésben szóba kerül az anyaság, a munka–magánélet egyensúlya, a rendezés, a női szerepek és az is, miért lesz évek során egyre fontosabb a belső nyugalom. Dobó Kata a szakmai útjáról is mesél: arról, hogyan vált a színészet mellett egyre magabiztosabb rendezővé, és milyen új oldalát fedezte fel magának az alkotói folyamat során. A Még egy kívánság kapcsán kulisszatitkokat és forgatási élményeket is megoszt, miközben szóba kerül az is, milyen kihívásokkal jár nőként helytállni ebben a világban. A beszélgetés végén pedig arra is kitér, miért kezdett egyre inkább a coaching és a segítő szerepek felé fordulni. 🎬 Még egy kívánság – október 15-től a mozikban. Az adást a Megafilm támogatta. https://megafilmservice.hu/meg-egy-kivansag/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Mesélj, Anyukám! legújabb adásában a gyermekvédelem sokszor láthatatlan, mégis rengeteg család életét meghatározó valóságáról beszélgetünk: arról, mi történik, amikor egy gyerek bekerül a rendszer látókörébe, milyen szerepe van a nevelőszülőknek, és miért lenne fontos, hogy az állami gondoskodásban élő gyerekeket ne előítéletek, hanem valódi történetek alapján lássuk. Frey-Kovács Brigi Varró Gabriellával, az SOS Gyermekfalvak kommunikációs vezetőjével beszélget a rendszer legnagyobb nehézségeiről, a nevelőszülőség szerepéről, a társadalmi előítéletekről és arról is, hogyan tudnánk többet tenni azokért a gyerekekért, akiknek mindenekelőtt biztonságra, figyelemre és stabil kapcsolatokra lenne szükségük. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi történik akkor, ha a fiatalok egyre kevesebb valódi emberi kapcsolódást élnek meg, miközben az online tér, az AI-barátnők, a szexrobotok és a mesterségesen generált ingerek egyre intenzívebben vannak jelen az életükben? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában Birta Brigi műsorvezető Hevesi Krisztával beszélgetett arról, miért szexel kevesebbet a Z generáció, és hogyan jutottunk el oda, hogy sok fiatal számára a valódi kapcsolatok helyett egyre vonzóbbá válhatnak a digitális alternatívák. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi az az étel vagy illat, ami egyetlen pillanat alatt visszarepít a gyerekkorodba? Miért lesz egy egyszerű hétvégi reggeli, egy nagymama húslevese vagy egy közösen elfogyasztott sütemény egész életre szóló emlék? A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja azt járja körül, hogyan formálják a családi hagyományok és a közös étkezések az emlékeinket, a kapcsolatainkat és azt is, hogyan adjuk tovább ezeket a saját gyerekeinknek. Az adást a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit tesz velünk valójában az anyává válás? Erről beszélgetett Birta Brigi műsorvezető Ott Annával és Kovalcsik Krisztivel a Mesélj, anyukám! legújabb adásában. Szó esett az anyasággal járó identitásválságról, a szinte állandó bűntudatról, valamint arról is, hogyan hozza közel hozzánk a saját gyerekkorunkat a szülővé válás. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A nassolás sokunk életének természetes része, mégis gyakran bűntudat, szigorú szabályok és tévhitek kapcsolódnak hozzá. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában Birta Brigi, Kovalcsik Krisztivel és Tárczy Virág dietetikussal beszélgetett arról, hogy valójában mi számít snackelésnek, hogyan lehet tudatosan beilleszteni a nassolást az étrendbe, és miért nem érdemes démonizálni egy marék ropogtatnivalót vagy egy gombóc fagyit. Az adást a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A pénzről beszélni a gyerekeinkkel ma már legalább akkora kihívás, mint megtanítani nekik az egészséges étkezést vagy a digitális világ szabályait. Miközben arra figyelünk, hogy mossanak kezet, mozogjanak eleget és biztonságban legyenek az interneten, a pénzügyi egészség sokszor háttérbe szorul, pedig a gyerekek már egészen kicsi korban találkoznak a különbségekkel, a fogyasztás csábításával és a pénzzel kapcsolatos kérdésekkel. Törődésed igazi kincs! Az adást az Erste támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A szülőség és a karrier közötti egyensúlyról rengeteget beszélünk, mégis sokszor úgy tűnik, mintha az anyák többsége ugyanazzal a láthatatlan nyomással küzdene. Mikor menjünk vissza dolgozni? Lehet-e egyszerre jó anyának és jó munkavállalónak lenni? Miért érezzük sokszor azt, hogy bárhogy döntünk, valami biztosan sérül? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában ezekről az ismerős, mégis sokszor kimondatlan dilemmákról beszélgettünk. Törődésed igazi kincs! Az adást az Erste támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A gyerekvállalás után sok nő életében eljön az a pont, amikor felmerül a kérdés: vajon mikor érdemes visszatérni a munkaerőpiacra? Egyáltalán lehet ugyanott folytatni, ahol korábban abbamaradt? És vajon mennyire támogató ebben a munkahely? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában ezekről a nagyon is valós dilemmákról beszélgettünk. Törődésed igazi kincs! A cikket az  @erste.magyarorszag  támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sokszor úgy érezzük, mintha teljesen más nyelvet beszélnének az egyes generációk. Míg a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben kommunikálnak, addig az idősebb korosztály gyakran egészen másképp fejezi ki magát. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja pontosan ezt a sokakat érintő kérdést járta körül: hogyan találhatjuk meg a közös hangot egymással egy olyan világban, ahol folyamatosan változik a kommunikáció. Az epizódot a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A szülővé válás útja sokszor egészen más irányt vesz, mint ahogyan azt eredetileg elképzeltük. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja egy ilyen, különleges és sokszor még mindig tabukkal övezett témát hoz közelebb: az örökbefogadást. Őszinte, személyes történeteken keresztül mutatja meg, mit jelent valójában családdá válni, akkor is, ha nem a „hagyományos” úton érkezik a gyermek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A babavárás időszakát kívülről sokan csak boldog várakozásként látják, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb. Öröm, izgalom, bizonytalanság, félelmek, testi-lelki változások és rengeteg kérdés kíséri ezt az időszakot, sokszor egyszerre. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában ezúttal ezekről az őszinte, valódi érzésekről beszélgetünk tabuk nélkül. Az adást a dm támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A várandósság időszaka tele van kérdésekkel, bizonytalansággal és sokszor egymásnak ellentmondó információkkal, miközben egy olyan életszakaszba lépünk, ami alapjaiban formál át bennünket. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában ezt a komplex, egyszerre praktikus és lelki kihívásokkal teli időszakot járjuk körbe, őszintén, mégis támogató szemlélettel. Az epizódot a dm támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az adást a dm támogatta, a beszélgetést pedig Bírta Brigitta műsorvezető vezette, vendégei Frey-Kovács Brigitta, az Éva Magazin szerkesztője, valamint Ördögh Csilla, a HOPE pszichológiai szakmai vezetője és perinatális szaktanácsadó voltak. Együtt beszélgettek arról, hogyan lehet tudatosabban és felkészültebben megérkezni a szüléshez, és milyen lelki folyamatok zajlanak bennünk már a várandósság alatt. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi történik, amikor egy férfi először szembesül azzal, hogy apa lesz? Hogyan változik meg a gondolkodása, az értékrendje, sőt akár az egész személyisége? És létezik egyáltalán az a bizonyos pillanat, amikor „megérkezik” az apaság érzése? A Mesélj, anyukám! legújabb, a dm által támogatott epizódjában rendhagyó módon ezúttal apukák mesélnek a babavárás és az első időszak tapasztalatairól, őszintén, tabuk nélkül, sokszor egészen személyes történeteken keresztül. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Legutóbbi adásunkban - a tavaszi nagytakarítást ösztönözve - Horváth Orsival, az ORSINIZED Instagram oldal tartalomgyártójával beszélgettünk. Orsit itt tudod követni: https://www.instagram.com/orsinized/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi történik, ha ma nem vagyunk produktívak? Ha nem válaszolunk azonnal minden üzenetre, nem főzzünk tökéletes vacsorát, és nem próbálunk meg mindent egyszerre kézben tartani? A Mesélj, Anyukám! legújabb epizódjában pontosan erre a kényelmetlen kérdésre keressük a választ: mi marad belőlünk, ha kivesszük a folyamatos „hasznosság” kényszerét? Az epizódot a Detki keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Van, akinek élete egyik legszebb és legmeghatározóbb emléke. Van, akinek cseppet sem úgy sikerül, ahogy eltervezte. Van, aki az elviselhetetlen fájdalom vagy rossz tapasztalat miatt nem szeret visszaemlékezni, más viszont szereti újra és újra felidézni. A Mesélj, Anyukám! stábjába utóbbi anyukák tartoznak, ezért az eheti adásban szülésélményeikről meséltek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ahhoz, hogy a válás ne — vagy legalábbis minél kevésbé — traumatizálja a gyerekeket, szükségük van rá, hogy utána is mindkét szülővel ugyanolyan mértékben megmaradjon a kapcsolatuk. Erre kínál megoldást a váltott gondoskodás, amely ugyan egyre gyakoribb felállás, ugyanakkor még mindig sok a kérdés és a tévhit körülötte. Legújabb epizódunkban ezért ezt a témát jártuk körül szakértő vendégünkkel.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nagy mérföldkőhöz érkezett a podcast, hiszen az eheti adás a 250. epizód! Ebből az alkalomból mind a hat állandó szereplőnk beült a stúdióba, hogy közösen válaszoljanak a hallgatói kérdésekre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az elhízás és a túlsúly már nemcsak a felnőtt korosztályban tekinthető világszintű egészségügyi problémának, hanem a gyerekek között is, ráadásul a kicsiknél még súlyosabb következményei lehetnek. Mik az okai ennek a tendenciának, és mit tehetünk a gyermekkori elhízás ellen? Szakértővel jártuk körül a témát a podcast eheti adásában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Valamiért még makacsul tartja magát az a tévhit, hogy a gyerekeket legkorábban iskolás korban lehet színházba vinni, mert akkortól képesek „nyugton ülni“, addig maximum a bábszínház való nekik. Az is egyébként egy tévhit, hogy a bábszínház kizárólag gyerekeknek való, hiszen ez a műfaj sem életkorhoz kötött. Magyarországon több színvonalas babaszínházi előadás látható, melyeket kifejezetten a legfiatalabb korosztálynak alkotnak. A Kabóca Bábszínházban pedig idén tavasszal egy olyan projekt indult, amely egyszerre művészeti előadás és fejlesztői segítés a kisgyermekes anyukáknak. A Hangoló című darab a hangképzésre és a beszédkészségek fejlesztésére helyezte a hangsúlyt, most ősszel pedig jön a folytatás Billenések címmel, amelyben egy másik fontos érzékre, a látásra kerül a fókusz. A Mesélj, Anyukám! eheti adásában Frey-Kovács Brigi és Gökler Kriszti Szántó Viktória dramaturggal és Markó-Valentyik Anna színésznővel beszélgettek erről a különleges baba-mama programról és pozitív hatásairól. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Mesélj, Anyukám! eheti epizódjában Frey-Kovács Brigi, az Éva online szerkesztője Ipsits Anitával, a Szafi ügyvezetőjével és társtulajdonosával beszélgetett. Mivel Anita is édesanya, pontosan tudja, milyen kihívást tud jelenteni a kiegyensúlyozott étkezés, különösen mikor ezernyi feladatot, szerepet ellátva ritkán telnek kiegyensúlyozottan a napjaink. Milyen egyszerű szabályokra érdemes figyelni a táplálkozásban? Mikkel helyettesíthetjük kényelmesen a kalória- és cukorcsapdákat? Hogyan csempészhetünk egészségesebb fogásokat a család étrendjébe, anélkül, hogy a gyerekek vagy a férjünk tiltakozna? Többek között ezek is kiderülnek az adásból. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A lakhatás minden család számára egy kiemelten fontos kérdés, de a saját ingatlan hitel igénybevétele nélkül kevesek számára elérhető. A Mesélj, Anyukám legújabb adásában az Otthon Start 3%-os lakáshitelt ismertük meg mélyebben.Vendégeink: Fenyővári Szilvia, a Marquard Group ügyvezető- és pénzügyi igazgatója, valamint Gesler Kata hitelszakértő, akivel a hazai lakáspiac helyzetére és a program hatásaira is ránézünk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Néhány adással korábban beszéltünk arról, hogyan telnek a gyerekes nyaralások, most pedig nézzük, mi a helyzet, ha anya a párjával kettesben, vagy a barátnőivel, esetleg egyedül utazna. Miért kap még mindig kritikákat az a nő, aki néhány napra otthon hagyja a gyerekeit a nagyszülőkkel vagy az apjukkal, hogy kicsit kikapcsolódhasson? Miért ne érezzünk emiatt bűntudatot, és miért profitálhat az ilyen gyerek nélküli kiruccanásokból az egész család? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tíz hétig nagyrészt szabadok voltak a felsős és gimis gyerekek, hiszen — ha csak nem kellett pótvizsgára készülniük, vagy nem vállaltak diákmunkát — a nyári szünetben kedvükre pihenhettek, vakációzhattak, szórakozhattak. Éles váltás ezek után visszacsöppeni az iskolapadba, a szigorú napirendbe. Szülőként mennyire és miként segítsük a kamaszokat ebben? Milyen red flagekre figyeljünk ebben az időszakban? Erről beszélgettünk a podcast eheti adásában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Több mint 10 éve bekerült a Nemzeti Immunizációs Programban a HPV elleni oltás, de a mai napig sok téves információ kering róla a köztudatban — és az interneten. Mivel a hetedikes diákok szüleinek idén szeptember 12-ig kell nyilatkozniuk arról, hogy kérik-e gyermekük számára az ingyenes védőoltást, úgy gondoltuk, a hiteles tájékoztatás érdekében szakértő vendéget hívunk, hogy az eheti adásunkban átbeszéljük a témát dr. Krauth Barbara nőgyógyásszal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Általában nem szokásunk kertelni a podcastben, de most azt fogjuk tenni, hiszen legújabb adásunk témája a kertészkedés. Ehhez pedig két szakértőt hívtunk: Megyeri Szabolcs és Kovács Bence mindketten kisgyerekes apukák és nem mellesleg elismert kertész szakemberek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A nyári szünet kellős közepén sokan már biztosan túlvannak a családi nyaraláson, legalább ennyien pedig még készülnek rá. Az eheti adásunk mindkét tábornak tanulságos és szórakoztató lehet. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bár már nem számít tabunak a változókor, a legtöbb nő mégis szorong attól, hogy mi lesz, ha már nem hármassal, hanem négyessel (majd ötössel és hatossal) kezdődik az életkora. Hogy pozitívabban tekintsünk a negyven pluszos női létre, elhívtuk beszélgetni Jakupcsek Gabriellát, aki az utóbbi években szószólója lett a témának. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az iskolákban kicsengettek, de a Mesélj, Anyukám! most csengettek be ismét, hiszen új epizódokkal térünk vissza. Az elsőben azt tárgyaltuk ki, hogyan éljük meg a nyári szünetet, és hogyan oldjuk, illetve oldhatjuk meg, hogy 10 hétig nincsenek intézményben a gyerekek? Kövesd a Mesélj, Anyukám! podcastot YouTube-on is: https://www.youtube.com/channel/UCr5nDT5N3TTl7Z7MHnxkKFw/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A tavasz és a nyár nemcsak a melegebb időt, a virágba boruló természetet és a vakációt hozzák el, hanem az egyre erősödő napsütést is. A gyerekek bőre pedig különösen érzékenyen reagál a napsugárzásra, ezért a legjobb, ha nemcsak rászoktatjuk őket a napvédők használatára, hanem meg is tanítjuk nekik, miért fontos a fényvédelem. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A tavasz sok kisgyermekes anyuka életében nagy dilemmát hoz el, és most nem a „Kell-e sapka még reggel?“ szintű tépelődésre gondolunk. Mivel a legtöbb bölcsődében áprilisban vagy májusban zajlik a beiratkozás, és a bölcsis gyerek eléggé megosztó téma, úgy gondoltuk, éppen időszerű kitárgyalnunk saját tapasztalatainkat. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A mai szülőknek szembe kell nézniük vele, hogy a fiatalok már egészen korán találkozhatnak a pornóval. Emiatt a szexedukáció még fontosabb szerepet kap, és ebben nyújt nagy segítséget a Titkos Küldetés interaktív program. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A burnout kifejezést sokáig csak a munka világában használták, de az idegrendszeri túlterheltség okozta kiégés az anyaság kapcsán is ugyanúgy kialakulhat — hiszen anyának lenni is munka, ráadásul nem is egyszerű. Bár egyre kevésbé számít tabunak, még mindig rengeteg a tévhit és téves információ az anyai kiégés fogalma, okai és megoldási lehetőségei körül. Ezekre igyekeztünk rávilágítani eheti epizódunkban anyai kiégés specialista szakértőnkkel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Előző héten a kisbabák alvása volt a téma, mostani adásunkban pedig a bölcsis és az ovis gyerekek altatásáról beszélgettünk. Szakértő vendégünk ismét Hajdu Krisztina volt, Hajdu Krisztina alvásszakértő, a Szeretve_aludni oldal alapítója. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A kisbabák alvásával kapcsolatban a szülők fejében rengeteg kérdés kering: Kiságyban vagy a mi ágyunkban aludjon? Baj, ha csak cicin vagy ringatva tudom elaltatni? Mikor fogja átaludni az éjszakát? Miért tart ilyen sokáig az altatás? Normális, hogy óránként megébred? Vagy ellenkezőleg: lehet, hogy túl sokat alszik? Egyáltalán mennyi alvásra van szüksége egy újszülöttnek, na és egy féléves babának? Mindezeket a kérdéseket (és még sok mást) igyekeztünk megválaszolni alvásszakértő vendégünk segítségével. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mivel hétvégén ünnepeljük a nemzetközi nőnapot, úgy gondoltuk, az eheti Mesélj, Anyukám! adásában az X kromoszóma kerüljön fókuszba. Mi az, amiért a világ legjobb dolga lányos anyának lenni? És milyen felelősséggel, kihívásokkal jár lányokat nevelni? Lányos anyukák ültek össze megbeszélni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Te is sokszor kívántad már, hogy bárcsak létezne egy kézikönyv szülőknek, ami megoldást nyújtana a kisgyerekes korszak legnagyobb kihívásaira, és útba igazítana, hogyan legyél olyan anya, aki se nem túl szigorú, se nem túl engedékeny? Jó hír, hogy már létezik ilyen, erről beszélgettünk a Mesélj, Anyukám! legújabb epizódjában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A co-parenting kifejezésről a legtöbbeknek elsőre a válás utáni váltott nevelés jut eszébe, de van egy másik jelentése is: a társszülőség. Amikor egy nő és egy férfi egymástól semmi mást nem szeretnének, „csak“ közös gyereket. De hogyan működik ez a gyakorlatban, milyen előnyei és buktatói lehetnek? Ezeket dolgozza fel a Cabin Pressure - Anya leszek csak azért is! című dokumentumfilm, amelynek producerével és főszereplőjével beszélgettünk a podcast legújabb epizódjában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Voltak elveim, aztán anya lettem.“ és „Anyává válásom előtt elveim voltak, aztán gyerekeim lettek.“ Talán már te is hallottad ezt a két vicces, ám nagyon is igaz mondást. A szülőségnek és a gyereknevelésnek ugyanis sokszor rengeteg olyan elképzeléssel, elhatározással futunk neki, amelyeket aztán az élet lemorzsol. Évadnyitó adásunkban ezekről beszélgettünk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az évad zárasaként egy különleges kiadással jelentkezik a podcastünk, mert mind a hat állandó szereplő összegyűlt, hogy arról beszélgessenek, kinek hogyan telik a karácsony, mióta édesanyák lettek, és hogyan készülnek idén az ünnepekre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A pubertás izgalmas és sokszor ijesztő szakasz — nemcsak a gyerekek életében, hanem szüleik számára is. A lányos anyukák sokat dillemáznak azon, hogyan és mikor beszélgessenek gyermekükkel a menstruációról és arról, ami előtte, illetve utána jön. Legújabb epizódunkban ehhez nyújtunk kapaszkodót nőgyógyász szakértőnkkel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eheti témánk az iskolaérettség, ami különösen aktuális a nagycsoportos gyerekek szüleinek, hiszen közel egy hónapjuk maradt eldönteni, hogy kérvényezzék a plusz 1 év óvodát vagy sem. De vajon honnan tudhatjuk, hogy megérett-e valaki az iskolára, és milyen előnyei vagy hátrányai lehetnek az évvesztésnek? Szakértő vendégünkkel igyekszünk segítséget nyújtani ezekben a fontos kérdésekben. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nem kérdés, mennyire fontos, hogy gyermekeinkből empatikus, szociálisan érzékeny embert neveljünk. De hány éves kortól és milyen eszközökkel érdemes bevonni őket a rászorulók támogatásába? És hogyan kerülhetjük el, hogy a jótékonysági akciók túl korán rádöbbentsék őket a világ szomorú oldalára? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Magyarországon a tavalyi évben született babák 40 százaléka császármetszéssel jött világra. A magas arány ellenére még mindig sok a tabu és tévhit a témában, ezért a legújabb adásban négy császáros anyuka kendőzetlenül kitárgyalta saját szülésélményét, valamint annak pozitív és negatív kihatásait. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milyen veszélyeket rejthet magában, ha gyermekünkről posztolunk a közösségi médiában? Hogyan tudunk jó példát mutatni Facebookon, Instagramon vagy éppen TikTokon? Mikor engedjük önállóan netezni a gyerekeket, és vajon aggódó anyaként jogunk van-e belenézni a telefonjába? Többek között ezeket az izgalmas kérdéseket boncolgattuk a legújabb adásban. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neked is fejtörést szokott okozni, ha a szokásos játszóterezés vagy kinti programozás az időjárás miatt nem jön össze? Mivel októberben már igencsak gyakori az eső és a sár, ráadásul egyre korábban sötétedik, a Mesélj, Anyukám! legújabb adásában ezt a témát jártuk körbe. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A legújabb Mesélj, Anyukám! adásban Gökler Krisztina, Frey-Kovács Brigi és Birta Brigi beszélgettek arról a témáról, ami minden szülővé válás előtt álló embert érdekel, és persze égetően fontos téma azok számára, akik már szülők: hogy miként tarthatjuk épen a párkapcsolatunkat ebben a fázisban is? Megosztjuk saját tapasztalatainkat, azokat a tanácsokat, amiket kaptunk, és beváltak, és azokat is, amelyek nem lettek a kedveceink. Egy biztos, ebben sem vagyunk, vagytok egyedül! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Mesélj, Anyukám! podcast legújabb adásában ezúttal Brita Brigi, az ÉVA magazin főszerkesztője bezsélgetett Kovalcsik Krisztinával és Füstös Mónival. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Mesélj, Anyukám! legújabb részében az énidőt vettük górcső alá, hogy egyáltalán miért olyan fontos beiktatni édesanyaként is, hogyan lehet bepasszírozni a mindennapokba, és nekünk hogy szokott ez sikerülni?! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Játékidő podcast-sorozatunk második évadának utolsó epizódjához érkeztünk. Sárközi Ákost egy ország ismerhette meg a televízióból, azonban kevesen tudják róla, hogy egy mozaikcsalád édesapja, aki imádja a sakkozást. Beszélgettünk az életújáról, hogy mennyire fontos szerepe van a szülői mintának, és legújabb könyve kapcsán arról is, hogy hogyan lett séf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Játékidő podcastunk legújabb epizódjának vendégei Győri-Nádai Réka és Győri Zoli a Mit játsszunk? blog és YouTube csatorna megálmodói. A házaspár a társasjátékozás mint minőségi hobbi népszerűsítését tűzte ki céljául. Múlt évben már jártak a podcast csatornánkon, akkor is rengeteg játékot ajánlottak számunkra. Az idei adásunk apropója a szilveszter, de beszéltünk a Társasjátékok Ünnepéről és az idén megjelent legújabb játékokról is, valamint a játékok köré szőtt élmények és történetek is hangsúlyt kaptak. Szó esik arról is, hogy hogyan hatnak a társasjátékok a családi együttlétekre, baráti összejövetelekre, és milyen érdekességeket rejtenek magukban azok a pillanatok, amikor a játékosok egymás ellenében vagy éppen együtt dolgoznak a közös cél érdekében. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ugyan a Mesélj, Anyukám! podcast 5. évada lezárult, szerettünk volna meglepni Benneteket egy adventi adással, mert ezeket minden évben nagyon szeretitek. A mesés adventhez most a Deichmann is csatlakozik, hiszen minden 35-ös méretig megvásárolt cipő mellé most egy mesekönyvet kapunk ajándékba. A különlegessége az, hogy a kötet olyan mesék feldolgozását tartalmazza, amikhez valamilyen módon kapcsolódnak a lábbelik. A verses meséket Rátkai Kornél illusztrálta. Hamupikpőke, Csizmás Kandúr, Óz a nagy varázsló, Hüvelyk Matyi és a többi cipő mese Dallos Bogi hangján kel életre hangoskönyv formájában is. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Játékidő a REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast-sorozata, melyben hónapról hónapra, adásról-adásra a játékok csodálatos világát járjuk körbe. Ez az adás egy rendhagyó epizód: műsorvezetőnk, Endrész Timi a férjét csábította be a stúdióba, hogy kiderüljön, mi alapján választanak ajándékot a férfiak és a nők!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Egy gyermeket felnevelni jelentős költségekkel járhat, az összeg természetesen változhat a család helyzetétől, lakhelyétől, az életmódjától és a gyermekkori szükségletektől függően. Sokszor kértétek tőlünk, hogy beszéljünk konkrétumokról: mégis mennyibe kerül egy gyerek felnevelése? És több gyermeké? Mennyi az annyi, de tényleg? Ebben az adásban számszersítjük, vendégünk pedig Kovács Tamás Attila volt, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója, aki elmondta, hogy egészségpénztárban hogy maradhat több a családi kasszában, azaz hogyan igényelhetünk vissza akár évi 150.000 Ft-ot is a kiadásaink után. És a nagy kérdés: milyen kiadások után? Nagyon hasznos adás kerekedett a beszélgetésből, még a számunkra is. Érdemes meghallgatni az elejétől, a végéig! Az adást az OTP Egészségpénztár támogatta. #szponzorálttartalom Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan lehetünk hatékonyabbak a reggeli rutinban és hogyan érhetjük el azt, hogy mindenki - beleértve mi is - kiegyensúlyozottan kezdje a napot? Erről szól a Mesélj, Anyukám! podcast legfrissebb epizódja. Vendégünk B. Szirtes Dóra, Montessori pedagógus, az Ösztönanyu alapítója segített nekünk abban, hogy ezekre a kérdésekre választ kapjunk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az alternatív pedagógiai módszerekkel - úgy mint a Waldorf, a Pikler vagy a Montessori - a gyakorló szülők már a gyermekük első pár életévében találkoznak könyvek, játékok vagy alapelvek formájában. A REGIO JÁTÉKKAL közös legújabb Játékidő podcast-epizódunkban a Montessori játékokkal, pedagógiával ismerkedtünk meg. Ez az a módszer itthon, amivel leggyakrabban találkoznak az anyukák, apukák: ha bemegyünk egy boltba a babáknak készült könyveken, az bölcsiseknek készült tanulótornyon, az óvodásoknak gyártott foglalkoztatófüzeteken biztos hogy ott áll a "Montessori-jelzés". De vajon a szülő tudja-e, hogy mi az a Montessori? Ki volt Maria Montessori? A podcastban szakértőként segítségünkre volt Szanyi Emese, diplomás Montessori pedagógus, aki a munkáján túl online kurzusokkal, személyes és szakmai workshopokkal, egyéni tanácsadásokkal segíti a szülőket, bölcsődéket, óvodákat. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tegyük a szívünkre a kezünket! Szülőként sokszor nehéz kapcsolódni a gyerekek játékához; a lelkünk, bár tudja, hogy a közös játék nagyon fontos minőségi idő, az eszünk nehezen vált vissza gyereküzemmódba. Vannak azonban olyan játékok, melyek segítenek a kapcsolódásban, anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tennünk önmagunk visszafiatalítására. Kipróbáltunk egy kosárnyi játékot a stúdióban, és ezekről beszélgettünk nagyon humoros formában, hatszemközt, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Számunkra is hihetetlen, de megint eltelt egy év, és noha mintha csak tegnapelőtt vettük volna fel a negyedik évad első részét, tegnap pedig a karácsonyi különkiadást, most ismét nyakunkon a nyár, és vele együtt a nyári szünet. Hogy készülünk rá idén? Milyen terveink vannak a családdal, a gyerekekkel, és akár nélkülük is? Erről mesélünk a legújabb részben! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Földdel csak egyszer játszhatunk! A környezettudatosság kérdésköre napról napra égetőbbkérdés. A bolygónk környezeti állapotának romlása és a már számunkra is érzékelhető éghajlatváltozás elengedhetetlenné teszi, hogy a következő generációt környezettudato szellemben neveljük. A legfrissebb epizód vendége egy olyan kétgyermekes édesanya, aki küldetésként tekint arra, hogy minél több formában és csatornán hirdethesse, hogy a zöldebb, szebb jövő lehetséges. Mohácsi Nusival beszélgetünk arról, hogy hogyan nevelhetünk környezettudatos gyermeket? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

- Még mindig nem alussza át az éjszakát a gyerek? Majd én elmondom, mit csinálj! - Tudtad!? A Juli a másodikon babakajával eteti szegény gyereket, ahelyett, hogy főzne neki. - Az Eszter meg már 1,5 évesen bölcsibe adta a gyerekét, csak hogy visszamehessen dolgozni. Hát milyen Anya az ilyen!? - A Kata meg állandóan panaszkodik, pedig velem ellentétben nem is csinál semmit, nem dolgozik, csak otthon van egész nap a gyerekkel... Ha nem mardos a lelkiismeretfurdalás kellően, hogy elég jó anya vagy-e, garantált, hogy ha felmész a közösségi oldalakra és beleolvasol pár kommentbe, vagy lemész a játszótérre, pillanatokon belül kifejezetten sz@ranyának érzed majd magad. És erre az állapotra sok esetben pont azok az anyatársaid juttatnak el, akik ugyanúgy nap mint nap vívják meg a csatáikat - legtöbbször önmagukkal. Miért akarunk mindenbe beleszólni? Miért bántjuk a másikat azért, mert máshogy csinálja? Miért akarjuk mindenképp meggyőzni a másikat arról, hogy nekünk van igazunk, vagy hogy csakis az a tuti, amit és ahogy mi csinálunk? És életünk legszebb, de egyben legérzékenyebb és legfárasztóbb időszakában miért vagyunk mi anyák sokszor olyan kegyetlenek egymással is? A mom-shamingről beszélgettünk Nemes Nóra gasztroújságíróval, aki kisgyermekes édesanyaként jelenleg maga is igen érintett a témában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Szexről beszélni sokak számára még napjainkban is nehéz, pláne nőként, pláne anyaként. (Pláne egy podcast műsorban. :) ) De beszélünk róla, sokadjára, és fogunk is még, noha őszintén: nekünk is nehéz sok esetben erről a témáról a tőlünk megszokott őszinteséggel beszélni, pláne annak tudatában, hogy ezt a részt is több ezren fogjátok meghallgatni. Mégis megtesszük, mert tudjuk, hogy az anyává válás után ez is napi szintű téma, megoldandó kihívás mindannyiunk életében - kinél így, kinél úgy. De hogy ne csak úgy sztorizgassunk bele a nagyvilágba, hanem most is adjunk, segítsünk, útravalót adjunk, vendégül két olyan anyatársunkat hívtuk, akik jó ideje foglalkoznak ezzel a témával és már rengeteg nőnek segítettek nőiességük (újbóli) felébresztésében, abban, hogy visszataláljanak ahhoz a nőhöz, akik voltak még az áldott állapot előtt. Vagy pont megtalálni azt a nőt, akiről talán önmaguk sem sejtették, hogy bennük lakozik. Vendégeink Oláh Barbi és Zágoni Bettina voltak ebben az adásban, amit még februárban vettünk fel, és kis híján majdnem nem jutott el hozzátok. A szerencse azonban végül mellénk állt, itt a beszélgetés, cserébe úgy hallgassátok ezt a részt, hogy hamarosan folytatjuk, mert van még miről beszélnünk, mesélnünk... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

- Visszafeleseltél? Mars a szobádba! - Egyes lett a dolgozatod? Egy hét szobafogság. - Megütötted a testvéredet? Állj a sarokba! Vélt vagy valós párbeszédek, pontosabban reakciók egy szülő mindennapjaiból. A mi mindennapjainkból. A múltunkból, a jelenünkből.. de talán a jövőnkből már nem. A modern, 21. századi, tudatos, elég jó szülő már tudja, hogy büntetni nem jó. Nem célravezető, egy idő után nem is hatékony és hosszútávon pedig kifejezetten kártékony. Nem csak a gyerek-szülő kapcsolatra, de a gyerekre is. De pontosan mit érünk el, mit okoz a büntetés, a tiltás, a megvonás? És mit javasol Beszédes Henrietta, gyereknevelési specialista, kétgyermekes édesanya, a Boldog Gyerek alapítója? Ebből az adásból kiderül! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Amikor azt kérdezzük tőletek, milyen témáról szeretnétek, hogy beszéljünk, 10-ből 8-an biztosan az anyós, vagy a nagyi témát dobjátok be. Nem is kérdés, hogy mennyire jó és fontos téma, hogy mennyire sokakat érint, kit pozitívan, kit nem. De tény, hogy mindenkit érint, és a legtöbb beszélgetés során előbb utóbb szóba jön vagy az hogy mit csinált - vagy éppen nem csinált a nagyi, vagy ugyanez az anyóssal. Régóta gondolkozunk, hogy lehetne jól feldolgozni ezt a témát, amolyan igazi, Mesélj, Anyukám!-osan, amikor egyszer csak Dórink azt mondta: megvan a tökéletes interjúalany. Tímár Zita, aki maga is édesanya, de anyós is, és már nagymama is. Többszörösen is. Itt nem anyák VS nagyi/anyós beszélgetés lesz, már csak azért sem, mert Zita pszichológus, tehát szakmai oldalról is hozzá tud és tudott is szólni a témához. Ráadásul neki is volt anyósa is, ahogy neki is volt mamája, sőt a gyerekeinek is azelőtt, hogy ő maga is igazi, klasszikus Mamivá vált. Olyan Mamivá, akinél tudják az unokák, hogy "a Maminál mindent lehet". Na jó, nem mindent, nála is megvannak a keretek, a szabályok annak érdekében, hogy a családi béke megmaradjon. Mit javasol ő "hétköznapi" Mamiként, és mit tanácsol pszichológusként mind az anyáknak, mind a mamiknak/anyósoknak? És milyen volt anyából anyóssá, majd Mamivá válni? Elengedni, átadni a gyermekeit, akikért az életét adta, akiről az egész élete szólt? Készítsetek zsepit és mindenképp hallgassátok meg, aztán üljetek - akinek van lehetősége - a saját mamijával, anyósával, mert mint oly sok dolognak, ennek a fő tanulsága is az, hogy kommunikáljunk, kommunikáljunk, kommunikáljunk. Mert megismerve a másik oldalt egészen "más a gyerek fekvése"... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Egy kisgyermekes édesanyának ha valamire szüksége van: az a segítség. És ezzel az ég egyadta világon nincs is semmi baj. Inkább a gond akkor van, ha nem tud segítséget kérni, elfogadni. Segítség persze lehet egy vagy több személy is, de a mindennapokban sokszor egy-egy tárgy is. Szárítógép, kábé, mosogatógép, üveges bébiétel, hordozókendő, légzésfigyelő, egy jó webshop, mint az EcoFamily webshopja is, ahol nem csak széles a választék, de jó áron is lehet hozzájutni mindenhez anélkül, hogy kimozdulnánk otthonról. Kinek mi segítség... Nekünk például mi? Erről beszélgettünk a legújabb Mesélj, Anyukám!-ban! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Játékidő a REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast-sorozata, amiben a játékok csodálatos világát járjuk körbe adásról-adásra.  Beszédfejlesztés, mozgásfejlesztés, memória, finommotorika és koncentrációs képesség fejlesztése... Csak hogy néhány területet említsek azok közül, melyeknek fejlesztéséről temérdek informéció áll a kisgyermekes szülők rendelkezésére. Az a kérdés merült fel bennem, hogy vajon játszani is meg kell tanítani a gyermeket? Vagy a játék az alapeleme a kicsiknek? És mi a helyzet az önálló játékkal? Kell, hogy megtanuljon egyedül játszani a gyermek? Szükséges, hogy egyedül is elfoglalja magát huzamosabb ideig? Hátránya származik belőle, ha ezt a skillt nem tudja elsajátítani? Ezekre a kérdésekre kerestük ebben az epizódban a választ. Sárosdi Virág gyógypedagógus logopédus, a skillo.hu oldal megálmodója, 6 gyermek édesanyja, 4 gyermek nagymamája sietett segítségünkre, hogy minden kérdésünkre választ adjon. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Miben fáradunk el estére, amikor egész nap "csak" otthon vagyunk egy(-kettő-három-X) gyerekkel és nem csinálunk semmit? Csak játszunk a gyerekkel, csak fejlesztjük, csak főzünk, mosunk, takarítunk, csak orvoshoz megyünk, csak intézzük a bevásárlást, csak elugrunk a védőnöhöz, a gyerekorvoshoz? Csak intézzük a szülinapi bulit, készülünk a húsvétra, a karácsonyra? Csak közben elugrunk a nagyobb tesókért, varrjuk a farsangi jelmezt, váltjuk a téli ruhatárat nyáriasra, gondoskodunk a pótolandó, hiányzó ruhadarabokról? Csak életben tartjuk őket, gondoskodunk a testi és a mentális épségükről? És esetleg mellette csak úgy dolgozgatunk is? Pihenés helyett alvásidőben is? És ez most így annyi, ami csak így hirtelen gyorsan eszünkbe jutott... Szóval mit csinál Anya, amikor "csak" otthon van egész nap, és nem csinál semmit? Erről beszélünk a legújabb részünkben! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit, és hogyan tanulnak a gyerekeink, mit gondolnak erről a szülők? És a pedagógusok? Mit kéne, lehetne máshogy csinálni? Mi az, ami annak ellenére is lehet hasznos, hogy sokszor úgy érezzük nem az? Mindezek után hogyan tanítsuk gyermekeinket? Milyen tudásra lesz szükségük az életben? Vendégeink, Jocó bácsi, pedagógus és Zeitler Ádám oktatatási szakértő hogyan vélekednek a tanulásról? Milyen saját tapasztalataik, emlékeik vannak ezzel kapcsolatban? Az Edisonplatformmal közös, 21. századi szülők podcastunk legújabb részében alaposan körbejártuk a tanulás témakörét! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az újévre 10-ből 8 embernek van újévi fogadalma. Az év első hónapjának a felére viszont már nagyjából 3 ember, ha tartja is még. A tél, a hideg hónapok, a sötétbe burkolózó napok tényleg alkalmasak az új évben az új énre, az új életre is? Mindenki fogyókúrába, életmódváltásba, új szokásokba, nagy változásokba kezd, miközben a természet ilyenkor pihen, terméketlen, lassú? Normális, ha mi se érezzük, hogy január 1-től szeretnénk megváltani a világot? És az, ha egyáltalán nem vágyunk új én-re, mert jó a régi is? És ha mégis? Ismét Kollár Annát hívtuk vendégül, aki rengeteg jó gondolatébresztőt hozott és mi is elmeséltük, hogyan állunk az új évhez, nem csak az elejéhez, hanem úgy az egészhez. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az a tapasztalatom, hogy ilyenkor január kezdetén nagyon nagy lelkesedéssel vágunk bele az előttünk álló évbe. Tele van a fejünk vágyakkal, célokkal, elhatározásokkal. De vajon pontot tettünk-e az óév végére? Lezártuk-e mindazt, ami mögöttünk van? Elengedtük azt, ami nem szolgál már minket a további utunk során? A vágyainkat fejből le tudjuk hozni a szívünkbe, hogy aztán megszülethessenek? Engedjünk meg magunknak ma 20 perc pihenőt. Egy vezetett meditációra hívlak kedves Olvasó, amely során lemossuk magunkról a múlt év porát, hogy tisztán állhassunk a következő év kapujában. Ha teheted, fülhallgató vagy fejhallgató segítségével hallgasd a meditáció szövegét és az alatta lévő zenét. Ez segíteni fog a belső utazásban, kizárva ezzel a külvilágot. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A koronavírus tovább tombolt, majd kitört az Ukrajnában a háború, megrendezték a foci VB-t, a NASA módosította egy aszteroida pályáját, emberekre terjedt a majomhimlő, elhunyt II. Erzsébet királynő, Magyarországon országgyűlési választások zajlottak, hatalmas infláció indult útnak, az energiaárak (is) az egekben, tanár-diák-szülő sztrájkok a változásért... Csak néhány esemény, ami ebben az évben zajlott. Sokan érzik úgy, hogy ez az esztendő olyan sűrűre sikerült, hogy akár 3x12 hónap is belefért. Gondoltál már arra, hogy a nehéznek tűnő események utólag pozitív kicsengéssel bírnak? Hogy ami ma nehéznek tűnik, holnap a javadat szolgálja? Erről is beszélgettünk a Mesélj, Anyukám! podcast évzáró epizódjában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az adventi időszak utolsó hetébe lépbe arra gondoltunk, hogy mi már meséltünk eleget a karácsonyról, arról, hogy zajlott nálunk, amikor mi voltunk gyerekek, hogy zajlik napjainkban, de a legutolsó részben még a férjeink is elmesélték, nekik milyen volt és hogy élik meg most az ünnepi időszakot. Ezért ebben a részben egy meglepetés vendégünk, Szinetár Dóra mesél arról, hogy mit jelentett és mit jelent neki most az ünnep, hogy készült rá gyerekként, és hogy készül rá most a gyermekeivel, édesanyaként. Érdemes végighallgatni a részt, mert a beszélgetés végén Dóra egy meglepetéssel készült a hallgatóinknak! Boldog karácsonyt kívánunk mindenkinek! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Már jó ideje írtok nekünk üzeneteket amiatt, hogy alig várjátok a karácsonyi adást, miközben őszintén mi magunk nem igazán terveztünk idénre ilyen beszélgetést - mert hát tavaly is volt, meg tavaly előtt is. Mi újat tudnánk még mondani? Aztán csak meghoztátok a kedvünket, és úgy tűnik, tudtunk is újat mondani. És igazán karácsonyi hangulatba is sikerült kerülnünk, elég hamar. Bízunk benne, hogy nektek is meghozzuk a kedveteket és egy kellemes órát sikerült ezzel az ünnepre hangolódó órával teremtenünk nektek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Egy igazán különleges vendég ült a stúdióba ebben az adásban, ugyanis a ZÖLD Mesélj, Anyukám házigazdája, Földi Barbara az édesanyját kérdezte arról, hogyan is kell felnevelni gyerek(eket), akik számára fontos a fenntarthatóság. "Neki egészen jól sikerült és én is szeretnék majd a nyomdokaiba lépni. Nem tudom, van-e rá recept, de szeretném elkérni, ha esetleg megmaradt volna neki és ebben az adásban veletek is megosztani." - mondta Barka. Medvácz Éva, aki ma már a főállású nagymamaság mellett vállalkozó is, tanárként dolgozott negyven évig. Mellette pedig az előző adáshoz hasonlóan a mostani alkalommal is velük lesz Erdős Anita Eperke a Whirlpooltól és kikérdezzük, hogyan segítettek az anyáknak, szülőknek a háztartási gépek abban, hogy tudatosabb szülők lehessenek régen és ma. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ez itt a ZÖLD Mesélj, Anyukám! különkiadás első része, melyben Földi Barbara, az ÉvaMagazin.hu szerzője, társadalmi vállalkozó, kétgyermekes édesanya a műsorvezető. Barka elkötelezettje a Földünknek, aki arra törekszik mindennap, hogy élhetőbb és fenntarthatóbb életet hagyjunk hátra a felnövekvő generációnak. Egy kisgyerek érkezésével sok minden borul az eddigi életünkhöz képest. Van, aki ilyenkor költözik, újít fel, alakít át vagy minimum átrendez, hogy az új családtag egy tágasabb, rendezettebb és remélhetőleg tudatosabban és fenntarthatóbban kialakított élettérbe érkezzen. Hogyan lehet élhetőbb és fenntarthatóbb életet hátrahagyni az utánunk következő generációknak? Te is sokkal többet tudsz tenni, mint gondolnád – hiszen mindennapi apró tettek, döntések és lépések fogják alakítani hosszútávon a bolygónk jövőjét. Mindezt hol tudod elkezdeni? A lakásodon belül – és mindjárt el is mondjuk hogyan. A mai adás vendége a tudatos hedonista Kabelácsné Jónás Erika, aki háromgyermekes vállalkozó édesanya – akinek a tudatosság életszemlélet, akárcsak a hedonizmus. A kettő ötvözete teljesen átjárja a mindennapjait és nőknek, édesanyáknak segít megtalálni kettő összhangját. Őt fogjuk kérdezni, hogyan illeszthető be a tudatosság a mindennapokba és neki miért fontos, hogy fenntartható(bb) módon éljünk. Mellette Bach Kata színésznő, két gyermekes édesanya is velünk beszélget, aki különösen nagy hangsúlyt fektet a fenntartható életvitelre, mióta édesanya lett. És itt lesz velünk Erdős Anita Eperke is, aki a Whirlpool képviseletében van jelen és segít nekünk majd kiigazodni a háztartási gépek hatékonysága és energiatakarékossága körül. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az unokáinkról, a gyerekeinkről is gondoskodunk, amikor nyugdíjbiztosítást kötünk - mondta Schaub Erika, a Generali Biztosító személybiztosításokért felelős igazgatósági tagja, aki maga is két gyermek édesanyja. Erika mellett Illyés Kata kolléganőnk volt még a vendégünk, aki évek óta takarékoskodik a nyugdíjas éveire, amelyek reményei szerint a NŐK 40 programnak hála hamarosan be is köszöntenek. Aktív, segítő nagymamaként ez hatalmas megkönnyebbülés neki. De miért fontos még a nyugdíjbiztosítás? Mikor kezdjük el, és mekkora összeget spóroljunk? És mi derül ki a magyarok takarékoskodási szokásairól a Generali kutatásából? Minderről beszélgettünk a Mesélj, Anyukám! legújabb részében! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milyen mesekönyvet válasszunk a gyermekeinknek? Mit olvassunk nekik? Miért olvassunk nekik? Szerencsére számtalan jobbnál jobb mesekönyv található a piacon, ám pont ezért nehéz választani is és megtalálni a nekünk, a mi gyerekünknek, a család épp aktuális élethelyzetéhez illő olvasmányt. A Bookline Kids ebben segít. Az oldalra ugyanis egyrészt csak zsűrizett kötetek kerülnek fel, másrészt a website-on a könyvek korosztályilag és tematikailag is szét vannak válogatva a még könnyebb tájékozódás miatt. Farkasházi Rékával, három gyermek anyukájával, a Tintanyúl zenekar énekesnőjével, a Bookline Kids szakmai zsűri tagjával beszélgettünk mesékről, mesekönyvekről, a mesélésről és az olvasás fontosságáról. És még nagyon sok minden másról is.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Egy hosszú párkapcsolatban az elköteleződés mellett nagyon nehéz fenntartani az egyensúlyt, még nehezebb visszatalálni az operatív, hétköznapi mókuskerékből egymáshoz, a férfi-női minőséghez. A Mesélj, Anyukám! podcast 4. évadának 2. epizódjában Vadas János coach és felesége, Szolga Zsófia női szertartásvezető vendégként állandó műsorvezetőinkkel arról beszélgettek, hogyan lehet megtalálni újra egy kapcsolat lendületét? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast-sorozatának, a Játékidő legújabb epizódjának vendége Tatár Csilla, aki 19 évesen gyakornokként kezdte karrierjét az ország egyik legnagyobb kereskedelmi televíziós csatornájánál, ahol később riporterként, szerkesztőként és felelős-szerkesztőként, műsorvezetőként dolgozott. Később a köztévén több adás háziasszonyi, műsorvezetői pozíciójában láthattuk. Mára saját műsorgyártócéget alapított, így nemcsak műsorvezetőként, de producerként is jegyzik már a nevét. Saját YouTube csatornája a mai napig több mint 8 milliós megtekintést hozott. Karrierje mellett életében a legfontosabb a családja. Férjezett, két gyermek édesanyja, bár figyelmes digitális szülőként gondoskodik arról, hogy fiáról és lányáról ne sokat tudjon a nyilvánosság. Anyaságáról mégis nyíltan, őszintén vallott műsorunkban. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hány lóerős a kocsitok? És hány literes a csomagtartója? Még feltehetnénk pár kérdést az autótokkal kapcsolatban, amire valószínűleg a legtöbbünk nem tudja a választ. Nyugi, mi sem. Az viszont tagadhatatlan, hogy a modern, 21. századi anyák nagy többségének elengedhetetlen használati eszköze az autó. Mennyi időt töltünk átlagosan a kormány mögött, anya taxi üzemmódban? Milyen sofőröknek tartjuk magunkat? Mekkora beleszólásunk van az autóválasztásba és vásárláskor melyek a legfőbb szempontok, ami hatására mi letesszük a voksunkat egy adott márka vagy típus mellett? Erről beszélgetünk ma. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ez itt a JÁTÉKIDŐ podcast, a REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast sorozata, amelyben a játékok csodálatos világát járjuk körbe adásról-adásra 8 epizódon keresztül. A műsorvezető Endrész Timi, az ÉvaMagazin.hu szerzője, a Mesélj, Anyukám! podcast műsorvezetője, és kétgyermekes anyukaként a játékok amatőr szakértője. Babakocsi, babakonyha, gyöngyfűzés a lányoknak. Kisvasút, repülőgépek, szerelőasztal a fiúknak. Biztosan helyesek ezek a megállapítások? Szükséges a játékokat nemek szerint kategorizálni? Létezik-e egyátalán fiús vagy lányos játék? A Játékidő podcast-sorozat házigazdája ezekben a kérdésekben kért segítséget Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológustól. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Míg a mi generációnk jelentős része olyan verbális visszajelzésekre vágyott tiniként, mint: „szép vagy, okos vagy, ügyes vagy, büszke vagyok rád”, addig a mostani kamaszok számokat néznek. Hány like van egy kép alatt, hányan nézték meg a videót vagy éppen hányan kommentelték a közösségi médiás tartalmaikat. Persze a komment milyensége sem mindegy. Egyetlen picit negatív visszajelzés is felülírhat több száz szívecskét és indíthat el egy lavinát. A Dove Önbizalom Program Magyarországon 2019 óta próbál segíteni a fiataloknak, hogy boldogok legyenek a testükben, hogy úgy szeressék magukat, ahogy vannak. A mai lányok 12 évesen kezdenek el képszerkesztő alkalmazást használni. 12 évesen... A leggyakrabban retusált testrészeik a bőr, az arc és a has. Miről szól a Dove-nak a problémán segíteni próbáló „Fordított szelfi” és a #digitalistorzitasmentes kampánya? Mit tehetünk mi, szülők annak érdekében, hogy olyan gyermeket neveljünk, akinek van önbizalma? Aki magabiztos a testében? Erről beszélgetünk a mai részben, Kovács Orsolya pszichológussal, a Bebalanced Pszichológiai Pont-tól. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Június 15-én véget ér a tanév. Szeptember 1-ig, vagyis a következő év első napjáig ez azt jelenti, hogy 11 hét felügyeletét kell megoldaniuk a szülőknek..... 11 hét. Azaz 77 nap. Azaz 1848 óra. De ki számolja. :D Hát ki? Minden szülő. Aki dolgozik, azért, aki nem, azért. Akinek egy gyereke van, azért, akinek több, azért. Akinek bölcsibe megy azért, akinek oviba, azért, akinek iskolába, azért. De ki hogy oldja meg a nyarat? Ki és miért választ ügyeletet, tábort? Hol mennyit tudnak bevállalni rokonok, nagyszülők? Hogy vesznek ki szabit a szülők, hogy egész nyárra meg legyen biztosan oldva a felügyelet? És ki kényszerül a következő három hónapban újra home office-ra, és a napközben állandó készültség és kiszolgálás miatt éjszakai műszakra? Vagyis: ki hogyan oldja meg az idei nyarat, ki mit csinál a gyerekkel?? Erről beszélgetünk ma! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Néhány adással korábban arról beszélgettünk hármasban, hogy ma anyának lenni mennyivel nehezebb, mint mondjuk 20-30-40 évvel ezelőtt volt. Azzal, hogy fejlődött a technika, és bármiről információhoz juthatunk két kattintás segítségével, sokunkban szül bizonytalanságot a gyermekeink ellátásával, ápolásával, fejlődésével kapcsolatban, különösen a koragyermekkorban.   Ilyen esetekben hihetetlen nagy segítséget tud nyújtani egy olyan szakember, aki objektíven látja kívülről a helyzetet, aki tudja, hogy nincs két egyforma gyerek, mindenki más ütemben fejlődik, és nem szabad gyerekeket egymáshoz hasonlítani, ugyanakkor azt is látja, ha további segítségre van szükségünk, és útbaigazít minket, hogy merre indulhatunk.   A mai adásunk vendége Dr. Kereki Judit, a Családbarát Magyarország Központ Gyermekút Projektjének szakmai vezetője, aki abban segít nekünk, hogy az ellátórendszerben bolyongó családokat milyen szolgáltatások és ellátások támogathatnak a várandósságtól a kisiskoláskorig. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sajnos a statisztikákból tudjuk: nem kell, hogy egy párnak gyermeke legyen, hiszen 10-ből 7 házasság végződik válással. Ha van gyerek, ha nincs. Ám az előző adás óta azt is tudjuk, hogy nagyjából ugyanilyen arányban viseli meg a párok kapcsolatát az, hogy gyermekük lesz. Szülővé válni önmagában is nagyon nehéz. És egy boldog, jól működő párkapcsolatot fenntartani is szintén az. A kettő együtt viszont életünk egyik legnagyobb kihívása. Sok, túl sok párkapcsolat nem bírja ki a gyermekáldás próbáját. Elmegyünk egymás mellett, és néha olyan távolra kerülünk, hogy nem is tudunk már újra visszatalálni a másikhoz. Valentin-nap lévén azonban egy sikertörténetet hoztunk. Szilágyi Virág, az IkerSiker könyv írója, két ikerfiú anyukája a vendégünk, aki hamarosan ünnepli majd férjével a 10. házassági évfordulójukat, és ez alkalomból újra IGEN-t mondott a férfi lánykérésére és egy újbóli esküvőre. Pedig 1 éve majdnem véget ért a közös történetük. Hogy mi történt? Hogy találtak vissza egymáshoz? Hogyan találhatunk vissza egymáshoz? Illetve mit tehetünk, hogy ne jussunk el idáig? Erről beszélgettünk Virággal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A család olyan, mint egy ház – amelynek alapjai a szülők. És jól tudjuk, hogy ha az alap rossz, a ház előbb vagy utóbb összedől. A gyerek az első – mondják... mondjuk... de biztos, hogy ez a hozott minta a helyes sorrend? Nem lehet, hogy még ha csak egy hajszállal is, de a gyerekek érdekében a szülőtársunkat és magunkat kellene picit előrébb helyezni? A szülői jóllét elengedhetetlen a gyerekek fejlődéséhez - vallja a Hintalovon Alapítvány, akik Párkapcsolat vagy Szülőség? című kiadványukat azzal a céllal állították össze Yelon programjuk munkatársaival, hogy megpróbáljanak segíteni a szülőknek, hogyan ne csak szülőtársként, hanem újra párként tekintsenek egymásra. Hogyan készült a kiadvány, kik ihlették és miért kifejezetten fontos ez a téma? Arról Ruttner Zsóka pszichológus, a Yelon szakmai vezetője jött mesélni nekünk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dobok, harsonák, fanfárok tűznyelők! Ez itt a Mesélj, Anyukám! podcast 100. epizódja! Hisszük, hogy meg kell állni egy-egy mérföldkőnél, és meg kell adni a módját az ünneplésnek.  Éppen ezért a ebben, a szám szerint századik adásban ezt fogjuk tenni. Megállunk, nosztalgiázunk és egy kicsit játszunk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ha az internet keresőjébe begépeljük, hogy fejlesztés, száz fajta, különböző szakembert és lehetőséget találunk, de, hogy merre induljunk tovább, azt maximum a Google jólirányzott reklámai segíthetik. Ha nem lenne elég anyaként a rengeteg nyomás, itt van nekünk ez is: ismerd fel, hogy a gyermekednek fejlesztésre van szüksége. De hogyan? Merre induljunk? Hogyan igazodjunk el a rengeteg fejlesztési lehetőség között? Ebben az óriási labirintusban segít nekünk kiutat találni Nébald Alexandra 'Torna néni', TSMT terapeuta es mozgásfejlesztő, aki maga is édesanya. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ha újév, akkor újévi fogadalmak. Vagy mégse? 2022 első Mesélj, Anyukám! adásában arról beszélgetünk, hogy egyéni és műsorszinten milyen fogadalmaink vannak, min változtatnánk, illetve min nem. Ezúttal tízszemközt, Mersével és Fridával. Előre is bocsi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tervezés, lopakodás, surranás, suttogás, tejivás, kekszevés. Ezek mind-mind a decemberi hónapunk teendőlistájának részei. Hiszen az év végével nem csak anyák, de Mikulások, angyalkák és Jézuskák is leszünk. Aztán egyszer csak megérkeznek a jól értesült kortársak, és huss oda az egész család csoda-várós mesevilága, és vehetjük le a piros jelmezt, mert kiderül, hogy a Mikulás nem is létezik. Csalódás lesz a csemetéinknek, ha rádöbbennek a valóságra? Elkerülhető a kiábrándultság? A mai adásban ismét Bojti Andrea gyerekpszichológus látogatott el hozzánk azért, hogy segítsen tisztán látunk, mi zajlik a kis fejekben? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A legfrissebb adatok szerint Magyarországon közel 250 ezer nő él bántalmazó kapcsolatban és minden ötödik nőt ért már élete során fizikai bántalmazás a partnere részéről. Ez nagyjából 760 ezer nőt jelent. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy bántalmazottá válhatnak férfiak, idősek, gyermekek, egészségi állapotuk miatt kiszolgáltatott emberek is. Bár nem kifejezetten adventi időszakhoz illő téma, ám mégis aktuális, hiszen pár napja, november 25-én volt a Nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja. Meg, úgy egyébként is... De mit nevezünk kapcsolati erőszaknak? Kiket érinthet? Hol, kitől és milyen segítségre számíthatnak az áldozatok? Többek közt ezeket fogjuk megkérdezni Boglacsik Tímeától, a Családbarát Magyarország Központ szakmai igazgatójától ebben az adásban. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A bántalmazás fogalma nagyon komplex. Az elhanyagolástól, a szexuális erőszakon át, a lelki és fizikai bántásokig mind-mind nyomot hagynak. Magyarországon 1 felismert gyermek ellen elkövetett erőszakra 25 fel nem derített eset jut. Ezek a gyermekek felnőve maguk is szülővé válnak. A gyermekkorban bántalmazott felnőttek talán mára már fel sem ismerik magukban azokat a sérüléseket, amiket magukkal hoznak érzések, érzetek, minták formájában. Ők milyen szülőkké válnak? A mai adásban Záborszky Zsófia pszichológus a vendégünk, ő segít nekünk ezt a nehéz témát körbejárni. Hogyan legyünk bántalmazott gyerekből nem bántalmazó szülők? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 hét bölcsi - 2 hét otthon, 2 hét ovi - 1 hét otthon. Minden édesanya jól ismeri ezt a sormintát, amiben a közösségben töltött napokat betegségek váltják fel. Nem egyszerű az ősztől-tavaszig terjedő időszak. Nem, nem egyszerű. Pláne most a pandémia alatt, amikor a legkisebb köhintésre, tüsszögésre is hazaküldik a gyerekeket. A szülő pedig széttárja a kezét, hogy akkor most mit tegyen: menjenek orvoshoz, vagy elég a meleg tea és a plusz vitaminforrás? Hogyan készítsük fel a gyerekek immunrendszerét? Hogyan küzdjük le leggyorsabban a betegségeket? És mikor szükséges meglátogatnunk a doktort? Ezekre a kérdésekre segít megtalálni a választ Dr. Lengyel Boglárka, gyermekorvos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices