剛好癒見你

＊本集聊到性創傷相關的經驗，包含性暴力帶來的影響、倖存者在療傷過程中的想法與心情，您在收聽的同時可以關心自己，如果生命中有相似的情感或經驗共振，請優先照顧自己的身心狀態，例如：暫停收聽、起身走動、幫自己泡一杯溫暖的飲品、抱抱安撫的玩偶...等等

當痛苦太強烈時，

我們可以用追劇、暴食、洗很久的澡來逃跑，

讓自己暫時離開那些無法承受的情緒。

但那些「自我毀滅」的背後，

有時並不是想離開生命，而是痛苦無處安放。

記得那些撐過漫長黑夜的時刻，

正是身體與心，努力活下來的證明。

從兒少性創傷的真實生命經驗出發，書寫創傷、身體、司法與自癒，以及如何一步步重新奪回生命主權。

電子書已上架，實體精裝書預購中。

校園閱讀行動同步進行中，邀請一起把書送進校園。

書籍介紹・購買・校園閱讀行動｜

www.moonveil.love/survivors

捐款支持兒少權心會，您的每一份支持，都是在對受傷的生命說：
「你的傷，值得被好好疼惜。你的未來，值得被好好守護」

https://tacatw.org/action/action2026-2F-149

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【TACA原創】剛好玉見你

在每一段人生風景裡，願我們都能剛好相遇。

由賴芳玉律師與柯萱如律師／諮商心理師溫柔陪伴，一起聊聊孩子與大人生命中的大小事，也分享生活中的酸甜苦辣。

透過專業的視角與真摯的對話，邀請你在這個空間中，找到一份歸屬感，讓心靜下來、被理解、被擁抱。

願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

【TACA 兒少權心會】｜社團法人臺灣兒少權益暨身心健康促進協會 (簡稱：兒少權心會TACA)，由熟習處理家庭事件律師、臨床心理師、諮商心理師、社工、精神科醫師、職能治療師等各領域助人工作者共同發起，並於106年4月立案登記完成。

協會願景：每一位孩子在成長的過程中，都可以被當作一個完整的個體，在愛與尊重的環境，學習負責並發展出自我獨特的能力。過去的傷痕能重新被溫柔的對待，失落的童年能重新踏上療癒內在傷痛之路。

＊本集聊到性創傷相關的經驗，包含性暴力帶來的影響、倖存者在療傷過程中的想法與心情，您在收聽的同時可以關心自己，如果生命中有相似的情感或經驗共振，請優先照顧自己的身心狀態，例如：暫停收聽、起身走動、幫自己泡一杯溫暖的飲品、抱抱安撫的玩偶...等等

為什麼有些孩子遭遇傷害後，

選擇沉默、順從，甚至成為大家眼中的「乖孩子」？

看似難以理解的反應，

其實可能都是孩子為了保護自己，而發展出的生存策略。

他們不是不說，而是害怕失去「愛」，

害怕賴以為生的家庭與熟悉的生活因此崩解。

但那些傷並不會就此消失，就像月亮始終存在，

只是有時明亮、有時隱沒。

從兒少性創傷的真實生命經驗出發，書寫創傷、身體、司法與自癒，以及如何一步步重新奪回生命主權。

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由賴芳玉律師與柯萱如律師／諮商心理師溫柔陪伴，一起聊聊孩子與大人生命中的大小事，也分享生活中的酸甜苦辣。

透過專業的視角與真摯的對話，邀請你在這個空間中，找到一份歸屬感，讓心靜下來、被理解、被擁抱。

願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

【TACA 兒少權心會】｜社團法人臺灣兒少權益暨身心健康促進協會 (簡稱：兒少權心會TACA)，由熟習處理家庭事件律師、臨床心理師、諮商心理師、社工、精神科醫師、職能治療師等各領域助人工作者共同發起，並於106年4月立案登記完成。

協會願景：每一位孩子在成長的過程中，都可以被當作一個完整的個體，在愛與尊重的環境，學習負責並發展出自我獨特的能力。過去的傷痕能重新被溫柔的對待，失落的童年能重新踏上療癒內在傷痛之路。

「我是為你好！」這句話，

不論是孩子還是大人，我們是不是都曾經聽過？

在這個世代，我們看見的網路危機也越來越多，甚至讓人有些防不勝防。

但當大人的擔心，變成不停的提醒與限制，

孩子真的會因此更安全嗎？

也許，真正能保護孩子的，不只是替他們把所有風險擋在外面，

而是讓孩子知道：

「遇到事情的時候，你都可以跟我說。」

以前擔心孩子放學後去了哪裡；現在，更擔心的是，手機另一頭的世界。

《 #我的孩子到底怎麼了？》親職系列講座，邀請六位第一線實務專家，透過真實案例與專業經驗，陪伴家長理解孩子、理解風險，也找到更安心的陪伴方式。

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協會願景：每一位孩子在成長的過程中，都可以被當作一個完整的個體，在愛與尊重的環境，學習負責並發展出自我獨特的能力。過去的傷痕能重新被溫柔的對待，失落的童年能重新踏上療癒內在傷痛之路。

你會花多少時間，去理解一件重大刑事案件？

看一則新聞，也許只有幾分鐘；

但一位紀錄片導演，卻需要花上數年。

透過鏡頭，我們重新看見司法案件裡的「人」，

不只是被害者、加害者與家屬，

而是一個個仍努力活著的人。

而該如何理解他們故事呢？

或許先從承認自己「不知道」開始。

＊

2002年，鄭宜修的父親鄭武松殺了母親，讓他同時成為被害者與加害者家屬。導演李家驊延續對加害者家屬的關注，透過深度對談，走進那些難以啟齒的生命經驗，看見創傷如何留下痕跡，又如何在掙扎與理解中，尋找重新面對人生的可能。

《我的爸爸是死刑犯》9/4 全國上映

＊

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如果生命的終點無法改變，那還能在有限的時間裡做些什麼？

又該如何生活，才能少一點遺憾？

或許，繪本與心理劇能帶領我們，

重現珍貴的回憶、預演未來的重要時刻，

也試著說出那些始終沒有說出口的話。

我們會發現，原來生命的答案，從不在於長短，

而是在於每一個認真活過的今天。

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對多數人來說，腫瘤科或許是一個沉重、令人卻步的地方；

但對醫師而言，這裡承載的，是一個個動人的生命故事。

本集邀請央央醫師分享她如何走進血液腫瘤科，

又如何透過傾聽、陪伴與創造，

在診療室之外，開闢出更多療癒人心的可能。

央央醫師的書

月光下的限時批：癌友與醫師的療癒陪伴日記

https://www.books.com.tw/products/0011023623

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習慣照顧別人、承擔情緒，

是許多人心裡共同的貼心，也是困境，

我們是否在不知不覺中，忘記照顧自己？

面對衝突、壓力與關係的拉扯，

該如何從拯救他人的英雄，

清楚自己與他人的界線，

成為陪伴彼此的同行之人？

接納自己的限制，

或許才是長出自我、活得更自在的開始。

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聽友小祈的來信，

讓兩位主持人不約而同想起一部電影。

父母離異之後，

孩子內心的糾結，

並不會隨著長大就自動解開。

所謂的忠誠議題，

可能在潛移默化之間，

讓孩子發展出不同的生存策略。

面對夾心餅乾一般的難受，

我們可以怎麼理解，怎麼調適呢？

**本集有聊到一些電影「雙囍」的情節

如果不想劇透，可以跳過 08:32-09:09

———

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你是否也常在忙碌中開啟「自動導航」模式，

完成一件又一件的事情，卻忽略了自己真正的感受？

那些習以為常的反應與行為，

或許曾是保護自己的生存模式。

但身體是陪伴我們一生的重要夥伴，

而不是一台必須不停運轉的機器。

當我們試著理解而非責備、接納而非對抗，

便能慢慢找回更多自在與力量。

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「剛好玉見你，剛好癒見你」聽友來信募集中

我們預計在 S4 的前兩集節目，邀請兩位主持人回應聽友們的來信和留言，很希望能聽見您的聲音！

您可以透過以下方式參加活動：

✿ 在Google表單活動頁投稿來信：https://forms.gle/kz5zZvp19JcCUyPJ6

✿ 在留言區寫下您的心情：https://open.firstory.me/user/ckdgqrljcknmx0804yt998hls/comments

✿ 5/28~5/31 也可以從 Instagram 問答留言，歡迎關注我們 @tacatw_org

從愛爾蘭古堡婚禮，

到一位父親終於說出口的「我愛妳」。

我們慢慢發現：

人生真正被銘記的，或許不是成就，

而是那些彼此記掛、互相照亮的時刻。

而人生裡「換季」的儀式，

重要的從來不是形式本身，

而是它讓我們願意停下來，

好好看見、陪伴彼此。

合作邀約｜taca01tw@gmail.com

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🌟2026《有真與有真》暖心上演中🌟

📍高雄｜衛武營 戲劇院 𝟓/𝟏𝟔 — 𝟓/𝟏𝟕

📍台中｜歌劇院 中劇院 𝟔/𝟎𝟔 — 𝟔/𝟎𝟕

真的好推薦 購票88折優惠 

輸入代碼「GOOD88」

售票連結：https://cmu.pse.is/JUSTMU

一齣戲誕生的背後，從來不是只有浪漫，

還有無數次的懷疑、焦慮與堅持。

在理想與現實不斷拉扯的日子裡，

仍選擇把想說的故事搬上舞台，

讓停下來的我們，在片刻的相遇裡，真誠地感受一段生命故事，

也在燈暗之後，更溫柔地理解自己。

C MUSICAL Instagram｜@cmusicalpd

【期間限定活動】2026/5/14~2026/5/31 「剛好玉見你，剛好癒見你」聽友來信募集中

在 S3 和 S4 交替之際，我們想多聽聽大家的聲音❤️

點進 Google 表單瞭解更多：

https://forms.gle/kz5zZvp19JcCUyPJ6

歡迎投稿，我們預計在 S4 的前兩集節目，邀請兩位主持人回應大家的來信喔！

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*本集有討論到C MUSICA音樂劇「有真與有真」的劇情與演出細節，如果在意劇透，可以等觀劇完再回來收聽

兩位同名少女的故事，

描繪青春、創傷、記憶與重生，也讓療癒悄悄展開。

透過溫柔細膩的編排與設計，

為所有人留下一個能安心靠近的空間，

讓我們看見親子關係間的複雜拉扯，

也重新理解安全感、重新連結、找回主體性，在創傷復原中的重量。

「有真」的故事，將會是一雙溫暖的手，

輕輕接住每個負傷的靈魂。

🌟2026《有真與有真》暖心上演中🌟

📍高雄｜衛武營 戲劇院 𝟓/𝟏𝟔 — 𝟓/𝟏𝟕

📍台中｜歌劇院 中劇院 𝟔/𝟎𝟔 — 𝟔/𝟎𝟕

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情緒與關係如何交織，
往往都與童年的經驗有關。

但當我們試著把理解，從「被傷害」轉向「被愛」，
修復，才有機會真正展開。

透過認識四種情緒類型，
我們也能更理解衝突中的彼此——
不再只是爭論誰對誰錯，而是看見彼此不同的表達方式。


不開藥醫師許瑞云、鄭先安，從測驗分析雙方的情緒類型，活用心念醫學對症緩解，進一步藉由案例反思自身，並按照圖解及影片實際操作，真正學習如何化解衝突和有效溝通

⭐每個人都是自己最好的醫師，這本書就是最好的醫書
《我們，怎麼了？——修補愛的裂縫，找回親密的溫度》https://reurl.cc/KOOzO9


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傳統的醫療著重治療病灶，
卻忽略了那些無法被儀器測量到的情緒、關係與拉扯，
但這些往往才是真正影響健康的關鍵。

疾病其實是一種訊號，
透過「覺」的修練，
我們得以回到當下，重新與內在連結，
聽見自己、療癒自己。


不開藥醫師許瑞云、鄭先安，將「心念」、「自癒」運用於親密關係的集大成之作
從今天起，讓我們牽手也牽久，相愛也相伴❤️

《我們，怎麼了？——修補愛的裂縫，找回親密的溫度》https://reurl.cc/KOOzO9


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願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

【TACA 兒少權心會】｜社團法人臺灣兒少權益暨身心健康促進協會 (簡稱：兒少權心會TACA)，由熟習處理家庭事件律師、臨床心理師、諮商心理師、社工、精神科醫師、職能治療師等各領域助人工作者共同發起，並於106年4月立案登記完成。
協會願景：每一位孩子在成長的過程中，都可以被當作一個完整的個體，在愛與尊重的環境，學習負責並發展出自我獨特的能力。過去的傷痕能重新被溫柔的對待，失落的童年能重新踏上療癒內在傷痛之路。

面對關係的巨變，瓦解的不只是關係本身，
還有我們原本習慣的生活與秩序。

在混亂與猶豫間，
也許我們會退縮、展現脆弱，
但也正是在這樣的裂縫中，
真實的自我才能慢慢浮現。

萬物皆有裂縫，你願意鼓起勇氣追逐微光嗎？


「願你未來每一次出發，不是為了逃離，而是，為了靠近你真正想靠近的地方。」

和賴律師一起看見，超越法律、更近人性的生命之旅《不將就的勇氣：在徒勞無功、混亂失序的世界裡，找到最堅定的自己》
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【TACA原創】剛好玉見你
在每一段人生風景裡，願我們都能剛好相遇。
由賴芳玉律師與柯萱如律師／諮商心理師溫柔陪伴，一起聊聊孩子與大人生命中的大小事，也分享生活中的酸甜苦辣。
透過專業的視角與真摯的對話，邀請你在這個空間中，找到一份歸屬感，讓心靜下來、被理解、被擁抱。
願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

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在人生的某些時候，
我們戴上角色的面具，
成為被仰賴、被信任、被期待的樣子，
同時也意味著，不再能輕易地說出「我不行」。

試著把自己的需求，
放回和別人的期待同樣重要的位置。
或許在發現並接住自己不快樂的那個時刻，
正是我們重新調整火候的開始。


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新年，除了熱鬧的氣氛、團聚的喜悅，
在這段年假裡，我們還能獲得什麼呢？

也許，是一個重新思考自己在關係中位置的時刻，
或是一段終於可以好好做自己的時間。

不管答案是什麼，
希望在這個年節裡，
我們都能找到安頓自己的方式，
用自己的儀式感與步調，慢慢迎接新的一年。

📖 賴律師新書《不將就的勇氣：在徒勞無功、混亂失序的世界裡，找到最堅定的自己》 https://reurl.cc/zKx8zk

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當人生突然出現很多選擇時，
有些人很早就知道自己要什麼，
但更多時候，我們其實從來沒有被好好問過——
「你想要什麼？」

人生這道料理，並沒有固定的食譜。
也許我們可以學著尊重感覺、順著心意，
把「自我」慢慢燉煮成一道自己喜歡的料理。


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關係裡的「不適合」，有時不是愛得不夠，
而是那些不舒服，從來沒有被說出口。

在缺少表達與理解的互動中，
我們很容易說出那句——「我們不適合。」

那麼，該如何讓自己的閃耀，不再刺傷彼此，
而是溫柔地照亮對方？

也許，只要願意多一點看見與理解，
所有曾經的愛過，都不會是否定，更不會是錯誤。

角子最新文字作品──
✦《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》✦
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每到新的一年，我們總會立下新的期待與方向，
但在制定目標之前，也許可以先問問自己——
重要的是「達成結果」，還是「走過那段過程」呢？

結果或許只有好與不好，
但過程中，往往藏著珍貴的成長與收穫。

抱持實驗的心態向前進，
允許自己的步調與他人不同，
讓目標成為支持你前進的力量，而不是壓力。


婉昀的 IG：Wan | Mindful Living
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💝 邀請您陪伴兒少權心會，走完2025年的最後一哩路
   遇見療傷綠洲，癒見更喜歡的自己！

☕ 讓我們一起喝咖啡做公益，用簡單好事創造更多溫暖     
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在人生的路途中，
我們真的能提早知道自己會走到哪裡嗎？

離開那條筆直的高速公路，
轉進一條沒有路標的鄉間小徑，
究竟需要多大的勇氣？

歲末，邀請你一起回望2025年，
那些看似繞遠的路，
也許會默默地，帶領你走向那片屬於你的曠野。


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2025 年，我們遇見療傷綠洲，癒見更喜歡的自己！
邀請您透過以下方案，共同支持能接住創傷、相互陪伴的社會 —— 
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斜槓人生意味著自由與責任，
害怕錯過、擔心失去在所難免，
這些焦慮往往正是因為我們「能選擇」。

人生進入新的篇章，
我們該如何調適、切換角色，把自己安頓好呢？

就從最小、最容易的一步開始吧！
你會發現，大部分的恐懼都不會發生，
而行動將帶著你穩穩前進。


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面對未知，總是讓人不安；
面對重複話語、反覆問的問題，難免也會有些心煩。
 
其實，這些「不舒服」的情緒，
正帶領著我們更認識自己。
 
這集北辰心理師將與我們分享，
該怎麼去「理解」癌症病人反覆出現的話語與情緒，
一起來成為罹癌親友身邊的「好捕手」。

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新聞媒體報導著名人因癌症過世的消息，
是震驚、會不捨，內心更多的吶喊「怎麼會」……。
 
轉身，看到身邊罹癌的親朋好友時，
想關心，又不知道該怎麼說，
開不開口都是千萬難。
 
這一集北辰心理師不僅從專業知識上，
也從他曾經是位「當事人」的角度上，
分享如何關心罹癌的親朋好友，
才不會造成壓力與負擔。


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當「只有表現好才值得被愛」成為強烈的信念，
掙扎於恐懼與焦慮之中，
卻被誤會成愛炫耀、虛偽做作。

於是他們學會不示弱，
在堅強裡一點一點失去自己。

這些閃耀背後的陰影，有機會被看見嗎？
如果有一天，不再這麼努力，
他們依然會被愛著嗎？


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「拒學」不只是拒絕，
更藏著恐懼、焦慮，以及那些沒被看見的陰影。

當我們急著為孩子找對策、想解方時，
其實多半只是在安撫自己內心的焦慮。
那麼，究竟該如何面對拒學，陪伴孩子走向幸福呢？

歡迎光臨時光洗衣鋪——
或許，答案不在對策裡，
而是在被看見、被理解的那一刻。


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家人，是我們最堅強的依靠，
也是我們心中最柔軟的所在。

《病人自主權利法》保障每位患者的選擇權，
但當生命的重大抉擇來臨，
我們又該如何理解、承擔，
並幫助所愛之人減輕焦慮與負擔呢？


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身體有一點點不舒服，就開始焦慮不安？
還是，總覺得自己身體很好，才不會生病？

當「癌症時鐘」快轉，
我們該怎麼善用醫療與心理的資源，
把危機化成生命的轉機呢？

這一集，北辰心理師分享他的親身經驗，
帶我們嘗試擁抱疾病帶來的焦慮，
也陪伴我們長出面對生死的勇氣。


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曾經面對自己時的不誠懇，
時機成熟，回頭拆穿了你，
掏空從前的論述，瓦解舊時的信仰，
自此同一個客體，有了兩種敘述。
 
被失範感籠罩的時代裡，人們何以從更高的寄託中重建個人的內在秩序；
在這個時代裡，人要證明自己活著，真的是一件很困難的事。

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協會願景：每一位孩子在成長的過程中，都可以被當作一個完整的個體，在愛與尊重的環境，學習負責並發展出自我獨特的能力。過去的傷痕能重新被溫柔的對待，失落的童年能重新踏上療癒內在傷痛之路。

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曾經面對自己時的不誠懇，
時機成熟，回頭拆穿了你，
掏空從前的論述，瓦解舊時的信仰，
自此同一個客體，有了兩種敘述。
 
被失範感籠罩的時代裡，人們何以從更高的寄託中重建個人的內在秩序；
在這個時代裡，人要證明自己活著，真的是一件很困難的事。


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孩子總是知道「父母想聽到什麼」，
於是學會懂事、壓抑，漸漸失去說出心聲的勇氣。

透過節目，孩子有機會為自己發聲，
也讓我們看見，親子間潛藏在期待中的拉扯。

或許不只是世代差異，
更是長久以來，等待著被理解的傷。


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【TACA原創】剛好玉見你
在每一段人生風景裡，願我們都能剛好相遇。
由賴芳玉律師與柯萱如律師／諮商心理師溫柔陪伴，一起聊聊孩子與大人生命中的大小事，也分享生活中的酸甜苦辣。
透過專業的視角與真摯的對話，邀請你在這個空間中，找到一份歸屬感，讓心靜下來、被理解、被擁抱。
願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

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小時候，你是否也曾想過：
如果可以換個爸媽，生活會不會不一樣？

本集邀請到《換個爸媽過幾天》的製作團隊，
聊聊節目幕後那些真實又動人的故事。

從企劃到拍攝，他們走進不同的家庭，記錄孩子的變化與成長，
也在過程中，撞見心底那些尚未說出口的情緒與記憶……


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只要傷口癒合，一切就真的好了嗎？

身體可以透過醫療與復健慢慢修補，
但如何找回內在的完整，卻是一條沒有人教的路。

重複的撕裂與癒合之間，
他們對抗的不只是痛，
還有那些說不出口的失落與孤獨。

【熾熱人生 × 靈魂再生】
線上展覽頁面｜www.beonesexhealth.com/healing-journey-10-years
展覽期間有諸多活動，詳細時間安排，請參考附件一，或持續關注荷光FB


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願每一次收聽，都是一次溫暖的療癒旅程。

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2025年6月27日，
彩色粉塵如流星墜落，那一刻，改變了無數人生。

十年過去，皮膚的傷已結痂，
心裡的傷，也一步步走在重建之路上......

讓我們回望那段記憶，
聆聽苑玲心理師的親身經歷，
一同看見創傷之後，復原的力量。

【熾熱人生 × 靈魂再生】展覽資訊
 • 時間｜2025年6月25日（三）至6月29日（日）
 • 地點｜松山文創園區 男澡堂
 • 性質｜免費入場、公開展覽
 • 主辦｜荷光性諮商性健康聯盟
 • 宗旨｜藉由八仙塵燃事件，拓展社會對創傷的想像
 • 另有線上展覽頁面｜www.beonesexhealth.com/healing-journey-10-years 
 • 展覽期間有諸多活動，詳細時間安排，請參考附件一，或持續關注荷光FB


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踏入「第二成人期」，
舊有的生活模式逐漸瓦解，卻也悄悄開啟了轉化的契機……

來聽聽賴律師如何回到內心，
在面對生命有限的學習中沉澱與頓悟，
與人生下半場那個更真實的自己，重新相遇。


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『剛好玉見你』第三季熱騰騰出爐！

在第一集中，與賴律師一起回顧她充滿挑戰的生命旅程：
從俠女、英雄的角色出發，
一步步擺脫社會期待束縛，與自己重新相遇……

我們一起來聊天吧！


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當疾病讓人生的時鐘快轉，
我們該以甚麼樣的心情，去面對有限的未來呢？

照顧不易，陪伴更難，
願照顧者與被照顧者彼此諒解，
在充滿考驗的時光中，一同找回生活的平靜與平衡。


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經過誤診及漫長的等待，
終於確定姐姐罹患的是罕見疾病 NTM(非結核性分枝桿菌)。
以為只要手術，一切就能迎來好轉；
以為樂觀，就能戰勝未知。
在疾病面前，樂觀與好奇逐漸轉為深深的領悟。
而真正的考驗，才正要開始。

延伸閱讀：小肺人的半肺人生：341天戰勝罕病NTM，重新奪回呼吸的自由！(https://reurl.cc/aee3MG)

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成為全職照顧者意味著甚麼？
放棄工作與休閒、付出最多的時間，
卻逐漸在責任感中迷失自我......

當「有沒有全力以赴」的疑問盤旋在心中、無法喘息時，
身邊的人能否給予照顧者更多的肯定與支持呢？


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婚姻是愛情的墳墓，而「退休」又成為婚姻的墳墓！？

隨著自信心、掌控感的流失，
中年男性在關係中總感到力不從心。

而父子之間又傳遞了甚麼訊號，
讓男性選擇踏上孤獨的中年整合之路……


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社會文化的薰陶下，男性看似佔據優勢地位。

但在生理與傳統觀念的交融下，
那些憤怒、攻擊的背後，
隱藏著男性哪些被壓抑的哀愁呢？


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離異家庭的酸甜苦辣有誰懂？

在準備好面對這些「傷」之前，
就讓服務專線撐起一個安全的心理空間，
邀請你來榕樹下坐坐、聊聊自己的故事。

本集分享的服務故事，是社工綜合許多的服務經驗大量改編而成，不是真實的人物故事。


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你口中的歲月靜好，是不是離日子很遠了。

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關於洞見現代，
生氣的人更生氣，
傷心的人更傷心，
吵雜的聲更吵雜，
安靜的默更安靜。
 
直至安靜的部分再也發不出聲，
人們學會遲的涵義，
然而挽回只是挽回，
再說聲「是我來晚了」。
 
於是生氣的人更生氣，
傷心的人更傷心，
吵雜的聲更吵雜…。


【本集資訊】
詩：《從前慢》 作者：木心

記得早先年少時
大家誠誠懇懇
說一句是一句

清早上火車站
長街黑暗無行人
賣豆漿的小店冒著熱氣

從前的日色變得慢
車、馬、郵件都慢
一生只夠愛一個人

從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了，人家就懂了

—
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孩子總是出問題？
讓專線社工來分享：孩子其實是一面鏡子……

探討離異家庭家長服務，學會交戰策略並不是最重要的，
「覺察自我」才是改變的第一步……

本集分享的服務故事，是社工綜合許多的服務經驗大量改編而成，不是真實的人物故事。


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你聽過「老老照顧」嗎？
在凋零的身體、照顧的壓力之下，
往往是逐漸無力的心靈。

照顧者該如何獲得喘息的空間，
自在的享受一杯咖啡呢？

活動網址：
兒少權心會－在樹洞與你相遇「離異家庭家長專線募款活動」

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更年期、退休、空巢期……中年危機百百款，
面對人生下半場，你準備好斷捨離了嗎？

讓我們一起回到核心的自我，
幫助自己來一場心靈的大升級！

【陳永儀的心理系統升級課】
即日起至 12/15，限時優惠低於 5 折，越早買越划算！
👉輸入優惠碼「Lai350」再折扣 $350 元
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✅ 鍛鍊應對困難的心理韌性，提升彈性與挫折容忍力
✅ 真實案例引導思考，帶你練習將方法實踐在生活中
✅ 5 小時線上課程內容，無限次觀看學習

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在人生的舞台，我們沒有劇本，
用一舉一動、一顰一笑交織成情節。

沒有角色設定、無法預知未來，
面對即興的人生，
我們缺少的，或許是勇氣……

活動網址：
兒少權心會－在樹洞與你相遇「離異家庭家長專線募款活動」


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台灣一步步邁向超高齡社會，
長照成為各界關注的重要議題。

當「被照顧者」的需求逐漸被看見、被理解，
「照顧者」的心聲，又有誰能聽見呢？


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教室裡，坐不住的孩子被師長和同儕視為麻煩人物。
難道ADHD只能是「懶」、「白目」的代名詞嗎？

他們是否曾卸下努力融入社會的面具，
獨自承受掙扎與不被理解的痛苦？

讓我們從心理師、社工師的成長經驗中，
一窺過動症患者的內心世界……


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曾有個地方，夢幻得讓人想出走。那天，人會知道時間到了，並動身離開。

回到讓雙腳落地的地方，手腳髒了、酸了、扎疼了，心中卻長出一種難以拒絕的明白，無比踏實，未曾感受過的、如此深刻的「活著的真實」，人終於活出來了。

嘗試在遠眺與匍匐間，不去迴避掉真實的樣貌，醜陋得使人流淚、疼痛甚至懷疑，但過程走到這段，世事就該這麼來。

在陽光照得進來的日子裡，為自己命名作一株植物，喧囂抑或靜謐，都是安靜也生生不息。


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許多人正面臨新的選擇或是想著要轉換跑道，
實現價值的抉擇，有許多考量，
今天我們邀請到誠誠心理師，
跟大家分享關於生涯規劃和職業規劃。


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你曾經為「生老病死」準備過嗎？
其實透過日常中的修行，
可以練習面對生命中的無常。

讓我們且走且丟，
每天都放下一些東西、每天都是新的自己。


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生老病死是人生必經之路，
身體的疼痛或許可以透過醫療減輕，
那心理的疼痛呢？

其實，心自由，人便自由。

來聽聽主動脈醫師的經驗談，
開始鍛鍊心的力量，看見不一樣的平靜。


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創傷不一定有解方，
但人們總是習慣往壞的方面想……

透過主動脈醫師的故事，
讓我們一同練習如何接納苦難，
也發現在人生的道路上，自己並不孤單。


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見過卻不及的夢，睜著眼，畢生追求。
直至造了自擁的美夢，直至我化成他，直至知曉，原來當時早已融化於眼前的，是他面前捨不得放任長大，稚嫩純真的自己。
 
他、他、她與她，限於當下，獻於當下。
不約而同，如期而至。

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NVIDIA執行長黃仁勳成為AI時代裡最耀眼的人物，這股AI教父的旋風燃起台灣人心內不同的情，「激情、熱情、苦情、悲情⋯」深埋於心的花火，是啥款感情盛開佇心內 ⋯

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乘載著代代傳遞的傷，
上一代的「愛」，你看懂了嗎？

我們用對生命的體會來愛著別人，
就算沒有具體的形狀，
也不是否定「愛」的理由。

因為「愛」沒有標準答案，
不用比較，也不用懷疑。

活動網址：
兒少權心會－「療傷綠洲 讓傷止步」計畫

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人被情境驅使，當情境所需的要素具備，前所未見的面向就會理所當然地顯現。
初次見面便交手一回，毫無防備、來不及的心理準備、給不出的回應…接踵而來，回過神後的遍體麟傷，同是如期而至。
 
「然後呢?」你曾這樣問過自己嗎，這些曾發生的、正在發生的事件，在你之內起了什麼作用，你嘗試藉此告訴自己什麼樣的訊息?
你在害怕什麼，在抵抗什麼，你想保護什麼且你為此交換出了什麼，什麼又是你無論如何絕不交換的?
最終，那些經過自我清理後剔透的解答，你選擇了什麼，傳遞給自己與人們…
 
答案裡的理解與不被理解，或許也不是最重要，因為人走的路都是覆蓋，卻也未曾重來。


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創傷是一輩子的功課，
除了從心裡療傷，
也可以由「感官」直接的療癒身心。

來聽聽助人工作者如何療癒創傷，找到自己的綠洲。
讓「愛自己」不再只是一句簡短的話語。

活動網址：
兒少權心會－「療傷綠洲 讓傷止步」計畫


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想找諮商心理師或找過心理師的你
一定心裡也有過的問題!
讓誠誠心理師來回答
你沒說出口的疑問

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有沒有一種可能，當穿越多張的臉孔，越是確信來自社會的種種標籤是無用的，實相是耐著性子才能得到的寶藏。
有沒有一種假設，當前提要件被加總起來，只會存在一種答案。
然而，無關那人是誰，只要於那時那刻，答案開始發生。


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好端端的上學去
孩子卻再也不能回家
我們是否能提早阻止悲劇發生

血氣方剛的年紀
犯下錯誤，重刑是一個解決問題的方法嗎？
本集邀請到青春發言人主持AKA律師身份的柯萱如律師來分享

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【被時代沾染一身氣息的人們，仍停在那裡，是誰在那裡】
生命裡，是否能有另一個生命力，使你止住龐大的惡。

那些別無選擇、被時代沾染一身的氣息，能否被你的意志擋下，不再於另一生命上現身，停止傳承。

有也好，沒有也罷。若有天，這樣的意志開始萌芽，請別讓它停下。讓血繼續循環，而不流下。


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不是你喜歡，就什麼都可以：
兩位律師給孩子的32堂生活法律課
我們不可能時時刻刻保護孩子安全， 
但我們可以給孩子保護自己的方法。
https://www.books.com.tw/products/0010971650


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對你來說，人生是什麼顏色?
若人生是常態性的保持灰色，
這一切，是否仍無礙於生活長出火花，我們還是會有笑的能力。

在日常中練習，為自己埋下喜悅的能力，
為自己準備好，若有天失足墜落至黑洞，能有救援並包紮的辦法，
為自己培養出因為一杯鮮奶茶而愉悅的能力，因為繞遠路兜風回家而有勇氣面對明天的能力，
你能不能，能不能…相信自己可以的。


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割喉案後充斥著各種吵雜紛亂的聲音
父母們急切地、焦慮的尋找安定的聲音，
有沒有一種可能能讓孩子安安全全的出門和回家。
 
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但我們可以給孩子保護自己的方法。
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各領域的助人工作者在過往經驗中，都看見了兒少在不同處境下，被犧牲的權益與真實深刻的身心創傷，因此，協會核心目標，希冀提供跨領域資源整合服務給所有需要的困境家庭，保障子女最佳利益。

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有限的空間，裡頭顯得擁擠，
時間無情的推磨，人們汲汲營營尋找適合的位置，
勉強坐了下來，仍是擁擠。
 
手掌向上、向下的拿取和給予，不斷翻轉之間，存於間隙裡的是良善還是小奸小惡，
躺了下來，睡一覺吧，夢裡總是更有趣的，
那你的白日能使黑夜睡得安穩嗎？
 
促使我們繼續前進的，或許不是希望，而是堅定的信念。


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關於愛，男人女人不一樣
究竟男人都在想什麼?
本集邀請到路隊長、Hank分享
到底直男的腦袋都在想什麼？

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這集我們再次邀請到萱如和我們分享
創傷是如何影響我們?
諮商，可以如何幫助我們？
如果你正被困擾著，想找人聊聊，要怎麼和諮商師討論呢？
讓我們一起好好珍視照料每個小小傷口

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撕裂之後的關係
接受這一切後，孩子無法說出口的想念
 
本集邀請黃心怡社工分享與高衝突家庭工作的每日日常
以兒少利益為優先，是所有助人工作者的期待

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辦理家事案件有著許多難以想像的為難，
時時角色轉換，也同時要顧及許多層面。
今天我們邀請到
斜槓律師vs.斜槓諮商心理師vs.斜槓主持人的柯萱如律師
與我們分享家事律師工作的點點滴滴

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如果每天和一群吵架的人相處，
衝突是日常，手段是基本；
你對人性還能抱持正面的想法嗎?

本集邀請黃心怡社工分享與高衝突家庭工作的每日日常
以兒少利益為優先，是所有助人工作者的期待

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物品裡紀載的是真心喜愛?
不捨的情感還是暫時無法抉擇?
每一樣物品都有它在主人心中象徵的意義
不管是使用或是情感意義上的呈現
你也有割捨不掉的物品嗎? 歡迎分享給我們

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錢沒有不見，只是變成你喜歡的形狀，
追到日本去，不是看演唱會，而是看好看滿舞台劇。
日本的舞台劇到底是怎麼公演的？
野田秀樹迷海蒂老師來分享逐波之兔觀劇的心得。

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經時間烙下的「活」，一一成為了人們夢遊於父母痕跡的鐵證。無以名狀的畫面，卻是人人想歸去的家。
「愛的本質與真正意涵是為了恢復『祂』和人本身鄉愁的秩序」—Eric心理師


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每一塊衣服都有一個故事，而這些故事不僅僅是布料和縫線的結合，
還有它們背後的人、事、物。我們將帶您穿越時光隧道，回顧過去的時刻，
細數曾經在這些衣物上留下的痕跡，以及它們如何承載著記憶和情感。

同時感謝家雯心理師提供書籍《時光洗衣舖》​給粉絲朋友，若想參加抽書活動，​
請務必完成以下兩項：​
​
《抽書規則》​名額一位
1.請至兒少權心會粉絲團按讚​
2.在 「S2EP70 師速列車 | 歡迎來到時光洗衣舖(上) Feat. 海蒂(李家雯心理師) 文章下留言您最喜歡的衣物以及原因
​
3.截止時間9/30 23:59

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還有它們背後的人、事、物。我們將帶您穿越時光隧道，回顧過去的時刻，
細數曾經在這些衣物上留下的痕跡，以及它們如何承載著記憶和情感。

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食物的尋覓，萬物覓食、狩獵。
捕食並非為了維持生存，
也是為了生態的維持。
攤開人與人之間的連結
身為萬物中的一員
生存與飢餓的抉擇
你的生存之道會是?

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一部影片帶給人的感受因人而異
多少都會投射角色進入劇情
你在裏頭看到自己了嗎？
還是你生命中的某個角色？
 
本集邀請到誠誠與我們一起來聊山道猴子的一生觀後感
若您還沒看過或尚未看完影片，建議先補完再聆聽本集

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擱置與捨不得，
放手與守著雞肋，
離不離？是該思考的嗎？
最壞的那個選擇你能接受嗎？
​
這集，阿德老師將和我們分享他對婚姻的看法，
邀請猶豫離婚的人聆聽，單身或剛結婚的你更要聽！

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在愛裡，我們都曾期待一切能長久或歷久彌新
但關係，卻會階段的改變。
是時間帶來的變化？
還是變化影響了一切？
 
這集，阿德老師將和我們分享他獨特的感情觀，邀請在愛裡浮沉的人聆聽
 
 
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厭倦生活中的瑣事
有時我們會想當一個出逃的生活逃犯
抑或是放棄抵抗

厭世不是負能量
它也可能是對於生活的正能量抗議
生活讓你感到無法呼吸時
來場旅行吧



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放棄與不想抵抗
是一線之隔還是光譜兩極
願每個人都能理解他人的不易，
而我們在低潮時能夠辨識出自己的創傷，
用陪伴和理解回應創傷，防止創傷再重現。
 
願過往受創的傷痕能被溫柔對待，
每個未化解的失落童年，
也都能踏上療癒內在傷痛之路。

療癒路上 肩並肩，陪你同行 伴蛋糕


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親密關係結束，是一種悲傷?
還是推卸責任的過程？
或者是要求公平正義的戰場？
 
本集邀請到鄧惠文醫師聊聊關係結束後及各種挫敗的原因，
希望能幫助曾在關係中受傷的你。

好好處理關係的離婚課

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創傷知情是每個人都必須知道的事情，
願每個人都能理解他人的創傷，
而我們在低潮時能夠辨識出自己的創傷，
用陪伴和理解回應創傷，防止創傷再重現。
 
願過往受創的傷痕能被溫柔對待，
每個未化解的失落童年，
也都能踏上療癒內在傷痛之路。

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本集邀請到范雲立委來分享，
那些她所協助過的個案。
 
范雲立委仗義執言的俠女性格，
替許多受傷的人發聲，
經歷過性騷擾，她更能體會這些受害者的心情。
 
性暴力事件不是只能做後端的處理，
我們其實可以提前教會孩子身體界線，
以及遇到騷擾危險時該如何求助。
 
這一集賴律師居然意外地讓委員落淚了，
到底是發生什麼事呢？快點開來聽聽吧！

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關係的結束，是兩條平行線？

還是錯綜複雜的交叉線？

腦袋中的自我對話戰爭因此開戰，

本集邀請到誠誠及Eric聊聊關於關係結束後及關係挫敗，

希望能幫助整理對話後的我們，用舒適的方式與自己及對方相處。

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好好處理關係的離婚課
 
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讓寶寶好吃好睡是新生兒父母的階段任務，
這集我們請到了好眠師 姜珮老師分享0-6歲兒童的睡眠知識
希望能幫助0-6歲的家長找到孩子好睡的關鍵
 
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》－好眠師 姜珮

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2.在 「S2EP59 師速列車 | 養出好眠寶寶 feat.好眠師姜珮」文章下留言您最喜歡和孩子相處的時刻。
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獎項將於5/2抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​

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相愛容易相處難，婚姻有好多少眉眉角角要注意，怎麼在婚姻關係中站好站穩？如果傷痕纍纍、走不下去了，這時候該離婚嗎？

本集我們邀請到藝人-何如芸來談談，她是如何走過離婚風暴，離婚這堂課，又有多麼的重要。

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諮商是關起門來，和專業嚮導的一段人生陪伴旅程。
旅途中會看到甚麼樣的風景，帶回哪些禮物，都是未知的。
而諮商師在過程中都是如何和個案工作的呢?
諮商師都在想什麼？
來聽聽厭世心理師怎麼說～
 
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當離婚是一個不可避免的現實，
做為孩子的父母，我們可以幫助孩子更好地適應這種變化。
我們可以給孩子提供穩定的生活環境，
聆聽孩子的想法和感受，
讓他們知道他們並不孤單，
幫助他們在變動的時刻有安全感和歸屬感。
 
《聽孩子的聲音》新書座談會
3/19下午2點-4點
地點：紀州庵文學森林（台灣台北市中正區同安街107號）
參與來賓：聽見孩子的聲音作者群、賴芳玉律師、臺灣父親權益協會理事長蕨類爸爸
報名請點連結

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去年這群程序監理人聚在線上開會，促成了聽見孩子的聲音這本書的概念。
這本《聽見孩子的聲音》程序監理人的看見與實務，
集結了程序監理人的經驗與看見，期待能將孩子的聲音，
傳達給曾經歷過衝突或正在經歷衝突的家庭。
 
新書即將於3月中旬上市，搶先預購中，預購網址點這
 
同時也歡迎各界法律人、家長們參與新書座談會
3/19《聽見孩子的聲音》新書座談會(報名網址)
時間：14:00-16:00
地點：紀州庵文學森林2F


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外在表徵早已成年，心思卻仍彷彿年少；
充滿活力的舉動、談吐，
卻無法如成熟大人般腳踏實地。
走入關係，卻無法真正進入關係 

本集邀請到Eric和誠誠來聊聊
拒絕長大的永恆少年
以及長大後的他們關係會如何呢？

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親子教養是所有父母最難為的階段任務，
儀婷老師用簡單的兩個原則，
安定父母的內在和焦慮，
希望這集能幫助每個大人扭轉衝突時刻
 
《情緒是大火，火來了快跑！》－李儀婷老師

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3.截止時間2/3 23:59
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獎項將於2/4抽出，並公告在兒少權心會粉絲團，請得獎者於公告後，私訊寄件地址及寄件人資料，以便寄送。​

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情緒教育近年來成為孩童教育的重點之一
 
芯福里以社區、學校為媒介，孩童、父母、老師為對象
結合心理、教育及相關專業人士與志工
希望共同推動情緒與心理教育，創造高EQ的社會
 
本集邀請到楊俐容老師站在孩子的視角，
與我們分享如何讀懂孩子的訊息。
 

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好久不見的誠誠回來了~
本集原定要讓節目兩大台柱Eric和誠誠相見歡，
因突發狀況而延後錄音，於是促成了這集的諮商事紀。
 
諮商是關起門來，和專業嚮導的一段人生陪伴旅程。
旅途中會看到甚麼樣的風景，帶回哪些禮物，都是未知的。
到底諮商是怎麼一回事？
來聽聽厭世心理師怎麼說～

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