Filtrar por gênero

Sıradan Vegan

Sıradan Vegan

Güney Ulaş Türker
Sociedade e Cultura

Hayvan hakları, veganlık ve güzel olan her şey üzerine bir podcast serisi.

3 - Annem Vegan Olmama İzin Vermiyo
0:00 / 0:00
1x
  • 3 - Annem Vegan Olmama İzin Vermiyo

    "Vegan olmak istiyorum ama ailem ne der" diyenler buraya! Vegan olmayı aileniz için normalleştiricek her şey bu bölümde!

    Annenize göndermek için: Dr. Murat Kınıkoğlu ile Sağlıklı Vegan Veslenme
    https://www.youtube.com/watch?v=dRYTJnvGUt0&ab_channel=Dr.MuratK%C4%B1n%C4%B1ko%C4%9Flu

    İslam Profesörü Ile Ropörtaj: Müslümanlar Vegan Olabilir
    https://www.youtube.com/watch?v=GWnOPoG5anc&ab_channel=VeganDerne%C4%9FiT%C3%BCrkiye-TVD


    Sıradan Vegan Whatsapp Grubu:
    https://chat.whatsapp.com/GbG0WCwvfqg5XxfhrNSjma

    Her türlü soru ve öneriniz için instagramdan yazabilirsiniz 🌱

    Instagram:

    https://www.instagram.com/siradanvegann/

    https://www.instagram.com/guneyulasturker/

    Sat, 06 May 2023
  • 2 - Veganlar Sağlıklı Olabilir Mi ?

    Bu bölümde "Veganlar Sağlıklı Olabilir Mi? " sorusunu kendi veganlığı araştırma dönemimde yaşadıklarımla cevaplamaya çalıştım

    Sıradan Vegan Whatsapp Grubu:
    https://chat.whatsapp.com/GbG0WCwvfqg5XxfhrNSjma

    Her türlü soru ve öneriniz için instagramdan yazabilirsiniz 🌱

    Instagram

    https://www.instagram.com/siradanvegann/

    https://www.instagram.com/guneyulasturker/

    *
    *
    *
    *
    *

    Kaynaklar:

    06.31 Amerikan Beslenme Ve Diyatetik Akademisi
    https://www.eatright.org/health/wellness/vegetarian-and-plant-based/building-a-healthy-vegetarian-diet-myths#:~:text=According%20to%20the%20Academy%20of,implications%20of%20a%20vegetarian%20diet.

    06.51 Kanadalı Diyetisyenler Derneği
    https://www.unlockfood.ca/en/Articles/Vegetarian-and-Vegan-Diets/What-You-Need-to-Know-About-Following-a-Vegan-Eati.aspx

    07.11 Birleşik Krallık Beslenme Uzmanları Derneği
    https://www.bda.uk.com/resource/british-dietetic-association-confirms-well-planned-vegan-diets-can-support-healthy-living-in-people-of-all-ages.html

    0.8.17 Protein
    https://gamechangersmovie.com/food/protein/

    10.21 B12,D Vitamini, Kalsiyum ve Demir
    https://gamechangersmovie.com/important-nutrients/

    B12'nin gerçek kaynağı nedir ?
    https://www.youtube.com/watch?v=t3j80WpjM0M&ab_channel=MictheVegan

    Dünya Sağlık Örgütünün D Vitamini Takviyesi Önerisi
    WHO,FAO (2004) "Vitamin and mineral requirements in human nutrition second edition" p.53

    Sağlıklı Vegan Tabak
    https://plantbasedrdblog.com/2021/01/balancing-your-vegan-plate/

    Sağlıklı Vegan Tabak Türkçe Kaynak
    https://www.uplifers.com/gunluk-vegan-beslenme-plani-nasil-yapilmalidir/

    Alabileceğiniz uygun B12 takviyesi haftada 1000 mg 4 kez almanız yeterli deniyor.
    https://www.trendyol.com/solgar/vitamin-b12-1000-mcg-100-dilalti-tablet-09-2024-p-2485232?boutiqueId=61&merchantId=113654

    D Vitamini takviyesi
    https://www.trendyol.com/dens-delta-naturel/vegatamin-vegan-d3-k2-sprey-damla-20ml-p-46440473

    Fri, 10 Mar 2023
  • 1 - Vegan Olmak Pahalı Mı ?

    Bu bölümde "Vegan Olmak Pahalı Mı" sorusunu cevaplamaya çalıştım ve kendim de uyguladığım ucuza vegan beslenme taktiklerini paylaştım.

    Sıradan Vegan Whatsapp Grubu:
    https://chat.whatsapp.com/GbG0WCwvfqg5XxfhrNSjma

    Her türlü soru ve öneriniz için instagramdan yazabilirsiniz 🌱

    Instagram

    https://www.instagram.com/siradanvegann/

    https://www.instagram.com/guneyulasturker/

    Tue, 15 Nov 2022

Podcasts semelhantes a Sıradan Vegan