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Un podcast con Tania Cháidez en donde desgranamos viejos estereotipos y aprendemos de las crisis, de los momentos más bajos de la vida para inspirar a nuestra audiencia a que se atreva a reconocer y tocar sus sombras para sanar así sus heridas. Aportamos nuestro granito de arena a todos aquellos que buscan encontrar un sentido distinto a su vida, inspirarse para crecer y dar con las respuestas en lo más oscuro de su ser. No tenemos miedo a hablar de eso que nadie se atreve a confesar y consultamos a profesionales y a expertos de esos temas que nos angustian para llevarlos a la luz.
- 106 - Atrévete a dejar de herir y violentar a tu hija o hijo sin querer con Alina Hernández, especialista en crianza consciente
¿Sueles ignorar a tu hijo o hija para castigarle porque estás enojada? ¿Le pides que te cuide?¿Le haces guardar secretos? ¿Tiene que cuidar a sus hermanos o hermanas pequeñas? ¿Te quejas con el o ella de tus problemas matrimoniales o de tu ex?
En A que no te atreves hoy hablamos de esas acciones que realizamos a veces sin saber que hacemos un profundo daño a nuestras hijas e hijos y en ocasiones hasta los violentamos sin querer.
Nos acompaña Alina Hernández, especialista en crianza consciente y desarrollo infantil, enfocada en defender y difundir los derechos de las madres y los derechos de la infancia.
Nuestra invitada también desarrolla políticas publicas para la prevención y la atención de la violencia contra la niñez y la adolescencia.
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Wed, 15 May 2024 - 29min - 105 - Las heridas de la infancia, ¿cómo sanarlas? Con la psicóloga Karina Suárez Fernández
En A que no te atreves hoy hablamos de las heridas de la infancia.
Todo comienzo en la vida representa un reto de adaptación, nacemos, nos encontramos con una cultura, una familia, un entorno, un contexto y cuando esto desemboca en heridas que son el resultado de las primeras experiencias en el mundo, podemos llevarlas a cuestas durante la vida y no permitirles sanar.
Este tema es últimamente muy mencionado en los entornos de la salud mental adentrándonos en responder porqué se forman y cómo podemos sanarlas.
Nos acompaña Karina Suárez Fernández, quien es fundadora de A que no te atreves.
Kari es psicóloga clínica, psicoterapeuta especialista en análisis transaccional y psicoterapeuta gestalt. Tiene formación en terapia transgeneracional sistémica y terapia de pareja además de terapia psicocorporal y trauma.
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Fri, 03 May 2024 - 45min - 104 - Abuso sexual infantil: ¿qué podemos hacer para sanar y cómo proteger a nuestras niñas/os? Con Danfa Viniegra
En A que no te atreves hoy hablamos del abuso sexual infantil, ¿qué podemos hacer para sanarlo si lo hemos vivido? y qué hacer para proteger a las niñas y los niños de este desgarrador mal.
Nos acompaña Dafna Viniegra, autora del libro Sanar para Crecer y Trascender, en donde hace una reflexión para comprender e impedir el abuso sexual infantil y sus terribles consecuencias.
Dafna fundo junto con Sofia Palacios, la A.C. sin fines de lucro ILAS -Infancia Libre de Abuso Sexual y lucha cada día por sanar sus heridas tras haber sufrido varios abusos sexuales, el primero de ellos a los 5 años.
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Thu, 18 Apr 2024 - 45min - 103 - Atreves a aceptar que a veces tu hijo o hija te cae mal, con Amaya de Miguel
¿Te atreves a aceptar que a veces tu hijo o hija te cae mal? Sí, esta es una invitación en la que nos atrevemos a reconocer que a veces no soportamos a nuestros niños y reflexionamos sobre este tema con nuestra invitada.
Amaya de Miguel es conferenciante internacional, autora del libro Relájate y educa. Soluciones eficaces para conflictos cotidianos y fundadora de la escuela online para madres y padres “Relájate y educa”.
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Fri, 12 Apr 2024 - 36min - 102 - Los desafíos que tiene la comunidad transgénero con Bamby Salcedo
En A que no te atreves hoy hablamos de los desafíos que tiene la comunidad transgénero y qué podemos hacer como sociedad para ser más inclusivas, darles voz y luchar por las demandas que abanderan.
Nos acompaña Bamby Salcedo, quien es una de las activistas más prominentes de la comunidad LGBTQIA+ además de ser presidenta y CEO de TransLatin@ Coalition.
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Wed, 27 Mar 2024 - 41min - 101 - Los niño y las niñas altamente sensible; ¿qué es este rasgo y cómo puedo entenderlo y apoyarle? Con Carmen Geraud
Quizá te preguntas ¿por qué mi niño es tan sensible? ¿O le molestan tanto las etiquetas? ¿O no le gusta la consistencia de cierta comida?
En A que no te atreves hoy hablamos de los niño y las niñas altamente sensible. ¿Qué es exactamente este rasgo de personalidad y por qué es crucial entenderlo?
Nos acompaña Carmen Geraud, experta en crianza consciente. Nuestra invitada es maestra en Semiótica y está certificada como coach parental y es autora de varios libros infantiles además de mamá y con ella ya habíamos hablado en este podcast de del por qué no queremos tener hijos o hijas obedientes si no niñas y niños pensantes.Síguenos en el Instagram de @aquenoteatrevescontaniachaidez y en TikTok como @aquenoteatrevescontania
Fri, 22 Mar 2024 - 44min - 100 - ¿Por qué no funcionan mis relaciones de pareja? ¿Qué hacer para sanar mi noviazgo o matrimonio? Con la psicóloga Karina Suárez Fernández
En A que no te atreves hoy contestamos a esta pregunta que mucho nos han hecho ¿Por qué no funcionan mis relaciones de pareja?
Si consideras que haces todos los esfuerzos posibles para evitar el fracaso en tus relaciones de pareja y vuelves a las mismas historias en distintos escenarios con distintos personajes, quizá debas preguntarte si es cuestión de mala suerte o en realidad es una cuestión del trasfondo de tu mente.
Hoy nos acompaña Karina Suárez Fernández, quien es fundadora de A que no te atreves. Me siento extremadamente feliz de tenerla de vuelta en este podcast y anunciarles que con ella realizaremos encuentros mensuales en donde abordaremos esas interrogantes que nos envías por las redes, o que le hacen a ella sus pacientes y sus alumnas y alumnos.
Kari es psicóloga clínica, psicoterapeuta especialista en análisis transaccional y psicoterapeuta gestalt. Tiene formación en terapia transgeneracional sistémica y terapia de pareja además de terapia psicocorporal y trauma.
Síguenos en el Instagram de @aquenoteatrevescontaniachaidez y en TikTok como @aquenoteatrevescontaniaTue, 27 Feb 2024 - 39min - 99 - ¿Por qué es tan peligroso romantizar el enamoramiento? ¿Cómo construyo una relación amorosa dur?
En este episodio hablamos de los peligros de las infidelidades y el enamoramiento y por qué es tan importante dejar de romantizar al amor. ¿Se puede tener un amor consciente y maduro y que nos brinde paz?
A esta y otras preguntas responde nuestro invitado Kervin Leon, quien dedica su vida a ayudar a las personas a reconfigurar sus códigos raíces para vivir en plenitud y lo hace jugando con caballos. Con Kervin ya habíamos hablado en otra temporada del podcast de cómo recuperarte cuando te rompen el corazón.
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Fri, 02 Feb 2024 - 49min - 98 - El Universo nos manda mensajes y responde a nuestros pedidos, ¿cómo conectarnos para entender sus enseñanzas?
¿Te pasa que a veces ves números repetidos frecuentemente, o se te aparece constantemente un animal, o escuchas una frase de una canción o las mismas palabras una y otra vez? A veces nos cuesta creerlo pero el universo nos manda mensajes constantemente, ¿cómo decifrar esos mensajes para resolver algún problema o decidir entre un camino u otro?
Nos acompaña Laura Sanabria, quien lleva casi 15 años dedicada exclusivamente a las terapias holísticas, y compartiendo su despertar de consciencia a través de sus redes sociales.
Se considera una agitadora de consciencia y lidera el proyecto de la escuela de magia donde acompaña a mujeres que quieren liberarse de los tabúes con el mundo de lo invisible y conectar más con sus dones naturales.
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Thu, 25 Jan 2024 - 39min - 97 - La menopausia: ¿Por qué esta etapa nos causa tanto miedo? ¿Se acaba el sexo en la menopausia? ¿y Cómo podemos vivirla con plenitud?
En "A que no te atreves" hoy hablamos sin tapujos de la menopausia. ¿Por qué esta etapa nos causa tanto miedo? ¿Se acaba el sexo en la menopausia? ¿y Cómo podemos vivirla con plenitud? Nos acompaña Laudy Sarli, Sex Healer, y creadora de la Academia del placer y con quien ya habíamos hablado en este podcast. Laudy ayuda a muchísimas mujeres a conectar con su cuerpo, su placer y su energía femenina para recuperar su poder. Es autora de “Antología de la majestuosidad”, “Go! Fin de la historia: 50 citas de reír para no llorar”, “Inteligencia erótica: Cómo mantener encendida la llama en la relación” y “Preparándome para hablar de sexo con mis hijos”.
Fri, 02 Feb 2024 - 46min - 96 - El suicidio; estigmas, tabúes y ¿qué hacer para prevenirlo?
En A que no te atreves hoy hablamos del suicidio, un problema de salud pública que nos preocupa y del que queremos derribar todos esos estigmas y tabúes y entender qué podemos hacer para prevenirlo.Nos acompaña la psicóloga Gabriela Gadea Falcón, maestra en Psicoterapia Gestalt, especializada en adultos y adolescentes y con quien ya habíamos hablado en este podcast de los efectos negativos de las redes sociales en nuestra salud emocional y mental.
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Wed, 10 Jan 2024 - 49min - 95 - El bufo alvarius, la molécula de Dios, el sapito del desierto, la medicina ancestral para sanar y expandir la conciencia, mitos y realidades
En este episodio con el que comenzamos nuestra temporada número 5, nos atrevemos a hablar del "bufo alvarius", la medicina espiritual de la que sigue habiendo muchísima desinformación y también muchos mitos.
El sapito del desierto, como también se le conoce a esta sustancia usada por los indígenas desde hace siglos, considerada por algunos, la más potente de las medicinas, y si se usa de manera correcta representa una experiencia de sanación y expansión de conciencia.
Nos acompaña el sanador tradicional Paulo Sansón Nacua, quien lleva más de 23 años en el camino de la medicina ancestral indígena, historiador, antropólogo y cineasta, y que comparte en A que no te atreves las enseñanzas que le ha dejado el sapito.
Fri, 05 Jan 2024 - 43min - 94 - Atrévete a ser intensa, a quererlo todo y a conectar con tu poder, con Ana Requena, autora de "Feminismo vibrante" e "Intensas"
En "A que no te atreves", hoy tenemos "una invitación a ser intensas, a desear, a vivir, sin importar que nos tachen de exageradas, de perder la razón, de locas" y justamente esta es una frase del libro "Intensas" de Ana Requena.
Nos damos cuenta de que aunque llamarnos "intensas" es un equivalente al "histéricas" de antes, no nos damos por vencidas y reconocemos que siguen etiquetándonos e intentando quitarnos nuestro poder.
Ana Requena Aguilar es periodista, forma parte del equipo fundador de eldiario.es, es redactora jefa de género, lanzó el blog micromachismos --en donde denuncia los machismos cotidianos que vivimos las mujeres--. Con Ana ya habíamos hablado de su su primer libro "Feminismo vibrante", aquí en A que no te atreves.
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Thu, 14 Sep 2023 - 33min - 93 - ¿Por qué no queremos tener hijos o hijas obedientes si no niñas y niños pensantes? Con Carmen Geraud
¿Por qué tenemos esta creencia tan errónea de que nuestros hijos e hijas nos tiene que obedecer ciegamente?¿Por qué les hace tanto daño obedecernos sin cuestionamientos? A estas y otras preguntas nos responde nuestra invitada Carmen Geraud, experta en crianza consciente para niños en general y altamente sensibles. Carmen es maestra en Semiótica y está certificada como coach parental y es autora de varios libros infantiles además de mamá.
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Wed, 06 Sep 2023 - 34min - 92 - Hipnosis para bajar de peso, combatir adicciones y sanar nuestra vida con Vero Mezzini
En este episodio hablamos de la hipnosis y cómo nos puede ayudar para bajar de peso, dejar una adicción, como el tabaco, o mejorar ciertos aspectos de nuestra vida. La hipnosis también es una herramienta para explorar nuestras vidas pasadas como una vía para sanar nuestro presente.
Nos acompaña Vero Mezzini, coach profesional e hipnoterapeuta certificada por la International Association of Counselors & Therapists. Vero acompaña a sus consultantes en sus procesos de transformación en una práctica que combina hipnosis y terapias regresivas con programas de coaching.
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Wed, 30 Aug 2023 - 37min - 91 - Adolescencia: Que es lo que sí funciona y te ayuda a entender, conectar y proteger a tu hija o hijo, mediante límites claros, amor y firmeza con Julia Borbolla
En este episodio de A que no te atreves hablamos de aquello a lo que debemos de atrevernos las mamás de adolescentes, eso que sí podemos hacer para acompañarles y permanecer a su lado como una guía a pesar de los grandes desafío que trae esta etapa.
Nos acompaña la psicóloga Julia Borbolla, quien ha dedicado gran parte de su vida a la infancia. Julia es conferencista y ha escrito cinco libros, entre ellos “Sin dañar a terceros, Profesión mamá, Las 101 cosas que puedes hacer con tu hijo (aunque seas un papá muy ocupado). Preside la Clínica Grupo Julia Borbolla Psicología Integral, es fundadora del programa Escudo de Dignidad y proyecto Antenas dedicado a ayudar a los niños en situación de abuso y violencia doméstica.
Julia Borbolla fue una de las invitadas estrella de la primera temporada de este podcast y la recibimos con mucho cariño.
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Thu, 24 Aug 2023 - 40min - 90 - Constelaciones familiares para sanar tus heridas del pasado y tu presente, con Ramiro Pavoni
En A que no te atreves hablamos nuevamente de las constelaciones familiares y lo hacemos con unos ejemplo muy prácticos para entender cómo nos pueden ayudar a sanar nuestras heridas del pasado, entender nuestra relaciones actuales, el por qué no llega el dinero o constantemente salen mal las cosas en el trabajo, por solo mencionar unos ejemplos.
Nos acompaña Ramiro Pavoni, con quien ya habíamos hablado de la intuición en otra temporada. Ramiro tiene formación en Recursos Humanos y Relaciones Laborales, es Constelador Familiar y está pronto a finalizar su Master en Constelaciones Organizacionales.Síguenos en el Instagram de @aquenoteatrevescontaniachaidez y en TikTok como @aquenoteatrevescontania
Thu, 17 Aug 2023 - 36min - 89 - ¿Qué pasa si no puedo recordar mi niñez? ¿Qué son las memorias fragmentadas y cómo puedo sanar mis heridas de la infancia? Con Gaby Ruíz
En A que no te atreves hoy queremos hablar de las memorias de nuestra infancia y ¿qué pasa si no podemos recordar nuestra niñez?
Hoy nos acompaña Gabriela Ruíz psicóloga y terapeuta, Gaby ayuda a mamás a sanar su historia de vida para poder criar de forma respetuosa a sus hijos e hijas. Se dirige principalmente a aquellas mamás que ven la salud mental como pieza clave para el desarrollo positivo de sus familias. A través de terapias individuales, conferencias y talleres, la especialista mezcla sus conocimientos y su vulnerabilidad, con un tono compasivo para que más y más mamás puedan dejar de verse como “malas mamás” y empiecen a verse como “mamás que necesitan sanar”.Síguenos en el Instagram de @aquenoteatrevescontaniachaidez y en TikTok como @aquenoteatrevescontania
Wed, 09 Aug 2023 - 46min - 88 - ¿Cómo abordar la muerte con los niños y niñas? ¿Cómo explicarles que papá ya no está? Con Martha Elena Romero, autora infantil
En A que no te atreves hoy hablamos del duelo y cómo explicar la muerte a las niñas y los niños de una manera realista y sin mentiras o de una manera fantasiosa que pueda confundirlos más o hacerles sentir abandonados.
En este episodio presentamos "El árbol de papá oso", una historia sobre el duelo para el corazón de niños y adultos, con Martha Elena Romero. La escritora infantil publicó en 2014 su primer libro "Manisa y las alas mágicas", en 2019 sacó "Luisol y las pesadillas", en este podcast nos habló de su libro "Lilo y la propina del día" y ahora regresa para abordar el duro tema que es el duelo y que la tocó de manera tan personal.
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Wed, 28 Jun 2023 - 31min - 87 - Atrévete a derribar los mitos que tenemos respecto a la crianza y al cuidado de nuestras niñas y niños y ve el mundo a través de los ojos, con el pediatra Federico Diaz
En este programa queremos invitarte a que te atrevas a ver el mundo a través de los ojos de tu hijita o de tu hijito. Una invitación que nos hace el pediatra y cardiólogo infantil Federico Diaz. No hay nada mejor que entrevistar a un doctor, que desde una manera muy compasiva y también muy acertada nos ayuda a derribar muchos mitos que tenemos respecto a la crianza y al cuidado de nuestras niñas y niños, al tiempo que nos explica por qué es tan importante conectar con ellas y generar vínculos afectivos y entender sus procesos.
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Thu, 15 Jun 2023 - 39min - 86 - Tapping express: para mitigar dolores, equilibrarnos, combatir el estrés, liberar la angustia, reprogramar nuestra mente y mover la energía, con María Laura Rainer
En A que no te atreves hoy queremos hablar del tapping express, una técnica de sanación de la que poco sabemos y que queremos presentarte pues la tenemos al alcance literalmente de nuestras manos y es una gran herramienta para mitigar dolores y equilibrarnos. El tapping nos ayuda a combatir el estrés, a liberar la angustia, a resetearnos, reprogramar nuestra mente, a mover nuestra energía, para liberarnos y para reconectarnos con nuestro ser.
Nos acompaña María Laura Rainer, doctora en acupuntura y medicina Oriental, que además cuenta con una maestría en Herbología, Medicina Oriental y Acupuntura. Nuestra invitada ha creado una fusión combinando la medicina occidental y oriental, realiza numerosos cursos y talleres como “Reprograma tus Pensamientos”, “Vence tus Miedos” y “El Método RAINER” además de ser creadora del TAPPING EXPRESS.
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Wed, 07 Jun 2023 - 54min - 85 - ¿Cómo manejar los berrinches y las pataletas? ¿Cómo mantenerse tranquila en un desborde emocional? Herramientas para contener con disciplina positiva con Sofía Molina
En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo manejar los desbordes emocionales y pataletas de nuestros hijos e hijas. Y es que hay que atreverse a primero estar calmada como mamá o para papá y tener esas herramientas que necesitamos tanto para contener a otra persona.
Hoy nos acompaña Sofía Molina, asesora en crianza y certificada en disciplina positiva para familias y diplomada en neuropsicología infantil. Nuestra invitada a acompañado a más de 300 familias en procesos de crianza enfocándose en la primera infancia y tiene una hermosa comunidad en redes sociales llamada la.leechuza.
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Thu, 01 Jun 2023 - 48min - 84 - ¿Cómo desintoxicar el intestino y cuál es su conexión con el cerebro? ¿Es mejor ser vegano o vegetariano? Los mitos de la "sana alimentación" con la neuronutrióloga Claudia Ramirez
En este episodio hablamos de por qué es tan importante que sanemos nuestro intestino y el de nuestros hijos e hijas y cómo reconocer todos esos mitos alimenticios que hacen tanto daño a nuestra familia. Nos acompaña Claudia Ramirez quien es coach en nutrición y trabaja desde la neuro-nutrición infantil al tiempo que apoya a mujeres que tienen hijos con discapacidad para que potencien su desarrollo y tiene una hermosa comunidad en redes sociales bajo el nombre de consciencia y balance.
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Wed, 24 May 2023 - 56min - 83 - ¿Qué harías si tu hija adolescente te llamara "zorra"? Las claves para conectar con la adolescencia y acompañarla con límites y mucho amor, con Sara Desireé Ruiz
En A que no te atreves hoy hablamos de la adolescencia, ¿te imaginarías que pasaría si un día tu hija te llamara "zorra"? o que tu hijo adolescente no haga más que decirte que eres una "pesada", que ignora todo lo que le dices, que parece que eres tú, justo tú, su madre, la persona a la que más odia en el mundo y con la que menos quieren estar.
Hoy nos acompaña Sara Desireé Ruiz, especialista en adolescencia, con más de 20 años de experiencia trabajando con jóvenes y sus familias y autora de los libros “el día en que mi hija me llamó zorra, claves para educar en la adolescencia”, que ya va por su quinta edición y “Te necesito aunque no lo parezca”.
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Wed, 17 May 2023 - 50min - 82 - ¿Por qué nos hace tanto daño ser la 'Superwoman? ¿Qué podemos hacer para liberarnos de esta capa y ser unas mujeres felices cada día? Con Patricia Vaquero
En este episodio hablamos de por qué debemos de dejar de ser la 'Superwoman y atrevernos a romper en mil pedazos esa capa que tanto daño nos hace. Queremos entender cómo la sociedad en la que vivimos nos influye y las consecuencias que tiene para las personas, especialmente para las mujeres.
Nos acompaña Patricia Vaquero, socióloga y coach especializada en género y en inteligencia emocional. Quien lleva más de 15 años desarrollando proyectos, eventos y formaciones desde la perspectiva de género y desde distintas trincheras Patricia acompaña a mujeres en sus procesos de autodescubrimiento de sus capacidades y de sus habilidades.
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Wed, 10 May 2023 - 38min - 81 - ¿Por qué es tan peligroso el insomnio? ¿Cómo podemos curarlo? Atrévete a entender el insomnio y logra un sueño reparador, con Martha Alicia Chávez
En este episodio nos atrevemos a entender el insomnio desde todos sus ángulos y causas. ¿Por qué el insomnio puede ser devastador para nuestra vida en todos los sentidos? ¿Cómo y por qué cuidar el sueño de nuestra familia? ¿Qué podemos hacer para curar el insomnio? Nos acompaña por segunda vez en "A que no te atreves" la psicoterapeuta, conferencista y escritora Martha Alicia Chávez, autora del bestseller “Tu hijo, tu espejo" y con quien hablamos de su nuevo libro: "Los porqués del insomnio".
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Thu, 04 May 2023 - 39min - 80 - ¿Qué es la sexualidad tántrica? ¿Cómo puedo conectar con mi poder sexual para sanarme y decretar en abundancia. Con Karuna
En "A que no te atreves" hoy hablamos de sexualidad tántrica, ¿qué es exactamente" y cómo atrevernos a quitarnos de nuestra mente que el sexo tiene que ser algo rápido y empezar a reconocerlo como algo íntimo, algo meditativo, un momento íntimo de encuentro?
Nos acompaña Karuna, profesora de Sexualidad Sagrada y Maestra de Tantra. Nuestra invitada también es guardiana de Misterios Femeninos, Doula y educadora en salud holística de las mujeres y es creadora y directora de la escuela tántrica "Shiva y Shakti” en Chile. Con la experta hablamos de la importancia de reconocer nuestras heridas de la infancia y la manera en las que nos criaron al hablar de sexo para poder comenzar a reconectarnos primero con nuestro ser y luego con la pareja. Karuna también nos explica cómo lograr la abundancia en nuestra vida decretando desde la conexión con nuestra energía sexual.
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Thu, 26 Jan 2023 - 49min - 79 - ¿Qué es la sanación energética con hadas? ¿Cómo podemos reconectar con nuestros seres de luz? Con la terapeuta Aixa Martínez Rodríguez
En A que no te atreves hablamos de la sanación energética con hadas, ¿qué es exactamente este tipo de terapia y qué significa conectar con nuestros seres de luz? ¿y cómo trabajar con ellos para que nos muestren nuestro camino? Nos acompaña Aixa Martínez Rodríguez, coach especializada en Bioneuroemoción y actualmente estudia una maestría en Consejería psicológica, fundadora de la comunidad tribu de hadas, tiene el podcast "la magia que hay en mi" y se define a sí misma como un ser de luz, encarnado en un cuerpo físico y considera que está aquí para contribuir al crecimiento y expansión de la humanidad.
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Tue, 17 Jan 2023 - 34min - 78 - ¿Cómo educar a los adolescentes con firmeza, pero sin gritos, desafíos, ni malas caras? ¿Cuál es la clave para que me obedezca? Con la educadora Diana Al Azem
En “A que no te atreves” hoy queremos hablar de la adolescencia, ¿qué podemos hacer para entender sus explosiones emocionales? ¿cómo marcarles límites respetuosos? y lo más importante ¿cómo acompañarlos en esta etapa para que construyan su propio futuro?
Hoy nos acompaña la educadora Diana Al Azem, entre sus muchos títulos se encuentra el de madre de dos y experta en adolescentes. También es docente de secundaria y tiene una hermosa comunidad llamada Adolescencia Positiva desde donde enseña a muchas familias las herramientas para educar a sus hijas e hijos con firmeza pero sin gritos, desafíos, ni malas caras.
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Wed, 11 Jan 2023 - 38min - 77 - ¿Qué son las constelaciones familiares? ¿Por qué mi historia familiar no me deja avanzar? Atreverme a sanar constelando con la coach Alix Ciro
En “Aque no te atreves” hoy queremos hablar de las constelaciones familiares. ¿Qué son, cómo funcionan y por qué debería de atreverme a sanar constelando? ¿y por qué si no me sano no tendré abundancia económica en mi vida?
Hoy nos acompaña la coach Alix Ciro, quien a través de las constelaciones ayuda a sus consultantes a sanar, conectar con su ser y con la abundancia y en redes sociales tiene una gran comunidad llamadaSer especialmente.
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Tue, 03 Jan 2023 - 46min - 76 - Además de rituales; ¿Cómo comenzar el Año Nuevo con mucho éxito y abundancia? ¿De qué manera cerrar el año viejo? Con la astróloga Laura Fraga
En “A que no te atreves” hoy hablamos de cómo comenzar el año nuevo con el pie derecho. ¿Qué podemos hacer para dejar atrás todo lo que ya no nos sirve del año que despedimos? ¿cómo intencionar este nuevo ciclo y subir nuestras vibraciones para atrevernos a lograr nuestros sueños y dar un paso más hacia la felicidad de nuestro ser?
Hoy nos acompaña Laura Fraga, astróloga, tarotista y maestra de Registros Akáshicos. Nuestra invitada se especializa en compartir conocimientos para elevar la conciencia de la humanidad, brinda sesiones personalizadas y también imparte talleres, cursos y conferencias y tiene en redes sociales una maravillosa comunidad llamada La voz en vos.
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Tue, 27 Dec 2022 - 40min - 75 - ¿Por qué me cuesta tanto tener una buena pareja? ¿Cómo logro tener una relación amorosa, plena y feliz? Con Day Martínez
En “A que no te atreves” hoy queremos hablar de la vida en pareja. Alguna vez te has preguntado ¿por qué me cuesta tanto tener una buena relación? ¿de que se trata el amor en pareja? y ¿cómo logro tener una relación amorosa plena y feliz?
Hoy nos acompaña Day Martinez, cubana de nacimiento, mexicana de corazón, terapeuta transpersonal, empresaria, madre, esposa, amante de la metafísica y las transformaciones profundas. Day se considera un acompañante del alma y siempre que le preguntan sobre su vida la describe en dos expresiones: Soy un ser en evolución y mi camino es el amor.
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Wed, 21 Dec 2022 - 48min - 74 - ¿Te atreverías a tener una pareja homosexual más allá del qué dirán? Como madre o padre ¿cómo acepto y apoyo a un hijo gay? Con Gonzalo Colombo
En A que no te atreves hoy queremos preguntarte si de verdad estás con la pareja con la que siempre soñaste estar. También es una invitación a que te atrevas a compartir tu vida con quien tu alma y tu corazón quieran más allá de las convenciones sociales, de lo que quería tu familia para ti y de todas las etiquetas.
Nuestro invitado, Gonzalo Colombo, fundador de la comunidad para la evolución y el acompañamiento en el crecimiento personal Despertando con Gonzalo, nos cuenta en primera persona cómo decidió tener una pareja homosexual después de tener varias parejas heterosexuales y nos explica porqué no le gusta definirse y simplemente ser. También es un mensaje para esas madres y padres que tienen un hijo gay, ¿cómo apoyarlos y aceptarlos y al mismo tiempo transformarnos?
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Wed, 14 Dec 2022 - 48min - 73 - ¿Tienes miedo a las infidelidades? ¿Cómo puedes reponerte y volver a creer en el amor? Con Kervin León
En A que no te atreves te preguntamos ¿te han roto el corazón y todavía no te puedes recuperar? ¿Tienes miedo a las infidelidades? ¿Te cuesta volver a creer en una relación?
Hoy nos acompaña Kervin León quien ayuda a sus consultantes a reconfigurar su vida jugando con caballos, es creador del método Face2Face y realiza mentorías emocionales. Con nuestro invitado hablamos de cómo atrevernos a construir una relación plena con nosotras y nosotros mismos para después poder vincularnos sentimentalmente con otra persona y construir una relación más plena.
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Wed, 07 Dec 2022 - 59min - 72 - ¿Qué significa la figura del padre y de la madre en nuestra vida? ¿Por qué es tan importante sanar la relación con mamá y papá? Con Andrea Ramirez
En A que no te atreves hoy queremos hablar de qué significa la figura del padre y de la madre en nuestra vida y por qué es tan importante sanar la relación que tenemos tanto con mamá, como con papá.
Nos acompaña Andrea Ramirez quien es maestra de Reiki, escritora y directora de Pranalan, una comunidad de terapeutas holísticos. Se especializa en relaciones de pareja y sanación de lo femenino, empresaria y madre de 4 jovencitos.
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Wed, 30 Nov 2022 - 46min - 71 - ¿Por qué no puedo disfrutar plenamente de mi sexualidad? ¿Por qué me cuesta tanto tener un orgasmo? Con la Sex Healer Laudy Sarli
En “A que no te atreves” hoy hablamos de un tema que es definitivamente tabú para muchos, el placer femenino. ¿Por qué no puedo disfrutar plenamente de mi sexualidad? ¿A qué se deben todos esos bloqueos que tengo? ¿Por qué me cuesta tanto tener un orgasmo? ¿Qué hago para sentirme sexy?
Para responder a todas estas preguntas y a muchas más, nos acompaña Laudy Sarli, Sex Healer que se dedica a eliminar bloqueos mentales, energéticos y emocionales para sanar la energía sexual. Laudy ayuda a profesionales exitosas a conectar con su cuerpo, su placer y su energía femenina para recuperar su poder. Es autora de cuatro libros: “Antología de la majestuosidad”, “Go! Fin de la historia: 50 citas de reír para no llorar”, “Inteligencia erótica: Cómo mantener encendida la llama en la relación” y “Preparándome para hablar de sexo con mis hijos”.
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Wed, 23 Nov 2022 - 54min - 70 - ¿Cómo reprogramar tus creencias y por qué debes de atreverte a sentir tus emociones y vencer tus miedos? Con Mercedes García
En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo reprogramar tus creencias y por qué debemos de atrevernos a hacer aquello que más miedo nos da. Nos acompaña Mercedes García, mamá, instructora de sai-K, un proceso cuyo propósito es la evolución de la consciencia a través de la reprogramación de creencias subconscientes, y fundadora de la comunidad en Instagram Reprogramando Creencias quien tiene como una de sus frases "usa las limitaciones a tu favor".
Nuestra invitada nos llama a sentir nuestras emociones y nos cuenta algunos procesos que podemos seguir para entender cómo estamos para a partir de ahí accionar y entender cada una de las propuestas que nos hace la vida. ¿Qué estás necesitando? ¿Qué te está pasando?
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Wed, 16 Nov 2022 - 37min - 69 - ¿Cómo el embarazo de nuestra madre, nuestro nacimiento y nuestros primeros años influye en nuestra vida? ¿Cómo sanar esas heridas? Con Victoria Olivia
En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo nos impactó en nuestra vida cuando nuestra madre estuvo embarazada de nosotros, nuestro nacimiento y nuestros primeros años. ¿Cómo y por qué debo atreverme a revisar estas etapas de mi vida para sanarme? ¿Por qué puedo entender así cuáles son mis heridas y gestionar mis emociones? ¿Qué beneficios podríamos obtener al explorar estas etapas de nuestra vida?
Nos acompaña Victoria Oliva, terapeuta y madre, quien acompaña a las personas en el camino del autoconocimiento, a través de la comprensión de su historia y la liberación de los nudos y emociones que quedaron atrapadas en el camino.
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Wed, 09 Nov 2022 - 48min - 68 - ¿Cómo hacer para que nuestros hijos nos escuchen y nos hagan caso? ¿Por qué la obediencia ciega es tan dañina para los niños? Con Christy Gois
En A que no te atreves hoy hablamos de qué hacer para que nuestros hijos e hijas nos hagan caso. Y es que si eres madre o padre quizá te encuentras en esa situación en donde no sabes cómo lograr que tus hijos te escuchen y quieres atreverte a hacer algo distinto.
Nos acompaña la venezolana Christy Gois, mamá, TEDx speaker, certificada en disciplina positiva y fundadora del espacio Criar para cambiar el mundo, en donde ofrece programas, talleres y acompañamiento uno a uno a muchas familias que buscan formación y asesoría.
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Wed, 02 Nov 2022 - 40min - 67 - ¿Cómo podemos liberar la magia que cada una de nosotras tenemos? ¿Cómo enfrentar nuestros miedos para sanarnos y tener más creatividad y más paz?
En "A que no te atreves" hoy hablamos de la magia que cada una y cada uno de nosotros tenemos y cómo podemos liberarla más allá del miedo que muchas veces nos da ser nosotras mismas. Nos acompaña Has López, de la comunidad Sanación Creativa, mentora de creadoras conscientes, coach de ontología, comunicadora gráfica y facilitadora de círculos de mujeres.
Con nuestra invitada exploramos las distintas opciones que tenemos para sanarnos y ser mucho más creativas, gracias a la conexión con nosotras, alquimizando todo nuestro sufrimiento y nuestras enfermedades. Ella nos da unos tips para vivir en el aquí y el ahora y para tener conciencia de nuestra vida y sacarnos del ruido mental que constantemente tenemos.
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Wed, 26 Oct 2022 - 41min - 66 - ¿Cómo atraer la abundancia económica? ¿Qué tengo que hacer para cambiar mis creencias limitantes? ¿Por qué el dinero no llega a mi vida? Con el conferencista Julio Sanagustt
En A que no te atreves hoy queremos hablar de cómo atraer la abundancia económica a nuestra vida. ¿Por qué no llega el dinero a mi vida? ¿Qué tengo que hacer para cambiar mis creencias limitantes respecto a la riqueza? ¿Por qué sigo atorado y lo que manifiesto no sucede? ¿Cómo decreto para que el Universo realmente me escuche? ¿Cómo construyo mis sueños?
Por derecho divino es mucho lo que nos corresponde y para hablar de este tema nos acompaña Julio Sanagustt, fundando de la empresa de desarrollo personal llamada “Experto en Atracción”. Ha impartido conferencias, cursos y talleres en México y Colombia acerca de espiritualidad. Es Nómada digital. Tiene un canal de podcast llamado “Experto en Atracción” y crea cursos online con presencia en más de 23 países. Su frase favorita es: “Lo que quieres ¿Realmente lo quieres?
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Tue, 18 Oct 2022 - 38min - 65 - ¿Qué es la intuición y cuáles son sus beneficios? ¿Cómo puedo transformar mi vida reconectando con mi intuición? Con Ramiro Pavoni
¿Hace cuando que no escuchas la voz de tu intuición? En A que no te atreves queremos invitarte a que te conectes con tu intuición y conozcas todos los beneficios que tiene en tu vida seguir esas corazonadas que son una guía para tu ser. Vivimos desconectadas/os y muy fuera de nuestro centro y esto bloquea nuestra intuición pues solo hacemos uso de la razón y hay maneras muy fáciles de cambiar la energía para que nos demos cuenta y hagamos una toma de conciencia.
Hoy nos acompaña Ramiro Pavoni, quien tiene formación en Regresión a Vidas Pasadas, Energía Zen, Kundalini, es facilitador de la técnica Registros Akashicos Memorias del Corazón y actualmente se prepara para ser Constelador Familiar.
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Wed, 12 Oct 2022 - 37min - 64 - La oveja negra de la familia: ¿Eres tú la oveja que rompe patrones, es rechazada y estigmatizada? ¿Cómo podemos sanarnos a través de la terapia transgeneracional evolutivo? Con Sui Mei Chung?
En A que no te atreves hoy queremos hablar de la oveja negra de la familia. ¿Eres tú esa oveja rechazada? ¿O quién en tu familia asume ese rol y cómo podemos entender la visión que tenemos de esta oveja negra desde otra perspectiva? La oveja negra viene a nuestra familia a romper patrones, a sacudir nuestro árbol genealógico y también viene a sanar a nuestro linaje, aunque tenemos un concepto muy equivocado de este miembro de la familia que nos resulta muchas veces temerario o desafiante a las reglas y a las tradiciones.
Nos acompaña Sui Mei Chung, Fundadora de la Escuela Trasgeneracional Evolutivo, autora de los libros La Trilogia; Tus ancestros quieren que sanes, Sanarás cuando decidas hacerlo, Historias de Amor Reales Transgeneracionales y mamá de tres.
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Tue, 04 Oct 2022 - 44min - 63 - ¿Afecta una separación o divorcio a nuestros hijos? ¿Cuáles son los retos de las madres separadas y cómo salir adelante? Con la psicóloga y mamá Angélica Concha
En A que no te atreves queremos hablar de los difíciles retos que tienen que asumir las madres que tienen que criar en solitario, como los son los prejuicios que existen en torno a las madres solteras, separadas y divorciadas, la soledad, la preocupación por los hijos y hasta el tener que enfrentar situaciones económicas y legales muy complicadas.
Nos acompaña Angélica Concha, psicóloga y madre separada que trabaja desde distintas trincheras con otras madres también separadas que desean reinventar su vida y sentir libertad emocional que les permita amarse.Síguenos en el Instagram de@aquenoteatrevescontaniachaidezy en TikTok como@aquenoteatrevescontania
Tue, 27 Sep 2022 - 46min - 62 - La importancia de dar más libertad a nuestros hijas e hijos al criarlos y por qué una educación autoritaria los lastima, con Dannia Grissel, coguía Montessori
En A que no te atreves queremos hablar de la importancia de dar más libertad a nuestros hijas e hijos durante su crianza para formar seres más independientes, con una autoestima más alta, más resilientes y con un criterio propio.
Si te educaron o educas de una manera autoritaria es difícil entender por qué a un niño tenemos que darle más libertad y la verdad es que las razones son muchas. Nos acompaña Dannia Grissel, coguía Montessori en la etapa de 0 a 6 años. Dania tiene una familia multicultural, china y mexicana, y es madre de una adolescente de 18 años y un pequeño de 3.
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Tue, 20 Sep 2022 - 44min - 61 - ¿Sabes qué es la disfunción del suelo pélvico? Las incontinencias urinarias y los dolores al tener sexo o el periodo no son normales, con la fisioterapeuta Sofía Morfin Chávez
En A que no te atreves hoy queremos abordar un tema que definitivamente es tabú para muchas mujeres y bajo ninguna situación nos atrevemos a hablar, la disfunción del suelo pélvico, que puede traducirse en incontinencia urinaria, dolor durante las relaciones sexuales o dolor menstrual, por solo mencionar algunos.
Nos acompaña la fisioterapeuta y coach Sofía Morfin Chávez, quien desea difundir el mensaje de la importancia del cuidado de la salud íntima de las mujeres. Ella nos contesta a muchas de las preguntas que tenemos desde si es normal tener pérdidas de orina después de parir a por qué las fajas son malas para nuestra salud.
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Wed, 14 Sep 2022 - 37min - 60 - ¿Cómo sanar las relación que tiene contigo misma y con los demás a través de La Ley del Espejo? ¿Por qué tus conflictos de pareja son heridas no sanadas con tus padres? Con Daniela Lineros
Comenzamos la tercera temporada de A que no te atreves y hoy hablamos de cómo sanar las relación que tenemos con nosotras mismas y con los demás a través de La Ley del Espejo ¿Por qué saboteas tus relaciones? ¿Cómo puedes atraer al amor de tu vida? ¿Por qué tus conflictos de pareja están disfrazados de heridas no sanadas con los padres? Para resolver estas interrogantes nos acompaña Daniela Lineros, entrenadora y mentora en la expansión del cuerpo multidimensional y expansión de la energía femenina a través de la sanación del útero, entre otras muchas credenciales con las que cuenta.
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Wed, 07 Sep 2022 - 49min - 59 - ¿Por qué es tan dañino castigar a nuestros hijos e hijas? Dejemos de controlarlos y guiémoslos a través de la crianza respetuosa, con Krysthel Lolyn Vargas Barrios
En este episodio final de la segunda temporada de A que no te atreves hablamos de la importancia de atrevernos a cambiar el querer controlar a nuestras hijas e hijos y en vez de ello guiarlas mediante la crianza respetuosa. Deseamos que nuestras niñas y niños se porten bien controlando sus conductas sin entender que hay otras maneras de relacionarnos con ellas de manera más efectiva y más amorosa.
Nos acompaña la psicóloga cognitivo conductual Krysthel Lolyn Vargas Barrios, diplomada en estimulación temprana y en terapia de juego. Actualmente imparte los talleres Bye Bye Berrinches, Educación emocional, Apego Seguro y autonomía y Relación de pareja y es una fiel defensora de la crianza respetuosa y de los ambientes saludables para los niños y las niñas así como para sus familias.
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Wed, 27 Jul 2022 - 39min - 58 - Las personas altamente sensibles, ¿cómo identificar este rasgo y tener estrategias para ser felices teniendo alta sensibilidad? Con Sonia de Juan
En A que no te atreves dedicamos este programa a hablar de las Personas Altamente Sensibles. Un rasgo de la personalidad que tiene el 30 por ciento de la población, del que conocemos muy poco y requerimos saber más, para poder identificarlo y tener estrategias para vivir mejor y más felices teniendo Alta Sensibilidad.
Nos acompaña Sonia de Juan, Coach de Vida, Terapeuta Energético-Emocional, Motivadora y Escritora del libro "La Magia de Ser Sensible". Ella también es una Persona Altamente Sensible y nos abre su corazón para contarnos su historia y lo que hace para ayudar a otras personas con este rasgo cada día.
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Thu, 21 Jul 2022 - 45min - 57 - ¿Por que es importante hablar con nuestros hijo/as de sexualidad desde que son pequeños? ¿Cómo hablar con nuestros adolescentes de educación afectivo-sexual? Con la sexóloga Marta Ripoll Lario
Hola hola, en A que no te atreves hablamos de la importancia de hablar con nuestros adolescentes de sexualidad de manera clara y directa y de por qué debemos atrevernos a romper el silencio, la desinformación y la vergüenza al hablar de la sexualidad con nuestros hijos para ser su mejor y más confiable referente.
Nos acompaña la psicóloga catalana Marta Ripoll Lario, terapeuta sexual y de pareja y especialista en educación afectivo-sexual, con más de 15 años de experiencia. Marta es madre de tres, un jovencito de 11 años y unas mellizas de 9 años, gracias Marta por ser parte de este podcast y hablar de estos temas que siguen siendo tabú para muchas mamás.
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Tue, 12 Jul 2022 - 54min - 56 - ¿Por qué las hormonas pueden convertirse en nuestras peores enemigas? ¿Sabías que son las causantes de muchas enfermedades? ¿Qué podemos hacer para detectar un desorden hormonal? Con Lú Céspedes
Quizá te has sentido deprimida, ansiosa, o como en una constante montaña rusa de emociones y no sabe por qué. A lo mejor estas teniendo cambios drásticos de peso o acné o problemas al dormir o se te está cayendo el cabello. A todos estos problemas o malestares o desbalances no les encuentras explicación y quizá sea hora de que nos enfoquemos en las hormonas.
Hoy nos acompaña la psicóloga Lu Céspedes, quien lleva años trabajando con mujeres que padecen desórdenes hormonales. Ella mejor que nadie puede entender a sus pacientes pues también ha sufrido desordenes hormonales y busca a través de su consulta y sus redes sociales y sus cursos que entendamos los mensajes de nuestro cuerpo y de nuestra mente y hoy se atreve a contarnos su historia con el propósito de que también nos cuidemos.
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Wed, 06 Jul 2022 - 41min - 55 - ¿Cómo podemos empoderarnos entre mujeres? ¿Cómo lograr la felicidad a través de la solidaridad y la inclusión a otras/os? Con la artista Wanny Angerer
En A que no te atreves dedicamos este episodio a hablar de cómo podemos empoderarnos como mujeres y qué podemos hacer para encontrar esa conexión con nuestra misión de vida y con la felicidad a través de la solidaridad y el amor. Hoy nos acompaña la reconocida artista hondureña Wanny Angerer, directora del proyecto Moving Cultures que busca la unidad en la diversidad.
Además de ser madre, defensora de los derechos de las mujeres y estar involucrada en un sin número de proyectos sociales, Wanny ha vivido en países tan diversos como Honduras, Estados Unidos, Austria, Zimbabwe, Colombia, India, Panama, Kenia y actualmente se encuentra en Bangkok, desde donde grabamos este podcast.
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Tue, 28 Jun 2022 - 35min - 54 - ¿Realmente existen los ángeles? ¿Cómo puedo conectarme con esos seres de luz y cómo descifrar sus señales? Con Yelitza La-Rotta
Hoy hablamos de los ángeles, unos seres de luz que son guías espirituales para muchas personas, mientras que otras no saben o reconocen su existencia. ¿Cómo conectar con mi ángel de la guarda? ¿Cómo se ven los ángeles? ¿Para qué me sirve conectar con los ángeles? Son las preguntas más comunes que hemos escuchado respecto a este tema.
Para resolver a todas estas dudas hoy nos acompaña Yelitza La-Rotta quien se comunica con los ángeles y a través de sus sesiones contesta las preguntas de sus clientes y les da los mensajes que los ángeles tienen para ellos.
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Wed, 22 Jun 2022 - 59min - 53 - Vivir con una discapacidad y ser un ejemplo de vida: ¿Cómo sobrevivir al bullying, a los señalamientos y al rechazo social? Con la psicóloga Stepany Méndez
Vivir una discapacidad puede convertirse en una situación muy dolorosa, no solo por la parte física y mental que se ve implicada en ella, sino porque las personas que tienen alguna discapacidad muchas veces son blanco del bullying y del rechazo social, lo que además puede generarles ansiedad, pánico y depresión.
Hoy nos acompaña la psicóloga Stepany Méndez, experta en desarrollo infantil, quien actualmente realiza su maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Con la experta hablamos de todos esos duros momentos que tienen que atravesar las personas que tienen una discapacidad y lo hacemos desde su lado más personal y vulnerable, pues ella misma nació con una discapacidad motora que la llevó a vivir su infancia internada en un hospital.
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Tue, 14 Jun 2022 - 42min - 52 - ¿Cómo volver a ser dueña de tu tiempo? ¿Por qué la productividad y la efectividad es la clave de la felicidad? Con Quique Gonzalo
¿Te ha pasado que te levantas cada mañana sin rumbo fijo, o tienes la sensación de que tu vida no tiene un sentido. ¿No encuentras un para qué? Entonces este capitulo de A que no te atreves seguro te interesa.
Hoy hablamos de cómo puedes retomar las riendas de tu vida personal y profesional siendo más productiva y más feliz. Nos acompaña Quique Gonzalo, fundador de KENSO, empresa de formación y desarrollo centrada en la productividad personal, un hermoso ser humano, defensor de la siesta, seriéfilo y un maestro en el arte de comenzar y no terminar.
Quique nos comparte unos tips para que podamos ponerle un propósito a nuestras horas, a nuestros días, a nuestra vida. El experto nos recuerda que la felicidad depende de pequeños pasos que comenzamos a implementar, con disciplina, y con la convicción de que merecemos vivir con mayor plenitud y teniendo como premisa que el tiempo no es oro o dinero, el tiempo es felicidad.
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Tue, 07 Jun 2022 - 49min - 51 - ¿Qué son los registros akáshicos? ¿Puedo sanarme y ser feliz conociendo la memoria que tiene mi alma? Con Marcia Guerrero
En este episodio de A que no te atreves hablamos de los archivos que tiene la memoria de nuestra alma, los registros akáshicos. ¿Qué es realmente este tipo de lectura? ¿Para qué sirven? ¿Por qué debería atreverme a abrir mis registros akáshicos? Quizá te estás preguntando. Para responder a estas preguntas y a muchas otras dudas, nos acompaña Marcia Guerrero, canalizadora de registros akáshicos, quien nos invita a descubrir la información y sabiduría de nuestra alma para transformar nuestra vida.
Si tienes una pregunta concreta, buscas respuestas sobre situaciones que se te siguen presentando y no puedes resolver o incluso si deseas comunicarte o sanar a tu mascota, puedes recurrir a los registros akáshicos y sanar esos momentos de tu vida presente o de tus otras vidas que no te permiten fluir y ser feliz.
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Wed, 01 Jun 2022 - 55min - 50 - Abuso Narcisista: ¿Cómo identificar a un narcisista? ¿Cómo se comporta con su pareja? ¿Cómo escapar de una relación tan tóxica? Con la psicóloga Mayra Pérez
En A que no te atreves queremos hablar el día de hoy del Abuso Narcisista. ¿Cómo podemos definir e identificar a un narcisista? ¿Qué es exactamente un narcisista? ¿Cómo sanar tras una relación tan abusiva? ¿Cuál es el ciclo del abuso narcisista? Quizá son solo algunas de las preguntas que vienen a nuestra mente cuando escuchamos hablar de este tema.
Hoy nos acompaña la psicóloga Mayra Pérez, especialista es abuso psicológico y emocional, quien acompaña a sus pacientes a apropiarse de su historia y sanar sus heridas, y con quien nos atrevemos a identificar a una persona narcisista y hablamos de cómo podemos reparar los daños que nos pudo haber causado una relación así.
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Tue, 24 May 2022 - 43min - 49 - ¿Por qué tenemos que dejar de rechazar los embarazos de las mujeres jóvenes? ¿Por qué juzgar la maternidad de otras mujeres hace tanto daño? Con la ilustradora Marialuna
¿Alguna vez te dijeron o dijiste? "Ya se quedó embarazada y ya arruinó su vida" o "ya metió la pata". Unas frases muy categóricas que hacen referencia a esas maternidades que para muchos no debería suceder. Las mujeres enfrentamos muchísimas presiones sociales, por quedarnos embarazadas muy jóvenes, por hacerlo cuando ya estamos muy maduritas y hasta por no tener hijos.
Hoy En A que no te atreves, María Paula Molina González de Manzo, mejor conocida con el seudónimo de Marialuna. La ilustradora y diseñadora colombo-mexicana nos abre su corazón y se atreve a hablar de su maternidad, que la ha inspirado en sus creaciones artísticas, tanto en sus murales, en sus ilustraciones y en sus productos, para celebrar la feminidad, la maternidad y la infancia desde la dulzura y desnudando su alma.
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Tue, 17 May 2022 - 41min - 48 - ¿Qué es lo que nunca debemos hacer y decirle a nuestros hijos e hijas? La maternidad y la crianza respetuosa desde la conexión con nosotras mismas, con Lina Acosta de Red Mamás
En A que no te atreves queremos hablar con total crudeza de todas esas dificultades que se nos presentan a las que somos mamás a la hora de criar a nuestros hijas e hijos y cómo los retos de la maternidad aumentan conforme nuestros pequeños van creciendo.
Para nosotras es importante hablar de la maternidad desde la conexión con nosotras mismas y con nuestros niños y niñas, una forma de maternar que probablemente nuestras madres o abuelas no tuvieron y sin embargo nosotras podemos cambiar esa historia y criar con amor y desde el ser consciente de que no es una tarea fácil y aún así podemos hacerlo mucho mejor.
Hoy nos acompaña Lina Acosta, especialista en crianza y diplomada en parentalidad, apego y salud mental infantil así como en neurociencias del sueño infantil y consultora internacional en lactancia materna. Además cuenta con una gran comunidad en redes sociales bajo la cuenta Red mamás.
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Tue, 10 May 2022 - 50min - 47 - ¿Qué es el ThetaHealing? ¿Cómo puedo cambiar mis creencias limitantes y sanarme? ¿Cómo puedo curarme y cuáles son los mitos que rodean a esta técnica? Con Ana Paula Ballesteros
En “A que no te atreves” hoy hablamos de una técnica de sanación por medio de las ondas theta de la mente subconsciente. ¿Te ha pasado que quieres cambiar algo en tu vida y no lo logras por más que te esfuerces y sientes que no fluyes? Mediante el ThetaHealing puedes eliminar creencias limitantes en tu vida y sustituirlas por nuevas creencias y circuitos de pensamiento en donde eres tú la que decides con qué quieres sintonizar.
Hoy nos acompaña Ana Paula Ballesteros, practicante certificada de ThetaHealing y meditación y una fiel creyente de que para ser feliz hay que ser valiente y de que todas y todos podemos crear nuestra mejor realidad posible. Con ella hacemos una meditación en donde nos conectamos con el creador de todo lo que es para sanar todo aquello que queremos transformar.
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Wed, 04 May 2022 - 45min - 46 - ¿Qué podemos hacer para frenar la violencia que sufrimos las mujeres en sus múltiples formas? ¿Cómo acabar con el feminicidio? Con Camila Trombert, cofundadora de Cruces Rosas
En A que no te atreves queremos alzar la voz contundentemente ante la emergencia nacional que se vive en México debido al feminicidio que sigue desapareciendo y asesinando a miles de mujeres.
Por todas las que nos hacen falta, por todas las asesinadas y sus familias, realizamos este episodio y nos atrevemos a exigir al gobierno mexicano, que ignora, encubre y miente, que termine con la violencia que sufrimos las mujeres en sus múltiples formas, que frene los asesinatos y haga justicia.
Hoy nos acompaña Camila Trombert, cofundadora de Cruces Rosas, un colectivo que busca visibilizar la misoginia que existe en México y apoya a las mujeres que han sido víctimas de violencia de género. Camila desarrolla el podcast de la organización y es conferencista y tallerista, y nos cuenta el caso de violencia machista que vivió y cómo apoya a otras mujeres desde su organización.
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Tue, 26 Apr 2022 - 44min - 45 - Atrévete a explorar otras formas de sanación y encuentra cura para muchas de las enfermedades y padecimientos que sufren en tu familia con Aixa Cortez
En A que no te atreves creemos que es importante explorar distintas formas de sanación y conectarnos con la Madre Tierra y los regalos que nos da para mejorar nuestra salud de una forma natural y en conexión con nuestro ser.
Hoy nos acompaña Aixa Cortez, coach en salud y consultora de bienestar de Doterra. Una mujer que se atrevió a salir de su zona de confort para cambiar su estilo de vida y ayudar a muchas mujeres, especialmente a las madres que buscan mejorar el bienestar de sus familias integrando soluciones naturales en vez de los medicamentos alopáticos, sumado a un asesoramiento para mejorar su alimentación y la práctica de algún tipo de ejercicio.
¿Alguna vez escuchaste hablar de los aceites esenciales? ¿Conoces para lo que sirven? Cortez nos explica todo lo que pueden curar, tanto a nivel físico como también mental y por qué sería bueno que nos atrevamos a introducirlos en la vida de nuestra familia desde para ayudarlos a dormir como para aliviar el estrés o la ansiedad.
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Tue, 19 Apr 2022 - 39min - 44 - ¿Cómo podemos hacer un mindset reset para atraer sin miedos y con total confianza la abundancia en nuestras vidas? Con Mafe Pardo-Aguinaga creadora de Mujer Magnética
En este episodio nos preguntamos: ¿Qué podemos hacer para crecer tanto a nivel espiritual como a nivel material? ¿Por qué tenemos creencias limitantes respecto al dinero y cómo podemos cambiarlas? ¿Y cómo podemos hacer un mindset reset para atraer sin miedos y con total confianza la abundancia en nuestras vidas?
Nos acompaña Mafe Pardo-Figueroa Aguinaga, mentora de mujeres y especialista en empoderamiento femenino y emprendedora online quien nos habla de la Ciencia Védica, Chatur Koti, que practica y que le ayudó a disolver sus miedos para enfocarse en sus sueños. A través de unas experiencias vivenciales trabaja en sus sesiones empoderando a otras mujeres cambiando la comunicación que tienen con ellas mismas para eliminar las cargas negativas respecto a las creencias que tengan en muchos aspectos de su vida, eliminando de raíz todo lo que les impide ser la mujer magnética que ya está dentro de ellas con libertad, prosperidad y expansión.
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Tue, 12 Apr 2022 - 40min - 43 - ¿Qué es el autismo? ¿Cómo sería mi vida con autismo? Con Melanie Milanes autora De "Lolo, el autismo y yo"
En este episodio nos preguntamos ¿cómo sería mi vida con autismo? Y es que aunque hemos escuchado muchas veces la palabra "autista", poco sabemos de esta condición y en muchas ocasiones tenemos muchos prejuicios sobre este trastorno.
Nos acompaña Melanie Milanes, quien nos cuenta cómo comenzó su aventura con el autismo hace 8 años cuando nació su hijo mayor Lolo, además es la autora del libro "Lolo, el autismo y yo" se dedica a empoderar a otras familias a través de sus redes en @mividaconautismo.
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Tue, 05 Apr 2022 - 41min - 42 - ¿Qué hacer si tu hijo o hija es transgénero? ¿Cómo aceptarlo? ¿Cómo entenderlo y apoyarlo? Con Paula Pierolivo
Tener un hijo o hija transgénero es una de las experiencias que más miedo le puede dar a una madre o a un padre y también a su familia, y es que como sociedad no estamos tan preparadas para hablar de este tema.
En A que no te atreves queremos acompañar a todas esas madres y padres así como a las niñas, niños y jóvenes que están atravesando por un momento tan crucial e importante en sus vidas como es el definir su identidad y expresión de género más allá del típicamente asignado como el sexo con el que nacieron.
En lo personal he acompañado a mi sobrino Daniell, en su propio proceso, desde no saber exactamente cómo definirse hace unos años, hasta ir juntos hace unos días a su cita para removerse los senos. Confieso que el camino no ha sido fácil y por ello hoy he querido invitar a este podcast a una madre que decidió apoyar a capa y a espada a su hijo transgénero y caminar con él un recorrido que sigue estando lleno de espinas, desinformación y a veces mucho rechazo.
Paula Pierolivo es reiki master, coach de vida y mindfulness, profesora certificada de yoga y entre las múltiples credenciales que tiene, también es defensora de los derechos de las personas transgénero y de la comunidad LGBTQ+ y madre de dos.
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Tue, 29 Mar 2022 - 55min - 41 - ¿Es el yoga una religión? ¿Cuál es el propósito y los beneficios de esta práctica? ¿Cómo puede cambiar mi vida el yoga? Con Alejandra Quintero
Alrededor de la práctica de yoga existen muchas preguntas. Hay quienes cuestionan si el yoga es una religión o cuál es su propósito, así como los beneficios que puede traerles a su vida esta disciplina. Alejandra Quintero, maestra de yoga, emprendedora, madre de 3 jóvenes y empresaria nos responde a todas estas preguntas y se atreve a revelarnos cómo esta herramienta fue su tabla salvavidas cuando atravesaba una gran tormenta tras dos matrimonios fallidos y con 3 pequeños a su cuidado.
Nuestra invitada nos explica que la felicidad es una decisión personal y que todas las respuestas están en nuestro interior y debemos de dejar de buscarlas afuera y de guiar nuestra vida por lo que piensa la sociedad. También nos explica cómo la práctica de yoga le permitió seguir adelante cuando ni los medicamentos ni la terapia le ayudaban.
Ale Quintero nos invita a que busquemos aquella herramienta que nos haga conectarnos con nuestro ser interior para que encontremos ahí la paz, ya sea mediante el yoga, la meditación o simplemente caminar en la naturaleza.
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Tue, 22 Mar 2022 - 51min - 40 - ¿Qué pasaría si te conviertes tu misma en tu propia hada madrina, en tu mejor aliada y en tu propia coach de vida? Con la ilustradora Karen Castilla
Hay veces que un sencillo mensaje puede cambiar tu día, hay ocasiones que una simple frase llega para disipar esas dudas o esos miedos que te paralizan. En "A que no te atreves" te preguntamos y ¿qué pasaría si te conviertes tu misma en tu propia hada madrina, en tu mejor aliada y en tu propia coach de vida?
Hoy nos acompaña Karen Castilla, historiadora de arte de profesión y una ilustradora apasionada que a través de su arte y sus increíbles dibujos llenos de reflexión inspira a su comunidad de casi medio millón de seguidores y está dispuesta a dibujar sonrisas en todas y todos aquellos que desean abrir su corazón a los mensajes más hermosos que el universo, a través de su pluma y sus colores, tiene para ellos.
En este podcast reflexionamos con nuestra invitada de la importancia de cuidar nuestros pensamientos, de soltar esas emociones que nos hacen más pesado el camino, de la importancia de sentir las emociones en vez de rechazarlas y de lo crucial que es que escuchemos nuestra voz interior para encontrar nuestro centro y también una guía.
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Tue, 15 Mar 2022 - 49min - 39 - ¿Cómo podemos acabar con la culpa materna? ¿Cómo derribar el mito de la madre perfecta? ¿Cómo podemos disfrutar la maternidad desde el feminismo? Con Esther Vivas
En "A que no te atreves" sabemos que la maternidad es un trabajo de 24 horas, que llega muchas veces para llenarnos de culpas y de traumas. Y es que la maternidad también tiene muchas caras muy obscuras de las que casi nunca nos atrevemos a hablar. ¿Cómo podemos disfrutar la maternidad desde el feminismo? ¿Cómo podemos acabar con la culpa materna? ¿Cómo derribar el mito de la madre perfecta? Para contestarnos a estas preguntas hoy nos acompaña Esther Vivas, escritora, periodista y socióloga española, quién también nos presenta su último libro "Mamá desobediente. Una mirada feminista a la maternidad".
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Tue, 08 Mar 2022 - 51min - 38 - ¿Por qué son tan dañinas las dietas y por qué no funcionan? ¿Por qué debemos de acabar con la gordofobia y recurrir a la alimentación intuitiva? Con la nutrióloga Nancy Noguez
En "A que no te atreves" hablamos de lo dañino que son las dietas y los atracones y todas esas conductas alimenticias que muchas veces sostenemos como un estilo de vida, con el único objetivo de ser delgadas o delgados. Creemos que es sumamente importante hablar de la alimentación intuitiva y de la importancia de sanar la relación que tenemos con nuestro cuerpo al tiempo que también sanamos nuestra alma y nuestro espíritu.
En este episodio nos acompaña Nancy Noguez, nutrióloga con un enfoque de peso inclusivo, creadora de la comunidad Nutrición pa todas y co-creadora de la plataforma educativa Más que un cuerpo. Con la experta reflexionamos sobre la importancia de acabar con la gordofobia y con la idea de etiquetar la comida en positiva en negativa, para que no elijamos lo que comemos desde el miedo a los alimentos. Ponemos el acento en que el restringir ciertas comidas es muy dañino para nosotras/os y debemos de desgranar los aprendizajes que hemos tenido de nuestro clan femenino para cortar de raíz todos estos problemas alimenticios.
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Tue, 01 Mar 2022 - 35min - 37 - "Lo que nos hace iguales es que todos somos diferentes", la inspiradora historia de la madre de Claudia, una niña con la rara enfermedad de Menke-Hennekam
En "A que no te atreves" hablamos de las mil batallas de Claudia, una niñita de 3 años y medio que sufre la enfermedad rara de Menke-Hennekam y que ha venido a enseñarle a su mamá, a su papá y al mundo entero, lo que es la valentía, la fortaleza y que "lo que nos hace iguales es que todos somos diferentes".
Georgina Coll, mamá de Claudia, cuenta en este podcast cómo ha logrado salir adelante junto a su familia para apoyar a su pequeña quien debido a esta afección genética tiene problemas físicos, neurológicos, malformaciones, problemas de audición y visión y dificultades para alimentarse. Su labor va más allá de solo cuidar a su niñita y con su ejemplo nos enseñan que darse por vencidos no es una opción y que no tienen fuerzas para rendirse.
Claudia nos viene a recordar que lo más importante es disfrutar del regalo del presente, que el amor es la fuerza más grande que mueve al planeta y que hasta los más pequeños y frágiles pueden ser unos verdaderos guerreros y darnos lecciones de vida.
Wed, 23 Feb 2022 - 55min - 36 - La codependencia en las parejas desde la perspectiva del guión de vida transgeneracional con la Doctora Gloria Noriega Gayol
¿Por qué muchas veces cometemos los mismos errores que nuestras madres, padres o abuelos cuando estamos en pareja? ¿Cómo sanamos nuestro pasado para ser una mejor compañera/o de vida? ¿Qué es ser codependiente? ¿Cuáles son los riesgos para nuestra salud al ser codependientes?
En "A que no te atreves" nos acompaña Gloria Noriega Gayol, directora del Instituto Mexicano de Análisis Transaccional, doctora en psicología clínica y salud mental publica y autora del libro "El guión de la codependencia en relaciones de pareja, diagnóstico y tratamiento" y ganadora del Premio en Memoria de Eric Berne 2008. Con ella descubrimos lo que podemos hacer para que nuestro matrimonio o incluso noviazgo funcione trabajando en nosotras mismas/os primero para luego desarrollar relaciones sanas al tiempo que liberamos a nuestro linaje y a las nuevas generaciones de esas situaciones dolorosas que seguimos repitiendo y no nos permiten avanzar.
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Tue, 15 Feb 2022 - 38min - 35 - ¿Cómo aprendo a amar mi cuerpo tras el parto con sus nuevas estrías, los senos caídos o la pancita colgada y flácida? con Jessica Carrillo, presentadora de 'Al Rojo Vivo' de Telemundo
En "A que no te atreves" la presentadora Jessica Carrillo, uno de los rostros más queridos y reconocidos de la televisión en español en Estados Unidos, se atreve a revelarnos cuáles son los cambios que tuvo su cuerpo tras el nacimiento de su pequeño Matías. La conductora de Telemundo descubrió que tras el alumbramiento tenía estrías y que sus pechos también cambiaron con la llegada de la maternidad.
Jessica Carrillo nos cuenta cómo fue su proceso para aceptar y amar su nueva figura y cómo aprendió a sentirse infinitamente agradecida por el milagro de vida que creó su cuerpo de la manera más sabia y perfecta. Un episodio en donde reflexionamos sobre los estereotipos de belleza y ponemos el acento en que encuentres las cosas que más te gustan de ti misma en vez de enfocarte en eso que no te gusta y reconozcas que tu cuerpo hace mucho cada día para ti y que hay maneras de encontrar en él la armonía y que la clave es tratarte con mucho amor.
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Tue, 08 Feb 2022 - 29min - 34 - La autocuración y lo que podemos hacer para mejorar nuestra salud trabajando desde nuestro interior, con el actor y sanador Patricio Riquelme
Patricio Riquelme, actor, maestro de actuación y movimiento es creador de “Técnicas para recomenzar”, un método basados en herramientas actorales, llevadas al nivel terapéutico para lograr que los practicantes sean capaces de educar y utilizar sus emociones, sus pensamientos y su energía vital en beneficio del bienestar de sus cuerpos. Con nuestro experto exploramos las distintas técnicas que tenemos a nuestro alcance para sanarnos, entre las que se incluyen la meditación y el control de la respiración.
El experto en reiki master, bioenergía y alkimia nos comparte una sencilla técnica de respiración para reconectar con nuestro ser y encontrar la paz.
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Tue, 01 Feb 2022 - 47min - 33 - ¿Cómo educar con amor y sin herir a los más pequeños? ¿Cómo formar niñas y niños empáticos, asertivos y resilientes? Con Rosi Yabur de Entre Letras y Colores
Aunque podemos odiar la manera en la que nos educaron cuando eramos pequeñxs, muchas veces tendemos a repetir esos mismos patrones que tanto daño nos hicieron cuando nos convertimos en madres y padres o como educadorxs. En este podcast entrevistamos a Rosi Yabur, psicóloga y educadora, especialista en desarrollo de la primera infancia y fundadora de Entre Letras y Colores, quien nos da las claves para formar niños y niñas empáticas, asertivas y resilientes.
En nuestra conversación, la también experta en neuroeducación nos revela que de pequeña sufrió bullying, una situación que la impulsó a trabajar a favor de la niñez entendiendo que las mamás y papás requieren herrramientas para educar de manera respetuosa y enseñando a las personas a poner límites desde su más tierna edad.
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Tue, 25 Jan 2022 - 36min - 32 - ¿Cómo aprendo a querer mi cuerpo? ¿Cómo me reprogramo para amarme más y mejor? Con Gabilú Mileres, coach de amor propio y body positivity
¡Comenzamos la segunda temporada de A que no te atreves! En este episodio nos atrevemos a enfrentar todos nuestros miedos y juicios cada que nos vemos al espejo. Hablamos de la importancia de trabajar en nuestra autoestima y aceptarnos a pesar de las imperfecciones que encontremos en nosotras/os mismas/os poniendo el acento en trabajar en nuestras creencias limitantes y reprogramarnos para también cuidar nuestra energía y nuestros pensamientos.
Galibú Mireles, tallerista y activista de aceptación corporal, nos cuenta de su experiencia y el bullying que sufre, desde muy pequeña y hasta la fecha, por tener un cuerpo grande y cómo logró transformar esos miedos y esos sufrimientos hasta convertirse en una diosa que se ama y se respeta cada día de su vida y ahora con su ejemplo inspira a muchas otras mujeres a que encuentren su mejor versión.
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Tue, 18 Jan 2022 - 47min - 31 - "tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados", escucha tu interior y toma el sartén por el mango de tu día a día con Wendy Ramos Rey
La frase de “tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados” fue acuñada por Wendy Ramos Rey y con este podcast terminamos la primera temporada de "A que no te atreves". Te invitamos a que escuches esa voz en tu interior, sigas lo que de verdad te hace feliz, dejes de complacer a los demás y elijas, aunque te de mucho miedo tomar algunos riesgos, lo que verdaderamente te pide tu ser.
Nuestra invitada nos da algunos tips y nos cuenta cómo logra ser fiel a sí misma y vivir la vida que siempre imaginó.
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Tue, 10 Aug 2021 - 41min - 30 - ¿Cómo gestionar las emociones? ¿Cómo enfrentar nuestros miedos y entender que el enojo puede ser nuestro mejor aliado para sanarnos? Con la psicóloga Piera Rosillon
Este episodio se lo dedicaremos a las emociones, principalmente al enojo que tiene tan mala fama y que ha sido catalogado como una emoción negativa. Con nuestra invitada, la psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt Piera Rosillon, profundizamos sobre este tema y exploraremos la importancia de conocer nuestras emociones, de encararlas e incluso de amigarnos con ellas para que se conviertan en nuestras aliadas y no en nuestras enemigas.
¿Qué hacemos para gestionar nuestras emociones? ¿Cómo vivir el enojo sin explosividad? ¿De qué manera enseñamos a nuestros hijos e hijas a gestionar sus sentimientos y emociones? ¿Qué sucede cuando nos dejamos dominar por el enojo? ¿Cuáles son los riesgos para la salud emocional y mental al hacerlo?
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Tue, 03 Aug 2021 - 44min - 29 - Los mitos sobre la autoestima y qué podemos hacer para fortalecer nuestro amor propio y una autoestima poderosa con la psicóloga Gabby Barrios
En este episodio profundizamos en un tema del que muchos y muchas hablamos pero que al mismo tiempo tiene ciertas lagunas en cuanto a su significado, el tema de la autoestima. Un término que puede llegar a usarse indiscriminadamente, sobre todo en conversaciones cotidianas y que generalmente se utiliza a manera de escala o de medida como cuando decimos: "tiene baja autoestima" o "tiene muy buena autoestima". Con ello, estamos calificando a la persona sin saber a ciencia cierta lo que esto significa.
Tenemos como invitada a Gabby Barrios quien es psicoterapeuta Gestalt y trabaja con adultos, parejas y familias, además de ser docente y tallerista, y con quien abordaremos todo lo referente a la autoestima y los mitos en torno a la misma y qué podemos hacer para tener una autoestima poderosa y fortalecer el amor propio.
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Tue, 27 Jul 2021 - 47min - 28 - El desarrollo del cerebro y cómo ciertos episodios en nuestra vida o la de nuestros hijos pueden afectarlo, con la terapeuta del neurodesarrollo Judith Amon Kanan
Los primeros meses de un bebé son vitales para conseguir el mayor desarrollo cerebral y existen múltiples factores que intervienen en este proceso. Nuestra invitada en el episodio, Judith Amon, quien es especialista en neurodesarrollo y fundadora de CRECE, nos da las pautas para entender los distintos periodos del crecimiento de nuestros niños y niñas, nos da los tips para conocer anticipadamente lo que debe ocurrir y así estar conscientes de que están desarrollando las habilidades pertinentes de su etapa en tiempo y forma.
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Tue, 20 Jul 2021 - 39min - 27 - ¿Qué podemos hacer para acabar con la homofobia? Con Javier Nuñes, especialista en psicología de la diversidad sexual
Creemos que es muy importante hablar de la homofobia y más cuando siguen sucediendo agresiones brutales en contra de la comunidad LGBTQI+ y que a pesar de la lucha de tantos años y de los cambios positivos que ha traído la práctica de la inclusión a nuestra sociedad, los casos de discriminación y de acciones extremas en contra este colectivo no terminan. El psicólogo Javier Nuñes, especializado en el trabajo terapéutico con la comunidad LGBT y sus familiares, nos da las pautas para prevenir este miedo irracional hacia las personas que tienen otras preferencias sexuales y nos da recursos para acabar con las agresiones sutiles, directas o indirectas a la comunidad LGBT.
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Tue, 13 Jul 2021 - 36min - 26 - Los efectos negativos de las redes sociales en nuestra salud emocional y mental con la psicóloga Gabriela Gadea Falcón de @Psicomorfosisgf.
En este episodio nos atrevemos a cuestionar cómo las redes sociales han cambiado nuestro sentido de aceptación y de pertenencia y la manera en la que han afectado nuestra imagen corporal así como los efectos negativos que tienen en nuestra salud. Social Media ha crecido tanto que tiene una gran influencia en las formas de búsqueda de reconocimiento y es así como un simple y sencillo like o un símbolo de corazón se han transformado en las señales de aceptación más importante en el medio virtual.
Con Gabriela Gadea Falcón, psicóloga clínica y Psicoterapeuta Gestalt, hablamos de los riesgos de las redes sociales en nuestra salud emocional y mental y qué hacer para que su uso tenga un impacto positivo en nuestros días.
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Tue, 06 Jul 2021 - 48min - 25 - ¿Cómo proteger a nuestros hijos e hijas de un divorcio? ¿Por qué hacemos un terrible daño a nuestros niños al hablar mal de su padre tras una separación? con Julia Borbolla
¿Por qué es mejor para los niños que sus padres se divorcien si hay guerra en casa? ¿Por qué un divorcio no necesariamente trauma a los hijos?¿Qué hacer cuando tenemos una nueva pareja? ¿Qué efectos futuros tiene el hecho de que un niño aprenda a odiar a su padre o madre? La psicóloga Julia Borbolla nos contesta a todas estas preguntas y muchas más y nos da las claves para proteger a los niños y niñas de nuestra vida en un divorcio.
Julia Borbolla escritora de libros como "Sin dañar a terceros", "Profesión mamá" y "Las 101 cosas que puedes hacer con tu hijo (aunque seas un papá muy ocupado)" nos explica por qué es tan importante que haya un divorcio armónico y qué hacer en caso de que eso no sea posible.
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Tue, 29 Jun 2021 - 49min - 24 - ¿Por qué los hombres deben de cuestionarse su masculinidad? ¿Son más felices los hombres feministas? ¿Cómo luchar contra el machismo? Con Octavio Salazar.
En este episodio queremos celebrar a todos los padres del mundo haciéndoles a la vez una invitación para que cuestionen su masculinidad y su rol como factor de cambio hacia la equidad de género. Nos acompaña Octavio Salazar, un hombre feminista, catedrático de Derecho Constitucional de la Universidad de Córdoba, padre, integrante de la Red Feminista en España y autor varios libros entre ellos su más reciente título 'La vida en común: los hombres que deberíamos ser después del coronavirus'.
Con Octavio respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué el modelo de masculinidad que tiene nuestra sociedad no funciona? ¿Qué debemos enseñarle a nuestros hijos respecto a la masculinidad? ¿Cómo hacer para que más hombres se sumen al feminismo? ¿Cómo la paternidad puede acercarte al feminismo?
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Sun, 20 Jun 2021 - 49min - 23 - ¿Cómo encontrar las propinas diarias que nos regala la vida? ¿Cómo enseñar a nuestros hijos e hijas a ser agradecidos? Con la escritora infantil Martha Elena Romero.
En este podcast hablamos de esas propinas diarias que nos regala la vida y cómo enseñar a nuestras niñas y niños a ser agradecidos/as por esas pequeñas cosas que muchas veces no valoramos. Nos acompaña la escritora infantil Martha Elena Romero. Autora de "Manisa y las alas mágicas", "Luisol y las pesadillas' y su nuevo libro "Lilo y la propina del día", el cual presenta en este episodio.
Martha Elena Romero nos recuerda que el agradecimiento es sin duda alguna la clave de la felicidad y que pese a la adversidad y los duros momentos que se nos presenten, hay maneras de sintonizarnos para encontrar esa propina diaria que nos regala el Universo.
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Tue, 15 Jun 2021 - 34min - 22 - La importancia que tiene el cuestionar y replantear nuestro concepto de éxito y escuchar a nuestra intuición con Alejandra Palomera
En este episodio nos atrevemos a cuestionarnos qué es realmente el éxito y reconocemos que en realidad es una experiencia personal que puede ir mucho más allá de lo que está establecido o de lo que nos venden como una "persona exitosa".
Nuestra invitada, Alejandra Palomera, nos muestra que la vida está llena de sorpresas y que hay caminos impensados que la vida nos invita a recorrer sin ningún mapa o brújula. Con ella reflexionamos sobre lo que verdaderamente importa y sobre la importancia de escuchar a nuestra voz interior y hacerle caso para encontrar lo que verdaderamente es el éxito en nuestro día a día y sin dejarnos cegar por nuestro ego.
Ale Palomera es esposa, madre de dos jóvenes, emprendedora, empresaria, CEO de la agencia de representación de artistas Palomera Group que lleva a famosos como Angélica Rivera, Eduardo Yáñez, Marjorie de Sousa, Carlos Ponce, Sherlyn, Patricia Manterola, Dulce María, Ariadne Díaz y Zuleyka Rivera por solo mencionar a algunos y ha sido incluida en la lista de las 25 mujeres más influyentes y poderosas del año en la revista People durante el 2020.
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Tue, 08 Jun 2021 - 40min - 21 - ¿Por qué nos asusta tanto la adolescencia? Cómo resignificar esta etapa para educar en positivo y mantener el vínculo con nuestros hijos/as. Con Sonia López Iglesia
En "A que no te atreves" hablamos de la adolescencia; una etapa llena de miedos, desinformación y mitos con la experta Sonia López Iglesias. Con la psicopedagoga, maestra y coach familiar contestamos el ¿por qué a veces los adolescentes son tan irascible, rebeldes, contestatarios y desafiantes? y exploramos el por qué nos asusta tanto esta etapa de desarrollo.
Repasamos las herramientas para educar a nuestros/as adolescentes en positivo, manteniendo el vínculo con ellos, con amor, empatía, información, fomentando su autoestima y con mucho sentido del humor, para así poder disfrutar de esta etapa con todo y los retos conlleva. Es importante resignificar la adolescencia y entender que es una época crucial para nuestras hijas e hijos en donde nos necesitan más que nunca.
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Tue, 01 Jun 2021 - 56min - 20 - ¿Cómo romper los estereotipos y etiquetas de la inmigración e inculcar en nuestros niños la inclusión y la tolerancia? Con 123 Andrés
En este episodio queremos romper muchos estereotipos y etiquetas que existen relacionadas con la inmigración y con el ser diferente. Hablamos con unos súper invitados de lujo, Christina y Andrés del dúo 123 Andrés, de la importancia de fomentar en nuestros niños la inclusión, la tolerancia y otros valores que son sumamente importantes para su desarrollo y que mejor que hacerlo a través de la música, cantando y bailando y de la manera más divertida para que ese aprendizaje sea significativo. La dupla de 123 Andrés, ganadores de un Latin Grammy, nos hacen una invitación para que los más pequeños de la casa desarrollen un sentido de conciencia social tan necesario en nuestros tiempos.
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Tue, 25 May 2021 - 43min - 19 - Un esposo en coma tras el coronavirus, una bebita recién nacida y una hijita pequeña que cuidar y una vida de lucha y resiliencia por delante, con Jazmín Mosqueda.
En "A que no te atreves" hablamos de esas fuertes pruebas que nos pone la vida y en este episodio nos acompaña Jazmin Mosqueda. Jaz se ha convertido en el pilar de su casa y lucha por sacar adelante a su recién nacida y a su pequeña hijita mientras su esposo Elias se encuentra en coma desde hace meses tras las complicaciones que le dejó el coronavirus que sufrió.
Ella es ejemplo para todas nosotras de resiliencia, de amor y de esperanza y en nuestro podcasts queremos que su historia se conozca como la manera que tenemos de apoyarla y de difundir su mensaje de la importancia de no bajar la guardia frente al covid-19 y lo imperante que es que nos vacunemos y que vivamos al máximo cada día.
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Realiza una donación en el GoFundMe de Jazmin para ella y sus niñas.
Tue, 18 May 2021 - 27min - 18 - Las heridas de nuestro niño interior; cómo sanarlas, dar voz a los niños que fuimos y cómo ser unas mamás y papás conscientes con Yvonne Laborda.
Como adultos tenemos heridas que nos siguen atravesando el alma y que no nos permiten ser felices, ni tampoco ser la mejor versión que podríamos ser a la hora de criar a nuestros niños y niñas.
Yvonne Laborda nos da las claves para dar voz a los niños/as que fuimos y sus estrategias para sanar nuestras heridas para convertirnos en unas madres y padres conscientes y conectadas con nuestros hijos.
¿Qué podemos hacer para sanarnos nosotras como mamás? ¿Debemos perdonar a nuestros padres y madres que nos lastimaron? ¿Qué hago si ya herí a mis hijos? ¿Cómo acompañamos a nuestras adolescentes? Son solo algunas de las preguntas que le hicimos a la experta en nuestro podcast.
Nuestra invitada es terapeuta y un referente en crianza consciente, educación emocional y crecimiento personal. Es autora del exitoso libro "Dar voz al niño" y es madre de tres adolescentes y directora del Instituto Yvonne Laborda.
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Tue, 11 May 2021 - 56min - 17 - Cómo mantener la fe tras cuatro abortos involuntarios y cuando la ciencia te dice que no puedes tener hijos, una entrevista con la presentadora de Univision, Michelle Galván
Para Michelle Galván, la copresentadora de Primer Impacto, ser madre era su sueño más deseado y en "A que no te atreves" abre su corazón para contarnos detalles no conocidos de las batallas que tuvo que enfrentar para convertirse en mamá y de los momentos más duros que vivió cuando perdió el embarazo de su bebé Lázaro en el sexto mes --además de otros 3 abortos involuntarios-- y como ella y su esposo se mantuvieron fuertes y se permitieron vivir sus lutos --que esta sociedad no autoriza--.
La conductora manda un mensaje de fe y esperanza a todas esas mujeres que desean convertirse en madres y no han podido, a ellas las reconoce ya como mamás, y les cuenta su historia, en la que creyó en esa voz interior que le decía que pese a los diagnósticos médicos ella un día tendría a su bebito entre sus brazos. Con Michelle celebramos a todas las mamás; a las que han tenido a sus bebés cuando lo han planeado y también a las que han sufrido muchísimo hasta lograrlo y a las que siguen luchando por un día ser mamás.
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Tue, 04 May 2021 - 28min - 16 - Deja de tratar a tus hijos como mascotas con premios y castigos. Entrevista con el pedagogo Vidal Schmill, autor de "Disciplina inteligente".
En "A que no te atreves", hablamos de la importancia de atrevernos a poner límites a los niños y adolescentes. Muchas madres y padres caemos en la falsa idea de que hacer a nuestros hijos felices es sinónimo de darles todo, o por el contrario también puede darse el caso de creer que la forma en como fuimos educados es la manera que funcionará para ellos, cayendo así en la trampa de hacer más de lo mismo, repitiendo historias y estrategias formativas totalmente descontextualizadas y disfuncionales.
El conferencista internacional, pedagogo y escritor de exitosos libros como “Disciplina inteligente” y “Berrinches, su manejo eficaz”, Vidal Schmill Herrera, nos da las claves para poner límites inteligentes a nuestros hijos sin necesidad de castigos, amenazas o golpes. En este episodio también redimensionamos la adolescencia como la gran oportunidad para conectar con nuestros hijos y el especialista en desarrollo humano nos da unas pautas para como mamás y papás autocontrolarnos y formar niños con valores y preparados para volar.
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Tue, 27 Apr 2021 - 54min - 15 - La pintura como una forma de expresión artística sanadora y como una forma de vida. Entrevista con la ilustradora y diseñadora brasileña Joana Penna.
Atreverse a seguir un sueño basado en los talentos artísticos no es siempre fácil y menos cuando lo que te apasiona puede ser poco valorado por la sociedad cuando ésta lo señala como algo "con lo que te vas a morir de hambre" o como algo "con lo que no vas a triunfar porque no tienes talento suficiente". A pesar del paso de los años, ésta percepción sigue siendo un terrible paradigma social en cuanto a la visión que se tiene del arte en sus diferentes formas y es lamentable que siga siendo poco reconocido.
Joana Penna no tuvo miedo en desafiar todos esos estereotipos establecidos y desde hace décadas hace lo que más le gusta, ilustrar y diseñar y además contagia a niñas y niños de todo el mundo a buscar lo que más les apasiona y a expresarse a través de los dibujos, confiando en sus habilidades, mostrándoles la verdadera esencia del arte. Joana es mamá y la ilustradora de la exitosa serie de libros Diario de Pilar.
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Tue, 20 Apr 2021 - 41min - 14 - Los mitos y los desafíos que hay detrás de la carrera de modelaje. Con Dinorah Cetina, modelo, directora y fundadora de Model Homeland.
Abordamos los mitos que hay detrás de la carrera de modelaje, los estigmas que han girado en torno a esta profesión y las transformaciones que ha tenido a lo largo de los años con respecto a la inclusión, el cuidado de la autoestima, la autoimagen y el autoconcepto de las y los adolescentes que comienzan este recorrido a edades muy tempranas.
Nuestra invitada en este episodio es la mexicana Dinorah Cetina, quién abrió camino como pionera de las primeras modelos en el extranjero en lugares como Taipei, Tokio y Hong Kong. Hoy en día es directora y fundadora de Model Homeland, un espacio de entrenamiento para modelos profesionales. En A que no te atreves nos cuenta de sus experiencias personales y profesionales en su recorrido por el camino de modelaje y cómo empodera a sus alumnas para lograr sus metas, sin perderse en el camino.
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Tue, 13 Apr 2021 - 42min - 13 - Cómo enfrentar la muerte de una madre y en el trayecto de recuperación redireccionar la vida y encontrar un nuevo propósito que nos lleve a la felicidad, entrevista con Carlitos Pérez.
Enfrentar la muerte de un ser querido es sin duda una de las pruebas más grandes que un ser humano puede superar. Los duelos son muy difíciles y toma mucho tiempo y mucho trabajo interior recuperarse tras la partida de esa persona a quien amamos con el alma y en el trayecto hay quienes deciden redireccionar su vida y encontrar la belleza colateral de un suceso tan difícil.
Nuestro invitado del día de hoy Carlos Perez-Ruiz, conocido en el mundo del entretenimiento latino simplemente como Carlitos, nos comparte su experiencia de vida y la forma en la que decidió dar un cambio total a sus metas profesionales y personales, tras la muerte de su amada madre y debido a que su experiencia con el éxito y su visión del mismo ha tenido transformaciones radicales.
Carlitos es un comunicador puertorriqueño que ha encontrado en el mundo del entretenimiento y las causas sociales un nicho para dar rienda suelta a su compromiso de ser un hombre al servicio de los demás. Tras una década dedicado a apoyar como personal manager al cantante Luis Fonsi y servir como aliado a otras estrellas del mundo del entretenimiento, Carlitos aprovechó sus destrezas desarrollando relaciones personales y en la comunicación para dar el salto al mundo del non profit como Director Regional de Desarrollo en el Sur de la Florida para St. Jude Children’s Research Hospital.
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Tue, 06 Apr 2021 - 40min - 12 - Descubriendo el feminismo del placer sin miedos, culpas y sin vergüenza, una entrevista a la periodista Ana Requena, autora del libro "Feminismo vibrante".
En este episodio hablamos del feminismo vibrante y del placer que tanto se nos ha negado a las mujeres a lo largo de la historia y de cómo convertirnos en unas "disfrutonas" rompiendo con el patriarcado que tanto nos sigue oprimiendo. Nos acompaña una de las voces más importantes del feminismo en España, una mujer que se ha atrevido a hablar de las veces que se masturba en un viaje, de sus juguetes sexuales, al tiempo que sigue siendo una periodista sería, sumamente respetada y admirada y un faro que nos guía con su feminismo vibrante.
Ana Requena Aguilar forma parte del equipo fundador de eldiario.es, es redactora jefa de género, lanzó el blog micromachismos --en donde denuncia los machismos cotidianos que vivimos las mujeres--, y nos presenta su primer libro "Feminismo vibrante, si no hay placer, no es nuestra revolución".
Revisamos cómo el patriarcado nos controla a través del miedo y de nuestra sexualidad y qué podemos hacer para disfrutar plenamente del sexo sin culpas, sin miedos y sin vergüenza, a la vez que con este podcast intentamos que más personas vean la vida con unas gafas violetas y se sumen al feminismos del goce.
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Tue, 30 Mar 2021 - 53min - 11 - Los dones ocultos con los que la vida nos sorprende, entrevista con la soprano Rebeca Olvera
En muchas ocasiones la vida nos da un don que nunca nos imaginamos que teníamos, un talento con el que nos topamos de casualidad y que se presenta de repente para sacudir nuestra vida por completo. Este es el caso de la cantante mexicana Rebeca Olvera, ella es soprano, solista desde el 2007 de la Ópera de Zürich, ha cantado con grandes de la ópera como Plácido Domingo y realizado giras con José Carreras, por solo mencionar una parte de su increíble trayectoria.
Rebeca Olvera descubrió por azares del destino que tenía una voz prodigiosa y hoy sin jamás imaginarlo, conquista al mundo con su impresionante voz y nos comparte todos los aprendizajes que ha tenido de esta gran experiencia y aventura en el mundo de la ópera a pesar de que parecía que su destino era otro, ser comunicóloga. La cantante nos inspira a atrevernos a explorar nuestros talentos ocultos y hacerle caso a nuestra voz interior y aventurarnos por esos caminos que encienden la chispa de nuestro interior.
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Tue, 23 Mar 2021 - 34min - 10 - La crueldad humana llevada a extremos inimaginables en el maltrato animal, con Paty Ruiz, Fundadora de Milagros Caninos
El maltrato animal es un acto repudiable que desgraciadamente sigue ocurriendo en nuestra sociedad. La peor parte del ser humano queda reflejada cada vez que tortura a un perrito que para lo único que está en este mundo es para dar amor y protección a sus amos. Por suerte existe Milagros Caninos, el primer santuario en América Latina para perros en situaciones extremas. Paty Ruiz, Fundadora de Milagros caninos, quien es también mamá, activista, escritora y conferencista nos cuenta la pesadilla que viven los perros que son mutilados, drogados, violados y quemados, por solo mencionar algunas formas del cruel abuso al que son sometidos, y cómo ella dio un sentido distinto a su vida tras afrontar la trágica muerte de su querido perro Clavo.
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Tue, 16 Mar 2021 - 33min - 9 - El lado oculto de la imperfecta madre perfecta, con Martha Alicia Chávez autora del longseller "Tu hijo, tu espejo".
En este episodio hablamos de la importancia que tiene el hecho de encarar la parte oculta en la relación con nuestros hijos. Martha Alicia Chávez nos habla de la existencia de dos tipos --el hijo oasis y el hijo maestro--, de las proyecciones, de la envidia, la culpa, del rechazo y de otras actitudes que muchas veces ejercemos sobre nuestros hijos sin querer. La psicoterapeuta, conferencista y escritora nos revela que no hay nada peor que la falta de amor para un hijo y nos da ciertas claves para curarnos y sanar la relación con nuestros hijos.
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Tue, 09 Mar 2021 - 50min - 8 - La importancia de escuchar y hablar con tu voz interior con Jorge Demenegui
Cuando pensamos en comunicación, algunos inmediatamente la asociamos con intercambios verbales o no verbales que tenemos con otros. Sin embargo, existe un proceso de comunicación que a veces pasa desapercibido y que puede ser determinante en la forma de vivir tu vida, la voz interior y es que la voz interior puede tomar muchas formas, la voz de una niña o un niño temeroso, la voz de un ogro que nos regaña o nos agrede o la voz del equilibrio que nos proporciona toda la seguridad y protección necesaria para confiar a pesar de la incertidumbre.
Jorge Demeneghi, la voz de A que no te atreves, se atreve a hablar de los retos que representa la comunicación humana desde la construcción de una voz interior que ayude a todo ser humano a confiar en sus capacidades y quien desde su experiencia reconoce que, el 95% de nuestros problemas tiene que ver con el diálogo en nuestra cabeza.
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Tue, 02 Mar 2021 - 37min - 7 - Lactancia materna: Rompiendo los mitos y tabúes que rodean el amamantar con Pamela Sosa
Respecto a dar el pecho hay mucha ignorancia, es un tema tabú y en "A que no te atreves" queremos romper todas esas creencias erróneas y hablar con la verdad por delante abanderando el derecho que tenemos las mujeres y los bebés de disfrutar de la lactancia para empoderar a todas aquellas que desean dar la teta a sus bebés y normalizar el amamantar. En este episodio nos acompaña la Psicóloga Pamela Sosa quien es Consultora Internacional de Lactancia Certificada y especialista en promoción de la salud.
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Tue, 23 Feb 2021 - 42min
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