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🏳️🌈 Comment devenir (sexuellement) épanoui ? | sexe gay
Le podcast qui aide les hommes gays ou queers à s'épanouir ! Moi c’est Guillaume : je suis gay et j’ai été trèès longtemps sexuellement bloqué. Ce podcast c’est comme un guide : chaque épisode t’aide à sortir du non dit, à entendre tes désirs et donne des conseils pratiques pour ta vie sexuelle ou amoureuse.
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#gay #homosexualité #lgbt #homo #lgbtqi #bi #bisexualité #sexualité #comingout #sexe #queer #amour
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- 188 - On m’a arraché le coeur - William 3/3
⚠️ Dans cet épisode on parle d'agression sexuelle et de viol
William a 66 ans. À 11 ans, dans un collège militaire il subit une série d’agressions sexuelles. Il deviens le “pédé de service” et un objet sexuel pour les autres garçons. Ces agressions conditionnent tout son chemin de sexualité et d’amour pendant 50 ans. Il raconte.
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Tue, 14 May 2024 - 49min - 187 - Sexualité impossible si je suis amoureux - William 2/3
⚠️ Dans cet épisode on parle d'agression sexuelle et de viol
William a 66 ans. À 11 ans, dans un collège militaire il subit une série d’agressions sexuelles. Il deviens le “pédé de service” et un objet sexuel pour les autres garçons. Ces agressions conditionnent tout son chemin de sexualité et d’amour pendant 50 ans. Il raconte.
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Sun, 12 May 2024 - 40min - 186 - “Pédé de service” : objet sexuel au collège militaire - William 1/3
⚠️ Dans cet épisode on parle d'agression sexuelle et de viol
William a 66 ans. À 11 ans, dans un collège militaire il subit une série d’agressions sexuelles. Il deviens le “pédé de service” et un objet sexuel pour les autres garçons. Ces agressions conditionnent tout son chemin de sexualité et d’amour pendant 50 ans. Il raconte.
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Thu, 09 May 2024 - 43min - 185 - ⚠️ Nouveau guet-apens sur Grindr : 4 astuces simples à retenir
Des astuces simples à mettre en place (perso je suis sur Grindr et j'utilise ces astuces!) pour te protéger de la recrudescence des guets-apens homophobes sur les apps de rencontre
"Après un guet-apens sur Grindr, un homme de 23 ans agressé par quatre ados" Têtu 6 mai 2024
"Nouveaux guet-apens via le site coco.gg : ils visaient des homosexuels pour les détrousser" à Saint-Pol-sur-Mer près de Dunkerque La Dépêche 26 avril 2024
"Guet-apens homophobe à Nancy : un jeune gay tabassé par une dizaine d’individus" Stop Homophobie 14 avril 2024
"Nice : deux homosexuels pris dans un guet-apens et dépouillés après une rencontre sur l’application Grindr" Le Figaro 5 mars 2024
🎧 Écoute les deux épisodes de ce podcast avec David Perrotin qui a enquêté sur les guets-apens homophobes pour Médiapart et qui partage les aides que tu peux solliciter si ça t’arrive à toi ou à un ami 👉 https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/blog/guet-apens-homophobes-conseils-pour-les-eviter
Les conseils :
Le plan est dans quelques minutes👇
Donne rendez-vous à l’adresse en face de chez toi : tu pourras voir si la personne n’est pas seule ou ne ressemble pas aux photosNe donne pas ton code si tu vis en immeuble : va chercher la personne à la porteSi c’est en plein air : donne rendez-vous à un endroit public passant avant d'accéder à un lieu plus discretTu discutes avec le mec pour un plan direct👇
Échange via texto ou une app sur laquelle un agresseur peut être tracé (évite l’app Coco)Propose de faire un appel ou une visio de quelques minutes pour vérifier ton feeling (plus audacieux mais ça se tente)Demande un selfie avec un geste spécifique de la main ou la date du jourPréviens un·e ami·e avant le plan et si le plan n’est pas chez toi partage lui l’adresseEt tout le temps : suis ton intuition !Elle est ta meilleure alliée
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Tue, 07 May 2024 - 4min - 184 - Noir, trop féminin et pas assez musclé - Lucas 3/3
(3/3) Lucas a un corps fin, il est féminin et noir : il ne correspond pas aux "codes gays parisiens" comme il dit - et il est rejeté. Tellement qu'il n'ose plus aller vers l'autre. Il ne veut pas de plan cul, lui le sentimental cérébral raconte son chemin vers la liberté et l'amour. De l'autre et de soi.
· L’instagram de Lucas : https://www.instagram.com/muxu_r_u
· Pour voir Lucas danser du voguing (c’est trop beau !!) : https://youtu.be/2Yf5OlJPOzU?si=anaDWGlRH7d_QWCl à 3:40
· Regarder le documentaire “Paris is burning” https://youtu.be/nI7EhpY2yaA?si=7jHarasSdF45IREN
· Un livre sur la psychologie des hommes gays recommandé par Lucas : Out of the Shadows, The Psychology of Gay Men's Lives (non traduit) https://www.penguin.co.uk/books/313156/out-of-the-shadows-by-odets-walt/9780141990149
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Sun, 05 May 2024 - 42min - 183 - Pourquoi je n’arrive pas à être en couple ? Lucas 2/3
(2/3) Lucas a un corps fin, il est féminin et noir : il ne correspond pas aux "codes gays parisiens" comme il dit - et il est rejeté. Tellement qu'il n'ose plus aller vers l'autre. Il ne veut pas de plan cul, lui le sentimental cérébral raconte son chemin vers la liberté et l'amour. De l'autre et de soi.
· L’instagram de Lucas : https://www.instagram.com/muxu_r_u
· Pour voir Lucas danser du voguing (c’est trop beau !!) : https://youtu.be/2Yf5OlJPOzU?si=anaDWGlRH7d_QWCl à 3:40
· Regarder le documentaire “Paris is burning” https://youtu.be/nI7EhpY2yaA?si=7jHarasSdF45IREN
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Thu, 02 May 2024 - 39min - 182 - Je n’ose pas aborder un homme qui me plait - Lucas 1/3
Lucas a un corps fin, il est féminin et noir : il ne correspond pas aux "codes gays parisiens" comme il dit - et il est rejeté. Tellement qu'il n'ose plus aller vers l'autre. Il ne veut pas de plan cul, lui le sentimental cérébral raconte son chemin vers la liberté et l'amour. De l'autre et de soi.
· L’instagram de Lucas : https://www.instagram.com/muxu_r_u
· Pour voir Lucas danser du voguing (c’est trop beau !!) : https://youtu.be/2Yf5OlJPOzU?si=anaDWGlRH7d_QWCl à 3:40
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· Un livre sur la psychologie des hommes gays recommandé par Lucas : Out of the Shadows, The Psychology of Gay Men's Lives (non traduit) https://www.penguin.co.uk/books/313156/out-of-the-shadows-by-odets-walt/9780141990149
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Tue, 30 Apr 2024 - 41min - 181 - 🍩 Douleur ou saignement à l’anus : que faire sans consulter ?
Salut Guillaume ! Ma question pour le Dr Aurélien Garros le proctologue gay : Que faire quand on a des douleurs, irritations, voire saignements, mais qu'aucun proctologue sur doctolib n'est libre avant 2 mois ? Autrement dit 4 questions en une :
1/ y a-t-il des ressources pour s'auto-diagnostiquer au moins temporairement avant de voir un spécialiste ?
2/ quels sont les symptômes qui disent qu'on doit voir quelqu'un ? Et au bout de combien de temps est-ce que je dois m’inquiéter ?
3/ en attendant de voir quelqu'un, quels sont les bons réflexes à avoir pour tenter de contenir, améliorer ou en tous cas pas aggraver la situation ?
4/ si vraiment ça ne va pas, et qu'on ne peut pas attendre 2 mois, où doit-on aller ?
Réponse du Dr Aurélien Garros, gastro-entérologue et proctologue spécialiste de la santé intime et sexuelle anale
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Sun, 28 Apr 2024 - 9min - 180 - Fist : en parler à Maman et faire du porno - Valentin 3/3
Partie 3 sur 3 - Valentin pratique le fist depuis 15 ans. Fister ou se faire fister c’est insérer un poing ou plus dans ses fesses ou celle de son partenaire.
Plus qu’une exploration sexuelle, de sa découverte à 17 ans à aujourd’hui, il raconte comment le fist est devenu un mode de vie qu’il est un des rares à vivre à visage découvert en créant du contenu porno sur Twitter et toujours sans drogue.
· Le twitter de Valentin (contenu porno) https://twitter.com/valens08x
· Le documentaire "La Fistinière, caméra au poing" : https://www.youtube.com/watch?v=nHC55GpmtAo
· Le site de La Fistinière : https://lafistiniere.com/index.html#Text_Titre_ACCUEIL
· Le site d’information et les ateliers organisés par un des créateurs de la Fistinière : https://juancarlosdelafistiniere.fr/accueil.html
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Thu, 25 Apr 2024 - 57min - 179 - Comment le fist m'a ouvert (au-delà du sexe) - Valentin 2/3
Partie 2 sur 3 - Valentin pratique le fist depuis 15 ans. Fister ou se faire fister c’est insérer un poing ou plus dans ses fesses ou celle de son partenaire.
Plus qu’une exploration sexuelle, de sa découverte à 17 ans à aujourd’hui, il raconte comment le fist est devenu un mode de vie qu’il est un des rares à vivre à visage découvert en créant du contenu porno sur Twitter et toujours sans drogue.
· Le twitter de Valentin (contenu porno) https://twitter.com/valens08x
· Le documentaire "La Fistinière, caméra au poing" : https://www.youtube.com/watch?v=nHC55GpmtAo
· Le site de La Fistinière : https://lafistiniere.com/index.html#Text_Titre_ACCUEIL
· Le site d’information et les ateliers organisés par un des créateurs de la Fistinière : https://juancarlosdelafistiniere.fr/accueil.html
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Tue, 23 Apr 2024 - 39min - 178 - Le fist à 17 ans : ma révélation - Valentin 1/3
Partie 1 sur 3 - Valentin pratique le fist depuis 15 ans. Fister ou se faire fister c’est insérer un poing ou plus dans ses fesses ou celle de son partenaire.
Plus qu’une exploration sexuelle, de sa découverte à 17 ans à aujourd’hui, il raconte comment le fist est devenu un mode de vie qu’il est un des rares à vivre à visage découvert en créant du contenu porno sur Twitter et toujours sans drogue.
· Le twitter de Valentin (contenu porno) https://twitter.com/valens08x
· Le documentaire "La Fistinière, caméra au poing" : https://www.youtube.com/watch?v=nHC55GpmtAo
· Le site de La Fistinière : https://lafistiniere.com/index.html#Text_Titre_ACCUEIL
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Sun, 21 Apr 2024 - 38min - 177 - 💊 Poppers : quel danger si mon partenaire en prend à côté de moi ?
Mon partenaire prend du poppers mais pas moi : est-ce que ça peut être dangereux pour moi ?
Le Dr Thomas Grunemwald, médecin expert en santé sexuelle gay au centre de santé le 190 à Paris répond à cette question d'auditeur
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Thu, 18 Apr 2024 - 3min - 176 - Passif pendant 10 ans et un jour : blocage - Jules 3/3
Partie 3 sur 3 - Pour Jules tout a changé quand il a découvert ce que c'est "faire l'amour". Il raconte son chemin de sexe et d'amour, son rêve du couple "hétéronormé" et partage ses questions et ses blocages.
Comment s’épanouir à deux, en amour et dans le sexe ?
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Tue, 16 Apr 2024 - 48min - 175 - Je tombe amoureux 3 mois avant de déménager - Jules 2/3
Partie 2 sur 3 - Pour Jules tout a changé quand il a découvert ce que c'est "faire l'amour". Il raconte son chemin de sexe et d'amour, son rêve du couple "hétéronormé" et partage ses questions et ses blocages.
Comment s’épanouir à deux, en amour et dans le sexe ?
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Sun, 14 Apr 2024 - 39min - 174 - Faire l’Amour vs. Baiser - Jules 1/3
Partie 1 sur 3 - Pour Jules tout a changé quand il a découvert ce que c'est "faire l'amour". Il raconte son chemin de sexe et d'amour, son rêve du couple "hétéronormé" et partage ses questions et ses blocages.
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Thu, 11 Apr 2024 - 37min - 173 - Masculinité musclée et levrettes impossibles - Baptiste 2/2
Partie 2 sur 2 - Baptiste est en couple avec sa copine depuis 6 ans. Il l’aime :-) En parrallèle, petit à petit, son désir pour d’autres hommes a pris de l’ampleur. Mais assumer tout ça n’est pas facile : Baptiste est trans et il a tellement galéré à être reconnu en tant qu’homme, une part de lui à peur qu’en accueillant ce désir homo, ça pourrait le rendre "moins homme" aux yeux des autres.
C’est aussi pour ça qu’il a du mal à l’idée d’être pénétré. Et il a aussi un peu de mal avec ses fantasmes : les hommes sportifs, musclés, viril, à deux doigts de la masculinité toxique dont il ne veut pas.
Il n’a encore jamais eu d’intime avec un autre homme. Et Baptiste n’a pas encore parlé de ces désirs à sa copine.
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#lgbt #trans #bisexualité #transidentité
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Tue, 09 Apr 2024 - 41min - 172 - Hétéro et attiré par les mecs virils - Baptiste 1/2
👂Note aux auditeur·ices : à la 9ème minute le son s'améliore ! J'avais oublié d'appuyer sur le bon bouton 😅
Partie 1 sur 2 - Baptiste est en couple avec sa copine depuis 6 ans. Il l’aime :-) En parrallèle, petit à petit, son désir pour d’autres hommes a pris de l’ampleur. Mais assumer tout ça n’est pas facile : Baptiste est trans et il a tellement galéré à être reconnu en tant qu’homme, une part de lui à peur qu’en accueillant ce désir homo, ça pourrait le rendre "moins homme" aux yeux des autres.
C’est aussi pour ça qu’il a du mal à l’idée d’être pénétré. Et il a aussi un peu de mal avec ses fantasmes : les hommes sportifs, musclés, viril, à deux doigts de la masculinité toxique dont il ne veut pas.
Il n’a encore jamais eu d’intime avec un autre homme. Et Baptiste n’a pas encore parlé de ces désirs à sa copine.
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Sun, 07 Apr 2024 - 32min - 171 - *Live* Orgasme prostatique : comment en donner un ? 2/2
Partie 2 sur 2 - rencontre entre auditeurs pour parler d'orgasme prostatique aidé par un sexothérapeute : on partage nos vécus, nos questions, nos peurs et nos joies.
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👨⚕️ Merci à Denis Trauchessec le sexothérapeute et sophrologue de cet épisode
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Thu, 04 Apr 2024 - 51min - 170 - *Live* Orgasme prostatique : comment l'atteindre (et pourquoi ça peut faire mal) 1/2
Partie 1 sur 2 - rencontre entre auditeurs pour parler d'orgasme prostatique aidé par un sexothérapeute : on partage nos vécus, nos questions, nos peurs et nos joies.
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Tue, 02 Apr 2024 - 46min - 169 - Je réponds aux questions d'auditeurs : insultes sur les réseaux et ma sexualité
5 questions et mes réponses dans cet épisode spécial coulisses :
Je me souviens que tu avais commencé le podcast car tu n'étais pas épanoui sexuellement : est-ce que tu dirais que c'est le cas maintenant ? Et est-ce que faire le podcast t'a aidé ?Comment vis-tu avec l'idée que ta famille (parents, frère etc) peuvent tomber ou décider d'écouter ton podcast et entendre des choses super intimes sur toi ?N’y a-t-il pas un syndrome du super héros gay chez toi ? L'homme qui secoue l'homophobe en chacun des hommes gay qui t'écoutent ?Comment choisis-tu tes invités et tes sujets ?Comment vis-tu la pression sur les réseaux sociaux ?**
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Sun, 31 Mar 2024 - 18min - 168 - Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher
Partie 2 sur 2 - Un guet-apens homophobe tous les 3 jours en France : comprendre ce qui se passe, comment les éviter et les aides à déclencher
David est journaliste à Médiapart et il a enquêté sur les guets-apens homophobes : des pièges tendus par des agresseurs souvent sur les réseaux de rencontre pour “casser du PéDay” ou nous dépouiller.
Quand il m'a dit qu’il y avait un guet-apens homophobe tous les 3 jours, sans trop penser j’ai cru que c’était les chiffres dans un des 70 pays aux lois homophobes et anti-LGBT. Mais non, 1 guet apens tous les 3 jours c’est en France rien que sur 2022.
Dans cet entretien on te donne les conseils à mettre en place dès aujourd'hui si tu fais des rencontres sur les réseaux comme Grindr, Tindr, Roméo ou Coco, ce que tu peux faire si un ami te dit avoir été victime d'un guet-apens (ou si toi tu l'as été)
Le documentaire est visible pour 1€ ici : https://www.mediapart.fr/studio/documentaires/france/le-documentaire-guet-apens-des-crimes-invisibles-sur-mediapart
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Thu, 28 Mar 2024 - 40min - 167 - Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter
Partie 1 sur 2 - Un guet-apens homophobe tous les 3 jours en France : comprendre ce qui se passe, comment les éviter et les aides à déclencher
David est journaliste à Médiapart et il a enquêté sur les guets-apens homophobes : des pièges tendus par des agresseurs souvent sur les réseaux de rencontre pour “casser du PéDay” ou nous dépouiller.
Quand il m'a dit qu’il y avait un guet-apens homophobe tous les 3 jours, sans trop penser j’ai cru que c’était les chiffres dans un des 70 pays aux lois homophobes et anti-LGBT. Mais non, 1 guet apens tous les 3 jours c’est en France rien que sur 2022.
Dans cet entretien on te donne les conseils à mettre en place dès aujourd'hui si tu fais des rencontres sur les réseaux comme Grindr, Tindr, Roméo ou Coco, ce que tu peux faire si un ami te dit avoir été victime d'un guet-apens (ou si toi tu l'as été)
Le documentaire est visible pour 1€ ici : https://www.mediapart.fr/studio/documentaires/france/le-documentaire-guet-apens-des-crimes-invisibles-sur-mediapart
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Tue, 26 Mar 2024 - 25min - 166 - J’ai enfin osé acheter de la lingerie - Pascal 3/3
Partie 3 sur 3 - Pascal a 56 ans. Depuis l’adolescence il cache un secret en lui : au fond il se sent (aussi) femme. Il y a un an, c’est le déclic : un homme sur Grindr va l’aider à se révéler. Sexuellement il ose et s’autorise enfin. Ou presque.
💌 Pour contacter Pascal : alanpoe@hotmail.fr
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Sun, 24 Mar 2024 - 47min - 165 - Amoureux d’un macho prédateur - Pascal 2/3
Partie 2 sur 3 - Pascal a 56 ans. Depuis l’adolescence il cache un secret en lui : au fond il se sent (aussi) femme. Il y a un an, c’est le déclic : un homme sur Grindr va l’aider à se révéler. Sexuellement il ose et s’autorise enfin. Ou presque.
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Thu, 21 Mar 2024 - 40min - 164 - Pascal et 2 secrets : "Sexuellement je me sens femme" 1/3
Partie 1 sur 3 - Pascal a découvert dans la chambre de bonne qu'il achète à Paris un manuel de survie pour les gays des années 60. Ce document (ci-dessous) est historique : ces 36 pages décrivent comment un homme qui aime un autre homme peut être arrêté, mis en prison ou harcelé en France : par la Police, la justice, ses amis, ses voisins.
Ce manuel de survie était partagé sous le manteau entre gays pour mieux échapper à cette répression.
Pascal garde ce manuel précieusement dans un placard pendant 17 ans. Et il y a quelques semaines il décide de le sortir du placard et de me l'envoyer.
Et au fil de nos échanges je comprends que le manuel n’était pas seul dans ce placard : c’est toute une partie intime de lui qu'il a gardé secrète et qui impacte profondément ton cheminement intime, amoureux et sexuel.
Tout a commencé l’année dernière, une conversation sur Grindr crée un premier déclic puissant. Il me parle d’une “explosion dans ma tête”.
Le film mentionné par Pascal est "Le temps d'aimer (2023)"
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· lire le manuel de survie gays des années 60 : https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/blog/ce-manuel-de-survie-pour-les-gays-annees-60-retrouve
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Tue, 19 Mar 2024 - 35min - 163 - ⏰ La technique de l’horloge : magique pour se dilater 🍑
Épisode spécial pour te partager une technique super simple validée par plusieurs auditeurs pour te dilater l'anus et explorer le plaisir anal. La voici :
1️⃣ Tu t’allonges, tu te mets bien et tu t’insères une phalange ou une demi phalange, avec lubrifiant
2️⃣ Tu respires, puis appuie doucement sur le rond de ton anus 20-30 sec en respirant profondément sur 4 positions de ton anus-horloge
à 3h (si tu es allongé sur le dos c'est la droite de ton anus)puis à 9h la gauchepuis à 6h en baspuis à 12h en haut3️⃣ Tu répètes autant que tu veux et soudain, c'est magique : ça s'ouvre ! 🤗
Info pour comprendre : ton anus, ton trou est un rond, comme une horloge : c’est plein de muscles à détendre pour permettre de kiffer
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Mon, 18 Mar 2024 - 5min - 162 - 💊 Boutons sur le gland : excroissance sans danger ou IST ?
Merci au Dr Adrien Barrier chirurgien urologue et andrologue pour sa réponse
Bienvenue sur la hotline de ce podcast ! On a tous des questions super intimes qu’on arrive pas à poser à notre médecin.
Alors dans ce format hotline, un auditeur me partage sa question intime en toute confidentialité et je trouve un médecin ou psy gay friendly pour répondre.
Et aujourd’hui c’est moi qui pose une question au Dr Adrien Barrier, chirurgien urologue et andrologue parce que la dernière fois que j’ai sucé une bite, j’ai senti des boutons donc je m’inquiète mais la personne m’assure que c’est pas une IST. Adrien va nous éclairer.
Tu peux soumettre ta question par écrit ou via un message vocal en allant sur le site du podcast : bit.ly/commentdevenir onglet “témoigner”
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Sun, 17 Mar 2024 - 3min - 161 - *Live* Taille de nos bites : naturisme et syndrome du vestiaire 2/2
Partie 2 sur 2 - Cercle de parole entre auditeurs gays ou queers pour parler de taille de nos bites : fantasmes et complexes.
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Thu, 14 Mar 2024 - 52min - 160 - *Live* Taille de nos bites : complexes et fantasmes 1/2
Partie 1 sur 2 - Cercle de parole entre auditeurs pour parler de la taille de nos bites : fantasmes et complexes
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Tue, 12 Mar 2024 - 52min - 159 - Couple ouvert : mon mec a eu un crush pour un autre 3/3
Partie 3 sur 3 - Cyprien et Maxence sont en couple et s'aiment depuis 13 ans. Ils nous racontent pourquoi un jour ils décident d'ouvrir leur couple, comment ils ont fait ça et ce que ça a produit entre eux : du bon et du plus difficile. Mais malgré ces défis ils cherchent l’équilibre parce qu'ils jugent que l’ouverture de leur couple est une des clés pour s'épanouir et dépasser leurs blocages intimes.
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Sun, 10 Mar 2024 - 57min - 158 - Jalousie et plan à trois pour ouvrir notre couple 2/3
Partie 2 sur 3 - Cyprien et Maxence sont en couple et s'aiment depuis 13 ans. Ils nous racontent pourquoi un jour ils décident d'ouvrir leur couple, comment ils ont fait ça et ce que ça a produit entre eux : du bon et du plus difficile. Mais malgré ces défis ils cherchent l’équilibre parce qu'ils jugent que l’ouverture de leur couple est une des clés pour s'épanouir et dépasser leurs blocages intimes.
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Thu, 07 Mar 2024 - 38min - 157 - Ouvrir notre couple : le déclic Manif pour tous 1/3
Partie 1 sur 3 - Cyprien et Maxence sont en couple et s'aiment depuis 13 ans. Ils nous racontent pourquoi un jour ils décident d'ouvrir leur couple, comment ils ont fait ça et ce que ça a produit entre eux : du bon et du plus difficile. Mais malgré ces défis ils cherchent l’équilibre parce qu'ils jugent que l’ouverture de leur couple est une des clés pour s'épanouir et dépasser leurs blocages intimes.
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Tue, 05 Mar 2024 - 37min - 156 - Gay dans un monde hétéro : 12 conseils pour guérir les traumas
Partie 3 sur 3 - avec trois auditeurs on partage les concepts clés du livre d’un psy gay : « Dépasser les traumas de grandir gay dans un monde d’hétéro » en parlant de nos vécus.
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· tenter de gagner le livre de Mathias Chaillou "4% en théorie"
Le titre du livre en entier c'est "The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man's World de Alan Downs"
Les 12 conseils pour retrouver son authenticité :
Reconnaître et Adresser la Peur du Rejet
1- Explorer les Origines : Comprendre l'origine de la peur du rejet, souvent liée à des expériences d'enfance ou de jeunesse, l'homophobie, la stigmatisation, ou des rejets personnels.
2- Travail Thérapeutique : Travailler avec un thérapeute pour guérir les blessures passées qui alimentent la peur du rejet, en utilisant la thérapie cognitive-comportementale (TCC) pour modifier les schémas de pensée négatifs.
Développer l'Estime de Soi
3- Auto-compassion : Pratiquer l'auto-compassion et la gentillesse envers soi-même, reconnaître que l'acceptation de soi est le premier pas vers la recherche d'acceptation.
4- Affirmations et Objectifs Personnels : Utiliser des affirmations positives et se fixer des objectifs personnels pour renforcer l'estime de soi indépendamment de l'approbation externe.
Construire l'Authenticité dans les Relations
5- Vulnérabilité Consciente : Être vulnérable avec les autres, partager ses pensées, sentiments, et peurs dans le cadre d'une relation de confiance.
6- Communication Ouverte : Développer des compétences en communication pour exprimer ouvertement besoins, désirs, et limites dans les relations.
Identifier et Modifier les Modèles Relationnels Superficiels
7- Réflexion sur les Relations Passées : Analyser les schémas des relations antérieures pour identifier les comportements qui entravent l'intimité, comme éviter les conflits ou privilégier les relations superficielles.
8- Choix Conscients : Faire des choix éclairés concernant les personnes avec qui on passe du temps, en privilégiant celles ouvertes à l'intimité émotionnelle et partageant des valeurs similaires.
Pratiques pour Renforcer l'Intimité
9- Activités Partagées : Participer à des activités favorisant la connexion émotionnelle et l'intimité, telles que des loisirs communs, des discussions profondes ou des exercices de pleine conscience.
10- Gestion des Conflits : Apprendre des stratégies saines pour la gestion des conflits, reconnaissant que les désaccords peuvent être des occasions d'approfondir l'intimité.
Soutien Extérieur
11- Groupes de Soutien : Rejoindre des groupes de soutien ou ateliers pour hommes homosexuels qui traitent des problématiques d'intimité et de relations, offrant un espace pour l'échange et l'apprentissage.
12- Mentorat et Modèles : Chercher des modèles de relations saines, y compris des mentors ou des couples qui incarnent une intimité authentique, pour obtenir des conseils et du soutien.
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Sun, 03 Mar 2024 - 1h 17min - 155 - Gay dans un monde hétéro : 7 stratégies de survie (à arrêter ?)
Partie 2 sur 3 - avec trois auditeurs on partage les concepts clés du livre d’un psy gay : « Dépasser les traumas de grandir gay dans un monde d’hétéro » en parlant de nos vécus.
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Le titre du livre en entier c'est "The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man's World de Alan Downs"
Les 7 stratégies de survie décrites dans le livre :
1 **Création d'une Façade Hétéronormative** adopter comportements (pas efféminé) ou intérêt ou même se mettre avec une femme
2 **Hypercompensation**
· Exceller dans divers domaines tels que les études, le sport, ou la carrière, ou sur-investir son esthétique et la recherche d’une perfection physique pour gagner l'approbation et l'admiration
· Développer une personnalité perfectionniste, souvent pour compenser le sentiment d'infériorité lié à l'orientation sexuelle
3 **Isolement Social et Émotionnel**
· Se retirer des relations et des interactions sociales pour éviter le risque de devenir trop proche de quelqu'un qui pourrait découvrir son vrai moi
· Garder ses émotions et ses expériences personnelles profondes cachées, même auprès de proches amis ou de membres de la famille
4 **Utilisation de Substances**
· Recourir à l'alcool, aux drogues ou à d'autres comportements addictifs comme moyen d'échapper à la douleur et à la honte liées à la dissimulation de son identité
· Ces substances peuvent également servir de moyen de socialisation dans certains cercles où l'utilisation de substances est répandue
5 **Déménagement et Changement de Milieu**
· Changer fréquemment de ville ou de cercle social pour repartir à zéro, où personne ne connaît leur passé ou leur lutte intérieure
· La recherche d'un environnement plus acceptant ou anonyme où l'on peut plus facilement cacher ou révéler son identité à sa propre discrétion
6 **Développement d'une Identité en Ligne Séparée**
· Créer des identités en ligne où ils peuvent exprimer librement leur sexualité sans risque de répercussions dans sa vie réelle
· Utiliser des forums, des réseaux sociaux, et d'autres espaces en ligne pour explorer et exprimer son identité de manière anonyme
7 **Intellectualisation et Distanciation**
· Utiliser l'intellect pour analyser et rationaliser leur situation, se distancer émotionnellement de leur propre expérience
· Se plonger dans le travail, les études ou les hobbies comme distraction pour éviter de faire face à leur réalité émotionnelle
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Thu, 29 Feb 2024 - 54min - 154 - Gay dans un monde hétéro : 10 blessures à guérir
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Le titre du livre en entier c'est "The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man's World de Alan Downs"
Les 10 impacts de la honte d’être gay décrits dans le livre :
1**Anxiété et Stress Constant** d’être découvert ou rejeté - se surveiller en permanence
2**Dépression et Sentiment d'Isolation** de ne pouvoir partager qui on est
3**Faible Estime de Soi et Image Corporelle Négative**
4**Épuisement Émotionnel et Physique, dépression**
5**Conflits Internes et Dissonance Cognitive** (avoir un clash de deux pensées ou comportements ou valeurs contradictoires)
6**Problèmes de Confiance et Paranoïa**
7**Dépendance aux Substances ou Comportements à Risque** pour faire face au stress émotionnel et à l'insatisfaction de la vie : alcool, les drogues, ou s'engager dans des comportements sexuels à risque comme moyen d'évasion ou de soulagement temporaire.
8**Perte d'Opportunités de Croissance Personnelle** : peur d'explorer et d'exprimer sa véritable identité
9**Difficultés à Former des Relations Authentiques** car base de la relation inauthentiques
10**Et moi Guillaume j’ajoute :
- ne pas arriver à lâcher prise sexuellement
- ne pas pouvoir être pénétré
- angoisse irrationnel d’hypocondrie
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Tue, 27 Feb 2024 - 50min - 153 - Coming out *rural* à 39 ans : enfin ! Nicolas 3/3
Partie 3 sur 3 - Nicolas a un passé d’hétéro. Deux enfants. À 39 ans il fait son coming out gay. Il raconte son chemin du refoulement à sa première marche des fiertés rurale !
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***
Nicolas grandit et vit depuis toujours dans de petites villes, « en province » comme disent les parisiens. Il grandit en brigade de gendarmerie parce que son papa est gendarme. D'ailleurs, il doit être l'enfant exemplaire. Très jeune, il ressent une attirance claire pour les hommes mais sa sœur lui dit « c'est sale » et il enfouit tout ça au fond de lui.
Et puis, devenu adulte, il veut des enfants. Il se marie. Mais la honte d'aimer les hommes est là. Il nous raconte l'impact de cette honte et comment petit à petit, il parvient à desserrer son emprise et à faire son coming out.
À ses amies, à sa famille, à ses enfants.
Et ce coming out à 39 ans ouvre pour lui un nouveau chapitre, pas plus simple : il découvre ce monde gay (entre guillemets) : les cases Grindr dans lesquelles il ne se retrouve pas, le sexe mécanique avec les hommes, les codes et les préjugés de ce monde gay qu'il découvre.
Alors aujourd'hui, il trouve petit à petit son alignement d'homme gay : il est depuis quelques mois avec un amoureux.
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#gay #homosexualité #lgbt #homo #marche #pride #ruralité
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Sun, 25 Feb 2024 - 46min - 152 - Jouer à l’hétéro parfait marié (4 fois) - Nicolas 2/3
Partie 2 sur 3 - Nicolas a un passé d’hétéro. Deux enfants. À 39 ans il fait son coming out gay. Il raconte son chemin du refoulement à sa première marche des fiertés rurale !
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Nicolas grandit et vit depuis toujours dans de petites villes, « en province » comme disent les parisiens. Il grandit en brigade de gendarmerie parce que son papa est gendarme. D'ailleurs, il doit être l'enfant exemplaire. Très jeune, il ressent une attirance claire pour les hommes mais sa sœur lui dit « c'est sale » et il enfouit tout ça au fond de lui.
Et puis, devenu adulte, il veut des enfants. Il se marie. Mais la honte d'aimer les hommes est là. Il nous raconte l'impact de cette honte et comment petit à petit, il parvient à desserrer son emprise et à faire son coming out.
À ses amies, à sa famille, à ses enfants.
Et ce coming out à 39 ans ouvre pour lui un nouveau chapitre, pas plus simple : il découvre ce monde gay (entre guillemets) : les cases Grindr dans lesquelles il ne se retrouve pas, le sexe mécanique avec les hommes, les codes et les préjugés de ce monde gay qu'il découvre.
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Thu, 22 Feb 2024 - 35min - 151 - Fils de gendarme à la campagne : je cache - Nicolas 1/3
Partie 1 sur 3 - Nicolas a un passé d’hétéro. Deux enfants. À 39 ans il fait son coming out gay. Il raconte son chemin du refoulement à sa première marche des fiertés rurale !
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Nicolas grandit et vit depuis toujours dans de petites villes, « en province » comme disent les parisiens. Il grandit en brigade de gendarmerie parce que son papa est gendarme. D'ailleurs, il doit être l'enfant exemplaire. Très jeune, il ressent une attirance claire pour les hommes mais sa sœur lui dit « c'est sale » et il enfouit tout ça au fond de lui.
Et puis, devenu adulte, il veut des enfants. Il se marie. Mais la honte d'aimer les hommes est là. Il nous raconte l'impact de cette honte et comment petit à petit, il parvient à desserrer son emprise et à faire son coming out.
À ses amies, à sa famille, à ses enfants.
Et ce coming out à 39 ans ouvre pour lui un nouveau chapitre, pas plus simple : il découvre ce monde gay (entre guillemets) : les cases Grindr dans lesquelles il ne se retrouve pas, le sexe mécanique avec les hommes, les codes et les préjugés de ce monde gay qu'il découvre.
Alors aujourd'hui, il trouve petit à petit son alignement d'homme gay : il est depuis quelques mois avec un amoureux.
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Tue, 20 Feb 2024 - 42min - 150 - *Un auditeur m'interviewe* Hypocondrie et plans pour 2024
Un auditeur journaliste à 360, le média LGBT francophone en Suisse m'interviewe. Dans cet épisode je raconte
l'été où j'ai failli arrêter le podcast mais des auditeurs suisses m'ont sauvéle déclic qui m'a lancé dans ce podcastmes projets pour faire évoluer le podcastPour lire mon portrait sur 360 c'est ici
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Sun, 18 Feb 2024 - 38min - 149 - Papillomavirus (HPV) & condylomes : les éviter, les soigner et vaccin ou pas ?
En partant des questions des auditeurs, on décortique infos, conseils et mythes sur le HPV avec Dr Aurélien Garros, un des rares proctologues spécialisé dans la santé sexuelle anale, lui-même gay :
c'est quoi le HPV ? comment s'en protégercondylomes : comment s’en débarrasser ? crème ou chirurgie ?danger et impact sur ma vie sexuelle ?faut-il se faire vacciner ?Va sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur pour :
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Thu, 15 Feb 2024 - 35min - 148 - Fissure anale : l’éviter et la guérir
En partant des questions des auditeurs, on décortique infos, conseils et mythes sur les fissures avec Dr Aurélien Garros, un des rares proctologues spécialisé dans la santé sexuelle anale, lui-même gay :
comment reconnaître une fissure ?comment s'en protéger ?quels dangers ou impacts sur ma vie sexuelle ensuite ?soigner une fissure : avec ou sans chirurgie ? crème magique ?Va sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur pour :
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Tue, 13 Feb 2024 - 24min - 147 - Sodomie et lavement : vrais risques vs. mythes
Quels sont les vrais risques si je pratique les jeux anaux : sodomie, lavement, fist ou godage ? En partant des questions des auditeurs, on décortique infos, conseils et mythes sur la sodomie et les lavements avec Dr Aurélien Garros, un des rares proctologues spécialisé dans la santé sexuelle anale, lui-même gay :
quand est-ce que la sodomie devient dangereuse ?est-ce possible de devenir incontinent après une sodomie ?quels sont les vrais risques des pratiques plus hard : fist et godage extrême ?la pénétration anale augmente-t-elle le risque de cancer du colon ?lavements : comment bien le faire et quels sont les risques ?quel est le danger des pilules ou compléments alimentaires pour faciliter les lavements ?Pour écouter les épisodes déjà publiés sur le lavement, allez sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur
Bonne écoute :-)
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Sun, 11 Feb 2024 - 39min - 146 - Sodomie : comment ne plus avoir mal selon un proctologue
En partant des questions des auditeurs, on décortique infos, conseils et mythes sur la sodomie avec Dr Aurélien Garros, un des rares proctologues spécialisé dans la santé sexuelle anale, lui-même gay.
est-ce possible d’avoir une anatomie incompatible avec la sodomie ? l'anodyspareunieles 4 clés pour ne plus avoir mal pendant la sodomie : Muscle, Muqueuse, Mental et Monsieur-Madamequelle position choisir pour se faire du bien ?l'astuce lubrifiant : huiles bio et les contre-indications ?l'impact de l'homophobie internalisée sur ma capacité à me faire pénétrerBonne écoute :-)
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Thu, 08 Feb 2024 - 29min - 145 - Sodomie = Hémorroïdes ? Mythes et conseils d’un procto
En partant des questions des auditeurs, on décortique infos, conseils et mythes sur les hémorroïdes avec Dr Aurélien Garros, un des rares proctologues spécialisé dans la santé sexuelle anale, lui-même gay.
comment savoir si j'ai une crise hémorroïdaire et pas autre chose ? Anus qui gratte ? Saignements après la selle ?est-ce que la sodomie génère les hémorroïdes ?je n’en ai pas en ce moment : comment les éviter ?si j'en ai : comment les soigner ? Dois-je arrêter la sodomie ?quand faire une chirurgie et quelles conséquences sur ma sexualité ?Bonne écoute :-)
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*** Les requêtes Google les plus populaires sur les hémorroïdes :
Comment faire disparaître des hémorroïdes ?
Comment reconnaître si on a des hémorroïdes ?
C'est quoi qui provoque les hémorroïdes ?
Comment faire pour faire dégonfler un Hemoroide ?
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Tue, 06 Feb 2024 - 39min - 144 - Rebeu Domi XXL : vrai moi ou faux masque ? Sam 3/3
Partie 3 sur 3 - Sam sait qu'il est l’incarnation du fantasme de l’arabe domi. Il est français, d’origine kabyle. Après avoir rejeté cette fétichisation, il décide de rentrer dans le rôle. Il s'épanouit, découvre son côté dominant. Se met en couple. Jusqu'au jour où il rencontre un amant chez qui il trouve la tendresse et l'affection dont il a besoin. Et un jour, le 15 octobre dernier, tout s'arrête.
Depuis il se demande : est-ce qu’être ce domi c’est vraiment moi ? Est-ce que je continue ou j’arrête ?
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Sun, 04 Feb 2024 - 43min - 143 - Dominant : "je dois t’aimer pour te cartonner" - Sam 2/3
Partie 2 sur 3 - Sam sait qu'il est l’incarnation du fantasme de l’arabe domi. Il est français, d’origine kabyle. Après avoir rejeté cette fétichisation, il décide de rentrer dans le rôle. Il s'épanouit, découvre son côté dominant. Se met en couple. Jusqu'au jour où il rencontre un amant chez qui il trouve la tendresse et l'affection dont il a besoin. Et un jour, le 15 octobre dernier, tout s'arrête.
Depuis il se demande : est-ce qu’être ce domi c’est vraiment moi ? Est-ce que je continue ou j’arrête ?
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Thu, 01 Feb 2024 - 35min - 142 - Sam : Rebeu Dominant Actif et XXL 1/3
Partie 1 sur 3 - Sam sait qu'il est l’incarnation du fantasme de l’arabe domi. Il est français, d’origine kabyle. Après avoir rejeté cette fétichisation, il décide de rentrer dans le rôle. Il s'épanouit, découvre son côté dominant. Se met en couple. Jusqu'au jour où il rencontre un amant chez qui il trouve la tendresse et l'affection dont il a besoin. Et un jour, le 15 octobre dernier, tout s'arrête.
Depuis il se demande : est-ce qu’être ce domi c’est vraiment moi ? Est-ce que je continue ou j’arrête ?
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Wed, 31 Jan 2024 - 35min - 141 - 💊 Mon amant est positif à une IST : je fais quoi ?
Que faire quand mon amant me dit être positif à la gonorrhée ?
Le Dr Thomas Grunemwald, médecin expert en santé sexuelle gay répond à mes questions :
Est-ce que je dois aller direct me faire tester ? Sachant que j’ai pas de symptômes et j’ai lu qu’un test trop rapide peut revenir négatif juste parce que l’IST n’a pas eu le temps de se développerEst-ce que je peux continuer à faire du sexe avant d'avoir mon résultat ?Comment faire un test rapidement et pour pas cher (je n'ai pas de mutuelle) ?Et il me conseille à la fin une bonne astuce pour simplifier mon processus de dépistage.
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Tue, 30 Jan 2024 - 9min - 140 - *Live* Libido en couple : l’astuce caresses 4/4
Partie 4 sur 4 - Avec 20 auditeurs et le sexothérapeute Denis Trauchessec on partage nos vécus, nos galères et nos astuces pour être épanoui dans le sexe en couple long terme (ça marche aussi pour les plans culs réguliers qui durent)
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Sun, 28 Jan 2024 - 22min - 139 - *Live* Libido en couple : l’astuce des post-its 3/4
Partie 3 sur 4 - Avec 20 auditeurs et le sexothérapeute Denis Trauchessec on partage nos vécus, nos galères et nos astuces pour être épanoui dans le sexe en couple long terme (ça marche aussi pour les plans culs réguliers qui durent)
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Thu, 25 Jan 2024 - 26min - 138 - *Live* Libido en couple : tabou et stress d’en parler 2/4
Partie 2 sur 4 - Avec 20 auditeurs et le sexothérapeute Denis Trauchessec on partage nos vécus, nos galères et nos astuces pour être épanoui dans le sexe en couple long terme (ça marche aussi pour les plans culs réguliers qui durent)
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Wed, 24 Jan 2024 - 20min - 137 - *Live* Baisse de libido en couple : comment faire ? 1/4
Partie 1 sur 4 - Avec 20 auditeurs et le sexothérapeute Denis Trauchessec on partage nos vécus, nos galères et nos astuces pour être épanoui dans le sexe en couple long terme (ça marche aussi pour les plans culs réguliers qui durent)
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Tue, 23 Jan 2024 - 31min - 136 - Gay au Cameroun : mon espoir pour la suite - Daniel 4/4
Partie 4/4 du témoignage de Daniel qui raconte sa vie de gay au Cameroun
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Sun, 21 Jan 2024 - 22min - 135 - Découvrir le sexe au séminaire pour devenir prêtre - Daniel 3/4
Partie 3/4 du témoignage de Daniel qui raconte sa vie de gay au Cameroun
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Thu, 18 Jan 2024 - 25min - 134 - Gay : faire un enfant pour avoir la paix - Daniel 2/4
Partie 2/4 du témoignage de Daniel qui raconte sa vie de gay au Cameroun
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Wed, 17 Jan 2024 - 32min - 133 - Gay au Cameroun : soutien surprise de mon père - Daniel 1/4
Partie 1/4 du témoignage de Daniel qui raconte sa vie de gay au Cameroun
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Tue, 16 Jan 2024 - 25min - 132 - D’escort à la sexualité débridée au blocage total - Robin 3/3
Partie 3/3 du témoignage de Robin
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Sun, 14 Jan 2024 - 30min - 131 - "Ne deviens pas une tarlouze mon fils" - Robin 2/3
Partie 2/3 du témoignage de Robin
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Thu, 11 Jan 2024 - 27min - 130 - Devenir escort pour sortir de mon milieu - Robin 1/3
Partie 1/3 - Étudiant, Robin qui vient d'un petit village est devenu escort au fil des rencontres, rêvant de trouver un mentor qui lui apprendrait les codes des milieux "de la haute société". Dans cet épisode Robin raconte l'impact sur sa vie intime et sa construction.
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Tue, 09 Jan 2024 - 43min - 129 - 4 clés d’une sexothérapeute (3/3) Deux astuces pour s'épanouir
Partie 3 sur 3 de l'interview de la sexothérapeute Nathalie Giraud qui nous livre les 4 questions puissantes à se poser pour une sexualité plus épanouie, heureuse et alignée.
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👉 Le site de Nathalie : https://www.nathalie-giraud.fr/
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Sun, 07 Jan 2024 - 33min - 128 - 4 clés d’une sexothérapeute (2/3) À quoi j’ai dit NON alors que j’avais envie ?
Partie 2 sur 3 de l'interview de la sexothérapeute Nathalie Giraud qui nous livre les 4 questions puissantes à se poser pour une sexualité plus épanouie, heureuse et alignée.
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Thu, 04 Jan 2024 - 50min - 127 - 4 clés d’une sexothérapeute (1/3) De quoi mon corps a besoin ?
Partie 1 sur 3 de l'interview de la sexothérapeute Nathalie Giraud qui nous livre les 4 questions puissantes à se poser pour une sexualité plus épanouie, heureuse et alignée.
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Tue, 02 Jan 2024 - 41min - 126 - Le sexe et ma foi catholique - 🧚 Luckylips 3/3
Partie 3/3 du témoignage de Luckylips
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Sun, 31 Dec 2023 - 43min - 125 - Le cul avec mon amoureux au début ça ne marchait pas - 🧚 Luckylips 2/3
Partie 2/3 du témoignage de Luckylips
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Thu, 28 Dec 2023 - 29min - 124 - Devenir une fée pour m'épanouir - 🧚 Luckylips 1/3
Partie 1/3 du témoignage de Luckylips raconte sa rencontre avec le mouvement des fées il y a 25 ans.
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Tue, 26 Dec 2023 - 27min - 123 - *Hors-série* Me réparer et renouer avec mes parents - Élyas 3/3
Partie 3/3 du témoignage d’Élyas qui nous raconte :
comment il a grandi gay en Algérie jusqu’à tes 19 ans et le déclic pour partir en Franceson coming out à 21 ans et la rupture totale avec sa famille : il se retrouve seul en France sans argentoù il en est aujourd'hui à 26 ans et pourquoi il a décidé de renouer avec sa famille👉 Fais un don au Refuge maintenant : bit.ly/refugedon
Comme Elyas plus de 1200 jeunes LGBT+ ont fait une demande d’aide au Refuge cette année. Le Refuge a besoin de nous pour continuer sa mission et aider plus de jeunes LGBT+ rejetés par leurs parents. Fais un don avant le 31 décembre pour qu’il te soit défiscalisé : en donnant 10 euros ça ne te coûtera en fait que 2,50 euros. Tape bit.ly/refugedon dans ton navigateur
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Sun, 24 Dec 2023 - 24min - 122 - *Hors-série* Coming out : mes parents coupent les ponts - Élyas 2/3
Partie 2/3 du témoignage d’Élyas qui nous raconte :
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Thu, 21 Dec 2023 - 37min - 121 - *Hors-série* Gay en Algérie : la fin de ma double vie - Élyas 1/3
Partie 1/3 du témoignage d’Élyas qui nous raconte :
comment il a grandi gay en Algérie jusqu’à tes 19 ans et le déclic pour partir en Franceson coming out à 21 ans et la rupture totale avec sa famille : il se retrouve seul en France sans argentoù il en est aujourd'hui à 26 ans et pourquoi il a décidé de renouer avec sa famille👉 Fais un don au Refuge maintenant : bit.ly/refugedon
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Tue, 19 Dec 2023 - 29min - 120 - BDSM : mes blocages et comment les dépasser - Zoreg 3/3
Partie 3 sur 3 - Zoreg utilise ses 19 années de pratique de BDSM pour nous partager conseils et idées pour mieux kiffer sa sexualité, en BDSM ou pas !
🎧 Pour écouter l’autre témoignage de Zoreg, va dans la liste des épisodes et tape « Trouple, polyamour, BDSM et consentement » en mars 2022
🗺️ La carte des pratiques BDSM et plus (en anglais) : https://humansexmap.com
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#gay #homosexualité #lgbt #homo #lgbtqi #bi #bisexualité #sexualité #comingout #sexe #bdsm #bondage #discipline #Domination #soumission #sadomasochisme
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Sun, 17 Dec 2023 - 52min - 119 - BDSM : 4 astuces pour mieux kiffer (ça marche hors BDSM !) - Zoreg 2/3
Partie 2 sur 3 - Zoreg utilise ses 19 années de pratique de BDSM pour nous partager conseils et idées pour mieux kiffer sa sexualité, en BDSM ou pas !
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Thu, 14 Dec 2023 - 56min - 118 - BDSM : ce que j’ai appris avec mes 19 ans de pratique - Zoreg 1/3
Partie 1 sur 3 - Zoreg utilise ses 19 années de pratique de BDSM pour nous partager conseils et idées pour mieux kiffer sa sexualité, en BDSM ou pas !
👉 Point pamplemousse : Le site de vérification des interactions avec les médicaments VIH "Liverpool HIV Drug Interaction" est l'outil de référence mondial : https://www.hiv-druginteractions.org/checker
Tu mets dans le champ HIV Drug : "Tenofovir" (il te proposera plein d'options à sélectionner dont "Emtricitabine/Tenofovir-DF (FTC/TDF, PrEP)" et dans le second champ de sélection Co-medication tu écris "Grapefruit" (pamplemousse en anglais) et il te propose de sélectionner "Grapefruit juice". En dessous apparaît les éventuelles interactions et dans notre cas ça indique en vert : "No Interaction Expected" = pas d’interaction !
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Tue, 12 Dec 2023 - 47min - 117 - J’ai infiltré une "thérapie" de conversion anti-gay - Mathias 2/2
⚠️ On parle d'un meurtre homophobe sur un très court instant | Partie 2 sur 2 - Tu t’es déjà demandé ce qui fait que toi tu es gay ou queer ? Et pas ton pote ou ta soeur hétéro ? Est-ce encrypté dans ton ADN ? Déterminé par l’épigénétique ? Parce que ta mère t’a trop couvé ? Parce que tu as un grand frère ? Ou un total hasard ? Mathias Chaillot est journaliste, gay, et il a mené l'enquête pendant 3 ans pour faire un état des lieux des recherches et théories mondiales et écrire son livre « 4% en théorie » (éditions Goutte d’or). Dans cet interview, Mathias me partage les 3 infos et mythes à retenir de son enquête.
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👉 Pour lire l'enquête de Mathias Chaillot > "Comment devenir hétérosexuel" : mon séjour dans une thérapie de conversion pour "réorienter" les homos clique ici
« 4% en théorie » Mathias Chaillot (Éditions Goutte d’or)
“Pourquoi je suis gay ?” Le journaliste Mathias Chaillot aimerait ne pas se poser cette question. Mais chaque étape jallonant sa vie d’homo l’y ramène : premiers désirs inavouables, coming out éprouvant, agressions haineuses… Si plus de 1500 espèces animales ont des pratiques homosexuelles, une seule d'entre elles les condamne : l’être humain.
Le journaliste se lance alors dans une grande enquête scientifique et intime. Il plonge dans les travaux menés par des chercheurs, souvent eux-mêmes homosexuels, pour tenter de percer le mystère de leur propre orientation. Il découvre “l’effet grand frère”, qui fait que chacun de nos aînés biologiques augmente statistiquement nos chances d’être gay. Il infiltre en Pologne une thérapie de conversion visant à “guérir” l’homosexualité.
Au cours de cette odyssée, une évidence s’impose à l’auteur : il n’y a rien de plus queer que la nature.
Mathias Chaillot, 37 ans, est journaliste et photographe. Au sein du magazine NEON, il s’est spécialisé dans le gonzo, journalisme littéraire et intime. 4%... en théorie est son premier livre.
#gay #homosexualité #lgbt #homo #lgbtqi #bi #bisexualité #sexualité #comingout #sexe #therapiedeconversion
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Sun, 10 Dec 2023 - 32min - 116 - Pourquoi je suis gay ? Enquête scientifique et intime - Mathias 1/2
Partie 1 sur 2 - Tu t’es déjà demandé ce qui fait que toi tu es gay ou queer ? Et pas ton pote ou ta soeur hétéro ? Est-ce encrypté dans ton ADN ? Déterminé par l’épigénétique ? Parce que ta mère t’a trop couvé ? Parce que tu as un grand frère ? Ou un total hasard ? Mathias Chaillot est journaliste, gay, et il a mené l'enquête pendant 3 ans pour faire un état des lieux des recherches et théories mondiales et écrire son livre « 4% en théorie » (éditions Goutte d’or). Dans cet interview, Mathias me partage les 3 infos et mythes à retenir de son enquête.
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« 4% en théorie » Mathias Chaillot (Éditions Goutte d’or)
“Pourquoi je suis gay ?” Le journaliste Mathias Chaillot aimerait ne pas se poser cette question. Mais chaque étape jallonant sa vie d’homo l’y ramène : premiers désirs inavouables, coming out éprouvant, agressions haineuses… Si plus de 1500 espèces animales ont des pratiques homosexuelles, une seule d'entre elles les condamne : l’être humain.
Le journaliste se lance alors dans une grande enquête scientifique et intime. Il plonge dans les travaux menés par des chercheurs, souvent eux-mêmes homosexuels, pour tenter de percer le mystère de leur propre orientation. Il découvre “l’effet grand frère”, qui fait que chacun de nos aînés biologiques augmente statistiquement nos chances d’être gay. Il infiltre en Pologne une thérapie de conversion visant à “guérir” l’homosexualité.
Au cours de cette odyssée, une évidence s’impose à l’auteur : il n’y a rien de plus queer que la nature.
Mathias Chaillot, 37 ans, est journaliste et photographe. Au sein du magazine NEON, il s’est spécialisé dans le gonzo, journalisme littéraire et intime. 4%... en théorie est son premier livre.
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Thu, 07 Dec 2023 - 47min - 115 - Marié et polyamoureux : on a mis 2 ans pour ouvrir notre couple - Paul 3/3
Partie 3 sur 3 - Paul raconte son coming out séropositif, ses troubles de l'érection, le viagra, sa croyance de ne pas pouvoir être aimé, son premier amoureux pervers qui lui ment et le ghoste et enfin son chemin de polyamour avec son mari.
📖 Paul nous recommande ce livre sur le polyamour : "Le nouveau guide des amours plurielles" Françoise Simpère
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Tue, 05 Dec 2023 - 41min - 114 - Au fond je crois que je ne peux pas être aimé - Paul 2/3
Partie 2 sur 3 - Paul raconte son coming out séropositif, ses troubles de l'érection, le viagra, sa croyance de ne pas pouvoir être aimé, son premier amoureux pervers qui lui ment et le ghoste et enfin son chemin de polyamour avec son mari.
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Sun, 03 Dec 2023 - 48min - 113 - Ce secret que j’ai gardé 10 ans jusqu’à ce déclic - Paul 1/3
Partie 1 sur 3 - Paul raconte son coming out séropositif, ses troubles de l'érection, le viagra, sa croyance de ne pas pouvoir être aimé, son premier amoureux pervers qui lui ment et le ghoste et enfin son chemin de polyamour avec son mari.
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Thu, 30 Nov 2023 - 45min - 112 - *Live en public 3/3* Galères d’érection-éjaculation : les auditeurs racontent et 3 astuces du sexothérapeute
Partie 3 sur 3 - Avec 23 auditeurs dont 2 experts sexo on discute de nos blocages à bander, pénétrer et-ou éjaculer, et comment les dépasser
🔔 Pour être tenu au courant des prochaines rencontres entre auditeurs et épisodes live en public à Paris, rejoins le chat WhatsApp (je suis le seul à pouvoir poster et promis j'abuserai pas ;) > https://chat.whatsapp.com/LkMLwYFFXck1MratFcYpm5
💡 Rejoindre une rencontre entre auditeurs *hors Paris* : https://forms.gle/aWTtQEcX9D1NwfBR7
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👨⚕️ Thomas Grunemwald est un des médecins au 190 centre de santé sexuelle LGBTQI+
Denis Trauchessec est sexothérapeute et sophrologue
🤭 Merci à Maxime fait du standup, notre humoriste invité pour sa pastille du LOL ! Son Instagram : https://www.instagram.com/maximefaitdustandup
#gay #homosexualité #lgbt #homo #lgbtqi #bi #bisexualité #sexualité #comingout #sexe #blocages #actif #passif #versatile #sexothérapeute
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Tue, 28 Nov 2023 - 57min - 111 - *Live en public 2/3* Actif, passif et blocages : l’histoire du mammouth 🦣
Partie 2 sur 3 - Avec 23 auditeurs dont 2 experts sexo on discute de nos blocages à bander, pénétrer et-ou éjaculer, et comment les dépasser
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Sun, 26 Nov 2023 - 51min - 110 - *Live en public 1/3* Nos blocages pour bander, pénétrer ou éjaculer
Partie 1 sur 3 - Avec 23 auditeurs dont 2 experts sexo on discute de nos blocages à bander, pénétrer et-ou éjaculer, et comment les dépasser
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Wed, 22 Nov 2023 - 38min - 109 - Pénétrer un homme pour la première fois à 35 ans - Pierre 3/3
Partie 3 sur 3 du témoignage de Pierre - dans cet épisode on parle de notre première fois récente de pénétration anale : comment s'y prendre et ce qui se passe dans nos têtes.
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Sun, 19 Nov 2023 - 23min - 108 - Passif soumis : ce plan est un déclic - Pierre 2/3
⚠️TW vi0l | Partie 2 sur 3 du témoignage de Pierre - un plan violent de soumission qui est un déclic, une expérience opposéé qui lui fait (re)découvrir ce que "faire l'amour" veut dire, les injonctions du milieu gay qui excluent et les premiers amis gays de Pierre qui changent tout !
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Wed, 15 Nov 2023 - 34min - 107 - Bloqué dans le rôle du "passif" (avec une fissure anale) - Pierre 1/3
Partie 1 sur 3 du témoignage de Pierre : grandir dans un petit village, construire sa sexualité seul, avec le porno dans la honte, devenir le passif, se forcer à coucher, souffrir d'une fissure anale pendant 10 ans jusqu'à ce déclic pour changer sa sexualité
🔗 Le lien de l'asso Sesame mentionnée dans l'intro qui fait des interventions à l'école sur l'amitié, l'amour et la sexualité en France : https://www.sesame-educ.org
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Sun, 12 Nov 2023 - 45min - 106 - Comment le polyamour m'épanouit - Sylvain 3/3
Partie 3 sur 3 du témoignage de Sylvain sur son cheminement de bisexualité et de polyamour.
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Wed, 08 Nov 2023 - 52min - 105 - Je n’aimais pas le sexe jusqu’à faire cette découverte - Sylvain 2/3
Partie 2 sur 3 du témoignage de Sylvain sur son cheminement de bisexualité et de polyamour.
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Sun, 05 Nov 2023 - 52min - 104 - Bisexuel : cette rencontre fait tomber mes barrières - Sylvain 1/3
Partie 1 sur 3 du témoignage de Sylvain sur son cheminement de bisexualité et de polyamour.
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Wed, 01 Nov 2023 - 51min - 103 - Mes secrets de fabrication - les dessous du podcast 3/3
Partie 3 sur 3 - Guillaume l'instigateur de ce podcast raconte les dessous, les coulisses : comment ce podcast change sa vie et celle des auditeurs. Comment dire la sexualité gay répare des normes sexuelles qui étouffent.
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Sun, 29 Oct 2023 - 36min - 102 - Lever le tabou dans ma famille - les dessous du podcast 2/3
Partie 2 sur 3 - Guillaume l'instigateur de ce podcast raconte les dessous, les coulisses : comment ce podcast change sa vie et celle des auditeurs. Comment dire la sexualité gay répare des normes sexuelles qui étouffent.
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Wed, 25 Oct 2023 - 47min - 101 - Me libérer des normes sexuelles - les dessous du podcast 1/3
Partie 1 sur 3 - Guillaume l'instigateur de ce podcast raconte les dessous, les coulisses : comment ce podcast change sa vie et celle des auditeurs. Comment dire la sexualité gay répare des normes sexuelles qui étouffent.
🍑 Pour écouter les épisodes sur le lavement c'est par ici : https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/#hotline (attendre quelques secondes pour que ça te montre le bon endroit du site)
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Sun, 22 Oct 2023 - 38min - 100 - Aller mieux : oser parler et trouver ma passion - Tom (Lolla Wesh) 2/2
⚠️ TW suic*de | Partie 2 sur 2 du témoignage de Tom (Lolla Wesh) - Aurélien, un homme gay et bordelais de 39 ans s’est suicidé il y a quelques jours en laissant une lettre d’adieu sur son Instagram. Cette lettre raconte l’homophobie, le sexe à outrance vide d’amour, la drogue et la solitude. Tom m'a dit que cette lettre, il aurait pu l'écrire. Il l'a écrit.
Dans cet épisode, Tom raconte son chemin de reconstruction.
🛟 Tu as envie de demander de l'aide mais tu sais pas trop comment faire ?
Centre de soutien psy pour les LGBT+ et leurs proches, gratuit et confidentiel à Paris et Toulouse : https://www.enipse.fr/cesame-ile-de-france/ Envoie leur un texto maintenant 06 58 71 00 62 ou un email cesame.paris@enipse.frPas envie de parler au téléphone ? SOS Homophobie propose un échange par écrit, en chat en direct : https://www.sos-homophobie.org/chatecouteSur le chemsex, que tu aies des difficultés ou non, Aides et Le Spot ont des antennes un peu partout en France. Ils organisent des groupes de parole et y'a même un groupe Whatsapp : https://www.aides.org/chemsex-aides-numero-urgence Si tu as 14 à 25 ans, la ligne d'écoute du Refuge est gratuite et ouverte 24/24, tu seras reçu·e par des bénévoles formés et une éducatrice spécialisée : 06 31 59 69 50💚 Viens discuter avec nous (des auditeurs du podcast et moi-même) sur le Discord : https://discord.gg/YXYVuwxsqh
🦸♀️ L'insta de Lolla Wesh : https://www.instagram.com/lolla_wesh
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Wed, 18 Oct 2023 - 53min - 99 - Cette lettre d’adieu est mon électrochoc - Tom (Lolla Wesh) 1/2
⚠️ TW suic*de | Partie 1 sur 2 du témoignage de Tom (Lolla Wesh) - Aurélien, un homme gay et bordelais de 39 ans s’est suicidé il y a quelques jours en laissant une lettre d’adieu sur son Instagram. Cette lettre raconte l’homophobie, le sexe à outrance vide d’amour, la drogue et la solitude. Tom m'a dit que cette lettre, il aurait pu l'écrire. Il l'a écrit.
Dans cet épisode, Tom raconte son chemin face à une relation toxique, la fête, le sexe à outrance pour s'oublier, une tentative de suicide et la violence du "milieu gay".
🛟 Tu as envie de demander de l'aide mais tu sais pas trop comment faire ?
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Sun, 15 Oct 2023 - 1h 02min - 98 - Ces Daddys m’ont débloqué : en anal et en amour ! Aymen 3/3
Partie 3 sur 3 du témoignage d'Aymen
🔗 Tu es en Algérie et tu connais des assos ou réseaux d'entraide pour les personnes LGBTQ et queer en Algérie ? Contacte moi que je l'ajoute dans ce descriptif : guillaumefaitdespodcasts@gmail.com
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Dans ces épisodes on parle :
des épisodes sur la sodomie et le plaisir anal à retrouver sur ce podcast en remontant dans les épisodes plus anciens (ou en tapant « sodomie + épanoui » dans ta plateforme d’écoute)du livre « Pédé » que je vous recommande vivement : Décrypter les homosexualités masculines contemporaines pour penser une nouvelle solidarité. Dans une société qui peine à lutter contre l’homophobie ambiante, la communauté gay est éreintée par ses luttes. Stigmatisée, insultée et tuée, elle est pourtant bien plus riche et complexe que les multiples préjugés à son encontre laissent penser. Avec la volonté d’amorcer une prise de conscience, ce collectif de huit militants, journalistes, écrivains et artistes explore les homosexualités masculines contemporaines en France. Ensemble, ils imaginent une nouvelle solidarité au sein des luttes gays. Comment se libérer des normes établies par la société, tout en faisant partie d’une communauté, elle aussi en prise avec des carcans patriarcaux, coloniaux et classistes ? Comment combattre les discriminations à l’extérieur comme à l’intérieur de la communauté homosexuelle ? Reflet d’une génération qui se construit en dehors de l’hétéronormativité, cet ouvrage se veut pédagogique, politique et fédérateur. Sous la coordination de Florent Manelli - Avec les textes de Jacques Boualem, Camille Desombre, Adrien Naselli, Julien Ribeiro, Ruben Tayupo, Nanténé Traoré et Anthony Vincent. Source :https://www.editionspoints.com/ouvrage/pedes-collectif/9791041410224#gay #homosexualité #lgbt #homo #lgbtqi #bi #bisexualité #sexualité #comingout #sexe #algerie #arabe #musulman
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Wed, 11 Oct 2023 - 47min - 97 - Coming out gay : j’ai dû renoncer à ma famille - Aymen 2/3
Partie 2 sur 3 du témoignage d'Aymen
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Sun, 08 Oct 2023 - 39min - 96 - Gay en Algérie : me croire malade et prier - Aymen 1/3
Partie 1 sur 3 du témoignage d'Aymen
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Thu, 05 Oct 2023 - 45min - 95 - Panne d’érection si le mec me plait - Hugo 2/2
Partie 2 sur 2 du témoignage d'Hugo : actif uniquement, à l'idée de se faire pénétrer c'est tout son corps qui se ferme. Dans cet épisode je me transforme en Super Nanny pour comprendre le pourquoi du comment de ce blocage.
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Sun, 01 Oct 2023 - 33min - 94 - Actif uniquement : impossible de me faire pénétrer - Hugo 1/2
Partie 1 sur 2 du témoignage d'Hugo : actif uniquement, à l'idée de se faire pénétrer c'est tout son corps qui se ferme. Dans cet épisode je me transforme en Super Nanny pour comprendre le pourquoi du comment de ce blocage.
Pour celleux qui ont écouté l'épisode, voici la définition d'une "frasque" dans le Laroussse 🤓 action quelque peu extravagante faite avec éclat (surtout pluriel) : Frasques de jeunesse. Synonymes : extravagance - folies - fredaine - incartade - inconduite
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Wed, 27 Sep 2023 - 46min - 93 - Cette fois où j’ai sucé un acteur porno sur la plage à Sitges 2/2
Partie 2 sur 2 : avec Hadrien, un auditeur on débriefe de notre première expérience à Sitges, petite ville au sud de Barcelone connue pour être un oasis gay. On y fait la fête dans des rues pleines d'hommes gays ou queers et parfois on fait même du sexe sur la plage (le fameux "cruising").
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Sun, 24 Sep 2023 - 43min - 92 - Libération sexuelle : mes 5 premières fois à Sitges 1/2
Partie 1 sur 2 : avec Hadrien, un auditeur on débriefe de notre première expérience à Sitges, petite ville au sud de Barcelone connue pour être un oasis gay. On y fait la fête dans des rues pleines d'hommes gays ou queers et parfois on fait même du sexe sur la plage (le fameux "cruising").
🍻 Rejoins une rencontre entre auditeurs à Paris ou dans ta ville : https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/rencontres-et-lives
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Wed, 20 Sep 2023 - 46min - 91 - Mon asso d'échanges de massages entre hommes gays/bis/queers - Victor 3/3
Partie 3 sur 3 du témoignage de Victor
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🔗 Dans cet épisode, Victor nous parle de l'association Sajmah : "Sajmah réunit un groupe d'hommes gays/bi, passionnés par le massage de détente et de bien-être. Les massages proposés sont une expérience individuelle, pratiquée en groupe dans un cadre sécurisé de respect, de bienveillance, de partage et d’échange de bonnes pratiques. L’état d’esprit y est ludique et authentique. Il ne s'agit pas de bien faire mais de faire du bien à l'autre et à soi-même. Nous ne formons pas à la pratique du massage. Nous offrons le cadre pour échanger des massages et se perfectionner lors des différents échanges. L'association a pour objet principal de favoriser la pratique de différents types de massages et d'approches corporelles excluant tout acte sexuel. Au-delà d'un aspect purement technique, l'association privilégie la qualité de la relation masseur/massé qui s’établit lors d'un massage. La confiance mutuelle ainsi dégagée nous permet de lâcher-prise et d’en ressentir tous les bienfaits. Créée en 2003, notre association est basée sur Paris. Nous sommes actuellement une cinquantaine d’hommes principalement en région parisienne."
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Sun, 17 Sep 2023 - 32min - 90 - Sortir des normes gays Grindr - Victor 2/3
Partie 2 sur 3 du témoignage de Victor : la caresse n'est *pas* un préliminaire et on peut "réussir" du sexe sans avoir bandé, sans éjaculer et sans sodomie !
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Wed, 13 Sep 2023 - 30min - 89 - Une caresse me fait vriller : puissance de la sensualité - Victor 1/3
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Sun, 10 Sep 2023 - 26min
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