ADHD søstre

Har du nogensinde spekuleret over om det var nødvendigt at tage en hovedpinspille - OM du kan tænke hovedpinen væk ved at flytte fokus?I dagens afsnit guider vi dig igennem vores liv med relationer på godt og ondt og hvordan det har påvirket os mentalt. Vores egen personlige udviklingsrejse og den udviklingsrejse vi har gjort sammen som søstre, er måske ikke helt som du har gået og troet. Vi taler om jeres rejse - gennem de beskeder vi har fået i løbet af de sidste snart 3 år som instagrammer...

Dagens afsnit er et rigtigt ADHD afsnit, som stikker i alle retninger. Og som i DEN GRAD er omkring ALT hvad der foregår i vores hjerner - på kun 40 minutter. Det går ikke stille for sig. Vi skal ud og køre en tur i Tinas nye "flugtbil" og så får vi en snak omkring begrebet kålhøgne. Det lyder sgu da underligt 🤷🏼‍♀️.Vi kan ikke liste alt op hvad vi snakker om, for vi når virkeligt omkring ALT og INTET.God fornøjelse 🤪Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den fø...

Har du nogensinde følt, at dit sind dikterede dine følelser og din måde at være i verden på? Vores gæst er i dag Sanne Schroll Lønborg. Sanne er Coach og underviser i mental sundhed ud fra forståelsen De Tre PrincipperHun afsløre, hvordan vi ofte befinder os i tilstand, hvor det er vores tanker der kontrollere vores måde at være i verden på. Hvordan der stadig er glimt af fred, kærlighed og glæde, selv når du føler dig i den dybeste og mest pressede periode af dit liv.Er du klar til at håndte...

I dagens afsnit dykker Heidi Uth fra Hjerterummet Terapi dybere ned i HVAD traume terapi er og hvordan traumerne kan se ud hos os. Traumeterapi er en kropsorienteret behandling, som inddrager kropslige sansninger, med for eksempel prikken, stikken, varme, kulde, smerte og ressourcer i kroppen, for at understøtte nervesystemets naturlige bevægelse fra stress mod balance og ro.​Peter A. Levine er udvikler af SE-metoden (Somatic Experiencing®). Han har studeret dyrenes reaktion på stress fo...

Vi har besøg af Heidi Uth som er chok/traumeterapeut og psykoterapeut. Hun kommer ind på hvad traumer gør ved kroppen og hvordan kroppen husker. Endnu et fantastisk afsnit som er virkelig brugbar for dig der enten skal igang med udredning. Som har en ADHD diagnose eller som bare gerne vil blive klogere på dig selv.Traumeterapi er en kropsorienteret behandling, som inddrager kropslige sansninger, med for eksempel prikken, stikken, varme, kulde, smerte og ressourcer i kroppen, for at understøtt...

2 års ventetid i psykiatrien kan være ulidelig. Kristina fra ADHD klinikken kommer her med konkrete råd og vejledninger til hvordan man kan bruge ventetiden. Kristina anbefaler:@mitadhdlivdk@hverdagsadhd@hummingbird_adhd@adhdforeningen@kaptajniegetlivMeta kognitiv terapi af Pia CallesenKristina taler også ind i bekymringstræet. Du kan finde mere viden om den konkrete terapi her samt andre adfærdsterapier i psykiatrien.Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første...

Står du midt i at skulle udredes eller er du nysgerrig på hvordan en udredning foregår? Så er dagens afsnit aktuel for dig.Vi har besøg af Kristina som er sygeplejerske på en ADHD klinik, der er en del af lokalpsykiatrien.Hun tager os med igennem processen for en udredning der hvor hun arbejder. Og så kommer hun med konkrete råd og eksempler på hvad psykiateren lægger mærke til når man sidder til den første samtale.Og som BONUS materiale kan du høre næste afsnit, hvor hun kommer med råd og ko...

I dagens afsnit taler vi lidt om hvordan sommerferien er gået hos os. Og så skal vi have en snak om tabu i at fortælle man har ADHD på sin arbejdsplads.Vi samler op på siden sidst og så kommer vi med to anbefalinger til en bog og en podcast. Glæd jer ✨Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også ...

I dagens afsnit er Peter & Tina på vej hjem fra Viborg. De er påbegyndt udredning af deres yngste søn hos en privat børnepsykiater i Viborg. De taler om hvordan udredningen foregår, men også om alle de svære ting i hverdagen, når man er forældre til et barn med ADHD. Alle de følelser man går igennem som forældre. Og hvor lidt der ofte bliver lyttet til de "ressourcestærke" forældre i systemet, når de fortæller om hvor skidt de har det.Vi håber i kan bruge afsnittet hvis i står i samme sit...

I dagens afsnit kommer du med på en 18 km gåtur hvor vi vender lidt fra hverdagen. Blandt andet skærmtid, Sprituella vs Terapi og så runder vi meget kort - meget kort... at det somme tider (læs ofte) kunne være rart med mere alenetid. Så er det sagt. ADHD har jo mange sider, og som du kan høre, så møder vi en del egern på vejen, så vi taber tråden, men vi kommer dælme stadig omkring mange spændene emner.Hvis i ønsker at købe vores merch og bakke op omkring podcasten, så kan du gøre det på htt...

I dagens afsnit taler vi stadig med AK - et virkelig stærkt afsnit! AK fortæller mere om hvordan hendes familie havde det gennem hele hendes udredningsforløb. Og hvordan det føles når man ikke føler at ens forældre og de fagfolk omkring sig lytter. Hvordan det føles at blive sat i en kasse med et stempel - AUTISME / ADHD.Vi har en snak omkring både børnene men også de voksnes ansvar når et barn mistrives. Hvordan vi forældre holder fast med fingerspidserne for at blive ved med at holde liv i ...

I dagens afsnit skal du møde AK som er 16 år (snart 17). Hun blev i januar 2021 diagnosticeret med en atypisk spiseforstyrrelse og senere en autisme diagnose (Asperger). Hun fortæller i dagens afsnit om, hvordan hun blev udredt samt de følelser hun stod med, da hun havde det allerværst. AK har den vildeste indsigt og vi tror virkelig at du vil få meget ud af dette afsnit hvis du selv er ung og bokser med en diagnose eller hvis du er pårørende til et ungt menneske som har en diagnose eller du ...

Dagens afsnit har virkelig mange guldkorn og små fif. Hvordan kommer ADHD til udtryk i vores barndom og hvordan prøver vi selv at opdrage vores drenge? Kan det lade sig gøre når man har ADHD? Det kommer der en helt masse sjove historier ud af.Er vi sådan ægte voksen eller har vi også brug for at blive holdt i hånden? Har vi overhovedet ADHD? Og kan Loui lave pizzasnegle? Det kan du få svar på i dagens afsnit. Vi runder også Imran Rashids borgerforslag om at gribe ind over for 'digit...

I dagens afsnit svarer vi på jeres spørgsmål. Og vi kan godt afsløre at afsnittet bliver tungt. Vi taler om selvmordstanker og hvordan de tanker kan stikke helt af når man er presset. Uden man måske mener noget med det. Det vigtigste er at sige det højt og at tale med nogen om det. Har du tanker om selvmord kan du kontakte livslinien på 70 20 12 01 Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andr...

I dagens episode taler vi om alle de forbudte følelser der også kan følge med MAD. Mange med en uopdaget ADHD lider af en spiseforstyrrelse. Og det samme gjorde vi, inden vi vidste at det var ADHD’en som trickede det. Loui har taget kostvejleder uddannelsen, Sense vejleder uddannelsen, mentor i mad & psyke, vanecoach uddannelsen og til sidst er hun coach i overspisning. Vi fortæller Tinas madhistorie gennem loui’s udddannelser og de teknikker hun har til at åbne op. Og så kobler vi slanke...

I dette afsnit jam'er vi for vildt. Vi har aftalt at vi ikke må klippe i afsnittet og vi har intet struktur. Det kommer der et ret så humoristisk afsnit ud af. Har du ADHD så kan du 100% genkende det vi taler om. Har du ikke ADHD, så kan du høre hvor vanvittig vores hjerner fungerer 😅. Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er på e...

I afsnit 11 skal du møde Lisa. Hun fortæller historien om sin 12 årige dreng Alfred der for 7 år tilbage fik konstateret ADHD men hvor H’et sidder i hovedet og ikke så meget i kroppen.Lisa fortæller bl.a om fornægtelsen af sønnens diagnose i starten. Om medicinen og den psykose Alfred fik da han skulle starte på et nyt præparat. Vi skal hære om Alfreds vej til Specialskole. Og så har der været et kæmpe traume i familiens liv, som nok har været tricker til at Alfreds diagnose bryder ud. Men og...

Dagens afsnit er et af de sjovere. Vi har simpelthen trængt til at løfte stemningen lidt fra alt det alvorlige. Så i dag fortæller Loui bl.a hendes historie med scooter og det vilde natteliv. Og så har Tina en veninde der er afsluttet i psykiatrien og derfor må bag i køen for at skifte medicin - det kommer der en ophedet snak ud af 😅. God fornøjelse… Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så an...

I afsnit 9 har vi optaget sidste gang vi var live på facebook. Vi kommer forbi en masse af jeres spørgsmål. Alt fra børneopdragelse, alkohol, arbejde og psykiatri udredninger. Det er et lidt anderledes afsnit hvor vi ikke har haft så meget tid til forberedelse, men det fungere faktisk med Tina's tømmermænd og Loui's eftervirkninger af influenza :)God lyttelyst OG HUSK nu at dele ADHD søstre podcasten rundt omkring hos folk du synes skal kende podcasten og så mange mange flere kan få glæde af ...

#8 Dagens afsnit er endnu et special afsnit, hvor vi har Kit med i studiet. I dag taler vi om iværksætteri, for Kit arbejder nemlig både professionelt som fotograf for et firma, men hun er også selvstændig fotograf og tager billeder til især bryllupper.Kit er ikke den klassiske pige med ADHD - hun fik for 1 år siden konstateret ADHD efter en privat udredning. Hun har gennemført en gymnasial uddannelse med et højt gennemsnit og har gennemført flere universitetsuddannelser. Som du kan høre er K...

#7 Dagens afsnit er et special afsnit, hvor du skal møde Kit Bøhnke som er selvlært fotograf. Kit arbejder både professionelt som fotograf for et firma, men hun er også selvstændig fotograf og tager billeder til især bryllupper.Kit er ikke den klassiske pige med ADHD - hun fik for 1 år siden konstateret ADHD efter en privat udredning. Hun har gennemført en gymnasial uddannelse med et højt gennemsnit og har gennemført flere universitetsuddannelser. Som du kan høre er Kits hoved skruet rigtig g...

Ofte bliver vi mødt af uvidende pårørende som kommer med en bemærkning som fx: "AAAH... Har vi ikke allesammen lidt ADHD så?" - hvilket en lytter også blev mødt af. Men hvordan svare man på det?Hvordan får man sagt højt at man har ADHD? Og SKAL man sige det højt? Det spørgsmål fik vi fra en af jer der lytter med. Vi bliver bedre og bedre til struktur og derfor synes vi også at vi kommer bedre omkring jeres spørgsmål. Lyt med i dagens afsnit hvor vi også runder rengøring og fastelavn 🤪. G...

#5 : I dagens afsnit har vi en lille samtale kørende omkring hvor uforsvarlig Loui var da hun tidligere anskaffede sig kæledyr (impulsivitet er jo en af tegnene ved ADHD 🤷🏼‍♀️).Derudover har vi fået en del spørgsmål omkring medicin. Vi har valgt et ud som vi svare på i dag"Hvad har medicinen hjulpet på? Min hjerne kører i døgndrift, og håber at medicin vil dæmpe det bare en smule?"Vi svarer også på spørgsmålet "Kan i måske lavet et afsnit med fokus på add? Evt hvordan det er for fa...

#4 del 2: "Mod dumhed er der ingen kur". I dag skal du lytte til del 2, hvor Tina & Peter fortsætter jeres spørgsmål omkring det at være partner til en med ADHD. Og ja bølgerne kan godt gå højt og der er delt meninger om hvorvidt kvinden i parforholdet føler sig mere presset end manden. Og hvorvidt manden eller partneren i parforholdet ikke orker at sætte sig ind i ADHD'en fordi det er kedeligt. De første spørgsmål bliver en diskussionsklub om ret og forkert. Men vi har vurderet at det er...

#3 del 1: Dagens afsnit er delt i 2 da det endte med at blive lidt for langt til en ADHD hjerne 🤪. Vi har fået Peter, Tinas mand i studiet, som vil svare på en masse af alle jeres spørgsmål om både det at leve med Tinas crazy ADHD hjerne men han vil også give lidt gode råd til hvordan han håndterer det at være i en mandehjerne kontra en kvindehjerne.Peter svare bl.a. på:Hvordan gør i?? Jeg ville skride hvis jeg var gift med mig?Har du gjort noget for at opsøge viden om ADHD for at forstå din ...

I dagens afsnit svare vi på jeres spørgsmål. Blandt andet er vi blevet spurgt ind til hvad vi gør for at håndtere vores ADHD samt om vi føler skam over diagnosen og bliver man nogensinde klar til at fortælle højt om sin diagnose.Glæd jer, for i dag når vi ind til benet og man mærker hvor langt vi er kommet i processen fra vi startede podcasten og til nu.God lyttelystHvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE...

Sæson 2 lægger ud med at vi snakker om juleferien og nytår. For hvordan har ferien været i vores 2 små familier? Vi er taget i sommerhuset og det bliver en snak som også falder ind i snakken om PMS. For vi er begge to ramt af PMS og vi ligger begge og gnaver i daggammel måne - eller noget i den stil.Rigtig god lyttelyst. Husk at like og følg vores podcast. Så andre kan få glæde af at lytte med.Link til Noell's podcast om PMS. I øvrigt har noell rigtig meget godt indhold. Vi akn også anbefale ...

#10 Sæsonafslutning på sæson 1. I dag sidder vi i Tina’s bil på Albuen i Vejle. Vi har nemlig fået taget billeder til en 4 siders artikel i Jydske Vestkysten, Horsens Folkeblad og Vejle amts folkeblad. Vi gør status på vores søskende vs kollega forhold og vi anerkender de gode og dårlige dage. Dagens afsnit er desuden præget af respekten for forskellighed, konfetti og pink negle. Velkommen til sidste afsnit i denne sæson, efter jul er vi atter klar med vores samtale Podcast. Hvis du...

#9 Tina reflektere i dagens afsnit: "Jeg reflekterer mig tilbage til dengang jeg var barn i 80'er og ung i slut 90'erne og start 00'erne. Jeg prøver at trække en streg op til hvordan jeg havde det dengang, og til hvordan børn har det i dag. Var det mon bedre da Brenda og Kelly var forbilleder? Da SNAKE var det eneste spil på min telefonen? Da min Discman'en løb tør for strøm og Ace Of Base blev slow tempo pga mangel på batteri? Og da den røde kontaktbogen var på sit højeste? Jeg må konstatere...

#8 I dagens afsnit smider vi parforholdet under bussen. Hvad er positiv og hvad er negativ når man lever i et parforhold med ADHD? Og så tager vi temperaturen når tankerne kan få frit løb under et…. øøøøøøhm… samleje. For hvordan har vi det egentligt med at tale om sex? Find ud af det i dagens afsnit.God fornøjelse :)Link til video om julenissenHvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andre k...

BONUS #7 - I dette lille bonus afsnit hvor lyden er umådelig ringe (koncentrer dig om indholdet og ikke lyden 👀) , giver jeg, Tina, mine bedste råd til hvordan jeg får mere glæde og hvordan jeg overlever hverdagen med ADHD - når nu medicinen kun er 20% af selve udredningen. Jeg er jo ikke noget orakel (eller jo lidt… 😂), men jeg har nogle simple små værktøjer der giver STOR glæde i MIN hverdagen, måske kan du bruge bare 1 af mine råd. Pøj pøj (Ps. Håber ikke mit HEJ gjorde dig døv!)Kort er kø...

#7 - I dagens afsnit vender vi det ultimative mest omdiskuterede emne når man har fået konstateret ADHD. Nemlig medicin og hvad den gør for dig. Tina har hjernetåge for hendes medicin er ikke længere i kroppen og i øvrigt.... Vi tror den er super aktuel, hvis du er i tvivl omkring medicin og hvad den kan gøre for dig. Det sidste vi taler om i episoden, er IKKE en opfordring, men blot en konstatering! Vi HAR sladret til en voksen, hvis du skulle spørge fra nogen.LINK TIL ADDSPEAKER PÅ FAC...

#6 - I dagens afsnit har Tina været til foredrag og hun mister FULDKOMMEN fokus pga et par MEGET røde bukser. Kender du det? Og så taler vi lidt om politik. Ikke at vi ved noget som helst om politik... ikke engang bare en lille smule... men det hindre os ikke i tale om hvor pinligt det kan føles, når man ikke sætter sig ind i politik. Godt ULTRA NYT kan informere på en faglig barnlig måde. I virkeligheden skulle dette afsnit være nr 7 i rækken, men vi synes dette var mere up to date, så vi by...

#5 - I dagens afsnit får du vores holdning på forældres deltagelse i skolernes motionsløb. Er du vinterbader? Hvis ikke, så skal du høre hvorfor du skal begynde. Er du den virkelig irriterende type som rent faktisk kan rumme forældrekaffe i børnehaven? Og kan du overskue at få vasketøjet væk når det er tørt? I dag er der fuld skrald på ADHD fordomsbingo - og det bliver ikke kedeligt. Go fornøjelse 😜Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi ...

#4 I dagens afsnit har I spurgtMin veninde har lige fået konstateret ADHD, og nu tror hun, at jeg og alle andre også har det? Og hvordan skelner jeg mellem ADHD og andre sygdomme?Sorgen over at have "spildt" et liv, når man er diagnosticeret i en sen alder?Hvad er forskellen på ADD & ADHD?Hvordan håndtere man når andre synes man er "normal", men folk ikke kender til sammenbruddet derhjemme?Hvad er det bedste ved at have ADHD?Er det en sorg eller en lettelse at få diagnosen?Hvordan er det ...

#3 I dag taler vi om store bekymringer. For hvordan kan det lade sig gøre, at bilen bliver den primære omsorgsgiver? "Træthed registreret, hold en pause". Hvad er konsekvensen når et barn ikke får hjælp i tide? Og er det grænseoverskridende at italesætte ADHD, hvis en veninde gentagende gange bliver sygemeldt med stress, angst og depression? Oversharing - Nu har jeg igen været for meget! Hvor går grænsen mellem at fylde på den sjove måde og på at fylde for meget?Hvis du kan li vores...

#2 I dag handler vores afsnit om AULA. Vi vil gerne vide om man kan opsige abonnementet på AULA og om man kan frasige sig titlen som mor?Hvad gør man hvis man glemmer en børnefødselsdag? Og i øvrigt - Går alle ikke fra 0-100 på 1 sekund..? Eller hvad? Det får du svar på i dag. Det bliver ik kedeligt.God fornøjelse...Hvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andre kan få glæde at dine kommentare...

#1 Vores første afsnit er befriende, ustruktureret og smækfyldt med afbrydelser, for sådan er det at leve med en ADHD Hvordan passer man lige en baby med en uopdaget ADHD?Kan man tillade sig at sige til andre, at de kommer til at fortryde sin baby?Fodre SoMe vores ADHD hjerner?Kan man tillade sig at sige til andre, at man mistænker at deres barn har ADHD?Kan man ansvars fralægge sig tandbørstningen og er det egentlig en forældre eksamen ved tandlægen??Hvor mange penge har du brugt på at ...