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Porque tenemos muchas cosas en común: sueños, metas, proyectos de vida, miedos, alegrías, tristezas, debilidades, inseguridades, frustraciones y muchas cosas más he creado este espacio. Bienvenidas y bienvenidos a reflejos, yo soy Tatiana Ramos y quiero que conozcas un poco más de mi para dejar una semilla en ti.✨
- 39 - NOS FALTA EMPATÍA
La empatía, un gesto humilde y generoso, no solo nos enriquece a nosotros mismos, sino que también puede iluminar el camino de los demás. ¿Conoces el verdadero significado de la vida? Quizás, como yo, aún estamos en busca de esa respuesta. Sin embargo, la vida está aquí para ser disfrutada: para experimentar días llenos de alegría, paz, serenidad y tolerancia, y para evitar el conflicto en la medida de lo posible. En nuestro viaje hacia la plenitud, tanto mental como física, aprender a apreciar las pequeñas y simples bendiciones que nos ofrece cada día de nuestra hermosa existencia se convierte en algo vital. Bienvenida a un episodio más hablaré un poco de lo que he aprendido de la empatía. 🖇️🎙️🎧
IG: @TATIRAMOSO
Thu, 25 Apr 2024 - 36min - 38 - DE LA QUEJA A LA GRATITUD
En este episodio, exploraremos el hermoso hábito de AGRADECER cada día por las bendiciones que ya tenemos en nuestras vidas. Con frecuencia, permitimos que la queja y la insatisfacción dominen nuestros pensamientos, dejando a un lado la gratitud. Quiero que cultivemos juntas una actitud de agradecimiento para transformar poco a poco y día a día nuestra perspectiva y aumentar nuestra felicidad. Únete a este episodio mientras exploramos cómo podemos incorporar el poder del agradecimiento en nuestra vida diaria para encontrar la plenitud y la satisfacción en lo que ya tenemos. 🎙️🎧🙌🏽 Gracias por ser parte de REFLEJOS podcast.
Thu, 18 Apr 2024 - 44min - 37 - ¿QUIÉN ERES CUANDO HABLAS?
En este episodio, quiero hablar un poco y preguntarte: ¿Eres consciente de cómo son tus conversaciones últimamente? ¿Qué palabras salen de tu boca? ¿De qué manera te expresas cuando hablas con otros? Cada palabra que pronuncias dice mucho sobre quién eres. ¿Estás regalando positivismo, tranquilidad y armonía, o estás transmitiendo negatividad, causando daño, hiriendo, apagando y desmotivando? Reflexiona sobre las palabras y la energía que estás transmitiendo en tus conversaciones, ya sea con las personas que amas o con aquellas que no amas.
Sun, 07 Apr 2024 - 52min - 36 - TODO PASA🍃
A veces no estás bien y sientes que no quieres nada. Es nada. Estos momentos son temporales y podemos hacer que duren menos tiempo. Poseemos la fuerza interior para superarlos y auto-animarnos. En esos días grises es donde más necesitas de ti misma. No te enfoques en problema o en cómo te sientes, intenta hacer todo lo que esté en tus manos para estar bien y sentirte mejor. Todo pasa, todo es temporal, y transformar nuestra conducta (pensar más positivo, tomar todo como un aprendizaje, buscar cosas que te animen y te motiven) ayuda a que obtengamos resultados diferentes y a salir rápido de ese lugar oscuro. 🎙️🎧 ¡Trátate bonito!" IG @tatiramoso
Sun, 24 Mar 2024 - 40min - 35 - ¿MIEDO AL ABANDONO?
"¿Miedo al abandono, yo? fue la pregunta que me confrontó y que inicialmente me negué a aceptar. Estoy segura de que, al igual que yo, puede que no tengas una comprensión clara de lo que realmente implica el abandono. En este episodio, compartiré cómo alguien me ofreció una perspectiva que me ayudó a reconocer y comprender este miedo en mí misma. Recuerda que asumir la responsabilidad de nuestras emociones es un acto tanto hermoso como humilde que podemos hacer por nosotros mismas." 🎙️🎧🔑
IG @TATIRAMOSO
Thu, 29 Feb 2024 - 53min - 34 - APROPIATE DE TUS MALOS HABITOS
•Me ha costado mucho, pero mucho!! Sin embargo también he logrado acercarme a donde quiero, vamos a descubrir en este episodio esas adicciones ocultas y malos hábitos que nos mantienen estancadas en la inseguridad e inmadurez. Quiero que hagamos juntas este viaje de auto-análisis y aceptación, donde reconoceremos y aprenderemos algunos puntos claves para transformar esos hábitos negativos que te frenan e impiden convertirte en la mujer segura, amorosa, prudente y poderosa que siempre has deseado ser!" 🎙️🎧🧱 IG: @tatiramoso
Thu, 15 Feb 2024 - 49min - 33 - EL PODER DE UN HÁBITO
¿Crees que el poder de un hábito puede mejorar tu vida? Te quiero compartir un hábito que quise adoptar en mí para ver mi vida con todo y lo que trae con unos ojos nuevos, aceptando, analizando y reconociendo el para qué de muchas cosas. Debemos ser humildes para recibir; sin embargo, no le des permiso a nadie para hacerte dudar de ti y mucho menos perder el valor que tienes como mujer. Eres valiosa; nada de lo que haces y das es insignificante. 🎙️🎧🧚🏾♂️ IG: @tatiramoso
Thu, 08 Feb 2024 - 46min - 32 - LIBERA TUS CARGAS INVISIBLES
Hay cargas que normalizamos y drenan significativamente nuestra energía día a día sin darnos cuenta, detente a pensar si en tus manos está depurar y eliminar esas cargas, pregúntate ¿cuál es la necesidad de seguir cargando con esto que me roba la tranquilidad ? Una de las pruebas de amor propio más grande que te puedes dar es eliminar y alejar todo aquello que ya no te paz, no fuerces nada, las bendiciones que vienen de Dios fluyen con amor. 🎙️🎧🧳
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Thu, 01 Feb 2024 - 45min - 31 - HAZ QUE SUCEDA
Es un episodio donde Dios, la vida y el universo te dicen; EMPIEZA YA a trabajar en ti y en tu crecimiento personal para que sientas plenitud, paz y tranquilidad en tu vida.
Este podcast es para ti 🎙️🎧
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Thu, 25 Jan 2024 - 1h 07min - 30 - ¿TRABAJAS EN TI?
¿Iniciaste el año con una montaña rusa de emociones y sentimientos a flor de piel? ¿Incertidumbre, desubicada, no sabes por dónde empezar, te sientes algo perdida y esa sensación de no saber que hacer en este nuevo año? Tranquila!! también lo sentí, se que este episodio te va ayudar mucho y enfatizo en que inicies por el principio, trabajando en ti, disfrútalo y recuerda que TÚ eres lo más importante, para que todo en tu vida empiece a fluir como anhelas, manos a la obra, necesitas tiempo para ti. 🎙️🎧🎢
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Thu, 18 Jan 2024 - 55min - 29 - CAMBIOS PARA TU 2024
En este episodio quiero darte las GRACIAS por ser parte de REFLEJOS nuestro podcast e invitarte a que cierres este 2023 y recibas el 2024 con mucha Gratitud y con el propósito de darte el mejor regalo en este nuevo año “Trabaja en ti” haz que tu año nuevo sea significativo. FELIZ AÑO NUEVO, CON AMOR TATI RAMOS 🎙️🎧2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
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Sat, 30 Dec 2023 - 31min - 28 - EL PODER DE DECIDIR
Una mujer felizmente imperfecta, se arriesga, piensa en ella, quiero contarte un poco más de mi e invitarte a que saborees el maravilloso habito de tomar TUS PROPIAS DECISIONES, no subestimes el poder de tus decisiones, mereces viajar por tu vida liviano, llena de magia, tranquilidad y paz, toma esa decisión que vienes aplazando, Tú sabes que eso ya no hace parte de ti. 🎙️🎧💐
Sé parte de Felizmente Imperfecta (Click Aqui)
Thu, 26 Oct 2023 - 47min - 27 - RECOGES MIENTRAS SIEMBRAS 🌱
En este episodio Tati quiere que te preguntes ¿Qué semillas estoy sembrando mientras mi sueño se hace realidad? Esas semillas serán el resultado de los frutos que vas a recibir en tu camino hacia todos los anhelos que quieres para tu vida. 🌱🎙️🎧 IG @tatiramoso
Thu, 28 Sep 2023 - 44min - 26 - Un poco más de mi: Tú preguntas, Yo respondo
Un episodio muy honesto de preguntas hechas por ti donde quiero que conozcas un poco más de mi, amaría que en cada respuesta te quede una enseñanza o una semilla para tu vida. ¿Que te llevas en el corazón de este episodio? 🧠🎙️🎧 IG @tatiramoso
Thu, 14 Sep 2023 - 1h 04min - 25 - ¿Cómo te estás hablando?
Hablarte bonito, suave, con palabras maravillosas que hacen que tu actitud cambie o mejore va más allá de solo repetir palabras por repetir, en este episodio hablamos un poco de la energía que emites hacia los demás y cómo te hablas o cual es tu dialogo en tu acciones cotidianas, estamos en ¿Queja ? o en ¿Gratitud? Nuestras palabras son realmente poderosas… CRÉELO 🎙️🎧☕️🍵 IG/@tatiramoso
Thu, 31 Aug 2023 - 37min - 24 - Eres la persona con la que más hablas
Nuestra mente, nuestro diálogo interno , esa voz bajita que nos habla 24/7 a la mente, esos pensamientos que rondan por nuestra cabeza son ¿son positivos y edificante ? o ¿Duros y críticos? Las palabras que nos decimos son poderosas, sería lindo que crees un diálogo sana y positivo contigo mismo. ☕️🍵🎙️🎧 IG/@tatiramoso
Fri, 25 Aug 2023 - 42min - 23 - ¿Nuevo pensamiento? ¡Nuevo tú!
¿Cómo son tus pensamientos día a día? ¿cómo te hablas a ti repetidamente? En ese diálogo interno que tienes contigo mismo ¿cuáles pensamientos se te dan más fácil tener hacia ti? ¿pensamientos negativos o positivos? Tómate el tiempo y analiza un poco… Este episodio es una pequeña intro de la importancia de crear y construir un diálogo interno sano y positivo contigo mismo, solo un pensamiento positivo puede hacer que crees un mejor día y por ende la vida que anhelas.
Sun, 13 Aug 2023 - 35min - 22 - El arte de DAR
En este episodio hablaremos un poco del maravilloso arte de dar, cuando en tu corazón aparezca el querer DAR ponle un SENTIMIENTO y una INTENCIÓN a eso que quieres dar, sea algo tangible o intangible; hazlo con generosidad recordando siempre que las manos que DAN nunca estarán vacías. Gracias por ser parte de REFLEJOS podcast ☕️🎧🎙️ IG/@tatiramoso
Sat, 05 Aug 2023 - 1h 09min - 21 - ¿PROCASTINAS?
Ansiedad, estrés, culpa, arrepentimiento, frustración, vergüenza, falta de responsabilidad por nuestros propios proyectos son algunos de los sentimientos que nos deja el aplazar tareas que debemos hacer o el aplazar decisiones que son cruciales en nuestra vida, que benefician o dañan nuestro estado de ánimo, la relación y la autoconfianza que tenemos con nosotros mismos. | IG: @tatiramoso | Tiktok: @tatiramoso
Thu, 27 Jul 2023 - 45min - 20 - LA COMPARACIÓN, ¿INSPIRACIÓN O FRUSTRACIÓN?
La comparación es el ladrón de la alegría, céntrate en tus propias bendiciones y metas, no permitas que la envidia te haga idealizar la vida de otros, olvidando tu esencia y tus logros personales, haz de la comparación una inspiración, que te lleve a motivarte y a admirar lo que otros han logrado y ver que todo lo que deseas está disponible para ti.
Sat, 01 Jul 2023 - 38min - 19 - ELEGIR IRTE, ES ELEGIRTE🦋Thu, 22 Jun 2023 - 45min
- 18 - ¿Y EL AMOR PROPIO?Thu, 15 Jun 2023 - 50min
- 17 - EL AHORRO COMO ESTILO DE VIDA
¿Cómo esta tu relación con el ahorro? Quiero que cultives EL HABITÓ DEL AHORRO en tu vida. En este episodio te comparto un poco de mi historia, de cómo el ahorro es una DECISIÓN INTELIGENTE que beneficia nuestra ESTABILIDAD FINANCIERA PERSONAL, nuestro estilo de vida; también mejora nuestra paz mental, seguridad, libertad financiera y confianza en ti. IG/@tatiramoso
Sun, 11 Jun 2023 - 54min - 16 - 4 ESTACIONES
¿Primavera? ¿verano? ¿otoño? ¿invierno? Estas estaciones están formando y esculpiendo algo en ti, no compares tu vida con la de nadie, cada vivencia es personal; tú recibe con GRATITUD así estés en un camino de poca luz, réglate la palabra ACEPTAR es algo que pocas personas hacen y en esa aceptación observa que es lo mejor para ti y toma sabias decisiones para tu vida con Dios en tu corazón ♥️ IG/@tatiramoso
Thu, 01 Jun 2023 - 35min - 15 - CARTA PARA MAMÁ 💌
Te quiero invitar a que le escribas a tu mamá una carta especial, exprésale todo ese Amor que sientes por ella, agradécele desde el corazón todas las cosas lindas que ha hecho por ti, reconcíliate con ella si es necesario y que esta carta sea el regalo más valioso que reciba esa mamá en este mes especial 🌹Deseo de corazón que este episodio genere un EFECTO DOMINÓ y llegue a mujer personas.
CON AMOR TATI
Thu, 11 May 2023 - 21min - 14 - SÍNDROME DEL IMPOSTOR
Es un sentimiento donde no nos sentimos merecedoras del éxito o el reconocimiento que hemos obtenido, nos creemos incapaces de lograr algo, nos cuesta reconocer nuestros logros personales o profesionales, experimentamos síntomas de ansiedad, estrés, baja autoestima e inseguridad, esto nos sucede sobretodo cuando nos arriesgamos a iniciar un proyecto nuevo, un nuevo camino y nos lanzamos al cambio, pero con amor y hábitos positivos diarios se va desvaneciendo en nuestra vida. IG/@tatiramoso ¡Reflejos SKIN WELLNESS 20 DE MAYO BOGOTA!
Thu, 04 May 2023 - 47min - 13 - TU PIEL ES PRIORIDAD
Un episodio para los que no cuidan su piel, tienen dudas o desean implementar este hábito en sus vidas. Tati habla de la importancia de hacerlo, de siempre buscar la guía de los profesionales y te comparte algunos Tips para que empieces a cuidar tu piel a consciencia ❤️ IG/@tatiramoso
¡HAS PARTE DE REFLEJOS ESTE 20 DE MAYO!
Thu, 20 Apr 2023 - 46min - 12 - ¿POR QUÉ ASUMES?
No permitas que nadie te haga dudar de tu esencia, de tu ser y de tus convicciones, es importante tomarnos el tiempo de revisar que guardamos en el corazón, porque cuando de tu boca salen palabras, esas palabras son el REFLEJO de un corazón que florece o que se marchita cada día. IG/@tatiramoso
Thu, 13 Apr 2023 - 40min - 11 - 10 MINUTOS
Los primeros minutos que TE REGALAS A TI cada mañana antes de iniciar tu rutina diaria son decisivos para tener el mejor o el peor día de tu vida, tú decides y sé que después de estos 10 minutos harás que sea el mejor día para ti. IG/@tatiramoso
Fri, 07 Apr 2023 - 17min - 10 - ¿QUÉ QUIERES VENDER?Fri, 31 Mar 2023 - 58min
- 9 - UNA VIDA SIN MOTIVACIÓN
La disciplina no vence la motivación. Has que esa motivación que construyes día a día venga de tus deseos, tu sentir, el querer REFLEJAR tu parte más auténtica y sobre todo con una intención positiva donde tu energía te permita dar lo mejor que tienes dentro de ti. Escucha tu desmotivación y algo especial pasará en tu vida. IG/@tatiramoso
Sun, 26 Mar 2023 - 58min - 8 - CREEMOS UN PLAN
Aceptar y tomar la decisión de mejorar o eliminar algo que no nos gusta de nuestra personalidad, ese algo que no nos deja avanzar, que nos atrasa, que nos carga de lo negativo, aunque no lo veamos, es un gesto y un acto de amor hacia nosotras mismas. Creemos juntas un plan de acción personal, sencillo, práctico y liviano; con fecha de inicio, pero sin fecha de caducidad, que sea un nuevo hábito que se quede para siempre y genere un impacto positivo en nuestras vidas. De eso se trata este episodio, hagámoslo juntas ♥️ | IG: @tatiramoso
Thu, 16 Mar 2023 - 55min - 7 - SUEÑOS
Sueña sin límites, pon metas para ti, metas pequeñas que te lleven a evolucionar y aporten a tu crecimiento personal, para que cada día estés más cerca de todos esos sueños que están en tu mente y de tu proyecto de vida. Dios te dio dones y talentos, descúbrelos; las respuestas están dentro de ti y más cerca de lo que crees, vive atenta hacia donde te lleva la vida y pronto sabrás para lo que fuiste creada, justo donde estás ahora y todo lo que has vivido hasta hoy debió ser así para construir tu proyecto de vida.
IG/ @tatiramoso
Thu, 09 Mar 2023 - 41min - 6 - UN MOMENTO A SOLAS
Regálate un momento a solas con una verdadera “intención”. Deja que ese espacio en silencio te lleve a hacerte preguntas valiosas e incómodas, donde encuentres respuestas sensatas; esas repuestas a todo lo que quieres solo las tienes TÚ y están dentro de ti, así que permítete UN MOMENTO A SOLAS.
TE AMO 🤍
IG/ @tatiramoso ¡Últimos cupos para REFLEJOS presencial!💕
Thu, 02 Mar 2023 - 34min - 5 - ÉL Y YO
Simplemente estoy hablándote desde mi corazón, Dios es amor.
Quise compartirte cómo es mi relación con él, de forma auténtica, real, no desde el punto de vista religioso; solo se trata de él y de mí, porque sin Dios no sería la mujer que hoy soy y seré en un futuro. @tatiramoso Cupos disponibles para REFLEJOS cuidado de la piel y maquillaje 💄
Fri, 24 Feb 2023 - 1h 06min - 4 - EL AMOR Y LA RELACIÓN CON MI CUERPO
¿Qué tan importante es para ti fortalecer el amor y la relación con tu cuerpo? Ten una conversación honesta contigo y pregúntate: ¿Le doy lo mejor a mi cuerpo? ¿lo alimento sanamente? ¿lo trato con amor? ¿le agradezco por ser mi vehículo para conseguir todo lo que quiero en mi vida? 🤔 En el episodio de hoy voy a compartirte un poco de cómo es mi relación con mi cuerpo y cómo he ido mejorando esta relación poco a poco. IG/@tatiramoso
Thu, 09 Feb 2023 - 48min - 3 - EL MIEDO PARTE 2 | Seis miedos marcados en mi vida
En este segundo episodio quise profundizar más en muchos de mis miedos, en este capítulo hablo de 6 tipos de miedos que he tenido presentes en mi vida, donde sé que te vas a sentir identificad@ y reflejad@ en mí.
IG / @tatiramoso
Thu, 02 Feb 2023 - 39min - 2 - EL MIEDO | Una de mis mayores debilidades
En este mi primer episodio quiero compartirles una de mis mayores debilidades "EL MIEDO"; cómo lo he ido sacando de mi mente, o más bien, cómo lo uso a mi favor para lograr lo que quiero en mi vida y no renunciar fácilmente por culpa de él. IG: @tatiramoso
Thu, 26 Jan 2023 - 32min - 1 - BIENVENIDA
Porque tenemos muchas cosas en común: sueños, metas, proyectos de vida, miedos, alegrías, tristezas, debilidades, inseguridades, frustraciones y muchas cosas más he creado este espacio. Bienvenidas y bienvenidos a reflejos, yo soy Tatiana Ramos y quiero que conozcas un poco más de mi para dejar una semilla en ti.✨ IG: @tatiramoso ¡TE INVITO A SER PARTE DE REFLEJOS!
Thu, 23 Feb 2023 - 03min
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