Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Po necelých troch rokoch si oproti mňa sadla opäť Moma, no povedala by som, že dnes tu sedela úplne iná Moma, ako vtedy. Rozprávali sme sa o tom, čo všetko sa za túto dobu udialo a ako kvôli tomu, ako v živote fungovala, nakoniec úplne vyhasla.

ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S MOMOU?Ako sa cíti človek, ktorému zrazu desať tisíc euro mesačne prestane úplne dávať zmysel, lebo mu je v práci tak strašne zle?Aké to je, keď robíte všetko na 100%, ale neprináša Vám to vôbec šťastie?Ako ťažké je vybrať si morálne hodnoty pred extrémnymi sumami, ktoré klienti chcú platiť za spolupráce?Aké to je, keď z Vás práca urobí najhoršiu verziu seba?Ako dokážu človeka zabiť briefy klientov a margetingové stratégie agentúr?Aké je to byť pre klienta len číslom v tabuľke? Ako nájsť hranicu medzitým, kedy nás profily na instagrame inšpirujú a kedy nám už deformujú predstavu o živote?Ako sa nenechať zmanipulovať pocitom, že estetické úpravy sú niečo, čo potrebujeme?Ako nepredať najvzácnejšie momenty v živote za lajky?OBSAH

00:00:00 Moma po troch rokoch.00:02:13 Napĺňanie hodnoty vo svojom živote výkonnosťou, produktivitou, materiálnymi vecami a tým, čo spoločnosť považuje za úspech.00:05:45 Kedy Moma prestala robiť veci pre radosť a začala ich robiť pre výkon? 00:09:58 Rok padnutia na úplne dno a spoznanie svojho najzlomenejšieho ja.00:15:24 Pocit, že veci musia byť ťažké, inak si ich Moma nezaslúži.00:18:02 Aké to je robiť veci na 200 % a najdokonalejšie, ako sa dá a zistiť, že to vôbec neprináša šťastie?00:21:03 Práca, ktorá robí z Momy jednu z najhorších verzií samej seba.00:24:17 Ako nájsť to, čo ma robí šťastným?00:25:46 Aké to je stíšiť okolitý svet? Vypnúť upozornenia, prestať sledovať životy iných ľudí, začať robiť veci, ktoré nechceš odfotiť a dať na Instagram?00:28:48 Ako sa riadiť intuíciou a ísť cestou najmenšieho odporu, keď nás sociálne siete tlačia do rozhodnutí, ktoré nie sú naše?00:31:06 Výsledky, ktoré prídu až vtedy, keď prestaneš na veci nezmyselne tlačiť.00:45:57 Vidí dnes Moma svoju hodnotu?00:50:45 Vnímajú ľudia seba horšie, keď trávia čas na sociálnych sieťach?00:53:56 Je pre Momu ľahké sa rozhodnúť neísť do estetických úprav, keď je úplne ľahké a dostupné to mať?00:56:22 Pred pár rokmi na lehátku estetickej kliniky.01:01:35 „Znásilňovanie“ a normalizovanie estetických zákrokov a ako nepodľahnúť tlaku na to, že ich potrebujeme?01:04:03 Inšpirujú nás profily influenceriek s 20-krokovou skincare, alebo nám deformujú predstavu toho, ako by mal dokonalý život vyzerať?01:07:33 Zmena k prístupu k tvorbe obsahu a potreba dať svetu viac, ako len tip na kozmetiku, ktorú si ľudia môžu kúpiť.01:16:44 Morálne hodnoty nad peniazmi a tým, čo chce klient.01:20:44 Aké to je byť pre klienta len číslo v tabuľke?01:24:17 Ako ostať autentický a nestratiť svoj názor vo svete, kde roky niekto komentuje a kritizuje každý tvoj krok.01:31:59 „Predávanie“ najvzácnejších momentov v živote za lajky na Instagrame.01:36:30 Rozhodnutie ukončiť výrobu kozmetiky a tvorbu podcastu.01:44:20 Keď ťa zabijú briefy značiek a marketingové stratégie agentúr.01:50:58 Kampane, ktoré majú zmysel. Patrí žena do kuchyne?01:58:44 Ako si zastať samu seba?02:00:40 Štúdium psychológie a kontakt s realitou po rokoch v influencerskom svete.02:06:12 Chcela Moma študovať, aby nebola vnímaná len ako „hlúpa influencerka“?02:07:37 Kým je Martina Horňáková dnes?Partnerom tohto podcastu je 365-ka, banka pre moderných ľudí, ktorá v kampani ŽENY NEPATRIA DO KUCHYNE poukazuje na to, že stereotypné komentáre o ženách do tejto doby nepatria. My ženy totiž dokážeme úplne čokoľvek, čo si zaumienime. Rovnako, ako muži. Viac sa o tejto kampani dozviete v podcaste alebo na Instagrame 365-ky tu:  / 365.bank  .

KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:   / nikavujisic  Moma na Instagrame:   / martinahornakova 

 ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA.♥️

Druhá séria mojich podcastov je tu a verím, že si ich v novom šate užijete ešte viac. 🤍Prvou hosťkou je Lenka Hrobárová, klinická biochemička a učiteľka na Lekárskej fakulte, ktorú možno poznáte z Instagramového účtu SKÚMAVKA, kde ľuďom ,,približuje zdravý rozum“. Vyvracia hoaxy, vysvetľuje fakty, a tiež konfrontuje influencerov, keď na internete rozprávajú nezmysly a klamú o produktoch, ktoré sa snažia predať. A nielen o tom sme sa rozprávali v tejto epizóde podcastu. Hovorili sme tiež o jej živote, počas ktorého ju neustále ľudia šikanovali za príliš nízku váhu, o tom, ako vyzerá bodyshaming ,,na opačnej strane“ a aký vplyv má šikana za váhu na sebadôveru mladého dievčaťa, ktoré robí všetko preto, aby pribralo. O tom, ako to vyzerá vnútri futbalového fanklubu, kde sa to konšpiráciami len tak hemží a aké je ľahké podľahnúť ideológii. O tom, ako sa Lenka z biochémie dostala k učeniu na Lekárskej fakulte, o tom, ako veľmi ju prefackala realita školstva a tiež o tom, akými rôznymi spôsobmi dnes študenti podvádzajú na skúškach. O ťažkých časoch, ale aj o tých najťažších, keď Lenke umrela mamina na rakovinu a ona musela ďalej fungovať tak, akoby sa nič nedialo. 💔ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S LENKOU?

00:00:00 Kto je Lenka Hrobárová?00:02:00 Šikana za príliš nízku váhu, ktorá začala už v škôlke. Ako vyzerá bodyshaming na druhej strane?00:08:46 Vplyv šikany na sebadôveru a vnímanie samej seba. 00:11:58 Ako to vyzerá vo vnútri futbalového fanklubu, kde sa to hmýri konšpiráciami a dezinformáciami?00:20:23 Vodné delá, ťažkoodenci a rozkopané záchody ako posledná bodka za fanklubom.00:24:22 Ako sa z Lenky, ktorá chcela byť pani učiteľka, stala Lenka klinická biochemička? 00:26:34 Fx zo skúšky za ťahák na stehne a druhý pokus prijímačiek na medicínu. 00:30:57 Čo Lenka ako klinická biochemička vie? 00:34:31 Návrat na akademickú pôdu v čase, kedy sa v našej spoločnosti spochybňovali veci a ľudia viac verili konšpiráciam ako vede. 00:37:54 Neprefackala Lenku realita toho, ako to v školstve vyzerá? 00:38:58 Aké to je učiť biochémiu a prečo je pre medikov dôležitá?00:43:16 Podvádzanie na skúškach, najbizarnejšie ťaháky a vyzliekanie študentky na záchode. 00:51:01 Ráno učiteľka na univerzite a večer za výčapom piva, alebo ako vyzerá realita učiteľstva na Slovensku. 00:55:04 Najťažšie obdobie života a starostlivosť o umierajúcu maminu.00:58:38 Ako vyzerá život po tom, ako človeku umrie niekto veľmi blízky?01:05:41 Je ťažké približovať ľuďom zdravý rozum v dobe, kedy sa mu niekedy mimoriadne vzďaľujeme? 01:10:01 Branie ilúzií ľuďom o veciach, ktorým verili celý život. 01:15:10 Spochybňujú Lenku negatívne komentáre na jej vek, vzhľad, pohlavie, či vzdelanie kvôli vzdelávaciemu obsahu, ktorú robí?01:20:57 Ako na človeka vplýva to, keď iní komentujú, ako vyzerá?01:27:33 Najväčšie nezmysly, ktoré propagujú influenceri na Instagrame. 01:37:32 Aký je rozdiel medzi Lenkou a Tinkou Malinovou, keď obidve tvrdia, že zdravá strava je základ?01:39:40 Nie je frustrujúce vidieť, že profily, ktoré vyvracajú nezmysly majú násobné nižšie dosahy ako influenceri, ktorí tieto nezmysly šíria?01:43:10 Najväčší konflikt na Instagrame.01:49:03 Čo sú to štúdie a prečo im môžeme veriť?01:53:02 Ako vie človek vyhodnotiť, či je influencer dôveryhodný?01:55:09 Vedia lekári všetko? 02:01:34 Prečo by ľudia mali veriť pri spoluprácach na Instagrame práve Lenke? 02:08:31 Odmietanie spoluprác za veľké peniaze. 02:11:35 Uživil by Lenku lepšie Instagram ako práca vysokoškolskej učiteľky?Tie najkrajšie vianočné darčeky voňajú papierom – a lov na sviatočné čítanie práve začína! Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov prináša knihy pre hodnotnejší život, ponúka s kódom NIKA20 zľavu 20 % na všetky nezľavnené tituly na www.slovtatran.sk.

KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:   / nikavujisic  Lenka na Instagrame:   / _skumavka_  

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME.♥️

S Marošom sa dá nájsť na internete pomerne veľa rozhovorov o rôznych témach ohľadom zdravého životného štýlu, no keď si ich vypočujete aj všetky, pravdepodobne sa o ňom ako o človeku veľa nedozviete. A to som sa v tomto rozhovore snažila zmeniť. Dozviete sa odpovede na rôzne otázky, nad ktorými možno rozmýšľate, lebo sme rozobrali mnoho zaujímavých tém, no dozviete sa viac aj o tom, kto naozaj Maroš Krivosudský je.

O čom je podcast s Marošom?

00:00:00 Kto je Maroš Krivosudský, keď príde domov, odloží telefón a je len tak sám so sebou? 00:04:13 Ako spomaliť myseľ a utíšiť si myšlienky?00:08:25 Ako to vyzerá v hlave človeka, ktorý sa stará o wellbeing iných?00:15:06 Prečo nám stačí byť priemerní?00:21:14 Čo robí Maroš preto, aby nebol priemerný?00:26:30 Oplatí sa na Slovensku robiť veci inak ako priemerne?00:30:23 Rok vegánom, rok bez alkoholu, rok bez nakupovania a rok bez sexuálneho kontaktu so ženami.00:40:34 Prečo sa človek rozhodne nechať sa zatvoriť na týždeň do úplnej tmy? 00:42:15 Je tma zrkadlo, ktoré človeku ukáže aj to, čo vidieť nechce, ale potrebuje vidieť?00:44:04 Ako sa pripravuje na pobyt v tme? Je dobré vedieť čo najviac, alebo radšej nevedieť dopredu nič?00:48:14 Čo v skutočnosti znamená, že sa v tme nedá nič robiť?00:56:02 Zobrala tma Maroša na výlet?01:03:25 Úzkosť a panické ataky v tme.01:05:50 Prečo jedlo v tme chutí úplne inak?01:09:50 Ako sa cíti človek, keď z tmy vyjde znova na svetlo? Koľko trvá, kým ho realita vtiahne naspäť?01:16:02 Najhoršie obdobie v živote a život potom. 01:22:31 Extrémne premeny ako náročný projekt, ktorý mení životy. 01:25:20 Ako veľmi ťažké je na Slovensku dosiahnuť nadváhu alebo obezitu?01:27:30 Najväčší problém ultraspracovných potravín.01:31:14 Prečo vyhľadávať kvalitné zdroje potravín?01:35:26 Keď sa jedlo stane kompenzáciou akejkoľvek emócie. 01:39:47 Je Ozempic nesprávna skratka, alebo je to budúcnosť v liečbe obezity?01:47:32 Vie mi zlý spánok sťažiť chudnutie, aj keď budem dávať 100% do jedla a cvičenia?01:52:20 Nie je zdravý životný štýl vo výsledku vlastne jednoduchý? SLEDUJ NÁS TU:Maroš na Instagrame:   / mkrivosudsky  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

Po roku a pol som si do podcastu zavolala opäť Veroniku Cifrovú Ostrihoňovú, ktorej život sa za toto obdobie absolútne zmenil. Z moderátorky a influencerky a sa stala europoslankyňa a nerozprávali sme sa len o jej prechode z mediálneho sveta do politiky, ale tiež o tom, s akými pochybnosťami, predsudkami, podceňovaním ale aj hejtami sa stretla. O tom, či je možné byť politička ale súčasne aj prítomná matka, o spochybňovaní žien kvôli materstvu, o tom, čo Veronika pre nás ženy v Európskom parlamente robí, ale aj celkovo o jej začiatkoch v EP, víziach, prvých dňoch, realite práce, či o tom, čoho sa naozaj bála a či sa niečo z toho splnilo. O čom je podcast s Veronikou?

00:00:00 Ako sa Veronika cítila, keď dostala ponuku kandidovať do Europarlamentu? 00:03:00 Prišla aj emócia spochybňovania?00:08:20 Pre a proti v rozhodovaní o najväčšom kariérnom risku. 00:12:59 Prečo je Veronika kvalifikovaná na prácu političky?00:18:41 Bol výhodou alebo nevýhodou 200-tisícový Instagram?00:23:08 Najprimitívnejšia úroveň hejtov. 00:27:05 Čo Veronika počas kampane zistila o ľuďoch na Slovensku?00:32:20 Môže to byť na Slovensku naozaj lepšie?00:45:33 Pocit po zvolení. 00:50:07 Podceňovanie na úplnom začiatku kariéry vs. podceňovanie na začiatku politickej kariéry. 00:52:52 Aké to bolo vnútorne sa prepnúť z ,,moderátorky” na ,,političku”?00:57:07 Vie nováčik v Europarlamente od 1. dňa, čo má robiť? 01:03:10 Priority, s ktorými Veronika išla do EP a rozdiel medzi predstavou a realitou práce.01:12:00 Čo robí Veronika v Europarlamente pre ženy?01:18:34 Dá sa robiť politická kariéra a byť súčasne aj prítomná matka?01:21:33 Spochybňovanie pracujúcich žien kvôli materstvu.01:26:28 Ako podporiť ženy vo verejných funkciách, keď sú im kvôli materstvu hádzané polená pod nohy?01:31:02 Ako vie EÚ regulovať nebezpečné trendy na sociálnych sieťach?01:37:54 Aký vplyv má na Slovensko riešenie dezinformácii na európskej úrovni, keď tu vidíme strašenie ľudí tým, že keď sa zaočkujú, budú z nich kukurice?01:43:29 Je boj proti dezinformáciám cenzúra?01:46:22 Extrémne obavy z presunu do Bruselu.01:50:55 Ako si deti zvykli v novej krajine?01:54:08 Plní Veronika to, čo si sľúbila? 01:57:46 Má Veronika po roku v EP pocit, že je na správnom mieste?Knižka Moc faktov, ktorú v podcaste spomínam je príručkou jasného myslenia o svete. Ukáže Vám 10 dôvodov, prečo máme mylné predstavy o svete a že sme na tom lepšie, ako si myslíme. Ak ste skôr fanúšikom e-kníh, vďaka ktorým môžete mať celú knižnicu vo vrecku dostupnú na jedno kliknutie, tak Moc faktov a stovky ďalších nájdete už aj na e-shope slovtatran.sk. Prináša vám ich Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov vydáva knihy pre hodnotnejší život, lebo v Tatrane vedia, že čítanie môže rozširovať obzory a zmeniť spôsob vnímania sveta.

SLEDUJ NÁS TU:Veronika na Instagrame:    / veronikaostrihonova  Nika na Instagrame:    / nikavujisic  

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

Približne pred rokom som bola na evente s názvom ,,Koľko vajíčok mi zostáva”, ktoré organizovalo občianské združenia Nádejná rodina. A presne pred rokom som sa prvýkrat dozvedela, že existuje niečo, čo sa volá AMH a že si žena dokáže zmerať to, koľko vajíčok jej ostáva. Odvtedy som sa dozvedela toľko absolútne zásadných informácii o ženskej plodnosti, že nerozumiem len jednej veci - prečo nie sú dostupné absolútne všade a nie je s nimi každá žena konfrontovaná pri každej návšteve gynekologickej ambulancie. A tak som si do podcastu pozvala gynekologičku Michalu Adamec, ktorej som sa opýtala na absolútne všetky informácie, ktoré by mala poznať každá žena. A nie až vtedy, keď je pre ňu už neskoro. O čom je podcast s Michalou?

00:00:00 Kto je Michala Adamec?00:02:38 Rozhodnutie stať sa gynekologičkou. 00:06:34 Pracovný vs. súkromný balans v rodinnej firme.00:10:01 Čo o Slovenkách hovorí to, že na preventívne gynekologické prehliadky chodí len 30% žien? Sme ľahostajné k svojmu zdraviu?00:13:26 Strach priznať doktorovi, že som roky nebola na preventívke.00:17:00 Práca na pôrodnici a realita pôrodu.00:19:42 Prípady pôrodov, kedy to nedopadlo dobre.00:22:36 Ako prežívala tehotenstvo doktorka, ktorá na pôrodnici zažila tie najhoršie prípady a vie, čo všetko sa môže stať?00:28:23 Pôrodný plán vs. ,,stačí prežiť.”00:33:48 Ako prekonať strach z pôrodu?00:40:28 Klesajúca ženská plodnosť a dôvody, prečo nemáme na materstvo toľko času, ako si myslíme.00:49:35 Prečo ženy odkladajú materstvo? Sme len sebecké?00:59:03 Sú ženy prekvapené, keď prídu neskoro?01:01:03 Najčastejšie príčiny neplodnosti.01:04:02 Kto môže za neplodnosť páru?01:09:48 Návod na zlepšenie spermiogramu.01:12:21 Aké faktory znižujú ženskú plodnosť?01:18:43 Je isté, že keď má pár jedno dieťa, budú mať aj ďalšie?01:22:49 Emócie páru po oznámení neplodnosti.01:29:06 Čo je AMH a ako k tejto hodnote pristupovať?01:36:43 Čo všetko môže žena zažiť pri hormonálnej stimulácii v procese mrazenia vajíčok?01:39:26 Je mrazenie vajíčok istota, alebo len ilúzia istoty?01:42:26 Riziká a negatívne následky mrazenia vajíčok.01:44:24 Ide mrazenie vajíčok proti prírode?01:51:10 Prečo nie je v poriadku pýtať sa iných na to, kedy konečne budú mať deti?Partnerom tohto podcastu je klinika reprodukčnej medicíny GYN- FIV, ktorá má viac ako 20 ročné skúsenosti s liečbou neplodnosti a vďaka ktorej sa narodilo už takmer 8500 detí. Klinika GYN- FIV v spolupráci s občianskym združením Nádejná rodina edukujú o ženskej ploodnosti a o tom, že keď jej ženy rozumejú, nemusia si vyberať medzi sebarealizáciou a zakladaním rodiny. No nie všetky ženy mali také možnosti, ako máme momentálne my. A pre mnoho z nich je poslednom nádejou na vlastné dieťa vajíčko od darkyne.No tých je veľmi málo. A preto sa klinika GYN- FIV rozhodla každej darkyni, ktorá sa rozhodne pomôcť inej žene, ponúknuť možnosť nechať si zamraziť vlastné vajíčka úplne zadarmo. V prípade, že mrazenie podstúpiť nechcete, dostanete finančnú kompenzáciu 1000€. Darovanie je prísne anonymné pre obidve strany a každá žena získa tiež genetické testy v hodnote 500€, kompletné zhodnotenie plodnosti a celoročnú gynekologickú starostlivosť na klinikách GYN- FIV (BA,ZA,NR). Viac informácii nájdete na https://www.gyn-fiv.sk.SLEDUJ NÁS TU:Michala na Instagrame:   / michala_gynmama  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

TENTO PODCAST BOL NOMINOVANÝ MEDZI TOP 5 NAJLEPŠÍCH SLOVENSKÝCH SPOLOČENSKÝCH PODCASTOV V ANKETE PODCAST ROKA. AK MÁTE TOTO MIESTO RADI A CHCELI BY STE MOJU TVORBU PODPORIŤ, TERAZ JE IDEÁLNY ČAS.KLIKNITE SI NAhttps://podcastroka.sk/hlasovanie/A HLASUJTE V HLAVNEJ KATEGÓRII ĽUDIA ZA NAJLEPŠÍ SPOLOČENSKÝ PODCAST. V KATEGÓRII KLAPKA ZA NAJLEPŠÍ VIDEOPODCAST A V KATEGÓRII MILÁČIK ZA NAJOBĽÚBENEJŠÍ PODCAST. ĎAKUJEM.Toto je príbeh Mišky, ktorá si prešla ťažkým detstvo s otcom, ktorý mal problém s alkohol a neskôr manželstvom, v ktorom absolútne stratila seba, svoju sebaúctu a sebahodnotu. O tom, ako uverila tomu, že je neschopná žena, matka, podnikateľka, manželka. Že nič nevie a nič nedokáže. Lebo toto tieto vzťahy dokážu. Presvedčia nás, že nie sme dosť. Že za nič nestojíme. A absolútne stratíme seba. Toto je príbeh nielen Mišky, ale mnohých iných žien, ktoré v takýchto vzťahoch žijú a nedokážu odísť. Nech je Vám tento podcast príkladom toho, že sa odísť dá a niekde tam vonku na Vás čaká taký život, ako si zaslúžite. Lebo nikto si nezaslúži, aby sa k nemu niekto iný takto správal. O ČOM JE PODCAST S MIŠKOU?

00:00:00 Prvá spomienka na detstvo. 00:04:01 Čím chcela Miška byť, keď bola malá?00:05:17 Vzťah s otcom, ktorý ovplyvnil celý život. 00:08:07 Ako vplýva na dieťa vyhrážanie sa, posmešky, pokus o únos, či agresívne správanie otca, ktorý mal problém s alkoholom?00:14:33 Koktanie ako následok traumy a vplyv na sebavedomie a vzťah so sebou.00:17:14 Zvláštny vzťah s mamou počas detstva. 00:20:49 Uvedomuje si dieťa počas detstva, že to, čo sa deje nie je správne?00:26:53 Nájdenie zmyslu života v kresťanskom spoločenstve. 00:33:33 Prvé stretnutie s budúcim manželom. Bol to typ, aký si Miška vysnívala? 00:36:43 V akom psychickom rozpoložení bola Miška, keď sa spoznala s manželom?00:39:13 Svadba po dvoch rokoch a príhovor matky na svadbe, o tom, že si túto svadbu nepraje.00:41:55 Spolužitie po svadbe ako terapia šokom a veľmi rýchly nástup prvých problémov. 00:43:56 Psychické dno po narodení prvého dieťaťa. 00:48:25 Nešťastný vzťah, ktorý z teba vytiahne tie najhoršie vlastnosti. 00:53:13 Obvinenia z duševnej poruchy, presvedčenie o vlastnej neschopnosti, presviedčanie psychiatrov a moment, kedy prestaneš veriť tomu, čomu si predtým tak veľmi verila. 01:03:28 Čo Miška na terapiách zistila o sebe a svojom manželstve?01:07:35 Ako rozoznať manipuláciu vo vzťahu?01:10:20 Prečo Miška nikdy nehovorila o poruchách príjmu potravy?01:16:29 Varenie ako kompenzačný mechanizmus porúch príjmu potravy a nejedenia. 01:19:51 Poruchy príjmu potravy a Masterchef.01:21:48 Šťastné životné obdobie po Masterchefovi a začiatky podnikania. 01:24:51 Podanie žiadosti o rozvod a začiatok pekla. 01:28:36 Zničenie všetkého, čo Miška vybudovala. Odstrihnutie od peňazí, firiem a podnikania.01:41:05 Výčitky kvôli rozvodu od ľudí z cirkvi. 01:50:15 Aký odkaz svetu má priniesť kniha Stratená nájdená? 01:55:56 Cesta naspäť k sebe. 01:57:55 Nastavenie si hraníc v novom vzťahu. 02:00:17 Nebolo ťažké neprestať veriť na lásku?02:03:54 Prvé stretnutie so slovom rakovina v živote. 02:11:50 Dva týždne čakania na výsledky biopsie plné strachu.02:14:59 Prvý pohľad do zrkadla po odstránení prsníkov. 02:19:44 Kým je Miška Králiková dnes?V tomto podcaste sa bavíme o traume, ktorá doslova pretvorí telo aj mozog. Znemožní nám prežívať pôžitok, dôverovať sebe a svojim pocitom a plnohodnotne žiť.Kniha Telo si pamätá odhaľuje, ako hlboko nás ovplyvňuje minulosť – ale ponúka aj novú nádej, že dokážeme znovu vziať život do vlastných rúk rovnako, ako to urobila Miška.Prináša ju Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov vydáva knihy pre hodnotnejší život, lebo v Tatrane vedia, že čítanie môže byť začiatkom zmeny. Telo si pamätá a ďalšie silné príbehy nájdete nahttps://www.slovtatran.sk.SLEDUJ NÁS TU:Miška na Instagrame:   / michaela_kralikova  Nika na Instagrame:   / nikavujisic   ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE.♥️

TENTO PODCAST BOL NOMINOVANÝ MEDZI TOP 5 NAJLEPŠÍCH SLOVENSKÝCH SPOLOČENSKÝCH PODCASTOV V ANKETE PODCAST ROKA. AK MÁTE TOTO MIESTO RADI A CHCELI BY STE MOJU TVORBU PODPORIŤ, TERAZ JE IDEÁLNY ČAS.KLIKNITE SI NAhttps://podcastroka.sk/hlasovanie/A HLASUJTE V HLAVNEJ KATEGÓRII ĽUDIA ZA NAJLEPŠÍ SPOLOČENSKÝ PODCAST. V KATEGÓRII KLAPKA ZA NAJLEPŠÍ VIDEOPODCAST A V KATEGÓRII MILÁČIK ZA NAJOBĽÚBENEJŠÍ PODCAST. ĎAKUJEM.Dnešným hosťom bola Katka Hoffmann Šlesarová, ktorú možno poznáte ako fotografku, ktorá fotí (nielen) známych ľudí. V tomto podcaste ju spoznáte ako ženu, ktorá si v živote prešla mnohými vecami, kým sa dostala tam, kde je. Rozprávali sme sa o jej životnej ceste, o tom, ako sa vyvíjala jej kariéra, o vplyve fotografie na ženské sebavedomie, o tom, ako k foteniu pristupuje, ako nás ženy vidí, o zodpovednosti za to, čo ako fotografka vytvára, a tiež o tom, čím všetkým si prešla a že to nebolo všetko tak ružové, ako by sa mohlo zdať. Porozprávali sme sa tiež o Katkinom najťažšom období v živote, kedy si nedokázala určiť hranice, nedokázala povedať nie a seba odsunula na posledné miesto, o terapii a hľadaní seba, o nastavovaní hraníc, ale tiež o láske, lebo aj keď si myslíte, že už nikdy nepríde, možno príde práve vtedy. A vy zažijete niečo, čo ste ani neverili, že existuje. Lebo ako Katka hovorí, na lásku by ste nemali zanevrieť. Lebo, nikdy neviete. :)O ČOM JE PODCAST S KATKOU?

00:00:00 Kto je Katarína Hoffmann Šlesarová?00:03:46 Ako sa z Katky z Považskej Bystrice stala ,,fotografka celebrít”?00:06:51 Prvé ,,hejty” v 14 rokoch a nedôvera okolia v začiatkoch kariéry. 00:09:26 Ako vyzeral Katkin život po presťahovaní sa do Bratislavy?00:15:24 Výber ľudí na fotenie.00:17:23 Kto sa správa viac povýšenecky? Celebrity alebo influencerky?00:19:46 Zákulisie spoluprác na Instagrame a influencerstva. 00:26:37 Výpoveď v práci, ukradnutý foťak a začiatky fotografovania na full-time.00:33:02 Aké je to fotiť polonahé a nahé ženy, či páry?00:36:48 Ako Katka chce, aby a ženy cítili na fotení s ňou?00:46:30 Ženy, ktoré svoju krásu prvýkrát uvidia na fotke. 00:49:23 Ako vyzerá reakcia žien na fotky?00:51:17 Dokáže žene krásna fotka zlepšiť vnímanie seba?00:54:34 Ako vplýva prostredie plné krásnych žien na sebavedomie fotografky?00:58:42 Zodpovednosť fotografa nevytvárať nereálnymi fotkami tlak na ideál krásy.01:01:53 Prečo my ženy tak často nevidíme svoju krásu? 01:04:57 V čom vidí Katka svoju hodnotu?01:06:17 Život tesne pred vyhorením.01:10:51 Keď Ti to, čo miluješ, prestane robiť radosť. 01:17:16 Ako nájsť znova radosť v živote a v práci. 01:21:36 Terapia, nastavovanie si hraníc a učenie sa povedať nie.01:33:17 Aký je život, keď vieš povedať nie?01:34:27 Katka pred rokmi a Katka dnes. Aký je rozdiel?01:36:23 Vzťah ako z Instagramu. 01:41:17 Žiadosť o ruku po polroku vzťahu. 01:43:06 Aký je Katkin návod na šťastné manželstvo?SLEDUJ NÁS TU:Katka na Instagrame:     / katarinaslesar  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

TENTO PODCAST BOL NOMINOVANÝ MEDZI TOP 5 NAJLEPŠÍCH SLOVENSKÝCH SPOLOČENSKÝCH PODCASTOV V ANKETE PODCAST ROKA. AK MÁTE TOTO MIESTO RADI A CHCELI BY STE MOJU TVORBU PODPORIŤ, TERAZ JE IDEÁLNY ČAS.KLIKNITE SI NAhttps://podcastroka.sk/hlasovanie/A HLASUJTE V HLAVNEJ KATEGÓRII ĽUDIA ZA NAJLEPŠÍ SPOLOČENSKÝ PODCAST. V KATEGÓRII KLAPKA ZA NAJLEPŠÍ VIDEOPODCAST A V KATEGÓRII MILÁČIK ZA NAJOBĽÚBENEJŠÍ PODCAST. ĎAKUJEM.Tentokrát bol hosťom v mojom podcaste lekár na pozemnej aj leteckej záchranke, parašutista a akrobatický pilot Michal Pečík. Rozprávali sme sa o jeho mimoriadne zaujímavom živote, o skutočnej realite lekára na záchranke, o najťažších zásahoch, najsilnejších momentoch a tiež o prípadoch, ktoré dopadnú zle, aj keď sa všetko urobí dobre. O tom, ako sa dá zmieriť so smrťou, ako sa smrť príbuzného oznamuje v rodine a tiež o tom, ako Michalovi pohľad na smrť zmenil pohľad na život. Prebrali sme tiež jeho cestu za hviezdami, riziká akrobatického lietania, či to, aký to je pocit keď vieš, že v tomto momente nemôžeš urobiť žiadnu chybu, lebo Ťa to bude stáť život. O ČOM JE PODCAST S MICHALOM?

00:00:00 Kto je Michal Pečík keď príde po práci domov a ostane len sám so sebou?00:03:04 Čo Michala ženie vpred?00:06:29 Začiatky záchranára s priemyslovkou.00:09:08 Prvá služba na záchranke.00:11:35 Narazenie na limity záchranára.00:13:45 Štúdium medicíny a plný úväzok na záchranke.00:17:46 Ako prejsť medicínou?00:21:23 Urgentná medicína ako prvá voľba?00:25:52 Aká je skutočná realita záchranára?00:29:11 Aké sú špecifiká lekára urgentnej medicíny v porovnaní s lekárom v nemocnici?00:33:47 Koľko informácií má lekár na záchranke predtým, než príde na miesto?00:36:26 Dážď, sneh, blato, technické zásahy a nedostupný terén.00:39:46 9 z 10 Slovákov nevie podať prvú pomoc.00:45:55 Ako podať prvú pomoc?00:52:41 Najťažšie zásahy na záchranke.00:55:34 Prípady, ktoré dopadnú zle, aj keď sa všetko urobí dobre.00:57:53 Uvedomuje si Michal počas zásahov, že život pacienta je v jeho rukách?00:59:34 Ako pohľad na smrť zmení pohľad človeka na život.01:06:48 Kedy neresuscitovať?01:16:09 Záchrana pacienta s ALS.01:20:34 Ako postupovať pri oznamovaní úmrtia rodine?01:22:16 Je práca lekára poslanie a sú záchranári hrdinovia?01:28:06 Aká je realita toho, čo sa môže stať, ktorú denne podstupujete, keď si v aute nezapnete bezpečnostný pás?01:34:15 Panický atak vs. infarkt.01:38:34 Prvá pomoc pri zhoršení psychického stavu.01:40:49 Je akrobatické lietanie nebezpečné?01:48:59 Aký je to pocit, mať život vo vlastných rukách?01:58:50 1. zoskok v rámci parašutistického výcviku, kedy neskočil.02:06:08 Ako na ľudské telo pôsobí preťaženie?02:14:37 Ďalší cieľ: vesmír.02:25:23 Radšej ISS alebo Mars?SLEDUJ NÁS TU:Michal na Instagrame:    / flydoc_flyingdoctor.michal  Nika na Instagrame:    / nikavujisic  Partnerom tohto podcastu je Maybelline New York, kozmetická značka číslo jedna na svete, ktorá chce svoju platformu využiť na poskytovanie podpory tým, ktorí zažívajú emocionálne a duševné problémy. V spolupráci s klinickými odborníkmi z neziskovej organizácie JED Foundation bol vyvinutý Brave talk, ktorý Vás naučí pomôcť Vašim blízkym, ktorí trpia úzkosťami, či depresiou. Viac informácií o projekte Brave Together, a tiež krátke 10-minútové školenie, si môžete urobiť na tomto odkaze: https://maybelline-mh.jellyfish.net/s... Slovensku sa program Brave Talk, spája s organizáciou Liga za duševné zdravie a Linkou dôvery Nezábudka (0800 800 566).#maybelline #maybellineczsk #bravetalk #ligazadusevnezdravie

ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

Miška bola hosťkou v mojom podcaste pred necelými dvoma rokmi – a ako sama povedala, po tejto epizóde sa v jej živote spustilo peklo.V tomto rozhovore sme sa porozprávali o tom, čo po našom prvom podcaste nasledovalo. O tom, ako jej mama urobila všetko pre to, aby prerušila jej vysnívanú svadbu v kostole. Ako v mene Boha vedome ubližovala vlastnej dcére a navštívila niekoľko farárov v okrese, aby Mišku odmietli oddať. Rozprávali sme sa o tom čo znamená, postaviť sa za seba a svoje hodnoty, aj keď to znamená definitívne ukončiť vzťah s rodičmi. Prebrali sme tiež tému hľadania vlastnej hodnoty, vzťahu k sebe, nevery vo vzťahu, tlaku na deti či to, čo v prípade, keď jeden partner dieťa chce, no druhý nie. SLEDUJ NÁS TU:Miška na Instagrame:   / michellegraphy  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  Sexuálna výchova na Instagrame:   / sexualnavychova  

O čom je podcast s Miškou?

00:00:00 Udalosti tesne po prvom spoločnom podcaste.00:02:51 Rezonuje v spoločnosti téma zlých vzťahov s rodičmi?00:05:56 Mail od mamy, na ktorý Miška nikdy nezabudne. 00:07:40 Zrušená svadba mesiac a pol pred termínom.00:11:28 Sexuálna výchova ako najväčší hriech.00:13:24 Odmietnutie svadby od niekoľkých farárov. 00:16:17 Emócia voči mame, ktorá urobila všetko pre to, aby zničila najväčší sen svojej dcéry.00:17:56 Ospravedlňovanie ubližovania vlastnému dieťaťu v mene Boha.00:21:14 Reakcia Puneetových rodičov na situáciu.00:23:51 Aké to je, keď ťa má niekto bezpodmienečne rád?00:25:46 Definícia slova rodina.00:28:34 Kráčanie svadobnou uličkou sama ako vyjadrenie sily. 00:29:17 Ako sa na psychike človeka podpíše to, keď vyrastá v prostredí, kde je neustále zhadzovaný?00:32:53 Čo sa Miška o sebe dozvedela na terapii?00:36:10 Ako sa zastať sám seba, svojich hodnôt a presvedčení a postaviť sa vlastným rodičom?00:44:40 Láska vs. fyzická intimita. 00:48:01 Ako sa človek cíti po tom, ako bol neverný?00:53:22 Prečo sú ľudia neverní?00:57:10 Ako sa neodpojiť od partnera a predchádzať nevere?01:02:07 Čo pre Mišku znamená otvorený vzťah?01:04:37 Potreba externej validácie v manželstve. 01:08:09 Aké to bolo, keď mal Puneet prvýkrát sex mimo manželstva?01:11:13 Pochybnosti o vzťahu, ktoré vychádzajú zo zlého vzťahu k sebe samému.01:17:12 Prečo majú ľudia problém s otvoreným vzťahom, ale tolerujú neveru?01:23:38 Strach z tehotenstva mimo manželstva. 01:25:16 Tlak vytváraný na seba ohľadom detí.01:29:44 Čo keď jeden partner nechce dieťa?01:34:27 Otázka detí v Indii a zákaz zisťovať pohlavie dieťaťa. 01:37:25 Mrazenie vajíčok ako plán B.01:45:29 Bude indická svadba?01:47:21 Pocit prijatia v novej rodine. ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️Riešením pri nedostatku železa môžu byť výživové doplnky SiderAL® s obsahom unikátneho ľahko vstrebateľného železa Sucrosomial®, ktoré sa podieľa na správnej krvotvorbe. Železo Sucrosomial® prechádza prostredím žalúdka v nezmenenom stave, vstrebáva sa priamo v čreve a nespôsobuje bežné tráviace problémy ako sú zápcha, kŕče alebo hnačka. Je dobre tolerované a má vysokú biologickú dostupnosť. V ponuke SiderAL® Folic s obsahom vitamínov B6, B12, C, D a s kyselinou listovou, ktorá taktiež prispieva k tvorbe krvi a SiderAL® FORTE s vitamínom C pre vyššie vstrebávanie železa.

Michal šesť rokov moderoval politickú reláciu NA TELO, ale on sám veľmi do rozhovorov, kde sa odpovedá ,,NA TELO” nechodí. O to viac sa teším, že moje pozvanie prijal a porozprávali sme sa nielen o novinárčine, 360tke, o konci v Markíze, poslednom NA TELO, či spoločnej situácii a témach, ktoré v spoločnosti rezonujú, ale celkovo o jeho živote, o tom, ako sa vyvíjala jeho kariéra, čím všetkým si v živote prešiel a čo ho formovalo. O tom, aké to je žiť so Zuzkou Kovačič Hanzelovou, ako to vyzerá v domácnosti dvoch novinárov, kto lepšie znáša kritiku a ako sa ich životy zmenili po príchode bábätka do rodiny. SLEDUJ NÁS TU:Michal na Instagrame: https://www.instagram.com/michal__kovacic/Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/360tka na Instagrame: https://www.instagram.com/360tka.sk/O čom je podcast s Michalom?00:00:00 Kto je Michal Kovačič?00:03:15 Začiatky záujmu o spoločenské témy. 00:05:01 Dá sa naučiť byť dobrým novinárom?00:09:44 Cesta od práva k novinárčine.00:11:51 Rozhovor s človekom, ktorý neodpovedá na otázky. 00:17:55 Ako zostať zorientovaný a nezblázniť sa z toho?00:20:48 Kopanie kanálov, McDonald’s, umývanie pohárov, alebo práca reportéra? Čo je najnáročnejšie? 00:23:27 Má niekedy Michal stres alebo trému?00:25:18 Stáž v CNN.00:30:54 Veci, o ktorých sa nediskutuje.00:35:38 Ako sa baviť s človekom, ktorý verí nezmyslom?00:39:43 Prečo ľudia veria nezmyslom?00:42:07 Ako veľmi ovplyvňujú hoaxy a dezinformácie verejnú diskusiu?00:44:13 Hranica slobody slova a hejty, ktoré treba odsúdiť. 00:49:14 Je v dnešnej dobe bezpečné, byť novinárom?00:50:28 Tolerovanie hejtu a nenávisti na internete. 00:52:39 Aké je to žiť so Zuzanou Kovačič Hanzelovou?00:58:37 Realita manželstva dvoch novinárov. 01:01:25 Dobrovoľníctvo počas svadobnej cesty v Nikaragui a učenie detí angličtinu. 01:11:57 Ako si Michal spomína na deň, keď sa mu narodila dcéra?01:13:55 Zmeny v živote po príchode dieťaťa.01:17:33 Príprava na dieťa a nenaplnené ,,veď počkaj” vyhrážky.01:20:31 Ako nebyť na dieťa príliš náročný?01:22:39 Posledné mesiace v Markíze. 01:24:45 Pravidlá a regulácia v komerčnej televízií.01:26:38 Posledné Na telo. Bolo to naplánované?01:29:16 Život potom, ako sa poslednýkrát v Markíze vypli kamery. 01:35:11 Vlastné médium vs. zamestnanie v existujúcom.01:39:55 V čom je hlavná pridaná hodnota 360tky?01:43:02 Úspešnosť verejnej zbierka a obrovská dôvera ľudí. 01:44:06 Je 600 tisíc dosť peňazí?01:46:36 Čo keď ľudia nebudú chcieť platiť za predplatné?01:48:36 Názov 360tka a sú novinári nepriatelia štátu?01:50:12 Pozývanie hostí v 360tke.01:52:27 Existuje hranica, kedy by Michal už nechcel robiť novinára?01:54:50 Prečo sú slobodné média dôležité?Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanála, prípadne sledovateľmi na Instagrame, nech nezmeškáte žiadnu novú epizódu.♥️

Andy považujem za niekoho, koho profily na sociálnych sieťach a práca, ktorú robí, môže človeku zmeniť život. Tento podcast je povinným počúvaním pre každého, kto niekedy vo svojom živote riešil problémy s váhou, vzťahom k jedlu a sebe, diétami, sebahodnotou, alebo len tápa v mori rôznych protichodných informácií, ktorá cesta za lepším ja, bude tá správna. S Andy sme sa veľmi úprimne a otvorene porozprávali o všetkých najťažších okamihoch jej života, o chybách, kvôli ktorým si pokazila vzťah s jedlom, o extrémoch, ako je prejedanie, vracanie či strata menštruácie, ale aj o mýtoch, ktoré často skresľujú pohľad na zdravý životný štýl. Možno pochopíte, že naozaj nemusíte premárniť 95% života snahou, vážiť o 5% menej. Lebo sloboda v jedle Vám dá absolútnu slobodu v živote. A Andy je príklad toho, že tén bájny život ,,po diéte" naozaj existuje. O čom je podcast s Andy? 00:00:00 Kým sa Andy snaží byť na sociálnych sieťach? 00:05:06 Najväčšie chyby v začiatkoch fitness cesty a pokazenie si vzťahu s jedlom. 00:09:29 Cheat day ako najväčšia hlúposť, ktorú človek môže robiť. 00:19:01 Myšlienky a vzťah k sebe v najhoršom období. 00:24:02 Zlom, kedy si Andy uvedomila, že je naozaj zle. 00:27:43 Prečo je prejedanie sa a vracanie zlý nápad? 00:33:18 Strata menštruácie z nedostatočného príjmu potravy. 00:37:20 Strácanie svojej identity a vplyv priberania na duševné zdravie počas liečby. 00:43:20 Ako veľmi majú ľudia skreslenú predstavu o tom, čo je zdravý životný štýl? 00:48:56 Dokáže jedno konkrétne jedlo pokaziť progres? 00:52:06 Keď nevieš zjesť len dve kocky čokolády. 01:00:20 O čo všetko človeka v živote oberá nesloboda v jedle? 01:03:36 Ako vo svete, kde je aj normálna hmotnosť považovaná za nadváhu zistím, či naozaj potrebujem chudnúť? 01:09:44 Je pre každé telo prirodzené mať veľkosť S? 01:16:26 Svaly a tehličky na bruchu ako parameter zdravia. 01:18:39 Výber odborníka, ktorý nám nezničí zdravie. 01:23:12 Intuitívne stravovanie vs. kalorické tabuľky. Dá sa stravovať intuitívne keď o jedle nemám žiadne znalosti? 01:32:35 Kolobeh chronického diétovania. Ako z toho von? 01:39:23 Existuje život po diéte? 01:44:57 Robím pre chudnutie všetky, ale nechudnem. Robím naozaj pre to všetko? 01:48:49 Ako sa na seba nepozerať len ako číslo na váhe a vidieť svoju hodnotu? 01:52:16 Manželstvo po pár mesiacoch vzťahu. Bolo to skoro? 01:56:05 Rôzne pohľady na vieru vo vzťahu. 02:03:27 Aké ťažké je pre človeka, pre ktorého je viera základom života, keď zistí, že jeho partner sa rozhodol už ďalej neveriť? 02:08:29 Najťažšia etapa života, skúška vzťahu, rešpektu a komunikácie. 02:15:00 Zdravotné problémy, ktoré vezmú chuť žiť. 02:24:33 Plán na rok 2025? Začať opäť žiť. Kde nás nájdete: Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Andy na Instagrame: https://www.instagram.com/andy.stech/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Vera je mamou autistického dievčatka Matildy a v tomto podcaste sme sa porozprávali o tom, ako život s autizmom v skutočnosti vyzerá. Aká bola cesta k diagnóze, čo všetko sa zmenilo, keď rodine do života vstúpil autizmus, čo to v skutočnosti znamená mať dieťa, ktoré nerozumie a nerozpráva a ako sa Vera s touto diagnózou vysporiadala. O najhoršom období v živote po rozvode a o tom, ako sa Vere rozpadla rodina a na dve deti a autizmus ostala takmer sama. O tom, ako ľudia reagujú na autizmus Matildy, o neochote a ignorancií a o tom, čo by sme my ako spoločnosť mohli urobiť, aby sa (nielen) autistom medzi nami žilo lepšie. O tom, že ľudia majú často pocit, že dieťa z autizmu vyrastie, prípadne, že je to vlastne dobre, veď bude geniálne. Tento podcast Vám možno trocha viac priblíži to, že autizmus je naozaj vážna diagnóza, že sa z neho nedá vyrásť a že je skutočne navždy a to nie len pre dieťa, ale rovnako pre rodičov. O čom je podcast s Veronikou?

00:00:00 Kto je Veronika Štabrila? 00:01:57 Do akej miery Veru definuje autizmus jej dcéry? 00:02:55 Pomoc iným a kontroverzný charitatívny projekt. 00:04:28 Nájdenie vášne vo fotení zvierat. 00:09:57 Prvé stretnutie s autizmom v podobe matky, ktorá si diagnózu dcéry vymyslela. 00:16:49 Cisársky rez a neschopnosť dojčenia. 00:22:30 Ťažký pôrod alebo očkovanie ako spúšťač autizmu? 00:24:36 Prvé príznaky autizmu u Matildy. 00:28:40 Ako nebyť za hysterickú matku a nerobiť zbytočne poplach, ale súčasne ani nič nezanedbať? 00:30:05 Ubezpečenie od pediatra, že je všetko v poriadku. 00:31:32 Cesta k diagnóze. 00:32:36 Deň, kedy Matilde diagnostikovali autizmus. 00:36:39 Čo znamená diagnóza detský autizmus a aké má prognózy? 00:39:43 Komunikácia s dieťaťom, ktoré nerozpráva a nerozumie. 00:41:26 Ako sa zmení život po stanovení diagnózy autizmu? 00:42:38 Terapie autistického dieťaťa a priebeh bežného dňa. 00:48:18 Pomohli v napredovaní Matildy hipoterapie a aplikácie kmeňových buniek? 00:53:00 Cestovanie ako forma terapie. 00:56:53 Pokrok v terapií a Matilda v klasickej škôlke. 01:02:01 Ako veľmi finančne náročná je liečba autistického dieťaťa? 01:05:08 Proces vyrovnávania sa s diagnózou. 01:09:59 Ako to vyzerá v hlave autistického dieťaťa? 01:10:50 Aké to je pre mamu, keď vie, že sa s dieťaťom nikdy nebude vedieť dostatočne porozprávať? 01:12:35 Keď Matilda prvýkrát povedala ,,mama”. 01:15:35 Vyhodnocovanie nebezpečenstva autistického dieťaťa. 01:17:03 Rozmýšľanie nad budúcnosťou. 01:20:55 Ako sa vyvíjal rokmi súrodenecký vzťah Matildy a Samary? 01:23:23 Ťažké začiatky s druhým dieťaťom. 01:27:31 Rozdiely vo výchove a vzťah dievčat k mame. 01:32:28 Zľahčujú ľudia autizmus? 01:35:10 Ako ľudia reagujú na autizmus Matildy? 01:39:01 Ignorancia ľudí a neochota pomôcť. 01:44:54 Čo by sme my ako spoločnosť mohli urobiť, aby sa autistom žilo lepšie? 01:46:40 Najťažšie obdobie po rozpade manželstva. 01:49:06 Je autizmus Matildy prekážkou v nájdení si partnera? 01:51:47 Ako Matilda vzala, že otec odišiel? 01:54:33 Dá sa to všetko psychicky zvládnuť? 01:56:19 Čo by si Vera priala pod vianočný stromček? Kde nás nájdete: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Vera na Instagrame:   / toto_je_nas_svet  

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Tentokrát do môjho podcastu prijal pozvanie Maroš Molnár, ktorého netreba nikomu predstavovať. Porozprávali sme sa o Extrémnych premenách a o všetko, čo Vás kedy ohľadom obezity a chudnutia (nielen) v tejto relácii zaujímalo. O tom, ako človek postupne priberie na extrémnu obezitu, o obmedzeniach v bežnom živote, zdravotných komplikáciách, o tom, ako ťažké je schudnúť a tiež o tom, ako psychicky náročné je, opäť naspäť pribrať. Rozprávali sme sa o tom, či a prečo odsúvame ľudí s viac kilami na okraj spoločnosti, odsudzujeme ich, považujeme ich za menej pekných, menej úspešných a lenivých. Do detailov sme rozobrali tému duševného zdravia a aj to, či si naozaj obézni ľudia za to môžu sami a či to je s obezitou naozaj také čiernobiele, ako sa možno na prvý pohľad zdá. O čom je podcast s Marošom? 00:00:00 Kto je Maroš Molnár keď sa vypnúť všetky kamery a nikto sa nepozerá? 00:04:04 Rozdiel medzi tým, kto je Maroš a čo si myslia ľudia, kto je Maroš. 00:09:06 Sú ľudia, ktorí zajedajú psychické problémy blbí? 00:16:52 Môžu si tuční ľudia sami za to, že sú tuční? 00:24:46 Komentovanie váhy obéznych ľudí v Extrémnych premenách. 00:33:13 Prečo obezita globálne rastie? 00:39:26 Spoločnosť orientovaná na výkon a tlak na to, vyzerať podľa ideálov krásy. 00:52:52 Postupné priberania na extrémnu obezitu. 00:55:45 Kedy si obézny človek uvedomí, že musí so sebou začať niečo robiť? 00:59:28 Aké obmedzenia má v bežnom živote človek s morbídnou obezitou? 01:03:30 Zdravotné komplikácie, ktoré so sebou prináša obezita. 01:05:52 Ako veľmi ťažké je schudnúť, keď je človek obézny? 01:07:09 Režim človeka v Extrémnych premenách. 01:11:47 Splnenie sna, ktorý mali predtým, než kvôli váhe nebol možný. 01:13:04 V akom psychickom stave prichádzajú ľudia do Extrémnych premien? 01:15:31 Mesačné váženia a dôležitosť plnenia cieľov. 01:21:11 Príbeh človeka, ktorý to v Extrémnych premenách nezvládol. 01:23:06 Dokáže po 5 sériách EP Maroš pochopiť obéznych ľudí? 01:27:22 Život po Extrémnych premenách. 01:29:24 Je pre človeka, ktorý bol obézny rovnaké ťažké udržať so váhu ako pre človeka, ktorý nikdy obézny nebol? 01:30:23 Ako veľmi psychicky náročné je pribrať naspäť? 01:32:16 Ako by sme sa mali správať k ľuďom, ktorí sú obézni? Fitshaker – už 10 rokov pomáha ženám, aby sa cítili zdravo a fit každý deň. Zmeň svoju obývačku na fitko aj ty a pocíť jeho výhody na vlastnej koži! Ukážeme ti, ako si jednoducho nájsť čas na pohyb a zdravé návyky, nech si kdekoľvek a v akejkoľvek forme. Nie je to len o cvičení. Sme komunita, ktorá ťa vždy podporí, aby si sa cítila spokojne a zdravo. Robíme to preto, lebo vieme, že každá žena dokáže zmeniť svoj život. A my ti ukážeme, aké ľahké to môže byť. Nezabudni využiť moju 20% zľavu, ktorá platí na všetko nezľavnené na https://fitshaker.sk/eshop/ vrátane každoročného absolútneho bestsellera - FITNESS DIÁR a úplnej novinky - kuchárskej knihy FITSHAKER V KUCHYNI. Hosť v podcaste nijako neparticipuje na reklame, ktorá je jeho súčasťou. Reklamné spolupráce sú výhradne spojené s moderátorkou a tvorbou podcastu a neodrážajú názory ani partnerstvá hosťa. KDE NÁS NÁJDETE: Nika na Instagrame:  https://www.instagram.com/nikavujisic/ Maroš na Instagrame:  https://www.instagram.com/maros_molnar/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Nepoznám veľa žien, ktoré by boli tak krásne, ako ona. A nepoznám žiadnu, ktorá by si kvôli svojmu vzhľadu a kvôli tomu, že by podľa okolia mala byť chudšia, vytrpela viac. Tento podcast je hlboká sonda do hlavy a duše človeka, ktorý trpí poruchami príjmu potravy neuveriteľných 30 rokov. O ČOM JE PODCAST SO ZUZKOU?

00:00:00 Zuzka Mráčková po dvoch rokoch, vyhorenie a nedeľa, kedy chcela spáchať samovraždu. 00:07:44 Návrat k bulímii po deviatich rokoch nevracania. 00:13:08 Sexuálne zneužitie v piatich rokoch. 00:19:15 Jediná spomienka na detstvo - ,,Som tučná.” 00:23:41 Posledné mesiace pred hospitalizáciou na psychiatrii a nekonečný kolobeh nejedenia, vracania a každodenného pitia alkoholu. 00:27:40 Ako to vyzerá v hlave človeka trpiaceho poruchami príjmu potravy, ktorý nenávidí svoje telo? 00:31:12 Utajenie vracania a alkoholu pred manželom. 00:35:41 Definitívne rozhodnutie nechať sa hospitalizovať na psychiatrickej klinike. 00:40:16 Fyzický stav tela po rokoch týrania ho nejedením a vracaním. 00:46:55 Agresívne prejavy úzkostí a panických atakov. 00:49:22 11.september 2024 - Deň hospitalizácie na psychiatrickej klinike. 00:51:50 Prísny režim na oddelení, jedlo 6x denne a dojedanie jedla do poslednej omrvinky v časovom limite. 00:54:19 Ako to vyzerá na mieste, kde ľudia, ktorí majú panický strach z jedla, musia jesť? 01:01:01 Neuveriteľný strach z priberania a objednávka z H&M krabice vecí vo veľkosti XL. 01:03:35 Koľko Zuzka pribrala za dva mesiace? 01:10:41 Ako reaguje telo, ktoré roky nejedlo dostatočne na 6 jedál denne? 01:12:12 Myšlienky na vracanie a alkohol. 01:15:56 Ako vyzeral bežný deň na psychiatrii? 01:20:12 Vychádzky podľa hodnoty BMI. 01:23:08 Ako vyzeral denníček psychiatrického pacienta, ktorý sa musela odovzdávať? 01:25:31 Závislosť od váženia a strach z toho, čo váha ukáže. 01:28:57 Koľko stojí dvojmesačná hospitalizácia na psychiatrickej klinike v Prahe? 01:31:18 Je vždy liečba úspešná na prvýkrát a prinesie automaticky slobodu v jedle a myšlienkach? 01:37:47 Nespochybňujú Zuzku nevyžiadané rady ľudí na Instagrame v jej liečbe? 01:39:36 Extrémny strach z návratu domov. 01:42:02 Zmenil sa Zuzkin pohľad na seba samú po hospitalizácii? 01:44:19 Temné príspevky na IG o nenávisti vlastného tela vedľa vysmiatych a krásnych modelkovských fotiek a videí s jedlom, kávou, či kozmetikou. 01:47:12 Čo vidí Zuzka pri pohľade na svoje krásne fotky? 01:51:07 Nie je realita, ktorú Zuzka zdieľa na Instagrame až príliš? 01:54:32 Strach z toho, keď deti vyrastú a všetko si to prečítajú. 01:56:57 Ako veľmi ťažké je vychovávať deti s poruchou príjmu potravy a ako veľmi je možné pred nimi všetko utajiť? 02:01:49 Čím bude Zuzka živiť IG algoritus, keď sa vylieči? 02:06:44 ,,Snívanie” o naozajstnej chorobe bez neustáleho podceňovania a zľahčovania ostatných. 02:10:30 Ako veľmi ťažké je pre manželstvo prežiť PPP? 02:15:25 Strach z opustenia a rozpadu manželstva. 02:20:46 Opora v manželstve pre niekoho, kto nenávidí svoje telo. 02:23:24 Kým by dnešná Zuzka Mráčková chcela, aby bola zajtrajšia Zuzka Mráčková? Riešením pri nedostatku železa môžu byť výživové doplnky SiderAL® s obsahom unikátneho ľahko vstrebateľného železa Sucrosomial®, ktoré sa podieľa na správnej krvotvorbe. Železo Sucrosomial® prechádza prostredím žalúdka v nezmenenom stave, vstrebáva sa priamo v čreve a nespôsobuje bežné tráviace problémy ako sú zápcha, kŕče alebo hnačka. Je dobre tolerované a má vysokú biologickú dostupnosť.

Ak sa témy, o ktorých sa bavíme v tomto podcaste priamo týkajú Vás, alebo by ste sa o nich chceli dozvedieť viac, odporúčam Vám prečítať si knižku ,,Nesúď telo podľa obalu”, ktorá obsahuje 17 príbehov o hlade, hanbe za vlastné telo a oslobodení sa žien, ktoré otvorili dvere do svojej duše. Kúpite ju v každom dobrom kníhkupectve alebo na clovecinahra.sk.

KDE NÁS NÁJDETE:

Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Zuzka na Instagrame:   / zuzkamrackova  

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Pred 8 rokmi založila startup, z ktorého sa stal jeden z najväčších online obchodov s okuliarmi v Európe. Cestuje po svete, pracuje z pláže a žije si svoj vysnívaný život. V tomto podcaste sme sa rozprávali o tom, čo stojí za jej úspechom, o podnikaní a o realite, ktorá sa skrýva za krásnymi fotkmi z pláže. O spoluprácach s influencermi, o bizarných správach, ktoré do Eyerimu píšu a o nekalých praktikách, ktoré medzi nimi fičia. O panických atakoch, úzkostiach, vyhorení a o ceste naspäť k šťastnému životu. O hejteroch, ktorým vadí, že niekto nežije tak, ako by sa podľa nich malo a o tom, aké to vlastne je, žiť úplne inak, ,,ako by sa malo”. O cestovaní, ako o najlepšom vzdelaní, ktoré otvára oči aj srdce a učí pokore, či empatii. O najťažších cestovateľských momentoch no tiež o tých, z ktorých by sme sa mali čo učiť. O tom, čo nám Slovákom chýba k tomu, aby sme boli viac vďačnejší a tolerantnejší národ, nerobili rozpory, nešírili nenávisť, nestavali zbytočné bariéry a vážili si to, čo máme. O čom je podcast s Andreou?

00:00:00 Kto je Andrea Zahurancová? 00:03:09 Čo stojí za jej úspechom? 00:06:26 Od vysnívanej kvetinárky k medzinárodnému podnikaniu. 00:09:43 Začiatok Eyerimu rovno vo 8 krajinách. 00:12:43 Aká je realita za krásnymi fotkami z pláží z celého sveta? 00:14:45 Aký je rozdiel medzi Andreou pred Eyerimom a Andreou s Eyerimom? 00:18:28 Koľko trvá, kým bude podnikateľ bohatý? 00:19:41 Bolo podnikanie s bratom dobrý nápad? 00:21:41 Desiatky správ denne od influencerov pýtajúcich spoluprácu. 00:27:28 Kde je hranica v influencer marketingu, kedy reklama u influencera má pre značku hodnotu a kedy ju naopak degraduje? 00:29:16 Rozdiel medzi influencermi v rôznych krajinách. Kto je najdrahší? 00:33:13 Nekalé praktiky influencerov. 00:36:59 Život tesne pred vyhorením. 00:40:18 Ako veľmi mentálne (ne)zdravie zníži kvalitu života? 00:42:44 Úzkosti, panické ataky a psychiater ako posledná možnosť. 00:44:57 Firemná politika a neobmedzená dovolenka pre zamestnancov. 00:49:16 Prevencia proti opätovnému vyhoreniu. 00:51:27 Otvára cestovanie oči a srdce? 00:53:40 Cestovanie po najchudobnejších krajinách sveta vs. biznis s okuliarmi za stovky eur. 00:57:59 India, na ktorú sa nedá pripraviť. 01:01:46 Genocída v Kambodži ako najsilnejší cestovateľský zážitok. 01:06:36 Hejterské komentáre za nenapĺňanie predstáv o živote iných ľudí. 01:15:59 Môže fungovať vzťah Slovenky a Novozélandčana? 01:21:26 Ako vyzeral začiatok vzťahu počas ,,uväznenia” na ostrove počas pandémie? 01:24:45 Aké to bolo prísť do svojej vysnívanej krajiny nie ako turistka, ale za rodinou? 01:26:42 Ako sa páči Novozélančanovi na Slovensku? 01:28:39 Akú povesť má Slovensko vo svete? 01:30:33 Vážili by si Slováci viac slobodu, keby navštívili krajiny, kde sloboda nie je samozrejmosť? 01:35:34 A čo ďalej? Kde nás nájdete: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Aďka na Instagrame:   / andreazahurancova  

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Tentokrát do môjho podcastu prijal pozvanie Vratko Sirági, s ktorými sme sa bavili o jeho živote, jeho začiatkoch v telke, o snoch, plánoch, tancovaní, či účasti v Let’s Dance. No hlavne o najťažšom období jeho života, počas ktorého absolvoval onkologickú liečbu s diagnózou rakoviny semeníkov. O tom, čo bolo na liečbe najhoršie, čo ho naučila, čo všetko počas nej zažil a akým človekom sa po vyliečení z rakoviny stal. O dôležitosti preventívnych prehliadok a samovyšetrení, na ktoré muži na Slovensku kašľu a tiež o tom, či sú tie preventívky a samovyšerenia také zlé, že je radšej lepšie na ne neísť a riskovať život. Možno Vás príbeh Vratka a jeho kamarátov, na onkológii, ktorí prišli príliš neskoro presvedčí, že zdravie je naozaj to jediné čo máme a ak oň prídeme, všetko v živote stratí zmysel. O čom je podcast s Vratkom?

⁠00:00:00⁠ Kto je Vratko? ⁠00:01:43⁠ Ako Vratko rozplakal Shaniu Twain. ⁠00:04:21⁠ Kopnutie do katedry fyzikárke, ktorá odmietla skúšanie. ⁠00:06:28⁠ Neprijatie na vysnívanú vysokú školu a plán B v podobe politológie. ⁠00:08:03⁠ ,,Tajný” sen stať sa moderátorom. ⁠00:11:07⁠ Kariérny cieľ v telke. ⁠00:14:19⁠ Moderátor, vysnívaný archeológ alebo niečo úplne iné? K čomu to Vratka najviac ťahá? ⁠00:21:16⁠ Začiatok rakoviny odhalenej náhodou. ⁠00:22:32⁠ Ako vyzerá TÁ hrčka? ⁠00:24:29⁠ Čo sa odohráva človeku v hlave, keď mu oznámia, že má rakovinu? ⁠00:28:56⁠ Ako rakovina vytrhne človeka zo života, ktorý žije? ⁠00:29:55⁠ Ako človeka prefacká to, liečiť sa s ľuďmi, ktorým ostávajú posledné dni života? ⁠00:36:53⁠ Myšlienka na smrť a na návrat rakoviny. ⁠00:42:14⁠ Neplodnosť ako priamy následok liečby rakoviny. ⁠00:45:04⁠ Tabu témy, ktoré zachraňujú životy. ⁠00:51:45⁠ Rozprávajú sa muži medzi sebou o svojom intímnom zdraví? ⁠00:53:17⁠ Je preventívka u urológa taká zlá, že je lepšie radšej na ňu neísť a riskovať život? ⁠00:55:27⁠ Deň, kedy Vratkovi povedali, že je vyliečený. ⁠00:56:15⁠ Návrat naspäť do života. ⁠01:00:00⁠ Aký to je pocit, čakať na výsledky pri onkologických kontrolách? ⁠01:03:33⁠ Diagnóza rakoviny u sestry v presne rovnakom dátume a u otca príliš neskoro. ⁠01:07:22⁠ Ťažké psychické obdobie po rakovine a rozhodnutie vyhľadať odbornú pomoc. ⁠01:16:13⁠ Začiatky tancovania a problémy s tanečnými partnerkami. ⁠01:18:46⁠ Je jednoduché udržiavať s tanečnou partnerkou len profesionálny vzťah? ⁠01:24:03⁠ Extrémne náročné prípravy na Let’s Dance. ⁠01:27:39⁠ Čo ide tanečníkovi v hlave počas tanca? Kde nás nájdete: Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Vratko na Instagrame: https://www.instagram.com/vratko_s/

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Tentokrát do môjho podcastu prijal pozvanie Viktor Vincze, s ktorým sme sa podobne, ako pred rokom s jeho manželkou Adelou, rozprávali o témach, o ktorých sa v spoločnosti až tak nehovorí, no oni ich žijú a žijú ich mimoriadne inšpirujúco. O čom je podcast s Viktorom?

00:00:00 Kto je Viktor? 00:03:59 Bol Viktor pred Adelou iný človek ako Viktor s Adelou? 00:05:04 Cesta k vyrovnanosti a životnému nadhľadu. 00:11:24 Vzťah s úspešnejšou a lepšie zarábajúcou ženou. Čo na to mužské ego? 00:15:20 Žije Viktor v tieni Adely? 00:17:19 Ako sa buduje láska, ktorá je nad egom? 00:19:29 Neovplyvnili predsudky a nedôvera ľudí začiatok vzťahu Viktora a Adely? 00:21:25 Aký to je pocit, keď si muž uvedomí, že toto je žena jeho života? 00:23:26 Zasnúbenie v Teleráne, za ktorá sa Viktor hanbí len trochu. 00:24:47 Sú manželstvo a deti zmyslom života? 00:26:31 Ako nájsť šťastie v sebe a nevyžadovať to od partnera? 00:30:46 Ako žiť slobodný život oslobodený od vonkajšieho postoja a názoru ostatných? 00:34:24 Prečo je mužská neplodnosť vnímaná mužmi ako zlyhanie alebo slabosť? 00:36:30 Tlak spoločnosti vyvíjaný na ženy, ktoré nemajú deti. 00:38:52 Prečo sa v našej spoločnosti považuje dieťa za jedinú hodnotu ženy? 00:43:40 Čo sa odohráva človeku v hlave keď mu povedia, že nebudeme mať nikdy vlastné dieťa? 00:45:23 Otrasie neplodnosť vzťahom? 00:47:34 (Ne)čakanie na telefonát z úradu a kto viac veril tomu, že zavolajú? 00:48:34 Kedy človek vie, že je čas na adopciu? 00:49:57 Čo sa páry o sebe dozvedia na adopčnej príprave? 00:51:15 V čom je rozdiel v prístupe k osvojenému dieťaťu a biologickému? 00:55:45 Neotrasie svetom dieťaťa to keď zistí, že je adoptované? 00:59:14 Deň, keď zavolali. 01:01:01 Čo ide človeku hlavou predtým, než ide na prvé stretnutie s dieťaťom, ktoré si chce adoptovať? 01:03:30 Emócie po prvom stretnutí s dieťaťom. 01:05:51 Prišiel s dieťaťom automaticky pocit, že je Viktor otec? 01:07:07 Aký bol rozdiel v tom, mať dieťa v skúšobnej dobe a mať to právoplatné rozhodnutie, že je ich? 01:08:35 Pocit, byť otcom a postoj k rodičovstvu. 01:15:50 Prístup k biologickému vs. adoptovanému dieťaťu. 01:17:49 Ako nemať očakávania od dieťaťa? 01:18:59 Čo by Viktor chcel, aby Max odpovedal na otázku, aký je jeho otec a aký má s ním vzťah? 01:20:13 Otrasie dieťa vzťahom? 01:24:04 Pilotovanie ako niečo, počas čoho sa vo Viktorovi ,,deje život”. 01:26:46 Od sna po dopravného pilota. 01:31:39 Je pravda, že piloti v lietadle nič nerobia a že sa podľa Microsoft Flight Simulator dá naučiť lietať? 01:38:34 Peklo na zemi v podobe skúšok dopravného pilota. 01:40:57 Ako si nájsť prácu ako nový, začínajúci pilot? 01:42:32 Aké má Ďalej Viktor v živote plány? Partnerom tohto podcastu je Lejdyeshop. E-shop pre ženské zdravie, ktorý prináša dokonalosť v starostlivosti o ženu, od obdobia plánovania tehotenstva až po obdobie menopauzy. Kliknite si nahttps://www.lejdyeshop.ska použite zľavový kód NIKA10, ktorý platí na všetko, aj na už zľavnené balenia.Kde nás nájdete: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Viktor na Instagrame:   / viktorvincze  

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

V tomto podcaste sme sa s Dominikou rozprávali o tom, aké choré ideály krásy a zvrátené predstavy dokonalosti formovali jej osobnosť, ako si diétami a vracaním úplne pokazila vzťah nielen k jedlu, ale tiež k sebe. O toxických vzťahoch, ktoré sú odrazom našej sebahodnoty a ktoré nás donútia myslieť si, že za nič nestojíme. O nastavovaní si hraníc nielen vo vzťahoch, ale tiež v živote, o hľadaní vlastnej hodnoty, cesty k sebe a tiež o tom, čo všetko sa v živote zmení, keď zmeníme vzťah k sebe. O tom, ako sa Dominika na sociálnych sieťach snaží byť niekým, koho ona sama potrebovala, keď bola mladšia. Niekoho, kto by jej povedal, že je dosť presne taká, aká je. Lebo každá z nás presne taká je. Dostatočná. A tento podcast je tu presne preto, aby sme si to (konečne) uvedomili. 🫶🏻 O čom je podcast s Dominikou? 00:00:00 Kto je Dominika a akým človek chce byť na sieťach? 00:03:24 Ťažká autonehoda ako príčina nielen jaziev, ale aj veľkej životnej pokory. 00:07:02 Ako zatrasie s psychikou 15-ročného dievčaťa 80 jaziev na tvári? 00:10:44 Šikana, spánkové paralýzy, problémy doma alebo život Dominiky pred nehodou. 00:15:11 Choré ideály krásy a zvrátené predstavy dokonalosti formujúce mladú osobnosť. 00:19:01 Začarovaný kruh nejedenia a vracania. 00:28:17 Ako Dominikine experimentovanie s jedlom ovplyvnilo jej vzťah k jedlu? 00:32:47 Modeling ako nástroj na umelé zvyšovanie hodnoty? 00:35:03 Toxické vzťahy odrazom našej sebahodnoty. 00:47:01 Nastavovanie si hraníc vo vzťahoch aj v živote po toxickom vzťahu. 00:51:36 Rozhodnutie ísť na terapiu a veci, ktoré sa v živote zmenili. 00:58:23 Aké to bolo zložiť masku na sociálnych sieťach a začať pridávať realitu toho, ako naozaj ženské telo vyzerá? 01:01:11 Hejty, ktoré sa človeka dotknú, ako nástroj na vlastnú sebareflexiu. 01:04:12 Čo všetko sa v živote zmení, keď si zlepšíte vzťah so sebou? 01:09:51 Ako si zastať sám seba? 01:13:36 Porovnávanie sa a vzťah k iným ženám. 01:15:48 Čo sú to ženské kruhy a prečo tam všetci plačú? 01:18:17 Život v súlade s fázami menštruačného cyklu. 01:25:35 Ako menštruačný cyklus ovplyvňuje to, ako vnímame samé seba? 01:29:56 Čo tvorí hodnotu Dominiky? Partnerom tohto podcastu je dm drogerie markt v rámci kampane zameranej na ženské zdravie. Jej cieľom je búrať stigmy a otvárať tabu témy ako menštruácia, PMS, endometrióza, HPV, menopauza, PPP, alebo bodyshaming a otvorene o týchto témach hovoriť, pretože sú bežnou súčasťou života mnohých žien a je dôležité ich pochopiť a celospoločensky prijať.  Kliknite si na tento link: https://bit.ly/kampanDM a prečítajte si viac o ženskom zdraví, lebo my ženy o seba dbáme. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Dominika na Instagrame: https://www.instagram.com/23dominika/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Na Slovensku pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nepoznal Zuzku Smatanovú. No nie každý vie o tom, že si prešla v živote skutočným peklom. Vyhorenie, panické ataky a depresia ju dostali na absolútne dno, kde zrazu pre ňu jej život prestal dávať zmysel. So Zuzkou sme sa porozprávali o vyše dvadsaťročnom pôsobení na slovenskej scéne, o zásadných okamihoch jej života, o hudobnej tvorbe a o tlaku, ktorý si roky na seba (nielen) sama vytvárala. O najťažšom období v živote, kedy oddych považovala za stratu času a o absolútnom fyzickom a psychickom vyčerpaní, ktoré nasledovalo. O panických atakoch a najtemnejšej depresii, no tiež o tom, ako z úplného dna opäť na svetlo. No hlavne o nádeji, ktorú človek v podobnom období života potrebuje najviac. Lebo vždy existuje cesta a pomoc. Možno to, ako ju nájsť, nájdete práve v tomto podcaste. O čom je podcast so Zuzkou?

00:00:00 Kto je Zuzka Smatanová? 00:03:44 Aký je to pocit, byť 21 rokov na scéne? 00:06:22 Hrôza a stres zo showbiznisu. Zmenilo sa to rokmi? 00:10:22 Roky na scéne bez pustenia médií do súkromia, bez škandálov a konfliktov. 00:12:09 Roky prenasledovania stalkerom. 00:13:15 Prvý kontakt s bulvárom, najhoršie bulvárne titulky a obvinenia z anorexie. 00:18:16 Albumy ako uzatvorenie životných období. 00:22:53 Dá sa pamätať cez 130 textov pesničiek? 00:24:46 Zlatý Slávik ako čistá radosť z výhry, alebo tlak na seba a stres z toho, že to treba obhájiť a byť ešte lepší? 00:27:08 Koľko práce je za vydaním dvojalbumu, keď si človek píše sám texty, robí hudbu, je vydavateľ, producent aj ilustrátor? 00:29:26 Život tesne pred vyhorením. 00:34:20 Neustály tlak sám na seba a úspech, ktorý Ti roky nedovolí zastaviť a oddychovať. 00:37:04 Určenie si hraníc pri práci vo svete, kde všetci fungujú bez hraníc. 00:39:26 Život s panickými atakmi, úzkosťami a obsesívnymi strachmi. 00:46:28 Ako to vyzerá na tom najtemnejšom dne? 00:48:57 Koncerty počas depresie. Ako ľuďom odovzdať pozitívnu emóciu, po ktorú si prišli, keď Ty sám žiadnu nemáš? 00:51:09 Najhoršie varovné signály extrémneho vyčerpania organizmu. 00:57:07 Cesta z temného dna späť na svetlo. 01:00:21 Terapie trikrát týždenne a hľadanie odpovedí v detstve. 01:03:22 Ženy samy sebe najväčším kritikom a cesta za vlastnou sebahodnotou. 01:08:04 ,,Zlyhanie” vo forme antidepresív. 01:10:11 Demónizovanie duševného (ne)zdravia a psychiatrickej liečby médiami. 01:17:03 Aký je rozdiel medzi Zuzkou pred vyhorením a Zuzkou teraz? 01:20:02 Album Rozprávač o najťažšom období života ale tiež o nádeji, že cesta z dna existuje. 01:23:47 Splnený sen v podobe ilustrovania detskej knižky a ,,odskočenie” si na 20 rokov k mikrofónu. 01:27:56 Kauza Mandarínka Darinka. 01:29:38 Veľkou okľukou k svojmu vysnívanému životu. Kde nás nájdete? Zuzka na Instagrame:   / zuzanasmatanova   Nika na Instagrame:   / nikavujisic  

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Lenka Poláčková je 10.žena na svete, ktorá dokázala zdolať najvyšší vrch Zeme - Mount Everest bez kyslíka. Ľudia si asi nevedia celkom presne predstaviť tu náročnosť toho, čo absolvovala, lebo keď oznámila svetu, že sa chystá na Everest bez kyslíka, ja sama som si úplne 100% neuvedomovala, ako veľká vec to je. A presne o tom sme sa s Lenkou porozprávali. Ako to všetko začalo od úplne prvej myšlienky, cez prípravy, dva mesiace v Himalájach, samotný výstup, ktorý bol tou najťažšou vecou, ktorú Lenka kedy absolvovala, až po emócie z výstupu a obrovského úspechu, ktoré prichádzajú s oneskorením až teraz. O čom je podcast s Lenkou? 00:00:00 Čo sa zmenilo za dva roky, odkedy tu bola Lenka prvýkrát? 00:02:46 Je na seba Lenka hrdá? 00:04:24 Rozhodnutie ísť na Everest. 00:07:20 Prvé rande s Himalájami na hranici života a smrti. 00:10:42 Nebála sa Lenka, že zdravotné problémy Honzu by znemožnil jej výstup? 00:11:57 Najvážnejšie riziká výstupu na Everest. 00:15:18 Ako vyzerala príprava na výstup? 00:19:37 Ako veľmi dôležitá je príprava hlavy a mentálny tréning? 00:21:01 Najdôležitejšia vec pre výstup na Everest = peniaze. 00:26:13 Platí na Evereste, že tvrdá práca = úspech? Alebo sa na to nedá nikdy 100% pripraviť a človek si nemôže byť istý, či sa vráti domov? 00:29:27 Emócie pred expedíciou. Verila Lenka, že to dokáže? 00:31:20 Prečo je na Evereste nevyhnutná aklimatizácia? 00:33:25 Čo sa stane, keď sa človek neaklimatizuje? 00:37:23 Môže ísť na Everest každý, kto si to zaplatí? Ako vyzerá komerčný výstup s agentúrou? 00:42:33 Neférové postupy, pochybné aklimatizácie, nesprávne jednanie agentúr. Ako vyzerá tá skutočná realita Everestu? 00:46:31 Prečo je dôležitý sherpa guide? 00:47:27 Ako vyzerajú dni počas výstupu? 00:49:56 Výstup na Everest ako trauma, z ktorej emócie prichádzajú až postupne. 00:54:08 Dá sa porovnať tréning v simulovanej nadmorskej výške s realitou? Ako telo v realite reaguje na nízku hladinu kyslíka? 00:57:14 Ako vyzerá tvorba contentu na sociálne siete počas fyzicky aj psychicky náročných expedícii? 00:59:48 Prečo Lenka tentokrát nespojila výstup na Everest s charitou a pomocou niekomu? 01:03:32 Ako chutí jedlo v takýchto nadmorských výškach? 01:08:56 Menštruácia počas najťažších športových výkonov v živote. 01:12:02 Deň výstupu na Evereste a nepríjemné prekvapenie v C3 v podobe vykradnutia stanov. 01:20:26 Prekvapenie číslo 2 a ukradnutý stav v C4. 01:22:53 Zmena počasia a pobyt v C4 o deň dlhšie. Môže niečo podobné úplne zmariť výstup na vrchol? 01:26:20 Nebála sa Lenka toho, že síce vylezie na Everest, ale zasiahnu ju dlhodobé následky pobytu v prostredí s nízkym obsahom kyslíka? 01:27:09 Zóna smrti, vrcholový rad a miesto, kde každý myslí len na seba. 01:36:12 Emócie tesne po výstupe na najvyššiu horu sveta. Prečo Lenka nič necítila? 01:41:49 Kontakt so smrťou v podobe mŕtvych tiel. 01:46:01 Čo Lenka čakala, že bude najťažšie a čo skutočne bolo najťažšie? 01:51:54 Ako Himaláje zmenili Lenku? Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Lenka na Instagrame: https://www.instagram.com/lenkavacval/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Tento podcast Vám rozšíri obzory a to až najďalej, kde sa (možno) dá ísť. K hranici vesmíru a možno aj trocha za ňu. A dozviete sa všetko, čo ste kedy o svete, živote, fyzike a vesmíre chceli vedieť. A omnoho, omnoho viac. :) O čom je podcast so Samom? 00:00:00 Ako by sa Samo predstavil mimozemšťanom? Kto je človek Samo z planéty Zem? 00:06:15 Má vplyv to, s čím sa v detstve hráme na to, kým budeme v dospelosti? 00:09:28 Prečo majú múdri a inteligentní ľudia pocit, že ničomu nerozumejú a tí, ktorí naozaj ničomu nerozumejú majú pocit, že naopak všetko vedia? 00:15:13 Dá sa inteligencia a múdrosť ,,odmakať”? 00:22:25 Od jadra atómu až po hranicu viditeľného vesmíru. Ako si predstaviť rozmery vesmíru? 00:27:52 Čo sa dnes zdá nereálne dosiahnuť, ale Samo si myslí, že to ako ľudstvo vo fyzike dokážeme? 00:32:55 Ako veľmi rozumieme vesmíru? Sú naše teórie správne? 00:36:53 Vie si laik predstaviť, ako vyzerá štúdium teoretickej fyziky? 00:49:08 Najslávnejšia rovnica na svete E=mc^2. Čo vlastne znamená? 00:52:03 Má duša 21 gramov? 00:53:59 Akú odpoveď má veda na to, čo je po smrti? 00:56:19 Čo vidí Samo, keď sa pozrie na nočnú oblohu? 01:01:57 Je vesmír konečný alebo nekonečný? 01:07:26 Žijeme v simulácii? 01:11:42 Akou rýchlosťou sa práve hýbeme vesmírom? 01:15:42 Aká smrť čaká naše Slnko a nás? Umrieme tu všetci? 01:20:04 Najpravdepodobnejší predpoklad toho, ako skončí vesmír a čo sa stane potom. 01:26:07 Je možné cestovanie v čase? 01:29:01 Následky cestovania v čase do minulosti, štiepenie reality a paralelné vesmíry. Je to hudba blízkej budúcnosti? 01:36:02 Fermiho paradox ako rozpor medzi vysokou pravdepodobnosťou existencie mimozemských civilizácii a tým, že o tom nemáme žiaden dôkaz. 01:45:23 Čo sa na živote na Zemi zmení, ak objavíme vo vesmíre ďalšie inteligentné civilizácie? 01:48:56 Akú najväčšiu chybu robíme v myslení? 01:52:19 Ako rozoznať dezinformáciu a hoax od pravdy? 01:58:29 Slovensko ako krajina, kde sa ľudia hanbia mýliť sa a priznať chybu. 02:04:44 Dezinformácie, ktoré sú dávno vedou vyvrátené, no na Slovensku im ľudia stále veria. 02:10:46 Nie je pre vedca frustrujúce vidieť, ako ľudia odmietajú vedu, výskum a názor odborníkov? 02:11:54 Ako sa žije s vedcom? 02:13:41 Čoho by sa Samo ako vedec chcel dožiť? Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Samo na Instagrame: https://www.instagram.com/vedator_sk/ Ďakujem, že počúvate a že si vypočujete tiež reklamy mojich partnerov a tým tento podcast podporíte. Je to jediná vec, vďaka ktorej môže existovať a fungovať vo forme, ako ho poznáte. Dostupný zadarmo a v plnej dĺžke pre všetkých. Ďakujem. A ďakujem tiež dnešnému partnerovi Vydavateľstvu Motýľ, ktoré sa na leto a dlhé teplé letné večery patrične pripravilo. Prináša romány od obľúbených slovenských autorov, pestrú ponuku literatúry od zahraničných autorov, ale aj tie najlepšie populárno-náučné knižky, s ktorými sa naučíte niečo nové. No a potom moje najobľúbenejšie thrilery, pri ktorých sa budete báť pretočiť na ďalšiu stránku. Určite sa mrknite na novinky Floristka a knižka Profesorka z viac než výbornej série Pomocníčka. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Po troch mesiacoch vzťahu vtedy jej priateľovi diagnostikovali smrteľné ochorenie a predpokladali 2-5 rokov života. V prvom podcaste sme sa s Bucou rozprávali o živote s človekom s nevyliečiteľnú chorobou, ktorá si postupne berie všetko. Tentokrát sme sa rozprávali o posledných štádiách choroby a o rozhodnutí podstúpiť eutanáziu vo Švajčiarsku, o úplne nečakanom tehotenstve a o tom, aké to je, keď viete, kedy presne umrie človek, ktorého milujete. O čom je podcast s Bucou? 00:00:00 Život so smrteľnou chorobou. Čo sa zmenilo za posledné dva roky? 00:05:38 Buca, ktorú svet vníma ako tú, ktorá opatruje svojho chorého manžela. 00:08:44 Kedy si Buca uvedomila, že je naozaj zle a nezvláda to? 00:12:09 Ako choroba postúpila od diagnózy pred 7 rokmi? 00:15:51 Komunikácia s človekom, ktorý prišiel o hlas. 00:18:01 Ako vyzerá 24/7 starostlivosť o manžela s ALS? 00:23:50 Aké bolo Honzove posledné jedlo? 00:26:10 Cíti pacient s ALS dotyk a bolesť? 00:28:13 Posledné štádium choroby a pľúcna ventilácia proti vôli pacienta. 00:34:21 Dá sa na progres choroby vopred pripraviť? 00:37:50 Keby sa dalo, čo by Buca urobila inak? 00:40:31 Keď sa Ti svet zúži na jednu miestnosť. 00:43:37 Čím ALS Bucu najviac prekvapilo? 00:45:51 Odmietanie diagnózy a problém s prijatím smrti. 00:47:36 Vybrala by si Buca stretnúť Honzu opäť, ak by sa mohla vrátiť v čase? 00:51:57 Ľutovala Buca niekedy to, že ostala a vyčítala si, že nedokázala byť tak silná, ako si na začiatku sľubovala? 00:58:37 Deň, kedy padlo rozhodnutie umrieť. 01:01:09 Aké to je, keď Vám smrteľne chorý manžel oznámi, že chce podstúpiť eutanáziu? Presviedčať, alebo rešpektovať rozhodnutie? 01:08:47 Stojí to stále zato? 01:14:11 Vybavenie asistovanej samovraždy pre manžela. Dá sa s tým ďalej žiť? 01:16:11 Čo sa zmení vo vzťahu, keď máš konkrétny termín a čas smrti svojho manžela? 01:20:14 Bolo rozhodnutie zrušiť eutanáziu správne? 01:22:26 Bude neskorší odchod, ktorý poskytuje viac času na prípravu bolieť menej? 01:24:26 19.apríla 2024 o 10-tej: termín Honzovej eutanázie. 01:30:07 Podala by Buca Honzovi smrtiacu látku, keby to bola jediná možnosť? 01:31:19 Ako vyzeral v predstavách deň plánovanej eutanázie? 01:36:43 Život po zrušení eutanázie. 01:45:18 Absolútne nečakané tehotenstvo väčším prekvapením ako diagnóza ALS. 01:52:43 Nechala by si Buca dieťa, ak by malo genetické ALS? 01:55:44 Má Buca niekde tú myšlienku, že by sa ALS mohlo v jej život zopakovať s dcérkou? 01:58:05 Dá sa napriek všetkému tešiť na dieťa? 02:03:31 Ako bude Buca hovoriť dcérke o otcovi? 02:06:00 ,,Je to dieťa Honzove?” 02:12:37 Čo by Buci teraz najviac pomohlo? 02:17:05 O čom Buca najviac sníva? Partnerom tohto podcastu je Lejdyeshop. E-shop pre ženské zdravie, ktorý prináša dokonalosť v starostlivosti o ženu, od obdobia plánovania tehotenstva až po obdobie menopauzy. Kliknite si na https://www.lejdyeshop.sk a použite zľavový kód NIKA10, ktorý platí na všetko, aj na už zľavnené balenia. Exkluzívne pre tento podcast Vám prinášam 20% zľavu na menštruačné nohavičky Snuggs, gamechanger v živote každej ženy. Kliknite si na tento odkaz: https://snuggs.sk/discount/BREAKTHERULES20 a použite zľavový kód BREAKTHERULES20, ktorý platí na všetko a je možné ho kombinovať s množstevnými zľavami. Ak by ste chceli Bucu a Honzu na ich neľahkej ceste podporiť, môžete tak urobiť na tomto odkaze: https://bit.ly/ZBIERKA Kde nás nájdete: Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Buca na Instagrame: https://www.instagram.com/ijembuca/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

Keď si človek hodí do vyhľadávača meno Celeste Buckingham, vyhodí mu stovky fotiek. A na každej vyzerá Celeste úplne inak. A presne o tom, sme sa v tomto podcaste rozprávali. O šialenom neviditeľnom tlaku na dokonalosť a štíhlosť, o vzhľade, chudnutí, vzťahu k sebe a to, ako to ovplyvnilo nielen celú jej kariéru, ale celý jej život. O čom je podcast so Celeste? 00:00:00 Úvod 00:01:55 Kto je Celeste? 00:06:32 Vnímala sa Celeste vo vrchole svojej kariéry ako hviezda? 00:08:54 Bolo sláva to, po čom Celeste vždy tužila? 00:11:01 Aké to je prvýkrát počuť svoju pesničku v rádiu? 00:12:21 Raketový štart kariéry a zmena život zo dňa na deň. 00:15:12 Neustály tlak na výkon po prvej úspešnej pesničke. 00:18:41 Reality show menom Superstar. 00:22:04 Začiatky neviditeľného tlaku spoločnosti na dokonalosť. 00:25:54 Musí byť ,,obal” čo najkrajší, aby sa produkt v ňom predával? 00:27:44 Sú štíhli ľudia úspešnejší? Bola by Celeste úspešnejšia, keby mala menej kíl? 00:28:31 Život s anorexiou, vzťah k jedlu a okolie, ktoré si dlho nič nevšimlo. 00:38:07 Signály toho, že s človekom nie je všetko v poriadku. 00:41:44 Anorexia, ktorú si nikto nevšimol, lebo všetci okolo vyzerali podobne. 00:43:05 Kedy si Celeste uvedomila, že má problém? 00:45:52 Mala váha vplyv na výkony na pódiu a vzťah k hudbe? 00:48:36 Aké to je, keď ktokoľvek z ulice komentuje Vašu váhu? 00:53:49 Čo Celeste sláva vzala? 00:57:18 Hlas, ktorý Ti hovorí, čo máš robiť, čo môžeš jesť a prečo nie si dosť dobrá. 01:01:02 Chorobný strach z vlastnej škaredosti a nedokonalosti. 01:09:03 Tri kategórie hejtov a šikany. 01:13:01 Vlna verejnej šikany a najhoršie kritika od najbližšieho človeka. 01:15:57 Cítila sa s Celeste s kilami navyše škaredá? 01:18:56 Hejty pod príspevkom o sexuálnom obťažovaní. 01:25:34 Média, ktoré Celeste zredukovali len na kus mäsa. 01:28:50 Je ľahké v dnešnej dobe prepadnúť falošnej ilúzii toho, že sme škaredí? Ako nehľadať vlastnú hodnotu v tom, ako vyzeráme? 01:33:34 Život s PCOS - syndrómom polycystických ovárii. 01:40:27 Keď Ťa všetko v živote prestane baviť. 01:42:48 Presťahovanie sa na Madeiru. 01:45:46 Čo najviac prispelo k vyhoreniu Celeste? 01:48:24 Aké to je žiť na anonymnom ostrove, kde Celeste nikto nepozná a nikto nesúdi? 01:52:53 Zastavenie po rokoch bez oddychu. Čo sa stalo potom? 01:57:15 Kedy si Celeste uvedomila, že jej hodnota nezávidí od toho, ako vyzerá? Partnerom tohto podcastu je Lejdyeshop. E-shop pre ženské zdravie, ktorý prináša dokonalosť v starostlivosti o ženu, od obdobia plánovania tehotenstva až po obdobie menopauzy. Kliknite si na https://www.lejdyeshop.sk a použite zľavový kód NIKA10, ktorý platí na všetko, aj na už zľavnené balenia. Ak sa téma anorexie, porúch príjmu potravy, problémov s jedlom a narušeného vzťahu nielen k jedlu, ale tiež k sebe týka aj Vás, odporúčam Vám prečítať si knižku ROVNOVÁHA, ktorú prináša Vydavateľstvo Motýľ, v ktorej nájdete mnoho myšlienok, ktoré práve teraz potrebujete počuť. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame:  https://www.instagram.com/nikavujisic/ Celeste na Instagrame: https://www.instagram.com/celbuckingham/

Dnes bol hosťom v mojom podcaste veľmi obľúbený komik, ex tanečník, príležitostný moderátor, Youtuber a podľa vlastných slov ,,telocvikár, ktorý rozpráva o svojich genitáliach” Jakub ,,ZITRON” Ťapák. A prebrali sme okrem standupu a práce tiež jeho súkromný život, asistovanú reprodukciu, pôrod z pohľadu muža, rodičovstvo a mnoho iného. :) O čom je podcast s Zitronom? 00:00:00 Pred úvodom 00:01:01 Úvod 00:04:10 Kopanie na bránku, turistika, hádzanie lietajúceho taniera a motivácia ísť na FTVŠ. 00:07:47 Od tanca ku standupu. 00:10:12 Standup ako túžba po pozornosti, suverenita, sebavedomie, sebadôvera. Opísal by sa Zitron ako taký človek? 00:14:22 Robí to Zitron pre ľudí, lebo ich chce rozosmiať, alebo pre svoje ego? 00:15:55 Nesmiatie sa ako extrémna facka pre ego. 00:16:35 Je rozdiel medzi tým, rozosmiať kamarátov a byť triedny alebo rodinný zabávač a tým, postaviť sa na pódium a snažiť sa rozosmiať cudzích ľudí? 00:21:37 Ako sa človek cíti pred svojim prvým standupom? 00:25:58 Nasadení diváci na open mikoch? 00:31:05 Čo musí mať dobrý komik? Stačí byť vtipný? 00:34:23 Čo sa udeje od momentu ,,chcem byť standup komik” až po vystúpenie na pôdium? Ako vyzerá proces tvorby vtipov? 00:41:13 Od prvého open miku až do Silných rečí. 00:43:42 Skúšanie nových materiálov metódou dobrovoľné vystavovanie sa riziku trápneho ticha. 00:46:19 Prečo vtipy nefungujú? 00:47:11 Aké to je, robiť predskokana inému komikovi? 00:50:02 Vie byť opakovaný vtip vtipný? 00:53:20 Aká je životnosť setu na standupe? 00:55:53 Obľúbené vtipy o detských pesničkám a kanibaloch. 00:58:25 Detská onkológia Hrčka, hranice humoru a témy, z ktorých sa humor nerobí. Existujú také? Kedy Zitron prestrelil? 01:07:49 Tenká hranica medzi inšpiráciou a kopírovaním. Kradnú sa na Slovensku vtipy? 01:10:36 Dá sa stále v stand-upe vymyslieť niečo nové? 01:14:29 Mal to Zitron v živote so ženami kvôli zmyslu pre humor ľahšie? 01:16:03 Ako sa žije v manželstve s komikom? 01:21:04 Ako prebieha asistovaná reprodukcia? 01:26:18 Mužské ego vs. asistovaná reprodukcia 01:28:09 Aká je cena asistovanej reprodukcie? 01:30:05 1.standup po narodení dcéry. 01:32:35 Zmení sa po pôrode pohľad muža na ženu? 01:36:21 Splnili sa veci, ktorými sa počas tehotenstva vyhrážali iní rodičia? 01:38:07 Roasted alebo horory inak očami Zitrona. 01:43:29 Akú emóciu musí horor zanechať, aby to bolo dobré? 01:45:17 Bojí sa ísť Zitron po horore na záchod? 01:47:39 Horor, pri ktorom sa Zitron pokakal od strachu. 01:49:32 Ako by sa Zitron správal v horore? 01:50:35 Sú horory podľa skutočnej udalosti naozaj podľa skutočnej udalosti? Verí Zitron na duchov? 01:55:04 Čo keď Zitronovi dôjdu vtipy? Partnerom tohto podcastu je sieť multikín Cinemacity, ktorá v najväčšom megaplexe na Slovensku Cinema City Eurovea ponúka oddelenú VIP zónu s all-inclusive ponukou. V cene VIP vstupenky máte neobmedzenú konzumáciu teplého a studeného bufetu, popcornu, nachos a nealkoholických nápojov. Vychutnať si tiež môžete dezerty a teplé nápoje, ako je káva alebo čaj. Užite si príjemnú večeru v útulnom lobby a sledujte filmy z kožených a polohovateľných sedačiek. Stretnite sa s priateľmi, zorganizujte pracovný meeting alebo vyrazte na rande. Vstupenky kúpite na: https://www.cinemacity.sk/#/ A ak si namiestu filmu radšej prečítate knižku, mám tu pre Vás ešte jedne tip. Vydaveteľstvo Motýľ prináša do kníhkupectiev ďalší psychotriller a svetový bestseller. Tajomstvo pomocníčky je napínavé a šokujúce pokračovanie medzinárodného fenoménu a bestselleru Pomocníčka, pri ktorom sa možno budete báť pretočiť na ďalšiu stránku. Viac na: https://bit.ly/TajomstvoPomocnicky Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Zitron na Instagrame: https://www.instagram.com/zitron_citron/ Roasted!: https://www.youtube.com/@zitron_citron

Nečakala som, že by raz hosťom v mojom podcaste mohol byť urológ. Ale stalo sa tak a ja som sa ho opýtala na všetko to, čo ste sa kedy urológa chceli opýtať, ale hanbili ste sa. :) O čom je podcast s Jánom? 00:00:00 Kedy u Jána vznikla vášen pre penisy? 00:02:38 Ako sa dá pripiť močom omylom? 00:05:30 Nie je to nuda? Také malé ústrojenstvo? 00:07:51 Záleží mužom na penisoch? 00:12:43 Prečo muži nechcú ísť na preventívku ku urológovi a ako taká preventívka vyzerá? 00:15:30 Prst v análnom otvore a palička v penise. Prečo sa to robí? 00:21:30 Kedy je únik moču dôvodom na návštevu urológie? 00:30:31 Tabu menom problém s erekciou. Čo všetko všetko môže problém s erekciou signalizovať? 00:34:07 Rakovina mechúra ako priamy následok fajčenia. 00:38:41 Ako vyzerá deň urológa v práci? 00:45:52 Umierajú ľudia na urológii? 00:50:50 Prečo je slovenské zdravotníctvo priemerné? 00:59:15 Je Švihra protekčný čurák? 01:03:44 Kvantita nad kvalitou v slovenskom zdravotníctva. 01:09:00 Ako vyzerá zdravý ejakulát a zdravý moč? 01:10:53 Čo všetko dokáže ovplyvniť chuť ejakulátu? 01:12:54 Bolia močové kamene viac ako pôrod? 01:14:30 Fungujú krémy na zväčšenie penisu? 01:16:18 Čo s penisom, ktorý má neustupujúcu erekciu? 01:20:20 Je priemerná dĺžka penisu 13 centimetrov? 01:22:41 Dá sa opraviť krivý penis? 01:24:01 Obriezka, bryndzové penisy a fotky detských penisov. 01:28:15 Vyťahovanie cudzích predmetov z penisov. 01:31:04 Karbobrúska na urologickom urgente. 01:33:27 Vysávače a ďalšie necertifikované sexuálne pomôcky. 01:37:35 Kedy môže penis zhniť zaživa? 01:40:08 Ako si nezlomiť penis? 01:43:54 Čo všetko predstavuje určitú mieru rizika znižovania plodnosti? 01:48:14 Ako vyzerá manželstvo dvoch lekárov? 01:51:37 Majú to ženy v zdravotníctve ťažšie? 01:54:17 Čo robí urológ vo voľnom čase? Partnerom tohto podcastu je Lejdyeshop. E-shop pre ženské zdravie, ktorý prináša dokonalosť v starostlivosti o ženu, od obdobia plánovania tehotenstva až po obdobie menopauzy. Kliknite si na https://www.lejdyeshop.sk a použite zľavový kód NIKA10, ktorý platí na všetko, aj na už zľavnené balenia. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Ján na Instagrame: https://www.instagram.com/urolog_svihra/

Lea mala 18 rokov, keď jej diagnostikovali rakovinu, no ona sa nezosypala a počas liečby v sebe našla neuveriteľnú silu a ženskosť. O nádore rozožierajúcom kosť zaživa a lekároch, ktorý to nepovažovali za akútny prípad. O ťažkej a dlhej liečbe, bolesti nielen fyzickej ale tiež psychickej a momentoch, kedy Lea nevládala ísť ďalej. O nepochopiteľných momentoch uvedomenia a obrovského šťastia počas liečby, o sile, ktorá prišla s vyholením hlavy a o nekonečnej viere v dobrý výsledok. O šikane v škole, úzkostiach po liečbe, vzťahu k iným ženám, ale hlavne k sebe. Lebo toto všetko sa po liečbe zásadne zmenilo. O tom, či je nálepka onkologického pacienta už navždy a ako byť nemusí.

O čom je podcast s Leou? 00:00:00 Úvod 00:02:09 Kto je Lea? 00:03:58 Kamarátila by sa Lea pred rakovinou s Leou po rakovine? 00:06:06 Je pre náš ženy nespokojné samé so sebou jednoduchšie byť niekým iným, kto pre náš je dosť dobrý? 00:07:54 Zhubný nádor rozožierajúci kosť ako nedostatočne akútny prípad. 00:11:31 Neskutočný strach z rakoviny a smrť ako jedna z možností. 00:20:20 Končí strach zo smrti a z návratu rakoviny s vyliečením? 00:25:27 Máte rakovinu a čo ďalej? 00:31:04 Prvé myšlienky po diagnóze. Čo ide človeku v hlave? 00:33:11 Neskutočná viera v dobrý výsledok a pocity najväčšie šťastia v živote práve počas liečby rakoviny. 00:38:23 Čo bolí pri rakovine viac? Rany na tele alebo na duši? 00:43:00 (NE)plodnosť po onkologickej liečbe. 00:45:47 Protónová terapia v Prahe a rozdiely v detskej onkológii na Slovensku a v Česku. 00:52:00 Sila, ktorá prišla s vyholením hlavy. 01:00:06 Ako v sebe objaviť ženskosť? 01:03:35 Prečo my ženy neustále medzi sebou bojujeme? 01:07:24 Úzkosti, panická porucha a zhoršený psychický stav až po ukončení liečby. 01:16:08 Vie viera v Boha liečiť? 01:20:34 Súboj s vierou kvôli radikálnym kresťanom. 01:28:18 Ťažký návrt po liečbe do školského kolektívu medzi šikanujúcich toxických spolužiakov. 01:34:50 Je človek po ukončení onkologickej liečby vyliečený? 01:39:49 Politika ako téma plodiaca najviac nenávistných komentárov a správ. 01:47:49 Je nálepka onkologického pacienta už navždy? 01:50:09 Kde by bola dnes Lea pre rakovinou? *Partnerom tohto podcastu je Excimer - očné laserové centrum, ktoré je vďaka technike a skúsenostiam lídrom na trhu v odstraňovaní dipotrií už 30 rokov. Použite kód NIKA300 a získajte 300€ zľavu na laserovú operáciu očí na www.excimer.sk. Mne táto operácia zmenila život. ♥️* Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Lea na Instagrame:

https://www.instagram.com/lejkta/ Lea na TikToku:

https://www.tiktok.com/@lejkta

S Bekimom o tom, že v živote je všetko možné, len to nemožné trvá o trocha dlhšie. O úraze, ktorý ho pripravil o schopnosť chodiť a ovládať väčšinu tela, o živote po nehode a o extrémnej sebadisciplíne a neuveriteľných výsledkoch. O živote na vozíčku o tom peknom, aj menej peknom, o láske a egu, o prekážkach ale aj o tom, že s hendikepom život nekončí a dá sa s ním vybudovať napríklad úspešná kariéra. Po tomto podcaste už nebudete nadávať, lebo musíte ísť po schodoch, alebo že nevládzete cvičiť. Začnite si to vážiť. Lebo môžete. O čom je podcast s Bekimom? 00:00:00 Úvod 00:01:31 Kto je Bekim? 00:03:36 Neuveriteľné nastavenie mysle po nehode. Uveril Bekim niekedy tomu, že má len 1% šancu toho, že sa niekedy sám naje alebo pohne nohou? 00:06:54 Aký bol Bekim pred nehodou? 00:07:55 Predtucha pred pádom na bicykli. Prečo išiel, aj keď tušil, že sa niečo stane? 00:09:49 Aké to je v každom sne opäť chodiť a potom sa prebudiť do realita? 00:10:58 Aké to je obzvlášť na mužské ego pripustiť, že potrebuješ pomoc niekoho iného? 00:14:21 Prečo Bekim rozdeľuje, pri čom je lepšie ochrnúť? 00:17:11 Humor ako psychohygiena. 00:22:19 Ako je možné, že nové podniky a reštaurácie, ktoré musia byť bezbariérové, nie sú? 00:28:33 Majú ľudia pocit, že ľudia na vozíčku ochrnuli aj mentálne? 00:31:02 Čo okrem hybnosti zobral Bekimovi úraz? 00:33:41 Život po ochrnutí - od snívania, cez extrémnu prácu na sebe až po prvé kroky. 00:39:04 Chodenie na potreby a extrémna sebadisciplína pri učení sa. 00:45:09 Prehnané očakávania od napredovania v podobe deadlinov, kedy už chce Bekim opäť chodiť. 00:47:45 Prvé postavenie sa po litri červeného vína. 00:49:35 Dokázal by mať každý vozíčkar také výsledky, ako Bekim, keby do toho dal toľko úsilia, ako on? 00:52:05 Reakcie doktorov pri liečbe ochrnutých ľudí. 00:54:52 Kúpiš si na Slovensku za peniaze zdravie? 00:58:39 Prečo si Bekim nenechal prispôsobiť byt svojmu hendikepu? 01:00:34 Čo je pre Bekima väčší hendikep ako vozíček? 01:03:07 Majú vozíčkari sex? Kedy budeš chodiť? Prečo si taký chudý, keď toľko cvičíš? A ďalšie otázky, ktoré sa (ne)pýtať vozíčkarov. 01:06:44 Najčastejšie hejty od ľudí. 01:13:52 ,,Ale veď Ty to máš ľahké a aha kde parkuješ.” 01:18:25 Bizarná alternatívna liečba a kričanie v lese. 01:19:53 Bol by Bekim tam, kde je, aj keby neochrnul? 01:25:12 Raketový štart mediálnej kariéry. 01:28:16 Dokáže Bekima niečo uraziť? 01:32:44 Aký je rozdiel medzi motivátorom Bekimom a motivátormi, z ktorých si robí Bekim srandu? 01:35:07 Prednášky na školách a v detských domovoch. O čom sú? 01:36:11 Miesto, kde sa vozíčkari opäť stavajú na nohy. 01:42:17 Váži si Bekim to, že je Laura s ním, alebo to už berie ako samozrejmosť? 01:46:47 Aké je to priviesť na svet dieťa, o ktoré sa sám nevieš postarať? Partnerom tohto podcastu je najobľúbenejšia komunikačná hra na Slovensku Človečina, ktorá prináša iskru do Vašich vzťahov a rozhovorov v spolupráci s ktorou Vám prinášame 15% zľavový kód ,,NIKA15" na akúkoľvek z ich hier, ktorú si vyberiete. Či už tú univerzálnu, pre páry, alebo edíciu pre náročných - spolu k sebaláske. Spoznajte sa bližšie. Hravo, ľudsky, naozaj. Viac na https://www.clovecinahra.sk Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Bekim na Instagrame: https://www.instagram.com/bekimko/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

S Erikou sme sa naozaj do hĺbky porozprávali o tom, ako sa žije s vedomím, že ste dostali chorobu, na ktorú sa umiera. Ako prebieha diagnostika, čo na liečbe bolí najviac, aké sú jej najhoršie následky a aké je realita toho, keď Vám oznámia, že máte rakovinu. Ako sa dajú prežiť okamihy, kedy nevládzete ísť ďalej a koľkokrát sa človek priemerne počas liečby psychicky zrúti? O zanedbanej lekárskej starostlivosti na Slovensku a liečbe rakoviny vo Francúzsku, o vrátenom snubnom prsteni, odmietnutí chemoterapie, o neplodnosti ako následku liečby, ceste v aute za samovraždou, o najväčšom strachu v živote, o popôrodnej depresii a myšlienkach na vraždu vlastného dieťaťa, o eFkových diagnózach, dobrovoľnom cisárskom reze a odmietnutí dojčenia, ale tiež o facke od reality v podobe pracovného miesta po žene, ktorá umrela na diagnózu, ktorú Erika prežila. Ale hlavne o jednej neskutočne silnej žene, ktorá ako sama hovorí, konečne žije tu a teraz. Lebo potom už nemusí byť. O čom je podcast s Erikou?

00:00:00 Úvod 00:02:18 Začiatky vo Francúzsku v McDonalde. 00:05:15 Liečba rakoviny vo Francúzsku. Čo bolo inak ako na Slovensku? 00:07:03 Rakovina ako následok spôsobu života? 00:09:18 Ako sa žije s vedomím, že ste dostali chorobu, z ktorej sa nedá vyliečiť a na ktorú sa umiera? 00:12:22 Realita rakoviny a život po tom, ako Vám povedia, že máte rakovinu. 00:17:45 Čo na rakovine bolí najviac? 00:19:04 Momenty, kedy nevládzeš ísť ďalej. 00:21:05 Verí človek počas liečby rakoviny, že sa vylieči, alebo počíta aj s smrťou? 00:24:46 Na Slovensku ,,To nič nie je.” vo Francúzsku ,,rakovina” alebo aké to je byť zanedbaným prípadom jednej slovenskej lekárky? 00:28:52 Jeden z najhorších následkov liečby rakoviny = strata vlasov ako strata ženskosti? 00:33:01 Prvé psychické zrútenia a hrozný pohľad do zrkadla po strate prsníka. 00:36:08 Vrátenie snubného prsteňa ako následok toho, aby sa partner netrápil. 00:40:43 Svadba ako najkrajší deň v živote. Aké to ale je počas liečby rakoviny, tesne po strate vlasov? 00:46:10 Ako sa dá žiť s pomyslením na rakovinu a to, že sa vráti? 00:51:27 Najväčší strach z toho, že syn uvidí mamu umierať. 00:54:52 Pravidelný kontakt s ľuďmi s rakovinou a neustále stretnutia s realitou v podobe umierania iných ľudí na rovnakú diagnózu. 01:00:55 Aké sú najhoršie otázky, ktoré ľudia môžu položiť onkologickému pacientovi? 01:04:06 Neplodnosť zapríčinená liečbou rakoviny. Aké sú rizika zamrazenia vajíčok pred liečbou? 01:13:18 Výčitky ľudí kvôli liečbe, ktorá zachraňuje životy. 01:16:15 Zázračné prirodzené otehotnenie v dobe plánovania umelého oplodnenia. 01:19:44 Virtuálna masochistka Erika, ktorá na Instagrame priznala dobrovoľný plánový cisársky rez a odmietnutie dojčenia. 01:25:10 Slovenské NADmatky, ktoré odsudzujú všetko, čo je inak, ako ony pokladajú za správne. 01:27:31 Slovenské zdravotníctvo ako dôvod nevrátenia sa na Slovensko. 01:33:18 Dôvody dobrovoľného nedojčenia ako následok psychickej choroby a cudzie matky, ktoré Eriku do dojčenia nútili. 01:37:18 Rozdiely medzi slovenskými a francúzskymi matky - dva extrémy jedného problému. 01:40:37 Popôrodná depresia, mesiace bez lásky k synovi a ochrana pred tým, ak mama umrie. Nech syn rýchlo zabudne. 01:47:33 Šialené myšlienky pri diagnóze OCD a chuť zabiť svoje dieťa. 01:57:15 Pokus o samovraždu a antidepresíva, ktoré zachraňujú životy. 02:09:25 Nová práca a facka od reality v podobe pracovného miesta po žene, ktorá umrela na diagnózu, ktorú Erika prežila. 02:19:14 Kto je Erika? Ďakujem, že počúvate a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu.

KDE NÁS NÁJDETE? Erika na Instagrame:   / erika_mokry_taktrochainak   Nika na Instagrame:   / nikavujisic  

Simonku všetci poznáme ako veľmi úspešnú komičku, no za svojim humorom však skrýva ťažký životný príbeh. Detstvo plné fyzického aj psychického násilia, kde jej otec bil ju, brata aj mamu. O tom, ako o týraní všetci vedeli, no nikto nič neurobil. O dôsledkoch týrania, návštevách policajtov, aj o najrôznejších zraneniach, pred ktorými všetci zatvárali oči. O viere v šťastné konce aj napriek hroznej realite, vyhodení z domu, živote so starými rodičmi, o rozpade manželstva a živote slobodnej matky, ktorá sa sama dokázala postaviť na nohy. Rozprávali sme sa tiež o večnom chudnutí ako riešení každého problémy, o pohľade na seba, a aj o hľadaní vlastnej hodnoty v napĺňaní ideálov krásy. O čom je podcast so Simonou? 00:00:00 Úvod 00:07:35 Kto je Simona? 00:09:28 Ako sa rokmi vyvíjal vzťah k sebe ,,večne chudnúcej” Simony a aký vplyv na to malo jej ťažké detstvo? 00:16:38 Vplyv cirkevnej školy na názory a zatváranie homosexuálov do klietok. 00:20:05 Ťažké kosti, nekonečné chudnutie a priberanie, drastické diéty, plastická operácia a ako dlho Simona merala svoju hodnotu nezmyselnými ideálmi krásy? 00:23:06 Riešenie každého problému chudnutím a rady na chudnutie z Instagramu na rýchlu cestu do pekla. 00:25:23 Ako dlho Simona merala svoju hodnotu nezmyselnými ideálmi krásy? 00:29:52 Prvý kontakt s veľkým showbiznisom v podobe Česko Slovensko má talent. Pekní ľudia v reality show a prečo sú za pekných považovaní len tí štíhli? 00:39:58 Dá sa veriť na šťastné konce v rodine, kde otec bije matku aj deti? 00:44:11 Spomienky na detstvo plné fyzického týrania. 00:46:36 Prečo nikto nič neurobil, aj keď to všetci vedeli? 00:48:31 Ako pomôcť týranej žene, keď sama pomoc odmieta a násilníka chráni? 00:51:25 Následky týrania, návštevy polície a pobyty v nemocnici. 00:59:22 Manipulátori, ktorí nie vždy vyzerajú ako niekto, kto by niekomu dokázal ublížiť. 00:59:39 Vymknutie na ulici v pyžamkách a odsťahovanie k starým rodičom. 01:07:21 Ako si neosvojiť vzorce správania od násilníckeho otca? 01:10:11 Hanba za to, čo sa dialo. 01:13:32 Hejty, ktoré sú za hranicou. 01:18:04 Vyhodenie z domu dva týždne pred maturitou, prvé manželstvo po dohode spálenej na cintoríne. 01:27:04 Je možné nepreniesť si vzorce z detstva a neúctu k sebe do manželstva? 01:28:34 Bolo ťažké odísť z rozpadnutého manželstva a odsťahovať sa sama s dieťaťom? 01:35:21 Ako sa nebáť založenia vlastnej rodiny po ťažkom detstve? 01:38:44 Čo bolo na živote single mamy najťažšie? 01:42:49 Bolo ťažké uveriť, že na svete existujú aj dobrí muži? 01:46:43 Obmedzenia v živote kvôli váhe a zahodenie možnosti ísť na herectvo ,,lebo také s takým telom neberú.” 01:51:08 Je pre Simonu mentálny striptíz v podobe stand-upu ochranný mechanizmus pred svetom? 01:56:07 Kde je hranica medzi humorom a bodyshamingom? 02:00:20 Pocity tesne pred vystúpením. KDE NÁS NÁJDETE? Simona na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/simonacomedy/ Partnerom tohto podcastu je najobľúbenejšia komunikačná hra na Slovensku Človečina, ktorá prináša iskru do Vašich vzťahov a rozhovorov v spolupráci s ktorou Vám prinášame 15% zľavový kód ,,NIKA15" na akúkoľvek z ich hier, ktorú si vyberiete. Či už tú univerzálnu, pre páry, alebo edíciu pre náročných - spolu k sebaláske. Spoznajte sa bližšie. Hravo, ľudsky, naozaj. Viac na https://www.clovecinahra.sk

Katka Koščová je meno, ktoré všetci poznáme. Mnoho z nás na Superstar vyrástlo. Lepili sme si po stenách plagáty, posielali smsky a chceli byť ako oni. Ale aká bola odvrátená strana pozlátka menom Superstar? Rozprávala som sa s víťazkou prvej slovenskej Superster, ktorá sa roky hanbila za to, že vyhrala nezaslúžene. O šikane médii, ktoré ju zredukovali len na jej telesnú schránku a na to, ako vyzerá a že to nie je podľa ich predstáv. O tom, ako sa roky kvôli tomu cítila odporná a neznášala sa. O neúnavnom pocite napĺňať očakávania tých, ktorí posielali hlasy a o tlaku nielen na výzor. O diétach, chudnutí, popôrodnej depresii, panických atakoch, úzkostiach a stavoch, kedy to začalo byť naozaj vážne. No hlavne o liečbe zlomenej duše, ktorá trvala dlhých 17 rokov. O čom je podcast s Katkou? 00:00:00 Úvod 00:02:06 Vplyv médii, ktoré Katku zredukovali len na to, ako vyzerá a že to nie je podľa ich predstáv. 00:08:42 Odvrátená strana pozlátka menom Superstar a naozaj nevhodný darček na narodky, ktorý nevieš vrátiť. 00:13:17 Ocenenie ,,Metla roka” pre najhoršie oblečenú celebritu. 00:15:12 Populárne anticeny. Prečo sa tak tešíme z neúspechu iných? 00:18:40 Vzťah k sebe a svojmu telu pred Superstar. 00:21:36 Prvé negatívne komentáre vo svete bez anonymných hejtov. 00:27:24 Tlak nielen na vzhľad po výhre v Superstar. 00:32:06 Oslobodenie sa od potreby napĺňať očakávania a predstavy tých, ktorí kedysi posielali v Superstar hlasy. 00:35:16 Pocit hanby z nezaslúženej výhry z ľútosti a následky traumy pretrvávajúce 17 rokov. 00:42:37 Diéty, chudnutie, popôrodná depresia, panické ataky, úzkosti a stav, kedy to začalo byť naozaj vážne. 00:52:17 Terapia, liečba a strach z psychiatrických liekov. 00:54:07 Obsesívne myšlienky o tom, že sa niekomu z blízkych stane niečo zlé. 01:01:07 Ako prebieha kognitívno-behaviorálna terapia a ako môže pomôcť? 01:04:41 O zranených dušiach, nezmyselnosti porovnávania sa s inými a komentároch či nevyžiadaných radách tých, ktorí si myslia, že všetkých ich názor zaujíma. 01:18:05 Dôsledky terapie, budovanie sebavedomia a nastavenie si hraníc v online svete. 01:21:43 Ľútosť nad stratenými rokmi života. 01:26:13 Nový život, nový album. 01:30:37 Vplyv temna na prácu a tvorbu. 01:37:12 ,,Deep fake” alebo umelou inteligenciou upravený hlas a video zneužité na propagovanie kvapiek na chudnutie. 01:53:37 Je to satisfakcia po rokoch naplniť očakávania iných a hlavne médii a schudnúť? Ďakujem, že počúvate a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. :) KDE NÁS NÁJDETE? Katka na Instagrame: https://www.instagram.com/katarina.koscova/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Partnerom tohto podcastu je jazyková škola Oktava, ktorá pomáha dosiahnuť vaše ciele vďaka online jazykovým kurzom na mieru. Vybrať si môžete buď skupinový kurz, ktorý zabezpečí rýchle napredovanie alebo individuálny kurz na mieru, vďaka ktorému dosiahnete Vaše ciele oveľa rýchlejšie. Kliknite si na https://bit.ly/NIKA_OKTAVA a použite moju -10% s kódom ,,NIKA10“.

Neexistujúce ideály krásy, ktoré ničia životy. Falošný modeling a vplyv módneho priemyslu na naše sebavedomie a vnímanie seba samých. Klamstvá marketingu módnych značiek, realita módneho priemyslu a oblečenie, ktoré má príliš vysokú ceny, no platí ju za nás niekto iný. Prečo toto všetko stále ignorujeme? Čo si dokazujeme nákupom luxusných značiek? Prečo neveríme vede, no v uznávaní hoaxov sme európskou jednotkou? Prečo z vlastnej pohodlnosti nič nechceme zmeniť, no kritizujeme ostatných, ak nie sú stopercentní? Je správne byť matkou len preto, že to vyžaduje od nás spoločnosť? O čom je podcast s Natáliou? 00:00:00 Úvod 00:01:12 Kto je Natália? 00:04:24 Ako vplýva modeling a ideály krásy na modelky a na ich vnímanie seba a svojho tela? 00:11:46 Potreba (ne)napĺňať vymyslený ideál krásy, ktorý je v každej krajine iný. 00:21:34 Vplyv módneho priemyslu na naše sebavedomie a na to, ako vnímame seba. 00:27:28 Facka od reality v podobe návštevy odevnej továrne v Číne. 00:33:18 Z nákupnej maniačky a fashion blogerky greenfluencerkou a enviromentálnom aktivistkou. 00:35:31 Reakcie ľudí na obrat v živote o 180 stupňov. Prečo sa zmena názoru považuje za pokrytectvo? 00:40:50 Prečo ignorujeme to, v akých podmienkach sa vyrába naše oblečenie a že má príliš vysokú cenu, ale platí ju za nás niekto iný? 00:49:21 Argumenty ľudí, prečo neprestať nakupovať vo fast fashion. 00:55:42 Prídu šičky v Číne o prácu, keď prestaneme podporovať fast fashion priemysel? 01:05:13 Problém menom (nielen) ZARA. 01:10:22 Fast fashion značky s udržateľnými kolekciami. Prečo klamú, zavádzajú a nikto to nerieši? 01:16:10 Je luxusná značka zárukou kvality? A čo si dokazujeme kúpou luxusných kabeliek, na ktoré nemáme a roky šetríme? 01:20:26 ,,Psychológia” fejkov luxusných značiek. 01:26:19 Hejteri na sociálnych sieťach odzrkadľujúci náladu v spoločnosti. 01:30:46 Najväčšie bludy a nezmysly, ktorým ľudia veria. 01:37:15 Musí byť každá žena matka? Je správne mať deti len preto, že to očakáva spoločnosť? 01:48:04 Debata s partnerom o tom, že nechceš dieťa. 01:52:04 Čím začať, keď chcem niečo urobiť pre planétu a udržateľnejší spôsob života? Ďakujem, že počúvate a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. :) KDE NÁS NÁJDETE? Natália na Instagrame: https://www.instagram.com/nataliapazicka/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Becca je človek, ktorý sa dokáže naozaj a úprimne radovať z maličkostí. No nebolo to tak vždy. V živote si toho preskákala veľmi veľa a úspech si musela vydrieť. Ako sama povedala, keď sa spätne pozerá na svoj život nevie, ako niektoré obdobia dokázala prežiť. A o týchto obdobiach sme sa rozprávali. O ťažkom detstve v rodine úplne bez peňazí s otcom, ktorý stratil pamäť a nepamätal si posledných 15 rokov svojho života, o tom, ako takáto situácia otriasla rodinou, 6-ročnou Beccou a aké traumy si ďalej životom niesla. O najtemnejších obdobiach v živote, o šikane, rakovine, o znechutení z ľudí na sociálnych sieťach, o toxických vzťahoch a traumách, ktoré sú mokvajúcimi ranami dovtedy, kým si ich nevyriešime. O dôležitosti terapií, preventívnych prehliadok a o ďalších témach, ktoré hýbu spoločnosťou. O čom je podcast s Beccou? 00:00:00 Úvod 00:01:02 Ťažké detstvo v rodine úplne bez peňazí a s otcom, ktorý stratil pamäť a nepamätal si posledných 15 rokov svojho života. 00:07:22 Traumy z detstva ako mokvajúce rany, ktoré sa nevyliečia samy, ak ich nevyliečime my. 00:15:26 Vysnívaný život a veľké ego ako obranný mechanizmus. 00:21:59 Ostrihaná podľa hrnca na chlapca, hrozne škaredá, príliš chudá, špecifický hlas a navyše z chudobnej rodiny. Perfektný objekt na šikanovanie. 00:27:07 Ako sa dá prežiť najtemnejšie obdobie v živote a súčasne práca moderátorky v rádiu, ktorá baví ľudí? 00:34:03 Trapas v rádiu taký, že sa chceš prepadnúť pod čiernu zem a životné krédo - ,,Na hanbu si človek rýchlo zvykne.” 00:42:51 Kauza ,,Influenceri nič nerobia” a o tom, ako vyzerá ťažká práca za peňazí menej než málo. 00:51:52 Kde je na Instagrame súkromie človeka, ktorý verejne rozpráva o psychických problémoch aj o ochoreniach pohlavných orgánov? 00:56:19 Rozdiel na Instagrame medzi Beccou dnes a Beccou pred pár rokmi. 00:59:34 Ako nepociťovať na sociálnych pocit menejcennosti? 01:02:30 Druhé predrakovinové štádium rakoviny krčka maternica. Prečo je to super? 01:06:36 HPV, aké má príznaky, ako zistím, že ho mám a kedy mám problém? 01:16:39 Čo robiť, keď ma gynekológ odhovára od vakcíny proti HPV? 01:18:21 Toxické vzťahy a nesprávne vzorce ktoré sa nám budú dovtedy opakovať, kým sa ich na týchto vzťahoch nenaučíme. 01:27:53 Terapia a traumy, o ktorých sme ani nevedeli. 01:30:35 Potrebujem terapiu ale bojím. Čo s tým? 01:36:13 Hejty ako názory cudzieho človeka, ktoré vôbec nesúvisia s tým, komu sú písané. 01:38:44 Znechutenie z ľudí na sociálnych sieťach a obviňovanie obetí z toho, že sa im niečo stalo. 01:39:25 Kto si zaslúži byť znásilnený? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Partnerom tohto podcastu je TIPLI - cashbackový portál, ktorý pomáha ľuďom šetriť peniaze z nákupu tým, že im vracia časť peňazí na ich účet na Tipli. Na získanie tohto cashbacku sa stačí zadarmo zaregistrovať na stránke Tipli. Po vytvorení účtu nájdite na stránke alebo v appke Tipli obchod, v ktorom chcete nakúpiť a budete do neho priamo presmerovaný. Potom stačí dokončiť nákup ako obvykle, po ktorom sa Vám odmena pripíše automaticky na účet Tipli. Kliknite nižšie a za registráciu dostanete navyše dvojnásobný cashback z každého nákupu až do výšky 10 € alebo 300 Kč. SK: https://www.tipli.sk/breaktherules CZ: https://www.tipli.cz/breaktherules KDE NÁS NÁJDETE? Becca na Instagrame: https://www.instagram.com/becca_tojeona/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Pred pár rokmi som si vybrala Veroniku za krstnú mamu mojej knihy o poruchách príjmu potravy, pretože som niekde čítala, že si tým prešla tiež. Viac o tom ale nehovorila. A ja som chcela vedieť, ako to bolo. A tak som sa o pár rokov neskôr na to opýtala. A nielen na to. Bavili sme sa o neustálom sebaspochybňovaní, nízkom sebavedomí a tiež o tom, ako tieto veci zmení tehotenstvo, pôrod a materstvo. O tých pozitívnych, ale tiež odvrátených stránkach popularity, o tom, aké to je byť ,,len" niekoho žena, o živote so Sajfom, hraniciach súkromia, kritike a tiež o materstve - ako o najväčšej neistote v živote. A o ďalších témach, ktoré si musíte vypočuť. Verím, že si každý v tom podcaste nájde to, čo práve potrebuje počuť. O čom je podcast s Veronikou? 00:00:00 Kto je Veronika? 00:01:19 Nízke sebavedomie a spochybňovanie seba vo všetkom. 00:02:50 Vývoj vzťahu k sebe počas života a porucha príjmu potravy alebo porucha sebaobrazu ako sprevádzajúci bod hľadania sa. 00:08:15 Ako tehotenstvo a pôrod poznačí sebavedomie a sebaobraz ženy? 00:13:07 Nebezpečné riešenie vlastného vzhľadu, kritické vnímanie pozitívnej externej validácie a riešenie vzhľadu žien (nielen) počas a po tehotenstve. 00:18:45 Ako nájsť balans medzi tým byť na seba prísny a mať sa rád? 00:20:31 Štúdium v Paríži a New Yorku. Čo bolo na živote ,,vo veľkom svete” ťažké? 00:26:01 Ako Sajfa zbalil Veroniku. 00:31:28 Dá sa zvládnuť vzťah na diaľku cez pol sveta? 00:34:23 800 ľudí na castingu do Markízy a seriózna práca v spravodajstve. 00:40:57 Nákupy potravín s maskou na tvári a turbanom na vlasoch. 00:42:52 Odvrátená stránka popularity, vulgárne nadávky na výlete v Tatrách a ,,hysterická matka, ktorá hádže po pieskovisku hrabličky”. 00:47:44 Aké to je byť spoločnosťou vnímaná ,,len” ako niekoho žena? 00:54:39 Ako si Sajfra musel odmakať. darček od Veroniky na prvé spoločné Vianoce po svadbe. 00:58:20 Je ťažké si pre peknú ženu vybojovať rešpekt a prekonať podceňovanie? 01:03:10 Ako sa vyrovnať s bulvárom? 01:06:11 Hranica súkromia na Instagrame. 01:13:51 Aký je rozdiel medzi Veronikou na Instagrame teraz a pred 5 rokmi? 01:18:55 Ktoré témy najviac rezonujú a sú zárukou okamžitého zrušenia sledovania na Instagrame? 01:22:45 S akou najčastejšou kritikou sa stretáva Veronika? 01:25:41 Materstvo ako oblasť najväčšej neistoty v živote. 01:36:05 Očakávanie od materstva vs.realita. Čo bolo najviac nečakané? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. KDE NÁS NÁJDETE? Veronika na Instagrame: https://www.instagram.com/veronikaostrihonova/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

S chemičkou a odborníčkou na kozmetiku Katkou sme sa bavili o téme, o ktorej neviem vôbec nič, aj keď ju používam každý deň. O kozmetike. A o všetkom, čo Vás kedy ohľadom tejto témy mohlo zaujímať. :) O ČOM JE PODCAST S KATKOU? 00:00:00 Kto je Katka? 00:03:13 Naučí sa na vysokej škole KOZMETIKY ako nakresliť dokonalú očnú linku? 00:07:41 Od chémie k výrobe ,,krémikov.” 00:10:36 Kozmetický profil na instagrame na želanie manžela. 00:15:23 Pohľad na spolupráce na Instagrame a s akými by Katka niky do spolupráce nešla? 00:19:59 Testovanie extrémneho množstva kozmetiky. Dokáže to jeden človek zvládnuť? 00:23:42 Ako veľmi dôveryhodné sú recenzie kozmetiky a prečo ich treba brať s veľkou rezervou? 00:30:56 Ako viem, že mi kozmetika nesadla a ako sa vyhnúť alergickým reakciám? 00:34:25 Čo s produktami, ktoré mi nesadli? 00:37:38 Starostlivosť o pleť pre začiatočníkov. Čím začať? 00:38:41 Problém menom odličovanie len micelárnou vodou? 00:41:50 Postup pri výbere správnych produktov a ako na správne určenie svojho typu pleti? 00:45:44 Ako zistím, či pri normálnom type pleti rutina funguje? 00:47:41 Aké je dostatočné množstvo SPF na pleti? 00:52:39 Existuje bezpečná miera opaľovania? Budem mať bez opaľovania dostatok vitamínu D? Influencerky vypekajúce sa na slniečku. Prečo je to zlé? 01:02:02 Existujú ešte aj dnes popierači škodlivosti slnečného žiarenia? 01:03:10 Chyby, ktoré robia ľudia pri používaní kozmetiky. 01:07:52 Kauza ,,instagramová ličiteľka” vyrabajúca vlastnú handmade kozmetiku ,,certifikovanú” v Rakúsku. Prečo je to, čo robí obrovský problém? 01:17:59 Je nakupovanie kozmetiky z Číny bezpečné? 01:2:07 Riziká používania kozmetiky po záruke. 01:29:24 Prečo nedržať kozmetiku v kúpeľni? 01:33:34 Ako sa starať o vyrážky? Vytláčať? 01:36:25 Preventívny botox. Kedy áno a kedy nie? 01:38:34 Ako na kruhy pod očami? 01:39:52 Prečo nespať s mokrými vlasmi? 01:41:07 Koľko šampónu stačí na umytie vlasov? 01:44:39 Ako často umývať štetce? 01:45:53 Je vyššia cenu produktu zárukou vyššej kvality? KDE NÁS NÁJDETE? Rebeka na Instagrame: https://www.instagram.com/b_b_w_k/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Partnerom tohto podcastu je slovenská značka bicyklov Kellys, ktorá ponúka širokú paletu rekreačných, športových, detských ale aj pretekárskych bicyklov, určených na jazdy po cestách i necestách, po asfalte aj teréne. Kliknite na kellysbike.com a vyberte si ten svoj.

Ľudia strácajú vieru v tom, že v politike existujú dobrí ľudia, ktorí chcú pre nich naozaj dobre. Ale existujú a Vlaďka je toho dôkazom. Verím, že ak ste do dnes ,,nemali koho voliť", po pozretí tohto podcastu názor zmeníte. ♥️ Lebo dobro existuje dokonca aj v politike.

O čom je podcast s Vladimírou? 00:00:00 Ako sa poslankyňa Vladimíra cíti 5 dní pred voľbami? 00:01:41 Prečo ísť voliť? 00:04:01 Čo keď sa to nepodarí? 00:05:52 Kto je Vladimíra? 00:07:33 Detský sen byť novinárkou. 00:11:45 Jedináčik, ktorý si po súťaživosť a rivalitu chodil do kolektívu. 00:13:48 Rodičia ako vzor dôležitosti vzdelania. 00:16:21 Štúdium práva a následne rýchle vytriezvenie z predstavy o tom, ako to na Slovensku (ne)funguje. 00:19:42 Ako zvládnuť prostredie slovenskej politiky, ktorého synonymom sú slová ako kradnutie, klamstvo, zneužívanie moci, lacné sľuby a veľké egá? 00:22:20 Je ťažké ostať v politike sám sebou? 00:24:22 Stačí byť v politike čestný a mať dobré úmysly? 00:25:41 Príliš blond, Príliš pekná, príliš žena. Alebo ideály vs. stret s realitou v podobe politickej facky 00:27:58 Ambície pri vstupe do politiky. 00:30:01 Limity toho, čo je možné a čo je zrealizovateľné alebo kde vidí Vladimíra jediný problém programu PS? 00:33:03 Nie je frustrujúce, keď Ty chceš vyššie dobro, ale iní Ti v parlamente hádžu polená pod nohy? 00:37:14 Rozpor medzi medzinárodnými dohovormi a realitou Slovenska pri chránení záujmov detí. 00:39:33 Je väčšina politikov v politike len kvôli sebe, peniazom, egám a nie kvôli vyššiemu dobru? 00:44:17 Najťažší moment v politike. 00:48:43 Každodenné znechutenie z atmosféry v parlamente. 00:50:11 Zvolenie do parlamentu. Aký to bol pocit? 00:52:29 Sú ženy voličky na ženu političku prísnejšie, ako na jej mužských kolegov? 00:59:46 Parlament, ktorý počíta s tým, že v ňom budú len muži alebo prečo nemôže poslankyňa odísť na materskú dovolenku a rozhodujú o nás len muži po 50-tke? 01:03:41 ,,Krkavčia matka a zanedbané deti” alebo čo všetko si vypočula Vladimíra na seba, keď porodila dieťa a ďalej pracovala? 01:07:10 Nevyžiadané rady, ako robiť veci ,,lepšie”. 01:10:07 Je Vladimíra teraz a Vladimíra pred vstupom do politiky ten istý človek? 01:14:15 Kritika, ktorá raní. 01:18:47 Čo je najťažšie na dvojkariérovom manželstve? 01:29:34 Ideálny svet podľa Vladimíry. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. KDE NÁS NÁJDETE? Vladimíra na Instagrame: https://www.instagram.com/vladimira.marcinko/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Najťažšie životné obdobie, materstvo, rozpad manželstva, uvedomenie si zmeny orientácie a život jednej mladej ženy, matky ktorá miluje ženu. Príbeh plný bolesti, životných uvedomení, trápenia ale hlavne lásky, ktorá ako vždy vyhrá. Aj keď cesta k nej nie je vždy najľahšia. Rebeka Wechsler. Alebo ako ju možno mnohí poznajú - STYLEOFBEECA. O ČOM JE PODCAST S REBEKOU?

00:00:00 Celý život blogerkou 00:05:00 Kto je Rebeka? 00:09:07 Ako sa Rebeka dostala do štádia, že neznášala osobu, ktorú videla v zrkadle? 00:13:30 Traumy, ktoré čas (ne)vylieči. 00:15:55 Pochybnosti o sebe, ktoré prišli s príchodom materstva. 00:21:41 ,,Na blogu bola špeciálna kategória ľudí, ktorí nenávideli moje nohy.” alebo vyrovnávanie sa sám so sebou ako práca na dlhé roky. 00:24:13 Cesta návratu k sebe. 00:29:25 Rozhodnutie rozviesť sa. 00:35:23 Ostať kvôli dieťaťu? 00:38:54 Ako odísť z nefunkčného vzťahu? 00:42:05 ,,Dalo sa to zachrániť!” alebo nevyžiadané rady cudzích ľudí na internete po rozvode. 00:45:02 ,,Som nová lesba!” alebo aké bolo verejné priznanie sa k inej orientácii? 00:49:43 ,,Vy to viete?” alebo vedia ľudia homosexuálnej orientácie rozoznať ,,svojich“? 00:54:31 Moment uvedomenia si inej orientácie 01:03:36 Prvé príznaky zmeny orientácie. 01:07:37 Zmena orientácia ako dôvod na rozvod? 01:12:02 Padol Rebeke po verejnom priznaní kameň zo srdca? 01:15:17 ,,Pre moju mamu je dôležité, aby jej deti boli šťastné.” alebo reakcia veriacej rodiny na zmenu orientácie. 01:18:21 ,,Je krásne vidieť, ako to dieťa vôbec nerozlišuje.” alebo je nutné malému dieťaťu vysvetľovať, čo je homosexualita? 01:23:16 Nenávistné prejavy, šikana, urážky, diskriminácia . 01:34:14 Aký je rozdiel medzi vzťahom so ženou a vzťahom s mužom? 01:38:06 Prečo ľuďom vadí láska? 01:42:00 Vražda dvoch ľudí kvôli orientácii. 01:47:01 Dúhové pochody a média, ktoré prezentujú ľuďom najväčšie extrémny LGBTI+ komunity ako štandard. 01:57:30 Čo robí Rebeke momentálne najväčšiu radosť? Partnerom tohto podcastu je česká značka menštruačných nohavičiek Snuggs, v spolupráci s ktorou Vám prinášame -15% zľavový kód ,,NIKAV15“, ktorý je možné kombinovať s množstevnými zľavami. Vyberte si z obrovského množstva typov, farieb, strihov a určite si prihoďte do košíka úplnú novinku - ČIPKU, nohavičky ktoré sú nielen funkčné, ale tiež krásne. Kód platí od 24.9. do 30.9.2023. Viac tu: http://bit.ly/SNUGGS_NIKA

KDE NÁS NÁJDETE? Rebeka na Instagrame: https://www.instagram.com/styleofbecca/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

V tomto podcaste s výživovou poradkyňou Tatianou Vám pravdepodobne zodpovedáme všetky otázky, ktoré ste kedy mali ohľadom chudnutia, stravovania a nielen toho, ako sa dostať z bludného kruhu chronického chudnutia a dostať sa do štádia spokojnosti samého so sebou. O čom je podcast s Tatianou? 00:00:00 Prečo je tak ťažké, byť so sebou spokojný? 00:02:32 Ako vyzerá zdravie? Má veľkosť S? 00:06:28 Prečo nazývame zdravím niečo, čo je v skutočnosti nezdravé? 00:10:19 Bodyshaming klasickej slovenskej rodiny. 00:14:30 Ako nevychovať detí do porúch príjmu potravy alebo nízkeho sebavedomia? 00:19:25 ,,Ty nikdy neschudneš a nebudeš krásna a štíhla.” alebo ako reagovať na podobné komentáre v rodine? Ako sa tým nenechať poznačiť? 00:21:50 4 pravidlá, ako ,prežiť” v diétnej kultúre obklopení ľuďmi, ktorí riešia len výzor. 00:28:26 ,,Ty si tréner? Veď to Ty potrebuješ trénera.” alebo podceňovanie Tatiany ako trénerky a výživovej poradkyne kvôli konfekčnej veľkosti. 00:34:58 Ako sa nenechať ovplyvniť komentármi iných? 00:38:00 Ako sa nedostať do štádia, kedy jedlo ovplyvňuje 99% našich myšlienok? 00:39:41 ,,Ja som vnímala, ako sa mamka postavila pred zrkadlo a povedala - aká som tučná.” alebo začiatky diétovania po vzore chudnúcich mamičiek po pôrode. 00:42:58 ,,My máme dnes štúdie ktoré potvrdzujú, že sa človek vie vydiétovať do obezity” alebo ako nájsť cestu z nekonečného kolobehu chronického chudnutia? 00:47:23 Ako sa po rokoch diétovania naučiť jesť dostatočné porcie jedla? 00:49:30 Ako si vo svete preplnenom informáciami nájsť tie relevantné a nemusieť platiť odborníkovi? 00:54:18 Ako rozoznať odborníka od šarlatána a nehľadať šťastie len v chudnutí? 01:04:20 ,,Nechcem dávať von tú správu, že záleží len na tom, ako to vyzerá.” alebo prečo Tatiana na svojom profile nezverejňuje fotky PRED a PO? 01:05:29 Dokáže už jedna diéta spôsobiť nenávratné škody a pokaziť vzťah s jedlom? 01:07:50 Čo sa deje v tele, keď prestaneme jesť? 01:11:55 Prečo v časopise napíšu ,,účinnú” diétu, ako schudnúť 5 kíl za 3 dni, ale už nenapíšu tie vedľajšie účinky? 01:17:59 Aké najčastejšie chyby robia ľudia pri chudnutí? 01:22:53 Prečo človek po každej diéte priberie vždy viac ako predtým? 01:27:04 Problém menom obezita. Aká je reality obezity? 01:38:19 Kde by mal človek trpiaci obezitou začať, keď chce so svojim zdravím niečo urobiť? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Tatiana na Instagrame: https://www.instagram.com/tanyasfitlife/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

V ďalšom podcaste prijala moje pozvanie najobávanejšia slovenská novinárka Zuzana Kovačič Hanzelová, ktorej sa boja aj najtvrdší politici. A bála som sa aj ja, čiže som bola rada, že sedela na opačnej strane.:) O čom podcast so Zuzkou?

00:00:00 Kto je Zuzana Kovačič Hanzelová? 00:01:50 ,,Definícia feminizmu je rovnosť pohlaví a ja som feministka, nehanbím sa za to.” alebo prečo je feminizmus vnímaný negatívne a pod feministkou si ľudia predstavia ,,lesbu, ktorá si neholí pazuchy a nikto ju nechce”? 00:03:50 Vyhovuje mužom pozícia, kedy sa o nich ženy starajú, alebo im rodové stereotypy ubližujú tiež? 00:11:15 ,,Mala som bojovného ducha, ale nemala som úplne filter.” alebo protest na hodine francúzštiny v príme kvôli zvýhodňovaniu chlapcov. 00:13:46 ,,Pri tom sexuálnom násilí som sa tiež musela naučiť povedať nie. Lebo to je taká vec, ktorá sa ťa tak intímne dotýka, že tam to aj pre mňa bolo ťažké a musela som sa to naučiť.” alebo Umenie povedať nie. Dá sa to naučiť? 00:18:45 ,,Keď to je niekomu nepríjemné, je úplne jedno, či tebe sa to zdá ako kompliment.” alebo ako rozohnať kompliment od sexuálneho obťažovania? 00:21:45 ,,Riešenie iné nemám ako to, že sa musí posunúť celá spoločnosť.” alebo sexuálne obťažovanie v práci. Čo s tým? 00:26:17 ,,Ja mám v seba tak zakorenenú spravodlivosť a toleranciu a ja som zistila, že my nevyznávame rovnaké hodnoty.” alebo odchod z katolíckej cirvi aj kvôli nerovnoprávnosti pohlaví? 00:29:42 ,,Ja si myslím, že Ježiš by bol z tohto veľmi smutný.” alebo bol by Ježiš sklamaný, kam sme to ako ľudia dotiahli? 00:31:36 Dá sa prestať veriť v Boha, keď ste raz uverili? 00:36:10 ,,Ja som vlastne v tom čase pochopila, ako veľmi vážna a dôležitá vec to je. A chcela som byť pri tom, čo je dôležité.” alebo sen byť politickou novinárkou už v 11 rokoch. 00:40:15 To čo je veľmi dôležité pri novinároch je zvedavosť a ochota zmeniť názor.” alebo ako novinár sa človek musí narodiť, treba na to talent, alebo sa to dá naučiť? 00:41:36 ,,Nevyčerpáva ma konflikt. Vyčerpáva ma tupý konflikt. Level, že sa ma Harabin opýta, koľkokrát som mala sex v roku 2013.” 00:43:14 ,,Zamyslieť sa nad témou z druhej strany, je vždy prínosné pre každého.” alebo ako nájsť objektivitu a byť neutrálny novinár? 00:46:06 Ako diskutovať s niekým, kto trepe úplné nezmysly? 00:51:08 ,,Tí politici nie sú padnutí na hlavu a vedia, že Ty môžeš napísať článok a ten môže veľmi uškodiť.” alebo ako vyzerá vzťah politik a politický novinár? 00:51:41 ,,To sa deje úplne bežne, že ti zavolá niekto a vrieska na Teba do telefónu.” alebo ako vyzerajú konfrontácie alebo ,,kroky vedľa. 00:54:22 ,,Parlament je najväčšia liaheň klebiet.” 00:57:08 Ako sa dostať z mladej peknej novinárky, na ktorú majú poslanci sexuálne narážky, až k niekomu, z koho majú strach a rešpekt? 01:02:19 ,,Bude to veľmi ťažké. Že to bude neférový súboj s mocou. To sa bojím. Už sme boli sledovaní, už sme boli lustorvaní. Jano bol zavraždený.” alebo čoho sa Zuzana bojí po voľbách najviac? 01:04:29 ,,On vôbec nerozumel tomu konceptu konkurencie a po jeho vražde toto úplne zmizlo. Podarilo sa mu nás všetkých spojiť.” alebo čo sa zmenilo po vražde novinár Jána Kuciaka? 01:07:30 ,,Keď napíše - Bodaj by Ťa niekto znásilnil! to sa nedá stíhať.” alebo ktorý hejt je najhorší a najnepríjemnejší? Dá sa na to naučiť? 01:13:20 ,,Všetci po tej vražde sa obzeráme a čekujeme, či nás nejaké auto nesleduje.” 01:14:57 Aký je rozdiel v hejtoch, ktoré chodia Zuzane a ktoré chodia manželovi Michalovi? 01:26:24 Posledná kvapka definitívneho odchodu z Facebooku. Partnerom tohto podcastu je najobľúbenejšia komunikačná hra na Slovensku Človečina*, ktorá prináša iskru do Vašich vzťahov a rozhovorov v spolupráci s ktorou Vám prinášame -15% zľavový kód *,,NIKA15" na akúkoľvek z ich hier, ktorú si vyberiete. Či už tú univerzálnu, pre páry, alebo edíciu pre náročných - spolu k sebaláske. Spoznajte sa bližšie. Hravo, ľudsky, naozaj. Viac na https://www.clovecinahra.sk

S Riou sme sa tentokrát rozprávali veľmi otvorene o témach, o ktorých sa nehovorí, alebo nehovorí dostatočne. O realite tehotenstva ,,najkrajšieho obdobia ženy”, o priberaní a komentovaní hmotnosti tehotných, o realite materstva, pohľade spoločnosti na pôrody a obzvlášť na cisársky rez. O 5 sekciách a pocite zlyhania, ale tiež o hejteroch, viere a tak celkovo - o živote jednej úžasnej Vinárovej ženy.

O čom je podcast s Riou?

00:00:00 Úvod 00:01:45 Kto je Ria? 00:03:17 ,,Ja som neznášala, keď nás v sobotu ráno ocino budil, že ideme do vinohradu.” alebo snívala Ria o tom, že raz bude Vinárovou ženou? 00:05:48 ,,Ja keď som zbadala dve čiarky na teste, ja som reálne plakala.” alebo zmena životného plánu odísť z malého rodného Svätého Jura do ,,veľkého sveta”. 00:08:02 Prvé rande s budúcim mužom v duchu ,,ak s ním mám chodiť musí si uvedomiť, že možno to skončí manželstvom.” 00:10:35 Manžel ako prvý a jediný životný aj sexuálny partner a spoločný život bez jedinej krízy. 00:13:37 5 príšerných tehotenstiev a ani náhodou tehotenstvo ako najkrajšie obdobie v živote ženy. 00:14:20 Prečo sa o realite tehotenstva a materstva nehovorí a žena nematka si môže myslieť, že ju čaká vlastne len usmiate bábätko a trocha menej spánku? 00:17:49 ,,Vyzeráš ako tuleň alebo hroch.” alebo otrasné komentovanie tehotenského brucha inými ženami. 00:21:02 Prečo ženy považujú cisársky rez za ,,menejcenný” pôrod a ženy, ktoré rodili takto majú potrebu podceňovať a dávať im najavo, že zlyhali? 00:25:04 ,,Každá žena má potrebu komentovať absolútne všetko.” alebo prečo ženy komentujú to, ako iná žena rodina? 00:27:02 ,,Bála by som sa ísť na 6.sekciu, že sa mi to niekde roztrhne.” alebo keď už nekalkuluješ len so svojim životom, ale aj so životmi ďalších členov rodiny, ktorí sú na tebe závislí. 00:32:27 ,,Najhoršia sekcia bola prvá, lebo nečakáš tú bolesť.” alebo čo je na pôrode cisárskym rezom najťažšie? 00:35:08 ,,Myslela som tým potrat." 00:39:05 ,,Aj keď mi bolo rovnako zle vždy 5-6 mesiacov, tak vždy ma to prekvapilo.” alebo dokáže ženu po 1. pôrode ešte niečo prekvapiť? 00:41:00 Život s jedným dieťaťom vs. život s piatimi. Aký je rozdiel? 00:44:40 ,,To, že môžem pracovať, je pre mňa relax. Ja si to užívam.” alebo aký je rozdiel byť ,,len” matkou na materskej a byť pracujúcou matkou? 00:47:23 Nebolo Rii ľúto, že nie je svetom vnímaná ako osobnosť RIA ZELISKOVÁ, ale len ako niekoho žena? 00:49:44 ,,Ľudia majú tendenciu si myslieť, že keď vidia 5-6 storiek z dňa, že zrazu vedia presne, čo robíš celý deň.” alebo koľko % zo života Zeliskovcov môže sledovateľ vidieť na Instagrame? 00:51:42 ,,V rozhovoroch nám chceli nakúkať do postele.” alebo hranica súkromia v online priestore. 00:54:19 Zverejňovanie detí na Instagrame a ,,ja by som nezverejnila fotky nahých detí.” 00:57:35 Keď ti príde hejt, áno zabolí to, ale už nechcem kvôli hejtu prebdieť celú noc. Ako to bývalo na začiatkoch.” alebo čo s matkami, ktoré hodnotia a komentujú a ako sa voči tomu obrniť? 01:00:30 ,,Prečo nepovieš nahlas svoj názor na homosexuálov a potraty?” alebo kresťanská kritika, ktorá sa praktizujúceho kresťana veľmi dotkne. 01:05:00 Čo robiť, keď sa deti rozhodnú, že už nechcú chodiť do kostola a byť veriaci? 01:10:18 ,,To že ja som veriaca, to je môj vzťah s Bohom a ja ho nemôžem nikomu nenútiť.” alebo zavrhne Ria svoje dieťa, ak bude homosexuál? 01:13:06 Škatuľkovanie rodiny na základe počtu detí a príspevok od štátu len po 4 dieťa. 01:17:15 Keď sa celý rok staráš o hrozno a niekto príde a celú úrodu ukradne. 01:20:23 Existuje pri 5 deťoch a podnikaniu čas len pre matku? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.Kde nás nájdete? Ria na Instagrame: https://www.instagram.com/vinarovazena/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Rok 2023 je pre súťaž krásy na Slovensku prelomový. Prvýkrát sa totiž nehľadala kráľovná krásy, ale osobnosť. S víťazkou Danielkou sme prebrali nielen túto súťaž a skeptické pohľady ľudí na víťazku, ale tiež jej celú životnú cestu a to, čo jej osobnosť formovalo a že tam, kde je, je naozaj zaslúžene. :) O čom je podcast s Danielkou? 00:00:00 Úvod, skeptický pohľad na víťazku nového konceptu Miss Slovensko. 00:02:00 Kto je Daniela? 00:04:52 Téma JEDNÉHO RODIČA a situácia, ktorá ovplyvňuje nielen rodiča, ale tiež deti alebo ,,Musím si dávať pozor na vzťahy, lebo mi môžu pokaziť život”. 00:07:57 Hod kladivom alebo ,,Chcela som byť v niečom úspešná a nezáležalo mi na tom, v čom.” 00:09:57 ,,Snívala som o tom, že budem profesionálnou atlétkou.” alebo mládežnícka olympiáda v Turecku a veľký sen v podobe ,,dospeláckej” olympiády. 00:11:57 Odchod z domu v 15 rokoch, nový sen v podobe bikini fitness a výber školy na základe bizarnej požiadavky. 00:14:19 Šikana na dievčenskom stredoškolskom intráku. 00:15:56 ,,Človek príde za svojim snom a hneď dostane takú facku od život.” alebo premotivovaná príprava na bikini fitness, zdravotné problémy a koniec športovej kariéry. 00:18:02 Aké to je, keď Vám povedia, že musíte skončiť s niečím, čo tak veľmi chcete a v čom vidíte svoju budúcnosť? 00:19:41 ,,Ľudia mi dávali najavo, že už nie som svalnatá, nie som útla. Už som iba veľka.” alebo koniec so športom a +10kg za pár mesiacov. 00:21:41 ,,Cukor bol najväčší diabol.” alebo prvé diéty v 13 rokoch. 00:22:42 ,,Tento kostým Daniele nemôžeme dať, lebo je odhalený.” alebo o kilách navyše a pocite bezmocnosti. 00:24:10 Práca popri škole a nejedna bizarná práca 00:29:00 Česko Slovensko má talent, tancovanie v tme a tri minúty tanca, ktoré sa zdajú ako celá večnosť. 00:32:21 Cestovanie po svete s tancom, dreamjob v podobe tanca na Silvestra na Maldivách a bizarná zákazka tancovania na hoverboardoch v Indii. 00:36:55 Koľko zarobí tanečník vystúpeniami po svete? 00:38:32 Honorár minutý ešte na letisku po pristáti skôr, ako zarobený. 00:39:50 Život komerčného tanečníka. 00:40:57 Vystúpenie na finále miss ako DJka a moment uvedomenia v podobe ,,Daniela, Ty sa o rok prihlásiš.” 00:44:48 ,,O pol 2 ráno zo zo soboty na nedeľu som napísala misske mail, že žiaľ, nebudem sa môcť zúčastniť a že im držím palce, aby našli tú správnu osobnosť, na ktorú budeme všetci hrdí.” alebo príbeh o tom, ako si Danielka myslela, že jej miss nie je súdená a na semifinále nestihne prísť. 00:50:50 ,,Ja mám pomerne nízke sebavedomie.” alebo aké dievčatá prišli na casting novej éry MISS Slovensko? 00:53:16 ,,Aha, tak zase vyhrala vysoká blondína.” alebo dá sa vyhrať boj so stereotypmi spojenými so súťažami krásy? 00:55:56 Zakopávanie jedla pod stôl alebo čo všetko sa učí na tréningoch etikety? 00:58:18 Mediálny výcvik missiek, ako prebieha a čo všetko sa počas sústredení učí? 01:02:12 Ako reagovať na otázky, na ktoré nechcem odpovedať? 01:05:11 ,,Pri tretej malej miss som sa cítila naozaj zle voči babám.” alebo kedy si Daniela prvýkrát uvedomila, že by mohla vyhrať? 01:09:55 Má dievča po výhre v miss istú prácu? 01:13:43 ,,Ja sa idem odprezentovať, nejdem súťažiť proti babám a brať ich ako súperky.” 01:18:30 ,,Spoločnosť nám nedala tú šancu sa ukázať a nechceli nás prijať a počúvať, súdili nás len na základe zovňajšku.” alebo ako sa vysporiadať s vlnou kritiky po finále? 01:21:58 ,,Mňa to mrzí, že podpora žien niekedy tak absentuje.” alebo najhoršia kritika pochádza od žien. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Danielka na Instagrame: https://www.instagram.com/danielavojtasova/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

130 tisíc výsledkov na Google na jej meno, 17 výhier v ankete Osobnosť televíznej obrazovky, roky v rádiu aj na obrazovkách televízii bez akejkoľvek kauzy a k tomu jeden absolútne inšpiratívny pohľad na vzťahy, seba, materstvo a celkovo - na svet. Vlajkonosička mnohých tém, o ktorých sa nehovorí. O čom je podcast s Adelou?

00:00:00 Úvod 00:00:46 130 tisíc výsledkov na Google, 17 výhier v Osobnosti televíznej obrazovky a žiadna kauza? 00:03:18 ,,Hejty sú o tom, že tam nemáš hranice. Tam nie je príliš.” alebo existujú ľudia, ktorí Adelu nemajú radi? 00:05:42 Ako (ne)vyhovieť všetkým a nastaviť sa tak, že sa ma nič nedotkne? 00:10:22 ,,Ľudia majú pocit, že sebaláska je vlastne sebaklam.” 00:11:08 Hejty ako nástroj na dotlačenie k tomu, aby sme sa so sebou vyrovnali. 00:12:42 Túžila Adela po tom, že raz bude slávna? 00:14:59 ,,Niekde v duši som introvert a keď som robila standup na kameru, mala som privreté oči, aby ma nikto nevidel.” alebo prvá práca v Teleráne a prvé ankety v uliciach Slovenska v 96. 00:17:25 Zvrat v kariére v podobe finále Elite model look, pílenie nohy zaživa na dejepise a vykúpenie v podobe modelingovej skautky Dárie. 00:18:56 ,,Tam prečakáš celý deň, aby Ťa potom zrušili. Ale choďte do kelu, takto ja život tráviť nebudem.” 00:20:18 Fenomén menom Funrádio. 00:22:00 Silné srdcové absťáky alebo odchod z rádia po 15 rokoch. 00:23:57 Suvenír zo Superstar v podobe Tomáša Bezdedu a petície za rozchod ,,lebo každá si asi myslela, že tým pádom by ona s ním mohla žiť.” 00:27:01 Chybné vzorce vo vzťahoch alebo ,,keď nie si verná sebe, nemusí byť verný ani partner Tebe.” 00:30:54 Je Adela pred terapiou vs. Adela po terapiách rovnaký človek? 00:31:33 Prijatie partnera taký aký je a nezobúdzanie sa s tým ,,tak dnes by už mohol byť taký, ako ja chcem.” 00:34:18 ,,Ja som nevedela, či je to ten pravý, ale vedela som, že mi je s ním veľmi dobre.” alebo problém pri oltári so sľubom. 00:37:23 Dieťa ako jediný zmysel života alebo ,,žena nematka sa podľa spoločenského vzorca cíti menejcenná. Nefunkčná” 00:40:18 ,,Jediný dôvod, prečo človek má chcieť dieťa je, že naozaj cíti vo svojom srdci úprimnú túžbu ľúbiť dieťa.” 00:44:17 Dá sa zmieriť s neplodnosťou? 00:45:58 ,,Toho telefonátu som sa trocha bála.” alebo aké to naozaj bolo, keď sa pre Adelu a Viktora našlo dieťa? 00:48:23 ,,To je to najhoršie, keď to dieťa v tej skúšobnej dobe vrátite, lebo už je vlastne druhýkrát v tom živote odmietnuté." 00:50:50 Aká dlhá je doba od priradenia dieťaťa až po deň, keď si ho vezmete domov? 00:53:17 Adopčný proces, ako prebieha adopčná príprava, viete si dieťa vybrať a koľko sa detí ročne adoptuje? 00:57:16 Rozdiel medzi umelým oplodnením len pre páry a adopciou aj pre slobodných rodičov. 01:02:47 Cíti sa žena po odovzdaní adoptovaného dieťaťa automaticky ako matka? 01:04:47 Zverejňovanie dieťaťa na Instagrame. 01:06:21,,Presvajpuješ sa až do takého vyčerpania a pocitu, že Tvoj život je nie až taký zaujímavý.” alebo nepochopenie konceptu zdieľania životov na Instagrame. 01:11:07,,Instagram je priestor, ktorý keď si chceš nastaviť dobre, vyžaduje si to veľkú, veľkú sebadisciplínu. A keď túto sebadisciplínu máš, vieš ju v reálnom živote oveľa lepšie využiť.” 01:13:18 Dve knihy pre lepší pohľad na svet podľa Adely. 01:15:11 ,,Niekedy je človek nespokojný, aj keď má naozaj všetko.” alebo ako byť v živote spokojný, mať nadhľad a nebojovať stále s niečím? Partnerom tohto podcastu je opäť česká značka menštruačných nohavičiek Snuggs, gamechanger v živote každej ženy v spolupráci s ktorou síce neprinášame zľavový kód, ako naposledy, ale niečo oveľa lepšie.  Kliknite na odkaz: https://bit.ly/snuggsXbreaktherules

a získajte automatickú -20% zľavu na všetko a ďalších dodatočných až -25% s výhodnými balíčkami. Vyberte si z obrovského množstva typov, farieb, strihov a určite si prihoďte do košíka nočný model. Tým odporúčam začať. :)

Hovorí sa, že jeden človek nedokáže nič zmeniť. V dnešnom podcaste som sa rozprávala s Mišom Sabom, ktorý je príkladom toho, že to vôbec nemusí byť pravda. O čom je podcast s Michalom?

00:00:00 Úvod 00:01:13 Kto je Michal Sabo? 00:02:21 Šikana v detstve. 00:03:51 ,,Chcel som byť vodičom autobusu.” 00:05:30 Práca v rádiu od 14 rokov, individuálny študijný plán na strednej škole a jasná voľba vysokej školy. 00:09:55 ,,Je prirodzený cieľ dostať sa z rozhlasu do telky” alebo prečo sa Michal vždy radšej vracal do rádia? 00:10:30 ,,Ja som vždy považoval za dôležité, mať s ľuďmi cez éter vzťah.” alebo budovanie vzťahov s ľuďmi v rádiu aj na sociálnych sieťach. 00:13:30 Je vysoká škola žurnalistiky dobrá pre prax moderátora v rádiu? 00:15:08 Instagram ako nástroj na šírenie dôležitých tém 00:17:28 ,,Myslím si, že to písané slovo mi ide možno aj lepšie, ako hovorené.” alebo únik z reality v podobe písania denníka a knihy 00:20:44 ,,Veľmi dlho som bojoval s tým, aby som hovoril o duševnom zdraví. Svojom.” 00:24:06 Ako rozoznať zlú náladu, ,,depku” a horšie obdobie od skutočnej depresie? 00:25:04 Život s depresiou alebo ,,temnota, ktorá sa nedá opísať slovami”. 00:34:33 Dokáže sa moderátor v rádiu len jednoducho ,,prepnúť”, keď si práve prechádza niečím ťažkým, no musí ísť do práce a šíriť pozitívnu energiu? 00:39:52 Koniec v rádiu alebo ,,pre mňa predstava toho, že začnem po tak dlho čase ubližovať povolaniu, ktoré som tak miloval bola strašidelná.” 00:48:57 Život po rádiu a polrok v duchu ,,ráno vstanem a neviem čo bude.” 00:51:43 Fascinácia sledovaním ľudí, cestovanie autobus s vypnutými slúchadlami a počúvanie ľudí 00:53:49 Vstup do politiky po výsmechu klimatickej petície Klíma ťa potrebuje so 126 tisíc podpismi 01:00:01 Ideálny svet podľa Michala, v ktorom by sme si boli všetci rovní. 01:05:10 Vyrehotané smajlíky pod príspevkom o tom, že na Slovensku radikálne stúpla incidencia samovrážd a pokusov o samovraždy medzi ľuďmi tínedžerského veku. 01:08:00 ,,My nemôžeme tomuto videniu sveta prenechať túto krajinu.” 01:11:24 Ako bojovať proti hejtu a nenávisti, ktoré sú všade na internete, kde sa pozrieme? 01:14:42,,Robiť 1:1 to, že takto to vyzerá na sociálnych sieťach a takíto sme, že takáto je celá krajina je mylné.” 01:19:21 ,,Nechávam cez môj profil rozprávať vedu a fakty.” alebo má zmysel iných presviedčať, že ich pravda nie je správna? 01:22:33 ,,Planéta sa vždy otepľovala” alebo aké sú najčastejšie mýty o klimatickej kríze, ktorým ľudia veria? 01:28:40 ,,Ty ani nič zlé nespravíš, ale tak sa to otočí, prekrúti, postrihá, dokolážuje, že potom sa to nesie s tebou celý čas.” 01:31:39 ,,Ja robím tieto veci, lebo mi dávajú zmysel a tešia ma.” alebo ako aj jeden človek dokáže veľa zmeniť. 01:39:51 Čo bude Michal v politike považovať za úspech a splnený cieľ? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu.Kde nás nájdete? Michal na Instagrame: https://www.instagram.com/mxsabo/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Ďakujem Michal, za Tvoj čas, za to čo robíš, za úprimnosť a držím palce vo všetkom!

Má 22 rokov, študuje paralelne právo aj medicínu vo Viedni, asistuje v ordinácii lekára, od svojich 16 rokov zachraňuje životy na záchranke v Rakúsku, no aj napriek tomu je záchranárom na Slovensku na posmech. Rakúsko je totiž jedna zo 6 krajín na svete, kde zachranári nemusia vyštudovať vysokú školu. To ale neznamená, že nezachraňujú životy menej kvalitne. Práve naopak. Záchranári v Rakúsku sú dobrovoľníci a túto prácu robia pre vyššie dobro úplne zadarmo. O čom je podcast s Karolínou? 00:00:00 Kto je Karolína bez kariérnych úspechov? 00:02:23 Ako zberateľ úspech zvláda neúspech? 00:03:41 Štúdium v Rakúsku, vplyv konkurencie detí na rakúskej základnej škole na psychiku (slovenského) dieťaťa a rozdiely medzi mentalitou a životom 00:11:07 Práca na záchranke v 16 rokoch 00:13:32 Kurz záchranára alebo polročná príprava na prácu na záchranke 00:19:51 Cíti sa človek po polročnom záchranárskom kurze pripravený a kompetentný zachraňovať životy? 00:21:34 ,,Záchranárom na Slovensku som na posmech.” 00:23:46 Môže robiť človek svoju prácu dostatočne dobre, keď za to nemá zaplatené? 00:26:12 ,,Tí, čo sú najviac zranení, tí sa neriešia a nechávajú sa ležať”, alebo čo sa deje, keď príde záchranka k autonehode, dá sa na to vopred pripraviť a prečo sa ošetrujú najprv tí ľahšie zranení? 00:28:03 Výber toho, kto prežije a kto nie 00:32:42 Smrť kamarátky pri autonehode alebo najhorší zážitok zo záchranky 00:36:55 Prečo niekoho oživujú polhodinu a iného vyhlásia za mŕtveho po pár minútach? 00:39:39 Prvá smrť na záchranke vs. smrť po pár rokoch v službe 00:41:42 ,,Dôverujem lekárom a beriem lieky.” alebo ako vyzerá liečba panickej poruchy a ako prebiehajú terapie po traumatizujúcich zásahoch. 00:50:17 Paralelné štúdium práva a medicíny v Rakúsku. Pomôže pri štúdiu záchranársky kurz a práca na záchranke? 00:58:19 Pitevný kurz, alebo ako sa zbaviť kože, ako vyzerá metastáza a je dobré vedieť, kto mi leží pri výučbe pitvy na stole? 01:07:49 Ako často sa na záchranke stretávajú so samovraždami a ako si najčastejšie ľudia berú život? 01:08:28 ,,On si podrezal žily a prišiel na stanicu, lebo chcel prežiť.” 01:09:41 True crime podcast Krvavé tajomstvo alebo fascinácia násilnými trestnými činmi a vraždami 01:13:30 Špecializácia na trestné právo ako bonus k štúdiu a obľúbené prípady 01:21:36 Gén vraždenia, čo majú sérioví vrahovia spoločné a bolo by možné sa ovplyvniť konanie vrahov predtým, než vraždiť začnú? 01:27:35 ,,Posielali mi fotky nohavieček s vložkou, či to je ok” alebo nástrahy YouTube kanálu o témach, o ktorých sa nehovorí. 01:31:00 Zlé diagnostiky a odfláknuté vyšetrenia u lekára. Je to v Rakúsku inak? 01:34:01 Nezmyselné výjazdy záchranky a ľudia čakajúci o tretej ráno v obleku s kufrom pripravení odísť do nemocnice 01:37:00 Oplatí sa v Rakúsku opiť do nemoty a zavolať si záchranku? 01:38:20 Ako chutí jedlo, keď nemáš chuť ani čuch a môže mať človek bez chuti chuť na niečo? 01:49:50 Metódy spoznávania pokazeného jedla bez používania čuchu Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. Kde nás nájdete? Karolína na Instagrame: https://www.instagram.com/nu_t_e_l_la/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Miška vyrastala v silne veriacej, konzervatívnej rodine s extrémne prísnou výchovou, kde sa telka prepínala, keď sa vo filme niekto bozkával, no ona bola vždy iná. Ani o tabu témach sa nikdy nehanbila hovoriť otvorene a nahlas. Neskôr založila podcast Sexuálna výchova, kde otvorene rozpráva o sexe, edukuje verejnosť aj mladých ľudí na školách o veciach, ktoré sú pre našu spoločnosť stále tabu, no nemali by byť. A o pár mesiacov ju čaká svadba so snúbencom z Indie. O čom je podcast s Miškou? 00:00:00 Úvod 00:01:25 Sexpertka a fotky cudzích penisov na ohodnotenie 00:05:58 Je posielanie nevyžiadaných nudes (nielen na strednej škole) vyjadrením nedostatočnej sebahodnoty a sebalásky? 00:06:57 Posielať nahé fotky a dôverovať prijímateľovi, že ich nepošle ďalej, alebo vôbec neposielať? 00:11:30 ,,Nie je hanba to odfotiť. Je hanba to preposlať.” 00:15:00 Aké otázky v téme sexu, riešia mladí ľudia a aké sú najväčšie mýty, ktorým veria? 00:23:09 Porno vs. realita a keď si myslíš, že máš anál biely ako v porne a zrazu zistíš, že nie. 00:27:27 ,,Vy ste sexuálna výchova, vďaká Vám máme análny sex!” 00:28:52 Sexuálna výchova ako vzdor proti extrémne prísnej výchove 00:33:11 ,,Ja som sa to, že po sexe musím ísť cikať dozvedela od Plačkovej, keď robila reklamu na Urinal.” 00:35:43 Vydedenie rodinou a sexuálna výchova ako najväčšia hrozba kresťanstva, svätokrádež a páchanie hriechu rozprávaním o sexe 00:38:38 ,,Otec mi povedal, že sa radšej vzdá svojej dcéry, akoby prijal človeka inej národnosti doma.” 00:42:05 Zvyšovanie vlastnej sebahodnoty náhodným sexom alebo ,,Samu seba som si absolútne nevážila a stačilo, že mi niekto povedal, že mám pekné oči a som sa s ním vyspala.” 00:45:29 Vplyv našej sebahodnoty a sebalásky na náš sexuálny život 00:48:56 ,,Kámo, ja sa bojím, že keď sa vyzlečiem, tak ona bude vidieť moje brucho” alebo mužské (ne)sebavedomie pri sexe. 00:52:04 Neodkomunikované veci vedúce k šialenému,,overthinkingu” a ,,zdravé vzťahy sú tvorené nepríjemnými rozhovormi” 00:58:56 Nefungujúci sexuálny život a kritika metódou ,,hamburgeru”. 01:04:28 Je zlý sex dôvodom na rozchod? 01:13:45 (Aj bizarné) Tinder randenie s cudzincami až kým neprišiel TEN cudzinec. Puneet z Indie. 01:23:16 Majú Indovia veľký penis? 01:28:55 Rozdiel medzi prijatím Slovenky do indickej rodiny a (ne)prijatím Inda do rodiny slovenskej. 01:37:50 ,,On si Ťa chce vziať len preto, aby dostal víza.” alebo indická vs. slovenská svadba. 01:44:42 Kresťanstvo vs. Hinduizmus, svadba Inda a Slovensky v kostole a Nebo vs. reinkarnácia. PS: Moja kamera sa celé natáčanie nevedela rozhodnúť, či zaostriť, alebo nezaostriť. Odpusťte jej. Každý sa občas nevieme rozhodnúť. 😂 Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. Kde nás nájdete? Miška na Instagrame: https://www.instagram.com/michellegraphy/ Sexuálna výchova na Instagrame: https://www.instagram.com/sexualnavychova/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Ďakujem Miška za Tvoj čas, otvorenosť, úprimnosť, za osvetu, ktorú robíš a hlavne za to, aká si. ♥️

Keď som si založila podcast, mamina prišla s tým, že ju mám pozvať. Nasratú ženu. Najprv som sa bála, či budeme mať spoločné témy, no mamy treba poslúchať, lebo majú vždy pravdu. A aj tentokrát mala. 😊 *O čom je podcast s Diankou?* 00:00:00 Úvod 00:03:13 Aký je rozdiel medzi Nasratou ženou a Dianou a prečo je Nasratá žena nasratá? 00:06:01 Prečo máš ten filter? Nechaj si tej filter! 00:10:55 Ako reagujú celebrity na paródie a podľa čoho si Diana vyberá svoje ,,obete? 00:13:54 Hranice, pud sebazáchovy a zábrany 00:15:30 ,,Za útočnú kritiku považujem, keď mi niekto napíše, že som tlstá a mala by som ísť do fitka.” 00:17:15 Radikálne diéty, počítanie kalórií, krehkosť ženskej psychiky ženúcej sa za ideálom krásy a ako si dávať pozor na to, čo povieme, aby sme nikomu neublížili 00:24:32 ,,Na sociálnej sieti je všetko ružové, dokonalé, ale potom odložíš ten telefón a zistíš, že ten človek je úplne iný.” 00:26:04 Rozdiel medzi Dianou teraz a v minulosti a čo na sebe ako jediné nemá rada? 00:28:30 Nasratá žena ako psychohygiena a podpora iných žien, ktorým pomôže vidieť, že nie každá žena je modelka 00:34:30 Ako sa začať mať rada? 00:40:05 O tom, ako Miss Slovensko nehľadalo ideál krásny, no predsa ho našlo. 00:48:51 Hlavná téma negatívnych komentárov - kilá navyše. 00:52:51 Spochybňuje niekedy Nasratá žena seba? 00:56:49 Čím chcela byť Diana celý život a prečo to nerobí? 01:01:40 Odmietanie spoluprác kvôli pretlaku zľavových kódov o tom, že Diana sa chce proste Instagramom len baviť. 01:07:50 Duševné zdravie, dôležitosť terapie a ,,ako mi môže pomôcť cudzí človek?” 01:13:40 10 ročný vzťah po vzťahu s psychickou šikanou. 01:24:28 Experiment - Dá sa prežiť s 1 eurom na deň na jedlo? 01:26:35 Ako vznikajú paródie na známe pesničky a koľko trvá vymyslieť a napísať jeden text? 01:38:25 ,,Ja si beriem domov seniorov. Mám doma urničky…” *Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu.* *Kde nás nájdete?* Nasratá žena na Instagrame: https://www.instagram.com/nasratazena/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Ďakujem Dianka za Tvoj čas, humor a za Tvoj inšpiratívny pohľad na svet, z ktorého by sme si mnohé mali brať príklad. ♥️

Pozvanie do podcastu tentokrát prijala úžasná Ema, ktorá iné ženy učí, ako byť bohyňami. My všetky sa máme od nej čo učiť. ❤️ *Ak máte radi tento podcast, budem veľmi vďačná, ak za mňa zahlasujete v ankete Podcast roka. Klikni sem: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ a hlasuj v kategórii MILÁČIK za Break the Rules podcast s Nikou. ĎAKUJEM! ❤️* *O čom je podcast s Emou?* 00:00:00 Úvod 00:04:33 Ako vnímajú ľudia, keď na niekom vidia tričko s nápisom ,,Som bohyňa.” a nie je ,,Som bohyňa” len nálepkou na nedostatočné sebavedomie? 00:0:03 Modeling, drastické diéty a neprekonateľné nároky na seba ako zdroj nenávisti samej seba 00:13:05 ,,Syndróm dieťaťa známych rodičov” alebo aké to je, keď ťa spoločnosť nevníma ako jedinečnú osobnosť, ale ako niekoho dieťa 00:16:19 Odtrhnutie od showbiznisovej reality v podobe štúdia na strednej v Kanade 00:22:28 +20 kg za rok a vplyv na psychiku modelky 00:25:12 Štúdium módy v Paríži a rozdiely mezi Francúzkami a Slovenkou Emou 00:35:04 Koľko stojí komfortný život v Paríži? 00:40:15 ,,Ema, nebaví Ťa tá práca, ani ten byt nemáš rada, tak prečo si tu?” 00:48:20 Jazvy z toxického vzťahu, ktoré ani po rokokch nezmiznú 00:59:38 Ako rozpoznať toxický vzťah? 01:07:51 Zdravý vzťah a rozdiel medzi ,,neviem bez neho žiť” a ,,viem bez Teba žiť, ale život s tebou je lepší” 01:10:26 ,,On ma inšpiroval k tomu, aby som bola k sebe dobrá a láskyplná.” 01:16:09 Kto je Ema? 01:19:01 Aký je rozdiel v tom, čo zverejňuje Ema na Instagram teraz a čo zverejňovala predtým? 01:20:38 Ako sa s krásnymi a úspešnými ženami neporovnávať, ale inšpirovať sa nimi? 01:26:49 Kritika, ktorá sa dotkne srdca. *Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu.* Kde nás nájdete? Ema na Instagrame: https://www.instagram.com/emamuller/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Podcast na YT: https://youtu.be/jkUs2RkgCGQ *Ďakujem Emi za Tvoj čas, úprimnosť a za to, čo pre nás ženy robíš. :)*

Keby sme mohli, sedíme v štúdiu s Jankou doteraz. Dúfam, že si tieto dve hodiny užijete rovnako, ako my. :) O čom je podcast s Jankou? 00:00:00 Kto je Janka Slačková 00:03:13 Moderátorka, modelka, influencerka alebo tanečníka? Čím je Janka najradšej? 00:08:50 Ako sa Janka pretancovala do sveta a videoklipov svetových hvezd? 00:11:09 Koľko followerov potrebuje modelka, aby mohla tancovať v klipe Rickyho Martina a koľko za to dostane peňazí? 00:15:05 Práca modelky, Jankine začiatky, zahraničné castingy a joby a ako to vyzerá, keď 15 ročné dievča bez angličtiny s mapou v cudzom zahraničnom meste hľadá počas dňa 10 rôznych adries 00:20:10 Vplyv modelingu a castingov plných dievčat ,,krajších a lepších” na psychiku mladého dievčaťa 00:26:35 Čo v prípade, ak modelka nedostane v zahraničí žiadnu prácu? Ako je to s peniazmi v modelingu? 00:31:13 Koľko zarába modelka? 00:32:37 Modeling v Peru a modelka Janka so striebornou kabelkou v čiernom roláčiku a topánkami v igelitke na dvojdňovom bizarnom treku na Machu Picchu úplne sama 00:38:59 Neštandardné modelingové destinácie bez pudu sebazáchovy, India a rola v bolywoodskom filme 00:42:03 ,,White girls” alebo ako vyzerá rasizmus dvoch európskych dievčat na India Fashion Week-u 00:43:20 Stereotypy modeliek - drogy, PPP, sexuálne obťažovanie, nátlak modelingových agentúr na chudnutie 00:47:21 Zakazuje sa na súťažiach MISS dievčatám jesť? 00:56:00 Majú úspech len dievatá, ktoré sú chudé? 01:01:28 Má modelka pri práci hlas, alebo je len vešiakom na šaty? 01:07:28 Je štúdium na žurnalistike vstupenkou do médií, aký je rozdiel medzi interview a podcastom a prečo študovať predmet Mayské hieroglyfy? 01:26:44 Ako Janka šikanovala vyučujúcu na uninverzite a tá sa rozplakala. 01:30:30 Začiatky v Teleráne a ako sa dostať do rannej show v rádiu, ak radi vstávate o 04:30. 01:35:20 ,,Keď nevieš čo povedať, tak pusti pesničku.” Alebo aký je rozdiel medzi prácou v telke a v rádiu? 01:44:25 Život po vyhadzove z rádia a talkshow v kaviarni s lamami 01:53:15 Je práca influenca ekvivalentná malej marketingovej agentúre? 02:01:19 Čo prináša influencer spoločnosti? Načo je dobrý? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. Kde nás nájdete? Janka na Instagrame: https://www.instagram.com/jankasla/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Podcast na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_lcgC98MYdM Ďakujem Janka za Tvoj čas, humor a perfektné dve hodiny.:)

Tentokrát som u seba privítala Sandru z kanálu Dejepis Inak, s ktorou sme sa bavili nielen o dejepise a o videách, ktoré tvorí, ale tiež veľmi úprimne o tom, čo je za tým všetkým a ako to s tou prácou na YouTube a Instagrame v jej prípade je. O čom je podcast so Sandrou?

00:00:00 ,,Ahoj, som Sandra a robím crossfit.” 00:02:55 Pohľad na seba, priberanie, chudnutie, nadváha hraničiaca s obezitou vs.skinny fat 00:07:53 Facebookový tréner, ktorý posiela každému rovnaký jednálniček a najhorší jo-jo efe 00:10:58 Štúdium učiteľstva histórie a filozofie a učí sa, ako nájsť ťahák? 00:20:32 Ako neučiť dejepis a znechutiť ho ostatným 00:25:53 ,,Aký má zmysel učiť sa o veciach, ktoré sa dávno stali?” a prečo sa na hodinách dejepisu neučíme viac o veciach, ktoré majú presah na súčasnosť? 00:29:05 Vznik Dejepisu Inak 00:35:22 Plánovala Sandra prinášať informácie, alebo založila Youtube kvôli peniazom? 00:37:28 O tom, že Sanda nechápe, prečo ľudia pozerá jej videá a o tom, ako relaxuje pri Záborskej. 00:43:56 Kedy YouTube Dejepis inak vystrelil? 00:45:39 Prvé spolupráce na Instagrame a ponožky ako honorár za tri videá 00:50:31 Ako reagovali sledovatelia Dejepisu inak na Sandrine spolupráce na IG? 00:59:30 Výpoveď v práci kvôli Youtube, no čo v prípade, keď prídu obdobia, keď videá nefungujú?

01:03:08 ,,Kým som pracovala v obchode odmietala som každú spoluprácu, lebo som si to mohla dovoliť.” 01:06:11 Neistota - najťažší aspekt práce influencera, spolupráce len kvôli peniazom? 01:11:39 Reklama na hajzlák? 01:13:13 Vojna na Ukrajina vs. Influenceri a reklama 01:20:13 Prečo sú ľudia tak hákliví na reklamu na Instagrame, keď dostávajú hodiny neplateného contentu úplne zadarmo a znamená platená reklama to, že je influencer ,,kúpený”? 01:22:08 Národný šport Slovenska - vytvárať konšpirácie a veriť im 01:24:04 Je influencer, ktorý nerobí zlé recenzie nedôveryhodný, lebo všetko chváli? 01:30:19 Robia ľudia v dnešnej dobe ešte niečo zadarmo? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. Kde nás nájdete? Sandra na Instagrame: https://www.instagram.com/dejepisinak/ Sandra na YouTube:    / @dejepisinak   Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Podcast na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=URsI0G6D8dw Partnerom tohto podcastu je česká značka menštruačných nohavičiek Snuggs, gamechanger v živote každej ženy, v spolupráci s ktorou Vám prinášame exkluzívny zľavový kód až -20%, ktorý na Slovensku nemá obdoby. Použite kód NIKA20 a získajte až 20% zľavu na všetky modely, ktorú je možné kombinovať aj s množstevnými zľavami. Mrknite sa určite na mojich favoritov - modely Hugger - pre silnejšie dni a Nočný model, pre ničím nerušený nočný spánok. Viac tu: https://bit.ly/snuggs-NIKA20

Ďakujem Sandra za Tvoj čas, otvorenosť, úprimnosť a teším sa na pokračovanie. :)

Betka bola na mojom zozname hostí do podcastu medzi prvými troma menami. A Petush s Momou tu už boli. A ako sama povedala, toto bol jej čas zažiariť. :) O čom je podcast s Betkou?00:00:00 Kto je Betka? 00:05:40 Ako Betka získala 150 tisíc sledovateľov? 00:08:53 Išla Betka do vzťah s YouTuberom kvôli sledovateľom? 00:11:58 Instagram vtedy a dnes 00:19:26 Instagram ako fulltime job? Alebo full-time job ako ospravedlnenie pred svetom že nie si ,,len” influencer? 00:23:57 Instagram vs. normálna práca 00:27:43 Prečo majú ľudia problém s influencermi? 00:35:50 Nenávisť v komentároch 00:39:27 Prečo sa domácie násilie rieši až vtedy, keď je obeťou influencer? A prečo by to malo byť úplne jedno, kto je obeť. 00:44:34 Hejterské komentáre a ako sa voči nim obrniť? 00:49:42 Kauza ,,Majú influenceri ťažkú prácu?” 00:52:14 Čo by bolo dôvodom, aby Betka skončila s Instagramom? 00:58:40 Peniaze. Lekár vs.influencer. 01:01:26 Najhoršie spolupráce 1:07:41 Rozišla sa Betka kvôli penisu? 1:08:30 Vzťah dvoch blížencov 1:11:30 Je Betka 100% stotožnená so svojim vzhľadom tak, ako to prezentuje na IG, prečo ju v mladosti prezývali ŠKAREDÁ BETTY a dala by si urobiť prsia? 1:18:15 Šok, nahoda a prirodzenosť. Recept na úspech na Instagrame? 1:21:44 Mala niekedy Betka fakt zlé životné obdobie? 1:25:18 Správny čas na svadbu a dieťa? 1:27:49 ,,Ja Vás nesúdim, že deti chcete. Vy mňa nesúďťe, že ich nechcem." 1:42:04 Život po tridsiatke a schopnosť hovoriť NIE. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľom kanálu. Kde nás nájdete? Betka na Instagrame: https://www.instagram.com/beth.sal/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/Ďakujem Alžbetka za Tvoj čas, humor a úprimnosť.

Podcast na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=8HCV6fJxi0o&t=317s

S Erikou o grepových, ryžových, tukožrútskych a ďalších najnezmyselnejších diétach, o tom, čo sa v tele deje, keď začne hladovať a ako nič nie je zdravé, ak jeme len to. O tom, ako nájsť správne informácie ohľadom chudnutia, ako rozoznať odborníka od šarlatána a o tom, aké najväčšie chyby robia ženy pri chudnutí. O tom, že detoxy ani očisty organizmov nefungujú, že jesť len zeleninu aj keď zázračný zeler môže byť pre telo devastujúce, no aj o tom, prečo to ľudia stále vo veľkom robia. O najväčších bizarnostiach na chudnutie, ktoré ponúka plný Instagram influenceriek s kódikom ,,dodrbsizdravie25", a či je horšia ketodiéta v prášku, kávy na chudnutie alebo čaje na odvodnenie. Čo v skutočnosti znamená pokazený metabolizmus, rozhádzané hormóny, genetické kilá navyše, priberanie aj zo vzduchu a môže naozaj na niekoho ,,nefungovať kalorický deficit"? O tom, kedy sa profily obéznych dievčat na Instagrame stávajú problémom a kde je hranica medzi zdravou sebaláskou a glorifikáciou obezity? Sú koláče bez cukru, múky a výčitiek cestou k tomu, aby človek nepribral? Alebo sú len nálekou na skutočný problém? A hlavne o tom, že zdravý životný štýl nie je o obmedzovaní, ale práve naopak. :) KDE NÁS NÁJDETE? Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk Erika na IG: https://www.instagram.com/erika_zajacova/

Podcast na YT: https://www.youtube.com/watch?v=GOrh6pcd6Zs&t=224s

Vždy vedela, že chce byť doktorka a zachraňovať svet v Afrike. Tento sen sa jej splnil a ako doktorka vycestovala do Afriky niekoľkokrát. Dnes pracuje v slovenskej nemocnici a porozprávali sme sa aj o tom, že práve tam je tých bizarností oveľa viac, ako napríklad v Sudáne.   

So Saškou o tom, ako na Slovensku funguje transplantácia orgánov a aký je postup po tom, ako príde telo na orgány. O živote doktorky v Afrike, o šamanoch, ktorí potierajú rany olejom z batérii a hlinou, o slávnostiach výberu neviest, kde si muži vyberajú svoje ženy a o ženách, ktoré sa kupujú za kravy. O tom, koľko kráv štandardne stojí jedna žena, a tiež o tom, že operáciu ženy musí povoliť manžel, kedže sa po svadbe stáva jeho majetkom. O tom, s akými nezmyslami sú ľudia schopní prísť na urgent o 4 ráno a tiež o tom, ako často doktori na urgente vyberajú z análnych otvorov ľudí cudzie predmety. O práci doktorky a súčasne influencerky, ale hlavne o živote jednej matky dvojičiek, ktorá vie, že si mohla vybrať cestu ľahšiu, no vybrala si radšej tú správnu.  

 KDE NÁS NÁJDETE?  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Saška na IG: https://www.instagram.com/doubletroub...

Saška na blogu: https://doubletrouble.sk 

Podcast na YT: https://www.youtube.com/watch?v=yv396HyBfWQ

Budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. :)

Veľa ľudí si autistu predstaví ako človeka s vysokým IQ, matematického génia, ale na druhej strane s neschopnosťou komunikovať, prejavovať emócie, niekoho, kto neznáša dotyky, nepozerá do očí, nevytvára citové väzby a robí zvláštne veci, ktorým nikto nerozumie. A že to vlastne nie je veľmi vážne, lebo sa všade hovorí len o tých superpowers.  

Toto ale nie je realita. O tom, aká je naozaj realita života s autizmom som sa rozprávala s Evkou, ktorá má práve toto výnimočné dieťa.   

KDE NÁS NÁJDETE?  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Evka na IG: https://www.instagram.com/spolu_aut/ 

Podcast na YT: https://www.youtube.com/watch?v=853_XPCCa3o

Tento podcast bol o dvoch príbehoch. O príbehu Kristíny Krajčírovej a o tom mojom. Ona ako zástupkyňa víťaziek súťaže miss a ja ako jedno zo stoviek dievčat, ktoré po tom túžilo. A možno až príliš. Ona ako MISS Slovensko 2012. A ja ako dievča, čo v roku 2012 bolo na svojom prvom castingu. Ona ako nie prvá a ani jediná víťazka súťaže MISS, ktorá bojovala s poruchami príjmu potravy. Je však prvá, ktorá o tom chce hovoriť.   

S Kristínou o modelingu, súťaži miss, anorexii, bulímii a o neustálom tlaku na výzor. O tom, ako ju vyhodili z agentúry, lebo pribrala a tiež o tom, ako sa jej agentúra vyhrážala, že ak neschudne, upozornia všetky ostatné agentúry, aby ju nikdy nikam nevzali. Ako na ňu prišli stažnosti z fotenia, na ktoré neprišla dostatočne chudá a tiež o tom, ako bola vo fitku ešte večer pred finálovým večerom missky. O vplyve súťaží krásy na mladé dievčatá, o povrchnosti krásy a o tom, ako sa síce hovorí, že dnes už dievčatá v miss a modelingu nemusia byť tak extrémne chudé, no hlavne o tom, že to vôbec nie je pravda.    

KDE NÁS NÁJDETE?  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Kristína na IG: https://www.instagram.com/kristinakraj/ 

Kristínu Tormovú netreba nikomu predstavovať. No pobavili sme sa aj o tých oblastiach jej života, o ktorých sa možno nehovorí až tak.  

S Kristínou o tom, čo chcela v živote dosiahnuť, aká je realita materstva, aký je rozdiel medzi tým byť matkou dvojičiek a jedného dieťaťa a tiež o tom, v čom bola na Slovensku prvá. O tom, ako sa žije s novodiagnostikovanou eFkovou diagnózou, o depresiách, o tom aké to je byť 20 rokov psychiatrickým pacientom a že lieky vás nezmenia, ale vrátia k sebe. O tom, ako sa zachrániť z toxického vzťahu a o tom, čo je naozaj vo vzťahoch netolerovateľné. O podmienenej láske v detstve a o tom, ako nám dokáže ovplyvniť další budúci život. O spoluprácach na Instagrame, o tom, za aké jej ponúkajú najviac peňazí a prečo ich vždy odmieta. O najhorších bulvárnych článkoch a tiež o tom, prečo s Kristínou Tormovou nevydrží žiaden chlap. :)  

KDE NÁS NÁJDETE?  Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Kristína na IG: https://www.instagram.com/kristina.to... 

Video na YT: https://www.youtube.com/watch?v=9e3Cri2LR_A&t=1027s

Na prvý pohľad by jej človek mohol závidieť dokonalý život. Čo sa však skrýva pod povrchom jej dokonalého života?  

S Momou o neustálom nátlaku na vzhlaď, výkon a výsledky. O najhorších, ale aj vysnívaných spoluprácach, o tom, koľko najviac zarobila jedna z najznámejších influenceriek a za akú sumu odmietla spolupráce v decembri 2022.  O anorexii a záchvatovom prejedaní a o tom, ako sa cíti človek, ktorý na posedenie zje jedlo pre siedmich chlapov. O tom, aké to je nevidieť svetlo na konci tunela a ako porucha príjmu potravy človeka zničí po každej stránke.  

O tom, aký vplyv maju roky pod nátlakom na psychický stav človek a ako ho ten na prvý pohľad dokonalý život dokáže kompletne psychicky zničiť. O tom, aké to je roky žiť s ťažkými depresívnymi epizódami, ktoré stridajú obdobia absolútnej radosti a šťastia, kde je všetko možné.   Až mrazivo úprimne o tom, čo človeku dokáže spôsobiť sláva a s ňou spojený neustály nátlak na výkon, vzhľad a výsledky.   

KDE NÁS NÁJDETE?  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Moma na IG: https://www.instagram.com/martinahornakova/

Moma na YT: https://www.youtube.com/@MomaHornakova

 Kniha BRAIN OVR BINGE (originál): https://bit.ly/3W7CL8e

Kniha v preklade: hhttps://bit.ly/3V1P9Fq 

VIDEO NA YT: https://www.youtube.com/watch?v=RM1sgKihvKI&feature=youtu.be

Budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. :)

Pred 6 rokmi sa jej predčasne narodilo dieťa, ktorému bol diagnostikovaný genetický syndróm s najhoršími prognózami. Narodil sa však matke, ktorá bola ochotná pre záchranu svojho dieťaťa urobiť aj nemožné. A tak malý Danielko robí pokroky, ktoré by pred pár rokmi nikto z lekárov nečakal.   

S Luckou o tom, aký je život s predčasne narodeným dieťaťom, ako prežívala prvé dni po narodení a aké to bolo, keď videla svoje dieťa napojené na prístroje a hadičky. O tom,  ako zvládla dve operácie, počas ktorých jej dieťaťu zastavili srdce a tiež o tom, ako často jej napadne myšlienka, že sa jej dieťa nemusí dožiť ďalších narodenín. O tom, koľko peňazí ich stojí liečba, rehabilitácie, operácie a tiež pobyty v nemocnici. O tom, že jedna z možností, ktorá môžu nastať je transplantácia srdca a aké to je, keď viete, že Vášmu dieťatu dokáže život zachrániť to, že niekto iný o dieťa príde. O tom, že tri roky nosí v aute defibrilátor a absolvovala kurz prvej pomoci, aby si vedela dieťa zresuscitovať, keby k tomu došlo. O tom, či sa dá s niečím takým zmieriť, alebo len žiť prítomným okamihom a dúfať, že všetko dobre dopadne.   

TU NÁS NÁJDETE:  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Lucka na IG: https://www.instagram.com/predcasniatko/

Lucka na blogu: http://www.predcasniatko.sk

Ako pomôcť: http://www.predcasniatko.sk/chcem-pomoct/

PODCAST na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=fY8TxDFQ778

Budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. :) A ospravedlňte prosím Laviho, ktorý bol na natáčaní s nami, ale mal asi 10 minút, počas ktorých sa mu nepáčilo, že musí byť priviazaný. :(

Pred dvoma rokmi skončila s ťažkou depresiou na tri mesiace na psychiatrii v Pezinku. Pribrala 30 kíl, prešla si osobným peklom a dnes radí ženám ako prežiť ťažké časy a ako sa prijať také, aké sú.  

S Dominikou o liečbe ťažkej depresie, o úplnom dne, na aké sa dostala a tiež o tom, ako si chcela vziať život. O tom, aký je život na psychiatrii, ako to vyzerá na najťažšom oddelení, ako prebieha liečba a tiež o živote, ktorý príde po tom, ako sa človek vráti do reálneho sveta. O očakávaniach okolia, chudnutí, priberaní, o naháňaní sa za ničím, čo nikdy pocit uspokojenie neprinieslo a tiež o tom, aký je život s hraničnou poruchou osobnosti a ako v praxi vyzerá čiernobiele myslenie ,,buď všetko, alebo nič." O tom reagovali jej sledovatelia na kozmetickú úpravu, ktorú si dala urobiť na tele, ktoré na internete prezentuje ako to, ktoré mám predsa rada. Ale hlavne o ceste z toho najhlbšieho psychického dna až do skutočného života, kde sa Dominika jedného dňa nasrala a z extrémneho posadnutia vlastným vzhľadom si jedného dňa povedala, že jej to je extrémne jedno.

TU NÁS NÁJDETE:  Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Dominika na IG: https://www.instagram.com/sebalaskava.dusa/

Podcast na YT: 

Počas dvoch rokov prekonala rakovinu a to nielen raz, ale rovno dvakrát. O svojom živote píše na svojom Instagrame tak ako to je, reálne a úplne bez servítky.  

S Jankou o tom, ako si počas skúšania novej mikiny našla hrčku na prsníku a ako jej tento moment úplne zmenil život. O liečbe rakoviny v treťom štádiu, o tom najhoršom fyzickom aj psychickom a o tých najhorších úskaliach liečby, ktoré sú ako Janka hovorí - oveľa horšie ako vo filmoch. O tom, ako sa dá zvládnuť strata vlasov, ale aj prsníka a tiež o tom, aké to je, keď Vám mesiac po vyliečení z rakoviny oznámia, že sa choroba vrátila. O živote s rakovinou a tiež o prevencii, ktorá môže častokrát zachárniť život.   

Partnerom tohto podcastu je Excimer - očné laserové centrum, ktoré je vďaka technike a skúsenostiam lídrom na trhu v odstraňovaní dipotrií už 29 rokov. Použite kód NIKA300 a získajte 300€ zľavu na laserovú operáciu očí na www.excimer.sk.  

TU NÁS NÁJDETE:  

Nika  na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Janka na IG: https://www.instagram.com/ja.na.sis/

Podcast s obrazom na YT: https://bit.ly/3TmQDsV

Charlotte Srnčík je prvá tranrodová žena, ktorú poznám a prvá transorodvá žena, s ktorou som sa mohla rozprávať  o všetkom, čo ma zaujímalo.   

So Charlotte o tom, aké to je, keď sa narodíte v nesprávnom pohlaví, o neúcte a nerešpekte spoločnosti, o tom, ako prebieha zmena pohlavia na Slovensku a čo všetko je nutné absolvovať. O tom, že jej ľudia prajú smrť, berú ju ako sexuálny objekt, ktorý treba vyskúšať, o posunutých hranicicach toho, čo sú schopní sa pýtať a o tých najhorších veciach, ktoré si denne nachádza v správach. Ale hlavne o tom, že aj Charlotte je len obyčajný človek, ktorý si zaslúži rovnaké práva, ako všetci ostatní.   

Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Charlotte na IG: https://www.instagram.com/charlotte.srncik/

Podcast s obrazom na YT: https://www.youtube.com/watch?v=3LQOdqyYJa8&t=2382s

Vychováva 8 detí, prežila viac ako 20 rokov manželstva, v ktorom sa vyskytovali všetky formy týrania a tiež smrť syna. Dnes pomáha iným ženám s tým, ako nájsť cestu z toxických vzťahov, ako vyliečiť svoju dušu a začať odznova.   

S Nikou Macinskou o toxických vzťahoch, manipulátoroch, psychickom aj fyzickom týraní, nesprávnej výchove a prístupu k emóciam pri deťoch,, nastavovaní hraníc a o tom, ako toto všetko vplýva na naše životy a ako sa z týchto emocionálych čiernych dier opäť dostať na nohy.   

A o tom, ako nielen prežívať, ale ŽIŤ.    

TU NÁS NÁJDETE:  

Nika V. na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika V na blogu: http://www.breaktherules.sk

Nika M. na IG: https://www.instagram.com/dennik.mamy_8deti/

Nika M. na blogu: https://nikamacinska.sk/link/

PODCAST s OBRAZOM NA YT: https://www.youtube.com/watch?v=2RzdOKMVcuc

Bolo viac než jasné, že ak niekedy na môj chlpatý koberec príde muž, bude to on. Milan precestoval celý svet, videl všetko, čo vidieť chcel, ale to všetci vedia. My sme sa porozprávali aj o tom, čo ľudia nevedia, no chceli by.   

S Milanom o najväčších bizarnostiach, ktoré na cestách zažil, o stalkeroch, ktorí píšu anonymné listy mame, čakajú na letiskách, hoteloch a pred jeho domom. O tom, prečo neverí na lásku, o milostných epizódkach, náhodnom sexe, ping-pong show v Thajsku, konšpiračných teóriach, spoluprácach na Instagrame a blogu a tiež o tom, čo ľudí nasralo tak, že mu dali hormadne unfollow na Instagrame.   

TU NÁS NÁJDETE:  

Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Milan na IG: https://www.instagram.com/milan_bezmapy/

Milan na blogu: https://bezmapy.com

Kniha INFLUENCER: https://www.pantarhei.sk/332624-influ...

PODCAST s OBRAZOM NA YT: https://www.youtube.com/watch?v=u_kad1xZKlk&t=1953s

Jej život vyzerá ako môj zosobnený a zreálnený vision board. A určite nie len môj. S Lenkou som sa však pobavila aj o úskaliach toho byť profesionálnym dobrodruhom a full-time zberateľom zážitkov.  Lebo z romantických fotiek krásnych západov slnka na jej Instagrame by si človek mohol myslieť, že to celé je len jedna veľká krásna rozprávka o dvoch manželoch a vždy je o len krásne a bezproblémové. Ale nie je. A ako Lenka hovorí - v tých najextrémnejších vystúpeniach z komfortnej zóny sa stretáva s najsurovejšou formou seba. Ale nestretáva sa s ňou len ona. Ale tiež jej partner.

S Lenkou o behu, živote, vzťahu, láske, zlomových okamihoch, extrémnych emóciach, ale tiež o tom, že láska možno vyzerá niekedy úplne inak, ako si v našich hlavách vysnívame a zadefinujeme. A hlavne o tom, že ak jej dáme šancu, možno sa v našom živote začnú diať zázraky.   

TU NÁS NÁJDETE: 

Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Lenka na IG: https://www.instagram.com/lenkavacval/ 

Podcast s videom: https://www.youtube.com/watch?v=yvGj7zov5s4&t=145s

Keď niekoho milujeme, veríme tomu, že naša láska bude navždy. Čo ale v prípade, keď zistíme, že naša láska je na dobu určitú a človek, ktorého milujeme najviac na svete trpí smrteľným ochorením, ktoré sa nedá liečiť a doslova sa mu odpočítavajú minúty?  

Pred 5 rokmi, len po 4 mesiacoch vzťahu, diagnostikovali (dnes už) manželovi Buci smrteľné ochorenie ALS. Jedná sa o degeneratívne ochorenie CNS, ktorého výsledkom je degenerácia a strata mozgových a miechových motoneurónov, ktoré ovládajú vôľou ovplyvniteľné svalové pohyby. Postupne dochádza k svalovej slabosti, až úplnej atrofií. Mozog nakoniec nie je schopný ovládať väčšinu svalov a pacient ostáva paralyzovaný a uväznený vo svojom tele, pri zachovaní všetkých psychických a mentálnych schopností. Pacienti trpiaci ALS umierajú priemere do 2-5 rokov od diagnózy.   

Vypočujte si podcast plný smútku, beznádeje, úprimnosti, silných myšlienok, hlbokých uvedomení, ale tiež nádeje z toho, že láska po láske existuje. Lebo presne tomu Buca verí.   

TU NÁS NÁJDETE:  Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/

Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk

Buca na IG: https://www.instagram.com/ijembuca/

The Buca Talks: https://open.spotify.com/show/1pyxhNoRfCRSbeZWTESLel

Odkaz na YT aj s videom: https://www.youtube.com/watch?v=2dtUYhyZUBg&t=727s

Zuzka je jedna z najkrajších žien, akú poznám a je to presne ten typ človeka, na ktorého by som na prvý pohľad v živote nepovedala, že môže mať nejaký problém. No opak je pravdou. A zo všetkých ľudí trpiacich poruchami príjmu potravy, ktorých poznám, je príbeh Zuzky jedným z tých najsilnejších. Bulímiou trpela od svojich 13 rokov. Dnes má takmer 36 rokov a PPP sú stále s ňou. Aj po 23 rokoch. Vypočujte si skutočne silný príbeh ženy, ktorá si v živote preskákala naozaj kadečím.

Odkaz na YT aj s videom:

https://www.youtube.com/watch?v=6BnuAykOj8A&t=3410s

Že bude Petush môj prvý hosť bolo úplne jasné od začiatku. Čo ale jasné nebolo, boli témy, ktoré by som v podcaste chcela rozoberať. Potom sme ale s Peťkou natočili rozhovor o psychickom týraní, toxických vzťahoch a o tom, ako s týmito vecami pracovať a reakcia ľudí ma presvedčila, že presne toto sú témy, ktoré mám rozoberať. Vzťahy, ale trocha inak, ako predtým na blogu. Vzťahy skutočné také, aké sú a ako ich všetci zažívame. Len o tom až tak nehovoríme. Lebo čo by o nás povedali druhí.

Odkaz na YT aj s videom:

https://www.youtube.com/watch?v=mCORfNKpfWs&t=1836s