איך לעשות דברים How To Do Things

שיר ראובן משוחחת עם האקטיביסטית אור סיונוב ומנסה להבין יחד איתה מה זה אומר להיות מזרחית ליברלית בישראל 2026, מה בין מזרחיות לליברליות, למה הציבור המזרחי בישראל מזוהה כל כך עם הימין, והאם המזרחיות נחטפה והפכה לכלי פוליטי

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולמת, עיבוד תמונה: רון עדן 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהסטנדאפיסט שחר קפלן איך לצאת מהארון. על הרגע שבו בתור ילדים מבינים שצריך להיכנס לארון, על האופן שבו הארון הולך ונעשה מחניק ורעיל, על חוויית הארון שאף פעם לא חולפת, וגם כמה עצות פרקטיות למי שרוצה לצאת מהארון ולא בטוחה איך

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי וטל ניסן, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: ערן בדש, עיבוד תמונה: רון עדן 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מתמיר מנדובסקי, מחבר "השקעות לעצלנים", איך לקנא. על הרגש היסודי הזה שגורם לנו להשוות את עצמנו לאחרים כבר בילדות, על המקומות הקשים והמענים שהקנאה יכולה להביא אליהם, ועל הדרך להשתמש בקנאה בתור מצפן ומנוע צמיחה

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: ארז שלום, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יונתן בלום, עיבוד תמונה: רון עדן 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת ממונים הארון, מנהל מדיניות וקשרי ממשל, איך להיות פליט. על הילדות בסודאן והחיים שנאלץ להשאיר מאחור, על ההחלטה לברוח והמחירים שהיא גבתה ממנו, על הדרך הארוכה דרך מצרים עד לגבול ישראל, למה המפגש הראשון עם חיילים ישראלים היה עבורו תיקון היסטורי, ואיך אחרי מבריחים, כלא ומתקן חולות מצליחים להיוולד מחדש בארץ זרה

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: טל ניסן, ביצוע טכני: שלומי יצחק, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: רייצ׳ל גרבר, עיבוד תמונה: רון עדן 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהפסיכולוג ד"ר רן ספיר איך להיגמל מוויד (מריחואנה). למה דווקא וויד הפך לסם הכי פופולרי בישראל, למה ההתמכרות לוויד חמקמקה יותר משאר ההתמכרויות, באיזה אופן התמכרות לוויד יכולה להשפיע על מערכות יחסים, ואיך נגמלים ממנו

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולם, עיבוד תמונה: רון עדן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהקומיקאית והסטנדאפיסטית תום יער איך ליזום. איך תום יער המציאה את הסטנדאפ האלטרנטיבי, למה לפעמים כל מה שצריך זה מקום משלך, איך מתחילים משהו יש מאין, ולמה הדברים תמיד קלים יותר משהם נראים

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: אמיר שמואלי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: אוהד רומנו, עיבוד תמונה: רון עדן 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מגדי איזנקוט איך קמים ממשבר. על התחושה הקשה שקדמה לבשורה, על ההתעקשות לתפקד גם כשהכל מסביב מתפרק, על הדברים שהיה עושה אחרת במפגש עם משפחות שכולות, ועל השבר הגדול בחברה הישראלית והאפשרות לרפא אותו

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה וצילום: טל נרונסקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון לרנר ויובל יסוד, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יהב טרודלר, עיבוד תמונה: רון עדן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

חוזרים לעונה שלישית עם פרק שערורייתי ומסעיר - שיר ראובן לומדת מהפסיכולוגית ואושיית הרדיו ורדה רזיאל-ז׳קונט איך להיות האישה האחרת. על הרגעים שבהם הקשר האסור התחיל ועוד אפשר היה לעצור אותו, על התנאים שהיא הציבה כדי לא להיות האישה שמחכה לבד על הגג, על הרגע שהיא הבינה את הפגיעה שבמה שהיא עושה, ואיך בכל זאת מה שהתחיל כרומן מחוץ לנישואים הפך לזוגיות של עשרות שנים

לצפייה ביוטיוב
לצפייה בכאן בוקס

עורך: אלעד בר-נוי, מפיק: טל נרונסקי, צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: דרור אבי, עיבוד תמונה: רון עדן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ספיישל לרגל 90 שנה לשידור הציבורי, אוזה (״פרפר נחמד״) מלמדת את שיר ראובן איך זה להיות אחת הכוכבות הכי גדולות בישראל. על הילדות המורכבת, על החלומות הגדולים, על היחסים הבעייתיים עם נולי ועל המחירים שצריך לשלם בשם התהילה

בתפקיד אוזה: מיטל רז

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, טכנאי הקלטה: שלומי יצחק, צילום וידאו: בועז פרמדר, עריכת וידאו: מיכל אלבי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

לרגל סיום העונה, שיר ראובן ואמא שלה אירית ראובן מלמדות ביחד איך לסלוח. שיחה על האלימות בבית שעברה מדור לדור, על ההבנה המאוחרת שחייבים להתמודד עם הפצע, ועל התהליך המשותף לקראת סליחה

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהתסריטאי הסופר והפודקאסטר מתן חלק על החיים עם פוסט-טראומה. על הזמן שלקח לו להכיר בבעיה, על התהום שהגיע אליה, על הטריגרים, ועל הטיפול שהציל לו את החיים

הבהרה: הפרק אינו מחליף ייעוץ, אם אתם סובלים מפוסט-טראומה אנו ממליצים לפנות לגורמים מקצועיים
אזהרת טריגר: הפרק עוסק בטראומה ובהתמודדות עם פוסט-טראומה, מכיל תיאורים של טיפול בפצועים ופגיעות קשות

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: דניאל כהן (ליצ'י)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

התסריטאית דנה מודן מלמדת את שיר ראובן איך להיכשל. איך מתמודדים כשהקהל לא מקבל את היצירה כמו שציפית, כיצד מבריחים את הקולות בראש שמגיעים אחרי נפילה ומנסים לשכנע אותך לוותר, ולמה דווקא הצלחה עלולה לשתק יותר מכישלון.

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: מאור קידושים

See omnystudio.com/listener for privacy information.

יו"ר חברותא שי ברמסון מספר לשיר ראובן על החוויה הקשה שעבר כשפנה בתור נער הומו ודתי ל"טיפולי המרה". על הסביבה השמרנית שגדל בה, על התהליך ההרסני לגוף ולנפש, על הרב היחיד שהצליח לראות אותו, ועל הרגע שבו הגוף שלו אמר לו שהוא חייב להפסיק

אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של פגיעה עצמית ויחסים מתעללים. אנא קחו בחשבון לפני האזנה
לפנייה לקו התמיכה של חברותא: 2972* (ימים א'-ד' שעות 20:00-16:00)

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: נעה זני

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הקומיקאית לאה לב מלמדת את שיר ראובן מה זה באמת אומר לגדול כרוסייה בישראל. על הגזענות שחוותה בילדות, על טראומת הסנדלים והגרביים, על הפעם הראשונה שהשתתפה בקידוש, ועל היתרונות והחסרונות של הורות סובייטית

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

השחקן והבמאי תום אבני מספר לשיר ראובן על התשוקה למשחק שבערה בו מגיל אפס, על הפגישה המקרית עם חנוך רוזן שהובילה אותו אל הפריצה כמוגלי בהצגה "ספר הג'ונגל", על הניסיון הבלתי נגמר לשחזר את התחושה מאז, וגם: מה הוא אומר היום לבנות שלו שרוצות להיות שחקניות

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: עידן שיסטר

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הסטנדאפיסט, התסריטאי והשחקן דניאל חן מספר לשיר ראובן על ההידרדרות שהובילה אותו לכלא בגיל 14. על הבית השבור אבל גם יצירתי שגדל בו, על ההשפעות הרעות, על האנשים שראו אותו לאורך הדרך, וגם על היתרונות שבלגדול בלי אבא

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי 
גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: עומרי זיו שחם, תמונה: יונתן סננס

See omnystudio.com/listener for privacy information.

המפיקה והמנהלת האמנותית טמירה ירדני, שעומדת בראש חברת טדי הפקות, מלמדת את שיר ראובן איך בונים אימפריה. על תחילת הדרך כזמרת צעירה והמעבר הנחוש אל מאחורי הקלעים; על הפקת עשרות סדרות ופורמטים, חלקם כשהטלוויזיה הישראלית עוד הייתה בחיתוליה. על הרגע בו כל המסכים ברחוב שידרו את גמר כוכב נולד, איך קמים מכשלונות, וגם על המערכה האישית והאמיצה מול סרטן השד.

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ד"ר שרון שטרית, פסיכואנליטיקאית מנחה בחברה הפסיכואנליטית בישראל ופסיכולוגית קלינית, מלמדת את שיר ראובן איך לטפל. מה זה טיפול, למה ללכת לטיפול, האם כל אחד צריך לעבור טיפול, איך המנגנון הטיפולי עובד, האם פסיכולוגים אוהבים את המטופלים שלהם, ומה קורה כשנפגשים מחוץ לחדר הטיפולים?

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי,  עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: תומר אפלבאום / הארץ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הזמר והשחקן תמיר גל מלמד את שיר ראובן מה הדבר הכי חשוב בלהיות אבא. על הבית הקשה והאלים שגדל בו, על ההתעקשות שהילדים שלו יזכו לאבא אחר מזה שהיה לו, ועל ההתעקשות שלהם עליו בחזרה גם כשהוא הגיע לתהום. וגם: איך הגיב ליציאה מהארון של שניים מילדיו, ואיך החיבוק של הקהילה הלהט"בית שינה את מסלול הקריירה שלו לטובה

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולם

See omnystudio.com/listener for privacy information.

השחקנית והפודקאסטרית עינת הולנד מספרת לשיר על המעבר משכונת גילה בירושלים לעיר הגדולה תל אביב. על השפה החדשה שנאלצה לסגל לעצמה כדי להשתלב, על האנשים שראתה בבתי הספר למשחק וקינאה בהם, על המזרחית הכבדה שהוחלפה בפלייליסטים מגוונים יותר, על ההתלבטות אם להיות אשת קבע או שחקנית, ועל האופן שבו השתנה המבט של החברים מהבית 

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: שי פרנקו, עיצוב קאבר: רון עדן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הסופרת מיכל צורן והעיתונאי עומר בן יעקב, מגישי הפודקסט "זו דעתי על כל פנים", מלמדים את שיר ראובן איך לפתוח את הקשר ולהישאר ביחד. איך הנושא עלה לשיחה בפעם הראשונה, מה הפך את השנים הראשונות לקשות במיוחד, מה החוק הכי חשוב בזוגיות פתוחה, ולמה זה ממש אבל ממש לא בשביל כל זוג

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי 

גרפיקה: כרמית בן מרדכי
עיצוב קאבר: רון עדן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

רות רייכמן מספרת לשיר ראובן איך הצליחה לצאת מהכת שגדלה בה בתור ילדה; על איך ביום אחד אדם נכנס לחיים שלהם והשתלט עליהם, על המנגנונים הנפשיים והכלכליים ששוללים מאדם את העצמאות שלו, על היום שבו הבינה שהיא חברה בכת, ועל הדרך האמיצה שעשתה עם משפחתה כדי לצאת לחופשי 

אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של יחסים מתעללים, פגיעה מינית ושליטה

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולמת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

גורי אלפי חוזר עם שיר ראובן לפעם הראשונה. מה זה באמת אומר לאבד את הבתולים, איך יודעים שזה הזמן הנכון, באיזה אופן איבוד הבתולים משנה אותך, ומה יש במצב הזה של בתולים, שבכל זאת מעורר געגוע

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: גבריאל בהרליה

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ההיסטוריונית עלמה איגרא, שהיגרה מישראל יותר מפעם אחת, מספרת לשיר ראובן מה באמת גורם לאדם לארוז את הדברים שלו ולעזוב את המולדת, אילו דברים לומדים על הבית דווקא ממרחק, איך ההורות מתבטאת כשאת זרה, מה הכי מפחיד בתחושת הזרות, ואיזו אפשרות לחופש עשויה להיות בה

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

תחקיר: ירין בר נוי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: נועה מכבי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

העיתונאי אלי ביתאן (כאן מורשת) מספר לשיר ראובן איך נראים החיים של בחור ישיבה, על חווית האפליה העדתית במוסדות החרדיים ומדוע היא לא נפסקת, למה הוא חושב שהחיים שלו לא היו שווים את עזיבת לימודי התלמוד, ואיפה הוא בכל זאת מוצא משמעות

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

תחקיר: ירין בר נוי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יח"צ כאן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

לרגל 20 שנה להתנתקות, יוצר התוכן איתי בן שמחון מספר לשיר ראובן על אובדן הבית שלו בגוש קטיף; על בקבוק התבערה הראשון, על הניתוק בין תפיסת הילדות שלו כפסטורלית ומושלמת ובין הסכנה שהקיפה אותו, על ההשלמה עם המחשבה שעוזבים את הבית, על הדברים שלקח איתו והדברים השאיר מאחור, ועל חיפוש הבית שעדיין נמשך

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

תחקיר: ירין בר נוי
גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ארז דריגס היה כוכב הסדרה "חזרות" כשבשיא הפופולריות שלה התפרסם תחקיר שמאשים אותו בהטרדה מינית, בעקבות התכתבויות שלו עם מספר נשים. הוא מספר לשיר ראובן על התחושה שכל העולם נגדך, למה לדעתו היה חוסר פרופורציה בתגובה למקרה שלו, ולמה הוא חושב שמי טו היא תנועה חשובה אבל הגיע הזמן לשיחה מורכבת יותר על יחסי גברים-נשים

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

תחקיר: ירין בר נוי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: שי פרנקו

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן חוזרת לעונה חדשה, ולומדת איך לשרוד בשבי חמאס. חן גולדשטיין-אלמוג נחטפה ב-7 באוקטובר מביתה מכפר עזה, עם שלושת ילדיה הצעירים. בעלה ובתה הבכורה נרצחו במקום. היא מספרת על שגרת השבי המבעיתה תחת הפגזות צה"ל, על השיחות עם המחבלים ששמרו עליהם, על האופן שבו השבי עדיין נוכח בחייה ובחיי משפחתה, ועל ההתעקשות לחיות טוב למרות הכל

אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורי אלימות קשים

הסיפור של משפחת גולדשטיין-אלמוג מופיע בפרויקט מוזיאון 7.10.360 של תאגיד השידור הישראלי, באתר ובאפליקצית כאן

עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק

תחקיר: ירין בר נוי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי
צילום: אפרת אשל

See omnystudio.com/listener for privacy information.

פרק מיוחד לרגל יום העצמאות - סולימאן מסוודה מלמד את שיר ראובן איך להיות ישראלי. מסוודה, הכתב המדיני של כאן חדשות, הוא ישראלי ממוצא פלסטיני שגדל במזרח ירושלים, וחלם על חיים שונים של מאלה שיועדו לו; הוא מספר על ההחלטה לעזוב את לימודי החשבונאות כדי ללמוד עברית, על האופן שבו הוא מביט בישראליות מבחוץ ומבפנים, מה למד מצפייה אובססיבית ב"החיים זה לא הכל",  ולמה למרות הכל יש עדיין סיבה לשמור על תקווה

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק, תמונה: מיכה לובטון

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר מודיעה (ומתנצלת) על דחיית העונה השנייה של "איך לעשות דברים". בקיץ הקרוב נשוב עם עונה חדשה ומסעירה!

נחמה קטנה: עוד חודש יעלה פרק מיוחד וחגיגי של ההסכת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

פרק סיום עונה חשוף וחגיגי עם הסטנדאפיסטית, התסריטאית והשחקנית גיתית פישר, שבאה לשוחח עם החברה הכי טובה שלה, שיר ראובן, על איך לריב, ולא פחות חשוב – איך להשלים. האם יש דרך נכונה לריב, איך נראה ריב שאי אפשר לחזור ממנו, באיזה אופן הריבים ביניהן השפיעו על החברות שלהן, ואילו שאלות צריך לשאול כדי להתחיל להשלים

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקות: ליהיא צדוק ונועה טייב
גרפיקה: כרמית בן מרדכי
צילום: אורי טאוב

See omnystudio.com/listener for privacy information.

האחיות נעה ומיה דגן מלמדות את שיר ראובן איך זה להיות שמנה. איך העולם מגיב אלייך כשאת שוקלת 150 קילו, כשהגוף שלך הופך לנושא שיחה, על הבעיה עם כינויים מכובסים כמו "מלאה", על ההבדל בין חוויה של אישה שמנה לחוויה של אישה שמנה מאד, וגם על ההחלטה של נעה לעבור קיצור קיבה והקושי מאחורי זה

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם הסופר אתגר קרת כדי לנסות להבין ממנו איך להחזיק מעמד, גם כשהכל נראה אבוד. מה הוא למד מאמו ניצולת השואה, למה חשוב להיאחז בקיום הריאלי והיומיומי, מה ההבדל בין לקחת חלק בהיסטוריה ובין לעשות סלפי עם ההיסטוריה, ואיך להאכיל חתול יכול לעשות את כל ההבדל

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקות: ליהיא צדוק, צליל דה חודה
גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: ליאל זנד

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הצייר והסופר יאיר גרבוז מלמד את שיר ראובן איך להזדקן. מתי הגיע הרגע שבו הוא הבין שהוא זקן, האם הנעורים באמת מתבזבזים על הצעירים, אילו יתרונות יש לזיקנה על פני שנות העשרים, איזו מערכת יחסים הוא מנהל עם המוות, על מה הוא חושב כשהוא צופה ב"הכוכב הבא" או "מאסטר שף" ואיך זה קשור לגן עדן, ואיזו עצה יש לו עבור מי שמפחד להזדקן

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: בר גורדון

See omnystudio.com/listener for privacy information.

לראשונה: פרק מצולם של ״איך לעשות דברים״! הזמרת האגדית ריקי גל מלמדת את שיר ראובן איך לפרלטט. מה זה בעצם לפלרטט, האם זה תמיד קשור לסקס, מה בין עמידה על במה לפלירטוט, האם אפשר בכלל ללמוד לפלרטט, ולמה זה חשוב להמשיך לפלרטט גם אחרי שנים של זוגיות. וגם: מה קרה כשריקי גל ביקשה משיר ראובן שתצחיק אותה

לצפייה באתר כאן

לצפייה בפרק ביוטיוב

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק, עורך וידאו: רון שטרית, מיקס סאונד: רחל רפאלי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, הפקת כתוביות: סאמיט-איי, הגהה: שורות בשידור, תמונה: גבריאל בהרליה

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן משוחחת עם הסופר, הבמאי והמגיש יאיר אגמון כדי ללמוד ממנו איך לצאת (או לחזור) בשאלה. למה צריך לא רק להאמין באלוהים אלא להרגיש אותו, איך זה לחלל שבת בפעם הראשונה, ולמה כדאי ללמוד מהמסורתיים איך לא לעשות דרמה מאלוהים

עורך: אלעד בר-נוי,
מפיקה: ליהיא צדוק
גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: ריאן פרויס

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן משוחחת עם הסופרת והעיתונאית נטע חוטר ולומדת ממנה איך מתפטרים. על הצדדים הטובים והרעים של עבודה במשרד  - מארוחת צהריים משותפת ועד בכי בשירותים, איך יודעים שהגיע הרגע לעזוב, איך עושים את זה בצורה עניינית ומה היתרון בהתפטרות אמוציונלית, ואיך לא נותנים להתפטרות להפוך למשבר זהות

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
צילום: עידית נרקיס כ"ץ, גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם יוצרות התיאטרון האחיות נורית וענת דרימר, כדי ללמוד מהן איך לטפל בהורה סיעודי. על הרגע שבו מבינים שהורה הופך לסיעודי, על האופן שבו זה משפיע על היומיום, על המפגש הגופני מעורר האימה אבל גם חמלה, על סגירת החשבונות הבלתי-רצונית עם ההורים, ועל המבט האמביוולנטי לעבר היום שאחרי 

מאז הקלטת הפרק אביהן של נורית וענת, נחמי דרימר, הלך לעולמו. הפרק מוקדש לזכרו

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם הקומיקאית אורנה בנאי כדי ללמוד ממנה איך לשמור סוד. על הסוד הגדול שהיא נאלצה להסתיר - גם כשכולם כבר ידעו, על הדברים שאת נאלצת לספר כדי לשמור על עצמך, על המחירים הנפשיים והפיזיים שהסתרת סוד עשויה לגבות, ועל האופן שבו סוד יכול להפריד אפילו בינך ובין האדם הכי קרוב לך

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
גרפיקה: כרמית בן מרדכי
צילום: שי פרנקו

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם הסטנדאפיסטית כרמל צאיג כדי ללמוד ממנה איך להיפרד מחברה טובה. איך מזהים שהגיע הרגע לסיים חברות, האם עדיף להתרחק לאט לאט או להתעקש על שיחת פרידה, מה ההבדל בין להיפרד מחברה ובין להיפרד מבן או בת זוג, והאם יש בכלל דבר כזה חברויות קרובות שמחזיקות מעמד כל החיים

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק, תמונה: באדיבות המצולמת
גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם העיתונאית והבמאית טליה פלד קינן, שניצלה מפיגוע התאבדות בקניון ערים בכפר-סבא בשנת 2002, יחד עם בעלה ובתם בת השנה; פיגוע שנרצחו בו שני בני אדם, ונפצעו 50. היא מספרת על הרגע שהסיט את מסלול חייה בכל מובן אפשרי, על השינוי בנקודת המבט הפוליטית שלה, על הצורך לומר תודה - אבל לא בהכרח לאלוהים, ועל האדוות החדשות של הפיגוע שהופיעו אחרי שבעה באוקטובר

אזהרה: הפרק כולל תיאורים קשים 

עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: ליהיא צדוק, טל ניסן
גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: באדיבות המרואיינת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם ליאור דיין כדי ללמוד ממנו איך לעבור גמילה. דיין בילה במצטבר למעלה משלוש שנים במכוני גמילה, אחרי התמכרות ארוכה והרסנית לסמים. הוא מספר על המהות של ההתמכרות, על היום הראשון בגמילה, על החשיבות של סדר יום, על שיטת שנים עשר הצעדים, על הצורך לשחרר מציניות, ועל המשמעות של כוח עליון

הפרק כולל תיאורים קשים ובהם שימוש בחומרים אסורים, פגיעה עצמית ואובדנות, ומעשים פליליים האסורים בחוק. הפרק אינו מחליף ייעוץ מקצועי להתמכרות. כאן הסכתים מעודדת לפנות למרכזי הסיוע לטיפול בהתמכרויות

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם יוני בלוך כדי ללמוד ממנו איך לעבור להייטק. הוא מספר לשיר על ראשית דרכו כמוזיקאי באתר "במה חדשה", על הפחד שלו מבנות ומבמה, על הרצון שלו להפוך למניאק, על למה זו טעות להיות מוזיקאי במשרה מלאה, על החברה שהקים בלי לתכנן, על המעבר לאחורי הקלעים, על מוטיבציה שמונעת מפחד ומתשוקה, ועל ההבדל שבין לעשות אמנות ובין לעשות כסף

למה את משחקת בי מה אני מונופול

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
צילום: יונתן בלום
גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן משוחחת עם הבמאי והפודקאסטר אהרון גבע כדי ללמוד ממנו איך לאבד אבא. כשהיה בן 16 אהרון ראה את אביו מת לנגד עיניו, והוא מספר לשיר איך החיים נראים אחרי אובדן כזה, למה הוא לא מאמין באפשרות לעבד מוות של הורה בזמן אמת, באיזה אופן אבל עלול להפעיל מגנוני אישיות בעייתיים ולהוביל למערכות יחסים רעילות, למה הוא לא מזדהה עם מי שמתקשרים עם ההורים שלהם גם אחרי מותם, ומתי הרשה לעצמו לחשוב על אבא שלו כבן אדם – ולא רק כסמל

לפלייליסט עם שירי אבל ואובדן

על דרך הטבע
דליה רביקוביץ'

אָדָם יוֹצֵא בַּבֹּקֶר אוֹ בַּצָּהֳרַיִם
אוֹ בָּעֶרֶב
מִבֵּיתוֹ וְנֶעֱלַם.
מַה פֵּרוּשׁ נֶעֱלַם?
וְהָרֵי מִי שֶׁאֵינוֹ כָּאן נִמְצָא שָׁם.
אֲבָל נֶעֱלַם כִּפְשׁוּטוֹ נֶעֱלַם.
פֵּרוּשׁוֹ נוֹטֵשׁ, פֵּרוּשׁוֹ נָטוּשׁ
פֵּרוּשׁוֹ הָלַךְ לְכָל הָרוּחוֹת.
וְזֶה הַהֶסְבֵּר עַל דֶּרֶךְ הַטֶּבַע:
חֹשֶׁךְ עַל פְּנֵי תְּהוֹם.
וְשֵׁם הַמָּקוֹם נִקְרָא עוֹלָם
עַל דֶּרֶךְ הַהֵעָלְמוּת

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
גרפיקה: כרמית בן מרדכי
צילום: אייל רדושיצקי
תודה גם לטל ניסן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם דנה ספקטור כדי ללמוד ממנה איך לצאת מחובות. דנה ספקטור הייתה על סף פשיטת רגל כשהחליטה לקחת את עצמה בידיים; היא מספרת על הרצון להיות מישהי אחרת וההתמכרות לטבעות עתיקות בebay, על המוכר שהביט עליה ברחמים וכל מה שהוא ראה זו אישה עצובה בגיל המעבר, על התהום שאפל פיי פערה בחשבון הבנק שלה, על ההלוואות שאכלו לה את הפנסיה, על הבושה, על ההסתרה, ועל הרגע שבו סוף סוף יצאה מזה – וביקשה עזרה

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק, טכנאי: שרון לרנר, צילום: דויד סקורי

גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם דוב מורל שגדל בהתנחלות טלמון, עבר ללמוד ביצהר, והצטרף לנוער הגבעות. הוא נעצר והועמד לדין בעקבות השתתפותו ב"חתונה השנאה" ב-2015. היום הוא מגדיר את עצמו שמאלני וליברל. איך הופכים לנער גבעות, איך מקימים מאחז, מה האידיאולוגיה שמניעה את נוער הגבעות, ואיך מסבירים לעצמך את המשיכה לאלימות, לכוח משחית ולשנאה. וגם: איך לשנות דעתך, ואיך להביט אחורה וליישב את החלקים הסותרים בחייך

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק
גרפיקה: כרמית בן מרדכי
תמונה: באדיבות המצולם

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם ג'קו אייזנברג כדי ללמוד איך לעבור קינסול ולצאת מזה בחיים. זוכה עונה 4 של כוכב נולד הוא המקונסל הישראלי הראשון, שבעקבות ראיון שערורייתי בידיעות אחרונות עבר עליהום תקשורתי חסר תקדים והפך בן לילה מאחת הדמויות האהובות בישראל לדמות שנואה ומושמצת. איך זה מרגיש להרגיש שנאה כזאת, מה עושים כשאנשים ברחוב מקללים אותך ומרביצים לך, איך ממשיכים הלאה אחרי טלטלה כזאת, ולמה לא צריך להאמין לכל מי שמבקש סליחה

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי
תודה מיוחדת גם לניב עשת כהן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן משוחחת עם רונה קינן כדי ללמוד ממנה איך להתמודד עם שברון לב אחרי פרידה. רונה קינן כתבה את אלבום הפרידה האולטימטיבי ״עיניים זרות״, והפכה בעל כורחה לגורו בענייני לב שבור. מה חזק יותר - שברון לב או התאהבות, האם יש דרך אלגנטית להתמודד עם לב שבור או שכולנו נידונו לבכות במיטה עם גלידה או קלונקס, האם יש דרך שבה שברון לב לא יחצה את החיים לשניים, ומה עושים אם פוגשים את האקסית ברחוב

לפלייליסט לב שבור עם כל השירים שמוזכרים בפרק ואחרים

פעם אהבה גדולה
יהודה עמיחי

פַּעַם, אַהֲבָה גְּדוֹלָּה חָתְכָה אֶת חַיַּי לִשְׁנַיִם.
וְהַחֵלֶק הָרִאשׁוֹן מַמְשִׁיךְ לְפַרְפֵּר
בְּמָקוֹם אַחֵר, כְּנָחָשׁ קָטוּעַ.

הַשָּׁנִים שֶׁחָלְפוּ הִרְגִּיעוּ אוֹתִי
וְהֵבִיאוּ רְפוּאָה לְלִבִּי וּמְנוּחָה לְעֵינַי.

וַאֲנִי כְּאִישׁ עוֹמֵד בְּמִדְבָּר יְהוּדָה
מוּל שֶׁלֶט "גֹּבַהּ פְּנֵי הַיָּם",
וְלֹא יִרְאֶה אֶת הַיָּם, אֲבָל הוּא יוֹדֵעַ.
כָּךְ לִזְכֹּר פָּנַיִךְ בְּכָל מָקוֹם
בְּגוֹבַהּ פָּנַיךְ.

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

תמונה: יח"צ, גרפיקה: כרמית בן מרדכי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן יושבת לשיחה עם יאיר לפיד כדי ללמוד ממנו איך להיות ראש ממשלה. איך נראה סדר יום של ראש ממשלת ישראל, האם יש לראש ממשלה זמן להתבטל ולגלול בטלפון, מה הדבר הראשון שהוא עשה כשישב על הכיסא, מה עושה הפוליטיקה לנפש של אמן והאם הנפש יכולה להשתנות, מה הקשר בין השפעה ובין אושר, ולמה לכתוב תסריטים ולהיות ראש ממשלה זה לא כזה שונה. וגם: איך אפשר לשמור על אופטימיות בתקופה הכי איומה שידענו?

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

תמונה: אלעד גוטמן
תודה גם לתומר מיכלזון ולטל ניסן

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן בהסכת חדש שבו בכל שבוע אורח אחר ילמד אותה איך לעשות דברים. ובפרק הראשון עיתונאית 'הארץ' ענת קם תלמד את שיר איך להיות בכלא; איך נראה תא כלא מבפנים, האם מאסר דומה לחוויות חיים אחרות, מה עושים עם כל הזמן הפנוי, איך נראית מערכת יחסים רומנטית בין אסירות, איך מסירים שיערות מהרגליים לפני ביקור התייחדות, איך אדם נורמטיבי מוצא את עצמו במקום כזה, ומה אפשר ללמוד משנתיים מאחורי סורג ובריח?

עורך: אלעד בר-נוי, מפיקה: ליהיא צדוק

גרפיקה: כרמית בן מרדכי
תודה גם לתומר מיכלזון, לניב עשת כהן ולטל ניסן

See omnystudio.com/listener for privacy information.