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Woman 好好說,我們好好說,Irene、速玲兩位資深美少女,用獨到的女性觀點,邀請各領域專業來賓,不管是創業理財、兩性關係、旅遊美食、親子家庭、流行時尚,只要是女人關心的話題,都讓我們好好說一說。 ✉️ 通告合作邀約➠ vivi.yang@soundon.fm(製作人:Vivi Yang) ✉️ 廣告合作邀約➠ sales@soundon.fm 📱 免費下載【SoundOn 聲浪】APP,收聽其他精彩節目 -- Hosting provided by SoundOn
- 40 - EP40|一次集滿音樂、美食、占星和電影,我的夜晚好愜意 ft. 吾夜生活節總策劃 小貴
大家有參加過音樂祭嗎?在一個場域裡聽音樂、吃美食、逛市集,好玩到耗上一整天都不會累, 不過,大部分的音樂祭都是白天開始晚上結束,但今天我們要介紹的音樂祭卻是「反其道而行」喔! 🌙 吾夜生活節 官方粉絲專頁|https://www.facebook.com/WooYehSoulFun 本集精彩重點💋 ➠ 一場從夜晚到日出的音樂祭 ➠ 整個活動都圍繞著夜生活而設計 ➠ 夜晚的舞台不只有音樂,還有星座和脫口秀 ➠ 躺在床上聽音樂,漂在水上看電影 ➠ 都幫你想好了!活動結束時大眾運輸也開始營運 ➠ 午夜以後還有「辣眼睛」的演出,保證不想睡 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 08 May 2024 - 39 - EP39|FIGHTING 🥊 強悍又美麗的女「拳」運動 ft. 大紅教練 張薰云
受到國際超模的影響,現在有越來越多的女性利用拳擊運動來瘦身以及維持身材, 所以這一集我們就來聊聊讓妳又瘦又美又強悍的女「拳」運動喔! 🥊近擊の紅 張薰云 instagram|https://www.instagram.com/get_hit_simon 本集精彩重點💋 ➠ 從排球隊轉為拳擊選手 ➠ 大紅教練的學生都很喜歡對戰 ➠ 拳擊充滿力量與美感,很適合女生學習 ➠ 如何選擇優質的拳擊教練? ➠ 巴黎奧運即將登場,為台灣拳擊代表隊加油! ➠ 女生練拳擊的優點:瘦身、健康、保護自己 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 01 May 2024 - 38 - EP38|屬於輕熟女的沈浸式旅行!在台灣享受浪漫酒莊之旅 ft. 島內散步 郭又甄
大家都在羨慕國外有很棒的旅遊規劃跟解說,但你知道嗎? 只要花半天時間,媽媽們在台灣也能享受充滿質感的深度旅遊喔! 🥾 島內散步 官方網站|https://walkintaiwan.pse.is/5s9b6t 本集精彩重點💋 ➠ 新竹媽媽又甄,創辦「地食新竹」的緣起 ➠ 新竹的九降風季節,去看曬烏魚子跟柿餅 ➠ 想不到台灣也有酒莊之旅!品嚐用米釀造的威士忌 ➠ 真的不是美食沙漠!新竹超好吃 pizza ➠ 小孩上學去,媽媽用半天快閃深遊台灣 ➠ 由車行老闆親自導覽的「華麗計程車行」之旅 ➠ 邊旅行邊學台灣史,島內散步暑期營隊 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 24 Apr 2024 - 37 - EP37|把每個斜槓都做成專業!ft. 李明川:充分準備、把握節奏,就能自在生活
從大學實習開始接觸彩妝,一步步邁向時尚大師地位,再跨足花藝、料理和歌唱多項事業, 李明川老師在多種身份與專業中游刃有餘,聽聽他職業生涯的心路歷程,以及努力至今的收穫心得。 👨🏻 李明川 instagram|https://www.instagram.com/lee_ming_chuan/ 本集精彩重點💋 ➠ 為什麼能在多種斜槓中不停轉換? ➠ 最討厭被人送花,卻在花藝設計上嶄露頭角 ➠ 從大學實習開始接觸彩妝,再無心插柳走至幕前 ➠ 意想不到的 TA!人夫族群最愛問穿搭問題 ➠ 不只是斜槓,還得在深夜幫女明星心靈諮商 ➠ 單身不要緊,有約會就好啦! ➠ 練習退休,期望過著張弛有度的自在生活 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 17 Apr 2024 - 36 - EP36|人生中最長的一分鐘!花蓮強震教會我們的事
4 月 3 日早晨,花蓮沿海發生芮氏規模 7.2 地震,不但讓大家受到許多驚嚇,也很遺憾的造成不幸災情, 地震發生當下你會如何應變?災後心靈重建要怎麼做?以及如何讓防災準備更加完善呢? 本集精彩重點💋 ➠ Irene 嚇壞了,收藏的心愛水晶杯摔碎好幾個 ➠ 速玲出國家裡竟安然無恙!原來櫃子一定要固定在牆上 ➠ 地震後心情有受影響嗎?簡單為自己做 PTSD 測試量表 ➠ 未雨綢繆,準備緊急避難包有備無患 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 10 Apr 2024 - 35 - EP35|大環境改變帶來驚喜或驚嚇?隨時準備好就不怕接招!ft. 生命工程師 Jason
轉眼一年已經過了四分之一,在新年度的前三個月,你覺得自己過得順利嗎? 據說 2024 會是個充滿動盪的年,而在世界各種變化中,我們要如何站穩腳步邁向未來呢? 🌐 生命工程師 Jason Zeck Lee 官方網站|https://www.jasonzecklee.com/ 📚 Jason 老師 FB 粉絲專頁|https://www.facebook.com/jasonzeckLee 本集精彩重點💋 ➠ 今年的關鍵字:驚。可能是驚訝驚喜,但也可能會是驚嚇 ➠ 每個人的生活都會被外在環境影響,但你的內在有沒有跟著調整? ➠ 盡可能讓自己謹慎些,做任何事情講任何話都要經過大腦 ➠ 給今年的正向建議:勇敢面對、加強直覺、持續進步、勿忘當下、學習和解 ➠ 2027人類將集體走向內在探索,把「照顧好自己」成為主題 ➠ 今年我們將開始反抗對自身有害的東西 ➠ 別忘了自己是誰,找到你的天賦,就能活得毫不費力 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 03 Apr 2024 - 34 - EP34|人際關係也要斷捨離,那些消耗你生命的人就掰了吧!ft. 我是崴爺
時時整理環境,打理外型,會讓生活空間與個人形象顯得舒服整齊, 但你知道嗎?我們所身處的外在環境和人際關係,其實也都是需要適時「斷捨離」的喔! 👨🏻 我是崴爺 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/iamtheapprentice 本集精彩重點💋 ➠ 生活中時時需要斷捨離 ➠ 人脈 ≠ 朋友,不能混為一談 ➠ 崴爺生平第一次「被絕交」 ➠ 先清空,才能讓新的事物進入你的生命 ➠ Irene 和速玲在斷捨離後的領悟 ➠ 學習判斷事情本質,到底什麼對自己最重要? ➠ 真的不用被原生家庭的拖累綁住自己的人生 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 27 Mar 2024 - 33 - EP33|HBD!現場騎小馬、醉倒安和路,生日趴到底有多瘋?
Irene 生日快樂!從小孩慶生會到大人主題派對,過個生日「出頭」有夠多! 到底有多瘋?又幹了哪些糗事與蠢事?這一集都報給你知啦~ 本集精彩重點💋 ➠ 自己生日可以隨便,小孩生日卻一定要用心辦 ➠ 慶生遇到又矮又油的猛男秀,嚇的酒都醒了 ➠ 男模會館不帥又愛搶麥克風,好浪費錢 ➠ 速玲幫 Irene 慶生結果一下子就把自己灌醉 ➠ 送禮物建議:大禮包、珠寶金飾、限量酒、旅行、精品 ➠ 集資送朋友好一點的禮物也是不錯的選擇 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 20 Mar 2024 - 32 - EP32|最微小卻也最強大!兒童癌症病房教會我的事 ft. 魏德聖
一部好的電影,除了能帶給觀眾娛樂,還有什麼其他功能? 魏德聖導演最新作品《BIG》在笑淚交織之餘,也會為劇中所散發出的強大正能量而感動。 🎬 BIG - 讓孩子拯救世界!官方粉絲頁|https://www.facebook.com/big816 本集精彩重點💋 ➠ 在最低潮時決定啟動多年前構思的題材 ➠ 兒童癌症病房其實是最充滿生命力的地方 ➠ 電影中每個家庭都貼近觀眾的真實人生 ➠ 從原住民爸爸馬志翔到外國爸爸周厚安的轉變 ➠ 小演員可愛又自然的即興發揮 ➠ 816 為什麼等於 BIG ? ➠ 醫護人員藉由電影被理解,得到新的力量 ➠ 不捨的結局,讓大家更珍惜自己的生命 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 13 Mar 2024 - 31 - EP31|不管婚姻存在與否,都不能阻擋我邁向幸福的決定 ft. 筋肉萬萬
不能做夫妻,還能當朋友?離婚後與前任伴侶和平相處有多難?更何況還有新戀情加入! 筋肉媽媽萬萬用智慧與溝通,讓前夫、孩子及新的伴侶都相處融洽,讓關係得到真正的圓滿。 👩🏻 筋肉萬萬(筋肉媽媽)instagram|https://www.instagram.com/melody.wan/ 本集精彩重點💋 ➠ 社會對失婚女性有許多的不友善 ➠ 不需要為了世人的眼光而委曲求全 ➠ 對孩子坦承,反而能對父母離婚釋懷 ➠ 和前夫經歷一連串衝突與溝通,才能彼此和解 ➠ 就算不能離婚,也要嘗試和另一半解決問題 ➠ 因緣際會之下,前夫和現任伴侶也成為朋友 ➠ 萬萬對於重新踏入婚姻的看法 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 06 Mar 2024 - 30 - EP30|用溫暖的圖文創作,接住每顆無處安放的心 ft. 郭源元
當情緒低落的時候,真的很希望有人能告訴自己「儘管掉下來吧!我會接住你」, 才華洋溢的郭源元,透過她創作的三毛與小怪物,用溫暖的圖畫與文字,療癒每顆受傷的心。 👩🏻 郭源元 instagram|https://www.instagram.com/yuankuoyuan/?hl=zh-tw 本集精彩重點💋 ➠ 書名來自於獨旅時的靈感 ➠ 圖文書的簡單字句,讓讀者可以套入自身想像 ➠ 每個人的情緒都需要被接住 ➠ 從 2019 年就開始創作「三毛與小怪物」連載故事 ➠ 書裡的內容是十年前和現在的自己所共同完成 ➠ 負面情緒也是情緒的一種,不用特別排斥 ➠ 隨性地翻開一頁,就有可能為自己帶來力量 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 28 Feb 2024 - 29 - EP29|孩子為什麼不肯上學?資深心理師帶你認識「青少年拒學症」ft. K老師
根據調查,拒學症在青少年族群佔比幾乎達 5%!這種情況真的不是孩子偷懶嗎? 當孩子產生拒學狀況,家長該如何面對及處理?請聽資深青少年臨床心理專家在節目中好好說。 👩🏻 K老師《心理自聊師 & 金星文創》podcast|https://solink.soundon.fm/心理自聊師 本集精彩重點💋 ➠ 什麼是「拒學症」?屬於憂鬱症的範疇嗎? ➠ 成因到底是什麼?活得像退休的「慢熟世代」 ➠ 非要用藥不可嗎?適時求助心理醫療專業 ➠ 家長先穩住保持耐心,別讓自己也陷入焦慮 ➠ 拒學症有預防方式嗎?3C 使用時間還是關鍵 ➠ 一步步跨越人生低谷,累積成長的經驗值 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 21 Feb 2024 - 28 - EP28|過年大小事:做年菜做到火燒廚房!這也太旺了吧~
一晃眼又要過年啦!打掃、送禮、買菜、換鈔,想必每個人都忙得團團轉吧! 在本集節目,Irene 和速玲將分享超值外帶年菜、辦年貨重點市場,以及關於她們的過年大小事。 *《Woman 好好說》將於農曆新年期間停更一次,年後恢復週更,在此祝大家新年快樂、萬事如意! 本集精彩重點💋 ➠ 大過年從內到外都一定要穿新衣啊! ➠ 速玲小時候的過年必吃點心 ➠ Irene 好想念過世的外婆做的年菜 ➠ 居然有送整棵松露的外帶年菜! ➠ 辦年貨必跑重點市場 ➠ 做年菜做到火燒廚房!怎麼會這樣? ➠ 金門人特別的過年習俗 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 07 Feb 2024 - 27 - EP27|年菜、便當菜通通搞定!用好手藝記住媽媽的味道 ft. 空姐媽咪朱曉芃
忙碌的家長是否總為了每日三餐煩惱?既要營養美味,又要豐富多樣,還要考慮帶便當不變味, 這些問題,讓料理社團超高人氣的空姐媽咪告訴你解決之道。 👩🏻 Oui MaMa - 朱曉芃 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/profile.php?id=100057132952994 本集精彩重點💋 ➠ 從當媽媽的小幫手開啟對料理的興趣 ➠ 冷便當美味又美觀,也很適合減重 ➠ 空姐生涯超丟臉&遇鹹豬手的難忘回憶 ➠ 小孩偏食怎麼辦?空姐媽咪有妙招 ➠ 媽媽一脈相傳的料理小技巧:爆香、加豆瓣醬 ➠ 年菜下酒菜必備鹹豬肉做法大公開! ➠ 使用氣炸鍋務必要開抽油煙機! 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 31 Jan 2024 - 26 - EP26|花五十萬卻只能狂發限動,速玲紐澳郵輪之旅那 A 安呢?
寒假到了!前陣子速玲帶著兩個孩子飛往澳洲,搭乘紐澳郵輪慶祝跨年, 沒想到整趟旅程一言難盡,到底在郵輪上發生什麼事?讓速玲拼命滑手機發限動? 本集精彩重點💋 ➠ 不是夏天嗎?怎麼一到雪梨就被冷到! ➠ 價錢高、自費行程多、餐食不優,錢花的真不值得 ➠ 又冷又傻眼的自費行程,乾脆賠錢退掉 ➠ 在郵輪上跨年,沒想到煙火只是大螢幕投影! ➠ 船上老年旅客居多,甚至還有人把郵輪當養老院住 ➠ 全家人的共同回憶,無價 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 24 Jan 2024 - 25 - EP25|感激所有經歷過的一切,願每個妳活得自信又自在 ft. 生命工程師 Jason
你快樂嗎?覺得內心平靜嗎?還是困在忙碌的生活裡總是喘不過氣? Irene 和速玲透過與「生命工程師」Jason 的對談,幫助大家整理內心,得到正能量。 🌐 生命工程師 Jason Zeck Lee 官方網站|https://www.jasonzecklee.com/ 📚 Jason 老師 FB 粉絲專頁|https://www.facebook.com/jasonzeckLee 本集精彩重點💋 ➠ 生命工程師是幫助大家做「區分」的引導者 ➠ 用淋浴帶走你身體裡的負能量 ➠ 過度思考、限制自我,心理疾病就容易產生 ➠ 勉強自己去配合別人,一定程度會影響身體健康 ➠ 現代社會青少年身心症狀比例大幅提高 ➠ 比較馬來西亞、台灣、香港女性面臨的不同問題 ➠ 透過能量卡反映 Irene 和速玲的內心 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 17 Jan 2024 - 24 - EP24|讓媽媽爆炸的「地雷」是什麼?掌握不發怒的親子相處模式
每個人都有非常難以忍受的「雷點」,如果踩到就有可能會爆炸! 到底媽媽的地雷在哪裡?與青少年相處要如何不劍拔弩張?聽聽 Irene 和速玲分享自己的生活經驗。 本集精彩重點💋 ➠ 踩到地雷就會讓媽媽瞬間爆炸 ➠ Irene 性子急,受不了拖拖拉拉 ➠ 插手父母的管教方式最容易讓家長暴怒 ➠ 長輩插手生活、動不動催生也讓人好崩潰 ➠ 別說媽媽,青少年的雷點也不少 ➠ 速玲與經紀人的石花凍爆氣事件 ➠ 用書寫方式消化生氣不開心的情緒 ➠ 不要用情勒的方式逼孩子接受自己的意見 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 10 Jan 2024 - 23 - EP23|貓咪爆料男主人家暴!飼主心情毛孩們都知道 ft. 動物溝通師 Leslie
畫出全家平面圖的烏龜,瞧不起人類的鳥,情勒主人的狗…在寵物眼中的你,是個怎樣的主人呢? 動物溝通師 Leslie 集十年大成,除了幫寵物說出內心話,現在還要教你怎麼和毛孩「心電感應」! 🌐 Leslie 個人官方網站|leslietalkstoanimals.com 📚 重版文化|https://portaly.cc/readdp 本集精彩重點💋 ➠ Leslie 從雜誌編輯轉為動物溝通師 ➠ 就算沒開眼,也記得與主人相遇的那一刻 ➠ 動物溝通就是學習和毛孩們心電感應 ➠ 超聰明烏龜,幾乎畫出全家平面圖 ➠ 婚後變得不快樂,狗狗都知道 ➠ 家暴行為貓咪全看在眼裡 ➠ 學動物溝通就像學習新語言,同樣需要多練習 ➠ 如何在家裡與自己的寵物嘗試溝通? 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 03 Jan 2024 - 22 - EP22|睡眠問題如何解?善用精油與呼吸法,享受一夜好眠 ft. 鄭雅文 Vivian
睡眠問題已經成為現代人的通病,往往整晚輾轉反側,也難以獲得充分休息, 試試看!利用植物萃取的天然精油搭配呼吸法,或許就可以解決問題一夜好眠。 📚 情緒芳療 FB 社團|https://www.facebook.com/groups/253367365983521 本集精彩重點💋 ➠ 從早上開始就要為睡眠做準備 ➠ 睡前用「478 呼吸法」幫助情緒穩定下來 ➠ 用自己的身體去感受最適合的香氣 ➠ 純精油需要透過稀釋或借助載體再接觸人體 ➠ 精油分子深入人體,使用上需要更謹慎 ➠ 新概念:精油越少,成效越好 ➠ 吸嗅、塗抹,針對不同失眠原因解決問題 ➠ 購買精油前,先記錄對不同味道的感受再做決定 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 27 Dec 2023 - 21 - EP21|由內而外回春,私密處整形讓妳重返少女時代!ft. 兩片夫人 Annie
你曾看過自己的私密處長什麼樣嗎?別害羞!透過兩片夫人 Annie 的親身經歷分享, 提供大家產後鬆弛、失禁問題的解決方式,甚至利用醫美幫助性生活爬上另一個高峰! 本集精彩重點💋 ➠ Annie 為什麼會想嘗試私密處整形? ➠ 打玻尿酸重建陰道緊實度,增強 G 點感官 ➠ 盆底肌整形改善漏尿,還能重返少女時期 ➠ 私密處就像自己的第二張臉 ➠ 醫美保養後彷彿由內而外回春 ➠ 許多女性終其一生沒感受過真正的高潮 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡,四件組99元起,天天吃,天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元,上班族好飯友,花的更少,吃的更好! 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 20 Dec 2023 - 20 - EP20|美顏又瘦身,幫助排泄抗氧化,健康蔬果汁讓妳更年輕!
現代人大部分外食,難免會有些營養不均衡,加上壓力和睡眠不足,種種原因都會影響健康, 身為多年的蔬果汁愛好者,速玲在本集節目中將分享她的心得與配方,幫助大家喝出好身材好氣色。 本集精彩重點💋 ➠ 速玲喜歡蔬果汁的原因 ➠ 火龍果降膽固醇,羽衣甘藍最沒有「菜味」 ➠ 兩種蔬菜+兩種睡果,蘋果鳳梨奇異果都好搭 ➠ 同場加映:如何搭配果汁機做蘑菇濃湯 ➠ 白玉苦瓜配上鳳梨與蜂蜜,好喝又退火 ➠ 無糖豆漿、芝麻粉及大豆蛋白,帶來溫暖飽足感 ➠ 不同器材帶來不同口感與營養價值 ➠ 放掉對體重的執著,最重要的是健康 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 13 Dec 2023 - 19 - EP19|法律跟妳想的不一樣!多了解才能真正保障自己 ft. 蔡欣育、李柏洋
提到法律,大家可能都會覺得「好難懂喔」!但追根究底,我們的生活大小事都離不開法律。 其實只要花心思多看多懂一些,法律就可以成為保護自己的絕佳武器。為大家介紹《原來法律跟我想的不同-給現代女性的第一本法律專書》。 📚 重版文化|https://portaly.cc/readdp 本集精彩重點💋 ➠ 法律是保障「懂法」的人嗎? ➠ 吵架可以不帶髒字,誹謗與公然侮辱的構成條件 ➠ 想透過法律制裁,提告或報警前最好先諮詢律師 ➠ 合約怎麼簽很重要!速玲的裝潢糾紛案例 ➠ 網紅新聞事件,合約裡的保障條款 ➠ 律師費好貴!免費的法律諮詢在哪裡? ➠ 不要隨便當保人,當心別人欠債你來還! 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 06 Dec 2023 - 18 - EP18|愛恨交織的母女情感,精湛演技成就最年少金馬影后!ft. 陳意涵、林品彤《小曉》
家有特殊兒,母親的辛苦、壓力與疲倦不足為外人道,但不論如何,放不下的仍是對孩子的愛。 即將上映的國片《小曉》,雖壓抑卻也動人,12 歲的林品彤更以充滿天賦的精湛演技,在金馬 60 勇奪最佳女主角獎! 🌟《小曉》12/8 上映,正式預告:https://www.youtube.com/watch?v=0u4owiXfMZM 本集精彩重點💋 ➠ 陳意涵自然融入片中偽單親媽媽的角色 ➠ 林品彤雖然覺得角色難度很高,但因導演充滿信心仍舊決定挑戰 ➠ 小孩有任何問題,社會的壓力都是落在媽媽身上 ➠ 小曉面對媽媽和老師奇特關係的想法 ➠ 陳意涵看見林品彤在學校的戲,突然能同理小曉的心境 ➠ 劇中母女吵架打架,很多都是即興演出 ➠ 電影很壓抑,但片場氣氛卻很開心融洽 ➠ 貓頭鷹是小曉生活裡唯一的同伴,也象徵她的與眾不同 ➠ 兩人雙雙入圍金馬獎的心情 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 29 Nov 2023 - 17 - EP17|掌握語言能力,讓孩子獲得打開世界的鑰匙 ft. 陳芊聿(熊熊老師)
世界趨勢大師亞歷克.羅斯表示,現在的孩子需要擁有十種特質,才能在未來保持競爭力,其中就包含「語言能力」。 全球改變速度越來越快,家長該如何在語言學習上幫助孩子成長,以獲得與世界接軌的工具?來聽聽身處教學現場的老師怎麼說。 🎁《Woman好好說》獨家優惠🎁 51Talk 提供三堂價值超過 2000 元的外師一對一免費體驗課! 👉🏻 點擊連結,立即領取獨家好禮:https://wap.51talk.com/landing/Woman1122.html 本集精彩重點💋 ➠ 輕鬆無壓力的學習,才能真正吸收 ➠ 熊熊老師接觸幼教與英語的經歷 ➠ 營造全英語環境,語言能力自然提升 ➠ 後疫情時代,線上教學突破時間空間成為新趨勢 ➠ 全球外師待命,一天 24 小時隨時可上線 ➠ 結合趣味手作與課後複習,加深學習印象 ➠ 不只學生有評量,連老師也需要定期檢定 ➠ 及早啟動課程,將英語融入生活 51Talk 擁有全球超過兩萬名通過國際 TESOL 認證的外籍教師, 透過真人外籍老師的一對一教學,25 分鐘的課程,讓孩子開口說英文。 全程互動式英語,透過歡樂學習,從玩中學的環境,讓學習效果事半功倍! 🌏 51Talk - 讓每個人都有對話世界的能力|https://tw.51talk.com/ 🧸 熊熊開玩具| https://youtu.be/nwuTBvwgpR4?feature=shared 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 22 Nov 2023 - 16 - EP16|回到你的內在權威,掌握更舒服自在的身體密碼 ft. 路嘉怡
跟男性相比,女性對於「認識自己,了解自己」的慾望通常更為強烈,連帶影響到自我意識與價值感的提升, 除了算命星座和性格分析,近年來「人類圖」成為新顯學,透過這張奇妙的圖,我們得以解開影響自己個性行為思想的身體密碼。 👩🏻路嘉怡 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/mirandalufanpage 本集精彩重點💋 ➠ 小米在疫情期間開始研究人類圖 ➠ 人類圖的起源 ➠ 透過人類圖,幫助自己在與人相處的過程中順心自在 ➠ 人類圖四大類型:生產者、投射者、顯示者、反映者 ➠ Irene 和速玲的人類圖分析 ➠ 諸葛亮的人格特質很像投射者?! ➠ 薦骨中心空白,容易變成工作狂和出現睡眠問題? ➠ 什麼是「翻舊帳」的通道? ➠ 不用等別人告訴你如何生活,其實自己都知道 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 15 Nov 2023 - 15 - EP15|再忙,也別忘了適時喘口氣!獻給媽媽們的紓壓小祕技
當媽媽真是個甜蜜又辛苦的負擔,當孩子在不同的年齡階段,媽媽們也為了各種不同狀況而勞心勞力, 在忙碌的同時,速玲和 Irene 提供了自身經驗,分享各種私房秘密基地,讓媽媽們得以偷空喘口氣。 本集精彩重點💋 ➠ 媽媽們真的很需要屬於自己的空間 ➠ 私校媽媽們的午茶時間充滿各種八卦 ➠ 運動和走向戶外,可以帶來正能量 ➠ 畫油畫、打非洲鼓、手作精油,把煩惱暫時拋開 ➠ 金面山、陽明山親子健行,既健康又能同時放電 ➠ 看海野餐,欣賞衝浪帥哥,一個人也能很浪漫 ➠ 鄰近縣市單日之旅,獨享美食用味蕾減壓 ➠ 按摩、SPA、銅鑼浴,邊保養邊放鬆 ➠ 逛街網購買買買,沖繩當日來回衝一波 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 08 Nov 2023 - 14 - EP14|自信、人脈、好奇心,就是妳的增值力!ft. 精算媽咪
媽媽們總是在家庭與職場間忙得團團轉,往往把自己放在最後,長期下來身體不但疲憊,心靈也越來越不快樂。 而女性該如何掌握「增值力」,在提升自我價值之餘,也能和孩子一同成長?來聽聽精算媽咪的獨到見解! 👩🏻 精算媽咪的家計簿 粉絲專頁|https://www.facebook.com/Sandytwo2 本集精彩重點💋 ➠ 精算媽咪的創業血淚史 ➠ 成為「媽媽財務長」,盤點資產後規劃出可執行的未來 ➠ 缺乏信心時不妨藉由公益活動肯定自己 ➠ 原來學齡前兒童就可以開始培養國際觀! ➠ 人脈不用刻意經營,而是靠發自內心的友好去累積 ➠ 用自由書寫來整理內心,排解情緒壓力 ➠ 對世界永保好奇,才能擁有年輕的心 ➠ 給媽媽們的叮嚀:記得照顧好自己,才有餘韻規劃未來 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 01 Nov 2023 - 13 - EP13|「醉」好笑、瘋狂又驚嚇的喝酒故事,Cheers!ft. 妞新聞編輯 Arena
不是只有大丈夫才需要一「醉」解千愁!現代人生活工作壓力大,女性往往也需要適時來點「靈魂飲品」放鬆心情, 很多女生得到好玩、好吃的資訊都來自於「妞新聞」,因此我們直接邀請妞新聞酒類編輯,來聊聊如何喝酒「醉」開心。 👩🏻 妞新聞編輯 Arena 作品列表|https://www.niusnews.com/author/262308 本集精彩重點💋 ➠ 左營碧昂絲 a.k.a. 浸泡在酒精裡的美少女 ➠ 從看著長輩小酌到去夜店飲酒作樂,最後成為專業酒類編輯 ➠ 台灣的酒吧很有水準,跟調酒師多聊聊,找出最適合自己的調酒 ➠ Arena 爆笑又丟臉的酒醉故事 ➠ 正確喝酒 SOP,一定要先吃東西才不容易醉 ➠ 酒品看人品,老闆會從員工的久候行為來評估能力 ➠ Irene 身邊各種誇張酒醉故事 ➠ 超誇張猛男秀回憶 *未滿 18 歲請勿飲酒,喝酒請適量,過量有害健康,喝酒不開車,搭計程車或利用代駕服務,才能安全又安心的回家。 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 25 Oct 2023 - 12 - EP12|青少年沒說出口的話,父母用「愛和溝通」來聽 ft. 教授媽媽 郭葉珍
講話吃炸藥,彷彿跟全世界有仇,12-18 歲的青少年,簡直讓父母傷透腦筋,該怎麼有效溝通? 而當孩子出現憂鬱症狀時,父母又要如何陪伴他走過情緒風暴?教授媽媽郭葉珍,將帶來溫暖而中肯的建議。 👩🏻 教授媽媽 郭葉珍 粉絲專頁|https://www.facebook.com/everythingsoeasy 本集精彩重點💋 ➠ 荷爾蒙對青少年身心的影響 ➠ 媽媽要先顧好自己,才能連帶照顧好小孩 ➠ 人一生都在不斷受苦,重點在於孩子受苦時如何陪伴 ➠ 父母也要尊重孩子的身體自主權 ➠ 孩子不說心裡話不是因為不信任,而是因為對父母的愛 ➠ 正確的愛,是不會寵壞任何一個人的 ➠ 女人要讓另一半鍛鍊愛的肌肉 *珍惜生命,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路;若需諮商或相關協助可撥打衛福部安心專線「1925」、生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」。 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 18 Oct 2023 - 11 - EP11|從慾望城市到芭比,這些年女性意識有哪些轉變?ft. 膝關節
很多人休閒時都喜歡在家看影集或出門看電影,這些影像創作不但會帶起一陣討論話題, 甚至成為大家的共同記憶,或更昇華為文化象徵。這一集我們就跟膝關節來聊聊這些女性話題影視作品。 👨🏻 膝關節 粉絲專頁|https://www.facebook.com/takecareofyourknee 本集精彩重點💋 ➠ 慾望城市是六七年級女生的世代記憶 ➠ 華麗下半場帶觀眾探討熟齡要面對的人生課題 ➠ 膝關節曾專訪飾演 Aidan 的演員 John Corbett ➠ 異軍突起的年度票房冠軍:芭比 Barbie ➠ 過往只演藝術片的 Ryan Gosling 為何會接演肯尼 ➠ 看膩續集大片與成功行銷,幫助芭比小兵立大功 ➠ 膝關節、Irene 和速玲的私人片單推薦 ➠ 年底新片推薦:周處除三害、飢餓遊戲前傳、水行俠續集、迪士尼動畫星願 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 11 Oct 2023 - 10 - EP10|吃對食物打造易瘦體質!不復胖的 4+2R 代謝飲食法 ft. 王姿允醫師
女生總是希望自己又瘦又美,所以從小到大總是會聽到身邊有人嚷嚷著要減肥,但愛美的同時,千萬不要犧牲掉自己的健康。 這一集特別請來腸道菌專家,跟大家分享能健康減重又不會復胖的 4+2R 飲食調理法。 👩🏻 王姿允醫師。我的無齡秘笈 粉絲專頁|https://www.facebook.com/Dr.Amortality 本集精彩重點💋 ➠ 深受減重復胖之苦,立志成為減肥醫師 ➠ 腸道菌影響飲食習慣和大腦訊號 ➠ 改變腸道菌相,自然擁有易瘦體質 ➠ 喝酒容易老的真正原因 ➠ 食物喜好才是影響體重的重要關鍵 ➠ 怎麼可能不用特別運動就瘦 88 公斤! ➠ 168 斷食法的迷思,小心沒減脂反而少了肌肉 ➠ 務必維持植物蛋白高於動物蛋白 ➠ 運動是健康的手段,不是減肥的手段 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 04 Oct 2023 - 9 - EP09|走過低潮重新出發。每次經歷,都是供給自己的養分 ft. 張棋惠
女團出道紅極一時,之後卻經歷長達多年的低潮,一度陷入負面情緒無法自拔, 在父母、信仰、家庭的支援下,張棋惠找回自己的狀態,相隔 21 年重返歌壇,發行全新音樂作品。 👩🏻 張棋惠 粉絲專頁|https://www.facebook.com/windienikki 本集精彩重點💋 ➠ 將音樂和生活連結,推出食譜單曲 ➠ 曾經也經歷嚴重低潮,因母親罹癌而覺醒 ➠ 棋惠是速玲的小粉絲 ➠ 接納自己,一切重新開始 ➠ 清唱最新單曲〈淚牛滿麵〉,詞曲都自己創作 ➠ 另一半帶給自己很大的安全感 ➠ 重視健康定期檢查,維持正面樂觀心態 ➠ 媽媽們的教養心得交流 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 27 Sep 2023 - 8 - EP08|古董倉庫尋寶、美麗如公園的 SPA,速玲超愛泰國行程大推薦!
泰國到底有多好玩?可以讓速玲短短幾個月就去了兩次! Irene、速玲不藏私,一次把好吃好玩好買私房景點通通大公開! 本集精彩重點💋 ➠ 愛泰國的原因:飯店價格合理、多元設計師品牌、隨處都有美食、陽光燦爛 ➠ 飯店推薦:Hansar Hotel 曼谷漢薩酒店 ➠ Papaya 古董倉庫尋寶 ➠ Irene 在泰國獨自搭郵輪、逛紅燈區 ➠ 曼谷兩天,Pattaya 兩天 ➠ 大到像公園的 SPA、老宅改建的 SPA、有噴水池造景的 SPA ➠ 糯米飯配烤豬肉串超美味!必吃! ➠ 前俄羅斯領事館改建的海鮮餐廳 The House on Sathorn ➠ 從上市場買菜開始的泰式料理課 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 20 Sep 2023 - 7 - EP07|帶上冒險的心,享受女生專屬的單獨旅行吧!ft. 雪兒
旅行真的會讓人身心舒暢,前往一個陌生的地方,體驗當地的風土民情,回來之後整個人會有煥然一新的感覺, 今天的來賓雪兒是位專業旅人,透過旅行,她的整個人生都有了 180 度的大轉變,一起來聽聽她自助旅行的故事。 👩🏻 旅人作家 雪兒 Cher 粉絲專頁|https://www.facebook.com/cherstravel 📚 雪兒《每一次出發都有意義:從0開始的自助旅行指南》|https://reurl.cc/p61Emx 本集精彩重點💋 ➠ 旅行是脫離現狀最好的理由 ➠ 出門旅行前,記得準備好冒險的心 ➠ 沙發衝浪好與壞的經驗 ➠ 好的旅行方式見仁見智,自己喜歡就好 ➠ 雪兒推薦,女性獨自旅行首選:日本 ➠ Irene 關島潛水歷險記 ➠ 氣氛非常特別的節慶狂歡旅行 ➠ 女生很容易受到影視的影響決定旅行目的地 ➠ 廉價航空、三星旅館,CP 值超高的泰國之旅 ➠ esim 卡輕鬆解決網路問題 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 13 Sep 2023 - 6 - EP06|成長發育、滋養脾胃、瘦身美顏,來碗港式煲湯吧!ft. Lowlee
想要變漂亮的方法有很多,除了多喝水、睡好覺、認真運動、甚至適當選擇醫美療程, 飲食調理也是一種方法,不但能讓自己營養均衡身體健康,連氣色和皮膚也都一起變好,真的是兩全其美。 👩🏻 煲湯女神-Lowlee 粉絲專頁|https://www.facebook.com/lowleesoup 🫕 Lowlee 煲湯官方網站|https://lowleesoup.com 本集精彩重點💋 ➠ 喝湯到底有什麼好處? ➠ 為什麼有些湯不能喝? ➠ 煲湯小技巧:勿開蓋、勿攪拌 ➠ 港式煲湯和台式滾湯的差異 ➠ 當季食材配合季節轉換,身體也跟著換季 ➠ 驚!初學者用盛開百合花入鍋! ➠ 飯前喝湯養脾胃,吃料增加營養 ➠ 湯泡飯傷胃,但燉煮成糊狀的粥卻養胃 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 06 Sep 2023 - 5 - EP05|找出自己的流量密碼,一定有方法讓你更快樂 ft. 朱芯儀
說到朱芯儀,大家或許都是透過《犀利人妻》裡的精湛演技而認識她,但在現實生活裡, 她不但是兼顧工作與家庭的忙碌媽媽,同時也是勇敢抗癌的女戰士,這一集,她將告訴我們「快樂的秘訣」! 👩🏻 朱芯儀 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/Amandachu3388 📚 朱芯儀《保留那個快樂的自己》|https://sho.pe/4uwdb3 本集精彩重點💋 ➠ 疾病是上帝給自己一次重生的機會 ➠ 不論何時何地,永遠別忘記原本快樂的自己 ➠ 媽媽永遠為了孩子打轉,但也要學習放手 ➠ 在運動時發現身體的異常 ➠ 別放棄!及早治療都有治癒機會 ➠ 不需要成為別人眼中的「好媽媽」 ➠ 澳洲與台灣截然不同的教育觀念 ➠ 時代不停改變,現在看不懂小孩的世界其實很正常 ➠ 癌症其實跟情緒與壓力都有關係 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ _ _ _ ★本集感謝【你滋美得 孅甘紅膠囊】贊助播出 吳淡如親身見證,一天一粒孅甘,健康甩開負擔!由近三十年知名專櫃保健品牌「你滋美得」與專精新藥開發的「康霈生技」合作推出,經衛福部核准「不易形成體脂肪」。 經 8 週動物實驗,天天一粒,可減少 25.3% 體脂肪量、降低 21.5% 體脂肪率。 獨家 CCDr 植萃孅美配方,15 國功效配方專利,高規安全係數,專業性+安全性+功效性全掌握,一天一粒,這個夏天讓你展現更好的狀態。 《WOMAN好好說》Podcast 粉絲限時專屬優惠 👉孅甘紅膠囊最低 52 折起,加碼贈順暢益菌,或接骨木莓蜂膠濃縮飲 PLUS+ 以及高效軟膠囊 B 群 更多資訊請看活動連結 → https://bmai.cc/54lhaf -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 30 Aug 2023 - 4 - EP04|女性置產,擁有進可攻、退可守的專屬城堡!ft. 地產秘密客 Ting
現代女性除了追求理想,最重要的還是要有經濟能力,當女人在財富上自給自足,內心自然就有了底氣。 吳淡如老師認為:女人買房,買的是出路和退路!所以今天我們就來說說「女性置產」。 🏠 Ting & Sam 地產秘密客 YouTube 頻道|https://www.youtube.com/@TingSam/featured 本集精彩重點💋 ➠ Sam 曾經拿出薪水幫 Ting 繳房貸 ➠ Irene 的月光族買房大法 ➠ 女性婚前買房不但是個人財產,也是退路 ➠ 掌握技巧,取得好的貸款成數和利率 ➠ 買預售屋小心爛尾樓 ➠ 注意!今年修改的打炒房新法令 ➠ 地震火災險的必要 ➠ 海外置產該做哪些評估? ➠ 毛骨悚然的可怕風水與詭異格局 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 23 Aug 2023 - 3 - EP03|摸頭髮代表友達以上?感覺不對就是性騷擾!ft. 董德泰律師
前陣子 #metoo 新聞連環爆,讓很多女性都深有共感,女生們在成長過程中,很多人幾乎都有遇過或大或小的性騷擾。 到底性騷擾該如何界定?該如何保護自己?要怎樣才不會越線?今天就請法律專家來說個清楚。 本集精彩重點💋 ➠ 到底什麼是性騷擾,標準在哪裡? ➠ 摸頭髮感覺不對也是性騷擾 ➠ 勇敢站出來!會有社工協助討回公道 ➠ 公司、學校裡有惡狼,如何自保? ➠ 男性受害者更難以啟口 ➠ 不拘小節不是藉口!注意界線才是上策 ➠ 蒐證的方法 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 16 Aug 2023 - 2 - EP02|別當愛情裡的長髮公主,女人要勇於捍衛自己!ft. 惡魔老闆岳啟儒
女強人也會脆弱、也會受傷,但還是要挺身捍衛自身權益! 女孩們,別當愛情裡的長髮公主,不論事業、婚姻還是自尊,就算只有《一人份的勇氣》,都要記得善待自己。 👩🏻 岳啟儒 一人份的勇氣 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 本集精彩重點💋 ➠ 20 代的女孩們竟一心想著辭職結婚、相夫教子?! ➠ 繼父的尊重和身教,帶給 Cindy 很大的影響 ➠ 跑步、做菜、插花、開車,忙碌生活記得找個方式紓壓 ➠ 育兒壓力父母都該承擔,Holiday Mommy 更快樂! ➠ 提告小三是為了捍衛自己的權益 ➠ 深陷婚變憂鬱,後因好友患病而轉念 ➠ 心理諮商也未嘗不是解決之道 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ _ _ _ ★本集感謝【你滋美得 姬凸飲燕窩配方】贊助播出 情人節禮物還拿不定主意嗎?媽咪速玲幫您選好了! 近 30 年知名專櫃保健品牌你滋美得熱銷破 10 年明星商品— 頂級貴婦膠原蛋白飲姬凸飲,結合 7 大頂級美顏配方, 採用日本百年大廠新田公司專利魚膠原蛋白,分子小好吸收, 清新蘋果香味無腥味,讓您天天都想喝、自然就變美~ 《WOMAN 好好說》Podcast 粉絲限時團購優惠 情人節送禮選👉姬凸飲(燕窩配方)最低限時 44 折起 小資女最愛的 #莓果風味 #膠原蛋白粉 同步優惠中 更多資訊請看活動連結 → https://bmai.cc/53qt22 -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 09 Aug 2023 - 1 - EP01|創業失敗的經驗我很多!從專長向外延伸才不易跌倒 ft. 我是崴爺
大家都教你如何成功,我卻讓你從失敗案例吸取經驗! 資深美少女 v.s. 創業達人,笑談友誼、工作與事業,要如何找出微型創業方向?想當 KOL 什麼最重要?就讓崴爺好好說! 👨🏻 我是崴爺 Facebook 粉絲專頁|https://www.facebook.com/iamtheapprentice 本集精彩重點💋 ➠ 崴爺是失婚婦女的最佳靠山 ➠ 從小到大都在做生意,累積各種失敗創業經驗 ➠ 單身輕熟女職涯發展下一步? ➠ 中年創業切忌拿出所有身家孤注一執 ➠ 從熟悉的領域向外延伸,幾歲開始創業都來得及 ➠ 想當網紅得先強化心理素質 ➠ 自私新解:顧好自己,不造成別人麻煩 🎵製作與協力團隊: ✦ 製作人:Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲|Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu|Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情|Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene|Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ _ _ _ ★本集感謝【你滋美得 孅甘紅膠囊】贊助播出 吳淡如親身見證,一天一粒孅甘,健康甩開負擔!由近三十年知名專櫃保健品牌「你滋美得」與專精新藥開發的「康霈生技」合作推出,經衛福部核准「不易形成體脂肪」。 經 8 週動物實驗,天天一粒,可減少 25.3% 體脂肪量、降低 21.5% 體脂肪率。 獨家 CCDr 植萃孅美配方,15 國功效配方專利,高規安全係數,專業性+安全性+功效性全掌握,一天一粒,這個夏天讓你展現更好的狀態。 《WOMAN好好說》Podcast 粉絲限時專屬優惠 👉孅甘紅膠囊最低 52 折起,加碼贈順暢益菌,或接骨木莓蜂膠濃縮飲 PLUS+ 以及高效軟膠囊 B 群 更多資訊請看活動連結 → https://bmai.cc/54lhaf -- Hosting provided by SoundOn
Wed, 02 Aug 2023
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