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- 199 - 30代、仕事服どうしてる？ 転職したらファッションも変える？
Ep199は先週に引き続き、転職5回・出戻り経験のあるリアルな友人tomaiちゃんをゲストにお迎えしてお届けします。転職や出戻りだけでなく、これまでに何度もファッションをガラリと変えてきた彼女。広告代理店時代のモード（togaやsacai）から、化粧品メーカー時代のスーツ、そして「モテたくて服を爆売りして辿り着いた」ニッセンコンサバ期を経て、現在のカジュアルスタイルに至るまでの波乱万丈なファッション史をおしゃべり。
＜こんなこと話しています＞
00:00 ゲスト再登場！コロコロ変わる「イメチェン遍歴」と働く女のファッション論
01:53 代理店時代のtoga＆sacaiから、急な「服全売り＆ニッセン最強説」へ
03:06 小学4年でエンジェルブルー。高校時代の「サンキューマート古着リメイク」が原点
04:37 アパレル・ビル運営や化粧品メーカーでの自腹社販＆スーツ購入エピソード
07:44 ファッションは「仕事道具でありコスプレ」。職場に合わせて鎧を変える
09:54 171cm強そうに見える問題。相手の心理に合わせたTPOと柔らかい見せ方
10:54 マッチングアプリと「モテたい」動機で辿り着いた、当たり障りのないニッセンの綺麗め服
12:20 試用なしで失敗しない買い物のコツ。ユニクロアプリの「着丈・身幅」ログ活用
13:04 12kg痩せて広がった選択肢＆思い切りのいいクローゼット全入れ替え
16:07 小沢あやのフィールドワーク。平日の伊勢丹・高島屋で理想の40代一般人を言語化
20:22 資本主義（リセールバリュー）と結びついた服選びからの脱却と、イチローTシャツ
23:37 思春期にファストファッションが上陸した世代の「XS〜XXL」サイズ着こなし術
【お知らせ：11/8（祝）文学フリマ東京43に「小沢あや」出ます】
🕙11/8(日) 12:00〜17:00開催 📍東京ビッグサイト出店名: 小沢あやブース: せ-63〜64 (南3-4ホール) 新刊エッセイ（執筆中）と、『新装版「ポッドキャストをやりたい」と思ったらまず読む本』、既刊『働く女と生活と。』の3册を持っていきます。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。9歳児の母。Instagram @hibicoto
X @hibicoto
ピース株式会社公式サイト
noteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。
【番組へのメッセージ・感想】
ハッシュタグ #働く女と をつけてX（旧Twitter）やInstagramでポストしてください。見に行きます！番組のフォロー＆高評価もよろしくお願いします！
Wed, 07 Oct 2026 - 34min - 198 - 転職5回の30代女性と語る「出戻り転職」と円満退職の流儀
Ep198のゲストは、番組MC・小沢あやのリアル友人tomaiちゃん。 社会人10年余りでなんと5回の転職を経験。ファッションビル運営から化粧品メーカー、広告代理店、そして憧れのスポーツマーケティング業界まで渡り歩いてきた彼女が、最終的に辿り着いたのは「前職への出戻り（再入社）」でした。
「夢の仕事に転職したけれど、3ヶ月で『違ったかも』と気づいたらどうする？」「元上司にLINE1本で出戻り要請！？ 前の給料レンジをキープして復帰できた理由は？」 年収150万円ダウンの転職に挑むために服を全処分＆実家へ引っ越した爆走エピソードや、短期離職が続いてもキャリアの軸をブレさせない工夫、リスナーから届いた「年収アップかやりたい仕事か」のリアルな悩みに答える転職トーク満載でお届けします。
【こんなこと話してます】
00:00 社会人10年目・転職5回の怒涛のキャリア 02:21 最初の転職きっかけは「全国転勤への抵抗」と評価面談でのアドバイス 05:36 スタートアップを半年で退職！？ 腕が鈍る前に決断した理由 09:24 憧れの「スポーツ業界」へ！ 年収150万円ダウンでも飛び込んだ覚悟 11:58 3ヶ月で「違ったかも」と察知！ 元上司へのLINE1本で叶えた出戻り転職 13:29 なぜ同じ給料レンジで戻れたのか？ 退職時に「恩を売っておく」大切さ 17:30 短期離職の経歴をどう見せる？ 一度出戻ることで証明された信頼性 19:53 「職種が変わっても軸はブレない」20代・30代女性向けマーケティングのキャリア 21:32 【リスナー相談】やりたい仕事が年収100万円ダウン、どうする？ 27:30 【リスナー相談】子育て中の転職と、時短・フルタイムのバランス調整どうする？
【お知らせ：11/8（祝）文学フリマ東京43に「小沢あや」出ます】
🕙11/8(日) 12:00〜17:00開催 📍東京ビッグサイト出店名: 小沢あやブース: せ-63〜64 (南3-4ホール) 新刊エッセイ（執筆中）と、『新装版「ポッドキャストをやりたい」と思ったらまず読む本』、既刊『働く女と生活と。』の3册を持っていきます。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
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Tue, 29 Sep 2026 - 32min - 197 - 「やりたい！」と声をあげることから始まる。田村芽実の仕事論
Ep197は田村芽実さんゲスト回です。テーマはストレートに「仕事論」。2〜3ヶ月ごとに初めての現場に入り続ける役者として、信頼を積み上げるために大事にしてきた挨拶とコミュニケーションって？
「外部の作品ではプロとしてイエスマンでいる、自分の企画では全力で自己表現する」という、仕事の棲み分け論へ。ハロー！プロジェクト時代から卒業年を決めて逆算してきたキャリアの組み立て方、やりたいことを言語化して人に伝え続けることで仲間が集まってきた話も盛りだくさんです。田村さんが主宰する「シアターユニット 小梅ちゃん」の立ち上げ経緯も。
▼『オンリーロンリーガールガールガール』10月1日(水)〜10月7日(火)※10月5日(月)休演
番組のフォロー・評価もぜひよろしくお願いします。感想は「#働く女と」をつけて投稿していただけると嬉しいです。
hatarakuonnato@thepeace.jp
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。9歳児の母。Instagram @hibicoto
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【ゲスト：田村芽実（女優）】
2011年にハロー！プロジェクトのスマイレージ（現アンジュルム）としてデビューし、2016年に同グループを卒業。ミュージカルをはじめとする舞台を中心に、女優・歌手として活躍中。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 15 Sep 2026 - 33min - 196 - 田村芽実さんと語る、推し活だけじゃない舞台の魅力
Ep196は女優・歌手の田村芽実さんゲスト回です。ミュージカルをはじめとする舞台を中心に、女優・歌手として大活躍されています。4歳でミュージカル『アニー』を観劇して以来の観劇人でもある田村さんに、今回は「演じること」ではなく「観る側」の視点から、観劇・舞台の楽しみ方をたっぷり伺いました。
・めいめいが『働く女と◯◯と。』に来た！！！！！
・日本の推し文化と、演劇という文化の相性
・予習して行く派？あえてしない派？
・観劇後のルーティンと、言葉にしきれない感想とのつき合い方
・初心者におすすめの演目の選び方
・スマホを手放して向き合う観劇という贅沢な時間
・コロナ禍を経て変わった、演劇への向き合い方
・ファンとして演者にできる応援のかたちって？
田村芽実さんが脚本・企画・出演すべてを手がける「シアターユニット小梅ちゃん」の旗揚げ公演『オンリー・ロンリー・ガールガールガール』についても。児童養護施設出身の3人を描く物語で、劇中歌の先行ミュージックビデオ公開など、観劇の前後も楽しめる仕掛けが盛りだくさんです。
▼『オンリーロンリーガールガールガール』10月1日(水)〜10月7日(火)※10月5日(月)休演
番組のフォロー・評価もぜひよろしくお願いします。感想は「#働く女と」をつけて投稿していただけると嬉しいです。
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【ゲスト：田村芽実（女優）】
2011年にハロー！プロジェクトのスマイレージ（現アンジュルム）としてデビューし、2016年に同グループを卒業。ミュージカルをはじめとする舞台を中心に、女優・歌手として活躍中。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 08 Sep 2026 - 30min - 195 - ドパをやめるか、ドパのプロになるか？ドーパミン中毒・SNS依存の対処法
Ep195はえこちことの雑談回。今回のテーマは「ドパガキ（ドーパミン中毒）」です。Xの喧嘩を眺めてドパドパするえこちこ、「インターネット利用時間アンケートに『常時』と書いた」小沢あや。インターネット育ちのアラフォー2人のドパ歴は筋金入り。
Juice=JuiceのTikTokで忙しい、映画を字幕+吹き替え同時再生しないと頭に入らない、AIのせいでまとまった待ち時間が消えてドパるしかなくなった……結局は「ドパを手放してのんびり生活するか、ドパのプロになるかですね」。
＜こんなお話をしています＞00:54 「ドパガキ」というネットスラング
01:10 えこちこのドパ：Xの喧嘩を見てしまう01:38 「インターネット利用時間：常時」03:16 Juice=Juiceをきっかけにドパが加速した小沢04:13 最近ドパったコンテンツは矢沢永吉06:09 永ちゃんファン有識者から得た情報07:01 映画館に字幕がないと頭に入らない問題13:20 情報を摂取しっぱなしは溢れる——発信する意味の話17:00 芸能ゴシップはえこスポ（えこちこLINE）でチェック26:00 ソシャゲをやったことがない小沢27:19 サウナで整えない ボーっとできない問題28:38 保護者会でペンで無駄なことを書き続ける話29:06 Oura Ringで測ったドパ指数 ハロプロ動画中が最高値32:38 ドパのプロとして今の仕事ができてるわたしたち33:17 「ドパを手放すか、ドパのプロになるか」
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 01 Sep 2026 - 35min - 194 - 広告でWEB記事読めない問題から考える、イヤな広告と良い広告
Ep194です。ちょっと気になるニュース記事を読もうとしたら、広告で埋め尽くされる問題。「✗」ボタンがどこにあるかわからなくてイライラしませんか？ もう開かなくなったメディア、あるよね？ メディア業界で働く女とネット広告業界で働く女のおしゃべり回です。
00:00 オープニング・えこちこ紹介（ネット広告業界18年）01:15 もやっとするネット広告の話02:30 アドブロックを入れる/入れない？03:43 コンプレックス商材の過激なクリエイティブにNO04:32 エンパワーメント系コラムに突然出てくる胸の広告05:16 子育てアプリに卑猥な広告06:23 逆に買ってしまった10:00 小沢のAmazonアフィリエイト活用術11:52 生成AIの虚構が広告にも18:27 小沢が好きな記事広告20:28 応援したくなるタイアップ21:53 廃れた広告フォーマットと今のトレンド
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Tue, 25 Aug 2026 - 34min - 193 - 40代実際どう？「おばさん」への向き合い方って？
Ep193は番組準レギュラー、小沢あやのリアル友達・えこちこが再登場。一度も転職せず18年勤続、今年41歳になったえこちこに「40代、実際どうですか？」を正直に聞きました。
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00:48 「40代、曲がったと思う」04:36 美容医療を「60代70代でどうなるか」から考えるようになった05:19 おばさん・中年という言葉への向き合い方06:20 自認年齢はまだ27歳問題07:16 同世代の85line（山P・亀梨・大沢あかね）の輝き09:20 西川貴教がアラフィフでTHE FIRST TAKE史上最速1000万再生「更新できる」という証明に10:25 40代になったら「おばさんの中でひよこ」に入れる感覚12:28 ホルモンバランスが乱れたら虚無パズルでやり過ごせ13:29 Oura Ringで計測したら仕事中が最大リラックス値だった20:22 「トキメキはめちゃコミで得てください」21:17 恋愛映画に感情移入できなくなってきた22:30 憧れのおばあさん像24:40 コース料理は「あとどれくらい出てくるか」が心配になる26:51 「意外と重い女」28:20 スポンサーさんご紹介：ていねい通販「すっぽん小町」
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Tue, 11 Aug 2026 - 38min - 192 - モーニング娘。のリーダーが聴いてた……フォロワー2万人記念感謝回！
Ep192はフォロワー2万人突破記念の小沢あや一人語り回。ていねい通販さんのご提供でお届けします。番組がこの秋で丸4年・200回目を迎えるにあたり、お礼とともに、私がポッドキャストを続けてきた理由と、SNSアルゴリズムの変化・AI台頭の時代に音声メディアが果たす役割について話しました。
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01:30 モーニング娘。リーダー・野中美希さんからの「働く女と◯◯と。聴いてます」宣言
03:00 小沢あやのメンバーカラーが決まりました
07:00 SNSの変化・AI台頭と、音声メディアの重要性
08:00 ポッドキャスト戦国時代が来ている！
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
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Tue, 04 Aug 2026 - 41min - 191 - 集中力と収入が上がった仕事場って？170万円で叶う賃貸リノベ
Ep191のテーマは「女と仕事場」。「家で仕事をしていると家事に逃げてしまう」「布団が視界に入って2時間お昼寝してしまう」……そんな在宅ワークあるあるに悩んでいたてらいさん。一念発起してご自宅とは別に「賃貸1K」を借り、なんと170万円をかけて理想の仕事部屋へとリノベーションしたエピソードを深掘りします。 オフィスを夫と快適にシェアするため、部屋のど真ん中に「巨大な壁」を打ち建てた理由とは？「家を買うとき、夫には書斎の話をするのに妻には台所の話しかされない」という社会のモヤモヤを蹴散らします。
00:00 自宅ワークの限界。布団へのダイブとお昼寝2時間問題
04:14 京都の賃貸1Kアパート（22平米）に「巨大な壁」を作って夫婦でシェア
08:59 170万円の初期投資で収入がアップ！ 集中できる環境がもたらした変化
11:38 「女にも書斎が必要だ！」家具やワークチェアは服よりコスパが良い説
13:31 デロンギのエスプレッソマシンと「つくりおき.jp」で仕事場を社食化
18:08 スタンレーの特大クエンチャーで「強制的に立ち上がる」小沢あやの水分の運用法
19:52 可愛くなりすぎないインテリア選びと、見えない袖机に潜ませるサンリオ
22:18 インテリアスタイリスト石井香奈恵さんに学んだ、照明とラグの重要性
京都の賃貸1Kを仕事場にリノベーション / 自宅作業だと家事に逃げる・お昼寝2時間しちゃう問題 / 散らかりや視界のノイズを排除する / 自転車5分の通勤で頭を切り替える / 夫に「話しかけないで」と言われて部屋のど真ん中に巨大な壁を建てる / 22平米の空間を圧迫しない上部の室内窓 / 一人になれる独立した環境の重要性 / 170万円のリノベ費用で集中力と収入が大幅アップ / 「死ぬまでここで仕事したい」と思える空間 / 夫には書斎、妻には台所という提案への怒り「女にも書斎が必要だ！」 / 家具やワークチェアは服より触れる時間が長くてコスパが良い / デロンギのエスプレッソマシンで京都の喫茶店豆を楽しむ / おやつは昆布とヨックモックのシガール / 「つくりおき.jp」を仕事場の社食として運用する / 0.88Lのスタンレーのクエンチャーで強制的にトイレに立つ健康法 / インテリアの邪魔にならないようサンリオグッズは袖机の引き出しに隠す / インテリアスタイリスト石井さんのレッスンで「高級家具を買うブレーキ」が外れた / ピーター・アイビーのガラス照明で空間が引き締まる / 夫婦のバキバキシーリングライト紛争 / ヴィトラのウーテンシロ（壁掛けポケット）の活用法
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
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【ゲスト：てらいまき】
京都在住のイラストレーター・漫画家。 旅や食べもの、暮らしをテーマに描き続けている。コミックエッセイや書籍も手がけ、個人ZINE制作が趣味。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 21 Jul 2026 - 28min - 190 - ブラック企業を2日で退職した女が人気イラストレーターになるまで
Ep190は京都在住のイラストレーター・てらいまきさんゲスト回。美大卒業後、しばらくニート生活をしていた彼女。ハローワークで「イラストレーターなんて、ほんの一握りの人しかなれない。早く諦めなさい」と言われた過去（今も許してない！）を経て、大学の研究生として学び直し、コミティアの出張編集部への持ち込みでデビューを掴むまでの全行程をたっぷり話してもらいました。
00:00 オープニング01:15 美大卒業後、2社だけ受けてそのままニートに02:06 ハローワークで「早く諦めなさい」と言われて03:45 京都のブラック企業に就職するも即退職05:45 「私はイラストレーターになりたかったんや」と気づいた瞬間06:34 先生に「京都と食べ物を描け」と言われて100P描く07:15 出張編集部に誰も並んでいないタイミングで持ち込み10:39 クリエイターEXPOにZINEを持参12:03 初単行本で信頼度が上がった話13:30 フリーランスとして信頼を積む方法15:10 早めのすり合わせと方向性確認の重要性16:46 社会人スキルは作品と同じくらい大事17:37 活躍しているイラストレーターは全員即レスで真面目21:27 仕事とZINE制作の時間管理23:36 ZINEは「誰にも添削されない、自分だけで完結できる場所」26:08 インディーズバンド精神でイベントに出続ける意義29:06 SNSもイベントも「全部に出る、全部やる」
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
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【ゲスト：てらいまき】
京都在住のイラストレーター・漫画家。 旅や食べもの、暮らしをテーマに描き続けている。コミックエッセイや書籍も手がけ、個人ZINE制作が趣味。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 14 Jul 2026 - 32min - 189 - アイドル本人が教える、推しへの愛の届け方。SKE48相川暖花「全部エゴサしてます、アカウントまで飛んで」
Ep189はSKE48相川暖花さんゲスト回、後編です。「SNS時代のオタクと推しの関係性」をテーマに、リスナーから集めた質問に相川さんに直接答えてもらいました。
「握手会でどう振る舞えばいい？」「ファンレターには何を書けばいい？」「どんな言葉が届くと嬉しい？」推しに健やかでいてほしい、認知を求めすぎないタイプのオタクたちが抱える「でも愛は伝えたい」という悩みに、当事者であるアイドル本人がまっすぐ答えてくれました。「全部エゴサしてます。アカウントまで飛んで行きます」という相川さん。思っている以上に、推しはちゃんと見ています。
＜タイムスタンプ＞00:00 オープニング01:22 エゴサはアカウントまで飛んで行くタイプ02:13 認知を求めないオタクの素朴な疑問02:50 アイドルにとっての「助かるオタク」とは？04:30 現場でオタクにやってほしいこと05:35 Mステ後の布教投稿は大事07:12 数秒の積み重ねで関係値は変わる07:47 リスナーQ&A：現役アイドルへの質問コーナー08:06シンプルな言葉で十分09:15 現場のボードで印象に残ったものって？13:30 箱推し文化と「◯◯が一番」のバランス17:21 感想ポスト・ファンレターで印象に残るもの18:10 便箋は毎回同じものを使うと覚えやすい20:39 名前を頑固に教えてくれないファンの謎
＜トピック＞エゴサはアカウントを飛んで、その人の推し遍歴まで見ている / 「可愛い」「大好き」はシンプルでいいし、何回言われても嬉しい / 細かく褒めてもらえるとライブ頑張れる / 名前を覚えたいから名札はつけてほしい / アイコンは変えない方が覚えてもらいやすい / 握手会レーンの後ろでオタク友達ができる / SKEは箱推し・同担拒否なしのワイワイ文化 / 推しのファン同士が握手会終わりに飲みに行く / ファンレターは1〜2枚、好きになったきっかけと愛を / 便箋は毎回同じものを使うと「いつもの人」になれる / 握手会に一度来てから手紙を書くと覚えてもらいやすい / 名前を頑固に教えてくれないファンが気になってしょうがない / 自然体っていうか11年やって取り繕わなくなっただけ
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
【ゲスト：相川暖花（SKE48 チームSリーダー）】
https://www.instagram.com/aikw_honoka
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 07 Jul 2026 - 23min - 188 - 自分より優秀な後輩にどう接する？「本日の握手会、オタク約1名」SKE48相川暖花さんに聞いてみた。
188回のゲストは、現役アイドル・SKE48チームSのリーダー、相川暖花さん。22歳、キャリア11年目。社会人でいえばまだ1年目の年齢なのに、すでに組織を率いている彼女に、リーダー論とチームの作り方を聞きました。
話の入口は、あの大バズりエピソードから。自身の握手会にファンが1名しか来なかった日、相川さんは「本日の握手会、オタク約1名」とXに投稿。その写真と文章が爆発的に拡散し、一躍注目を集めることになります。「失うものもないし、なんか面白いじゃないですか！」。11年続けてきたからこそ出てくる軽やかさの秘訣って？
自分より人気のあるメンバーにも臆せず注意できる理由、10年間選抜に入れなかった時期のメンタルの保ち方、雑談がチームをつなぐと知っているコミュニケーション術。「怒ることは愛。無関心が一番ひどい」という言葉に、管理職の悩みを抱えるすべての人へのヒントが詰まっています。
前編では、リーダーとしての考え方と信頼関係の築き方を中心にお届けします。
＜タイムスタンプ＞
00:00 オープニング
00:54 握手会ファン1名→大バズりの経緯
02:16 ファン1名からメディア露出爆増、その間に何があった？
03:22 人気があるメンバーにも言える？リーダーのジレンマ
04:33 「怒ることは愛。無関心が一番ひどい」
05:29 環境変化とメンタル管理
06:19 雑談のコツはコンテンツから入ること
07:40 打ち上げが反省会モードになる問題
09:37 10年間、選抜に入れなかった
10:56 リーダー就任が「辞めよう」の気持ちを消した理由1
2:29 弱みを見せるバランスと、信頼ポイントの積み方
22:44 ポジティブは伝えられるだけ伝える
＜トピック＞
SKE48に一発合格してから11年。気づけばチームのリーダーになっていた / 役職が人を作る、というのは本当 / 自分のことが好きな人を嫌う人はあまりいない / 愛情はとにかく言葉にして伝える / ポジティブな意見は伝えられるだけ伝えよう / コミュニケーションはコンテンツの話から入る / ご飯は美味しく食べたい、反省会は今日じゃなくて良くない？ / 公演後はメンバーとご飯 / SKEの楽屋でシール交換が大流行中 / 22歳・社会人1年目相当・キャリア11年のねじれ / 後輩ができるとネガティブな戯言を言ってられなくなる / 泥船感を出してはいけない年長者の宿命 / ZOOMで無表情に映る上司問題、矢口さんのワイプ芸を見習うべし / ファンのSNSコメントが元気の源
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。Instagram @hibicoto
【ゲスト：相川暖花（SKE48 チームSリーダー）】
https://www.instagram.com/aikw_honoka
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 30 Jun 2026 - 24min - 187 - 40代からはご機嫌が大事！アラフォー女の心と体の整え方
Ep187 / 40代は健康とご機嫌が大事 / 元々虚弱だから年齢のギャップに動じない / 焦って始めたパーソナルトレーニングとマシンピラティス / 70代後半の母親の歪みを見て筋肉の重要性を知る / 落ち込みはコンテンツを味わうチャンス / クローズドなデジタル長文でドロドロを吐き出す / スケジュールはデジタルでログはアナログ手帳 / 罫線なしのノートに図解でジャーナリングする / 物理ノートは書いた後にちぎって捨てる小沢あや / 2年前のノートを読み返して悩みを忘れていたことに気づく / 5年計画を立てる目標厨 / 体調の揺れが大きいから年間目標は一切立てない / 13歳の中2から不登校だったトラウマ / 誰にも言われてないのに「私は仕事ができない」と思い込む認知の歪みのヤバさ / 社会的評価（能力軸）に過剰に敏感なフリーランス / 愛情関係の悩みと能力評価の悩みは別物 / コジコジになりたい小沢あや、コジコジにはなりたくない菅野有希子 / 過去の諦めがつくことが大人の成熟 / 上手くいかない時はやり方が間違っているのではなく量が足りていない説 / 頭でわかっていることが習得できるまでには時差がある / つんく♂さん理論と千本ノック / 「やろう」と力まずに無意識レベルで落とし込むのがプロ / 熱量を注げないならその領域に自分の適性はない / 自分の取扱説明書は3年ごとにチューニングが必要 / 人生のトラブルはその時の最善を尽くすしかない / 計画通りにいかない子育てと更年期 / 人生は常に決め打ちなしのセッション
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
Insgatram @hibicoto
X @hibicoto
ピース株式会社公式サイト
noteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。
【ゲスト：菅野有希子（プロップスタイリスト）】
食や住といったライフスタイル提案のスタイリングを担当。リノベしたマンションで一人暮らし。
https://www.instagram.com/yukiko130/
https://twitter.com/yukiko130
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 23 Jun 2026 - 30min - 186 - 中古マンションをフルフルリノベーション！1600万で叶えた家づくりの裏側
Ep186は大好評の働く女と不動産とお金な企画。中古マンションリノベーションの経験者小沢あやと、プロップスタイリスト・菅野有希子さんの「マンションリノベ」についておしゃべり。
「分譲マンションによくある、あの内装の部屋にはどうしても住みたくなかった」 と語る菅野さんが、資産性や住み替え前提のトレンドをあえて一度横に置き、自分の好きと理想を詰め込んだ家づくりのプロセスをドーンと教えてくれました。
80平米弱の空間をほぼ1Rにする間取りの妙から 、予算を死守して導入したヘリンボーンの無垢床 、そして「コンセントを大量につけたのに欲しい場所にない問題」といったリアルな失敗談まで。予算を抑えつつ理想のビジュアルを叶える驚きの裏ワザも伝授。
＜タイムスタンプ＞
00:00 80平米弱をフルリノベしたおうちから配信
01:12 「住みたくない部屋」にはお金を払えない。資産性よりデザイン性をとった理由
06:02 全体最適を見極める。スタイリストのリノベ術
08:02 3LDKをぶち抜いて1Rに！？
12:27 リノベの洗礼と後悔
15:35 大ぶりの植物を部屋に置くべき理由
18:51 建築資材高騰問題とDIYでコスト削減する工夫
6年前にマンションをフルリノベーションした菅野さん、4年前に同じくスケルトンリノベした小沢あや / まずはPinterestと書籍で理想のイメージをかき集めよう / お金と不動産の話をすぐするポッドキャストだよ / よくある分譲マンションのるつんとした部屋に住みたくない執念 / デザイナーズ賃貸からのマイホーム取得 / 資産性や住み替えを一回置く勇気 / 家にいる時間が長い職種だからこそ空間に投資する / 利便性と資産性で箱を選んだ小沢あや / リノベは最高の「編集」作業 / 100点の理想は一生ない / 80平米弱の3LDKをぶっ壊してほぼワンルームにする狂気 / 予算が高くてもヘリンボーンの無垢床は譲らなかった / まずは予算を気にせず大きな夢を一気に語ることが大事 / 月日が経つと自分の好みも変わる / スケルトンフルリノベで当時1,600万円の総工費 / 粗がある感じも味になるなら自分たちで壁をペイントしてコスト削減 / 施主支給をうまく使う / マンション1棟丸ごとリノベ実験物件だったメリット / 開けてみないとわからないのがリノベのギャンブル / 不安要素をゼロにしたいなら建売を買うべき / 壊れた時のために中身は安心の日本製
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
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Tue, 09 Jun 2026 - 27min - 185 - アイドルオーディション番組から学ぶ、仕事に必要なメンタリティ
Ep185『PRODUCE 101 JAPAN 新世界』最終回目前スッぺシャル！「働く女たちはオーディション番組をどう見ているか？」をテーマにおしゃべり。タイプロや日プについて語っていたら雑談が止まらなくなってしまったため、おまけ配信です。
「サバイバルオーディション番組（通称：サバ番）」の『PRODUCE 101 JAPAN（日プ）』シリーズや『BOYS PLANET（ボイプラ）』、また『No No Girls』や『timelesz project（タイプロ）』などなども見てきた女たち。「もし私たちが練習生としてサバ番に出たら、どのクラスに配属され、どう生き残るか？」「我を通さず、与えられた違うコンセプトの曲もやりきる柔軟さが大切」「置かれた場所で咲くのではなく、自分が咲ける場所（座組）を選ぶ重要性」などなど語ります。「実力だけでなく『推される余白』をどう作るか」。フリーランスとしてのキャリア形成にも直結する！？ 実は仕事論です。
【今回のトークトピック】
00:00 止まらないサバ番愛。プデュ、ボイプラ、タイプロを巡るお茶の間オタクトーク
02:01 練習生YUKIKOとAYAの「クラス分けテスト」と生存戦略予想
04:46 殻を破るか、救済票で生き残るか？「自分の仕事の理想像」を練習生に投影する瞬間
06:30 ランキングの数字に一喜一憂するメンタルが大事。「腐らずに次へ向かう」ための仕事論
08:34 圧倒的得意ジャンルで勝負するか、柔軟に何でもやるか。フリーランスの受け方の姿勢
11:29 「置かれた場所で咲く」の嘘。自分が一番輝く「座組」と相性の見極め方
17:42 ファンに「推される器」はあるか？てっぺんを目指す王道と、ニッチに刺さる職人タイプ
23:26 「私たちは絶対に真ん中（センター）のタイプじゃない」からこそ、全ての立ち位置をリスペクト
プデュシリーズはもちろんガルプラボイプラまでチェックするお茶の間ファン / サバイバルオーディション番組（通称サバ番）の凄み / ハロヲタ小沢あや、菅井先生のトレーナーをきっかけに日プ沼へ / 労働としての「アイドル」に対するリスペクト / サバ番で勝てるタイプ？ / 苦難の時にどう動けるは仕事にも通じる / 本の売れ行き数字とランキング発表のメンタルって似てる / 成果が出なかった時の捉え方と達観した年下へのリスペクト / 違うコンセプトの曲が来ても腐らずに向き合う仕事人のメンタリティ / 「置かれた場所で咲きなさい」の逆、咲ける場所に行くと輝く / 与えられたポジションをやらされてる感なくやりきるのがプロフェッショナル / ギャルが1人いるだけでチームは変わる / フリーランスのリーダースタイル模索 / ウチらは歌詞を縦書きにして菅井先生のレッスンに挑むタイプ / 「てっぺん取りたいです」と堂々と言えるアイドルに推しがいがある / ファンに推されるための「受け取る器」も必要 / AYAはマメにメンバーのオフショットを上げてSNSや長文アメブロも更新する供給担当 / YUKIKOはモバメも送らない激塩なステージ職人 / 普通の人とは違う「華」が見たい / 私たちは絶対にど真ん中（センター）タイプではない / 全ての練習生をリスペクト
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！
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Fri, 05 Jun 2026 - 26min - 184 - 「うつわ選びは服選びと同じ」センスのいいうつわの選び方
Ep184のゲストは、以前「ご機嫌なおばさん論」で大盛り上がりしたプロップスタイリストの菅野有希子さんです 。著書『センスのいい器の選び方』を出版されたということで、今回は本業である「うつわ」についてたっぷり伺います 。
「料理が美味しそうに見えない」「とりあえず買った北欧食器で食卓がガチャガチャになる」 ……そんな悩みにプロの視点から回答。「器選びは服選びと同じ」 と語る菅野さんの、色・形・素材の組み合わせの妙とは？
離婚して料理に目覚めた過去 / 「カフェオレボウル盛り」あったよね / 北欧食器って難しい？ / うつわの三要素は色・形・素材 / うつわ選びは服選びと全く同じ / 定番の白シャツが全員に似合うとは限らない / テーブルとの相性を考える / タフな食洗機対応皿はPLEATS PLEASE感覚 / 狂ったように本を読み狂ったようにインターネットに張り付く / 話が早いのは好きな居酒屋の食器を真似ること / 全体のバランスで見るスタイリスト目線 / 百貨店のテーブルコーディネートは最高のサンプル / 食材に存在しない色だから「青」は万能 / 器の青は制服の紺色（ネイビー） / 家庭料理の盛り付けはレシピ本をまねるといい / 作家物は食卓の「味付けの飛び道具」として使う / ガラス器は冬に使ってもいい / 1枚目に黒い大皿を激推しする理由 / ハンバーグの焦げは黒い皿でおいしく映える / 料理を盛るまでが器の真価 / 伝統の九谷焼は豆皿から攻める /
【今回のトークトピック】
00:00 プロップスタイリスト菅野有希子さんが語るうつわの本質
01:58 白いうつわの落とし穴。「北欧食器」で食卓がガチャガチャになる原因
03:25 うつわ選びは服選びと同じ。
08:03 センスを磨くなら、好きな居酒屋のスタイリングと百貨店のディスプレイを真似ろ
10:36 なぜ「青い器」は万能なのか？食材と被らないネイビーの魔力
12:50 レストランの余白は家庭では不要。真似すべきは「料理家のレシピ本」
16:32 プロダクト（量産品）と作家物（一点物）の、賢い使い分けと味付け方法
23:07 「白は200色ある」。だからこそ最初の1枚に黒を推薦する理由
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Tue, 02 Jun 2026 - 33min - 183 - 友達との金銭感覚のすり合わせ、どうしてる？
Ep183 友達と遊ぶ時の金銭感覚のすり合わせ、どうしてる？ / 山内マリコ『あのこは貴族』のアフタヌーンティー問題 / 趣味は合うけど食のバイブスが合わない現象 / 飲み会に誘う時は価格帯をずらした3候補を出すライフハック / 安くてもダサくない店選びが重要 / ミュージカルも誘う時にSS席・A席・B席で熱量差がないか要確認 / 「連番仲間」が少なくなっていく恐怖 / 詳しくないジャンルのチケットレートがわからない問題 / 徳を積んでいるオタクに席を譲りたい自意識 / 食べ物なんでもいい派 vs 食べ物のために集まりたい派 / 予約困難店のパフェ、は友情に効く？/ 気兼ねなくいつでも会える友達とはサイゼリヤと日高屋でいい / テーマやトピックがないと集えない関係は企画が重要 / 「私自身にそんなコンテンツ性はない」という怯え / 「私のことが嫌いでも、火鍋のことは嫌いにならないでください」精神 / 友達の制約（禁酒・妊娠・求職中）への配慮どうしてる？ / ユニクロ派とドメブラ好きの金銭感覚のギャップ / オタ活の年間予算とケチな領域 / 相互に手土産を持っていかない気楽な関係 / 考えるのが面倒くさくて結婚式をやらない問題 / 御祝儀と呼ぶ範囲のムズすぎる境界線 / 大人になると「お金を使わない遊び（無の遊び）」が難しくなる / 歩きながらごはんを食べるピクニックの心地よさ / 散歩最強 / 無言でも景色が変わればコンテンツになる / はしゃいでくれるキャラがいないと成立しない「無の遊び」 / つづ井さんマジ羨ましい / 憧れて体育館を借りる大人たち / 体力がない人間が誘う方がスポーツ・レジャーのハードルが下がる説 / 美術館未満のギャラリー巡り / 資本主義じゃない遊びを老後のために開発したい / 現代の小学生は猛暑で公園に集えずSwitch一択で無の遊びがない / 大人のたこ焼きパーティー・餃子パーティーの復権 / 串カツ田中はファミリー層の味方 / 知らない街の銭湯に入って帰る大人の遊び / 1対1で会う時の「最近の相手のテンションへの深読み」やめたい / 忙しそうな人とはやんわり疎遠になる気にしすぎ説 / コンテンツ（仕事・オタク）に依存した友情の危うさ / 友情が終わったと思う瞬間 / 「また今度ね」の後に次の具体的な約束がない寂しさでオワリ / 会うテンションじゃなさそうだから……さよならのLINEギフト作法 / 相手の時間をもらうのが申し訳ない、という怯え / 大好きだからこそ「ずっと知り合いの距離でいい」という生湯葉シホの友達論 / 友達とSNSで繋がらない小沢あやのこだわり / 発言の総量（テキスト露出狂）が多いと失点のリスクがある / 仕事以外の人からの「長文連投」の恐怖 / SNSを知らない方が仲良くなれたかもしれないギャップ / 年に2回お茶をするのがお互いのベスト / 親友への幻想が高すぎる現代 / コミュニケーション研究者に学ぶ「友達という言葉を使わない」理由 / ギャルが言う「あやちゃん？ ウチ友達だよ〜」のライトさ / 恋人と違って「ここから友達」という契約がない関係は難しい / エッセイストという仕事のアウトプットが可視化される大変さもある / 地元の友達の前では仕事の話を一切しない生湯葉 / 気を遣うことはそんなにネガティブではない / 作ったら終わりじゃない友情の育み方
「友情の維持って難しくない？」恋人と違って契約のない関係。お互いのライフスタイルの変化（退職、妊娠、オタ卒、経済状況などの変動）の中でどうサステナブルな友達関係を維持している？ 30代、働く女たちのリアルな人間関係についておしゃべり。
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【ゲスト：生湯葉シホ（ライター・エッセイスト）】
1992年、東京都出身。Web・雑誌を中心にエッセイや取材記事を寄稿している。2025年、初の著書『音を立ててゆで卵を割れなかった』（アノニマ・スタジオ）を発売。最新刊は『はじめてたこ焼きを食べた日のこと』（中央公論新社）。@chiffon_06
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Tue, 26 May 2026 - 35min - 182 - 人のエッセイや日記をどう読む？配慮と自意識が過剰なネット社会でどう書く？
Ep182生湯葉シホさんゲスト回 / 付き合いがある人の本をどう読むか / 著者SNSを見ちゃうとパーソナリティがノイズとしてちらつく問題 / 疲れている時は知り合いの投稿を遮断したい / 距離感のある詩人や歌人のエッセイが効く / 穏やかな文章は24時間読める / 初見の本を寝る前に読むのはノーガードで二郎を食べるようなもの / 信頼できる独立系書店のチョイスに身を委ねることで広がる本との出会い / エッセイを「文体の違い」で楽しむ贅沢 / X（旧Twitter）で本の感想が流れてこない時代 / インターネットに疲れた時はもう亡くなった女性のエッセイを読もう / 版元による「レーベル買い」の信頼感 / 文章のプロではない友達の自由なインスタストーリーの面白さ / お金になっていない日記や同人誌をもっと見たい / 我々はYahoo!ニュースへの二次配信を想定して文章を書いている / エクスキューズばかりの文章はつまらない / 配慮とリズムの境界線は「音読した時のガタガタ感」？ / 東京生まれ東京育ちと言いにくい問題 / 子育てエッセイの線引き / 自分を綺麗に見せるための言い訳は見抜かれる / 働きながら本を読めなくなった状態からの脱出
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Tue, 19 May 2026 - 28min - 181 - 書く楽しさと効能って？見せるエッセイと見せない日記の違い
Ep181、ライター・エッセイストの生湯葉シホさんゲスト回です。「書くこと」そのものについておしゃべりしています。中学生からWordで日記を書き続ける生湯葉さんの「４んだら爆発してほしい」秘蔵ログの存在や、小沢あやがインスタのストーリーに長文を叩きつける切実な理由。SNSの「いい子」な発信に疲れた人は、どこに「素」を置くのか？
中学生からWordで日記を書き続ける女 / プリクラ帳の延長線上のテキストログ / 大学の机で短歌を送り合う『白線流し』的交流 / 日記の巨匠古賀及子さんに学ぶ解像度と5秒間の出来事を書くというフォーマット / 友達の「一言」だけをメモる / くどうれいんさんの「人生をネタにしたくない」に感銘をうけつつ「タネにするのはあり」 / インスタのストーリーでTwitter（X）をする女 / Xは拡散されすぎて怖すぎる / 「静かなインターネット」ほど読まれないのは寂しいが「友達にLINEするほどでもない」の隙間でインスタをやっている / ４んだ瞬間にPCが爆発してほしい / インターネットは「いい子ちゃん」に寄ってしまう / ZINEとして出す「無編集日記」の解放感 / 露出が少ないボイスログの安全性 / Evernoteのサ終がトラウマ / mixiの「一部の友人」から始まった公開範囲の美学 / 編集者は書き手の深夜投稿をチェックしている？ / 副音声としてのSNSと、作品としての本 / 数年後の自分が読み返すための楽しみを作る
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Tue, 12 May 2026 - 28min - 180 - 休み下手の女がたどり着いた「低コストで休息する方法」
Ep180は小沢あやによるひとり語り回。最近、多摩センターにあるサンリオピューロランドに通い詰めているという小沢。なぜ今、サンリオなのか？ 大人ひとりでの「ピューロ詣で」がなぜ働く女のメンタルに効くのか？ 2026年サンリオキャラクター大賞の順位予想や、推しキャラ・タキシードサムへの複雑なファン心理を熱弁します。
後半はお便りコーナー。入社16年目の中間管理職の方から届いた「2年目の後輩とのコミュニケーション」という切実なお悩み。Z世代との「ほどよい距離感」の保ち方についておしゃべりしています。
【トピック】一人ピューロはありありのあり / ピューロランドの年パスはお得感がすごい / 多摩センターには散在しない程度に「すべて」がある/ 2026年サンリオキャラクター大賞、ポムポムプリン30周年と「犬・犬・犬」の壁 / TOP10入りのタキシードサムの選抜漏れと佐藤亜美菜さんの記憶 / はなまるおばけと平成女児文脈で躍進のウサハナが脅威 / リスナーさんからのお便り：14歳差の後輩との接し方 / 威圧感を与えないための「怯え」の活用 / 5/4（月祝）文学フリマ東京42に小沢あや出ます / ブースは「つー22」です
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Wed, 29 Apr 2026 - 29min - 179 - 転職するしない、どう決める？転職・独立起業した女と勤続18年の女で語る
Ep179「転職の背中を押してください」というリスナーさんのお悩みにこたえます / 新卒から18年同じ会社に勤めるえこちこと、転職独立起業した小沢あや / 職務経歴書の更新はメンタルケアに良し / 大前提、伸びている業界へ行け！ / 停滞企業で「辞め時」を逃した人たちの淀みはマジでヤバい / IT業界は出戻り文化もあるよ / 嫌な上司をSNSでブロックするな / LinkedInの英語投稿にやる気をもらう小沢 / 代表がSNSでイキっている企業はやめておけ / 不幸は密の味、でも不機嫌はダサい / 26歳なら何でもできる / 逆にバイトに憧れるウチら / 共働き子育ての壁って？ / 『働く女と◯◯と。』番組フォロワー2万人への道
【今回のトピック】
00:00 IT企業18年目。AIを爆進させるえこちこのキャリア
03:45 転職に自信がない26歳へ。「5年勤めた」事実に胸を張っていい
06:20 職務経歴書は常にアップデート。自己肯定感を可視化する習慣
10:15 伸びている会社には「淀み」がない。良い空気に身を置く大切さ
13:40 リファレンスチェックの恐怖。上司をブロックしてはいけない理由
18:25 SNSは「義母システム」で運用。不平不満は物理ノートに書け
22:10 26歳に戻ったら「ものづくり」や「花屋」のバイトがしたい！？
26:40 ボンボンドロップシール騒動に見る、親を巻き込むコミュニティの難しさ
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【ゲスト：えこちこさん（会社員）】
IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko
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Tue, 21 Apr 2026 - 33min - 178 - 義実家との適切な距離感と、共働きフルタイム育児の限界点
Ep178 / 相続税対策で、家族とともに実家へカムバ / 令和のマスオさん生活を楽しむえこちこ夫 / 親戚付き合いのプロ論 / 義実家と過剰な家庭菜園 / 小沢の義実家・和歌山は絶妙に遠い！ / 仲が悪いわけではなく距離的にあんま会えない / 義母から見たら「ペラペラ喋る一般人」でしかない恐怖 / 義実家とはパンダのような距離感を保つ小沢あや / SNSで失敗しないための義母監視システム導入 / 村上開新堂のクッキーはコミュニケーションのハブ / 義母へのプレゼントわからん問題 / BAOBAOとサンバリアの日傘をあげたよ / 共働きフルタイム2人育児はシステム設計ミス / 小1の壁より小2の「学童行かない」宣言の方がヤバい / 自宅保育✕在宅勤務、おさるのジョージを見ながら仕事はできないだろ！ / 仕事を辞めるという選択肢を捨てたら逆に楽 / パパっ子なら「寂しい」よりも夜出かけられて「ラッキー」と思おう / 子育て、「手伝う」と言った瞬間に大炎上問題 / X（旧Twitter）はロボットが投稿している説 / 子どもの「仲間はずれにされた」申告、実は問題じゃない場合もある
今回のゲストも、前回に引き続きIT企業勤務の友人・えこちこちゃんをお迎えします。戸建てを売却し、現在はパートナーと子どもたちと共に実家へ「カムバック」して同居中。まさに現代版「サザエさん」状態の暮らしに迫ります。
メインテーマは、避けては通れない「義実家・親戚付き合い」。「義母にSNSを監視されるのはストッパーになってむしろ良い？」「それぞれの絶妙な距離感」など、経験者ならではの視点でおしゃべり。さらに、リスナーさんからのお悩み「小1の壁」や「パパっ子の向き合い方」にも回答しています。
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Tue, 14 Apr 2026 - 34min - 177 - 東京の不動産価格高騰の悩み「売れたとて次が買えない」。10年住んだマイホームを手放して実家へ戻る理由
Ep177 / すぐお金と不動産の話をするポッドキャストです / 10年住んだ一戸建てを売却して実家にカムバ / 理由は将来の相続税対策 / 庶民、住んでいないと相続税が払えない問題 / 子どもの中学受験の前に引っ越しちゃおうと決意 / パパ友が不動産業者という幸運 / パパ友同士の飲み会と夫の異常コミュ力でスムーズに売却決定 / 居住中の内見は地獄！ 洗濯物を布団で隠してやり過ごす / 全然掃除してない家に5組の内見が来る気まずさ / トイレも全部開けられる恐怖 / 売却用の「素材写真」は入居前にプロに撮ってもらうべき / 家が10年前の1.5倍で売れたとて、世の中すべて1.5倍の倍倍FIGHT状態 / 次が買えない東京の不動産バブル / 実家に同居で6人家族に / 食パン・卵・ハムは1回の朝食で消える消耗品 / コストコとオーケーストアの在庫管理むずい / 6人分のカレーは魔女の鍋 / 辻ちゃんは本当にすごい！ / 広い家は掃除機をかける時間が3倍 / 1階と2階でスマホ内線連絡「もしもし、上に来てください」 / 広い家はとにかく寒い / ダイソンの掃除機、フルパワーは9分で切れる / 豪邸はダイソン1回じゃ終わらない / 恐怖！実家の親はものを捨てない / 漫画本は売っても二束三文なので電子で良い / ゴミ袋に入れた服を親が救出する攻防 / メルカリの売却一覧を見て楽しむ母 / メルペイの売却益だけで家族旅行 / 35年ローンが組めなくなる「年齢問題」 / 伊勢丹のラグ選びに夫と実母が夢中 / 次回は義実家・実家同居のリアルをお伝えします
【今回のトピック】
00:00 10年住んだ戸建てを売却。決断の理由は「相続税」対策
04:30 幼稚園のパパ友は不動産業者！持つべきものはコミュ力の高い夫
06:50 強気の価格設定でも即完売。「新着物件」を張っている内見希望者の熱量
10:15 居住中の内見は地獄。洗濯物を布団で隠し、トイレも全部見られる気まずさ
14:50 6人家族の食生活。食パン・卵・牛乳は「1回の朝食で消える」消耗品
18:20 広い家は「寒いし掃除が大変」。家の中でもスマホで内線連絡する日々
21:40 実家の断捨離。メルカリ売却益で旅行へ行く親世代との付き合い方
26:00 「売れたとて、次が買えない」東京の不動産価格上昇への嘆き
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
Insgatram @hibicoto
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【ゲスト：えこちこさん（会社員）】
IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko
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Tue, 07 Apr 2026 - 29min - 176 - 頑張るのが好きな女たちの「自分を許す」練習【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG）
Ep176 / プロとして体を整える理由 / 朝8時起床から始まる完璧なモーニングルーティン / 習慣化の強さ / 13歳から染み付いた「布団からは必ず出る」根性 / 24時間寝ないで遊びたい？ スマホ時間を区切る強い意志 / 元モーニング娘。の「自分を許す練習」と肩の力の抜き方 / ピラティス・ヨガ・ランニング……頑張りすぎじゃない！？ / 読書は他人の人生を追体験するエンタメ / 結局、日光を浴びて歩くのが最強のメンタルケア
00:00 3週連続！小川麻琴さんのモーニングルーティン
04:30 ルーティンをスキップした時の「帳尻の合わせ方」
08:15 ストイックすぎる自分を「いいじゃん」と許す練習
14:50 なぜ本を読むのか？自分の思考に風を通す習慣
21:20 最強の機嫌取りは「日光浴」と「ウォーキング」
【タイムスタンプ】25:10 小川さんからのメッセージとYouTubeのお知らせ
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
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【ゲスト：小川麻琴（モーニング娘。OG・俳優・タレント）】
モーニング娘。（5期）として2001年にデビュー。卒業後は、役者・タレントとして舞台を中心に活動中。 新潟県柏崎市出身。YouTubeチャンネル『まこっちゃんねる。』はじめました。
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Tue, 31 Mar 2026 - 30min - 175 - 「できない」は言わない ハロプロ仕込みのプロ根性とフリーランスの生存戦略【ゲスト：小川麻琴（タレント モーニング娘。OG）】
Ep175 / 13歳でモーニング娘。に就職した女 / 合否を隠して友達と別れた中2の夏休み / 1週間で10曲覚える怒涛の新人時代 / プロの世界に「できない」はない / 挨拶と礼儀をしっかりすれば空き時間にふざけてもいい / 留学で学んだ「やるしかない環境」の伸び率 / 「古巣の看板に誇れるか？」が軸となる仕事選び / 体に染み付いた16ビートと適応能力 / 「あの子がセンターだから」と拗ねないチーム論 / スキルよりも「また会いたくなる人間性」/ 結局座組とやりきる力が大事
＜タイムスタンプ＞
00:00 13歳、いきなり社会の頂点・モーニング娘。へ
03:30 華やかなステージの裏側にある「挨拶」と「努力」の規律
08:15 できないと言わずに「やる」。自分に鞭打つストイックさ
14:00 フリーランス10年。仕事を受ける基準と「ハロプロの血」
18:20 組織と個人のあり方 グループの価値を上げるための立ち回り
24:00 結局は「人」。スキルを超えた人間性の磨き方
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Tue, 24 Mar 2026 - 29min - 174 - モーニング娘。が来た！OG小川麻琴さんと語るハロプロサブスク超解禁！
Ep174/ 本物のモーニング娘。がマジでゲストに来てくれた！ / 「ほいっ、小川麻琴！」/ ハロー！プロジェクト全曲サブスク解禁の衝撃 / つか今までやってなかったのが逆に謎 / ありとあらゆるオタクが今、ハロプロを語りだしている / 13歳でモーニング娘。になった女 / 小川麻琴さんデビュー曲『Mr.Moonlight 〜愛のビッグバンド〜』MV撮影の裏側 / じめっとした方のつんく♂さん曲とカラッと元気なつんく♂さん曲 / 「得意なことよりも好きな方がいい」が働く大人に刺さる理由 / 『みかん』に学ぶ積極的な生き方 / 赤ちゃんだって必死に泣いている『でっかい宇宙に愛がある』の解釈 / プラチナ期への憧れとリスペクト / モーニング娘。って愛の継承物語だよね / 吉澤ひとみさん卒業コンサートの新垣里沙さんの伝説的MC「私が知っているモーニング娘。がいなくなってしまう」 / ガキさんーーーー！！！！
今回のゲストは、超ビッグゲスト！モーニング娘。OG（5期メンバー）の小川麻琴さんをお迎えしてお届け。ついに待望のハロー！プロジェクト全楽曲サブスク超解禁。小川さんの同世代の女であり筋金入りのハロヲタ・番組ホストの小沢あやと共に、10代の頃とは違う「大人になった今だからこそ刺さるハロプロ楽曲」について語り合います。小川さんが選ぶ「人生の指針になったパンチライン」とは？
【タイムスタンプ】
00:00 モーニング娘。OG 小川麻琴さん登場！
01:53 加入から25年、当時の思い出と今の年齢への葛藤
04:33 サブスク解禁！毎日シャッフルで聴く「今、働く女に刺さる曲」
06:37 小川麻琴が選ぶ魂の3曲：『愛あらば IT'S ALL RIGHT』『みかん』『でっかい宇宙に愛がある』
17:10 語り継がれるアルバムの名曲『初めてのロックコンサート』
25:40 モーニング娘。が繋ぐ「愛の継承」と涙
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
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Tue, 17 Mar 2026 - 27min - 173 - 元若手・30代、働く女たちの処世術リスト【公開収録お悩み相談回】
Ep173回 / 入社13年目なのに小娘仕草をしてしまう / 小娘っていうかわけの分かっていないおばさん化/ いつの間にか「若手会」に呼ばれなくなった恐怖 / まさかの佐久間宣行さんと奪い合う「いっぱい食べるマンネ枠」 / マスコミ女の飲み会事情 / ハラスメント配慮で逆に声がかかりまくる中堅女たち / カラオケで椎名林檎を熱唱する30代は怖い説 / AKB48を歌って踊ってありとあらゆる飲み会をブチあげていた真船 / 会議の立ち位置とカラオケの選曲バイブスは同じ / 私はもう飲み会に来てるっていうのに「お子さんはどうしてるの？」と聞かないで欲しい問題 / 「旦那さん優しいね」への違和感 / アラフォー似合う服がわからない問題と平成メイクの呪縛 / 目頭で輝く白ラメ / 地方セレクトショップのインスタライフハック / 100点越えを目指さないオシャレ / デコ出し黒髪へのこだわりとつんく♂さんの教え / 色気とは「100万回生きたねこ」の白猫理論 / しゃべり倒さず余裕のある「ふーん」が大事 / / サブスク多頭飼い崩壊 / サブスク解約漏れで10年で30万溶かした実録 / 謎のデジタルフォトフレームに月500円払い続けた女の末路 / サイバーエージェントに謎の1,500円を上納し続けている ……
【働く女と◯◯と。】新年会イベント公開収録・お悩み相談編 第2弾
1月に開催された公開収録イベントの模様をお届け。リスナーから寄せられた切実すぎるお悩みに、ホストの小沢あや、ゲストの真船佳奈さん、和田まおみさんの3人が回答します。
「入社13年目なのに、いまだに女子大生のような態度で仕事をごまかしてしまう」という自己嫌悪から、 「カラオケで何を歌えば怖いおばさんだと思われないか」という選曲の呪縛、そして「一人で出歩くと『旦那さんが見てて優しいね』と言われる」というリスナーさんのモヤモヤには撃退法をお伝えします。
後半は、全現代人の悩み「身に覚えのないサブスク請求」と、カードの「多頭飼い崩壊」をどう棚卸しするか、実録エピソードを交えて語り合いました。ぜひビデオポッドキャストでもお楽しみください。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
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【ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
2012年にテレビ東京に入社。バラエティ番組のADとして働いてきた経験をモチーフにした『オンエアできない！～女ADまふねこ（23）、テレビ番組つくってます～』（朝日新聞出版）で漫画デビュー。2022年にアニメ化も。現在はテレビ東京のプロモーション部で働きながら漫画家としても活躍中。3月26日に新刊『さよなら!行き当たりばったり人生! お金管理も家事も全部ニガテな主婦の生まれ変わり奮闘記』（KADOKAWA）が発売予定。現在予約受け付け中！
https://www.instagram.com/mafunekana/
【ゲスト：和田まおみ（SPA!編集部）】
『週刊SPA!』で主にグラビアページを担当している編集者。陽気で元気。ボンボンドロップシールをはじめとするシールに夢中になり、「シルパト」によりレアなシールもゲット。「シールの神」と呼ばれている。
https://www.instagram.com/maomin_/
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Tue, 10 Mar 2026 - 37min - 172 - 正気を失わないと恋愛はできない？ リスナーさんのお悩み相談に答えてみた【公開収録】
Ep172は公開収録イベントより、リスナーから寄せられた切実なお悩みに3人で回答した様子をお届けします。回答者は番組ホストの小沢あやと、ゲストの真船佳奈さん、和田まおみさん。育児、恋愛、親戚付き合い……一筋縄ではいかない日常のお悩みに「超実践的」なアドバイスをお届け。
「一人時間ができてもぐうたらしてしまう」というお母さんの悩みには、寝たまま子供をあやすプレイスタイルを伝授。
「3年恋人がいない」という男性リスナーからの相談には、酒場で正気を失って出会うエピソードや、具体的なマッチングアプリのフィルタリング条件まで。
デリケートな義理の家族との距離感についても、産後の体験を交えておしゃべり。
00:01 体力ゼロでも子供と遊べる？
「冬眠ごっこ」「ママ遊園地」「お医者さんごっこ（重病患者役）」など、動かずに乗り切る適当育児術。
05:09 30代の戦略的恋人作り
週6人の新規出会いを作る戦略と、シラフでは不可能な酒ありきの恋愛論。
10:59 義理の家族との「ベストな距離感」って？
産後の性格豹変リスクを考慮した「弟通訳ルート」と、愛される「謎のおばさん」への道……。
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お悩み相談 / 育児 / ワンオペ / 体力不足 / 寝たまま遊ぶ / 冬眠ごっこ / ママ遊園地 / 恋愛 / マッチングアプリ / 婚活 / 出会い / 30代 / フジロック / 義実家 / 距離感 / 親戚付き合い / 産後 / ライフスタイル / ライフハック / 生存戦略 / テレビ東京 / 週刊SPA! / 漫画家 / 編集者 / ワーママ
Tue, 03 Mar 2026 - 18min - 171 - 負債1.3億円！？働く女とリスナーさんのお金と煩悩、公開収録スッペシャル
171回は『働く女と◯◯と。』新年会イベント公開収録の様子をお届け！ 番組ホストの小沢あや（編集者）、テレビ東京勤務の兼業漫画家・真船佳奈さんと、『週刊SPA!』編集者の和田まおみさんでおしゃべりしています。
テーマは「今年やりたいこと、やめたいこと」。FPに相談した結果、「このままだと80歳で1.3億円の負債を抱える」という衝撃的な未来が発覚した真船さんの告白から、ガチャガチャやシールにお金を溶かしてしまうという和田さんの刹那的な消費習慣まで、働く女性のリアルな「お金と生活」をお届け。
＜こんなこと話してます＞
00:00 新年会スタート！自己紹介
04:29 年間目標100個書く女 vs 目標ゼロの女
06:14 真船佳奈、衝撃の「老後1.3億円負債」発覚と断捨離の壁
08:31 「年間10着ルール」と小沢あやの煩悩
11:04 NY一人旅で「SATC」を再現した伝説の撮影術
13:54 和田まおみ、韓国旅行を断念。その理由はガチャガチャ!?
16:30 資産になる買い物をしてこなかった絶望
20:47 インスタの「完璧な母」への擬態をやめて得た安らぎ
24:46 夫からの衝撃の指摘「不潔を面白がるのをやめなさい」
27:39 高級ダル着と「抜け感」への憧れ
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Tue, 24 Feb 2026 - 30min - 170 - 40代、どんな服を着たらいいかわからなくなる問題 / 大人ファッションは足し算説
170回のゲストは、先週に引き続き編集者・ライターの虫明麻衣さん。ホストの小沢あやとともに、変化の大きい「40代のファッション」について、マインドから百貨店の積立制度まで、ビデオポッドキャストでおしゃべりします。
「40代になると、急に服が似合わなくなる……」そんな巷の不安をよそに、虫明さんは「20代、30代より今が一番似合う服が増えて楽しい！」と断言します。若い頃は美徳だった「引き算」を卒業し、大きなジュエリーや派手なアイテムを重ねてもくどくならない、今こそ大人の「足し算」が楽しめるフェーズ。
顔映りを一瞬で明るくする「首元の白T」や「付けっぱなしピアス」の威力、そしてユニクロで投資すべき唯一の素材とは？さらに、小沢あやも驚愕した、計画的に自分へのクリスマスプレゼントを手に入れる「友の会」の活用術まで。
「将来はシワシワの手に大きなジュエリーをつけて、バーキンを持つおばあちゃんになりたい」そんな風に未来を肯定できる、40代からのオシャレの楽しみ方をお届け。
＜こんなこと話してます＞
00:40 40代は似合う服が増える？ シンプルがしっくりくる理由
03:00 国内ブランドの「細身問題」。着心地を求めて韓国ブランドへ
06:42 ユニクロで買うべきはカシミヤ。40歳を過ぎて実感する「軽さ」の威力
07:56 全身ユニクロが難しくなる理由。40代に必要な「モワッと」させない小物使い
09:08 運命の1本を探すのはもう疲れた。今は「ワイドデニム」が正解
11:19 「黒」が似合わなくなった時の救世主。白Tとゴールドのレフ板効果
12:22 ファッションは「引き算」から「足し算」へ。くどくならない大人の特権
14:00 派手なアイテムも嫌味にならない。マックスマーラのテディベアコートの魔法
19:57 中堅世代のクローゼット。主役級アイテム同士が「殴り合う」楽しさ
22:02 80歳でバーキンを持つために。理想のおばあちゃん像と筋トレ
24:22 賢くお買い物。「伊勢丹三越友の会」積立制度のリアルな活用法
28:37 自分を許せる40代。水着だって「着たもん勝ち」！
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Tue, 17 Feb 2026 - 31min - 169 - ダイヤはときめき、金は資産。働く女のジュエリー談義…カルティエ、ヴァンクリ、御徒町！？
「40歳を過ぎたら、ジュエリーはデカい方がええ！ 顔まわりを明るくするのは大粒のパール」と語る虫明麻衣さん。働く女のお守り、そして「資産」でもあるジュエリーについておしゃべりしています。第169回。かつては収入のすべてをセリーヌの「布（洋服）」に投じてきた虫明さんが、なぜジュエリー沼に辿り着いたのか？ ハイブランドと御徒町で買った地金を絶妙にミックスする手法についても教えてもらいました。
一方で、シルバー派を貫いてきた小沢あやは、カルティエの価格改定を前に「ホワイトゴールドか、イエローゴールドか」の瀬戸際で煩悩に悶絶。京都で金閣寺と銀閣寺をハシゴしてまで出した結論とは……？
「ダイヤはときめきで買い、金は資産として買う」そんな名言も飛び出す、実利と欲望のジュエリー論。あなたのジュエリー選びの「OKR」を更新する回です。
00:00 ゲスト紹介：編集者・ライター 虫明麻衣さん
02:35 「布」から「金」へ。ファッション好きがジュエリーに辿り着く理由
05:00 シルバー派・小沢あやの悩み。18金ゴールドへの移行と色選び
09:25 カルティエ価格改定の恐怖。駆け込み購入のデッドライン
12:20 京都での煩悩。銀閣寺で心を鎮め、金閣寺でゴールドの魔力に負ける
16:32 後悔しないリングサイズの選び方。「右人差し指」基準の戦略的購入術
22:01 御徒町の歩き方。カルティエの1/8で手に入るクリップチェーン？
24:46 金相場は毎日チェック。資産価値としてのジュエリーと「ときめき消費」
30:17 シルバーを5秒でピカピカにする魔法と、ガサツな管理のすすめ
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Tue, 10 Feb 2026 - 32min - 168 - 人生を仕事だけに捧げない！働く女の「生活」計画
ゲストは、NewsPicks for WEの川口あいさんと佐藤裕美さん。番組ホストの小沢あやとともに、「働く女性のリアルな24時間」と、2026年に向けた「生活の取り戻し方」を語り合います。168回目の配信。
「丁寧な暮らし」への憧れを抱きつつも、気づけば生活すらプロジェクトのようにタスク化してしまっている私たち。「最先端生活者」を目指す小沢あやが、仕事のOKRではなく、人生を豊かにするための「生活の欲100個」を提案します。2026年、私たちは労働よりも巨大なジャンルである「生活」をどう乗りこなすべきなのか？
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Tue, 03 Feb 2026 - 29min - 167 - 30代でやってよかったこと、やらなくてよかったこと
30代で「やってよかったこと」「やらなくてよかったこと」って、何だろう？ 今年30代ラストイヤーを迎えた小沢あやが、40代の先輩2人に本音で聞きました。
配信167回目のゲストは、ポッドキャスト番組『WOMANSHIP -はたらく私たちのお悩みサミット-』のMCでもあるNewsPicks for WEの川口あいさん、佐藤裕美さん。離婚・再婚・転職・出産・子育て・キャリアチェンジ……それぞれ違う30代を過ごしてきた3人が、30代で本当に「やってよかった」こと。逆に「無理にやらなくてよかった」こと。体力づくり、仕事の選び方、完璧主義の手放し方、他人の目を気にしすぎなくなったきっかけについて、結論ありきではなく「実感ベース」で語ります。
・30代後半が見えてきて、少しだけ焦っている・転職や働き方を考え直したい・体力や生活習慣を後回しにしてきた・「ちゃんとやらなきゃ」をそろそろ手放したい
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
Insgatram @hibicoto
ピース株式会社公式サイト
noteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
Tue, 27 Jan 2026 - 32min - 166 - 自分のことを書くって意外と難しい？ ZINEを作ってわかったこと
Ep166は「はじめて、自分のエッセイで一冊の本を作ったよ！」な雑談回です。番組ホスト小沢あやは、企画編集の仕事をしながら『働く女と生活と。』というZINEを制作。衣・食・住、そして2か月間書き続けた日記をまとめました。そしてmochikoAsTech（もちこ）さんは技術をわかりやすく伝えるテクニカルライターとして働きながら、技術書典で『Anyway, Keep Writing! vol. 1』を発表。40代・女性管理職・エンジニアという立場から、「普通の人として考えていること」を言葉にしています。情報を伝える仕事をしてきた二人が、「自分のことを書く」ことに向き合ったときに感じた楽しさや、抵抗。「自我を出さない書き方」に慣れていたからこそ見えた、「エッセイを書くことの難しさと効能」について語ります。
＜第166回ではこんな話をしています＞
はじめてエッセイで一冊の本を作った話 / 情報を伝える仕事と「自分を書く」ことの違い / 日記を読み返して気づいた当時の自分 / 職場で弱みを出すことの効用 / 「すごい人扱い」される違和感 / / 弱みを出すことでチームの空気が変わった話 / 同じ話を何度も発信する価値
＜お知らせ＞
・1月14日（水）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・1月18日（日）の「文学フリマ京都」小沢あや出店します！
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：mochikoAsTech（テクニカルライター）】テクニカルライター。オンラインマーケットとBOOTHで同人誌「最高のおうちオフィスではたらく ～快適なリモートワーク環境の作り方～」や「読み手につたわる文章 - テクニカルライティング」などを販売中。同人誌ながら1万部を突破するタイトルも。元インフラエンジニア。
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Tue, 13 Jan 2026 - 33min - 165 - AIとフェイクの時代、何を信じる？ 働く女のSNSとの付き合い方
Ep165です。フォロワー数は、もう指標じゃない？ / AI動画・フェイク情報をどう見分けるか / 「おすすめ」に疲れた先にあるもの / オフラインイベントの価値 / インターネットと信頼の話 / 1/14（水）のイベント来てねっ！
＜第165回 こんな話をしています＞
SNSのアルゴリズム、フォロワー数の意味、AI生成コンテンツやフェイク情報の増加……メディア業界で働く3人が、「見すぎてしまう」「信じきれない」「でも嫌いじゃない」そんなインターネットへの距離感を正直に言葉にしました。仕事上SNSが欠かせない一方で、家ではEテレしか見ていない真船佳奈。編集者として“届かせる難しさ”を感じている和田まおみ。同人誌やイベントを通して、オフラインの価値を再発見している小沢あや。結局イベントだ！
1月14日（水）19時から渋谷ロフトヘブンで『働く女と◯◯と。』ポッドキャストトークイベントやります。チケット発売中！ / なんと会場から中継配信（アーカイブ2週間）もあります！
＜お知らせ＞
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・1月10日（土）の「ZINEフェス東京」小沢あや出店します！
・1月18日（日）の「文学フリマ京都」小沢あや出店します！
【番組ホスト：小沢あや】ピース株式会社 代表。
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【ゲスト：真船佳奈&和田まおみ】
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Tue, 06 Jan 2026 - 35min - 164 - イベント直前！働く女3人の日常のお悩み持ち寄り会
＜第164回 こんな話をしています＞「しっかりしてる人」に見られる問題 / SPA!編集部から見た最近の“働く人の欲望” / 友達にどこまで悩みを開示する？ / 義実家・義母との距離感 / 手土産の正解不正解（シーラカンス最中って何）
＜お知らせ＞
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・1月10日（土）の「ZINEフェス東京」小沢あや出店します！
・1月18日（日）の「文学フリマ京都」小沢あや出店します！
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Wed, 31 Dec 2025 - 27min - 163 - 我ら平成女児、ボンボンドロップシールに夢中。【ゲスト：真船佳奈&和田まおみ】
Ep163のテーマは仕事に疲れた平成女児たちが、いま夢中になっている「ボンボンドロップシール」。真船佳奈さん、和田まおみさんと一緒に、癒やし・収集欲・平成女児マインドについて語ります。
＜こんなこと話してます＞
2025年・新語大賞ノミネート語、どれ知ってる？/平成女児って、いま何歳？/ボンボンドロップシールとは何か/「シールの神」まおみ・シール帳3冊持ち歩き生活のリアル/シール交換（トレード）で出る性格/大人になっても「かわいい」をどう持つか/2026年1月14日（水）19時〜渋谷LOFT HEAVENでイベントやります！
＜お知らせ＞
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・1月10日の「ZINEフェス東京」小沢あや出店します！
・1月18日の「文学フリマ京都」小沢あや出店します！
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【ゲスト：真船佳奈&和田まおみ】
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Tue, 23 Dec 2025 - 30min - 162 - 「サイレントブッククラブ」が生む、新しい街の風景【ゲスト：あかしゆか（書店「aru」店主）】
今、静かに広がっている読書のムーブメント「サイレントブッククラブ」 について語ります。サイレントブッククラブは、参加者が集まり、黙ってそれぞれ好きな本を読むだけの読書会。コロナ禍にアメリカ・サンフランシスコで始まり、あかしさんたちが日本支部を立ち上げました。Instagramで日時と場所を告知し、公園や公共施設、時にはロマンスカーの車内で本を読む——。「書を持って街へ出よう」という合言葉のもと、読書のハードルをぐっと下げる試みです。読書と場所の記憶が結びつく面白さについておしゃべりしています。162回目の配信です。
＜こんなこと話しています＞
サイレントブッククラブとは何か / なぜ「黙って読むだけ」なのか / 日本での始め方と運営の仕組み / 意外な場所での開催エピソード / 読書と旅、場所の記憶の結びつき / 「読書のハードル」をどう下げるか
＜お知らせ＞
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・1月10日の「ZINEフェス東京」小沢あや出店します！
・1月18日の「文学フリマ京都」小沢あや出店します！
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【ゲスト：あかしゆか（書店経営者）】岡山県倉敷市児島・鷲羽山レストハウスという海の見える美しい場所で、「aru」という本屋を経営。
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Tue, 16 Dec 2025 - 24min - 161 - 個人経営の書店をどう展開する？2店舗目の挑戦【ゲスト：あかしゆか（書店「aru」店主）】
岡山の書店 aru の店主であり、編集者／ライターとしても活動するあかしゆかさんゲスト回。テーマは 「ひとりで立ち上げた書店、二号店をどう運営するか」。161回目の配信です。
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
aruは岡山の海沿いにある小さな書店。あかしさんは新たに 鷲羽山レストハウス（観光地）に二号店 をオープンしました東京と岡山の二拠点生活を続けながら、週5日営業の店をどう回しているのか。スタッフ採用、棚づくりの共有、選書の変化、新店舗の客層分析など、個人店が広がるときに直面する課題を語っていただきました。
前回放送後、実際にaruへ来店してくれた働く女と◯◯と。リスナーが20名近くいたという驚きのエピソードも！？ 地方で書店をしたい人、スモールビジネスを育てたい人にも役立つ回です。
＜こんな話をしています＞
書店の二号店を開くまでの流れ / 地方書店の運営と東京岡山の二拠点ワーク / 週5営業を回すためのスタッフ採用と役割づくり / 本店と観光地二号店で変わる選書・売れ筋の違い / 棚づくりを人に任せるむずかしさと工夫 / 無人営業をやめた理由、リモート管理の方法 / 個人店が規模を広げるときの“壁”と“判断”
＜お知らせ＞
・書店 aru（岡山／鷲羽山レストハウス）にて営業中
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・感想は #働く女と でポストしてください
【番組ホスト：小沢あや】
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【ゲスト：あかしゆか（書店経営者）】岡山県倉敷市児島・鷲羽山レストハウスという海の見える美しい場所で、「aru」という本屋を経営。
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Tue, 09 Dec 2025 - 27min - 160 - ひとりで働くフリーランス、受注・断り方・自己管理のリアル【ゲスト：長谷川あかり】
マネジメントなしの“限界フリーランス”として働いている（？）料理家・長谷川あかりさんとの雑談回です。受注・断り方・自己管理などなど、一人で仕事を回しているフリーランス・自営業のリアルを語っています。番組ホスト。小沢あやも、ひとり社長。ふたりが見つめる「続けられる働き方」のリアルをお届けします。第160回。
＜トピック＞
・完全ワンオペの“限界フリーランス”という生き方 / Googleカレンダーのカオス管理 / 仕事の受け方・断り方と期待値コントロール / 嫉妬を力に変える、モチベーションの作り方 / 急に売れたときの不安と、キャリアの“鈍化”戦略 / 「中身のある仕事」を続けるために必要なこと
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：長谷川あかり（料理家・管理栄養士）】
「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマに、SNS・雑誌を中心にレシピを発信。最新刊『シンプルだから悩まない！ ワンパターン献立』（ダイヤモンド社）が好評発売中。
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番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
Tue, 02 Dec 2025 - 37min - 159 - 長谷川あかりは仕事としてのSNS発信、どう設計しているのか
高校生の頃から同じSNSアカウントを使い続け、子役・芸能活動を経て「発信してはいけない」時代を知る長谷川さん。そんな彼女が、SNSを仕事としてどう使いこなしているのかを語ります。レシピ投稿を「曲のリリース」と捉え、ヒット作とアルバム曲のような個性派レシピを組み合わせる。プライベートの線引き、フォロワーとの距離、そしてサステナブルな発信を続けるための哲学とは？配信第159回。
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・11月23日（日）文学フリマ東京41に出展します！（小沢あやブース：南3-4ホール・ち90）
＜こんなこと話してます＞
高校時代から10年以上同じSNSを使い続ける理由/“何も発信しない”教育が教えてくれたこと/プライベートをどこまで見せるかという線引き/バズより信頼を積む、レシピ投稿の戦略/ヒット作と“アルバム曲”のような発信バランス/YouTubeとSNS、それぞれの役割の違い/長谷川あかりさんのYouTube＆ポッドキャスト『シャニカマでごめんなさい』も配信中！
・11月23日（日）文学フリマ東京41にて、小沢あやが新刊ZINE『働く女と生活と。』を販売予定。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。11月23日（日）東京ビッグサイトで開催される「文学フリマ41」に、小沢あや新刊ZINE『働く女と生活と。』を出します。東京で働く30代女性編集者の衣食住を綴ったエッセイ7編と、2カ月間の編集しない日記。128P、大ボリュームでお届け。ぜひ遊びに来てください。
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【ゲスト：長谷川あかり（料理家・管理栄養士）】
「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマに、SNS・雑誌を中心にレシピを発信。最新刊『シンプルだから悩まない！ ワンパターン献立』（ダイヤモンド社）が好評発売中。
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Wed, 19 Nov 2025 - 36min - 158 - 長谷川あかり本人に聞く、バズだけじゃない仕事と信頼のつくり方
Ep158はSNSの“バズ”より大事なもの。料理家・長谷川あかりさんが語る、信頼を積み重ねる働き方。【こんなこと話しています】子役時代〜料理家になるまでの転機 / SNSで「バズ」よりも信頼を積むということ / 管理栄養士資格の裏にある努力 / BtoBとBtoC、二つの視点からのキャリア設計 / 「丁寧じゃない生活」から生まれるレシピの魅力
・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。
・11月23日（土）文学フリマ東京41に出展します！（小沢あやブース：南3-4ホール・ち90）
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。11月23日（日）東京ビッグサイトで開催される「文学フリマ41」に、小沢あや新刊ZINE『働く女と生活と。』を出します。東京で働く30代女性編集者の衣食住を綴ったエッセイ7編と、2カ月間の編集しない日記。128P、大ボリュームでお届け。ぜひ遊びに来てください。
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「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマに、SNS・雑誌を中心にレシピを発信。最新刊『シンプルだから悩まない！ ワンパターン献立』（ダイヤモンド社）が好評発売中。
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Tue, 11 Nov 2025 - 33min - 157 - 子どもを産む・産まないをどう決める？女の人生雑談回【ゲスト：かなめゆき】
【イベント開催のお知らせ】・1月14日（日）夜19時〜渋谷LOFT HEAVENにて公開収録イベント「働く女の新年会」開催決定！配信もあり！イベントページとチケット購入はこちら。・11月23日（土）文学フリマ東京41に出展します！（小沢あやブース：南3-4ホール・ち90）
子どもを持つ／持たない、それぞれの理由。10年来の友人ふたりが語る、働く女の人生選択。小沢は38歳・8歳の子を育てる母。29歳で結婚・30歳で出産。かなめは36歳・結婚1年目で、子どもを持たない選択をしています。それぞれの立場から、キャリアと子育ての両立、子どもを持つ・持たない理由、そしてライフステージが変わっても続く友情、切れた交友関係について話します。157回目。
＜こんなこと話しています＞・「産む・産まない」をどう考える？・仕事と子育て、どちらも大切にするには・キャリアと人生のバランスの取り方・子どもを持たない理由の多様性・ライフステージが変わっても続く友情
感想はぜひハッシュタグ #働く女と をつけて、X（旧Twitter）でシェアしてください。
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音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。11月23日（日）東京ビッグサイトで開催される「文学フリマ41」に、小沢あや新刊ZINE『働く女と生活と。』を出します。東京で働く30代女性編集者の衣食住を綴ったエッセイ7編と、2カ月間の編集しない日記。128P、大ボリュームでお届け。ぜひ遊びに来てください。
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【ゲスト：かなめゆき（編集者／ライター）】
エンタメ系企業の会社員。趣味はインターネットで市井の人々が書いた文章を読むこと。夫とユニットを作り、会話をまとめたZINE『終わらない娯楽』を文学フリマなどで発行しています。
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Tue, 04 Nov 2025 - 36min - 156 - 30代女、結婚をどう決めた？ 10年来の友人と語る人生
156回目の配信です。かなめさんはマッチングアプリで出会った男性と、出会って1ヶ月で同棲、4ヶ月で結婚というスピード婚を経験。パートナーを求めた理由、結婚への不安、そして「この人だ」と思えた瞬間について率直に話します。
一方、小沢あやは29歳で結婚し、30歳で出産。焦りやタイミング、社会的な期待なども感じた中で、どのように結婚を決めたのかを振り返ります。
＜こんなこと話してます＞・30代の“結婚の決め手”とは・年齢と恋愛市場のリアル・結婚に対する恐れと理想、現実・価値観の一致と、対等な関係をパートナーに求めて
最後には、11月23日開催の文学フリマ東京41への出展告知も。感想はぜひ #働く女と をつけて、X（旧Twitter）でシェアしてください。
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【ゲスト：かなめゆき（編集者／ライター）】
エンタメ系企業の会社員。趣味はインターネットで市井の人々が書いた文章を読むこと。夫とユニットを作り、会話をまとめたZINE『終わらない娯楽』を文学フリマなどで発行しています。
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Tue, 28 Oct 2025 - 27min - 155 - マッチングアプリで出会って6日で交際、4カ月で結婚【ゲスト：かなめゆき】
11/23（日）に東京ビッグサイトで開催される「文学フリマ東京41」に小沢あや、出ます！ 書名は『働く女と生活と。』です。そんなわけで、隣で一緒に出店する友人・かなめゆきさんとの雑談回。マッチングアプリで出会った男性と4カ月で結婚したかなめさん。独身時代にマッチングアプリガチ勢だった小沢と一緒におしゃべりしています。155回目の配信です。
＜こんなことを話しています＞
・出会って6日で交際、4ヶ月で結婚！？
・マッチングアプリの“ラウンド制”活用術
・アルゴリズムに愛されるプロフィールとは
・メッセージは「一日一通・長文主義」
・初回アポは“昼カフェ・時間制限つき”or“フジロック”が最強？
・趣味コミュニティの使い方と電気グルーヴの落とし穴
・文学フリマ東京41出展告知（サークル名「小沢あや」）
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【ゲスト：かなめゆき（編集者／ライター）】
エンタメ系企業の会社員。趣味はインターネットで市井の人々が書いた文章を読むこと。夫とユニットを作り、会話をまとめたZINE『終わらない娯楽』を文学フリマなどで発行しています。
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Tue, 21 Oct 2025 - 31min - 154 - 温泉×海×90平米！400万円で買った築60年超リゾートマンションを理想の仕事空間に【ゲスト：mochikoAsTech（テクニカルライター）】
154回のゲストは、エンジニア＆ライターとして活躍する mochikoAsTechさん（もちこさん）。テーマは「400万円で買った海が見えるリゾートマンションの二拠点生活」です。温泉付き・海が見える・90㎡のリゾートマンションを購入したもちこさん。「働くための住まい」をテーマにスケルトンリノベを決行し、書斎2つ・冷蔵庫3台・高速ネット環境まで完備した理想の拠点を作り上げました。家づくりの舞台裏、工務店とのやりとり、水回りやネット配線のトラブル回避術、そして夫婦で楽しむ二拠点生活のリアルまで、盛りだくさん。こだわり抜いた「最高のおうちオフィス」完成までのストーリーをたっぷり伺いました。154回目の配信です。
・温泉・海付きリゾートマンションを400万円で購入した理由・90平米をスケルトンリノベ！書斎が2つある間取りに・「水回りトラブル」も「ネット配線の古さ」も、知識で突破！・子どもが自立してこそ叶う、夫婦の二拠点生活・拠点を変えると、東京の良さにも気づける・家族と離れる時間があるから、一緒にいる時間も大切に感じられる
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Tue, 14 Oct 2025 - 33min - 153 - 夫婦喧嘩をどう乗り越える？15年の結婚生活で学んだ関係改善のコツ
153回のゲストは、前回「駐在妻のリアル」回に出演してくれたゆいさん。テーマは「夫婦関係・喧嘩とその解決法」です。結婚15年、駐在妻時代には夫との関係が険悪になったこともあったゆいさんが、どのように夫婦関係を立て直してきたのか。喧嘩の定義から家事・育児の分担、コーチングで学んだ感情の言語化まで、リアルな経験を語ってくれました。
小沢あやの夫婦の工夫（カレンダー共有・仕事状況のシェアなど）も交えながら、「夫婦関係を経営する」という視点で、円満に暮らすためのヒントを探ります。153回目の配信です。
＜こんなこと話しています＞
・結婚15年目のリアルな夫婦喧嘩事情・駐在妻時代、夫との関係が険悪になったきっかけと改善プロセス・「家庭も経営」？家事・育児分担と目標設定の工夫・朝の1on1ミーティングで夫婦コミュニケーションを改善・コーチングで学んだ“感情の言語化”と建設的な話し合い・旅行・趣味・個人の時間、違いを受け入れる関係づくり・夫婦で長期的な目標を共有することの大切さと感謝の伝え方
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【ゲスト：ゆい（会社員）】
IT企業会社員。元エンジニア。小沢あやの友達。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
Tue, 07 Oct 2025 - 30min - 152 - 駐在妻は勝ち組？夫の海外転勤に帯同した2年間のリアル
152回のゲストは、小沢あやのリアル友人で会社員のゆいさん。テーマは「駐在妻のリアル」です。エンジニアとして約9年間働いたのち、パートナーの東南アジア駐在に帯同することを決意した彼女。「家族で暮らす」選択をした先には、言語の壁・ビザの問題・現地での就職活動・子育てと仕事の両立など、理想とは違うハードモードな駐在生活がありました。そんな中でも、現地採用での就職や、日本企業へのリモート転職を経て、自分らしい働き方を模索していった彼女の軌跡をじっくり伺いました。
＜こんな話をしています＞
・駐在妻の本音と孤独・現地就職と、子どものビザを自分で取った話・お手伝いさんの存在と、母としての葛藤・海外で働きながら、家族とどう向き合うか・Twitterで転職先を見つけ、駐在を続けられた奇跡・海外在住者によろこばれる日本のおみやげとは？
感想はハッシュタグ「#働く女と」をつけて、X（旧Twitter）でぜひシェアしてください！
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
Insgatram @hibicoto
noteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。
【ゲスト：ゆい（会社員）】
IT企業会社員。元エンジニア。小沢あやの友達。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 30 Sep 2025 - 30min - 151 - 家づくり、どうやった？ 地方戸建て注文住宅編【ゲスト：よしの（となりの芝生はソーブルー）】
Ep151は“家づくり×移住”をテーマに、ポッドキャスター仲間のよしのさんをゲストにお迎えしてお届け。東京から長野へ移住し、ゼロから土地を探して家を建てたよしのさん。パートナーの地元に近い場所での土地探し、義両親との連携、リモートワーカー2人の働きやすさを考慮した設計…まさに「自分たちらしい暮らし」を形にしていく過程を、リアルに語ってくれました。
「熊が出るから夜道を歩かない」「書斎の壁紙1面で＋6万円」「冷蔵庫の搬入経路、甘く見てた」など、家づくりのリアル満載。地方移住を考えている人にも、住宅購入を検討中の人にもおすすめの回です。
＜こんな話をしています＞
義両親の協力で土地をスピーディーに決定できた話
「ドラクエ方式」で歩いて探す土地探しとは？
リモートワークを前提にした間取り設計と書斎の工夫
東京と長野の不動産の違い／家づくりの価値観の違い
田舎での暮らし：熊・雪・夜道・近所づきあいのリアル
冷蔵庫が入らない！？搬入経路の落とし穴とは
📚 よしのさんの家づくり記録はnoteでも公開中。
📣 小沢は11/23文学フリマ東京に出展予定です。
感想は #働く女と または #バブルー でお待ちしています！【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：よしの（となりの芝生はソーブルー）】
同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです。番組スポンサーも募集中です。
Tue, 16 Sep 2025 - 32min - 150 - 祝配信150回突破！ポッドキャストを続ける理由とこれからのこと
番組150回突破ありがとうございます。番組ホストの小沢あやと、『働く女と◯◯と。』のガチリスナーでありポッドキャスト仲間の『となりの芝生はソーブルー』よしのさんが番組のこれまでとこれからを語ります。3年以上、週1回ペースで配信を続けてきた『働く女と◯◯と。』。毎回異なるゲストとおしゃべりを“台本なし”で続けてこられた理由や、リスナーさんとの関係性などを振り返ります。
＜こんな話をしています＞
・いつも聴いてくださっている皆さま、ありがとうございます！
・150回続けてわかった「ポッドキャストを楽しく続ける工夫」
・台本なしで人と話す技術はどう身についた？
・ポッドキャストはなぜ炎上しにくい？
・出張ロケや雑談会、お便りコーナーの構想
・11月23日（日）の「文学フリマ東京41」に小沢あや出ます
・『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』もよろしくね
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
Insgatram @hibicoto
noteメンバーシップ『働く女と生活と。』やってます。
【ゲスト：よしの（となりの芝生はソーブルー）】
同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 09 Sep 2025 - 29min - 149 - 語学力ゼロの30代カナダ留学の鍵「シンプルな言葉で伝える！」【ゲスト：誠子（芸人）】
芸人の誠子さんゲスト、149回です。吉本興業を円満退社して2年、フリーランス芸人として新しい挑戦を続ける彼女が、カナダ・バンクーバーへのプチ留学体験を語ってくれました。英語はほとんど話せない状態からのスタート。インスタグラムDMで知り合ったアメリカ人の友人に協力してもらい、落語「時そば」を英語に翻訳。ホームステイをしながら現地でライブを行い、さらには「聖子食堂」として和食ケータリングにも挑戦したのだとか。
＜こんなこと話してます＞
・英語ゼロから始めた学習法と、毎日続ける工夫
・日本と海外でのお笑い文化の違い
・英語落語が多国籍の観客にどう受け止められたか
・ ホームステイで学んだ、シンプルな言葉で伝える大切さ
・和食を通じて実感した「日本の味」の力
・ 「人生は一回」今挑戦することの価値
芸歴17年目にして、再び“初心者”として挑んだ留学。誠子さんが実体験から語る「新しいことに挑戦する勇気」と「伝わるコミュニケーションのヒント」をお楽しみください。
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：誠子（芸人）】
1988年生まれ。兵庫県出身。大阪NSC30期生同期の渚（現・ナ酒渚）と尼神インターを結成し、「オールザッツ漫才2015FootCutバトル」優勝。2024年3月にコンビを解散し、吉本興業から独立。ポッドキャスト「誠子食堂らじお」を配信中。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 02 Sep 2025 - 30min - 148 - 芸人界の年功序列とおごり文化から学んだ人間関係のコツ【ゲスト：誠子（芸人）】
Ep148は芸人の誠子さんゲスト回です。吉本興業を円満退社し、フリーランスとして活動を続けるなかで、改めて「人間関係」とどう向き合うかを語っていただきました。芸人の世界に根強く残る年功序列や、先輩が後輩をおごる文化。後輩をどう誘い、どんな店を選ぶか？ 誠子さんの気配りと人への興味がにじみ出ます。
＜こんなこと話してます＞
・年功序列が絶対！ 先輩が奢る！ 吉本時代に学んだ先輩後輩関係のリアル
・後輩を誘うときの工夫と店選びの流儀
・独立し、フリーランス2年目で深まった姐さんとしての自覚
・素直さと集中力が人間関係を育てる
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：誠子（芸人）】
1988年生まれ。兵庫県出身。大阪NSC30期生同期の渚（現・ナ酒渚）と尼神インターを結成し、「オールザッツ漫才2015FootCutバトル」優勝。2024年3月にコンビを解散し、吉本興業から独立。ポッドキャスト「誠子食堂らじお」を配信中。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 26 Aug 2025 - 27min - 147 - 美人への一歩は、自虐をやめるところから〜ブス卒業宣言〜【ゲスト：誠子（芸人）】
Ep147のゲストは、芸人として長年「ブス」という自虐ネタを武器にしながらも、それを“卒業”し、新しい生き方へと踏み出した誠子さん。尼神インターを解散＆吉本興業を円満退所し、フリーランスとして活動を始めてからの挑戦や喜び、20kgの減量で見つけた自分らしいファッション、心境の変化について語ってくださいました。
ライブの企画・運営やグッズ制作、赤字を出さないための工夫など、芸人としてだけでなく“自分で仕事をつくる”フリーランスのリアルもたっぷり。「大変だけどやりがいがある！」と話す誠子さんのトーク、盛りだくさんです。
＜こんなこと話してます＞
・自虐ネタを手放したきっかけ
・20kg減量で変わった暮らしとファッション
・吉本退所後、フリーで仕事をつくる大変さと喜び
・独立2年目で見えた“楽しさ”の割合
【番組ホスト：小沢あや（ピース株式会社代表 編集者）】
音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て、2018年に独立。アーティストや企業の発信支援を行う「ピース株式会社」を2021年に設立。ハロプロ大好き。8歳児の母。
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【ゲスト：誠子（芸人）】
1988年生まれ。兵庫県出身。大阪NSC30期生同期の渚（現・ナ酒渚）と尼神インターを結成し、「オールザッツ漫才2015FootCutバトル」優勝。2024年3月にコンビを解散し、吉本興業から独立。ポッドキャスト「誠子食堂らじお」を配信中。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 19 Aug 2025 - 30min - 146 - 「お悩み相談を受ける技術」を友達が多い人に聞いてみた【ゲスト：和田まおみ（週刊SPA!編集者）】
Ep146のテーマは「悩み相談」。番組ホストの小沢あやと、週刊SPA!編集者の和田まおみさんが、相談を「受ける側」の技術や心理、そして“相談格差”までを語り合います。
和田さんは友人が多く、恋愛LINEのスクショ添付型から人生相談まで、あらゆる悩み相談を受けてきた経験の持ち主。最近はChatGPTを活用して相談対応を効率化していることも明かします。
一方、小沢は具体的な仕事相談を受けることが多く、責任の重さからセカンドオピニオン的「セカンド相談者」をおすすめ。相談の種類や返答の仕方、そして相談を受けるときの線引きについて、ざっくばらんに語ります。＜こんな話をしています＞
・恋愛LINEスクショ相談の返し方とGPT活用術
・仕事相談における「責任を持ちすぎない」ための工夫
・世代によって変わる相談の仕方と受け止め方
・自分は相談しない派？ それとも相談されやすい派？
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
ピース株式会社 代表。アーティストや企業の発信支援を行う編集者。
【ゲスト：和田まおみ（週刊SPA!編集者）】
『週刊SPA!』で主にグラビアページを担当している編集者。陽気で元気。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 12 Aug 2025 - 29min - 145 - 編集者に学ぶ、外さない手土産の極意【ゲスト：和田まおみ（週刊SPA!編集者）】
Ep145のテーマは「手土産」。週刊SPA!の編集者として活躍する和田まおみさんと、手土産の選び方や流儀についてゆったり雑談します。収録当日、和田さんのお手土産は、鎌倉「孝太郎」のアップルパイ。そこから話は、編集者ならではの手土産選びの視点、マガジンハウス編集者の“手土産センス”の伝説、カジュアルな場での花やフルーツの活用、そして“手土産格差”を避けるためのコミュニケーション術まで盛りだくさんです。
＜こんな話をしています＞
・編集者が選ぶ、外さない手土産とは？
・「クッキー缶」vs「生菓子」——保存性と鮮度のバランス
・センス王、マガジンハウス編集者が持参した驚きの逸品
・ホームパーティーでの手土産格差、どう防ぐ？
・有識者から学ぶ“手土産リスト”の作り方
手土産アイデアの引き出しを増やしたい方も、雑談を楽しみたい方も、ぜひお聴きください。リスナーさんのおすすめも #働く女と でシェアしてくれるとうれしいです。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
ピース株式会社 代表。アーティストや企業の発信支援を行う編集者。
【ゲスト：和田まおみ（週刊SPA!編集者）】
『週刊SPA!』で主にグラビアページを担当している編集者。陽気で元気。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 05 Aug 2025 - 27min - 144 - 働く女の夏休み！ 友達との旅行計画を組み立てるコツ
Ep144は夏休みモードということで、小沢あやwithモヨ（友人）による雑談回。テーマは「旅」です。働く女同士って、旅行のスケジュール組むの難しくない？ いえいえ、そんなことない！ 旅のコツをおしゃべりします！ モヨと盛岡のホテルからお届けいたします。
＜こんな話をしています＞
・旅行の誘い方と行き先の決め方
・「そんなとこ、泊まる！？」くらいの近場旅の面白さ
・旅行の荷物を最小限にするテクニック
・旅行中の疲労対策と快適化の工夫
・少食の女でも食事をめいっぱい楽しむコツ
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。Twitter https://twitter.com/hibicoto ピースWebサイト https://thepeace.jp
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Tue, 29 Jul 2025 - 27min - 143 - SNS疲れしないテクや家事育児の抜きどころ……私の地味ライフハック
Ep143。今回は夏休みモードということで、小沢あやwithモヨ（友人）による雑談回をお届けします。Instagramで募集した質問にお答えしながら、「情報とのつきあい方」や「家事をうまく手を抜く工夫」、「エンタメとの向き合い方」など、暮らしと仕事をまわすリアルな方法について語っています。
＜こんな話をしています＞
・自分に入ってくる情報をどうコントロールしている？
・SNSのミュート設定のコツ
・動画や読書など、大量のコンテンツをどう楽しんでいる？
・労働と育児をしながら自分の時間を爆回しする方法
・仕事や暮らしで、いい意味で諦めていること
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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Tue, 22 Jul 2025 - 28min - 142 - 若いうちに家とジュエリーを買っておけ！ 老後のためにできること。【ゲスト：高殿円（小説家）】
第142回は高殿円さんをゲストに迎え、更年期や老後の準備、50代からの暮らしについて伺います。価値観の転換点と心身の変化って？「老後は突然やってくるものではなく、少しずつ始まっている」と語る高殿さんの今の生活は？ 更年期の不安、二拠点生活のすすめ、若いうちに買っておいてよかったものなどなど盛りだくさんです。
＜こんなこと話しています＞
・49歳で感じた、価値観の大きな転換と「限界」への折り合い方
・更年期は“名前がついているだけ”？――症状とつきあうヒント
・健康と共存する暮らし方、老後に向けた「住まい」の選択
・若いうちに買っておいてよかった“家”と“ジュエリー”
・60歳で全員が同じスタートラインに立つという考え方
・自然と人間関係に癒やされる「移住」や「二拠点生活」の魅力
・「食べる楽しみ」に立ち返る――老後の幸福感とは？
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。Twitter https://twitter.com/hibicoto ピースWebサイト https://thepeace.jp
【ゲスト：高殿円（小説家）】
漫画の原作や脚本なども担う。2000年、『マグダミリア 三つの星』で第4回角川学園小説大賞奨励賞を受賞。2013年、『カミングアウト』で第1回エキナカ書店大賞を受賞。2024年には同人誌『98万円で温泉の出る築75年の家を買った』を刊行し、同作が漫画家も果たす。最新刊『父と息子のスキンケア』（ハヤカワ新書）が好評発売中。
https://twitter.com/takadonomadoka
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Tue, 15 Jul 2025 - 36min - 141 - 子育て後、自分の「本当の欲求」に気づくには？【ゲスト：高殿円（小説家）】
Ep141は高殿円さんをゲストに迎え、「卒母（子どもが自立する時期）」と二拠点生活をテーマにお届けします。高殿さんは高校生の息子さんが巣立つのを見据え、自分自身の生活を見直すことに。伊豆に温泉が出る築75年の家を98万円で購入し、関西との二拠点生活を始めました。子どもが成長して親の手を離れていくとき、親はどう気持ちを整え、自分の人生を再構築していくのか。小沢あや自身の二拠点生活体験も交えながらトークしました。
＜こんなこと話しています＞
・子どもが家を出る「卒母」のタイミング、親の心の準備・98万円で買った“温泉の出るマンション”と二拠点生活のリアル・子育て後、自分の「本当の欲求」に気づくには？・「一人時間が寂しい」って本当？ 小沢の山ごもり体験から考える・子どもの自立と親の“役割”の変化・「こんな暮らしがしたい！」の欲から見えた、新しい価値観
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。ポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』と『親になっても、わたしは続く。』を配信中。7歳児の母。
Twitter https://twitter.com/hibicoto
ピースWebサイト https://thepeace.jp
【ゲスト：高殿円さん（小説家）】
漫画の原作や脚本なども担う。2000年、『マグダミリア 三つの星』で第4回角川学園小説大賞奨励賞を受賞。2013年、『カミングアウト』で第1回エキナカ書店大賞を受賞。2024年には同人誌『98万円で温泉の出る築75年の家を買った』を刊行し、同作が漫画家も果たす。最新刊『父と息子のスキンケア』（ハヤカワ新書）が好評発売中。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 08 Jul 2025 - 32min - 140 - 受験ではなく「地方の公立高校に留学」という選択肢 【ゲスト：山口亜祐子（地域・教育魅力化プラットフォーム）】
Ep140、地域教育魅力化プラットフォームの山口亜祐子さんゲスト回です。山口さんは、都市部の中学生が地方の公立高校に進学する「地域留学」の取り組みを支援しています。現在、全国約145校の高校がこのプログラムに参加していて、2025年には約1,000人の中学生が都道府県を越えて地方の公立高校に入学する見込みなのだとか。山口さんの仕事と、地方での教育・暮らしについてお話を伺いました。
＜こんなこと話しています＞
・地方公立高校への留学プログラムって？
・地方高校を選ぶ理由と特色
・3年間の留学、いくらかかるの？
・現代の高校生の実態と彼らの考え方
※番組スポンサーを大募集しております！ こちらからお気軽にお問い合わせください。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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小沢あやの同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』 も発売中！
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Wed, 02 Jul 2025 - 28min - 139 - 50歳、異業種でのチャレンジ 転職時のアピールは？
第139回のゲストは、地域教育魅力化プラットフォームの山口亜祐子さん（小沢あやの元同僚！）ゲスト回です。未経験からズンズンキャリアを切り拓いていく、彼女のキャリアと人生について伺いました。
50歳を迎えた山口さん。ラジオ局からスタートし、新聞記者、編集者、ニュースアプリの会社を経て、現在は地域教育の分野で働いています。子育てとキャリアの両立、パートナーシップ（突然の夫の海外留学！）、転職の決断……どうしたの〜？
・転職◯歳限界なんてない
・興味関心を軸に、構えずに新しいことに挑戦する姿勢が大切
・や職場でのコミュニケーション方法
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社代表。企業メディアのコンテンツ制作のほか、著名人や経営者、ミュージシャンの発信支援などを行う。
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小沢あやの同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』 も発売中！
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Tue, 24 Jun 2025 - 30min - 138 - 裏アカ、いくつある？ 職場の人と繋がる？ 働く女のSNSサバイバル術
第138回は2025年5月に開催された『働く女と◯◯と。』第5回公開収録イベントからお届けします。トークテーマは「SNSサバイバル術」。リスナーさんからのお便りコーナーもあります。
・SNSどう使ってる？ 裏アカ持ってる？
・シンプルに繋がりたくない職場の人への対応
・SNS投稿方針
・負のフォロワーを削ぎ落とす方法
・「DM事務所管理」という防波堤
・LINEを聞かれたらオープンチャットを誘導する、というテク
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社代表。企業メディアのコンテンツ制作のほか、著名人や経営者、ミュージシャンの発信支援などを行う。
X（旧Twitter）：@hibicoto
ピースWebサイト：https://thepeace.jp
【ゲスト：阿部栞（あべし）】
1992年宮城県生まれ。韓国ITスタートアップから最近転職。インテリアと料理と漫画と美容が好きなインターネットOL。
X（旧Twitter）：@abeshi_official
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
＜『働く女と◯◯と。』は番組スポンサーを募集しています！また、企業ポッドキャストの番組制作も可能です。詳しくは番組メールアドレスまで＞
hatarakuonnnato@thepeace.jp
Tue, 10 Jun 2025 - 29min - 137 - 「舐められ」を感じる瞬間って？ 仕事で舐められないテクニック
第137回は2025年5月に開催された『働く女と◯◯と。』第5回公開収録イベントからお届けします。トークテーマは「働く女の舐められないテクニック」。働く女が3人以上集まると、よく議題にあがる舐められ問題です。前代未聞の「舐められてる人〜！」という悲しきコール&レスポンスも……。リスナーさんからのお便りコーナーもあります。
・「舐められ」とは？
・職場で舐められを感じた瞬間
・舐めてくるヤツは「ガワ」と「雰囲気」で防御できる？
・低姿勢になりすぎたら負け
・相手によって態度を変えてもいいし愛想は使い分けても！
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社代表。企業メディアのコンテンツ制作のほか、著名人や経営者、ミュージシャンの発信支援などを行う。
X（旧Twitter）：@hibicoto
ピースWebサイト：https://thepeace.jp
【ゲスト：阿部栞（あべし）】
1992年宮城県生まれ。韓国ITスタートアップから最近転職。インテリアと料理と漫画と美容が好きなインターネットOL。
X（旧Twitter）：@abeshi_official
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 03 Jun 2025 - 26min - 136 - ファッション迷子の自己投資はパジャマから【ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
Ep136です。30代、今ファッションが楽しい！ テレビ東京で働きながら漫画家としても活動している真船佳奈さんゲスト回です。仕事着とプライベート服の選び方、特に子育て後のファッションの変化について語りました。
産後、なんでもいい服を着ていたという真船さんですが、ちょっといいパジャマを買ってから自己肯定感とファッションへのモチベが上がったそうです。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社代表。企業メディアのコンテンツ制作のほか、著名人や経営者、ミュージシャンの発信支援などを行う。
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小沢あやの同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』 も発売中！
【ゲスト：ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
2012年にテレビ東京に入社。バラエティ番組のADとして働いてきた経験をモチーフにした『オンエアできない！～女ADまふねこ（23）、テレビ番組つくってます～』（朝日新聞出版）で漫画デビュー。2022年にアニメ化も。現在はテレビ東京のプロモーション部で働きながら漫画家としても活躍中。最新刊は『正しいお母さんってなんですか！？「ちゃんとしなきゃ」が止まらない！今日も子育て迷走中』（幻冬舎）。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組X@hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Thu, 29 May 2025 - 28min - 135 - 結局、正しいお母さんってなんですか！？【ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
Ep135、テレビ東京で働きながら漫画家としても活動している真船佳奈さんゲスト回です。3歳児の母・真船さんと、7歳児の母・小沢あやが「母」をテーマに語りまくります。
SNSの影響、育児における社会的プレッシャー、仕事と育児の両立、そして「理想の母親像」に縛られて……。私たちも色々あったけれど、最終的に「自分らしい母親」でいることが大事では？ つまり、気負わなくていいってこと！
SNSでの情報過多による不安や、公共の場での子育ての緊張感など、現代の育児特有の課題についても詳しく語っています。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社代表。企業メディアのコンテンツ制作のほか、著名人や経営者、ミュージシャンの発信支援などを行う。
Xアカウント https://twitter.com/hibicoto
ピースWebサイト https://thepeace.jp
小沢あやの同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』 も発売中！
【ゲスト：ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
2012年にテレビ東京に入社。バラエティ番組のADとして働いてきた経験をモチーフにした『オンエアできない！～女ADまふねこ（23）、テレビ番組つくってます～』（朝日新聞出版）で漫画デビュー。2022年にアニメ化も。現在はテレビ東京のプロモーション部で働きながら漫画家としても活躍中。最新刊は『正しいお母さんってなんですか！？「ちゃんとしなきゃ」が止まらない！今日も子育て迷走中』（幻冬舎）。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組X@hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 20 May 2025 - 28min - 134 - テレビ局で働く会社員が突然漫画家になるまで【ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
Ep134はテレビ東京で働きながら漫画家としても活動している真船佳奈さんゲスト回です。当時の上司・佐久間宣行さんの支援により突然漫画家デビューが決まった彼女。コツコツと仕事と両立しながら作品を描き続け、エッセイコミックを多数出版。仕事と育児、漫画制作を両立させる方法や、SNSでの作品発表、Kindleでの自主出版など、多岐にわたる活動について伺いました。
また、漫画制作の技術的な側面や、働く母親としての経験、テレビ局での経験が漫画制作にどのように活かされているかについても詳しく説明されています。最新刊「正しいお母さんって何ですか！？」のお話も。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：ゲスト：真船佳奈（テレビ東京の漫画家）】
2012年にテレビ東京に入社。バラエティ番組のADとして働いてきた経験をモチーフにした『オンエアできない！～女ADまふねこ（23）、テレビ番組つくってます～』（朝日新聞出版）で漫画デビュー。2022年にアニメ化も。現在はテレビ東京のプロモーション部で働きながら漫画家としても活躍中。最新刊は『正しいお母さんってなんですか！？「ちゃんとしなきゃ」が止まらない！今日も子育て迷走中』（幻冬舎）。
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Tue, 13 May 2025 - 29min - 133 - #133 怒れる女、怒れない女【ゲスト：となりの芝生はソーブルー】
Ep133は4月に行われた公開収録イベント「働く女ととなしばと。」の会場からお届け。「怒り」をテーマに、小沢あやと月岡ツキ＆よしのの3人がそれぞれの見解を披露。
・それぞれ「怒り」をどう捉えている？
・怒りの反射神経、どんな感じ？
・自分の怒りが適正値なのか、一旦考えたい……と寝かす小沢
・ノータイム即怒り！ 素直に感情大爆発よしのさん
・言わないけどいつでも刺せるように武器だけ磨く！？ 月岡ツキさん
三者三様のキレトークをお届けしています。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：月岡ツキ＆よしの（となりの芝生はソーブルー）】
同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
Tue, 06 May 2025 - 28min - 132 - #132 情報整理の鍵は手書きメモ！ 元週刊誌記者が教えるメモ術
Ep132、アイデアや情報をどう整理してる？ 元「AERA」編集部記者、現在は地域・教育魅力化プラットフォームで広報責任者である山口亜祐子さんと「メモ」をテーマにおしゃべり。
・情報整理はメモが鍵
・手書きメモとデジタルメモ、どう使い分ける？
・あえてノートはバラバラで統一しない
・ライフログとしてのメモ、思考整理としてのメモ
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：山口亜祐子】
長崎（NBC）放送佐賀放送局での勤務後、フリーランスを経て、週刊誌「AERA」編集部記者に。その後、スマートニュースでメディアリレーションを担当し、現在は地域・教育魅力化プラットフォームで広報責任者に。【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter@hatarakuonnato
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Tue, 29 Apr 2025 - 29min - 131 - アイドル卒業後の人生って？「生活」って楽しい！【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
Ep131、古川未鈴さんゲスト回です。古川さんは今年、でんぱ組.incのメンバーとして16年間駆け抜けた「アイドル」を終了。生活の変化、新しい挑戦、そして人生の方向性について語っています。
アイドル卒業後に「シャネルのバッグを買うぞ！」と意気込んだものの、値段に絶句。その代わりにギターを購入したそう。新しい趣味を見つけたこと、スーパーマーケットでの買い物や子育ての楽しみ方、そして高卒認定試験の受験を考えていることなど、生活の転換期における様々な発見と決断が語られています。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
9月19日生まれ。香川県高松市出身。2010年ごろ「でんぱ組.inc」として活動開始。2011年にメジャーデビュー。2014年には初の東京・日本武道館単独ライブを成功させた。2019年、漫画家・麻生周一氏との結婚を発表。2021年に第1子となる男児を出産した。2025年1月にでんぱ組.incのエンディングを迎え、アイドル活動を終了。現在はソロで活動中。初の書籍『ツインテールの終わりに、 #未鈴の自伝』が発売されたばかり。
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【お知らせ】4/16（水）渋谷ロフトヘブンのイベント「働く女ととなしばと。」、アーカイブ配信中です。
Tue, 22 Apr 2025 - 24min - 130 - 実録！アイドルの結婚、出産、子育て【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
Ep130は古川未鈴さんゲスト回です。古川さんは、でんぱ組.incのメンバーとして活動中に結婚・出産を経験。現在3歳半のお子さんを育てています。発表時の不安や、グループ活動と育児の両立における課題、特に保育園の送迎時間による活動制限や他のメンバーへの影響についてお話を伺いました。榊原郁恵さんや「初めてのママ友」だというミキティこと藤本美貴さんとの出会いを通じて得た気づきも。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
9月19日生まれ。香川県高松市出身。2010年ごろ「でんぱ組.inc」として活動開始。2011年にメジャーデビュー。2014年には初の東京・日本武道館単独ライブを成功させた。2019年、漫画家・麻生周一氏との結婚を発表。2021年に第1子となる男児を出産した。2025年1月にでんぱ組.incのエンディングを迎え、アイドル活動を終了。現在はソロで活動中。初の書籍『ツインテールの終わりに、 #未鈴の自伝』が発売されたばかり。
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【お知らせ】4/16（水）渋谷ロフトヘブンのイベント、配信チケットが販売中です。会場に来られない方も、ぜひオンラインでお楽しみください。
Tue, 15 Apr 2025 - 23min - 129 - アイドルは究極の個人事業主【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
Ep129は元でんぱ組.incの古川未鈴さんゲスト回です。「職業としてのアイドル」をテーマにおしゃべりしています。16年間のアイドルグループ活動を振り返り、アイドルという仕事の本質、グループの立ち位置やバランスなどなどたっぷりお話を伺いました。
・アイドルは究極の個人事業主
・グループはテナントが集まったデカい商業ビルみたいなもの
・キャラクターを作らず、自然体で活動することの重要性
・得意分野に注力することの有効性
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【ゲスト：古川未鈴（exでんぱ組.inc）】
9月19日生まれ。香川県高松市出身。2010年ごろ「でんぱ組.inc」として活動開始。2011年にメジャーデビュー。2014年には初の東京・日本武道館単独ライブを成功させた。2019年、漫画家・麻生周一氏との結婚を発表。2021年に第1子となる男児を出産した。2025年1月にでんぱ組.incのエンディングを迎え、アイドル活動を終了。現在はソロで活動中。初の書籍『ツインテールの終わりに、 #未鈴の自伝』が発売されたばかり。
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter@hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
＜出演者＞小沢あや（働く女と◯◯と。）月岡ツキ&よしの（となりの芝生はソーブルー）
＜日時＞
2025年4月16日（水）OPEN 18:30 / START 19:00（END 21:00予定）
Tue, 08 Apr 2025 - 27min - 128 - 即レスは正義？ 働く女のコミュニケーション&連絡術。【ゲスト：となりの芝生はソーブルー】
4/16（水）に共同イベント「働く女ととなしばと。」を実施する「となりの芝生はソーブルー」のお二人をゲストに迎えてのトークです。働く人間に必須の「連絡」。子育て中&フルフレックス勤務のよしのさん、週3勤務で変則的な労働で複業で作家もしている月岡ツキさん、自営業で取引先に合わせてすべて異なるツールでやりとりする小沢あや。
＜こんな感じ＞
・即レスする？
・未読が貯まっちゃうの気持ち悪くない？
・自分の手元でボールを止めたくない！
・日程調整を止める人に対するモヤモヤ
・すべて異なる温度感のお取引先に合わせてのやりとり
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【ゲスト：月岡ツキ＆よしの（となりの芝生はソーブルー）】
同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。
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Wed, 02 Apr 2025 - 25min - 127 - 友達との共同プロジェクトのコツは「役割が違う人と気楽にやる」【ゲスト：となりの芝生はソーブルー】
EP127です。4/16（水）に共同イベント「働く女ととなしばと。」を実施する「となりの芝生はソーブルー」のお二人をゲストに迎えてのトークです。友達であり、同僚（新卒同期！）であり、ポッドキャスターとしてのパートナーでもある月岡ツキさんとよしのさん。
友達と「遊び」以外のプロジェクトをやるには、どちらかの負荷が多くならないようにするなど配慮も大切。ふたりはどうしてる？ 人となにかやる前に聴くとヒントになるかもしれません。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：月岡ツキ＆よしの（となりの芝生はソーブルー）】
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Wed, 26 Mar 2025 - 30min - 126 - 働きながら本を読む方法を元ブックオフ店員と語る
Ep126のゲストはあややさん。会社員としてフルタイム就業しながら年間100本現場に行き、長文ブログを書き、さらには読書家でもあることが判明。しかも元ブックオフバイト経験もあるそうで、これは「働いているとなぜ本が読めなくなるのか」問題を打破するヒントがあるのでは！？ 聞いてみました。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：あやや（ブロガー）】
STARTO ENTERTAINMENTを応援するアイドルオタクブロガー。高知出身、東京在住30代。アイドルを語るポッドキャスト『アイドルゆらゆら考察』番組ホスト。
X（旧Twitter）: @hraom2
ブログ「それは恋とか愛とかの類ではなくて」:https://moarh.hatenablog.jp/
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Wed, 19 Mar 2025 - 22min - 125 - 地方でオタクをやるということ&社会人になってからの上京
Ep125のゲストはSTARTO ENTERTAINMENT（旧ジャニーズ事務所）のオタクで、ブロガー・会社員のあややさん。高知県からオタクを長年していて、東京ドームをはじめありとあらゆるエリアに遠征していたそう。Mステが観られない地方でのオタ活をどうやりくりしていたのか？ その後上京したけれど、どう変わりました？ なんてお話をしています。
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Tue, 11 Mar 2025 - 26min - 124 - 年間50本現場入りするアイドルオタクがブログに愛を綴る理由
Ep124のゲストはSTARTO ENTERTAINMENT（旧ジャニーズ事務所）のオタクで、ブロガー・会社員のあややさん。男性アイドルオタクのブログ文化についてお話をしています。番組ホストの小沢はハロー！プロジェクトのオタク。事務所によって全然違うカルチャーがあることにも驚きです。
あややさんは2013年からはてなブログを続けている有名ブロガー。そんな彼女に、ブログを書き続ける楽しみや、ライブレポートの書き方、ファンダム（事務所担）の特徴について詳しく伺いました。
担降り（推し変・推し増し）をしたファンへのアンケート調査を実施したり、先日timelesz新メンバー入りを果たした寺西拓人さんのタイプロ参加前 / 後におけるフォロワー推移データを集計・分析したりするなど独特なブログ執筆術についても盛り沢山です。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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STARTO ENTERTAINMENTを応援するアイドルオタクブロガー。高知出身、東京在住30代。アイドルを語るポッドキャスト『アイドルゆらゆら考察』番組ホスト。
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ブログ「それは恋とか愛とかの類ではなくて」:https://moarh.hatenablog.jp/【お知らせ】4/16（水）夜、渋谷ロフトヘブンにてイベント「働く女ととなしばと。」開催決定！ ポッドキャスト番組「となりの芝生はソーブルー」の2人と小沢あやが、3人で2時間喋り倒します。
＜出演者＞小沢あや（働く女と◯◯と。）月岡ツキ&よしの（となりの芝生はソーブルー）
＜日時＞
2025年4月16日（水）OPEN 18:30 / START 19:00（END 21:00予定）
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter@hatarakuonnato
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Tue, 04 Mar 2025 - 27min - 123 - 週3勤務の会社員&複業文筆家 自分らしい働き方を叶えるためにやったこと 【ゲスト：月岡ツキ（となりの芝生はソーブルー）】
Ep123のゲストは週3日勤務の会社員、複業で文筆家、というレアな働き方をしている月岡ツキさん。「執筆業にもっと集中したい」と考え、思い切って会社員としての労働時間を減らして転職。働き方のデザイン、交渉、どうしたの？ なんてお話を伺いました。
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【ゲスト：月岡ツキ（となりの芝生はソーブルー）】
1993年生まれ。ライター・コラムニスト。既婚・DINKs（仮）として子どもを持たない選択についてメディア等で発信している。著書「産む気もないのに生理かよ」発売中。4/16（水）に一緒にイベントやるので来てください！
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter@hatarakuonnato
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Tue, 25 Feb 2025 - 29min - 122 - 配信者が語る、ポッドキャストを「やる側」の楽しみ【ゲスト：月岡ツキ（となりの芝生はソーブルー）】
Ep122はポッドキャスターで著書「産む気もないのに生理かよ」を上梓した月岡ツキさんゲスト回です。『働く女と◯◯と。』を2年半、120回以上配信している番組ホストの小沢あやと、『となりの芝生はソーブルー』を友人であり同僚・よしのさんと配信している月岡さん。それぞれの視点でポッドキャストの楽しさを語っています。
・ポッドキャストの継続の秘訣
・リスナーとの関係性
・コンテンツの持続可能性
・ポッドキャストを通じた新しい出会いや関係性の構築
など、ヒントがもりだくさんです。小沢あやの同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』 も公表発売中！
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Tue, 18 Feb 2025 - 27min - 121 - 30代女・既婚DINKs（仮）、子どもを持たないという選択【ゲスト：月岡ツキ（となりの芝生はソーブルー）】
Ep121はポッドキャスターで著書「産む気もないのに生理かよ」を上梓した月岡ツキさんゲスト回です。月岡さんは31歳のDINKS（仮）。子どもを持つか持たないか？ という選択について、産んだ小沢と産まない月岡さんでおしゃべりしています。
・子育てと仕事の両立など現代女性が直面する様々な課題
・子ども持たない選択に関する社会的プレッシャー
・ぶっちゃけ産んでどう？
・お母さんヒス構文はなぜ生まれるのか
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【ゲスト：月岡ツキ（となりの芝生はソーブルー）】
1993年生まれ。ライター・コラムニスト。既婚・DINKs（仮）として子どもを持たない選択についてメディア等で発信している。著書「産む気もないのに生理かよ」発売中。4/16（水）に一緒にイベントやるので来てください！
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Tue, 11 Feb 2025 - 31min - 120 - 30代からの友人関係、維持のために何してる？
Ep120は「友人関係と距離感」についてじっくり語り合いました！ホストの小沢あやとゲストのあべしさんが、SNSを通じた人間関係の付き合い方や、友情の変化、距離の取り方について本音トーク。あべしさんが東北から上京して築いたコミュニティの話や、IT企業での経験を経て、仕事ベースの友人関係から趣味を軸にした交友へとシフトしたエピソードも。
SNSとの向き合い方、友情を長く続けるコツ、そして物理的な距離や価値観の違いが関係にどう影響するのか……？ 意図的な距離の取り方についても深掘りしました。ゆるく話しながらも共感ポイントがたくさんあるはず。
【お知らせ】4/16（水）夜、催しをやります。詳細が決まり次第、番組とSNSで告知いたしますね。
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【ゲスト：阿部栞（あべし）】
1992年宮城県生まれ。韓国ITスタートアップから最近転職。インテリアと料理と漫画と美容が好きなインターネットOL。
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Tue, 04 Feb 2025 - 30min - 119 - 30代女性の転職活動と有給消化期間の過ごし方
Ep119です。去年まで韓国系ITスタートアップで働いていた阿部栞さん。今年は異業種転職！ ということで、30代女性の転職と、長めの有給消化期間の過ごし方についてお話しています。ミドサー、結婚も子どもも「（仮）」状態の阿部さん。複数の企業の選考を受け、内定をもらってから「ここに決めた！」とオファーを受託するまでのあれこれや、有給消化期間を目一杯楽しむコツなども聞きました。プロジェクトマネジメントをやっていただけに、「有給消化中にやりたいことリスト」を作っていた話、参考になります。
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【ゲスト：阿部栞（あべし）】
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Tue, 21 Jan 2025 - 28min - 118 - 大人になってからの習い事の効能【ゲスト：よざひかる（ライター）】
Ep118は大人になってからの習い事について、よざひかるさんとおしゃべりしています。よざさんは、英語、絵画教室、ピアノ、作曲講座、ボイトレ、韓国語など、最大6つの習い事を同時に行っていた習いのプロ（？）。小さい頃に叶わなかったことを大人になって挑戦する意義についても。
・習い事遍歴
・習い事の選び方（体験レッスンの活用や、YouTubeでの情報収集）
・仕事との両立方法
・30分単位や、「触れる」だけでも継続する価値がある
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【ゲスト： よざひかる（ライター）】
デイリーポータルZなどにいるフリーランスのライターです。
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【番組スポンサー募集中！ポッドキャストお問い合わせ先】 hatarakuonnato@thepeace.jp
Tue, 14 Jan 2025 - 25min - 117 - 飲み会以外の遊び方を考える【ゲスト： よざひかる（ライター）】
Ep117、デイリーポータルZのライター・よざひかるさんゲスト回です。よざさんは飲み会を回避して新しい形の交流を提案しているそうです。「斜に構える・構えない」という遊び方や、「自分の行動のルーツを探す」といった独創的なトークテーマで実際にふたりで遊んでみました。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。技術同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』を出しました。Twitter https://twitter.com/hibicoto ピースWebサイト https://thepeace.jp
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Tue, 07 Jan 2025 - 24min - 116 - 働く女の美容事情、何にお金と時間をかけてる？
Ep116は番組3回目の公開収録の現場からお届け。本谷亜紀（あきち）さんと一緒に「働く女の美容事情」をテーマにおしゃべり。コスメはよくわからないけれど、時短のためには美容医療にも課金する小沢あやとあきち。ゆる美容からガチ美容まで、それぞれの美容ルーティンやおすすめ時短テクニックについて語ります。アートメイクのリアルな感想、さらに世代ごとのメイクトレンドの変遷や、手軽にできるスキンケアの話題まで、盛りだくさんの内容でお届け。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：本谷亜紀さん（ラーメン評論家 / IT企業広報）】大学時代からラーメン評論家として活動し、タレントとしてもテレビ番組に多数出演。現在はIT企業にて広報を務める。
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【「働く女と◯◯と。」のSNS】
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音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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Tue, 24 Dec 2024 - 19min - 115 - 年下を飲みに誘うのって難しくない？ みんなどうしてる？
Ep115は11月に実施した公開収録の現場からお届け。ゲストはIT企業広報でラーメン評論家の本谷亜紀（あきち）さんと、日頃からお世話になっているえこちこさん。テーマは「年下を飲みに誘うのって難しくない？ みんなどうしてる？」。
年下の同僚や後輩との飲み会の誘い方や、飲み会での振る舞いについて、それぞれの経験談や葛藤を語り合いました。飲み会文化の変化、年齢や立場による気遣いの難しさ、さらには飲み会でのお支払い問題や過剰おばさんムーブ(!?)についても。リスナーからのエピソードも交えつつ、楽しく賑やかな収録の模様をお楽しみください。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：えこちこさん（会社員）】IT企業で会社員としてAI推進を行う。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko
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Tue, 10 Dec 2024 - 24min - 114 - 中学の同級生と20年振りに会って何話す？【ゲスト：松田さん（同級生）】
Ep114。昔の知り合いからの突然の連絡って、構えますよね。逆に「会いたいけど、久々に連絡するのって変かな」と躊躇しちゃったり。小沢あやの中学の同級生・松田さんが突然DMをくれ、まさかの働く女と○○と。リスナーであることが判明して再会！ 卒業後疎遠だったグループ違う友達と何話す？ 安心してください。仲良く楽しくおしゃべりできたよ、って回です。
＜AIによる要約＞
20年ぶりに再会した中学の同級生・松田さんと「久々に会う知人との交流」について議論。小沢あやと松田さんが、SNSを通じて再びつながり、久しぶりに会うことになった経緯が語られました。昔の友人との再会や関係の再構築に関する悩みについて話し合い、SNSの役割や変遷、特にミクシィやFacebookなどのプラットフォームの変化について触れました。また、プライバシーや個人情報の開示に関する懸念、そして年齢を重ねることで生まれる相手への配慮や理解についても言及しました。昔の友人との再会が新たな交流や関係性を生み出す可能性があることが強調され、同時に個人情報の取り扱いには注意が必要であることも指摘されました。最後に、この再会を通じて得られた気づきや、リスナーへのメッセージが共有されました。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：松田さん（中学の同級生）】
いつも笑顔で社交的。長年夢の国でバイトしていたり、引退まで滝沢秀明さんを推し続けていたり、胆力がある明るいオタク。
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Tue, 03 Dec 2024 - 27min - 113 - トークイベントや会話のコツってなんだ？【ゲスト： 三宅香帆（文芸評論家）】
Ep113 三宅香帆さんゲスト回です。『働いているとなぜ本が読めなくなるのか』のヒットによりトークイベントに引っ張りだこの三宅さん。自分で完結する原稿と違って、人とのおしゃべりはハンドルを握るのが難しそう。「楽しくトークを展開するにはどうしたらいいですか？」という三宅さんからの質問に、なぜか番組ホストの小沢あやが答えながらおしゃべり。司会者を味方につけるコツは挨拶？ 「相手の危険球発言をどう受けてかわすか！？」なんて具体的なテクニックも。
＜AIによる要約＞
この対談では主に、三宅香帆さんとピースの小沢あやさんがトークイベントやポッドキャストの進行について議論しました。三宅さんは、トークイベントでの司会や進行の難しさについて質問。小沢あやさんは経験を元にした具体的なシーンと対処法を共有しました。主な話題には、会話のバランス、相手の危険な発言への対応、AIを使った会話分析、話者の明確化などが含まれていました。小沢さんは、ゲストの話を十分に引き出すことの重要性や、自分の発言量を気にしすぎないことなどをアドバイスしました。また、トークイベントでの緊張感や楽しさ、自然な会話の重要性についても議論されました。全体を通して、トークイベントやポッドキャストの運営における様々な課題と対策、そして話し手としての成長について深い洞察が得られた対談でした。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
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【ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）】
『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』『「好き」を言語化する技術』『30日de源氏物語』他発売中。
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Wed, 27 Nov 2024 - 28min - 112 - 友達と服を買いに行ってスタイリストごっこをすると楽しい【ゲスト： 三宅香帆（文芸評論家）】
Ep112 三宅香帆さんゲスト回です。友達と服を買いに行ってスタイリストごっこをすると楽しい！ 三宅さんの授賞式や、プレバト出演時の衣装をみんなで一緒に選んだ話をしています。仕事服って「名刺交換の時にかがんでも胸元が見えない？」とか「座った時に脚がゆるんでも気にならない？」とか意外な視点があるよね。小沢からは「試着室でめっちゃ動こう！ 座ろう！」など、服選びのコツもお話しています。
＜AIによる要約＞
このインタビューでは主に、三宅香帆さんの授賞式の衣装選びについて議論されました。この日、小沢あやと三宅さんは新宿伊勢丹で衣装を選ぶために集合。三宅さんはノンフィクション大賞を受賞し、授賞式の衣装に悩んでいました。議論の中で、衣装選びの難しさ、第三者の視点の重要性、試着の重要性などが話題になりました。また、テレビ出演時の衣装選びの基準や、日常生活での服選びの悩みについても触れられました。さらに、オンラインショッピングの利点と欠点、ブランドの選び方、衣服の管理方法なども議論されました。インタビューの後半では、仕事着とプライベートの服の違い、トークイベントでの立ち振る舞いなども話題になりました。全体を通して、服選びの難しさと重要性、そして個人のスタイルと場面に応じた適切な衣装選びの重要性が強調されました。
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Tue, 19 Nov 2024 - 28min - 111 - 三宅香帆と考える、働いていて本が読めなくなった人のための読書以外のリフレッシュ方法
Ep111は以前もゲストに来てくださった三宅香帆さんがカムバック。『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』（集英社新書）が23万部の大ヒット＆ノンフィクション大賞を受賞！ 売れに売れて大忙しの2024年だった三宅さん。番組ホストの小沢あやと「働いていて本が読めなくなった人向けのリフレッシュ方法」をテーマにおしゃべり。
＜AIによる要約＞
小沢屋さんと三宅さんは、仕事で疲れた時のリフレッシュ方法について話し合います。読書、漫画、ドラマ鑑賞、習い事、友人との交流などが挙げられました。特に、三宅さんは睡眠の重要性を強調し、7時間以上の睡眠を取ることの必要性を述べました。また、趣味や習い事の重要性についても議論され、生け花や着付けなどの習い事が新しいコミュニティを作り、リフレッシュになることが指摘されました。
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Tue, 12 Nov 2024 - 27min - 110 - #110 商業イラストレーターとして仕事を掴むには？【ゲスト：サンレモ（イラストレーター）】
『働く女と○○と。』の番組カバーイラストを描いてくださった、イラストレーターのサンレモさんゲスト回です。NHK連続テレビ小説「おむすび」のオープニングアニメーションにイラストが起用されるなど話題のクリエイターです。小さい頃から絵を描くのが好きだったサンレモさん。一度会社員として就職した後、独立するまでの道のりや「商業イラスト」の仕事を掴むまでのキャリアを伺いました。
＜AIによる要約＞
イラストレーターのサンレモさんが自身のキャリアについて語り、成功に必要なポイントを紹介しています。彼女は、SNSの活用法、ポートフォリオの作り方、クライアントとの関係構築など、実践的なアドバイスを具体的に説明しました。また、作風を柔軟に変えることや、仕事の多様性、クライアントワークの重要性にも触れています。若手イラストレーターに向けたアドバイスも含まれており、イラストレーターとしての実態と成功へのヒントが詰まった内容です。
＜番組ホストの小沢あや、ポッドキャストの本を出しました！＞
小沢あや『「 ポッドキャストをやりたい！」 と思ったらまず読む本』
ポッドキャストをやってみたい、リスナーとして裏側が気になる、ポッドキャスターで継続に悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいです。試し読みとご購入はこちらから。
【お知らせ：11/20（金）第2回公開収録イベント開催決定！】
前回即日完売したイベント、今回は「夕方の部」「夜の部」の2部制で開催です。詳細はPeatixのイベントページをご確認ください。
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！
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【ゲスト：サンレモ（イラストレーター）】
大阪出身のイラストレーター。懐かしさと新しさの融合をテーマに、ファッションやカルチャーを感じさせるレトロな人物像イラストを描く。雑誌や広告、ブランドやアーティストとのコラボレーションなど幅広く活動中。
https://www.instagram.com/3kakulemon
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Tue, 05 Nov 2024 - 26min - 109 - #109 ひとりディズニー、ひとり旅…30代からの気ままなソロ活動。【ゲスト：本谷亜紀（ラーメン評論家 / 広報）】
＜AIによる要約＞
番組ホストの小沢あやと、ラーメン評論家で広報職の本谷亜紀さんが、自身のひとり旅や単独行動について語っています。 メリットや楽しみ方、注意点などが話題に上がりました。ソロなら自分のペースで行動でき、気兼ねなく過ごせます。 また、ひとりでも積極的に話しかければ店員と会話が弾んだり、思い出に残る体験ができるなどの魅力も語られました。 一方で気をつけるポイントや事前の下調べの重要性なども指摘されました。
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。夫婦共にハロー！プロジェクトのヲタク。
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前回即日完売したイベント、今回は「夕方の部」「夜の部」の2部制で開催です。詳細はPeatixのイベントページをご確認ください。
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Tue, 29 Oct 2024 - 23min - 108 - #108 ビジネスシーンで好印象を掴むセルフブランディング術【ゲスト：本谷亜紀（ラーメン評論家 / 広報）】
大学時代からラーメン評論家として多数テレビ出演をし、広報としてもキャリアを重ねてきた本谷亜希さん。未経験からのスタートで、最初は苦労したそう。「堂々と振る舞うにはプロの力を借りるのもポイント」と語る本谷さんのセルフブランディング術に迫ります。
＜AIによる要約＞
本谷さんは、身長が低いことから洋服選びに苦労していましたが、デパートのファッションコンサルティングを活用したり、小柄な人向けのブランドを探すなどして、ビジネスシーンに適したファッションを確立しました。 また、ボイストレーニングやカメラ映りの練習、姿勢の改善などを行い、広報職に求められる好印象を与える振る舞いを身につけました。 広報の仕事では、調査力と文章力が役立ち、人間関係を大切にすることが重要だと語っています。
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Tue, 22 Oct 2024 - 23min - 107 - #107 実録！働く女のリアル事件簿
【お知らせ：11/20（金）第2回公開収録イベント開催決定！】
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2024年9月18日に実施した『働く女と○○と。』番組初の公開収録の様子をお届け。働く女リスナーの身に起きた「事件」を募集し、読みながらゲスト陣がコメント。事件といえば！の飛び入りゲスト・高橋ユキさんも参加してくださいました。ほのぼのしたエピソードやじんわり怖い話、じんわりと涙しそうないい話まで、リスナーさんそれぞれの「事件」が。
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【ゲスト：えこちこさん（会社員）】IT企業会社員。2.5次元から沼に入り、最近はJO1とINIに夢中。夫は坂道オタ。 Twitter https://twitter.com/ecochiko
【ゲスト：高橋ユキさん（フリーライター）】
傍聴人・フリーライター Twitter https://twitter.com/tk84yuki ニュースレター「高橋ユキの事件簿」 https://tk84yuki.theletter.jp/
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Tue, 15 Oct 2024 - 30min - 106 - #106 「友達にいてほしい芸能人」
【お知らせ：11/20（金）第2回公開収録イベント開催決定！】
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2024年9月18日に実施した『働く女と○○と。』番組初の公開収録の様子をお届け。「友達にいてほしい」「友達になりたい」って、最上級の褒め言葉じゃない？ リスナーからの「友達にいて欲しい芸能人とその理由」メールを紹介しながらのトークです。
バービーさん、ガンバレルーヤまひるさん、指原莉乃さん柏木由紀さんなど働く女性からの支持が厚い芸能人の名前があがりつつ「オードリーの若林さんと星野源さん」という欲張りすぎる意見も飛び出します。番組ホスト・小沢あやからはお笑いコンビ・紅しょうがの稲田美紀さんへの感情が溢れるシーンも。
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Tue, 08 Oct 2024 - 24min - 105 - #105 AI時代、働く女はどう生きる？ 番組初の公開収録イベントトーク！
2024年9月18日に実施した『働く女と○○と。』番組初の公開収録イベントトークです。テーマは「AI時代に、働く女はどう生きる？」。
会社員時代にはIT企業で働いていたが、AIは「壁打ちのためにたまに触る」程度で、恐る恐る敬語で話しかけている小沢あや。そしてIT企業勤務＆なんとAI推進室で働く女（！）えこちこ。一応触れているけど、使い方は合ってる？ っていうか、私たちの仕事って本当に奪われるの？ AI時代に必要なスキルってなんだと思う？ 結局、ご機嫌と茶目っ気じゃない？ AIについて技術的なことは抜きでのんびり話しています。
＜本エピソードのAIによる要約＞
このエピソードでは、主にAI時代における働く女性の生き方について議論されました。 AIの進化により、ライターや編集者などの職種が淘汰される可能性があることが指摘されました。 一方で、AIを活用しながら人間力を発揮することの重要性も強調されました。 具体的には、コミュニケーション力、柔軟性、創造力などの人間ならではのスキルが求められると考えられています。 また、AIを効果的に活用するためには、プライベートでもAIに触れ、使いこなす努力が必要だと言及されました。
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Tue, 01 Oct 2024 - 25min - 104 - #104 アパレル業界で働く女性のリアルファッションって？【ゲスト：前島絵里（株式会社Yom）】
「服装自由！」って逆に難しくない？ 大好評の働く女のリアルファッションシリーズ。今回はアパレル業界一筋の前島絵里さん（株式会社Yom）をゲストにおしゃべりです。
私服の高校から文化服装学院に進学し、アパレル業界に就職した前島さん。服が好きで、たくさんのトライ&エラーを繰り返した先に辿り着いた今のファッションとは？ 思考とともに小沢あやが掘り下げます。
＜こんなことを話しています＞
・働く女のファッション遍歴
・おしゃれは自由だけど気遣いとTPOこそが大事
・今のスタイルはどうやって確立した？ マイファッションルールは？
・実際にどこで服を買ってる？
・プレゼント企画のお知らせ
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです！
＜プレゼント企画概要＞
「マザーズバッグからペアレンツバッグの時代へ」、を掲げるブランド『MATO by MARLMARL』から、ペアレンツバッグ（CONTAINER TOTE BAG ブラックorシルバー）を2名さまにプレゼント！ご希望の方は番組メールアドレスhatarakuonnato@thepeace.jpまで、番組のご感想と「プレゼント希望」と記載してメールでご応募ください。色は選べませんのでご了承ください。応募締め切り：9月30日（月）23:59までプレゼント当選者にのみ、ご応募いただいたメールアドレスに発送についてご連絡いたします。
【提供:株式会社Yom】
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。Twitter https://twitter.com/hibicoto
ピースWebサイトhttps://thepeace.jp
【ゲスト：前島絵里（株式会社Yom）】出産祝いの定番ギフトブランド「MARLMARL」やペアレンツブランド「MATO by MARLMARL」を展開する株式会社YomのPR担当。2024年4月、第一子が小学生に。時短勤務でどう成果を出すか？ 公私共に子育てシェアについて考え続けている。
【『働く女と○○と。』は番組スポンサーを募集しております】
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Tue, 24 Sep 2024 - 28min - 103 - #103 「子育てシェア」って何？ 共働き育児、家庭内でどうしてる？ 【ゲスト：前島絵里（株式会社Yom）】
ペアレンツブランド『MATO by MARLMARL』などを展開する株式会社Yomの前島絵里さんゲスト回です。「子育てシェア」の空気を社会に広めて行くプロジェクトで小沢あやと一緒に働いている前島さん。ともに小学校1年生を持つワーキングマザーのふたりがリアルな日常を語ります。
＜こんなことを話しています＞
・もっと子育てに専念するタイプかと思ってた
・当たり前に「私が時短」と考えていた自分に気づいた
・多忙で夜が遅いパートナーとの子育てシェアはどうしてる？
・夫婦で相談する習慣はある？ 具体的にどう話してる？
・子育てについて相談できる友達はいる？
・プレゼント企画のお知らせ
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp までメールいただけるとうれしいです！
＜プレゼント企画概要＞
「マザーズバッグからペアレンツバッグの時代へ」、を掲げるブランド『MATO by MARLMARL』から、ペアレンツバッグ（CONTAINER TOTE BAG ブラックorシルバー）を2名さまにプレゼント！ご希望の方は番組メールアドレスhatarakuonnato@thepeace.jpまで、番組のご感想と「プレゼント希望」と記載してメールでご応募ください。色は選べませんのでご了承ください。応募締め切り：9月30日（月）23:59までプレゼント当選者にのみ、ご応募いただいたメールアドレスに発送についてご連絡いたします。
【提供:株式会社Yom】
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。Twitter https://twitter.com/hibicoto
ピースWebサイト https://thepeace.jp
【ゲスト：前島絵里（株式会社Yom）】出産祝いの定番ギフトブランド「MARLMARL」やペアレンツブランド「MATO by MARLMARL」を展開する株式会社YomのPR担当。2024年4月、第一子が小学生に。時短勤務でどう成果を出すか？ 公私共に子育てシェアについて考え続けている。
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Tue, 17 Sep 2024 - 25min - 102 - #102 独立・起業したけど「会社員に戻りたい」って思うことある？ 【ゲスト：森本萌乃（Chapters書店主）】
書店×マッチングサービス「Chapters」を運営する森本萌乃さんゲスト回です。番組ホストの小沢あやも森本さんも、起業して数年が経った……けど「会社員に戻りたい」と思う瞬間が。そういえば最近、フリーランスから会社員になる知人もたくさん。
・自分で全ての意思決定をしなければいけない……
・様々な分野の知識が必要とされるため、学ばなければならないことが多すぎる……
・自分の市場価値がわからず、会社や組織に戻った時に役に立つかどうか不安……
などなどの社長の悩みと「会社員時代って楽しかったよね」トークです。
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【ゲスト：森本萌乃（実業家）】実業家。株式会社MISSION ROMANTIC代表/Chapters書店主。東京都出身。 2019年株式会社MISSION ROMANTICを創業。 2020年『本棚で手と手が重なるように出会えるオンライン書店』Chapteres開業。
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Tue, 10 Sep 2024 - 29min - 101 - #101 本から生まれる出会いと会話。書店×マッチングサービスって何？ 運営者に聞いた【ゲスト：森本萌乃（Chapters書店主）】
本棚で手と手が重なる、映画のような偶然の出会いを—。書店×マッチングサービス「Chapters」を運営する森本萌乃さんゲスト回です。本をきっかけに人と対話って難しいけどどうすればいい？ 作品の感想と自己開示のバランスってみんなどうしてるの？ 読書会にハマっている小沢と森本さんが語り合います。
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Wed, 04 Sep 2024 - 29min - 100 - #100 配信100回&番組フォロワー1万人突破ありがとう配信
配信100回目！ 2年間、ほぼ休まず週1で配信できたのは、リスナーさんと働く女ゲストさんのおかげです。そして今年、番組フォロワー1万人も突破しておりました。感謝、のんびりトーク配信会です。9月に実施する番組初の公開収録イベントに来てくれる友人・えこちこさんとおしゃべり。（9/18のイベントチケットはすでに完売しております）
番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp 宛までメールいただけるとうれしいです！
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。夫婦共にハロー！プロジェクトのヲタク。Twitter https://twitter.com/hibicoto ピースWebサイト https://thepeace.jp
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Tue, 27 Aug 2024 - 35min
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