Sophrologie flowing podcast

Dans ce neuvième épisode nous explorons notre boussole intérieure ou intuition comme vous préférez ! Nous verrons que la résilience fait partie de notre construction et pas seulement un atout face aux épreuves de la vie. En tant que réalité de la vie, la vie elle-même est cyclique, la sophrologie nous donnera les clés pour ouvrir de nouvelles perspectives quand nous sommes dans une fin de cycle. Et nous verrons comment la pratique de la sophrologie peut-elle nous aider à retrouver notre intuition, et ce à travers une ‘conversation’ avec notre âme. Profitez de ce bel épisode. Bonne écoute et à très bientôt pour le dernier épisode de cette première série, dédié à la réussite de notre vie. Retrouvez-nous sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast

Dans ce huitième épisode, nous traitons du sujet du travail. Quand sa vocation, ses talents, sa contribution dans le monde ne sont pas toujours mis en relief, nous verrons comment la sophrologie peut nous aider à atteindre notre plein accomplissement. Que ce soit dans le monde du travail indépendant, où l’enjeu peut être colossal en termes professionnel et personnel, que dans le monde de l’entreprise où harcèlement, discrimination, manque de reconnaissance sont malheureusement encore trop monnaie courante, la sophrologie offre ce recul, cette opportunité de pouvoir se projeter de manière juste. Pauline, elle-même dans une démarche de changement de carrière partage ses connaissances sur le concept japonais de l’ikigaï ; elle nous éclaire sur les différences entre burn-out et dépression. Avec cet épisode de Flowing, nous pouvons tous revisiter notre rapport à notre travail dans un moment en constant changement. Retrouvez-nous sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast Belle écoute et a très bientôt!

Dans ce septième épisode, nous abordons la santé mentale aux grandes étapes de la vie que sont l’enfance, l’adolescence et l'âge adulte. Nous verrons l’importance et la pertinence du travail multidisciplinaire dans la santé mentale. Florence va notamment partager l’histoire d’un de ces patients de 8 ans et la séance pratique sera pour les enfants (et les grands enfants)! Dans ce nouvel épisode qui fait du bien, Pauline va entre autres nous parler de références mondiales dans le monde de la psychologie positive avec Tal Ben Shahar et la notion de perfectionnisme revisitée au profit de celle de ‘l’optimalisme’, et de Brené Brown sur le concept de la vulnérabilité. Le tout orchestré par Julie, nous vous souhaitons une belle écoute et à très bientôt! Retrouvez-nous sur: Instagram : instagram.com/flowing_podcast

Dans ce sixième épisode, nous redéfinissons ce qu’est une santé mentale positive, qui allie la confiance en soi, l’estime en soi, la capacité de nouer des liens avec les autres, et l’absence de troubles psychiques. À la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance qui renforce la confiance en soi à travers un petit dialogue avec les cellules de notre peau! Flowing c’est toujours un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow. Belle écoute et à très bientôt. Retrouvez-nous sur: Instagram : instagram.com/flowing_podcast LinkedIn : florence-pasteur