Podcast 1% Donne

In questa puntata del podcast 1% Donne, parliamo con Emma Vicario Lo Castro: mamma, imprenditrice, volto e anima di Amy Food Life, nonché fondatrice di Milprep Academy. Oggi è una donna pensante, indipendente e libera, che ha saputo trasformare un'infanzia segnata da una prematura perdita in una solida struttura di vita, guidata dalla determinazione e dalla consapevolezza.Una conversazione profonda, toccante e genuina che ripercorre i ricordi di una bambina rimasta senza padre a soli cinque anni e mezzo. Emma ci racconta la quotidianità di una famiglia al femminile composta da lei, dalla giovane madre ventiseienne e dal fratellino, vissuta come in un episodio di Una mamma per amica: un delicato equilibrio tra il forte desiderio di autonomia di una giovane mamma e la presenza premurosa, ma talvolta ingombrante, dei nonni. Tra aneddoti di merende di nascosto e contrasti sull'educazione, emerge un quadro vivido di crescita, di valori e di legami generazionali.Insieme analizziamo la complessa dinamica del diventare adulti prima del tempo. Dagli anni scolastici segnati da un'educazione rigida alla maturazione precoce durante l'adolescenza: un periodo vissuto senza la necessità di ribellioni o scontri, ma basato su un rapporto di profonda fiducia e trasparenza con la madre. Un dialogo sincero su cosa significhi imparare la libertà di scelta fin da piccoli, per poi ritrovarla nel proprio ruolo genitoriale e nelle sfide di tutti i giorni.Infine, Emma condivide una riflessione sul valore del nucleo familiare che si trasforma: l'evoluzione delle relazioni con la crescita, la forza di una famiglia allargata, il legame con il fratello e la costruzione di un percorso personale e professionale cucito su misura per i propri valori.Un racconto di forza interiore, maturità, indipendenza e sincera condivisione.In questa puntata scoprirai:• Chi è Emma oggi: il ruolo di donna, madre, imprenditrice e la visione alla base di Amy Food Life e Milprep Academy• La perdita del padre in tenera età: i ricordi dell'infanzia e l'impatto sulla formazione del carattere• Dinamiche familiari a confronto: la ricerca dell'indipendenza della giovane madre e il ruolo di supporto e presenza dei nonni• L'educazione e i primi anni di scuola: il contrasto tra regole severe e l'insegnamento ad essere autonomi• Il valore della trasparenza: come il rapporto di fiducia sincero con la madre ha evitato le tipiche conflittualità dell'adolescenza• Crescere in fretta e con maturità: la sensazione di essere "nata grande" e la gestione delle responsabilità fin da giovanissima• Genitorialità e specchi del passato: come l'educazione ricevuta influenza oggi il modo di essere madre con i propri figli• La forza delle radici e della famiglia allargata: l'unione tra fratelli e l'evoluzione dei legami affettivi nel tempo.

In questa puntata del podcast 1% Donne, parliamo con Federica Zacchia: content creator, direttrice creativa e attrice, oggi colonna portante dell'agenzia digital Your Mood sia davanti che dietro la telecamera.Una conversazione aperta e spigliata che ripercorre le tappe di una vita guidata da una straordinaria determinazione, dalla passione per lo sport d'alto livello alla reinvenzione nel panorama audiovisivo e digitale. Federica ci racconta con genuinità ed estrema sincerità il suo percorso: dai dodici anni dedicati alla ginnastica artistica ad altissimi livelli, tra Nazionale e Serie A, al delicato momento dell'infortunio e della transizione verso l'adolescenza, illuminato dal supporto sano e non giudicante dei suoi genitori.Insieme analizziamo cosa significhi inseguire una vocazione artistica partendo da un foglio bianco: dal superamento dell'ostico e selettivo provino al Centro Sperimentale di Cinematografia di Roma fino al mese propedeutico vissuto "alla Hunger Games", dove la sua autenticità ha avuto la meglio sulla pura tecnica. Un itinerario ricco di soddisfazioni e legami profondi, ma che non nasconde le ombre di ambienti complessi, segnati dalla frustrazione, dalla competizione e da dinamiche talvolta tossiche.Infine, Federica condivide una riflessione intima sulla sua evoluzione professionale e personale: il valore viscerale dell'amicizia, la difficoltà nel trovare relazioni trasparenti al femminile, il ruolo chiave del suo migliore amico Cristiano Caccamo nella svolta digital e la capacità di liberarsi dalla rigidità per accogliere nuove opportunità fino a trovare la propria vera strada.Un racconto di versatilità, forza di volontà, libertà mentale e sincera passione.In questa puntata scoprirai:• La doppia anima lavorativa di oggi: tra il ruolo di talent/content creator e quello di direttrice creativa in agenzia• Gli anni della ginnastica artistica ad alti livelli: la disciplina, l'infortunio alla schiena e i "blocchi" psicologici in pedana• L'ambiente della ginnastica agonistica negli anni 2000: il peso quotidiano sulla lavagna, la pressione e il confronto con i disturbi alimentari• L'importanza fondamentale della famiglia: una figura materna protettiva capaci di sgonfiare le pressioni e salvaguardare la serenità• Il cambio di rotta dopo il liceo: il desiderio di recitare e il supporto dei genitori senza il peso delle aspettative• Il provino al Centro Sperimentale di Cinematografia: il mese propedeutico, la selezione spietata e la forza della semplicità• I tre anni di accademia: lo spirito di squadra in classe, i primi passi teatrali nati quasi per caso negli scout e le amicizie per la vita• Il mondo del cinema e la gestione della frustrazione: la natura imprevedibile dei provini e le dinamiche competitive dell'ambiente• Le relazioni umane e l'amicizia: la ricerca di comunicazioni schiette, senza non-detti né sovrastrutture• La svolta verso il mondo digital: la capacità di riorientarsi e la felicità di aver costruito un percorso lavorativo su misura.

In questa puntata del podcast 1% Donne, parliamo con Tamara Donà: conduttrice, attrice e mamma di Lucia, con una carriera iniziata a soli 13 anni nel mondo dello spettacolo e trasformata nel tempo attraverso la TV, il cinema, il teatro e la radio.Una conversazione intima e senza filtri che ripercorre le tappe di una vita vissuta sempre "sull'altalena", tra grandi ambizioni, inaspettati cambi di rotta e la costante ricerca della propria identità. Tamara ci racconta con ironia ed estrema sincerità gli aneddoti della sua quotidianità familiare, dal desiderio mai accantonato di una famiglia numerosa al rigido castigo inflitto alla figlia pre-adolescente, per poi riavvolgere il nastro e ritornare alle radici della sua storia.Insieme analizziamo cosa significhi crescere con un sogno apparentemente inraggiungibile per chi proviene da un piccolo paese di provincia: dai primi lavoretti al mercato per pagarsi i biglietti del treno fino al provino rocambolesco che la portò a essere scelta, a soli 16 anni, dal maestro Dino Risi per recitare accanto a Giancarlo Giannini. Un percorso dorato in apparenza, ma che nascondeva retroscena complessi legati alla gestione della pressione, al rapporto con registi esigenti e alla fatica delle tournée teatrali.Infine, Tamara condivide con grande coraggio il suo viaggio interiore: il conflitto precoce con la propria immagine proiettata sullo schermo, la sindrome dell'impostore e la scelta di intraprendere un percorso d'analisi a vent'anni per imparare ad accettarsi e a distinguere il lavoro dalla propria essenza profonda.Un racconto di determinazione, consapevolezza emotiva, passione per lo spettacolo e autenticità femminile.In questa puntata scoprirai:• Il desiderio di maternità e la gestione della vita familiare con una figlia in pre-adolescenza• Il ricordo d'infanzia a Gavirate e l'immagine dell'altalena come metafora di vita• La determinazione da giovanissima: i lavori al mercato per finanziarsi i primi provini a Milano• Il ruolo dei genitori: dal sostegno incondizionato della madre alle preoccupazioni del padre• Il primo spot pubblicitario e l'impatto emotivo del confronto con i compagni di scuola• L'incontro casuale con Dino Risi a 16 anni e l'ingresso nel mondo del cinema d'autore• La pressione psicologica sul set e come la strategia del regista possa far emergere la fragilità dell'attore• Il rapporto con la propria immagine e la decisione di iniziare l'analisi a vent'anni per superare le insicurezze• La magia del teatro dal vivo e la differenza con i ritmi del cinema• La faticosa vita da tournée e la consapevolezza di dover scegliere la strada più adatta alla propria natura

In questa puntata del podcast 1% Donne, parliamo con Maria Sole Barbieri: mamma di quattro figli, imprenditrice nel settore del fitness e creatrice di un’app nata circa sei anni fa che aiuta tantissime donne a prendersi cura di sé.Una conversazione intensa e autentica che esplora l'equilibrio quotidiano tra famiglia, lavoro, matrimonio e vita personale. Maria Sole ci racconta con grande sincerità come la sua vita sia stata ribaltata dall'arrivo inaspettato del suo quarto figlio, nato contro ogni previsione medica: una notizia giunta quando la famiglia aveva già definito i propri spazi e la propria routine, che ha richiesto una riorganizzazione completa, ma che oggi rappresenta una gioia immensa.Insieme analizziamo cosa significhi oggi essere una mamma lavoratrice, il peso del carico mentale che spesso grava sulle donne e lo stile educativo che sceglie di adottare ogni giorno: un'impostazione ferma, basata sulla disciplina e sull'importanza dell'impegno, per insegnare ai propri figli che ogni traguardo va conquistato con il lavoro, pur lasciando loro la libertà di esprimere la propria personalità.Infine, ripercorriamo le radici della sua determinazione partendo dalla Maria Sole bambina. Un'infanzia segnata dalla passione viscerale per lo sport e dal sogno di diventare una tennista professionista, un percorso che l'ha portata a lasciare casa a soli 12 anni per trasferirsi nel centro della Federazione Italiana Tennis. Dalla vita autonoma e dai ritmi serrati di allenamento fino ai viaggi in giro per il mondo, Maria Sole condivide i sacrifici, il rapporto con la solitudine e le sfide che hanno plasmato il suo carattere fin da giovanissima.Un racconto di crescita personale, inaspettati cambi di rotta, disciplina e la costante ricerca del proprio equilibrio.In questa puntata scoprirai:• Come gestire l'equilibrio quotidiano tra carriera, matrimonio e quattro figli• La storia della nascita inaspettata del quarto figlio contro ogni previsione medica• Il carico mentale e logistico delle mamme e come affrontarlo nella vita di tutti i giorni• Lo stile educativo di Maria Sole: tra disciplina, regole ed esempio pratico• L'importanza di insegnare ai figli il valore del lavoro e dell'impegno• La passione infantile per lo sport e la nascita del sogno del tennis• La scelta di lasciare casa a soli 12 anni per entrare nel centro della Federazione Italiana Tennis• La routine di allenamento, lo studio serale e la vita da giovane atleta autonoma• L'impatto dei weekend in solitudine e l'insegnamento che lo sport individuale lascia per la vita• Il confronto con le atlete straniere e la formazione di una mentalità orientata al sacrificio• Il rapporto con i genitori, il supporto familiare e il valore dell'indipendenza

In questa puntata del podcast 1% Donne parliamo con Chiara Maggenti di infanzia, sogni, famiglia, scelte di vita e di quei momenti che, anche quando arrivano in modo inaspettato, possono cambiare per sempre il nostro modo di guardarci e di guardare il mondo.Una conversazione intima che parte dai ricordi di una bambina curiosa, innamorata dei dinosauri e con il sogno di diventare archeologa, e arriva alla Chiara di oggi: mamma, moglie, manager e protagonista insieme a suo marito di un'attività nel mondo della pasticceria.Chiara ci racconta quanto la curiosità abbia accompagnato tutta la sua vita, dal desiderio di capire il mondo che la circondava fino al suo modo di vivere oggi il lavoro. Parliamo delle scelte fatte durante gli studi, dal percorso da geometra all'incontro con il diritto e alla decisione di iscriversi a legge, sempre con il sostegno di una figura fondamentale: sua mamma.Al centro della puntata c'è proprio il loro rapporto speciale. Un legame costruito sull'ascolto, sulla fiducia e sulla libertà di scegliere, anche sbagliando. Chiara racconta cosa significa avere una mamma capace di esserci senza essere invadente, di consigliare senza imporre e di lasciare ai propri figli lo spazio necessario per crescere attraverso le proprie esperienze.Poi arriva uno dei momenti più difficili della sua vita: un grave incidente a cavallo quando aveva 22 anni. Un'esperienza che l'ha costretta a fermarsi, a dipendere dagli altri e a confrontarsi con un'immagine di sé completamente diversa da quella che conosceva. È davanti allo specchio, dopo settimane di ospedale e riabilitazione, che Chiara prende una decisione: quando si sarebbe riguardata, avrebbe voluto ritrovare non soltanto la forma fisica, ma soprattutto se stessa.Un racconto di cadute e ripartenze, di passioni che cambiano, di persone che restano e di legami che si rafforzano proprio nei momenti più difficili.In questa puntata scoprirai:• Com'era Chiara da bambina e da dove nasce la sua curiosità• Il sogno di diventare archeologa e la passione per i dinosauri e la preistoria• Come le scelte familiari e personali hanno influenzato il suo percorso di studi• Il passaggio dagli studi da geometra alla passione per il diritto e alla facoltà di legge• L'importanza di lavorare e studiare contemporaneamente e imparare fin da giovani cosa significa essere indipendenti• Il rapporto speciale con sua mamma, fatto di ascolto, fiducia e libertà• Come costruire un rapporto aperto tra madre e figlia durante l'adolescenza• L'importanza di poter sbagliare e imparare dalle proprie scelte• La passione per i cavalli e il rapporto speciale con gli animali• Il grave incidente a cavallo che ha cambiato il suo modo di vedere la vita• La riabilitazione, la perdita temporanea dell'autonomia e la difficoltà di ricominciare• Il momento davanti allo specchio che ha segnato una svolta nella sua vita• Come trasformare un momento doloroso in un'occasione per cambiare prospettiva• Il valore delle amicizie vere nei momenti più difficili• Come le esperienze della vita possono cambiare le nostre priorità• Il percorso che l'ha portata fino a oggi, tra famiglia, maternità e lavoro

In questa puntata del podcast 1% Donne parliamo con Elisa Visari di infanzia, primi passi sul set, no ai provini e del delicato equilibrio tra banchi di scuola e carriera nel mondo dello spettacolo.Una conversazione intima che parte dalle sue radici a Latina e dai ricordi di una bambina felice, cresciuta in una famiglia che le ha sempre lasciato la libertà di scegliere e di esprimere se stessa.Elisa ci racconta il suo esordio giovanissima tra scatti fotografici e provini, e la scelta difficile di dover cambiare liceo quando i professori le hanno messo davanti un bivio tra lo studio e la sua passione. Un racconto aperto su cosa significa debuttare a soli 16 anni sul grande set di Gabriele Muccino, circondata da grandi attori, e su come sia riuscita a gestire i tanti "no" incontrati lungo la strada trasformandoli in uno stimolo per migliorarsi.Parliamo dell'importanza delle amicizie storiche, quelle che resistono al tempo, ai cambi di città e alla vita che si trasforma. Ma anche della complessità del mestiere dell'attore: la concentrazione prima di una scena, l'introspezione e il passaggio continuo tra ciò che si è nella vita di tutti i giorni e il personaggio da interpretare.In questa puntata scoprirai:• Come nascono i primi passi nel mondo della moda e del cinema da giovanissimi• Gestire il rapporto con la scuola e i professori quando si lavora da adolescenti• L'esperienza del primo vero set cinematografico e l'impatto di un grande film• Come si affrontano i "no" ai provini e le delusioni dell'inizio della carriera• Il valore dell'amicizia vera che resiste alla crescita e al cambio di città• Cosa c'è davvero dietro la preparazione di un ruolo e la vita sul set• Il lavoro mentale, l'ascolto e la musica per entrare ed uscire dai personaggi •Come conciliare studio, lavoro e una vita in continuo movimento• Il passaggio da modella ad attrice e poi a content creator• L'importanza del supporto familiare quando si inseguono i propri sogni da piccoli

In questa puntata del podcast 1% Donne parliamo con Elisa Rossi di amicizia, lavoro, maternità e di quei segnali che, a volte, scegliamo di non vedere.Una conversazione che nasce da una storia iniziata da bambine: due amiche cresciute insieme, diventate adulte insieme e che, a un certo punto, si ritrovano anche socie in un progetto professionale.Elisa ci racconta cosa significa costruire un'attività insieme a una persona che consideri quasi come una sorella e cosa succede quando, nel momento in cui diventa mamma, qualcosa nel loro equilibrio inizia a cambiare.Parliamo di senso di colpa, del bisogno di dimostrare di farcela, della difficoltà di fermarsi e ascoltare i propri limiti. Ma anche di quelle frasi che lì per lì sembrano solo parole, e che invece rimangono dentro di noi e continuano a lavorare nel tempo.Elisa racconta anche il periodo successivo alla nascita del figlio, la perdita improvvisa del fratello e il modo in cui, nonostante tutto, ha continuato a spingere se stessa ad andare avanti.Ma soprattutto affrontiamo una domanda difficile: quanto può costarci evitare un conflitto e sperare che sia il tempo a risolvere ciò che noi non abbiamo avuto il coraggio di affrontare?A volte non ci accorgiamo subito che una relazione è cambiata. Ce ne rendiamo conto solo dopo, quando proviamo a rileggere quello che è successo e riconosciamo tutti quei segnali che, allora, non eravamo pronte a guardare.In questa puntata scoprirai:• Come nasce e si trasforma un'amicizia nel corso degli anni• Cosa succede quando amicizia e lavoro si intrecciano• Il peso del senso di colpa quando diventiamo madri• Perché sentiamo il bisogno di dimostrare di potercela fare• Cosa succede quando smettiamo di ascoltare i nostri limiti• Quanto possono pesare nel tempo parole apparentemente innocue• Perché a volte scegliamo di non vedere i segnali di una relazione che sta cambiando• Cosa significa evitare un conflitto sperando che il tempo lo risolva• Come riconoscere quando stiamo chiedendo troppo a noi stesse• Cosa possiamo imparare quando una relazione importante finisce

In questa puntata del podcast 1% Donne, speciale agosto, parliamo con la dottoressa Carmen Criscitello, oncologa specializzata nel tumore della mammella e responsabile dell’Oncologia Mammaria di Humanitas.Una conversazione che nasce da una domanda semplice: perché iniziamo a occuparci del nostro seno solo quando qualcosa non va?Parliamo di prevenzione, diagnosi precoce e consapevolezza, con l’obiettivo di conoscere meglio il nostro corpo senza paura e senza trasformare la prevenzione in ansia.Carmen ci spiega perché è importante iniziare a conoscere il proprio seno già da giovani, quali cambiamenti non ignorare, quando entra in gioco lo screening e qual è la differenza tra prevenzione primaria e diagnosi precoce.Parliamo anche dei falsi miti più diffusi, dalla familiarità al deodorante e al reggiseno con il ferretto, dell’importanza di fare gli esami giusti e non semplicemente più esami, e di quanto lo stile di vita possa incidere sulla prevenzione.Ma soprattutto affrontiamo un tema che riguarda tutte: il rischio di rimandare ciò che non percepiamo ancora come urgente e l'importanza di mettere la nostra salute tra le nostre priorità.In questa puntata scoprirai:• Perché è importante conoscere il proprio seno già da giovani• Quali segnali non dovremmo ignorare• La differenza tra prevenzione primaria e diagnosi precoce• Quando e perché entra in gioco la mammografia• I falsi miti più comuni sul tumore della mammella• Perché non avere familiarità non significa essere al sicuro• Perché fare più esami non significa necessariamente fare più prevenzione• Quanto conta davvero lo stile di vita• Perché tendiamo a rimandare la prevenzione• Come trasformare la conoscenza in consapevolezza, senza paura

In questa puntata parliamo con Desirée, oggi socia e amministratrice di una società di trasporti, ma la sua storia inizia quando ha appena 5 anni e, dopo la morte del padre, diventa l’unica erede dell’azienda di famiglia.A 16 anni scopre che l’azienda non sta andando come tutti pensavano e si trova catapultata in una realtà fatta di responsabilità, problemi economici e 14 famiglie che dipendono anche dalle sue scelte. Quello che avrebbe dovuto essere un futuro completamente diverso, tra liceo artistico e sogni creativi, prende una nuova direzione.Desirée ci racconta cosa significa crescere troppo in fretta, imparare a fidarsi delle persone giuste, cambiare professionisti quando qualcosa non funziona e scegliere di acquisire conoscenza per poter prendere decisioni in prima persona. Parliamo anche del rapporto con la scuola, del valore delle persone che scelgono di venirci incontro nei momenti difficili e del primo attacco di panico vissuto a 18 anni.Una storia di responsabilità, perdita, crescita e resilienza, ma soprattutto di come una situazione che non abbiamo scelto possa, con il tempo, trasformarsi nella nostra più grande forza.In questa puntata scoprirai:• Cosa significa ereditare un’azienda a soli 5 anni• La scoperta del "vaso di Pandora" a 16 anni• La responsabilità verso 14 famiglie• Imparare a scegliere e confrontare i professionisti• Il valore della conoscenza e dell’autonomia• Conciliare scuola, studio e responsabilità da adulta• Il ruolo fondamentale delle persone che ci sostengono• Il primo attacco di panico e il peso delle responsabilità• Come trasformare una difficoltà in una nuova forza

In questa puntata parliamo con la Dottoressa Elisabetta Colonese, ginecologa specializzata in fertilità e Procreazione Medicalmente Assistita (PMA). Una conversazione intima e necessaria su un tema di cui si parla troppo spesso solo quando sorgono delle difficoltà, mentre conoscere il proprio corpo dovrebbe essere una scelta quotidiana di consapevolezza e prevenzione.Partiamo dall'importanza di rompere i tabù che ancora oggi circondano l'infertilità di coppia, vissuta frequentemente con senso di colpa o vergogna. La Dottoressa Colonese ci guida attraverso le dinamiche delicate che si creano al momento di una diagnosi, spiegando come il rapporto medico-paziente debba trasformarsi in una vera e propria squadra, fondata su empatia, supporto umano e personalizzazione del percorso.Ripercorriamo l'impatto emotivo che il viaggio della PMA ha sulla coppia e sul singolo: dalla gestione dei momenti di solitudine a casa alla necessità di tutelare il proprio benessere psicologico, impara a non scacciare le emozioni, anche quelle più difficili, ma ad attraversarle per crescere.Parliamo della mancanza di educazione riproduttiva nelle scuole e nelle famiglie, riflettendo sul perché si tenda a dare la fertilità per scontata fino a quando non ci si scontra con la realtà o con il passare dell'età.Infine, affrontiamo il tema della delicatezza sociale: perché è fondamentale smettere di fare domande indiscrete sulle scelte riproduttive altrui e come imparare a rispondere con fermezza ed educazione ai commenti inopportuni.Una puntata pensata per offrire strumenti concreti, abbattere la paura e donare a ogni donna maggiore consapevolezza sul proprio futuro riproduttivo.In questa puntata scoprirai:• Infertilità come tabù: perché viene ancora vissuta come un difetto e come superare lo stigma• Il valore del "fare squadra": l'importanza dell'empatia e dell'alleanza tra medico e coppia• Il percorso di PMA: come si svolgono le prime visite, le indagini di coppia e i controlli• Gestione delle emozioni: perché non bisogna respingere le paure e l'importanza del supporto psicologico• La trappola del dare per scontato: perché la fertilità cala con l'età e perché parlarne da giovani• Educazione riproduttiva mancante: il vuoto nelle scuole, il ruolo delle famiglie e l'uso consapevole del web• La sensibilità verso gli altri: perché non fare mai domande intrusive sui figli o sulla gravidanza• Come rispondere ai giudizi: trasformare i commenti inopportuni in un'occasione di educazione e rispetto• Consapevolezza e prevenzione: come la conoscenza del proprio corpo riduce la paura del futuro

Da bambini ci insegnano che arrabbiarsi è una cosa da evitare.“Non ti arrabbiare.”“Calmati.”“Non fare così.”Ma quasi mai ci insegnano cosa significa davvero provare rabbia.Crescendo scopriamo che la rabbia non è solo un momento di perdita di controllo. È un’emozione. È un segnale. È qualcosa che arriva per raccontarci che forse ci siamo sentiti feriti, delusi, ignorati o semplicemente sopraffatti.Il problema non è provare rabbia. Il problema è non aver mai imparato ad ascoltarla.Per molto tempo abbiamo pensato che una persona buona fosse una persona che non si arrabbia mai. Come se la rabbia fosse qualcosa di sbagliato da nascondere, invece di un’emozione da comprendere.È proprio da questa domanda che nasce un nuovo episodio di NORMALE: È normale arrabbiarsi?In questa conversazione, Jessica e Ginevra riflettono sul rapporto che abbiamo con la rabbia, su quello che ci hanno insegnato da bambini e su quanto sia importante imparare a riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle.Perché la rabbia non deve essere eliminata.Deve essere ascoltata.Non tutte le emozioni che proviamo sono comode, ma tutte hanno qualcosa da dirci.E forse crescere significa anche questo: imparare a stare con quello che sentiamo, senza avere paura di noi stessi.In questo episodio scoprirai:• Perché la rabbia non è un’emozione “sbagliata”, ma un messaggio da ascoltare• Come imparare a distinguere tra provare rabbia e reagire in modo impulsivo• Perché da bambini spesso ci viene insegnato a reprimere le emozioni invece di comprenderle• Come riconoscere ciò che si nasconde dietro la rabbia: dolore, paura, delusione o bisogno di essere ascoltati• Una conversazione sincera su come imparare ad attraversare le emozioni senza giudicarci

In questa puntata parliamo con Elena, divulgatrice e insegnante di pasta fresca, che ha trasformato un gesto tramandato dalle sue nonne in una vera e propria missione: rendere la pasta fatta a mano accessibile a tutti e riscoprirne il valore nel mondo di oggi.

Partiamo dalla sua infanzia, da quella bambina curiosa e instancabile che osservava le nonne mentre preparavano la sfoglia e che, fin da piccola, amava imparare facendo.

Tra il tagliere della domenica e i racconti di famiglia, nasce un legame profondo con la pasta fresca che, negli anni, è diventato molto più di una tradizione: un linguaggio, un rifugio e un modo per ritrovare sé stessa.

Ripercorriamo il suo percorso, iniziato quasi per gioco e cresciuto grazie alla passione. Dall'università a Bologna all'apertura del suo profilo Instagram nel 2014, racconta come i social siano diventati uno strumento per dimostrare che anche un'arte lenta e antica può trovare spazio in un mondo sempre più veloce.

Parliamo della sua missione: far riscoprire la pasta fresca come esperienza contemporanea, capace di aiutarci a rallentare, staccare la spina e riconnetterci con ciò che conta davvero. Per lei, mettere le mani in pasta non significa soltanto cucinare, ma concedersi una pausa, respirare e ritrovare equilibrio.

Scopriamo come una community nata online abbia confermato ciò che intuiva da tempo: il desiderio di rallentare è condiviso da moltissime persone.

Oggi, attraverso corsi, eventi e show cooking, continua a trasmettere questa passione, trasformando un sapere tramandato di generazione in generazione in un'esperienza viva, accessibile e attuale.

Una conversazione che parla di tradizione, innovazione, autenticità e del coraggio di trasformare una passione in un lavoro, senza perdere il legame con le proprie radici.

In questa puntata scoprirai:

• Come una passione nata da bambina è diventata una missione di vita

• Il legame speciale con le nonne e il valore della tradizione familiare

• Perché la pasta fresca è molto più di una ricetta: è uno strumento per rallentare

• Come ha aperto il suo profilo Instagram quasi per gioco e costruito una community

• La sfida di raccontare un'arte antica attraverso i social media

• Perché sempre più persone sentono il bisogno di "mettere le mani in pasta"

• Come ha trasformato la sua passione in un lavoro tra corsi, eventi e show cooking

• Il significato di rendere la pasta fresca accessibile a tutti

• L'importanza di trovare serenità nelle cose semplici

• Cosa rappresenta per lei l'1%: riscoprire l'essenziale attraverso gesti autentici

• Come tradizione e innovazione possono convivere e ispirare nuove generazioni

• Perché rallentare, oggi, è un atto rivoluzionario

Da bambini ci insegnano a dire "scusa".

Ma quasi mai ci insegnano cosa significa davvero.Crescendo scopriamo che chiedere scusa non è solo una parola.

È orgoglio. È responsabilità. È riconoscere di aver ferito qualcuno.

È mettere da parte il bisogno di avere ragione. E, a volte, è anche trovare il coraggio di perdonare noi stessi.Eppure, da adulti, molte persone continuano a vivere le scuse come una sconfitta.

Come se ammettere un errore significasse valere meno.È proprio da questa domanda che nasce un nuovo episodio di NORMALE: È normale fare così fatica a chiedere scusa?

In questa conversazione, Jessica e Ginevra riflettono su quanto sia difficile affrontare i propri errori, lasciar andare l'orgoglio e comprendere che chiedere scusa non significa perdere, ma scegliere di costruire relazioni più autentiche.

Perché le scuse non possono cancellare ciò che è successo. Ma possono cambiare ciò che succede dopo. Perché chiedere scusa non ci rende più piccoli.

Ci rende più consapevoli.

In questo episodio scoprirai:

• Perché chiedere scusa è molto più di una semplice parola

• Come l'orgoglio e la paura del giudizio ci impediscono di riconoscere i nostri errori

• La differenza tra chiedere scusa sinceramente e farlo solo per chiudere una discussione

• Perché perdonare gli altri, e a volte noi stessi, può essere uno dei gesti più difficili ma anche più liberatori

• Una conversazione sincera che ti ricorderà che le scuse non cambiano il passato, ma possono trasformare il futuro.

In questa puntata parliamo con Olivia, una creativa e imprenditrice che ha trasformato la sua curiosità, la sua energia e la sua immaginazione in un percorso personale e professionale nel mondo della moda.

Partiamo dalla sua infanzia, da quella bambina solare, curiosa e piena di fantasia che trovava nei colori, nei giochi e nella creatività il suo modo di esprimersi.

Olivia racconta il legame con quella parte autentica di sé che ha scelto di proteggere anche crescendo, perché proprio lì ha riconosciuto una delle sue più grandi forze: la capacità di guardare il mondo con meraviglia e di non perdere mai la voglia di scoprire.

Ripercorriamo il suo rapporto con la vita, con le esperienze e con la continua ricerca di stimoli nuovi.

Una "fame di vita" che l’ha sempre portata a sperimentare, imparare e mettersi in gioco, mantenendo però equilibrio, consapevolezza e una forte determinazione.Parliamo del percorso che l’ha portata alla moda, partendo dal teatro, un’esperienza fondamentale per imparare a esprimere la propria creatività e sicurezza.

Racconta il legame con questo mondo nato anche grazie all’atelier della mamma a Milano e ai primi incontri con l’universo della moda durante i viaggi a Parigi.Olivia ci accompagna poi nei suoi primi passi professionali: lo stage da Moschino, il lavoro negli showroom e la scelta di lasciare una strada già avviata per seguire una visione personale.

Un percorso fatto di coraggio, ricerca e desiderio di creare qualcosa che raccontasse davvero la sua identità.

Dalla collaborazione con Alberta Ferretti alla nascita di Maison Olivia, scopriamo la storia dietro un progetto creativo nato dalla volontà di dare forma alle proprie idee e trasformare una passione in una realtà concreta.

Una conversazione sulla forza dell’autenticità, sul valore della creatività e sull’importanza di non perdere mai quella parte di noi capace di stupirsi, immaginare e creare.

In questa puntata scoprirai:

• L’infanzia di Olivia e il legame con la creatività, i colori e l’immaginazione

• Perché proteggere la propria parte più autentica può diventare una grande forza

• La sua "fame di vita" e il desiderio di vivere nuove esperienze

• Come curiosità ed entusiasmo hanno influenzato il suo percorso personale

• Il ruolo del teatro nella costruzione della sua sicurezza e della sua espressione creativa

• Il rapporto con la moda nato attraverso l’atelier della mamma e i viaggi a Parigi

• Le prime esperienze professionali da Moschino e negli showroom

• La scelta di lasciare un percorso già avviato per seguire una propria visione

• La collaborazione con Alberta Ferretti e la crescita del suo progetto personale

• La nascita di Maison Olivia e il significato dietro il brand• Perché creatività e autenticità possono diventare una vera missione personale

• L’importanza di non perdere mai la capacità di guardare il mondo con meraviglia

Ci sono cose che da bambini ci sembravano normali.Cadere. Sbagliare. Riprovare.Nessuno si aspetta che un bambino impari a camminare senza inciampare o a leggere senza commettere errori.

Eppure, crescendo, iniziamo a pretendere da noi stessi qualcosa di diverso: riuscirci subito.È proprio da questa domanda che nasce il terzo episodio di NORMALE: È normale non riuscirci subito?

In questa conversazione, Jessica e Ginevra riflettono su quanto sia facile confondere i primi tentativi con un fallimento, dimenticando che ogni nuova esperienza richiede tempo, pratica e pazienza.

Perché abbiamo imparato a camminare cadendo, a leggere sbagliando e a scrivere una lettera alla volta.Perché, allora, da adulti facciamo così fatica a concederci lo stesso tempo per imparare?

In questo episodio scoprirai:

• Perché non riuscirci subito è una parte naturale di ogni apprendimento

• Come le aspettative che abbiamo su noi stessi possono diventare il vero ostacolo

• Il valore degli errori e dei piccoli passi nel percorso di crescita

• Perché ogni persona che oggi ammiri è stata, un giorno, all'inizio proprio come te

• Una conversazione sincera che ti ricorderà che imparare richiede tempo, non perfezione.

In questa puntata parliamo con Chiara, una ragazza di 24 anni che ha trasformato una delle esperienze più difficili della sua vita in una voce per raccontare, sensibilizzare e dare supporto a chi vive situazioni di violenza e fragilità.

Partiamo dalla sua infanzia, dall’infanzia trascorsa tra Sardegna e Bologna, dal rapporto con la famiglia e da quelle dinamiche che, ancora bambina, l’hanno portata a sentirsi adulta troppo presto.

Una crescita segnata dal bisogno di essere forte, indipendente e di prendersi responsabilità che non appartenevano a una bambina.

Ripercorriamo il suo percorso durante l’adolescenza, il desiderio di trovare un luogo in cui sentirsi accolta e il momento in cui una relazione diventa un punto di riferimento fondamentale nella sua vita.

Parliamo di come alcuni segnali inizialmente difficili da riconoscere possano trasformarsi lentamente in dinamiche di controllo, svalutazione e isolamento.

Chiara racconta il percorso vissuto all’interno di una relazione tossica e violenta: dai primi campanelli d’allarme, alla manipolazione emotiva, fino alla violenza fisica e al momento in cui ha trovato la forza di denunciare e raccontare pubblicamente la propria storia.

Una conversazione profonda sulla consapevolezza, sul riconoscere i segnali di una relazione non sana e sull’importanza di parlarne senza vergogna.

Perché condividere la propria esperienza può diventare un modo per rompere il silenzio e far sentire meno sole altre persone.

Parliamo anche del rapporto con i social, diventati per Chiara uno strumento per informare, creare confronto e portare nelle scuole e nelle università temi come la violenza di genere, l’educazione emotiva e il rispetto nelle relazioni.Una testimonianza autentica sul dolore, sulla rinascita e sulla possibilità di trasformare una ferita in una battaglia di consapevolezza per sé e per gli altri.

In questa puntata scoprirai:

• L’infanzia di Chiara tra Sardegna e Bologna e il bisogno di diventare grande troppo presto

• Come le esperienze familiari possono influenzare il modo in cui viviamo le relazioni

• Il legame tra passato, adolescenza e scelte sentimentali

• I primi segnali di una relazione tossica spesso difficili da riconoscere

• Come controllo, gelosia e svalutazione possono diventare forme di violenza psicologica

• Il momento in cui la violenza fisica entra nella relazione e come Chiara ha reagito

• Perché spesso si nasconde ciò che si sta vivendo alle persone più vicine

• La difficoltà di chiedere aiuto e il peso della vergogna e del senso di colpa

• La scelta di denunciare e raccontare la propria storia sui social

• Come trasformare un’esperienza dolorosa in uno strumento di sensibilizzazione

• L’importanza di creare consapevolezza sulla violenza di genere e sulle relazioni sane

Ci sono domande che facciamo da bambini. Domande semplici. Quelle che, crescendo, smettiamo di dire ad alta voce.

Non perché abbiamo trovato tutte le risposte, ma perché impariamo a conviverci.

È proprio da qui che è nato Normale. Da una conversazione tra una mamma e una figlia, Jessica e Ginevra, che in fondo parla a tutti noi.

Perché cambiano gli anni, cambiano le parole, ma molto spesso quello che sentiamo dentro è lo stesso.

Normale non nasce per dare risposte, ma per fare spazio a quelle domande che, in un modo o nell’altro, ci accompagnano per tutta la vita.

Una serie di conversazioni sincere per esplorare le storie di chi ha scelto di non smettere di farsi domande, trovando la propria strada tra sfide, cambiamenti e nuove partenze.

In questa serie scoprirai:

• Le risposte a quelle domande che tutti, prima o poi, ci siamo fatti

• Storie di vita autentiche, tra sogni, paure e grandi cambiamenti

• Cosa si nasconde dietro le scelte che sembrano "normali" e quelle che non lo sono affatto

• Il confronto generazionale tra la spontaneità dei bambini e la consapevolezza degli adulti

• Uno spazio in cui sentirsi ascoltati, compresi e un po' meno soli.

In questa puntata parliamo con un'architetta e interior designer che ha trasformato la ricerca della bellezza nella sua filosofia di vita e nel cuore del suo lavoro.

Dall'infanzia trascorsa tra libri, teatro e arte, fino all'innamoramento per l'architettura greca durante il liceo classico, ripercorriamo il percorso che l'ha portata a studiare Architettura, a trasferirsi a Milano grazie a una borsa di studio e a lavorare dietro le quinte di importanti eventi e sfilate, vivendo l'emozione della sua prima collaborazione con Fendi.

Parliamo di consapevolezza, del valore del proprio lavoro e dell'importanza di farsi riconoscere per ciò che si realizza. Una conversazione che racconta come il coraggio non nasca dall'assenza di paura, ma dalla certezza delle proprie capacità e dal rispetto per il proprio tempo.

Scopriamo anche il momento più difficile: la scelta di lasciare un lavoro sicuro nel mondo degli eventi per diventare libera professionista.

Una decisione maturata dopo quasi un anno di dubbi, accompagnata dalla paura di non farcela, che si è trasformata nell'inizio di una nuova avventura.

Parliamo di come Instagram sia diventato uno strumento per condividere il design in modo semplice e accessibile, partendo da piccole consulenze online e dai primi "prima e dopo", fino a costruire una comunicazione che oggi racconta molto più dell'interior design: racconta il valore della bellezza nella vita di tutti i giorni.

Una conversazione autentica su passione, creatività, imprenditorialità e sul potere di circondarsi di cose belle per vivere meglio.

In questa puntata scoprirai:

• Perché la ricerca della bellezza è iniziata fin da bambina

• Come il liceo classico e la storia dell'arte hanno cambiato il suo futuro

• L'amore per l'architettura greca e il fascino delle proporzioni perfette

• L'occasione mancata... e poi ritrovata, della borsa di studio che l'ha portata a Milano

• L'emozione della prima sfilata realizzata per Fendi

• Perché conoscere il proprio valore cambia il modo di lavorare• L'importanza di una gavetta rispettosa e retribuita

• Come ha trovato il coraggio di lasciare il mondo degli eventi

• La nascita della sua attività come interior designer e libera professionista

• Come ha utilizzato Instagram per trasformare una passione in un business

• Perché la bellezza non è un lusso, ma qualcosa che appartiene a tutti e che possiamo imparare a riconoscere ogni giorno.

Ci sono domande che facciamo da bambini. Domande semplici. Quelle che, crescendo, smettiamo di dire ad alta voce. Non perché abbiamo trovato tutte le risposte, ma perché impariamo a conviverci.È proprio da qui che è nato Normale. Da una conversazione tra una mamma e una figlia, Jessica e Ginevra, che in fondo parla a tutti noi. Perché cambiano gli anni, cambiano le parole, ma molto spesso quello che sentiamo dentro è lo stesso.Normale non nasce per dare risposte, ma per fare spazio a quelle domande che, in un modo o nell’altro, ci accompagnano per tutta la vita.Una serie di conversazioni sincere per esplorare le storie di chi ha scelto di non smettere di farsi domande, trovando la propria strada tra sfide, cambiamenti e nuove partenze.In questa serie scoprirai:• Le risposte a quelle domande che tutti, prima o poi, ci siamo fatti• Storie di vita autentiche, tra sogni, paure e grandi cambiamenti• Cosa si nasconde dietro le scelte che sembrano "normali" e quelle che non lo sono affatto• Il confronto generazionale tra la spontaneità dei bambini e la consapevolezza degli adulti• Uno spazio in cui sentirsi ascoltati, compresi e un po' meno soli.

In questa puntata Kamilla ci porta dentro la sua storia: poliglotta, insegnante di lingue e imprenditrice, nata in Kazakistan, cresciuta tra la Germania e i viaggi, arrivata a Cambridge per studiare e finita in Italia per amore.Parliamo di come ha imparato l'italiano parlando con il suo compagno, di cosa significa scegliere l'amore e ricominciare in un altro Paese, degli anni da insegnante in una scuola con uno stipendio che non bastava, e di come la pandemia l'ha spinta a reinventarsi sui social, passando dalle lezioni 1:1 dalle 8 di mattina a mezzanotte alla creazione di una vera azienda di corsi di lingue.Una conversazione sincera sull'indipendenza, sulla libertà personale, sulla difficoltà di imparare a delegare e fidarsi degli altri, e sull'equilibrio tra famiglia, social media e crescita professionale.In questa puntata scoprirai:• Come si costruisce una vita tra 5 lingue e più Paesi• Perché sposarsi dopo 18 anni insieme• Il passaggio da insegnante dipendente a imprenditrice digitale• Come è nata la sua azienda di corsi online durante la pandemia• La sfida di delegare e costruire un team di cui fidarsi al 100%• Come funziona creare contenuti social con marito e figli• I suoi prossimi obiettivi, dalla gara Hyrox a un nuovo progetto per bambini e mamme

In questa puntata Erika racconta il dietro le quinte di un settore affascinante ma molto più complesso di quanto si immagini: borse iconiche, autenticazioni, furti, truffe, clienti, social media e la costruzione di un business nato da zero.Parliamo di come ha creato Rue des Rêves, della scelta di aprire una "secret location" nel cuore di Milano, degli errori che le sono costati migliaia di euro e delle lezioni che l'hanno resa l'imprenditrice che è oggi.Una conversazione sincera sul coraggio di ricominciare, sulla fame che spinge a non mollare e sul prezzo che spesso si paga quando si decide di costruire qualcosa di proprio.In questa puntata scoprirai:• Come nasce un business nel mercato del lusso second hand• Come riconoscere falsi e truffe• I furti e gli episodi più difficili affrontati nel suo percorso• Il passaggio da dipendente a imprenditrice• La costruzione di un brand online e offline• Il rapporto con i clienti e il valore della fiducia• I sacrifici personali dietro la crescita professionale------------------------------------------------------------------------------------------------In collaborazione con Blumen Shop 🌸https://blumen.bigcartel.comhttps://www.instagram.com/blumenshoponlineSegui Erika sui Socialhttps://www.instagram.com/ruedesreves.itSeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2A#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

Isabella è una nail artist che lavora su set fotografici, campagne pubblicitarie, sfilate e produzioni nel mondo moda e musica.In questa puntata di 1% Donne racconta il suo percorso: dagli anni come visual merchandiser tra Italia e Londra, fino alla scelta di lasciare il lavoro dipendente per reinventarsi completamente nel mondo della nail art.Parliamo della sua crescita professionale tra set, shooting e backstage, dell’importanza dell’empatia nel lavoro creativo, della sindrome dell’impostore e del rapporto complesso con i social, tra crescita improvvisa e ondate di hate.Una conversazione autentica che attraversa anche i momenti di crisi personale, il rapporto con il corpo e la salute, e la costruzione di una carriera fatta di sperimentazione, errore e identità creativa.Una storia di cambiamento, coraggio e ricerca del proprio spazio nel mondo.Se questa storia ti ha ispirato, lascia un like, iscriviti al canale e condividi l’episodio con chi sta costruendo il proprio percorso professionale.------------------------------------------------------------------------------------------------In Collaborazione con Blumen Shop 🌸🌺https://www.instagram.com/blumenshoponlinehttps://blumen.bigcartel.comSegui Isabella sui Socialhttps://www.instagram.com/unghiedellamadonnaSeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2A#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

Stefania Gnutti è la fondatrice di DONE!, un brand nato da un'intuizione semplice ma potente: mettere le persone al centro.

In questa puntata di 1% Donne racconta cosa significa costruire un'azienda partendo da zero, imparando tutto sul campo e trasformando un prodotto in una vera community.

Parliamo del rapporto speciale con suo padre imprenditore, delle persone che le dicevano che non ce l'avrebbe fatta, del coraggio di esporsi sui social senza inseguire la perfezione e di come il rapporto umano sia diventato il vero vantaggio competitivo in un mondo sempre più automatizzato.

Una conversazione autentica sull'imprenditoria, sull'ascolto, sulle relazioni e sulla crescita personale.

Se questa storia ti ha ispirato, lascia un like, iscriviti al canale e condividi l'episodio con chi sta costruendo qualcosa di importante.

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In questa puntata incontriamo Chiara Sernacchioli, una donna che da anni realizza i sogni di bambini e ragazzi che stanno affrontando momenti difficili, creando incontri speciali con alcuni degli artisti più amati.

Una conversazione intensa e autentica in cui Chiara racconta cosa significa entrare ogni giorno in contatto con la sofferenza, le emozioni che si porta dentro, le storie che non ha mai dimenticato e l'importanza di trasformare anche i momenti più complessi in occasioni di speranza.

Una puntata che parla di umanità, empatia e della forza che nasce quando si sceglie di esserci davvero per gli altri.

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In questa puntata Valeria si racconta come mai aveva fatto prima.

Abbiamo parlato del mondo dei social, delle difficoltà dietro il lavoro da content creator, della pressione costante, dell’autenticità online e di quanto sia difficile restare sé stessi in un ambiente spesso poco trasparente.

Ma soprattutto abbiamo affrontato un tema di cui ancora si parla troppo poco: la PMA.

Valeria ha condiviso il suo percorso fatto di attese, transfer, aborto, senso di colpa, paura, speranza e tanta determinazione.

Una conversazione vera, delicata e necessaria, che può aiutare tante donne a sentirsi meno sole.

Grazie a Valeria per essersi aperta con così tanta sincerità su un argomento ancora troppo tabù.

Se questa puntata può aiutare anche solo una persona, allora ne sarà valsa la pena.

Scriveteci nei commenti cosa vi ha lasciato questa chiacchierata ❤️

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In questa puntata di 1% Donne abbiamo ospitato la Dott.ssa Ines Mordente, dermatologa, imprenditrice e divulgatrice digitale.

Abbiamo parlato di acne, telemedicina, social media, divulgazione scientifica, imprenditoria femminile e del forte impatto psicologico che i problemi di pelle possono avere soprattutto durante l’adolescenza.

Dalla nascita della piattaforma Acne Revolution fino all’esperienza televisiva su Real Time, Ines racconta come ha costruito un metodo basato su ascolto, empatia e approccio multidisciplinare.

Una conversazione autentica sul valore della comunicazione, sulla leadership, sul lavoro di squadra e sull’importanza di aiutare le persone a sentirsi bene nella propria pelle — dentro e fuori.✨

Buona visione 💜

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In questa puntata, Arianna Alessi racconta senza filtri un percorso fatto di scelte rapide, responsabilità importanti e una continua ricerca di senso. Dalla dimensione più personale — la maternità, il lavoro, il tempo che non basta mai — fino alla visione più ampia del mondo che la circonda.

Il racconto si intreccia con la sua esperienza al fianco di Renzo Rosso, tra vita familiare e decisioni che cambiano prospettive e priorità.

Ma questa non è solo una storia privata. È anche il racconto di chi ha visto da vicino cosa significa la fragilità e la forza delle persone: dalle esperienze nei contesti di emergenza alle donne incontrate tra guerre, migrazioni e diritti negati.

Una conversazione intensa, piena di contrasti e verità non addomesticate, che lascia emergere una convinzione semplice ma potente: il cambiamento parte sempre da uno sguardo diverso sulle cose.

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In questa puntata con Alice Di Pietro ripercorriamo un viaggio che attraversa giornalismo, beauty e imprenditoria, fino alla costruzione di un brand come Skinius

Alice racconta il suo percorso dalla redazione di Mondadori, dove si occupava di salute e benessere con un approccio sempre più guidato dai dati e dalla content intelligence, fino alla scelta di lasciare una carriera stabile per entrare nella realtà familiare di Skinius.

Una decisione tutt’altro che semplice, segnata dal desiderio di non essere “solo la figlia della fondatrice”, ma una professionista riconosciuta per il proprio valore.

La conversazione entra nel cuore di cosa significhi costruire e far crescere un’azienda: la selezione delle persone, la creazione di una cultura basata su empatia e gentilezza, la gestione dei team e l’importanza di dare spazio al benessere oltre che ai risultati.

Alice condivide anche il suo approccio alla leadership, fatto di ascolto costante, confronto e responsabilità condivisa.Spazio anche alla parte più personale, con il racconto del libro Partner in Shine, nato come processo di scrittura e rielaborazione interiore prima ancora che come progetto editoriale, e alla riflessione su errori, cambiamento e capacità di reinventarsi.

Una puntata intensa e autentica su identità, crescita e sul coraggio di scegliere strade nuove, anche quando non sono le più facili.

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In questa puntata la ginecologa Monica Calcagni racconta il suo percorso personale e professionale senza filtri: dall’infanzia segnata dalla nascita delle sorelle e dalla fascinazione per la medicina, fino alla scelta di diventare ginecologa “dalla parte delle donne”.

Parliamo di maternità, dolore, visite ginecologiche traumatiche, falsi miti sulla salute femminile e casi clinici complessi che hanno cambiato il suo modo di lavorare e di vedere la medicina.

Un racconto diretto e autentico che affronta anche temi come la comunicazione sui social, il rapporto con i pazienti, le critiche online e il delicato equilibrio tra vita privata e professione medica.

Una puntata intensa che mette al centro il corpo femminile, l’ascolto e il diritto delle donne a essere comprese e rispettate.

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In questa puntata con Chiara Biasi si va molto oltre l’immagine pubblica: si entra in un racconto personale fatto di crescita, scelte difficili e momenti di grande vulnerabilità.

Dalle origini sui social, nati quasi per gioco, fino alla costruzione di una carriera nel mondo digitale e imprenditoriale, Chiara racconta cosa significa evolversi sotto lo sguardo di tutti.

Parliamo di identità, di cambiamento e di quanto sia complesso restare fedeli a sé stessi mentre si cresce e si cambia.Il racconto tocca temi profondi: il rapporto con il proprio corpo, il peso del giudizio esterno, la difficoltà di gestire la propria immagine pubblica e i momenti in cui tutto sembra crollare — e poi si ricostruisce, con ancora più consapevolezza.

C’è spazio anche per il suo percorso imprenditoriale, il legame con il mondo del wellness e una riflessione più ampia sul valore della libertà personale, delle relazioni autentiche e della forza di scegliere la propria strada.

Una conversazione intensa e sincera su cadute, rinascita e sul significato di costruire la propria versione migliore, ogni giorno. ✨

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In questa puntata conosciamo Simona Guatieri.Racconta il suo percorso dagli inizi nei concorsi di bellezza come Miss Italia, fino al lavoro in televisione e alle esperienze con la Rai.Un sogno costruito passo dopo passo… e poi messo in pausa per amore.Parliamo di maternità reale, senza filtri:la depressione post parto, le difficoltà, i sensi di colpa, il cambiamento del corpo e della vita.Due figli, tanti trasferimenti nel mondo e una quotidianità tutt’altro che semplice.Ma soprattutto, affrontiamo un tema profondo:la fine di una relazione, la separazione e quel senso di “fallimento” che spesso accompagna queste scelte.Simona si apre come mai prima, raccontando cosa significa lasciare andare un’idea di famiglia… per salvarne una nuova.Oggi è una donna diversa: più consapevole, più forte, pronta a rimettersi al centro e a ricostruire il proprio percorso, anche nel mondo dei social e della moda.✨ Una conversazione intensa, vera e necessaria. Non perdertela! -------------------------------------------In collaborazione con Blumen Shophttps://blumen.bigcartel.comSegui Simona sui Socialhttps://www.instagram.com/simonaguatieri?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts #ADV

In questa puntata Valentina racconta la sua storia: la diagnosi di leucemia a 16 anni, il ricovero e il cambiamento improvviso che ha segnato la sua vita. Un percorso fatto di paura, fiducia, adattamento e consapevolezza, in cui ha imparato a ridefinire sé stessa.

Parliamo di cosa significa affrontare una malattia così giovane, delle relazioni che cambiano, del valore della famiglia e della forza di chi resta accanto. Ma anche della sua capacità di trasformare il dolore in espressione: dalla scrittura alle poesie nate nei momenti più difficili, fino al desiderio di condividerle con gli altri.

Valentina ci racconta come si ritrova nella vita di ogni giorno, tra limiti e nuove possibilità, e di come ha trovato il suo modo di reagire, raccontarsi e continuare a guardare avanti.

Una storia di resilienza, identità e coraggio, che mostra come anche nei momenti più duri si possa scegliere chi diventare. 🎧

Non perdertela!

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In questa puntata Annandrea Vitrano si racconta tra carriera, identità e consapevolezza, attraversando il suo percorso tra teatro, cinema e social.

Parliamo del lavoro sul set, di come si costruiscono le scene e del valore del lavoro corale, dove l’ascolto degli altri e la guida del regista diventano fondamentali.

Annandrea ci porta dentro il suo modo di vivere le emozioni, senza forzarle, ma lasciando che emergano in modo autentico, anche quando non arrivano esattamente come “previste”.

C’è spazio anche per il racconto del rapporto con i social, dove prende forma una versione di sé più leggera e pubblica, distinta da quella più intima e personale.

Annandrea riflette proprio su queste diverse identità — Anna, Andrea e Annandrea — e su come imparare a riconoscerle e proteggerle.Nel dialogo emerge anche il suo lavoro più recente, Cena di classe, un’esperienza corale che la porta a confrontarsi con un gruppo di attori e con dinamiche di relazione profonde, legate al tempo, alla memoria e ai legami tra persone che si ritrovano dopo anni.

Infine, uno sguardo ai suoi obiettivi: il desiderio di esplorare nuovi ruoli, di mettersi alla prova con personaggi più complessi e di continuare a cercare una propria voce, anche al di fuori dei personaggi che interpreta.

🎧 Una conversazione sincera, tra crescita personale e percorso artistico.

Non perdertela!

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In questa puntata di 1% Donne, Sherrita Duran — cantante, compositrice e poeta — ci porta dentro il suo percorso umano e artistico: un viaggio che parte da una bambina che cantava in chiesa con una forte ansia da palcoscenico, fino ad arrivare ai grandi palchi internazionali, passando per la lirica, il musical e Broadway.

Sherita racconta la scoperta della sua voce lirica, il rifiuto iniziale di ciò che era davvero, e la continua ricerca di un’identità artistica libera da etichette.

Dalla formazione in California al trasferimento a New York, fino all’arrivo in Italia per amore della lirica — e della vita — il suo è un percorso fatto di scelte coraggiose, cambi di direzione e momenti in cui ha pensato di mollare tutto.

Si parla di disciplina, fede, famiglia e del ruolo fondamentale delle persone giuste accanto a noi. Ma anche di quanto sia difficile sentirsi “abbastanza” quando si inseguono sogni così grandi.

Oggi Sherita è un’artista che unisce generi diversi, creando un linguaggio musicale unico che mescola lirica, gospel, musical e pop.

Ma soprattutto è una donna che ha imparato ad ascoltarsi davvero.

Non perderti questa puntata!

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In questa puntata di 1% Donne incontriamo Veronica, toscana di Marina di Carrara, una donna che ha sempre vissuto tra radici profonde e il desiderio di trovare la propria strada.

Il suo percorso è fatto di scelte importanti, cambi di direzione e momenti di grande rottura: dagli studi in Ingegneria Nautica alla passione per la moda, dal trasferimento a Milano alla scoperta di una nuova identità professionale nel mondo dei social.

Ma è anche una storia di trasformazione personale. Veronica racconta con grande sincerità le relazioni che l’hanno segnata, la fine improvvisa di un capitolo di vita che sembrava già scritto e il coraggio di ricominciare da zero a 25 anni, da sola, in una nuova città.

Un viaggio intenso che attraversa amore, perdita, rinascita e maternità. Dalla nascita della sua bambina fino alla riscoperta di sé stessa, Veronica ci porta dentro la sua evoluzione: quella di una donna che ha imparato a proteggersi, a scegliere e a costruire una vita più consapevole.

Oggi è una content creator e professionista dei social, ma soprattutto una donna che ha trovato il suo equilibrio tra lavoro, famiglia e libertà personale.Un episodio autentico, emotivo e potente che parla di resilienza, indipendenza e del diritto di ricominciare.

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In questa puntata di 1% Donne a Casa Sanremo incontriamo Giusina in Cucina, una donna che ha trasformato una foto pubblicata durante il lockdown in un progetto televisivo di successo diventato oggi un vero fenomeno di racconto della cucina siciliana.

Palermitana, siciliana orgogliosa e da oltre vent’anni a Milano, Giusina ci accompagna in un viaggio che parte dalle sue radici e arriva fino al successo di “Giusina in Cucina”, nato quasi per caso ma cresciuto grazie a passione, autenticità e tanta determinazione.

Un racconto sincero che intreccia lavoro e vita privata: dalla sua carriera nell’ufficio stampa nel mondo della televisione e dello spettacolo, alla nascita del programma su Food Network, passando per il ruolo fondamentale della famiglia e del marito, fino alla gestione quotidiana tra set, social e maternità.

Ma è anche una storia di identità e appartenenza: il legame profondo con la Sicilia, la cucina come spazio emotivo e familiare, e la voglia di raccontare un territorio che diventa cultura e racconto condiviso.

Un episodio intenso e autentico, che parla di opportunità, resilienza, imperfezione e del coraggio di esporsi senza diventare mai qualcun altro.

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In questa puntata di 1% Donne a Casa Sanremo incontriamo Federica Pieroni, direttrice marketing e co-founder di Rue de Mille. Un viaggio dentro il mondo del Festival visto da una prospettiva inedita: quella di chi lavora dietro le quinte per portare un brand sul palco più importante d’Italia.Federica ci racconta cosa significa davvero “esserci” a Sanremo: dalla strategia che parte mesi prima, alla scelta degli artisti, fino alla collaborazione con stylist e management. Scopriamo insieme quanto lavoro, imprevisti e adrenalina si nascondono dietro un singolo gioiello indossato sul palco dell’Ariston.Un episodio che parla di visione, marketing, creatività e determinazione, ma anche di crescita personale, lavoro di squadra e capacità di cogliere le opportunità. Perché nulla è lasciato al caso, e ogni dettaglio racconta una storia.------------------------------------------------------------------------------------------------Gioielli: https://ruedesmille.comSegui Federica sui Socialhttps://www.instagram.com/federicapieroni?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://www.instagram.com/ruedesmille?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts #adv

In questa puntata incontriamo Veronica, in arte DiNiche: cantautrice napoletana che ha trasformato la musica da rifugio a vera e propria missione.

Un viaggio intenso che parte dall’infanzia, attraversa il dolore del bullismo e arriva fino al palco, dove Veronica ha imparato a riscoprire sé stessa e a trasformare le sue fragilità in forza.

Parliamo di identità, coraggio e scelte controcorrente, rinascita e vittorie. E poi il dietro le quinte della vita da artista: i sacrifici, i viaggi, i “no”, ma anche le soddisfazioni immense – come il palco del Concertone del Primo Maggio.

Una chiacchierata vera, potente e necessaria, che ci ricorda quanto sia importante trasformare le ferite in voce.

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In questa puntata di 1% Donne conosciamo Diletta Begali – o meglio, Didi – content creator e anima creativa che ha trasformato la sua vita in un racconto autentico tra YouTube, social e sogni inseguiti con coraggio.Da Verona a Milano, fino a Roma: un percorso fatto di scelte, dubbi e tanta consapevolezza. Didi ci porta dentro la sua crescita personale e professionale, raccontando cosa significa vivere divisi tra razionalità e istinto, tra testa e cuore.Parliamo di social media e di cosa significa davvero esporsi online oggi. Ma anche di momenti difficili, come il bullismo, la gestione dei commenti e la pressione di dover essere sempre “sul pezzo”.Una chiacchierata vera, intensa e piena di energia, che ti ricorderà quanto è importante provarci, sempre.Non perdertela! ------------------------------------------------------------------------------------------------Segui Didi sui social 👇🏻https://www.instagram.com/diletta_begali?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://youtube.com/@callmedidi_official?si=aIxwcHjDRsq0hvhohttps://www.tiktok.com/@diletta_begali?is_from_webapp=1&sender_device=pcSegui l'1% Podcast di Giacomo 🎧https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

In questa puntata di 1% Donne - Sanremo Edition - abbiamo incontrato Valentina Papandrea, esperta di marketing e comunicazione nel settore vinicolo, autrice e volto televisivo.Tra un calice di vino e il racconto del suo percorso, Valentina ci porta dentro un mondo fatto di passione, comunicazione e determinazione. Dal lavoro con il vino fino alla televisione, Valentina condivide come ha costruito nel tempo la sua identità professionale.In un settore storicamente dominato dagli uomini, racconta cosa significa per una donna dover dimostrare spesso il doppio: competenza, credibilità e carattere. Ma anche quanto sia importante trasformare le difficoltà in opportunità e trovare il proprio spazio con autenticità.La conversazione ci porta poi dietro le quinte di Casa Sanremo, dove Valentina è stata una delle speaker ufficiali della radio, tra dirette, emozioni live e commenti a caldo sulle prime serate del Festival.Tra aneddoti, musica, vino e momenti di grande sincerità, emerge il ritratto di una donna che ha fatto della comunicazione il suo linguaggio e della passione il suo motore.Una chiacchierata frizzante, proprio come un buon brindisi, che parla di carriera, identità e del significato di essere davvero l’1%.✨ Non perderti questo episodio.------------------------------------------------------------------------------------------------

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In questa puntata di 1% donne a casa Sanremo, incontriamo Elena Scisci, giornalista, conduttrice e speaker radiofonica, che ci racconta il suo percorso tra passione, carriera e famiglia.Dalle prime esperienze davanti alle telecamere al mondo della radio, Elena condivide emozioni, retroscena e sfide quotidiane: come affrontare momenti difficili, difendersi senza perdere autenticità, e conciliare lavoro e vita privata.Tra Sanremo, musica e storytelling, scopriamo il lato umano e sincero di chi lavora dietro i microfoni.🎧 Una chiacchierata sincera su donna, carriera e crescita personale.------------------------------------------------------------------------------------------------Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

In questo episodio del podcast 1% Donne – Casa Sanremo, incontriamo Martina Iannaccone, CEO della Procrea, l’azienda di famiglia che oggi guida con passione e determinazione.Crescere in un ambiente fatto di disciplina, regole e grandi aspettative ha plasmato la sua personalità: la danza classica fin dall’infanzia, lo studio intenso, e il confronto quotidiano con i valori trasmessi dai genitori. Un percorso che l’ha preparata ad affrontare un settore tradizionalmente maschile, dove la sua presenza non era scontata e dove ogni conquista andava meritata passo dopo passo.Martina ci racconta delle sfide di entrare in azienda da figlia del titolare, di guadagnarsi rispetto e credibilità, di affrontare responsabilità immense e di navigare tra le aspettative di chi le sta accanto. Ma ci parla anche di identità, sogni personali e di come trasformare le fragilità in forza, imparando a fare le proprie scelte senza perdere sé stessi.Una conversazione intensa e autentica, che esplora il confine tra vita personale e professionale, coraggio e vulnerabilità, disciplina e passione.✨ Scopri la storia di Martina, una donna che ha deciso di fare la differenza, guidata dal cuore e dai valori che l’hanno formata.Non perderti questa puntata!------------------------------------------------------------------------------------------------Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

In questa nuova puntata di 1% Donne incontriamo Fabiana e Asia, mamma e figlia legate da qualcosa che va oltre il semplice rapporto familiare.

Asia apre a Fabiana le porte del suo mondo: nuovi artisti, nuovi linguaggi, una musica che racconta la sua generazione. Fabiana, invece, la riporta ogni tanto indietro nel tempo, tra melodie e canzoni che custodiscono ricordi, emozioni e pezzi di storia personale.

Perché la musica, tra loro, non è solo musica: è un modo per capirsi, per raccontarsi e per restare connesse.

Il loro rapporto? Più di quello tra mamma e figlia.

C’è complicità, dialogo e la certezza di poter sempre contare l’una sull’altra.

Una conversazione autentica che parla di generazioni, emozioni e di quel legame speciale che si costruisce quando si impara ad ascoltarsi davvero.

✨ Non perderti questa puntata!

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In questa puntata del Podcast 1% Donne incontriamo Arianna, speaker radiofonica e content creator, che ci racconta il suo percorso tra radio, web e intrattenimento.

Dalla gavetta nelle prime web radio ai programmi nazionali, Arianna ci parla di sfide, momenti difficili e di come ogni esperienza l’abbia resa più forte e consapevole. Tra improvvisazione, creatività e lavoro in team, ci mostra quanto sia importante credere in se stesse, imparare dagli errori e sapersi reinventare.

Con sincerità e ironia, condivide anche la gestione dei commenti negativi, la pressione sociale e la capacità di restare autentica, sempre pronta a trasformare ogni ostacolo in crescita.

Un episodio pieno di energia e ispirazione per chi vuole costruire la propria strada senza compromessi 🌟

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In questa puntata Sanremo Edition parliamo con Martina nel pieno dell’energia unica del Festival.Tra emozioni fortissime dentro l’Ariston, momenti inaspettati e scelte prese… insieme alla sua community, Martina racconta cosa significa vivere Sanremo.Quanto conta davvero il rapporto con chi ti segue ogni giorno?E cosa succede quando decidi di lasciare che siano proprio loro a scegliere per te, persino in un momento così importante?Tra vibrazioni della città, backstage, donne sul palco e tanta autenticità, questa conversazione apre riflessioni che vanno ben oltre il Festival.

Il resto… lo scopri nella puntata completa. 💐------------------------------------------------------------------------------------------------Segui Martina sui socialhttps://www.instagram.com/martinaluchena?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

In questa Sanremo Edition di #podcastdonne incontriamo Elena Spinsi, che porta con sé qualcosa di semplice e potentissimo: la pasta fresca.Ma dietro un impasto tirato al mattarello non c’è solo cucina. Ci sono ricordi d’infanzia, nonne che insegnano gesti antichi, scelte di vita difficili e il coraggio di lasciare una strada sicura per seguirne una che fa battere davvero il cuore.Come si passa da una carriera nel marketing a una cucina nel pieno di Sanremo?E perché proprio la pasta può diventare un luogo sicuro, capace di riportarti a chi ami?Una conversazione fatta di emozioni, semplicità e storie che forse assomigliano più a noi di quanto immaginiamo.La risposta completa è tutta nella puntata. Non perdertela! 💐------------------------------------------------------------------------------------------------Segui Elena sui socialhttps://www.instagram.com/bastachesiapasta?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #coach #imprenditrice #shorts

In questo episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo incontrato Giordana Proto, naturopata, divulgatrice e pioniera della medicina integrata.

Giordana ci ha raccontato una storia intensa e profondamente personale. Fin dai primi mesi di vita ha dovuto convivere con numerose patologie. A queste difficoltà si sono aggiunti episodi di bullismo durante l’infanzia e l’adolescenza, legati anche agli effetti delle cure e del cortisone che avevano cambiato il suo corpo.

Nonostante il dolore e gli ostacoli, Giordana non ha mai smesso di cercare risposte. Cresciuta tra due visioni diverse della medicina, ha deciso di trasformare la sua esperienza in una missione: capire davvero cosa si nasconde dietro le malattie e aiutare gli altri a ritrovare equilibrio e benessere.

Il suo percorso personale è diventato così anche un percorso professionale. Oggi Giordana è una delle prime naturopate laureate in scienze olistiche a collaborare con una struttura ospedaliera, impegnata ogni giorno nel costruire un ponte tra medicina tradizionale e medicina naturale. Il suo lavoro nasce proprio dal desiderio di mettere insieme i “pezzi del puzzle” della salute, accompagnando i pazienti verso una visione più completa della cura.

Durante la conversazione, Giordana ha condiviso anche il ruolo fondamentale della sua famiglia: il supporto del marito, la forza dei suoi figli e la fede che l’ha sostenuta nei momenti più difficili della sua vita.

Una testimonianza potente di resilienza, consapevolezza e trasformazione, che dimostra come anche dalle esperienze più difficili possa nascere una nuova missione di vita.

Non perderti questo emozionante Episodio 🌸

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In questa puntata SANREMO EDITION di 1% Donne, incontriamo Sara e Giorgia: gemelle e content creator, unite da un legame profondo e da una continua ricerca di identità.Dalla crescita vissuta in simbiosi alla voglia di indipendenza, fino al loro sguardo autentico su Sanremo, ci raccontano cosa significa trovare la propria strada senza perdere sé stesse.Una chiacchierata sincera su coraggio, intuizione e sul significato di essere davvero “l’1%”.✨ Non perdete questa puntata speciale.------------------------------------------------------------------------------------------------Seguite Sara e Giorgia sui social https://www.instagram.com/twinsofficialpage?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci sulle Piattaforme Audio 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/50IdQMx595dggyxiH0k0jnApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #successo #shorts #casasanremo

Natalia ci racconta come sta vivendo questo Sanremo 2026 tra look troppo “puliti”, poca trasgressione e qualche sorpresa che invece l’ha conquistata.

Dal suo outfit scelto con un dettaglio speciale — è in dolce attesa 💛 — ai commenti sinceri su stile, canzoni ed energia fuori dall’Ariston.

Un’intervista autentica, diretta e tutta da scoprire.

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In questa puntata di 1% donne, Arianna Casadei ci racconta la sua storia tra passione, famiglia e lavoro.

Cresciuta tra i racconti dei familiari, ha imparato fin da bambina il valore del coraggio, dell’impegno e della curiosità.

Dall’e-commerce alla gestione del team, Arianna ci parla di innovazione, obiettivi e di come ogni scelta, anche la più piccola, può trasformarsi in un momento speciale.

Una chiacchierata sincera su resilienza, libertà di scelta e amore per ciò che si fa.✨

Non perdete questa puntata ispiratrice!

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In questa puntata di 1% donne, Roberta ci racconta il suo percorso straordinario: da bambina timida e riservata a donna che ha saputo seguire la sua passione per la recitazione, tra teatro, tv e cinema.

Una storia di coraggio, resilienza e autenticità.La sua passione nasce già a 10 anni sul palco, con esperienze formative tra teatro e cabaret. La perdita della madre a 22 anni diventa una molla per continuare a studiare e crescere professionalmente.

Roberta racconta come sia difficile trovare la propria voce in un mondo che tende a incasellarti in un ruolo. Dalla dizione studiata per eliminare l’accento romano al ritorno alla propria parlata naturale, scopre che la verità è ciò che conta sul palco.

Da Camera Cafè alla fiction e al cinema, Roberta impara a spaziare tra comicità e dramma, trovando il modo di esprimere più sfumature e rompere le etichette che il pubblico le aveva affibbiato.

Diventare mamma ha cambiato la sua vita, ma le ha anche dato energia e prospettiva. Da qui nasce un nuovo percorso come coach e insegnante di comunicazione, unendo esperienza, empatia e crescita personale.

✨ Non perdetevi questa fantastica puntata!

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Giada cresce con un’idea di sé. Ma lungo il percorso qualcosa cambia. Dentro di lei si apre uno spazio nuovo, più autentico, che la riporta a una parte di sé che aveva messo da parte: la comicità, la leggerezza, il bisogno di far ridere gli altri.In questa puntata Giada ripercorre il suo viaggio personale e professionale: dall’infanzia timida, dal bisogno di usare l’ironia come difesa, fino a una relazione tossica vissuta in adolescenza che l’ha portata a comprimersi, a perdersi e poi lentamente a ritrovarsi. Un racconto sincero e potente su controllo, paura e riscoperta di se stessi.Parliamo anche di scelte difficili, di responsabilità familiari, di università, di lavoro nel mondo della televisione e del sentirsi “fuori posto” anche quando tutto dall’esterno sembra andare bene.Giada racconta come è arrivata ai social, alla stand-up comedy, al palco, alla libertà di essere finalmente se stessa. Senza maschere. Senza comprimersi. Trasformando il vissuto, anche quello più scomodo, in uno strumento di espressione e connessione con gli altri.Una conversazione intensa, ironica e vera, che parla di identità, creatività, cadute e risalite.Non perderti questo episodio!Segui Daria sui social ❤️https://www.instagram.com/parisigiada_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://www.tiktok.com/@parisigiada_?_r=1&_t=ZN-93fCMMaxk0sGuarda l'Episodio precedente 🎞️https://open.spotify.com/episode/4mmu4opwBEedk4VpP5HxF6?si=IFCnL1ZlSdyLohl3dU9Gdg

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Nella puntata di oggi ospitiamo Daria Barocco, fondatrice del brand Amazonica, un progetto di costumi da bagno ispirato alla libertà e alla bellezza della cultura brasiliana.Daria ci racconta il suo percorso unico: dalla sua infanzia tra Italia e Brasile, al ritorno in Italia e le prime sfide imprenditoriali, fino alla creazione del suo brand. Parliamo di resilienza, famiglia, sorellanza e passione, ma anche di come affrontare paure, insicurezze e momenti difficili per emergere più forti.Un racconto sincero su come trasformare le difficoltà in opportunità, l’amore per se stessi e il coraggio di creare qualcosa di proprio da zero.Se vuoi scoprire la storia di Daria, il dietro le quinte di Amazzonica e la sua visione del mondo, non perderti questo episodio!Segui Daria sui social ❤️https://www.instagram.com/balocco_daria?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://www.instagram.com/amazonica_beachwear?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Guarda l'Episodio precedente 🎞️https://youtu.be/jhGVKLm8JI0------------------------------------------------------------------------------------------------Segui l'1% Podcast di Giacomo https://youtube.com/playlist?list=PLlf007993UZpLkIMui85M-QUBUGsbFgir&si=pevSm6w2TQKD1S2ASeguici su tutti i Social 👇🏻Instagram: https://www.instagram.com/donnepodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@podcastdonneAscoltaci anche su 🎧Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-1-donne/id1749478161#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #imprenditrice

In questo nuovo episodio del Podcast 1% Donne incontriamo Giorgia, creator digitale, mamma e donna dalla voce autentica e senza filtri.Giorgia ci racconta il suo percorso partendo dalle radici: l’infanzia cresciuta in Brianza, a contatto con la natura, in un ambiente semplice e genuino che ancora oggi influenza il modo in cui sogna il futuro per la sua famiglia. Una “ragazza di paese” che ha sempre fatto della libertà, della sincerità e della responsabilità i suoi punti fermi.Dalla formazione universitaria in marketing e management ai primi lavori nel mondo dello spettacolo, Giorgia ripercorre le tappe che l’hanno portata dalla televisione fino allo switch definitivo verso il mondo digitale. Un cambiamento arrivato quasi naturalmente, esploso durante il periodo del Covid, che ha trasformato i social nella sua professione a tempo pieno.Nel Podcast si parla di autenticità, di scelte difficili, di coerenza con se stessi e con la propria community. Giorgia racconta senza filtri cosa significa esporsi online, prendere posizione, gestire haters e critiche, ma anche costruire nel tempo un rapporto di fiducia con chi la segue e con i brand con cui collabora.Un ruolo centrale lo ha la famiglia: il legame profondo con la madre Tina, figura fondamentale nel suo percorso di crescita, e l’arrivo della maternità, che ha cambiato radicalmente le priorità, il ritmo di vita e anche il modo di lavorare. Giorgia parla con grande onestà della gravidanza, del post parto, della mancanza di sonno, delle difficoltà di coppia e della necessità di riorganizzarsi senza idealizzazioni.Questo episodio è il racconto sincero di una donna che ha scelto di restare fedele a sé stessa, accettando i cambiamenti, le fragilità e le responsabilità che la vita porta con sé.Una puntata intensa, vera e profondamente umana, che parla di crescita, consapevolezza e libertà di essere, senza compromessi 🌸Segui Giorgia sui Social ❤️https://www.instagram.com/lacrivellohttps://www.tiktok.com/@lacrivello?_r=1&_t=ZN-93HObwyRfV8Guarda l'Episodio precedente 🎞️

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In questa puntata del Podcast 1% Donne incontriamo Clio Ferracuti, atleta romana di karate di 29 anni, titolare nella nazionale italiana e nelle Fiamme Oro nella categoria +68 kg, i pesi massimi del combattimento.

Clio ci racconta un percorso iniziato sul tatami a soli 4 anni, guidata dalla passione per lo sport trasmessale dal padre, suo maestro, e sostenuta dalla madre.

Crescere in una famiglia umile ma profondamente legata allo sport l’ha aiutata a sviluppare disciplina, resilienza e concentrazione, imparando a gestire ansia, prime difficoltà e sfide con determinazione.

Nel podcast, Clio ci apre le porte della sua esperienza agonistica: dai primi kata, dove la staticità non rispecchiava la sua natura esplosiva, al combattimento che l’ha fatta innamorare dello sport e le ha permesso di esprimere tutta la propria energia.

Parla di gare, sacrifici, alimentazione controllata e preparazione mentale, raccontando con sincerità i momenti di sconforto e le difficoltà che l’hanno resa più forte.

Oggi, Clio non è solo un’atleta di successo, ma anche un esempio di coraggio, autenticità e determinazione. Dal suo racconto emerge l’importanza di seguire la propria passione, affrontare le difficoltà con tenacia e costruire la propria strada senza compromessi.

Una storia di forza interiore, disciplina e ispirazione, da non perdersi assolutamente 🌸

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Nuova puntata di 1% Donne: oggi incontriamo Camilla D’Antonio, farmacista, imprenditrice e fondatrice del brand cosmetico Miamo.Camilla ci racconta come la sua passione per la scienza, la cosmetica e la cura delle persone sia nata in famiglia, tra la farmacia della nonna e lo studio medico del padre. Dai primi esperimenti galenici alla laurea in farmacia, dalla specializzazione negli Stati Uniti all’ideazione di un’azienda tutta italiana, Camilla condivide le sfide e i successi del suo percorso: lavorare in famiglia, gestire un’impresa durante la pandemia, conciliare maternità e carriera.In questa puntata scopriamo come un brand possa crescere passo dopo passo, combinando innovazione scientifica, dedizione e passione, e come sia fondamentale circondarsi di persone complementari, capaci di sostenere e guidare nei momenti di difficoltà.Un racconto sincero e ispirante per tutte le donne che vogliono trasformare una passione in un progetto reale, senza perdere di vista chi sono.

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In questo episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo incontrato Aida Yespica, una donna dalla storia intensa, complessa e profondamente segnata da resilienza e coraggio.

Aida ci ha raccontato un’infanzia difficile, fatta di assenze e ferite precoci: l’abbandono della madre quando aveva solo due anni, la crescita accanto a un padre che è stato insieme figura materna e paterna, e ricordi dell’infanzia frammentati, rimossi, tornati a galla solo molti anni dopo. A soli 17 anni lascia il Venezuela per inseguire un sogno, arrivando in Italia con pochissime certezze ma una determinazione incrollabile.

I primi passi nel mondo della moda non furono semplici: rifiuti continui, porte chiuse e la sensazione di non essere mai “abbastanza”. La svolta arrivò grazie a un incontro inaspettato e al sostegno di un’agenzia che non solo credette in lei, ma offrì al padre la possibilità di garantirle un futuro attraverso lo studio. Poco dopo, però, Aida si ritrovò completamente sola: il padre morì improvvisamente, lasciandola ad affrontare il mondo senza punti di riferimento.

Da lì iniziò la sua ascesa nel mondo dello spettacolo italiano: televisione, copertine, calendari, programmi di successo e una popolarità travolgente, arrivata in modo rapido e spesso difficile da gestire. Dietro il glamour, Aida ha vissuto anche il lato più duro della fama: giudizi, scandali, critiche feroci e una profonda depressione, affrontata spesso in silenzio.

Uno dei momenti più dolorosi della sua vita è stato il tentativo, da parte del padre di suo figlio, di portarle via il bambino. Una battaglia durissima, affrontata da sola, che ha segnato profondamente il suo percorso di donna e madre. Nonostante tutto, Aida ha scelto di rialzarsi, di proteggere suo figlio e di ricominciare ancora una volta.

Oggi Aida è una donna consapevole, che sta lavorando su sé stessa attraverso un percorso di terapia, affrontando traumi del passato e imparando a prendersi cura delle proprie ferite. Il teatro resta il luogo che più sente suo, il contatto diretto con il pubblico la fa sentire viva, mentre nuovi progetti – anche internazionali e imprenditoriali – sono all’orizzonte.

Una storia di sopravvivenza, forza e verità, che racconta cosa significa davvero essere parte dell’1%: non perfezione, ma scelta quotidiana di non arrendersi.

Non perderti questo episodio intenso e autentico 🌸

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#podcast #podcastdonne #donne #business #successo #crescitapersonale #moda #modella

In questo episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo incontrato Maria Vittoria Paolillo, imprenditrice e mente creativa dietro il successo del brand MVP Wardrobe.

Maria Vittoria ci ha raccontato un percorso non lineare, segnato fin dall'infanzia da una forte determinazione e dalla passione per lo stile, ereditata da sua madre. Dopo un'esperienza lavorativa a Londra (ottenuta con un pizzico di audacia), ha iniziato a lavorare nella gioielleria di famiglia. Tuttavia, sentì presto l'esigenza di creare un brand che parlasse alle ragazze della sua età, dando vita a MVP Crescent (gioielli fashion) e muovendosi nel mondo della moda, spesso in disaccordo con il padre.

La vera svolta arrivò con l'apertura del suo profilo social, dove Maria Vittoria è diventata una "pubblicità vivente", raccontando la sua vita e indossando le sue creazioni. L'incontro con il marito, avvenuto in Sardegna in modo quasi "cinematografico", portò non solo all'amore e al trasferimento a Milano, ma anche alla nascita di MVP Wardrobe. Su consiglio del marito, esperto di finanza nel settore, abbandonò la gioielleria per concentrarsi sull'abbigliamento, un prodotto con un potenziale di crescita maggiore.

Maria Vittoria ha condiviso con onestà il momento più difficile: la sua gravidanza. Nonostante fosse un figlio tanto desiderato dopo un iniziale timore del marito, dovette affrontare problematiche fisiche e una forte depressione, sentendo la pressione del lavoro che dipendeva dalla sua immagine. Ammise di aver pensato di abbandonare tutto, ma la forza del suo team e il supporto del marito furono fondamentali.

Oggi, Maria Vittoria bilancia una vita intensa, viaggiando spesso con il figlio (Gregorio è la sua "non rinuncia"), e si prepara per un importante cambiamento in MVP Wardrobe, che segna un "ritorno alle origini".

Non perderti questo splendido Episodio 🌸

Svetoslava Lozanova, per tutti Svetle, ha vissuto mille vite in una. È arrivata in Italia dalla Bulgaria a 17 anni senza conoscere la lingua, ha giocato a basket in nazionale, ha lavorato in televisione a fianco di conduttori come Massimo Giletti e Carlo Conti, ma si è sempre sentita la pecora nera. Troppo muscolosa per la moda, poco “Italiana” per certi contesti, sempre un po' fuori posto.

In questa puntata del Podcast 1% Donne, Svetle ci racconta come ha avuto il coraggio di lasciare le luci dello spettacolo per tornare al suo primo amore, lo sport, ricominciando letteralmente da zero. È una storia di vera imprenditoria nata in un parco di Milano, dove allenava le amiche con pochi attrezzi perché non poteva ancora permettersi l'affitto di uno studio.

Oggi è la fondatrice di Studio Svetle, un punto di riferimento per il benessere a Milano, ma la strada è stata tutt'altro che lineare. Ci ha parlato di come ha trasformato i pregiudizi in forza motrice, dell'importanza di curare la propria salute mentale prima ancora di quella fisica e della sua filosofia secondo cui non serve essere perfetti, basta migliorare dell'1% ogni giorno. 

Un episodio dedicato a chi pensa di essere in ritardo, a chi si sente diverso e a chi ha bisogno della spinta giusta per buttarsi in una nuova avventura.

"Ero una ragazza piena di complessi, camminavo gobba per nascondermi."

Ainett Stephens ha iniziato il suo racconto partendo proprio da queste parole, quelle che si sentiva ripetere ogni giorno da bambina in Venezuela. In questa intervista intima, ci ha confidato come quella ragazzina insicura, che camminava gobba per nascondere le sue forme, abbia dovuto attraversare un oceano per trovare il riscatto e diventare l'icona che tutti conosciamo.

Ainett ci ha raccontato il "dietro le quinte" della sua ascesa, dall'arrivo in Italia con pochi soldi in tasca al successo travolgente del Calendario Fox e del Mercante in Fiera, svelandoci come la popolarità le abbia restituito quella sicurezza che il bullismo le aveva tolto. Ma la vera prova della sua vita è arrivata lontano dai riflettori. Con estrema sincerità, Ainett ha ripercorso il momento in cui il suo mondo è crollato: la diagnosi di autismo di suo figlio all'età di due anni.

Ci ha descritto quel periodo come uno dei più bui della sua esistenza, un momento in cui ha dovuto fare appello a tutta la sua forza interiore. Ha spiegato come la fede sia stata la sua salvezza, agendo come uno "psicologo" che le ha permesso di non arrendersi all'infelicità e di diventare la madre guerriera di cui suo figlio aveva bisogno. Una testimonianza potente che ci ha mostrato una donna che ha imparato a perdonare, a ignorare le critiche sui social e a trovare la luce anche quando tutto sembrava spento.

Guarda l'episodio completo per scoprire la profonda umanità di Ainett Stephens, una storia di rinascita che va ben oltre l'immagine televisiva.

"Mi sono anche rotta le scatole di fare la donna forte."

Dietro la facciata di Alberta Antonucci, l'avvocata con l'A, c'è una storia di battaglie silenziose. È la professionista tosta che ha sfidato un mondo legale maschilista (dove lei è "la signora" e i colleghi "gli avvocati") e che si è sentita dire ai colloqui di lavoro che la sua gravidanza era un "handicap".

Ma la lotta più dura, Alberta, non l'ha combattuta in tribunale. L'ha combattuta in privato.

In questa puntata del Podcast 1% Donne, Alberta racconta per la prima volta i due anni di lotta contro il tumore del marito Luca, una "malattia collettiva" che ha preso tutto. Parla del momento in cui capisci che "quella spensieratezza e quella sensazione di felicità non la raggiungerei più" e della responsabilità di dover andare avanti, nonostante la voglia di "mollare tutto".

Questa non è solo la storia di un'avvocata pioniera del mondo digital. È il racconto di un dolore nascosto, della dignità nell'affrontare una diagnosi devastante, e della forza di una madre. Ed è la storia di un cane che, ancora oggi, aspetta il suo padrone alla porta.

Guarda ora l'episodio completo per scoprire l'incredibile e toccante viaggio di Alberta Antonucci.

"Se lo posso immaginare, lo posso fare."

Questa è da sempre la filosofia di Mariana Rodriguez, una "grande freestyler della vita" che a 15 anni ha giurato a sua madre: "Io vado via di Caracas, tu non devi più lavorare".

Ma cosa succede quando ottieni tutto quello che pensavi di volere?

In questa puntata del Podcast 1% Donne Mariana fa un bilancio onesto del successo: "La quantità di borse che ho... sono bellissime! Però poi te ne rendi conto che con quelle puoi essere infelice anche."

Un'infelicità che l'ha colpita nel momento più inaspettato. Dopo essere rimasta incinta a sorpresa e aver affrontato una dura depressione post partum ("Ero da sola con mio figlio, non avevo la forza di mancare un piatto di pasta"), Mariana ha capito di dover cambiare tutto.

Questa non è solo la storia di una modella o di un'attrice. È il racconto di un viaggio spirituale, dal caos del Venezuela ("Mi hanno trattata come la figlia di Pablo Escobar") e dalle minacce degli hater ("Ti ammazzo"), fino alla scoperta più importante: "Se io non amo me stessa, cosa posso dare a mio figlio? Niente."

Guarda ora l'episodio per scoprire la storia di una donna che ha dovuto perdere tutto, inclusa la sua "positività", per ritrovare la sua vera fede.

"L'acne è dolore, sofferenza, silenzio, paura, sanguinamenti, tagli."

Questo non è un episodio che parla di creme. È la storia di Alice, una skin therapist, una "bambina difficile" e "ribelle" a cui per anni hanno detto che non "avrebbe fatto niente nella vita".

La sua carriera è stata una battaglia contro una singola frase, sentita da troppi: 

"Ma chi ti credi di essere?"

In questo Episodio del Podcast 1% Donne, Alice racconta la sua rivoluzione, nata da una ferita personale. Dopo la fine di una relazione dolorosa, il suo viso "si è riempito di questo acne". Rifiutando i farmaci, ha capito la sua vera missione:"Non puoi dividere l'anima dal corpo".

Ha dovuto combattere contro la bulimia, nata dopo essere stata sminuita sul lavoro, e ha sfidato chi le diceva che "l'acne è solo di competenza medica". Infuriata con chi parla senza conoscenza, ha trasformato la sua sofferenza in un metodo che ha già aiutato migliaia di donne.

Questa è una storia di rinascita, contro il giudizio dei genitori, dei colleghi e della società. È la prova che, a volte, la "bambina che odiava studiare" ha solo bisogno di trovare la sua strada.

Guarda ora l'episodio completo per scoprire l'incredibile viaggio di Alice.

Quello che Cecilia Zagarrigo confessa in questa puntata del Podcast 1% Donne è il suo "più grande cruccio". È l'inizio di una storia che molti non conoscono, lontana dalle luci di Uomini e Donne e Temptation Island.

Molti la ricordano in TV, un percorso che l'aveva lasciata "complessata" e convinta di non piacere a nessuno ("non trovo nessuno a cui piaccio"), mentre i commenti e le critiche la travolgevano. 

Dopo aver lasciato Giurisprudenza a quattro esami dalla laurea, incontra l'amore della sua vita (che era già la sua agenzia!) e dopo due mesi di frequentazione, il test è positivo: "A novembre ero incinta”.

Ma la favola si scontra con la realtà.

Un parto traumatico, un attacco di panico in sala operatoria e poi il buio. Cecilia ci ha raccontato senza filtri la sua depressione post partum: "Ne ho talmente sentito parlare poco che quando mi è capitato...". Un periodo oscuro in cui non riusciva a sentire sua figlia come sua e in cui "avevo dei brutti pensieri su di me... tutto quello che di negativo potevo farmi, lo volevo fare”.

Il suo compagno? "Non lo stavo minimamente cagando". Un momento in cui tutto poteva crollare: "Se poco poco lui avesse mollato... non ti so dire come sarebbero andate le cose”.

Questa non è solo la storia di un'influencer. È il racconto di una rinascita, del senso di colpa verso la prima figlia ("Mia poteva avere di meglio sin da subito") e della guarigione arrivata con la seconda.

Guarda ora l'episodio completo per scoprire l'incredibile viaggio di Cecilia Zagarricò, dal sentirsi "travolta" alla donna e madre consapevole che è oggi.

In questo Nuovissimo Episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo avuto il piacere di intervistare Federica Peroni, co-founder di Rue des Mille. Ci ha raccontato la sua storia fatta di scelte coraggiose, legami familiari e la nascita di un brand di successo.

Federica ci ha condiviso il suo percorso formativo, iniziato con la decisione inaspettata di abbandonare la strada di Medicina per studiare Economia a Milano. Ha vissuto anni intensi, tra studi all'estero ad Amsterdam e Barcellona, e un'importante esperienza lavorativa in Vodafone nel settore Marketing.

Il momento cruciale della sua vita e della storia del brand è legato a un evento familiare nel 2012. Il padre, poco prima di mancare, ha lasciato a Federica e ai suoi fratelli l'esortazione a "fare qualcosa insieme, fate qualcosa che vi possa tenere uniti sempre". Da questa spinta emotiva e dal background familiare nel settore, nel 2013 nasce Rue des Mille.

Federica ci ha raccontato la creatività dietro il brand – dal logo, scritto con la calligrafia del fratello sulla base della firma del padre, al concept della "principessa moderna" e del gioiello prêt-à-porter. Ci ha svelato le difficoltà iniziali, come la scelta del nome e la sfida di comunicare il prodotto online in un settore che temeva la copiatura.

Il vero Cambiamento è stata la nascita della figlia Stella. Federica ha condiviso come la maternità abbia aumentato la sua consapevolezza e sicurezza personale. La priorità ora è rendere sua figlia orgogliosa, dando un sapore e una forza diversi al lavoro.

In questo episodio del Podcast 1% Donne, Eleonora ci ha raccontato il suo percorso di vita davvero fuori dall'ordinario. Ha condiviso l'esperienza di una carriera nel mondo dello spettacolo iniziata per puro casoall'età di soli due anni, descrivendo l'arrivo sul set di “Un medico in Famiglia” come "esso stesso una fiction". Eleonora ci ha svelato quanto amasse andare sul set da bambina e anche quanto, le persone attorno a lei, in particolare la sua famiglia, sono state brave a rispettare il suo essere bambina.

Durante l’Episodio si è concentrata sulle difficoltà incontrate una volta conclusa la lunga serialità. Eleonora ha rivelato quanto l'etichetta del suo personaggio le sia costata e come le agenzie le abbiano precluso nuove opportunità. Le veniva detto che era "troppo riconoscibile, sei troppo conosciuta" e in un'età "in cui non sai né carne né pesce". Ha espresso la sua rabbia per non aver ricevuto quasi nessuna possibilità di rimettersi in gioco tramite provini.

Eleonora ci ha spiegato che, pur essendosi iscritta all'università come un "piano B", la vita l'ha portata verso un'altra direzione: l'insegnamento teatrale. Ci ha raccontato che inizialmente non si era mai vista in questo ruolo, ma ora, insieme al suo compagno, gestisce una ditta individuale che porta corsi di formazione teatralein quasi 15 scuole a Roma. Ha sottolineato che la soddisfazione più grande arriva dal feedback dei bambinie dall'osservare l'evoluzione emotiva degli adolescenti che arrivano riluttanti e finiscono per essere "distrutti [ed] emozionati" il giorno dello spettacolo.

Non perderti questo splendido episodio. 🌸

In questo episodio di Podcast 1% Donne, Eleonora ci ha raccontato il suo percorso di trasformazione e resilienza, iniziato a soli 18 anni con l'esplosione della popolarità televisiva. Eleonora ha condiviso con onestà l'impatto di un successo improvviso—dall'essere una "ragazza della porta accanto" con un lavoro umile a ritrovarsi con centinaia di migliaia di follower, affrontando il lato oscuro dell'esposizione, tra cui il bullismo mediatico e atti di vandalismo.

Eleonora ha descritto la nascita del suo brand di costumi da bagno, Meson Roel, fondato durante il difficile periodo del Covid-19 con due amiche. Ha parlato apertamente delle sfide di fare impresa in Italia e dell'importanza di amare il proprio progetto al di là del ritorno economico.

La conversazione ha toccato temi profondi come la paura di fallire e il difficile terzo anno di attività, durante il quale ha cercato di distaccare la propria immagine dal brand, imparando a sue spese il valore della Brand Identity legata alla sua persona. 

Eleonora ha affrontato anche il suo percorso di terapia e la lotta contro i problemi alimentari (il binge eating), spiegando come il cibo fosse diventato un modo per compensare un bisogno di affetto e sicurezza.

Eleonora ha ribadito l'importanza della sincerità sui social e la scelta di lavorare con pochi brand, mantenendo la sua credibilità. La sua storia è una potente testimonianza sul valore del rischio d'impresa, sulla necessità di scegliere sé stessi e sulla costante ricerca di pace interiore. 

In questo episodio di Podcast 1% Donne, Magda Pintus ci ha raccontato il suo percorso di resilienza e determinazione, partendo da una protetta infanzia in Sardegna fino a diventare una Make-up Artist di riferimento nel mondo della moda a Milano. Magda ha condiviso la sua esperienza di emigrazione per necessità e di come abbia trasformato la sua passione per l'estro artistico (ereditato da suo padre, militare e chitarrista) in una carriera di successo.

L'episodio ha esplorato le sfide di inseguire un sogno considerato "non un mestiere" nella sua terra d'origine e di come, nonostante la malinconia e la solitudine iniziale, la sua costanza e il suo sacrificio l'abbiano ripagata. Magda ha parlato della sua grande fortuna nell'avere avuto un obiettivo chiaro fin da giovane—entrare nel mondo delle sfilate di moda—e di come la sua determinazione l'abbia portata a bruciare le tappe, lavorando con figure di spicco e brand come Prada.

Magda ha condiviso la sua filosofia nel trucco, che consiste nel dare un’armatura che fa sentire le persone forti senza stravolgerne i connotati, dimostrando una profonda empatia verso le sue clienti. 

Ha inoltre affrontato con onestà l'impatto emotivo dell'esposizione sui social, il suo modo di gestire le critiche infondate e la sua costante ricerca di crescita e apprendimento.

La storia di Magda è un potente racconto sul valore della disciplina, dell'onestà nella comunicazione e della capacità di trasformare un'arte in professione superando ogni ostacolo. 

In questa puntata del Podcast 1% Donne conosciamo la storia straordinaria di Emanuela, conosciuta come “La Pecchi”, estetista specializzata in sopracciglia e oggi imprenditrice stimata. 

La sua vita non è stata un percorso lineare: dietro il sorriso e il successo ci sono cadute dolorose, rinunce, momenti di sconforto e sacrifici da madre single che ha dovuto reinventarsi più volte.

Dalle prime difficoltà personali al coraggio di ricominciare, Emanuela racconta il suo cammino fatto di errori trasformati in lezioni, della forza trovata nelle figlie e della determinazione che l’ha portata a costruire la sua carriera nel mondo dell’estetica. Il suo messaggio è chiaro: ogni donna può rinascere come una fenice, rialzarsi dalle proprie ceneri e brillare ancora più forte.

Un racconto autentico di empowerment femminile, resilienza e passione, che tocca temi universali come il rapporto con il giudizio, l’autostima, il valore del lavoro, la bellezza interiore ed esteriore. Un episodio che dimostra come la forza di una donna possa trasformare le difficoltà in opportunità e diventare ispirazione per tutte. 🌸

In questo episodio di Podcast 1% Donne, Alebis Gomez ci ha condiviso la sua incredibile storia, un percorso professionale e personale segnato da sacrifici e un'incrollabile determinazione. Originaria del Venezuela, Alebis ha raccontato la sua esperienza da migrante in Italia, dove è arrivata con il sogno di diventare una dentista, un obiettivo che ha dovuto mettere da parte per adattarsi a una nuova realtà.

Attraverso la sua narrazione, sono emersi temi come l'emigrazione, la fiducia negli altri e l'importanza di credere in sé stessi. Alebis ha saputo trasformare le difficoltà in opportunità, passando da lavori umili come badante, cameriera e babysitter, a fondare un'attività di successo. 

La svolta è arrivata con la riscoperta di un'arte appresa dalla madre in Venezuela: i massaggi. Partendo da un piccolo studio, ha sviluppato il suo metodo esclusivo, il "Defined Body", una tecnica di linfoscultura e massaggio modellante che ha conquistato un vasto pubblico, inclusi personaggi noti.

Il suo successo non si basa solo sulla tecnica, ma anche sulla sua mentalità da leader, sul desiderio di non smettere mai di imparare e sulla sua profonda empatia verso le persone. L'episodio ha esplorato come, anche di fronte a paure e critiche, Alevis sia riuscita a costruire un'attività solida, formando oltre 130 operatrici che utilizzano il suo metodo certificato.

Questa conversazione offre un'analisi stimolante su come il lavoro duro, la professionalità e l'onestà ripaghino sempre. La sua storia, in continuo divenire, è un potente esempio di come la musica, la passione e il sostegno delle persone giuste possano cambiare il corso della vita.

Questa puntata è un ascolto essenziale per chiunque sia interessato a temi come lo sviluppo personale, l'imprenditoria femminile e la resilienza, dimostrando che con coraggio e determinazione è possibile realizzare i propri sogni, anche quando il percorso non è quello inizialmente previsto.

In questo primissimo Episodio del Podcast 1% Donne abbiamo avuto il piacere di Intervistare Carolina Stramare. 

Carolina ci ha raccontato senza filtri il passaggio da studentessa a Miss Italia, dall’inaspettato ripescaggio in finale alla gestione di un’esposizione mediatica improvvisa. 

Ha ripercorso la gavetta che l’ha formata — un anno di lavoro in Cina in piena era Covid, la conduzione di un programma sportivo, le scelte ponderate in TV e sui social — e il prezzo personale di una corsa sempre in avanti: il lutto per la madre, la convinzione di “riempire i buchi” tenendosi occupata, fino alla decisione di fermarsi e iniziare un percorso di terapia. 

La maternità, con l’arrivo di Bianca, le ha ribaltato paure e certezze: il timore di non sentirsi “all’altezza”, il postparto, la crisi di coppia e la ricostruzione, la scoperta di un modo nuovo e più morbido di amare. Ha spiegato perché ha cambiato il proprio modo di comunicare, come ha affrontato critiche ed etichette e quali progetti ha messo in cantiere per ripartire con maggiore consapevolezza, senza rinnegare nulla del passato. 

Un dialogo autentico e potente sull’identità, sul lavoro e sulle scelte che definiscono quel famoso “1%”. Se cerchi una storia vera, capace di toccare corde profonde e insieme di offrire spunti concreti, questo episodio vale la visione fino all’ultimo minuto. 🌸

Questo è 1% Donne, il podcast dedicato a tutte quelle donne che vogliono crescere, evolvere e vivere una vita fuori dall’ordinario.Io sono Jessica, e in questo spazio ci prendiamo il tempo per raccontare storie vere, vissute, autentiche. Storie di donne che ce la stanno facendo — ognuna a modo suo — e che, con coraggio e determinazione, hanno scelto di far parte di quell’1%.Sempre più spesso mi sento chiedere:“Jessica, come fai a gestire tutto? Il lavoro, i figli, la casa, la coppia, te stessa…”E la verità è che non ho tutte le risposte. Ma ho imparato che c’è una forza potente nelle storie.Ascoltare le esperienze delle altre ci fa sentire meno sole. Ci dà ispirazione, strumenti, prospettive. E, soprattutto, ci ricorda che un altro modo è possibile.Questo podcast non parla solo di successo. Parla di verità, cadute, risalite, scelte.Sei pronta a far parte dell’1%?

In questa puntata di 1% Donne condivido una parte di me che per molto tempo ho nascosto, convinta di essere “troppo”. Troppo sensibile, troppo emotiva, troppo intensa. Ho imparato a trattenermi per paura di non essere accettata, fino a quando il corpo ha iniziato a ribellarsi con gli attacchi di panico. È stato allora che ho capito che le emozioni che non ascolti si fanno sentire in altri modi.

Oggi racconto come ho trasformato quella fragilità in forza, come ho smesso di chiedere il permesso di sentire e ho iniziato a vivere la mia sensibilità come una verità da onorare.

Questa non è solo la mia storia, ma un invito a tutte le donne che almeno una volta si sono sentite dire di essere “troppo”: non siete sbagliate, siete piene di intensità, e avete il diritto di viverla senza nascondervi.

Non perderti questo fantastico Episodio! 🌸

In questo episodio di 1% Donne abbiamo affrontato il tema del lasciare andare ciò che non ci rappresenta più, anche quando si tratta di ruoli, abitudini, relazioni o convinzioni che ci hanno accompagnato per anni. Spesso restiamo fedeli a una versione passata di noi stesse per paura del vuoto, ma quel vuoto può essere lo spazio in cui entra il nuovo. 

Abbiamo riflettuto su come frasi come “io sono fatta così” possano diventare una prigione e su quanto sia importante concedersi il permesso di cambiare, non per rinnegarci, ma per rispettare chi siamo diventate oggi. Attraverso esempi concreti, abbiamo visto come dire di no, modificare routine ormai rigide o allontanarsi da legami che non nutrono più possano essere atti di crescita e libertà. 

Un invito a scegliere consapevolmente cosa portare con noi nel futuro, sapendo che lasciare andare è, a volte, il passo più potente per tornare vicine a noi stesse.

Non perderti questo fantastico Episodio! 🌸

In questo monologo di 1% Donne ho deciso di raccontare un pezzo di me, senza filtri e senza domande preparate.

“Diversa non è sbagliata” nasce da anni di scelte controcorrente, di momenti in cui mi sono sentita fuori posto, di sguardi e silenzi che pesavano più di mille parole.

Racconto cosa significa convivere con l’idea di non rientrare nelle forme che il mondo ti propone, e di come, col tempo, ho capito che non si tratta di essere sbagliata, ma di essere autentica.

Questo è un invito a chi si sente in bilico, sola o incompresa: la diversità può far paura, ma è anche il segno più vero di chi sei. Non sei nata per imitare o accontentare tutti. Sei nata per essere te, e questo è il tuo dono.

In questo nuovissimo Episodio del Podcast 1% Donne abbiamo esplorato cinque blocchi mentali invisibili che spesso frenano le donne nel fare un passo in più verso i propri obiettivi. Dalla convinzione di dover essere “pronte” prima di agire, al perfezionismo che immobilizza, dal timore di disturbare alla necessità di avere tutto sotto controllo, fino alla sensazione che ormai sia troppo tardi: pensieri che sembrano logici e di buon senso, ma che in realtà sabotano la crescita personale e professionale. 

Attraverso esempi concreti e riflessioni pratiche, abbiamo mostrato come riconoscere e smontare questi schemi, iniziando con un piccolo cambiamento alla volta. Un invito a scegliere consapevolmente di agire, anche senza sentirsi pronte, anche se non è perfetto, per costruire una vita più autentica e libera dalle convinzioni limitanti.

Non perderti questo fantastico Episodio! 🌸

In questo episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo affrontato un tema spesso taciuto ma molto sentito: la percezione di “essere sbagliata” quando le proprie scelte non coincidono con quelle della maggioranza, soprattutto ad agosto. Attraverso esempi concreti e storie raccolte da altre donne, abbiamo invitato a riflettere sul concetto di libertà personale, sull’importanza di vivere il proprio tempo in coerenza con i propri obiettivi e non secondo aspettative esterne. 

Ogni fase della vita ha i suoi ritmi: ci sono momenti per rallentare e altri per spingere, costruire e creare. Agosto, con il suo silenzio e la riduzione del caos, può diventare un vantaggio competitivo se vissuto con intenzione. L’episodio è un incoraggiamento a non paragonarsi agli altri, a scegliere consapevolmente come impiegare le proprie energie e a scrivere il proprio capitolo senza sentirsi in ritardo o fuori posto.

Non perderti questo fantastico Episodio! 🌸

Una puntata speciale, dolcissima e inaspettata: oggi con me c'è Ginevra, la nostra ospite più giovane e richiesta. Tra giochi creativi, domande buffe e riflessioni spontanee, entriamo nel suo mondo fatto di unicorni, gelati, coccinelle giganti e tanta immaginazione. 

Ma questo episodio è molto più di un gioco: è un’occasione per parlare di famiglia, di emozioni e di tempo di qualità con i propri figli. Se vuoi sorridere, emozionarti e lasciarti ispirare da uno sguardo puro sul mondo, questo è l’episodio da non perdere. 

Guardalo fino alla fine, ti sorprenderà.❤️🌸

In questo Super Episodio del Podcast 1% Donne, Clio Zammatteo – meglio conosciuta come ClioMakeUp – ci ha raccontato il percorso che l’ha portata a diventare una delle imprenditrici digitali più influenti in Italia. 

Dall’infanzia segnata da insicurezze e senso di esclusione, fino alla scelta rivoluzionaria di trasferirsi a New York per reinventarsi, Clio ha condiviso in modo autentico e lucido le tappe fondamentali della sua trasformazione personale e professionale.

Attraverso il racconto della nascita del suo blog, del successo su YouTube e della costruzione di una community basata sulla fiducia, ha mostrato come il make-up sia stato molto più di un lavoro: uno strumento di espressione, connessione e riscatto. 

L’episodio ha toccato anche le sfide della maternità vissuta all’estero, il ritorno in Italia dopo anni e la gestione di un brand costruito su valori come trasparenza, empatia e responsabilità sociale.

È stata una conversazione intensa e profonda, in cui è emersa la forza di una donna che ha saputo ascoltarsi, evolversi e ispirare milioni di persone, rimanendo fedele a sé stessa e alla sua visione.

In questo nuovo Episodio del Podcast 1% Donne, Carolina De Castiglioni ci ha raccontato la sua storia con una profondità e una sincerità rare. È partita dall'infanzia, segnata da una timidezza profonda, quasi impenetrabile, che però col tempo si è trasformata — anche grazie al teatro — in esuberanza, ironia e presenza scenica. Ci ha parlato di cosa volesse dire sentirsi “una bambina triste” pur crescendo in una famiglia amorevole, e di come l’arte sia diventata la chiave per iniziare a esprimere quel mondo interiore che faticava a emergere.

Durante l’episodio ci ha portati con lei a New York, tra gli anni di formazione e il sogno di diventare attrice, raccontandoci le difficoltà di costruirsi una carriera in un contesto competitivo, il senso di solitudine che a volte accompagna le grandi scelte e il peso del non sentirsi mai “abbastanza”. Ma ci ha anche mostrato come ogni momento, ogni ostacolo, possa essere trasformato in motore creativo.

Abbiamo parlato dei suoi cortometraggi, nati dalla rabbia e dalla voglia di dare voce a ciò che spesso viene ignorato: il sessismo, i disturbi del comportamento alimentare, le parole sbagliate che fanno male. Ha avuto il coraggio di riconoscere i propri errori, anche quelli lontani nel tempo, e di trasformarli in consapevolezza e impegno. Senza mai perdere il sorriso, ci ha mostrato quanto sia potente l'autoironia, quanto sia terapeutico un pianto liberatorio e quanto sia importante trovare un equilibrio tra leggerezza e profondità.

Un dialogo vivo, emozionante, che ci ha lasciato con una grande lezione: non si arriva mai davvero, ma si cresce, un passo alla volta, se si ha il coraggio di guardarsi dentro e di scegliere, ogni giorno, di salire un gradino in più. Anche quando la salita fa paura.

Non Perdertelo! 🌸

In questo nuovissimo episodio del podcast 1% Donne abbiamo avuto l'onore di ospitare Fabiana, fondatrice di MamiLouise, per un racconto sincero, potente e denso di consapevolezza. Fabiana ha ripercorso il suo viaggio personale e professionale, da Taranto a Milano passando per New York, tra ambizioni nel mondo della moda, trasformazioni inattese e la nascita di un nuovo progetto imprenditoriale nel mondo del food design.Con grande generosità, Fabiana ci ha aperto le porte del suo mondo, raccontando le sue radici pugliesi, il desiderio di esplorare e l’inizio di un percorso internazionale che l’ha portata a studiare negli Stati Uniti. Dopo le prime esperienze nel fashion system, in aziende come Gucci e Tod’s, è arrivata per lei una svolta inattesa: la maternità, la perdita del padre e un percorso di ridefinizione profonda dell’identità personale.Lontana dalla narrazione patinata del successo, Fabiana ci ha raccontato cosa significhi davvero fare impresa da donna, affrontare il cambiamento, mettere in discussione certezze, ricominciare. Dalla fatica di sentirsi all’altezza al coraggio di lasciare un posto sicuro, dalla fragilità di momenti complessi alla costruzione di una nuova sé stessa più autentica, presente, consapevole.Mami Louise, oggi, è molto più di un laboratorio di cake design: è un luogo in cui si raccontano storie attraverso il cibo, un progetto artigianale e creativo in continua evoluzione, che unisce estetica, gusto e identità. Fabiana ci ha accompagnate dietro le quinte di questo sogno costruito insieme alla sua socia Valentina, condividendo l’importanza del lavoro di squadra, della cura dei dettagli e del rispetto nelle relazioni professionali.Un episodio che parla di maternità, separazione, alleanze femminili, lentezza, cadute e rinascite. Un dialogo profondo che celebra il valore di fare spazio a sé stesse, anche quando è difficile, e di imparare a vivere senza dover dimostrare nulla a nessuno. Un tributo alle donne che, come Fabiana, si concedono la possibilità di cambiare strada e di farlo con amore, dedizione e coraggio.Non Perdertelo! 🌸

In questo episodio abbiamo affrontato un tema che tocca tutte le relazioni di coppia: il conflitto. Lo abbiamo fatto in modo diretto e autentico, insieme a mio marito Giacomo, condividendo riflessioni, dinamiche personali e strumenti concreti per trasformare il litigio in un momento di crescita.

Abbiamo esplorato cosa significa davvero “litigare bene”, smontando l’illusione delle coppie perfette e mettendo al centro l’importanza dell’intenzionalità, della consapevolezza e della responsabilità. Discutere non è un segno di debolezza, ma un’opportunità per costruire qualcosa di più solido, a patto di farlo nel modo giusto.

Durante l’episodio abbiamo approfondito cinque principi che possono aiutare ogni coppia a vivere il conflitto con più lucidità e rispetto reciproco: scegliere il momento adatto, agire come squadra, evitare colpi bassi, curare la comunicazione e chiudere il confronto con gesti di connessione e questi, si aggiunge un sesto punto “bonus”.

È un episodio ricco di esempi pratici e verità quotidiane, pensato per chi desidera coltivare relazioni sane, autentiche e durature, partendo proprio dai momenti di disaccordo.

Il sentirsi “non abbastanza” attraversa la vita di moltissime donne. 

Non abbastanza brave, presenti, capaci, organizzate. In questo Episodio abbiamo deciso di parlarne apertamente, di dare voce a queste insicurezze e trasformarle in consapevolezza, offrendo riflessioni autentiche e strumenti concreti per affrontare i momenti di crisi, che spesso coincidono con le vere fasi di crescita.

In questo episodio ci confrontiamo su come cambiare prospettiva, smettere di giudicarci e iniziare a parlarci con rispetto e gentilezza. Abbiamo parlato di autostima, di comunicazione interiore, di come allenare la fiducia in noi stesse e affrontare con più lucidità le sfide quotidiane. 

Non perderti questo fantastico Episodio! 🌸

In questo nuovo episodio del Podcast 1% Donne, Roberta (in arte Brancar), cantante e co-fondatrice de "Il Pagante", ci ha raccontato il suo percorso umano e artistico, iniziato quasi per gioco durante gli anni del liceo e cresciuto fino a diventare una carriera musicale strutturata e longeva. Dalla nascita del progetto sui social, ai primi video girati con un iPhone, fino all’arrivo dei contratti discografici e dei tour in tutta Italia, Roberta ha ripercorso quindici anni di lavoro, di evoluzione personale e di consapevolezza crescente.

Ci ha parlato del valore della gavetta, delle difficoltà affrontate da giovanissima sotto i riflettori, del modo in cui ha imparato a convivere con le critiche e della forza trovata nel lavoro di gruppo. Ha condiviso anche il suo rapporto con i social, l’importanza del percorso terapeutico, il desiderio di proteggere la propria sfera privata e la sua visione di futuro tra carriera e vita personale, tra palchi, nuovi progetti e l’organizzazione del suo matrimonio.

Un racconto autentico, lucido e profondo, che ha messo in luce il lato meno visibile del successo: quello fatto di scelte, rinunce, crescita e identità.

Non Perderti questo bellissimo Episodio! 🌸

In questo nuovissimo episodio del Podcast 1% Donne, siamo davvero felici di aver ospitato la piccola Ginevra. Un’ospite speciale, tenera, curiosa e sorprendentemente profonda, che ci ha regalato un punto di vista unico e sincero: quello di una bambina di quasi sei anni.

Le abbiamo chiesto cosa vuol dire per lei essere felici, cosa pensa dell’amore, se ha mai detto una bugia, cosa fa quando ha paura, e tanto altro. Le sue risposte ci hanno fatto sorridere, emozionare, ma anche pensare.

Un episodio diverso dal solito, più tenero forse, ma anche profondamente umano. E che speriamo vi lasci addosso quella stessa meraviglia che abbiamo sentito noi mentre lo registravamo.

Non Perderti questo Episodio Speciale ❤️🌸 

In questo nuovissimo Episodio del Podcast 1% Donne, Benedetta ci ha raccontato il suo percorso, dalla carriera nel mondo televisivo – con esperienze presso Disney Channel e Sky – alla fondazione di un brand di calzature made in Italy. Dopo aver compreso che la produzione televisiva non rispecchiava i suoi desideri, ha riscoperto una passione d’infanzia per le scarpe, che l’ha portata a formarsi all’Arsutoria School, affrontando le difficoltà tecniche legate alla modellistica.

Ha iniziato a costruire il suo marchio nel salotto di casa, sostenuta dalla famiglia ma ostacolata da un ambiente artigianale inizialmente diffidente. Con determinazione, ha superato i primi rifiuti, ottenuto credibilità e realizzato i suoi primi prototipi. Il brand si è distinto per l’attenzione alla comodità e alla funzionalità, rispondendo a bisogni concreti delle donne, come nel caso del sandalo pensato per chi non vuole scoprire le dita o del tacco progettato per sembrare più basso.

Benedetta ci ha parlato anche delle difficoltà personali affrontate lungo il cammino, come il divorzio e la depressione, che ha scelto di condividere pubblicamente per contribuire a rompere lo stigma. Ha sottolineato l’importanza del supporto umano e professionale nei momenti più duri.

Ha raccontato l’evoluzione del brand: dalla vendita online alle boutique internazionali, con un focus particolare sul mercato asiatico, e l’avvio di nuove linee di prodotto, come una borsa modulare pensata per la vita quotidiana. Con uno sguardo sempre attento alle esigenze delle donne, ha espresso il desiderio di far crescere un brand dinamico, autentico e non convenzionale. Una storia di visione, determinazione e resilienza che incarna appieno lo spirito 1%. 

Non Perderti questo bellissimo Episodio! 🌸

Nel nuovo episodio del Podcast 1% Donne abbiamo il privilegio di ospitare Rosalinda Cannavò, una donna la cui storia è un intreccio di sogni, cadute e rinascite. Conosciuta dal pubblico anche come Adua Del Vesco, Rosalinda racconta un percorso che inizia con la passione per la recitazione e la voglia di emergere in un mondo complesso come quello dello spettacolo. Sin da giovanissima ha affrontato sacrifici enormi e sfide difficili, come i lunghi viaggi in pullman con la madre per sostenere i provini e la determinazione di inseguire il suo sogno nonostante i continui “no” e le prime difficoltà legate al suo accento.Ma dietro la storia di una ragazza che sogna la ribalta si cela anche la lotta contro le proprie fragilità. Rosalinda condivide con onestà e sensibilità il rapporto complicato con l’aspetto fisico, la pressione per apparire sempre perfetta e le ferite profonde che l’hanno portata a soffrire di disturbi alimentari. Ci racconta come questo l’ha spinta a mettere in discussione tutto, a trovare la forza per distaccarsi da un ambiente che non la faceva sentire più se stessa e a scegliere un percorso di guarigione, con l’aiuto e l’amore della famiglia.Oggi Rosalinda è una donna nuova, che ha trovato nella maternità un rifugio e una dimensione di pienezza. Racconta con sincerità il legame speciale con la figlia, l’esperienza di un amore materno che l’ha travolta e le sfide di un attaccamento che a volte può diventare quasi maniacale. Condivide anche come, a piccoli passi, stia imparando a chiedere aiuto e a riconoscere la propria vulnerabilità come un punto di forza.In questa conversazione toccante e sincera, Rosalinda ci ha raccontato di come il mondo dei social sia per lei oggi uno strumento di lavoro e condivisione, ma anche di come sia fondamentale non farsi inghiottire dalle logiche dell’omologazione e dei canoni di perfezione. Un episodio che lascia spazio a riflessioni profonde, capace di toccare le corde più intime di chi ascolta. Con la sua voce sincera e la sua umanità, Rosalinda ci ricorda che anche le cadute più dolorose possono trasformarsi in nuove possibilità, se si ha il coraggio di rialzarsi e di raccontarsi senza paura.

Nel nuovo episodio del podcast 1% Donne, abbiamo avuto il piacere di ospitare Michela (La Coach Delle Unghie), onicotecnica, imprenditrice e ideatrice del metodo “Effetto Nessun Effetto”, per un dialogo autentico, umano e profondamente ispirante. Michela ha raccontato il suo percorso, nato quasi per gioco quando, da ragazzina, si divertiva a smaltare le unghie delle amiche. Da lì, tra sogni infranti, porte chiuse, disturbi alimentari e il bullismo vissuto nell’infanzia, è riuscita a costruire un brand riconosciuto, un metodo brevettato e un’attività solida, sostenuta da un team formato direttamente da lei.

Nel corso della conversazione sono emerse le sfide di chi, partendo da zero, ha scelto di credere in sé stessa nonostante i giudizi, le delusioni e i momenti di scoraggiamento. Michela ha condiviso con trasparenza la solitudine della gavetta, la fatica del farsi spazio, il coraggio di aprire un’attività quando tutti la invitavano a lasciar perdere. Ha raccontato la sua crescita, la sua capacità di trasformare ogni ostacolo in uno slancio, ogni no in un motivo in più per insistere.

Ha parlato dell’importanza della relazione con le clienti, della responsabilità di guidare un team senza perdere autenticità, della scelta di mettersi in gioco ogni giorno con metodo, passione e disciplina. Michela ha raccontato anche la nascita del suo libro, il valore che attribuisce alla formazione e l’idea, ormai prossima al lancio, di un’accademia pensata non solo per insegnare una tecnica, ma per accogliere ogni donna che desidera crescere e costruire il proprio spazio.

Un episodio profondo, a tratti ironico, sempre sincero. Perché, come ha detto Michela, “non salvo vite, ma metto il cuore in tutto quello che faccio”. Non perdertelo! 🌸

In questo episodio del Podcast 1% Donne, Leila Pasar ha aperto le porte della sua storia con sincerità disarmante. Cresciuta a Teheran, in una cultura dove le donne sono protette ma spesso limitate, Leila aveva tutto: famiglia, amici, un lavoro in una multinazionale. Eppure, ha scelto di lasciare tutto e ricominciare da zero in Italia, spinta da qualcosa di più forte della paura: il desiderio di scoprire chi fosse davvero, al di là dei ruoli assegnati.

Ha raccontato cosa significhi staccarsi da un mondo familiare per costruirne uno nuovo da sola, in un paese sconosciuto, con una lingua da imparare e nessuna certezza. Ma anche di quando, da bambina, armata di forbici e immaginazione, ha iniziato a tagliare i capelli dei suoi cugini. Il seme della sua vocazione era già lì, sotto la superficie.

Con il tempo, ha trasformato quella passione per la bellezza naturale in un brand che oggi parla a migliaia di donne. Un progetto nato da anni di studio, sacrifici, notti insonni e domande scomode. Leila non ha solo creato dei prodotti: ha costruito un’idea diversa di cura, rispetto e autenticità.

In un momento storico in cui tutto è veloce, filtrato e spesso superficiale, Leila ha scelto la profondità. Ha unito due mondi – quello persiano e quello italiano – per proporre una visione della femminilità fatta di consapevolezza, essenzialità e libertà.

Questa non è solo l’intervista a un’imprenditrice. È il racconto di una donna che ha avuto il coraggio di dire “non mi basta” anche quando tutto sembrava a posto.

Scopri la sua storia completa: perché capire come si arriva a scegliere sé stesse, ogni giorno, è il primo passo per farlo anche tu. 🌸

In questa intensa e ispirazionale puntata del Podcast 1% Donne conosciamo la storia di Martina, un percorso di rinascita personale e professionale che parte da un’adolescenza brillante, si scontra con le difficoltà familiari e approda nel mondo dello spettacolo quasi per caso. 

Martina racconta con grande sincerità la sua esperienza a Uomini e Donne, l’impatto inaspettato dei social, le opportunità e le trappole del mondo digitale, fino ai momenti più bui legati a dolorose vicende familiari. 

Tra successi e cadute, illusioni e scelte difficili, emerge la forza di una donna che ha saputo ritrovarsi, riscoprendo il valore della semplicità, delle relazioni autentiche e della cura di sé. 

Oggi Martina è una professionista affermata, madre e compagna, con un progetto imprenditoriale nato proprio dall’esperienza diretta di un sistema che spesso dimentica l’umanità dietro ai numeri.

In questo episodio ci accompagna alla scoperta delle sue fragilità, dei suoi successi e di come sia possibile, anche dopo momenti di grande smarrimento, tornare a risplendere partendo da un’unica semplice verità: amarsi per come si è.

Non perderti questo bellissimo Episodio!

In questo nuovo Episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo avuto l'onore di ospitare Ludovica, che si è raccontata con grande sincerità ripercorrendo le tappe più significative della sua vita e della sua carriera. Nata a Napoli e cresciuta in una famiglia numerosa e allargata, Ludovica ha condiviso le complessità e le ricchezze affettive di quella dinamica familiare, rivelando quanto abbiano inciso sulla sua formazione personale. Dopo un’infanzia trascorsa tra Napoli e Caserta, in un contesto immerso nel verde, si è poi trasferita a Milano a soli 17 anni per inseguire il suo desiderio di indipendenza e costruire il proprio percorso professionale.

Ha iniziato il suo cammino artistico con grande determinazione, nonostante le incertezze tipiche del mondo dello spettacolo. Ha raccontato delle sue prime esperienze nel mondo della recitazione, della scelta non semplice di lasciare il Centro Sperimentale di Cinematografia, e dell’improvvisa chiamata che l’aveva portata a diventare velina di Striscia la Notizia, un’esperienza che ha definito "una vera e propria scuola di vita".

Durante la conversazione, Ludovica ha riflettuto sul valore della disciplina, sul senso di responsabilità richiesto da un'esposizione pubblica costante e sulle difficoltà legate all’ansia da prestazione e alla pressione sociale, specialmente in un contesto dove il giudizio esterno è amplificato dai social media. Ha sottolineato quanto sia importante oggi, per chi lavora nel mondo dell’intrattenimento, proteggere la propria autenticità e allo stesso tempo imparare a esporsi con consapevolezza.

Ha parlato anche del suo periodo vissuto in America, tra Florida e Los Angeles, dove ha avuto l’opportunità di lavorare e confrontarsi con un sistema professionale molto diverso, caratterizzato da una maggiore immediatezza e pragmaticità.

Il podcast si è trasformato in uno spazio di confronto intimo, dove Ludovica ha affrontato temi universali come l’insicurezza, il desiderio di riscatto, l’importanza della cura di sé e la difficoltà di trovare il proprio posto nel mondo. Il racconto si è concluso con una riflessione profonda sulla crescita personale e sugli obiettivi futuri, in un dialogo autentico e umano, lontano dagli stereotipi che spesso circondano il mondo dello spettacolo.

In questo episodio del Podcast 1% Donne, Giulia si è raccontata con una sincerità rara e potente, ripercorrendo le tappe più significative, complesse e formative della sua vita. Ha condiviso le sue radici, cresciute attorno al valore della famiglia, della tavola condivisa e della gentilezza, per poi portarci dentro il suo percorso professionale nel mondo della comunicazione, della moda e dell’hotellerie di lusso.

Durante la conversazione, ha parlato della sua esperienza universitaria, vissuta in un ambiente che inizialmente ha percepito come distante e competitivo, e che ha coinciso con un momento di grande fragilità personale: la sua lotta contro l’anoressia. Con grande consapevolezza, ha affrontato il tema del bisogno di controllo, della solitudine, delle bugie che diventano difesa, e del ruolo centrale del lavoro nella sua rinascita, insieme all’aiuto ricevuto da professionisti.

Il racconto si è poi addentrato in una dimensione ancora più intima e umana: quella della maternità. Giulia ha parlato della depressione post-partum, del senso di inadeguatezza, del contrasto tra le aspettative idealizzate e la realtà vissuta. Ma è stato nel momento più duro, la perdita del suo secondo figlio durante la gravidanza, che ha offerto uno sguardo profondo e toccante sul dolore silenzioso e invisibile che molte donne vivono.

Con parole misurate e piene di autenticità, ha descritto cosa ha significato affrontare un lutto perinatale, partorire un figlio che non avrebbe vissuto, e trovare, giorno dopo giorno, la forza di tornare a respirare, a ridere, a esistere.

Giulia ha condiviso come, anche nel dolore più buio, si possa coltivare una forma di gratitudine. Ha raccontato il valore della terapia, della scrittura, del sostegno delle persone care e della possibilità di trasformare l’assenza in qualcosa di nuovo: in consapevolezza, presenza e amore.

Un episodio intenso, pieno di umanità e forza, che ha dato voce a esperienze spesso taciute. Un invito a non avere paura della fragilità, a chiedere aiuto, a normalizzare anche ciò che è difficile. Giulia ha lasciato in chi ascolta un messaggio chiaro e potente: anche nei momenti più oscuri, è possibile cercare e trovare la luce.

In questo nuovissimo Episodio del Podcast 1% Donne incontriamo Erika, fondatrice di “Armadio di Grace”, organizzatrice professionista e autrice di successo. Il suo percorso nasce da un momento di forte disagio personale durante un trasloco, quando si rende conto di quanto il disordine domestico stesse influenzando negativamente anche il suo benessere emotivo. Da quella consapevolezza, supportata dalla lettura di un libro determinante, Erika intraprende un viaggio di trasformazione che la porterà a costruire una carriera in un ambito allora poco conosciuto: l’organizzazione degli spazi.

Durante la puntata, Erika ci ha raccontato come la maternità e la difficoltà di conciliare il ritorno al lavoro abbiano rappresentato la svolta che l’ha spinta ad avviare il suo progetto, dando vita a un’attività che oggi aiuta migliaia di persone a vivere meglio attraverso ambienti più ordinati e funzionali. Ha condiviso anche le sfide iniziali, i pregiudizi incontrati, l’evoluzione della sua comunicazione sui social e il rapporto con la propria community, che negli anni si è fatta sempre più solida e partecipe.

Abbiamo parlato dell’importanza del decluttering, di come l’ordine sia un alleato del benessere mentale e di quanto sia fondamentale trovare un metodo sostenibile e personale, adattato al proprio stile di vita. Erika ci racconta anche del suo ruolo di formatrice, dei suoi libri pubblicati e di come sia riuscita a costruire un brand riconoscibile partendo da un bisogno autentico.

Un episodio che parla di coraggio, cambiamento e consapevolezza. Una storia che dimostra come, anche da un momento di crisi, possa nascere qualcosa di potente e trasformativo.

In questo Episodio del Podcast 1% Donne abbiamo avuto il piacere di ospitare con Simona Rivellini, una ragazza di 24 anni che ha trasformato la sua storia personale in una vera e propria missione: raccontare l’adozione con uno sguardo nuovo, lontano dalla narrazione vittimistica e piena invece di consapevolezza, gratitudine e verità.

Simona ci accompagna in un viaggio profondo nella sua esperienza, a partire dall’infanzia segnata da un racconto familiare pieno d’amore – “sei nata dal nostro cuore” – fino al momento in cui, durante l’adolescenza, il suo corpo inizia a parlare attraverso un forte mal di stomaco. Dopo anni di esami e ricoveri, arriva una diagnosi: quel dolore è psicosomatico, legato a qualcosa che ha dentro e che ancora non aveva del tutto compreso.

Nel tempo Simona scopre che, pur avendo sempre vissuto l’adozione come un dono, c’era una parte della sua storia che non aveva mai guardato: quella dell’abbandono. Una parte scomoda, silenziosa, ma presente. Questo la spinge ad avvicinarsi ad altre storie simili alla sua, a entrare in contatto con la propria famiglia biologica e a intraprendere un percorso terapeutico.

Con grande delicatezza e lucidità ci racconta cosa significa sentirsi divisi tra due famiglie, come si affronta il senso di colpa e quanto sia importante non cercare fuori la soluzione a un dolore che nasce dentro.

Simona oggi è autrice di un libro che raccoglie la sua visione e propone esercizi concreti per chi vuole affrontare le ferite dell’abbandono, ed è molto attiva nella divulgazione sul tema dell’adozione, soprattutto dal punto di vista di chi l’ha vissuta.

È una testimonianza potente, che parla di radici, identità, amore, ma anche di forza, consapevolezza e voglia di condividere per fare luce su qualcosa di cui ancora oggi si parla troppo poco.

In questo episodio del Oodcast 1% Donne abbiamo il piacere di ospitare Francesca Rocco, giurista, ex concorrente del Grande Fratello, imprenditrice digitale e fondatrice del blog di moda e lifestyle Touche. La sua storia è un esempio potente di trasformazione, autodeterminazione e coraggio nel seguire percorsi non convenzionali.

Francesca ci racconta le tappe che hanno segnato la sua crescita personale e professionale: dall’infanzia segnata dalla disciplina della danza classica agli studi in giurisprudenza, fino al lavoro in banca, vissuto come una scelta di sicurezza ma anche di costrizione. La svolta arriva con la partecipazione al Grande Fratello 2014, un’esperienza che la espone alla notorietà nazionale ma che, al tempo stesso, la spinge a ridefinire la propria identità e a costruire qualcosa di autentico fuori dai riflettori.

Nel corso dell’intervista affrontiamo i grandi temi che accompagnano molte donne ambiziose: il conflitto tra aspettative sociali e desiderio di libertà, la gestione della visibilità pubblica, la maternità, il cambiamento professionale e la costante ricerca di un equilibrio tra autenticità e performance. Francesca condivide con grande lucidità le sfide vissute, i pregiudizi affrontati e il modo in cui ha trasformato ogni esperienza in un tassello del suo percorso evolutivo.

In questa puntata del podcast 1% Donne, abbiamo avuto il Piacere di ospitare Samara Tramontana, creator e speaker radiofonica, che ha raccontato con autenticità il proprio percorso personale e professionale. Dall’inizio sui social a soli 13 anni con l’app Dubsmash, fino alla sua affermazione come volto noto nel mondo del web e della radio, Samara ha ripercorso le tappe più significative della sua carriera.

Ha condiviso le difficoltà affrontate durante l’adolescenza a causa delle critiche e delle prese in giro, il ruolo fondamentale della sua famiglia come punto fermo e rifugio, e l’esperienza determinante nella creator house, dove ha dovuto farsi spazio con determinazione e impegno. Samara ha parlato anche della convivenza precoce con il suo primo amore, dei momenti difficili legati alla sovraesposizione della propria vita privata e della consapevolezza maturata nel tempo sull’importanza di proteggere la propria sfera personale.

Si è soffermata, inoltre, sull’esperienza a Sanremo, sul rapporto con gli hater, sul valore della costanza e dello studio nel lavoro del content creator e sulla preparazione che si cela dietro ogni progetto. Un racconto sincero, intenso e ricco di spunti, che ha restituito l’immagine di una giovane donna capace di mettersi in gioco, rialzarsi dopo ogni caduta e affrontare con lucidità le sfide di un mondo in continua evoluzione.

In questo Super Episodio del Podcast 1% Donne, abbiamo l’onore di ospitare Giovanna Sannino, Attrice, Interprete e una grande Artista. In un’intervista profonda e autentica, Giovanna si racconta senza filtri, condividendo con grande sincerità il suo percorso artistico e personale.

Abbiamo parlato delle sue origini, delle sfide affrontate nel mondo dello spettacolo e di quanto sia difficile, per una giovane donna, restare fedele a sé stessa in un ambiente che spesso impone modelli rigidi, pressioni e aspettative. Giovanna ci accompagna in un viaggio fatto di scelte coraggiose, momenti di smarrimento e grande determinazione. Si apre sul tema della sindrome dell’impostore, della paura del giudizio e del lavoro che c’è dietro ogni ruolo interpretato, sia sul set che nella vita.

Attraverso le sue parole emerge il desiderio di portare verità nei personaggi che interpreta e di utilizzare il proprio spazio pubblico per dare voce a chi, troppo spesso, resta inascoltato. Condivide anche il suo sogno di creare una produzione tutta sua, per valorizzare nuovi talenti e offrire possibilità concrete a chi, come lei, vuole emergere restando autentico.

Questo episodio è una riflessione potente sul significato dell’identità, del talento e della perseveranza. È un invito ad ascoltarsi, a non avere paura di mostrarsi per ciò che si è davvero, e a trovare il proprio posto nel mondo, anche quando sembra che nessuno ce lo voglia concedere.

Se ami le storie vere, quelle che ispirano, che parlano di determinazione, sensibilità e crescita interiore, non puoi perderti questa bellissima intervista!

In questa puntata del Podcast 1% Donne, incontriamo Sabrina Ghio, una donna che ha saputo trasformare le sue passioni, le sue esperienze e le sue difficoltà in una storia di crescita e determinazione.

Dalla sua infanzia in un piccolo paese di mare fino al successo televisivo con "Amici", Sabrina racconta il suo percorso con una spontaneità che svela tanto della sua personalità. Entrata nel mondo dello spettacolo quasi per caso, ha vissuto la competizione, le aspettative e il peso della notorietà in un’epoca in cui i social non avevano ancora trasformato completamente la percezione della fama.

Dopo l’esperienza nella danza e a teatro, il suo percorso ha preso una direzione diversa, portandola ad affrontare nuove sfide, tra cui la maternità e il cambiamento di carriera. In questo episodio, ci ha raccontato di come ha vissuto la transizione da ballerina a madre, affrontando momenti di gioia ma anche di grande dolore, come le difficoltà nel portare avanti una gravidanza e le paure legate al diventare madre per la seconda volta.

Uno dei momenti più toccanti della sua storia riguarda la dolorosa esperienza dell’aborto spontaneo. Sabrina racconta con estrema sincerità la sofferenza fisica ed emotiva vissuta in quei giorni, il senso di impotenza e la difficoltà di accettare un evento così devastante. Condivide il modo in cui ha affrontato quel dolore, trovando la forza di rialzarsi e di continuare a credere nel futuro, nonostante la paura e la vulnerabilità.

Sabrina riflette sull’importanza della famiglia, sulle scelte fatte per proteggere i propri figli e su come il suo rapporto con la madre abbia influenzato il suo modo di vivere la maternità. Condivide il suo approccio al mondo digitale e il modo in cui ha costruito un rapporto autentico con la sua community, pur mantenendo un equilibrio tra la sua vita privata e la visibilità pubblica.

Un episodio intenso e ricco di spunti di riflessione, in cui si parla di crescita personale, resilienza, lavoro e amore. 

In questa super puntata del Podcast 1% Donne, Carlotta Rubaltelli ci ha raccontato il suo percorso, dall’apertura di un blog, quando i social erano ancora agli albori, fino alla trasformazione della sua passione in una carriera affermata nel mondo digitale. Ci ha parlato di come la spontaneità iniziale abbia lasciato spazio alla consapevolezza di costruire un brand personale solido e credibile, affrontando le sfide di un settore in continua evoluzione.

Ci ha descritto il passaggio da Milano a Parma e il modo in cui questa scelta ha ridefinito il suo stile di vita e la sua professione. Ci ha parlato della maternità, delle difficoltà incontrate nel primo periodo post-parto e della pressione sociale che spesso grava sulle madri, evidenziando anche il ruolo che i padri di oggi desiderano ricoprire, pur trovandosi spesso limitati da dinamiche culturali e lavorative.

Durante l'Episodio, ci ha anche parlato del mondo dell’influencer marketing, sulle collaborazioni con i brand e sulle dinamiche che regolano il settore. Ci ha raccontato esperienze straordinarie, come la partecipazione a eventi esclusivi e red carpet internazionali, ma anche le difficoltà incontrate lungo il percorso, dalle critiche sui social al pregiudizio iniziale nei confronti della sua professione.

Un episodio sincero e autentico, in cui Carlotta ci ha accompagnato alla scoperta della costruzione di un’identità professionale sui social e dell’equilibrio tra carriera e vita personale.

Non perderti questo Episodio! 🌸