Čas kávičky

Celou epizodu najdeš tady: HEROHERO KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Celou epizodu najdeš tady: HEROHERO KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Celou epizodu najdeš tady: HEROHERO KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Podpořit mě můžeš tady: HEROHERO KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Podpořit mě můžeš tady: HEROHERO KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Dnešní epizoda bude takovým úvodem do mého světa podnikání. Popovídáme si o mých začátcích a o tom, jak jsem si o sobě myslela, že nejsem podnikatelský typ (ha ha😄). Podělím se s tebou o pár tipů, jak nad podnikáním přemýšlet a hlavně se ti pokusím rozbít začátečnické strachy a deziluze. Celou epizodu najdeš tady: SUBSTACK KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Dnešní epizodu jsem rozhodla zasvětit rekapitulaci roku 2025. Podíváme se společně na věci a situace, které mě posunuly dál. Jak se mi podařilo vymanit se z role oběti do role tvůrce, nakolik to ovlivnilo moje vztahy a co všechno hodlám aplikovat i v dalších letech. Celou epizodu najdeš tady: SUBSTACK KOMUNITA Chceš se mnou studovat? Mrkni sem: konText WEB Instagram: @veronika_hochmut

Dnešní povídání bude o porodu mého syna Míši. Popovídáme si o tom, jaký byl první porod (ve stručnosti) a jaký byl ten druhý. Webinář: Sebevědomí v podnikání pro ženy Kurz: Rozjeď podnikání z obýváku Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika_hochmut

Po delší době vás vítám u nové epizody mého podcastu. Tentokrát se jedná o malý (velký) life update, ve kterém probereme posledních pár měsíců. Konkrétně to, jak se nám "nepovedly" jesličky, že chystáme stěhování a taky že čekáme 2. miminko. Webinář: Sebevědomí v podnikání pro ženy Free e-book Jak rozjet úspěšné podnikání + info k chystaným kurzům. Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @kavarnice_z_obyvaku

Takový ty zážitky, který se asi dějou každý mámě, ale nikdo je dobrovolně na hřišti (nebo u prosecca) nevytáhne. Stalo se vám někdy něco podobnýho? Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @kavarnice_z_obyvaku Podcast zmíněný v epizodě: Počítám do tří! O rodičovském vzteku

Vím, je to až neskutečný, že jsem po roce opět zasedla k mikrofonu a nahrála novou epizodu. Říkala jsem si, že začneme zlehka, a tak jsem se okrajově pověnovala tématům, které aktuálně nejvíc řeším. Rozdílná náročnost mateřství, srovnávání (se), strach z toho si postěžovat. Ale také jsem zmínila pár novinek v osobním životě. Ať se vám epizoda líbí. Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @kavarnice_z_obyvaku Podcast zmíněný v epizodě: Počítám do tří! O rodičovském vzteku

Jak vlastně skloubit kariéru a mateřství? Tuto otázku jsem si kladla ještě dávno před otěhotněním. Sama jsem při kontaktu s realitou byla mírně řečeno konsternovaná. Jak jsem to měla s prací já? Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z_obyvaku

Už jste nejspíš slyšeli, že je někdo nebo něco toxický. Co to ale vlastně znamená, jak takovou toxicitu poznat a především, jak se jí zbavit? O tom všem je dnešní epizoda. Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z_obyvaku

Nejsem zastáncem novoročních předsevzetí, ale na rok 2024 se neskonale těším. Po delší době vydávám novou epizodu, ve které se s vámi podělím o malý life update a také o pár tipů, jak si začít tvořit svůj malý (velký) Nový svět. Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z_obyvaku

Mateřství. Disciplína, kterou si mnohé ženy pletou s olympiádou. Cesta, po níž kráčím již od konce prosince a na které se neustále hledám. Spletité klubíčko uzlíků a šmodrchanců, jenž se snažím každodenně rozklíčovat. Nejtěžší lekce v mém životě, která je teprve na začátku. Tuto epizodu podcastu věnuji všem matkám, pro které je mateřství (nejen psychicky) náročným obdobím. PS: Pokud nechceš být na trable v mateřství sama napiš do Úsměvu mámy. Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)...

Touto epizodou oficiálně startuje nová sezóna✨ Wow! Je to vůbec možný? A protože má podcast zbrusu novou znělku, rozhodla jsem se také pro lehkou úpravu střihu. Novou sezónu nemůžeme odstartovat ničím jiným, než shrnutím mé profesní cesty. Takže se chopte kafíčka/vínečka, pohodlně se usaďte a nechte si vyprávět o tom, jak jsem smažila kuřata v KFC, prodávala oblečení u Tommyho Hilfigera, dělala vychovatelku a přes velký HR oblouk se dostala až k vysněnému psaní👩‍💻 Blog: Čas kávičky Pickey,...

Po delší pauze si dnes popovídáme o tom, co se dělo poslední měsíce a jaké jsou plány na ty následující. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

V dnešní epizodě sdílím náš porodní příběh. Otevřeně, upřímně a bez cenzury. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Povídání o tom, proč jsem novoroční předsevzetí nadobro vyškrtla ze svého slovníku a a jak si nastavuji přání do nového roku. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Jak najít vnitřní sílu, když se vám zrovna nedaří? Nebo co pomáhá, když už má člověk pocit, že je na dně příliš dlouho? Nejen o tom je dnešní epizoda. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Dnes se společně pobavíme o tom, proč jsem se rozhodla příliš nesdílet na sociálních sítích informace jak o těhotenství, tak i o mateřství. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Dnešní epizoda je po delší době zasvěcená vztahům. Konkrétně toxickým vztahům s fuck boys. Proč je lepší se s těmito typy chlapů nezaplétat a jak z takového toxického vztahu ven? Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Naše svatba. Tak to byla kapitola sama pro sebe. Bez přestání pršelo, obřadní místo se na poslední chvíli měnilo, Mára mi nasadil svůj prstýnek a do poslední chvíle jsme neměli vybranou písničku k tanci :D . Ale stejnak to byl nejlepší den v mém životě. Jak je to možné? To se dozvíte v nové epizodě. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut

Tato epizoda volně navazuje (nebo spíš předchází) podcastu s názvem Moje těhotenství I. Jedná se o otevřené sdílení cesty k miminku, která nebyla úplně jednoduchá. Spolu s tím se, ale epizoda také věnuje duševnímu zdraví a hledání cesty k sobě samé. Velké děkuji patří porodní asistentce a sestřičce Pavlínce a paní doktorce, které o mě v Podolí pečují od samého začátku. V podcastu jsem také mluvila o videu Jak přirozeně otěhotnět bez reprodukční medicíny od Hany Přikrylové. Velmi doporuč...

V této hodně speciální epizodě bych se s vámi chtěla podělit o krátký vhled do průběhu mého těhotenství. Od dubna až do konce srpna jsem v podobě hlasových nahrávek zachycovala jak se těhotenství vyvíjelo. Hodně otevřeně, upřímně a bez cenzury. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @verca_emca

Dnešní epizoda vznikla na základě vašich otázek z Instagramu. Ty se týkaly především vztahů, psaní a životního stylu. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Lidi neradi vidí, když se někdo v jejich okolí mění. O to méně je populární, pokud se někdo, kdo je trochu víc vidět, změní trochu víc. Dnešní epizoda je o změně, o mojí změně, na kterou jsem velmi pyšná. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Svatba. Téma, které se mě aktuálně velmi týká a zároveň něco, co vás nesmírně zajímá. Proto jsem se rozhodla následující povídání zasvětit tomu, jak probíhají přípravy naší svatby. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dnešní epizoda se ponese v duchu povídání o ženském zdraví, menstruaci, menstruačních pomůcek a zastavím se u tipů, které mi pomáhají zvládnout mé dny lépe. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dnešní epizoda pro vás bude spíš takovým "opáčkem" a připomenutím toho, co jsem tu už několikrát sdílela. A to sice myšlenky, že žít podle sebe, je to jediné, na čem skutečně záleží. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Můžete psát tisíce vět a vyprávět desítky příběhů. Když je ale nezasadíte do toho správného konTextu, zbyde vám jen řada slov. Proto jsem se rozhodla po delší době jít vlastní cestou a založit nový projekt, který doufám bude bavit nejen mě, ale i vás. Více se dozvíte v této nové epizodě podcastu. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Na závěr roku jsem si pro vás připravila takovou malou výroční bilanci. Co se povedlo, nepovedlo, co jsem se naučila a co plánuju na další rok. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dnešní povídání vzniklo hodně spontánně a i když jsem epizodu natočila před 14 dny, rozhodla jsem se ji vydat až teď. Je o zažitých stereotypech, sebevědomí a pocitu, že člověk si kolikrát nepřipadá dost dobrý. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dnešní epizoda je na téma toxických vztahů. Popovídáme si o tom, jak takový toxický vztah může vypadat, a jak se proti němu bránit. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dneska to bude storytime proložený několika tipy, jak se zbavit "depky" (v mém překladu blbé nálady, nebo blbého pocitu ze sebe sama). Popovídáme si o tom, jak si o tom, jak depku trochu zkrotit a taky především, jak jí předcházet. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group Terapie: terap.io

Dala jsem si menší pauzu a nyní se vracím s krátkým povídáním o životě, štěstí a hledání sebe sama uvnitř sebe sama :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

V dnešní epizodě odpovídám na vaše otázky z Instagramu. Některé byly lehčí jiné těžké, ale na všechny jsem se snažila odpovědět + mám pro vás dvě velké novinky :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Zatímco jsem na cestě z Dominikánské republiky, vy si můžete poslechnout pár fuckupů z našich cest s Márou. A troufám si říct, že příhoda se záměnou nákupu, vás dostane do kolen :D Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

V dnešní epizodě bych se ráda zaměřila na time management a celkovou organizaci času. Může se zdát, že můj den má kolikrát 48 hodin. Jak tomu je doopravdy a jaké fígle mi pomáhají si lépe plánovat práci i odpočinek? Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

O pokračování retro epizody jste si psali často. Tak tady je :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

Dnešní díl je věnován ženskosti a myšlenkám, které poslední dobou mám v souvislosti s tímto tématem. Jaké by to bylo, kdybychom neustále nejely na výkon? Kdybychom se zastavily a zaměřily na vlastní ženskost? A co kdybychom přestaly být samy sobě otrokářem? Nad těmito a dalšími otázkami přemítám právě v této epizodě. Bagniari radio: Podcasty Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

O druhý díl epizody Spiritualita jste si psali poměrně často, a tak jsem se konečně rozhoupala k natočení jejího pokračování. Tentokrát jsem se zaměřila na téma terapie. Proč bychom měli mít všichni svého terapeuta a proč běh není terapie? O tom se rozpovídám právě v dnešním podcastu. Přihlášky na webinář work-life balanc: E-shop Čas kávičky První díl o spiritualitě: Spiritualita a já Článek o józe: 5 tipů na domácí lekce jógy Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @cask...

Po delší době vám přináším rozhovor s mojí milovankou kamarádkou Andrejkou Mokrejšovou, která je zároveň nutriční terapeutkou a skvělou běžkyní. V této epizodě si spolu povídáme o běžeckých začátcích, běhání v zimě a také o výživových doplňcích nebo závodění. Andrejky blog: www.andreamokrejsova.cz Andrejky instagram: @andreamokrejsova Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

Dnešní epizoda je storytelling, kde vyprávím o své cestě k balancu v oblasti zdravého životního stylu za posledních několik měsíců. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

Už delší dobu jsem si říkala, že bych pro vás mohla zpracovat téma běhání. Podobnou epizodu jsem vydávala přibližně před rokem, ale tentokrát jsem se zaměřila víc na tipy ohledně běhu v zimě. Doufám, že vám budou k užitku a že se mi podaří vás motivovat k běhání zatímco sněží :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

V loňském roce jsem epizodu na téma "Novoroční předsevzetí" nenatáčela. A vzhledem k tomu, že jsem letos potřebovala udělat trochu tlustší čáru, řekla jsem si, že se vámi podělím jak o znění mých novoročních cílů, tak i o pár tipů, jak si je konečně splnit. Pevně věřím, že se na konci epizody budete cítit motivovaní a odhodlaní plnit si i ty svoje sny. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

Na vaše přání jsem se rozhodla natočit malé ohlédnutí za rokem 2020. V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, co mi tento rok přinesl pozitivního a zároveň, co mi vzal. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

Dnešní epizodu jsem zasvětila povídání o cvičení, stravování, mindsetu a celkově zdravému životnímu stylu v době covidové. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower group

První díl druhé sezóny je tu. A spolu s ní i pár životních mouder i fuckupů a prostě všeho, co jsem se více či méně naučila za posledních 31 let. Nově můžete podcast podpořit na instagramu @caskavicky, kde budu pravidelně přispívat kontent v rámci epizod a blogu. Budu se na vás těšit tam. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpowergroup

Je mi jasný, že si budete nejspíš ťukat na čelo při čtení titulku dnešní epizody. Jaký asi tak můžu mít tipy pro letošní podzim, když jsme skoro všichni zavřený doma. No právě! Myslím si, že je všechno jen o úhlu pohledu a nevím jak vy, ale já se odmítám vzdát možnosti žít normální život (alespoň v rámci možností :) ). Odkazy zmíněné v epizodě: Kitchenette blog Kuchařka pro dceru Online kurzy Jóga Letná Rozvrh online lekcí Jóga Letná Odkazy na další mou tvorbu: Blog Čas kávičky ...

Dnešní epizoda je tak trochu freestyle, který se nese v duchu myšlenek, jak vnímám aktuální situaci. Zároveň si s vámi popovídám o tom, co je v mém životě nového a co nového mě čeká. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpower group

Dnešní epizoda bude zase trochu víc z toho motivačního soudku. Po delší době vám přináším malý life update a zároveň pár pozitivních myšlenek pro lepší náladu. Prošla jsem si za poslední měsíce několika lekcemi, a dnes bych se s vámi ráda podělila o pár myšlenek, které jsem díky nim nabyla. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpower group

Doba, kdy bravíčka byla víc in než selfíčka. Každej nosil lacláče, zvonáče nebo kapsáče. Frčeli Backstreet boys, Holki, Lunetic a Avril Lavigne. Jediný médium, který sneslo počítačový hry byla disketa a internet nabíhal 10 minut. O tom všem je tahle nová epizoda podcastu :) Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpower group

Samiry jsem si poprvé všimla přibližně 3 roky zpět, když natáčela svá první videa na YouTube. Pak měla pár let pauzu a nyní se opět vrací na YouTube scénu. Zabývá se v nich tématy jako jsou například vztahy, sebevědomí, sebeúcta a tak dále. A některá z těchto témat jsme se rozhodly rozebrat i dnes. Samiry YouTube kanál: darealsamira Samiry instagram: @darealsamira

Po delší době jsem se rozhodla pro self talk epizodu :) V té vám shrnu novinky z posledního měsíce, a taky vám povyprávím něco málo o mé nové mantře, kterou dnes a denně vyznávám. A to sice jaký si to uděláš, takový to máš. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook skupina: #girlpower group

O životě, dospívání, spiritualitě a životní filozofii. O lásce, vztazích a snaze ovládat svůj vlastní strach i hněv. O tom všem je tento rozhovor. Natočila jsem ho se svou maminkou a od srdce. A i když si své podcasty ze záznamu nepouštím, tento díl si velice ráda budu poslechnu kdykoliv budu potřebovat pár rad do života. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpower group

Kamča Sedláčková alias Camie, je velmi inspirativní ženou, kterou sleduji roky. A proto jsem se rozhodla ji trochu vyzpovídat a zeptat se na otázky, které mě zajímají. V rozhovoru si povídáme o všem možném od veganství, přes YouTube nebo i o mateřství a intuici. Kamči YouTube kanál Kamči instagramový profil Tak trochu jiná kuchařka

Dnešní podcast nechám bez komentáře a budu moc ráda, když mi dáte vědět, jaké pocity ve vás vyvolal. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Skupina na FB: #girlpower group

Minulý týden jsem se vás na instagramu ptala, které podcastové téma by vás zajímalo. Poměrně často se opakovaly vztahové otázky, konkrétně pak očekávání společnosti ohledně rodiny versus role ženy. A tak jsem se rozhodla o tomto tématu dneska trochu více rozpovídat. Blog: www.cas-kavicky.cz Patreon: Čas kávičky Skupina na FB: #girlpower group Kniha: De(bil)níček

Lze si vůbec vyrobit štěstí? Podle mě ano a stačí k tomu dodržovat tři jednoduchá pravidla. Ta se dozvíte v dnešní epizodě mého podcastu. Tak se pohodlně posaďte a krásně si ho užijte. Blog: www.cas-kavicky.cz Zmíněný článek v podcastu: https://cas-kavicky.cz/stesti-vec-volby/ Instagram: @verca_emca Předprodej knihy: https://bit.ly/KupDebilnicek Facebook: Čas kávičky

V dnešním díle se zaměříme na otázku hejtů, pomluv, negativních komentářů a jak s tím vším naložit. Blog: www.cas-kavicky.cz Facebook: Čas kávičky Instagram: @verca_emca

Dnešní epizoda je zcela zasvědcená mojí nové knize, jejíž předprodej bude spuštěn tento týden v úterý 5.5.2020 od 11.00 na stránkách Pointy (www.pointa.cz). Zaměřila jsem se hlavně na otázky, které vás zajímaly a taky na příběh, který psaní knihy doprovázel. Povyprávím vám o své kreativní krizi, tvůrčím bloku a o tom, jak celý proces psaní probíhal. Facebooková událost týkající se předprodeje: https://www.facebook.com/events/256613042155385/Blog: https://cas-kavicky.czInstagram: @verca_emca

Dneska se společně podíváme na téma toxických vztahů. Chtěla bych se s vámi podělit o pár vlastních zkušeností a zážitků a nasdílím vám pár tipů, co pomohlo mně. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Dnešní epizoda je o tom, jak jsem se rozhodla změnil pár návyků, které nyní ve svém životě mám. A to zejména v oblasti stravy a cvičení. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebok: #girlpowergroup

Dnešní epizoda je zaměřená na téma začátky randění. Zavzpomínala jsem na dobu diskoték, tlačítkových telefonů i na to, jakej byl průšvih, když jste klukovi napsali místo MTR MR :D Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina #girlpowergroup: https://www.facebook.com/groups/1491670950963715/?ref=bookmarks

Nový díl podcastu je zaměřený na psychické zdraví. Ať momentálně prožíváte jakoukoliv zátěžovou situaci, věřím že těchto pár tipů vám může pomoci cítit se líp. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Skupina #girlpower group: https://www.facebook.com/groups/1491670950963715/?ref=bookmarks Patreon: https://www.patreon.com/user?u=26136501

Dnešní epizoda je snech a o důvodech, proč byste se neměli bát si je plnit. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě nalezneš na www.cas-kavicky.cz

Více informací k této epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Dnešní díl je opravdu hodně speciální a je věnován především vám. Děkuji za úžasný rok, který máme tady na podcastech společně za sebou a budeme si zase povídat o vztazích.

V dnešní epizodě si popovídáme o poruchách přijmu potravy a mém příběhu.

Dnešní díl je tak trochu volným pokračováním toho předchozího. A je také o tom, co všechno můžeme udělat proto, abychom se cítli sami (se) sebou lépe.

V dnešní epizodě se zaměříme na motivaci do nového roku. A nebude se jednat jenom zdravý životní styl, ale hlavně o mindset, který je stejně důležitý jako strava nebo cvičení.

V dnešní epizodě povídám o tom, jak to mám teď se zdravím, cvičením a jídlem. Jinými slovy, jak se mi daří vracet se do formy s rozumem :) Více informací o této epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Dnešní epizodou bych vás trošku ráda zastavila v tom vánočním shonu, a chtěla bych vás přimět se trošku zamyslet nad tím, kam všichni v tomhle stresu směrujeme. Více informací o této epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací o této epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz

Více informací o epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k této epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz.

Více informací k epizodě naleznete na www.cas-kavicky.cz

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz Ráda bych na tomto místě o poděkovala partnerům našeho projektu Aprés Coffee Talk, kterými jsou: In-Spiro: https://in-spiro.cz Instagraf: https://www.instagraf.cc , @instagrafczsk Život v kufříku: https://www.nflavida.org Baruš Turková: http://sweet-world-by-barush.cz, @barussat Adéla Šponerová: https://www.instagram.com/adelasponerova/

Více informací k epizodě najdete na blogu www.cas-kavicky.cz Instagram: verca_emca Facebook: Čas kávičky Email: cas.kavicky@gmail.com

Více informací najdete k epizodě najdete na blogu www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebook: Čas kávičky Email: cas.kavicky@gmail.com

Detaily k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca YouTube: Čas kávičky Email: cas.kavicky@gmail.com

Detaily k epizodě najdete na www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca YouTube: Čas kávičky Email: cas.kavicky@gmail.com

Zdravím vás u nové epizody :), v dnešním díle se s vámi podělím o nový projekt, který jsme založily s Valentýnou Procházkovou, a který se týká osobních setkání, které s vámi plánujeme. A ve druhé polovině se zaměříme na to, jak je někdy celkem umění trávit čas sám se sebou. K podcastu jsem vydala i nový článek, který najdete u mě na blogu (odkaz máte níže), a kde se můžete nově ke každé epizodě vyjádřit svým komentářem nebo případnou kritikou. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca...

Zdravím vás u nové epizody, dnešní epizoda je zase trošku víc na motivační a seberozvojovou notu :) . Rozhodla jsem se trochu víc rozvést myšlenku z mého posledního článku, na který vám dávám odkaz níže. Odkaz na článek: http://cas-kavicky.cz/nestoupej-na-vahu-vaz-si-sama-sebe/ Odkaz na sketchuju: @sketchuju Instagram: @verca_emca Email: cas.kavicky@gmail.com

Zdravím vás u nové epizody, dnešní díl je zase z motivačního soudku a ráda bych se s vámi podělila o pár tipů, které se týkají organizace času a práce. Budu moc ráda, když mi i vy dáte vědět, co vám pomáhá pro lepší organizaci :) Odkazy zmíněné v podcastu: Video: https://www.youtube.com/watch?v=yqg8bJJkSig&list=PLiNoDPWVkhG5poAGyT1vShaMqsZ-ZtsOP&index=10 Diář od holek z A Cup Of Style: http://shop.acupofstyle.com/papirnictvi/a-cup-of-style-motivacni-diar-2019-2/ Blog: http://c...

Zdravím vás u nové epizody :), v dnešní epizodě vám budu vyprávět události posledního týdne, díky kterým jsem zjistila, že i když se tak trochu jednalo o jeden velký "Fuck up", tak i tak člověk může být vlastně dokonale šťastný :) Blog: http://cas-kavicky.cz Instagram: https://www.instagram.com/verca_emca/ YouTube: Čas kávičky Email: cas.kavicky@gmail.com

Zdravím vás u nové epizody :) dneska jsem si vybrala trochu jiné téma, protože bych se ráda s vámi podělila o jiný kousek sebe. Dejte mi vědět, jak to máte se spiritualitou vy. Odkazy zmíněné v podcastu: Tereza Velhartická https://www.instagram.com/tere_zije/?hl=cs Článek na blogu http://cas-kavicky.cz/na-dobrou-noc/ Video o léčbě myomů https://www.youtube.com/watch?v=s6OmXDP6e88&t=3s Můj instagram https://www.instagram.com/verca_emca/ Email cas.kavicky@gmail.com

Zdravím vás u nové epizody :), dnes bych se s vámi ráda podělila o lidi, kteří mě motivují a inspirují na sobě pracovat a posouvat se dál. Nebudu to okecávat, níže přikládám "telefonní seznam" všech uvedených, velice inspirativních osob :) Sanne Vloet: https://www.youtube.com/user/Sannannas95 Valentýna Procházková (Aprés Chic) https://www.instagram.com/valentynaap/ Lucie Minářová https://www.instagram.com/luciemin/ Péťa Elblová https://www.instagram.com/jmenujisepeta/ Andy Pavelcová http...

Zdarvím vás u nové epizody :), dneska jsem se rozhodla vám dát větší prostor pro podílení se na novém díle a tak jsem před pár dny spustila anketu, jestli chcete, aby další díl byl natočený jako Q&A. Vy jste s nadšením souhlasili a naposílali mi neskutečný množství otázek. Myslela jsem si, že je stihnu všechny zodpovědět, bohužel se mi to ale nepovedlo. Každopádně alespoň na většinu z nich odpovídám právě v tomto novém díle. Odkazy uvedené v podcastu: Instagram Andrejky Mokrejšové https...

Zdravím vás u nové epizody, dneska bych se s vámi ráda podělila o svou fitness rutinou. Fitness pro mě neznamená jenom cvičení, nebo alespoň tak to vnímám já. Je to souhrn všeho, co dělám pro svoje zdraví a pro celkový životní styl. Jsou věci, které dělám prakticky denně a pak jiné, které dělám třeba jednou za měsíc. Všechny tyto drobné střípky ale skládají celkovou mozajku mého životního stylu, který považuju za zdravý, ale ne nikterak přehnaný. Určitě mi dejte vědět, co spadá do té vaší fit...