Exercício e Saúde

Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre as lesões e dores articulares, como a síndrome patelofemoral e a lombalgia e também abordaremos a prescrição do exercício físico para prevenção e reabilitação de pacientes com lesões. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre as principais lesões relacionadas ao sistema musculoesquelético, como lesões tendíneas, ligamentares, ósseas e da fáscia. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre todos os componentes do sistema musculoesquelético, a fisiologia de cada um deles,  a anatomia da fibra muscular, e, por fim, as lesões musculares, com destaque para o estiramento dos músculos isquiotibiais que é a lesão muscular mais recorrente. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre a fisiopatologia, o efeito do exercício físico e a prescrição adequada de treinamento para pacientes de doença pulmonar obstrutiva crônica, a DPOC, bronquite crônica e asma. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre a fisiopatologia do infarto agudo do miocárdio, acidente vascular encefálico e diabetes mellitus, bem como o efeito do exercício físico e a prescrição adequada de treinamento para pacientes diagnosticados com essas doenças. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre a triagem de saúde pré-participação para atividades físicas de paciente com doenças cardiovasculares e os efeitos fisiológicos do exercício físico em pacientes hipertensos. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre os princípios do exercício físico, a bioenergética e sobre a avaliação que deve ser feita em pacientes hospitalizados para que estes possam iniciar os treinamentos, o conhecido Teste Cardiopulmonar de Exercício. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre a prescrição clínica do exercício físico para pacientes diabéticos e psiquiátricos. Além disso, vamos conversar sobre a reabilitação de pacientes sobreviventes da COVID-19. Vem ouvir esse episódio e perceba que exercício físico é saúde!

Referência dos artigos citados:

MACHADO, S.E.C.; LATTARI, E. Exercício físico e saúde mental: prevenção e tratamento. 1ª ed. Rio de Janeiro:Rubio, 2018.

DE SOUSA, R. A. L. et al. Molecular mechanisms of physical exercise on depression in the elderly: a systematic review. Molecular biology reports, v. 48, n. 4, p. 3853–3862, abr. 2021.

FIRTH, J. et al. A systematic review and meta-analysis of exercise interventions in schizophrenia patients. Psychological medicine, v. 45, n. 7, p. 1343–1361, maio 2015.

WILLIAMS, C. L.; TAPPEN, R. M. Effect of exercise on mood in nursing home residents with Alzheimer’s disease. American journal of Alzheimer’s disease and other dementias, v. 22, n. 5, p. 389–397, out. 2007.

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre a importância de estimular a prática de exercícios físicos por pacientes hospitalizados. Abordaremos também, a Síndrome de Pós Cuidados Intensivos, também conhecida por Síndrome Pós Terapia Intensiva, com destaque para a fraqueza muscular, uma das principais consequências dessa síndrome. Por fim, apresentaremos o método SMART, e como você deve prescrever exercícios físicos para pacientes cardiopatas no ambiente hospitalar. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

Referência do artigo citado: YUAN, C.; TIMMINS, F.; THOMPSON, D. R. Post-intensive care syndrome: A concept analysis. International journal of nursing studies, v. 114, p. 103814, fev. 2021.

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos falar sobre os princípios do treinamento aplicados ao contexto hospitalar e quais são as avaliações realizadas com os pacientes para que possamos prescrever o exercício físico no ambiente hospitalar. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender como realizar uma prescrição adequada de exercício físico para pacientes com câncer, bem como para os sobreviventes dessa doença. Além disso, vamos conversar sobre o papel dos profissionais da saúde envolvidos no tratamento. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender aspectos associados ao efeito do exercício físico no sistema imune e os benefícios para o paciente com câncer. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre o câncer, um aspecto geral dessa doença, desde de seu surgimento na literatura, os principais tipos e causas e até mesmo os principais tratamentos. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre a prescrição adequada de exercícios físicos para o tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes, como a fibromialgia e osteoartrite e conversar um pouco sobre o uso de medicamentos no esporte. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre alguns fármacos que podem ser utilizados para o tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes, além de conhecermos os benefícios do exercício físico para esses pacientes. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo essencial para seu trabalho!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre algumas doenças inflamatórias e autoimunes, como fibromialgia, lombalgia, lombociatalgia e osteoartrite.  Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre como o sistema imunológico trabalha para manter nosso organismo livre de patógenos.  Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo incrível!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender quais técnicas de primeiros socorros utilizamos em algumas situações que podem ocorrer durante a prática de exercícios, como lesões musculoesqueléticas, quedas, fraturas, luxações e traumatismo raquimedular. Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo que pode ser o diferencial na sua prática profissional e no cuidado com seus alunos e pacientes.

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre o suporte básico de vida que deve ser aplicado em algumas situações que podem ocorrer durante a prática de exercícios, como parada cardiorrespiratória, acidente vascular cerebral, casos de síncope, crises hipoglicêmicas e asma induzida pelo exercício.  Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo que pode ser o diferencial na sua prática profissional e no cuidado com seus alunos e pacientes.

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos aprender sobre o suporte básico de vida, a importância dos primeiros socorros e como esses cuidados podem fazer a diferença na recuperação ou até o socorro chegar. Além disso, vamos aprender quais as técnicas de primeiros socorros podemos utilizar em algumas situações que podem ocorrer durante a prática de exercícios, como crises hipertensivas e hipotensivas.  Vem ouvir esse episódio e aprender esse conteúdo que pode ser o diferencial na sua prática profissional e no cuidado com seus alunos e pacientes.

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Olá ouvintes, no episódio de hoje falaremos sobre fraturas ósseas e sobre algumas condições clínicas que acometem a fáscia e as articulações abordando os principais aspectos clínicos, como deve ser feito o diagnóstico e também e orientações sobre tratamento por meio do exercício físico!

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Olá ouvintes, no episódio de hoje iremos relembrar todos os componentes do sistema músculo esquelético, tais como o osso, tendão, músculo, cartilagem articular, fáscia e muito mais. Nesse episódio também explicaremos sobre as lesões musculares, tendíneas e ligamentares, abordando os principais aspectos clínicos, como realizar o diagnóstico e também algumas dicas e orientações sobre como tratá-las por meio do exercício físico!

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No episódio de hoje falaremos sobre como o exercício pode ser benéfico para uma pessoa que está enfrentando o câncer e também como ele deve ser recomendado para essas pessoas.

Neste episódio, abordaremos o que é câncer, o papel do sistema imune na defesa do corpo contra esta doença e discutiremos também o papel do exercício físico na prevenção e tratamento desta doença.

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Neste episódio, discutiremos os efeitos de alguns fármacos e, como o exercício físico atua na prevenção e no tratamento de doenças que envolvem processos inflamatórios crônicos. 

Veremos que o exercício físico é um poderoso anti-inflamatório e analgésico quando realizado de maneira adequada e regular.

Você sabia que o conceito de “Imunologia Moderna”foi criado pelo biólogo Elie Metchnikoff em 1882, e desde então, esta área evoluiu no desenvolvimento de fármacos que atuam em pontos moleculares e específicos desta complexa maquinaria imune?

Melhor que isso, nas últimas décadas, descobriu-se que o sistema imune pode ser modulado pelo exercício físico, o qual, quando prescrito e realizado adequadamente, contribui para a redução da inflamação do organismo.

Pasmem, (ou não!), mas hoje é possível propor intervenções 100% não-farmacológicas, como a prática de exercícios e o controle nutricional para a prevenção e o tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes.

A primeira e principal característica do sistema imune é a capacidade de distinguir “o eu do não eu”. O sistema imune tem uma relação difícil com o meio ambiente. Na maioria das vezes, um encontro com algo novo é inofensivo, mas numa pequena fração das vezes pode ser muito perigoso. Um sistema imune eficaz deve ser capaz de discriminar essas diferenças, distinguindo “o eu do não eu” e distinguindo “o não eu inofensivo do não eu perigoso”.

Uma das descobertas médicas mais importantes das duas últimas décadas é o envolvimento do sistema imune e dos processos inflamatórios não apenas em alguns distúrbios específicos, mas em uma grande variedade de problemas de saúde mental e física que dominam os índices de morbidade e de mortalidade atuais em todo o mundo. Fortes evidências científicas, suportam que o adoecimento pode ser associado a diversos fatores que possuem como denominador comum a inflamação. Doenças reumáticas, aterosclerose, neurodegeneração precoce, crescimento tumoral e perda muscular são exemplos de condições clínicas que apresentam significativa atividade inflamatória no seu desenvolvimento.

No entanto, é preciso entender como essas doenças se iniciam e como o exercício físico pode agir frente essas alterações imunológicas. Neste episódio, esclarecemos os termos e as definições que contribuirão para o entendimento desta relação entre o sistema imune, os processos inflamatórios e as doenças.

Estão prontos?