Podcasts by Category

Podcast د. مجـــدي عبيـــد

Podcast د. مجـــدي عبيـــد

الدكتور مجــــدي عبيـــــد
Education

أهلاً ومرحباً بكم في قناة " مجدي عبيد بودكاست"، أنا الدكتور مجدي عبيد، وهذه هي قناتي للبودكاست . نهدف من خلال هذه القناة إلى توفير الأدوات والمعرفة التي تحتاجها لتحقيق التوازن والنجاح في جميع جوانب الحياة - الصحة، السعادة، والإنجاز.

من خلال الحلقات الأسبوعية، سوف نستكشف معاً الأبحاث والنظريات والإستراتيجيات والمهارات  والحلول الحديثة في علم النفس وعلوم الصحة والسعادة. وأيضًا، سأقدم لكم مجموعة من الضيوف المتخصصين في مجالاتهم، الذين سيقدمون لكم نصائح قيمة ويشاركونكم تجاربهم الشخصية والاحترافية.

سواء كنت تسعى لتحسين صحتك الجسدية أو النفسية، أو تود التعامل مع تحديات الحياة بروح أكثر إيجابية، أو تسعى لتحقيق المزيد من النجاح والرضا في حياتك، فقناة "مجدي عبيد بودكاست" هي المكان المناسب والمثالي.

 انضموا إلينا في هذه الرحلة الفريدة نحو حياة أفضل وأكثر إشراقًا.




44 - جلسة تأمــــل تعزيز الصحة
0:00 / 0:00
1x
  • 44 - جلسة تأمــــل تعزيز الصحة

    ساعد نفسك في الإستشفاء الداخلي وعزز مستوى صحتك الجسدية والنفسية وتغلب على الأمراض من خلال جلسة تأمل تعزيز الصحة، جلسة عميقة مارسها يوميا مرة واحدة، نساعد على تجديد الخلايا ورفع الطاقة والحيوية والنشاط وتغيير المشاعر للأفضل.

    روابـــط مهـــمة :

    قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد البودكاست على apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب

    تابعالدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
    Instagram:@majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

    Email: info@li-academy.com

    شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

    Mon, 25 Dec 2023
  • 43 - جلسة تأمل طوفان المشاعر

    ضع نفسك في حالة من المشاعر الإيجابية: الفرح والهدوء والطمأنينة  والسعادة في جلسةتأمل طوفان المشاعر، مارس هذه الجلسة يوميا للتغلب على مشاعر الغضب والحزن والألم  والإحباط  وغيرها من المشاعر المنخفضة.

    بغمكانك ايضا تحميل جلسة .
    تأمل الإمتنان والتنفس من القلب
    جلسة تأمــــل تعزيز الصحة

    روابـــط مهـــمة :

    قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد البودكاست على apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب

    تابعالدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
    Instagram:@majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

    Email: info@li-academy.com

    شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

    Mon, 25 Dec 2023
  • 42 - ٦عوامل رئيسية تؤدي للموت المبكر وانهيار الطاقة | أسرارالصحة المثالية والشباب الدائم | الحلقة 05

    "اعرف الداء اصف لك الدواء"
    ما الذي يقتل الطاقة في مهدها، ويسلب الإنسانَ صحته، ويصيبه في مقتل؟
    ٦ عوامل لنمط حياة غير صحية و هي قلة التمارين الرياضية، قلة النوم، التغذية السيئة، الإدمان على الشاشات، القلق والتوتر و التلوث.
    كل هذه العوامل تؤدي لي المعاناة و الإصابة بالأمراض و إنخفاض الطاقة. 
    معظم الناس إما مصابون بأمراض مزمنة أو يعرفون أشخاص مصابين بأمراض مزمنة.
    مغلب الأوبئة والمشاكل النفسية والامراض المزمنة سببها إنخفاض الطاقة.
    فى كيف نرفع طاقاتنا و نتجنب الأمراض؟ إستمع للحلقة الخامسة من ٦ عوامل تؤدي إلى الموت المبكر و إنخفاض الطاقة.


    روابـــط مهـــمة :

    قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد البودكاست على apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب

    تابعالدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
    Instagram:@majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

    Email: info@li-academy.com

    شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

    Thu, 21 Dec 2023
  • 41 - طاقــــة الجسد والعقل والقلب والروح | الحلقة 04

    من منكم لاحظ أننا نستيقظ في طاقة وحيوية، ثم بمرور ساعات النهار تبدأ تلك الطاقة في الانهيار والاستنزاف شيئا فشيئا؛ حتى إذا حان وقت العودة إلى البيت عدنا وكأننا جثة هامدة نبحث عن الراحة بعد العناء، وعن النوم بعد الشقاء.

    هل تعاني من انهيار واستنزاف الطاقة خلال اليوم؟ 

    طاقة الأسبوع

    وما ذكرناه عن طاقة اليوم نقوله عن طاقة الأسبوع بداية ونهاية؛ حيث نبدأ أوّل أيامه في همة وطاقة وحيوية ونشاط، ثم ما تلبث تلك الطاقة أنْ تنهار وتُستنزف شيئا فشيئا يومًا بعد آخر، حتى إذا ما وصلنا إلى اليوم الأخير صِرْنا نعدّ الساعات والدقائق لينتهي اليوم لنركن إلى الراحة الأسبوعية؛ لنقضي أيامها في نوم؛ وكأننا كُنّا في سباق طويل مُرهق ننتظر خط النهاية لنلقي عن كواهلنا ما ناءت به من أحمال. ولا يكتفي بعضُنا بذلك بل يغيب هذا اليوم الأخير من الأسبوع فلا يحضر للدوام متعللاً بأية أعذار وهمية. 

    طاقة العمر

    وتستمر حلقة استنزاف الطاقات لتمتد من انهيار طاقة اليوم إلى انهيار طاقة الأسبوع لتأتي المحصلة في النهاية بانهيار طاقة العمر. إن هذا الاستنزاف المستمر للطاقة لا بد وأن يؤدي في النهاية إلى انهيار الصحة والحيوية والنشاط مع مرور الزمن. 

    سوء إدارة الطاقة

    إنَّ معظم الناس تجهد نفسَها وتستنزف طاقتها في فترات بعينها من اليوم-الأسبوع-العمر، ثم تظن أنها تستطيع تعويض ذلك الاستنزاف بالنوم والراحة طوال أيام العطل، وما ذلك إلا مثال لسوء إدارة الطاقة.

    ولكني أعدكم أنْ تجدوا في هذه السلسلة إدارةً أفضل لطاقة اليوم والأسبوع والعمر، إدارة حكيمة تزدادون معها طاقة وحيوية ونشاطا مع تقادم العمر. 

    وأبدأ معكم بتلك الأسئلة؛ لعلها تضيء لكم الطريق للتعرف على أفضل الأوقات التي شعرتُم فيها بقمة الطاقة والحيوية والنشاط؛ ولتزداد رغبتكم ودافعيتكم لاستعادة تلك الأوقات الرائعة؛ ولتتحمسوا للقيام بعادات الصحة المثالية التي تعيد لكم تلك الطاقة والحيوية.

    الطاقات الأربعة

    طاقة القلب: هل تشعر أنَّك في غالب يومك تستمتع بمشاعر إيجابية كالفرح والبهجة والامتنان والسعادة، أم أنك تعيش معظم يومك في توتر وقلق وضغوط عمل؟

    طاقة العقل: هل تشعر أنَّ باستطاعتك أنْ تُركِّز على عملك دون مشتتات أو انشغالات؟ وهل معظم أفكارك إيجابية أم سلبية؟

    طاقة الروح: هل تشعر أنَّ ما تفعله له معنى وذو طابع رسالي في خدمة الآخرين؟ وهل تشعر بمشاعر السكينة والطمأنينة؟ وهل تستطيع أنْ تخشع في صلاتك وتطمئن بذكر الله؟

    وقد ذكرتُ في كتابي: الحياة أحلى بلا توتر بعضَ الإستراتيجيات للتوازن في جميع تلك الطاقات. 


    روابـــط مهـــمة :

    قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد البودكاست على apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب

    تابعالدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
    Instagram:@majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

    Email: info@li-academy.com

    شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

    Thu, 16 Nov 2023
  • 40 - تظاهر كما لو أنك | أسرارالصحة المثالية والشباب الدائم | الحلقة 03

    هل ممكن أن تصل للتسعين من عمرك وأنت في كامل طاقتك وحيويتك ؟
    هل ممكن  أنْ يتخيّل كل واحد منكم وصوله للتسعين وهو في كامل صحته، ويتسابق الماراثون، ويسابق أبناءه وأحفاده
     وأحفاد أحفاده.
    Sister Maddona Buder
    الراهبة مادونا بودر: هذه الراهبة مع نهاية الأربعينات كانت تُعاني من السمنة، ثم استهزأ بها أحدُ الرهبان؛ فما كان منها إلا أنها عقدت العزم على أنْ تُحافظ على جسد مثالي، ليس هذا فحسب، بل أنْ تُصبح قدوة للآخرين. 

    فبدأت رياضة الجري، ثم تسابقت في الماراثون، ثم مسابقات الترايثلون () مع السباحة وركوب الدرجات، ثم مسابقات الرجل الحديدي، وهي من أقسى مسابقات اللياقة البدنية في العالم. 

    استمرت في السباقات في عمر الخمسينات، إلى عمر التسعين ولم تتوقف



    روابـــط مهـــمة :

    قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد البودكاست على apple podcast التواصل معنا مباشرة على الواتساب

    تابعالدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
    Instagram:@majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

    Email: info@li-academy.com

    شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

    Thu, 09 Nov 2023
Show More Episodes

Podcasts similar to Podcast د. مجـــدي عبيـــد