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Realfooding

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18 - Hablemos de lácteos
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  • 18 - Hablemos de lácteos

    En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos:

    ✅ ¿Son necesarios?

    ✅ Mitos.

    ✅ Frecuencia de consumo.

    ✅ Buenos procesados.


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    Tue, 15 Jun 2021 - 22min
  • 17 - Hablemos del azúcar

    En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar.

    ✅ Tipos de azúcares.

    ✅ Azúcares escondidos bajo otros nombres.

    ✅ Miel.

    ✅ Edulcorantes.

    ✅ ¿Cómo endulzamos los realfooders?


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    Mon, 07 Jun 2021 - 28min
  • 16 - Planificación y comer fuera de casa

    En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores opciones cuando comemos fuera de casa.


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    Mon, 24 May 2021 - 27min
  • 15 - Mitos sobre nutrición y alimentación saludable II

    En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable.


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    Mon, 17 May 2021 - 20min
  • 14 - Beneficios del Realfooding

    En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples beneficios de la comida real.

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    Mon, 10 May 2021 - 30min
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