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"Isto não fica bem" Dizem-nos isto a vida toda? Borbulhas não ficam bem. Muito maquilhada não fica bem. Escolher não ser mãe? Ui, isso não fica mesmo bem. Menopausa? Não fica bem. Ou... será que fica? No novo podcast da Wells, "Não fica bem falar de...", vamos riscar todos os "nãos". E vamos falar de tudo. Saúde, de bem-estar e de bem-ser. Vamos explorar e debater o que nos faz ficar bem connosco. Sem tabus nem preconceitos, sobre o que é que não fica bem.
- 9 - EP. 08 | Prioridades na Maternidade (com Joana Von Bonhorst e Filipa Jardim)
Ser mãe é sinónimo de mudar: as rotinas, os hábitos, as preocupações... E as prioridades, será que devem mudar? Um dos primeiros sinais das alterações da gravidez são as mudanças físicas, mas a verdade é que a saúde mental também é impactada. Quando um bebé nasce é nele que se concentram todas as atenções, mas enquanto a mãe cuida do bebé, quem cuida da mãe? Neste episódio, Jessica Athayde recebe a Joana Von Bonhorst, fundadora do CORDÃO, e a psicóloga Filipa Jardim, para falar de instinto maternal, crises de identidade, exaustão e de muitos outros desafios que surgem com a maternidade e que nem sempre tem a atenção que deviam.
Thu, 09 May 2024 - 45min - 8 - EP. 07 | Sexo no Pós-Parto (com Mafalda Cruz)
Esta semana, a Jessica Athayde recebe a médica e sexóloga Mafalda Cruz para falar sobre sexualidade pós-parto e todas as mudanças por que uma mulher e uma relação passam. A chegada de um bebé e todas as mudanças pelo qual o corpo da mulher passa podem ser complicadas quer para a relação consigo própria, mas também para a relação e intimidade do casal. E assim, levanta-se uma questão da qual não fica bem falar: e o sexo? Entre as alterações no corpo, o desafio dos primeiros meses do bebé, a falta de energia, a diminuição da libido… O nosso corpo pode não responder da forma desejada por nós ou pelo nosso parceiro, daí ser necessário redefinir o que o sexo significa, melhorar a comunicação e não ter vergonha de experimentar coisas novas. Falamos sobre tudo isto de forma abertura e sincera e partilhamos conselhos e experiências, em mais um episódio do podcast "Não Fica Bem Falar De...".
Thu, 02 May 2024 - 43min - 7 - EP.06 | Inseguranças (com Catarina Corujo e Filipa Jardim)
O corpo perfeito, as medidas perfeitas, a pele perfeita…Quantas vezes, nós mulheres, nos sentimos em seguras em relação ao nosso corpo? E quantas vezes deixamos que isso nos condicionasse? É com a ajuda de Catarina Corujo e da psicóloga Filipa Jardim que, neste episódio, Jessica Athayde vai desconstruir todos estes conceitos e mostrar que, no final de contas, o que importa é gostarmos de nós. Sem filtros nem comparações, neste episódio falamos da importância de cuidarmos daquela que é a nossa casa ao longo da vida, o nosso corpo e a nossa mente.
Thu, 25 Apr 2024 - 44min - 6 - EP. 05 | Fertilidade Da Mulher (Com Margarida Marques de Almeida e Patrícia Lemos)
Ouvimos muitas vezes que a idade é apenas um número, mas quando falamos da fertilidade feminina a idade é importante. Neste episódio, Jessica Athayde conversa com Margarida Marques de Almeida, co-fundadora do blog Style It Up, e Patrícia Lemos, educadora menstrual e autora da página de IG @circulo_perfeito sobre as expetativas impostas sobre quando e como devemos ser mães. Desde o pico de fertilidade, até à falta de conhecimento das mulheres sobre o seu ciclo menstrual, das dificuldades em engravidar ao papel homem, no episódio desta semana vamos discutir tudo o que não fica bem falar sobre a fertilidade na mulher.
Thu, 18 Apr 2024 - 44min - 5 - EP.04 | Mudar (com Rita Ferro Rodrigues e Tamara Castelo)
Jessica Athayde está de volta e desta vez traz Rita Ferro Rodrigues, jornalista e comunicadora, e Tâmara Castelo, especialista em medicina integrativa e escritora, para falar sobre como e quando começar a preparar uma vida saudável. Sabia que o prazer é fundamental para o equilíbrio hormonal e mental de uma mulher? E que ter orgasmos é importante? E que, enquanto mulheres, estarmos focadas naquilo que gostamos de fazer é um hábito essencial? Neste episódio discute-se o equilíbrio que parece inatingível para a maioria das mulheres e o que fazer na sua hora H. Sim, porque fica bem abraçar a singularidade da vida de cada uma.
Thu, 11 Apr 2024 - 36min - 4 - EP. 03 | Pressão Para Corresponder Às Expectativas (com Catarina Beato e Ruth Manus)
Neste episódio, Jessica Athayde recebe Catarina Beato, mentora de relações, e Ruth Manus, advogada, professora universitária e escritora, para discutir a pressão que
as mulheres sentem para corresponder às expectativas. Ambas mães, que tiveram experiências de maternidade e pós maternidade diferentes, mas partilham a ideia de que existe uma pressão e expectativa de como nos devemos sentir enquanto mulheres e que isso deve mudar. No fundo, o que não fica bem é aquilo com que cada uma não se sente bem.
Já não faz sentido pedir desculpa por querer mais, esperar que todas as mulheres aceitem o seu corpo da mesma forma e fomentar a idealização daquilo que é uma boa mãe e uma boa mulher.Thu, 04 Apr 2024 - 46min - 3 - EP.02 | Menopausa (com Sónia Morais Santos e Lisa Ferreira Vicente
Ouvimos muito: a vida é para ser celebrada! Mas porque é que isto não se aplica à menopausa? Ainda que esta seja uma fase natural, pela qual todas as mulheres vão passar, a verdade é que é uma experiência única para cada uma delas, por isso...
Será que vale a pena falar sobre a menopausa? A resposta é sim! É preciso informar, encontrar um novo equilíbrio e perceber que este não tem de ser um tema tabu.
Neste episódio, Jessica Athayde recebe Sónia Morais Santos e a Dra. Lisa Ferreira Vicente para discutir os altos e baixos desta nova etapa da vida de uma mulher e o porquê de ser necessário falar sobre o assunto.Thu, 28 Mar 2024 - 36min - 2 - EP. 01 | Vida Sexual (com Marta Crawford)
Sexo, orgasmo, libido, excitação… Pequenas palavras com grandes conotações. Mas não se preocupem, porque fica mesmo bem falar sobre estes temas. Neste episódio, Jessica Athayde recebe a psicóloga e sexóloga Marta Crawford para tentar desmistificar os temas associados à vida sexual da mulher e ao prazer feminino. Um trabalho árduo em que se discute o lado maternal feminino, as comparações e expectativas, a disponibilidade emocional, a beleza incompreendida do não e como estes tópicos permanecem nas nossas mentes e nos nossos momentos íntimos.
Thu, 21 Mar 2024 - 54min - 1 - Teaser | "̶N̶ã̶o̶ fica bem falar de..."
Todas as semanas, juntamos Jessica Athayde com especialistas e convidadas para falar sobre temas que não ficam bem. No novo podcast da Wells, riscamos todos os nãos que temos vindo a ouvir durante toda a nossa vida. E vamos falar de tudo: Saúde, de bem-estar e de bem-ser. Vamos explorar e debater o que nos faz ficar bem connosco, sem tabus nem preconceitos.
Wed, 20 Mar 2024 - 00min
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