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高贵FM

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高嘉程
Komödie

本节目由《小高的岛》的主播高嘉程，和《真实的人类》的主播曹富贵搭档主持。 🍠：高贵Videos 🧣：@高嘉程Gjc @曹富贵儿本人

204 - E185. 重设人生，我反而希望“好运”能少一些
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  • 204 - E185. 重设人生，我反而希望“好运”能少一些

    重新设计好运，我们的人生会不一样吗？

    本期我们就着史铁生老师的一篇文章《好运设计》，来聊一聊：

    如果可以重新设计人生，你希望你的人生是什么样的？

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    头痒出油，头屑增多，头皮不健康？

    精神压力大，翻来覆去睡不着？

    发际线往后走，头发贴着头皮塌？

    生发液、精油抹一手，腻得不行？

    脱发越来越严重，头皮问题发发可危……

    可以了解一下妙界T6雾化头皮按摩梳

    咱们的脑袋上汇着十二经络、奇经八脉，近50个穴位，全身脏腑都在这张全息图上。头皮养好了，才是养生的源头，也是身体健康的底子。

    谁要neng？

    如果你掉发脱发、想狠狠养护头皮。头发毛躁？

    包括如果咱们睡眠差、压力大都可一试。

    但用护发精油、生发液不免弄得头发和手都粘黏的。

    那么我们就可以直接拿下！！

    ●想养头发，光靠抹不够，得像浇花一样，红光加雾化双管齐下

    ✔9颗655nm聚能圆环红光，不是拿手电筒晃你，是往头皮深处渗透，温温柔柔地护理。9颗掌上大排灯一块儿亮，像给头皮开了个夜市小摊，改善头皮环境，激活头皮活力，让头皮保持健康状态。

    ✔光色纯度高达99.9%，高能红光，能量给得足，每次梳头都相当于给头皮办了张疗养级spa的月卡。

    ✔10.8cm²的加大聚能光圈，圆形大光场，光能更集中，9颗灯均匀分布，像九个小太阳轮流值班，保证每次照到头皮上都被均匀呵护。

    ✔新升级的雾化导液养发，3档可调节，细腻喷雾口配热雾化技术，把精华和精油打得比香水还细，均匀滋养头皮和头发，用起来也省事。

    ✔6ml的大容量精油仓，不用像挤牙膏一样反复添加，搭配精油和护理液边按摩边养，吸收效果翻倍。

    ● 头皮不是一块死皮，它跟脸皮一样娇贵，按摩手法不对，再贵的精华也是白搭。

    按摩这事儿，得学人手，不能像揉面似的瞎糊弄

    ✔经典圆头配60根齿梳，360度仿人手抓揉，像有人在你头上练太极，三档力度可选，一抓一提舒缓头部，拨筋点穴，解压又助眠。

    ✔一档温和像猫踩奶，二档适中像师傅按肩，三档深入像筋膜刀上场，你想轻想重自己说了算。

    ●一个东西再好，用起来麻烦你也不会天天碰。省心，才是坚持的前提。

    细节做得省心，你才愿意天天用

    ✔干湿两用，洗澡的时候顺手就能用，边洗边梳，抓揉清洁两不误，像给头皮洗了个澡还顺手做了个操。

    ✔整机才300g，轻便好带，平时就当普通梳子用，还附赠防尘罩，出门塞包里跟带把梳子没区别。

    ✔1600毫安电池，续航103分钟，满电用一周，不用天天惦记充电，比手机省心多了。

    别等头发一把一把掉才开始着急，头皮这东西，养的是一头，救的是一头。

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    你会听到：

    09:04 你觉得自己算运气好吗？
    事情一顺就担心要倒大霉，我好像没有心安理得享受好运的能力。

    12:41 小时候捡不到钱，就觉得自己命差
    别人捡钱出国带玩具我没有，我把“我没有”直接理解成“我倒霉”。

    18:44 如果重新投胎，你想出生在什么家庭？
    想要普通知识分子家庭，太有钱父母太忙，太穷天天说条件差，匮乏感会跟一辈子。

    25:34 如果能删，我想删掉那句“你不配”
    小时候对什么都感兴趣，家人一句“就你”“省省吧”，兴趣当场就没了。

    29:38 性格、外貌、天赋随便改，你会怎么改？
    我想改身体，心脏不好、容易累。性格里愤世嫉俗那部分，改了可能就不是我了。

    41:28 你在北京买房了吗？没有，但这不是我的人生必完成目标
    高中家教多年后问我买房没，我只想满足他：姐现在穷得很，能管我一顿饭吗？

    45:19 感情想要琼瑶式，事业对标华妃和王熙凤
    轰轰烈烈、热烈直接，我举的例子全是女的，好像没对标过男的。

    56:40 删掉一段痛苦，但成长也一起删，你删吗？
    绝不。我要痛苦，不要麻木。金星最华彩的部分，就来自他经受过痛苦。

    01:03:04 好运到底是什么？超出你认知的逻辑
    你无法解释为什么轮到你，不是它不合逻辑，是你不懂逻辑。我希望好运少一些，说得清的好事多一些

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    Wed, 21 Oct 2026 - 1h 10min
  • 203 - E184.「普通人」到底做错了什么，怎么谁都要来教Ta做人？

    不知道从什么时候开始，互联网上的“普通人”，突然变得特别忙。

    普通人30岁必须明白的道理、普通女生一定要掌握的变美技巧、普通家庭必须知道的理财方法、普通人应该拥有的精致生活……

    我们就纳闷了：普通人到底做错了什么，怎么每天都有这么多人排着队来教我们做人？

    更奇怪的是，那些每天教普通人怎么生活的博主，似乎过得一点也不普通。

    这一期，我们从公众号、微博聊到小红书，从精致生活博主聊到消费主义，也试着反思了我们自己作为内容创作者，有没有在不知不觉中，成为自己讨厌的那种人。

    所以，博主们，别装了。

    普通人怎么过日子，就让普通人自己决定吧。

    另外，一则重大消息，10月23日，高贵FM四周年上海站正式开启报名：

    扫描图上的二维码即可报名

    🎙️ 本期你会听到

    02:00｜ 普通人到底招谁惹谁了？怎么天天都有博主教我们做人？

    03:00｜ 从公众号到微博、小红书：“普通人”是怎么被互联网玩坏的？

    07:20｜ “普通女性”到底是什么意思？为什么普通两个字背后，总有一股钱味？

    11:20｜ 普通人最大的困境：明明已经很努力了，怎么还是不够好？

    18:00｜ 我也是普通人，我能做到，你为什么不行？一套熟悉的焦虑营销逻辑。

    20:00｜ 同样是自媒体博主，分享自己的困惑和教别人做人，到底有什么区别？

    25:00｜ 为什么明知道博主在贩卖焦虑，我们还是忍不住想要跟上？

    33:00｜ 为什么我们明知道那些内容是假的，情绪却依然会受到影响？

    43:00｜ 我们为什么那么渴望标准答案？因为不知道自己是谁，所以想要成为别人。

    46:00｜ 普通人最珍贵的地方，是每个人都可以过完全不同的生活。

    48:40｜ 当个人经验变成“所有人都应该这样”，分享就成了一种暴力。

    51:15｜ 我们能不能允许自己不进步？不是放弃成长，而是拒绝被规定如何成长。

    58:30｜ 普通人最大的自由：我想怎么过日子，就怎么过日子！

    01:02:10｜ 关于新书《出远门》：真实的情感，不需要强迫别人共鸣

    01:05:30｜ 高贵FM四周年上海站官宣！10月23日，我们线下见！

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    Wed, 14 Oct 2026 - 1h 08min
  • 202 - E183. 透过张家齐聊：我们不再等待父母道歉

    你还在等待父母的某种回应吗？今天我们从大人的角度，从新观看过去，我们聊一聊为什么中式父母不会道歉，为什么孩子常常得不到回应。多年过去，笑着谈起时，你会有不一样的感受吗？

    【你会听到】


    03:25 张家齐和她妈妈，综艺史上的史诗级双子星：一个跳水冠军，一个NPD母亲，出片率太高了。

    05:32 前两年是再见爱人，现在是再见妈妈，综艺盯上平民母女关系。

    07:14 四岁进国家队，生不逢时，妈妈拿着女儿的钱说你生日自己买个礼物吧？

    10:32 跟妈十多年没联系，恢复联系时跟她一模一样

    14:03 中国家长从不道歉，只会说你当时不该有那个感受

    18:33 我说要考研，我妈只想知道今天吃饺子还是面条。人的悲喜不相通，同一屋檐下过的是两种人生

    23:04 的人承认自己没做对，比登天还难。你要成为自己的理想父母

    29:08 书店里妈妈逼三四岁女孩照相四十分钟，情绪特别稳定。

    稳定的暴力比发疯更可怕。小时候去北京下暴雨，家人说我掉脸不懂感恩

    34:00 我意识到父母没能力换位思考，那一代人都没有。不是不爱你，是根本不知道你在说什么。不要求他们跟你一样，是一种慈悲。

    01:03:31 你讨取他的回应和道歉，其实是希望他和你一起长大。

    长大不按年龄推进，你决定原谅的那一刻，是你放过自己的开始。

    让问题不再是问题，让问题出现在他不再是问题的地方，它会不攻自破。我们长大的过程是水满过礁石的过程，现在，你可以选择从上涨的水平面上驶过去，礁石在水下，你可以到更远的地方去。

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    Thu, 08 Oct 2026 - 1h 06min
  • 201 - 人生只有一种竞争，是比谁先找到自己 ｜总200期特辑

    高贵FM，终于来到（总期数）第200期。

    四年前开始做这档节目的时候，我们当然也想过涨粉、数据、排名，想过什么时候能被更多人看见。可做到第200期再回头看，好像越来越觉得：人生真正值得参加的比赛，可能不是超过谁，而是尽早搞清楚——我到底是谁？我真正想要什么？

    这一期，我们从小时候被迫参加的比较，聊到长大以后主动选择的赛道；从“别人怎么看我”，聊到“我到底想成为谁”；也聊到了做了四年播客之后，我们各自对于“做自己”这件事的新理解。

    以及，刚好在第200期，高老师的第二本书《出远门》也出版了。

    很喜欢节目最后曹老师说的一句话：

    “找到自己的人，输了也是赢了；没找到自己的人，赢了也是输了。出一趟远门，最终你会回家。”

    或许所谓《出远门》，从来不只是离开一个地方。

    【你会听到】：

    02:34 人不过一天日子，就没有一天的收获

    04:50 时隔八年，高老师终于又出书了

    07:20 不知道自己是谁，也许是还不知道自己“有什么用”

    08:00 人这一生只有一种竞争：比谁先找到自己

    10:30 小时候的我们，是怎么被放进“比较系统”的？

    14:41 第一次主动跟别人比，竟然是为了语文成绩

    17:22 当你第一次拿到第一，就开始害怕自己掉下来

    18:21 努力学习，有时候也是一种青春期的“反抗”

    25:21 做自媒体，可能最考验一个人的内核稳定

    28:38 那个“傲慢又犀利”的自己，为什么已经留在过去？

    29:48 有时候所谓成长，只是决定：过去那场比赛我不比了

    34:01 嫉妒有时候也在提醒你：这可能真的是你想要的

    38:22 接受有人讨厌你，也接受他们会找到彼此

    40:04 全面地做自己，也意味着允许一部分人第一时间离开

    01:05:00 永远不要提前把自己想象出来的结果当真

    01:05:40 越早找到自己，越早能把外部的评价“为己所用”

    01:06:15 成年人的社会化，就像去别人婚礼上好好吃席

    01:07:26 真正想要的，也许从来不是第一名，而是“被看见”

    01:15:47 为什么《出远门》适合一个人旅行的时候读？

    01:19:12 找到自己的人，输了也是赢了；没找到自己的人，赢了也是输了

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    Sun, 27 Sep 2026 - 1h 20min
  • 200 - E182. 30岁后的奢侈品：时间、肌肉、“无用”的朋友

    提到「奢侈品」，我们曾很容易想到大牌包、珠宝、手表，以及那些昂贵、稀缺、用来证明身份的东西。

    但到了2026年，我们突然发现，自己好像越来越难被这些东西打动了。

    年轻的时候，我们可能会希望通过一个包、一件衣服，证明自己终于进入了某个想象中的世界；但随着年龄增长，那些需要被别人看见、被别人认可的消费，开始慢慢失去吸引力。

    这一期，我们想聊聊：当我们不再急着用物质证明自己，什么才是今天真正的奢侈品？

    比如科沃斯X12S PRO扫地机器人替你省下的时间和心力——

    作为科沃斯最新的旗舰款，它真的不需要你多操心，让你感受"不用返工"的含金量！

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    数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据

     

    【你会听到】

    02:05 2026年再谈奢侈品：我们对「贵」的东西，真的开始祛魅了吗？

    05:19 为什么曾经走进奢侈品店都会紧张？真正让人不安的，也许不是价格。

    08:00 当店员的态度不再能刺激你花钱：我可以浪费你的时间，但不会因此浪费我的钱

    15:22 为什么过了某个年纪，突然对大牌失去兴趣？当「证明给别人看」不再重要，消费也跟着改变了。

    22:24 2026年的第一件奢侈品：在一个所有人都很着急的时代，能够保持平静和清醒。

    28:48 「无用」为什么会成为一种奢侈？读小说、看电影、听故事，不一定非要帮你获得什么。

    34:41 精致生活已经有点土味，一个人可以真心实意地享受那些「没用的事」才是奢侈。

    37:21 成年以后重新学习书法：有些爱好最大的价值，就是它根本不需要产生任何价值

    48:07 创作最奢侈的地方，是允许自己暂时退出经济价值的计算

    49:19 在京都河边白坐几个小时：没有感悟、没有收获、没有素材，但那一刻我不用成为生活的奴隶

    52:00 另一种越来越贵的奢侈品：肌肉——时间、体力和长期投入

    57:05 成年人的稀缺关系：我们还能不能拥有几个「完全没用」的朋友？

    01:01:43 当一个景点「不好出片」就变得没用：我们是不是已经太习惯用结果衡量每一种体验？

    01:03:13 「有用」本来就是非常主观的事

    01:05:39 真正属于你的奢侈品，不是别人告诉你应该拥有的东西，而是那些确实让你感受到美、自由与享受的东西

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    微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人

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    Wed, 23 Sep 2026 - 1h 06min
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