香燈腳來開講

隨著進香人數增長，有越來越多自媒體YouTuber來參加進香。「肯吉老王」這三年的影片，就讓許多人感動，甚至因此來報名進香，去年《行路報》封面照片也有幸得到他的授權。快來聽老王首次公開這三年參與進香的心得、影片創作歷程、以及那年經歷的故事。

(00:00:27) 進香就是流量密碼

(00:04:58) 網紅進化發揮影響

(00:09:04) 身為自媒體的責任

(00:15:20) 緣分彌補攝影遺憾

(00:22:44) 四十歲的人生抉擇

(00:27:13) 意外成為YouTuber

(00:34:14) 真心熱愛就不怕累

(00:39:23) 好好愛惜自有標籤

🎵節目音樂｜姜建興

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隨著進香人數增長，有越來越多自媒體YouTuber來參加進香。「肯吉老王」這三年的影片，就讓許多人感動，甚至因此來報名進香，去年《行路報》封面照片也有幸得到他的授權。快來聽老王首次公開這三年參與進香的心得、影片創作歷程、以及那年經歷的故事。

(00:00:26) 肯吉老王來開講了

(00:03:03) 第三期行路報封面

(00:08:51) 跌到谷底徬徨時刻

(00:15:09) 進香初體驗的衝擊

(00:22:26) 見到不一樣的風景

(00:25:10) 人生運勢反轉向上

(00:29:59) 影片釋出後的效應

(00:32:35) 媽祖幫我找到故事

(00:40:02) 呈現最真實的畫面

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睽違四個月繼續迎來「小V碎碎念」。本集除了報告近日生活與今年進香狀況，並針對聽友來訊提出的三個艱難問題，提出個人看法與小小建議。歡迎大家交流意見，一起修習香燈腳的功課。

(00:00:27) 丙午進香後碎碎念

(00:03:43) 家裡與自己的近況

(00:09:08) 心理狀態無比強大

(00:16:21) Q1爐主媽進香新制

(00:21:59) Q2今年有比較亂嗎

(00:30:31) Q3如何面對新時代

(00:38:28) 後退一步海闊天空

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距離上一集節目竟然過了將近四個月，但我感覺更漫長。長照之路不容易，每天都有意想不到的狀況，「見招拆招」已是日常。本集是久違的「小V碎碎念」，想念這味的人請盡情享受。丙午年進香擇日在即，提醒大家要開始練走了喔！

(00:00:29) 好久不見你們好嗎
(00:03:48) 長照之路崎嶇難行
(00:09:59) 別以為不會被詐騙
(00:14:41) 肌力訓練非常重要
(00:16:45) 留意每日營養攝取
(00:17:40) 時常走路有益身心
(00:18:54) 皮克敏之友請舉手
(00:20:45) 生活空間要減勿撿
(00:23:41) 整理帶來意外收穫
(00:27:59) 放下執著學習應變

🎵節目音樂｜姜建興
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感謝建興為本節目五週年台慶精心設計的專屬音樂，本集繼續邀請他分享從2022年首次參加進香至今的感想與經歷。另外關於「信仰」與「迷信」的界定，建興也毫無保留地述說自己的家庭故事與他自己的看法，以及他如何走上傳統戲曲音樂之路的點點滴滴。節目最後有彩蛋喔！

(00:00:28) 與小Ｖ的廁所情緣
(00:05:29) 透過跋杯慎重請示
(00:08:57) 被照顧的首走經驗
(00:19:23) 只要能走就盡量走
(00:24:58) 心靈充電朝聖之路
(00:29:53) 進香路上修行功課
(00:33:04) 是信仰抑或是迷信
(00:41:47) 我的戲曲音樂之路
(00:53:21) 本集彩蛋現場吹奏

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有發現最近節目片頭與片尾音樂，以及中場插曲不一樣了嗎？曲子裡蘊含哪些進香聲音呢？感謝忠實聽友兼好友的建興，為本節目五週年台慶精心設計製作的專屬音樂，在短短十數秒裡，結合傳統與現代各種進香元素。想知道發想設計的過程，快來聆聽本集，音樂教室上課囉！

(00:00:28) 音樂與節目的連結
(00:05:52) 五週年的台慶大禮
(00:12:13) 新音樂的發想設計
(00:16:11) 百家春與進香聲音
(00:22:48) 拆解片頭音樂元素
(00:25:26) 主題變奏兩種風格
(00:27:49) 鼓聲提醒腳步加快
(00:30:35) 轎邊鑼聲溫暖有力
(00:35:56) 白沙屯快到了
(00:39:16) 用音樂與大家結緣

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「線上進香」也是香燈腳！本集來賓阿雯仔，是在美國執業的心理諮商師，也是白沙屯後代。從未參與進香過的她，透過直播影片、社群文章等網路科技感受進香力量，並牽起與父親及家族的連結，找回自己的「回家之路」。

(00:00:28) 想欲佮小Ｖ來開講
(00:04:52) 網路推播進香資訊
(00:09:18) 兩位阿雯巧妙緣分
(00:12:09) 從記憶走揣我的根
(00:19:05) 自己的去殖民之路
(00:25:28) 漫談白沙屯二三事
(00:31:22) 起心動念付諸行動
(00:39:20) 徒步進香療癒力量
(00:44:24) 聆聽節目感觸感動
(00:49:11) 也要成為別人的光

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今年進香去程急行軍在途中撿到一位聽友結伴同行，從鹿港一起走到東勢，最後各自完成急行軍的挑戰，這位聽友就是本集來賓陳琮翰。琮翰說自己是MBTI人格類型裡的內向i人，但聊起進香卻滔滔不絕。來聽聽今年海放組特殊的風景與經歷吧！

(00:00:28) 原來是潛水 i 聽友
(00:04:43) 急行軍途中抓浮木
(00:10:08) 海放組的特殊風景
(00:16:11) 由衷感謝天使大大
(00:20:40) 獨行能讓心靈沉澱
(00:24:57) 人際關係磨練場域
(00:33:41) 第一次的美好經驗
(00:38:23) 休息恢復成長感謝

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正往七十歲奔去的金山阿寶姐，今年意外成了白沙屯進香首走族。即使並不了解白沙屯進香的規範與常識，卻勇敢地獨自上路。憑藉其熱情與獨立的個性，一路上得到許多貴人相助，完成這趟收穫滿滿的療傷之旅。這集有笑有淚，別有滋味，敬請享用。

(00:00:19) 中長者進香首走族
(00:05:54) 要去進香就趁現在
(00:09:22) 孤身出發勇敢前行
(00:14:17) 充足歇睏後再出發
(00:22:14) 跟著媽祖初訪南投
(00:28:59) 一路都有貴人相助
(00:31:49) 兩年前的痛心回憶
(00:43:25) 還好沒被小V勸退
(00:45:59) 好好規劃後半人生
(00:49:15) 勇敢、堅強、忍耐

📌金山阿寶姐本草世家（也有宅配服務）
02-24081007／0921-806048
新北市金山區中山路162號（後棟）市場內

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趁記憶猶新，趕緊把今年進香的觀察記錄下來。為避免一人碎念的狹隘觀點，本集邀請EP76的香燈腳小矛一起來開講，透過我們不同的身份與視角，交流彼此的觀點與看法。分上下兩集，談路線變化、針對亂象（常態）的不斷優化、媒體宣傳、網路效應與AI人工智慧運用問題。

(00:00:19) 如果累了請回家
(00:06:17) 助人之道的原則
(00:08:50) 媒體宣傳與效應
(00:13:05) 越在地就越國際
(00:15:30) 以訛傳訛的內容
(00:19:47) 包容性溫柔勸導
(00:22:19) 報導方式再優化
(00:25:19) AI人工智慧運用
(00:28:19) AI識讀能力考驗
(00:32:19) 這樣真的可以嗎
(00:36:53) 賺錢無罪在於心
(00:45:33) 放下擔憂向前行

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趁記憶猶新，趕緊把今年進香的觀察記錄下來。為避免一人碎念的狹隘觀點，本集邀請EP76的香燈腳小矛一起來開講，透過我們不同的身份與視角，交流彼此的觀點與看法。分上下兩集，談路線變化、針對亂象（常態）的不斷優化、媒體宣傳、網路效應與AI人工智慧運用問題。

(00:00:19) 兩人一起碎碎念
(00:03:01) 進香路線大變化
(00:08:27) 路上的各種聽說
(00:12:05) 是驚奇還是變化
(00:17:35) 用心觀察不臆測 
(00:21:30) 上松柏坑彼時陣
(00:27:32) 媽祖怎會愛生氣
(00:34:48) 檢視自己的心態
(00:39:16) 感恩回饋的循環
(00:42:45) 是亂象還是常態

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目前任職於台東聖母醫院復健科的潘盈達醫師，與小V相識已十八年，直到今年才首次來進香。原先抱著挑戰急行軍的目標，但走沒多久就放棄了，他在進香途中遇見了什麼特別的人與事？修行佛教並練武多年的他，對宗教信仰的看法又是如何？本集精彩有趣，請別錯過。

(00:00:19) 後山神手潘醫師來了
(00:04:24) 因緣俱足首次進香
(00:09:56) 進香急行軍前的準備
(00:16:23) 衝擊往往來自偏見
(00:26:15) 王功炕肉飯救人事件
(00:33:49) 先安定情緒最重要 
(00:37:24) 練武修行人的信仰觀
(00:41:47) 身為人就好好做人
(00:49:55) 香燈腳要來上課嗎

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雖然進香結束一個月了，但重讀這期《行路報》仍有感，畢竟是靠自己雙腳走出來的「進香急行軍」啊！本集比對今年進香狀況，詳細說明第3期《行路報》的主題內容、設計想法，尤其是難以用文字表達的「徒步意義」。想重溫急行軍，快來收聽吧！

(00:00:19) 進香後重新讀報
(00:03:17) 肯吉老王支援封面照
(00:07:55) 進香日程表再進化
(00:10:36) P2碎念與路線研究
(00:16:53) P3進香急行軍
(00:22:25) P4-5去程急行軍 
(00:29:37) P6徒步的意義 
(00:38:09) 香燈腳的進香記憶 
(00:41:04) P7龍亨香燈腳
(00:45:14) P8進香Ｘ鐵道
(00:56:44) 關於行路報的設計
(01:03:16) 集眾人之力完成

📖《行路報》03期電子檔
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🎦肯吉老王YT
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從2020年9月2日開台至今，歷經將近四年八個月，終於迎來第一百集。從首集到一百集，總長4,353分鐘（超過七十二小時）的節目，感恩有你的陪伴與支持。百集之後，也請多多指教，多多照顧囉！

(00:00:19) 百集突破101
(00:07:58) 回顧年度記事
(00:12:33) 感謝感恩感激
(00:18:24) V的另一種注目
(00:26:14) 方小V愛媽祖

#香燈腳來開講年度記事
2020.09｜Podcast開台（2020.09.02）
2020.09｜《百年香隨》白沙屯進香文化展策展
2021.04｜聽友專屬開台紀念小徽章發行
2021.04｜YouTube開台
2022.04｜壬寅年〈進香紀念排汗衫〉發行
2022.07｜Podcast五十集
2023.01｜癸卯年〈一起走進香即生活方巾組〉發行
2023.01｜《行路報》01期創刊
2023.08｜文化展導覽活動
2024.03｜《行路報》02期發行（1500份）
2025.04｜《行路報》03期發行（1200份）
2025.04｜Podcast一百集

🎦 本集18:24~21:25影片來源：
《白沙屯媽祖進香故事》第一集 出發｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/IXaHIEHyFl0
《白沙屯媽祖進香故事》第二集 苦行｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/h_wt--Ys-hA
《白沙屯媽祖進香故事》第三集 潦溪｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/R5adH-cTuQo

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家住彰化的康綺恩是位專業的物理復健治療師，也是體能充沛的香燈腳，從2011年開始至今，每年都參與去程，從未缺席，回程則視時間彈性配合。已經多次成功完成徒步急行軍的他，總能在不影響行轎的情形下，從容自在地靠近媽祖，他是怎麼做到的？聽了就知道。

(00:00:19) 拼湊自己的進香記憶
(00:02:37) 媽祖教導我情緒處理
(00:06:42) 澄恩人因工作室
(00:10:36) 進香模式融入家庭生活
(00:18:37) 去程急行軍的經驗分享
(00:28:12) 重新省思結緣品的意義
(00:34:54) 白沙屯進香文化是什麼

📌康綺恩的白沙屯進香紀錄粉專：澄恩人因工作室
https://www.facebook.com/OnPhysiotherapy

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Nostalgic Series 004 by Sascha Ende
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家住彰化的康綺恩是位專業的物理復健治療師，也是體能充沛的香燈腳，從2011年開始至今，每年都參與去程，從未缺席，回程則視時間彈性配合。已經多次成功完成徒步急行軍的他，總能在不影響行轎的情形下，從容自在地靠近媽祖，他是怎麼做到的？聽了就知道。

(00:00:19) 媽祖喚你來開講
(00:05:25) 開啟進香路前的緣分
(00:15:46) 我要永遠追隨禰
(00:25:25) 2015年去程急行軍
(00:30:26) 頭旗教我行走心流
(00:37:38) 接近媽祖的最佳時機
(00:42:10) 去程急行軍四大關卡
(00:46:57) 急行即行為愛而行

📌康綺恩的白沙屯進香紀錄粉專：澄恩人因工作室 
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📖〈相信 讓腳步更堅定〉康綺恩｜《白沙屯媽》2019 No.5
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🚶什麼是“trance”？
〈轉化經驗的生產與詮釋︰白沙屯媽祖徒步進香的身體行動方法研究〉鍾明德
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人高馬大的偉哥是徒步進香勇跤（kha），大甲媽祖遶境進香與白沙屯媽祖進香路上，都有他走過的足跡。從2015年至今，偉哥已參與過五次白沙屯急行軍路線，而且都用雙腳跟隨媽祖完成進香。想挑戰今年急行軍的人，快來聽資深香燈腳的經驗與行路撇步！

(00:00:19) 急行軍勇跤來報到
(00:05:50) 從大甲進香開始
(00:08:38) 急行軍金牌的誘惑
(00:13:13) 偉哥的行路撇步
(00:16:46) 去回程急行軍比較
(00:23:09) 進香途中的天使 
(00:27:22) 提前注意停駐駕 
(00:29:42) 檢舉魔人在身邊
(00:33:15) 進香即見人生百態
(00:37:11) 請進香旗走一輩子
(00:46:20) 信仰已成日常
(00:51:00) 進香近年的變化
(00:56:08) 媽祖撫慰盡情大哭
(01:01:50) 快來分享進香記憶

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2025乙巳年進香期程已出爐，久違的去程36小時急行軍再度出發，感謝媽祖給我們三個月的準備時間，徒步勇腳組趕快練起來！在甲辰龍年即將結束前的最後這集，預祝大家新年快樂，平安順利，蛇麼都有，明年空中再相會！

(00:00:19) 乙巳年進香期程出爐
(00:06:12) 含淚感謝媽祖的疼愛
(00:09:44) 開啟進香路線資料庫
(00:13:45) 日程路線資料參考
(00:15:18) 去程急行軍歷史紀錄
(00:23:24) 期待回程的驚喜
(00:25:47) 報名人數會破23萬嗎
(00:30:42) 身與心的準備
(00:36:44) 旅行社快來找我啊
(00:38:54) 難忘的去程急行軍
(00:44:14) 歡迎用力分享與引用

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白沙屯三媽受邀至高雄鳳山五甲地區贊境時，聽友曾文隆在自家店門口擺設香案迎接媽祖，熱情招待遠道而來的香燈腳們。人稱隆哥的他，雖然家住高雄，卻已與白沙屯媽祖結緣十五年，並迎請白沙屯媽祖分靈至店內供奉誠心敬拜，這份信仰已成為他重要的心靈依歸。

(00:00:19) 跟著三媽去鳳山
(00:02:48) 媽祖的指引與看顧
(00:11:52) 十幾年前踏上進香路
(00:14:51) 高雄信徒越來越多了
(00:17:17) 曾家白沙屯媽祖
(00:20:54) 擔憂與磨練的那一年
(00:27:43) 虔以對神誠以對人
(00:34:24) 自律從自身做起
(00:37:29) 信仰是為了安頓身心
(00:41:38) 每天備料時聽節目
(00:46:55) 歡迎到鳳山食麵喔

📌原汁原味紅燒豬肉麵
高雄市鳳山區光復路一段21號
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位於台南後壁的楊媽媽菓子工坊，是南部頗有名氣的伴手禮名店，我在今年進香回程途中發的米香與鳳梨酥，就是他們的烘焙之作，這也是白沙屯媽祖牽起的緣分。本集來開講的香燈腳是楊媽媽的三女兒楊心寧，來聽她述說自己的進香故事與心得吧。

(00:00:19) 最狂結緣品
(00:06:55) 媽媽復原我就跟禰走 
(00:12:38) 心想事成的神蹟
(00:17:13) 感性信仰與理性判斷
(00:20:52) 爸媽如願隨香見媽祖
(00:24:55) 驚見符令螢光吊飾
(00:29:49) 進香第二年的考驗
(00:35:30) 前輩帶領下走完全程
(00:37:40) 米香與米麩鳳梨酥
(00:44:09) 發東西的自我檢討
(00:48:36) 小Ｖ掛保證的美味

📌楊媽媽菓子工坊
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小V今年第一次參加西港刈香，在安定海寮普陀寺的陣頭裡，意外發現這個方家單姓村與自己家族的關聯，而後又透過日本時代戶籍謄本與姑姑的口述資料，串連拼接自己的家族記憶與故事。本節目歡慶四週年，即將邁入第五年，還請各位繼續給予批評指教。🙏

(00:00:19) 否極泰來心想事成
(00:03:55) 台灣第一香西港香
(00:07:08) 柳樹春與八美圖
(00:12:44) 海寮方惡甲無尻川
(00:19:53) 牛車來去新市番仔巷
(00:22:41) 一連串劇情大展開
(00:26:59) 家族故事、父親與我
(00:31:38) 海寧格的家族排列
(00:35:53) 即將百集繼續作伙行

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Inspiring Advertising by Rafael Krux
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本集內容是小Ｖ個人碎念的近況紀錄，內容含有較高比例的負面能量，建議目前情緒低落者、或對他人的悲傷憂慮無興趣者，絕對不要收聽本集，以免受到影響。祝大家平安健康。

(00:00:19) 久違的小Ｖ碎碎念
(00:02:56) 懷念溫暖的展哥
(00:10:49) 好好道別勿留遺憾
(00:17:14) 照顧者的功課
(00:21:17) 做了一個小手術
(00:27:21) 不確定性的煎熬
(00:31:51) 由衷感謝你的愛

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這集來開講的香燈腳Bryce布萊斯，是一位溫暖有禮的美國人，今年首次參加白沙屯進香與大甲進香。雖然他三十二小時完成艱難的白沙屯徒步進香回程急行軍，但最後抵達拱天宮時卻突然略感失望，為什麼呢？來聽聽他怎麼說。（本集內容中英文夾雜，可參考YT翻譯字幕。）

(00:00:18) 節目更新
(00:02:58) 美國香燈腳來開講
(00:07:22) 熱愛走路的人
(00:11:34) 進香初體驗
(00:18:15) 回程急行軍的困難
(00:23:43) 我不是英文老師喔
(00:27:58) 香燈腳的信仰交流
(00:32:43) 不可知論者變佛教徒
(00:39:32) 最重要是陪伴媽祖
(00:43:48) 台灣多元信仰文化
(00:46:23) 探索山林的樂趣

📒無神論者atheist｜不可知論者agnostic

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在白沙屯進香圈頗負盛名的「海線陳柏霖」滾滾，除了有不少感動有趣的短影音作品，近幾年又運用自身影響力，帶動「夾子米袋」與「環保杯金桔檸檬」風氣，還成立白沙屯故事交換社團。靠「嘴」吃飯的滾滾主持功力了得，加上愛講話的小Ｖ，兩個「厚話」人究竟聊了什麼？上下兩集，精彩可期。

(00:00:19) 壓力山大的原因
(00:06:23) 保護情緒適時拒絕
(00:12:26) 要做莫怨要怨莫做
(00:21:57) 提醒自己也啟發別人
(00:27:04) 土庫黃阿姨的愛
(00:35:17) 體認自我責任
(00:38:51) 愛沒有分信仰
(00:43:15) 關於集資結緣
(00:50:04) 金桔檸檬環保杯計畫
(00:53:05) 白沙屯故事交換社團

📌《你眼中的白沙屯 -故事交換》
https://reurl.cc/OMQNg9

📌《Good 滾滾 Good 》
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在白沙屯進香圈頗負盛名的「海線陳柏霖」滾滾，除了有不少感動有趣的短影音作品，近幾年又運用自身影響力，帶動「夾子米袋」與「環保杯金桔檸檬」風氣，還成立白沙屯故事交換社團。靠「嘴」吃飯的滾滾主持功力了得，加上愛講話的小Ｖ，兩個「厚話」人究竟聊了什麼？上下兩集，精彩可期。

(00:00:19) 海線陳柏霖來了
(00:04:34) 小心眼邀訪原因
(00:06:25) 進香改變父子關係
(00:15:56) 不斷內省做更好
(00:21:16) 拜媽祖嘛愛顧腹肚
(00:30:39) 從交通到文宣
(00:39:33) 關於壓轎金
(00:47:14) 自我角色定位
(00:51:37) 隨之而來的壓力

📌《Good 滾滾 Good 》
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📌《好攝 Good Shooting》 by 滾弟
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水尢水某是在網路擁有超過兩百萬名讀者的知名網紅夫妻檔，十二年來累積的影視劇集解析啟發許多人，進而有了編劇創作夢想。但從未參加過進香的兩人，為何會把編劇處女作主題設定在白沙屯進香？來聽聽他們的起心動念、今年進香路上的觀察收穫、以及他們精彩的人生故事。

(00:00:19) 彰雲大橋上各自連結
(00:03:48) 獨自一人與結伴同行
(00:07:05) 走路帶來的收穫
(00:12:25) 一隻鴿子之死
(00:18:39) 給首走族的建議
(00:20:42) 那些電影教我的事
(00:30:03) 熱愛你做的事
(00:37:01) 水ㄤ水某的推薦片單

🎧本集可搭配服用：
ep585-焦慮嗎？調整好自己才能『走』得長遠！分享我們的緩解焦慮心法
https://reurl.cc/DjOReQ

🎧ep553-想走出人生體悟?必看走路片單同場加映裝備黨的走路心法
https://lessons.pse.is/5kh87t

📝遺片📝一路玩到掛
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🎬關於走路、勇氣，水ㄤ水某推薦電影：
《那時候，我只剩下勇敢》
《享受吧！一個人的旅行》

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水尢水某是在網路擁有超過兩百萬名讀者的知名網紅夫妻檔，十二年來累積的影視劇集解析啟發許多人，進而有了編劇創作夢想。但從未參加過進香的兩人，為何會把編劇處女作主題設定在白沙屯進香？來聽聽他們的起心動念、今年進香路上的觀察收穫、以及他們精彩的人生故事。

(00:00:17) 今天想聽部好電影嗎
(00:05:53) 初識白沙屯進香
(00:09:52) 進香故事創作發想
(00:14:28) 殷殷期盼進香到來
(00:18:03) 首走族行前準備
(00:23:30) 各種體驗靈感來源
(00:29:13) 隨遇而安時時調整
(00:36:07) 媽祖無所不在
(00:38:11) 關於「連結」的體悟

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本集香燈腳—阿吸，是位「愛吃」進而「研究吃」的插畫、動畫、漫畫、食物設計師，同時也經營一個以飲食文化為主題的Podcast節目—塞呷 Sai-Jia，目前正努力進行關於歷史主題的漫畫創作。來聽兩位愛吃鬼邊喝白酒吃起司，邊聊了哪些有趣的話題吧。

(00:00:19) 兩個愛吃鬼來開講
(00:06:15) 參加進香的緣起
(00:09:05) 紫米粿與草仔粿
(00:17:17) 土庫當歸鴨的燙青菜
(00:21:32) 從食物認識風土人情
(00:24:22) 進香途中放空與驚喜
(00:30:22) 回程急行軍的回憶
(00:37:52) 遇見香燈腳來開講
(00:41:13) 到底學動畫還是廚藝
(00:46:06) 不必急於創作與付出
(00:51:07) 媽祖給予的信心
(00:57:01) 一起為進香文化努力

📌認識「塞呷 Sai-Jia」 
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🎧S3 EP.012：今年的白沙屯進香也太驚喜（2024）
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🎧S3 EP. 001：我去白沙屯進香了（上）ft. 薏淳（2023）
https://reurl.cc/9vRVQa
🎧S3 EP. 002：我去白沙屯進香了（下）ft. 薏淳（2023）
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天主教徒來進香？今年首次參加白沙屯進香的姜義村老師（任教於台師大特殊教育學系暨復健諮商研究所），從事休閒、幸福感與生活品質的相關研究與推廣實務工作。身為天主教徒的他，在徒步進香過程裡有許多深刻的觀察與看法，還寫了上萬文字的精彩心得，這集千萬不能錯過！

(00:00:18) 跟著姜老師動起來
(00:06:48) 天主教徒來進香
(00:11:14) 當你孤單寂寞覺得冷
(00:20:09) 過程比結果更重要
(00:26:24) 信仰教育很重要
(00:34:08) 學習世代尊重與包容
(00:37:29) 進香的承載問題
(00:45:11) 專業規劃勢在必行
(00:52:46) 天主的愛與安排
(01:04:30) 西班牙朝聖之路

📖姜老師和粉紅超跑的相遇（全14集＋1彩蛋）
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💪高齡者休閒運動套裝課程_姜義村教練
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小V的姊姊小昭去年是白沙屯進香首走族，今年進香感受更深，從出發到返家，一路上受到眾人協助。兩天一夜的短暫隨香，卻讓她咀嚼再三回味無窮，至今提起仍會感動到淚流滿面。來聽聽這位全職主婦進香二年級生今年的進香心得吧！

(00:00:22) 二年級生再度來開講
(00:03:56) 小V自己厚操煩
(00:09:33) 媽祖帶我順利來進香
(00:15:57) 要有信心彼此信任
(00:18:53) 土庫下馬前感動落淚
(00:25:40) 累了請上車初體驗
(00:29:04) 感受土地感謝給予
(00:33:53) 印象最深的進香畫面
(00:37:17) 期待明年的驚喜安排

📖《牧羊少年奇幻之旅》：
「當你眞心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」

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一顆「平安龜」與一份「行路報」串起香燈腳的緣，啟動善的循環。這次登門拜訪的香燈腳是來自台中潭子的王易玄一家，感謝他們毫無保留地與我分享家裡的故事，關於進香相關的議題，也有不少討論與交流。雖然這次內容多但精彩，故分成兩集，敬請慢慢享用。

(00:00:19) 下集更精彩
(00:01:53) 回顧過去莫忘初衷
(00:06:48) 進香即生活
(00:09:56) 與白沙屯媽的緣分
(00:14:41) 美好的進香回憶
(00:21:11) 走出悲傷再出發
(00:24:52) 啟動感恩之旅
(00:33:26) 善的回饋與循環
(00:38:33) 無料業配大推薦

⭐️台中｜勝利粿食
台中市潭子區勝利路9號
(04) 2533-7819
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📖〈行（kiânn）〉易玄（癸卯年進香心得）
https://reurl.cc/4r5deL

📖白沙屯拱天宮第十三首籤詩
天生富貴洵堪誇 畢竟相承積善家
告汝要言無別事 再能培植慶無涯

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一顆「平安龜」與一份「行路報」串起香燈腳的緣，啟動善的循環。這次登門拜訪的香燈腳是來自台中潭子的王易玄一家，感謝他們毫無保留地與我分享家裡的故事，關於進香相關的議題，也有不少討論與交流。雖然這次內容多但精彩，故分成兩集，敬請慢慢享用。

(00:00:19) 43號來簽到
(00:01:01) 香燈腳終於再開講
(00:05:45) 關於犒軍與寄旗
(00:14:46) 不需去儀式湊熱鬧
(00:21:00) 行路報串連香燈腳
(00:26:53) 進香地理學上課啦
(00:28:51) 急行軍的心得
(00:35:58) 量力而為因緣俱足

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📖〈行（kiânn）〉易玄（癸卯年進香心得）
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📖白沙屯拱天宮第十三首籤詩
天生富貴洵堪誇 畢竟相承積善家
告汝要言無別事 再能培植慶無涯

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甲辰年進香開爐前來錄一集，沒想到是在地震餘震的驚嚇中完成。本集作為進香後的暖「聲」，說說第二期《行路報》與今年進香路線的巧合，也談談「保護情緒」。祈求一切平安🙏。

(00:00:19) 面對災難的驚嚇恐懼
(00:04:32) 進香後先碎念一下
(00:07:25) 亂亂年年有
(00:11:45) 香燈腳的超強彈性
(00:16:46) 行路報第二期的預言
(00:24:36) 保護情緒極其重要
(00:30:56) 四句箴言再度複誦
(00:32:44) 開爐後記得收旗
(00:35:50) 平安

📖《行路報》02期完整電子版
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甲辰年進香前擠出時間來一集，說說《行路報》第二期的內容。沒拿到紙本的人，可以先看電子檔，YT頻道也有照片與影片輔助。手（熟）牽手（首），一起走，進香路上相照顧！❤️路上見！

(00:00:19) 行路報第二期來囉
(00:05:14) P1封面、進香日程表
(00:09:42) P2我想對你說、回顧進香路
(00:16:19) P3進香地理學
(00:20:01) P4-5魔幻大甲溪
(00:30:40) P6-7鐵道篇
(00:41:27) P8進香叮嚀
(00:51:24) 關於這份報紙的紙張
(00:54:25) 感謝你與禰

?《行路報》02期完整電子版
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「日期與天數不固定」是白沙屯進香的特色之一。每年農曆十二月十五，由值年爐主向媽祖跋杯請示次年白沙屯媽祖往北港徒步進香的期程。你對媽祖看日的程序了解嗎？以前就是用擲筊決定嗎？在過去進香紀錄裡最長與最短天數在哪一年？正月出發、急行軍行程在哪幾年？本集將一一解答。

(00:00:19) 媽祖進香乃年度大事
(00:05:50) 媽祖看日方式的演變
(00:09:39) 現行跋杯看日的流程
(00:14:03) 先決定月份
(00:16:26) 再跋出發進火回宮三日期
(00:17:55) 依序請示各時辰
(00:18:32) 以2023癸卯年為例說明
(00:28:28) 歷年進香紀錄大盤點
(00:33:41) 交通與進香天數的關聯
(00:38:28) 關於擇日的提醒
(00:42:30) 在變與不變間從容切換

?參考比對：2023癸卯年白沙屯進香日程表
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談完嘉義、雲林贊境，接著繼續聊白沙屯三媽到宜蘭、花蓮的三天活動，包括個人心得感受以及三日所見所聞。感受很主觀，純粹提出疑問，一起來思考。本集是2023年最後一集，雖然更新緩慢，仍然勇敢回顧。明年見！

(00:00:19) 來聊12月宜花贊境
(00:02:10) 體驗發物資的角色
(00:07:14) 為什麼要起手動腳
(00:16:41) 對贊境的不同態度
(00:25:25) 在宜蘭花蓮看到的
(00:29:57) 結緣品與行動商店
(00:36:16) 三媽鑾轎專車來了
(00:42:33) 媽祖相伴平安歸
(00:45:44) 回顧2023這一年
(00:54:30) 期待看日準備練走

?《2023癸卯年白沙屯三媽宜花行．香燈腳來合照》開心相簿
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白沙屯三媽到雲林台西的那天，一直被許多精彩照片轟炸，太令人羨慕了。為彌補自己未能親自參與的遺憾，在聽友賴護理長的牽線下，訪談到當天動員全家族的台西當地居民暨香燈腳，來聽他們為了這次活動準備的過程與心情，以及「阿嬤願望」的感動故事。

(00:00:19) 海派台西人來開講
(00:05:11) 台西香燈腳的期望
(00:09:51) 吊炮煙火迎媽祖
(00:13:50) 好料全部攢落去
(00:16:12) 冷冷夜裡的一碗熱湯
(00:20:48) 準備過程的忐忑與興奮
(00:27:50) 阿嬤的願望
(00:32:29) 香燈腳該有的態度

?EP77｜白沙屯三媽嘉雲贊境之我見
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在本月即將結束前，來談談上個月國慶連假期間白沙屯三媽受邀至嘉義市區、新港與雲林台西海線一帶贊境活動。除了説説個人親身與聽友回報的觀察，也針對贊境活動產生的問題與現象，提出值得深思與注意的地方。下一站，宜蘭花蓮見囉！

(00:00:19) 來聊上個月嘉雲贊境
(00:04:08) 我對此次贊境的觀察
(00:13:21) 何謂「贊境」
(00:17:46) 贊境跟進香不同
(00:22:06) 到底在追什麼
(00:28:28) 宮廟政治學
(00:32:30) 贊境的效應與影響
(00:34:11) 香燈腳來相認
(00:36:24) 下一站宜蘭與花蓮
(00:38:23) 感謝分享團結力量大
(00:42:58) 歲末年終表達感恩

?《2023癸卯年白沙屯三媽到嘉．香燈腳來合照》開心相簿
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早在十多年前的進香路上，就見過本集香燈腳小矛的身影，我們都因當年的電影《練習曲》一片與白沙屯結緣，但直到今年才有機會相識。本集邀請小矛分享當年那些令人感動的拍攝片段與背後故事、他十多年來進香路上的成長與轉變、以及接觸白沙屯進香後帶給我們的啟發與學習。

(00:00:19) 志工團11號來開講
(00:03:53) 因《練習曲》來白沙屯
(00:10:48) 2006年的拍攝回憶
(00:18:33) 媽祖賜予完美的畫面
(00:26:29) 人情味與媽祖的照顧
(00:32:42) 驚見影中人
(00:37:05) 從懵懂無知到漸漸瞭解
(00:42:34) 進總務組後變徒步勇腳
(00:50:12) 非進香期投身志工團
(00:52:13) 隨緣豁達善意以待
(01:03:38) 進香回顧重溫舊夢

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本集應聽友敲碗而生，來談前陣子熱鬧滾滾的白沙屯拱天宮建廟160周年《慈暉映沙墩》活動。除了簡單說明這次活動內容，也提出自己個人觀察與觀點，以及給廟方的不專業建言，期待未來白沙屯的各項活動越來越精彩。

(00:00:19) 歡迎新朋友加入
(00:06:05) 慈暉映沙墩活動簡介
(00:13:15) 活動四區說明
(00:22:15) 明確的活動定位很必要
(00:24:53) 熱鬧的眾神趴替
(00:31:22) 安全問題是首要考量
(00:37:13) 組織調配與人員管理
(00:39:24) 缺乏在地連結
(00:41:33) 宮廟政治學
(00:45:40) 沒有人是宇宙中心
(00:51:51) 大會報告數件事
(00:55:23) 憤怒焦躁時就做家事吧

?《慈暉映沙墩》相簿分享 by 方小V
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上集節目到斗南專訪雲林愛無礙協會創會會長明瑟大哥，聽他說進香路上的動人故事，以及動人的現場口琴吹奏。錄音訪問結束後，我們互換角色，由明瑟大哥訪問小V，在他的廣播節目中播出（新雲林之聲廣播電台）。這是本頻道主持人首度赤裸公開自己的人生故事，來賓請掌聲鼓勵。

(00:00:19) 主持受訪互換角色
(00:04:25) 新雲林之聲FM89.3
(00:07:50) 媽祖牽起的緣分
(00:13:04) 時間到了
(00:19:28) 直透人心的笑
(00:24:21) 與憂鬱和平相處
(00:27:13) 進香啟動人生轉變
(00:38:10) 做喜歡的事不辛苦
(00:49:38) 敢夢追夢加上推手
(00:56:38) 到底要不要剪掉

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近年的進香路上有一群很特別的香燈腳，一般人用雙腳徒步進香，他們則用「雙手」來跟隨進香。本集節目造訪雲林斗南愛無礙協會創會會長明瑟大哥，來聽他在進香路上遇到的動人故事、以及他們如何將善的力量發揮在生活日常。本集節目還有非常動人的現場口琴吹奏，請慢慢享用。

(00:00:46) 我是香燈「手」
(00:05:55) 把握當下勿留遺憾
(00:10:32) 首次進香第一晚的驚喜
(00:16:48) 善能量讓我們戰勝恐懼
(00:19:39) 行動平權的要素
(00:24:01) 勇敢就無礙
(00:27:01) 跨越障礙攜手傳愛
(00:35:12) 運動、學習、分享
(00:39:17) 海放組的互相交流
(00:43:43) 障礙是人人必經階段
(00:47:50) 觸動人心的口琴樂聲

?新雲林之聲廣播電台FM89.3｜勇敢! 愛無礙!（陳明瑟）
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?本集之口琴吹奏原曲《You Raise Me Up 你鼓舞了我》
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2023年8月6日，由本節目自辦的兩場《百年香隨》白沙屯媽祖進香文化展現場導覽、暨聽友首度見面會圓滿完成，這也是身為策展人的小V個人願望解鎖。為滿足未能到場參加的聽友，本集擷取當日導覽部分片段，作為此次活動紀錄，亦期待下一次的實體活動很快到來。

(00:00:19) 關於這個活動
(00:04:08) 關於這個展覽
(00:11:38) 綴媽祖行、進香旗
(00:14:41) 維護文物刻不容緩
(00:16:09) 面對變化與時俱進
(00:19:36) 徒步紀念錦旗
(00:20:43) 蹽溪、何謂神蹟
(00:24:23) 建立與白沙屯的連結
(00:28:42) 導覽只能辦一天
(00:31:40) 我很吵請包涵

?《百年香隨》白沙屯媽祖進香文化展（EP28~32）
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在去年EP60那集節目裡，小V的阿姊曾經獻聲分享自己在台北葫蘆寺遶境時，被白沙屯媽深深感動的心得。今年，身為全職主婦的她，終於成為白沙屯媽祖往北港進香數萬名香燈腳中的一員，跟著小V參與了兩天一夜。本集邀請小V的親姐來分享她的首走體驗，以及她在這幾年的身心轉變。

(00:00:18) 方小昭來開講
(00:03:15) 首走族處處感到新鮮
(00:07:29) 關於進香路上的吃
(00:13:14) 原來我妹這麼紅
(00:19:31) 那個難忘的早晨
(00:25:45) 參加進香無需理由
(00:28:31) 全職主婦大轉變
(00:31:43) 自我覺察與反省
(00:38:27) 小昭給全職媽媽的建議
(00:40:40) 享受過程最重要

? 本集音樂：
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《V來作客》第二集錄音地點飛了幾千公里，來到日本四國香川縣觀音寺市！本集來開講的香燈腳是節目開播以來首位外國友人，來自日本四國的Eri，2017年參加白沙屯進香，那趟意外的旅行，成為她人生中難得的經驗。六年後回頭來談進香，她會有什麼樣的想法呢？＊本集內容雖有多國語言，請務必堅持聽到最後！

(00:00:19) 來自日本的香燈腳
(00:04:48) 四國在哪裡
(00:07:07) Eri與白沙屯媽祖的緣分
(00:09:10) 四國遍路朝聖之旅
(00:11:10) 2017年進香初體驗
(00:15:03) 六年後再度相聚
(00:19:43) 進香記憶深刻難忘
(00:24:04) 語言有隔閡信仰無距離
(00:27:01) 從一無所有到漸漸擁有
(00:31:56) 千里達在哪裡
(00:34:19) 四國遍路同行二人
(00:36:38) 媽祖?路綴媽祖行
(00:41:23) 歡迎追蹤訂閱與分享
(00:42:45) Eri家族下次見

?《回到初心》久保恵里
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感謝熱情參與癸卯年進香心得募集的二十多位聽友，這些珍貴文字的發表仍持續進行中。小V前些日參與了大甲遶境進香與北港迎媽祖，今年有很多收穫，待消化後再與大家分享。另外，本集也整理拱天宮下半年相關活動，供大家參考。

(00:00:18) 忙碌已是日常
(00:02:29) 癸卯年進香心得募集報告
(00:07:12) 期待明年募集更順利
(00:12:18) 歡迎持續與我分享你的想法
(00:15:23) 從大甲與北港活動反思白沙屯進香
(00:18:56) 避免自我感覺良好（達克效應）
(00:23:39) 拱天宮建廟160週年活動
(00:26:47) 百年香隨進香文化展重新開放
(00:29:45) 嘉義與宜蘭花蓮贊境
(00:31:34) 世界越快心則慢

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進香時除了保護情緒，也要懂得保留體力，才有機會走得長遠。一號香燈腳王隊長在本集訴說今年挑戰急行軍失敗的血淚教訓，以及時常拿到全程錦旗的江再彬大哥分享「你的腳不是你的腳」。放棄、失敗沒關係，但要從中檢討，改變心態，調整作法，下次就有機會成功。

(00:00:19) 王隊長的急行軍心願
(00:04:34) 出發後的狀況回顧
(00:11:09) 繼續走還是要放棄
(00:16:49) 檢討失敗原因
(00:22:24) 江再彬大哥經驗分享
(00:28:00) 放棄需要更大的勇氣
(00:35:39) 下次再與你一起完成

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我把錄音間移到台東成功香燈腳家的客廳了！本集採實境錄音，由一家七口共同來開講：阿貴船長與阿鳳姐（阿公阿媽）、月萌與大雄（媽媽爸爸）、盈穎、璐璐與哲遠（小孩）。台東成功離白沙屯這麼遠，這個七口家族為何會對白沙屯進香如此著迷？快來聽吧～

(00:00:19) 小V作客頭一回
(00:03:54) 台東成功阿鳳家族
(00:08:30) 白沙屯媽祖緣分開始
(00:14:05) 全家進香初體驗
(00:20:19) 正港男兒被媽祖征服
(00:29:55) 媽祖的訓示一一出現
(00:36:04) 討海人的信仰力量
(00:39:08) 孝順行善不能等
(00:45:14) 愛要及時不是口號

?20220525 EP79上山下海過一夜
〈來做個航海王鏢旗魚吧！〉阿貴船長身穿進香背心唷
https://youtu.be/Jx4hE3UujxM?t=950

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好久不見！癸卯年進香後第一集，先來說說香燈腳來開講首度發行的《行路報》，包括創報的起心動念、內容說明、與各項細節的揭秘。警語：本集是催眠強效劑，開車騎車或從事危險工作時請勿聆聽?。

(00:00:18) 久違的小V碎碎念
(00:04:14) 創報的起心動念
(00:11:53) P1封面、進香日程表
(00:20:18) P2小V心內話、回顧進香路
(00:25:19) P3進香地理學
(00:38:31) P4-5走過大安溪
(00:43:56) P6-7香燈腳心內話
(00:45:48) P8行前碎碎念
(00:52:51) 美編、印刷的用心巧思
(00:59:14) 感謝你與禰

?《行路報》創報01號完整電子版
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感謝對〈一起走｜進香即生活方巾組〉的支持，想知道這個癸卯年新作的設計與想法嗎？聽過這集，當你收到這份「大禮包」時就會有不一樣的感覺。本集由小V二十年的好朋友昭恩來分享這次方巾組的緣由與設計理念，她也是《行路報》的命名者。來聽聽我們說說這段時間究竟在忙什麼。

(00:00:19) 方巾企劃設計大師來開講
(00:03:39) 進香路上得到的大禮包
(00:07:01) 緣由與設計理念
(00:12:45) 香燈腳的默契暗號
(00:17:25) 陪你生活的每一刻
(00:22:48) 包裝不浪費
(00:24:34) 明信片與小卡的創意設計
(00:27:42) 粉紅車線的手感溫度
(00:30:26) 很厚工的隨行貼紙組
(00:33:31) 台灣製造品質保證吸水易乾
(00:39:31) 媽祖監製，送禮自用兩相宜
(00:46:47) 《行路報》命名者現身

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新年快樂！開始報名至今九日，癸卯年進香報名人數已經達七萬五千人，真是太嚇人了！今年進香在正月出發，是很多人的第一次體驗，敬請好好把握。本集由小V分享進香正月出發的行李準備，與香燈腳來開講第一份報刊《行路報》創刊的緣由與過程。進香前，來聽聽吧！

(00:00:18) 初三睏飽來錄音
(00:02:48) 聽友Q1：怎麼走？如何請示媽祖
(00:07:55) 聽友Q2：剩下時間來得及練走嗎
(00:11:37) 聽友Q3：衣著與行李要如何準備
(00:17:11) 正月出發衣服怎麼帶
(00:25:19) 雨衣、保暖物、救生鋁箔毯
(00:33:05) 重點整理、洋蔥式穿法
(00:35:19) 關於帳篷、住宿
(00:38:02) 《行路報》創刊號誕生
(00:48:35) 電子檔先睹為快
(00:50:29) 如何拿到實體紙本的行路報
(00:52:27) 一起走｜進香即生活方巾組
(00:55:14) 感謝聖母感謝有你

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在2022年的最後一天，回顧過去，展望未來。更要親口跟你說聲「謝謝」，感謝這一年的支持與鼓勵，來年期待有你繼續相伴。?

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海外聽友來開講！本集來開講的香燈腳阿佑，是本節目開台至今的資深聽友，雖然至今從未參加過進香，但對白沙屯進香如數家珍。阿佑的阿公從烈嶼（小金門）下南洋，所以他在馬來西亞出生，在紐澳地區成長，現在與家人住在澳洲西部首府珀斯（Perth）。究竟是什麼原因，讓遠在澳洲的他對白沙屯媽祖如此著迷呢？快來聽聽看吧～

(00:00:18) 來自西澳珀斯的欲走族
(00:06:40) 首位咖啡贊助聽友
(00:09:40) 與媽祖的緣分
(00:14:02) 因為「絆」沒有距離
(00:18:55) 我們一家都是基督徒
(00:24:43) 與神對話的信仰力量
(00:30:12) 梵文SEVA奉愛不求回報
(00:32:41) 西澳林家的原鄉在烈嶼
(00:37:48) 小V的金門之旅分享
(00:40:39) 澳洲疫情狀況
(00:44:33) 媽祖自有安排

?《與媽祖有約》作者／宴平樂 (關於大甲媽祖遶境)
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?《聽我說 融融歷險記》PODCAST
EP.07千萬別參加白沙屯媽祖進香，因為你會愛上！邊追媽祖轎子邊錄音！（2020年）
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?《跟著你的腳步》by阿佑分享
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休息一個月，我回來了！太久沒錄音，需要熱身一下。本集由小V短短碎念作為復播暖身，聊聊近況與最近發現的趣事。最後有香燈腳募集與年終小禮公告，歡迎來留言喔。

(00:00:17) 葫蘆堵的白沙屯媽分靈
(00:05:27) 噢！更年期
(00:08:50) 一張一弛的生活之道
(00:12:22) 回顧過去計畫未來
(00:15:14) 本節目真的很好睡
(00:20:09) 金門的香燈腳在哪裡
(00:23:30) 明年有進香紀念物

?《禮記》：「張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。」

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本集由小V從葫蘆堵在地居民、白沙屯媽祖的香燈腳、以及文化紀錄觀察者，這三個不同的角色，來述說十月十五日台北葫蘆寺九聖遶境當天的觀察心得與省思。這集還有一個彩蛋，由小V的阿姊來獻聲說法。＊本集落落長，請包涵。

(00:00:19) 多重角色不停切換
(00:02:45) 葫蘆堵大鬧熱再現
(00:06:41) 社子辣椒水事件
(00:08:27) 媽祖給里長的溫暖擁抱
(00:11:07) 香燈腳風雨無阻緊緊跟隨
(00:15:20) 小V的阿姊來開講囉
(00:25:30) 愛哭一族感謝大家
(00:29:12) 香案準備初體驗
(00:33:32) 我跟媽祖之間的對話
(00:38:10) 贊境不是進香
(00:41:55) 不要以偏概全
(00:45:12) 換位思考很重要
(00:46:07) 謹守香燈腳本分
(00:48:17) 對拱天宮廟方的提醒
(00:50:40) 自我檢討與省思
(00:52:19) 面對亂象我們能做什麼

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最近白沙屯媽祖好忙，香燈腳也跟著好忙，你也是忙碌一族嗎？最近台北有一場集合九尊神明的大遶境，白沙屯媽祖也有參加，這集就由葫蘆堵在地鄉親我本人，來分享十月九日白沙屯作客媽在葫蘆寺水上巡安遶境社子當天的觀察與心得，以及討論「分別心」這個議題。也歡迎大家有空一起來台北葫蘆堵鬥熱鬧！

(00:00:18) 白沙屯媽祖忙忙忙
(00:03:52) 台北葫蘆寺建廟七十五週年活動
(00:05:58) 水上巡安社子島遶境
(00:08:59) 當地居民的熱烈歡迎
(00:12:11) 香燈腳也好忙
(00:17:03) 隨香贊境的香燈腳故事
(00:20:55) 愛與善的能量
(00:22:16) 香燈腳的互助精神
(00:26:54) 關於「分別心」
(00:33:41) 歡迎大家來台北葫蘆堵鬥熱鬧

?白沙屯媽祖有幾尊？《2019年拱天宮簡介》
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延續上一集聊白沙屯三媽高雄贊境，本集前半段繼續聊這次的贊境，邀請資深聽友汪汪來分享他的台東贊境觀察與感想，以及久違的小V碎念。後半段【香燈腳來聽歌】九月份主題〈祝福〉，為您點播推薦好聽的歌曲，還有小V獻聲祝福。

(00:00:19) 跟著媽祖去旅行
(00:03:14) 擺香案恭迎媽祖
(00:09:55) 香燈腳自組清潔隊
(00:12:11) 跟去高雄的意外安排
(00:15:16) 當贊境越來越多時
(00:19:50) 贊境讓我們拓展視野
(00:24:01) 夏秋未免多啾唧
(00:26:41) 九月來聽歌—祝福
(00:27:27) 相信好事會發生
(00:30:06) 你玩過王國之心嗎
(00:31:42) 有情人終成眷屬
(00:36:17) 別忘了溫柔與快樂
(00:37:40) 小V用菸嗓獻聲祝福

?〈贊境觀察-天后宮 宮女隊〉林幸福
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#香燈腳來聽歌 推薦歌曲
九月份主題 #祝福
1.〈一切好事都會發生〉凹與山 ft. 李漫
2.〈Face My Fears〉（日語版）宇多田光＆Skrillex
3.〈男男女女〉19樂團
4.〈親愛的〉張懸（安溥）
5.〈互相祝福〉詹雅雯

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2022年9月16日到19日，白沙屯三媽受邀至台東、高雄贊境。這是白沙屯媽第一次到台東、鳳山，香燈腳與在地鄉親們都好熱情，而且睽違三年的「鑽轎腳」終於開放，好感動。不管是實際到現場參與、或在線上看直播的香燈腳，大家都嗨翻了。這集先邀請兩位高雄女兒來跟大家分享他們對這次贊境的心得，也期待你來分享你的心得喔！

(00:00:17) 白沙屯三媽台東高雄贊境
(00:04:36) 高雄五甲女兒線上一起感動
(00:08:55) 爸媽為媽祖願意出門
(00:12:17) 五甲人嗨翻天
(00:17:01) 香燈腳是白沙屯媽的陣頭
(00:19:33) 彌補今年進香的各種遺憾
(00:26:00) 感謝高雄鄉親熱情歡迎
(00:31:12) 約家人一起來綴媽祖行
(00:34:38) 牽媽媽的手一起走
(00:39:12) 紅毛港的感動

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這集前半段短短地來聊一下「贊境」，後半段【香燈腳來聽歌】八月份主題〈告白〉，為您點播推薦好聽的歌曲。貼心叮嚀：本集有多處爆點，耳朵請小心。?

(00:00:19) 白沙屯媽祖贊境歷史
(00:08:10) 記得要遵守規矩
(00:10:00) 守喪者能否參加贊境
(00:13:00) 八月來聽歌—告白
(00:15:14) 相逢自是有緣
(00:17:50) 浪漫五二〇
(00:20:39) 對你的愛永誌不渝
(00:25:21) 沈靜後不忘感謝
(00:27:24) 愛到最高點
(00:30:37) 對你的告白

#香燈腳來聽歌 推薦歌曲
八月份主題 #告白
1.〈愛的路上我和你〉歐陽菲菲
2.〈我愛你〉盧廣仲
3.〈Nothing's Gonna Change My Love For You〉Glenn Medeiros
4.〈美好時刻〉以莉．高露
5.〈愛是唯一〉張惠妹

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Nga'ay ho你好！信仰沒有界線，香燈腳來自四方。本集香燈腳是台東馬蘭阿美族豐年部落（Asiloay）的青年陽書恆（原民姓名Balulu），今年初次徒步進香竟激發自己的運動潛能。來聽這位阿美族青年分享家族信仰歷程、他與媽祖的緣分，以及原民身份認同的各種話題。

(00:00:19) 台東阿美族香燈腳
(00:04:03) 家族的信仰歷程
(00:08:11) 當兵前的迷惘時期
(00:11:48) 家中供奉觀音媽
(00:13:20) 初識兩位媽祖
(00:18:24) 進香後的大轉變
(00:24:26) 徒步進香治百病
(00:27:05) 原民身份從排斥到認同
(00:30:43) 母語自我介紹
(00:32:41) 期待女神降臨台東

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每個人與白沙屯媽祖的緣分都不一樣，但媽祖對我們的眷顧從來沒有少過，進香路上所得到的永遠收穫滿滿。本集香燈腳沙夏是今年進香首走族，與媽祖的緣分才一年多，卻已得到媽祖與眾人滿滿的愛。來聽聽這位充滿活力的年輕香燈腳分享她與媽祖、白沙屯人、其他香燈腳之間的故事。

(00:00:18) 巧遇聽友相見歡
(00:03:11) 與白沙屯媽祖的初次奇遇
(00:09:45) 與媽祖的緣分從此開始
(00:12:57) 進香首走族報到
(00:15:04) 意想不到的扛轎體驗
(00:19:19) 媽祖給予我信心
(00:22:15) 會吵的小孩有糖吃
(00:26:21) 什麼是神蹟
(00:30:26) 進香路上反思檢討

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五十集過後，總要來點新鮮事。全新企劃單元【香燈腳來聽歌】，由香燈腳0號方小V、1號王隊長、21號Ted共同企劃主持。每月將針對一個進香主題，為您點播推薦好聽、特別的相關歌曲，未來在每月最後一集節目尾聲以小單元形式播出，期待各位香燈腳聽友給予我們批評與指教。

(00:00:18) 全新企劃介紹
(00:01:38) 企劃緣由
(00:05:35) 進香時聽到的聲音與歌曲
(00:08:34) 多元與包容的信仰文化
(00:10:03) 七月份主題—出發
(00:13:06) 勇往直前不畏懼
(00:16:35) 相互扶持創造共同回憶
(00:19:07) 風大雨大太陽大
(00:24:26) 還是離不開西螺大橋
(00:27:24) 聽歌不忘宣導

#香燈腳來聽歌 推薦歌曲
七月份主題 #出發
1. 〈出走〉蔡健雅
2.〈勇往直前行〉謝宇威
3.〈我們的探險計劃〉宇宙人
4.〈再出發〉任賢齊（ft. 麋先生版本）

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本集繼續延續前幾集「綴媽祖行」這個話題，透過白沙屯當地公認的勇腳烏龜大哥（oo-ku，白西里王堂滕里長）分享四十年前的進香故事，讓我們了解早期進香跟隨媽祖的狀況，藉以省思傳統與革新間如何取得平衡。

(00:00:16) 有完沒完啦
(00:01:50) 第一面徒步進香紀念錦旗
(00:04:54) 以前的人不敢亂跑
(00:08:04) 媽祖究竟在哪裡啊
(00:13:53) 民國70年回程的特別經歷
(00:17:04) 傳統與革新間的平衡
(00:18:51) 最後報告三件事
(00:20:43) 徵求台東香燈腳

?拱天宮《北港徒步進香文化年刊》No.6（2020）
〈向徒步英雄致敬〉方麗雯
https://reurl.cc/q5M8dg

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上集節目提到進香第二天午休後，有人偏離媽祖進香路線走上西螺大橋。針對此事，本集邀請走上西螺大橋的當事人—大釗（ㄓㄠ ）、小嬅（ㄏㄨㄚˋ）現身說法，並找來擁有20年進香經驗的1號王隊長，與之前來開講過的21號香燈腳Ted，一起來理性討論，提出我們各自不同的看法。希望透過各種面向的討論，提醒自己與大家務必時時記得「換位思考」與「進香世代差異」。

(00:00:16) 西螺大橋事件
(00:04:21) 走西螺大橋人的現身說法
(00:10:45) 徒步進香或是純粹健行
(00:16:56) 調整跟隨方式與各項準備
(00:20:25) 大釗小嬅的進香內心話
(00:25:19) 信仰連結或是純粹體驗
(00:30:26) 進香信仰或是觀光角度
(00:36:40) 自顧自走的安全疑慮
(00:40:28) 換位思考進香世代差異
(00:44:44) 避免被海放的幾個建議

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《香燈腳來開講》在9月2日二週年慶前夕，迎來第五十集，不容易哪，請掌聲鼓勵（啪～啪～啪～）。感謝你與我一起共度將近二千三百五十分鐘，期待未來的五十集，仍有你的陪伴與支持。本集內容包括主持人居隔九日的心得、上一集遺漏補充的話題、與近日活動提醒。

(00:00:16) 真有無敵星星嗎
(00:04:27) 意外的假期
(00:06:33) 關於上集節目錄音
(00:09:53) 到底是走什麼呢
(00:16:35) 綴媽祖行是進香核心價值
(00:19:28) 固定的大型移動式補給站
(00:23:44) 徒步之必要
(00:27:12) 五十集了耶
(00:28:12) 近日活動提醒

? 彰化茶水車吳清淋先生專訪
https://reurl.cc/0pNL8l
?〈轉化經驗的生產與詮釋︰白沙屯媽祖徒步進香的身體行動方法研究〉鍾明德
https://reurl.cc/RrMadG
?【2022壬寅年香燈腳的故事】持續募集中
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「白沙屯媽祖徒步進香是一場嘉年華嗎？」這是壬寅年香燈腳故事投稿者洪小嘉提出的疑問。洪小嘉是位電視編劇，也是兩個孩子的媽，她十年前首次參與徒步進香，十年後再度來走兩天半去程，得到豐富的收穫與體悟。本集透過她的觀察與感受，探討進香的基本價值與精神。＊本集內容無意批判，請勿對號入座，僅提出各種現象與觀點，提供大家一同省思的方向。

(00:00:16) 十年前方小V降落降落
(00:05:53) 初體驗震憾我要繼續走
(00:10:35) 改變人生的那個清晨
(00:14:08) 十年後我想再跟媽祖走
(00:17:15) 享受無牽無掛的安靜感
(00:21:42) 獨特的沐浴車初體驗
(00:25:39) 羞愧的瘦肉肥肉事件
(00:30:30) 今年的各種浮躁喧鬧
(00:34:58) 重新反思結緣品的意義
(00:37:57) 進香是一場嘉年華嗎
(00:41:20) 人生如頭旗只能一路向前
(00:45:37) 接收宇宙萬物的啟發暗示

✏️〈白沙屯媽祖徒步進香是一場嘉年華嗎〉by 洪小嘉
https://reurl.cc/RrQO3g
✏️一萬六千字的〈壬寅年白沙屯媽祖徒步進香紀錄〉by 編劇媽媽
https://reurl.cc/6ZRjOZ
✏️洪小嘉的編劇作品：2013《女王的誕生》、2016《谷風少年》等。

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正在收聽的你，登出進香模式了嗎？開爐後，就該收心、回歸日常了。本集仍為進香後的叨念碎語，談談過度簡化帶來的危機、香燈腳精彩故事分享、開爐與過爐實錄、以及公視台語台關於火缸的報導影片。

(00:00:16) 進香模式已登出
(00:02:18) 過度簡化的危機
(00:06:58) 香燈腳故事精彩分享
(00:10:43) 開爐與過爐
(00:17:24) 進香主題相關影片
(00:18:57) 公視節目白沙屯的糊火缸
(00:22:32) 一起寫白沙屯進香歷史

#台灣記事簿-白沙屯的糊火缸
公視台語台 14頻道
首播：6/17 週五 21：00
YouTube：6/17 週五晚間 22：00 首映
影片連結：https://youtu.be/zgZkRPjlrwk

? 恭迎白沙屯爐主媽（新任值年爐主陳春金女士）
https://youtu.be/7NdwYmHnoO4

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進香回來後的你，一切都好嗎？壬寅年進香，很不容易，除了要擔心跟不上媽祖，還要時時刻刻做好防疫。進香固然屬群聚活動，但沒來進香同樣染疫，病毒已經無所不在，無需對立與批評。由於主持人尚未登出進香模式，故本集仍為進香後的叨念碎語，請包涵。祝大家平安。

(00:00:15) 你好嗎
(00:03:18) 香燈腳對染疫的態度
(00:05:02) 沒來進香同樣染疫
(00:06:50) 小V爆哭事件
(00:14:34) 進香模式尚未登出
(00:16:18) 要逐漸收心回歸日常
(00:18:33) 感謝來相認
(00:19:09) 壬寅年進香故事大募集
(00:20:03) 排汗衣最後一次預購

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離進香出發倒數不到一週的此時，你是否焦慮不安？還是老神在在？或是決定暫緩參加？本集將針對目前疫情狀況、徒步遊覽車、揹帳篷徒步進香者、以及氣象與路線的預測，在出發前做些補充與提醒（或碎念？）預祝大家進香一切順利平安。

(00:00:15) 面對疫情現況要放鬆
(00:05:00) 盡量周全的進香計畫
(00:10:30) 關於遊覽車的注意事項
(00:16:39) 對徒步者的叮嚀
(00:18:11) 給揹帳篷進香者的提醒
(00:23:01) 香燈腳也要會氣象觀測
(00:26:00) 去程路線預想與會考提醒
(00:27:40) 壬寅年有三難考驗
(00:29:26) 感謝支持與贊助
(00:31:00) 安心身住穩定情緒維持體力

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感謝大家對本節目首次推出〈壬寅虎年進香紀念排汗衣〉的大力支持，這件兩款兩色的衣服究竟怎麼來的？本集邀請對客戶使命必達、又能充分運用信仰在地元素的設計張煥章老闆，與最講究（龜毛）的本節目主持人，一起來分享此次紀念衫的設計理念與製作過程，以及對信仰與設計的看法。

(00:00:16) 歡迎張老闆大駕光臨
(00:03:48) 製作緣起、專案啟動
(00:08:51) 尋找貨源的過程
(00:11:27) 設計意涵與理念
(00:17:01) 拱天宮虎爺限定主題
(00:23:35) 字體來自大書法家
(00:29:09) 設計元素組合與印製過程
(00:34:05) 挑揀拿捏斟酌取捨
(00:37:27) 結緣品之亂
(00:40:36) 同系列口罩與帆布袋
(00:45:43) 品牌價值的認同
(00:49:35) 智慧財產權
(00:51:29) 張老闆的進香資歷
(00:55:28) 口罩與帆布袋哪裡買

#奧瑞奇設計事務所
https://www.facebook.com/originality2006

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「打完三劑疫苗才能報名進香」，是白沙屯進香史無前例的大事，有些人因個人因素無法施打疫苗，有些人因家人擔心疫情不敢報名，還有許多不知如何準備的香燈腳，本集由最會碎念的主持人小V來跟大家聊聊關於疫苗、報名與其他聽友的疑問。

(00:00:17) 小V先來碎碎念
(00:07:00) Q1: 沒打三劑疫苗不能進香怎辦
(00:11:31) 聽友分享不能進香的替代方案
(00:16:37) 不能與神同行但能與神同心
(00:20:22) 小V已預約施打疫苗
(00:22:05) Q2: 不去進香但只報疏文呢
(00:25:01) Q3: 不被祝福還要去進香嗎
(00:28:18) Q4: 不報名可以跟著走嗎
(00:30:26) Q5: 徒步遊覽車的起下馬疑問
(00:31:48) 不建議攜帶單車去進香
(00:33:41) 複習行前須知與叮嚀
(00:36:03) 感謝咖啡贊助與排汗衣二三事

? 行前複習（辛丑年錄製）
EP14｜《行前須知》白沙屯進香期程（上）ft. 楊天興
https://ppt.cc/fT2jNx
EP15｜《行前須知》白沙屯進香期程（下）ft. 楊天興
https://ppt.cc/feqB3x
EP16｜《行前叮嚀》辛丑年進香行前準備（上）ft 劉美汝
https://ppt.cc/fZF4mx
EP17｜《行前叮嚀》辛丑年進香行前準備（下）ft. 劉美汝
https://ppt.cc/fA90Xx

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近年拍攝白沙屯進香的媒體不少，但這支13人9台攝影機的採訪團隊很特別，2021年從擇日開始採訪拍攝直到遊庄結束，再耗費長達一年時間剪輯完成這部以「人」的角度去理解「神」的紀錄片。快來聽鏡電視鏡新聞藝文中心資深記者陳函謙，與我們分享從策劃、拍攝、到剪輯完成的心路歷程與感想。

(00:00:16) 鏡電視《另一種注目》
(00:06:49) 紀錄片拍攝契機
(00:12:43) 與小V熱線聯繫
(00:17:18) 拍攝對象的選定
(00:23:06) 如何說服小V受訪
(00:27:09) 拍攝過程甘苦與驚喜
(00:33:18) 大魔王出現了
(00:37:40) 冥冥中的靈感和祝福
(00:42:02) 小V觀後自我剖析與感謝
(00:48:44) 理解自己父親的遺憾情緒
(00:55:00) 快來分享觀後心得（送書）

?鏡電視 鏡新聞
▍#另一種注目 特別企劃 ▍
《白沙屯媽祖進香故事》共五集，永久連結：
●五集預告：https://youtu.be/nDzRbJ6MfzU
●第一集《出發》：https://youtu.be/IXaHIEHyFl0
●第二集《苦行》：https://youtu.be/h_wt--Ys-hA
●第三集《潦溪》：https://youtu.be/R5adH-cTuQo
●第四集《香火》：https://youtu.be/CtLNafrVUiM
●第五集《回家》：https://youtu.be/JT5szsNSmWA
首播：4/18至4/22 週一到周五 晚上10點30分

?《我不是自己的》作者／陳函謙
https://reurl.cc/QLn0Lb

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上一集介紹楊天興到公視台語台分享白沙屯進香相關禮俗與規矩的錄影心得，但受限於節目時間長度，可惜有些重要內容被剪掉了。為保留那些珍貴片段，本集再度邀請天興特別為我們複述一次，同時加上我個人補充與看法。無論是首走族、或想進一步深入了解白沙屯進香禮儀的人，務必聆聽本集節目。

(00:00:19) 進香禮俗規矩聽起來
(00:01:45) 停駕(歇睏)時這樣做
(00:04:56) 設身處地為他人想
(00:07:00) 結緣v.s.劫緣
(00:11:43) 稟「起/下馬」很重要
(00:18:10) 一個都不能少
(00:21:08) 守喪未滿一年怎麼辦
(00:29:31) 參加進香需要請示嗎
(00:34:38) 禮俗與規矩的界定
(00:37:05) 也要跟家人報平安
(00:40:34) 我們的責任與使命

＊本集重點
1. 媽祖停駕（歇睏）時的規矩
2. 關於結緣品
3. 起馬／下馬
4. 守喪未滿一年不得參加進香的禁忌
5. 參加進香需要請示嗎

?何謂「起馬／下馬」
https://reurl.cc/Go9xRZ
?關於「進香旗」
EP21｜被遺忘被誤解的進香旗
https://ppt.cc/fqXtdx
?楊天興的文章哪裡看
#白沙屯媽祖高雄粉絲團
https://reurl.cc/Mba0X3

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進香在即，關於白沙屯進香的電視節目也陸續露出。本集邀請9號香燈腳楊天興，來分享他到公共電視台語台參加錄影的過程。想了解白沙屯進香規矩與禮儀的人，請記得準時收看節目。本集節目同時介紹為今年進香所設計的紀念排汗衣相關資訊。

(00:00:17) 歡迎9號香燈腳回娘家
(00:01:00) 香燈腳上電視節目
(00:04:44) 呼請媽祖讓我安心
(00:07:44) 白沙屯進香規矩與禮儀
(00:10:58) 錄影花絮分享
(00:12:59) 親近不代表可以隨便
(00:15:44) 新例不增舊例不減
(00:19:08) 節目預告
(00:21:05) 壬寅年進香紀念排汗衣

＊錯過電視首播、想看天興帥模樣的人，看這裡：
https://youtu.be/4uojKafgWwg

#HiHi導覽先生 
播出頻道：公視台語台14台
播出時間：111/3/31起，每周四、五20:00
主持人：謝炘昊(浩子)、李霈瑜(大霈)
? 03/31(四) 晚上八點
首播第一集 #跟著白沙屯媽祖去旅行
? 公視+平台
https://reurl.cc/NpWZ5x

? 本集音樂：
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想好好走路、卻不知如何準備的香燈腳，請注意！《行路撇步》特輯就是為你量身定做的單元。透過資深勇腳的經驗分享，在進香前做好體能準備，屆時才有餘裕享受進香過程的美好。本集香燈腳全都來自白沙屯，包括白西里里長王堂滕（烏龜oo-ku大哥）、藺草編織國寶林彩阿姆、以及頭旗組組長陳慶郎大哥，來聽聽他們的徒步經驗分享。

(00:00:17) 一切都靠意志力
(00:01:43) 平時已在訓練中
(00:04:12) 白沙屯人來開講
(00:07:42) 烏龜與建成大哥、林彩阿姆的分享
(00:20:04) 小V來補充
(00:23:14) 頭旗組陳慶郎大哥的分享
(00:30:03) 足袋たび（ta-bi，分趾鞋）
(00:32:25) 聽友〈真理の蓮〉的建議
(00:34:38) 本集重點整理

? 本集行路撇步重點：
1. 意志力是基本條件。
2. 進香一個月前要長距離練走。
3. 照自己節奏行走，不要亂追。
4. 鞋子貼合、水陸兩用鞋不錯。
5. 合腳的襪子讓你不易長水泡。
6. 速度目標：10分鐘內走完1公里，持續走一小時（6公里）。
7. 鞋子可以穿一雙帶一雙，但也要穿著長距離練走。
8. 適當補充維他命B群。

? 本集音樂：
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還記得去年EP16,17《辛丑年進香行前準備》來開講的美汝嗎？恭喜她研究所畢業了！（掌聲鼓勵）本集裡美汝除了介紹她將近兩百頁、十多萬字關於白沙屯媽祖文化的研究成果，也分享自己從小時討厭進香的印象、實際參與後與有榮焉的雀躍，到因進香規模劇烈變化後擔憂、進而深究白沙屯信仰文化的心路歷程。

(00:00:17) 12號香燈腳回娘家
(00:04:25) 小時候的進香印象
(00:08:26) 首次真正參與的感動
(00:14:48) 跟爸爸一起走急行軍
(00:17:50) 攻讀碩士跟媽祖有關
(00:25:52) 論文主題的緣由與動機
(00:35:51) 不斷累積的文化厚度 
(00:40:08) 近年社群的蓬勃發展
(00:44:09) 研究者v.s.香燈腳
(00:49:25) 被臉書封鎖帳號
(00:52:34) 進香是跟家人與媽祖的連結
(00:55:09) 祂給我的祝福與看顧

? 劉美汝，2022.2〈進香路之外：北台灣的白沙屯媽祖分靈團體〉，國立臺北藝術大學建築與文化資產研究所碩士論文。

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離進香出發日已破百倒數，趕快動起來！針對想好好走路、卻又不知如何準備的香燈腳照過來，《行路撇步》特輯就是為你量身定做的單元。透過資深勇腳的經驗分享，在進香前做好體能準備，屆時才有餘裕享受進香過程的美好。本集邀請一號王隊長與遠住金門的展哥，來分享他們的徒步經驗。誠摯邀請你到臉書粉絲專頁與我分享你的行路撇步！

(00:00:18) 我想好好走路
(00:05:04) 王隊長的行路撇步
(00:18:28) 展哥的行路撇步
(00:32:10) 本集重點整理

? 本集行路撇步重點：
1. 進香前持續快走與核心運動，適當減重。
2. 出發前暖身；行走時縮腹提臀抬頭挺胸；休息時脫鞋散熱。
3. 飲料攝取要注意。
4. 伸展與收操，幫雙腳按摩理氣。
5. 進香前著鞋襪模擬長距離行走。
6. 行走時觀照身體回饋及時調整，分散而非轉移。
7. 頭旗的鑼聲節奏很適合疾行。
8. 夜行建議結伴。

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最新一期《白沙屯媽：跟著神的步伐前進》熱騰騰出爐囉！這是拱天宮每年在進香前出版的進香文化年刊，今年（2022）年刊已於1月17日媽祖擇日那天發行，同樣由去年來開講過的EP13美女宙宙主編，來為大家介紹本期精彩內容。年刊電子版連結詳見下方資訊。

(00:00:17) 壬寅年進香日程出爐
(00:06:20) 2022年刊出版了
(00:08:29) 美女宙主編再度光臨
(00:11:47) 本期封面設計
(00:16:19) 每個人對進香有各種感受
(00:19:51) 封面故事-媽祖疾行軍＊
(00:22:59) 百年香隨進香文化展紀錄
(00:24:10) 進香路上三篇文章
(00:26:33) 精彩的香燈腳故事
(00:29:20) 通霄慈后宮前的百年刺桐
(00:34:12) 我也想要紙本實體年刊

＊本期年刊使用「疾行軍」一詞，與常見的「急行軍」三字不同。我個人傾向使用「急行軍」這個約定俗成的名詞，以稱呼疾行的隊伍（「急」字不一定表急迫，亦有快速之意）；作為副詞修飾動詞時則使用「疾行」二字；但兩者並無對錯。為尊重原刊主張，本集文字提及本期年刊內文時仍以「疾行軍」三字以示尊重。

⬇️ 2022ＮO. 8《白沙屯媽》進香文化年刊
https://online.flipbuilder.com/ssjl/ndgj/

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你也有去月初的小琉球迎王祭典嗎？這次有幸參加，看到當地因信仰產生的強大凝聚力，讓我非常感動，而且時常聯想到白沙屯遊庄，好多畫面都似曾相識。感謝白沙屯與小琉球人對傳統的有所堅持，讓我們外地人得以一同感受信仰力量。本集邀請對台灣民間信仰活動有深入了解的香燈腳至堉，跟我一起聊聊參加迎王活動的心得。＊本集採遠距錄音，部分回音大請包涵。

(00:00:17) 有去小琉球迎王請舉手
(00:06:28) 香燈腳看小琉球迎王
(00:08:57) 信仰連結在地情感
(00:10:15) 人人都有自己的角色
(00:11:09) 越來越多外地人參與
(00:14:36) 遊府吃府遊縣吃縣
(00:18:25) 傳承來自教育深耕
(00:22:31) 移工扛轎已成特色
(00:26:58) 家族情感的聯繫
(00:30:20) 神意至上、人神之間
(00:38:27) 逡港跤與頭旗船
(00:43:26) 白沙屯香燈腳無所不在

⬇️ 至堉的精彩影片：
＊逡港跤－小琉球三隆宮頭旗船（空拍）
https://ppt.cc/faak7x
＊傳承－小琉球的涼傘與淨香
https://ppt.cc/fyGMAx
＊香燈腳的默契－總統好～進喔～連司儀都放棄人森?
https://ppt.cc/fBzEXx 

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參加白沙屯進香是本集香燈腳林寶鳳的人生心願清單之一，過去總因各種因素無法成行，今年因緣俱足終能如願以償，偏偏體驗到的卻是最硬斗的回程，但也因此深刻難忘。寶鳳除了分享自己今年追媽祖的有趣初體驗外，也談她數十年來對繪本與閱讀的熱情，以及她與家人之間令人動容的愛。

(00:00:16) 我與媽祖的緣分
(00:02:43) 一碗麻油雞
(00:04:56) 說走就走瘋媽祖
(00:11:57) 粉紅超跑的車尾燈
(00:15:30) 未曾有過的難得體驗
(00:21:56) 人生心願清單
(00:28:48) 小大讀書會
(00:33:31) 繪本閱讀與親子關係 
(00:38:41) 風箏與手中的線
(00:42:47) 即使人不在但愛永遠在
(00:48:02) 來聽寶鳳媽咪說故事

⬇️聽寶鳳媽咪線上說繪本：
https://reurl.cc/RbGoax
#阿布拉教育文化

⬇️聽寶鳳媽咪現場說故事：
新北市立圖書館【新莊西盛分館】小大讀書會
西盛分館2樓兒童閱覽區（新莊區西盛街216號）
每週二上午10:00-11:00
洽詢電話：02-22035574 #9 西盛分館

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只要參與過白沙屯進香的人，往往都會「上癮」，雖然一年只有一次，但在進香結束後，安排一趟媽祖進香走過路線的旅行，也是一種有趣的旅行方式。本集後半段內容則由0號香燈腳方小V本人親自述說自己最近發生的事，祝大家平安健康。

(00:00:17) #19香燈腳再度熱情投稿
(00:01:29) 重返舊時地-西螺
(00:05:01) 溪湖羊肉爐好好味
(00:06:40) 來一趟複製進香路線的旅行
(00:10:12) 感謝Brian的留言
(00:12:12) 癌的陰影
(00:19:27) 定期乳癌篩檢太重要
(00:23:48) 媽祖會在我需要祂的所在

⬇️〈Somewhere in Time 重返舊時地〉by 夏漫
https://ppt.cc/f02Dyx

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Mountain Road by Joel Loopez
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DOVA-SYNDROME/New_Departure - FLASH☆BEAT
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好久不見，大家都好嗎？睽違兩個月再度發聲的本集主角是今年路上認識的新朋友Ted，身為進香首走族的他，也是本節目的忠實聽友。在結束上一段工作後，正好有機會來全程參與白沙屯進香。來聽聽他從地理人的視角，對初次進香的觀察，以及他在這趟離職旅行中，與土地、與人連結的故事。

(00:00:17) 小V怎麼了
(00:04:46) 陰魂不散的Ted來了
(00:09:51) 這是一趟離職旅行
(00:12:33) 地理人視角的進香觀察
(00:19:00) 進香的記憶連結
(00:22:10) 跟著媽祖去旅行
(00:27:24) 人與人的連結
(00:35:16) 進香途中感受家的溫暖
(00:37:26) 三十其實很難立
(00:43:45) 啟駕後的首次相遇
(00:45:15) 給「欲走族」的建議
(00:46:32) 進香時來聽不同的歌吧

?齊柏林 空中攝影【海的潑墨，台中大安溪出海口】
https://reurl.cc/emQL2W

⬇️邊走邊聽，Ted與你分享好音樂：
＊9m88-《最高品質靜悄悄 AIRPLANE MODE》ft. Leo王 
https://youtu.be/EBRE5FUKNek
＊魏如萱 waa wei [ HAVE A NICE DAY ]
https://youtu.be/eNn5pDVZsHc

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重遊《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》，透過口述帶您重遊展覽，讓去過的人再次回味，讓錯過的人虛擬看展，還有展覽以外你所不知的其他資訊，也會一併分享。本集介紹本展第三主題〈進香路上〉：潦過濁水溪、香燈腳你我他、媽祖進香文化彩繪列車、文化傳承。＊《香燈腳來開講YouTube頻道》有搭配影像輔助說明（連結見下方），歡迎前往觀賞。

(00:01:30) 〈進香路上〉展區
(00:03:30) 潦過濁水溪
(00:04:15) 「潦」與「蹽」
(00:10:42) 潦過濁水溪袖珍模型作品 
(00:14:15) 香燈腳你我他
(00:17:29) 蹽溪影片重整再現
(00:20:58) 媽祖進香文化彩繪列車
(00:28:20) 白沙屯車站到了
(00:31:30) 文化傳承
(00:35:35) 展覽相關活動與設計小物
(00:37:52) 由衷感謝

《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》
日期：2020.12.01~2021.01.31
地點：中華文化總會（台北）
主辦：拱天宮文化組
企劃文案：方麗雯、劉美汝（EP16/17香燈腳#12）
視覺設計：張煥章

?歡迎搭配影像輔助說明 YouTube
https://youtu.be/jJUDomdXzXg

?展場播放影片連結：
1. 香燈腳你我他 2020庚子年
https://youtu.be/bj-pjrRi57U
2. 香燈腳你我他 2019己亥年
https://youtu.be/ZLhGuDKE30g
3. 香燈腳你我他 2018戊戌年
https://youtu.be/7ps2R1Vws1c
4. 香燈腳你我他 善與愛
https://youtu.be/_mDcNa6_VD8
5. 潦過濁水溪 2001辛巳年
https://youtu.be/TpywVrH_p5c

?本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig
Living A Happy Life by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7577-living-a-happy-life
License: https://filmmusic.io/standard-license
When The Sun Sets by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7904-when-the-sun-sets
License: https://filmmusic.io/standard-license
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重遊《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》，透過口述帶您重遊展覽，讓去過的人再次回味，讓錯過的人虛擬看展，還有展覽以外你所不知的其他資訊，也會一併分享。本集介紹本展第二主題〈彼時同行〉，包括進香特色、進香隊伍（媽祖神轎、香燈腳、頭旗與香擔）、與進香期程說明。＊《香燈腳來開講YouTube頻道》有搭配影像輔助說明（連結見下方），歡迎前往觀賞。

(00:01:11) 〈彼時同行〉展區
(00:02:08) 純樸的進香隊伍
(00:08:40) 我們與神的距離
(00:11:13) 進香特色—媽祖帶路、全程徒步 
(00:14:20) 讓出行轎空間
(00:16:50) 進香隊伍—媽祖神轎
(00:18:26) 「勇」的解析
(00:21:30) 服役逾四十年的神轎
(00:27:00) 進香隊伍—香燈腳
(00:32:53) 進香紀念錦旗
(00:37:02) 進香隊伍—頭旗、香擔火缸
(00:43:14) 頭旗之緣
(00:47:17) 進香期程

《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》
日期：2020.12.01~2021.01.31
地點：中華文化總會（台北）
主辦：拱天宮文化組
企劃文案：方麗雯、劉美汝（EP16/17香燈腳#12）
視覺設計：張煥章

?歡迎搭配影像輔助說明 YouTube
https://youtu.be/KnDHtk172uE

?老子《道德經》第六十七章：「......我有三寶，持而保之：一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。慈故能勇，儉故能廣，不敢為天下先故能成器長。今舍慈且勇，舍儉且廣，舍後且先，死矣。夫慈，以戰則勝，以守則固，天將救之，以慈衛之。」

?本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig

Living A Happy Life by MusicLFiles
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License: https://filmmusic.io/standard-license

When The Sun Sets by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7904-when-the-sun-sets
License: https://filmmusic.io/standard-license

Peaceful Cinematic Nature by MusicLFiles
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重遊《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》，透過口述帶您重遊展覽，讓去過的人再次回味，讓錯過的人虛擬看展，還有展覽以外你所不知的其他資訊，也會一併分享。本集介紹本展第一主題〈白沙屯媽〉，包括白沙屯媽祖近五十年來各時期聖像面容、與媽祖所穿戴的衣、冠、帽、其他配件等珍貴文物。＊《香燈腳來開講YouTube頻道》有搭配影像輔助說明（連結見下方），歡迎前往觀賞。

(00:00:17) 文化展特輯簡介
(00:02:06) 進香文物保存之路
(00:05:10) 〈白沙屯媽〉展區
(00:07:32) ㄧ. 不同時期聖像面容
(00:11:52) 2017丁酉年聖像剃面粧髹 
(00:17:10) 二. 媽祖神像相關文物
(00:20:50) 神衣
(00:27:25) 冕冠與風帽
(00:38:19) 弓鞋、鎖片與其他配件
(00:46:00) 展品管理不容易啊

《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》
日期：2020.12.01~2021.01.31
地點：中華文化總會（台北）
主辦：拱天宮文化組
企劃文案：方麗雯、劉美汝（EP16/17香燈腳#12）
視覺設計：張煥章

?歡迎搭配影像輔助說明 YouTube
https://youtu.be/eIP3ngSl68o

?延伸閱讀：
2018戊戌年《白沙屯媽》年刊 No.4
https://reurl.cc/Enve2a
〈重現聖母百年面容〉PP. 6-21
〈懷念木仔伯 紀念陳清木先生〉PP. 22-25

?本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig

Living A Happy Life by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7577-living-a-happy-life
License: https://filmmusic.io/standard-license

When The Sun Sets by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7904-when-the-sun-sets
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Peaceful Cinematic Nature by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7111-peaceful-cinematic-nature
License: https://filmmusic.io/standard-license 
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重遊《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》，透過口述帶您重遊展覽，讓去過的人再次回味，讓錯過的人虛擬看展，還有展覽以外你所不知的其他資訊，也會一併分享。本集包括入口意象拱門、拍照牆、百年香隨主視覺、展覽緣起、白沙屯地理人文與拱天宮沿革簡介。＊《香燈腳來開講YouTube頻道》有搭配影像輔助說明（連結見下方），歡迎前往觀賞。

(00:00:19) 口述影像初嘗試
(00:04:12) 千順將軍來護衛-入口意象拱門
(00:06:58) 與媽祖合照-拍照牆
(00:10:30) 百年香隨主視覺
(00:11:06) 展場配置與動線 
(00:12:37) 展覽緣起
(00:15:17) 白沙屯地理人文簡介
(00:17:40) 台灣俯瞰圖
(00:22:20) 拱天宮沿革簡介
(00:24:24) 珍貴的老照片
(00:28:36) 國家無形文化資產

《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》
日期：2020.12.01~2021.01.31
地點：中華文化總會（台北）
主辦：拱天宮文化組
企劃文案：方麗雯、劉美汝（EP16/17香燈腳#12）
視覺設計：張煥章

?歡迎搭配影像輔助說明 YouTube
https://youtu.be/M2eiS3fZElQ

?本集音樂：
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你看過2020年底在台北的《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》嗎？雖然展期歷時兩個月，但受限於展場位置，仍有許多香燈腳無法前往參觀。雖然日前已將展場佈置移回白沙屯，但因疫情警戒仍無法對外開放，故特別製作〈重遊百年香隨文化展〉特輯。透過口述帶您重遊文化展，讓去過的人再次回味，讓錯過的人虛擬看展，還有展覽以外你所不知的其他資訊，也會一併分享。

(00:00:20) 重遊《百年香隨》文化展
(00:03:13) 推展動念深植已久
(00:05:41) 承接任務的機緣
(00:09:25) 進香文化展覽規劃不易
(00:13:25) 跨境台北展覽的意義 
(00:17:58) 線上回饋受眾分析
(00:20:50) 發想過程
(00:23:00) 展覽目標設定
(00:28:32) 信仰空間v.s.文化展覽
(00:34:55) 展覽名稱「百年香隨」由來

?本集代班主持：宙宙（EP13香燈腳#11）

《百年香隨—白沙屯媽祖進香文化展》
日期：2020.12.01~2021.01.31
地點：中華文化總會（台北）
主辦：拱天宮文化組
策展：方麗雯、張煥章、劉美汝（EP16/17香燈腳#12）

?本集音樂：
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今年進香最後二日的路上，視障朋友Rock背了一個紙板，上面寫著：「我看不見，我想跟媽祖」，而他的最佳「媒介」夥伴小汪把這段進香紀錄做成影片，放在網路分享，感動許多人。相對於視障者，視覺無礙的人，稱為「明眼人」。但這所謂的「障礙」，究竟在誰的身上？或在誰的心上？只要有愛，就無礙！一起來聽聽Rock今年的進香心得與他的故事。

(00:00:43) 本集來賓介紹
(00:06:05) 從「想要」到「完成」的漫長路
(00:13:55) 進香的感官記憶
(00:19:00) 感官能力是可以開發的
(00:23:52) 無法解釋的感動時刻 
(00:29:16) 你真的可以直接叫我
(00:32:40) 我沒有不同v.s.我與眾不同
(00:39:34) 追求突破對與世界的連結沒有幫助
(00:42:06) 疫情警戒後的衝擊（顏面視覺）
(00:48:08) 我想再陪媽祖走
(00:50:33) 不要劃地自限
(00:53:44) 遇見我，請呼喚我

⬇️來這裡看小汪與Rock的進香影片：
白沙屯媽祖進香（下）｜與視障朋友一起跟著媽祖回白沙屯
https://youtu.be/cUD9mG1rPts

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Life Is Beautiful by MusicLFiles
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Inner Reflection by MusicLFiles
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耗時短、充滿各種效果的影片，固然能快速吸引閱聽眾的目光，但洗鍊後的「文字」仍舊是能成為世代流傳的動人媒介。本集將朗讀聽友夏漫的文字作品，並收錄她的語音談話，一起來聽聽她與媽祖之間的奇妙緣分。誠摯邀請您寫下屬於你自己獨一無二的香燈腳故事，歡迎來投稿！

(00:00:18) 感謝匿名贊助者的提醒
(00:01:16) 不要忽略「文字」的力量
(00:02:52) 第二篇香燈腳投稿來囉
(00:04:36) 〈那頂表情豐富的轎子〉
(00:09:13) 媽祖與我
(00:12:43) 從網路追隨到實際參與
(00:15:44) YouTuber不要再聚焦美食啦
(00:18:26) 修為自己體諒他人才是正道
(00:19:44) 與祢同伴而行

✏️〈那頂表情豐富的轎子〉by 夏漫 ↓↓↓
https://reurl.cc/eEWoMK

?【歲次辛丑2021年-香燈腳的故事】募集中！
僅限文字，新詩或文章等形式不拘，字數不拘，但需能接受編輯刪修。若附照片務必註明拍攝者。
募集截止日：2021年11月30日
✉️ 投稿請寄：leewenfang@gmail.com

?本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig
DOVA-SYNDROME/踵と口笛-Shuki Yamamoto
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孩子是父母的心頭肉，每個父母都希望自己的孩子能平安健康長大，但有時人生並不能如此順遂。本集來開講的香燈腳是身為苗栗女兒、台中媳婦的淑芬媽咪，幾年前因爲面臨孩子生死交關，從跟隨白沙屯媽祖的信仰，得到面對困境的勇氣，並且在去年請領進香旗，誓願年年跟隨媽祖去進香。一起來聽聽三個可愛小娃的天籟之聲，以及他們與媽祖婆的故事。

(00:00:37) 淑芬媽咪來開講
(00:01:51) 鐵齒爸爸先去進香
(00:05:47) 2018年首次進香
(00:07:58) 懇求媽祖婆救我的孩子
(00:12:06) 為還願謹慎準備、量力而為  
(00:19:56) 請領進香旗
(00:22:22) 還願第三年突如其來的狀況
(00:27:10) 學會冷靜面對困境、莫忘初衷
(00:28:28) 撿垃圾的啟示
(00:32:58) 將心比心、惜食惜物
(00:35:24) 孝順行善、愛要及時
(00:43:10) 想帶小孩去進香的爸媽們請注意！
(00:50:15) 祝福肥妞娃平安健康快樂長大

?本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig
DOVA-SYNDROME/にこにこ子どもたち-クラウンジ
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最近因疫情關係，我們的日常生活起了巨大變化。回想幾個月前，能追隨媽祖往北港徒步進香，實在非常幸福！於此鬱悶之時，更需有平靜之心來面對緊張生活，談談進香點滴，是轉換心情的好方法。本集將朗讀聽友Darvin Tan以文字方式記錄今年的進香心得，歡迎大家一起來寫下今年參與進香時的各種美好，趕快投稿來與我們分享吧。

(00:00:17) 大家都好嗎？
(00:01:47) 進香期間的幸福時光
(00:03:13) 聽友文字分享心得
(00:04:25) 部落格開張，進香心得募集中！
(00:06:46) 〈無所求必滿載而歸〉
(00:18:40) 感謝回饋與咖啡贊助

✏️〈無所求必滿載而歸〉by Darvin Tan ↓↓↓
https://reurl.cc/5ro8ZG

?【辛丑年進香心得】募集中！
僅限文字，新詩或文章等形式不拘，字數不拘，但需能接受編輯刪修。若附照片務必註明拍攝者。
募集截止日：2021年11月30日

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每年進香路上有數十輛遊覽車跟隨媽祖、為香燈腳提供行李寄放或休息住宿等服務，但多數人並不了解其作業方式與難處，導致遊覽車業者與徒步香燈腳間的紛爭頻傳。本集特別訪問擁有四年白沙屯遊覽車進香經驗的麒麟與小孟，為我們說明「徒步遊覽車」的作業流程與這些年來的心得與甘苦談。「理解對方，試著站在對方的立場多想想」，絕對是減少衝突的最佳良藥。

00:00:40  民國107年首次參加
00:03:05  即使要抽籤也勢在必行
00:05:35  麒麟弟的經驗傳承
00:07:30  對「路草」（路徑、路況）的掌握
00:11:05  感謝媽祖婆疼惜（客厝國小、福懋油品）
00:17:45  第一次鑽轎腳好感動
00:19:50  駐駕前「找人」最煎熬
00:25:41  紛爭年年有
00:27:17  腳程慢的人下午不要離太遠
00:29:02  腳程快的人也要隨時留意動態
00:30:35  勿執著勿糾結（出賣夥伴）
00:34:20  遊覽車上的垃圾處理
00:35:03  要惜福勿浪費食物
00:38:50  不能隨便開車窗
00:40:42  小V的遊覽車經驗
00:44:30  包車團體報名

? 本集音樂：
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每年進香路上有數十輛遊覽車跟隨媽祖、為香燈腳提供行李寄放或休息住宿等服務，但多數人並不了解其作業方式與難處，導致遊覽車業者與徒步香燈腳間的紛爭頻傳。本集特別訪問擁有四年白沙屯遊覽車進香經驗的麒麟與小孟，為我們說明「徒步遊覽車」的作業流程與這些年來的心得與甘苦談。「理解對方，試著站在對方的立場多想想」，絕對是減少衝突的最佳良藥。

00:03:30 麒麟號來開講
00:05:00 何謂「徒步遊覽車」
00:07:00 住宿安排與費用
00:12:00 是「進香」不是「遊覽」
00:17:30 拜託你不要來進香
00:18:35 感恩的心感謝有你
00:20:30 可以跟你們去住宿嗎
00:22:40 勿把「方便」當「隨便」
00:25:00 調整未來新作法
00:28:00 LINE群組與定位通知
00:29:55 人找車，不是車找人
00:31:15 我讓你依靠
00:32:35 給徒步遊覽車香燈腳的建議
00:35:55 給進香遊覽車新手司機的建議
00:40:10 做足功課才不會手忙腳亂
00:41:20 小V長舌碎碎念

? 本集音樂：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig
DOVA-SYNDROME/New_Departure - FLASH☆BEAT
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每年進香結束後，總有許多進香旗還遺留在拱天宮後殿，無人認領。這些在進香路上努力保護你的兵馬，竟得如此下場，讓人不勝唏噓。或許你真的不是故意，但「入庄隨俗」是所有外來香燈腳應有的態度。本集前半段錄音，由民國63年開始跟隨進香的資深香燈腳周大哥，為我們述說進香旗的意義與禁忌，後半段則分段整理進香旗的相關資訊。

＊本集內容：
01:40  是誰家的進香旗還在這裡
06:00  台北周大哥來談進香旗
08:00  人人都是從進香菜鳥開始 
09:06  入庄隨俗
11:40  進香旗有其規定與禁忌
17:00  資深香燈腳的諄諄教誨
20:40  關於進香旗的四個問題
21:15  Q1：什麼是「進香旗」 
23:43  車旗不是進香旗
24:25  Q2：如何請領進香旗
26:56  請旗是與媽祖一輩子的約定
28:30  Q3：進香旗在進香期間的角色與做法
29:00 放頭旗、犒軍＊
34:24 寄放進香旗（香旗車）
37:30 請回進香旗、開爐與收旗
40:10 Q4：進香旗在進香期間的禁忌
41:41 你能不能遵循白沙屯的進香規矩

＊白沙屯人犒軍時會將供品放在廟外頭旗附近。
＊節目中提到犒軍用的「大百金」（大箔壽金）可參考以下文章：
http://dict.th.gov.tw/term/view/1366

＊本集音樂：
Audio Library/
Savannah Sunshine - Dan Henig
Communicator - Reed Mathis

＊FB臉書：香燈腳來開講 
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進香結束後的今日，你是否已回到日常？腿還酸嗎？水泡傷口癒合了嗎？在眾聽友敲碗下，進香後第一集特別邀請完成今年回程急行軍的勇腳、同時也是今年進香路上與我相認的第十五號聽友—來自新竹的彭ㄟ，為我們敘說他今年急行軍過程裡各種內心糾葛的過程。＊FB臉書粉絲專頁：搜尋「香燈腳來開講」

＊本集內容：
01:00  辛丑年15號聽友來開講了
02:10  過去兩次悲慘的急行軍經驗
09:10  背負全村的希望（5678行腳團）
17:30  被媽祖海放的落後組
20:15  即使有GPS APP也要對自己負責
24:00  飄忽不定的路線
27:20  媽祖教我要有決斷力
30:00  愈近終點愈加艱難 
33:30  抓緊時間休息最重要 
35:50  不急不徐走著走著就到了
37:10  無論如何安全第一
40:40  面對亂象先從自身做起
45:40  唯有徒步才算虔誠嗎
49:45  小V分享這次的急行軍心得
52:45  按讚分享動起來！幫推本節目吧

＊Music：
Audio Library/
Savannah Sunshine - Dan Henig
Tropic - Anno Domini Beats

Are you ready? 離進香出發只剩幾天，你是否已經完成各項準備？在進香出發前夕，忍不住還是想再叨念一集，大家請忍耐。另外，主持人將會揹本節目的宣傳看板，行走於進香路上（羞），請來與我相認，領取聽友專屬小禮物喔！期待與你相遇，咱進香路上見！＊FB臉書粉絲專頁：搜尋「香燈腳來開講」

＊本集內容：
01:50  聽友留言
05:10  感謝前人留下的進香紀錄
08:10  急行軍回程攻略
11:35  龍亨香燈腳的金牌精神
15:20  火速下載更新GPS APP
17:10  交通問題提早安排
18:00  綠臂章香燈腳特別注意
21:40  當進香遇到缺水
23:45  勿自以為是
27:25  不要預設立場
29:35  莫忘初衷
31:40  期待與你相遇
34:00  限量好禮大放送

＊Music：
Audio Library/
Savannah Sunshine - Dan Henig
Friendly Dance - Nico Staf

凡走過必留下「水泡」？什麼是「燒襠」？橫紋肌溶解症會致死？有人昏倒了怎麼辦？擁有高級救護技術員資格的13號香燈腳東東，同時也是白沙屯進香醫護志工團隊的其中一員。專業的他會為各位說明進香路上常遇到的醫護相關問題，讓大家多一分準備，少一分擔憂。＊FB臉書粉絲專頁：搜尋「香燈腳來開講」

＊本集內容：
01:30  進香醫護團隊
02:30  徒步進香的印記–水泡
10:00  痛起來很要命的燒襠
12:50  熱急症（熱衰竭／中暑）
20:10  急性扭傷腫脹
23:20  別人的付出不是理所當然
26:45  鞭炮來了不要驚慌
30:00  有人昏倒了
32:10  叫叫CD(叫叫壓電)
37:00  急救常識備而不用
37:30  冷靜冷靜要冷靜
38:15  勤洗手戴口罩

＊Music：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig

開放報名甫七日，白沙屯進香的報名人數已超過五萬人，今年（辛丑年）進香人數肯定再破新高。你是第一次參加的「首走族」嗎？聽說白沙屯進香很硬，該怎麼準備？進香路線不固定，住的問題怎麼解決？回程急行軍有無順利完走的秘訣？本集邀請「半個白沙屯人」＋「成功挑戰急行軍」的12號香燈腳美汝，與我一起來聊聊我們的個人經驗，預祝大家進香平安順利。＊FB臉書粉絲專頁：搜尋「香燈腳來開講」

＊本集內容：
00:00:26  「住」的幾種類型
00:01:10  跟隨遊覽車司機的安排
00:04:35  自駕族預訂住宿
00:07:50  徒步者隨遇而安
00:08:30  紙箱紙板是好物
00:10:10  睡袋、睡墊、帳篷要帶嗎
00:15:20  我想要洗澡啦
00:16:30  「行」的五種型態
00:24:10  讓出行轎空間
00:29:10  趕快下載GPS APP追媽祖
00:31:35  急行軍完走者的幾個忠告
00:38:22  累了請上車
00:41:00  安全最重要-交通、人身、錢財
00:50:00  是結緣品還是劫緣品
00:55:50  我懂妳
01:01:10  無須執著鑽轎腳也不要當糾察隊

＊Music：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig

開放報名甫七日，白沙屯進香的報名人數已超過五萬人，今年（辛丑年）進香人數肯定再破新高。你是第一次參加的「首走族」嗎？聽說白沙屯進香很硬，該怎麼準備？進香路線不固定，住的問題怎麼解決？回程急行軍有無順利完走的秘訣？本集邀請「半個白沙屯人」＋「成功挑戰急行軍」的12號香燈腳美汝，與我一起來聊聊我們的個人經驗，預祝大家進香平安順利。＊FB臉書粉絲專頁：搜尋「香燈腳來開講」

＊本集內容：
04:50 「食」的規矩
12:20 尋找地方美食
16:40 急行軍的飲食叮嚀
18:35 「衣」（人身部品）
18:50 你戴什麼帽
23:10 你穿什麼衫
29:10 快找雙適合你的鞋
33:50 遇到下雨怎麼辦
38:00 要穿什麼襪
41:40 隨時留意你的腳
43:20 錢、健保卡、個人藥品
44:20 急行軍必備-行動電源
46:40 急行軍必備-發光小物
48:15 斗篷式雨衣超好用
49:30 進香臂章

＊Music：
Audio Library/Savannah Sunshine - Dan Henig
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