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El Estoico | Estoicismo en español

El Estoico

El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu resiliencia ante las dificultades. Además, veremos ejercicios prácticos para trabajar en ellos desde hoy.

206 - #163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)

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206 - #163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)
Thu, 15 Aug 2024 - 12min
205 - #162 - Sobre cultivar la luz interior (Carta XXI de Séneca a Lucilio)
Sat, 27 Jul 2024 - 13min
204 - #161: La paciencia, la ciencia de la paz, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Sat, 20 Jul 2024 - 25min
203 - #160: Shi Heng Yi: El Camino Shaolin
Wed, 03 Jul 2024 - 56min
202 - #159: Los estoicos y el sexo, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Fri, 14 Jun 2024 - 21min
201 - #158: Gemma Hortet: Alimenta tu vitalidad
Thu, 06 Jun 2024 - 1h 06min
200 - #157: Omar Enfedaque: Estar muerto me enseñó a vivir
Fri, 31 May 2024 - 1h 25min
199 - #156: Antonio Ballesteros: Historia de la serenidad
Sat, 25 May 2024 - 1h 15min
198 - #155 - Pablo d'Ors: Claves para una vida contemplativa
Fri, 17 May 2024 - 51min
197 - #154 - Álvaro Cuadrado: Generar impacto para cambiar realidades
Sun, 12 May 2024 - 1h 10min
196 - #153 - Pepe García en el podcast "La Taberna Consciente"
Tue, 07 May 2024 - 1h 34min
195 - #152 - Enseñanzas sobre el apego: Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
Thu, 02 May 2024 - 18min
194 - #151 - Miguel Ibáñez: La sabiduría del Zen
Thu, 25 Apr 2024 - 1h 33min
193 - #150 - Gregorio Luri: El arte de leer bien
Wed, 17 Apr 2024 - 49min
192 - #149 - Sobre la práctica de la filosofía (Carta XX de Séneca a Lucilio)
Thu, 11 Apr 2024 - 16min
191 - #148 - Ramiro Calle: El Código de Conducta Interior
Thu, 04 Apr 2024 - 43min
190 - #147 - 8 similitudes entre budismo y estoicismo
Sun, 31 Mar 2024 - 27min
189 - #146 - La clave para dominar la ira - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
Sat, 23 Mar 2024 - 15min
188 - #145 - Fer Miralles: Cómo dominar el antiguo arte de la oratoria
Sat, 09 Mar 2024 - 1h 21min
187 - #144 - Sobre las pequeñas cosas y los deseos insaciables (Carta XIX de Séneca a Lucilio)
Sun, 03 Mar 2024 - 19min
186 - #143 - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Los 7 pilares de una actitud estoica
Sat, 24 Feb 2024 - 31min
185 - #142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout
Sat, 17 Feb 2024 - 1h 16min
184 - #141 - Soltowanda: El 90% de las personas respira mal
Sat, 10 Feb 2024 - 1h 38min
183 - #140 - Francisco Alcaide: Los principios del crecimiento personal
Sat, 03 Feb 2024 - 1h 30min
182 - #139 - 5 prácticas estoicas para superar la procrastinación
Sat, 27 Jan 2024 - 17min
181 - #138 - Los yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Aprendiendo a morir
Thu, 18 Jan 2024 - 34min
180 - #137: Álex Rovira: Cómo cultivar tu Mentalidad Buena Suerte
Sat, 13 Jan 2024 - 59min
179 - #136 - Sobre la austeridad estoica (Carta XVIII de Séneca a Lucilio)
Wed, 03 Jan 2024 - 12min
178 - #135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga
Wed, 20 Dec 2023 - 1h 28min
177 - #134 - Marcos Vázquez: Claves prácticas de la longevidad
Tue, 05 Dec 2023 - 1h 14min
176 - #133 - Ramiro Calle: La sabiduría del estoicismo
Tue, 28 Nov 2023 - 1h 33min
175 - #132: La paradoja del confort: Conversación entre Gustavo Díez y Pepe García
Thu, 23 Nov 2023 - 1h 28min
174 - #131: Soltowanda: Aprende a respirar mejor
Fri, 17 Nov 2023 - 1h 27min
173 - #130: Pablo Delgado: Diario de un trasplantado
Fri, 10 Nov 2023 - 1h 21min
172 - #129 - Antonio Valenzuela: Hijos de la adversidad, hormesis y hábitos para tener una salud de hierro
Fri, 03 Nov 2023 - 1h 33min
171 - #128 - Lydia Valentín: La mentalidad de una campeona olímpica
Tue, 24 Oct 2023 - 1h 01min
170 - #127 - Ramiro Calle: Prácticas para una buena vida
Tue, 17 Oct 2023 - 1h 20min
169 - #126 - Sobre no esperar a que todo sea perfecto (Carta XVII de Séneca a Lucilio)
Wed, 11 Oct 2023 - 12min
168 - #125 - Cicerón, sobre la vejez
Wed, 27 Sep 2023 - 20min
167 - #124 - Bisila Bokoko: Cómo utilizar la adversidad a tu favor
Wed, 20 Sep 2023 - 1h 10min
166 - #123 - Sobre no proponernos demasiados objetivos y qué es la filosofía (Carta XVI de Séneca a Lucilio)
Wed, 02 Aug 2023 - 10min
165 - #122 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte III)
Wed, 26 Jul 2023 - 12min
164 - #121- Pablo Melchor: Cómo ayudar mejor a los demás
Wed, 19 Jul 2023 - 1h 34min
163 - #120 - Sobre no compararnos con los demás y qué desear (Carta XV de Séneca a Lucilio)
Wed, 12 Jul 2023 - 09min
162 - #119 - Francisco Gan: El arte de gobernarse a uno mismo
Wed, 05 Jul 2023 - 59min
161 - #118 - Jana Fernández: Cómo descansar para vivir mejor
Wed, 21 Jun 2023 - 1h 15min
160 - #117 - Sobre la importancia de la moderación (Carta XIV de Séneca a Lucilio)
Wed, 07 Jun 2023 - 08min
159 - #116 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte II)
Wed, 31 May 2023 - 18min
158 - #115 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte I)
Wed, 24 May 2023 - 12min
157 - #114 - Sobre dejar de sufrir por cosas que tal vez no ocurran (Carta XIII de Séneca a Lucilio)
Wed, 10 May 2023 - 16min
156 - #113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
Mon, 01 May 2023 - 1h 06min
155 - #112 - Sobre la vejez y vivir cada día como una vida (Carta XII de Séneca a Lucilio)
Thu, 20 Apr 2023 - 12min
154 - #111 - 6 hábitos estoicos para aprovechar al máximo cada día
Tue, 11 Apr 2023 - 14min
153 - #110 - Cómo alimentarse como un estoico
Wed, 29 Mar 2023 - 24min
152 - #109 - Debilitar los impulsos y la contemplación del sabio (Carta XI de Séneca a Lucilio)
Tue, 21 Mar 2023 - 09min
151 - #108 - Amor Fati, en Podcast Kapital
Wed, 15 Mar 2023 - 1h 45min
150 - #107 - 7 prácticas para el día estoico perfecto
Fri, 03 Mar 2023 - 09min
149 - #106 - Actuar como si todos nos vieran y saber estar a solas (Carta X de Séneca a Lucilio)
Wed, 15 Feb 2023 - 09min
148 - #105 - Nazareth Castellanos: La neurociencia del cuerpo
Tue, 07 Feb 2023 - 1h 33min
147 - #104 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad como oportunidad y valorar lo que tenemos (Carta IX)
Wed, 01 Feb 2023 - 13min
146 - #103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior
Wed, 25 Jan 2023 - 12min
145 - #102 - Jordi Nadal: Una vida dedicada al libro
Tue, 17 Jan 2023 - 1h 01min
144 - #101 - 11 aprendizajes de 100 episodios de podcast
Wed, 11 Jan 2023 - 26min
143 - #100 - Gustavo Diez: Mindfulness, meditación y neurociencia
Wed, 28 Dec 2022 - 1h 42min
142 - #99 - 10 actitudes estoicas ante la vida
Wed, 14 Dec 2022 - 30min
141 - #98 - Los 4 vicios de Marco Aurelio
Wed, 07 Dec 2022 - 15min
140 - #97 - Siempre en Pie, en Radio Fitness Revolucionario
Tue, 29 Nov 2022 - 48min
139 - #96 - Séneca a Lucilio, sobre un estilo sano de vida y el desapego (Carta VIII)
Tue, 22 Nov 2022 - 13min
138 - #95 - Francesc Miralles: Hábitos de monasterio, la impermanencia del sufrimiento y el valor de la tristeza
Wed, 16 Nov 2022 - 1h 03min
137 - #94 - Pablo d'Ors: La sabiduría del silencio
Thu, 03 Nov 2022 - 54min
136 - #93 - La rutina de la mañana de Marco Aurelio
Wed, 19 Oct 2022 - 11min
135 - #92 - Séneca a Lucilio , sobre rehuir las multitudes y buscarnos buena compañía (Carta VII)
Tue, 04 Oct 2022 - 10min
134 - #91 - Los 5 principios fundamentales del estoicismo
Wed, 21 Sep 2022 - 11min
133 - #90 - Séneca a Lucilio , sobre compartir la sabiduría y el ejemplo de la acción (Carta VI)
Wed, 07 Sep 2022 - 10min
132 - #89 - Las preguntas que se hacía Marco Aurelio antes de actuar
Wed, 31 Aug 2022 - 10min
131 - #88 - 6 tácticas estoicas para calmar la mente
Thu, 25 Aug 2022 - 21min
130 - #87 - Séneca a Lucilio, sobre practicar en silencio, el miedo y el deseo (Carta V)
Wed, 17 Aug 2022 - 12min
129 - #86 - El talento que todos tenemos
Tue, 02 Aug 2022 - 10min
128 - #85 - Laura Chica: Autoamor, autoestima y vulnerabilidad
Tue, 05 Jul 2022 - 1h 06min
127 - #84 - El auto examen de conciencia diario
Thu, 30 Jun 2022 - 10min
126 - #83 - Séneca a Lucilio, sobre el miedo a la muerte (Carta IV)
Tue, 28 Jun 2022 - 10min
125 - #82 - Cómo responder a los insultos con estoicismo
Wed, 22 Jun 2022 - 15min
124 - #81 - Séneca a Lucilio, sobre el tiempo (Carta I)
Mon, 13 Jun 2022 - 09min
123 - #80 - Todo llega, todo pasa, todo cambia
Thu, 09 Jun 2022 - 12min
122 - #79 - Desarrolla tus propias ideas
Tue, 31 May 2022 - 10min
121 - #78 - 30 días de disciplina estoica
Tue, 24 May 2022 - 17min
120 - #77 - La vista de pájaro de los estoicos
Tue, 17 May 2022 - 12min
119 - #76 - Qué es la virtud y cómo practicarla
Wed, 11 May 2022 - 12min
118 - #75 - El arte de prestar atención
Thu, 05 May 2022 - 13min
117 - #74 - Séneca a Lucilio, sobre los viajes y los libros (Carta II)
Mon, 02 May 2022 - 11min
116 - #73 - Alberto Monterroso: Séneca, la sabiduría del imperio
Thu, 28 Apr 2022 - 1h 42min
115 - #72 - Paga los impuestos de la vida
Tue, 26 Apr 2022 - 10min
114 - #71 - No esperes nada a cambio
Thu, 21 Apr 2022 - 06min
113 - #70 - No te creas mejor que los demás
Mon, 18 Apr 2022 - 09min
112 - #69 - Sobre la brevedad de la vida
Thu, 31 Mar 2022 - 10min
111 - #68 - Álex Rovira: Sabiduría, serenidad, coraje y buena suerte
Wed, 02 Mar 2022 - 56min
110 - #67 - Alberto Álvarez: Atrévete a comer
Wed, 23 Feb 2022 - 1h 24min
109 - #66 - Joan Tubau: Libertad de movimientos, forzarse a escribir y leer a los clásicos
Thu, 10 Feb 2022 - 1h 10min
108 - #65 - El poder de los recordatorios
Fri, 04 Feb 2022 - 12min
107 - #64 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad (Carta III)
Fri, 28 Jan 2022 - 13min

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