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- 50 - Faça o melhor com o que você tem agora. | PowerCast | Parte 47 de 365Tue, 07 Apr 2020 - 05min
- 49 - Use a tecnologia a seu favor. | PowerCast | Parte 46 de 365Tue, 31 Mar 2020 - 05min
- 48 - O elemento essencial da mulher poderosa.Thu, 26 Mar 2020 - 09min
- 47 - Estabeleça 3 prioridades para o seu dia | PowerCast | Parte 45 de 365Tue, 24 Mar 2020 - 03min
- 46 - Como criar uma semana incrível produtiva em 3 passosThu, 19 Mar 2020 - 06min
- 45 - Crie metas alinhadas com seus sonhos. | PowerCast | Parte 44 de 365Tue, 17 Mar 2020 - 04min
- 44 - Atividades de produtividade e rotineiras. | Kelly Coimbra | Parte 43 de 365Tue, 10 Mar 2020 - 04min
- 43 - Pare de cometer suicídio em gotas!Thu, 05 Mar 2020 - 10min
- 42 - Clareza no gerenciamento de tempo | PowerCast | Parte 42 de 365Tue, 03 Mar 2020 - 06min
- 41 - Se ocupar não é sinônimo de produzir! | PowerCast | Parte 41 de 365Thu, 27 Feb 2020 - 05min
- 40 - Você tem coragem para abandonar o que é preciso? | PowerCast | Parte 40 de 365
Muitas vezes precisamos ter coragem para abandonar a zona de conforto, abandonar aquilo que tem nos impedido de seguir adiante, ainda que pareçam boas coisas num primeiro momento.
Sem abandonar o que nos segura, jamais teremos a oportunidade de viver o que está além da zona de conforto, ou seja, nossos sonhos e objetivos mais ousados.
Tue, 25 Feb 2020 - 00min - 39 - Resiliência: você tem?| PowerCast | Parte 39 de 365Thu, 20 Feb 2020 - 04min
- 38 - Relacionamentos interpessoais | PowerCast | Episódio 38
A Universidade de Harvard conduzido há mais de 70 anos provou a importância dos relacionamentos interpessoais.
Pessoas com melhores relacionamentos afetivos e familiares, melhores vínculos sociais são pessoas que potencializam a sua capacidade intelectual, s suas habilidades físicas e emocionais..
Se estamos felizes nos nossos relacionamentos, nós nos posicionamos na vida de uma maneira diferente. Isso faz com que os nossos recursos sejam multiplicados.
Tue, 18 Feb 2020 - 05min - 37 - Empatia | PowerCast | Parte 37 de 365Mon, 03 Feb 2020 - 04min
- 36 - Automotivação | PowerCast | Parte 36 de 365
Automotivação é a capacidade de direcionar suas emoções para a conquista de um objetivo.
Como anda sua motivação?
Quando as emoções dominam a sua capacidade de concentração, você está colocando em cheque a sua capacidade mental cognitiva, a sua memória funcional. Se você quer atingir seus objetivos, aprender a ser manter motivada é essencial. Isso mostra, mais uma vez, porque a inteligência emocional é um conhecimento que não se pode dispensar nos dias de hoje.
Thu, 30 Jan 2020 - 03min - 35 - Autocontrole ou escrava das emoções? | PowerCast| Parte 35 de 365Mon, 27 Jan 2020 - 05min
- 34 - Sequestro Emocional x Autoconsciência: Qual é a sua? | PowerCast | Parte 34 de 365Mon, 27 Jan 2020 - 04min
- 33 - Advogadas e depressão, uma combinação perigosa. | PowerCast | Parte 33 de 365Thu, 23 Jan 2020 - 05min
- 32 - Quer mudanças na sua vida? Comece pelo interior. | PowerCast | Parte 32 de 365Mon, 20 Jan 2020 - 05min
- 31 - Você é grata, ingrata ou não grata? | PowerCast | Parte 31 de 365Thu, 16 Jan 2020 - 06min
- 30 - O poder das Conexões | PowerCast | Parte 30 de 365Mon, 13 Jan 2020 - 05min
- 29 - Ou você muda ou tudo se repete! | PowerCast | Parte 29 de 365Thu, 09 Jan 2020 - 07min
- 28 - Qual é a sua postura mental dominante? | PowerCast | Parte 28 de 365Mon, 06 Jan 2020 - 06min
- 27 - Autorresponsabilidade: Suas ações ou omissões = seus resultados! | PowerCast | Parte 27 de 365Thu, 02 Jan 2020 - 11min
- 26 - Um novo hábito e como será sua vida daqui a 10 anos? | PowerCast | Parte 26 de 365Mon, 30 Dec 2019 - 05min
- 25 - Amor próprio como instrumento de transformação. | PowerCast | Parte 25 de 365Thu, 26 Dec 2019 - 06min
- 24 - Uma ferramenta simples e poderosa para transformar sua autoestima | PowerCast | Parte 24 de 365Mon, 23 Dec 2019 - 06min
- 23 - Três caminhos para desenvolver autoestima. | PowerCast | Parte 23 de 365Thu, 19 Dec 2019 - 06min
- 22 - Por que as pessoas tem baixa autoestima? | PowerCast | Parte 22 de 36
Hoje vamos falar sobre alguns dos principais motivos para as pessoas terem baixa autoestima.
A origem da baixa autoestima está relacionada a situações que vivenciamos, quase sempre durante a formação da personalidade, ou seja, na infância, de acordo com o que vimos, ouvimos e sentimentos de forma repetida ou sob forte impacto emocional.
Saber isso ajuda a entender esse padrão de pensamento/sentimento/comportamento e, consequentemente, encontrar as alternativas para melhorar e trabalhar a autoestima. :)
Mon, 16 Dec 2019 - 07min - 21 - Veja como a baixa autoestima afeta seus resultados e sua vida! | PowerCast | Parte 21 de 365Thu, 12 Dec 2019 - 08min
- 20 - Técnica Pomodoro | PowerCast | Parte 20 de 365Mon, 09 Dec 2019 - 07min
- 19 - Três pontos fundamentais para maximizar o seu aprendizado. | PowerCast | Parte 19 de 365Thu, 05 Dec 2019 - 08min
- 18 - Como fazer mapas mentais? | PowerCast | Parte 18 de 365Mon, 02 Dec 2019 - 07min
- 17 - Dicas de ouro para fazer revisão do conteúdo | PowerCast | Parte 17 de 365Thu, 28 Nov 2019 - 07min
- 16 - Leitura rápida, você pode fazer! | PowerCast | Parte 16 de 365Mon, 25 Nov 2019 - 08min
- 15 - Qual o seu estilo de aprendizagem? | PowerCast | Parte 15 de 365
Nós assimilamos informações de acordo com os nossos sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar.
Por isso cada pessoa absorve conteúdo e aprende de maneira diferente, usando em maior ou menor grau os seus sentidos.
Isso equivale a dizer que temos perfis diferenciados de aprendizado, algo que vale a pena conhecer para identificar o que é mais parecido com você e assim usá-lo de forma consciente para tornar o seu processo de aprendizagem mais eficaz.
Descubra qual é seu estilo de aprendizagem! :)
Thu, 21 Nov 2019 - 10min - 14 - Como eu aprendo? | PowerCast | Parte 14 de 365
Segundo a teoria de Willian Glasser, o processo de aprendizagem não deve se ater somente à memorização, porque é fácil esquecer o que se leu/estudou.
É preciso praticar. Aprender é igual a fazer!
Ainda segundo Glasser, que criou a Pirâmide do Aprendizado, é assim que nós aprendemos:
10% quando lemos;
20% quando ouvimos;
30% quando observamos;
50% quando vemos e ouvimos;
70% quando discutimos com outros;
80% quando fazemos;
95% quando ensinamos aos outros.
Mon, 18 Nov 2019 - 07min - 13 - Preparação mental para o processo de aprendizagem | PowerCast | Parte 13 de 365
Se você não se prepara mentalmente para começar a estudar ou para ler um conteúdo importante, você está fazendo tudo errado!
Não basta começar a ler/estudar de forma aleatória, é necessário preparar a sua mente para o processo de aprendizagem.
1. Em primeiro lugar, identifique o foco e a intenção!
- Identifique o seu objetivo ao ler o livro, a peça processual ou assistir as vídeo-aulas.
- Identifique também a intenção por trás do tempo gasto com o estudo.
2. Em segundo lugar, prepare a sua mente para o momento de estudar.
- Tome a decisão e permita que o seu cérebro saiba disso, que aquele momento será dedicado ao processo de aprendizagem.
- Identifique os ganhos que você terá com aquele conteúdo e veja se vale a pena dedicar tempo, energia e atenção para ler/estudar sobre aquele o assunto.
Fazendo essa preparação mental você vai conseguir otimizar o seu processo de aprendizagem e absorver qualquer conteúdo de forma mais rápida e com maior compreensão.
Faça o teste! :)
Thu, 14 Nov 2019 - 10min - 12 - Organização é essencial para aprender melhor e mais rápido. | PowerCast | Parte 12 de 365
Crie uma estrutura para começar a estudar!
Antes de começar, organize:
- os seus horários, destinando um momento exclusivo para estudos e/ou leitura.
- o espaço onde vai se dedicar à leitura, crie um ambiente propício para isso.
- os materiais que você vai utilizar antes mesmo de começar a estudar.
Organize uma estrutura, simples, porém compatível com a sua proposta e otimize seu tempo de estudo, melhorando seu processo de aprendizagem. :)
Mon, 11 Nov 2019 - 06min - 11 - Planejar para aprender? | PowerCast | Parte 11 de 365
Planejar é essencial no processo de aprendizagem!
Isso não vale só para quem pretende fazer concurso, também vale muito para quem quer ampliar conhecimento, otimizar o tempo gasto com a leitura, melhorar a performance durante o desenvolvimento de teses de pós-graduação.
Se você está lendo/estudando coisas aleatórias que não estão alinhadas com seus objetivos, você está jogando tempo fora (e quem mata tempo é assassino, já que todo dia, naturalmente, nós já perdemos um dia de vida!).
Planeje:
1. O quê vou estudar?
2. Porque vou fazer isso?
3. Como farei isso?
4. Quando vou estudar?
5. Onde vou estudar?
Comece pelo começo e comece do jeito certo. :)
Thu, 07 Nov 2019 - 08min - 10 - Como melhorar meu processo de aprendizagem? | PowerCast | Parte 10 de 365Mon, 04 Nov 2019 - 04min
- 9 - Respira, inspira, medita! | PowerCast | Parte 9 de 365
O seu relacionamento com os outros é o fundamento do seu sucesso na vida, seja no âmbito pessoal ou profissional.
Mas, você não pode se relacionar bem com os outros se não consegue se relacionar bem consigo mesma. Isso faz parte do autoconhecimento.
Não sabe por onde começar? Comece permitindo-se ter um tempo consigo mesma, em silêncio.
Permita-se se dar a atenção e o cuidado que você merece! Comece pela meditação!
Thu, 31 Oct 2019 - 08min - 8 - Como mudar outras pessoas? | PowerCast | Parte 8 de 365
Seja no ambiente profissional ou familiar, é muito comum a ideia que o outro precisa mudar o comportamento dele para que você fique bem.
Esse pensamento, na verdade, não ajuda nem um pouco a melhoria das relações e pode até tornar aquilo que já não está tão legal em coisa pior.
O outro quase sempre é um espelho, sim, isso vale também para o escritório e a empresa, que nos traz hábitos, pensamentos e sentimentos que não gostamos em nós mesmas.
Entender a sua responsabilidade e decidir agir para ajustar o seu pensamento, sentimentos e comportamentos, pode trazer resultados fantásticos para a relação que você pretende mudar.
Quando a gente muda o mundo muda com a gente. Seja você a mudança que você quer ver no mundo! :)
Mon, 28 Oct 2019 - 05min - 7 - Se você não entende as pessoas você não entende de negócios | PowerCast | Parte 7 de 365
100% dos clientes são pessoas.
100% dos funcionários (colaboradores) são pessoas.
Se você não entende as pessoas, você não entende de negócios.
Se você está sempre enfrentando problemas com as pessoas, sejam clientes ou colaboradores, você provavelmente enfrenta problemas no seu empreendimento.
Como você, mulher advogada e empreendedora, tem se responsabilizado por aprimorar sua comunicação, por aprimorar suas habilidades sociais para se relacionar melhor?
Thu, 24 Oct 2019 - 07min - 6 - A importância dos vínculos de amizade no ambiente de trabalho | PowerCast | Parte 6 de 365
Um ambiente saudável de trabalho, em que as pessoas se conectam é essencial para a performance individual e de equipe
A criação de vínculos de amizade dentro do ambiente profissional favorece a nossa mental e física, favorece o nosso desempenho e trazem resultados melhores para toda a organização.
Faça uma reflexão e pensa em que tipo de pessoa você é no seu ambiente de trabalho.
Mon, 21 Oct 2019 - 03min - 5 - Cuide dos seus funcionários para que eles cuidem dos seus clientes. | PowerCast | Parte 5 de 365
Há uma frase de Richard Branson (empresário britânico, fundador do Virgin Group) que diz o seguinte: "os clientes não vêm em primeiro lugar: os funcionários vêm em primeiro lugar. Se você cuidar dos seus funcionários, eles cuidarão dos seus clientes."
O quanto você tem investido no bom relacionamento com seus colaboradores e pessoas envolvidas no seu projeto profissional?
Thu, 17 Oct 2019 - 08min - 4 - Quer melhorar sua performance? Beba água! | PowerCast | Parte 4 de 365
É muito comum ouvir mulheres dizendo que tem tanta coisa para fazer ao longo do dia, que mal tem tempo para beber água.
O que boa parte delas não se dá conta, é que aquele cansaço, falta de disposição e de energia que sentem ao longo do dia, pode ser simplesmente a falta de hidratação.
Aproximadamente 70% do nosso corpo é constituído de água, mas, pasme! O cérebro (que representa só 2% do peso do corpo humano) é composto de aproximadamente 85% de água.
Isso significa que se você quer melhorar a performance da sua mente, aumentar seu nível de energia, conseguir produzir mais ou mesmo aprender melhor, você precisa estar HIDRATADA!
Dê ao seu corpo (e ao seu cérebro, o combustível certo na hora certa, beba de 2 a litros de água por dia! :)
Mon, 14 Oct 2019 - 04min - 3 - Dificuldade para cumprir objetivos? | PowerCast | Parte 3 de 365
Dificuldade para cumprir objetivos pode estar relacionada à dificuldade de gerenciar pensamentos, emoções e comportamentos.
Todos nós temos um padrão de pensamentos, sentimentos e comportamentos que podem nos enfraquecer ou fortalecer.
Observar como você se sente na maior parte do dia é uma boa maneira de começar a ter clareza dos seus pensamentos e sentimentos dominantes, que por sua vez justificam suas decisões e comportamentos mais comuns.
Só é possível mudar aquilo que identificamos com clareza que precisa ser modificado.
Thu, 10 Oct 2019 - 06min - 2 - Mapa Mental | PowerCast | Parte 2 de 365
As pessoas interpretam a realidade, tomam decisões e se comportam de acordo com o seu mapa mental.
O mapa mental de uma pessoa é formado a partir das suas crenças, experiências e sentimentos, ou seja, cada mapa mental é único, assim como cada ser humano é único!
Isso facilita a harmonia dos nossos relacionamentos interpessoais, como também nos demonstra que qualquer mudança de hábito, comportamento ou crenças limitantes exige antes que o mapa mental seja ampliado.
"Uma mente que se abre a uma nova ideia jamais retorna ao tamanho original."
Mon, 07 Oct 2019 - 05min - 1 - 365 dias de dicas diárias por você e para você | PowerCast | Parte 1 de 365
Aqui inauguro mais um desafio que me proponho na busca de realizar minha missão de vida!
Será uma série de 365 posts diários consecutivos para você e por você, mulher advogada e empreendedora, que busca o aprimoramento pessoal e profissional!
Irei disponibilizar mensagens diárias com insights, inspirações, conteúdo estruturado e tudo o mais que o coração e a mente mandarem e que me permitirem atingir o objetivo proposto.
A mensagem de hoje é sobre desafio e comprometimento! Eu me desafio e me comprometo com você, sem qualquer dúvida que ao final desses 365 dias sairemos todas ganhando.
Vem comigo! Juntas somos mais fortes e vamos mais longe! 😍
Thu, 03 Oct 2019 - 05min
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