Hijas de la Luna by En mi piel Podcast

En este episodio nos adentramos a los basics que tienes que conocer de tu ciclo menstrual para empezar a tener una mejor relación contigo y tus hormonas. Saber que pasa en tu cuerpo te ayuda a saber que necesitas para cuidar mejor de ti, entender que a veces son tus hormonas running the show vs tu estando loca es algo que como mujeres nos da mucha paz, llevar un registro de tu ciclo y poder predecir esos espacios y mejor aún hacerlos mas average en vez de que sean de pico a pico es lo ideal. Acompañame a platicar con Edith Nájera Elizondo de este mundo increible que reside en nosotras. Ella es Nutrióloga basada en el ciclo menstrual y hormonas, con Master en nutrición clínica y Salud hormonal de la mujer. Además de distintos certificados y diplomados relacionados con el deporte, embarazo, alimentación basada en plantas y sistema endocanabinoido. Creadora de @wellnessfirstmx y su método exclusivo donde se conecta tu alimentación, productividad y ejercicio en base a ciclo hormonal / menstrual.www.wellnessfirst.mx@wellnessfirstmx+52 81 3246 6082Cupón 10% consuta: HIJASDELALUNA

En este episodio we dive deep al poder de tu luna natal, cuando pensamos en astrología y cuando alguien nos pregunta ¿cual es tu signo? normalmente contestamos con el signo del sol... ese es el que todo mundo conoce porque es el signo donde estaba el sol el "mes" en el que naciste. No nos sorprende mucho ya que el sol representa el consciente. La luna en cambio cambia de signo cada 1.5 diás, un poquito mas complicado keep track... pero es un mundo mágico que nos ayuda a entender como nos relacionamos, como recibimos amor y que necesitamos para sentirnos emocionalmente estables. Doesn't this sound important AF? Acompañanos junto a Any Flores a descubrir que recordatorio tiene la luna para ti, de acuerdo a tu signo lunar natal. Si no conoces tu signo te sugiero vayas a astro.com y busques tu carta natal y ahí encuentres en que signo se encuentra tu luna. Encuentra a Any Flores aquí: https://www.instagram.com/astrolova_/ https://linktr.ee/astrolova ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Escucha esta increible conversación con Daniela Guerrero, donde nos cuenta su historia y como con el tiempo se ha ido dando permiso de explotar su multipotencial. Muchos de nosotros nos hemos sentido limitados por la tipica frase " el que muhco abarca poco aprieta", y puedes ser super frustante cuando te sientes emocionada, atraida y con la pasion por tantas vertientes a lo largo de la vida. Dive in con nosotros a navegar el multipotencial y date permiso! Daniela es diseñadora gráfica, escritora, creadora de contenido y podcaster. Lanzó su diario "La gratitud como ciertas flores" en el 2017 con la intención de crear el hábito de agradecer cada día y vivir en un estado de gratitud constante. Su podcast Siempre hay flores es escuchado en más de 70 países, un espacio transparente con temas de interés sobre la vida, libros, filosofía, comportamientos del ser humano, entre otros. Daniela cuenta con proyectos como El poder de la quietud y su último libro "Flores de Concreto" publicado en febrero de este año. Enlaces a temas relevantes durante el episodio: https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling/details?language=es https://www.amazon.com/s?k=the+daily+stoic&hvadid=241610315659&hvdev=c&hvlocint=9061120&hvlocphy=9140638&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=12983105284810109580&hvtargid=kwd-108722732490&hydadcr=22534_10353872&tag=googhydr-20&ref=pd_sl_774nxfgdht_e   Encuentra a Daniela Guerrero en: https://danielaguerrero.net/ https://www.instagram.com/danielaguerrero/ ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Mónica Pelayo es una entrenadora de vida integradora certificada, experta en trabajo en la sombra y madre de dos niños. Ella ha sido estudiante de Un Curso de Milagros (ACIM) por más de dos décadas y fue entrenada personalmente en el trabajo de la Sombra por Debbie Ford. Monica ha descubierto que nuestros mayores dones se han oscurecido por nuestro rechazo a nuestras propias sombras, y cree que nuestro propósito en esta vida es volver a estar completos. Su misión es guiar a las mujeres para que se abracen a sí mismas encontrando el oro detrás de la Sombra, la parte de nosotros que hemos estado odiando y escondiendo, para que podamos sacar esto a la luz y brillar más. Es la fundadora del retiro y las sesiones VIP The Jewels of the Golden Shadow, y es muy conocida en la industria del desarrollo personal y empresarial por sus sesiones exclusivas del Proceso de Aceleración para entrenadores y líderes de opinión. En este episodio Monica nos comparte como todos tenemos muchos dones poderosos dentro de nosotros y, a lo largo de nuestras vidas, muchos de ellos se entierran tan profundamente que no nos damos cuenta de ellos. Mónica nos lleva a través de un viaje íntimo de autodescubrimiento que arrojará luz sobre los lugares que existen dentro de tu alma que te han estado frenando en muchas áreas de tu vida. A medida que viajas a través de este viaje hacia lo más profundo de ti mismo con amor y compasión, descubrirás un profundo pozo de sabiduría y dones enterrados dentro de ti que esperan ser descubiertos. Cuando salgan a la luz, lo abrirán para entrar en su brillantez, construir una relación extraordinaria consigo mismo y avanzar con profunda confianza en la entrega de la poderosa medicina que está en una posición única para compartir con el mundo. Encuentra a Mónica Pelayo en: https://www.instagram.com/coachmonicapelayo/ ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

En este episodio platicamos con Paula Durán, emprendedora visionaria apasionada por la cultura, la comunidad y el impacto social. Con más de 12 años de experiencia en marketing, se especializa en desarrollar estrategias comerciales multiculturales, sociales y de impacto comunitario que conectan marcas con audiencias diversas.Como fundadora y directora ejecutiva de EMPRESS, una agencia de construcción comunitaria dedicada a aprovechar el poder de la cultura para crear un impacto significativo, Paula apoya a las personas y organizaciones para que marquen una diferencia positiva en el mundo.Originaria de Colombia y ahora radicada en Los Ángeles, Paula ha adquirido una comprensión profunda de las diversas comunidades a través de su experiencia immersiva como inmigrante. La misión de su vida está dedicada al autodesarrollo y la auto-conciencia para servir mejor al mundo.A Paula le encanta explorar el mundo y aprender sobre diferentes culturas. También le apasiona curar y mejorar el bienestar. Los pronombres preferidos de Paula son she/her/hers. Encuentra a Paula Duran en: https://www.instagram.com/paula_duran/?hl=es https://www.weempress.com/ ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

En este episodio Melissa Maiz nos platica de su proceso y su camino a reconocer su valor desde un espacio de confianza y amor. Nos comparte como las plantas medicinales fueron elemento clave en su despertar y como son una herramienta que cumple su función. Mely nos recuerda lo importante de encontrar nuestro lugar en nuestra vida, así como en nuestro sistema familiar... mamá y papá son eso nuestros padres y nosotros somos sus hijos y es esencial respetar ese lugar para liberarnos y poder step into our own.  Encuentra a Melissa Maiz en: https://www.instagram.com/melissamaiz/ ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Acompañame junto con María Altschuler: Emprendedora mexicana, Co-fundadora y CEO de Fertilidad Integral, a profundizar en las diferentes opciones disponibles para las mujeres hoy en día en el tema de fertilidad especialmente la congelación de ovulos. Se que la fertilidad es un tema que se siente muy intimo y privado, por que lo es pero hablar de esto entre mujeres y amigas es necesario para diversificar nuestras opciones y quitarnos esa culpa o verguenza alrededor del tema. Un poca mas acerca de María... Su formación como Administradora de Empresas en el ITAM y su interés por el emprendedurismo la llevó a formar parte de algunos de los fondos de capital emprendedor más importantes de Latinoamérica como AIIVP o DILA CAPITAL, así como algunos de los proyectos más innovadores dentro del ecosistema emprendedor de México. Dicha trayectoria profesional junto con sus motivaciones personales la llevaron a fundar You- Who, una marca de productos de cuidado personal para niñas y más recientemente Fertilidad Integral, una clínica de fertilidad única en Latinoamérica que, además de contar con un equipo médico de vanguardia, busca empedrar a sus pacientes a través de la información, el diálogo y la ruptura de tabúes sociales alrededor de la fertilidad. Estudió Fotografía y Arte contemporáneo en el Internacional Center of Photography de Nueva York y es amante de la buena cocina, sobre todo la cocinada en su propia cocina. CODIGO DE DESCUENTO EN CLINICA DE FERTILIDAD INTEGRAL: HIJAS DE LA LUNA fertilidad.com https://www.instagram.com/clinicafi/ TELÉFONO: +52 55 9020 4903 ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

En este episodio platico con Miriam Lara-Mejia que es una emprendedora, activista de la diversidad corporal y promotora del amor propio radical con la misión de luchar contra la gordofobia. Con La Gorda Feminista, su comunidad en línea de casi 350K, Miriam traduce la experiencia vivida y el conocimiento basado en la evidencia para promover la diversidad corporal, la auto-aceptación y vivir un estilo de vida bodypositive. Encuentra a Miriam aquí: https://www.instagram.com/lagordafeminista/ https://lagordafeminista.com/newsletter/ https://www.youtube.com/lagordafeminista ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Te invito a escuchar la increíble historia de Gia Fey, que en la Universidad decide cambiar su vida y romper patrones y expectativas para crear la vida que tanto ha soñado. Gia es una entrenadora física internacional, bloguera, oradora pública y presentadora de televisión. Comenzó su negocio Body By Gia para ayudar a más personas en todo el mundo y ahora lo hace con más de 3 millones de seguidores en YouTube, Facebook, Instagram y Tiktok. Ha aparecido en Telemundo, NBC News, Univision y LATV. Gia ha colaborado con estrellas como Halle Berry, Jennifer Lopez, Cardi B, Eugenio Derbez y Oscar De La Hoya. Junto con un prestigioso título de primera clase de la Universidad de Purdue. Gia se fue con 2 certificaciones nacionales de spinning y entrenamiento de fuerza con el objetivo de tener su propio negocio en fitness algún día. Gia comenzó su entrenamiento personal en Hollywood y en su segundo año fuera de la universidad comenzó a entrenar por todo el mundo. Se ha ofrecido como voluntaria en varios continentes y utilizó esta experiencia para desarrollar sus habilidades tanto personal como profesionalmente. Gia es la directora ejecutiva de Body By Gia, una comunidad de fitness de Curvygirls y voz de la American Heart Asociación. https://bodybygia.com/?lang=es https://www.youtube.com/@bodybygia/featured https://www.instagram.com/bodybygia/ ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Empieza a ver el mundo con un ojos de principiante, permite recibir la información que llega a ti sin ser limitada por las ideas preconcebidas o la información previa al tema que ya guardes en ti.  En palabras de Rick Rubin,> Libros mencionados en el episodio: The Creative Act: A way of being de Rick Rubin Money Love Story de Kate Northup

En este episodio platico con Alicia Torres Cande, cofundadora de Lasto Foods, emprendedora, chef, recipe developer, mamá de butter (el perro mas cute del mundo) y gran amiga. ______ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Detenernos a observar como nos movemos en el mundo, que queremos de la vida, que no queremos seguir haciendo o que parte de nosotras ya no nos sirven es una increíble self reflection a la que constantemente hay que regresar.  Te comparto mi experiencia desde Joshua Tree, California en medio de un retiro de 10 días en el desierto donde me eche un super clavado, deep dive, a las prácticas y filosofía yóguica.  Acompáñame en este viaje. Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Desde el Main Stage de We All Grow Latina Summit en Palm Springs, California los mejores consejos de mas de 10 mujeres que fueron panelistas en este increíble gathering the mujeres chingonas, que visten su latinidad con amor y orgullo. Doris Anahi Muñoz Musician & Community Advocate Dr. Mariel Buqué Psychologist Dr. Rocio Rosales Meza Seer, Medicine Woman, Counseling Psychology, Ph.D. Juleyka Lantigua CEO & Founder, LWC Studios Julissa Calderon Actress, Founder of Dream & Manifest Journal Julissa Prado CEO & Founder, Rizos Curls Karla Martinez de Salas Head of Content, Vogue México & Latin America Linda García CEO, The Chosen Hundred LLC & Founder, In Luz We Trust Odilia Romero Executive Director, Comunidades Indígenas en Liderazgo (CIELO) Patty Rodriguez Co-founder, Lil’ Libros, Producer, Best-selling Author Paula Durán Founder of Empress Prisca Dorcas Mojica Rodríguez Author of “For Brown Girls” & Storyteller Susie Jaramillo President & Chief Story Officer, Encantos Yesika Salgado Writer & Public Speaker Kim Guerra Founder, Badass x Bonita Arianna Davis Editorial Director, TODAY & Author of “What Would Frida Do?” Daniela Pierre-Bravo Best-selling author, public speaker and MSNBC reporter for Morning Joe.  Conecta con Hijas de la Luna: Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Puede ser un reto vivir desde un espacio de plena confianza en nosotras, lo que somos y lo que sabemos hacer... sobre todo lo que se nos da facilmente. Resulta contracorriente gozar y reconocer eso que hacemos sin que sea dificil, o no represente un reto pero, lo que es fácil para mi puede ser muy cmplicado inclusive impensable para alguien más. En esa distinción encontramos nuestra uniqueness, nuestra individualidad. En este espacio te invito a reflexionar sonre esos talentos natos, que se te dan, que no te cuestan y que merecen la pena que los reconozcas y los celebres.

Escucha la historia de Ale Torres Cande. Alejandra es cofoundadora de Lasto Foods, una empresa dedicada a la producción de cremas de nueces apachurrables (squeezable) basada en Mexico y Estados Unidos. Originaria de Hermosillo Sonora, Alejandra comparte una gran pasión por el deporte y llevar un estilo de vida saludable junto con su hermana Alicia con quién fundo su empresa. Actualmente dirige el departamento financiero y logístico en el cual utiliza su creatividad para la resolución de problemas y la eficientación de procesos. En sus tiempos libres la puedes encontrar haciendo deporte como ciclismo y corrida además de compartiendo tiempo con sus amigos, familia y su perrita ara

Aprender a escuchar es esencial para saber dialogar, de otra manera nos quedamos atorados en los dos primeros niveles de comunicación en donde no existe un intercambio real, no se habla desde el corazón y nadie está realmente presente el uno para el otro. Abrir nuestro corazón, generar un contenedor en donde ambas personas se pueden expresar y ser escuchadas es un regalo enorme que nos podemos dar los unxs al lxs otrxs. Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Todos en algún momento del día nos topamos con esa incomoda voz, que nos critica, espera demás y eleva la expectativa... dentro de nuestra propia cabeza. Tenemos que aprender a reconocerla, a sentar a la jueza en la banca, only the sidelines for you b!%&$ jajaja Eliminar esas expectativas suprahumanas para celebrar lo que si es, lo que ya haces y mereces reconocer. Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Te invito a conocer la historia de Alejandra Young, cofundadora junto con su hermana Cecy Young de Momiji. Ale Young realizó sus estudios en finanzas internacionales, es una apasionada del café y de la cultura coreana. Su pasión por el emprendimiento y un viaje en 2016 a Corea terminaron convirtiéndose en el ambicioso proyecto que es hoy en día Momiji, retailer y marca propia de k-beauty que ha logrado desarrollar y crecer junto con su hermana y co-fundadora Cecy Young. Ambas emprenden este camino en la industria de la belleza en México donde cuentan con presencia en las principales tiendas departamentales del país y ahora también en el mercado estadounidense, con planes de expansión de experiencias físicas en México y en el mundo, Momiji se ha consolidado como una marca referente de k-beauty para muchos.

Ser honestx con lo que queremos es esencial en el momento que decidimos empezar a date. Ya sea que quieras conocer a gente para pasar un buen rato o porque estás buscando una relación, la decisión es tuya pero tiene que venir de un lugar real y no uno ideal.  Si te perdiste el episodio que menciono, te lo dejo por aquí:  https://open.spotify.com/episode/4FzKKl4t1jKMgMVtyX0cYw?si=GUgWsaCgQPGV1iKsqGSHGQ Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Te invito a escuchar la historia de Andrea Cueva Rodriguez, quien considera su vida es su ceremonia, su rezo su arte y su práctica su medicina. Su camino empieza por el auto aprendizaje y después busca donde resonar su conocimiento pero su método es empezar por ella misma, guiarse por su intuición y su exploración de su propio ser.  Tras una una carrera profesional y académica como Directora Creativa establecida en Nueva York, en el 2021 regresó a Mexico, su país natal, después de vivir catorce años fuera. Este cambio la ayudó a reconectar con su familia, ancestros, la naturaleza y su Ser, y a través de su raíz, explorar su verdadera esencia.  Se considera una practicante devota que a través del Bhakti Yoga expresa su devoción hacia el servicio del Dios, Gran Espíritu y Creador de todo lo que es y humildemente se reconoce (y a todos) como un canal de luz por el cual Dios manifiesta sus creaciones divinas. Al reinventarse una y otra vez con cada ciclo de su vida, hoy por hoy, tiene la intención de acercarse, conocer y compartir más a Dios a través de su práctica (sadhana) durante esta jornada mística que es la vida del ser humano.    Links Andrea: Instagram: https://instagram.com/osiria_wolf/   Conecta con Hijas de la Luna: Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Gracias internet por toda la sabiduría y anti-sabiduría que llega a mí a traves de memes. Muy buenos conversation starters. La generación zentennial tiene mucho que enseñarnos y las generaciones anteriores también tienen lo suyo que aportar. En esta nueva visión del mundo que se sigue expandiendo tenemos la oportunidad de hacer conciencia de quién somos. Auto-conocernos primero. Y de ahí buscar conectar y compartir. Cuando hablamos de relaciones de pareja es importante reconocer que queremos y darnos permiso de ser vulnerables con el otro. Honrar nuestras necesidades y las de nuestra potencial pareja. Y no caer en el auto-sabotaje y miedo de dejarnos ver... y por ende tenerle miedo al compromiso.  Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Seguimos la conversación con Lili Xu, en este episodio nos adentramos a su visión refrescante de la creación de contenido, una basada en la conexión más allá que una venta mas. Lili comparte que para ella es más importante conectar con su cliente potencial, y en el caso de cualquier creador igualmente, en lugar de presionarlo a comprarle con las típicas tácticas de marketing del sentido de urgencia, resultados lineales y promesas incumplibles. Regresando así el poder a cada persona y ser elegida desde las ganas de conectar ya sea con el mensaje o el producto. Lili Xu, experta en diseño humano, business coach y host de Detrás de un post Podcast, que es un espacio para conversar las experiencias y compartir las historias que vivimos en nuestros día a día, que busca inspirar a personas a través de conversaciones que muestren ese 99% que no se ven en redes sociales. Links Lili: Instagram: https://instagram.com/lilixuhe/ Podcast Detrás del Post: https://open.spotify.com/show/40shJjP2uvhONiDOBjeU6u   Conecta con Hijas de la Luna: Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

¿Tengo ansiedad o estoy procastinando? ¿Será que son los dos? It feels like it. Pero algo que empieza como presión por el futuro, el adelantarnos y caer en el cuento de que todo saldrá fatal... resulta en ansiedad. Y si no detenemos la historia a tiempo y somatizamos sus efectos. Lo empezamos a sentir en el cuerpo, que en mi caso me pone en un stuck mode, que estoy abrumada y cansada y abrazando todas las excusas del mundo para no hacer todo lo que tengo que hacer.  Date un espacio para ser honesta contigo, y si puedes hacer algo al respecto para detener esta ansiedad y dejar a un lado la procastinación. Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Hoy vamos a conocer la historia de Lili Xu, experta en diseño humano, business coach y host de Detrás de un post Podcast, que es un espacio para conversar las experiencias y compartir las historias que vivimos en nuestros día a día, que busca inspirar a personas a través de conversaciones que muestren ese 99% que no se ven en redes sociales. Su misión es empoderarte a través del autoconocimiento y negocios digitales utilizando diseño humano y herramientas creativas para así (re)conectar con tu potencial para así crear más. Además de crear un espacio para aquellos practical dreamers que necesitan una guía, inspiración y un empujoncito que les demuestres las posibilidades de lograr lo que deseas cuando conectas con tu potencia.   Links Lili: Instagram: https://instagram.com/lilixuhe/ Podcast Detrás del Post: https://open.spotify.com/show/40shJjP2uvhONiDOBjeU6u   Conecta con Hijas de la Luna: Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Después de dos años sin un solo episode por aquí, este formato está de vuelta y compartiendo espacio con las increíbles entrevistas del otro podcast que vive aquí Hijas de la Luna.  Te comparto mis inner musings, mi proceso, y las herramientas a las que recurro tanto en tiempos buenos como en no tan buenos. Espero esto prenda una luz en ti y abra el espacio para tener una conversación real tanto en redes como con más personas irl. Mi deseo mas grande es regalarnos un momento de selfreflection, porque es así como nos conocemos mejor y seguimos creciendo. Me encantaría escuchar tu opinion, punto de vista, preguntas y sugerencias en https://www.instagram.com/hijasdelaluna_org/ Encuentra herramientas de bienestar espiritual conmigo en https://bio.site/hijasdelaluna

Hoy vamos a conocer la historia de Maria Galia, de Vision Dharma, en este episodio nos comparte como fue descubriendo y trabajando su don para comunicarse con los ángeles desde los 8 años de edad y nos enseña como podemos empezar a comunicarnos nosotras con nuestras guías. María Botero, trabaja en compañía de los Ángeles para brindar bienestar a través de la meditación. Cree firmemente que nuestra alma escoge una misión antes de venir al mundo, la suya se llama Vision Dharma y está aquí para servirte y ayudarte a conectar con tu propia luz. Su intención es mostrarte una espiritualidad sin etiquetas, compartir herramientas de luz y construir una plataforma de meditaciones que se ajusten a tu estilo de vida y puedas llevar contigo adonde quiera que vayas.   Links Maria:  Instagram: https://www.instagram.com/visiondharma/  Visiondharma website: https://linktr.ee/Visiondharma    Conecta con nosotros  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Hoy vamos a conocer la historia de Montse Carrillo, host de de Soul a Soul, instructora de yoga y meditación y querida amiga, donde Montse se abre a compartir desde el espacio en el que se encuentra en su proceso y así nos abre los ojos y el corazón a ser lo mas autenticas aquí y ahora sin importar en que momento de nuestra propia historia estemos. Montse Carillo es instructora de yoga y meditación, podcast host de Soul a Soul y creadora de las cartas semanales de soul a soul. "Un estilo de vida, una manera de ser. Para almas que buscan ese “algo más”. Montse busca comunicar su mensaje para aquellas almas que buscan entenderse a sí mismas. Porque ser espiritual es más que estar en un estado permanente de paz. Es aceptar nuestra naturaleza humana, es encontrar la presencia en los momentos que no nos gustan, es actuar con consciencia en las buenas y en las malas, en los momentos de gozo, pero también en aquellos de profundo dolor, es ser el observador de lo que es, lo que simplemente es.    Links Montse:  Instagram: https://www.instagram.com/desoulasoul/  Cartas:  https://linktr.ee/desoulasoulpodcast  Podcast: https://open.spotify.com/show/5iePRmAE1kJCSJztVtQQJU    Conecta con nosotros  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Hoy vamos a conocer la historia de Diana Martinez, productora y creadora de Soltera de Nuevo, y una gran amiga y mentora, en este episodio Diana nos comparte sus orígenes y se abre a contarnos porque creo este nuevo podcast y su deseo por ayudar a empedrar a las mujeres a través de expandir su mente. Diana Martinez podcaster de un Café con Diana y Soltera de Nuevo donde habla sobre la Autenticidad, Ética y Poder, creadora de la cuenta Vamos Juntas al Retiro el cual es un llamado a𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 comprometidas con 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫 su mente, conectar con su 𝐒𝐞𝐫 y poner 𝐀𝐜𝐜𝐢ó𝐧 para tener la vida que 𝐒𝐮𝐞ñ𝐚𝐧.    Links Diana:  Podcast: https://www.instagram.com/solteradenuevo.co/  Instagram: https://www.instagram.com/dianamartinez.co/  Retiro: https://vamosjuntaselretiro.com/cgi-sys/suspendedpage.cgi    Conecta con nosotros  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Barbara Garibay instructora de Human Design/human design reader lleva 10 años certificandose en programas de energía, autoconocimiento, integración del ser, etc. Human Design fue la última herramienta que encontró y la que le ayudó a integrar todo lo que había aprendido.    Hoy vamos a conocer la historia de Barbara Garibay, Experta en Human Design, en este episodio Baby nos platica como llega a esta increíble herramienta de autoconocimiento y de todas las creencias limitantes que tuvo que superar para darse permiso de compartir auténticamente.    Links Barbara:  Instagram: https://www.instagram.com/barbaragaribay_/ Cursos human design: https://www.institutodisenohumano.com/   Conecta con nosotras  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Edith Najera nutricionista y fundadora de Wellness First. Wellness First ofrece educación menstrual en forma de talleres, conferencias o cursos a colegios, universidades, asociaciones, grupos y empresas de manera virtual y presencial.  Hoy vamos a conocer la historia de Edith Najera, nutriologa especializada en productividad del ciclo menstrual, donde nos platica como su propia relación con la comida y su imagen personal la fueron guiando a conocerse mas como mujer y ahora compartir acerca de la salud hormonal.   Links de Edith: Instagram: https://www.instagram.com/wellnessfirstmx/  Consultas: https://wellnessfirst.mx/    Conecta con nosotras  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Stephanie Rodríguez Cocreadora del diario de gratitud cartas al universo, un diario que todos necesitan para empezar el día agradecidos con todo lo que tienen y motivados. Host del podcast A TODO SI donde habla sobre temas muy importantes y tiene de invitadas a muchas mujeres increíbles.    Hoy vamos a conocer la historia de Stephanie Rodriguez, host del podcast a todo si y creadora de cartas al universo, en este episodio Steph nos comparte como la gratitud ha sido esencial en su proceso que no ha sido en linea recta, su camino a tenido varias tangentes y aquí nos platica como ha superado sus setbacks para llegar a donde esta hoy.    Links Stephanie Instagram: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  Podcast: https://www.instagram.com/atodo_si/  Cartas al Universo: https://www.instagram.com/cartasaluniverso_/    Conecta con nosotras  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Claudia M. Sheppard, madre y esposa, estratega de negocios y coach. CEO y fundadora del movimiento Líderes imparables con mayor crecimiento en Latino America. Claudia empezó sola y ahora tiene un equipo de staff de coaches comprometidos a transformar vidas y negocios.    Hoy vamos a conocer la historia de Claudia Martinez, creadora de The Latin Powerhouse, en este episodio nos platica como su historia comienza a los 21 años donde decide tomar una decisión que le cambia la vida y la lanza a desarrollarse como empresaria y ahora mentora de negocios.    Links Claudia:  Instagram:@claudiamsheppard Cursos: https://www.cursosdeclaudia.com/linkbio     Conecta con nosotros  Instagram: @hijasdelaluna_org  website: https://bio.site/hijasdelaluna

Tatiana Camacho Artista + Fotografa colombiana Tatiana Camacho (Bogotá, 1987) es una artista que utiliza el medio fotográfico para capturar imágenes del desnudo y su relación con la naturaleza. La desnudez en la historia del arte ha reflejado los criterios sociales para la estética y la moral. Sin embargo, su trabajo propone dejar de objetivar el cuerpo femenino alejándose de la búsqueda de la perfección influenciada por la pintura clásica, su obra explora el cuerpo desnudo desde una perspectiva más naturalista. Para acceder a algunos de estos momentos más sutiles, la fotógrafa colombiana realiza un proceso en el que se desnuda para fotografiar a sus modelos. Esta desnudez compartida entre el fotógrafo y el sujeto (s) activa una atmósfera fértil de empatía y conexión. El sujeto cesa ya no es un objeto.

Pamela Díaz de Leon Arquitecta + Ciudadana y Ambientalista Activa, Residuos NL Pamela nos platica cuales son las diferentes maneras en las que podemos empezar a contribuir al bienestar de nuestro planeta. Hay muchas maneras de empezar este camino y es más fácil de lo que nos imaginamos, es solo cuestión de conocer como empezar que podemos ir sumando a la causa.

Heidi Rangel Socióloga especializada en Desarrollo Comunitario + Psicoterapeuta especialista en armonía entre las pareja y autoestima. Heidi nos explica el perfil de una persona Narcisista, y nos comparte como identificarlo. Cuando una persona está en una relación con una personas con este trastorno, se encuentra en una relación tóxica. Es importante reconocer las señales para evitar este tipo de relación

Claudia Aguilera Mercadóloga de profesión, Yogi, Sommelier de Té, amante de la gastronomía + Fundadora de Hindie Tea. Acompáñanos a conocer más de la magia del Té, y la experiencia de Claudia en este camino, se enamoró del té y sintió su magia. Este camino la ha llevado a descubrirse como mujer emprendedora y a conectar todos los puntos con un estilo de vida. Clau une esas herramientas como yoga, meditación y gastronomía y se ha dedicado a compartir meditaciones sensoriales donde los asistentes se permiten hacer un viaje al interior para conectar con todos sus sentidos y su verdadera esencia. Todo esto, de la mano de una gran marca que hoy ha convertido a muchas personas a un estilo de vida con té y que ha acompañado a los ya amantes del té, Hindie Tea.

En este episodio Kim Guerra nos platica su viaje de Amor Propio en el camino a encontrar el amor. Su valiente y admirable expresión de amor apesar del que dirán y las expectativas o juicios de su familia y su comunidad. Nos platica de su experiencia de salir de un matrimonio heterosexual y tener que encontrarse a si misma para así encontrar el amor de pareja en otra mujer. El amor es amor y ella nos comparte el suyo. Kim Guerra es Artista, escritora, y emprendedora, la creadora de Brown Badass Bonita, una marca y un movimiento que ella considera una obra de amor propio y amor por su comunidad Latinx.

Paola Aguilar. Periodista de formación y se dedica a la comunicación digital, también escribe y habla sobre relaciones y no-monogamias.   En este episodio hablamos de las diferentes relaciones que existen, lo importante de la comunicación efectiva en cualquier relación de pareja y lo esencial que es conocernos y saber lo que queremos para establecernos en cualquier relación. Paola nos desmenuza las diferencias entre las relaciones monogamas y no-monogamas, diferente categoría de relaciones poligamas.

Lorena Platt @colordeala Historiadora del Arte de profesión, pero enfocada en el interior desde varios años atrás. Lorena es Astróloga, coach holística y creadora. Su contenido está enfocado a aprender a buscar un equilibrio interior y exterior y enfocarse en lo que es realmente importante. ¿Que nos dicen los astros? ¿Será que virgo y acuario son signos incompatibles? Y eso,¿ hace imposible una relación amorosa entre dos personas? Escucha este episodio y descubre que dice la astrología de la compatibilidad, como conocer el lenguaje de amor de tu pareja y encontrar esa linea de comunicación para vivir una relación armónica.

En este episodio nos ponemos vulnerables, nos quitamos las máscaras y compartimos desde el corazón, como hemos evolucionado en nuestra relación y seguimos trabajando en ella para festejar nuestras diferencias con amor y compasión.

Yolanda Cantú es la autora de "Un corazón con vista al mar" y Fundadora de "The Awareness Project".   Su libro de una secuencia agradable, sintetiza todos los pensamientos de los que somos sujetos y cómo estos van desarrollando nuestra personalidad y nuestra manera de vivir. Conforme avanzan sus relatos nos damos cuenta que todo está a nuestro alcance, es cuestión de proponernos lo que queramos ser. La lectura, además de ser amena y optimista, permite una experiencia de introspección para reflexionar quiénes somos y a qué venimos. La felicidad está en nosotros mismos y tenemos todo el potencial en nuestro interior con un mar lleno de posibilidades. En este libro podrás viajar al mar sin siquiera haberlo conocido.

Maria Padilla: La etiqueta creativa María Padilla es Fundadora de Volar en Ve, una organización dedicada a crear experiencias de aprendizaje para impulsar el potencial de líderes, empresas, equipos y familias empresarias.  Apasionada por el desarrollo del talento femenino, colabora con empresas y organizaciones que buscan impulsar la inclusión y cerrar la brecha de género a través de Volar en Ve. Hoy en día trabaja con hombres y mujeres por igual, convirtiéndose en un puente de colaboración.   La puedes encontrar: María Padilla https://www.instagram.com/mariapadilla____/ Volar en Ve https://www.instagram.com/volarenve/  https://www.facebook.com/volarenve/

Maribel es una bruja moderna, habla con el viento y la Luna, mujeres del presente y del pasado: sus musas, y de pronto se toma un té con aquellas del futuro. Escribe su propia historia y la comparte contigo a través de diversos talleres y otras herramientas. Escucha su podcast ‘Crónicas con Antonieta’  Su página web: yosoyantonieta.com La puedes encontrar en los siguientes handle: @yosoyantonieta @maribeldelav

Andrea Romero es una diseñadora de modas regiomontana, que encuentra inspiración en las historias a su alrededor. Es la cofundadora de @booksocietymx donde comparte su gusto y pasión por la lectura. Es la diosa del estilo, y su ropa es una extensión de si misma, encuentra en sus outfits una manera de comunicar su personalidad y de cambiar su vibración para sintonizarse con el mood que busca.   La puedes encontrar en el siguiente handle: @andromper @romper_oficial @booksocietymx

Diana Martínez Productora de podcasts, Consultora en podcasting, redes sociales y una fiel promotora de talento femenino. Creadora de Nosotras en el Café, una plataforma digital y Podcast donde ayuda a mujeres con información valiosa, inspiración y herramientas para que simplifiquen el camino a vivir sus sueños. Fundadora de Nosotras en el Café La Academia, donde entrena a Profesionales y Creadores en temas de Emprendimiento, Crecimiento Personal, Redes Sociales y Podcasting.   La puedes encontrar en el siguiente handle: @nosotrasenelcafe

Davina Ferreira es autora, conferencista y emprendedora, fundadora de Alegría, una editorial multimedia que conecta al mundo con libros y revistas latinx. Las plataformas bilingües de Alegría incluyen la revista bilingüe Alegría, un vehículo trimestral impreso y digital; Librería Móvil Alegría, librería ambulante que acerca la alegría de la lectura a las generaciones más jóvenes de sus propios barrios; Alegría Publishing, una plataforma de autoedición enfocada en brindar más representación a los poetas y escritores LatinX. Alegría se dedica a empoderar y enriquecer a la comunidad Latinx en los Estados Unidos al resaltar las historias y contribuciones de hombres y mujeres latinos prominentes cuyos logros notables históricamente han sido pasados ​​por alto o subrepresentados. Su misión es transformar la percepción del público sobre la belleza y el poder de la experiencia y la cultura latinx. Alegría conecta a los emprendedores latinx con otros emprendedores / creativos de ideas afines que pueden ayudarlos a encontrar 1) inspiración a través de historias de éxito; y 2) Colaboración con otros emprendedores / creadores Ferreira nació en Miami pero creció en Colombia. Ella es el símbolo por excelencia del sueño del inmigrante estadounidense. Al llegar a los Estados Unidos, Ferreira asistió a la universidad y recibió un B.A. en Bellas Artes de UC Irvine y trabajó como actriz con la Fundación Bilingüe para las Artes. Más tarde, asistió a la Royal Academy of Dramatic Art de Londres (RADA) para dedicarse a la actuación clásica. Ferreira luego completó un Certificado en Periodismo en UCLA Extension y comenzó una carrera en periodismo, lo que la llevó a lanzar la Revista ALEGRÍA. Luego escribió su primer libro, Llévame contigo / Llevame Contigo, una recopilación bilingüe de historias de amor y poemas. Su último libro, Finding My ALEGRIA, es una memoria inspiradora que espera motive a los jóvenes emprendedores de todo el mundo a perseguir sus sueños independientemente de sus circunstancias. Ferreira ha recibido el premio The Rising Star, otorgado a una empresaria menor de 35 años por la prestigiosa Asociación Nacional de Empresarias Latinas, y el premio Latina of Influence de la revista Hispanic Lifestyle. Este año, recibió el premio CSQ Magazine New Gen Award para emprendedores menores de 40 años en el Rockefeller Center de la ciudad de Nueva York. Su nuevo libro de poesía, If Love Had A Name, ya está disponible. https://alegriamagazine.com/ @alegriamagazine @davifalegria

Inaagold  Es artista, sensualista y provocadora cultural que disfruta de encontrarle el oro a todo en esta vida. Cree firmemente que el amor propio es la respuesta para todo. Ella celebra la feminidad y cree que la necesitamos más que nunca tanto hombres como mujeres. Despertar esa intuición, esa magia interna, hacer cosas que nos den placer, hacer rituales, sembrar jardines, crear comunidad, hacer arte, bailar y abrazarte, abrazar tus dos lados, tu masculino y tu femenino.  Entre su arte, sus círculos, sus productos y sus mensajes, la intención de Inaagold es despertar y sanar ese lado femenino en todos. Celebrar la oscuridad que tenemos dentro y abrazar ese lado mágico que nos conecta con la naturaleza y los ciclos del universo y así sanar nuestro lado masculino también.   La puedes a ella y su arte en los siguientes handles: @inaaagold @inaaagoldstuff   Puedes comprar su arte e ilustraciones aquí: https://inaaagold.com/

María Andrea Guzman Chef a base de plantas, Escritora, Poeta, Ilustradora, Podcaster y amante del café.   La puedes a ella y su arte en los siguientes handles: @marguga__ @coffuelled @creativehealingschool   Puedes comprar su libro de poemas e ilustraciones aquí: https://www.amazon.com/dp/B088GGDQ65

Fernanda Caballero Artista plástica, yogini, ambientalista, y amante de la naturaleza y los animales.   La puedes encontrar a ella y su arte en los siguientes handles: @fernandacaballero___ @estudiofcaballero  @26taller  http://www.fernandacaballero.com/   Si quieres estudiar con ella yoga, asiste a sus retiros con su proyecto WAYS. @weareyoungsouls http://www.weareyoungsouls.com/

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio te compartimos una meditación guiada. Esperamos la disfrutes! Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guía espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de la importancia de meditar y como es un sinónimo de amor propio. Platicamos de algunos beneficios y algunos obstáculos que se pueden presentar al empezar a meditar. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de lo esencial que es conectar con nuestra intuición en nuestro proceso de autoconocimiento y crecimiento.  Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de como podemos superar esa tendencia de constantemente compararnos unas con las otras. De donde viene y como al conocernos mejor y descubrir nuestras propias habilidades podemos tener una mayor confianza en nosotras mismas. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de lo importante que es generar comunidad como mujeres y apoyarnos unas a la otras en lugar que estar en constante competencia.  Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de como nuestro cuerpo nos permite conocernos mejor y vivir con más paz. Se trata de aprender a tratar bien a nuestro cuerpo y de permitirnos sentir para poder crecer.  Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio Lucía nos platica más acerca de su visión ante las dietas y los hábitos alimenticios. Nos comparte algo de su experiencia personal con las diferentes formas de comer y como crear cambios permanentes. También puedes escuchar más acerca de su técnica #alimentación intuitiva en nuestro 2do capítulo de esta temporada. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram:@hijasdelaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio rompemos con los tabúes! Queremos compartir contigo nuestro acercamiento a las diferentes herramientas esotéricas que usamos en Hijas de la Luna, desde los cristales, la astrología, los ciclos lunares hasta la meditación. Recuerda que es importante tomar lo que nos ayuda y con lo que estamos comidas, lo demás lo dejas. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijaslaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio platicamos del amor propio, de la difícil e importante reto que es para poder vivir felices y en paz en nuestro propio cuerpo. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijaslaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio hablamos de los Ciclos Lunares y como pueden ser una gran herramienta para conocernos mejor. Los ciclos lunares están estrechamente relacionados con el ciclo menstrual, y es por eso que establecer una relación entre ambos puede ser muy revelador de nuestra energía femenina. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su día a día. Es experta en la bioindividualidad y guía a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijaslaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio Lucia y yo platicamos de una practica de respiración profunda conocida como EMBODIMENT. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su dia a dia. Es experta en la bioindividualidad y guia a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijaslaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio Lucia nos platicamos de la Alimentación Intuitiva, ¿qué es? y ¿cómo practicarla? Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su dia a dia. Es experta en la bioindividualidad y guia a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Temporada especial de  EN MI PIEL con HIJAS DE LA LUNA Instagram: @hijaslaluna_org HIJAS DE LA LUNA es un proyecto que busca cultivar una comunidad de mujeres que estén en contacto con su intuición femenina y puedan lograr su propia sanación a través de practicas que se integren a sus día a día como; alimentación intuitiva, aceptación radical, movimiento y respiración. Creando un espacio de reunion sin juicio donde se puede compartir y sanar. En este episodio Lucia y yo les platicamos la intención detrás de este movimiento. Si eres nuev@ al podcast yo soy Roberta Barcena, escritora, podcaster y guia espiritual, todos mis proyectos parten de la Aceptación Radical como la fuente para estar en armonía dentro y fuera de uno mismo. Soy experta en vulnerabilidad y a través de distintos métodos y disciplinas busco guiar a las personas a manejar sus emociones y traumas, estar cómodas en su cuerpo y vivir una vida desde lo más auténtico y genuino de su ser. Tengo una gran experiencia y diversos entrenamientos en yoga y meditación, técnicas de respiración y escritura creativa.  Lucia Hernandez práctica Alimentación Intuitiva desde hace 8 años cuando se hizo consciente de que la manera en que alimentaba a su cuerpo se reflejaba en su dia a dia. Es experta en la bioindividualidad y guia a las mujeres a descubrir su propio proceso de evolución, a conectar con su energía femenina y a entender sus ciclos. Es health coach certificada, y tiene diplomados en sanación energética y ángeles, alimentación vegana y sustentable. Ha estudiado meditación y ayurveda con Deepak Chopra.

Saber quien somos, para aceptarnos, entender cuando estamos pasando por un mal rato y necesitamos ayuda, ser personas coherentes que son fieles a si mismas y por ende tienen una buena autoestima que les permite cumplir sus sueños y su propósito de vida. Escucha como Michelle Piters fue encontrando su camino a través de los golpes que le dio la vida, y como le dio un giro a sus huecos en el corazón para que dejaran de ser huecos de dolor y se convirtieran en espacios en ella donde se abría un espacio para algo mejor. Siganla y encuentran por acá: https://www.youtube.com/channel/UCf6sjdNSgW0Z6iZ5Kez2nug https://www.instagram.com/michellepiters/

Cuando hablamos de aceptarnos como somos, de ser tal y como somos, sin las capas de creencias limitantes y acciones/comportamientos aprendidos estamos hablando de que operamos en base al amor. Cuando nos hacemos menos, cuando nos importa la reacción del de enfrente estamos operando desde el miedo. El miedo es un perfecto guía para actuar y mejorar, cuando algo nos da miedo (siempre y cuando ese miedo solo este e nuestra imaginación) es cuando mas tenemos que trabajar en ser nosotros, en aceptarnos nosotros, en dejarnos ser, libres de juicio propio y sin importar el juicio externo. Lo mas importante y valiente que puedes hacer en esta vida es ser tu. Ser vulnerable es un reto pero también es una practica. Da miedo, créeme! Pero no hay nada mejor que saber que estas siendo tu, sin excusas y sin mascaras. No dejes que la opinion de los demás te detenga o te limita. Recuerda que lo mas seguro es que la otra persona este proyectando sus miedos en ti. Lo que esa persona haga o diga de ti, habla mucho mas de esa persona que de ti. Amate, respetate y ama y respeta a los demás, actuando desde el amor y no desde el miedo. Ayuda a este mundo a ser uno de conexiones genuinas y reales.

El camino hacia el autodescubrimiento y un mejor entendimiento de quien somos no es fácil y pide mucho de nosotros. Este viaje es personal y no tiene una forma fija, cada persona tiene su estilo, su tiempo y su modo. Dicho esto, en mi camino, yo he descubierto que existen ciertos mapas que nos pueden ayudar a orientarnos, no tanto sobre el camino a seguir sino en realmente conocer acerca de las herramientas con las que contamos, cuales son nuestras habilidades y cuales aspectos de nuestra persona nos cuestan mas trabajo. Y uno de esos mapas es la astrología. En este episodio Caty Guereque nos comparte la razón detrás de su pasión por la astrología, como le ha ayudado a entenderse mejor y a aceptar diferentes aspectos de su personalidad. Nos habla de algunos términos básicos como el sol, el ascendente y la luna y como interpretarlos dependiendo del signo en el que caen en la carta natal de cada persona. Puedes encontrar tu carta natal con tu fecha, hora y lugar de nacimiento en astro.com  Si quieres que Caty interprete su carta natal, contactala a través de IG: @catyguereque

Muchas veces necesitamos un empujoncito, una manita, o simplemente saber que es mejor hacer las cosas con la ayuda de quien nos quiere. En este episodio acepto mi humanidad y le pido a mi roomie Ana Michel, que se ponga la camisa de en mi piel y me acompañe a descubrir que me estaba causando resistencia.  Una vez mas compruebo que donde hay resistencia, es por donde debo caminar. Cuando algo o alguien nos importa muchísimo, si no hay consciencia y trabajo interno, puede haber mucho miedo y por ende resistencia. Osea hay un millón de excusas que nos impiden seguir cumpliendo nuestras metas o terminar nuestro proyectos. Esta pasa porque nos da inseguridad el poner nuestra pasión, y en pocas palabras nuestro corazón, en evidencia y con probabilidad, por mas minima que sea, de rechazo o de fallar.

Escuchen esta energetica entrevista con la imparable Claudia M. Sheppard, donde nos comparte desde donde empezó su camino hacia ser una destacada ejecutiva y tener mas de 20 años de experiencia en el competitivo mundo del marketing. Su talento y su pasión la llevaron a desarrollar un método practico que ahora comparte con quien sea que este dispuesto a llevar su vida a un siguiente nivel.  Encuentra a Claudia aqui: https://www.claudiamsheppard.com @claudiamsheppard

Acompáñame a descubrir como se lleva un negocio consciente desde el empoderamiento y el trabajo en equipo.  En mi visita a Guadalajara, Jalisco, tuve el placer de conocer a las creadoras del delicioso Verde Bendito, Daniela y Laura nos platican su historia, sus retos y éxitos.

En el episodio de hoy, te quiero compartir lo que en mi entender es la conciencia y como es importante expandir lo que abarca nuestro campo de conciencia.  Para nuestro crecimiento y desarrollo es importante dejar ir los miedos de los desconocido para poder liberarnos de lo que nos ata. Para eso necesitamos estar consciente de lo que tenemos al alcance, ponernos muy honest@s con quien somos, aceptarnos con amor, y entender que somos muchos mas de lo que creemos y con lo que nos identificamos.  El campo de conciencia se puede incrementar estableciendo relaciones de observación con nuestro cuerpo, emociones, personalidad. Y después de identificar, trabajar el dejar ir esa identificación, y entender que no nos define y no nos limita.  Recursos: Creative use of emotion, Swami Rama y Swami Ajaya  The Royal Path: Practical Lessons on Yoga, Swami Rama

EPISODIO 4- ARTE TERAPIA CON PATY ORTIZ Patricia Ortiz, MA en Arteterapia Patricia, obtuvo su licenciatura en Arteterapia en el 2013 por la Universidad Emmanuel College localizada en Boston. Sus estudios la prepararon con el desarrollo de artes plásticas y el entrenamiento en psicología clínica finalizando con la especialización en Arteterapia. Completó sus prácticas profesionales en Gateway Arts; organización de servicios humanos que asiste a más de cien artistas profesionales con discapacidades físicas, cognitivas, psicológicas y del neurodesarrollo. Recientemente, Patricia completo su maestría en Arteterapia en Barcelona. Es la fundadora de MINDART, diseña estratégicamente e imparte talleres de Arteterapia para instituciones, asociaciones, escuelas, programas comunitarios y centros privados. Mindart en Facebook Mindart en Instagram

EPISODIO 3- Aceptación Radical Uno de los principios de En mi piel, es la practica de la aceptación radical. En este episodio les platico un poco mas de lo que es practicar de manera autentica la aceptación.  ¿Cómo practicas tu la aceptación?

EPISODIO 2- COMUNIDAD CONSCIENTE CON ALE PEDRAZA  Ale Pedraza, yogini y fundadora de Casa Prana en Monterrey Nuevo León, MX.   “Honrar quien eres, conocerte y desde ahí construir.” -AP “El miedo es una emoción que no nos debe asustar ni frenar, sino invitar a explorar”. -AP   IG @buddhimind FB  @casa.prana.mty IG @casa.prana http://www.casaprana.mx   YAMAS Y NIYAMAS http://www.yoga-darshana.com/yamaniyama.pdf   LOS CINCO PORQUÉ https://www.scribd.com/document/344134710/Los-Cinco-Porque

Bienvenidos a escuchar el primer episodio donde les platico un poco de porque nace este espacio y me presento para que nos empecemos a conocer mejor para empezar esta aventura junt@s!