שעשני אישה

בפרק אירחתי את פרופסור אחינעם לב-שגיא, רופאת נשים, מומחית למחלות הפות והנרתיק.
ודיברנו על כאבים בזמן קיום יחסי מין, תופעה שפוגעת באחת מכל חמש נשים. שוחחנו על אבחון נכון, הטיפולים האפשריים וההשלכות העמוקות של התופעה על חייהן של נשים ועל הזוגיות שלהן. דנו ב"גזלייטינג רפואי", במצבים הייחודיים לאחר לידה ובגיל המעבר, ובחשיבות של הפסקת ההשתקה והבושה.
למה כל כך הרבה נשים בטוחות שיחסי מין אמורים לכאוב?
מהו "גזלייטינג רפואי" ואיך הוא מונע קבלת טיפול נכון?
כיצד משפיעים שינויים הורמונליים וכיווץ יתר של שרירים על הגוף?
מה הקשר בין טראומה מינית או רגשית לכאבים פיזיים בחדר המיטות?
פרק מרתק! תהנו.
קורס הכשרת יועצות זוגיות -

https://ruthyleviev.co.il/couple-course/

קורס סדנת מיניות-

https://stage.ruthyleviev.co.il/miniot-lp

בפרק אירחתי את נעמי וולפסון, פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומינית, דיברנו על הקשיים העמוקים שזוגות חווים בחדר השינה, על בדידות, ועל הפער בין שפע הידע הקיים לבין החיבור האמיתי שבלב.

דנו בחשיבות של בניית אינטימיות רגשית כבסיס למיניות בריאה, בהשלכות של חלוקת תפקידים שגויה (כמו אימא וילד) בתוך הקשר, ובתפיסת המיניות כקודש קודשים ביהדות.

מדוע עוד ידע ועוד ספרים לא פותרים את בעיית המיניות?

כיצד הצורך בשליטה וניהול היומיום פוגע ביכולת להתמסר?

מהי חרדת אינטימיות ואיך הפחד מה יגלו משתק אותנו?

מה התורה באמת מבקשת מאיתנו דרך הפסוק יצחק משחק את רבקה?

כיצד שינוי השפה, שחרור הביקורת ומגע לא מיני יכולים לרפא את הלופ הזוגי?

פרק מרתק! תהנו.

===================================

להרשמה ופרטים לקורס הכשרת יועצות: https://ruthyleviev.co.il/couple-course/

משמעות מוסד הנישואין, חופה וקידושין, והרלוונטיות של חתונה כדת משה וישראל בשנת 2026. דנו בחשיבות הרישום הממוסד, בהבדלים בין חתונה הלכתית לחתונה אזרחית בחו"ל, ובתפקידו של הרב ביצירת טקס אישי ומחבר.

למה בכלל להתחתן כדת משה וישראל בעידן המודרני?

מה קורה מאחורי הקלעים של בית הדין הרבני וממה זוגות באמת מפחדים?

כיצד מסתדרים ערכי הפמיניזם והשוויון עם מוסד הכתובה והחופה?

מהו הכוח הרוחני והסגולות המיוחדות של יום החתונה?

כיצד משפיע תהליך בירור היהדות ברבנות על עתיד הדורות הבאים?

פרק מרתק! תהנו.

===================================

להרשמה ופרטים לקורס הכשרת יועצות:https://ruthyleviev.co.il/couple-course/

לינק לאתר של הרב שמואל ביסטריצקי: Www.jewit.com

לינק לעמוד יוטיוב של הרב שמואל ביסטריצקי : https://youtube.com/@rabbi.shmuel

בפרק אירחתי את יעל אלקיס, מטפלת הורית וזוגית, דיברנו על המפגש המורכב בין הפנטזיה על הורות מושלמת לבין המציאות המעייפת והשוחקת.

דנו בהשפעה הדרמטית של מיקום הילד במשפחה – מהבכור הנושא את משקל האחריות ועד לבן הזקונים המפונק – ואיך אנחנו כהורים יוצקים משמעות לתפקידים האלו מבלי לשים לב.

כיצד המיקום הכרונולוגי של הילד מעצב את אישיותו הבוגרת?

מה הילדים שלנו מנסים לומר לנו על הקשר הזוגי שלנו?

למה הניסיון להיות ההפך הגמור מהורינו רק כובל אותנו לעבר?

איך מנהלים מחלוקות חינוכיות מבלי לערער את ביטחון הילדים?

האם יש דבר כזה חזון זוגי ואיך מגבשים אותו בתוך השגרה?

פרק מרתק! תהנו.

====================================

להרשמה ופרטים לקורס הכשרת יועצות: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

דף נחיתה להדרכת הורים קבוצתית בנושא יחסי אחים יעל אלקיס: https://yael-eilkis.vercel.app/#zoom

בפרק אירחתי את יקי רייסנר, יזם ואיש תקשורת, דיברנו על זוגיות, במיוחד על האתגרים שמובילים לגירושים גם אחרי עשרות שנות נישואים, ועל המשמעות של עבודה זוגית מתמדת.

דנו בחשיבות של התפתחות אישית, בפערים שנוצרים עם השנים, בתפקיד של חברות והכלה בתוך הקשר, ובסודות למציאת זוגיות נכונה בדייטים ושידוכים.

למה זוגות בוחרים להתגרש אחרי עשורים ביחד?

מהו הסוד האמיתי לזוגיות שמחזיקה מעמד?

באילו מקרים גירושים עדיפים למען טובת הילדים?

איך גישת הרב דסלר משנה את תפיסת האהבה והזוגיות?

מה ההבדל בין דייטים רגילים לשידוכים במגזר החרדי?

פרק מרתק! תהנו.

להרשמה ופרטים לקורס הכשרת יועצות: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את רחל בולטון, אשת תקשורת ומייסדת שיטת תעצומות, דיברנו על משולש הדרמה המפורסם – הקורבן, התוקף והמושיע – וכיצד הוא מנהל את מערכות היחסים הכי קרובות שלנו.

דנו ברווחים הסמויים שאנחנו מקבלים מכל תפקיד, בחשיבות של לקיחת אחריות על המגרש הפרטי שלנו, וביכולת לבחור בחיים ובחירות אמיתית גם בתוך הכאב והאתגרים הכי קשים.

פרק מרתק! תהנו.

לסדנת המיניות https://stage.ruthyleviev.co.il/miniot-lp

בפרק אירחתי את אלירז פיין, יועצת זוגית ומינית, דיברנו על מושג העונג ביהדות ובחיי היומיום, על ההבדל בין הנאה חולפת לתענוג עמוק, ועל החשיבות של נוכחות נשית בעולם שרודף אחרי הישרדות. דנו בקשר שבין מערכת העצבים ליכולת להתענג ובתפקיד הרוחני של האישה כ"שכינה".

- האם עונג הוא חטא או תכלית הקיום שלנו בעולם?

- איך עוברים ממצב של "הישרדות" למצב של "הוויה" ונוכחות?

- מה הסוד של נשות מצרים שהביא לגאולת עם ישראל?

- מדוע נשים נוטות להדוף מחמאות ואיך ללמוד לקבל באמת?

- כיצד משפיעה היכולת של האישה להתענג על האווירה בבית ועל הקשר הזוגי?

פרק מרתק! תהנו.

⁠https://stage.ruthyleviev.co.il/miniot-lp לסדנת המיניות

בפרק אירחתי את מרים, מומחית לזוגיות וטהרה, דיברנו על הכוח הטמון במצוות טהרת המשפחה, על החיבור העמוק שבין הגוף הנשי להיסטוריה של עם ישראל, ועל ההשפעה של המצווה הזו על הדינמיקה בחדר השינה ומחוצה לו. דנו בחשיבות ההקשבה לרחם כמצפן פנימי, ביכולת של המרחק לייצר קרבה מחודשת, ובתפקיד הקריטי של האישה כמי שמובילה את הגאולה הפרטית והכלומית מתוך "חדרי החדרים".

האם טהרת המשפחה היא הגבלה או חופש לנשים?

מה הקשר בין מחזוריות האישה לבין קצב הריקוד הזוגי?

כיצד "גדר השושנים" שומרת על הדי-אן-איי של העם היהודי?

למה המקווה נחשב ללידה מחדש של האישה ושל הקשר?

איך משמרים תשוקה וריגוש בזוגיות ארוכת טווח דרך המסורת?

פרק מרתק! תהנו.

-

מרים באינסטגרם: https://www.instagram.com/mirfar?utm_source=qr&igsh=MWE3cTk1c3N2OHYxdA== 

לסדנת המיניות

בפרק אירחתי את אורית מרק אטינגר, סופרת ומרצה, שאיבדה ארבעה מבני משפחתה הקרובים בשבע שנים האחרונות. דיברנו על הבחירה הבלתי מתפשרת בחיים, על היכולת לצחוק ולשמור על הומור גם כשהלב שבור, ועל הדרייב המטורף להספיק כמה שיותר בעולם שבו שום דבר אינו מובטח. דנו במורכבות של זוגיות בצל השכול, בהתמודדות כמרצה וכדמות ציבורית שפוגשת את הכאב של כולם ברחוב, ובתחושת השליחות שנותנת לה כוח לקום בכל בוקר מחדש.

- האם אפשר לצמוח מתוך טרגדיה בלי לאבד את החיוך?

- איך השכול משפיע על היכולת להיפתח ולהתמסר בזוגיות?

- מה עושים כשהעבודה על הבוקר היא פשוט לבחור בטוב?

- כיצד משפיעה המלחמה על נשות המילואים שמחזיקות את הבית לבד?

- האם יש סיבה מדויקת לכל כאב שאנחנו עוברים בחיים?

פרק מרתק! תהנו.

אורית באינסטגרם:

https://www.instagram.com/oritmark1?igsh=MXFlZzQxdHdueTQzcQ==

לסדנת המיניות - https://stage.ruthyleviev.co.il/miniot-lp

בפרק אירחתי את הדס הרט סיני, מאמנת לונג'ביטי, מרצה ואשת תקשורת, דיברנו על המדע של אריכות ימים, על ההבדל בין תוחלת חיים לאיכות חיים, ועל הדרכים המעשיות להגיע לעשור האחרון של חיינו כשאנו חיוניים, עצמאיים ומלאי אנרגיה. דנו בחשיבות התודעה כבסיס לשינוי, בתפקיד הקריטי של מסת השריר, ואיך אהבה עצמית מחליפה את המשמעת הנוקשה בדרך לבריאות מיטבית.

האם זקנה וחולי הם באמת גזרת גורל?

מה הקשר בין המילים שאנו אומרים לעצמנו לבין המדדים הביולוגיים שלנו?

כיצד ניתן להוריד את הגיל הביולוגי באמצעות פעולות פשוטות ביום-יום?

למה נישנושים בין ארוחות הם האויב הגדול של התחדשות התאים?

איך מנהלים סדר יום בריא גם בתוך קריירה עמוסה וחיי משפחה?

פרק מרתק! תהנו.

לאתר של הדס- https://hadas-hart-sinai.sticklight.app

בפרק אירחתי את עידית שליו, פסיכותרפיסטית ומדריכה בשיטת ימימה, לשיחה עמוקה על הפער המתסכל שכולנו מכירות: למה אנחנו יודעות בדיוק מה נכון לעשות – בזוגיות, מול הילדים או עם הגוף שלנו – ובכל זאת לא מצליחות ברגע האמת? דנו במעבר ממנגנוני הישרדות אוטומטיים לתנועה של התפתחות, ובחשיבות הקריטית של חמלה ורחמים בתהליך השינוי.

למה הידע בראש לא תמיד מצליח לרדת אל הלב?

כיצד משפיעים מנגנוני "הילחם או ברח" על התגובות שלנו בבית?

איך הופכים נפילה או נסיגה לחלק בלתי נפרד מהצמיחה?

מדוע הציפיות הגבוהות מעצמנו הן המכשול הכי גדול ליישום?

מה הסוד להסתכלות על הילדים ועל בן הזוג דרך עין טובה באמת?

פרק מרתק! תהנו.

===================

הגוף שלך מבקש חיבוק 🫂

אחרי תקופת החגים ובתוך הימים הלא פשוטים של המלחמה,

הגיע הזמן להחזיר לעצמך את הקלילות והחיוניות.

אני מזמינה אותך ל-"מתחילות להניע":

שבוע של לימוד משותף, ניקוי רעלים פיסי רגשי ורוחני

ואכילה מטיבה

ההשראת לימודה של ימימה אביטל ע"ה.

בלי "אתגרים" לחוצים, אלא מתוך הקשבה והרפיה. 💆🏻‍♀️

נתמקד בגלגלי הצלה🛟 שיעזרו לנו לשמור על השפיות באכילה:

נלמד להרפות מציפיות לא ריאליות, נתמקד בפעולות קטנות ואפשריות, ניתן למערכת לחזור לכוחות שלה

ונחזור לאכול מתוך בחירה ומודעות.

בשבוע הזה תחווי

✅ בטן שטוחה מאוכל שמנפח את גופך,

✅מענה נכון ומדוייק לרצון לנשנש (הוא אנושי, תפסיקי להילחם בו! פשוט תלמדי איך למנף את זה למקום מאוזן יותר)

✅הגברת האנרגיה והקצב כדי שהעיכול שלך יהיה מיטבי

הסדנה תחל בתאריך 16/4 ו' אייר

בקבוצת וואטסאפ נוחה, עם לימוד יומי קצר.

בואי, זה הזמן שלך להניע מחדש. 💃

השתתפות הינה בעלות סמלית של 18 שקלים בלבד.

*מוגבלת ל-200 הנרשמות הראשונות.

הטבה מיוחדת לתושבות הצפון

החוברת 'לבחור באור' בנושא התמודדות עם חרדות.

(לקבלת ההטבה כתבי לנו הודעה למייל editshalev67@gmail.com)

לפרטים והרשמה מהירה >> https://lp.vp4.me/ik5m

לאינסטגרם של עידית -

https://www.instagram.com/edit_shalev

בפרק אירחתי את אלון לוי, מאמן ומרצה לפנימיות התורה, דיברנו על המושג "מצרים" לא כאירוע היסטורי אלא כמחסום רגשי ורוחני שמונע מאיתנו לבטא את עצמנו, להציב גבולות ולחיות בחירות. דנו בחשיבות הדיבור ככלי לריפוי, בקשר שבין שינוי הדימוי העצמי ליכולת להשתחרר מריצוי, ובתפקיד של הקשיים בחיינו כהזמנה לדיאלוג חי עם הבורא.

האם המועקה שאתם מרגישים היא בעצם סימן שעליכם להציב גבול?

כיצד תרגול של "סימולציית דיבור" משפיע על מערכות היחסים שלנו?

מה הקשר המפתיע בין המילים "חירות" ו"בחירה"?

איך משחררים "הרגלים נעולים" כדי לזכות בגאולה פרטית?

מדוע בקשת עזרה היא לא חולשה אלא שלב הכרחי ביציאה לחופשי?

פרק מרתק! תהנו.

===================

לאתר של אלון:

www.alonziggylevi.com

בפרק אירחתי את בילי שפיר, פסיכותרפיסטית המלווה נשים ומשפחות שחוו פוסט טראומה והתמכרויות. דיברנו על מסע חיים מטלטל שהתחיל בבית יתומים בגיל תשעה חודשים, המשיך בשרשרת נטישות כואבות והגיע לשיאו באונס בתוך המשפחה. דנו בקשר הישיר בין טראומה מושתקת לבין בריחה לסמים ואלכוהול, ובצורך הנואש "לא להיות נוכחת" כדי לשרוד את המציאות.

האם ניתן להחלים מטראומה מינית גם אחרי עשרות שנים של השתקה?

כיצד משפיעה תגובת הסביבה על היכולת של ילדה לעבד פגיעה?

מהו התפקיד של חומרים משני תודעה כ"תרופה" לנשמה פצועה?

איך נראה תהליך של סליחה מול הפוגע והאם הוא הכרחי לריפוי?

מהם העקרונות של תוכנית 12 הצעדים וכיצד היא מייצרת חופש פנימי?

פרק מרתק! תהנו.

===================

לאינסטגרם של בילי:

https://www.instagram.com/shafirbilly?utm_source=qr&igsh=MTI2bW5vejY0YXNveg==

לפייסבוק של בילי (עסקי ופרטי):

https://www.facebook.com/share/18Cj9rnioD/

https://www.facebook.com/share/1AhsmNtaaW/

בפרק אירחתי את גלית גלבוע, מנחת הורים ואמא לתשעה, דיברנו על ההשפעה המכריעה של הילדות שלנו על הדרך שבה אנחנו מגדלים את ילדינו, על היכולת לעצור דפוסים מעכבים ולבחור בראייה חיובית. דנו בחשיבות של אהבה ללא תנאי, ביצירת נוכחות הורית אמיתית גם בתוך העומס, ובתפקיד שלנו כפרוזקטור המאיר את הטוב שבנפש הילד.

- איך הילדה שהיינו מנהלת את ההורות שלנו היום?

- מהן שלוש הדקות הקריטיות שיכולות לשנות את היום של הילד?

- כיצד הופכים תכונה "שלילית" כמו עקשנות לכוח של אמת בונה?

- האם אפשר לגדל ילדים להצלחה ונתינה ללא שימוש בביקורת?

- מהו הסוד לשינוי האווירה והקשר בין האחים בבית?

פרק מרתק! תהנו.

===================

לאינסטגרם של גלית: https://instagram.com/galit_gilboa8

לאתר של גלית: https://galit-gilboa.ravpage.co.il/happy-family

בפרק הזה אירחתי את ד״ר שירלי הרשקו, לשיחה עמוקה וכנה על איך באמת נראים החיים עם ילדים עם הפרעת קשב – בבית, בבית הספר, ובתוך הראש שלהם.

דיברנו על ההבדלים בין ADHD שקט להיפראקטיבי, למה בנות עם הפרעת קשב כל כך מתפספסות, ואיך חוסר מודעות יוצר תוויות כואבות כמו “עצלנית”, “לא מתאמצת” או “לא חכמה”.

נכנסנו לעומק הבקרים הקשים, ההתפרצויות, הקושי בהתארגנות, הפגיעה בערך העצמי – ולרגע שבו הורה מבין: זה לא בכוונה.

ענינו על השאלות שהכי מפחידות הורים:

למה אבחון הוא לא גזר דין לתרופות?

איך יודעים אם האבחון באמת מדויק?

מה ההבדל בין טיפול רגשי להתנהגותי?

מתי ריטלין מציל – ומתי צריך משהו אחר?

ואיך שינוי גישה אחד יכול להוריד מריבות ולשנות את האווירה בבית

דיברנו גם על היתרונות של הפרעת קשב – היצירתיות, האנרגיה, החשיבה הייחודית – ועל האחריות שלנו כהורים לשמור קודם כל על הקשר, ולא להרוס אותו בגלל שיעורי בית או ציונים.

זה פרק על הבנה לפני תיקון, על חמלה לפני ביקורת, ועל תקווה אמיתית.

פרק שכל הורה לילד עם הפרעת קשב חייב לשמוע.

תהנו.

===================

קישור לאתר של ד"ר שירלי הרשקו : https://www.drshirleyhershko.com/

קישור לאינסטגרם של שירלי : https://www.instagram.com/shirleyhershko/

בפרק הזה שוחחתי עם דוד קליינמן, מדריך הורים ומחנך, על אחד הנושאים הכי טעונים – והכי חשובים – בהורות: חינוך למיניות.

דיברנו על מתי באמת מתחילים לדבר עם ילדים על מיניות, למה זה קורה הרבה לפני גיל ההתבגרות, ואיך שפה נכונה יכולה למנוע בושה, פחד וטראומות.

- איך מדברים עם ילדים על הגוף בלי להביך אותם?

- מה ההבדל בין מיניות, ביולוגיה וצניעות?

- איך מתווכים נושאים כמו מקרה לילה, גבולות גוף וערכים דתיים?

- למה שתיקה מסוכנת יותר משיחה פתוחה?

- ואיך הורים יכולים להפוך לכתובת – לפני שגוגל, יוטיוב או פורנו עושים את זה במקומם?

פרק אמיץ, עמוק ומעשי, שנותן להורים כלים אמיתיים לשיח בריא, בטוח ומכבד עם הילדים שלהם.

פרק חשוב. מומלץ להורים. תהנו.

בפרק אירחתי את אוהד עזרן, מנכ״ל המרכז הישראלי למוגנות ברשת, ואת יוסף בר דוד, מנכ״ל לוקחים אחריות – משנים מציאות ברשת.

דיברנו על הסכנות האמיתיות שילדים חווים היום בעולם הדיגיטלי, על גיל מסירת הסמארטפון, על חשיפה לפורנוגרפיה, חרמות, שיימינג, ופגיעות קשות שמתרחשות מתחת לרדאר – בלי שההורים יודעים.

- למה ילד בן 6 מחזיק סמארטפון לא מסונן?

- איך ייתכן שיותר ילדים נפגעים ברשת מאשר בתאונות דרכים?

- מה זה חיסון דיגיטלי ואיך מייצרים שגרת דיווח בטוחה?

- איך הורים יכולים להציב גבולות בלי לאבד קשר ואמון?

- ולמה מוגנות ברשת היא לא רק אחריות הורית – אלא לאומית?

פרק מטלטל, חשוב ומעורר אחריות.

תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את אחותי חגית, מנכ״לית קבוצת החברות לבייב בארצות הברית, אמא לחמישה ופעילה חברתית ופילנתרופית. דיברנו על כסף, משמעות, שליחות, ואיך זה באמת לגדול בבית עם שפע – בלי לגדול בתחושת זכאות.

שוחחנו על למה כסף לא ממלא חיים, מה באמת עושה אנשים מאושרים, ואיך משמעות ונתינה משנות הכל. דיברנו על עצמאות כלכלית של נשים, על חינוך ילדים לערכים גם כשיש כסף, ועל המחיר והזכות של חיים עם אחריות.

נגענו באימהות, קריירה, סדר וארגון, זוגיות, עבודה קשה, פילנתרופיה וחינוך יהודי – וגם על הבחירה לא לשבת כל היום ביאכטה, אלא לקום כל בוקר עם מטרה.

פרק כן, עמוק, מצחיק ונוגע.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את איתי שכטר, שחקן כדורגל בעבר ופרשן בהווה, לשיחה חשופה ומרגשת על אמונה, בית, זוגיות והמחיר הנפשי של הצלחה.

דיברנו על הילדות המורכבת כילד דתי שחולם על כדורגל, על אבא שהפך לשותף לדרך, ועל אמא אחת שהאמינה בו בלי תנאים – ובנתה אדם חזק מבפנים.

איך שומרים על זהות ואמונה בתוך עולם של תהילה ופיתויים?

למה הבית והזוגיות הם הקריירה האמיתית?

איך טהרת המשפחה מחזקת אהבה, תשוקה ויציבות לאורך שנים?

מה המחיר הנפשי של הצלחה – ואיך נוחתים אחרי הפרישה?

ולמה אמונה והכרת תודה מצילות גם ברגעי שבר?

פרק כן, עמוק ומעורר השראה – על גבריות אחרת, אמונה חיה, וזוגיות שבנויה על בית חזק באמת.

פרק מרתק. תהנו.

=====================

לאינסטגרם של איתי:

https://www.instagram.com/itayshechter?igsh=YWkxd3Y0anVoZ2lr

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק הזה אירחתי את ליאת הדר, יועצת זוגית שמתמחה בזוגיות פרק ב׳ ובמשפחות משולבות. דיברנו בכנות על מה שלא מספרים לנו על אהבה שנייה – ילדים, כסף, פערים, אקסים, עומס רגשי, והסטטיסטיקה הכואבת שמראה שרוב פרקי ב׳ מתפרקים.

- שוחחנו על למה פרק ב׳ מורכב יותר מפרק א׳

- איך ויכוחים על ילדים הופכים לקרב יומיומי

- למה בלי טיפול זוגי זה כמעט בלתי אפשרי

- איך פצעי ילדות מנהלים את הזוגיות שלנו

- ומה באמת מאפשר למשפחה משולבת להחזיק לאורך זמן

זה פרק אמיץ, עמוק, מצחיק וכואב, שמנפץ אשליות אבל גם נותן תקווה אמיתית.

פרק שכל מי שנמצא או שוקל פרק ב׳ – חייב לשמוע.

תהנו. 💛

=====================

לאינסטגרם של ליאת:

https://www.instagram.com/liat.hadar.ganon?igsh=OXFjbmE1OHpnaTV4

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק הזה אירחתי שוב את ד״ר חנה קטן, רופאת נשים ואחת הקולות החשובים בישראל בבריאות האישה, לשיחה עמוקה, כנה ומרגיעה על גיל המעבר – בלי הפחדות ובלי מיתוסים.

דיברנו על מה באמת קורה לגוף הרבה לפני שהמחזור נעלם, למה נשים רבות בכלל לא יודעות שהן כבר בפרימנופאוז, ואיך שינויים הורמונליים משפיעים על הזיכרון, השינה, החשק המיני, הזוגיות והלב.

נגענו בגלי חום, יובש, מצבי רוח, חרדות, מיניות בגיל המעבר, וגם בשאלה שמטרידה הרבה נשים – האם צריך לסבול או לקבל טיפול הורמונלי

- האם גיל המעבר הוא סוף או דווקא שער חדש?

- למה זו תקופה שיכולה להיות הכי חופשית ומדויקת בחיים?

- איך זוגיות ומיניות יכולות דווקא להעמיק?

- ומתי טיפול הורמונלי הוא לא אויב – אלא עזרה אמיתית?

פרק חשוב, מחזק ומאיר עיניים לכל אישה מגיל 35 ומעלה.

מומלץ מאוד. 💛

=====================

לאינסטגרם של חנה קטן:

https://www.instagram.com/dr.chanakatan?igsh=Znozb2YzZ2hrdWl3

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את רויטל, נומרולוגית שמתמחה בקשר בין תאריך הלידה, תת-המודע והדרך שבה הגוף מדבר איתנו. דיברנו על איך מספרים מגלים את הייעוד שלנו, למה נשים מתקשות להיכנס להריון, איך ילדים משקפים את המציאות הרגשית של ההורים, ולמה אחריות היא התחלת הריפוי. נכנסנו לעולמות של אנרגיה נקבית וזכרית, של חוזה נשמה, של מחלות שמתחילות בנפש, ושל ההבנה שכל כאב — פיזי או רגשי — הוא מסר מדויק.

- מה גורם לילדים להרטיב בלילה?

- איך מספר אחד יכול לייצר כאבי ראש?

- למה נשים מצליחות עדיין מרגישות כישלון עמוק?

- האם אפשר למנוע משברים בזוגיות דרך המספרים?

- ומה באמת מספר תאריך הלידה על הייעוד שלנו?

פרק מרתק, עמוק ומעורר מחשבה!

תהנו ❤️

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

לעמוד האינסטגרם של רויטל- https://www.instagram.com/revital_numerologist?igsh=YXgxb2d0dm5wZTNp&utm_source=qr

לאתר של רויטל-- https://kodhanefesh.info/

בפרק אירחתי את אסנת כהן גנור, פסיכולוגית קלינית ומדריכה בטיפול זוגי, מחלוצות ה-EFT בישראל. דיברנו על מה באמת מפעיל זוגות ברגעי ריב, על תיאוריית ההתקשרות שמנהלת אותנו בלי שנדע, ועל היכולת לזהות את הכמיהה שמסתתרת מאחורי כעס, ביקורת או שתיקה.

שאלנו למה אנחנו רבים שוב ושוב על אותם דברים, איך לומדים לווסת את עצמנו ואת בן הזוג, ומהו “הריקוד הזוגי” שכל זוג חייב להכיר. נכנסנו גם לסדרה “מקום שמח” ולדמויות של ורד ובן כדי להבין למה הם מפספסים אחד את השני — ומה אפשר ללמוד מהם על עצמנו.

- האם ריבים הם באמת הבעיה או דווקא הדרך לקרבה?

- איך מבדילים בין רגש אמיתי לבין התנהגות הגנתית?

- למה חשוב שכל רווקה ורווק ילמדו את דפוס ההתקשרות שלהם?

- ואיך ניגשים לתיקון זוגי שמחזיר חום, ביטחון וקשר?

פרק עמוק, נוגע ומדויק.

תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את לימור קליינמן — יועצת מינית, בלנית, ומייסדת "ואהבתם" — לשיחה עמוקה, כנה ומטלטלת על מיניות, קדושה וזוגיות בתוך העולם הדתי והמסורתי.

דיברנו על הפער העצום בין ההבטחות שקיבלנו כנערות על ליל הטבילה ועל חיי האישות, לבין המציאות המורכבת שנשים רבות פוגשות במקווה ובבית.

לימור שיתפה איך ההתנדבות כבלנית פתחה בפניה עולם שלם של כאב, שאלות ושתיקות — שהובילו אותה לעזוב את ההייטק, ללמוד ייעוץ מיני, ולהקים עם בעלה את "ואהבתם", המיזם הראשון שהנגיש אביזרי עונג ומידע מקצועי — בהלימה מלאה לעולם ההלכה ולקדושה.

דיברנו על פערי חשק, כאבים בקיום יחסים, דימויים שגויים שגדלנו עליהם, השפעות של טראומה, של לידות ושל מילואים על אינטימיות, וגם על החשיבות של שפה נקייה ומדויקת — כי מילים בוראות מציאות.

- איך מדברים עם בן או בת הזוג על מיניות בלי לפגוע?

- למה גברים פונים יותר מנשים לייעוץ מיני?

- מה הקשר בין רצפת אגן חלשה לעונג?

- האם אביזרי עונג הם איום או הזדמנות?

- ומה באמת קורה מאחורי הקלעים של זוגות דתיים שמבקשים חיבור עמוק יותר?

פרק חשוב, רגיש ומאיר עיניים.

תהנו.

=====================

לאינסטגרם של לימור: https://www.instagram.com/ve_ahavtem.il/

לאתר "ואהבתם" : https://www.ve-ahavtem.com/

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את סיגל קופרמן, מדריכה למערכות יחסים ומומחית לשיטת המראות של הבעל שם טוב.

דיברנו על זוגיות, רגשות, דפוסים עמוקים ואיך כל מה שאנחנו רואות בבן הזוג הוא בעצם השתקפות של משהו שקיים בתוכנו. נכנסנו למקומות מורכבים כמו ביקורתיות, קמצנות, בזבוז, בדידות ואפילו אלימות — והבנו למה אנחנו נמשכות שוב ושוב לאותם דפוסים, ואיך אפשר סוף-סוף לשנות אותם.

- איך אפשר לדעת מה באמת פוגש אותי בזוגיות?

- האם ביקורתיות של בן הזוג היא בעצם ביקורת עצמית?

- למה האהבה לא באמת נגמרת — אבל הנתינה כן?

- איך מתמודדים כשאני מרגישה לבד בתוך הקשר?

- ומה עושים כאשר אותה “מראה” כבר כואבת מדי?

פרק עמוק, אמיץ ומלא כלים פרקטיים ליישום כבר היום.

פרק מרתק! תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את מעיין בשן, מומחית שפת גוף, מנחת הפודקאסט "גוף פתוח" דיברנו על השפה האוניברסלית שכולנו נולדנו איתה - שפת הגוף, על ההבדלים המרתקים בין המוח הגברי והנשי, על החשיבות של מבט בעיניים בזוגיות, ועל האינטואיציה כביטוי של שפת גוף בשיאה. מעיין שיתפה איך נעקצה פעמיים בחייה כי לא הקשיבה לאינטואיציה שלה, וחשפה טיפים מעשיים לשיפור התקשורת הזוגית.

- למה נשים קולטות שישה דברים בבת אחת וגברים רק אחד?

- איך שלוש שניות של מבט בעיניים משנות את הזוגיות?

- מה הגוף שלנו מספר כשאנחנו משקרים?

- למה האינטואיציה הנשית כל כך מדויקת?

- איך לזהות רגשות אמיתיים דרך תנועות עיניים?

פרק מרתק! תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons

לעמוד האינסטגרם של מעיין- https://www.instagram.com/maayan.bashan/ שפת גוף עם מעין בשן - https://www.facebook.com/sfatgoof1 

ליצירת קשר ב-WhatsApp עם העמוד העסקי שלי- ‎wa.me/972542123365 

בפרק אירחתי את עו"ד הילה יחזקאל-אגם,

עורכת דין מגשרת בוררת ומרצה המתמחה בדיני משפחה וקטינים בסיכון .דיברנו על גירושים, הסכמי ממון, הסכמי שלום בית , השפעת משברים זוגיים על ילדים, וחשיבות הבחירה הנכונה של עורך דין.

דנו בטעויות נפוצות בהליכי גירושין, חששות בזמן המשבר הזוגי וסוגיות משמורת ילדים ואיומים בנושא, שוחחנו על חשיבות סיום מערכות יחסים בהסכמה ובכבוד הדדי למען הילדים והמשפחה.

- האם אפשר להתגרש בלי מלחמות ופגיעות הדדיות?

- מתי כדאי לחתום על הסכם ממון ומה היתרונות?

- איך מגנים על הילדים בתהליך גירושין קשה?

- למה עורך דין טוב הוא זה שמוריד להבות?

- האם תרופות פסיכיאטריות משפיעות על משמורת ילדים?

פרק מרתק! תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את דר' ענת עבודי, פסיכיאטרית מומחית בטיפול בנשים, ודיברנו על דיכאון אחרי לידה - נושא שלא מדובר. דנו בהבדל בין "בייבי בלוז" רגיל לבין דיכאון אמיתי, השפעת ההורמונים, הזוגיות שמשתנה, והפער בין הציפיות למציאות של אמהות חדשות.איך מבדילים בין בייבי בלוז לדיכאון אמיתי?

- למה אף אחד לא מכין אותנו למה שקורה אחרי הלידה?

- איך דיכאון אחרי לידה משפיע על הזוגיות?

- מתי חשוב לפנות לעזרה מקצועית?

- איך התאהבות באמהות לוקחת זמן ולמה זה בסדר?

פרק מרתק וחשוב לכל אישה! תהנו.

=====================

לקורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את נטאלי בן דוד, מייסדת בית ספר להוויה והקשבה ומפתחת שיטת סטיה. דיברנו על הסיבה העיקרית למריבות בזוגיות - כסף. חקרנו את מערכת היחסים שלנו עם כסף ואיך הבית שגדלנו בו מעצב את ההתנהלות הכלכלית שלנו היום.

למה זוגות רבים הכי הרבה על כסף ומתגרשים בגללו?

מה הקשר בין טראומות ילדות לדפוסים כלכליים של מבוגרים?

איך החרדה והמתח סביב כסף מונעים מאיתנו החלטות נכונות?

מדוע כל החלטה כלכלית שמתקבלת בלחץ היא החלטה שגויה?

פרק מהפכני שיעזור לכם להבין את עצמכם ואת הזוגיות שלכם! תהנו.

===================

נטאלי באינסטגרם -

https://www.instagram.com/nataliebendavidofficial?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

קורס הכשרת היועצים שלי:

https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את צרי בריקנר, מכור בהחלמה, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, דיברנו על התמכרות למין ואהבה, מהחשיפה הראשונה לפורנוגרפיה בגיל צעיר ועד להגעה לתחתית עם השיימינג ברשתות החברתיות. צרי חולק את הסיפור האישי שלו על התנהגויות לא מוסריות, פגיעה באנשים, והמסע שלו דרך שיטת 12 הצעדים להחלמה.

מהי התמכרות למין ואיך מזהים אותה? כיצד פורנוגרפיה משפיעה על צעירים? מהי התמכרות למין ומהי אנורקסיה מינית? איך נראית התמכרות בתוך זוגיות? מה תפקיד הטראומה בהתפתחות התמכרויות?

פרק חשוב ומרתק! תהנו

בפרק אירחתי את גברת רביע, מטפלת זוגית ייחודית שמבצעת טיפול זוגי מהיר בהופעות בפני מאות זוגות. דיברנו על הטעויות הכי נפוצות שזוגות עושים, על החשיבות של להסתכל פנימה במקום להאשים את השותף, ועל האמנות של להיות מוכן לעשות טעויות בזוגיות.

- למה גברים מפחדים לעשות טעויות ונשים מחכות שהם יעשו?

- איך אפשר לראות בחמש דקות את כל הבעיות של זוג?

- מה הקשר בין גודגודג'ה לזוגיות מוצלחת?

- למה צחוק ביחד זה הכלי הכי חזק בזוגיות?

- איך להפסיק לחכות שהשותף ישתנה ולהתחיל לשנות בעצמך?

פרק מלא בתובנות חדות וכנות על זוגיות! תהנו.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את דניאלה גלבוע, אמבריולוגית קלינית ומייסדת ומנכ"לית חברת AIVF. דיברנו על התמודדות עם בעיות פריון, תהליכי IVF, וההשפעה הרגשית והזוגית של הטיפולים.

דנו בטכנולוגיית הבינה המלאכותית שמשפרת את סיכויי ההצלחה, בחשיבות השקיפות במעבדות IVF, ובהשפעת הגיל על הפוריות.

פרק מרתק! תהנו.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את הרב שניאור אשכנזי, מרצה בינלאומי וסופר, דיברנו על המצווה של כיבוד הורים, המורכבות שבמערכת היחסים בין הורים לילדים, והאתגרים שמתעוררים כשצריך לאזן בין כבוד להורים לבין צרכים אישיים.

דנו במקומו של הדיבר החמישי בין מצוות שבין אדם למקום, בהתמודדות עם הורים פוגעים, ובדרכים בריאות ליצור גבולות מכבדים.

פרק מרתק! תהנו.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

==================

לעמוד היוטיוב של הרב שניאור אשכנזי: https://www.youtube.com/@rabbishneorashkenazi

זה התחיל כשהביאה את הילד שלה לריפוי אסטמה, ונגמר עם למידה של 10 שנים אצל ימימה - מורה רוחנית שלא ראתה מעולם את פניה. עידית שלו, פסיכותרפיסטית ומדריכה לשיטת ימימה, מביאה אלינו תורה שמתחילה ממשפט פשוט: "ואהבת לרעך כמוך" - אבל קודם "כמוך".

למה אנחנו כל הזמן מנסות לתקן את כולם סביבנו? מדוע נתינה בהפרזה היא בעצם לקיחה? ואיך זה שהמשפט "כאב ילדותה משליכה על בעלה" יכול לשנות את הדרך שאנחנו רואות זוגיות?

עידית חושפת כלים פרקטיים מתוך השיטה שמלמדת: איך להפסיק לבזבז אנרגיה על מאבק עצמי, מה זה "הפרדת שדות" ולמה זה משנה הכל, ואיך המשפט "כוח התיקון גדול מכוח המשגיע" יכול לעבוד רטרואקטיבית על מילים שכבר אמרנו.

זה פרק שנוגע בנקודות הכי כואבות שלנו - ומציע דרך אחרת להסתכל עליהן.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

==================

עידית שלו באינסטגרם: https://www.instagram.com/edit_shalev?igsh=MTlvd2M5MTJvdmJtMw

בפרק אירחתי את ד"ר ציפי ריין, פסיכולוגית ומטפלת זוגית, דיברנו על נושא הבגידה בזוגיות - אחד הנושאים הכואבים והמורכבים ביותר.

עסקנו בהגדרת בגידה, הסיבות שמובילות אליה, וההשפעות הטראומתיות על שני הצדדים. דנו בתהליך השיקום הזוגי, בחשיבות הטיפול המקצועי, ובאפשרות האמיתית לבנות זוגיות חזקה יותר לאחר משבר.

מה הם המרכיבים שמגדירים בגידה? איך מתמודדים עם הטראומה של גילוי בגידה? האם אפשר לבנות אמון מחדש אחרי? מה התפקיד של שני הצדדים בתהליך השיקום? כיצד להפוך משבר לצמיחה זוגית?

פרק מרתק ומלמד! תהנו.

בפרק אירחתי את שרי אופיר לביא, מטפלת זוגית מינית ומשפחתית, דיברנו על ההשפעה ההרסנית של מלחמת חרבות ברזל על זוגיות ומיניות בישראל. במיוחד התמקדנו בהתמודדות של הורים שכולים, מילואימניקים וזוגותיהם, והציבור הרחב שחווה טראומה משנית. דנו בחשיבות הזמן הזוגי, ובאיך לשמור על קרבה בזמנים קשים.

פרק חשוב ומרגש! תהנו.

בפרק אירחתי את אלירז פיין, יועצת זוגית ומינית, דיברנו על מעמד האישה ביהדות ומשפטים שנתפסים כמקטינים נשים כמו "אישה פסולה לעדות" ו"קול באישה ערווה".

פירקנו את המשמעות האמיתית מאחורי הלכות אלו והסברנו איך הן למעשה מכבדות את האישה. דנו במושג השכינה שבאישה, בכוח הפנימי והרוחני הייחודי לנשים, ובצורך לחזור לתחושת הערך העצמי האמיתי.

פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את נועם בכור, פסיכותרפיסט ומייסד בית ספר דרך למטפלים. דיברנו על עצמאות רגשית כמפתח לזוגיות בריאה, על מנגנוני הגנה כמו ריצוי ונפרדות, ועל הדינמיקה הקלאסית של "רודף ונרדף" בזוגיות.

נועם שיתף על המסע שלו מנזירות במזרח ליהדות ולהורות, ועל ההבנה שהיהדות רואה בזוגיות דווקא את בית הספר הגבוה ביותר להתפתחות רוחנית.

איך בונים עצמאות רגשית אמיתית? מה ההבדל בין אהבה לתלות רגשית? כיצד להפוך מרודף/רודפת לשותף אמיתי? איך ההורות מראה לנו את הסדקים שלנו? מה המקום של התבודדות בחיים הזוגיים?

פרק מרתק על מפת הדרך לזוגיות בוגרת ובריאה!

==================

נועם בכור באינסטגרם: https://www.instagram.com/derech.noam.bechor?igsh=bzBtcHFoOWI4ZjRq

בפרק אירחתי את אבא שלי, איש העסקים והפילנתרופ לב לבייב, בביתו לפרק ספיישל לכבוד פרק 50.

דיברנו על צדקה ומשמעותה, על הילדות המעצבת שלו בברית המועצות, מה מעורר בו השראה יום יום, על מצוות ותורה בחיי היומיום, ועל אהבת חינם כדרך חיים.

פרק אישי ומרגש שחושף צדדים שלא הכרתם של אחד מאנשי העסקים הבולטים בישראל.

פרק מרתק! תהנו.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את דוקטור נעמי יפה עיני, פסיכולוגית חינוכית לוגותרפיסטית, מנכ"לית מכון ויקטור פרנקל בישראל. דיברנו על הלוגותרפיה, גישה טיפולית שפיתח פרנקל, המתמקדת בחיפוש משמעות בחיים. נעמי הסבירה את שלושת היסודות של תחושת משמעות: היגיון, מטרה וייחודיות, ואת הדרכים השונות להשגת משמעות: יצירה, חוויה ונקיטת עמדה.

שוחחנו על הבחירה כמושג מרכזי בלוגותרפיה - היכולת האנושית לבחור את עמדתנו גם במצבים קשים - וכיצד נוכל להתמודד עם אתגרים בזוגיות והורות דרך ראיית האחר במלוא הפוטנציאל שלו. נעמי שיתפה איך הגיעה ללוגותרפיה דרך חיפוש מקצועי ואישי, במיוחד לאחר אובדן הוריה.

כיצד נמצא משמעות אישית בעולם של אי-ודאות? מה הקשר בין הערכים האישיים שלנו לאיכות חיינו? איך נוכל לשפר מערכות יחסים דרך הבנת המשמעות? האם אפשר לחיות ללא פשרות ובינוניות? איך נפתח את היכולת להיות נוכחים באמת בחיינו?

פרק מרתק! תהנו

לעמוד האינסטגרם של נעמי (יפה) עיני: https://www.instagram.com/naomieini1?igsh=aGgxM2huOGw0Z2Yw

בפרק אירחתי את דן לוסטיג, מומחה לריפוי עצמי ומייסד שיטת רפואת על. דיברנו על הקשר העמוק בין גוף ונפש, ואיך מעל 90% מהמחלות קשורות למתח רגשי מתמשך.

דן שיתף את סיפורו האישי - כיצד ריפא את עצמו ממחלת פסוריאזיס שכיסתה את כל גופו, ואיך חוויה זו הובילה אותו לפתח שיטה לאבחון וטיפול בגורמים הרגשיים השורשיים למחלות.

חקרנו מחלות נפוצות כמו בעיות בבלוטת התריס, דלקות בשתן ופיברומיאלגיה, והבנו את הקונפליקטים הרגשיים שעומדים מאחוריהן.

דיברנו על המושג "יודין " - רגעים טראומטיים שנצרבים במוח ומשפיעים על הגוף שנים אחרי, וכיצד ניתן לשחרר אותם.

האם הגוף שלנו באמת יכול לרפא את עצמו? מה הקשר בין אירועים טראומטיים מהעבר למחלות בהווה? כיצד אנחנו יכולים לזהות את הקונפליקטים הרגשיים שמייצרים מחלות? האם לקיחת אחריות היא המפתח לריפוי? מה התפקיד של התודעה שלנו בתהליך ההחלמה?

פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את ליב עזריה, מאמנת נשות קריירה ואמהות עסוקות לשינוי מערכת היחסים עם הגוף והאכילה. דיברנו על האתגרים במאה ה-21 בהקשר לאכילה רגשית, תרבות הדיאטות והשפע. ליב שיתפה את סיפורה האישי עם בולימיה ואיך ריפאה את עצמה. דנו בהבדלים בתזונה בגילאים שונים, במיוחד אחרי גיל 40, ובדרכים פרקטיות לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל.

- האם תרבות השפע פוגעת בבריאות שלנו?

- כיצד להתמודד עם אכילה רגשית?

- למה רוב הדיאטות לא עובדות לטווח ארוך?

- איך משנים הרגלי אכילה בעולם העמוס?

- מה הקשר בין רגשות לבין מה שאנחנו אוכלים?

פרק מרתק שמציע פרספקטיבה חדשה על תזונה והרגלים! תהנו

בפרק אירחתי את רחל בולטון, מפתחת שיטת תעצומות. רחל שיתפה בסיפור האישי שלה - מבעלת משרד פרסום מצליח במגזר הדתי והחרדי, דרך משבר אישי ומשפחתי, ועד להקמת שיטה לשינוי חיים.

דיברנו על הדרך שבה המחשבות שלנו מעצבות את המציאות, על הקושי לתת מקום לרגשות כמו כעס, ועל חשיבות ההקשבה בזוגיות ובמשפחה.

פרק מרגש ומעורר מחשבה על התפתחות אישית והאומץ להסתכל פנימה! תהנו.

לפניות - רחל בולטון: 0525787776

בפרק אירחתי את שמחה דסה, יועצת זוגית ומינית ומדריכת כלות. דיברנו על טהרת המשפחה מזווית אחרת - כיצד להתמודד עם האתגרים שהיא מציבה ואיך להפוך אותה לכלי שמקרב ולא מרחיק. שמחה הסבירה את חשיבות הבחירה המודעת בשמירת המצווה ואת ההבדל בין ריחוק פיזי לריחוק רגשי.

דנו בדרכים לייצר קרבת לב בתקופת הריחוק הפיזי, בהבנה שהקושי בטהרת המשפחה משקף פעמים רבות קשיים עמוקים יותר בזוגיות. שמחה שיתפה בכלים מעשיים כמו קבוצת וואטסאפ זוגית, שיח פתוח על געגוע, והתבוננות מחודשת על בן הזוג מרחוק.

- האם טהרת המשפחה היא נטל או מתנה?

- איך מתמודדים עם תחושת אובדן הקרבה?

- מה הקשר בין התחדשות לצמיחה זוגית?

- האם יש תקווה לזוגות שקשה להם?

- כיצד בוחרים בחיים מלאים ושמחים?

פרק מעמיק ומרגש שנוגע בנקודות מהותיות בזוגיות! תהנו

בפרק אירחתי את דודי קפלר, מכור נקי, שחלק את סיפור ההתמכרות וההחלמה שלו.

דיברנו על המסע שלו מהג'וינט הראשון דרך התדרדרות להתמכרות קשה, אובדן המשפחה והעסקים, ועד לדרך השיקום וההחלמה. דודי סיפר על תהליך ההכחשה, נקודת השבר, ועל כוחן של קבוצות התמיכה והקהילה בתהליך ההחלמה.

פרק מרגש ומעורר השראה! תהנו.

בפרק אירחתי את ד"ר יחיאל הררי, מומחה בתורת הנפש היהודית. דיברנו על מקומם של הרגשות לפי תורת הקבלה והחסידות, ועל ההבדל בין התפיסה היהודית לפסיכולוגיה המודרנית. חקרנו את תפקידם של הרגשות כמנוע המוציא אותנו מעצמנו ומחבר אותנו לזולת, ואת האתגר של ניהול רגשות בחיי היומיום.

הרחבנו על הקשר בין רגשות וזוגיות, והאופן שבו עבודה על הרגשות היא למעשה תכלית הבריאה לפי האדמו"ר הזקן. ד"ר הררי שיתף כלים מעשיים להחלשת רגשות שליליים ולהגברת רגשות חיוביים, כולל עבודה על המחשבות והתבוננות.

פרק מרתק! תהנו

בפרק אירחתי את דורית בר, מומחית בתחום האינטימיות והמיניות. דנו בהבדל המהותי בין מין בהסכמה למין בתשוקה, ומדוע חשק מיני אינו ספונטני כפי שרבים חושבים. דורית הסבירה כיצד נשים יכולות להתחבר מחדש למיניות שלהן דרך חיבור לגוף ולרגשות, והדגישה את חשיבות התקשורת הפתוחה בין בני זוג. שוחחנו על הדרכים לפתח שפת אינטימיות וכיצד לבנות חיבור רגשי שמוביל לחיבור מיני.

- האם אפשר לשפר את חיי המין ללא תקשורת פתוחה?

- מה הקשר בין חיבור רגשי לתשוקה מינית?

- האם התשוקה היא באמת ספונטנית?

- איך להתחבר מחדש לגוף ולעונג?

מדוע מין בהסכמה פוגע בזוגיות?

פרק מרתק על הקשר בין אינטימיות, תקשורת ומיניות בריאה! תהנו

======================================

דורית בר אינסטגרם - https://www.instagram.com/dorit_barlove/profilecard/?igsh=bWhpMzlxbXV1c3p3

בפרק אירחתי את עודד קרבצ'יק, מאמן מנטלי בשיטת אף טי סי המבוססת על פסיכולוגיה יהודית וספר התניא.

דיברנו על ההבדל בין הנפש הבהמית לנפש האלוקית, ועל היכולת שלנו לשלוט ברגשות במקום שהם ישלטו בנו. עודד הסביר כיצד המערך הרגשי משמש כ"נורת אזהרה" אך לא צריך להיות כלי לקבלת החלטות, ומדוע חשוב להפסיק לתת לאחרים להגדיר את הערך שלנו.

שוחחנו על המשמעות האמיתית של שליחות בחיינו ועל הפרדוקס שבו אנשים מחפשים משמעות חיצונית במקום להעניק משמעות מתוכם. האם הרגש צריך להנחות את החלטותינו? מה הקשר בין זוגיות מאושרת לשליטה עצמית? האם אפשר באמת להיות בלתי פגיע רגשית? איך מתחילים לאמן את השריר המנטלי? מה ההבדל בין הסחת דעת מרגשות להדחקתם?

פרק מרתק! תהנו

בפרק אירחתי את ד"ר גילה גבריאלוב, מומחית לגמולוגיה ולמדעי ההתנהגות, שמשלבת את שני התחומים בריפוי באמצעות אבני חן. דיברנו על הקשר העמוק בין מינרלים באבנים לבין הגוף והנפש שלנו, על אבני החושן והתכונות המיוחדות של כל אבן. גילה שיתפה על תמציות מרפא, על שמנים מיוחדים ועל הדרך בה האבנים יכולות לאזן חוסרים אנרגטיים. למדנו על השימושים המגוונים של אבנים בטיפול בבעיות פיזיולוגיות ורגשיות, מדלקות אוזניים ועד לחץ וחרדה.

- האם באמת אבנים יכולות לרפא מחלות?

- איך אפשר לזהות איזו אבן מתאימה לנו?

- מה הקשר בין צבעי האבנים למרכזי האנרגיה בגוף?

- האם יש סיבה מדעית לכוח הריפוי של האבנים?

- האם כל אישה באמת יהלום שרק צריך לזכור את זה?

פרק מרתק! תהנו

בפרק אירחתי את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית ובעל הפודקאסט "סליחה, זה לא מה שהזמנתי". דיברנו על תודעה מעשית והקשר בין חוויות הילדות להתנהגויות בחיים הבוגרים. טל הסביר איך אירועים מגיל 3-5 משפיעים על ההתנהלות שלנו בעסקים, זוגיות והורות, ואיך תת-המודע יוצר אסטרטגיות הישרדות שמלוות אותנו.

שוחחנו על הפרדוקס שבו האסטרטגיות שפיתחנו להגן על עצמנו בילדות הופכות לכלא שמונע מאיתנו צמיחה בבגרות, ועל החשיבות של פגישה עם הרגשות שהדחקנו כדי להשתחרר מהן.

פרק עמוק ומרתק! תהנו

בפרק אירחתי את אריאלה ורטהיימר, אמנית ופילנתרופית, שחלקה איתי את סיפור חייה המרתק - מילדותה בנהריה, דרך הקשר המיוחד עם איתן ורטהיימר ועד להתמודדותה עם אלמנות. שוחחנו על האתגרים של זוגיות בגיל השלישי, על הבדידות שבאה אחרי אובדן בן זוג, ועל הקשיים החברתיים והמשפחתיים שמתלווים לכך.

אריאלה שיתפה את החשיבות של המשכיות והמשפחתיות בחייה, ואת הפעילות הפילנתרופית שלה בתחומי החינוך, הכלכלה והרפואה בישראל. דנו בערכים של צניעות למרות העושר, ובמשמעות האמיתית של נתינה והשפעה חברתית.

פרק מרגש ועמוק! תהנו.

בפרק אירחתי את הרב ניר מנוסי, סופר ומרצה בנושאי יהדות ופסיכולוגיה יהודית. דיברנו על מסעו האישי מבית חילוני למהדרין לעולם היהודי, ועל הספרים שכתב: "מי זאת עולה" העוסק בנשים בתנ"ך, ו"הבוקר שאחרי" הבוחן את מצב האהבה בעידן החופש המיני. ניר שיתף בתובנותיו על עליית הנשיות לפי הקבלה והחסידות, המתארות תהליך היסטורי של עלייה הדרגתית במעמד האישה כחלק מתהליך רוחני-קוסמי.

דנו בהבדל בין "חברות" לנישואין, והאתגרים של תרבות "החופש המיני" שמעודדת התנסויות רבות אך מקשה על יצירת קשר עמוק ומחויב. ניר הציע דרכים להעמקת הקשר הזוגי, כולל:

פרק מעמיק ומרתק על אהבה, זוגיות ומשמעות בעולם המודרני!

בפרק אירחתי את ד"ר אפרת לירז, מטפלת בהתמכרויות וטראומה.

דיברנו על ההשפעות המסוכנות של התמכרות לקנאביס על היחידים והמשפחה, על המיתוס של "הסם הקל" והנזקים ארוכי הטווח.

שוחחנו על תהליכי הגמילה, חשיבות הטיפול המקצועי, והאחריות של בני המשפחה בתהליך ההחלמה.

פרק חשוב ומעורר מחשבה שכדאי להקשיב לו!

==============

האינסטגרם של ד"ר אפרת לירז: https://www.instagram.com/efrat_liraz?igsh=bmQxZjhlM2prcDJ4

בפרק אירחתי את דלית, מטפלת זוגית ומינית ומדריכת הורים. שוחחנו על האתגרים והמורכבויות ביחסי משפחה מורחבת, במיוחד בין חמות וכלה ובין בני זוג והוריהם. דנו בחשיבות הצבת גבולות בריאים, בהשפעות של פצעי ילדות על מערכות יחסים, ובאיזון העדין בין כיבוד הורים לבין שמירה על הזוגיות.

פרק חשוב ומעשיר! תהנו.

בפרק אירחתי את ד"ר טלי סטולובי, עובדת סוציאלית וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. שוחחנו על הקשר העמוק בין בגדים לבין מצבנו הנפשי והרגשי, על השפעת הלבוש על דימוי הגוף ועל היחסים שלנו עם עצמנו. דנו בתפקיד הבגדים כמראה לנפש וככלי טיפולי, בהשפעתם על הביטחון העצמי ועל היחסים המשפחתיים.

האם בגדים יכולים באמת לרפא את הנפש? איך משפיע הלבוש על הדימוי העצמי שלנו? מה הקשר בין פיג'מה לדיכאון? האם סטיילינג יכול להיות טיפולי? איך משפיעה הבחירה בבגדים על היחסים במשפחה?

פרק מרתק שחושף את הקשר העמוק בין מה שאנחנו לובשים למי שאנחנו! תהנו.

בפרק אירחתי את גיא ארבל, מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה (CBT) ויועץ זוגי. שוחחנו על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, איך המחשבות שלנו משפיעות על ההתנהגות והרגשות שלנו, ואיך אפשר לשנות דפוסי חשיבה מעכבים. דיברנו על התמודדות עם חרדות, פוביות ופחדים, והדרך לשינוי אמיתי דרך טיפול ממוקד ויעיל.

פרק חשוב ומעשיר! תהנו

==============

האינסטגרם של גיא ארבל: https://www.instagram.com/guy_arbel_?igsh=YTFnODd3cDZzeGVi&utm_source=qr

בפרק אירחתי את בת אל בורנשטיין, מרצה ויוצרת תוכן מעוררת השראה. דיברנו על המסע האישי שלה מילדה שהתמודדה עם שונות חיצונית לאישה בטוחה בעצמה שמעבירה מסר של העצמה ואמונה. שוחחנו על כוחן של מילים, על הדרך לאהבה עצמית, ועל איך להפוך את האתגרים למתנות.

פרק מעורר השראה! תהנו

בפרק אירחתי את ציפי אהרונוב, מטפלת בפסיכודרמה מבוססת מובחנות. דיברנו על הדרך לזוגיות בריאה ומשמעותית, על שחרור מתלות רגשית ועל המעבר מריצוי לאותנטיות. שוחחנו על האתגרים בזוגיות דתית, על הפער בין הפנטזיה למציאות, ועל הדרך להתמודד עם קשיים במיניות ובתקשורת זוגית.

פרק מעשיר ומלא תובנות!

בפרק אירחתי את מוטי רייף, פעיל חברתי ויזם, המקדיש את חייו לקידום שוויון מגדרי בישראל. שוחחנו על העצמת נשים, חשיבות העצמאות הכלכלית, ועל הצורך בשינוי תפיסתי בחברה. דנו בחשיבות הערך העצמי, בהשפעת החינוך המגדרי על ילדים, ובדרכים לקדם שוויון אמיתי בחברה.

פרק מרתק! תהנו

בפרק אירחתי את אפרת רבינוביץ', מנהלת בית הדין המיוחד לנפגעות ונפגעים. שוחחנו על המציאות המורכבת של פגיעות מיניות בחברה, על פרופיל הפוגע והנפגע. דנו בסטטיסטיקות המטרידות, בחשיבות ההכרה בפגיעה, ודרכי הטיפול והשיקום.

======================

המספר של בית הדין: 055-2929511 / 058-6627274

האתר של בית הדין:https://harav-eliyahu.co.il/betdin/

בפרק אירחתי את יאנה דרום, מחברת רב המכר "המדריך לשמחת חיים" ויזמית מעוררת השראה. שוחחנו על הדרך ליצירת שמחת חיים אמיתית, על כוחה של בחירה בחיינו ועל החשיבות של להיות שלמים עם עצמנו. דנו בנושאים כמו דימוי גוף, זוגיות, הורות והתמודדות עם אתגרי החיים מתוך גישה חיובית ומעצימה.

פרק מעורר השראה שילמד אתכם איך לבחור בשמחה בכל יום מחדש!

======================

האינסטגרם של יאנה דרום: https://www.instagram.com/yanadarom?igsh=amcwazNiM2k2YWhl

בפרק אירחתי את ד"ר אלעד בן אלול - אנתרופולוג, מורה לחסידות, מחבר רבי המכר בחזרה לתמימות ולא ביקשתי לבוא לעולם - לשיחה מעמיקה על ההתמודדות עם רווקות מאוחרת.

דיברנו על האתגרים הרגשיים, החברתיים והאמוניים שמלווים את תקופת הרווקות, על החשיבות של שמירה על הלב בתהליך החיפוש, ועל הדרך הנכונה למצוא את בן הזוג המיועד.

איך מתמודדים עם הלחץ החברתי בתקופת הרווקות? האם כדאי להיעזר בשדכנית מקצועית? מה התפקיד של האמונה בתהליך החיפוש? איך מזהים את בן הזוג המיועד? מהי הדרך הנכונה לשמור על הלב בדייטים?

פרק חשוב ומעורר מחשבה! תהנו

======================

האינסטגרם של אלעד בן אלול: https://www.instagram.com/eladbenelul?igsh=MTNreHRjZWg1b2Z2bQ==

בפרק אירחתי את דוקטור חנה קטן, גינקולוגית בכירה ויו"ר השדולה לשימור פריון בכנסת. דיברנו על אמצעי מניעה שונים, יתרונותיהם וחסרונותיהם, והתמקדנו בניפוץ מיתוסים נפוצים בנושא הורמונים ואמצעי מניעה. דנו בחשיבות ההתאמה האישית של אמצעי המניעה לכל אישה, בהשפעות השונות על הגוף, ובדרכים לבחירה נכונה.

פרק חשוב ומעשיר! תהנו

בפרק אירחתי את רעות אורה רז, מטפלת ומנחת ריטריטים לנשים. שוחחנו על המסע העמוק של זוגיות, ההבדל בין תלות לחיבור אמיתי, וכיצד הפצעים שלנו משפיעים על מערכות היחסים שלנו. דיברנו על החשיבות של חיבור פנימי לפני חיפוש הקשר החיצוני, על התהליך של ריפוי והתמודדות עם כאב, ועל המשמעות העמוקה של זוגיות בריאה.

פרק מעמיק ומרגש! תהנו.

האינסטגרם של רעות אורה רז: https://www.instagram.com/reut_ora?igsh=MTAzMTI1MHVxeXZ5OQ%3D%3D&utm_source=qr

בפרק אירחתי את הרבנית רחל בזק, מרצה מבוקשת ומכשירה מטפלות לליווי זוגי. שוחחנו על מעמד האישה ביהדות, על הכוח הנשי האמיתי ועל הדרך לזוגיות מיטיבה. דנו בתפיסות מוטעות לגבי נשים ביהדות, המשמעות העמוקה של "כל כבודה בת מלך פנימה" ובדרכים מעשיות לשיפור הזוגיות.

פרק מעמיק ומעצים! תהנו

האינסטגרם של הרבנית רחל בזק: https://www.instagram.com/rachel.bazak?igsh=MWtycWdwMmVjMTg3Zg==

בפרק אירחתי את דר' אילן רבינוביץ, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט מוביל. דיברנו על הקשר המורכב בין זוגיות לאיכות חיים, על ההבדלים בין גברים לנשים בטיפול נפשי, ועל חשיבות השיתוף והתקשורת בזוגיות. שוחחנו על האתגרים בחיי הנישואין, על התפתחות אישית בתוך מערכת היחסים, ועל הדרכים לשמור על זוגיות בריאה ומתמשכת.

פרק מרתק ועמוק! תהנו

בפרק אירחתי את דוקטור גיל יוסף שחר, מומחה לרפואת הרמב"ם, שחשף את הקשר העמוק בין בריאות הגוף והנפש. דיברנו על ההבדלים בין גברים ונשים במחלות אוטואימוניות, על חשיבות הזוגיות בבריאות הנפשית, ועל הדרך להפוך קשיים למנופי צמיחה.

פרק מעשיר ומעורר מחשבה! תהנו

=============================

האינסטגרם של ד״ר גיל יוסף שחר: https://www.instagram.com/rambam_medicine?igsh=cjE0cG1mOWtvYjFz

בפרק אירחתי את שחר טנג'י, מנחה קבוצות ומנהל בית ספר ללימודי תניא. דיברנו על מסעו האישי מחזרה בתשובה ועד להבנה עמוקה של ספר התניא כמערכת ההפעלה של הנפש. חקרנו את המשמעות האמיתית של זהות עצמית, ואיך להבדיל בין מי שאנחנו באמת לבין התדמית החיצונית שאימצנו.

פרק מעמיק ומעורר מחשבה!

בפרק אירחתי את ד"ר אנאבלה שקד, חוקרת בינלאומית בתחום ההימנעות. שוחחנו על הסיבות שבגללן אנשים נמנעים מלהגשים את חלומותיהם, על הקשר בין הימנעות לערך עצמי, ועל הדרכים להתגבר על פחד מכישלון. דנו בחשיבות של קבלת טעויות וכישלונות כחלק טבעי מתהליך הלמידה וההתפתחות, ובמיוחד בתפקיד ההורים בפיתוח חוסן נפשי אצל ילדיהם.

פרק חשוב ומעורר מחשבה!

===========================

איפה אפשר למצוא את אנאבלה

הפייסבוק של אנאבלה: https://www.facebook.com/@AnabellaShaked/?locale=he_IL

האינסטגרם של אנאבלה: https://www.instagram.com/anabella_shaked/

האתר של אנאבלה: www.anabella.co.il

בפרק המעניין הזה, אירחתי את תמיר אשמן, מומחה בתחום הגברים והזוגיות. דיברנו על נושא שנוגע לכולנו - למה לגברים כל כך קשה לבטא רגשות?

תמיר חשף בפניי עולם שלם של הבנה לגבי הקשיים הרגשיים של גברים. הוא הסביר איך כבר מגיל צעיר, החברה מלמדת בנים להסתיר את הרגשות שלהם. אבל מה קורה כשהם מתבגרים? איך זה משפיע על הזוגיות שלהם?

שאלתי את תמיר - מה ההבדל בין כעס בריא לבין התפרצות זעם? התשובה שלו הפתיעה אותי. הוא גם הסביר למה כל כך הרבה גברים מתקשים לבקש עזרה, ואיך זה יכול להוביל למשברים בזוגיות.

אבל הפרק הזה לא רק מצביע על הבעיות. תמיר שיתף איתי כלים מעשיים שיכולים לעזור לגברים לפתח מודעות רגשית. ומה לגבי הנשים בחייהם? איך הן יכולות לתמוך בתהליך הזה?

הדיון שלנו גם נגע בנושאים כמו אבהות, קריירה, ואיך לשלב בין השניים. תמיר הציג גישה מעניינת - איך הזוגיות יכולה להיות בית ספר להתפתחות אישית.

אז מה הצעד הראשון שגבר יכול לעשות כדי להתחבר לרגשות שלו? ואיך זוגות יכולים לעבוד יחד כדי ליצור מערכת יחסים בריאה יותר רגשית?

הפרק הזה מלא בתובנות מפתיעות ועצות מעשיות. אם אתם רוצים להבין יותר לעומק את עולמם הרגשי של הגברים בחייכם, או אם אתם גברים שרוצים להתחבר יותר לעצמכם - הפרק הזה בשבילכם. בואו להקשיב ולגלות איך אפשר ליצור שינוי אמיתי ביחסים שלנו

בפרק המרתק הזה, אירחתי את לילי בן עמי, אחותה של מיכל סלה ז"ל, שנרצחה על ידי בן זוגה לפני חמש שנים. לילי חושפת את הסיפור המזעזע מאחורי הרצח ומשתפת תובנות מטלטלות על אלימות במערכות יחסים.

האם ידעתם שמחצית מהנשים שנרצחות על ידי בני זוגן לא חוו אלימות פיזית קודמת? לילי מסבירה איך זה ייתכן ומה הם סימני האזהרה שכולנו חייבים להכיר.

איך אפשר לזהות "נרקיסיסט פסיכופת" לפני שזה מאוחר מדי? לילי חושפת את השיטות המניפולטיביות שהם משתמשים בהן ומלמדת אותנו איך להבדיל בין אהבה לשליטה.

מה עושים כשחושדים שחברה או בת משפחה נמצאת במערכת יחסים מסוכנת? לילי נותנת טיפים מעשיים איך לגשת לשיחה כזו ואילו שאלות בדיוק לשאול.

ולבסוף, איך הופכים טרגדיה למשהו שמציל חיים? לילי מספרת על העמותה שהקימה לזכר אחותה, ועל הדרכים המהפכניות שבהן היא משתמשת בטכנולוגיה כדי להגן על נשים.

זהו פרק עוצמתי שכל אחד ואחת חייבים לשמוע. הוא עשוי לשנות את הדרך שבה אתם מסתכלים על מערכות יחסים ואולי אפילו להציל חיים.

בפרק זה, אני מארחת את דפנה דריאל, מומחית לטיפול זוגי בשיטת האימגו. האם אי פעם תהיתם איך זוגות יכולים לתקשר טוב יותר ולפתור קונפליקטים? דפנה חושפת בפנינו את הסודות מאחורי שיטת האימגו, שיטה מרתקת לתקשורת זוגית.

מה קורה כשבני זוג מתחילים להקשיב באמת זה לזה? איך שפת הגוף משפיעה על התקשורת שלנו? דפנה מסבירה כיצד שיקוף רגשות והקשבה פעילה יכולים לשנות את הדינמיקה בזוגיות.

האם ידעתם שכעס יכול להיות מנוע חיובי במערכת יחסים? אנחנו מגלים איך להתמודד עם רגשות קשים ולהפוך אותם להזדמנות לצמיחה.

מה הקשר בין הפגיעות שלנו לבין היכולת שלנו ליצור קשר אמיתי? דפנה חולקת תובנות מרתקות על הקשר בין הפצעים שלנו לבין היכולת שלנו להתחבר.

האם אפשר ליישם את שיטת האימגו בבית? אנחנו מדברות על היתרונות והאתגרים של שימוש בטכניקות אלה בחיי היומיום.

הצטרפו אלינו למסע מרתק אל עולם התקשורת הזוגית, ותגלו כיצד שיטת האימגו יכולה לשנות את הדרך שבה אתם מתקשרים עם בן או בת הזוג שלכם. זהו פרק שכל מי שנמצא במערכת יחסים - או שואף להיות בה - חייב לשמוע!

בפרק המרתק הזה, אירחתי את מיכל דליות, הידועה בתור "סופר נני", לשיחה עמוקה ומעוררת מחשבה על הורות וזוגיות בעידן המודרני.

האם אי פעם תהיתם איך לאזן בין קריירה, זוגיות וגידול ילדים? מיכל חולקת איתנו תובנות מניסיונה העשיר ומסבירה למה החיים שלנו מתחלקים לשלושה מעגלים עיקריים: זוגיות, ילדים ועבודה.

מה דעתכם על פינוק יתר? מיכל מסבירה למה זה יכול להיות מסוכן ואיך אפשר לבנות חוסן נפשי אצל ילדים. היא גם עונה על השאלה הקשה: "איך מתמודדים עם אכזבות של ילדים?"

בפרק הזה תגלו גם למה 76% מהוויכוחים בין בני זוג לא ניתנים לפתרון, ואיך בכל זאת אפשר להתקדם יחד. מיכל משתפת סיפורים אישיים ודוגמאות מהקליניקה שלה, שמדגימים את האתגרים והפתרונות בחיי המשפחה המודרנית.

האם אתם מוכנים לשמוע על הגישה של מיכל לגידול ילדים? הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת שתשנה את הדרך בה אתם חושבים על הורות, זוגיות, וההשפעה שלכם על הדור הבא. אל תחמיצו!

בפרק האחרון של הפודקאסט, התארחה דורית קרייזר, מומחית לשינה. היא חשפה עובדה מפתיעה - אחד מכל עשרה אמריקאים נוטל תרופות שינה, המדגישה את הנפוצות של בעיות שינה בחברה המודרנית.

כיצד שינה טובה יכולה לשדרג את חיינו? דורית מסבירה איך שינה לא רק עוזרת לנו להיות בני זוג טובים יותר, אלא גם הורים סבלניים ומאוזנים יותר. היא מדברת על הקשרים בין איכות השינה לבין יכולת התפקוד היומיומית שלנו, וגם נותנת טיפים פרקטיים לשיפור השינה – כל זה ועוד בפרק שלנו.

ואם אתם הורים צעירים, זהו פרק חובה עבורכם. דורית מסבירה איך להתמודד עם בעיות שינה אצל תינוקות ואיך זה משפיע על ההורים. איך אפשר לגרום לתינוקות ללמוד לישון לבד ואילו טעויות כדאי להימנע מהן? היא גם עונה על השאלות הבוערות שקשורות לחרדות שינה ולתהליך ההסתגלות של התינוקות.

הפרק סיפק מידע עשיר ותובנות על שינה, בריאות וזוגיות, ומדגיש את ההשפעה הרחבה של איכות השינה על כל היבטי החיים

האם אפשר לשמור על זוגיות כשאחד מבני הזוג חוזר בתשובה? בפרק הזה אני מארחת את עמי ואביטל, זוג מרתק שחווה בדיוק את המסע הזה. הם חולקים איתנו את הקשיים, ההתמודדויות והפתרונות שמצאו לאורך הדרך.

מה קורה כשפתאום בן הזוג שלך מתחיל לשמור שבת ולהקפיד על כשרות? איך מתמודדים עם השינויים בסגנון החיים, בחברים ובמשפחה? עמי ואביטל מספרים על הרגע שבו הבינו שהם "עוף מוזר" - לא שייכים לגמרי לעולם הדתי ולא לגמרי לעולם החילוני.

האם אפשר למצוא איזון בין שני העולמות? איך שומרים על הקשר הזוגי כשיש פערים כל כך גדולים? עמי ואביטל משתפים בטיפים מניסיונם האישי ומהעבודה שלהם עם זוגות אחרים במצב דומה.

ומה לגבי הילדים? איך מגדלים משפחה כשההורים מגיעים מעולמות שונים? תשמעו על הפתרונות היצירתיים שעמי ואביטל מצאו כדי לשלב בין העולמות.

האם בסופו של דבר אפשר להפוך את האתגר הזה להזדמנות? עמי ואביטל מספרים על הדרך שבה הם הפכו את הקושי לשליחות, והקימו עמותה שעוזרת לזוגות במצב דומה.

פרק מרתק המציג זווית ייחודית על אחד האתגרים הגדולים בחברה הישראלית - המתח בין דתיים לחילונים, הפעם מזווית אישית ואינטימית של הזוגיות.

קישורים רלוונטים:

פרטים וסדנאות - https://www.hitkashroot.com/lpn/

ערוץ יוטיוב - https://did.li/ieXCN

ערוץ אינסטגרם - https://www.instagram.com/hitkashroot.zugit/

ערוץ טיקטוק - https://www.tiktok.com/@hitkashroot_zoogit

אתר הבית - www.hitkashroot.com

האם אי פעם תהיתם מה באמת היהדות אומרת על מיניות? האם גם אתם מרגישים שיש פער בין מה שלימדו אתכם לבין מה שאתם מרגישים?

בפרק הזה, אני מארחת את נעמי וולפסון, פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית.

נשבור מיתוסים, נדבר על איך להתחבר מחדש לגוף שלנו, ונגלה למה באמת התכוונה התורה כשאמרה ״אישה כשרה עושה כרצון בעלה״?

מה עושים כשבן הזוג רוצה והאישה לא?

הפרק הזה הוא כמו שיחת חברות הכי אינטימית, רק שהפעם אנחנו מדברות על הכל בגלוי ובכנות, בלי בושה ובלי טאבו.

אז אם גם אתם רוצים להבין איך אפשר ליהנות מיחסי מין בלי להרגיש אשמה, ואיך להפוך את חיי המין שלכם למצווה של ממש - הפרק הזה בשבילכם.

האם אי פעם תהיתם איך המספרים יכולים לשפר את חיי הזוגיות שלכם? בפרק המרתק הזה, רדמילה אושר פוזיילוב, מומחית לנומרולוגיה והתפתחות אישית, חושפת את הקשר המפתיע בין המספרים לבין איכות הקשר הזוגי שלנו, כיצד הנומרולוגיה יכולה לשמש ככלי רב-עוצמה לשיפור התקשורת, העמקת ההבנה ההדדית, וחיזוק הקשר עם בן/בת הזוג.

בפרק דיברנו על:

הפרק הזה הוא חובה לכל מי שרוצה להעמיק את ההבנה של עצמו ושל בן/בת זוגו, ולהפוך את הזוגיות למסע מרתק של גילוי והתפתחות משותפת.

האזנה נעימה!

האם הרגשת אי פעם שאת נלחמת בחיים במקום לזרום איתם?

בפרק מרתק זה של הפודקאסט, איחרתי את מיטל פריברג לוסטיג, מיטל היא מרצה, מייסדת שיטת פרואקטיב: ממושפע למשפיע

בפרק היא חולקת תובנות עמוקות על האיזון בין האנרגיה הזכרית והנקבית בחיינו.

דיברנו על כיצד להקשיב לחכמת הגוף שלך, לשחרר דפוסים ישנים, ולחיות חיים מלאי שלווה והגשמה.

בין אם את מתמודדת עם אתגרים בזוגיות, קריירה, או בריאות - הפרק הזה יספק לך כלים מעשיים לשינוי והתפתחות אישית.

הצטרפי אלינו למסע מעצים של גילוי עצמי והתחברות לאינטואיציה הנשית שלך.

איך שומרים על החשק המיני לאורך זמן? איך יוצרים מרחב בטוח עם בן הזוג? האם יש טכניקות מומלצות להגברת החשק המיני?

בפרק היום אירחתי את ד"ר חנה קטן, מומחית לרפואת נשים ופריון.

ד"ר קטן משתפת תובנות מעמיקות על בריאות האישה, איזון בין קריירה ומשפחה,התמודדות עם אתגרים גופניים שונים ובעיקר על חשקים וחדרי המיטות. הדיון מתמקד בחשיבות התקשורת הפתוחה, יצירת מרחב בטוח עם בן הזוג ,הבנת הגוף ואיך גם אחרי שנים בזוגיות שומרים על החשק המיני.

מחכות לכן בפרק, האזנה נעימה!

הזמנתי את אלירז לפרק נוסף שבו צללנו לעומק להבין מהי מהות נקבית וזיכרית ואיך להיות אישה שיודעת לקבל מהגבר שלה

בפרק הזה הזמנתי את משה שרון לדבר על פערים בזוגיות איך נראית זוגיות שבה תחומי העניין והתחביבים שונים נראה שאין לנו כלום במשותף ואנחנו חושבים שאנחנו לא מתאימים האם יש דבר כזה זוג מתאים? ואיך מגשרים על הפערים

מה קורה כשצד אחד בזוגיות רוצה את הקירבה ואת הביחד והשני רק רוצה שקט!

כשצד אחד מרגיש חנוק מהרצון בקירבה של השני

מהם האתגרים שעולים בזוגיות של הורים לילד מיוחד?

בפרק הזה מושקי לנדאו המדהימה משתפת ממסע אישי את ההתמודדויות במסע חייה בהורות לילד מיוחד

איך נראית זוגיות עם בן/בת זוג עם הפרעת קשב וריכוז

כל הדברים שחשוב לדעת

וכמובן כלים פרקטיים להתמודדות

מה זה פסיכולוגיה חיובית?

איך אפשר לבקש בקשות מבן הזוג בצורה שתאפשר לו לבצע אותם

מהו הקונספט האמיתי של הנידה?

האם היהדות מקטינה נשים?

בפרק הזה הזמנתי את אלירז פיין לדבר על הנושא בצורה הכי פתוחה ועמוקה כדי שכל אחת תוכל להבין מה מסתתר מאחורי הנידה אבל באמת!

התמכרות זה לא רק לסמים מין אלכוהול או הימורים אלא כולנו מכורים! מה זה אומר?

מהי התמכרות?

איך נראית זוגיות עם בן/בת זוג מכורים

מי מתמכר יותר? גברים או נשים

ואיך מתמודדים עם בן זוג מכור

בפרק הזה אני מארחת את ד״ר אפרת לירז שמתמחה בטיפול בהתמכרויות לפרק מרתק שבו נענה על כל השאלות

איך לריב נכון, יש דבר כזה

בשיחה מרתקת עם ד״ר ליאת יקיר נלמד איך לריב נכון,

האם כעס הוא רגש חיובי?

מי מתחיל את המריבות יותר גברים או הנשים?